阳光下成长心得体会
【篇一：阳光下成长总结】
2015年理合中学
阳
光
下
成
长
征
文
我折纸，我快乐
理合务镇中学七一宫佳佳
路边的叶子已经长得很大，阳光新鲜耀眼。现在，是春。
------题记
班级是一个偌大的银河，而我是一颗小小繁星，闪烁着微弱的光芒。为
了使自己的光芒变得更亮，我决定要做点什么。真是“踏破铁鞋无觅处，得
来全不费工夫。”最近有一个中小学生艺术实践活动，这可让我大显
身手了。
为了使自己这颗小星发光发亮，我决心利用课外活动的时间，专心
研究折纸。
为了我那牺牲的课外活动，为了我的“革命”事业，我可谓是抛头颅，洒热血，一点也不亚于古代那些英雄战士。我选择的是折千纸鹤，
因为那飞
翔的仙鹤，寄托着对亲人的爱与祝福，寓意深刻。但我后来也渐渐
懂得祝福
也不是那么好送的。这只贵在手的灵活与娴熟的技巧。每每制造出
一个折
痕，我的心都能清楚的感觉到一张张鲜活的纸与我略带淡黄的皮肤
上演着一
场场”优美“的流星雨。因为纸的摩擦力很大，所以我的手也成了革
命事业
中必不可少的地形图”。
眼看着几个课外活动下来，就做了几个鼻子不是鼻子，脸不是脸的
四不
像。我顿时像一个泄了气的皮球。都说万事开头难，我还偏不信这
个邪了，
这时我的牛劲又上来了。于是，我开始放慢折纸的速度，遵循着质
量优于数
量的真理，投入了新一轮的革命事业。经过这件事，我也明白了一
个道理：不管遇到再大的痛苦磨难，依然要相信
生活，用心去感受生活。这次的千纸鹤要比之前好了许多。因为这
次的纸鹤，
折痕间流露着我的努力和付出。他们个个昂着那不屈的头颅，像个
威风凛凛
的战士。两边洁白的翅膀像家人，朋友，最坚实的臂膀给你依靠。
这次艺术实践活动，不论结局如何，我都学到了：不放弃，不抛弃，开
心面对生活。我折纸，我快乐。希望那只只千纸鹤，能够带着我的
梦想与寄
托，飞向那充满阳光，温暖的国度。
阳光轻抚手指，穿过半透明的指缝。阳光下，我快乐成长。 - ------
后记
阳光下，我成长
理合务镇中学七一尹环
我可以选择放弃，但我绝对不能放弃。——题记
嘿！我这也不知道抽了哪门子的风，抱着一大摞白纸，捧着一大堆
彩笔。吵
着嚷着要制作艺术品，参加艺术活动。这可是比哈雷彗星更罕见的
事情呀，七十
年都不见得有一次。为啥呢？鄙人的艺术细胞就那么几个，打出生
就没大活跃过。沉寂了那么多年，鬼知道吃了什么兴奋剂就开始瞎
蹦跶起来了！对此，家长表示
无语，官方回答是：这孩子兴许就是一时兴起，指不定什么时候撂
下笔就出去疯
玩去了。
对此，我强烈抗议！哼！狗急了，还会跳墙呢。指不定我脑洞大开，分分钟
弄出个大师级的作品来，那都不是事儿！我又特地找了个盟友（真
相是各种威逼
利诱给拽来的）雄赳赳，气昂昂。大有一股不撞南墙不回头的气势。理想是丰满的，现实是骨感的。刚花了一半，我就焉了。这是哪儿
来的怪物
啊？人不人，鬼不鬼的。脸是扭曲的，头发是鸡窝状的，耳朵是不
对称的，眼睛
不不不！我这么坚强，怎么可能会被这点挫折给打倒呢？那书里的
主人公不都是历经无数艰难险阻才成功的嘛！想到这儿，我立马又
来了精神。可又转念一想，别人是别人，我是我。他能做到勇往直前，我不一定做的到啊！接着又焉了。不行！同样都是人，同样两
条胳膊两条腿，别人做得到，为什么我就不行？！我就不信了。
那时，我就明白了一个老生常谈却实实在在的道理：你和别人没什
么不一样的，他做得到，你也可以！命运之神不会眷恋谁的，不会
多给你些什么。一切，只能靠自己去打拼，自己去开拓！我们都踏
在同一片土地，共沐皎皎月辉，接受阳光的爱抚。而我和我们都是
其中的一小部分，都在阳光下，快乐的成长！
阳光下我们一起成长
———王明月
小时候，我们拿着画笔，在纸上涂涂画画，相信努力会收获。认真
习字，将会让我们在比赛中取得胜利，当拿着金光闪闪的荣誉，抱
着沉甸甸的奖品，我们努力没有白费，我们的收货时最难忘的。
舞台上的我们，跳着轻快地舞步翩翩起舞，而台下我们大汗淋漓，
为了每次表演顺利成功，台上一分钟，台下十年功，只要一有时间，我们策马奔腾，回到训练场地，集讯着帅气的舞蹈，虽然是辛苦的，但是我们是很快乐的。
每一次的成功与失败，让我们懂得只有努力就有收获，只有认真就
有回报；每一次的表演与激情，让我们知道战胜困难就有胜利，向
前拼搏就有荣誉；每一秒的跳跃与挥动，让我们拥有辛勤必有成功，学习必有喜跃。
在阳光下成长
------孟琪
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我读入了初中生活，随时而来的一
些烦恼与困惑，也时出时没，使我焦头烂额，坐立不安。但事物总
有两面性，学校举行的一些科技、文体活动，让我从中受益，得到
了不少的乐趣。我在硬笔书法、跳舞、演讲等方面获得了诸多成就。我的硬笔书法还不错，在初中生里还算个佼佼者，而且在学校举办
的“元旦文艺汇演”上，获得了二等奖，写了两张,都被贴在展览墙上，也受到了同学们的好评，我感觉很自豪，不禁让我喜欢上了这门艺术，它使我的字有长足的进步，
修养了我的气质，陶冶了我的情操。让我明白做人要朴实、正直、
善良，就像字一样刚正不阿、坚不可摧。
俗话说：“能文能武”，我即不反能“文”“满腹经纶”，而且也能“武”，“泼辣豪爽”。
跳舞虽不是我的强项，但我热爱跳舞，喜欢在舞台上释放自我豪爽
和气魄，有一种不服输的性格，为了对景后的“国庆节放假”之前的
学习做一个告终，学校准备一场汇演，每个班选出两个节目，选中
了我们的舞蹈表演，我们加紧训练、严密布局，在当天跳出了无比
精彩的广场舞表演，赢得了老师和同学们的阵阵掌声，我们狂跳、
奔跑、都无以表达内心的喜悦之情。这次上舞台，练就了我的勇气，我的毅力，提高了我的能力，告诉我要坦然、宽容，用平静的心对
每一件事，不要紧张，不要彷徨，坚持下来就一定会成功。
但让我体会最多的是讲台上的那一次演讲，期中考试完后，学校就
召开了家长会，老师让我代表全班同学上台演讲，顿时，我感到了
压力的重大，随后经过自己的调整和同学的鼓励自己的心情稍微放
松了一些，我把稿背得滚瓜烂熟，家长会那天，我在台下做深呼吸，脸上两个小酒窝仿佛也在为我加油鼓励，绽开了笑容，我争取把我
的潜力发挥到极致，在台上，，我声情并茂地诉说我的酸甜苦辣，
做着配合我的动作，赢得了阵阵掌声。演讲强化了我的语言表达能力，在语文课上，一些难的阅读题被我迎刃而解，作文经常被老师
拿来范文给同学们读。告诉我学习正如演讲，要踏实、认真，付出
自己的努力才会的得到回报，谨记“勤能补拙是良训，一分辛苦一分寸”。
参加的这些活动，“硬笔书法”让我懂得做一个诚实善良的人；“跳舞”让我懂得做一个镇定的人；“演讲”让我懂得辛勤付出才会有回报。
这些活动对我真有意义，我从中摄取了丰富的文化内涵和道德修养，提高了我的各种能力，是我更能融入和发展社会，在以后，我一定
会多参加活动，丰富自己的经验，积累自己的实战成果，做一个对
国家社会有用的人。
迷茫?成长?坚强
临邑县理合中学八年级一班王鑫
曾经多少次失去了自我，曾经多少次迷失了方向，如今的已不再感
到彷徨，我要尽情绽放生命的辉煌。
——题记
独自踌躇在冰冷的寒夜，你是否为遭遇挫折而不知方向；徘徊于夜
色弥漫的街头，你是否为生活的不顺迷茫无措。站在坎坷的路口处，我为自己前方的路途陷入迷茫之中，却终于有一缕阳光穿过，消散
了笼罩在上空的阴霾。
艺术节即将来临，我和几个同学踊跃地参加了学校的舞蹈队，同学
们推荐我站在队伍的最前面。初出茅庐的我尽管内心里充满了紧张，但更多的是对成功的期待。我沉浸在对鲜花与掌声的万分盼望中，
排练了几天后，老师来看看我们的舞蹈。然而那个飘飘然的我终于
跌入了情绪的低谷。队伍最前面的我一连串做错了好几个动作，接
着后面的动作做得也更加的不自然。那次，我终于从梦中惊醒，骄
傲的梦中少了一份荣耀，多了一份伤感。后悔自己的年少轻狂，后
悔将那份稚气的梦过早放飞。
在那个深不可测的低谷里我痛苦地挣扎着，但是越来越没有了力气，没有人会发现我的落寞。所以，我明白了，失败阴影的枷锁要靠自
己寻找钥匙打开，没有光环的低谷要由自己大步地迈出来。那天，
重新播撒下了希望的种子；那天，
再次启程追寻黎明的太阳!
艺术节的舞台上，有了我轻舞飞扬的亮丽身影，留下了我甜美快乐
的灿烂笑容。灿烂的阳光下，我走出了迷茫，变得更加坚强！
成功不是依约而来的客人，而是等待着拼搏的主人。走在探索的路上，风雨阴晴变化无常，可谁能阻挡年轻的步伐？尽管上空的阴霾
是那么浓厚，你仍要在澄澈的心灵中播撒阳光，充满灿烂。在自己
的康庄大道上，抛去迷茫，坚定地大步向前，留下自己坚实的脚印，那是你成长的足迹。每踏出一步，你会更加坚强。
蔚蓝的天空下，你，我，都在追求自己的梦想，尽管我们的脚步还
很稚嫩，我们的道路还很漫长，但是，我们不再感到彷徨，我们要
把生命尽情绽放！
指导教师：尹桂芹
让青春在阳光下起舞
理合中学八年级一班孟雪
其实，人只要拼搏，何愁阳光下起舞的会没有你呢？
在我们这个年龄，春花一般的年纪，太阳一般的岁月，就好像雨后
散发出来的泥土的芳香，只要抓住了机会，香气就会蔓延至整个世界。
泛舟醉游人生海河，梦回点点滴滴。八百里分魔下炙，五十音听演
讲声。文坛春点兵。笔做的卢飞快，纸如霹雳玄惊，了却大赛时，
赢得生前身后名。故年年参加。
在我这个初中的时光里，赛场点缀了我的幸福生活，让我的每一次
努力都有价值，让我的每一次拼搏都有回报。赛场上，奋斗的身影
掠过点点涟漪，浮现在我的脑海中。挥一挥双手，惊鸿起舞，赛比
西施，亦美好。
舞出机会
机会是春日的溪水，能净化人的心灵。当机会如少女姗姗来迟，你
一定要把握好她，与她共舞一支。
还记得那次，我们学校要举行文艺朗诵。本来我是十足的把握，可是，老天有负有心人，我不幸嗓子有点哑了，这对于我来说是多么
痛的一个打击呀！我不禁连连叫苦。可这又怎样？“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”我只好默默地狂补水，狼吞苹果。皇天不负有心人，我的嗓子就在班里要选举“女领”时，我的嗓子出奇的好了，我
高兴得一蹦三尺高。我如鱼得水一般，默默攥紧双拳，立誓要抓住
这次机会。果然，在我的超常发挥下，我成为了令人羡慕的“女领”。机会，给了我历练，让我有了成长的时刻。与机会舞出一片新天地。舞出坚强
坚强是夏日里的清风，能让人心旷神怡。当他如一位老者慢慢悠悠
地来到你的身边时，你一定要与他共舞一支。
当“小主持人金话筒”席卷全校，我又一次信心满满地跨步赛场。我
自以为资质深厚，嗓音挺好，也算多才多艺，可是，我竟忽略了其
他的骁将。当他们气势汹汹地杀过来时，我竟还没出招，就已经中
招了。我无奈的潇洒地挥衣袖，任眼泪肆意的飘飘洒洒。但阳光的
我在下一刻重燃斗志，只要自己努力，没有什么能打倒自己。
坚强，重新树立起我内心的希望，点燃我的斗志。与坚强舞出一汪
清泉。舞出斗志
斗志是秋日的天空，能让身心一片空灵。当斗志威风凛凛的飞奔来，你一定
【篇二：阳光心态学习心得体会】
阳光心态学习心得体会
【篇一】
通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深
刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者
只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!
一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压
力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发
达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导
化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多
种疾病。
人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才
能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要
点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干
好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心
态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于
我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!
通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别
人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方
面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷
的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起
带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力
和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!
怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改
变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格
的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜
悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中
艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要
始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满
昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的
过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋
好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生
命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到
开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑
造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一
旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理
者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处
理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。
通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自
己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有
一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，
愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好
高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属
增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员
工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情
愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易
让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己
收获了成功也赢得了团队炙热的心!
【篇二】
得知被誉为“当代孔子”的魏书生老师要去大方做学术报告的消息后，咱们高瞻远瞩的校长当即决定组织学校领导和部分班主任去大方求
取真经。很荣幸，我也在其中。
“终于可以见到魏书生老师了，终于可以见到魏书生老师了!”我在心
里反复念叨。要知道，自从踏上教师这个工作岗位，魏老师就一直
是我的偶像，整整十年了，我无时无刻不期待着一睹大师的风采。
现在这个愿望就要实现了，叫我怎能不心潮澎湃?
2013年10月26日，我永远忘不了这一天，这一天我不仅见到了我的偶像，还聆听了大师的讲座，享受了一餐丰盛的文化大餐，那是
精神的盛宴、思想的盛宴、艺术的盛宴。我忘情地享受着，任思绪
随大师的思想旋转、奔腾、沉寂、纷飞、升华!
大师以他的人生经历为我们现身说法，在得知他只有初中学历的一瞬，我惊呆了;在了解了他多舛的命运后，我深深震撼了。魏老传奇
的一生和他积极向上的人生态度让我深受启发：
永葆阳光心态，方能拥抱幸福人生!
一般人在逆境中，尤其是受到不公正待遇的时候，心理就会不平衡
继而扭曲，随即而来的是生闷气、叹冷气、吹冷风、发怨气、发牢
骚!在这种消极情绪的笼罩下，我们往往觉得整个地球都笼罩着阴影，甚至连天空也是灰色的。于是我们整天怨天尤人，抱怨命运的不公，抱怨自己明珠暗投生不逢时，于是我们恨苍天、恨大地、恨环境，
继而骂天骂地骂环境。可是怨去怨来，恨来恨去，骂去骂来除了让
这个世界上添了几个“怨夫怨妇”，添了几篇忧郁伤感的文章之外，
我们改变了什么?得到了什么?
人生如此短暂，生命何其宝贵，用来生闷气发牢骚，实在太可惜了!“文革”期间，年轻的魏书生含冤入狱，受尽凌辱，但是即使在人生
最低谷的时候，他依然微笑着面对生活，依然坚守信念，坚持锻炼
身体。面对凌辱和折磨，他泰然自若，权当是生活在考验自己的意志。不明不白的牢狱之灾不仅没有打倒他，而且使他的内心更强大了。我想，魏书生老师之所以能做到这一点，正是因为他拥有阳光
心态，而阳光心态不是凭空而来的，而是来源于他坚定的信念。无
论现实怎么残酷，他始终坚信“乌云是遮不住太阳的”!
坚定的信念是成功的基石。可这个世界上有太多的“风”，东西南北
风“随季”而
来，“随季”而去。咱们呢，“东风”来了随“东风”，“西风”来了随“西风”，“南风”来了随“南风”，“北风”来了随“北风”，没有自己的主张，却沾沾自喜地把“随风漂泊”、“随波逐流”当作“与时俱进”，盲目地
模仿了大半辈子，才发现自己忘了怎么走路。魏老当了13年的教育
局长，只用了一套制度和一个计划，不动摇、不折腾、不懈怠，“一
十三年如一日，任尔东西南北风”!我觉得这对咱们教师尤其是咱们教
育管理者，倒不失为一套很好的教材。当然，没有人敢否认学习借
鉴的必要性和重要性，但如果把学习简单地理解为模仿和复制，这
种学习不要也罢!昔日的“东施效颦”、“邯郸学步”贻笑大方，咱们老
师实在不应该重复着这些寓言故事!
《周易》有云“天下大事，必作于细;天下难事，必作于易”，魏老师在成长经历就是对这句话的最好诠释。成功的秘诀其实很简单，那
就是从小事做起，从现在做起，坚持坚持再坚持。事物的发展总是
由量变到质变。这些道理谁不懂?可问题是懂得应该怎样做容易，而
真正的落实和坚持却很难，非常之难，莎士比亚说过“要是做一件事
情跟懂得怎样做一件事情同样简单就好了。”可成功往往是“做”出来
的而不是“说”出来的。如果离开实践、离开实干、离开坚持，再好
的理论都不过是一纸空文而已!魏书生老师从一个普通的初中毕业生
成长为著名教育家，并获得“当代孔子”的光荣称号，不正是从做好
身边的每一件小事开始的吗?单凭他坚持写了十三年的日记从未间断
这件了不起的小事上，我们就可以看到大师平凡却又非同一般的一面。
在今后的教学生涯中，我会永葆阳光心态。即使生活欺骗了我，我
也积极乐观地面对，不生闷气、不发怨气、不吹冷风、不发牢骚，
开开心心做事，快快乐乐生活!
在今后的教学生涯中，我会坚定自己的信念。把教书育人当作一项
神圣的事业来追求，不“随风漂泊”，不“随波逐流”，任世界如何喧嚣，也恪守一份宁静。
在今后的教学生涯中，我会坚守自己的优点，坚持做好每一件不起
眼的小事，不动摇、不懈怠、不折腾!
【篇三：阳光下成长之艺术实践活动有感】
阳光下成长之艺术实践活动有感
春雨有情，阳光有爱，沐浴着爱的阳光，吸吮着春雨的甘甜，校园
艺术节演出拉开了帷幕。为了丰富校园文化生活，营造文明健康的
校园文化氛围，为每位学生搭建展示个性特长的舞台，我展示的才
艺便是钢琴。
想起学钢琴的经历，至今记忆犹新。
学琴过程并没有想像中那样十分美好，也不断地走一些弯路。钢琴
音乐知识浩如烟海，越是深入，反而越是觉得自己浅薄。不过，无
论怎样浅薄，只要有思考，就会有收获。只要能坚持，就一定会找
到快乐。
喜欢便是坚持的理由。
记得才学钢琴的时候，觉得是那样的枯燥、乏味。后来，慢慢接触，慢慢体会，便觉得它是一门高深的艺术，是一种优雅的体现，慢慢
地也就接受了它。
开始学钢琴的时候，无论一天练多少小时，曲子都练不好听，不精巧，不细腻。小毛病挺多，手指不听使唤。陷入一个有进度没进展
的误区。那时候，我想过放弃，可是后来一想：学习贵在坚持，学
钢琴也是一样。想起能够在别人面前表演弹钢琴后，就能获得掌声，也就坚持了下来。
那时候，手指甲全部磨光，手指脱皮，便觉得弹钢琴是一种痛苦，
可是自己却很是羡慕那激烈的掌声，加上自己还是蛮喜欢，便就坚
持了下来。
现在，我能弹出一段完整的、连续不断的、优美的曲子，现在我也获得了我梦寐以求的掌声，便觉得当初的坚持是值得的。
在表演完后，同学们给我的掌声和笑脸，便是对我的支持与认可，我的心里有一种满足和自豪感。
这就是我学钢琴的过程，是当初的坚持让我有了今天的成就。