曹操的自信与自卑
曹操是多重人格者
在三国人物中，曹操(公元155年～220年)无疑是对时局影响最大的人物，也是最受争议的人物。据相关史料记载，曹操的为人处事也变化无常，难以捉摸。这其实是他自信、自卑的双重人格的突出表现，那么曹操为什么会有这样的双重人格呢？
什么是多重人格
在心理学上，人格是个人特有的情感、思想及言行总和。它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等。而当这些成分彼此失调的时候，人就会造成双重或多重人格。其突出特征为：（1）、一个人可以具有两种或多种的人格模式，分别在不同时间里出现；（2）在某个特定情境或时间段内，个人会有一种突出的人格模式，称为主体人格；（3）、此时个人所有的情感、思想及言行都按其主体人格的方式活动，不会显出另一身份的痕迹；（4）个人在某种情绪或精神刺激的作用下，会改变为另一种人格模式，其一切情感、思想及言行都按照新的人格模式行事。一般说来，人格多样化是自我完善的表现，但人格的极端化则是人格缺陷的表现。
曹操的自信与自卑表现
回顾有关曹操的史料，他的为人时而宽容大度，时而严苛暴戾，时而乐观豁达，时而阴暗刻薄，时而率真坦诚，时而猜忌多疑。如此极端化的行为表现，决定了曹操的双重人格，可以说，他的一生都是在自信与自卑之间寻找平衡。
曹操的自卑首先来自于其不明不白的身世。曹操的父亲是曹嵩，曹嵩是曹腾的养子。曹腾虽贵为费亭侯，却自幼是一个宦官。而在当时的社会，宦官是被人歧视的阶层，深受那些出身名门的官僚士大夫的轻视。曹操的小名叫“阿瞒”，它可谓是曹操父祖对宦官出身之自卑情结的写照！它深深植根于曹操的潜意识。
曹操的自卑也来自于他的相貌。东汉末年、魏晋时期的人都很重视个人的仪表风姿，曹操个子不高，相貌一无可取之处，这也给曹操带来了难以磨灭的自卑感。《三国志》中对于同时代重要人物的相貌都给予了正面描写，特别在谈及刘备和孙权的长相时，都描述他们具有帝王之相，但对曹操的相貌却是只字未提，就是在《三国演义》中，也只有短短八个字“身长七尺,细眼长髯”。难怪匈奴使者来朝拜他时，他会自卑到让相貌出众的崔琰顶替他，自己充当卫士站立一旁，由此留下了“捉刀”的成语。
曹操的自卑还来自于他极度的猜疑。最能反映曹操多疑性格的事件是他逃亡途中杀吕伯奢一家。吕伯奢是曹操的老朋友，曹操逃亡至此，伯奢一家欲备食款待。曹操听到磨刀的声音，以为伯奢要杀他，就在晚上把伯奢一家给杀光了。此外，太尉杨彪与袁绍结亲，曹操
怀疑他要谋害自己，诬蔑杨彪以忤逆大罪下狱，后经孔融力保才免于被杀。但其子杨修后来还是未能幸免于难，被曹操所杀。
相较于隐性的自卑感，曹操的自信更流于外表。例如，建安二年（197年），曹操南征，宛城的张绣向他投降。不料，张绣后来突然反叛，并在乱军杀了曹操的长子曹昂，侄子曹安民和爱将典韦。建安四年，张绣再次向曹操投降，曹操并没有借此报仇，反而“执其手，与欢宴，为子均取绣女，拜扬武将军”，表现了非同寻常的气度。
还如，曹操做兖州牧时，张邈叛逃，同时劫得部将毕谌之母、弟、妻、子，曹操同意毕谌去寻家人，毕谌叩头表示没有二心。不料毕谌一出门就投奔了吕布。等到曹操攻破吕布，活捉毕谌时，众人都以为毕谌必死无疑，但曹操却褒赞他忠孝，又以毕谌为鲁相。
曹操最突出的自信表现是对陈琳的宽恕。陈琳原是袁绍帐下的文书，在声讨曹操的檄文当中，把他祖孙三代骂了个狗血喷头。对此，曹操不仅不生气，反而从纯文学的角度来加以欣赏。后来曹操击败袁绍俘获陈琳时，也未加追究，而是委以重任，使他得以成为“建安七杰”之一。
人们有所不知的是，曹操对自己的妻室也表现出极大的宽容。如，他后来的正妻卞氏出身于倡优之家，侍妾中尹夫人、杜夫人原为有夫有子之妇。尹夫人原为吕布属下秦禄之妻，携子秦朗改嫁曹操，后生曹矩。秦朗与曹操之孙曹睿年纪相仿，在曹睿执政时授以内官，升为骠骑将军。杜夫人原为大将军何进的儿媳，携子何晏改嫁曹操，又生子曹林和曹衮。曹操对养子也如同亲生，常在宴会中向客人介绍他们，并说：“世人有谁像我这般疼爱养子的？”这在中国历史上，几乎是绝无仅有的。
曹操的多重人格分析
曹操的自信与自卑的双重人格特质，衍生出了很多相关的人格特质。首先，曹操的自信使得他具有开朗幽默的外向型人格，喜欢与人交往，曾得到了不少名士的关注。当时的名士许劭就评价曹操为“治世之能臣，乱世之奸雄”。此外，曹操也时常以幽默轻松的姿态示人，具有较强的亲和力。《三国志》裴注引《魏书》记载，在两军交战期间，敌军使者去见曹操，曹操开玩笑地说：“你们想要看我曹操么？其实我也是一般人的模样，没有多长耳朵和嘴巴，只不过比较聪明而已。”在自信的对垒中，足见曹操的幽默随和。而起“慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，惟有杜康”之名句，更是千百年来士大夫们追求的自信自由境界。
相比自信时的曹操，自卑时的曹操却完全是另一幅面孔。此时的他变得沉郁险恶，睚眦必报。如，他诛杀桓邵；不容有失，棒杀爱妾；冷酷无情，借头抚众。这与他开朗幽默的自信气质形成了鲜明的对比。自卑还使得曹操变得十分敏感。例如，华佗是东汉末年的名医，曹操听到他的名声而召见他，令他常伴左右治疗自己的头痛病。但华佗“本作士人，以医见业，意常自悔”，时常借口回家，曹操为此非常恼怒，将华佗拘捕回许昌，致使他最后死在狱中。
在心理学中，自卑是个人自我评价偏低，担心失去他人尊重的心理状态。著名心理学家阿德勒（Adler）认为，自卑感是推动个人追求卓越的动力。曹操因为自己不大光彩的身世和不够英武的形貌曾饱受歧视，为了对抗这种自卑，曹操采用了多种防御机制，以获得自信的补偿，这一方面表现为曹操具有极强的升华能力，另一方又表现为他极端的自恋。
对于自我的升华，曹操在乱世中积极追求个人抱负的实现，自我的不断超越，以最终获得完全的“优越感”（阿德勒语）。由此，曹操一生以“安民定天下”为己任，以齐桓公、晋文公为榜样，追逐“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已”的境界。对于自我的掩饰，曹操由于对自我有着许许多多的自卑和不安全感，所以信奉“宁我负人，毋人负我”。这使得他可以变得极为猜疑和残忍，行为复杂多变，令人难以捉摸。
换言之，人格状态不协调是曹操的悲剧。
如何寻求职场中的自我协调
面对职场中不同的境遇和挑战，人们要学会变通，完善自我，以寻求职场的生存之道。俗话说，“江山难改，本性难移。”其实，人之一生都在追逐自我的人格完善和价值实现。由此，人格是可以改变的，关键是怎样加以改变，并令其有可持续性发展。曹操的悲剧在于：他的自信不是稳定的，他的豁达是有选择的，所以他成为了一个矛盾体。
所以，面对职场的种种压力和挑战，人们要不断调整自我的状态。在这当中，人们要注意以下几点：
1、坚信每个人都是可以改变的
就是说，每个人的人格都存在很大的适应性和可塑性，轻度的多重人格是自我完善的表现，但严重的多重人格则是不健康的表现。所以，人需要在工作中不断改变自我，以在职场中打造最好的自我。
2、坚信自身的价值和努力
就是说，要树立必要的自信，并清晰自己自卑与自信的来源。对于个人的自卑，要加以积极地控制和消除；对于个人的自信，也要加以努力地发扬和利用。要相信个人的努力及其效果，要给自己必要的成长时间。
3、培养“耳顺功”
就是说，人在职场，不是所有人都会赏识你的。所以，面对别人的批评，员工要抱着“有则改之，无则加勉”的心态。孔子曾倡导人们要练就“耳顺”的能力（就是既听得了好话，也听得了歹话），由此人们要学会以自信面对批评，以自卑面对表扬。
4、做个“耳顺公”
就是说，人在职场，要学会笑傲江湖，闻过则喜。对于个人的不足之处，要勇于接受别人的批评意见，并辩证地加以看待。这样在自信的基础上，人就可以化自卑为超越的动力，变批评为完善的方向。
我个人感觉，自尊的心理功用是一种对自卑的平衡。 自尊与自卑在心理动力特征上具有非常的互补性，如同黑天和白昼。它们像钱币的正反代表同一种内心情结的双个面，本身密不可分。内心越自卑的人，自尊的需求也越强，让人以为他很傲气。而内心骄傲的人，反倒喜欢表现得谦和与忍让，被人认为有君子风度。自尊、自卑是一种心理力量，力量太弱的人，给人的感觉缺少个性，做事也缺少动力。但自尊、自卑力量过强，却又是灾难性的。看看雨哥笔下《悲惨世界》中冉阿让（马德兰市长）与小旅馆老板德纳第夫妇，你一定会明白过度谦卑的人，隐藏着深层的敌意，一心一意要打跨，羞辱他身边的人。而完美高尚自尊的冉阿让，每天却沉浸在对卑贱的恐惧和风暴般的自我忏悔中。所以，保持自卑与自尊的对应与适度是人生活之本。 与自信与不自信一样，自尊与自卑也是文化割裂与建构的产品。那么，它们之间有什么样的关系呢？不自信，自卑是土壤，自信和自尊只是地上的庄稼。我们的文化认同庄稼的价值，却否定土地的重要性，结果自尊、自信就成了无源之水。自卑、不自信才是人类精神领域可靠的，赖以生存并维持生命张力的心境。不自信提醒人类要保持谦虚地心态，对不知的东西保持高度敬畏心。不自信有一种内敛的力量，克己、节制、随同由此而生，这些素质对构建和谐社会是重要的。 由自卑、不自信引发的诸多情绪不适并不是本身造成，而是我们的文化长期渲染建构所致。文化让人对自卑、不自信产生许多挫败、糟糕的联想。最核心的文化建构是“不自信、自卑的人，没有竞争力，最终是生活的失败者。”文化用线性逻辑思维来定义这样的心境，其实许多心境都是人的一种情绪能力，是随机的并与环境适配的。另一个文化建构是“自卑、不自信的人不快乐、不可爱。”这些建构使本身很自然的心境被固化成一种自我挫败的心态，使每个人不得不去掩饰，或唯恐避之不及，平添出许多内心焦虑来。 在某种意义上，自信与自尊意味着一种浅薄，很像无知者无畏。科学界流传着这样一句话，知道得越多，懂得越少，知道得越少，懂得越多。让我深感忧虑的是励志类书籍泛滥，不停的夸大两者间的鸿沟，以为只要拥有自信、自尊就可心想事成。其实，没有鸡那来蛋呢！？我们的时代已经到了要重新来定义，并反思文化建构的时候了。近代神经生物学家对人类认知系统研究的重要成果是筛子理论：“我们的大脑在信息接收、传输、采集、组织的过程中要经过许多文化筛子，文化会故意漏掉许多信息，只让允许的信息被意识感知到。”知道我们看到的，听到的，感觉的，触及的真实只是被文化过滤后留下的真实，那么，当你高昂着自信自尊的头时，真的还那么有底气吗？坦诚的认同不自信、自卑，并接纳人在自然万物中有极大地局限性和渺小性的人才能够到达心境平和，乐天知命的精神境界
自信主题班会课 ----------------三年级二班 活动目的： 1、通过本次班会课，使全体学生明白什么是自信、自大和自卑，了解自信在自己学习、生活中的重要性，引导学生的心理向健康方向发展，正确看等生活中的失误与成功。 2、明确自信是成就伟业的基石，只有敢于挑战困难，充分展示自己才能的人，才有可能发挥自己的潜能，走出一条光辉的人生之路。 活动准备： 1、材料：搜集与本次班会主题相关的资料以及学生日常生活中的体验。 2、形式：故事《我一定行》、相声《竞选班长》、三句半、歌伴舞《校园里飞来受伤的小鸟》，配乐诗朗诵《假如》。 活动过程： （一）主持人： 自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。 自信是一个人心中的灯光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的过程。 自信是坚实的足迹，踏踏实实地踩出人生的大道，回望走过的路，心中依然自信。 自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。 （三）主持人1：成败不是永恒，它是生活的必然。请看表演《谁是自信者》。表演：《谁是自信者》 文艺委员张静边走边说：同学们，我们学校要举行文艺汇演了，你们高兴吗？仙仙、喻熙、玉洁可是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文艺委员，当然要请他们在晚会上一展身手啦。喻熙，你能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？喻熙：（自卑地）哎呦，我这歌喉舞姿哪能见人呢？不要叫我出丑啦。 张静：班上的同学都很喜欢你歌舞呢！ 喻熙：这是他们抬举我罢了，我哪能有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。 张静：好吧，我就不勉强你了，小芳，你的歌舞也挺出众，你愿意为我们表演吗？仙仙：哎，谢谢你的称赞，有机会在班上表演，我当然乐意啦，而且这也是作为集体的一分子的责任，我会尽力而为的！ 张静：谢谢你的支持，（握手）我代表同学感谢你，仙仙，你愿意参加表演吗？玉洁：表演是我的强项，我认为班上除了我还有谁敢认第一？表演当然是非我莫属了，（指着仙仙）不过她和我同台表演似乎不太相配吧。 孟欣苗问：同学们你们知道仙仙、喻熙、玉洁分别是什么心理的表现？ 答：喻熙是自卑心理仙仙是自信心理玉洁是自大心理的表现 刘思琪问：那么谁能说说自卑、自大、自信各有什么特点？ (自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大就是过高地评价自己，看不到自己的缺点。。 自信就是恰当地评价自己的优缺点。)
自信、自卑都是“双刃剑” 自信，是对自己能力和价值的肯定；自卑恰恰相反，是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。显然，自信是自卑的对立面。 在各类媒体的各种文章里，或明或暗都传播着这样一种观点：自信导致成功，自卑导致失败。在社会舆论里，多半倾向于鼓励人要自信，防止自卑。居里夫人曾这样告诫年轻一代：“我们的生活似乎都不容易，但是那有什么关系？我们应该有恒心，尤其要有自信心！”这句话常被当作警世恒言挂在嘴边或贴在墙上。人们总是喜欢引用这类名人名言，片面地强调自信的积极作用和自卑的消极作用。 首先，我们应该清醒地看到，绝对自信的人、永远自信的人并不多。无论自身素质水平如何，无论遇到任何艰难险阻，无论落到何种困境，无论竞争对手如何强大，都对自己有绝对必胜把握的人没有多少。因为人大体上能客观地认识到每个人的天赋资质和实际能力有着天壤之别，也能够正确地掂量出自己的分量。即使在这个领域得心应手，非常自信，到另一个完全不同的领域也未必一定是赢家。有些人，可能曾经很自信，但接触环境一变，参照系一变，原来拥有的自信可能荡然无存，取而代之的是无比的自卑。不少尖子生从小学升入重点初中、或从初中升入重点高中以后，就经历了这样一个从自信和骄傲到自卑与失落的心理过程，因为他发觉周围处处藏龙卧虎，原先的优秀生任凭自己如何努力都处在中间状态。其次，自信也未必一定导致成功。中央电视台经济频道每周日播出的人力资源节目《绝对挑战》很受注目。在招聘现场，每一个来应聘的人亮相时都表白自己必胜的信心。等过几关后，只剩俩人争夺职位时，主持人通常都要问：“你觉得你们俩谁将赢得最后的胜利？”多数情况下，应聘者会一口咬定：企业会最终选中自己。现实终归是残酷的，常常有坚信自己会胜出的人被无情淘汰。所以，有信心也不能导致必然的成功。一个人学业或事业的成功与否是自身智力、实力、个人努力程度、机遇、外部环境条件、自信心等诸多因素错综复杂地交织在一起决定的，只靠“自信”这一单一的因素就能取得成功，这种观点有失偏颇。 从积极的方面看，自信确实是一个人勇敢迈向成功的基石。如果一个人对自己的能力、对自己所要追求的目标信心十足，就可以激励他产生无穷的力量，不畏惧任何困难和挫折，坚定不移地朝既定的目标前进，从而有可能最终实现自己的理想、抱负。 但是，过于自信，容易造成头脑不够清醒和冷静。有些人看似自信，其实是眼界过于狭窄，不知道“山外有山，楼外有楼”，不知道“强中自有强中手”。有的人对别人的优点长处视而不见，对别人的较强实力不愿正视；反过来，对自己的智力、能力估计过高，对自己
只有使自己自卑的心灵自信起来 ，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！ 用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀！ 人生须“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”：戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活充满着辩证法：工作忙说明你还没有失业，竞争失败说明你雄心犹存，恋爱失意说明你还在追求，误入歧途说明你还在奔走。 生活不要过分追求档次，只要心里踏实就最真实。正如穷人吃豆腐和富人吃海鲜一样美，大款穿貂皮和百姓穿棉衣一样暖，富人驾轿车和市民踏单车一样悠闲，在林荫大道漫步和乡间小道穿梭一样快乐。 成功的名字叫奋斗，创新的名字叫探索，勇敢的名字叫攀登，勤奋的名字叫耕耘，谦虚的名字叫倾听，幸福的名字叫满足 没有永远的春天，却有永远的春意；没有永远的缠绵，却有永远的思念；没有永远的成功，却有永远的追求；没有永远的年青，却有永远的青春！ 人生无需后悔，逝去的事就像一阵风；人生不需要遗憾，该来的终究还是要来；人生不需要懊恼，愁白的头发难以再黑；人生不需要哀叹，丧失自信就将失去一切！ 没有学不好的知识，只有不好学的知识；没有做不好的事情，只有不好做的事情。没有改不了的恶习，只有不愿改正的态度；没有垮不过去的门槛，只有不奋起的腿脚 如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些
“拥抱自信扬起笑脸”主题班会主题确定： 这次主题班会课，让同学们认识到自信心的重要性和围绕自信展开的知识内容与自信的关系；帮助同学们树立自信心，更好地学习与生活，为社会培养紧跟时代步伐的洋溢着自信魅力、焕发着灿烂笑脸e时代青少年。 活动准备： 1、准备男女主持各一名； 2、确定吉他弹奏者一名； 3、小品《宋襄公》的演员； 4、确定“小博士”人选； 5、准备碟片《一千零一个愿望》《深呼吸》《song》 6、准备朗读题材《我是自然界最伟大的奇迹》 活动实录： （在吉他演奏声中，男主持人上台，宣布主题班会开始。） 女：欢迎大家走进“开心0515”，今天我们谈论的话题是“自信”。 男：首先让我们进入“情感聚焦”栏目。 女：在学习和生活中，我们青少年常常会表现出各种各样的退缩行为：碰到一件想做的事情，又没有勇气去做，反反复复，犹犹豫豫，思想斗争了好一阵子，最终还是败下阵来，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同样情形，还是走不出退缩的阴影。你是不是也有这样的经历呢？
男：是啊，生活中遇到烦恼，也不敢找父母、老师谈心；学习上遇到困难，也不敢找老师、同学请教。为了这些事情，我烦恼极了！ 女：不要急，今天我们邀请了“小博士”王明，他将为我们开一个专题讲座，来帮我们解除烦恼。现在欢迎“小博士”上场！ 一、专题讲座。（以谈话的方式告诉大家有关自卑与自信的知识） 博1：当一个同学有了自卑心理，就总认为事事不如意，处处比别人矮一头，并由此产生惭愧、羞、畏缩，甚至心灰意冷的心理，于是他在行为上往往表现出顾虑重重，退缩不前。这一方面是因为害怕失败，进而遭受他人讥讽、嘲笑；另一方面则是自己心理上失去了信心。同学们，自卑把可能变为不可能，而把不可能变为毫无希望。自卑心理，可是一种消极的心理啊！ 女：那么，同学们一定很想知道如何消极自卑心理，找回自信吧！ 男：下面是“广告时间”，请张红的独唱《一千零一个愿望》。 二、广告时间。（独唱《一千零一个愿望》，播放多媒体背景音乐） 博2：像张红这样敢于上台演出，台风大方优雅就是一种自信的表现。好！现在我来说一说如何战胜自卑，铸就自信。消除自卑心理的关键，在于树立坚定的自信心和决心，将自卑心理转化为自强不息的精神力量，从而利用自身的优点和特长走向成功之路，做生活和学习的强者。自信将使不可能成为可能，而使可能成为现实。 具体建议如下： 1.淡化失败情绪——世界没有不经历失败的人，失败乃成功之母。 2.高度信任自己——自信是取得成功的第一秘诀，命运掌握在自
怎么区别骄傲和自信与自负? 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 骄傲是一种狂妄自大的表现。骄傲的人认为自己什么都懂，什么都行，从而对自己脱离实际地过高估价，凭主观臆断行事，其结果，没有不失败的。 自信则不然，它能够对自己的各方面情况做个充分而正确的估价。这种估价决不是盲目的而是建立在客观实际进行了科学分析的基础上。 自信是催人奋发上进的动力。但是，也应该看到骄傲与自信是有一定联系的。脱离实际的自信，是盲目的自信，而盲目的自信，正是骄傲的表现。 建立在坚实基础的“骄傲”,其实正是自信。自信是一种积极的人生态度，它能使人乐观上进；而骄傲是对自己的不全面认识，是盲目乐观，常会让人不思进取。形式上两者有很大的相似性在现
实中对自己的自信就是对自己的一种肯定，这没有什么不好的。 至于别人怎么说，要看那人说的有没有道理了，有道理就听，没道理就不听。自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自我认知，自我意志，自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负的人让人感觉很牛。有一些人表面上也让人感觉很牛，但是不一定是自负。自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。自负俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄。自负与看不起人还不完全相同。自负主要是过高地估计自己，有时表现为看不起身边的人。自信是一种感觉。一个人的成长，然后成功，往往靠这种感觉。这种感觉引导了你的判断。一个正确的判断，不
自卑、自信教案设计 心理健康教育活动课教案设计 学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。 如何进行心理健康教育活动的设计呢,首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄;开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现
自卑与自信800字作文 【篇一：2016届高三语文“自信与自卑”材料作文指导】 2016届高三语文作文指导（三） 【题目展示】阅读下面的材料，根据要求作文。生活中，真正的 自信者必是有勇气正视自己的人，而这样的自信又往往与对自己的 怀疑和不满有着内在的联系。事实上，几乎所有的天才，都并非自 信的人，相反，倒是有几分自卑，他们知道自己的弱点，为这弱点 而苦恼，又不肯毁于弱点，于是奋起自强，有了令人吃惊的成功。 要求全面理解材料，可以选择一个角度，自主确定立意，确定文体，确定标题；不要套作抄袭，字数不少于800字。 【最佳立意】①正视自己弱点，克服弱点，战胜弱点，奋起自强， 战胜自我，取得人生的成功。②每个人都有自己的弱点，天才也不 例外。他们不会因自卑而放弃，而是因自卑而奋起，最后取得了令 人吃惊的成功。【误区提醒】 1．写作中应注意将“自卑”与“失败”及“痛苦”等进行区分。“自卑”不是简单意义的伤心、沉沦，而是发现到自己不如别人时的自我振奋，是人生更高意义上的追求。很多同学下笔容易写成不甘失败，东山 再起；更有同学会简单理解成因相貌长得不如别人或身体有残疾而 发奋读书，这些都是理解上的失误，应予以避免。此外，作文还应 规避：抛开弱点和自卑，单纯写自信；从自信与自卑的关系上平均 使用笔墨；弱点不仅仅是缺陷，不能用缺陷代替弱点。 2．正视、感谢“自卑”并不代表每个成功者都一定须“自卑”，恰恰相反，正视、感谢“自卑”时更需要“自信”。因此，写好这篇文章，还 应注意辨证看问题，切不可把话说得太满。例如，有同学文题即为《自卑，战胜困难的法宝》《自卑=成功》等，就文题所传达的信息 来看，显然观点有所偏执。 【佳作品鉴】自信，从自卑中破茧而出 冰心曾有诗云：成功的花，人们只羡慕她现时的明艳，而当初的芽 浸满了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。 而我，却要说：自信的帆，世人只惊讶它乘风破浪的风姿，而当初 的舵手原本从自卑中脱胎换骨，没有苦苦搏击风浪的训练，何来今 日的自信？
消除自卑寻找自信主题班会 第一环节：谈话导入：(5分钟) 主持人甲： 老师们,同学们,欢迎大家参加四年级一班的主题班会.首先让我们以热烈的掌声欢迎各位老师的到来。今天班会的主题是：消除自卑，寻 找自信。我们的目的是通过这次活动来展示小学生的心理世界，从而克服自卑心理，增强自信心。 主持人乙： 自卑，可以说是一种性格上的缺陷，表现为对自己的能力、品质评价 过低，觉得自己什么都不如别人，同时伴有害羞、不安、内疚、失望 等情绪。在平时的学习和生活中，你在什么情况下曾经有过自卑的表现？现在我们分别请几位同学来谈谈他本人的一些情况。找6位同学起来具体回答自己的表现。 第二环节：游戏测试：（5分钟） 主持人甲： 这些都是自卑心理在作怪,看来自卑是一种通病,它在不同人身上不同程度地存在着.我们小学生怎样才能克服自卑找到自信呢?下面我们就来做一个小游戏. 课件出示游戏内容 主持人乙:请把你的第一选择写在纸上，不能更换涂改，选好了吗?请看大屏幕：
（点击课件出示结果。看着屏幕读） 主持人甲： 选择A，说明你极具煽动性。因此，你对自己的谈吐也相当自信。你 给人的第一印象是︰值得信赖。 主持人乙： 选择B：对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他部分没 有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。总之，你应该想办法更积极塑造自己。 主持甲： 选择C：你对自己的面貌相当自信。据统计，认为自己漂亮的人，82℅回答对眼睛有自信。如果对面貌有自信心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。有时还会盯着对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的印象。 主持人乙： 选择D：对身材有自信，说明你非常缺乏积极性。因为自以为是能给 人好印象的人，往往会很谦虚地自动地掩盖自己的优点。要注意哦！ 第三环节：发现优点（15分钟） 主持人甲：大家对自己的测试结果还满意吗？这只是一款让大家放松 心情的小游戏，可接下来有一句话，我想送给所有在座的同学们。（点击课件） 自己都不相信自己，没人相信你；自己都看不起自己，没人会看得起
青春励志演讲稿 自信与自卑、自负，虽然只有一字之差，但精神境界根本不同，结果也大相径庭。 自信是成功的第一秘诀，它不仅是对自己能力的信任，更是对自己所追求目标的坚定信念。有了它，才能驶向胜利的彼岸。当中国革命处于低潮时，毛泽东坚信“星星之火，可以燎原”;当敌人日搜夜捕，陈毅“屡不得脱”时，他满怀自信，高唱“血雨腥风应有涯”，“人间开遍自由花”!陈毅的《梅岭三章》就是撼人心魄的自信之歌、胜利之歌!著名科学家门捷列夫说得好：“只有自信，才能让人在最佳的心理状态下工作，而不致被怀疑吞食你的想象力”。苏格拉底也说：“一个人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信。”总之，自信是指向胜利的导航塔，是前进的不竭动力。 自负者与自信者也格格不入。自负与自卑都是极端心理，自负者在取得一些成绩后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。这些人就算是先前取得一些成就，也只是昙花一现。历史上的教训值得我们记龋楚汉相争时，项羽在推翻暴秦的残酷统治的斗争中起了不可低估的作用，但暂时的军事优势使他盲目自负，自封“霸王”，结果被刘邦打败，昔日不可一视的英雄，落得自刎乌江的下常三国时的曹孟德折戟沉沙，覆军于赤壁，又是一个自负导致失败的教训。由此可见，正确估价自己的长处和成绩，正视自己的短处和不足，划清自信与自负的界限，对一个成功者来说真的很重要。 怎样看待自信、自卑、自负，其中充满辩证法。我们要相信自己，却不自负;要正视不足，却不自卑。选择自信，战胜自卑，远离自负，这是新世纪的要求，是追求完美人格的要求。“数风流人物，还看今朝”，毛泽东充满自信的名言，将永远激励我们前进。 各位老师，各位同学，各位朋友： 大家晚上好： 此时此刻，我站在这个演讲台上，心里很紧张，不是因为是否能讲得好，而是在座的各位，将来可能成为我的领导，可能是我的老板。 有一句话是说：“毕业等于失业。”是的，在学校，我们住学校的，吃父母的，生活无忧无虑，面临毕业，我们就面临要接受生存的考验。在当今这个就业形势非常严峻的今天，大学生对将来的生活很茫然，对找工作也充满了恐惧感，但是，不能因为害怕避而远之，今天，我们要讨论的就是：大学生就业的问题。 记得小时候，老师让我们谈理想，我们有的想当科学家，有的要当医生，有的要当老师，我们有远大的理想，但是现实是，随着年龄的长大，我们不得不意识到，并不是科学家适合你，你也不一定适合做老师
自信正确解读_自信与自卑的关系 *导读：自信正确解读告诉我们不能过得自信，不能过度自卑也是自信正确解读要教会我们的，自信与自卑之间要有一个良好的架构。 *自卑 对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白：看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。魔镜，魔镜，我最性感拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。
可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。 你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！ 女人对身材的五大惊惶： 1、体重：大多数女性永远觉得自己超重。 2、乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。 3、年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。
4、大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。 男人对身材的五大惊惶： 1、阴茎大小：极少数男性满意自己阴茎尺寸 2、发线后退：男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。 3、老化：虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的，但这种现象却是有了改变。 4、小腹：男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。 5、身高：研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人，而身
精选作文从自卑到自信 自信，是一只高飞的蝴蝶，在太阳的光辉下，它的双翅闪着夺目的光彩，可是奇异的是，它的家却名叫“自卑”。小编搜集了精选作文从自卑到自信，欢迎阅读。 精选作文从自卑到自信【一】据说许多篮球运动员的球技已经超过了飞人乔丹，而飞人乔丹复出后，这些运动员临场发挥都十分异常，不能发挥出正常水平，这不禁使我想到两个字——自信。 每个人在遇到难以战胜的困难时，往往不很自信，甚至自卑。自卑者认为人生最终的结果都是相同的，努力又有什么用？不如浑浑噩噩地活它一辈子，岂不乐哉；而乐观者则会这样想：人生重在过程，没必要拘泥结果如何，只要努力了，“输”也要输得理直气壮，心安理得。 每个人在碰到容易克制的困难时，往往会很自信，甚至嚣张。自信者认为自己不能太大意，小心使得万年船，一定要确保成功。自傲者则会这样想：杀鸡用得着牛刀吗？对付它们，小菜一碟。结果可想而知。 显而易见，自卑的人永远低着头，虽然看清了脚下的路，却来不及躲开已到面前的车；自傲的人永远昂着头，他虽躲开了面前的一辆辆车，却避不开脚下的一块石；只有自信的人才走得最好、最稳。 其实每个人都拥有自信，只是失败的人把它举过头顶或是踩在脚下，成功的人把它藏在心里罢了。精选作文从自卑到自信【二】冰心曾有诗云：成功的花，人们只羡慕她现时的明艳，而当初的芽浸满了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。 而我，却要说：自信的帆，世人只惊讶它披荆斩棘的风姿，而当初的舵手原本从自卑中脱胎换骨，没有苦苦搏击风浪的训练，何来今日的自信? 梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。而自信这朵争奇斗艳的花儿浸染了挑战自卑的苦水，而自信这柄刺破长空的剑浸染了战胜自卑的抗争之血泪。 古代演说家斯德哥尔摩在公众面前总是滔滔不绝，谈古论今，十分潇洒，十分自信。可很少有人知道这多自信自强的花曾经是多么自卑，因为当初的他
一、自卑和自负的概念 1、现代心理学认为，自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。 2、自负是一种自我膨胀即过度的自信，对自己的认识以点带面，一方面好就认为自己光芒万丈，很了不起，孤芳自赏，瞧不起其他人，不接受他人的建议和批评，更缺乏自我批评。唯我独尊，自我中心，盛气凌人，总认为自己对而别人错，把自己的意志强加在别人身上，难以和他人心理相容，影响他的人际交往。过于自负的人会产生自恋人格，也叫水仙花症。也可以说，自负实质就是过高的自我评价。 二、自卑和自负的关系 1、自卑和自负，都是一种性格缺陷，两者是一个人信念的两个极端，有着较为鲜明的特点。 自卑和自负都是自己没能正确认识自己的结果，没能客观地看待自己的长处和短处。自卑的人往往只看到自己的短处，忽视自己的长处，认为自己总比别人差；自负的人往往只看到自己的长处或者在潜意识里过分夸大自己的长处，对自己的不足视而不见。 2、自卑和自负都会对自己的生活、工作产生不良影响。自卑和自负都是鉴于没有对自己产生清晰的认识，对自己能力估计不足，所以在工作中出现误差，对自己的心理和性格产生不良影响。自卑的人往往不思进取，破罐子破摔，放弃展示自己能力的机会，形成恶性循环，从而更加自卑。自负的人，往往听不进去别人的建议和批评，失去更好认识自己的机会，而且还会出现由于“心有余而力不足”而把事情办杂的情况。由于自卑感是心理上的一种苦恼状态，所以主体就要力求减轻它，采取的首选手段就是补偿行动。对于教师而言，很容易对学生产生不良影响，如畏首畏尾，万事取消极态度，官僚主义行为，由于自己被人小瞧而对自己属下的学生滥施淫威等。 三、克服自卑或自负，做一名自信的教师 1、全面了解自己，正确评价自己，客观看待和别人之间的差距。将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，不要忽视自己很细微的长处，对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑和自负便失去了温床。 2、正确地看待自己的行业特点，树立正确的人生观，职业观。每个行业都有其各自的独特的规则，进不能妄自菲薄，也不能妄自尊大。以积极的心态适应行业要求，对于教师来说，应该认识到教师行业是一项光辉而且责任重大的事业。 3、树立适当的目标，每天给自己一个希望。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，不知不觉中自卑也就随风而去。作为教师，我们应该把学生的每一个进步当成自己的鼓励，学生的进步就是自己的进步。 4、社会要大力倡导奉献精神，扼制拜金主义，多宣传雷锋式的普通人，少制造一些歌星影星之类的名星，为教师默默无闻地献身于本职工作树立正确的价值导向。
自卑与自信作文900字 自卑与自信自卑与自信 俗话说：“人无完人，金无赤足”，每个人生下来都是一样的平等，平等的生活在地球村，平等的呼吸着同一片天空下氧气，平等的享受着爸爸，妈妈给予我们的一切，平等的受着国家法律，法规给我们的保护，平等的享受大自然一切的一切……可总有一些是不同的。 生命因不同而精彩，就是因为每个人都有自己独特个性，这个世界才会如此的多姿多彩，奇妙无比。 有的人长得很瘦，身材特别好，尤其是在喜欢骨感美的现在，别人就会说：“哇！那人好苗条呀，真羡慕她！”有的人长得比较的胖，也比较能吃，所以那些不是很胖的人呢就会经常拿她来开玩笑，总是有事没事的时候说几句让别人不开心而仅供自己娱乐的话，这就是典型拿别人的痛苦来供娱乐，也许那位小胖会因此感到自卑，认为世界是如此的不公平，为什么偏偏自己要长得这么胖，有的人长得很高，腿比较的长，走路的步子比较大，给在人群中特别的显眼，有种“一览众山小”的感觉，而有的人却长得比较矮，又比较的圆，也许也会有人说她又矮又圆，可是这一切又能代表什么呢？我们根本就不用自卑，要知道，每个人的优缺点并不是靠外表的长象决定的，我们也有别人没有的优势。 我自己本人是属矮子那一派别的，可那又怎样，我也有我的
好处，比如说，坐公共汽车的时候，由于身高我可以少出一点车费，我只要一弯腰就可以钻出来，那些高大的人呢，可能不行吧，如果说你腿长，我也可以说我虽然腿短，但是我的频率快，你又能奈我何，如果你说我胖的话，我想说这表明我会吃，反正无论我怎样吃我都这样了，再胖也胖不到哪去，所以我可以尽情的吃，不用担心身材，还有不是说女大十八变吗，你就那么肯定我会瘦下来？而且，我的力气大，可以自己搬一些东西，不用像个小女人一样娇柔，这也提不起，那也拿不动，不是有一个词是“女汉子”吗，那么剽悍的名字呀，一说出来那气势非一般的感觉呀，而且还可以保护自己想保护的人，那种感觉多好呀！ 所以，我们不必为了一些别人无聊的话语而自卑，不用感到自己不如他人初中作文，因为我们身上有别人没有的优势，我们应对每一天都充满自信。要相信自己也有独特之处。
自信主题班会教案优秀范文合集 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 自信主题班会1 活动目的： 1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。 2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。活动准备： 1、搜集有关自信的故事。 2 、学生准备才艺表演. 活动过程： 一、认识自信 师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频： （播放视频） 教师：小象为什么伤心了？ （指生发言） 教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢？”等等。针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。希望同学们在这节课上能有所收
获，真正地感受自信的魅力。 首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。问题调查员出场: HELLO！大家好，我是四（2）班的问题调查员，下面我们开始问题调查。 1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES，YES，举手的人很自信） 2、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO，NO，举手的人很自卑） 3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO，NO，举手的人很自卑） 4、你能成为班级中出色的一员吗？（YES，YES，举手的人很自信） 5、你认为自己是班中不可缺少的人吗？（NO，NO，举手的人很自大） 6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO，NO，举手的人很自大） （课件出示） 主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？请大家接着欣赏小品《文艺表演》 表演小品的四位同学上场。 文艺委员: 我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，
尹诗文 （赤峰学院外国语学院，内蒙古赤峰 024000） 摘要：作为一部英国早期女性文学的代表作，夏洛蒂·勃朗特的《简爱》形象而又生动地塑造了一位敢于为正义、平等、人格尊严独立而与生活困境、社会歧视及男权主义进行坚决斗争的女性形象。在这部作品中，作者对主人公简爱不屈服命运，追求独立自由精神的描述，在读者面前呈现了一个自卑、不美、矮小的女孩成长为一个自强、自信的女性的蜕变历程。关键词：夏洛蒂·勃朗特；简爱；性格 中图分类号：I106 文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2011）03-0068-02 《简爱》是英国19世纪现实主义女作家夏洛蒂·勃朗特的一部传世经典名著。她从三个阶段对简爱的成长进行描述。寄居在舅母家的简爱自幼父母双亡，受尽凌辱的小简爱当时并没有失掉她的人格和尊严，反而在幼时恶劣的生存环境中学会了如何生存，如何去用自己的努力去挑战当时不公平的社会。也正是她的成长经历，造就了她独立的人格、进取的精神和美好的理想，她只靠自己生活，敢于表达自己的思想。在世俗的压力下，她凭借努力工作，聪明的智慧和倔强的个性，始终保持着自己的尊严，在她生活的道路上，从不屈服命运，勇敢追求真爱并对所爱的人忠贞不渝。面对贫困低下的社会地位，或是她那漂泊无依的生活遭遇，简爱就像是一只正在蜕变的蝴蝶，经过一番艰苦的磨练终于破茧成蝶。 在简爱的性格中，自尊占据着重要的地位，她的自尊来源于自卑，正是自卑促使着简爱的自强，去挑战不公平的社会，也是由于自强使简爱找到了自信，实现了自己性格的最终统一，收获了幸福的生活和完美的爱情。 一、简爱自卑心理形成的原因 “不公平啊！不公平！”这是简爱在舅母家被囚禁在空房中时，想到自己所受到的虐待，从内心发出的呐喊。女主人公简爱出生于一个穷牧师家庭，她没有美丽的面容和婀娜的身姿，她“贫穷、低微、不美、矮小”，与以往爱情故事中的女主人公美丽温柔、高贵贤淑的形象形成鲜明对比，但和其它作品中的主人公一样，简爱的命运深深地吸引着我们。命运把简爱抛掷到一个父母双亡、寄人篱下的生存环境。姨妈的嫌弃，表姐的蔑视，表兄的辱骂和毒打，以及势利的佣人们的为虎作伥，这一切都没有使她屈服。相反，她以弱小的身躯做出了强烈的反抗。简爱并不像其它小说中的主人公因为自己是一个孤儿就自暴自弃从此沉沦，恰恰相反，正是这种艰苦的生活，造就了她倔强的性格和勇于追求平等幸福的精神。在她与这个不公平社会反抗的过程中，她竭力捍卫自己的尊严，不容受到半点亵渎和践踏。作为一个女性，敢于离经叛道，向不公平的社会挑战，是需要巨大的勇气的。简爱凭着自己的精神力量和对美好动人的爱情的憧憬和向往去追求自己的幸福，在她看来，爱别人必须以不丧失自尊为前提。她这种超乎常人的自尊恰恰来自于她内心深处无法回避的肤浅的自卑。小说从头至尾都没有使她摆脱这一心理障碍，甚至在她以最极端的方式表达这种自尊的时候，她的自卑已超出了正常的限度而成为自强的原动力，她的许多努力与其说是为了求得自由，不如说是为了摆脱自卑。 简爱的自卑首先来自于对自己外貌的不自信。无论是她在舅母家里面对着的两个姐姐，还是后来在桑菲尔德遇见的情敌英格拉姆小姐，这种骨子深处的自卑还是一直在主宰着她的生命。因为在她的心里，已经认定了“矮小、苍白、五官长得那么不端正”的自己是配不上魁伟英俊、有钱有地位的主人公罗切斯特的，如果说之前的简爱还对罗切斯特的爱情抱有一丝幻想的话，那么现在全部破灭了。自卑在简爱寻找爱情的过程中始终占有重要因素。后来在圣约翰面前，简爱对于自己外貌的自卑更是暴露无遗：当圣约翰向简爱求婚时，简爱的第一反应竟是对圣约翰外表美的审视，她还直截了当地对圣约翰的妹妹戴安娜说，圣约翰“是个漂亮的人”，“而我，是这样不漂亮。我们永远不相配”，她的这种自卑显露无遗。 简爱的这种自卑心理，除了自身的原因外，与她所处的社会环境密不可分。在19世纪的英
导读 自信能让你增加个人魅力，顺利克服重重困难。但是大多数的你，或多或少都有自卑感，感觉自己不如别人成熟，不如别人聪明，不如别人出众。自卑，可以说是一种性格上的缺陷，同时也会带来一些负面情绪，如害羞、不安、内疚、失望等。如何克服自卑心理，让自己变得更自信呢？ 我们往往会被社会价值和社会文化所裹挟。现代社会的整体文化都或多或少的推崇“自信”观，你的上司会说：“如果自己都没点自信的话，那还怎么跟人打交道？”HR 面试的时候会更多观察一个人是否自信。那些成功幸福的人，他们的眼神都透着一种劲儿，我们也会定义成自信。 这让不自信者陷入了困境，他们被这个社会所评价，守着自己肥沃的“自卑”土壤，却不知道该如何播种、如何浇水施肥，以长出“自信”庄稼。 第一步，是接纳。 接纳，这词太大了。现在什么都讲接纳，搞的人都不知道什么叫接纳了。我换个词，叫“承认”。 就是承认，在某些事上，不自信会来到自己的身上。 在此，请一定注意。千万不要给自己贴标签：我就是不自信的人。贴标签会把自己完全概括化，直接盖棺定论。一定要清楚：不自信是一种感觉，它会在某个情形下到来。承认这种感受，就如同长了另一只眼睛，
把自己和不自信分离开，观望自己和不自信二者的关系。这是对自我的深层觉察，本身是一种自我疗愈。甚至我们会发现，当坦诚自己在某方面的不自信时，反而会带来平静。 第二步，是转换 我之前给不自信披了一堆华丽的外衣就是转化。我们为什么不爱承认，是因为我们知道“不自信”是个特别不好的词，这是社会文化给词语赋予了感情色彩。如果我告诉你其实不自信是土壤，自信是庄稼，这个词就被赋予了积极价值和意义。当我们承认时，就会觉得：“这至少不是什么坏事啊。” 不自信，代表了对世界对他人的敬畏。同时，也代表了自我提升的可能。 很自信地承认自己的不自信，就是一种转换。 第三步，是顺应 但是既然社会价值和社会文化都对自信这个词公开的认可和推崇。你跳出来说其实自信是某种程度的浅薄，借用一句歌词“真的需要勇气，来面对流言蜚语”。如果你架不住社会文化和社会价值，需要在企业里站住脚，成长起来，那就先顺应一下这份自信的浅薄。我们总能发现过去那些让自己小有成就的事情，看看是否能把那个事情带到当下。 尊重自己的角色，无论你是一个新手还是资深，无论是初级还是高级，无论是家庭主妇还是企业高管，都尊重自己的角色。美国有一个电影叫
我自信，我快乐 活动目的： 1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。 2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。活动准备： 1、搜集有关自信的故事。 2 、学生准备才艺表演. 活动过程： 一、认识自信 师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频： （播放视频） 教师：小象为什么伤心了？ （指生发言） 教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢？”等等。针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。 首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。问题调查员出场: HELLO！大家好，我是四（2）班的问题调查员，下面我们开始问题调查。 1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES，YES，举手的人很自信） 2、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO，NO，举手的人很自卑） 3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO，NO，举手的人很自卑） 4、你能成为班级中出色的一员吗？（YES，YES，举手的人很自信） 5、你认为自己是班中不可缺少的人吗？（NO，NO，举手的人很自大）
6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO，NO，举手的人很自大） （课件出示） 主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？请大家接着欣赏小品《文艺表演》 表演小品的四位同学上场。 文艺委员: 我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学， 大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗？” 同学1:“不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。” 文艺委员:“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗？” 同学2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。” 文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧？” 同学3：“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得过我呢？但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。” 文艺委员：“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧！” 同学1：我的名字叫自卑，自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。 同学2：我的名字叫自信，自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。 同学3：我的名字叫自大，自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。 文艺委员：大家说，你们到底是喜欢谁呀？ 大家齐声说（我们喜欢自信）
“扬起自信的风帆”主题班会 “扬起自信的风帆”主题班会 【活动目的】 用探究法、明辨法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程， 使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一 个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。 【学生分析】 小学三年级的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所 左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。 【活动目标】 1.认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成 功的关键之一是自信。 2.能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理。引导学生正确认识自 我，指导学生学习培养自信的方法。 3.情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助 学生了解自己，从而树立自信心。 【活动重点】 感受自信，学会自信 【活动准备】 小品排练、学生分组、课前轻音乐
奖品、活动用书签、多媒体课件、诗歌《我自信！我能行！》 【活动时间】 一课时 【辅导年级】 小学三年级 【活动过程】 设计思路：通过活动活跃气氛、提示主题 通过观看和表演心理剧使学生正确认识自信 通过小组讨论和心理游戏使学生在活动中体验自信、培养自信，从而在生活中真正建立起自信 一、认识自信，揭示课题 1、给课前准备做得好的三位同学上台抽一份小礼物以示表扬。 2、请三位同学当众拆开，并说说收到这份礼物的感受。 活动目的：老师希望通过这个环节让同学正确认识事物的价值，从而让他们也能正确认识自己，因为只有正确认识自己才能使自己树立自信。 3、揭示课题：扬起自信的风帆 4.质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢 二、认识自卑，建立自信