舞蹈培训教材
（适用年龄：5—7岁）
目录
1、玩具进行曲 (1)
2、宝宝在睡觉 (2)
3、我的身体 (4)
4、拉个圆圈走走 (5)
5、小鸭嘎嘎 (7)
6、小火车 (8)
7、可爱的猪宝宝 (10)
8、印第安小朋友 (11)
9、小鱼儿 (13)
10、拥抱我的小舞伴 (15)
一、玩具进行曲
学习目的：
通过玩偶形象的充分表演，训练孩子对舞蹈队形的初步认知，在舞蹈中形成横排队形的概念。
主要动作与要求:
1、摆臂抬踏步：手掌自然伸直，直臂于身体两侧自然摆动。主力腿伸直，动力
腿膝盖主动抬起，小腿与脚背放松，自然落地。
2、旁按手位平踏步：双手掌形，手心向下按于旁斜下四十五度，手臂伸直，立
腰拔背。双脚踏步落地时全脚着地，踏地有声，双膝微弯曲，
膝关节松弛。
3、吹喇叭舞姿:双手握空拳，重叠放于嘴前，手肘架起，呈“吹喇叭”状。
4、小狗姿态：手握空拳，手腕提起，小臂收于胃前，模仿小狗的爪子。
5、双脚蹦跳步：双脚同时向上跳起，同时落地，落地时按照脚尖、脚掌、脚跟
的顺序依次落下，落地要轻。
教学步骤：
1、音乐进入
教师将音乐先放给学生听，使学生在听觉和感受上建立初步的感知，让孩子们知道歌曲中的内容和形象。
2、故事进入
将组合要表达的情景编成故事讲给学生听，告诉学生娃娃在走，小狗在开汽车，顺势让孩子进行动作模仿。
3、动作进入
将组合动作从单一到复合渐渐进入，注意还是在故事中讲解动作，这样孩子有形象在心中，比较易于接受。
教学提示：
1、平踏步动作时要求踏地有声，在节奏中进行。
2、“双脚蹦跳步”注意膝关节与踝关节要松弛。
3、尽可能多的在组合中给孩子灌输队形的概念，让孩子对队形有初步的认知。
4、整个组合要求孩子们做出一份“嘎”气，保持精神饱满的状态。
5、为了使孩子更易于接受，教师可自编故事讲给孩子，以故事情节带舞蹈动作。
组合情景描述：
一群精神饱满，气势十足的孩子们排排队走向玩具堆里，忽而变成吹喇叭的玩偶，忽而变成调皮可爱的小狗狗，在踏地有声的步伐中开心地玩耍着......
歌词：
滴答答，滴答答，我来吹喇叭，娃娃也出来走走走，小狗汪汪开汽车嘟嘟嘟，这样开开，那样开开，啦啦啦。
二、宝宝在睡觉
学习目的：
在三拍子的音乐旋律中打开孩子的想象空间，让他们充分表达自己心中爷爷奶奶睡觉的样子、爸爸妈妈睡觉的状态，以及大自然中小动物和花儿草儿睡觉的形态。从而培养孩子的观察能力、模仿能力和创造能力。
主要动作与要求:
1、“静悄悄”：将右手食指放于嘴前，左手放于旁按手位，屈膝半蹲，上身前
倾，做“嘘”的样子。
2、小鸟舞姿：正步位站立，双手掌形，旁斜上位提腕，手心向下，做“展翅状”。
3、小猫舞姿：屈膝半蹲，双手阔指，手心向里放于脸前，手肘架起，右倾头。
4、双撩手：双手腕主动提起，带动手臂撩至上位对腕，再由手腕主动压下收回
体侧，手臂自然放松，动作连绵不断。
5、上位摆手：双手手心相对放于上位，双臂横向摇摆，手腕松弛，双脚打开与
肩同宽，随手臂右左移动重心。
教学步骤：
1、游戏进入
教师可让孩子们以游戏的方式进入组合，如：让孩子们站好，由一个小朋友在同学之间穿梭，当他碰到谁，谁就摆上一个自己睡觉的姿态美美的睡着了。
教师启发学生打开想象力，使每个学生的舞姿各不相同。
2、形象进入
告诉孩子小猫是什么样，小鸟是怎么飞？风儿吹动树枝又是怎么跳舞的，那么宝宝又在做什么。按此顺序将组合中出现的形象教给孩子。
3、故事进入
教师可以假设情景（比如幼儿园里午睡的情景），将组合情景描述中的故事讲给孩子们，让孩子们了解自己在做什么。
4、组合进入
将组合动作、音乐合成，再强调故事的表演性。
教学提示：
1、要求学生声情并茂的表现组合，动作中跟随歌词表现出“跟观众说话”的状
态。
2、学生自由结组造型时，教师尽量让孩子自己变换造型，提倡启发式教学。
3、教师在启发学生的同时，还需要求学生在生活中多留心观察各种形态，多
做模仿。
组合情景描述：
一群小朋友手拉手走上来，找到自己的位置静悄悄的站好。告诉爸爸妈妈，静悄悄，不许说话，告诉小鸟和小猫，静悄悄，你们别吵，因为宝宝要睡觉。这时，出来一位好心的小朋友，她为小朋友一一盖好被子，摆好正确的睡觉姿态。在盖被子的时候，她还忍不住嬉闹一下睡着的小朋友。小朋友们揉揉眼睛，打打哈欠，翻个身，又睡着了。这位好心的小朋友马上跑到前去告诉所有的人，静悄悄，静悄悄，宝宝真的睡着了。
歌词：
静悄悄，静悄悄，小鸟你别吵，静悄悄，静悄悄，小猫你别闹，风儿你轻轻吹，树枝你轻轻摇，宝宝在做什么，宝宝在睡觉。
三、我的身体
学习目的：
通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
主要动作与要求：
1、前平位扩指立掌：双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，
左手同前。
2、低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、耸肩：双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、展胸：肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝：双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
教学步骤：
1、身体各部位的认知
教师先以问答的方式让孩子自己说出身体的各个部位，有错误的地方教师及时予以纠正，还可以打乱提问的顺序以抢答的方式进行，激起学生的积极性。
2、动作进入
将组合中的动作单一教授，要求规格与要领。
3、完成组合
配合音乐完成动作，最好是边唱边跳，有助于加深记忆。
4、附加内容
教师可让两个小朋友一组，一个唱，一个做动作，激发孩子的表演欲望，增强趣味性。
教学提示：
1、将身体部位的各个动作做到最大限度，一方面有助于身体部位的感性认知，
另一方面也是开发身体能动性的有效渠道。
2、组合中要求边唱边跳，有利于舞蹈动作的记忆，也增添情趣性。
组合情景描述：
小朋友们，谁告诉老师自己的头、肩在哪呢？那膝盖呢？我们下面这个舞蹈能让小朋友很快认知自己身体的各个部位。跟老师一起来，我的头、我的肩，还有我的胸，我的腰、我的腿、还有我的膝盖，最好看的是我的小小手和小小脚，哦，对了，上面还有我的十个手指头和十个脚趾头呢！向大家炫耀一下吧，再来一遍！！！
歌词：
我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小手，小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小脚，小小脚，小脚真可爱，上面还有我的十个脚指头。
四、拉个圆圈走走
学习目的：
让孩子对“圆圈”这个队形有初步的概念，同时能够尽可能好的保持圆圈的队形做动作，以此来训练孩子们之间的一种默契配合以及动作反映能力。
主要动作与要求：
1、抬踏步：主力腿伸直，动力腿膝盖主动抬起，小腿与脚背放松，自然落地。
2、后跳踢步：双腿右左交替向后跳踢，要求绷脚踢屁股，重拍在落地的那一拍。
教学步骤：
1、游戏进入
让学生拉起圆圈，由教师带领学生踏步走或跑动。教师掌握时间和节奏，在喊“停”的时候看谁第一个站好或蹲下，也可以停下时老师说摸鼻子，摸眼睛，叉腰等等，总之在不知不觉中组合的动作已经进入了。
2、音乐进入
按照音乐的歌词提示，唱到什么孩子就做什么，然后逐渐加上脚下的节奏。
3、组合完成
将组合动作与音乐，动作与队形调度合成。
4、附加内容
如果有哪位小朋友做错了，教师可以要求他给大家表演节目，以此活跃课堂气氛。
教学提示：
1、训练中主要强调对“圆圈”队形的保持，在保持队形的基础上尽量做到动作
要求和音乐节奏。
2、组合最后站位时，教师一定对先站好的学生多加鼓励和赞美之词。加强练习
最后的站位，以深化孩子们对自己位置的记忆。
组合情景描述：
一二三、拍拍手，大家来围圆圈，我们在圆圈上走走，看谁最先蹲下，我们在圆圈上跑跑，看谁最先站好。老师一声令下，“看谁先找到自己上课的位置”，大家快速反应，准确的站好自己的位置，等待接受老师的表扬！
歌词：
拉个圆圈走走，拉个圆圈走走，走走走走走走走走，看谁最先蹲下。拉个圆圈跑跑，拉个圆圈跑跑，跑跑跑跑跑跑跑跑，看谁最先站好。
五、小鸭嘎嘎
学习目的：
通过组合的学习模仿憨态可掬的小鸭子形象，提高身体协调能力和舞蹈表现力。
主要动作与要求：
1、小鸭子形态：小臂折回，提腕垂手，肘部夹于身体两侧，双手交替向下拍
打。动力腿关膝扣胯，平脚轻轻踏地，胯部跟随动力腿略向外
顶出，主力腿跟随动力腿踏地节奏做上下屈伸动律，动作时头
倾向动力腿一边。
2、扁扁嘴舞姿：双手掌型，右手手心搭于左手手背上，小臂折回收于嘴前，沉
肘提腕，双腿屈膝半蹲，上身前倾，手掌上下拍打。
3、摇摆步：保持双膝直立的状态，左右移动重心，带动身体左右摇摆，要求“摇
摆步”尽可能做得夸张。
教学步骤：
1、形象的捕捉
小鸭子的形象对这一年龄段的孩子来讲并不陌生，教师可让孩子先即兴模仿出他心中的小鸭子形象，充分启发他的想象力和创造力，不要否定每一个孩子的想象，同时还要多加鼓励。然后再告诉孩子，老师今天要教的小鸭子是什么特点，让孩子有个感性的认识。
2、动作进入
将主题动作分解教与孩子，必要的话上下身动作分开进行，并告知孩子这只小鸭子是什么性格，让孩子做出“嗲嗲”的样子。
3、故事的进入
教师将组合要描述的情景与情绪传递给学生，强化表现力。
4、组合完成
和音乐完成两组小鸭子的配合与调度。
教学提示：
1、小鸭子的形态要做出“嗲嗲”的样子，表现出赖皮可爱的形象。
2、“摇摆步”注意直膝移动重心，左右移动幅度尽可能大。
3、“摸肚皮”的动作要求重心向后，将小鸭子的大肚皮腆出来。
4、“扁扁嘴”的动作强调沉肘，手掌上下拍打时频率要快。
组合情景描述：
这是一群赖赖的小鸭子，嘎嘎的叫着走进了我们的视线。原来小鸭子的肚皮饿了，他不喊爹呀不喊妈，摇摇摆摆走下河里，自己捉小虾吃。嘎嘎！瞧！远处又来了一群小鸭子......嘎嘎嘎！
歌词：
小鸭小鸭嘎嘎，肚皮饿了呱呱，不喊爹呀不喊妈，摇摇摆摆走下河，摇摇摆摆走下河，自己去捉小虾虾。嘎嘎！
六、小火车
学习目的：
训练学生“平踏步”动作在音乐节奏中的准确性。也通过火车钻山洞的游戏培养孩子们团结协作的精神，使他们在游戏中学会与小伙伴合作，共同携手，度过困难。
主要动作与要求:
1、平踏步：踏步落地时全脚着地，踏地有声，两膝微弯曲，膝关节松弛，节奏
准确。
教学步骤：
1、游戏进入
教师带领学生排成排，拉着前人的衣角玩“开火车”，由两个小朋友当山洞，可以交换角色。不限制路线，不规矩动作，只是游戏。
2、动作进入
教授平踏步动作并单一练习，排好队形，在行进中练习。
3、完成组合
教师将游戏规则定好并给孩子们注入情节，在情节中完成组合。
教学提示：
1、长时间的平踏步行进容易出现疲劳，从而导致节奏把握不准确，再加上游戏
贯穿其中，这使得平踏步节奏的准确性成为本组合的难点，因此教师要就此难点加强训练，待学生基本掌握平踏步的节奏后，再加入游戏部分。
2、游戏中搭山洞的小朋友要充分发挥想象力，搭出奇思异想的山洞造型，火车
队伍的小朋友要团结协作、齐心协力，让火车顺利通过山洞。
组合情景描述：
呜~~~，库卡库卡！呜~~~，库卡库卡！我们的小火车就要开动了，请小旅客坐稳扶好啊！坐在火车里真是奇妙，窗外的风景可真好看，一转眼，不知跑到哪去了。小伙伴们，火车要钻山洞了，不要害怕啊，大家齐心协力，加油！有高高的山洞，有矮矮的山洞，有扁扁的山洞，还有窄窄的山洞，真是不容易啊！终于走过了山洞区，火车又平稳的开动喽！库卡库卡！库卡库卡！呜~~~
歌词：
小火车卡拉卡拉开动了，坐火车是在是真奇妙，窗外的风景真好看，不知跑到哪去了。
七、可爱的猪宝宝
学习目的：
通过组合的学习让孩子们学会模仿猪宝宝的可爱形象，提高身体表现力、表演欲望以及身体的协调能力。
主要动作与要求：
1、“小猪”前踢步：正步位站立，双手手心相对直臂放于前斜下位，塌腰翘臀，
上身略前倾。双脚重拍向下交替向前踢出二十五度左右，头
与脚下重拍一致，一拍一次做点头动作。
2、“大象鼻子”：左手叉腰，右手握空拳，直臂提腕放于前斜上位，上身直立，
平脚碎步。
3、“小猪鼻子”：双手握空拳，前后重叠放于鼻子前，双腕同时提压，以示此为
小猪鼻子，屈膝半蹲，上身前倾，平脚碎步。
教学步骤：
1、形象进入
教师让小朋友即兴模仿小猪的形象，并启发孩子作出猪宝宝的典型形象，以便于组合中使用。
2、故事进入
教师讲述能够把小猪可爱形象凸显的故事，故事当中最好能解释得通，为什么舞蹈当中是小猪排着队出来，因为是乖乖的小猪，这样可以使孩子脑中的形象和即将学习的舞蹈结合起来。故事当中也要说明小猪它们玩的游戏是什么，为什么小猪喜欢打滚，不要错误引导孩子在地上打滚是好事，可以解释为小猪在夏天热了，看到了凉凉的水塘，去洗澡，最后小猪要回家了，有一只小猪还是没有玩够，等等。
3、动作进入
将组合的动作单一教授，注意在故事中讲解动作，每一个动作所要告诉孩子为什么这样做。
4、完成组合
配合音乐、队形完成组合，强调表演的真实性和形象的典型性。
教学提示：
1、“小猪前踢步”动作时，颈部松弛，跟随脚下的前踢步协调有序的做“点头”
动作，上身不可前后涌动，注意塌腰翘臀，将小猪的肥硕感做出来。
2、搭桥钻洞时，所有的“猪宝宝”都要在钻出时尽情的展示自己的个性，动作
要表现出笨拙、憨厚的模样。
3、组合最后的造型可以让孩子发挥想象力，将“笑”的动作尽可能的夸张化，
瞬间定格。
组合情景描述：
一群可爱的、憨厚的猪宝宝从远处整整齐齐的走来了，肥肥的屁股，短短的腿，胖乎乎多可爱，你说他们像大象？可惜少了条长鼻子，小猪还是小猪！可是他们的鼻子却又圆又翘。哈哈！
赶快来排排队，我们每一个猪宝宝都是那么的可爱，不信？一个一个给你看！“看我会打滚”，“看我跑得快”，“看我会钻桥”，“看我最漂亮”......大家排好队，我们再表演，一二三、二二三……
忽然有一个猪宝宝掉队了，一不小心摔倒在地，大家都朝着他笑得前仰后合了，哈哈......
歌词：
小猪、小猪、小猪、小肥猪，胖乎乎呀，像大象，小猪、小猪、小肥猪，可惜少了条长鼻子，啊呀呀呀，啊呀呀呀，你的鼻子短又翘。哈哈！
八、印第安小朋友
学习目的：
初步认知印第安舞蹈的风格特点，在舞蹈中体会粗犷、热情的舞蹈氛围，提高舞蹈表现力和表演激情。
主要动作与要求：
1、甩头跺步：双手旁平位伸展，屈膝半蹲踮脚碎步。右脚向后踢起，全脚跺地，
同时头跟着跺步的节奏做甩头动作，反面依然。
2、击鼓跺步：双手掌形于胃前上下拍打，跟着跺步的节奏做击鼓动作，“跺步”
动作同“甩头跺步”，反面依然。
3、激情抖胯：大八字位半蹲，双臂旁平位架起，小臂折回，双手握拳，大臂与
小臂之间呈直角，在此造型基础上，横向将胯部碎抖起来，频率
要快。
4、热烈呼喊：在间奏音乐时，将手放于嘴前呼喊出“呜噜噜，呜噜噜”的声音，
声音此起彼伏，呼喊时需加入个人表演，营造出热烈激情的印第
安舞蹈氛围。
教学步骤：
1、形象进入
告诉孩子印第安小朋友的形象，皮肤是黑色的，头上有很多小辫子，喜欢带美丽的羽毛、穿草裙，在丛林中出没。必要时可配合图片给小朋友讲解，使其得以感官上的刺激，深刻理解形象。
2、动作进入
告诉小朋友印第安的小朋友是用手掌击鼓的，鼓在哪里，怎么敲。在他们玩的开心时，会发出呜噜呜噜的声音，这声音是怎么发出的。从动作中告诉孩子们意义，让孩子做到心中有数。
3、调度与配合的进入
在舞蹈的队形变化上给予孩子合理的解释，例如可以说小朋友们来到了沙滩，使劲的跺着脚。一个个的小朋友都参加舞蹈了，人越来越多，查查一共多少个。然后大家用手击打嘴巴发出声音告诉大家我们都到齐了，大家一起欢快的舞蹈。
4、完成组合
结合音乐将组合完成，教师要最后要对组合进行精排，达到舞蹈所要求的热烈气氛。
1、横排搭肩时，手轻轻放于旁边小朋友的肩上，切忌相互给以阻力。
2、整个组合要求动作有力度、有激情，表现出印第安小朋友狂野热烈的个性。
3、间奏时辅助于呼喊声，一定要加入个人表演方可达到组合的高潮部分，切不
可在表演上懈怠，以免出现等待动作的现象。
4、教授组合时，教师一定告诉孩子们印第安小朋友的生活状态，让他们在理解
中进行表演。
组合情景描述：
“呜噜噜，呜噜噜”此起彼伏的呼喊声告诉我们那边来了好多印第安小朋友。他们皮肤黝黑，牙齿白白，向我们展示着粗犷并富有激情的舞蹈。
歌词：
一个两个三个小朋友，四个五个六个小朋友，七个八个九个小朋友，十个印第安小朋友。
九、小鱼儿
学习目的：
掌握波浪手的规格要领，学会柔中带刚连绵不断的波浪动作，同时在音乐中将波浪动作即兴发挥，表现出各种各样的水草形象，提高孩子的创造力和舞蹈美感。
主要动作与要求：
1、小波浪：也称“小三节”的运动，是以手部上提下压的运动模拟波浪的动作。
动作是腕、指根、指尖依次提起，经抓握状再依次压下，至手腕手
掌展开，手指上翘，提压时小臂仅配合随动。
2：大波浪：也称“大三节”的运动，是以肩部的外展带动肘、腕部的依次上提，直至上位，再经小波浪后依次落下至下位，运动时模拟海水的大波
浪形态，幅度大于小波浪。
1、动作进入
教师先将大波浪和小波浪动作教给学生，让学生掌握波浪手的规格要领，了解波浪手所表达的动作风格。
2、形象进入
待波浪手的要领掌握后，让孩子们自由发挥，做各种各样小鱼的形象。再问问孩子，水里还有谁跟小鱼做伴，是水草。那么水草又是怎么舞蹈的呢。3、故事进入
将组合情景描述的故事将给孩子们听，让孩子们对即将学习的舞蹈全貌有感性的认识。
4、队形进入
分开水草和小鱼形象，进入队形的组织排练，水草的队形可根据学生的实际情况改动，但是要突出小鱼的形象。
5、完成组合
结合音乐完成组合。
教学提示：
1、小波浪注意提醒孩子手腕的提压，重拍在“提腕”的动作上，切勿做“抓挠”
状。
2、动作过程中要柔中有刚，连绵不断。
3、鼓励孩子们自然大方的运用波浪动作表现水草形象，在音乐旋律中尽情的
“美”起来。
4、注意小鱼儿和水草、水草和水草之间的动作配合，从眼神到动作都要有交流。
组合情景描述：
大海中，水草们随着水波的游动自由的舞蹈着，美极了！这时，从一堆水草中出现了一只漂亮的小鱼儿，她从水草中钻出来，游啊游啊，灵活的摇头摆尾！小鱼好高兴，可是为什么没有看到其它的小伙伴呢？小鱼问水草，水草摇摇头。小鱼游过水草的身边忽然发现自己的小伙伴都在水草里面藏着呢，于是她钻到水
草中将藏在里面的小鱼呼唤出来，一只、两只、三只......许多小鱼游来了，她们愉快的嬉戏着！天晚了，小鱼儿要回家了，她们一个一个钻进水草中都不见了，只露出美丽的水草和一只自由自在的小鱼儿......
歌词：
许多小鱼游来了，游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。
十、拥抱我的小舞伴
学习目的：
在温情的音乐中落下一堂课或一次展演的帷幕，用拥抱的方式增进孩子与孩子之间以及孩子与教师之间的感情。
主要动作与要求:
1、旁斜下位波浪手：平脚碎步，旁斜下位四十五度双手同时做小波浪，小臂随
动。
2、上位摆臂：双手手心相对放于上位，双臂横向摇摆，手腕松弛，双脚打开与
肩同宽，随手臂右左移动重心，动作舒缓，连绵不断。
3、小鱼吐泡泡：双手后斜下位小波浪，敞胸仰头，平脚碎步向右原地旋转一圈，
仰头左右晃动，犹如小鱼吐泡泡。
4、拥抱小舞伴：由第一排左起第一个小朋友开始，依次与每一个小舞伴深情的
拥抱，拥抱形态不固定，随情感而发生。
教学步骤：
1、故事进入
教师将故事先引入，让孩子知道组合所要表达的情感，是对小舞伴依依不舍之情，是对老师万般感谢之情，把学生们的情绪调动起来。
2、动作队形进入
将组合的队形调度教授，带头的学生把握节奏，将调度、舞台空间与动作很
好的配合上。
3、完成组合
和音乐完成动作，最后的一一拥抱动作可根据学生的实际人数做相应的调整，教师灵活掌握。
教学提示：
1、在旋律缓慢的音乐中教师提醒学生动作节奏的准确性，尤其是行进中的“旁
斜下位波浪手动作”。
2、教师在教授此组合时需要提示孩子们，此组合为本年级最后一个学习任务，
让大家在舒缓优美的旋律中结束课程。经常煽动一下孩子的情绪，或者以自己的情绪来感染孩子，让他们懂得珍惜与小伙伴之间友谊。
组合情景描述：
辛辛苦苦与小伙伴学习了这么久，在最后一个组合里，我们要用自己的方式感谢老师、感谢爸爸妈妈，感谢我的小舞伴，让我们在优美的旋律中结束这一学年的舞蹈课程吧......小溪轻轻流，小鱼儿慢慢游，我们大家手牵手，快快乐乐向前走。
歌词：
小溪轻轻流，小鱼儿慢慢游，你和我手牵手，快快乐乐向前走。
你和我手牵手，快快乐乐向前走。
注释：
“快乐小舞星”文字教材的“教学步骤”是提供给老师的一个范例。在教学中，教师要按照学生的实际情况灵活运用，切不可教条死板。对于这一年龄段的孩子来讲，教师在授课时最好把教学内容揉在故事与游戏中，让教学“悄悄”进行，以便达到事半功倍的效果。
“快乐小舞星教材”倡导快乐、健康、科学的教学理念，因此在教学方法上需要授课教师具有全新的方式方法对待，我们要站在孩子的角度，运用孩子的语言把最宝贵的东西给予他们，那就是健康、快乐、自信、大方、团结、友爱、拼搏、合作。希望快乐小舞星教材伴随孩子们快乐成长！！！
“快乐小舞星”（二星级）教材 （适用年龄：６－８岁） 点击此处下载文章 目录 1、如果你们爱我 (1) 2、石头剪刀布 (2) 3、刷牙啦 (4) 4、对数歌 (5) 5、胖嘟嘟 (7) 6、丫丫种花 (9) 7、茶壶精灵 (11) 8、花与蝴蝶 (13) 9、洗手歌 (14) 10、猫与老鼠 (16) 一、如果你们爱我 学习目的： 通过动作与歌词的对应，使孩子们自发的陶醉于充满温暖的舞蹈情境中，拉近家长与孩子间的距离，增强彼此的亲昵感与温暖感。 主要动作与要求： 1、“陪陪我”：双手上位招手，做呼唤的状态。 2、“亲亲我”：手心向里放于嘴前方拍打，以此示意“爸爸妈妈多多的亲亲我”。 3、“夸夸我”：双手大拇指翘起，四指收回，直臂放于前平位。 4、“抱抱我”：小臂交叉折回，放于肩前，做“拥抱”状。 5、屈膝：双膝重拍向下做屈伸动作，要求膝盖松弛，节奏准确。
6、双脚蹦跳步：膝盖、脚踝放松，双脚同时向上跳起，同时落地，节奏准确。 教学步骤： 1、动作进入 以提示的方式问学生们，要想让别人夸夸自己，该怎么做？那抱抱自己呢？亲亲我呢？陪陪我呢？教师由单一的动作进入后，再合成组合。 2、故事进入 这个组合一定要把故事讲得丰富，让孩子能听懂。否则表现力上会大打折扣。教师可自编故事讲给孩子，以生动的故事激发孩子的表演欲望与激情。例如，幼儿园里有个小朋友叫萌萌，她的爸爸妈妈每天工作都很忙，总是自己在家一个人玩，可她多想每天让爸爸妈妈多亲亲自己、抱抱自己、夸夸自己啊。后来小朋友们知道了这件事情，大家决定一起表演个舞蹈给她的爸爸妈妈看，让他们能明白了解萌萌的想法。于是大家一起对爸爸妈妈说…（歌词） 3、完成组合 和着音乐完成动作，教师要精排前面的小主演动作，尤其是情绪和表演。 教学提示： 1、将“陪陪我”、“亲亲我”“夸夸我”“抱抱我”四个主题动作做到准确到位，动作中要求孩子表现出撒娇、亲昵的感觉。 2、动作与歌词相呼应，一定让孩子边唱边跳，教学中不断提示孩子将自己的心声倾诉给各自的家长，激发孩子的想象力与表演天分。 组合情景描述： 爸爸妈妈是最爱我们的了，可是我们却说不清什么是爱，我们只知道爱我就要陪陪我，爱我就要亲亲我，爱我就要夸夸我，爱我就要抱抱，大家说对不对？来，让我们一起对爸爸妈妈大声的说“爸爸妈妈，如果你们爱我，就多多陪陪我，如果你们爱我，就多多的亲亲我，如果你们爱我，就多多的夸夸我，如果你们爱我，就多多抱抱我。” 歌词：
舞蹈培训班中国舞教案 教师：金买 幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为三大部分： 一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。 二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。 三、中国民族民间舞蹈等级考试教材第一级的教学和中国舞等级考试教材的教学。 基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。 本年级的教学任务也很明确： 1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。 2.认识身体部位的左右。 3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。 4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈
中产生对舞蹈的热爱。 第一节课 基础训练内容：1、列队、坐姿， 2、站姿、勾绷脚练习 3、正压腿 4、侧压腿 第二节课： 基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿 2、开胯练习 3、基础训练内容：拉肩练习 4、舞蹈组合内容：《走步》 第三节课： 1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习 2、舞蹈组合内容：音乐反应一《西瓜》 第四节课： 1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习 2、舞蹈组合内容：儿童舞蹈《小熊舞》 第五节课： 1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容：音乐反应《球球操》 第六节课：
1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容：音乐反应《打花巴掌》 第七节课： 1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容：拉伸练习《小蜗牛》 第八节课： 1、基础训练内容：跪下腰前压腿组合 2、舞蹈组合内容：音乐反应《我的小小手》 第九节课： 1、基础训练内容：前、旁压腿组合跪下腰组合 2、舞蹈组合内容：《飞吧，小蜜蜂》蒙古族 第十节课： 1、基础训练内容：吸伸腿练习 2、舞蹈组合内容：《数星星》 第十一节课： 1、基础训练内容：吸伸腿组合 2、舞蹈组合内容：《我是小画家》 第十二节课： 1、基础训练内容：小八字步、大八字步 2、舞蹈组合内容：脚位组合 第十三节课： 1、基础训练内容：头部练习
舞蹈吉祥串词
舞蹈吉祥串词 【篇一：节目串词新】 和平镇“牡丹节”群众文艺节目展演主持词 男：初夏时节，魅力和平换新装 女：惠风和畅，牡丹吐艳傲群芳 男：尊敬的各位领导、各位来宾 女：亲爱的朋友们， 合：大家下午好！在这个碧空如洗、莺歌燕舞的美好日子里，我们相聚在繁花似锦的牡丹园，隆重举行和平镇首届牡丹旅游节广场舞展演活动。女：本次旅游节由兰州市文化和旅游局、榆中县人民政府主办，榆中县旅游局、榆中县文广局、榆中县和平镇人民政府、兰州和平牡丹园生态旅游有限公司承办，于5月14日上午10时正式开幕，届时榆中乡村休闲旅游也将启动。 女：和平，这颗镶嵌在榆中大地的绿宝石，有着“万年和顺、康乐平安”吉祥寓意的名字，是榆中这方特有的水土造就了这里奇妙的自然生态环境;包容并蓄的深厚文化底蕴，无处不透露出和平的与众不同，在和平镇首届牡丹旅游节盛大召开的日子里，我们将通过我们的舞姿从各个方面来展示和平的独特之所在。首先让我们欣赏和平村选送的舞蹈《大家一起动起来》！ 男：近几年和平的经济不断发展，大家日子也是越过越红火，到处都是喜气洋洋。老百姓用他们的舞姿来表达对生活的热爱！ 男：下面请欣赏祁家坡村带来的《喜庆临门》。 女：花开中国，爱我中华，牡丹以它特有的富丽和华贵被誉为是中国传统文化中的繁荣昌盛，幸福和平的象征。请看美丽的雪山姑娘舞
动她们婀娜的舞姿向我们走来，请欣赏高营村选送的《美丽的雪山姑娘》，大家欢迎！男：国尊，繁荣昌盛，家众，富贵平安，人喜，幸福吉祥，牡丹，这些见而有之的特点和寓意，就是牡丹的人文精神。 女：和平牡丹融入了中国牡丹的花海之中，成为了和平人民幸福安康，前程似锦的美好形象，同时也表达了和平人民的共同理想和愿望！在这个牡丹花香四溢的夏天，我们来欣赏个体户代表带来的舞蹈《草原的夏天》。女﹕金色的五月，我们放飞梦想﹔ 男﹕金色的季节，我们无限荣光。 男﹕接下来，我们一起走近路口村带来的《雪域之恋》，请欣赏！女：优美的旋律，动人的舞姿，看啊！她们来了...... 女：请欣赏个体户选送的《来到香巴拉》 男：今天呢！我们还请来了一些神秘的小嘉宾，看，她们来了！男：请欣赏拉丁舞培训班选送的《伦巴舞表演》，大家掌声欢迎！ 女：牡丹花开中华大家园。我们56个民族同呼吸、共命运，在中华大地上孕育成长，各民族同胞用自己的智慧和创造，共同塑造了源远流长的中华文明。 男：60年前，各民族手挽手、肩并肩，一起迎来了新中国的诞生；60年后的今天，自强不息的中华民族又一起创造出了举世瞩目的辉煌成就。合：请欣赏沈家河村带来的舞蹈《欢聚一堂》。 女：伴着优美舞曲，把我们引进一个有着悠久历史的民族；走进这个神秘的地方，你将会被颇具特色的唐古拉风所深深吸引。请欣赏袁家营村选送的舞蹈《唐古拉风暴》！男：我们在合家团聚的时候，总会照一张美满的全家福来记载我们的美好生活，接下来请欣赏马家山村的乡亲们们给我们带来一张优美的《全家福》。大家欢迎！ 女：一曲《唱支山歌给党听》唱出了我们心声的表达亿万中国人的心声。“我把党来比母亲”，一句朴素的话语，却是普天下所有老百姓对党的执着不变的感恩。天下是万家灯火，天下是壮美山河，天下是
舞蹈培训教材（适用年龄：3—4岁）
目录 1、亲亲我（亲子） (1) 2、小小钢琴家（亲子） (2) 3、我要自己走（亲子） (3) 4、袋鼠妈妈（亲子） (4) 5、小马（亲子） (6) 6、我来喂妈妈（亲子） (7) 7、小手拍 (8) 8、哈哈 (9) 9、摇着我的布娃娃 (11) 10、小青蛙 (12) 11、小鼓............................................................ (13) 12、吱吱叫的鞋子 (14)
13、饼干圆圆 (16) 14、香蕉娃娃 (17) 15、小黑熊采蜜糖 (18) 16、娃娃跌倒啦 (20)
一、亲亲我（亲子） 学习目的： 通过组合的学习，提高小朋友的肢体表现力，在教师和家长的引导下激发孩子天性中的表演欲望，也增强孩子与家长的亲昵感。 主要动作与要求: 1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。宝宝 的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。 2、“亲亲我”： ?在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。?在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。 教学步骤： 1、问题进入 教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗？你会亲吻爸爸妈妈吗？我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢？”等等。 2、启发与想象 让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么？问他们苹果红红的样子好看吗？为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。 3、音乐进入 让孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小脸像苹果”，歌唱时，教师主动做出组合中“我”、“苹果的叶子”、“想让妈妈亲吻自己的什么地方”等等动作，让孩子对组合有感性的认识，也跟随教师有初步的模仿，便于组合的学习。 4、组合进入 教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。 教学提示： 1、表演时注意孩子的面部表情，启发孩子的想象力，让孩子们用自己的笑脸比 作可爱的大苹果。
中国舞五级上期第一课 授课班级：五级班授课老师：张老师 一、教学目标 1.技能目标： A、基础部分地面大踢腿（通过训练，增强腿部爆发力和延伸感得到有效提高） B、舞蹈部分手眼组合（学期初通过手眼组合学习增强孩子的呼吸以及手眼协 调性） 2·德育目标：通过反复的腿部韧带的拉伸和手眼之间的配合培养孩子坚持的 毅力。 3.思维目标：通过课堂之中好听的音乐，流畅的呼吸，优美的舞姿，提高孩子 欣赏美和创造美得思维能力。 二、心法修炼 （该阶段为什么要学习这个内容）1地面大踢腿 五级是腿部训练中力量的培养阶段，踢腿训练需要多个部位的配合完成，例如脚尖的延伸，膝盖，腹部，臀部的收紧，孩子这些部位的力量就会在踢腿的过程中得到提高，同时在在踢腿时快起慢落的这个过程中也能有效的提高孩子的爆发力和控制力 2·手眼动作 该组合是四川省舞蹈家协会的考级组合，组合中身韵的呼吸，孩子的眼睛训练的较多，眼睛是心灵的窗户，五级应该对舞蹈情感的表达接触较多，所以从孩子的眼睛入手，让孩子学会用眼睛跳舞，这样的孩子才会是充满灵气的。 三、教学游戏设计本节课将全班同学分为两个国（可以是快乐国，美丽国），根据同学们的课堂 表现，进行“寻找小公主”的游戏！ 每个组在黑板上画一个小公主，表现的好，每次可以加1分，分数达到3分就可以选择为自己这组的小公主画上一个皇冠 最后来比较哪个国的公主皇冠最多！那个组的小朋友就是今天这个国家的公主。并每人获得老师精心准备的一份小礼物（公主思迪克） 四、教学目录120分钟 1·导入---10分钟 由教师带领孩子进行课前活动，跑圈（蛙跳，蹦跳）趣味小舞蹈 2·整队，体态站姿---5分钟 点名，体态训练，孩子有没有进入舞蹈的角色。检查孩子身体是否挺拔，肩胛 骨是否打开，臀部，腹部，膝盖是否收紧 3·基本功重点训练---35分钟 针对今天的训练重点进行练习把教学重点放在这个动作上。 课间-5分钟 4·舞蹈组合练习------40分钟 学习手眼组合 5·素质练习------------10分钟 重点进行腹部能力训练
舞蹈培训教材 （适用年龄：5—7岁）
目录 1、玩具行曲 (1) 2、宝宝在睡觉 (2) 3、我的身体 (4) 4、拉个圆圈走走 (5) 5、小鸭嘎嘎 (7) 6、小火车 (8) 7、可爱的猪宝宝 (10) 8、印第安小朋友 (11) 9、小鱼儿 (13) 10拥抱我的小舞伴 (15)
一、玩具进行曲 滴答答，滴答答，我来吹喇叭，娃娃也出来走走走，小狗汪汪开汽车嘟嘟嘟，这样开开，那样开开，啦啦啦。 二、宝宝在睡觉 静悄悄，静悄悄，小鸟你别吵，静悄悄，静悄悄，小猫你别闹，风儿你轻轻吹，树枝你轻轻摇，宝宝在做什么，宝宝在睡觉。 三、我的身体 我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小手，小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小脚，小小脚，小脚真可爱，上面还有我的十个脚指头。 四、拉个圆圈走走 拉个圆圈走走，拉个圆圈走走，走走走走走走走走，看谁最先蹲下。拉个圆圈跑跑，拉个圆圈跑跑，跑跑跑跑跑跑跑跑，看谁最先站好。 五、小鸭嘎嘎 小鸭小鸭嘎嘎，肚皮饿了呱呱，不喊爹呀不喊妈，摇摇摆摆走下河，摇摇摆摆走下河，自己去捉小虾虾。嘎嘎！ 六、小火车 小火车卡拉卡拉开动了，坐火车是在是真奇妙，窗外的风景真好看，不知跑到哪去了 七、可爱的猪宝宝 小猪、小猪、小猪、小肥猪，胖乎乎呀，像大象，小猪、小猪、小肥猪，可惜少了条长鼻子，啊呀呀呀，啊呀呀呀，你的鼻子短又翘。哈哈！ 八、印第安小朋友 一个两个三个小朋友，四个五个六个小朋友，七个八个九个小朋友，十个印第安小朋友。 九、小鱼儿
许多小鱼游来了，游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。 十、拥抱我的小舞伴： 小溪轻轻流，小鱼儿慢慢游，你和我手牵手，快快乐乐向前走。 你和我手牵手，快快乐乐向前走。 “快乐小舞星”（二星级）教材 （适用年龄：６－８岁） 目录 1、如果你们爱我 (1) 2、石头剪刀布 (2) 3、刷牙啦 (4) 4、对数歌 (5) 5、胖嘟嘟 (7) 6、丫丫种花 (9) 7、茶壶精灵 (11) 8、花与蝴蝶 (13) 9、洗手歌 (14) 10、猫与老鼠 (16) 一、如果你们爱我： 爸爸妈妈，如果你们爱我，就多多陪陪我，如果你们爱我，就多多的亲亲我，如果你们爱我，就多多的夸夸我，如果你们爱我，就多多抱抱我。 陪陪我、亲亲我、夸夸我，抱抱我。 妈妈总是对我说，爸爸妈妈最爱我。我却总是不明白，爱是什么,爸爸总是对我说，爸爸妈妈最爱我。我却总是搞不懂，爱是什么, 爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我。 如果真的爱我，就陪陪陪陪陪陪我；如果真的爱我，就亲亲亲亲亲亲我；如果真
中国舞蹈家协会“快乐小舞星”幼（少）儿培训简介 “快乐小舞星”是中国舞蹈家协会面向全国推出的一套最新少儿舞蹈教材。教材分为启蒙星、一星、二星、三星、四星、五星共六个级别，适用于3至15岁少年儿童。该教材编制遵循儿童心理认知的规律和素质教育的要求，始终将“快乐舞蹈”的教育理念贯穿其中，将幼儿舞蹈的科学性，趣味性，艺术性，普及性和自娱性有机的统一在一起。 教材以展现当代少年儿童自我风采为目的，把枯燥，紧张的舞蹈训练变为孩子们热衷参与的娱乐性表演活动，激发孩子们的想象力和创造力。突出孩子们之间的互动，友好，童趣，认知，模仿的角色表演，尽情展现了喜悦，俏皮，可爱，淘气，开心的娱乐氛围。给每一个孩子都提供了表演空间，彰显自我个性，提高自信心，感受舞蹈特有的美感，达到“我舞蹈，我快乐”的新境界。 一、“快乐小舞星”的创新与主张： 1、保护孩子的天性；传统的舞蹈教育长期形成专业化，系统化的训练体系，注重为职业舞蹈提供前期身体机能的训练，忽略甚至压抑孩子的表演天性。“快乐小舞星”培训让孩子遵循年龄增长的自然规律，把孩子时代的童真，童趣，童语这种人生中与生俱来的美放大，张扬，是“快乐小舞星”舞蹈培训活动的追求之一。 2、快速形成表演能力；把课堂教育与舞台表演相结合，是“快乐小舞星”舞蹈培训的特点，用最少的时间和科学的编排方法，快速学习就可以登台表演，并且可以参加中国舞蹈家协会的舞蹈展演活动，让家长，社会迅速，直观的检验教学成果 3、以人为本，安全至上的理性主张；很长时间少儿舞蹈也像职业舞蹈一样染上炫技的劣习，软度和跳转向体操看齐，翻跟斗与杂技并肩，唯独忘记了舞蹈不同于其他艺术，美感是体验少儿舞蹈的根本。“快乐小舞星”训练旗帜鲜明的反对拿孩子的身体当做参赛拿奖的工具，把超越生理承受能力的技术当做利器，“快乐小舞星”培训活动无技术训练是对少儿舞蹈本质的深刻而理性追求。 4、严格的师资培训体系；为了保证教学质量，“快乐小舞星”的授课教师必须通过教师培训班的严格学习方可教学，并成为中国舞蹈家协会“注册舞蹈教师”接受舞蹈家协会统一的行业管理，以保证教学的质量。家长可以通过中国舞蹈家协会官方网站或https://www.doczj.com/doc/e58081760.html,查询授课教师的资质。 5、规范的教学质量检验标准；每个星级结束后，以每组6-8人进行不少于三个舞段的录像，由中国舞蹈家协会的专家进行审查，检验教学质量。录像审查
舞蹈培训教材 （适用年龄：3—4岁）
目录 1、亲亲我（亲子） (1) 2、小小钢琴家（亲子） (2) 3、我要自己走（亲子） (3) 4、袋鼠妈妈（亲子） (4) 5、小马（亲子） (6) 6、我来喂妈妈（亲子） (7) 7、小手拍 (8) 8、哈哈 (9) 9、摇着我的布娃娃 (11) 10、小青蛙 (12) 11、小鼓 (13) 12、吱吱叫的鞋子 (14) 13、饼干圆圆 (16) 14、香蕉娃娃 (17) 15、小黑熊采蜜糖 (18) 16、娃娃跌倒啦 (20)
一、亲亲我（亲子） 学习目的： 通过组合的学习，提高小朋友的肢体表现力，在教师和家长的引导下激发孩子天性中的表演欲望，也增强孩子与家长的亲昵感。 主要动作与要求: 1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。宝宝 的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。 2、“亲亲我”： ①在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。 ②在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。 教学步骤： 1、问题进入 教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗？你会亲吻爸爸妈妈吗？我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢？”等等。 2、启发与想象 让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么？问他们苹果红红的样子好看吗？为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。 3、音乐进入 让孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小脸像苹果”，歌唱时，教师主动做出组合中“我”、“苹果的叶子”、“想让妈妈亲吻自己的什么地方”等等动作，让孩子对组合有感性的认识，也跟随教师有初步的模仿，便于组合的学习。 4、组合进入 教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。
快乐小舞星启蒙星教材 中国舞蹈家协会星级教学单位 安琪儿舞蹈工作室内部资料目录: 1.亲亲我（亲子） 2.小小钢琴家（亲子） 3.我要自己走（亲子） 4.袋鼠妈妈（亲子） 5.小马（亲子） 6.我来喂妈妈（亲子） 7.小手拍 8.哈哈 9.摇着我的布娃娃 10.小青蛙 11.小鼓 12.吱吱叫的鞋子 13.饼干圆圆 14.香蕉娃娃 15.小黑熊采蜜糖 16.娃娃跌倒啦
一、亲亲我（亲子） 学习目的： 通过组合的学习，提高小朋友的肢体表现力，在教师和家长的引导下激发孩子天性中的表演欲望，也增强孩子与家长的亲昵感。 主要动作与要求: 1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。宝宝 的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。 2、“亲亲我”： ①在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。 ②在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。 教学步骤： 1、问题进入 教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗？你会亲吻爸爸妈妈吗？我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢？”等等。 2、启发与想象 让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么？问他们苹果红红的样子好看吗？为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。 3、音乐进入 让孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小脸像苹果”，歌唱时，教师主动做出组合中“我”、“苹果的叶子”、“想让妈妈亲吻自己的什么地方”等等动作，让孩子对组合有感性的认识，也跟随教师有初步的模仿，便于组合的学习。 4、组合进入 教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。
快乐（ZiZi Ballet琦琦）芭蕾教材启蒙级 1、谁咬了我 2、头和手的练习 3、勾绷脚练习 4、脚的练习 5、你是我的小舞伴 6、可爱的雨点 7、好朋友开开门 8、睁开明亮的大眼睛 一、谁咬了我 2/4 （准备音乐） 1-4 双膝跪地准备，头看1点，后背直立，双手平放于大腿上； 5-8 头向左右晃动，先向左开始，一拍一次共4次； （1）1- 左手不动，右手向1点伸直，手心向前，大拇指收回，贴住手心； 2- 食指收回，贴住手心； 3-4 中指、无名指、小指依次收回，贴住手心； 5-6 双手胸前合十，做波浪状动作，向上伸直，眼睛看手方向； 7-8 双手分开，手指张开，手心向1点，手从上向下滑落，到胸旁停止，头随手回到1点； （2）1- 右手保持胸旁不动，左手向1点伸直，手心向前，大拇指收回，贴住手心； 2- 食指收回，贴住手心； 3-4 中指、无名指、小指依次收回，贴住手心；
5-6 右手手心冲地面，直接由胸前向前方伸直； 7-8 左?手心冲地面，直接由胸前向前方伸直； （3）1-8 头向左右晃动，先向左开始，共8次； （4）1-2 双臂内侧向上，在胸前45度角自然弯曲，手心向上，五指张开； 3- 保持舞姿，耸肩一次； 4- 保持舞姿，耸肩一次； 5-6 保持舞姿，双手手掌向身体方向折回来，手心向下； 7-8 做咬手的表情，先右再左，各一次； （5）1- 双手十指撑开，手心向1点，手臂伸直； 2- 保持舞姿，弯曲手臂收回胸前； 3-4 重复1-2动作； 5- 左手放到左腿上, 右手向1点伸直，手心向前，大拇指收回，贴住手心； 6- 食指收回，贴住手心； 7- 中指收回，贴住手心； 8- 无名指收回，贴住手心； 9- 小指收到嘴边，做咬手指的表情； 歌词： One, two, three, four, five. Once I caught a fish alive. Six, Seven, Eight, Nine, Ten. Then I let it go again. Why did you let it go? Because it bit my fingers so. Which finger did it bite? This little finger on my right. Ouch! 二、头和手的练习 2/4（准备音乐） 1-8双腿屈膝于身前坐下，全脚落地，双手小七位点地、面向正面； （1）1-2右手手心扶膝盖，低头看手；3-4回到准备舞姿； 5-8左手重复1-4； （2）1-2双手手心扶膝盖，低头看手；3-4回到准备舞姿； 5-8经过绷脚伸直双腿； （3）1-2右手指尖点左膝盖，低头看手；3-4右手回到小七位点地； 5-8左手重复1-4； （4）1-2右手在上，双手交叉手指尖点双膝，低头看手；
快乐小舞星教材三星 （适用年龄：9-11岁） 一、拔萝卜 学习目的： 通过模仿拔萝卜的情景，增强学生的跳跃能力和节奏感。 主要动作与要求： 1、旁按手位后跳踢步：双脚交替绷脚向后踢起，最大限度踢向臀部，节奏准确。 2、旁勾踢步：（以左为例）左脚勾脚向旁踢起，左手旁平位，右手胸前位向旁甩腕甩手，头部向左倾倒，反面依然。 3、前斜下位前弓箭步：（以左为例）左脚向八点方向迈出，屈膝弓步，右腿直膝放于身体后方，重心靠前，双手掌心相对放于前斜下位，眼视一点。 4、拔萝卜：（一）双手揽住前人的腰部，上身九十度俯下，低头，平脚碎步向后移动。后由排头的第一个人起，依次“摔倒”坐地，双勾脚旁开腿，眼视一点，上身后仰，双手顺肩膀的方向扶地。 （二）正部位站立，双手掌型对腕举至上位，保持舞姿向左下旁腰，好似大萝卜被拔起的样子。 节奏： 准备：场外四点方向准备，散板结束后空12拍 第一段：（1）1-2旁按手位后跳踢步，3-4旁勾踢步，5-8重复1-4动作 （2）1-4重复（1）1-4，5-6重复（1）1-2，7-8身向八点，前斜下位前弓箭步，眼视一点 （3）1-2前肿步，3-4前弓箭步，5-6正部位屈膝半蹲两次，7-8还原前弓箭步
（4）1-2正部位屈膝半蹲两次，3-4还原前弓箭步，5-6双脚蹦跳步转向一点，屈膝半蹲，双手虎口相对放于嘴前，做呼喊状，7-8正部位屈膝半蹲两次，左按手位，右手上位招手两次，同时左倾头 （5）1-2双手前斜下位手心相对，半脚碎步转向八点，眼视八点，3-4身向八点，前斜下位前弓箭步，眼视一点 第二段：（1）、（2）、（3）反面重复第一段（1）、（2）、（3）动作，身向三点方向行进（4）1-2，正部位屈膝半蹲两次，3-4还原前弓箭步，5-6双脚蹦跳步转向一点，屈膝半蹲，双手掌形放于旁斜下位，7-8正部位屈膝半蹲两次，双手指尖点住胸口 （5）1-2双手前斜下位手心相对，半脚碎步转向三点，眼视三点，3-4身向三点，前斜下手前弓箭步，眼视一点 结束：横排做“拔萝卜”的动作。 教学提示： 1、舞段前奏部分的音乐节奏需要教师带领学生反复熟悉，以便带头学生掌握准确的出场节奏。 2、后跳踢步、弓箭步等动作要求节奏准确，动作规范。 3、结尾处“拔萝卜”动作可根据舞蹈角色和课堂人数灵活调整。 歌词： 拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，老婆婆，快快来，快来帮我来拔萝卜。 拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，你也来，我也来，大家拔起个大萝卜 二、坐火车的小老鼠
“快乐小舞星”（二星级）教材 目录 1、如果你们爱我 (1) 2、石头剪刀布 (2) 3、刷牙啦 (4) 4、对数歌 (5) 5、胖嘟嘟 (7) 6、丫丫种花 (9) 7、茶壶精灵 (11) 8、花与蝴蝶 (13) 9、洗手歌 (14) 10、猫与老鼠 (16)
一、如果你们爱我 学习目的： 通过动作与歌词的对应，使孩子们自发的陶醉于充满温暖的舞蹈情境中，拉近家长与孩子间的距离，增强彼此的亲昵感与温暖感。 主要动作与要求： 1、“陪陪我”：双手上位招手，做呼唤的状态。 2、“亲亲我”：手心向里放于嘴前方拍打，以此示意“爸爸妈妈多多的亲亲我”。 3、“夸夸我”：双手大拇指翘起，四指收回，直臂放于前平位。 4、“抱抱我”：小臂交叉折回，放于肩前，做“拥抱”状。 5、屈膝：双膝重拍向下做屈伸动作，要求膝盖松弛，节奏准确。 6、双脚蹦跳步：膝盖、脚踝放松，双脚同时向上跳起，同时落地，节奏准确。 教学步骤： 1、动作进入 以提示的方式问学生们，要想让别人夸夸自己，该怎么做？那抱抱自己呢？亲亲我呢？陪陪我呢？教师由单一的动作进入后，再合成组合。 2、故事进入 这个组合一定要把故事讲得丰富，让孩子能听懂。否则表现力上会大打折扣。教师可自编故事讲给孩子，以生动的故事激发孩子的表演欲望与激情。例如，幼儿园里有个小朋友叫萌萌，她的爸爸妈妈每天工作都很忙，总是自己在家一个人玩，可她多想每天让爸爸妈妈多亲亲自己、抱抱自己、夸夸自己啊。后来小朋友们知道了这件事情，大家决定一起表演个舞蹈给她的爸爸妈妈看，让他们能明白了解萌萌的想法。于是大家一起对爸爸妈妈说…（歌词） 3、完成组合 和着音乐完成动作，教师要精排前面的小主演动作，尤其是情绪和表演。 教学提示： 1、将“陪陪我”、“亲亲我”“夸夸我”“抱抱我”四个主题动作做到准确到位，动作中要求孩子表现出撒娇、亲昵的感觉。 2、动作与歌词相呼应，一定让孩子边唱边跳，教学中不断提示孩子将自己的心声倾诉
幼儿教师应聘自荐信格式素材汇总 幼儿教师应聘自荐信格式素材汇总 幼儿教师应聘自荐信格式素材汇总【1】 敬爱的园长： 您好!在 _ 师范三年中我努力学习专业知识从各门课程的基础知识出发,努力掌握技能技巧深钻细研寻求其内在规律并取得了良好的成绩。 在实习期间我主要担任的是语言、音乐、科学三门学科的教学工作。严格制订教学计划按预定计划。完成教学任务并结合存在的实际情况进行良好的随机教育和品德教育。 在语言教学方面：为了解决我们班小朋友说的能力差的问题。我为孩子们提供尽可能丰富的语言环境;每周在语言区增添新的内容让小朋友永远都对语言区保持着一种新鲜感。每天上午都会进行听读游戏识字让幼儿在快乐中学习识字。每周都会开展字、词、句训练课;在班上经常开展讲故事比赛等等活动。常常利用空余时间进行“连词游戏”、”;连句游戏”“字宝宝不见了”的游戏。既好玩又受益匪浅小朋友们开心也乐在其中。通过一个学期的学习小朋友在说的能力得到了明显的改善。能大方的在集体面前说话、讲故事并且声音响亮。谈话和讲话都能围绕主题。能根据文学作品提供的线索防编或续编一个情节或画面。
在科学教学方面：以幼儿为主体通过指导下幼儿自身的探索活动促进幼儿全面发展的科学教育。我十分强调幼儿在探索活动中感知、探索、发现在自身的经历中认识周围世界获取相关的感性经验和知识;重视观察、分类、测量、表达、思考等等科学方法、智力技巧的学习;强调发展幼儿的好奇心、科学兴趣和对自然界的情感和态度、个性品质的培养;强调物质材料的提供、环境气氛的创设等等。强调使用工具和制作的技能的学习动手操作能力的培养。现在小朋友们都很喜欢上科学课都爱上科学了。动手能力增强了如制作电话、拖鞋、扇子、用订书机装订画册、做风车等等。 有人把幼儿教育比作是一项综合性、艺术性的系统工程是培养合格的跨世纪人才的一项奠基石。但是我们每一位教师都深有体会：要保证孩子的全面发展单靠幼儿园教育是远远不够的。我们每一个活动的成功开展幼儿的每一点进步渗透着老师们的心血更离不开家长的支持。为了开展好家长工作孩子在幼儿园发生的大小事情我都会及时主动的与家长取得联系。孩子的进步和与家长一起分享孩子的缺点和家长一起分担。通过长久的坚持家长们都非常的信任我。有什么事情都会和我说。尧尧爸爸和妈妈因为生意上的事情闹的要离婚。尧尧伤心的告诉我妈妈爸爸打架了。为此我拨通了尧尧妈妈的电话。尧尧妈妈把原原本本的事情告之了我并非常的担心尧尧的安全。经过多次与尧尧妈妈的交谈使她那颗原本不安定的心平静下来了。并答应一定会让尧尧来是上幼
一、玩具进行曲 学习目的： 通过玩偶形象的充分表演，训练孩子对舞蹈队形的初步认知，在舞蹈中形成横排队形的概念。 主要动作与要求: 1、摆臂抬踏步：手掌自然伸直，直臂于身体两侧自然摆动。主力腿伸直，动力 腿膝盖主动抬起，小腿与脚背放松，自然落地。 2、旁按手位平踏步：双手掌形，手心向下按于旁斜下四十五度，手臂伸直，立 腰拔背。双脚踏步落地时全脚着地，踏地有声，双膝微弯曲， 膝关节松弛。 3、吹喇叭舞姿:双手握空拳，重叠放于嘴前，手肘架起，呈“吹喇叭”状。 4、小狗姿态：手握空拳，手腕提起，小臂收于胃前，模仿小狗的爪子。 5、双脚蹦跳步：双脚同时向上跳起，同时落地，落地时按照脚尖、脚掌、脚跟 的顺序依次落下，落地要轻。 教学步骤： 1、音乐进入 教师将音乐先放给学生听，使学生在听觉和感受上建立初步的感知，让孩子们知道歌曲中的内容和形象。 2、故事进入 将组合要表达的情景编成故事讲给学生听，告诉学生娃娃在走，小狗在开汽车，顺势让孩子进行动作模仿。 3、动作进入 将组合动作从单一到复合渐渐进入，注意还是在故事中讲解动作，这样孩子有形象在心中，比较易于接受。 教学提示： 1、平踏步动作时要求踏地有声，在节奏中进行。
2、“双脚蹦跳步”注意膝关节与踝关节要松弛。 3、尽可能多的在组合中给孩子灌输队形的概念，让孩子对队形有初步的认知。 4、整个组合要求孩子们做出一份“嘎”气，保持精神饱满的状态。 5、为了使孩子更易于接受，教师可自编故事讲给孩子，以故事情节带舞蹈动作。 组合情景描述： 一群精神饱满，气势十足的孩子们排排队走向玩具堆里，忽而变成吹喇叭的玩偶，忽而变成调皮可爱的小狗狗，在踏地有声的步伐中开心地玩耍着...... 歌词： 滴答答，滴答答，我来吹喇叭，娃娃也出来走走走，小狗汪汪开汽车嘟嘟嘟，这样开开，那样开开，啦啦啦。 二、宝宝在睡觉 学习目的： 在三拍子的音乐旋律中打开孩子的想象空间，让他们充分表达自己心中爷爷奶奶睡觉的样子、爸爸妈妈睡觉的状态，以及大自然中小动物和花儿草儿睡觉的形态。从而培养孩子的观察能力、模仿能力和创造能力。 主要动作与要求: 1、“静悄悄”：将右手食指放于嘴前，左手放于旁按手位，屈膝半蹲，上身前 倾，做“嘘”的样子。 2、小鸟舞姿：正步位站立，双手掌形，旁斜上位提腕，手心向下，做“展翅状”。 3、小猫舞姿：屈膝半蹲，双手阔指，手心向里放于脸前，手肘架起，右倾头。 4、双撩手：双手腕主动提起，带动手臂撩至上位对腕，再由手腕主动压下收回 体侧，手臂自然放松，动作连绵不断。 5、上位摆手：双手手心相对放于上位，双臂横向摇摆，手腕松弛，双脚打开与 肩同宽，随手臂右左移动重心。
幼儿园教师培训——《儿童集体舞编排》教案 一．教学目标 1.正确理解幼儿律动、幼儿集体舞的概念，了解幼儿律动、幼儿集体舞在幼儿 园教育中的重要性。 2.掌握幼儿律动、幼儿集体舞的常用编排方法，并根据幼儿不同年龄阶段的特 点与创编要求进行创编。 3.通过此次培训，在创编实践中培养幼师独立思考、勇于实践、小组共同合作 的能力。 二．教学重点 掌握幼儿律动、幼儿集体舞的常用创编方法。 三．教学难点 合理运用创编方法进行幼儿律动、幼儿集体舞创编实践 四、教学方法 欣赏观摩法、案例分析法、讨论法、讲解法、实践练习法等。 五、教学准备： 幼儿律动、幼儿集体舞教学参考资料与多媒体播放设备。 六、教学时量： 4课时 一、幼儿律动创编 （一）幼儿律动基本知识 什么是幼儿律动？分析幼儿律动的年龄特点有哪些？幼儿律动的教育意义？ 讨论归纳：幼儿律动的定义：幼儿听音乐做有韵律节奏的身体动作。
幼儿律动的年龄特点：小班律动——节奏非常简单，旋律比较平缓；动作单一，重复再现；速度较慢，情绪稳定。中班律动——节奏感强，音乐情绪欢快活泼；表现内容较广泛，动作有起伏变化，复合性动作增多。大班律动——节奏形式更丰富，音乐更富有表现力；表现内容很广，动作复杂性增强。 幼儿律动的教育意义：培养幼儿对音乐的感受力，发展幼儿动作的控制与协调能力，奠定学习舞蹈的基础，增强幼儿对艺术美的体验与表达能力，促进幼儿社会性发展与思维内化过程。 （二）幼儿律动创编指导 教师讲授：幼儿律动创编内容的选择； 根据幼儿的年龄特点选择幼儿律动的内容； 根据幼儿已有的生活经验选择幼儿律动的内容。 归纳：幼儿律动创编的基本方法有模仿法、想象法、拟人法、局部变化法等。（三）幼儿律动创编步骤 课堂实践：分组创编三个不同年龄阶段幼儿律动； 讨论分析：结合自己的练习过程分析律动创编的步骤； 教师归纳：律动的创编步骤； 确定内容，选择音乐——根据教育需要选择确定幼儿律动创编的内容与音乐； 运用方法，设计动作——根据内容需要与幼儿年龄特点，运用相应的方法设计幼儿律动动作； 选择动作，合理连接——在设计出来的众多动作中选择合适的律动动作，根据音乐合理连接律动组合。
舞蹈培训学校教师工资制度方案（正式签约教师） 学校本着劳资兼顾互助互惠原则，给予员工以合理待遇。 1、待遇包括：课时工资、全勤奖、绩效奖励、补贴等。 2、教师基本课时工资：签约教师的课时工资通过评级后按级发放（详见：教师工资评级方案） 3、全勤奖：100元/期（当期课程满勤可发、迟到或请假均不发）。 4、工龄工资：工龄达到两年或以上（不含见习期）的签约教师，年终发200元的工龄奖。如一年内请假累计达到5次者，工龄奖减半，达到累计10次者，工龄奖取消。 5、绩效奖金包括：教师优质课比赛+新生源拓展奖励 1）教学优质课奖： 凡在学校组织的教师教学竞赛中获得一等奖，奖励200元（或等值物品）；二等奖，奖励150元（或等值物品）；三等奖，奖励100元（或等值物品）。 2）新生源拓展奖励： 通过各种方式招收新生进入学校学习，凡由教师推荐新报名学生（学校安排除外）办理年卡者，按50元/人给予奖励。 6、优质服务奖： 主要考核指标：学期展示课、学生评价、学期教学计划、学员巩固率、问卷反馈信息等五个方面进行全面考察，此项奖励为综合考评奖励，一学年进行一次，设立一等奖1名，奖
励300元；优秀奖2名，奖励200元。凡受到重大社会正当理由投诉者，取消参评资格。评选具体指标细则如下： 1）学期展示课 每学期至少开一次展示课。在班级授课进度到达一半时，教师须与教学主管落实上展示课的时间与内容，同时将计划上交给学校。教师如有在规定的班级未开展学期展示课，取消教师当年一切评奖评优资格。 2）学生评价 学生评价是指按规定填写学生评价表。教师须在期末完成学生评价表的填写，上交学校检查。 3）学期教学计划 学期教学计划是指填写学期教学计划表。教师须在新学期第一周授课将教学计划表上交学校。如果未按要求填写学期教学计划表，扣除教师奖金100元/次。 4）学员巩固率 每期培训的最低基本续班率，90％以上的班级为优秀，70％—89%为一般，70％一下的为较差，巩固率评选较差的签约教师将给予一个培训周期的观察期，连续两个学期巩固率低于70%的老师，学校有权将其辞退。 5）问卷反馈 每学期末，由学校组织对学员及家长发放问卷调查表，对学校当期教学及管理等各项工
快乐小舞星教材三星（适用年龄：9-11 岁） 一、拔萝卜 学习目的： 通过模仿拔萝卜的情景，增强学生的跳跃能力和节奏感。 主要动作与要求： 1、旁按手位后跳踢步：双脚交替绷脚向后踢起，最大限度踢向臀部，节奏准确。 2、旁勾踢步：（以左为例）左脚勾脚向旁踢起，左手旁平位，右手胸前位向旁甩腕甩手，头部向左倾倒，反面依然。 3、前斜下位前弓箭步：（以左为例）左脚向八点方向迈出，屈膝弓步，右腿直膝放于身体后方，重心靠前，双手掌心相对放于前斜下位，眼视一点。 4、拔萝卜：（一）双手揽住前人的腰部，上身九十度俯下，低头，平脚碎步向后移动。后由排头的第一个人起，依次“摔倒”坐地，双勾脚旁开腿，眼视一点，上身后仰，双手顺肩膀的方向扶地。 （二）正部位站立，双手掌型对腕举至上位，保持舞姿向左下旁腰，好似大萝卜被拔起的样子。 节奏： 准备：场外四点方向准备，散板结束后空12 拍 第一段：（1 ）1-2 旁按手位后跳踢步，3-4 旁勾踢步，5-8 重复1-4 动作 （2）1-4 重复（1）1-4 ，5-6 重复（1）1-2 ，7-8 身向八点，前斜下位前弓箭步，眼 视一点 八、、 （3 ）1-2 前肿步，3-4 前弓箭步，5-6 正部位屈膝半蹲两次，7-8 还原前弓箭步 （4 ）1-2 正部位屈膝半蹲两次，3-4 还原前弓箭步，5-6 双脚蹦跳步转向一点，屈膝半
蹲，双手虎口相对放于嘴前，做呼喊状，7-8 正部位屈膝半蹲两次，左按手位，右手上位招手两次，同时左倾头 （5 ）1-2 双手前斜下位手心相对，半脚碎步转向八点，眼视八点，3-4 身向八点，前斜下位前弓箭步，眼视一点 第二段：（1）、（2）、（3）反面重复第一段（1）、（2）、（3 ）动作，身向三点方向行进 （4 ）1-2 ，正部位屈膝半蹲两次，3-4 还原前弓箭步，5-6 双脚蹦跳步转向一点，屈膝半蹲，双手掌形放于旁斜下位，7-8 正部位屈膝半蹲两次，双手指尖点住胸口 （5 ）1-2 双手前斜下位手心相对，半脚碎步转向三点，眼视三点，3-4 身向三点，前斜下手前弓箭步，眼视一点 结束：横排做“拔萝卜”的动作。 教学提示： 1、舞段前奏部分的音乐节奏需要教师带领学生反复熟悉，以便带头学生掌握准确的出场 2、后跳踢步、弓箭步等动作要求节奏准确，动作规范。 3、结尾处“拔萝卜”动作可根据舞蹈角色和课堂人数灵活调整。 歌词： 拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，老婆婆，快快来，快来帮我来拔萝卜。 拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，你也来，我也来，大家拔起个大萝卜
舞蹈培训教材 （适用年龄：10—12岁）
目录 1、阿恰阿恰 (3) 2、梦的眼睛 (5) 3、马兰谣 (9) 4、加油！加油！ (12) 5、水上芭蕾 (15) 6、火
鸡 (17) 7、圆舞曲 (21) 8、我不上你的当 (25) 9、花儿开 (28) 一、阿恰阿恰 学习目的： 初步掌握拉丁舞动作元素，从另一种舞蹈风格中训练身体协调能力。 主要动作与要求： 1、库克拉恰：双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁平位，沉肘，双脚
脚尖交替点地，点地时膝盖内扣。 2、摇摆步：（以右为例））双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁斜上位， 右脚向一点跺步，重心推上去，同时略出右胯，左脚原地跺步，重 心收回至左脚，右脚收回并步，在上右脚重心的同时双手在旁斜上 位折腕一次，反面依然。 3、小蟑螂：双手五指张开，掌跟放于头顶，手肘向三七点打开，手指碎摆动。 4、打蟑螂：（一）双手握拳向左斜后方挥去，好似手拿棍棒，左脚向六点方向 撤步呈左旁弓箭步，左倾头眼视二点。收弓箭步呈正步位半蹲，将 手中的“棍棒”挥向二点下位，右倾头。保持此姿态蹦跳两次，“棍 棒”敲打两次，后举着“棍棒”向右原地旋转一周。 （二）双手握拳曲臂收于胸前，交替击打，踮脚碎步三七点行进， 眼视一点，后双脚蹦跳步身向一点，落地时屈膝抖胯，双手呈“小 蟑螂”形态。 节奏：（3/4拍节奏每小节有3拍） 前奏 小蟑螂：（1）-（4）“小蟑螂”形态，右膝跪地准备 打蟑螂人：（1）-（4）正步位站立，双膝微弯，双手合十放于右脸颊，右倾头 第一段： （1）-（8）分角色做动作 小蟑螂：（1）“小蟑螂”形态，直立起身 （2）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲
快乐小舞星教材四星 （适用年龄：10—12岁） 一、阿恰阿恰 学习目的： 初步掌握拉丁舞动作元素，从另一种舞蹈风格中训练身体协调能力。 主要动作与要求： 1、库克拉恰：双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁平位，沉肘，双脚脚尖交替点地，点地时膝盖内扣。 2、摇摆步：（以右为例））双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁斜上位，右脚向一点跺步，重心推上去，同时略出右胯，左脚原地跺步，重心收回至左脚，右脚收回并步，在上右脚重心的同时双手在旁斜上位折腕一次，反面依然。 3、小蟑螂：双手五指张开，掌跟放于头顶，手肘向三七点打开，手指碎摆动。 4、打蟑螂：（一）双手握拳向左斜后方挥去，好似手拿棍棒，左脚向六点方向撤步呈左旁弓箭步，左倾头眼视二点。收弓箭步呈正步位半蹲，将手中的“棍棒”挥向二点下位，右倾头。保持此姿态蹦跳两次，“棍棒”敲打两次，后举着“棍棒”向右原地旋转一周。 （二）双手握拳曲臂收于胸前，交替击打，踮脚碎步三七点行进，眼视一点，后双脚蹦跳步身向一点，落地时屈膝抖胯，双手呈“小蟑螂”形态。 节奏：（3/4拍节奏每小节有3拍） 前奏 小蟑螂：（1）-（4）“小蟑螂”形态，右膝跪地准备 打蟑螂人：（1）-（4）正步位站立，双膝微弯，双手合十放于右脸颊，右倾头 第一段： （1）-（8）分角色做动作 小蟑螂：（1）“小蟑螂”形态，直立起身 （2）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲 （3）保持（2）的舞姿蹦跳两次 （4）保持（2）的舞姿向右原地旋转一周 （5）-（7）重复（1）-（3）动作 （8）双手拉开旁平位，踮脚碎步后撤 打蟑螂人：（1）-（4）“打蟑螂”动作（一） （5）-（8）重复（1）-（4）动作 （9）-（32）小蟑螂和打蟑螂人齐舞 （9）-（10）“库克拉恰”七点方向行进 （11）左脚内扣向前跺地一次，右膝弯曲，随跺地重拍伸直，双手在旁斜下位提腕一次，下颚微扬起 （12）重复（11）不同的是双手在旁斜上位提腕 （13）-（14）“库克拉恰”三点方向行进 （15）-（16）反面重复（10）-（11）动作 （17）-（18）右左摇摆步各一次 （19）-（20）“小蟑螂”动作配合踮脚碎步 （21）-（24）重复（17）-（20）动作 （25）-（28）“打蟑螂”（二），七点方向行进 （29）-（32）反面重复（25）-（28）动作 间奏（1）-（4）分角色做动作