培养孩子健康饮食习惯的书
文：冰凌花语。
#阅读与绘本#@发现生活。
今年夏天，一个朋友来家里看璇璇时，给璇璇带来了一本书，有趣的书名吸引了我——《肚子里有个火车站》。我实在想不出这书会是讲什么的，肚子里怎么会有个火车站呢？朋友走后，我就迫不及待地边给璇璇讲这本书，边满足自己的好奇心。。
《肚子里有个火车站》：书里讲的是一个叫茱莉娅的小姑娘，不注意饮食习惯，结果导致生病的故事。这本独具创意的图画书会带领我们参观肚子火车站，肚子火车站究竟是怎样一个地方？神秘的隧道会通向哪里呢？作者以一种极其有趣的方式使我们了解自己的消化系统，从而帮助我们养成健康的饮食习惯。。
先简单介绍下这本书吧：还没有吃东西时的肚子里，小精灵们都在各自的洞中休息，火车也停在火车站里。茱莉娅放学回家，因为太饿了，就吃得很多很快。面条、肉和菜都没有细细咀嚼，饭菜一大块一大块地掉进肚子火车站里，堆得像小山一样高，这可害惨了肚子里的小精灵们。面条长长地掉进去，菜叶也大片大片的落进去，肉更是成块地地落下，还砸晕了一个正在处理食物的小精灵。小精灵们忙碌着，很费劲地要把这些大块的食物弄成泥，才能统统装上火车，送到弯弯曲曲的隧道里去。。
小精灵们辛苦工作着，火车一趟趟地向小肠运送处理过的食物。可是没想到，正当小精灵们还在为剩下的食物没有火车可以运出而犯愁时，一堆雪泥状的东西又从食管里喷涌出来，原来小姑娘吃完饭又吃起了冰淇淋。小精灵们在冰天雪地中愤怒了，他们游行示威、罢工抗议……肚子火车站里一片混乱。。
这下，茱莉娅惨了，她病倒了，肚子疼痛不止。最后，她喝热水，用暖水袋暖肚子，才使病情缓解。。
女儿璇璇就是因为这本书，在炎炎的夏季没有吃过一口冰糕等冷饮。有时看到别的宝宝吃冰糕，她也会想尝尝，我就对她说：“你要是吃了，肚子里的小精灵就生气不干活了，你的肚子也会和茱莉娅一样难受的。。
璇璇拉臭臭时就会说：“小精灵又用火车把垃圾运出来了。”璇璇过去不吃西兰花，看了这本书后，看到有卖西兰花就会说：“妈妈，你怎么不给我买西兰花啊，小精灵最喜欢西兰花了。”。
璇璇最爱吃糖，每次她要吃时，我就给她讲这本书后面的提示：即使糖果块不大，处理起来也很难！她就会不再吃那么多糖了。。
良好的饮食习惯对孩子一生的健康都起到很重要的作用，而良好的饮食习惯要从宝宝抓起，我们家长也要以身作则。身边有很多家长，夏季或是自己管不住嘴，或是逗孩子吃冷饮，结果导致孩子肠胃出问题。孩子小的时候，肠胃是很弱的，我们做家长的要好好帮助宝宝保护好肠胃，同时，引导孩子从小就培养好的饮食习惯。。
爱乐活玩出智慧。
爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。
热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN 的角落。在这里，有爱，有乐，有生活。
【更多精彩内容尽在爱乐活】
文章来源：https://www.doczj.com/doc/e118101598.html,/post/a60acd36edfe0c3586f423ae?from=wenku/?from=wenku
家长要关注孩子的心理健康 孩子是我们每个家庭的未来，特别是现在，大部分孩子都是独生子女，家长对孩子的健康尤为关注。但真正意义上的健康包括两个方面：身体健康、心理健康。很多家长对孩子的身体健康极为关注，但是孩子的心理健康问题却被忽视了。这也不能怪大家，很多家长都不懂得如何关注孩子的心理健康问题，所以有些家长认为：孩子这么小，能有什么心理问题啊？其实，据心理学家们统计：人们产生心理问题的原因，其中有相当一部分与少儿时期的一些经历有关。因此，心理学家呼吁：一个人的心理健康问题应该从小抓起。因为一个人的个性是从幼儿阶段到青少年阶段逐步发展成型的，假如我们忽视了孩子在成长时期的心理问题，任由孩子的种种不良习惯或是心理问题发展下去，很有可能会对他的一生产生消极影响。 不恰当的家庭教育会给孩子带来相当多的心理问题。心理学家研究发现，不当的亲子教育方式有以下几点：一种叫做“树大自然直”的放任式，这样的家长认为孩子不需要管教，自己长大就是了；一种叫做“有钱走遍天下”的溺爱式，父母认为自己赚钱让孩子吃好穿好就算尽了责任，只要有钱孩子什么问题都能解决；一种叫做“棍棒之下出才子”的严厉式，孩子只有严厉管教，才会有出息。在这些教育模式下的孩子容易出心里问题。 有些家长也许会说：教育是学校的事情，特别是心理健康教育，我们不懂，应该交由老师来处理。其实不然，孩子在校和老师相处的时间，和孩子在家庭社会与家长相处的时间来比，太少了。孩子的心理健康问题，必须由学校和家庭共同关注，才能做好。很多问题的产生还和家长的教育方式方法有着非常重要的关系。有句话说得好：“儿时，父亲是山；成长中，师友是山；工作中，伙伴是山。”父母应在孩子成长过程中扮演重要的角色。 那么，我们家长应该从哪些方面关注孩子的心理健康呢？我认为必须要做到以下四个方面。
托起明天的太阳 关注孩子的心理健康 1、培养儿童健康心理的方法 培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法： 1、鼓励法。 儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。 因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。 2、反问法。 语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。 3、出难题法。 给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨、见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。 4、讲故事法。 儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。 家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。 6、反面教育法。 家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。 7、宽严结合法。 对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。 2、儿童心理变化的七忌 一忌无注意力。要让孩子自己选择适宜的游戏和运动培养他们注意力集中，专心完成一项工作的能力。 二忌无毅力。要训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。 三忌无适应力。要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是很有益的。 四忌无控制力，要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。 五忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。 六忌依赖。要让儿童经受一定的困难，学会克服困难，从身心（性格和体格）两方面进行磨炼。 七忌无独立生活能力。要从小培养儿童独立生活的能力，是儿童心理卫生的关健。 3、培养儿童心理健康的要点 心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。 所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？
关爱孩子身心健康讲 座体会
《孩子，你怎么啦》专题讲座 学习心得体会 3月29日下午，学校组织了一场很有教育意义的专题讲座，作为家长代表，我有幸参加了这次学习活动，讲座是关于孩子教育和身心健康成长方面的。现在把我的一些学习体会拿出来，与各位家长分享。 授课的是一位儿童教育专家，讲的内容很生动、深刻，给人很多启发。孩子是父母的希望，民族的未来，国家的未来。每位家长都希望孩子成才，对孩子都寄予了很高的期望，也付出了很多心血。然而由于父母亲职教育的缺失以及自身文化层次、思想观念的局限，在教育孩子方面存在很多问题和困惑，出现了一些教育的误区，对孩子身心健康成长造成不好的影响。这些误区主要表现在以下几个方面： 一是有些家长将自己的想法强加到孩子身上，想让孩子完成自己未尽的梦想，为孩子学习、生活以及将来从事的工作等都规划的好好的，不尊重孩子的意见和想法，这种越俎代庖的做法，使得孩子缺乏自信，缺乏主见，生活没有乐趣，没有目标，更有甚者酿成悲剧。最近一段时间媒体多次报道的网红流浪汉，名叫沈巍，因为在上海流浪爱读书成为网红，而他的真实身份竟然是审计局的公务
员，据说能讲《左传》《尚书》。好好的工作不干，为什么会流落街头？通过记者的调查了解，原来是和他的父亲有很大的关系，据他自己说，一直以来他的爸爸对他管教很严，不让他画画，不让他读历史书，连学审计也是父亲的要求，后来毕业后被父亲安排到审计局工作，在外人看来应该是不错的结果，但是他却觉得生活一点都不快乐，他喜欢自由的生活，喜欢捡垃圾，单位的领导认为他脑子有问题，给其办了病退，因为喜欢捡垃圾被人投诉，后来和家人断绝关系，正式流落街头。他的悲催人生和他父亲的这种压迫式教育是分不开的。 二是年轻的父母不知如何当好家长，普遍缺乏亲职教育。什么是亲职教育？说实话，我刚开始也不清楚，百度给了我答案，原来亲职教育是对家长进行的如何成为一个合格称职家长的专门化教育。现实生活中很多年轻的父母，刚结婚还没做好当父母的准备就有了自己的孩子，在惊喜的同时问题接踵而来，如何当好爸爸妈妈，怎么教好自己的孩子，这些知识技能，他的父母和老师们也没给他教过啊！亲职教育的缺失，家长很难做一个合格的家长。父母是孩子的第一任老师，对孩子的能力培养和性格养成影响深远。父爱如山，父亲可以让孩子勇敢、坚强，富有阳刚之气，母爱如水，母亲可以让孩子温柔、细心，充满阴柔之美。孩子在小时候，父母双亲任何一方角色的缺
幼儿心理健康教育含义:.健康：1948年，世界卫生组织（WHO）成立章程中提出新的健康概念：“健康不仅是身体没有缺陷和疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。” 心理健康：指一种良好的心理适应状态。即个体保有基本持续的、积极的、和谐的及与环境协调的心态。 心理健康状态的确认：1本人不觉得痛苦。即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。2他人不感觉到异常。即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。3社会功能良好。即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 心理健康的标准： 世界卫生组织提出七条心理健康标准：1.智能良好。（知）2.善于协调与控制自己的情感。（情）3.具备良好的意志品质。（意）4.人际关系和谐。5.能动地适应和改造现实环境。（行）6.要保证人格的完整和健康。7.心理年龄和生理年龄相适应。 幼儿心理健康教育：指教育者根据教育的要求及儿童心理发展变化的特点与规律，通过有目的、有计划的活动，开发儿童的心理潜能，帮助儿童主动积极发展，全面培养儿童优良心理品质和行为习惯，并预防和消除各种心理障碍和行为问题的教育。 实施幼儿心理健康教育的意义--重要性:1社会发展的要求:和谐社会的需要,和谐家庭的需要.2素质教育的需求:教育规划纲要,幼儿教育指导纲要.3个体发展的需要:身心成长发展的需要,幸福人生的必备.迫切性:1.不同年龄阶段儿童青少年，均有相当比例的人出现异常心理和行为问题。 2 调查资料显示，我国幼儿的心理健康状况不尽如人意。 3 不同群体儿童均存在一定比例心理健康问题，4.儿童心理问题发生率有随年龄增长、时间推移愈演愈烈趋势5.儿童严重心理与行为问题发生率越来越高，且年龄下移。 幼儿心理健康教育的现状与问题：1.偏重于身体健康，把身体的三项指标的指标作为幼儿健康的标准2.只重视发展好的幼儿，忽视了发展相对滞后的幼儿3.偏重幼儿的知识技能培养，忽略了幼儿的情绪、情感、态度、社会交往能力的培养4.只重视创设优美、高档的物质环境，忽略构筑良好的人际交往氛围和师生关系5.只重视幼儿园内的教育，忽略了家庭中的教育，社会文化环境的影响6.只重视幼儿的身心健康，忽视了幼儿教师的身心健康教育
<<关注孩子的心理健康>>读后感 李峰 前几天很晚回家，不经意地看到桌子上有一篇儿子从学校带回来的<<关注孩子的心理健康>>家庭教育阅读材料，材料从理论方法到现实事例，做了简明而透彻的讲解。我读了以后心情好久不能平静，虽然经常在网上看到类似的内容，每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，但这次感触很深，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。我本人因为工作方面的原因每天和儿子在一起的时间很少，与其交流、沟通的时间更少，其实有时我们做大人的深思一下，在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样？对照《关注孩子的心理健康》，每人做家长的心里都有数，努力提高自己吧，让孩子健康快乐的成长。只要拥有健康的心理，就能感受到道路两旁有五彩芬芳的花，就能感受到的天空上也有温馨的阳光。 许多父母、特别是爷爷奶奶们总是担心孩子营养不良，现实却是许多孩子营养过剩。其实父母对于孩子健康的关心，更多的是生理健康方面，而心理健康这一块内容是许多家长容易忽略的，通过材料的学习，加深了我们对健康的理解，引起我们对孩子心理健康的关注。我的孩子是男孩子，我的父母和儿子的外公、外婆都很高兴，他们有
着封建的思想，很宠他（"长辈包围晚辈"），我不怪他们。我还经常看见一种错误的教育方法：打凳子，是凳子让宝宝摔跤了；打爸爸，是爸爸没有扶好宝宝…，长大后，那么多的不如意，你说你们让孩子打谁啊？其实阅读材料上告诉了大家答案，这些在孩子的心理健康教育方面都是不对的。 长辈们也不是不关心孩子的心理健康，而是他们不懂得怎么去关心。其实跟孩子用心交流，了解孩子的内心世界，让孩子心甘情愿的把内心的想法告诉你。作为父母，有时只要做一个倾听者就好了。每个人都有心情不好的时候，要让孩子的不好情绪有个宣泄的途径。而不是当大人自己心情不好时，极度愤怒的时候（忙人无计，怒人无智），对孩子大吼大叫，其结果，可想而知，孩子也很烦躁。孩子不懂事，他看在眼里，学在心里，后果可想而知，马克思说“为了孩子，我的举动必须非常温和而慎重”，这就是说，家长必须时时刻刻注意自己的言行和教育方式。 阅读材料上既举了成功的例子，也举了失败的例子。留学生汪某与母亲因学费问题发生争执，一怒之下，连刺母亲9刀！现实生活中，类似的例子其实不少，这就是心理健康问题。相信每位阅读过的家长都能认识到心理不健康的危害性。躯体疾病的危害大多是一个人，而心理的疾病危害范围有时要大得多。我们应该尽早高度重视孩子的心理健康。 虽然每位孩子的家长受教育的程度不同，但是对自己孩子的爱没有差异。我们要采取适当的方法帮助孩子健康成长。可以多陪他看书、
如何塑造孩子的健康心理 对于孩子们来说，健康是第一重要的，随着社会的发展和现代化科学技术的进步，那种沿袭已久的所谓身体机能正常，没有缺陷和疾病就是健康的观念已经发生了变化，人们现在将健康放在一个更广阔的背景下，从更高的认识水平上去考实，那就是健康不仅是身体健康，也包括心理健康。幼儿期心理健康的孩子，在以后的成长道路中更有信心、更有力量，不易被挫折难倒，由此可见幼儿期的心理健康是关系到其一生成败与否，快乐与否的基础，但由于幼儿处于迅速的成长发育期，对外界环境及其变化的影响比较敏感，容易受到各种不良因素的伤害，因此，对幼儿进行心理健康教育，为幼儿创设有利环境，控制和消除种种不利因素是非常必要的，但在实际中，许多家长包括我们的部分幼教工作者对幼儿心理健康的重视程度还是不够的，比如只关注幼儿的智力开发和日常生活能力的训练，忽视幼儿的情绪、情感需要的，或者认为听话、乖巧就是好的，而无视其内心感受，无意中伤害了幼儿的自尊心等现象还是非常普遍的。因此，作为我们这些长辈们，有必要了解幼儿怎样才算心理健康， 怎样才能去促进幼儿的心理健康。 首先要了解心理健康的标准是什么？ 1.智力发展正常 智力正常是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件，也是心理健康的首要条件.一个心理健康的人要具备正确感知事物的能力、较强的逻辑思维能力、旺盛的创造力，能为正确认识自我、他人和社会，积极适应环境作好认知上的充分准备。 用智力测验的分数来表示，智力正常的人智商应在80分以上。 2. 情绪反应适度 人的心理健康不仅受认知的影响，更受其情绪的影响，一个心理健康的人应处于积极的情绪状态中。其表现是：乐观开朗、热爱生活，积极向上，在一般情况下总能保持满意的良好心境，能控制、调节、转移消极情绪，善于避免消极情绪对自己的伤害；情绪稳定，情绪反应的强度能与客观情景相一致，不会无缘无故地大喜或大悲。 3. 意志品质健全 心理健康的人独立自主，做事有目标、有计划，主动支配自己的行为，不屈服于环境的压力；对困难有较强的挫折耐受力；善于控制自己的行为，有良好的自制力；做事果断迅速。4．人格统一完整 心理健康的人在人格的表现上是完整的、统一的，具体体现在行为上就是在不同时间、
——教学资料参考参考范本——好习惯对幼儿身心健康的重要性 ______年______月______日 ____________________部门
如果向孩子提出了合适的要求，就一定要求他们做到。 晨间锻炼结束后带着孩子们回教室，和往常一样，我提醒道： “把自己的衣服放好，要小便的去，不小便的小朋友休息。”趁此时间，我为上课做准备，在连接电脑时发现一件衣服掉在了地上，于是 我环顾教室一周，只见孩子们有的将自己的衣服挂在自己的小椅子上，有的随便一塞塞进储物格内就算解决了，有些因为衣物多，同样也有 掉下来的趋势。 发现这样的情况，我马上组织好孩子，让他们观察自己的衣服的 情况，一起讨论应该如何摆放自己的衣物才能让衣服不掉下来而且看 上去整齐，经过一番讨论后，孩子们一致达成要将衣服折叠整齐再放 在储物格内。我再进行检查。结果孩子们整理都很整齐，衣服多的会 将将几件衣服叠放，节省空间，只是拉链带帽的外套孩子们不会折叠。于是抓住这个机会，又向孩子们介绍了折叠拉链带帽外套的方法，孩 子们集体学习后，请没有整理好的孩子又重新折叠了一遍，结束后， 我请孩子们再次观察了自己的储物格，说说自己的感觉，充分感受整 齐折叠摆放衣服的好处。 接下来的几天，每次晨间锻炼后，我都会提醒孩子们将衣服折好 后再放进储物格里，而孩子们放好衣服后，我也会检查一遍，请没有 折叠好的孩子重新整理一遍。连着几天的时间的培养，现在你会看见 孩子们在晨间锻炼回教室后，他们都会主动地将脱下来的衣服折叠好 再放好，已经不需要老师的提醒了。 良好的习惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品 德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。而让孩子们养成一些良好
幼儿园心理健康教育教学计划 3～6岁的学前儿童是心理发展、成长和人格形成的关键时期，其特点是可塑性强，但在心理发展上极不成熟，自我调节、控制水平较低，自我意识薄弱，极易受环境及不良因素的影响形成不健康的心理和人格。学前儿童的心理健康与否，将会对他们的认识、情感、个性、道德的发展和社会适应等产生极其深刻的影响。目前我国由于受传统教育观念、文化等各种因素的影响，忽视幼儿健康心理和人格的培养，致使在儿童中普遍存在着独立性差、心理脆弱、怕苦畏难、任性、不懂得关心人、缺乏创造性、缺乏合作交往意识和能力、自控能力差等问题，不少儿童还存在种种心理和行为偏差，如孤僻、攻击性行为、胆怯、多动、吸吮手指、情绪障碍等等。这种状况如不加以重视，势必影响幼儿的发展。重视和加强幼儿心理健康教育正在成为全社会的共识，幼儿园教育作为国民素质教育的基础，应为幼儿一生的发展、成才打好健康心理和人格素质的基础。因此。我园对幼儿的心理健康教育进行了相关的探索和研究，在重视幼儿身体健康的同时，也相继拉开了幼儿心理健康教育的序幕。 一、指导思想： 1、对全体孩子开展心理健康教育，使孩子不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。 2、对少数有心理困扰或心理障碍的孩子，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。 3、要以面向全体孩子为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让孩子获得心理体验来改变自己的观念。 二、具体工作： 1、加强高素质教师群体的培养； 2、为了更好的上好心理健康教育课，加强集体备课工作； 3、实施心理健康教育课，以面向全体孩子为主，个别辅导为辅。 4、创建心理健康教育网络，形成以心理健康工作室、各班班主任为主的以广大家长、全体教师为辅的心理健康教育网络，为孩子的身心健康做出努力。 三、具体实施： 1、教师自身的心理健康维护 教师的职业是一种崇高的特殊的职业，正如雅斯贝尔斯所言：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而教师也是一个普通的人，职称评定、业务竞争、应试教育、社会对教师的期望，家长和教师之间的人际关系，生活中的压力和工作中的竞争，会让教师产生不同程度的心理压力，会产生这样或那样的心理问题。教师的言行对幼儿的心理发展成长起着重大而深远的影响。要让幼儿具有良好的心理素质，教师先要有良好的心理素质，要提高幼儿的心理健康水平，教师要有较高的心理健康水平，为此我园制定了以下措施：（1）每星期三晚上对教师进行一次心理健康教育内容的培训。（形式不限，听讲座，看录像，观摩心理教育辅导课等等） （2）上好健康教育课。教师备好心理健康教育课教案，并组织听课。 （3）组建教师心理咨询志愿者队伍。 2、重视知行统一，把幼儿的心理健康教育纳入日常教育活动中 只有思想、理念上的重视，而没有完善的幼儿心理健康教育的机制、系统的幼儿心理健康教育理论体系和教育内容相支撑，是不能很好落实幼儿的心理健康教育的。因此，在高度重视幼儿心理健康教育的基础上，尊重幼儿，关注幼儿，把心理教育理念上的重视落实到教
5-6岁孩子的身心健康及年龄段特点
（一）身心状况 目标1 具有健康的体态 1.身高和体重适宜。 （参考标准：男\女孩：身高：1-1.25m体重：15-27公斤） 2.经常保持正确的站、坐和行走姿势。 1．饮食:多样化，均衡、少煎、烤、腌(参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》。2．睡眠：11～12h\天，午睡：2h。（时间随年龄、季节和个差适减）。 3．体态:提醒形成正确站、坐、走姿（若有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，及时就医矫治；椅高：坐时双脚自然着地、大腿基本保持水平，桌高：坐时身体能坐直，不驼背耸肩，床：不宜过软）。 4．每年体检。 目标2 情绪安定愉快 1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。 2.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 3.能随着活动的需要转换情绪和注意。 1、营造温暖、轻松的心理环境——安全感、信赖感。 老师：保持积极、愉快的情绪状态 欣赏、接纳、发现优点 做错事冷静处理，不打骂呵斥 2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 老师：榜样——用恰当的方式表达情绪（生气不乱发脾气，不迁怒于人）。 允许幼儿表达情绪 鼓励幼儿与人分享自己的情绪（一起谈论自己高兴或生气的事） 情绪平复后引导幼儿用可接受的行为表达情绪 一察二问，帮助化解消极情绪。 目标3 具有一定的适应能力 1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半h以上。 2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。 3．能较快融入新的人际关系环境。（如换新幼儿园或班级） 1．保证户外活动时间，提高适应季节变化能力。 ｛户外活动时间:2h\天（其中体育活动时间：1h\天）季节交替时要坚持（过热或过冷季节或地区因地制宜，选择温度适当时段开展，也可根据气温变化和幼儿个体差异，适当减少活动时间）｝。 2．平衡机能的发展：经常玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动——适应轻微摆动、颠簸、旋转。 3．锻炼适应生活环境变化的能力（观察：在新环境中的饮食、睡眠、游戏等情况，
10个不要培养孩子的健康心理 心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时期,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果在此时忽略了孩子 的心理卫生,那么,孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。所以父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。 1、不要过分关心孩子,过分关心孩子,容易使孩子过度以自我为 中心,结果成为自高自大的人。 2、不要贿赂孩子,要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义 务不能享受权利。 3、不要太亲近孩子,应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。 4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情,孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的,强迫他们做力所不及的事情,只会打击他们的 自信心。 5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎、离家出走 等异常行为。 6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子,吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。 7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子,这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。 8、不要过分夸奖孩子,孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分
夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外,赞许必须针对具体的事,让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的,而不是虚的、哄他的。 9、不要对孩子喜怒无常,家长对待孩子时,如果自己的情绪总是不稳定,喜怒无常,孩子会感到无所适从,变得敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。 10、不要在孩子面临困境时不闻不问,要帮助孩子对目前的困境进行分析,教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难,但不是代替他们解决困难。
幼儿心理健康与行为习 惯的培养新 GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-
幼儿心理健康与行为习惯的培养 前言： 健康是人类社会最重要的一项，然而人们对健康的认识并不完全，在许多人脑子里一提到健康就理解为身体没病，体格健壮单纯的身体健康观，片面性了心理健康的性在幼儿健康教育中偏重幼儿身体保健教育缺少幼儿心理卫生教育的内容倾向，不利于幼儿身心的发展如何克服传统健康观的片面性的健康观念，完全将健康剥离到卫生保健工作的管理范围。当前工作中需要着重解决的问题心理学研究表明，习惯的形成就像播种应该及时一样，也有一个最佳期。习惯，就是在某种时间、某个地方、某种条件下自然而然地表现出来的一种比较定型的动作和行为。我国着名青少年教育家孙云晓先生曾总结说：“好习惯对儿童来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终身的财富，是人生的格调”。不少家长为孩子种种不良习惯十分烦恼，在教育上感到困惑，究其原因大多是由于家长在孩子的早期忽略了良好习惯的培养与训练，良好的习惯必须自小开始培养。 关键词：幼儿健康身心并重行为习惯 概述 随着经济发展，人们生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。具有文明意识的人都知道，对正常人来说心理健康水平的高低不仅关系到个人的生活质量，而且直接影响其劳动效率及对社会的贡献，而如果一个人患有精神和心理疾患则会成为社会的一种负担。古今中外每个家长都希望自己的孩子能健健康康的成长。关注孩子长大后未来社会中是否具有生存能力的家长，不能不关注孩子的心理健康。说到幼儿心理健康的发展我就不得不说说我认为的心理健康的意义了。 一：幼儿心理健康的含义
家庭对儿童身心健康成长的影 响(总9页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除
家庭对儿童身心健康成长的影响 家庭是儿童出生的摇篮，父母则是家庭中最早、最直接与孩子接触的人。孩子与父母之间的血缘关系和浓厚的亲情使其对父母怀有高度依恋，也使得父母亲成为子女教育最直接、最权威的力量。通过家庭生活中的方方面面、时时事事来进行的。家长的个性品质、受教育程度、言谈举止、价值取向、教养方式以及家庭成员之间的关系、家庭的结构、家庭经济状况等都会影响儿童身心健康的发展。家庭是儿童出生的摇篮，父母是儿童的第一任老师，作为社会细胞的家庭是儿童心理素质形成的最重要的场所。家庭是人生的奠基石，家庭教育对儿童身心健康的形成和发展的影响是长远和深刻的。因此，建立良好的家庭教育是儿童身心健康发展，成为国家栋梁的重要保证。在儿童身心健康的形成和发展中，家庭教育的影响是多层次、多侧面的。 一、家庭关系、家庭结构对孩子个性发展的影响 良好的家庭关系有利于孩子身心的健康发展。在教育孩子的过程中，夫妻双方多会用一致的积极行为方式对待孩子的行为。相比来说，家庭不合的父母往往由于受到婚姻的困扰，在与孩子相处时可能会带有更多的负面情绪和行为，生活中常会忽略儿童的感受与需求，更多是运用提问、命令及强制性的建议来控制或干扰孩子的活动，有时
甚至会把孩子作为“出气筒”，过后感觉到自己的过失时又想通过溺爱来补偿孩子，这种教养方式不利于儿童的健康发展。在这种环境下成长的孩子多易表现出较强的攻击性倾向，同伴关系发展较差。 不同家庭结构对孩子的身心发展也会产生不同的影响。家庭结构可根据其特点分为三大类：核心家庭、大家庭及特殊结构家庭。 1.核心家庭，即独生子女家庭。研究表明，独生子女在认知方面具有优势。独生子女特别是男孩，任性、怯懦等不良习性较严重。 2.大家庭，即几代同堂的家庭。这种多代人同住家庭的优点是孩子受爱抚和受成人教育的时间多，但不同辈份的人教养方式与教育观念常常会存在分歧，易出现隔代溺爱，从而形成家庭矛盾，使孩子产生无所适从、不安、恐惧等现象，对儿童的身心发展也会造成一些不利影响。 3.特殊结构家庭。包括不良的婚姻关系的家庭、离异家庭、单亲家庭及离散家庭。 离异家庭和单亲家庭是指只有父母一方和孩子所组成的家庭。不良婚姻关系家庭指父母婚姻关系恶劣的家庭。离散家庭则指那些因特殊原因父母与子女分居多地的家庭，如不同类型的留守家庭等。在这类家庭中，或因父母角色的暂时或长久缺失，或因社会舆论的不良影响，或由
二、如何培养孩子健康的心理品质和良好的心理素质。 1、培养孩子的独立自主性 孩子在父母的关怀、祖辈的呵护中长大，备受关爱，事事顺心，可以说是“饭来张口、衣来伸手”，只要把书读好，其他的什么都不用做。其实长时间这样反而会使孩子养成依赖性，结果是生活能力没有，学习习惯缺乏，成绩也不见得好。所以家长们，您可以适当放手，让孩子学会自主，学会独立，有时候即便是受到挫折，相信在您的引导下，那也是一种收获。认识到孩子是不是一个合格有用的人才，不是一张试卷决定的，而是社会对他的检验。未来社会需要的是人格健全、心理健康、有社会适应能力、有终身学习的愿望和能力的人。一个人的观察能力、思维能力、综合运用知识的能力、生存能力是非常重要的。因此，光有知识是远远不够的，学生的综合素质、情感、态度、价值观更为重要。所以，不能眼睛只盯在分数上。 2、培养孩子的“肚量” 孩子在家中唯我独尊，生活圈子狭小，很容易出现气量小的毛病，往往心中只有自己而无他人，只看见自己的优点，别人的缺点，有时甚至拿自己的优点跟别人的缺点比较。因此，我们要耐心地培养孩子的“肚量”，多带孩子去一些公共场所，让孩子与同伴们一起游戏、活动。在活动中培养孩子心胸开阔，豁达乐观的性格，孩子小时候就有很好的“肚量”，将为他今后的学习生活打下良好的心理基础，因为鸡肠鼠肚的人往往会自寻烦恼，遇到一点儿小事容易钻了牛角尖。43个人同在一个教室，摩擦是难免有的，关键在于如何避免，这就需要相互间的宽容、大度，也希望家长们多重视这一方面的教导。 3、培养孩子的进取心 人的心理素质，往往会对人的一生起重大作用。孩子年纪小，容易被一些大人看来似乎很小的事而激励。殊不知，小小的事却包含孩子成功的喜悦。要给孩子自信、鼓励点滴进步，在很大程度上，学生的学习积极性靠外部驱动，任何一个孩子都愿意取得好成绩，只是因为方法不当或是努力不够而暂时落后，教师和家长要为他们树立信心、指导方法，花时间帮助他克服困难、解决问题。如孩子确认要干某件事时，做家长的应给予支持肯定，相信孩子的才能，并予以鼓励，孩子会倍受鼓舞，努力进取的决心可想而知了。如果孩子稍有不对，父母
儿童心理健康知识资料 1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢 成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定 产生心理升华。 2、反问法。语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈 时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断 能力，发展创造性思维。 3、出难题法。给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要 让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产 生经验和教训。 4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一 些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适， 还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和 爱好。 6、反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中 的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于 其心理预防。 7、宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有 一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有 组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出 其危害，又要给予爱护和关心。 1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出 现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我 控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑
动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。 注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自 控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激 怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常 根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破 坏行为。 2、焦虑指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现 为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境 反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别 人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。 3、恐怖和失眠恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的 心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危 险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿 童由于恐怖而出现回避、退缩行。 专家介绍，一个心理健康的孩子至少应该具备以下五个方面的特点： (1)有正常的智力，有求知欲; (2)能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境; (3)能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、 乐于助人; (4)能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境; (5)具有良好的行为习惯和健全的人格。 其实，不少孩子在幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾
培养幼儿心理健康的十个要点 科学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好开始，将来可使孩子们品德智力得到健康发展;如果在此时忽略了孩子心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全人格和健康心理，就比较困难，甚至是不太可能了。 所以，作为父母应十分重视用正常心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢? 一、注意不要过分地关心孩子 这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大人。 二、不要贿赂孩子 要让孩子从小知道权利与义务关系，不尽义务不能享受权利。 三、不要太亲近孩子 应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处方法。 四、不要勉强孩子做一些不能胜任事情 孩子自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及事情，只会打击他们自信心。 五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂 这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。 六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子 吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中权威性，以后一切告诫，孩子就不会服从了。 七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子 这会造成孩子怀恨和害羞心理，大大损害孩子自尊心。 八、不要过分夸奖孩子
孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉不良心理。 九、不要对孩子喜怒无常 这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。 十、要帮助孩子去分析他所处环境 帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题方法。 当然，要让孩子心理健康发展，不但要给予他们良好教育，每一位做父母更要给他们做出良好榜样。
如何培养一个心理健康的孩子 ----首都医科大学博士生导师、心理咨询师凤池 今天想和大家一起谈谈各位都很感兴趣的话题《如何培养一个心理健康的孩子》，这是清华大学电教中心给我出的题目。在《心理访谈》我们做了很多个案做了很多个别访谈，有孩子也有成人，这些人的问题都从侧面折射出来家庭教育中的一些问题。 在《心理访谈》中我做个一个案子，一个先生已经三十五岁了，没有正当职业，每天就是上网、打麻将、去茶馆，他已经结婚了，我问他“你太太肯嫁给你吗？”他说是他妈给找的对象，他有一个已经六岁的小孩，我问他如何生活，他说他妈妈给他生活费。家长把一个几斤重的孩子养成一个一米七几的壮汉，还需要给他娶媳妇给他看孩子给他的家庭发工资，这个妈妈当得太冤了，但这个孩子觉得挺对的。后来他妈觉得不对，说“你这个儿子是不是有问题呀？”打找心理访谈专家，说她儿子赌博欠人十万元钱赌债被人绑架了，绑架他儿子的人打让她还钱，如果不还钱就跺掉她儿子一条胳膊或一条腿，她一害怕就把钱还上了。可还完钱之后觉得挺冤的，这个孩子以后怎么办呀？她把这个问题扔给我了，这个难题是什么性质的？是孩子还是大人的问题？凭什么孩子不工作照样能有钱上网、打麻将？为什么他没有资格做父亲却生儿子？要是没有别人帮忙，这一切他都做不到，帮他忙的是他的妈妈，他妈妈是在帮儿子还是在害儿子呀？
俗话说“三十而立”，他已经三十五岁了，还不能立起来！立起来和谁扶着他有关系，你早一点松手，小孩摔了跟头，小孩摔跟头没关系，摔了跟头爬起来就行了。但家长一直扶着他，那么就要扶到底。小孩子有一个特点，不会走路的时候不让抱，哭着喊着要自己走，等到他会走的时候就让你抱着。小孩一步一个踉跄一步一个跟头却不让你抱，坚持让自己走，但等走得平稳以后却一出门就手让你抱。抱着孩子出门就是让孩子不能走路让他的两条腿废了，我们要做的事是让他自己走，他自己会走路就让他自己走，不要再抱着他。 今天我们就从孩子出生到成长的不同年龄阶段，来看一看怎么样做对孩子的心理健康有好处。我们想培养心理健康的孩子，要知道心理健康是怎么实现的，这里面就有心理卫生的概念，所谓心理卫生就是通过各种教育和具体措施，维护和改进健康的心理，以适应当前和发展的社会条件，使心理、生理和社会功能都保持良好或完满的状态。培养心理健康的孩子就是心理卫生的任务，今天团市委请我到这里做这个讲座就是心理卫生的干预措施，在这个讲座里面我可以通过讲一些教育的原理和具体措施，能够让各位在教育自己的孩子当中，培养孩子健康的心理。 什么样是健康的心理？就是能够适应当前和发展的社会，不是让孩子能办好眼前的事就行了，还要适应发展和变化的社会。 孩子小时候上幼儿园，大了上学校，以后进入社会工作，恋
给孩子一个健康的身体 作为家长是否想过，在“正常”的情况下，自己孩子的预期寿命可能不到50岁？甚至有可能三四十岁就死亡？估计没有人会这样设想，可这居然是事实：被严重剥夺了健康的中国读书人，要比普通人少活20多年，而且从学生时代起，就拖着不健康的身体学习和工作，生活质量低下就不用说了。想想看：这样的人生难道不可怕吗？这样的人生还有什么意义吗？ 请看以下数据： 2005年一月，清华大学36岁的讲师和46岁的教授在4天内相距去世，引起各界的巨大反响。别以为这是“别人的故事”，将来有一天，这种情势很可能就会发生在我们的孩子身上，因为知识分子，也就是读书人，他们的寿命就应该比普通人少活20多年。因此将来这样的报道会越来越多，将变得毫无新闻价值。 一份中国社科院调查公布的“知识分子健康调查”显示：十年前，我国的居民平均寿命是76岁，知识分子的平均寿命是59岁。而现在的最新调查表明，北京地区知识分子的平均寿命只有53岁，而且还有继续恶化的迹象。未来
十年，平均寿命会降到四十多岁吗？我们的孩子能活过五十吗？ 本报道出来后令人大吃一惊：大多数人叹息：知识份子压力大，生活条件不好，脑力劳动伤身子，由此解决方法是改善知识分子的生活条件，多休假，多吃好东西！ 这些都是瞎说：知识分子身体不良的真正原因，不在于工作的压力，更不是因为脑力劳动伤身体，而是现代教育的问题，早在中小学时期就已经种下不健康的种子，在五十岁的时候收获死亡的结果而已！相反，一些老教授承担的工作任务从年轻时就很重，但身体健康状况良好，平均寿命都很长！ 几年前一项国家组织的调查表明：我国中小学生的身体健康状况，18年来呈逐年下降的趋势，中国中小学生的体质状况普遍不佳。最新的教育部2003年向全社会发布[2002年学生体质健康监测结果公告]发布的数据表明！“我国学生部分身体素质指标继续呈下降趋势”，这表明在生活条件越来越好的今天，我们正在制造更多的体质不健康的人群！ 在目前的应试教育体制下，孩子的身体健康是无法得到保证的：没有人会关心孩子的身体健康，也没有人进行健康教育。我们所有的人，包括学校，老师，家长，还有孩子自
“关注孩子心理健康”主题家长会发言稿尊敬的各位家长： 大家好！首先，请允许我代表四年级三班全体任课教师，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示诚挚的感谢！ 一、召开家长会的目的 各位家长，随着时间的流逝，孩子们在渐渐地长大，一转眼，他们已经是四年级的学生了。小学四年级，也是学生在小学学习生活中转折阶段，我们应该认识到，四年级是小学至关重要的一个阶段。家长们普遍关注孩子的学习成绩，往往遗忘了关注他们的心理健康。今天我们将一起来探讨一下对孩子心理健康的关注和他们成长的需求。 二、主题阐述 培养儿童健康心理的方法 培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法： 1、鼓励法。 儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。 因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。 2、反问法。 语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。 3、出难题法。 给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨、见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。 4、讲故事法。 儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。 家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。 6、反面教育法。 家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。 7、宽严结合法。 对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。 儿童心理变化的七忌 一忌无注意力。要让孩子自己选择适宜的游戏和运动培养他们注意力集中，专心完成一项工作的能力。 二忌无毅力。要训练儿童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有终。 五忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格，切忌郁郁寡欢。
各位朋友大家好，很高兴也很荣幸今天到廊坊来和各位见面。昨天晚上我到这里以后和我的学生在市里遛了遛，发现廊坊是一个建设得相当好的充满欢乐、详和的城市，我看见好几个地方的老百姓都在很高兴的休闲、愉乐，我在金光道的公园看了一会儿，看见有人在独唱还有拉琴的有伴奏的，有很多群众在旁边祝兴，我和我的学生也随着音乐唱了一段，我们是在黑影里没走光，我发现我往外一走很多人看我，我赶紧就缩回来了。 今天想和大家一起谈谈各位都很感兴趣的话题《如何培养一个心理健康的孩子》，这是清华大学电教中心给我出的题目。在《心理访谈》我们做了很多个案做了很多个别访谈，有孩子也有**，这些人的问题都从侧面折射出来家庭教育中的一些问题。 在《心理访谈》中我做个一个案子，一个先生已经三十五岁了，没有正当职业，每天就是上网、打麻将、去茶馆，他已经结婚了，我问他“你太太肯嫁给你吗？”他说是他妈给找的对象，他有一个已经六岁的小孩，我问他如何生活，他说他妈妈给他生活费。家长把一个几斤重的孩子养成一个一米七几的壮汉，还需要给他娶媳妇给他看孩子给他的家庭发工资，这个妈妈当得太冤了，但这个孩子觉得挺对的。后来他妈觉得不对，说“你这个儿子是不是有问题呀？”打电话找心理访谈专家，说她儿子赌博欠人十万元钱赌债被人绑架了，绑架他儿子的人打电话让她还钱，
如果不还钱就跺掉她儿子一条胳膊或一条腿，她一害怕就把钱还上了。可还完钱之后觉得挺冤的，这个孩子以后怎么办呀？她把这个问题扔给我了，这个难题是什么性质的？是孩子还是大人的问题？凭什么孩子不工作照样能有钱上网、打麻将？为什么他没有资格做父亲却生儿子？要是没有别人帮忙，这一切他都做不到，帮他忙的是他的妈妈，他妈妈是在帮儿子还是在害儿子呀？俗话说“三十而立”，他已经三十五岁了，还不能立起来！立起来和谁扶着他有关系，你早一点松手，小孩摔了跟头，小孩摔跟头没关系，摔了跟头爬起来就行了。但家长一直扶着他，那么就要扶到底。小孩子有一个特点，不会走路的时候不让抱，哭着喊着要自己走，等到他会走的时候就让你抱着。小孩一步一个踉跄一步一个跟头却不让你抱，坚持让自己走，但等走得平稳以后却一出门就张手让你抱。抱着孩子出门就是让孩子不能走路让他的两条腿废了，我们要做的事是让他自己走，他自己会走路就让他自己走，不要再抱着他。 今天我们就从孩子出生到成长的不同年龄阶段来看一看怎么样做对孩子的心理健康有好处。我们想培养心理健康的孩子，要知道心理健康是怎么实现的，这里面就有心理卫生的概念，所谓心理卫生就是通过各种教育和具体措施，维护和改进健康的心理，以适应当前和发展的社会条件，使心理、生理和社会功能都保持良好或完满的状态。培养心理健康的孩子就是心理卫生的任