让自己幸福的秘诀
1、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”；他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸。幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人，自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
3、感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊衍生归属感，团结精神让人感到被信任和充实。幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
5、降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀等负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观态度。
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6、生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力。幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8、有规律地生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
9、珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉。10、心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/e218101288.html, 幸福婚姻的秘诀 作者：郑桂初 来源：《保健与生活》2006年第02期 一位妈妈在她50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“我从结婚那天起，就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条缺点中的任何一条的时候，我都愿意原谅他。” 有人问，那10条缺点究竟是什么呢?她回答说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点列出来。每当丈夫做错事，让我气得直跺脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好，他犯的是我可以原谅的那10条缺点中的一条!” 这个故事告诉我们，在一个家庭里，不会总是艳阳高照、鲜花盛开，也同样有夏暑冬寒、风霜雨雪。面对生活中的一些小矛盾，如果你能像这位老妈妈一样，保持一点幸福的秘诀，学会宽容和忍让，你就会发现，幸福其实就在你身边。 仔细想一想，还有不少这样幸福的秘诀： 留点秘密留点秘密给自己，会让你的生活少一分猜疑，多一分快乐。现实生活中，只有完全成熟的人，才有真正的秘密；不太成熟的人，只有暂时秘密；而不成熟的人，则根本没有秘密。 扬长避短把注意力集中在伴侣的长处上，不要太在意对方的短处，因为世人有言：“青山易改，本性难移!” 保持距离距离不是淡漠，不是冷酷，这是一种尊重和适度的保留自我。保持一定的距离，也不会让你失去重心，还能让对方离不开你。 换位思考经常站在对方的角度看问题，并且也假设对方站在你的立场看问题。这样即使发生风波，你也会冷静如常，因为风波过后，夫妻还是夫妻。 珍惜良宵每个月策划一个缠绵的周末晚上，幸福的夫妻生活中应有激情：“一句美言，能暖三春。”夫妻间的恭维，不必过分认真，即使有点失实也无伤大雅。不时来点恭维，就是给婚姻生活加点作料。 学会包容你必须学会在你不高兴时，能聚精会神地倾听对方的心声；在你感到急躁时，能控制感情保持沉默。
幸福的超级秘诀精华版 在社会上有些人虽然拥有很多财富、权势、名利，但仍然烦恼、痛苦，其实再多的烦恼痛苦也都会解决，何苦和自己的心情过不去？接下来小编给你介绍30条摆脱烦恼痛苦的灵言妙语，看懂了，也就放下了，好好学习下吧。 1、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 2、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。 3、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 4、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 5、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。 6、每一种创伤，都是一种成熟。 7、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 8、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 9、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。 10、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 11、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 12、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 13、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 14、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 15、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。 16、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
17、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 18、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 19、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。 20、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 21、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 22、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，一百年以后哪一样是你的。 23、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 24、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 25、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 26、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。 27、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。 28、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 29、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 30、对人恭敬，就是在庄严你自己。 如果人的一生都是一帆风顺，无忧无虑，你不觉得很没劲么，活到一生，连值得回忆的事情都没有，多可惜啊。有苦才能体会到快乐的喜悦，有苦才能珍惜快乐的生活。所以这些都是人生的财富，好好珍惜它们吧。
打造幸福婚姻的十条黄金法则 一直以来都认为，结婚后的女人是幸福的，因为她们终于有了归宿，有了自己的家，有了自己的生活，有时候生活虽然平淡，虽然也有烦恼，但是女人们终能因为有爱，有温暖而舒适的家，而固守着属于自己的这一切，因为这都得来不易。有哪个女人会为一点小事而轻易走上离婚之路呢？所谓“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，无论是婚后老公有多少变化，女人们都坚信，路是自己选择的，就要坚强的走下去。 可是，我们毕竟是女人，软弱的心是最容易被伤害的，拿到结婚证，开始了新生活，女人们靠自己的智慧和双手为这个家付出，然而老公们却无视自己的努力，要不就是频频出轨，要不就是漠然置之，自己独守空房，身边无人陪伴，气愤与伤心，让暗夜尤显得狰狞，无论是男人出轨也好，对自己不好也罢，只要已婚女人们能坚守以下六条黄金法则，做六种聪明的女人，我相信，即使婚后遭遇危机最终会在女人的细心经营下挽回软化。 1、好的心态才能有好的婚姻。 对于婚姻，最重要的就是个人的心态，记得以前曾经看过一段文章，说无论男女在婚姻中，都要把自己当成一棵树，而不是一根藤（尤其是把根扎在别的树身上的那种藤），自己扎根、自己直立，而不是靠在别人身上，更不是从别人身上吸取养分。夫妻两人应该像两棵靠的很近的树，自己的主根都是深扎在土里，而侧根和枝叶互相牵或缠在一起，一起生长，如两人手牵手一起生活。这就是说，我们对婚姻就要抱这样的心态，不要想着结婚后就要依靠谁，攀登谁。婚姻是建立在感情之上，而不是物质之上的，所以即使是婚姻需要有一个物质基
础，但也是次要的。这样想想，心态放平衡了，婚姻自然也就幸福了。 2、女人改变性格要学会适应男人。 女人说，我可以嫁给一个总统，也可以嫁给一个乞丐。从婚姻角度看，总统与乞丐的差别就是物质条件的差别，女人之所以即能嫁给总统也能嫁给乞丐，就说明婚姻的性质是一样的，只是看女人怎么去适应和维持了，两种男人就要做两种妻子，女人要学着去适应男人，而不是要男人来适应女人。所以，无论婚姻处在什么情况下，只要女人认识到“嫁谁都一样”这样的婚姻哲理，婚姻黑雾自然会消散，与男人牵手一生，也不是什么痛苦难当、难上加难之事了。 3、善解人意包容理解缺点错误。 无论男人女人在结婚前感觉到的都是对方的优点，哪怕是很出格做得很过分的举动和行为，在恋人眼里都可以原谅的。但是婚后生活就不一样了，日子越长，对方的缺点毛病就越来越多了，哪怕是一个很平常的、很小的事情，都会感觉到受不了，怎么看怎么都不顺眼，遇到稍微不顺心，战争就一触即发了，然后就觉得两个人性格不和了、了解不够多了、感情没有基础啦、矛盾无法调和了。其实，反过来想想，自己在爱人眼里，是不是也是一样的缺点多？总是抓住“小辫子”不放，每天心里总是想他的坏处，这日子怎么能过得好呢？当婚姻遇到危机时，女人要是能及时认识到潜在的问题和矛盾，然后用难得糊涂、不去计较的方式来经营家庭，幸福一定会慢慢回来。 4、制造浪漫要讲究方法学会生活。 夫妻在一起生活两年之后，基本上就没有什么激情了，男人心粗，每天想不起这些事情来，他们宁愿和朋友们喝酒聊天，也不愿意去想家里的女人是否很久没有和她浪漫了，是否女人有这方面的需求。女人就不一样了，婚后就变得疑
幸福婚姻必须掌握的经营法则 婚姻, 幸福, 经营法则 在发达国家里虽然也有离婚现象，但是大都经历比较长的婚姻期限。而纵观我国，尤其是近几年，离婚率很高。尤其是上层的很多人财富暴增，看着前妻就不顺眼了：不年轻、不漂亮、身材很差、、毫无吸引力...... 今天，我们就来分析一下婚姻和幸福，希望大家能悟透其中的真谛，保持长久的婚姻。 一、成功的人所具备的素质： 1、诚实、正直、有教养 2、有很好的社交能力 3、有良好的思想观念 4、努力的坚持工作 二、幸福的价值观。和谐是幸福的基础。 幸福需要处理好三种关系： 1、人与人的关系； 2、人与自然的关系； 3、人与精神世界的关系 三、影响婚姻的因素 1、忠诚 2、责任 3、体贴 婚姻是两个不同生活背景、两个家庭的组合，这样的组合是需要不断磨合的。同时接受对方的优点和缺点。 体贴需要：理解、关怀、推崇。 一个男人这一辈子就是为了“面子”而活，一个女人一辈子是为了“情”而活。如果能了解这个，推崇也就不再难了。 4、能干 一个女人需要经济独立。自力、自强。有一句说很好“世界上最靠不住的就是男人的肩膀”。 女人要记住不能以命令的口气来命令你的老公。男人要相信女人的适应性，不要教你的老婆来做事情，时间久了，她会形成一种依赖性。 5、给对方全力支持 四、婚姻是相互的、有需求的，是各需所求的。 男士的需求： 第一位：性满足。 第二位：玩到一块。
如果老婆能及时响应老公的行动，跟他一起，那你的老公还会想其他人吗？尽量培养自己和老公有共同的兴趣吧！ 第三位：老婆具有吸引力。 男人是用视觉型的，女人却是用听觉和感觉来感受的。 女人要善于展现自己漂亮的一面给自己的老公，不仅是外表美，在家里更多的是要有情调，比如可以展现女人妩媚的内衣，这个很重要。 第四位：相夫教子。 做到这一点，这对于每个女人来说都是很简单的。但是有时候女人却本末倒置，干干脆就像家里的一个保姆。付出是需要讲究的方法，要懂得上面的几点。 第五位：对自己非常钦佩 男人也需要赞美，需要你说一些赞扬的话，要让她感觉你很尊重他。 女士的需求： 第一位：温情、浪漫、慈爱 女人是感性的的，比较听信于男人的美言，所以才会有很多美女嫁给其貌不扬的老公啊！ 第二位：倾诉（俗称：爱唠叨） 女人的天性就是爱唠叨。倾诉是一种表现，肯定是有很多顺心。这时的男人，更多的是要理解、关怀自己的妻子，相互照顾对方的心理。这一点就是夫妻间沟通的秘诀，需要好好揣摩。 第三位：忠诚、坦率 第四位：经济支持。 第五位：对家庭的承诺。 承诺更多的体现的是男人的责任心，愿意承担。你的承诺兑现了，妻子是有所报答的。 五、婚姻的忠告 1、用肯定的证据告诉他（她）“我爱你”。 2、经常送些小礼物。这些礼物不一定要求非常的实惠，要的就是这种感觉。 3、陪伴他（她） 4、为他（她）做些事情 一个妈妈会为自己的孩子做很多事情，不求回报。夫妻双方也应该像妈妈对待孩子一样的心境去为对方做些事情 5、抚摸和性 男人往往经常做到的是上述的第5点，而女人需要男人做到却恰恰是前四点。 六、婚姻中的两个观念 1、婚姻的幸福是经营出来的，就像做生意一样的费心经营。
教师幸福的秘诀 秘诀一：爱岗敬业 对于教师来说，要调整好自己的心态，首先一定要接受“自己”永远是教师的事实，也就是心理学常说的进入角色，并且能够在教学、辅导学生中去获得乐趣，真正地爱这一行。试想，一个心里厌烦教育工作的人，在天天面对教学时，又如何会有一种好的心理状态呢？ 秘诀二：师生之间良好的沟通 “现在的学生比过去难教”，这是许多老师的切身体会。但是，当我们天天面对学生时，学生的顽皮和捣蛋是不可避免的，有时候确实让人哭笑不得。生气有什么用呢？该做啥做啥，不要去给学生较真，非要想方设法把学生收拾得服服帖帖方肯罢休，那样做不仅对自己的身心健康不利，而且无助于问题的解决。 秘诀三：不要急功近利 教师的职业原本就是一项很平凡的工作，但面对下一代，我们又必须做到无愧于学生。因此，不要被荣誉所累，能来的让其自然来，能丢的全部丢开，不要总想着自己比别人干得多干得好，而领导看不见、同事不买账等工作之外的东西。人无奢望心自静，平常心是身体健康的良药。要能欣赏他人的优点，不要感觉谁也不如我，自信过了头的人容易痛苦。 秘诀四：用幽默创造快乐 创造最佳的教育氛围是协调师生关系、让教师魅力十足的一大法则。缺少幽默面临的就是摩擦，抵触，烦恼。幽默的语言，风趣的谈吐无不透露着老师宽容智慧的一面，也让老师的教学有的放矢。 秘诀五：以宽广的爱去拥抱每个孩子 情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情，友情，爱情，是一个感情上的富翁!一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情! 幸福的教师身上的情常常表现为：“别让我为了学生懵懂或前学后忘而伤心痛苦，让我比做母亲的更为慈爱，像母亲一般爱护那些不是我亲生的小孩……给我朴质，给我深度，让我每天教学时避免烦琐平淡，让我在工作时，抛开个人物质的追求和世俗的苦恼，让我的手在惩罚时变得轻纤，在爱护时更加温柔……”。在
我要的幸福其实很简单作文4篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！ 罗丹说过生活中不是没有美而是我们缺少一双发现美的眼睛。幸福何尝不是这样呢?我们总是抱怨自己缺少幸福感。幸福，其实很简单，它就时时刻刻发生在我们身边，我们却轻轻的忽略了------ 幸福，其实很简单。那次航模练习的时候，我不小心被刀片划破了手，口子很深，流了不少血，老师连忙骑自行车送我到汤山医院，急急忙忙帮我挂了号，自己垫付了医疗费，还关心地询问医生我的伤势怎么样。在他的坚持下，医生给我打了破伤风针。等老爸急匆匆赶到医院的时候，老师已忙完了一切。临走时还不忘给老爸仔细交代一番，才忙着上课去。望着老师离去的背影，我眼眶里噙满了幸福的泪水。 幸福，就是老师像父亲一样对学生无微不至的关爱! 幸福，其实很简单。每到清明时节，我都要随老爸回趟老家。我不喜欢杜牧的“清明时节雨纷纷、路上行人欲断魂”的悲伤氛围，更喜欢贺知章的“碧玉妆成一树高、万条垂下绿丝绦”的优美情调。头顶蓝天白云，脚踏青青绿草。打几个滚，踢几脚球，赛几趟跑------远处不知名的野花在争奇斗艳，红得像火，粉得像霞，白得像雪-------在春意盎然的郊外，把自己的风筝和快乐的心情一起放飞。 幸福，就是在阳光明媚的春天里放飞自己快乐的心情! 幸福，其实很简单。汶川地震发生后，《孩子，快抓紧妈妈的手》这首小诗让我刻骨铭心，我开始懂得了什么叫生离死别，懂得了亲情的弥足珍贵。我把储蓄罐里所有的零花钱都捐给了灾区的孩子，老妈是共产党员，除了单位捐款之外，还交了800元的特别党费。我身边的大人、小孩都纷纷加入了募捐的行列。再大的困难除以13亿就会变得微不足道，再小的爱心乘以13亿就会汇成爱的海洋。 幸福，就是“一方有难，八方支援”的民族凝聚力和民族自豪感! 幸福，其实真的很简单! 我要的幸福其实很简单作文二
幸福婚姻三守则 从圣经当中让我们可以看到，上帝只创造了男人和女人，并没有造第三种人，不男不女的人，而现今被称为人妖的，无论是吃药还是动手术，改变人性，就是在违背神的律。一夫一妻是上帝所设立的婚姻，圣经说：“婚姻，人人都当尊重，床也不可污秽。因为苟合行淫的人神必要审判。”至于同性相恋的人，使徒保罗也有提到，像这样的人必然会在他的身体上遭受当得的报应，所多玛和俄摩拉不就是因为乱性才遭致毁灭的吗？ 设立婚姻的原因与目的 上帝可以一次性创造出成千上万的人，也可以像天上的使者一样也不娶也不嫁的人(参太22:30），可是上帝为什么只创造了一对男女呢？天上的使者不分男性女性，也不用娶也不用嫁，可是人类二人要成为一体，还要生养儿女，上帝这么做的原因或目的是什么呢？其实原因和目的相同只有一个，就是要让人学会爱，因为神就是爱。 上帝创造男人之后，没有看出男人懂得爱，当神把女人领到男人面前时，这个男人立马从心里发出了爱的诗歌，“这是我骨中的骨，肉中的肉。”当然了爱不能只表现在言语上，还需要在行为上活出彼此相爱，如果本是一体的夫妻都没有学会彼此相爱，在一体之外的人又怎么能学会彼此相爱呢？最亲最近的人若不能彼此相爱，和你无亲无故的人你觉着会真正做到彼此相爱吗？世上的相爱是有多少建立在私欲和利益之上呢？当利益受损，私欲不能满足时，又有多少人是反目成仇，又有多少人是好聚好散的呢？只有活出了彼此相爱，才能真正的认识到基督对人类的爱，就如新郎对新妇的爱。 通过夫妻孕育生命和抚养生命，也更能让上帝的儿女体会到天父对他儿女的爱，是何等的迫切，是何等的关心。这就是上帝创造男性和女性的原因和目的，就是好让人活出爱体会上帝的爱。 活不出相爱的主要原因 人类体会爱和学会彼此相爱，乃是从夫妻两性开始的，所以要想活出彼此相爱，就必需要掌握和了解上帝创造男性和女性的不同责任与区别。也就是要找到各自位置，顺其性而生活，不可乱其性。否则不但夫妻不能和睦，也会导致社会和谐。 现今的社会离婚率高于结婚率，也足以说明了现今的夫妻并没有学会如何彼此相爱，其主要原因，就是因为夫妻没有找到各自的位置，没有顺其本位，往往都逆其本位，这也是因为没有认识到人的本质属性，以至于本末倒置，也就是男女主次颠倒，性情颠倒，职责颠倒。因此造成生活不顺畅，离婚的也比较多，一个很简单的说辞，性格不合而离婚。其实男女性格本来就应该有所差别，从中医理论讲男性属于阳性，而女性属于阴性，体质、性格有所差别乃是正常的，并且男女两性所承担的责任与角色也不相同，离婚率高，主要原因是男人没有真正活出男人应有的性情，女人也没有活出女人应有的性情，并且主次颠倒，圣经上告诉我们，男人是女人的头，不允许女人辖管男人，而现如今妻
幸福婚姻有公式男大五最佳 For many, a successful marriage can be put down to attraction, devotion, patience –and true love. But one group of statisticians begs to differ. They have developed a distinctly unromantic formula to predict how compatible a couple are based on their ages, education and previous divorces. The experts claim their theory can tell in advance that some couples are up to five times more likely to end up getting divorced than others. According to the study, the couples with the best chance are those where a woman with a superior education marries a man who is five or more years older than herself. Neither should be a divorcee. By comparison, a marriage where a woman partners an equally poorly educated male divorcee who is five or more years her junior is up to five times more likely to fail. The study is good news for David Cameron, 43, and wife Samantha, 38. Meanwhile, US President Barack Obama, 48, and wife Michelle, 45, may have only a three-year difference in age but have been married for 17 years. But the study may not be welcomed by Michael Douglas, 65, and his 40-year-old wife Catherine Zeta-Jones – the research suggests a marriage is more likely to fail if only one partner has been previously divorced, and Douglas was married once before. Academics including Dr Emmanuel Fragnière of the University of Bath studied interviews with 1,534 Swiss couples who were either married or in a serious relationship. Five years later they followed up 1,074 of the couples to see which had separated. Using the data collected about their age, education, nationality and previous relationships, they found the factors that many of those who broke up had in common. Psychologists then analysed the importance of each factor to build up profiles of an ideal marriage and a nightmare couple. With age, they found that if the wife is five or more years older than her husband, they are more than three times as likely to divorce than if they were the same age.
幸福的秘诀真的很简单 人生最根本的决定 最高等级的精神道路就是生命本身。如果你知道该如何度过每一天，那么整个人生就会变成自由的体验。但首先你要正确地认识生命，不然就会感到非常困惑。 首先，你必须意识到自己在生命中只有一个选择，这个选择并不是你要从事什么样的事业，和谁结婚，或者是不是要信仰上帝。人们总是用许多的选择来给自己增加负担。但到了最后，你会把这些选择都抛开，从而做出一个最基本，最根本的决定：你是否希望幸福？真的就这么简单。一旦你做出了这个选择，你的人生道路就完全清晰了。 大多数人不敢做出选择，是因为他们认为这件事情完全不受自己控制。有些人也许会说：“嗯，我当然希望幸福啦，但是我的妻子离开了我。”换句话说，他希望幸福，但条件是他的妻子没有离开他。这并不是问题所在。问题其实非常简单，“你想要幸福还是不想要？”如果你能回答这样简单问题的话，就会发现这件事情其实是你可以控制的，只不过是因为你内心深处的偏好阻碍了幸福而已。 我们假设你已经迷路了好几天，而且没有吃东西，最后终于找到了一户人家。你已经无力走到门口了，但你还是攒足最后一点力气敲响了门。有人来开了门，看见你，说到，“哦，
天哪！你这个可怜的人！你想要吃点东西吗？”现在的情况是，你并不介意人们会拿什么东西给你吃。你甚至不想去思考这个问题。你只是蹦出了一个词“吃的。”因为当你说你需要吃东西的时候，你真的心里就是这么想的，心理上没有任何偏好。在回答关于幸福的问题时也是如此。 问题很简单“你希望幸福吗？”如果答案是肯定的，那么就说是，不要再增加附加条件。毕竟，这个问题的真正含义就是“你希望从此刻开始，不管发生什么事情，自己的余生都感觉到幸福吗？” 现在，如果你说是，那么有可能会遇到妻子离开你，或是丈夫去世，或是股市崩盘，或是汽车在夜间空旷的高速路上坏掉这样一些情形。这些事情从现在开始到你人生结束时都有可能会发生。要是你希望能行走在最高层次的精神层面上，那么在你对这个简单的问题回答是的时候，就必须发自肺腑。没有什么“如果”、“并且”或者“但是”之类的条件。这个问题并不是问你是否能掌控自己的幸福。幸福当然能掌控。只是在你回答时你并没有真正发自肺腑地回答。你只是想要给幸福增添附加条件。你想说只要这件事情没有发生，或是发生了那件事情，那么我就能幸福了。这就难怪你好像总是无法控制幸福了。你所创造的任何条件都限制了你的幸福。你只是无法控制事物都按照你希望的方式进行罢了。你必须要做出无条件的回答。如果你决定从现在开始，接下
婚姻美好幸福的句子 导读：本文是关于句子大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、岁月流转，流年偷换，青春离我们渐行渐远。伴着我的痴情一片，去触摸爱的标签，辗转在你的温柔里是我无尽的爱恋。愿你笑眼弯弯！ 2、当岁月在生命的围墙写满了诗句，我为遇见你而感到幸运！当时光在爱情的丝绸绣满了芳香，我为爱上你而感到骄傲！亲爱的，有你就有幸福，爱你！ 3、将甜蜜的味道寄存在心底，让快乐的感觉永久地持续，把爱情的希冀用痴心打包，勇敢地背起，用我深深的祝福铸就你今生的甜蜜，愿快乐与你不离不弃！ 4、我爱你。如果爱你能让你幸福，那我就爱你；如果不能，那我就只喜欢你。而我的幸福，就是看着你幸福。 5、想你，从嘴到心，从早到晚，无时没有，无处不在，我在想念你！一种欲望无比强烈，想要和你在一起！ 6、红颜薄命，空有一世才情，一泓情泪，种成两世相思，再相逢时，桃花还依旧，人面已全非。 7、没有了爱，地球便成了坟墓。我的爱与你同在。尽管还不曾离开，我已对你朝思暮想！ 8、你明日就要启程，可别忘记带走我的那份情，留下你的那颗
心。 9、你不要在我每次问你是爱我不爱，就搬一些道理出来，纵然是地球倒转我也想弄个明白，你爱我或不爱！ 10、回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。 11、我努力把每一秒都延长，延长对你的思念，珍藏在内心深处，每当清晨醒来睁开眼都是你温情的身影，嘴角便泛起了幸福的微笑。认识你是我今生最幸运的事！ 12、没有经历过失去，就不会懂得珍惜。有的人看你一眼，你再也忘不掉；有的人，一直在你身边对你好，你却没有发现。早安容易满足，更容易受伤。 13、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。 14、总是觉每一个夜都是如此的平静，而每一次想你却是如此的心痛，我不知道我为什么总是想起你，就像平静的夜，无缘无故起的风。 15、被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。 16、如有永远，愿等你在最远，如有永恒，愿爱你到永生，此生有你，爱永不息，此生为你，爱永不离，天长地久，只求携手，有
心理学：幸福的婚姻家庭，必不可少的都包含了这一点 01. 幸福的婚姻家庭，会是什么样子？ 你仔细去探究，不难发现：幸福的婚姻家庭都有一个共同点，夫妻关系大于亲子关系。 也就是说，这个家庭之所以很幸福，多半是因为夫妻之间的感情好。 正如国内知名的心理学家曾奇峰说过，“夫妻关系是家庭的定海神针”。武志红老师也说过这样一句话：“如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。” 可见夫妻关系的重要性。 在心理学上，幸福的婚姻家庭，一定都包含了这一点：夫妻关系大于亲子关系大于婆媳关系，这个家往哪个方向走，小两口都能做主，他们才是这个新生家庭的主人。 而我们现实生活中，就是有太多人没有搞清楚这一点，也导致产生了太多的家庭内部矛盾。 02. 我们探讨第二个重点：婆媳矛盾是怎么产生的？ 婆媳矛盾就是家庭成员关系的混乱所造成的。婆媳关系，都会跟原生家庭有着千丝万缕的联系。 譬如：一个总是干涉小家庭事务的婆婆。 有的婆婆会觉得自己养大儿子不容易，然后儿子一旦娶妻生子，她就会觉得心里很恐慌。这种恐慌感也促使她想干涉儿子的婚事，给他安排一个她瞧得上的姑娘。可若是儿子没有随她的意，她就会心理上不舒服，也会来哭诉：“我养大你不容易，你看你现在就不听我的了。” 母亲在用一种蛮横的方式不愿意跟儿子分离，可是她忘了儿子已经是成年人了，他应该有自己的生活和主见。 更有的母亲，在儿子结婚后，也想着要占据他们家庭的地位。她会觉得，这要是所有人都不听她的，她心里会很恐慌。这样的母亲，也特别针对自己的儿媳妇，甚至会从中挑刺儿。 为什么会有这样的心理矛盾？
是因为母亲不想放手和分离，母亲觉得让她最割舍不下的是儿子，而不是她的丈夫。 这其实就错位了，真正让母亲割舍不下的是丈夫，而不是儿子。 母亲也不应该强调亲子关系和婆媳关系大于小家庭的夫妻关系，老人家太掺合事，小家庭不会幸福。 03. 我们再来探讨一种丈夫的错位关系：妈宝男。 妈宝男是孝顺吗？明显不是。妈宝男对于母亲一向是什么都遵从，不敢反抗，更是没有主见。 妈宝男没有什么责任和担当，在他们的潜意识里：重视母亲，轻视妻子。这也使得有些母亲很得意：“看吧，我儿子就听我的。”妻子也很生气，甚至会让丈夫在她和婆婆中选。有些丈夫拎不清，还特别会给自己找借口，说什么“媳妇没了可以再找，妈只有一个”。 等等，以上这些都是家庭关系的混乱造成的。 丈夫应该首先意识到自己已经成家了，他是一个孩子的爸爸或一个女人的丈夫，而不单单只是个儿子。连这一点都拎不清，让所谓愚孝凌驾于夫妻关系之上，是一种特别愚蠢的做法。 在你结婚之后，你首先是自己小家庭的主人，你们这个家的事也最好别让父母掺合。 你结婚之后，对自己的家庭有责任和义务，而不是把这个家交给两个女人来处理。 对于小家庭的夫妻而言，各自的父母都是外人。 自己得有主见，也得学会成长，方才会把自己的婚姻家庭给经营好。 写了这么多，不妨好好的想想，如何能让你的婚姻和家庭更幸福？ 在任何时候，你和你的妻子（丈夫），你们俩的关系是幸福婚姻家庭的核心。 当你的婚姻遭遇危机，你是轻言放弃还是努力争取？ 不少的人会问我说：老师，我该离婚吗？老师我该不该离婚？当你的婚姻出现危机的时候，离不离婚这个决定不是别人给予的，也不要去听别人的其他见解。而是自己首先不要陷入放弃的漩涡中。不要管对方如何，自己先考虑自己需不需要这份婚姻：包括以后的独立生活，独立照顾孩子，独立面对困难，独立面对未来，或者要面对的二婚矛盾产生等问题是否都可以面对。 婚姻经营本来就不是一件很容易的事，如果在婚姻里两个人都太过自我、都不愿意包容对方、不愿意表达爱、抵挡不住外界的诱惑，都会造成婚姻出现危机，若不能看到自身问题
夫妻俩幸福婚姻的公式 对于很多人来说，成功的婚姻可以归因于吸引力、奉献、耐心以及真爱。而日前的一组统计学家却有不同看法。 这些研究人员基于夫妻双方的年龄、受教育程度和婚史推出了一套可测算夫妻关系和谐度的、完全不浪漫的公式。 专家称，根据他们的这一理论可推算出，一些夫妻的离婚几率可比其他人高五倍。 根据该研究，如果妻子的受教育程度高于丈夫，且丈夫比妻子大五岁或者更多，那么应该是最理想的搭配。 此外，两人都没有婚史。 相比之下，如果女方和男方的受教育程度都较低，男方曾离异，且比女方小五岁或以上，那么他们离婚的几率会增加五倍。 这对于(英国保守党领袖)43岁的戴维?卡梅伦和他的妻子、38岁的萨曼莎来说应该是个好消息。此外，美国总统巴拉克?奥巴马(48岁)和妻子米歇尔(45岁)尽管只差三岁，但他们的婚姻已维持了17年。 但迈克尔?道格拉斯(65岁)和妻子凯瑟琳?泽塔-琼斯(40岁)可能不会喜欢这套公式。研究表明，如果夫妻中只有一方曾离异，那么两人离婚的几率较大，而道格拉斯之前就有过一次婚史。 包括巴斯大学的伊曼纽尔?弗拉尼耶博士在内的研究人员们对1534对瑞士情侣进行了调查，这些受访者或者已结婚，或者正在恋爱。五年之后，研究人员又回访了其中的1074对，看哪些人已经分手。
研究人员通过分析所收集的受访者的年龄、受教育程度、国籍和婚史资料，发现了那些分手的人之间存在的一些共同点。 之后，心理学家对每个因素的重要性进行了分析，然后构造出理想夫妻和“噩梦”夫妻的大致模式。研究人员发现，从年龄来看，如果妻子比丈夫大五岁或更多，他们离婚的几率要比同龄夫妻大三倍。 从受教育程度看，受教育水平都很低的夫妻最容易离婚。而双方都接受过良好教育的夫妻离婚几率会减半。 最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改
一个婚姻幸福女人的秘诀 1.要有一份自己的生活。给对方也给自己留个自由的空间。记住老公不是你生活的全部。 我和老公结婚的第一天，我就对他说：“从今天起，我们就是一个人了，所以以后你不在我身边，我不会问你在干什么，同样你也不要问我，因为你记住，你在干什么，我就在干什么!” 我是个爱交朋友的人，所以我有很多朋友。当老公工作忙，不能陪我的时候，我要不就在家里干自己喜欢的事情，要不就和朋友出去玩儿(因为老公在家就一定要陪老公)。对我来说，老公应酬，出差，我就是一种解放，可以和朋友出去好好玩儿了，甚至可以玩到很晚，比如泡酒吧，跳舞，吃饭。 我很少在老公应酬的时候，给他打电话，除非是特别晚，他没有打电话回家，我给他电话也是问他大概什么时间回家。路上注意什么的。他出差，一般是下飞机给家里报个平安，然后我基本上就不给他电话，因为也忙着和朋友在一起呢。相反，他到是对我很紧张，出差很晚了，他会给我电话，问我干什么呢。我就说你干什么，我就干什么呀。他就说，那我就放心了。 2.要有一份自己的工作。要知道靠人养活，仰人鼻息。要和自己的伴侣共同前进，如果差距大，就很难沟通了。 我是个个性要强、生活态度积极乐观的人。我对工作的态度是，不做则以，要做就做到最好。因为我不管什么工作都非常热爱，我把工作当作是一种爱好。因此我对工作永远有一种热情，不怕苦，不怕累。 我不喜欢混日子，我觉得那是对我生命的浪费。因此我的工作也在良性循环中运行着。职位不断提升，工资不断增加。不靠老公，我也是个经济独立的女人。 正因为这样，我老公特佩服我，欣赏我。他工作中的困难也常和我讨论，我也给他提过很多可操作实施的建议。因此他特别以我为骄傲。因为我知道，夫妻在相爱，如果思想差距，世界观差距，修养差距越来越大，那么爱情婚姻的危机也就越来越大了。 3. 要努力保持自己的魅力，神秘感。 很多不幸福的婚姻和恋爱，都是因为双方一旦进入这个状态，就开始要求对方什么都要向自己开放，坦白，不允许对方有隐私。这样一来，双方就不再有神秘感了，没有了神秘感，双方的吸引力就会急速下降。很多女人都说，为什么男人一旦拥有了自己，就不像以前那样爱自己了?那就是因为你不再神秘，他没
我理解的幸福其实很简单幸福其实很简单作文 我在眼里，我理解的幸福其实很简单，就是一家人的身体都健健康康的，家庭和睦没有争吵，这就是我要的幸福。看看我的幸福观是不是很简单呢？其实我结婚以后的生活一直都是简单而又平凡，但是却又不失单调的，这样的日子对与我来说就是很幸福的。 我家老公是一个很细心的人，每天下班回来都会给我家孩子带一点水果吃的回来，不过今天有点例外，居然买的是曲奇饼干，我一看是巧克力甜食，心里想着坚决不让孩子看见了，我就决定一人独享了老公买的美食。我把曲奇饼干差不多全给吃了，就留下几块打算来哄孩子，老公倒是没有拦我的意思。 他见我吃了以后对我说：小样儿，那本来就是买给你吃的，谁知道你那么没有出息，一下子就打算吃完，看你不长肉才怪呢。” ;听老公说完这句话，我心里面真是不高兴了，我就抱怨老公说他：“哎呀妈呀，我这可不就是要长肉的节奏吗，谁让你买这个的，我心想孩子不能吃这个，我就全部消化点啊，居然忘了会长胖啊。你看你干的什么好事啊，你真是坑死我了。” 老公却说，行了啊，你又不胖，偶尔吃一次又不碍事，你别小题大做了。再说了，就算你变胖了你也是孩子她妈，我也是爱你的。你别瞎想了啊。听到老公说这话我心里真是很感动，不
过，我吃了那么多巧克力饼干，回头肯定是要多运动的了，我可不想变成肥妈。 公公出去吃喜面，回来的时候给我带了一大把糖回来，还给了我一个红包，对我说：“你真是辛苦了，留你在家看孩子，你今天没有去吃席，我就给你带点糖回来吧，那些肉啊什么的，不能打包，所以我就给你带点糖，让你也开心一下。” 当时听公公这么说，我心里真是很高兴，公公对我真是太好了，把我当成小孩子对待了。 在我们家我感觉我过得很幸福呢，老公对我呵护备至，公公婆婆也是疼爱有加，我的孩子也是健康可爱的在长大，我们一家子都和和睦睦的，这样的日子别提有多幸福了，所以我的婚后生活是很幸福的呢！
幸福秘诀(一) 1、今日最好日，此时最良机。 虽说日日有寒暖晴雨之别，但绝无吉凶之分。今日即是最好日，且今日乃由眼前这分分秒秒积累而成。失去现在的人，就是失去一天的人，而且也是抛弃一生的人。所以，此时最良机，应有悟即行，干净利落地处理身边的事务。这是成功的秘诀，健康的法宝。想到的时候那就是处理这个事情的最好时机。如果把它推迟，条件就越来越不好了。日常生活中的实践证明，想到就马上实行，这是绝对的生活伦理。动用第一灵感吧，这就是睿智，等待你的乃是幸福的天地。 2、苦难乃幸福之门。 苦难是不自然的生活，是反映心理不正常的危险信号，然而，幸福之门正是从这里打开。如果明白了这件事，就再没有害怕苦难的事了，反而会高高兴兴地面对苦难，面带笑容地准备除去苦难的原因。将苦难的黑幕拉开的时候，会豁然显露出光明幸福的舞台。苦难疾病、灾祸、贫困、家庭不和，人生有种种苦难，但也正是这些苦难提醒人们要改变生活的错误和心态的不自然。面对苦难，不要厌恶，不要逃避，要昂首挺胸地迎接它的到来。一旦改变了那些成为苦难原因的错误心行，端正身心，幸福的、充满喜悦的世界之门就将被打开。 3、命运自创，境遇自造。 人一生并不是被命运这种无可奈何的力量牵着鼻子去走一条既定道路。
人能依靠自己的力量打开生路。境遇亦并非一成不变，它会依人心所向而变化。要毅然踏上正确之路，满怀喜悦、勇敢地面对一切。如果心情豁然开朗，天地一碧，无比壮阔的大宇宙，将展现在你的面前。天助自助者，命运宠爱勇敢的人，命运掌握在自己的手中。展开命运的是你自己，创造境遇的也是你自己。一切由你自己，努力就是一切。只要干起来，就一定能成。 4、人为我镜，万象为师。 人世的种种不幸，都是由于大家误认为他人是他人，自己是自己，彼此无关。实际上，他人是反映自己心灵和行为的镜子，也可比喻成回声。如果笑嘻嘻地对他说话，对方也笑着回答。如果你大声咒骂，对方也会瞪起眼睛回应你。父母、子女、老师、朋友、学生、家长，都是我的镜子，随着我的心而变化。过去，我们老想改变对方。好象面对镜子，老是去擦镜子里的脸一样，怎么擦也擦不掉。其实，只要擦自己的脸就行了。企图改变别人，首先应该改变自己，自己变了就行了。把这个理论加以扩展，可以明白一个道理：世间的一切都是自己的镜子，连草木、鸟兽、自然界的动态都是自己的镜子。不但如此，大自然不仅是自己的镜子，而且如果向她求教，她是什么都会教给你的最好的老师。万象是真理的显示，艺术的花朵。睁开眼睛看它，漱口而尝，虚心面对，兴味盎然，大地也就变成了喜悦的乐土。
Secrets of strong family A group of American marriage and family counselors once placed a brief notice in four dozen newspapers in 25 states. “If you live in a strong family, please contact us. We a lot about what makes families fail; we need to know more about what make them succeed.” Letters poured in. Then a questionnaire was mailed to each family who responded and more than 3000families participated. One of the most surprising things to emerge is that six key qualities for making a strong family function were mentioned time and again by many families. Those qualities are: Commitment Crucial to any family’s success is an investment of time, energy, spirit and heart, an investment otherwise known as commitment. The family comes first. Family members are dedicated to promoting each other’s welfare and happiness—and they expect the family to endure. For strong families, commitment and sexual fidelity are so closely linked that an extramarital affair is regarded as the ultimate threat to a marriage.” An affair does terrible things to your partner’s self esteem,”one woman wrote. “It says:’you are replaceable.”Some families have seen commitment eroded by a more subtle enemy—work, and demand on time attention and energy. Time Together when 1500children were asked, “What do you think makes a happy family?” they didn’t list money, cars, or fine homes. They replied: doing things together. Members of strong families agree. They
https://www.doczj.com/doc/e218101288.html, 董进宇博士 让爱情婚姻保持激情的八个秘诀 不少人婚姻失败之后，都喜欢归因于所谓的“七年之痒”等。觉得一起生活久了，感情变淡了，婚姻自然也解体了。婚姻真的是这样么？ 据调查，有一些婚龄超过20年的夫妻报告说，他们依然保持着当初恋爱时的激情感觉。研究者扫描这些被调查者的大脑，发现当他们看到伴侣的照片时，大脑的相应部位就会发出快乐的信号。 他们是怎么做到二十年如一日地相爱，二十年如一日地保持新鲜感和激情感呢？相信每对夫妻都有他们自己的独门秘籍，但他们一定会常做以下8件事。 一、夫妻之间常互相鼓励，互相扶持。 两个人结了婚，就是要把“我和你”变成“我们”。夫妻俩要共同面对生活里发生的人和事，遇到困难互相鼓励，互相搀扶着往前走，而不是把事情清晰地划分成“你的事”和“我的事”。比如让中国人最头疼的婆媳关系，或者伴侣中的一方遭遇事业上的挫折。这不是任何一方的事，而是夫妻俩共同的事，要一起想办法，一起承担压力和困难，尤其在面对夫妻之外的第三个人（包括双方的父母、朋友、孩子等）时，都是两个人手拉手肩并肩去共同面对。 二、保持良好的沟通。 夫妻之间最忌讳的是“我对你有意见，但是我不说”，第二忌讳的就是“指着桌子骂板凳”。前者容易导致怨气越积越多，直至一方愤然离去而另一方还无辜茫然；后者则容易使问题变得更复杂，使负面情绪蔓延到生活中的方方面面，最终抱着伤痕累累的爱情手足无措。良好通畅的沟通对夫妻关系的和谐至关重要，比如吵架过后要认真讨论引发吵架的原因，以及希望双方调整的方面；比如有问题要及时解决，不要积压；比如安排定期的沟通，谈谈最近的生活，谈谈彼此的感觉，谈谈希望双方调整的方面等等。 三、常安排时间一起娱乐。 不要因为工作和孩子而忽略了与伴侣共处的时间，要知道感情是需要培养和维系的，两个人越多时间共同参与令人感觉快乐的活动，彼此之间的好感觉就会越多。这种好感觉会将你们紧紧连接在一起，让你们更加爱和需要彼此，并且还能在你们的关系面临挑战时，形成极强的粘合力，唤起诸多美好的感觉，以提供面对困难的动力和能量。 四、营造共同的梦想、目标和兴趣。