勇敢的小兵娃(助跑屈膝跳)
【活动目标】
1、在游戏活动中练习助跑屈膝跳，发展幼儿身体的平衡及协调能力。
2、鼓励幼儿不怕困难，挑战自我，保护自我，培养积极向上的个性品质。
3、体验活动的快乐情绪，培养初步的集体荣誉感。
【活动准备】
板凳、纸箱、拼图、胸饰数个、干毛巾、录音机、磁带
【活动过程】
一、准备部分。
教师和幼儿随着音乐做各种准备动作。
二、基本部分。
1、自由探索过板凳的方法。（第一关）
（1）引导幼儿探索过板凳的方法。
（2）集中小结，个别幼儿演示。
（3）练习2-3个动作，教师指导。
2、重点练习助跑屈膝跳过不同高度的板凳。（第二关）
（1）幼儿根据自己的水平选择不同的高度练习。
（2）教师观察，及时纠正幼儿的动作，避免危险的发生。
（3）练习数次，集中验证。
3、游戏：“勇敢的小兵娃”。（第三关）
（1）交代玩法：过了障碍后，取一样东西回来拍第二个人的手，第二人出发；依次进行，取回所有的东西拼成作品。（一人只能拿一样）
（2）集体游戏一次。（先将图拼完整的一组为胜）
（3）教师保护个别能力弱的幼儿，注意安全。
三、结束部分。
1、小结讲评，表扬不怕困难、勇敢、动作灵敏的幼儿。
2、随音乐做放松动作，拿毛巾擦汗，走出场地。
邮递员送信忙
【活动目标】
1、能根据活动内容自主选择体育器械布置场地。
2、发展曲线跑的能力，提高身体的平衡性、灵活性。
【活动准备】
1、拱形门（或通透的大纸箱）、圆锥形路标（或利用饮料桶做的障碍物）、平衡木等体育器械
2、准备邮递员送的信每人一封。
【活动过程】
1、教师介绍邮递员送信的路程，如需要走过小桥、走过山路、钻过山洞等，请幼儿商量活动场地布置。
2、确定场地商量方案后，请幼儿分组布置场地。如：可以用平衡木或梯子作为小桥，摆上路标或饮料
桶作为曲折的山路，用拱形门或大纸箱做为山洞。
3、请幼儿分成四组进行游戏。
（1）四组幼儿连贯通过自己设计的路线，练习“送信”。
（2）四组幼儿进行送信比赛，看谁先把信送完。
教师根据幼儿游戏情况，提醒幼儿遵守游戏规则：如走路时不要把路标碰倒，钻山洞时不要碰到自己
的头，一个人送完信回来后另一个人才能出发。
【活动目标】
1、学习双脚行进跳，提升跳跃的能力。
2、培养幼儿的合作能力，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。
3、激发幼儿对体育活动的兴趣，并能勇敢的尝试各种挑战。
【活动准备】
1、幼儿人手一根《蛇皮袋》卷成的金箍棒。
2、《西游记》音乐。
【活动过程】
1、幼儿听音乐模仿孙悟空做动作。
2、教师把金箍棒变出蛇皮袋，激发幼儿玩蛇皮袋的兴趣。
3、幼儿自主玩蛇皮袋，教师观察指导。
4、请幼儿展示自己的玩法。
（小袋鼠跳跳跳、拉大锯、舞龙、炒豆豆等）
5、师：今天老师要和你们玩一个新游戏抢四方
介绍游戏玩法：幼儿五人一组，四个角上分别放四张凳子，五人分别双脚钻进蛇皮袋，其中四个幼儿分别站在四张凳子前，另外一名幼儿中间。游戏开始幼儿开始念儿歌“抢、抢、抢四方”当念到最后一个字时幼儿开始跳着去抢椅子，没有抢到的幼儿到中间去。游戏反复几次，教师观察尽量能让每个幼儿都有抢到椅子的机会。
6、师：刚刚你们都已经玩累了，我们坐下来休息一下吧，幼儿盘腿而坐，教师和幼儿玩变变变的游戏。让幼儿把蛇皮袋变小，在变小。最后整理好蛇皮袋回教室休息。
上学路上
【活动目标】
1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。
2、萌发上小学的愿望。
【活动准备】
1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。
2、拱形门、平衡木、轮胎。
【活动过程】
一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。
二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。
1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。
师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？
2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。
背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形
门。
三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。
1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的
手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。
2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，
上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。
【活动目标】
1、学习仰撑爬，增强手臂腰、腹的力量，提高身体的协调能力。
2、在捉虫、织网的过程中体验游戏活动的快乐。
【活动准备】
1、布置好场地（织了一半的蜘蛛网）。红、黄、蓝、白的自粘纸，磁带、录音机。
2、（分红、黄、蓝三种颜色）每人一个标记，小昆虫图片是幼儿人数的三倍。
【活动过程】
一、开始部分。
师：小蜘蛛们，跟妈妈一起锻炼身体，学本领好吗？（随音乐小蜘蛛跟蜘蛛妈妈一起做热身运动。）
二、基本部分。
1、引导幼儿探索、练习仰撑前行的动作。
（1）幼儿自由探索蜘蛛爬，师观察、了解幼儿动作。
（2）幼儿集中交流、展示动作，重点引导幼儿练习仰撑前进的动作（双腿屈膝坐下，双手在身体两侧撑地，抬起股部向前爬）。
（3）幼儿自由练习，教师巡回观察指导，提醒幼儿小心，不要与他人碰撞，累了坐下来休息。
（4）听信号练习仰撑爬。
2、蜘蛛织网。
（1）师带领幼儿边观察蜘蛛网边讲解织网的方法。
（2）师幼集体织一圈网（讲评小结）
（3）黄蜘蛛、蓝蜘蛛、红蜘蛛前后各织一圈网。
（4）在织好的网上幼儿练习倒退爬。
3、蜘蛛捉虫。
师：哇，我们的网织得多漂亮啊，会不会有虫子飞进来呢？
（配班老师扮演虫子飞进网中分前后三次各投进一虫子）
（1）分红、黄、蓝队捉虫字比赛师边讲解边示范比赛规则。
先后分三次请红、黄、蓝对进行捉虫子比赛。
师：捉到虫子的蜘蛛真能干，比完比赛是不是很累啊，那就让我们闭上眼睛安静得休息一会儿吧！
（2）集体捉虫子师边讲解规则边请一幼儿示范：从蜘蛛标记出发——沿网线顺着仰撑爬——捉一只虫子缠住（粘在身上）——原路倒退返回。
三、结束部分。
1、比一比，谁捉的虫子最多。
2、一起坐在蜘蛛网上边分享虫子边放松动作。
3、跟蜘蛛妈妈一起回家。
【活动目标】
1、喜欢参加体育运动，积极参与游戏活动。
2、学习身体协调的跨跳，能运用正确跨跳动作跨过50厘米宽、30厘米高的障碍物。
3、能遵守游戏规则，感受运动游戏的快乐。
【活动重点】
引导幼儿学习跨跳的动作，并利用跑、跨跳等动作进行游戏活动。
【活动难点】
幼儿能掌握跨跳时前腿腾空向前、后退用力蹬地的动作要领。
【活动准备】
经验准备：观看动物跨跳的视频。
物质准备：小椅子、蛇皮袋、短皮筋（或跳绳）、大型塑料玩具城堡、奖章或奖牌。
场地准备：户外宽敞平坦的场地。如图。
【活动过程】
1、游戏：“动动手、动动腿、动动我的小脚丫”。
教师和幼儿一起按照从上至下的顺序活动身体各部位，重点活动膝关节和踝关节。
2、游戏：“小马过河”。
教师引导幼儿学习跨跳的基本动作。
3、游戏：“一起学跨跳”，引导幼儿练习跨跳。
通过幼儿逐一练习跨跳动作（跨跳的宽度依次为30厘米、40厘米、50厘米），教师观察幼儿的动作寻找“小榜样”，并请幼儿进行示范。
为帮助幼儿掌握动作要领，教师边示范边说儿歌。
平衡凳游戏
【活动目标】
1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性
2、培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。
3、让幼儿体验成功的喜悦、运动的快乐。
【活动准备】
平衡凳12条
【活动过程】
一、开始部分
1、活动手腕、脚踝
2、热身操
二、基本部分
1、幼儿自由选择平衡凳，探索创造平衡凳的各种玩法。
2、教师组织幼儿集中展示比较有新意和锻炼价值的几种玩法，并让幼儿选出三种感兴趣的进行练习。
3、将选出的三种动作串起来，幼儿分成四队进行平衡凳竞赛。（两遍）
4、老师教授平衡凳趣味游戏
①幼儿尝试十人同时站上一条平衡凳。（如果都成功直接进入④）
②择优示范，请他们谈谈为何能成功，并总结归纳出如下几点：
a、要稳住重心，不要摇晃，不要推挤。
b、多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，以增加空间。
c、间隔幼儿手臂互拉的技巧。
③请幼儿们再次活动，牢记同伴获得成功的经验：控制平衡，站的姿势，要有序。
④结合已有经验，增加难度，再次游戏。
将两条平衡凳并在一起，减小空间，让二十名幼儿站上去。
⑤如果失败，引导幼儿分析原因，再次尝试。如果再次失败，教师将协助幼儿完成，并告诉他们要注意的地方，然后再集体完成一次。
⑥如果成功，老师加入再玩一次。用表扬的方式告诉他们成功的所在。
⑦一起感受成功的喜悦，欢呼。
三、结束部分
“玩了半天，身体累累的吧？，现在两个小朋友互相帮助按摩一下，放松放松”。
小侦查兵学本领
【活动目标】
1、学习匍匐前进，增强幼儿上、下肢的力量。
2、进行综合练习活动，发展幼儿的平衡，协调能力。
3、继续增强幼儿的规则意识。
4、通过游戏认读“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字。
【活动准备】
1、材料：地雷若干（字卡）、矮墙两座（纸盒）、小山洞（桌子），小河一条（粘纸）电网两张（排球网）。
2、场地布置，作战路线图（人手一份）。
3、“侦察兵”挂饰人手一个，“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字若干。
【活动过程】
一、开始部分。
1、师吹哨子与幼儿进活动室，整队。
师边吹哨子边与幼儿121进场，师喊口令：向右看齐、向前看、12报数，请报到2数的小侦察兵向前走一步。
2、准备活动：四路纵队跟音乐做武术操一遍。
师：今天我们小侦察兵又要学习新本领了，在学习新本领前，我们先来做一些准备动作。（师与幼儿听音乐表演武术操。）
二、基本部分。
1、引导幼儿练习“电网”下爬过，并讨论如何爬才能不碰到“电网”。
（1）师指电网：现在，我们小侦察兵们要学习新本领了，你们看，这是什么？（师根据幼儿的回答出示“电网”汉字并认读）
（2）那我们该怎么来过这个“电网”呢？请你们先互相商量一下，该怎么过“电网”？（幼儿相互讨论并自由练习）
（3）教师小结并示范匍匐前进。
师：“小侦察兵们讲得都很好，而且都能安全地过“电网”，但是请我们请他们来爬一下，你们要看仔细了，他们中谁的爬法最像侦察兵？”（两或三个幼儿同时示范，其他幼儿观察，比较出谁最像侦察兵的爬法）师：**小侦察兵最像侦察兵的爬法，这种爬的方法叫匍匐前进，（师出示字卡，幼儿认读）我们一起来试试好吗？
师原地示范，边做边讲解要领：身体先侧躺，左手着地弯曲，头微侧靠向左肩，左脚弯曲右腿伸直，
爬的时候左肘与左腿用力向前挪，右脚用力往后蹬，幼儿边看边听进行动作练习.
（4）分批练习匍匐前进（也可分前后），师提醒幼儿注意不能碰到“电网”。
（5）师小结：刚才我们学的新本领叫什么？（匍匐前进）
2、引导幼儿观察活动场地，加入新的练习内容
（1）教师讲解游戏玩法并提出要求。
师：接下来我们要正式开始执行任务了，今天，解放军叔叔给我们送来了一张线路图，要求我们小侦察兵按线路图来完成这些任务，现在我们一起来看看，有些什么任务？（师与幼儿边看图边说）
①师边说边指：看，这儿是出发点，我们先来看第一个任务要经过什么地方？（师与幼儿根据箭头的方向边看边说，山洞→小桥→电网→返回）
那么第二个任务要经过什么地方呢？看，这儿还是出发点，要经过矮墙→雷区→返回。
②师：小侦察兵们，如果要完成这些任务，你觉得哪个任务最困难？为什么？第一个任务是先钻过“山洞”，走过这座“小桥”，再小心地爬过“电网”，然后快速跑回来。（教师边讲解边做出正确的示范动作）（2）幼儿分组巡回练习，教师从旁指导，提醒幼儿要一个一个排好队，按顺序不争不抢不吵不闹。
（3）教师请幼儿进行比赛并记好记录。
师：现在要进行比赛了，看看哪个队最快最好的完成任务？
规则：幼儿要排好队，一个一个地过，如果掉下桥扣一分，碰到电网扣两分，最后得分最高的为优胜队。
（4）教师小结，颁发优胜旗。
3、第二次比赛——挖“地雷”。
（1）教师讲解新的游戏玩法，提出新的要求，作出正确示范，连续跳过两座“矮墙”后，来到雷区，找到“地雷”的字宝宝后把“地雷”的字宝宝放到安全区（箩筐）里，再快速跑回来。
师：我们已经顺利完成了第一个任务，接下来我们再来以比赛的形式完成第二个任务，好吗？（师指图）看一下第二个任务是要求我们连续跳过两座“矮墙”，来到“雷区”，找到“地雷”的字宝宝后小心地拿出来，注意要找准确了，如果不是“地雷”的字宝宝不能拿出来，还是放在原来的地方；如果是“地雷”的字宝宝就轻轻地拿着它把它放到安全的地方（箩筐）去，再快速跑回来。
（2）一幼儿示范后，其他幼儿巡回练习，教师从旁指导。
师：接下来要看小侦察兵们的表现了，看哪组把“地雷”排除得既快又好？（教师巡回指导，注意提醒幼儿挖“地雷”时一定要轻、小心）
（3）幼儿分组进行比赛并记好分数。
规则：跳矮墙时不能碰到矮墙，否则扣一分，挖地雷时一定要轻轻地、小心地挖，重则扣一分，找错也要扣一分，最后得分高为优胜队。
（4）教师小结，颁发优胜旗。
第一次课 课的内容： 体质达标测试：视力 一、准备部分 （一）课堂常规： 1.集合、整队、记考勤。 2.布置教学内容和任务。 3.整理服装，安排间习生，准备上课。 （二）准备活动： 1.游戏：两人三足赛跑接力。 目的：培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。 2.徒手操： 压肩运动侧拉肩运动腹背运动弓步压腿 侧压腿腕踝运动正踢腿侧踢腿 二、基本部分 1.体质达标测试：视力 视力 一、测试器材 标准对数视力表。 二、测试条件 视力表悬挂高度使5.0行视标与多数受检者的双眼呈水平位置。视力表照度约300～500 勒克斯。 三、测试方法 1.受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。
2.可先从5.0一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。 3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或l米处进行检查。所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。 例如，某受检者在5米处不能辨认最上一行视标，令其在2.5米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.3=3.9，该受检者视力即为3.9；某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标，令其在1米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.7=3.5，该受检者视力为3.5。 5.视力记录方式：将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。 例如，某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。应在与“左”对应的方格内填入“5.0”，在与“右”对应的方格内填入“4.6”。 四、注意事项 1.检查视力前，应向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法，取得他们的配合。配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜)，检查裸眼视力。 2.检查如采用自然光线，应选择晴天，在固定时间和地点进行，以便前后对比。 3.检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜着看。检测人员应随时注意监督。 4.用遮眼板时，检测人员要提醒受检者不要压迫眼球，以免影响视力。 5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。至少要休息10分钟以后再做检查。检查若在室内进行，受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。
中学体操教学教案 授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 一开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * Ω * * * * * * * * * * * * * * * *
八年级体育课教案 第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的 认识。 第一周队列队形（第2课时） 教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
室体育课教案 第一课、什么是体育课？为什么要上体育课？ 教学容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入部分 课堂常规：师生问好，宣布教学容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？ （2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。 （3）作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法： （1）导语； （2）让学生分小组讨论，派代表回答。 （3）教师观察学生讨论。 （4）学生总结，教师评价。 （5）让个别学生模仿示，师生进行评价，引以为戒。 注：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 （2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。 （3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分 （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。 （3）总结上课容，宣布下课，师生告别。 第二课、认真上好体育课 教材容： 认真上好体育课 教学目标： 1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。 2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。 3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。 教学过程： 一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上好体育课呢？
体操理论课教案 教学目标：1、认知目标： 一、体操的概念 1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。 概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对体操概念的理解（分三个层次）： 第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。 第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。 第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。
二、体操的内容 1、队列队形练习 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 2、徒手体操 徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。 3、轻器械体操 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 4、技巧运动 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。 5、器械体操 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。 6、跳跃 跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 7、实用类体操 实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 8、自由体操 自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 9、健美操 健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 10、艺术体操
第一课时： 教学内容： 1.艺术体操的简介、学习任务、提出课堂要求。 2.引导在冥想的状态下调整站姿。 3.示范成套动作，学生感受舞蹈。 4.舞蹈基本足尖步训练，足尖跑训练。 教学目的及意义： 1.学会正确的站姿，并引导学生在日常生活中展现挺拔，自信的姿态。 2. 提高学生舞蹈兴趣，通过示范提高练习动机。 教学准备：成套动作音乐，冥想音乐。 教学设想： 1、第一节课首先进行自我介绍。 再简要介绍艺术体操及学完之后要完成的任务（能跳一支标准时长1分30秒的舞蹈《If I was the one》）。 讲课堂要求（不能穿凉鞋和拖鞋、长头发要扎成马尾、摘下眼镜）。 2、在音乐《智慧花盛开之内心平和曲》的伴奏下，引导学生进行站姿训练。 3.学生和我一起跳成套动作。 ①提醒学生不要看到别的同学跳的动作不规范而讥笑。 ②提醒学生不管动作是否到位都要跟着动起来。 4.足尖步训练。 讲解足尖步要点：身体正直，收腹立腰，脚背绷直，膝盖绷直，重心平稳，两脚走在一条直线，步幅均匀不宜过大，支撑脚踝充分向上立。 5.足尖跑训练。 讲解足尖跑：双手叉腰，虎口向上，用足尖步的方法，跑起来。 先围成一圈，往我的右手边跑起来，一分钟之后喊口令换方向。 附件 ①艺术体操简介 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞的精华，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以优美性和艺术性为主要特征，是美的集中体现。可以分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。这里我们学习的是侧重于观赏的一般艺术体操。 ②冥想词 想像自己处在一片古老的森林，自己就是一棵大树。这是你非常熟悉的森林，你在这里感到宁静而安全。站稳脚跟，你的脚趾就像是大树的树根，树根紧紧地扒住地面。夹紧你的小腿，就像小腿间有一张很重要的纸，你不能让这张纸掉下来。膝盖往后压，仿佛有一个力量将你的膝盖往后推。夹紧你的臀部，屁股往上提，有一个力量将你的屁股往上拉。收紧腹部，符合着气息，将体内的污气、浊气排出来。慢慢地，深深地吸一口气，保持收腹。挺胸，现在，有一根线，从你的胸口穿过心脏，到达脊背，穿过你的身体，这根线，将你的身体往上拉，拉到极限。脚不要离
初中体育课教学案例 威远县新店中学——王威我作为一名中学体育教师，我承担了初中一年级的体育课，因此，广播操就是新学期的首要教学内容，广播操不管是教还是学都是一项枯燥乏味的工作。因此要圆满完成这一教学内容就必需激发起学生的学习兴趣，提高学生的学习热情。下面仅以我教广播操一节课的教学过程来说明我是如何进行教学的。 1、准备部分 在这部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，给我的课堂升温，具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏，并以此达到热身的目的。因为初中一年级的学生是比较“稚嫩”、孩子气还很重，适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习积极性。 2、基本部分 因为广播体操有硬性的教学要求，注定了其在教学过程中要严格按照书面要求进行教学，所以除了尽量使用诙谐幽默的语言外，我依然采用了传统的完整示范—分解示范、讲解教学—完整教学的模式，但是在教学过程中，我没有过分的强调“教”，而是“教”与“学”并重。在动作传授完以后，我让同学之间分组练习、讨论，互相纠错，以此培养学生自评、互评的能力，并让动作完成好的学生进行示范领做，以此来激发学生的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。因为我们的学生在上课之前都已
经分组，在教学过程中，我利用学生相互攀比的心理，让他们分组比赛，看哪组同学做的规范，在学生的练习过程中，我全程指导及时发现错误动作，在错误动作未成型之前就把它纠正过来。 3、结束部分 结束部分比较简单，只是一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，让其在课后加强练习。 通过这节课的教学，我发现自己不仅教学经验比较欠缺，在管理学生方面也不能达到完美的要求。广播体操的教学内容基本完成，教学效果比较理想，但是在难度较大的教学教程中，总是有个别的学生调皮捣蛋，在处理问题学生的时候，我基本都采用了微笑处理，效果不是理想。这方面有待进一步改善和加强，应该在熟悉和了解学生的基础上采用区别对待方法，根据不同学生的个性有针对性的进行教育。 2010-9-20
第三套中学生广播体操舞动青春教案一
分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本部分22 分 钟 一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向 相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向 相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完 成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的 伸拉练习。 组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××
艺术体操课程简介 （一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务： （1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。 （2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。 （3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。 （4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。 （5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。 （二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。 （三）教学内容及学时分配： 艺术体操（一） 1．理论部分 （1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。
③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。 （2）基础理论 2．基本形体动作 （1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位 （2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术 （1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态： 头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法： 柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步： 变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步： 单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。 （2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合： 向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合： 向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合： 向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合： 向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：
https://www.doczj.com/doc/e611356703.html, 初中体育教案：《健美操》教案模板 课题章节 健美操 课时安排 1课时 时间 2004年9月23日 教学目标 1．复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量； 2．创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新 能力和团结协作的精神； 3．通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自 信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点 1．牢固掌握基本动作，正 确把握动作方法； 2．手臂动作的变换和谐； 3．动作的组合及队形的 变换。 处理方法 1．重复做动作，直到大多
https://www.doczj.com/doc/e611356703.html, 数学生熟练为止； 2．把常用的手臂动作告诉 学生，并教会他们变换手臂动作； 3．向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 课型 新授课 教法 讲解法、提示法、指导法 场地器材 空地一块、 录音机一台、磁带两盒 学法 练习法、比赛法 导语设计 同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗？学生答：…… 结构 教学内容 要求及组织教法
https://www.doczj.com/doc/e611356703.html, 时间 收心热身 、愉悦身心阶段 一、课堂常规 1．体育委员整队，报告 人数，师生问好； 2．宣布课堂内容，提出 课堂要求； 3．检查服装，处理见习 生。 二、复习广播体操 整理运动易犯错误： 1．踏步时摆臂紧张，节 奏偏快。 2．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。 纠正方法： 1．踏步伸展练习。注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。 2．直立伸展练习。身体挺拔，充分伸展，头、手以及呼吸协调配合。组织： ************ ************
中学体操教学教案 初中体育教案 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 准备部分一.开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动;
5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× δ × :学生 δ :老师图示一
要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * *
《体操》教案 一、教材分析 技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与健康》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。 负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务 二、教学目标 认知目标：使学生理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。 情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。 三、教学重、难点 制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。 A、鱼跃进前滚翻的重点：跃起远撑；难点：屈臂团身的时机。 B、负重搬运的重点：创造、安全；难点：协调、配合 四教学方法 1、教学观念 “兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用“创造式教学模式”，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为终身体育服务; 培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼搏的精神，培养学生与他人合作的团队精神。 2、说教法 在教学的过程中，采用讲解法、示范法、提问法以及分组练习等方法，使学生掌握动作要领、突破难点。 鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换”的教学方法；负重搬运采用“四环递进教学法”。 3、说学法 在学法上，采用较为自由的小群体，自主合作的练习形式，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从“要我学”变成“我要学”、“要我练”变成“我要练”，
新修订初中阶段原创精品配套教材 体育教案－体操教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Sports lesson plan-gymnastics 教师：风老师 风顺第二中学 编订：FoonShion教育
体育教案－体操 教材说明：本教学设计资料适用于初中体育科目，主要用途为帮助学生感受到外界丰富多变的刺激，体验和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突，同时学会锻炼身体和心理素质，学会释放压力，调节心情的技巧，进而促进全面发展和提高。内容已根据教材主题进行配套式编写，可直接修改调整或者打印成为纸质版本进行教学使用。 课次 内 容 备注 １ 理论课：第一章体操概论 体操的内容；体操的分类；体操的特点；体操发展简况２ 理论课：第三章体操术语 √宀倩臼跤铮欢恿卸有问跤铮煌绞痔宀偈跤铮黄餍堤宀俸图记墒跤?/FONT> 实践：在技术课中，正确运用体操术语 ３ 技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――前５节 ２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作
自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作 ４ 技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――后４节 ２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作 自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作 ５ 技术课：１、完整学习第二套全国中小学生系列广播体操 ２、完整学习全国技能大赛技巧、双杠动作 自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作 ６ 理论课：第四章保护与帮助 保护与帮助的种类与方法；保护与帮助的运用与要求 实践：在技术课中正确运用保护帮助 ７ 理论课；第五章基本体操 徒手体操的内容与分类；简介轻器械体操和专门器械体操的内容与分类；徒手体操的编排；徒手体操的教学作业：编排一套中学生（准备活动）的徒手体操 ８ 理论课：第六章体操动作技术分析
现代艺术体操教案 班级：一（7）班时间：40分钟人数：40 教师：肖殿 教学内容1、现代艺术体操的基本舞姿（新授） 2、现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位（复习） 教学目标1、认知目标：通过学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对现代艺术体操产生 较浓厚的兴趣和欲望。 2、技能目标：通过练习，使80％的学生能较熟练的掌握现代艺术体操的基本手型、基本站位、基本手位。 并让50％的学生能在此基础上利用小组合作的形式自己创编基本舞姿1至4个。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 重点与 难点重点：对现代艺术体操基本舞姿的理解和掌握难点：对现代艺术体操基本舞姿的动作创编 课的部分教学容教师活动学生活动组织措施时 间 次 数 准备部分一、课堂常规： 1、整理队形 2、师生问好 3、导入本课 二、热身活动： 1、绕运动场慢跑两 圈 2、手腕、脚腕关节 活动 1、同学们好 2、宣布本课内容和要 求 3、组织热身活动 1、教师口令指挥：起步 ——跑 2、教师喊节奏并示范 3、组织练习 1、老师好 2、明确课的内容和要求 1、要求：静、齐、快 精神饱满 1、绕场慢跑两圈 2、积极练习 3、活动开身体 ********** ********** ********** ********** △ 成体操队形 ********** ********** ********** ********** △ 约 5 分 钟 2 圈
基本部分一、复习现代艺术体 操基本手型、基本站 位、基本手位 1、基本手型： 并掌 开掌 芭蕾手 兰花指 西班牙手型 花掌 2、基本站位 一位脚 二位脚 三位脚 四位脚 五位脚 3、基本手位 一位手 二位手 三位手 四位手 五位手 六位手 七位手 4、基本舞姿（新授） 即： 任一一种基本手 型，任一一种基本 站位和任一一种 基本手位的组成。 1、教师讲解并示范动作 强调动作要求 2、教师喊口令带领学生 练习 3、教师喊口令，巡回指 导学生练习，及时纠正错 误动作 4、在音乐的伴奏下，带 领学生一起练习 5、教师指导，鼓励 1、教师先进行一个完整 基本舞姿的示范和讲 解，让学生明白基本 舞姿的组成。 2、利用语言来激励、提 示、引导学生边练边 想。 3、教师再进行另一个完 整基本舞姿的示范和 讲解，进一步的让学 生明白基本舞姿的组 成。 4、音乐伴奏，教师连续 即兴示范四种基本舞 姿，四拍一换 1、学生跟随练习回顾旧 识 2、学生听老师口令练习 3、听口令练习，及时改 正错误动作 4、跟随音乐，在老师的 带领下，认真练习。 1、学生仔细看，认真听， 体会基本舞姿的组成。 2、学生边练边想 3、跟随模仿，积极练习 4、仔细看、认真听，尝 试跟随模仿 ********** ********** ********** ********** △ ********** ********** ********** ********** △ 约 10 分 钟 约 10 分 钟
“艺术体操”课程教学大纲 教研室主任：李思民执笔人：汤敬东 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：艺术体操 课程编号：142417 英文名称： 课程类型：专业基础课 总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：芭蕾基础 二、课程任务目标 （一）课程任务 本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。 （二）课程目标 在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。 三、教学内容和要求 （一）理论教学的内容及要求 第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容
第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势 第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法 （二）实践教学的内容及要求 内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习； 要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法 四、学时分配
八年级体育课教案全集 第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促 进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求； 快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。 提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。 严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意 动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是 要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
初中体育体操教案 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-
中学体操教学教案 授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇 教材内容体操: 鱼跃前滚翻 课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做 出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支 课的部分教学内容及手段组织教法 一开始部分 1.体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1.颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** * * * * * * * * * ** * Ω * * ** * * * * ** * * * * * * *: 鱼儿Ω : 渔网 图示二 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.
1我国高校艺术体操教学现状上世纪50年代初，艺术体操由前 苏联传人我国。1955年聘请了前苏联专家凯里舍娃在北京体育 大学前北京体育学院任教，接着在上海、武汉等6所体育院校开设了 艺术体操课，并将艺术体操传播到全国高校。各高校将艺术体 操作为体育教学内容和素质教育的重要手段，迅速地开展起来。 有的把它作为必修课程，有的则列为选修课。不仅如此，不少 教育工作者从不同的角度研究了艺术体操对大学生心理、生理、健康等方面的影响，特别是对艺术体操的教学内容、教学特点、教学方法 进行了较为详细的研究，如崔瑞华的《艺术体操与高校体育素质教育》，徐秀娣的《高校艺术体操课程教学效果的调查分析》，刑庆和的《关 于高校女生体育教学的研究》，李荣的《艺术体操教法研究》等，在 教材的编写上也不断完善，从而使得这一具有特色的体育运动项目在 高校中持续地发展。从1984年起，艺术体操已成为我国大学生 运动会比赛项目之一。2艺术体操的特点一是艺术体操动作具 有自然性、韵律性、优美性。艺术体操动作细腻，每一个动作 完成都是身体各部位的协调配合，这些协调配合动作构成了艺术体操 的自然属性，动作要求自然、流畅。也就是说，艺术体操是在 自然动作的基础上派生出如跳、转体等特有动作。从本质上讲， 做动作时需利用身体各部位的重力和惯性作用的自然性。韵律性体现在艺术体操是在音乐的伴奏下完成各种不同器械的难度动作。 因此，动作要与音乐的节奏相吻合，节奏就是动力在时间、空间上得 到合理的分配。用最省力的方法完成最大动作，使肌肉紧张与
放松相交替是节奏的根本原则［1］。艺术体操不仅在音乐的结合上，而且与舞蹈、美术如动作的造型、队形的变化、动作的图案和 服饰等艺术形式都有密切联系。因此，艺术体操所具有的动作美、形体美、和谐美、表现美等艺术特点充分体现其运动的价值和意义。二是融体操、舞蹈和音乐为一体。将体操中的身体、器械难度动作与舞蹈艺术和音乐的节奏融为一体，是其他运动项目和艺术都难以比拟的。音乐的选择和舞蹈的编排对于艺术体操动 作的性质、练习者的风格极其重要。音乐的节奏应与动作的节奏相吻合。如华尔兹动作节奏是三步，在音乐的表现上是强、弱、弱。因此，在练习时应突出第一拍。不仅音乐与动作紧密相连，而且表现的音乐与情感的流露要相得益彰，达到以情传神、以情带动的艺术表现的境界。将动作、舞蹈与音乐分割，都难以体现出艺术体操之魅力。三是合理地运用器械。艺术体操是以持轻器械为主要练习形式。在动作练习过程中，器械自始至终地处于运动状态。因此，器械动作与身体动作是否达到 一致，是艺术体操区别于其他运动项目的显著特点之一。如抛球软踹燕接球，练习者就要根据自身所要完成的徒手动作，估计器械抛起所需要的高度、方向，并要控制好出手的时机和力量。从这一角度讲，器械是肢体的延伸，是器械与身体动作完美结合的体现。四是突出地表现出女性的美。作为女子唯一的一个体育项目，充分体现出女子柔软的美、协调的美和融合的美，使得有的男子体育项目也借鉴其独特的训练方法。在日本也举行了男子艺术体操
高二年级艺术体操（彩带）课时教学计划计 学习阶段：高中二年级（女生课） 教学内容：艺术体操──彩带 一、指导思想 本次课依据《体育与健康课程标准》精神，遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验。选择艺术体操作为教学内容，教学过程中注重对学生能力的培养，提高学生的想象力、表现力，促进学生身心和审美能力的发展。 二、教材的选择 本课根据高中课程标准和学生生理、心理特点选择艺术体操轻器械之一彩带作为教材内容。彩带操动作柔软、流畅、优美，练习内容丰富多彩，能激发学生浓厚的兴趣和对美的感受。通过学习可以培养学生良好的身体姿态，塑造健美的体型，培养动作的优美感，感受音乐的节奏感、韵律感，促进学生艺术素质的发展，达到全面锻炼身体的目的。 三、教学过程 （一）准备部分 1、艺术体操徒手基本动作组合练习：主要配合音乐练习徒手动作中身体的基本姿态、手臂的波浪以及基本步法中柔软步、足尖步和华尔兹步。通过徒手练习训练身体协调性以及节奏感与表现力，培养形体美感，提高身体素质。
2、健美操：通过健美操并步、后交叉、“V”字步、恰恰等基本步法组合的练习进一步激发学生学习兴趣，调动起学生学习的积极性，从而达到热身及导入主课的目的。 （二）基本部分 1、彩带复习与学习： 复习学过的彩带技术动作（1）体侧绕环；（2）半绕环接大绕环；（3）单手绕“8”字；（4）体侧螺；（5）绕环小组合；（6）蛇，在复习的过程中注重强调手臂状态、轴点、动作过程，使学生在练习中体会动作重点，从而能够更熟练的掌握技术动作，同时更好的配合音乐的节奏以及队形的变换完成动作。 学习双手绕“8”字和半绕环接360度翻转技术动作，通过徒手单手练习、徒手双手练习、以及分步练习，使学生循序渐进地掌握技术动作的重难点，使身体各部位的动作都做到准确、规范。通过队形变换、小组合练习，提高学生学习参与兴趣，从而更好地巩固，提高技术动作。 2、彩带的动作串联、创编组合： 本单元使学生从易到难，循序渐进，逐步掌握提高彩带的基本动作。在此基础上，学生通过探究学习，将学过的`体侧绕环、半绕环接大绕环、半绕环接360°翻转、体侧螺、绕环小组合、蛇、绕“8”字等技术动作串联，创编小组合。教师在巡视指导的过程中，帮助学生解决学习中遇到的问题和困难，同时为学生提供自学，自练，动手动脑能力的空间和条件，通过互评、表演等多种方式激发学生学练动