Windows7 安装、瘦身、优化全过程详解
-- mouren0819
网上现在流传了很多种对Windows7的优化方法，但是统一的全面的对Windows7旗舰版从安装到瘦身，再到优化，这类文章却很少。为了给大家一个全面的详细的介绍！本次文本教程是以家庭用户，无局域网，没有无线网络的环境下做的，使用的是台式机。不适合笔记本的优化，我在文章中做了红字批注，请看清楚。
至于Windows7的优点缺点，我也不在这提了，网上一搜就是一大堆的评论，总之就是优点多于缺点。建议大家都升级到Windows7，个人感觉的确比XP棒！
好了，不说废话，进入主题：
一、Windows7的硬盘安装方法
目前很多用户都是把系统从XP换成Windows7，中间跳过了Vista. Vista的确是微软的一个失败之作，所以在硬盘安装方法介绍中，不再提及Vista环境下全新安装Windows7. 在此，只列出：
1、XP下全新安装Windows7
1. 下载Windows7 ISO镜像，用winrar解压全部文件至非C盘(如D:\7600)
2. 把D:\7600目录下的bootmgr和boot目录拷贝到C盘根目录下,并在C盘根目录下建立sources文件夹。(XP下不需要取得管理员权限)
3. 把D:\7600\sources下的boot.wim复制到C盘刚建的sources文件夹 （网上有些人把这里打错了，不是boot.win,而是boot.wim ！！）
4. 用管理员身份运行cmd，然后输入c:\boot\bootsect.exe/nt60 c: 提示successful(即成功了! 输入命令的时候注意空格)
5. 关闭cmd窗口重启计算机，自动进入安装界面，选择安装语言，同时选择适合自己的时间和货币显示种类及键盘和输入方式。
6. 出现“开始安装界面”，(要注意了，不点击“现在安装”)，点左下角“修复计算机”(repair mycomputer)，进入"系统恢复选择"，选择最后一项"命令提示符"(commandprompt)，进入DOS窗口。
7. 输入“D:\7600\sources\setup.exe“(不带引号)，开始安装。
8. 选择安装语言、格式化C盘，就OK了。
2、Windows7环境下全新重新安装
1. 下载Windows7 ISO镜像，用虚拟光驱或解压软件打开，并拷贝或者解压全部文件至非C盘(如D:\7600)
2. 开机按F8（笔记本见说明书）——修复系统——（设置密码的要输入密码）——选择最后一项命令修复——在命令框输入“D:\7600\sources\setup.exe”(不带引号)
3. 进入安装界面、选择custom安装 (custom就是自定义的意思)
4. 选择安装语言、格式化C盘
5. OK了，装好后是一个纯系统(非双系统)。
小结：关于Windows7的安装方法，只列出这两种硬盘安装的办法，Vista环境下安装以及PE环境下安装、U盘安装不再列出。这两种也是最常用的两种。
二、Windows7的瘦身工作
网上也有很多关于如何瘦身的，但是不全面，我在这给大家总结了。
首先装好Windows7后，第一步就是开启 Administrator 帐户，先取得最高管理权限。
方法：右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键 Administrator--属性，去除“帐户已禁用”前的勾，注销当前用户登录 Administrator 帐户。登录 Administrator 账户后，就可以再次进入用户组，把你装系统的时候建立的用户删除了，大小一般在10多MB左右吧。留着也没用，以后的用户文档将是 Administrator 帐户的了。
1.禁用休眠，点击开始菜单，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手动输入“powercfg -h off” 并回车；Vista 中可以通过磁盘清理删除休眠文件。（如果要开启休眠功能，再次以管理员身份运行命令提示符，输入“powercfg -h on”即可开启休眠。）
关于休眠功能，什么是休眠，我不在这里细说了，简单的说就是，是指将内存中的数据暂时保存在硬盘中，然后切断内存的电源。需要从休眠状态唤醒机器时，一般只需按动电源开关，有的机器也可通过键盘按任意键唤醒。唤醒时间一般在30秒到40秒左右。不过休眠的负面作用就是对你的硬盘造成大量读写，而且占用系统资源，所以建议家庭用户关闭它。
2.删除系统备份，关闭系统保护：右键桌面计算机--属性--高级管理设置--系统保护，选中开启系统保护的磁盘，配置，选择“关闭系统保护”，应用，确定。
一般装好Windows7后，只有C盘是打开了系统保护。
3.转移虚拟内存：右键桌面计算机--属性--高级系统设置--高级--性能--设置--高级，单击“虚拟内存”下的“更改”按钮，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，选中虚拟内存所在系统盘（一般是在C盘），选择下方的“无分页
文件”，再单击“设置”按钮。再选中其它盘，把分页文件放到其上即可。如果内存大于4GB以上，可以考虑不再设置虚拟内存。
关于虚拟内存，其实我觉得还是按照系统自订的比较好一些。完全禁用的话，如果内存使用真的超过了物理内存，计算机直接死机。但如果有一点点虚存的话，OS会给你警告说虚拟内存不够了，让你关闭程序。所以为了系统的稳定，也就浪费一点磁盘空间，不要关闭它吧！
4.转移一些当前用户的文件。
桌面双击 Administrator 文件夹，推荐转移以下几个系统文件夹：收藏夹，视频，音乐，图片，文档。右键要转移的项目属性--位置 X:\Users\Administrator 即可。
这里之所以转移这些文件，目的一是，以后在系统使用中，这些文件夹慢慢会随着增大，也就是减少了C盘的可用空间。目的二是：如果以后系统中毒或者崩溃掉了，重新装系统后，这些东西都还会在，如收藏夹，都还会在你原来的地方存在。所以推荐大家转移一下这些文件的位置。
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以上四部是大略的瘦了一下C盘的臃肿，如果你的硬盘空间足够用，那么下面这些优化与否就看你自己的爱好了。不过我个人认为，就算你的硬盘超过500G，也应该适当的再为C盘瘦瘦身，打个比方来说吧，胖子永远得不了长跑冠军的！对吧？
下面对Windows7的一些C盘文件开始动手了！我们删文件不删功能、优化性能，让你的Windows7超越XP！首先我们需要一个软件，就是“魔方”，Windows7的优化工具，安装好之后，目前我们只需要它的一个功能，在右键添加“管理员取得所有权”！
操作：（打开魔方--最上面一排“系统设置”--选择“右键菜单”--在下方选择“添加右键菜单项目”，在“管理员取得所有权”打勾。然后“应用”即可。这是魔方1.1正式版的方法，魔方2.0的正式版马上就要发布了，界面会和1.1正式版会不一样。所以怎么添加管理员权限，自己看软件吧，都是中文，相信你看的懂）
之所以要在右键加入“管理员取得所有权”，是因为下面的很多文件都需要用到管理员权限。当你遇到没有权限删除的时候，对需要删除的文件点右键，选择“管理员取得所有权”，然后会弹出一个或多个命令提示符的窗口，然后又自动消失了。然后就可以删除你刚才没有权限的文件了。
1.C:\Windows\Web\Wallpaper
此处Windows自带墙纸，删除之，我想用微软的图片做背景的不多吧？。
2.C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository 下：（先看红字注意！） 搜索输入 ati*.inf (约15M) nv*.inf(约95M) （A卡用户删NVIDIA、N卡用户删ATI）
搜索输入 mdm*.inf (约22M)
搜索输入 prn*.inf (约780M)
prn 开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的，你买了打印机，会自带打印机驱动光盘的！
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，建议保留。
3.C:\Boot (约14M)
这个里面是不同语言的Windows启动界面，网上说除 zh-CN 外均可删除。个人觉得还是留着比较好。
4.C:\perflogs\System\Diagnostics (约9.4M)
这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删除。不过一般装好系统之后会自动删除。自己查看一下，如果有，就删除，没有就算咯..
5.C:\Windows\Downloaded Program Files
有一些程序安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。完全可以安全删除，几十M到几百M不等。最常见的就是Adobe Flash player 的安装程序就会出现在这！
6.C:\Windows\Help （66.7M)
Windows的“帮助”文件，删除吧。
7.C:\Windows\IME\IMESC5 （使用第三方输入法的可以删除）
微软拼音输入法(74.5M)可留
C:\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M) 删除
C:\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M) 删除
C:\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M) 删除
C:\Windows\System32\IME 下 也会有这几项输入法，删除方法同上
“C:\Windows\System32\IME\IMESC5”
“C:\Windows\System32\IME\***X”
8.C:\Windows\winsxs
关于这个文件夹，网上的说法很多，有的说可以压缩一下文件，可以节省大约1G
的可用空间，但是以个人亲身经历，我要说，不要动它了！我压缩过两次，第一次压缩后，发现就节省了不到200MB的可用空间，根本就没有网上说的1G甚至1.5
的可用空间。第二次压缩后，屏幕右下角的小喇叭打了个红叉，没有声音了。我很无语..
但是，这个winsxs文件夹下面的Backup文件夹里的东西可以删除，不会影响系统。
C:\Windows\winsxs\Backup (备份文件,约占用360MB)，可以放心删除。
9.C:\ProgramData
一些程序安装时会放一些文件到这里面，看需要删除，里面的安装文件 exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不能乱删。
10.C:\Program Files\Microsoft Games
系统自带游戏，不玩的可以删除掉，删除自带游戏的方法如下：
开始--控制面板--程序--打开或关闭Windows功能，找到游戏，点加号展开，去掉你想删除的游戏前面的对勾，然后确定，即可，同时可以关闭的功能有 Tablet PC 可选组件/ Windows DFS服务/ 打印服务/ Windows传真和扫描/ Windows会议室/ 远程差分压缩，如需打开IIS，在这里打开Internet信息服务即可。
以下这些删不删随便：
C:\Program Files\Microsoft Games\Chess 象棋高手(30.3M)
C:\Program Files\Microsoft Games\FreeCell 空当接龙(690K)
C:\Program Files\Microsoft Games\Hearts 红心大战(687K)
C:\Program Files\Microsoft Games\inkball 墨球(1.2M)
C:\Program Files\Microsoft Games\Mahjong 麻将高手(12.6M)
C:\Program Files\Microsoft Games\Minesweeper 扫雷(4.96M)
C:\Program Files\Microsoft Games\Purble Place 厨房大赛(3M)
C:\Program Files\Microsoft Games\Solitaire 纸牌(696K)
C:\Program Files\Microsoft Games\SpiderSolitaire 蜘蛛纸牌(697K)
11.C:\Users\Public
所有用户公用文件夹，里面有一些示例图片、视频等，这个文件夹有的会称为“C:\Users\公用”，完全可以删除(约217M)，其中 C:\Users\Public\Recorded TV\Sample Media 为 Windows Media Center 的示例电视录制文件(143M)，
C:\Users\Public\Music\Sample Music 为 示例音乐(59M)。
12.根本用不到的软件，选择性删除
需要用到一个软件--Windows优化大师，这个都很熟悉吧。网上有很多下载，在此不列出下载地址。推荐一个吧。大家可以百度搜索“荒村听雨优化大师”，这个是破解版，没有功能限制。
打开优化大师后，选择左边的“系统清理”--“软件智能卸载”。需要分析卸载的软件有：
1. Media Center
2. Sidebar
3. Windows DVD Maker
4. XPS Viewer
看各自使用电脑的需要，把根本用不到的软件分析并卸载。
三、Windows7系统桌面性能及内存占用优化
Windows7的界面虽然如梦幻般的漂亮，但是也是要你的电脑付出一定代价换来的！所以为了在既不影响美观又节约资源，可以关闭以下性能和功能：
操作方法：桌面“计算机”--右键“属性”--左上角“高级系统设置”。（如果你的Windows7桌面上没有“计算机”，也就是没有“我的电脑”，可以打开“控制面板”---右上边“查看方式”--选择小图标或者大图标--- 打开“系统”）
这时候会有一个提示框出现，上面有三个“设置”，第一个是“性能设置”，第二个是“用户配置文件”，第三个是“启动和故障恢复”。
选择第一个“设置”，并点击“调整为最佳性能”前面的小圆圈。这时候你会发现下面的选项的对钩全部去掉了。然后把以下列出的11项勾选，然后确定一下。OK 了！
1、平滑滚动列表框
2、平滑屏幕字体边缘
3、启用 Aero Peek
4、启用透明玻璃
5、启用桌面组合
6、拖动时显示窗口内容
7、显示半透明的选择长方形
8、显示缩略图，而不是显示图标
9、在窗口和按钮上使用视觉样式
10、在窗口下显示阴影
11、在桌面上为图标标签使用阴影
四、Windows7系统服务优化
这个时候我们需要用到“魔方”。打开魔方，最上面的一行选项卡，“系统设置”--“开始菜单”，看左边的“在开始菜单中显示以下项目”，把 用户名、文档、图片、游戏、计算机、控制面板、设备和打印机、运行、所有程序、关机，这10项打勾，其他的勾全部去掉。然后“保存设置”。
这时候你会发现你的开始菜单简洁了很多，而且像XP一样，有了“运行”。
操作：开始菜单 -- 运行 -- services.msc -- 回车 。就打开了Windows服务。
需要关闭的服务有：
1、Adaptive Brightness （台式机如没有感光功能的显示器，可以关闭。笔记本不要关闭）
监视氛围光传感器，以检测氛围光的变化并调节显示器的亮度。如果此服务停止或被禁用，显示器亮度将不根据照明条件进行调节。
2、HomeGroup Listener（据网上人们说禁用此服务后，局域网仍然可以使用。所以家庭用户关闭吧，没事儿）
使本地计算机更改与加入家庭组的计算机的配置和维护相关联。如果停止或禁用此服务，您的计算机将无法在家庭组中正常工作，且您的家庭组也可能无法正常工作。建议您保持此服务的运行状态。
3、HomeGroup Provider（效果同上）
执行与家庭组的配置和维护相关的网络任务。如果停止或禁用此服务，您的计算机将无法检测到其他家庭组，且您的家庭组可能无法正常工作。建议您保持此服务的运行状态。
4、IP Helper （使用IPV6的不要关闭，不过目前绝大多数都是IPV4的网络）
使用 IPv6 转换技术(6to4、ISATAP、端口代理和 Teredo)和 IP-HTTPS 提供隧道连接。如果停止该服务，则计算机将不具备这些技术提供的增强连接优势。
5、Net.Tcp Port Sharing Service
提供通过 net.tcp 协议共享 TCP 端口的功能。
6、Parental Controls （家长控制功能，我想你也用不着，一个字--关！）
此服务是 Vista 中的 Windows 家长控制功能的补充，其目的仅仅是为实现向后兼容。
7、Print Spooler （打印机服务，如果你不用打印机的话，就禁用，如果需要使用打印机，那么把此服务打开，否则无法打印东西）
将文件加载到内存供稍后打印
8、Remote Registry （远程修改注册表，一个字---关！）
使远程用户能修改此计算机上的注册表设置。如果此服务被终止，只有此计算机上的用户才能修改注册表。如果此服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。
9、Routing and Remote Access （让你的Windows7变成路由器，关吧！这服务多此一举！）
在局域网以及广域网环境中为企业提供路由服务。
10、Smart Card （智能卡读取访问，家庭用户关闭，笔记本打开。）
管理此计算机对智能卡的取读访问。如果此服务被终止，此计算机将无法取读智能卡。如果此服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。
11、Volume Shadow Copy （当你右键看文件属性的时候，会有一个“早期版本”的选项卡，没什么实际用途，关闭。而且关闭此项会减少磁盘的读写，保护你的硬盘）
管理并执行用于备份和其它目的的卷影复制。如果此服务被终止，备份将没有卷影复制，并且备份会失败。如果此服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。
12、Windows Backup （系统备份功能，我们用GHOST就足矣）
提供 Windows 备份和还原功能。
13、Windows Defender（微软的反间谍，你觉得好使吗？关！）
保护计算机不受间谍软件和可能不需要的软件的影响
14、Windows Error Reporting Service（电脑运行错误后，给微软打小报告。关它！）
允许在程序停止运行或停止响应时报告错误，并允许提供现有解决方案。还允许为诊断和修复服务生成日志。如果此服务被停止，则错误报告将无法正确运行，而且可能不显示诊断服务和修复的结果。
15、Windows Image Acquisition (WIA) （扫描仪功能，如果没有，可以禁用）
为扫描仪和照相机提供图像采集服务
16、Windows Media Player Network Sharing Service （这个在你系统装好后，应该就是禁用了。如没禁用，那么你就禁用吧）
使用通用即插即用设备与其他网络播放机和媒体设备共享 Windows Media Player 媒体库
17、Windows Search （Windows7的搜索功能，关闭这个服务，搜索照样可以用的）
为文件、电子邮件和其他内容提供内容索引、属性缓存和搜索结果。
18、Windows Update （微软自动更新服务，关闭，360和金山卫士都可以帮你打补丁）
启用检测、下载和安装 Windows 和其他程序的更新。如果此服务被禁用，这台计算机的用户将无法使用 Windows Update 或其自动更新功能， 并且这些程序将无法使用 Windows Update Agent (WUA) API。
19、WLAN AutoConfig （无线网络的，台式机关闭！笔记本打开！如果你的笔记本确定不会用到无线网络，那么你也可以将它关闭）
WLANSVC 服务提供配置、发现、连接、断开与 IEEE 802.11 标准定义的无线局域网(WLAN)的连接所需的逻辑。它还包含将计算机变成软件访问点的逻辑，以便其他设备或计算机可以使用支持它的 WLAN 适配器无线连接到计算机。停止或禁用 WLANSVC 服务将使得计算机上的所有 WLAN 适配器无法访问 Windows 网络连接 UI。强烈建议: 如果您的计算机具有 WLAN 适配器，则运行 WLANSVC 服务。
20、WWAN AutoConfig（效果同上，都是无线网络服务）
该服务管理移动宽带(GSM 和 CDMA)数据卡/嵌入式模块适配器和自动配置网络的连接。强烈建议: 保持运行此服务，以便获取移动宽带设备的最佳用户体验。
21、传真 （不用解释了，自己看着办，要不要关...）
利用计算机或网络上的可用传真资源发送和接收传真。
五、Windows7系统计划任务优化
你有没有发现，每次开机后你的硬盘灯一直狂闪？硬盘哧哧啦啦的声音非常的刺耳？让你对你的硬盘甚是心疼？哈哈...不要担心，这个问题马上为你解决！不过首先需要说一点，既然你用了高版本的Windows，那么对硬盘的读写肯定要比低版本的要稍微厉害一点。如果你非常非常特别特别的心疼你的硬盘，那么你就换回XP 吧！没人拉你！
按我的办法优化后，电脑一切正常，无毒副作用，我想你也可以！
言归正传，其实Windows7启动后，导致你的硬盘高速运转并进行大量读写的，绝大部分都在Windows7的计划任务！把你的计划任务优化，把没用的任务删除掉，你就会发现，你的硬盘最多开机后，硬盘灯闪15-20秒就不再狂闪了！
需要删除的Windows7计划任务有：
（由于计划任务的解释太多，不再列出各种任务的效用，只提供任务名称）
SR
ProgramDataUpdater
Scheduled
Consolidator
AitAgent
UsbCeip
RegIdleBackup
ScheduledDefrag
KernelCeipTask
Microsoft-Windows-DiskDiagn
Proxy
QueueReporting
删除这些计划任务后，你就会发现，你的Windows7启动速度又有了提升！你的硬盘读写减少了很多！
六、组策略优化
组策略要优化的很少，什么是组策略，它其实就是中文版的注册表。
操作： 开始菜单 -- gpedit.msc -- 回车 。打开了Windows组策略。
1、用户配置--管理模版--在右边选择“开始菜单和任务栏”。
退出系统时清除最近打开的文档的历史 启用
从开始菜单中删除“收藏夹”菜单 启用
从开始菜单中删除“搜索”链接 启用
从开始菜单中删除“帮助”菜单 启用
不保留最近打开文档的历史 启用
从开始菜单中删除“默认程序”链接 启用
2、用户配置--管理模版--双击“系统”。
Windows自动更新 禁用
3、用户配置--管理模版--双击“Windows组件”。
在右边双击“桌面小工具”，把“关闭桌面小工具”启用。关闭用户安装的小工具 启用。（如果你喜欢在你电脑桌面上加一些小工具，如时间，日历等。此项就不必操作了。）
4、用户配置--管理模版--双击“Windows组件”。
双击在右边的最下方的“自动播放策略”，把“关闭自动播放”和“关闭非卷设备的自动播放”，启用！
OK。组策略设置完毕。
七、如何去掉屏幕右下角的“小白旗”
打开控制面板，查看方式选择“大图标”，点击“通知区域图标”，在下面有一行小字“打开或关闭系统图标”。系统图标“操作中心”，在右边选择行为“关闭”。OK。小白旗拜拜。
八、总结
经过以上步骤，我想你的Windows7会变得更快更迅速，更易用更实用。文章写的不够华丽，但是我只讲究实质效果。有些优化操作，解释说明不够详细，如果哪里有疑问，可以联系Email给我：nokafei@https://www.doczj.com/doc/e42935679.html, 或者 在我百度空间留言：https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/mouren0819
--- Edit By mouren0819 ---
--- Email: nokafei@https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,---
阿米巴经营的八大系统 中国企业想要构建出自己企业的阿米巴经营模式，需要以掌握企业经营原理?原则基础，而不是单纯地模仿书中写的具体方法。那么，到底阿米巴经营由哪些系统构成呢？ 一、哲学系统 哲学系统是阿米巴经营的最高指挥部，是企业经营一切决策的根本来源，它直接体现企业的经营走向和命运。 上世纪80年代，手握巨额现金的京瓷被众多银行劝去投资高回报的房地产行业，稻盛和夫断然拒绝。后来经济泡沫破裂，许多大企业破产、亏损、信誉扫地，而稻盛和夫的企业没有受到任何影响，依然稳健的成长着。大家开始说稻盛和夫多么伟大，多么有预见性，在稻盛和夫自己看来并非如此神奇，他只不过是在坚持按照自己的经营哲学做出了一个日常的决策罢了。 稻盛和夫认为只有汗水换来的收益才是真正的收益，这种哲学判断直接影响到他的经营决策。 一个企业的哲学系统是否符合一般规律，能否将企业最高领导人的经营思想在经营的日常活动中贯彻下去，可以说从根本上决定了企业的经营成败。（文/柏明顿管理咨询集团） 二、文化系统
文化系统对企业的影响之大，好比大气层之于地球，阿米巴经营体系的其他系统无不时刻处于文化系统的笼罩之中。员工在公司的每时每刻都是对企业文化有切身体验，如同人们每时每刻置身于空气之中，不断在呼吸一样。 如果员工感到在这里并不快乐，不能认可高层的行事作风或者感到自己不被认可，企业的生产效率就会大打折扣。文化是企业的风土，员工每天感知得到，不需要通过制度去进行规范，又犹如中国人无论身在何处，只要到了端午节就会想到要吃粽子、到了中秋佳节就会思念亲人、到了春节就要全家团聚那样，这一切都是倾注到了人的内心深处的自发行为。 三、策略/组织体系 阿米巴组织体系是关于如何构建、划分阿米巴经营单元及如何设计经营授权的系统，而组织体系的设置，必须以公司正确的经营策略为基础。 各个阿米巴单元之间的业务及工作关系不同，使命也因之不同。阿米巴组织的划分必须以经营的实际情况为基础。如果分离出来的阿米巴妨碍公司方针的实施，使公司内部的协调机制被分割得支离破碎，那就无法完成公司的使命，也不能成为独立的阿米巴。（文/柏明顿管理咨询集团） 四、阿米巴运作系统 把企业进行划分并建立起阿米巴组织体系之后，还远没有大功告成。 根据经营环境状况以及市场动向的变化，阿米巴组织要灵活地调整自己，并迅速做出应对，随时保持符合当时情况的最优组织。
Win7下硬盘安装Ubuntu11.04双系统 欢迎大家访问我们的网站：Linux起点：https://www.doczj.com/doc/e42935679.html, 起点论坛：https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/bbss 起点超级Q群：㈠10218442 ㈡92186523 ㈢90282859 ㈣106637392 一、准备工作（在win7下操作完成） 1.从官网https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,上下载镜像文件，大小接近700M。 2.下载并安装easybcd。easybcd是一款很优秀的系统引导软件，功能强大，最关键的是傻瓜式一站式简易操作，极其适合新手使用！网上很多说用grubdos安装,但对于菜鸟的我来说，操作太麻烦而且容易引导失败！ 3.腾出一个空盘，点击右键格式化之后把它删除（这个盘最好是在硬盘的后面，因为Windows系统不能识别Linux系统分区，如果将ubuntu装在D盘，将D盘删除并建立Linux系统分区后，原来的E盘就会变成D 盘，安装在E盘的软件会出现系统注册表路径不对称，要重新安装一遍软件）。网上很多说使用磁盘压缩功能以整理出空白分区，这个方法也可行，但这个盘要保证有10G空间以上比较稳妥。 4.安装好easybcd2.0后，启动软件： 按照上图的序号依次点击“Add New Entry”——“Neo Grub”——“Install”，点到“Install”后出面下面的界面，再点“Configure”。
点击“Configure”按钮后，会出现一个记事本文件，将下面的代码粘贴到文件尾部： title Install Ubuntu root (hd0,0) kernel (hd0,0)/vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-11.04-desktop-i386.iso ro quiet splash locale=zh_CN.UTF-8 initrd (hd0,0)/initrd.lz 如下图：
此下内容皆本人参照论坛方法以及自我实验所得心得，传授于大家，谢谢各位光顾 win7换XP系统安装教程前言： 大家都在对Win7期待的时候，是否有很多人因为用不习惯Win7而想换回XP，那么在这里就给大家介绍一下最方便，最快速的把换win7系统回XP系统。 首先下载一个XP操作系统，现在我拿“深度技术GhostXP_SP3快速装机专业版V20.0”做演示，先下载操作系统：https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/soft/2002.htm下载好后文件为ISO文件，所以我们要先把它全部解压出来（最好把文件放在D盘，面且文件目录最好不带中文），如图 解压过程，就不作介绍。
解压完成之后得到如图的文件，然后运行“硬盘安装”
解压完成运行之后看到下边的图片，我们点确定就可以了，进入下一步 会弹出最终确认项，我们只管点是就可以了。 当我们操作完以后，就可以基本不用管了，因为只要用教程中所说的系统或者Ghost硬盘安装器就可以全自动完成所有安装步骤。那么我们现在为方便大家可以把安装截图给大家看
一下！
到这里我们的XP操作系统已经换回来了。 你先将下的镜像刻成光盘，或者去买张xp的盘，然后按下面操作： 1、在Windows7系统下，先下载安装EasyBcd，运行后单击EasyBCD主界面左边的添加/删除（项目）按钮，在Name（名字）右边的文本框内输入自己喜欢的文字（如Windows XP），然后单击右边的Type（类型）那儿的下拉箭头，选择Windows NT/2K/XP/2K3选项。接着在Drive（驱动器）右边的下拉框选择C:\（早期EasyBCD版本是要手动输入C:）。最后点击右下角的Add那个添加和保存按钮，就添加一个了启动XP的菜单选项。 2、将Windows XP的安装盘放入光驱，重新启动电脑，执行安装XP的操作，将XP操作系统安装到C盘以外(注意不是c盘)的任意一个分区。 2、安装完毕后，如果要启动电脑，暂时只能进入和登录XP系统，这是由于Windows7引导信息被XP安装程序覆盖，这个时候，可以按下面操作修复： 登录XP并运行EasyBCD，然后单击“管理引导项目”按钮，再勾选“重新设置Windows7引导项目”单选框，并单击写入按钮即可。 1 回答
win7系统如何瘦身教程 第一步就是开启Administrator帐户，先取得最高管理权限，方法： 右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键Administrator--属性，去除“帐户已禁用”前的勾，注销当前用户登录Administrator帐户。 1.禁用休眠，点击开始菜单，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手动输入“powercfg-hoff”并回车；Vista中可以通过磁盘清理删除休眠文件。 2.删除系统备份，关闭系统保护：右键桌面计算机--属性--高级管理设置--系统保护，选中开启系统保护的磁盘，配置，选择“关闭系统保护”，应用，确定。 3.转移虚拟内存：右键桌面计算机--属性--高级系统设置--高级--性能--设置--高级，单击“虚拟内存”下的“更改”按钮，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，选中虚拟内存所在系统盘（一般是在C盘），选择下方的“无分页文件”，再单击“设置”按钮。再选中其它盘，把分页文件放到其上即可。如果内存大于4GB以上，可以考虑不再设置虚拟内存。 4.转移“用户的文件“（桌面双击Administrator（用户文件夹）文件夹，推荐转移以下几个系统文件夹： 收藏夹，视频，音乐，图片，文档。右键要转移的项目属性--位置X:\Users\Administrator 即可）。 一般做到以上四步就可以了，下面的开始删除文件，硬盘空间充裕的情况下可以忽略。 手动瘦身攻略（删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能） 1.C:\Windows\Web\Wall***（Windows自带墙纸）推荐转移。 2.C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository下： 搜索输入ati*.inf(14.6M)nv*.inf(94.9M)（A卡用户删NVIDIA、N卡用户删ATI） 搜索输入mdm*.inf(21.6M) 搜索输入prn*.inf(781M)prn开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。 注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf这三个并不是打印机驱动，建议保留。 3.C:\Boot(13.3M)这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。 4.C:\perflogs\System\Diagnostics(9.39M)这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删除。 5.C:\Windows\DownloadedProgramFiles有一些程序安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。 6.C:\Windows\Help（66.7M)可以删除。 7.C:\Windows\IME\IMESC5（使用第三方输入法的可以删除） 微软拼音输入法(74.5M)可留 C:\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M)删除 C:\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M)删除 C:\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M)删除 C:\Windows\System32\IME下也会有这几项输入法，删除方法同上 “C:\Windows\System32\IME\IMESC5” “C:\Windows\System32\IME\***X” 8.C:\Windows\Installer下，已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。
win7硬盘安装过程图解伤逝的安详 看到很多同学使用老的方法硬盘安装WIN7都杯具了，其实是方法改了，而且老的XP的PE现在也没法在WIN7 下安装，所以做了个图解安装。 首先，肯定是你必须有一个Windows7的系统安装镜像或盘，没有的可以去这里下载： 系统下载系统安装系统美化刻录系统盘教程全汇总一 网打尽！ 然后将WIN7的安装包解压出来，用winrar、winzip、7Z、好压、软碟通等等都可以解压，一般情况下，你下载的都是ISO格式的镜像，解压出来后会有下图这样的文件： 将这些文件复制到一个非系统盘的根目录下，系统盘大多数都是C盘，而根目录就是某个磁盘，比如F盘双击后进去的界面，一定不要放到文件夹里！！ 可以对照一下，是否有这些文件 那个NT6的文件可以暂时忽略，下面会说来历的 下面就需要一个软件来帮忙了，就是NT6 HDD Installer，目前有两个版本，2.81和2.85，区别是2.85可以使用鼠标点击，2.81为键盘操作
NT6 HDD Installer 2.81版下载： NT6 HDD Installer 2.85版下载： 下载后放到之前存放win7安装文件的盘符的根目录，也就是和win7的安装文件放到一起 然后运行，会出现下面的窗口，如果您现在的系统是XP可以选择1，如果是vista或者win7选择2，大家看一下就能明白，选择后按回车开始安装，1秒钟左右结束，之后就是重启系统了 在启动过程中会出现如下界面，这时选择新出来的nt6 hdd Installer mode 1选项： OK,下面就开始安装了哦，下图这步很简单： 下图一定要点那个现在安装 许可条款： 这里强烈建议选择滴定仪安装，也就是第二个，第一个升级会非常非常的缓慢，得不偿失 这里选择右下角的驱动器选项（高级）
此教程只适用win7（32位） 注意!备份驱动程序 设置U盘启动教程参考地址： https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/view/603a01ca0c22590102029d41.html?st=1 U盘制作教程参考地址： https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/view/dd9a522dccbff121dd368343.html?st=1 Win原版下载地址： ed2k://|file|cn_windows_7_ultimate_with_sp1_x86_dvd_u_677486.iso|2653276160|75 03E4B9B8738DFCB95872445C72AEFB|/ 电脑店U盘工具地址：https://www.doczj.com/doc/e42935679.html,/ 进PE利用虚拟光驱工具进行安装 以下安装过程是在虚拟机上完全安装的，和实际安装过程完全一样。 具体步骤： 1、先使用电脑店U盘启动盘制作工具制作完U盘启动。 注意：进入启动菜单，然后选择第十一个“win7/win8”选项，进入第一个PE。
2、插入U 盘进入PE,先把要装系统的盘格式化一下。
行加载。
4、打开光盘镜像后如图所示，之后把这个程序最小化就不用管他了，现在打开“我的电脑”，是不是多了一个盘符，这就说明光盘镜像已经顺利得加载到虚拟光驱中了。下面执行光盘根目录下的 SETUP.EXE 开始安装(这个步骤，每个安装盘可能有所不同，有的就是SETUP.EXE ，也有叫做 WINNT32.BAT，也可能叫做 XP安装器之类的，本文章的例子就是SETUP.EXE)（打开SETUP.EXE安装之前注意拔掉U盘，不然文件会自动写进U盘里，无法 进行下一步重启安装）。 5、双击SETUP.EXE打开，会出现安windows7安装欢迎安装窗口，点击“现在安装”。
]win7安装版硬盘安装过程图解 看到很多会员使用老的方法硬盘安装WIN7都失败了，虚拟光驱安装也不行了，其实是方法改了，而且老的XP的PE现在也没法在WIN7安装版下安装，所以做了个图解安装。（感谢anlyandyli 热心会员提供） 首先，将WIN7的安装包解压出来，一般情况下，你下载的都是ISO格式的镜像，解压出来后会有下图这样的文件: 将这些文件复制到一个非系统盘的根目录下，系统盘大多数都是C盘，而根目录就是某个磁盘，比如F盘双击后进去的界面。 可以对照一下，是否有这些文件 ps:那个NT6的文件可以暂时忽略,下载在下面。 下面就需要一个软件来帮忙了，就是NT6 HDD Installer，1楼里面已经提供了文件，可以下载一下，下载后放到之前存放win7安装文件的盘符的根目录，也就是和win7的安装文件放到一起 然后运行，会出现下面的窗口，如果您现在的系统是XP可以选择1，如果是vista或者win7选择2，大家看一下就能明白，选择后按回车开始安装，1秒钟左右结束，之后就是重启系统了
在启动过程中会出现如下界面，这时选择新出来的nt6 hdd Installer mode 1选项： OK,下面就开始安装了哦，下图这步很简单：
下图一定要点那个现在安装 许可条款：
这里强烈建议选择自定义安装，也就是第二个，第一个升级会非常非常的缓慢，得不偿失 OK，下面的步骤几乎都是按照提示就可以了，比较简单，就不安装下去了， 本帖隐藏的内容 nt6 hdd installer v2.8.5.rar(685.9 KB, 下载次数: 1361)
Windows7光盘安装教程 将Windows7安装光盘放入光驱，在电脑启动时进入BIOS并把第一启动设备设置为光驱，按F10保存设置并退出BIOS。 1.电脑自动重启后出现下图提示，请按键盘任意键从光驱启动电脑。 2.电脑从光驱启动后开始加载安装程序文件 3.安装程序文件加载完成后出现Windows7安装界面，因为Windows7安装光盘是简体中文的，所以这里全部选择默认值，点击下一步。 4.点击现在安装按钮开始安装。 5.出现许可协议条款，在“我接受许可条款”前面打上勾，接着下一步。 6.出现安装类型选择界面，因为我们不是升级，所以选择自定义(高级)选项
7.出现安装位置选择界面，在这里选择安装系统的分区，如果要对硬盘进行分区或格式化操作，点击驱动器选项(高级)。 8.这里可以对硬盘进行分区，也可对分区进行格式化。选择好安装系统的分区后，点击下一步。由于Windows7在安装时会自动对所在分区进行格式化，所以这里我们可以无需对安装系统的分区进行格式化。 9.Windows7开始安装。 10.安装完成后，电脑需要重新启动。 11.电脑重新启动后开始更新注册表设置。 12.启动服务。
13.这时才进入最后的完成安装阶段。 14.完成安装阶段完成后，电脑需要重新启动。 15.电脑重新启动后，安装程序为首次使用计算机做准备。 16.输入用户名和计算机名称，点击下一步。 17.为帐户设置密码，如果这里不设置密码(留空)，以后电脑启动时就不会出现输入密码的提示，而是直接进入系统 18.设置系统更新方式，建议选择推荐的选项。
19.设置电脑的日期和时间。 20.设置网络位置，有家庭、工作和公用三个选项，其中家庭网络最宽松，公用网络最严格，根据自己的实际情况进行选择。 21.完成设置。 22.准备桌面。 23.欢迎界面，开始登录系统。 24.进入系统桌面。
八种减肥美容的方法 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。 2.少吃高能食物促代谢。少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。可以这样一点点做出改变：一次只吃一小块，然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如，用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期，看看你的身体到底会出现什么变化。 3.优化食物组合，平衡吸收和代谢。身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。人们常常采用的组合，如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担，不值得推荐;以蔬菜为主，搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃，特别是不要在刚吃完甜点后吃。 4.只吃八分饱有利消化。吃饭八分饱，二分留空余。换句话说，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。此外，这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响，为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。 5.多喝温柠檬水利排尿。人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。 6.洗澡多用盐浴。清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐;如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔，使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。但沈雁英提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示，热水泡脚也有类似的好处。他认为，脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以40℃左右，温暖舒适为宜;时间控制在20~30分钟。特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。 7.远离过敏原保护身体机能。过敏可能带来的危害很多，头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻，以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时，它还可能破坏身体的自我清理机能。 8.锻炼并保证出汗量。有专家指出，定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。
Windows7安装方法有多少种 Windows7安装方法可分为：光盘安装法、模拟光驱安装法、硬盘安装法、优盘安装法、软件引导安装法、VHD安装法等。以下是的Windows7安装方法，希望大家认真阅读! 一、光盘安装Windows7法： 简述：光盘安装法可以算是最经典、兼容性最好、最简单易学的安装方法了。可升级安装，也可全新安装(安装时可选择格式化旧系统分区)，安装方式灵活。不受旧系统限制，可灵活安装Windows7的32/64位系统。而且，现在有个软件，让你可以把你的Windows7光盘变成任意一种版本，可以随便切换喔，具体的参看Windows7之家文章：《想装啥版装啥版：Windows7安装光盘版本转换软件》方法： 1、下载相关系统安装盘的ISO文件，刻盘备用。(有光盘可省略此步骤) 2、开机进BIOS(一般硬件自检时按DEL或F2或F1键进，不同电脑设定不同)，设定为光驱优先启动。按F10保存退出。 3、放进光盘，重启电脑，光盘引导进入安装界面。按相应选项进行安装。选择安装硬盘分区位置时，可选择空白分区或已有分区，并可以对分区进行格式化。其他不再详述。 缺点：在WIN7测试版本满天飞的情况下，这种刻盘安装无疑是最奢侈、最浪费、最不环保的方法了。只有在不具备或不能胜任其他安装方法的情况下才建议使用。
二、模拟光驱/虚拟光驱安装Windows7法： (特定情况下可能安装不能成功) 简述：模拟光驱(或称为虚拟光驱)安装法安装最简单，安装速度快，但限制较多，推荐用于多系统的安装。 方法： 在现有系统下用模拟光驱程序加载系统ISO文件，运行模拟光驱的安装程序，进入安装界面，升级安装时C盘要留有足够的空间。多系统安装最好把新系统安装到新的空白分区。 缺点： 1、由于安装时无法对现有系统盘进行格式化，所以无法实现单系统干净安装。因旧系统文件占用空间，也比较浪费磁盘空间。要有旧的操用系统。 2、因无法格式化旧系统分区，残留的病毒文件可能危害新系统的安全性。 3、旧32位系统无法安装64位系统，旧64位系统无法安装32位系统。 三、Windows7硬盘安装法： (特定情况下可能安装不能成功) 硬盘安装法可分两种： 1、最简单的硬盘安装法：把系统ISO文件解压到其他分区，运行解压目录下的SETUP.EXE文件，按相应步骤进行，不再详述。 此方法限制与缺点同模拟光驱安装法。同样不能格式化旧系统及32/64位不同系统不能混装。推荐用于多系统的安装。
有哪些系统瘦身优化方法技巧 我们使用电脑和手机时候最不能忍受就是设备又卡又慢了,严重影响我们工作或者游戏体验。很多时候原因就是W i n d o w s系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。那么有什么系统瘦身优化方法呢? 具体介绍 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的T E M P--编辑--将那一长串内容变为D:T E M P(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将T M P同样改为D:T E M P。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在系统变量同样将T E M P和T M P改成上面的。 5、右键单击桌面我的文档--属性--目标文件夹中设置目标文件夹位置，将其改为D:M y D o c u m e n t s或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在
M y D o c u m e n t s中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在D O S模式下还不会备份M y D o c u m e n t s中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击I n t e r n e t E x p l o r e r--属性--常规 --I n t e r n e t临时文件--设置--移动文件夹--选择 D:T e m p o r a r y I n t e r n e t F i l e s(如果没有，可先创建，当然可用D:T E M P或其它什么，你说了算)--确定 7、系统--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改--选择D或其它非系统分区--自定义大小--输入大小M--设置;选C或系统所在分区--无分页文件--设置--确定，这样就把虚拟存储器也转到其他硬盘上了。 好了，这个世界(系统盘)清静了! 二，给X P减肥 1.删除系统文件备份 s f c.e x e/p u r g e c a c h e 2.删除驱动备份 w i n d o w s d r i v e r c a c h e i386目录下的D r i v e r.c a b文件(73M B) 3.取消系统还原(但记得要保留系统盘的系统还原
Win7系统安装过程中硬盘分区 阿斯兰萨拉发表于 2012-10-12 Win7在安装过程中建立的都是主分区，只能有4个，所以如果想要分出超过4个分区，就需要分出扩展分区，而扩展分区默认是无法用的，我们需要在扩展分区上再次分区，分出逻辑分区，这样才可以用。 一、安装系统过程中分区 Win7在安装过程中分区和XP有两个最大的不同： 1、会多一个系统保留分区（主分区） 2、新建的分区都是主分区 1、在下图的步骤时，必须选择“自定义（高级）” 2、选择“驱动器选项（高级）”
3、这时会多出删除、格式化、新建三个选项，而新建默认是灰色的无法选择
4、选中未分配的空间，新建变成彩色，点击新建。如果是重新分区，先删除原有分区。 5、按照默认的分区建立顺序，第一个建立的就是C盘，输入你要建立分区的大小，这里的单位是MB，1G=1024MB
6、点击确定 7、按照刚才的方法，建立其它分区，但要注意，就像本楼最开始说的，在安装过程中建立的都是主分区，只能有4个，如下图，一个系统保留分区，3个主分区，虽然还有19.5GB的未分配磁盘空间，但是“新建”又变成了灰色，无法新建。
所以，（1）如果你正好想要建立4个分区的话，可以参考此帖（删除系统保留分区的方法），那么分 区就完毕了，选择C盘的分区，就可以装系统了；（2）如果想要建立超过4个分区，可以只分出C盘，剩下的保持原来的未分配状态，请看（超过4个分区的分区方法） 二、超过4个分区的分区方法 上面介绍了主分区和扩展分区，所以，如果想要分出超过4个分区，就要使用扩展分区 A、建立扩展分区 1、下载并运行DiskGenius（下载地址） 另外装win7一定不能用PQmagic分区，不然系统必死。 2、右键点击灰色的未分区空闲空间，选择建立新分区
01、五大工具 一，APQP APQP(AdvancedProductQualityPlanning)即产品质量先期策划,是一种结构化的方法，用来确定和制定确保某产品使顾客满意所需的步骤。 产品质量策划的目标是促进与所涉及的每一个人的联系，以确保所要求的步骤按时完成。有效的产品质量策划依赖于公司高层管理者对努力达到使顾客满意这一宗旨的承诺。 产品质量策划有如下的益处： 引导资源，使顾客满意； 促进对所需更改的早期识别； 避免晚期更改； 以最低的成本及时提供优质产品。 二，FMEA FMEA(PotentialFailureModeandEffectsAnalysis)即潜在的失效模式及后果分析,是在产品/过程/服务等的策划设计阶段,对构成产品的各子系统、零部件，对
构成过程，服务的各个程序逐一进行分析，找出潜在的失效模式，分析其可能的后果，评估其风险，从而预先采取措施，减少失效模式的严重程序，降低其可能发生的概率，以有效地提高质量与可靠性，确保顾客满意的系统化活动。 FMEA种类： 按其应用领域常见FMEA有设计FMEA（DFMEA）和过程FMEA（PFMEA），其它还有系统FMEA，应用FMEA，采购FMEA，服务FMEA。 三，MSA MSA(MeasurementSystemAnalysis)即MSA测量系统分析，它使用数理统计和图表的方法对测量系统的误差进行分析，以评估测量系统对于被测量的参数来说是否合适，并确定测量系统误差的主要成份。 四，PPAP
PPAP(Productionpartapprovalprocess)即生产件批准程序，是对生产件的控制程序，也是对质量的一种管理方法。 PPAP生产件提交保证书：主要有生产件尺寸检验报告、外观检验报告、功能检验报告,、材料检验报告、外加一些零件控制方法和供应商控制方法； 制造型企业要求供应商在提交产品时做PPAP文件及首件，只有当PPAP文件全部合格后才能提交；当工程变更后还须提交报告。 五，SPC SPC(StatisticalProcessControl)即统计过程控制，主要是指应用统计分析技术对生产过程进行适时监控，科学区分出生产过程中产品质量的随机波动与异常波动，从而对生产过程的异常趋势提出预警，以便生产管理人员及时采取措施，消除异常，恢复过程的稳定从而达到提高和控制质量的目的。
Windows 7安装全过程（多图详解）发布时间：2010-04-23 07:56作者：admin来源：未知1013次阅读 目前Windows 7系统已经发布多时了，很多的组装电脑商家都选用了Windows 7系统，目前使用Windows 7系统的人渐渐的多了起来，很多的使用XP系统的也都换成Windows 7了，Windows 7系统比XP系统要漂亮一些，功能更加完善。大家可以试一下这个Windows 7系统，有的人喜欢，而有的人却习惯于XP系统。据说Windows 7预览版只是相对vista 系统做了一些小小的升级。 把刻好的Windows 7安装盘放入光驱后启动电脑，待屏幕出现“Press any key boot from CD or DVD”时按下键盘的任意一个键位。此后，就进入到“Windows is loading files...”界面，系统开始加载光盘文件。 图为：“Press any key boot from CD or DVD”
图为：“Windows is loading files...”界面 待飘过Starting Windows 界面后我们将看到Windows 7的语言、时间与货币格式等属性的设置界面，而在右下角可以清楚看到系统的版本信息为“Windows 7 For testing purposes only. Build 7000”。 图为：Starting Windows界面
图为：语言等属性的设置界面 图为：Windows 7的版本信息 语言栏部分，只有English 一个种语言可选;时间和货币格式部分，在下拉框中找到并选择“Chinese(Simplified,PRC)”即可，此后，Keyboard or input method 这项会自动选取，不用我们手动干预。完成这部分设置后就可以点击Next 进入下一步了。
UG8.0在win7 64位上安装教程 提醒： ug8.0安装方法与之前版本是类似的，主要分为7以下几个步骤 1 修改许可证文件--将许可证文件改为自己的计算机名称 2 替换注册文件--一个是替换NX8.0下面的文件，一个是替换ugslicensing下的文件 3 启动许可证服务器（本文将会为您介绍，安装多个版本的ug如何启动服务器及之安装ug8一个版本的服务器如何启动） 安装ug也就遵循这三个步骤。 UG8.0安装步骤： 安装之前，请先确认您下载的安装程序为完整的。一般解压以后ug8的32位系统大小为1.83G左右，64位操作系统的2.03G 第一步解压分段的压缩包，将安装程序解压成一个文件，如图所示： 当然您下载的可能是整个的压缩包，这都无所谓，只要解压以后文件的大小正确即可！ 解压完成的UG8.0安装程序包如图所示：
对安装程序包进行解压（此为iso文件，用虚拟光驱打开也行，直接解压也可以） 解压完成的UG8.0安装程序如图所示： 第二步解压破解文件，解压完成的破解文件如图所示： 有的破解文件可能在一个文件夹里面，比如：NX8.0
第三步修改许可证文件 在破解文件中找到UGSLicensing，打开文件夹，复制许可证文件 拷贝到一个非中文目录下，比如D盘的一个文件夹，下图所示文件的路径为非中文： 见笑，crack拼写错误！（主要是ug暂不支持中文，所以在安装的时候尽可能地避免出现中文字符的路径或者文件）
用记事本打开‘nx8‘文件，然后，用自己电脑计算机的名称修改，下图红色方框内的“this_host”，在下面步骤教大家如何找到自己的计算机名称。
优化自己的电脑系统瘦身8大方法 老是听到有人抱怨：我的系统怎么越来越慢了呢？特别是装了Vista的朋友，感觉更明显。优化杀毒都试过了，就是不管用。到底系统变慢的罪魁祸首是什么呢？根据本人总结，除去硬件老化和病毒侵蚀两个不可抗拒的主要因素，再就是Windows系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。 随机启动项我们可以以直接运行msconfig修改，禁用那些不需要的启动项目就行，一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。关于windows系统越来越臃肿的问题解决的方法就不会这么简单了。 随着每天的操作，安装新软件、加载运行库、添加新游戏等等使得系统变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录，还有它的注册表和运行库。因为即使删除了某个程序，可是它使用的DLL文件仍然会存在，因而随着使用日久，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大，自然系统运行速度也就越来越慢了。特别是Vista让注册表变得更加臃肿了，注册表对于系统速度的影响，有点说不清道不明。微软设计注册表，给应用程序一个统一存放配置信息的地方，因为注册表在系统启动时加载，所以应用程序在启动时，使用注册表项比使用外部配置文件要快。但是如果注册表太大的话，将消耗很多的系统资源，为什么有那么多注册表清理软件存在，就是因为注册表垃圾太多了，不光是应用软件制造注
册表垃圾，Windows自己也制造注册表垃圾。在制造注册表垃圾的软件当上，微软的软件应该是名列前矛，像Office、.NETFramework，都是写注册表达数量巨大的软件。WindowsVista的注册表，据估计至少比WindowsXP臃肿一倍。 到底我们该怎样优化自己的电脑，给系统来个大瘦身呢？本人总结了8条方法： 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的TEMP--编辑--将那一长串内容变为D:TEMP(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将TMP同样改为D:TEMP。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在“系统变量”同样将TEMP和TMP改成上面的。 5、右键单击桌面“我的文档”--属性--目标文件夹中设置“目标文件夹位置”，将其改为D:MyDocuments或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在MyDocuments中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在DOS模式下还不会备份MyDocuments中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击InternetExplorer--属性--常规--Internet临时文件--设
1.下载cn_windows_7_ultimate_x86_dvd.iso 最好下载纯净版，官方原版什么的。 2.用winrar或者虚拟光驱解压或提取到d盘根目录文件夹为D:\win7 3.把文件夹中的boot.wim和boot.sdi复制到d盘根目录，解压后D:\win7（boot.wim在sources 文件夹可以找到，boot.sdi在boot文件夹可以找到） 4.用记事本保存下列文字,该记事本文件名为winre.bat（txt格式改成bat格式） @echo off REM REM {ad6c7bc8-fa0f-11da-8ddf-0013200354d8} REM set RAMDISK_OPTIONS={ad6c7bc8-fa0f-11da-8ddf-0013200354d8} REM REM {572bcd56-ffa7-11d9-aae0-0007e994107d}, GUID for the WinPE boot entry REM set WINPE_GUID={572bcd56-ffa7-11d9-aae0-0007e994107d} REM REM Set Timeout REM bcdedit.exe -timeout 5 REM REM Create Ramdisk device options for the boot.sdi file REM bcdedit.exe -create %RAMDISK_OPTIONS% -d “Ramdisk Device Options” -device bcdedit.exe -set %RAMDISK_OPTIONS% ramdisksdidevice partition=D: bcdedit.exe -set %RAMDISK_OPTIONS% ramdisksdipath \boot.sdi REM REM Create WinRE boot entry REM bcdedit.exe -create %WINPE_GUID% -d “Windows RE” -application OSLOADER bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% device ramdisk=[D:]\boot.wim,%RAMDISK_OPTIONS% bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% path \windows\system32\boot\winload.exe bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% osdevice ramdisk=[D:]\boot.wim,%RAMDISK_OPTIONS% bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% systemroot \windows bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% detecthal yes bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% nx optin bcdedit.exe -set %WINPE_GUID% winpe yes bcdedit.exe -displayorder %WINPE_GUID% /addlast
Windows7光盘安装教程 首先将Windows7安装光盘放入光驱，在电脑启动时进入BIOS并把第一启动设备设置为光驱，按F10保存设置并退出BIOS。 1.电脑自动重启后出现下图提示，请按键盘任意键从光驱启动电脑。 2.电脑从光驱启动后开始加载安装程序文件 3.安装程序文件加载完成后出现Windows7安装界面，因为Windows7安装光盘是简体中文的，所以这里全部选择默认值，点击下一步。 4.点击现在安装按钮开始安装。 5.出现许可协议条款，在“我接受许可条款”前面打上勾，接着下一步。 6.出现安装类型选择界面，因为我们不是升级，所以选择自定义(高级)选项
7.出现安装位置选择界面，在这里选择安装系统的分区，如果要对硬盘进行分区或格式化操作，点击驱动器选项(高级)。 8.这里可以对硬盘进行分区，也可对分区进行格式化。选择好安装系统的分区后，点击下一步。由于Windows7在安装时会自动对所在分区进行格式化，所以这里我们可以无需对安装系统的分区进行格式化。 9.Windows7开始安装。 10.安装完成后，电脑需要重新启动。 11.电脑重新启动后开始更新注册表设置。 12.启动服务。
13.这时才进入最后的完成安装阶段。 14.完成安装阶段完成后，电脑需要重新启动。 15.电脑重新启动后，安装程序为首次使用计算机做准备。 16.输入用户名和计算机名称，点击下一步。 17.为帐户设置密码，如果这里不设置密码(留空)，以后电脑启动时就不会出现输入密码的提示，而是直接进入系统 18.设置系统更新方式，建议选择推荐的选项。
19.设置电脑的日期和时间。 20.设置网络位置，有家庭、工作和公用三个选项，其中家庭网络最宽松，公用网络最严格，根据自己的实际情况进行选择。 21.完成设置。 22.准备桌面。 23.欢迎界面，开始登录系统。 24.进入系统桌面。
减肥计划 饮食规划： 起床一杯淡盐水，半小时后多种营养素片之后吃早餐 早餐：先吃一个苹果，之后一杯不含脂肪的纯牛奶，之后一个煮鸡蛋 中餐：先吃2颗谷物膳食纤维，之后吃一个西红柿，然后主食要200 g以下的肉（牛肉，鸡肉，鸭肉为主，鸡鸭肉不可以吃肉皮，吃鱼也可以）加上2到3个蔬菜，可以烫熟后凉拌的蔬菜，也可以清炒（白菜，生菜，娃娃菜，西兰花等都可以，清炒可以，烫蔬菜也可以，烫的时候可以加点盐。之后捞起来加点醋搅拌下吃掉就可以） 晚餐：先吃2颗谷物膳食纤维，一个水果，之后一个蔬菜汤加上2 到3个蔬菜就可以。（各种蔬菜可以随意更换口味） 运动：饭后半小时有氧运动半小时。运动方式自选。注意呼吸节奏。比如跳绳，慢跑都可以。 坚持每天晚上量体重一次，并且记录
减肥计划之饮食篇 1、控制热量摄入 如果有进补计划的话，那么在其它方面的饮食上就要减少热量的摄入了。首先主食的摄入量要减少，控制在250-300克左右，养成每餐吃七八分饱的习惯。那些淀粉含量较多以及极甜的食物，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、糖果、蜜饯、果汁等，要尽量少吃或者不吃。另外，一些脂肪含量较多的食物也应该加以节制，如花生、核桃、奶油、油炸的食物等。 2、补充膳食纤维 纤维能够阻碍食物的吸收，它在胃内吸水膨胀，体积会增大，从而使人产生饱腹感，对于减少食量、控制体重有很大的帮助。另外，摄入纤维多的食物能在一定时间内很好地进行消化吸收，并将废物排泄。而且纤维多的食物，需要咀嚼的次数也比较多，因此可以使进餐速度放慢，减少食物的摄入量。笋、芹菜、茄子、绿叶菜、豆类食物都富含膳食纤维，平时不妨多吃。 3、每天1个苹果 每天吃一个苹果有显著的身体保健作用，另外还能帮你在秋季战胜秋膘。吃苹果有助于消化，还能减肥，它含有丰富的可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道的健康和蠕动。另外，它所含有的苹果酸能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。苹果所含的钙元素比其它水果要丰富的多，所以它还能减少体内多余的盐分，预防水肿型肥胖。 4、吃辣椒 辣椒含有一种辣椒素，能够散发出热度，就好像火炬一样，而且还能加速机体新陈代谢，让身体燃烧更多的能量。同时，辣椒还能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，加速新陈代谢。但不是每个人都能吃辣，如果实在是吃不了就不要勉强自己。另外，胃不好的人最好不要吃太多辣椒，以免造成身体不适。 减肥计划之运动篇 1、跳舞 在凉爽的春天里，就连懒MM们也有了运动的欲望。如果想要把膘肉消灭掉，可以选择跳舞来减肥。跳舞是一种时尚的减肥运动方式，它有多种多样的舞蹈形式供不同性格和不同爱好的MM选择。舞蹈的趣味性很强，你很容易会爱上它。跳舞除了可以消耗热量消灭脂肪以外，还能让你的肢体变得更加灵活。在这么多种舞蹈中，最快速有效的减肥舞蹈有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等。 2、慢跑 到户外慢跑也是许多MM都喜欢的春季减肥运动之一，因为它可以让人充分呼吸到户外清爽的空气，感受到温和的春风。慢跑可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，从而更好地消耗脂肪。坚持用正确的方法进行慢跑，你可以很快地减肥成功。需要注意的是，最好能够