得了艾滋病是不是等同于死亡
很遗憾，目前为止艾滋病仍是不治之症。但是，感染了艾滋病会马上发作并死亡吗?未必。艾滋病（AIDS）是感染HIV之后发展的一个阶段，感染HIV的人并不会立即患上AIDS.有的可以长达十年没有任何症状或异常。
艾滋病严格划分的话，艾滋病在临床上分为3期：艾滋病病毒感染、艾滋病相关综合症和艾滋病阶段。在最后一个阶段，突出的表现是致病性感染、恶性肿瘤的发生以及找不到原因的细胞免疫缺陷。
一般说来，从感染艾滋病毒，到艾滋病发作并去世之间，患者通常有10年左右的潜伏期。在潜伏期阶段，患者不会有任何临床上的不适，他们可以没有任何症状地生活或工作。但需要注意的是，他们此时已经具备了传播病毒的条件，他们的血液、精液、YD分泌物、乳汁、脏器中都含有艾滋病病毒，具有传染性——虽然在外观上与正常人没有区别。人类天生具有免疫功能，因此，当遭受细菌或病毒的侵袭时，只要免疫功能正常，也可以自行痊愈。艾滋病病毒攻击的正是人体免疫系统的中枢细胞：T4淋巴细胞。在貌似平静的潜伏期内，狡猾的艾滋病毒在人体细胞内进行着疯狂的自我复制，直到他们的数量远远超过人类自身免疫系统可以招架的范围，使人体丧失抵抗各种疾病的能力。
进入发病期后，即使普通的细菌感染，都足以使免疫系统非常脆弱的机体接近崩溃。众所周知的是，艾滋病的医学全名是“获得性免疫缺陷综合症”，也就是说，艾滋病病毒攻击的对象是我们的免疫系统，而并非人体本身。事实上，根据尸检结果，有90%左右的艾滋病患者最终都是死于其他疾病，如肺炎等。随着人体免疫力的降低，人会越来越频繁地感染上各种致病微生物，而且感染的程度也会变得越来越严重，最终会因各种复合感染而导致死亡。不过，由于每个人自身抵抗力不同，潜伏期的长度也会因人而异，目前已知最幸运的一位病毒携带者，携带了20年也没有发病。
感染之后，通常的心理过程是？
1）震惊和否认。你刚得到不幸消息的一刻，很可能会产生一种麻木的不能相信之感。这个阶段可能持续几周。
2）痛苦和内疚。当震惊的感觉退去，取而代之的将是巨大的痛苦。你也可能会因为做过或没做过的某些事情而感到内疚或懊悔。在这一阶段，你觉得生活一团糟，处处令你惊恐。
3）愤怒和许愿。懊丧的感觉将被愤怒所取代，你可能会把坏消息归咎为别人的责任。你也可能抱怨命运：“为什么偏偏是我？”在极度沮丧中，你也可能会对上天许下徒劳的心愿，例如“如果可以不发生，我就再也不喝酒了。”
4）消沉，回忆，孤独。当你的朋友开始觉得你的生活应该回到正轨的时候，你很可能正被长时间的悲伤的回忆所包围。这是伤逝的一个正常阶段，所以不要因为旁人善意的劝解而强装没事。在这个阶段，别人的鼓励并没有多大的帮助。
5）好转。当你逐渐适应了巨变之后的生活，你的生活会变得较为冷静，趋于有序。痛苦的身体征候会减轻，你的消沉也将有所好转。
6）重建和恢复。生活恢复正常运转，你的心智也开始重新工作，对于巨变所导致的生活问题，你会下意识地寻求现实的解决方法。你将开始应对一些实际问题和财务上的问题，开始重建生活。
7）接受和希望。在这七阶段的最后一个阶段，你学会了接受，学会了面对现实。接受并不意味着马上能变得快乐。在经历过痛苦与心乱之后，你再也不会回复到之前那一个无忧无虑的你了。但你总会找到一条前行的路。
从得知感染初期的否认、侥幸以及伴随的反复检查、质疑与幻想，到抱怨、愤怒以及伴随着的寝食不安、吸烟酗酒，甚至使用毒品、报复社会或他人的想法和行动，到接受、悔恨，担心被家庭、社会孤立，甚至遗弃的恐惧，对未来生活丧失信心的忧郁、绝望，最后到冷静、反思、重返社会、积极治疗，艾滋病患者或者ＨＩＶ感染者，经历着巨大的痛苦，承受着常人难以想像的心灵煎熬。
生命可以被灾难击垮，也可以在灾难中升华。面对ＨＩＶ，我们该如何调节自己的心理呢？
首先是对社会和自己的信任，否则，我们会自己将自己孤立，失去归属感和基本的安全感。政府的重视，大量各种形式的科普宣传，使我们的社会正在以越来越开放的姿态，面对艾滋病患者及ＨＩＶ携
带者，尤其是医务人员。在网络上被称为“Ｔ大哥”的Ｔｈｏｍａｓ在感染ＨＩＶ后一度消沉，父亲的坚决和果断，使他抱着最后一丝希望走进医院，接受检查和治疗。医护人员的悉心照料、无微关怀，使他树立起生活的信心。经过治疗，他的病情明显好转，用自己工作和写作的收入购买治疗药品，还使他和父亲的生活得到改善。目前，我国政府已经投入大量资金，把攻克艾滋病作为医疗领域中极为重要的工作来做，越来越多的患者可以用越来越低的花费甚至免费得到正规治疗。牺牲少数者的利益，将最终使整体利益受损，一个文明的社会应尽力去保护她的每一个成员。怨恨与报复并不能消除社会的偏见，当我们不再尊重别人的时候，也就不能期待别人对我们的尊重，我们以一种什么样的形象示人，会在很大程度上决定周围人对我们的看法。
其次是积极行动。只有行动能最终改变一个人。Ｔｈｏｍａｓ说：“ＨＩＶ是一种机遇，艾滋病可能是一个人转变的契机”，“它会让人马上从道德上，彻底地把一个人反省。……艾滋病使你会站得高一些，看得远一点”，“让人更加珍惜生命，其实，很多人活在世界上，可能永远没有想到死亡的那一天，所以生命很多都被虚度了，艾滋病就告诉你，生命是有限的，你得珍惜它”。有些患者或感染者在焦虑、忧郁中度日，有些在自暴自弃中放纵，有些在平静中生存，而越来越多的人在积极的抗争中生活。选择怎么样的现在，就是选择怎么样的未来，这对于任何人来说，都是正确的最后体育锻炼是简便易行的自我调节方法。通过锻炼，增强体质，同时使自己紧张、忧郁的心情得到放松和调整。做对社会、对自己负责和有建设性的事情。首先是选择并宣传安全的性生活方式，坚决不做传染源，不使他人因自己遭受痛苦。建议和自己曾有性关系的人进行相关检查。只有做到这一点，才能使我们的社会更加健康，而且对艾滋病患者及ＨＩＶ的感染者的恐惧日渐消失，也才能使我们自己的心理不再遭受新的冲击
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