戒烟宝典秒杀烟瘾
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍，戒除烟瘾。
戒烟的好处有哪些？
(一)戒烟的近期好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
(二)戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会
便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌
死亡率不吸烟者相同。
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2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。
4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。
5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
戒烟后的症状有哪些?
有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:
1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
2、睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
5、咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
6、便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
7、头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
8、饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
9、盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
10、震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。
11、口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
12、注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
13、手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
14、头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，这正是身体在康复的标志。
戒烟后的生活变化
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
戒烟失败的原因有哪些？
1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备
这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2、没搞清自己吸烟的真正原因
每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3、有些烟民怕戒烟失败而被人取笑
怕取消于是不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟!”
4、“我就吸这一支”
对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟后再吸烟危害更大
有些烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟。但戒了没多久，经不住香烟的诱惑，便又再次吸起烟来，这种戒烟后再吸烟的方法是极不可取的。
美国一大学的专家对477人进行了调查，最后得出结论：戒烟后又重新吸烟者，比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以，
吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸
起烟来，对人体健康的危害将会更严重。
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英语一般现在时题20套(带答案)及解析 一、单项选择一般现在时 1．Every time he ______ to visit me, he ______ buy me some books. A．will come; will B．will come; would C．comes; will D．comes; would 【答案】C 【解析】 【详解】 考查动词时态。句意：每次他来看我，他都会给我买一些书。Every time在这里相当于连词，引导时间状语从句，主句用一般将来时态，从句用一般现在时态，特别注意单数第三人称，故选C。 【点睛】 由名词词组充当引导词引导时间状语从句的词有every time/each time/the first time/the last time；由副词充当引导词，引导时间状语从的词有immediately/directly/instantly。 I came immediately you called.你一打电话我就过来了。 2．An increased concentration of carbon dioxide and certain other gases in the Earth’s atmosphere ______ global warming. A．contributing to B．contribute to C．contributes to D．to contribute to 【答案】C 【解析】 句意：地球大气层中越来越多的二氧化碳和其他气体导致了全球变暖。分析可知An increased concentration为句子的主语，谓语动词应用单数第三人称形式。故选C。 3．If you have any question, please ______ free to contact me at sue_smith@https://www.doczj.com/doc/e0199961.html,. A．to feel B．feeling C．feel D．felt 【答案】C 【解析】考查一般现在时和主谓一致。句意：如果你有任何问题，可以随意联系我通过sue_smith@https://www.doczj.com/doc/e0199961.html,.。根据前面的条件状语从句中用一般现在时，故本句也用一般现在时，逻辑主语是you，故这里用动词原形，故选C。 4．——Have you seen my e-mail about our TESL project? ——Yes. Luckily I checked my e-mails yesterday. Normally I _______my e-mail box for days. A．haven’t opened B．didn’t open C．hadn’t opened D．don’t open 【答案】D
控烟戒烟知识培训资料 吸烟是当今最大的可预防的死因。自 世纪 年代以来，全球范围内已有大量研究证实，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素。烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。自 年起我国每年有 万人死于吸烟相关疾病，如不改变这种状况， 年死于吸烟相关疾病的人数将增至 万， 年可达 万。 为了减少烟草危害，世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。 年 月，全国人大常委会表决批准了该公约，并于 年 月在中国正式生效。同时，为指导其执行，世界卫生组织还制定了《防止接触烟草烟雾准则》。 卫生部印发的新版《公共场所卫生管理条例实施细则》规定，自 年 月 日起室内公共场所禁止吸烟。 一、吸烟的危害： 吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： 、醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 、尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 、胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 、酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。 （一）、致癌作用 吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是致癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的 倍，如果每日吸烟在 支以上，则其危险性比不吸烟者高 倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高 — 倍。 （二）、对心、脑血管的影响 统计资料表明，冠心病和高血压病患者中 有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高 倍，冠心病病死率前者较后者高 倍，心肌梗塞发病率前者较后者高 — 倍。 （三）、对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
国家公务员考试《行政职业能力测试》模拟试卷(七) 一、单选题 第1题： 名单提名，是选举中提出候选人的一种方式，即参加竞选的政客，不是个别地提拔候选人，而是将该党在某个选区的全部候选人列入一张名单，提交选民选择。 下列属于这种选举方式的是（）。 A．中国共产党向其他党政机关推荐优秀人才担任相应的职务 B．校长向教委提供优秀教师候选人名单 C．英国工党向选民提出10名候选人作州长 D．县委决定从3名候选人中差额选举书记 【正确答案】：C 【参考解析】： 名单提名选举方式的条件是将“该党在某个选区的全部候选人列入一张名单，提交选民选择”。只有C项是符合要求的，工党向选民提出州候选人名单，交由选民进行选择。选项A、B分别是推荐、提供，选项D是实行差额选举，这都与名单提名选举方式不符。故选C。 第2题： 劳动输出，指生产力水平较低，生活条件较差的国家和地区，为了积累资金、开拓视野、吸收先进技术、增长见识和培养自己建设队伍的素质，把一部分剩余劳动力转向生产力水平较高，生活条件较富裕，劳动报酬较多的国家和地区从事合同制的工作和劳动服务的一种形式。 下列属于劳动输出的是（）。 A．某大学教授到边远地区大学兼职 B．甲县向乙县借调技术干部 C．四川、江西民工到广东找工作 D．甲厂倒闭，其工人大部分经培训后安置到邻近的乙厂工作 【正确答案】：C 【参考解析】： 劳动输出的条件是生产力水平较低、生活条件较差的国家和地区把部分剩余劳动力转向生产力水平较高、生活条件较好的国家和地区，C项经济水平较低的四川、江西的民工到经济较为发达的广东工作，就是在进行劳动输出；A项是从生产力水平较高的地区到生产力水平较低的地区工作，不属于劳动输出；B项只是借调，也是从生产水平较高的地区到生产力水平较低的地区工作，不属于劳动输出，D项不是地区之间的劳动迁移，也不是劳动输出。 第3题： 前馈控制是以未来为导向的，它的目标是在偏差发生之前阻止其发生。 下列属于前馈控制的是（）。 A．管理者可以根据连续化的业务数据流更新预算 B．实际发生的费用与季度预算进行比较 C．银行要求在发放贷款前签订一系列的文件、备忘录并必须经过主管审批 D．监控系统可以实时跟踪每台机器的运行指标，以便管理者及时修正差错
戒烟方法与技巧 （一）戒烟方法概述 戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要持续进行。实践表明，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有5～7%，而由医疗机构和医务人员给以有效的咨询指导和药物治疗，可使戒烟成功率提高2～3倍。 世界卫生组织最近发布的mpower指出：帮助烟草使用者戒烟的干预措施主要有两种。一种是咨询指导，包括由医生或其它医务工作者在日常医疗服务中面对面地劝导，以及通过戒烟热线在中提供咨询，或者借助社区规划进行咨询服务；另一种措施是提供低成本的药物治疗。国外经验表明，治疗烟草依赖，咨询指导和药物治疗单独使用均有效，联合使用用咨询和药物治疗的综合措施效果更优。医师宜鼓励所有尝试戒烟者使用。 各级医疗机构应把识别烟草使用者并对其提供简要劝导纳入常规医疗服务之中。医生在帮助吸烟者戒烟之前，首先要了解吸烟者对戒烟所处的不同阶段，才能有针对性地提供适当的干预措施。根据吸烟者的戒烟意向，可将其改变过程分成5个连续的阶段： 思考前期：吸烟者尚无戒烟动机，在6个月尚未认真考虑过改变吸烟习惯。 思考期：仍在吸烟，但已有戒烟动机，只是尚未设定戒烟日期。 准备期：决定采取戒烟行动，计划在1个月停止吸烟。 行动期：已开始戒烟，但不到6个月。 维持期：持续成功地不吸烟6个月以上。 在成功戒烟前，吸烟者可能会在打算戒烟和采取戒烟行动两阶段间循环多次。针对戒烟的不同时期，干预的侧重点各不相同。在帮助吸烟者戒烟之前，首先要了解吸烟者对戒烟所处的不同阶段，才能有针对性地进行综合干预。 （二）戒烟ABC 各级医疗机构的每位临床医生都应积极参与控烟工作，劝导吸烟者戒烟。各科临床医生在门诊或病房接诊病人时，应掌握戒烟ABC，用明确、简洁、有针对性的评议询问和对吸烟者进行劝导。
1、影响病人满意度的主要因素有哪几方面？ ①医疗服务提供者的品德、行为、技术、服务等；②医患关系；③病人对疾患的认知及评价；④医疗环境及措施。 2、全科医学发展的历史背景与哪些因素有关？ ①人口老龄化。②疾病话和死因谱的变化。③医学模式的转变。④医疗费用的高涨与卫生资源的不合理配置。⑤医疗机构功能分化。 3、简述全科医生在诊疗过程中的主要任务。 ①确认并处理现存问题；②连续性问题的管理；③适时提供预防性照顾；④改善就医遵医行为。 4、试述病人对医生的共同期望有哪些？ ①对医生高尚医德的期望；②对医生医疗技术的期望；③需要医生提供其它方面帮助的期望；④对医生服务态度和技巧的期望。 5. 什么是社区医学？COPC的基本要素是什么？COPC有何意义？ 全科医学（general practice）：又称家庭医学（family medicine），是一个面向个体、家庭与社区，整合了临床医学、预防医学、康复医学以及医学心理学、人文社会学科相关内容于一体的综合性的医学专业学科，是一个临床二级学科；其专业领域涉及各种年龄、性别、各个器官系统以及各类疾病。其主旨强调以人为中心、以家庭为单位、以整体健康的维护与促进为方向的长期负责式照顾，并将个体与群体健康照顾融为一体。 COPC的基本要素：基层医疗、社区人群、解决问题的过程。 COPC的意义：①通过以社区为范围的服务，了解人群健康问题的缘由。仅从医院、诊所的疾病去研究健康，无法获得健康问题的完整因素。因此，维护个人、家庭的健康必须以社区为导向。②社区是健康隐患的重要背景。以社区背景观察健康问题，以系统论将健康问题还原于原位，暴露涉及的全部因素。忽视社区背景因素，疾病观狭隘，不能科学的诊治慢性病和提供合理的照顾。③以社区为范围，医生关心健康人群、求助者和患者，这样方能完整地维护居民健康，将预防、病患、传播方式包含其中。社区预防相比个体诊治对人群更具意义。④以社区为范围的服务，能合理利用有限的卫生资源，动员群防群治，最大限度满足居民的健康需求。维护社区人群健康，是整个社区及社会的责任，社区积极参与可弥补卫生资源的不足，使维护健康的活动在政策、制度、行政干预下，成为全体居民参与的群众行为，摆脱以纯粹医疗无法取得的效果。⑤以社区为范围的服务，有效地控制疾病在社区的流行。 ⑥以社区为主体的基层医疗，是“人人享有卫生保健”的途径。 6.一、二、三级预防？简要阐述心、脑血管疾病的三级预防内容。 ⑴一级预防又称病因预防。主要是疾病尚未发生时针对致病因素所采取的措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。 ⑵二级预防亦称临床前期预防或发病期预防。即在疾病的临床前期做到早期发现、早期诊断、早期治疗，从而使疾病能够得到早治愈而不致加重和发展。
路桥事业单位招聘2017年考试真题及答案解析【最全版】-事业单位真题 1：人生所能有的成就有三：学问、事功、道德。事功方面，历史上最有成功的人是历朝的太祖高皇帝。刘邦因为项羽的不行而成功，如果项羽比他更行，他绝不会成功。学问是个人之事，成功则与他人有关，康德能够成为大哲学家，并不是因为英国没有大哲学家。而希特勒能够横行，却是英国的纵容和法国的疏忽所致。历史上有些人实在配称英雄，可是碰到比他更厉害的人却失败了，有的人原很不行，可是碰到了比他更不行的人反能成功，所谓“世无英雄，遂令竖子成名”。上述文字的主要观点是（）。 单项选择题 历朝开国皇帝是成功的人 事功方面的成就靠命运的成分大 康德比希特勒更成功 学问的成就主要靠个人努力 2：艾森豪威尔烟瘾很大，烟斗几乎不离手。某天，他宣布戒烟，立刻引起轰动。记者们向他提出了戒烟能否成功的问题，艾森豪威尔回答说：“我决不第二次戒烟。”下面各项都可能是艾森豪威尔讲话的含义，除了（） 单项选择题 在这次戒烟以前，我从没有戒过烟 我曾经戒过烟，但失败了 如果这次戒烟失败，我就不再戒烟 我相信这次戒烟一定成功 3：下列各句中，没有语病的一句是（）。 单项选择题 在大量药品广告影响下，一些家长常期望通过使用补品和保健品来提高和增长孩子的智力，这种想法是子女教育中的一个误 鉴于煤油汽化炉的自身缺陷，问世不久便被禁止使用，现在虽然还有少数偏远地方仍在使用，但毕竟使用的趋势越来越少了 近年来，国际市场的变化以及订单的急剧减少，直接导致了珠江三角洲区域电子信息产业发展速度下降的主要原因 如果美国政府不履行它应当承担的义务，那么，任何人也不能保证在今后一段时间内中美两国之间的贸易不会爆发战争 4：基础物理学家选择探求的美是（）。 单项选择题 日常生活中依赖心理和文化的直觉认识 物理学家在审视自然时所用的美学体系是古希腊人的古典建筑美 图形的对称性 激起审美感受的描述自然的方程 5：尝试：成功 单项选择题 奋斗：目标
史上最快乐的15种戒烟方法，你今天戒了吗？ 各种各样的戒烟方法层出不穷，笔者维尔戒烟贴今天就为大家带来15种好玩的戒烟方法吧，给大家的戒烟过程带来一些愉悦。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。 9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。” 13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。 15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
史上最全的戒烟方法 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。 5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：积极参加活动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会
控烟方法和技巧 倡导促动概念 倡导促动就是社会动员，包括政策倡导促动(policy advocacy)和大众倡导促动(public advocacy)两方面。 政策倡导促动 政策推动所追求的是社会公平，影响到法律和政策的制定和执行。政府承担着管理社会公共事务的职责，满足大众需要、解决问题和使用资金等一系列的管理活动是在公共政策框架下进行的，而公共政策是政府在不同层面上通过立法程序而完成的。改善政府的管理必须从改变政策开始，倡导促动意味着代表公共利益说话。任何一个政府要对一个社会进行管理，摆在它面前需要做的事情很多。从理性主义角度出发，政府只能选择那些对人民利益至关重要的事来做；可实际上由于各种原因并不能做到这一点，可谓“当局者迷，旁观者清”。政治家、专家和非政府组织或个人有责任向政府提出建议，为公共利益采纳或实施好的政策和方案。 《烟草控制框架公约》在烟草价格、税收、广告、被动吸烟等方面提出了一系列的要求，确定了控烟工作的重点和方向。当前控烟应该在《公约》的框架下进行。世界卫生组织2008年出版了全球烟草流行报告，报告推荐了六项控烟政策。这六项政策简称MPOVER：①监测烟草使
用与预防政策(Monitor tobacco use and prevention policies)；②保护人们免受烟雾危害(Protect people from tobacco smoke)；③提供戒烟帮助(Offer help to quit tobacco use)；④警示烟草危害(Warn about the dangers of tobacco)；⑤确保禁止烟草广告、促销和赞助(Enforce bans on tobacco advertising, promotion and sponsorship)； ⑥提高烟税(Raise taxes on tobacco)。 控烟大众倡导促动 大众倡导促动系指任何形式的讯息鼓舞和劝说活动。将控烟作为一场启蒙运动，唤起民众，靠人们自觉的行动，来改变自己的行为，改变自己工作和生活环境。大众倡导促动实际上是一个大众教育的过程，大众教育运动应建立现代行为和教育学理论基础上，借助于大众媒体和人际沟通技术实施。 我们主张在信息-动机-技能理论框架下实施宣传教育。 1．信息收集与选择信息选择依照项目实施的目标。无烟公共场所运动主要应针对二手烟的问题，不仅是健康相关信息，还应涉及环境、生态和社会规范等问题。提供给媒体和用于大众沟通的讯息应该经过深思熟率。 2．无论如何动机是一切教育活动的核心问题健康关心、社会形象、人际关系都是可以作为吸烟者改变自己行为的切入点，但哪者更重要需要研究。 3．技能是行为改变的辅助条件如，劝阻他们不在公共场所吸烟的技能，参考控烟技术方面。应将传播、劝导、改变社会规范等技术相结合。
语文口语交际题目汇总
6、有一天，你遇到了一道难题，在你绞尽脑汁的时候，同桌小明给你讲解了解题思路，这时你怎么向他表示谢意？ 7、上课时，小刚不是动前排小红的头发，就是动同桌小玲的衣服，惹得大家很不高兴，如果老师让你去劝说小刚，你打算怎样说? 8、晓明不小心弄脏了小刚的衣服，两人发生了争吵，这时你会怎样去劝解他们？ 9、小刚约小明去玩，小明委婉的拒绝了，请你猜猜小明是怎么说的： 10、爸爸在百货商店给你买了一双运动鞋。回家后，你发现不合脚。第二天你拿着鞋去商店换。你会怎么说？售货员又会怎么说？ 11、你的好朋友上你家串门，但你的作业还没做完，你没时间陪他玩。你会怎么办，怎么说? 12、爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝爸爸戒烟，可他就是不听，你打算怎么劝说爸爸？ 13、双休日，小云想和同学们一起去参加社区环境调查。小云的爸爸又不想让她去，她又不想错过这次机会。怎样说服爸爸，请你给小云出主意。 14、五（4）班的小明是个电视迷，每天晚上都要看很长时间的电视。你能劝劝他改掉毛病吗？把你想说的理由简要的说出来。 15、李军在上学路上因帮助一个走失的小孩寻找他的爸爸妈妈，迟到了。对于老师的查问，李军既不能表现自己，又不想受到老师的批评，他该怎么说才能达到以上的目的，又显得自然得体呢？（不能撒谎）
16、快期末考试了，你正在看动画片时，妈妈发现了，告诉你现在不能看，你会怎样和妈妈沟通呢？ 17、我发现一颗小树苗倒了。一向顽皮的我忙蹲下来把手伸向小树苗。值日老师批评我把小树苗弄倒了，不爱护校园花草树木，我忙解释道： 18、妈妈说：“我这个人用水大手大脚惯了，一时改不过来。再说，这么大个地球，还在乎我浪费的那点水吗？”假如你是她儿子，你将如何劝说妈妈节约用水。 19、王丽放学回家，见妈妈正偷看他的信，就责问：“妈妈，你怎么能看我的信？”没想到，妈妈不但不认错，反而说：“你是我身上掉下的一块肉，我要对你的成长负责，你要是同坏人交上朋友怎么办？”王丽应该怎么说才能说服妈妈？ 20、学校的大树底下聚集着一群人，你好奇地走进一看，发现一只受伤的小鸟趴在那里,几个调皮的男孩把它拨来拨去，这时，你会怎么说？怎么做？ 21、你的好朋友芳芳今天生病住院了，没有来上课。你作为她的好朋友到医院看她，你该怎样对她说？ 22、在与老师或者爸爸妈妈的交往中，你一定有许多话想对老师爸爸或妈妈说说吧？想说什么了？ 23、如果青蛙跳出井口，它会想些什么，说些什么，请用几句话写下来。 24、美术课上，老师叫同学们画水彩画，可是小红的水彩笔忘记带了，她想问同桌小明借。请你想一想，他们会说些什么呢？
【英语】一般现在时考点易错点的总结 一、单项选择一般现在时 1．Our country has launched a campaign to ban smoking in public places, which with some heavy smokers. A．concerns B．was concerned C．concerned D．is concerned 【答案】D 【解析】D考查时态。句意：我们的国家已经发起了一项禁止在公共场所吸烟的运动，这与一些烟瘾很大的人有关。短语be concerned with“与…有关”，主句用了现在完成时态，which定语从句用一般现在时态，故选D。 2． you read the instructions closely, you would know what I . A．Had, was B．Should, am C．Had, am D．If, was 【答案】C 【解析】 句意：如果你仔细阅读了说明，你就会知道我现在指的是什么了。根据句意可知条件状语从句与过去的事实相反，在条件状语从句中，若if省略，需将should /had/were提前。主句中“我现在指的是什么”是客观事实，故用am。故选C。 3．All of you ______ at the school gate! We’ll soon start. A．will gather B．gather C．will be gathering D．are gathering 【答案】B 【解析】 试题分析：考查祈使句。本文属祈使句。带有命令的口气，相当于“All of you , please gather at the school gate!”所以选B。所有人到学校门口集合，我们马上要出发了。 考点：考查祈使句 4．Paul could be a very attractive boy but he ______ to his behaviour. A．paid no attention B．were paying no attention C．pays no attention D．had paid no attention 【答案】C 【解析】 试题分析：考查动词短语。句意：鲍勃是个很有创造力的孩子但他不会注意自己的行为，pay no attention不注意，故选C项。 考点 : 考查动词短语 5．That’s why I help brighten people’s days. If you ________, who’s to say that another person will?
?劝阻吸烟技巧和戒烟方法?一、吸烟为什么会成瘾？ ?烟草危害 吸烟与死亡 每小时560人 每天13400人 每年490万人 ?预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病 ?2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9亿元2006年，中国烟草消费额超过2万亿元人民币 烟草中含有4000余种化学物质 ?致癌物：400多种 ?香烟烟雾中的主要有害物质: o尼古丁——成瘾物质 o一氧化碳 o烟焦油：低焦油？ ?其他化学物质: 氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐 ?尼古丁成瘾：烟草依赖的实质 ?烟的设计 ?烟是现存的传输尼古丁的最有效的装臵，优于静脉注射 –烟只是外包装，真正卖的产品是尼古丁 –一包烟就好比一个容器，装着一定量的尼古丁
–一支烟就好比一支给药器，装的是一单位剂量的尼古丁 ?动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调 ?奖赏通路与奖赏作用 ?烟草依赖的原因 ?二、戒烟的益处 ?戒烟的直接效应和间接效应 ?直接效应 –戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低 –可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡–改善健康状况和生活质量 –明显的经济效益 ?间接效应 –减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 –吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度?三、戒烟的方法 ?戒烟方法 ?治疗生理依赖（躯体依赖） —减轻戒断症状方法：戒烟药物 ?治疗心理依赖方法：心理支持
?其它: 行为疗法等 烟草依赖最佳方案：药物、行为、心理治疗结合?三、劝阻吸烟技巧 ?劝阻主体的要求 ? 1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。 2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟 这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。 3、要有勇气，要理直气壮 对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。 ?方法一：标识提醒 在禁烟区设臵一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。 ?方法二：耐心说明，恭维对方。 耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。 ?方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识 主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识
大港事业单位招聘2018年考试真题及答案解析【考试版】-事业单位真题 1：小王夫妇请了小李夫妇和小张夫妇参加他们的家庭舞会。舞会上没有一个男人同自己的妻子跳舞。小王请了小丽跳舞，小李的舞伴是小张的妻子，小英的丈夫正和小兰跳舞。那么小王夫妇、小李夫妇和小张夫妇分别为（）。 单项选择题 小王—小兰，小李—小英，小张—小丽 小王—小兰，小李—小丽，小张—小英 小王—小英，小李—小丽，小张—小兰 小王—小丽，小李—小兰，小张—小英 2：下列少数民族政权及其创建者之间对应关系完全正确的一组是（）。? 单项选择题 鲜卑族—前秦—拓跋珪? 契丹族—辽—耶律阿保机? 蒙古族—元—成吉思汗? 女真族—后金—皇太极? 3：阅读：技能（） 单项选择题 种瓜：技巧 焊接：技术 浏览：才华 做诗：天赋 4：云团________地移动着，被吞没了多时的满月一下子跳出来，像一个刚出炼炉的银盘，辉煌灿烂，银光耀眼，把整个大地照得________的，荷叶上的青蛙，草丛里的蚂蚱和树枝上的小鸟，都被这突然________的光明惊醒，欢呼、跳跃，高声鸣唱起来。填入划横线部分最恰当的一项是（） 单项选择题 慢慢，明晃晃，降临 缓缓，亮堂堂，降临 慢慢，亮堂堂，来临 缓缓，明晃晃，来临 5：“人逢喜事精神爽”，这是受人的下列哪种情绪影响所致?（） 单项选择题 激情 心境 热情 应激 6：下列句子中没有歧义的一项是（）。 单项选择题
4月2日和3日的下午，学校组织同学们进行了拔河比赛，我们班以绝对的优势取得了第一名。 奶奶已经走了，但那番语重心长的话却久久在我的心头回响。 老师希望这本书能对学生有所帮助 老师让几个班委会的干部组织好明天的班会活动。 7：从科学史看，理论再伟大，也只有在特定的范围内才是正确的。标准模型虽然即将被证实，但其依然位于微观世界，无法解释宏观世界中的万有引力。《新科学家》撰文写道：“希格斯玻色子（也称为‘上帝粒子’）是标准模型的最后一块拼图，但是我们知道，这个模型之外，还有其他的粒子和力。”这意味着，尽管“上帝粒子”可能是验证标准模型的最后一块拼图，但它绝对不是人类认识宇宙真理的最后一块拼图。与这段文字不相符的一项是：（） 单项选择题 “上帝粒子”一旦得到确认，标准模型可能就此得到证实 即使“上帝粒子”得到确认，我们认识宇宙的任务仍未完成 标准模型即使得到了证实，但它也绝不会是宇宙的最终真理 “上帝粒子”如果不存在，说明标准模型之外还有其他粒子 8：双趋冲突：指两种对个体都具有吸引力的需要目标同时出现，而由于条件限制，个体无法同时采取两种行动所表现出的动机冲突。下列属于双趋冲突的是（）。 单项选择题 后有追兵，前遇大河 是否将病情告诉身患癌症的病人 鱼与熊掌不可兼得 樱桃好吃树难栽 9：检验行政决策是否正确的根据是（）。 单项选择题 决策制定是否民主化 决策内容是否符合实际 抉择方案是否优化 行政执行效果 10：至少在中文世界，将儒家传统定性为一种“人文主义”，已经成为学界的________，而视儒家传统为一种“宗教”，或者认为儒家传统具有一种宗教性，则清末民初以来一直争论不已，至今________。填入划横线部分最恰当的一项是（） 单项选择题 公认，尚无定论 共鸣，未置可否 共识，莫衷一是 惯例，前途未卜 11：不属于家长制管理方式特征的是：（） 单项选择题
1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 Allen Carr’s Easy Way To Stop Smoking 作者：亞倫．卡爾 出版日期：2011 年03 月03 日 內容連載(資料來源：https://www.doczj.com/doc/e0199961.html,/books/series/series9789861855530-1.php) ◎第一章：你的菸癮比我還大嗎？ 或許我應該先解釋一下，我究竟有什麼資格寫 下這本書。我既不是醫生，也不是心理學家， 不過我認為我比他們更有資格。我的吸菸史長 達三十三年，到了後期，我每天多則抽一百支 菸，少則六七十支。 我曾十幾次嘗試過戒菸，有一次甚至強忍了六 個月沒有犯禁。但是我並沒有擺脫菸癮，仍然 會在旁邊有人吸菸時情不自禁地湊上前去，想 盡量多吸入一點菸氣。乘火車的時候，我總是 購買吸菸車廂的車票。 絕大多數吸菸者都會告訴自己：「我會在被菸 癮害死之前戒菸的。」菸癮最嚴重的時候，我 明知道自己正在邁向死亡，卻完全無能為力。 由於經常咳嗽，我整天都在頭疼，隨時都能感覺到大腦中的血管正在跳動。我是真的相信，那些脆弱的血管隨時都會破裂，然後我就會因為腦溢血而死亡。即使這樣，我仍然無法戒菸。 我一度徹底放棄戒菸的努力。並不是因為我真的喜歡吸菸，某些吸菸者會用這樣的理由欺騙自己，但我從來不會。我一直都很討厭菸味，但我相信吸菸能幫助我放鬆，給我勇氣和自信。每次嘗試戒菸時，我總是感到非常痛苦，無法想像沒有香菸的生活會是什麼樣子。 最終，妻子說服我去接受催眠治療。我得承認，當時我對催眠療法嗤之以鼻，因為對療法的實際過程完全不瞭解，一聽到催眠二字，想到的就是一個眼神犀利、表情陰鷙的傢伙，手裡拿著一個鐘擺。吸菸者通常會產生的錯覺，我幾乎全部具備，只除了一項：我並不認為自己是個意志薄弱的人。我能把握生活的每一方面，只除了吸菸這一項。當時我以為催眠就是意志力的較量，儘管我不會主動抗拒（像大多數吸菸者一樣，我還是真心希望擺脫菸癮的），但也並不相信任何人能誘使我改變看法。 接受催眠治療的過程似乎完全是浪費時間。催眠師要我做一些普通的事情，像是舉起胳膊之類。一切都並不神祕。我沒有失去知覺，沒有進入出神狀態，至少我覺得我沒有。然而療程結束之後，我不僅停止了吸菸，而
如何培养学生口语交际的能力 摘要：培养学生口语交际能力，首先应在口语交际课中给学生创设情景，联系生活，提供交际的语言实践，鼓励学生积极参与，提高口语交际能力。其次，结合语文学科课堂教学，培养学生的口语交际能力。最后，还可以将口语交际训练延伸到课外，通过组织学生参与社会实践活动来提高口语交际能力。 关键词：培养学生生活口语交际能力 《语文课程标准》对语文科的性质定位是“语文是最重要的交际工具,是人类文化的重要组成部分。工具性与人文性的统一,是语文课程的基本特点。” 大家都知道口语交际作为小学语文教学中，看似简单却不容忽视的一个重要环节。它重在口语的表达，也就是让学生“说”出自己想说的内容，这种说的表达还直接影响到作文的成功与否，更是学生的思维与书面知识之间联系的纽带，所以从某种意义上说，口语交际要有声有色，就要重“说”，至于用哪种方式说，如何说到“点”上，那就是口语的命脉所在了。我们应着力培养学生口语交际能力，如何根据口语交际的特点培养学生口语交际能力呢？ 第一，在口语交际课中落实口语交际训练。 口语交际的特点决定了它必须由多种因素构成，其中主要因素是
良好的语言能力，敏捷的思维能力，快速的语言组合能力，得体的举止谈吐能力，为人处事的能力等等，这些都是口语交际训练的目标。 1、兴趣是最大的老师 义务教育语文新课程标准明确指出：“口语交际应重视学生的参与意识和情感态度。”从中不难看出学生参与的兴趣是学习的根本基石，是情感投入的原始出发点，曾经有一位心理学家说过：“学习的最好刺激乃是对所学材料的兴趣，要想使学生上好课，就得千方百计点燃学生心灵上的兴趣之火。”在口语交际中循序渐进地引诱，激发学生心底那种欲出又止的热情，即兴趣。只有他们有内容，想表达，这样才能达到用心学习，努力学习的效果，在此基础上，学习就不是一种沉重的负担而更是一种乐趣了。在口语教学中，有计划地采用直观或提高学生表达欲望的教学手段。如：带点儿幽默风趣的教学语言，稍微轻松快乐的导入形式，展现直观形象的教学效果等，全力激发学生的学习兴趣，以便得到良好的效果。 2、在师生互动中，培养口语交际能力 著名的语文教育学家魏书生先生的经验告诉我们：“只有用民主的方法，使师生之间获得最大限度的相互理解与支持，造成一种民主的氛围，才是提高教学效果的最佳选择。”师与生，生与生双向互动，才能体现“交际”。教师在课堂上营造的是一种和谐的氛围，给学生提供一种自由学习，师生合作，生生合作的情境，鼓励学会大胆与人交际，从范围来说是全员；从时间来说是全程；从形式上来说是听、想、说多样。使学生始终在富有个性的积极思维中进行口语交际活动。
劝阻吸烟技巧和戒烟办 法 集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
?劝阻吸烟技巧和戒烟方法?一、吸烟为什么会成瘾？ ?烟草危害 吸烟与死亡 每小时560人 每天13400人 每年490万人 ?预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病 ?2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9亿元2006年，中国烟草消费额超过2万亿元人民币 烟草中含有4000余种化学物质 ?致癌物：400多种 ?香烟烟雾中的主要有害物质: o尼古丁——成瘾物质 o一氧化碳 o烟焦油：低焦油？ ?其他化学物质:氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐 ?尼古丁成瘾：烟草依赖的实质 ?烟的设计 ?烟是现存的传输尼古丁的最有效的装置，优于静脉注射
–烟只是外包装，真正卖的产品是尼古丁 –一包烟就好比一个容器，装着一定量的尼古丁 –一支烟就好比一支给药器，装的是一单位剂量的尼古丁?动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调 ?奖赏通路与奖赏作用 ?烟草依赖的原因 ?二、戒烟的益处 ?戒烟的直接效应和间接效应 ?直接效应 –戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低 –可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠 溃疡 –改善健康状况和生活质量 –明显的经济效益 ?间接效应 –减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 –吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度?三、戒烟的方法 ?戒烟方法 ?治疗生理依赖（躯体依赖）
甘孜2017年事业单位招聘考试真题及答案解析【考试版】-事业单位真题 1：本文最主要的信息是（） 单项选择题 美国公布了一批销密的卫星数据 史密斯和桑德威尔掌握了绘制海底图的最新技术 具有很高科学价值的海底详图被整理出来了 卫星对海底的测量既迅速又详尽 2：在计算机技术高度发达的今天，我们可以借助计算机完成许多工作，但正是因为对计算机的过度依赖，青少年动手能力的发展受到抑制。他们在学习和生活中无处不使用计算机来寻找答案，而不是亲自动手解决问题。因此，过多使用计算机解决学习和生活问题的青少年实际动手能力要比其他孩子差。以下最能支持上述结论的一项是（） 单项选择题 过度依赖计算机的青少年和较少接触计算机的青少年在智力水平上差别不大 大多数青少年在使用计算机解决问题的同时也会自己动手解决一些问题 青少年能利用而非依赖计算机来解决实际问题，本身也是对动手能力的训练 那些较少使用计算机的青少年自己动手解决学习和生活问题的能力较强 3：①自行车②婴儿车③童车④轮椅⑤摩托车 单项选择题 ②④①③⑤ ④③①⑤② ②③①⑤④ ④②③①⑤ 4：政府信息公开不包括使用（）的方式。? 单项选择题 政府公报? 内部文件? 政府网站? 新闻发布会? 5：165，140，124，（），111 单项选择题 135 150 115 200 6：(1)机要秘书登记(2)领导批示(3)承办部门执行(4)收到上级文件(5)文件归档 单项选择题 4-2-5-1-3
2-4-1-5-3 2-1-5-3-4 4-1-2-3-5 7：古希腊著名的哲学家赫拉克里特认为“人不能两次踏人同一条河流”，他的学生又进一步指出：“人不能一次踏人同一条河流”。这两种观点（）。 单项选择题 是相同的，只是强调的方面不同 前者是辩证法，后者是诡辩论 前者是形而上学，后者是辩证法 二者都是辩证法，后者是对前者的发展 8：从所给的四个选项中，选择最合乎逻辑的一种事件顺序：（）（1）考古挖掘（2）绘制壁画（3）建造陵墓（4）拼接图案（5）盗墓取宝 单项选择题 3-5-1-2-4 3-2-5-1-4 2-3-4-5-1 2-3-5-1-4 9：①立下一个遗嘱②建立一个公司③搞了一项发明④设立一项资金⑤创下一笔财产 单项选择题 1-2-3-4-5 3-2-5-1-4 2-5-3-1-4 2-4-1-3-5 10：墨子熟悉儒家，但终于否定了儒家。其中最重要的，是以无差别的“兼爱”，否定了儒家有等级的“仁爱”。他认为，儒家的爱，有厚薄，有区别，有层次+集中表现在自己的家庭，家庭里又有亲疏差异，其实最后的标准是看与自己关系的远近，因此核心还是自己。这样的爱，是自私之爱。他主张“兼爱”，也就是祛除自私之心，爱他人就像爱自己。从这段文字可以推出（） 单项选择题 墨子是伟大的爱国主义先驱 墨学站在更高的角度对统治阶级提出了“兼爱”的要求，实用性更强 墨子主张打破等级森严的封建宗法观念而去追求一个虚幻的平等社会 等级制度是人类历史发展的必然现象 11：为加快文件的传递，可采用（，）。 单项选择题 逐级行文 多级行文 越级行文
五年级语文下册第3、4单元测评卷答案
2012—2013学年度第二学期第三、四单元测评试 （100分，用时90分钟) 一．我能把字写漂亮。（3分） 二．听写句子。（3分） 三．字词（25分） 1．看拼音写汉字。（8分） ǎi xiǎo qiúfàn miàn bùɡǎi sè ( ) ( ) ( ) ɡānɡqiánɡnínɡxiào xuězhōnɡsònɡtàn ( ) ( ) ( ) 一．给下面的字组词。（8分） 梁（）唇（）犯（）秋（） 粱（）辱（）范（）瞅（） 既（）谎（）赔（）密（） 即（）慌（）陪（）蜜（） 3.填字组词。（9分） 雪中送（）深情（）谊喜出（）外 热气（）（）（）不转晴夜色（）漫 无边无（）三长两（）（）（）一息 四、查字典。（7分） “张”字在字典中有以下几种解释： ①使合拢的东西分开②陈设；布置③扩大；夸张④看；望 ⑤商店开业⑥量词⑦姓 下面的“张”字分别是什么意思？把序号填在括号里。 1、张．小红撅着嘴，很不高兴地走了。（）
2、上课的时候要注意听讲，别老东张．西望的。（） 3、那个老渔夫手里拿着一张．破渔网。（） 4、街对面有一家新商店，今天开张．营业。（） 五、把下列句子补充完整。（8分） ①地满红花红满地，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 ②一夜五更，半夜二更有半。＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿。 ③＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿＿，风风雨雨，年年暮暮朝朝。 ④＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿，父不在，乃呼儿出。 六、口语交际。（3分） 爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝爸爸戒烟，可他就是不听，遇到这样的情况，你打算怎样进行劝说 会更有效。请把它写下来。 2.阅读题。（21分） （一）课内阅读 楚王知道晏子身材矮小，就叫人在城门旁边开了一个五尺来高的洞。晏子来到楚国，楚王叫人把城门关了，让晏子从这个洞进去。晏子看了看，对接待的人说：“这是个狗洞，不是城门。只有访问‘狗国’才从狗洞进去，我在这等会。你们先去问个明白，楚国到底是个什么样的国家？”接待的人立刻把晏子的话传给了楚王。楚王只好吩咐大开城门，迎接晏子。 1．用一句简单的话概括这段话的内容：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（2分） 2．楚王抓住晏子＿＿＿＿＿＿＿这个弱点，利用＿＿＿＿＿＿＿＿来污辱晏子，晏子以＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿来反击楚王。（3分） 3．晏子反击楚王有没有效果，你是从哪里看出来的？划出相应的句子。（用“”划）（1分） 4．“楚王只好吩咐大开城门，迎接晏子。”从“只好”你读出了什么？ “我”读出了①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿