劳逸结合，学习好也要休息好
睡眠是人类生命运动的一种重要表现形式。减少睡眠延长学习时间的做法是不可取的。其最终可能是得不偿失。
说的睡眠，有人会主张减少睡眠时间，以便有更多的时间用于工作。对于这这观点，
科学家并不赞同。科学家皮埃尔说：“没有必要以牺牲睡眠来成为天才”对于极少数
经历特别旺盛者来说，适度减少睡眠时间也许能够行得通，但对于大多数人来说都不
适宜。不管怎样，不可逆生理特点而行。
一般来说，儿童与少年每天须保证8小时的充足睡眠，以满足身体发育的需要；成年
人略微减少，每天须保证6小时左右的睡眠；而老年人每天睡4-5个小时就可以了。
正因为生理特点的不同，老年人通常极少睡懒觉，而少年儿童却几乎都恋被窝。
减少睡眠时间的方法效用比较有限，最主要的还得从睡眠本身出发，看看怎样才能提
高这几个小时之内的睡眠质量。
每个人都有一个生物钟，他在个体的生活中不会轻易改变，所以找出自己的睡眠周期
很有必要。找出周期的准确延续时间，就能更好的利用时间。
皮埃尔所提供的计算方法是这样的：在每天带规律性的时间里人们都会有疲劳乏力的
感觉。用一个礼拜的时间好好的记下自己感到疲劳的时间和两个疲劳期的时间差，这
样会发现，每天的疲劳期几乎发生在同一时候，而两次疲劳的时间差也基本相同。
找准了自己的睡眠周期，就可以主动的把睡眠时间计划在睡眠周期之内，而间隔期内
绝对不要用于睡眠，那是自己的高效学习时段。这样不但能使睡眠更加舒适，而且体
力和精力可得以充分的恢复。
合理安排睡眠时间，从而使非睡眠时间的学习效率大大提高，这从实际效果上看是节
约了时间。
2019年07月06日
学习要劳逸结合。 早上起床洗刷用半小时，之后读半小时英语，每天早上都要坚持。 接下来学习数学一个半小时，然后背半小时语文。 接下来做英语资料包括练习册都可以，不可贪多，只求精，用时一小时半。 接下来就应该休息一小时。 接下来学语文一小时半，然后学数学一小时。 之后找个空阔的地方带上政治书和英语书背一个小时半，政治用时一小时，英语半小时。 从基础做起吧没捷径相信自己。 课上效率很关键，一定要认真听课。 个人认为不用很严格的计划好所有的事情，做好该做的就行，适当放松也需要嘛！ 最后还是要靠你的毅力，坚持认真学习啦！！ 想学好英语，一定要肯下功夫，至於背单词，其实也不是很困难！告诉你一个小密绝，想背好单词，1、联想你以前学过的比较简单的单词，例如：apartment 公寓记时，你要讲单词分记 a-part-ment ，就可以了；2、要学好音标，每个音标的读法都会有它相应的字母组成，善于运用！如果仅仅是努力的单纯背单词是不行的，你可以每天给自己挤出半个小时朗读课文，从初一一直坚持到你目前所学的课本，一边朗读，一边背诵课文。再坚持一个小时的英语习题练习。！请相信我，坚持，才能让你有获胜的机会！ 3上课一定要认真听讲.不要因为这样或那样的不好心情就影响自己学习.也不能因为上课的老师是自己不喜欢的就不听. 4在上课前一定要预习,上完课后还要复习一下,这样一来记得就更牢.在加上一定量的作业进行巩固.就差不多了. 5还有就是不能偏课.要不然可能会因为某一门功课,就没考到好的成绩.加油啊! 要看看你就读的学校是否为你安排了合理的足量的作业和辅导资料，要客观的分析，如果觉得较少的话，就买一些辅导资料；如果觉得够量的话，就不要再买了，要明白，资料不是越多越好的，拼命地做习题是没有什麼效果的。 至於辅导班，我觉得最好是不要去，因为身为初三的学生，压力本来就比较大，好不容易有个周末能舒缓压力，如果再逼自己苦读，有的只是反效果。当然，你可以找一些自己比较熟，而且成绩比较好的亲戚或朋友来教你，（建议每周不要超过两小时）因为我觉得在外面找大学生做家教学到的不会太多。 至於什麼有问题要问老师，上课认真听讲，这些我觉得你也应该懂。。 最后，只剩下一个学期了。前三个月就把大半的精力放在理科上(数、物、化)，后面一个月的时间就来搞文科，这是最有效的. 老师的复习内容全部吃透 考纲上的一堆东西烂熟于心（问之前的学长学姐借，每年都差不多的。） 把握好数理化（其它两门除了你真的不太擅长，理论上是差不了多少的）尤其是数学的最后的几道大题目，现在就可以没太弄定量连起来了。 做题目的时候，摇动的归纳提醒与解题思路，中考的题型不多而且都恨死，解题方法也多是如出一辙。 语文英语该下的死功夫还是要花的，该背的背，该默的默，课内的东西争取拿全分。 最后，不懂就问，有问题才有进步。 保持好心态，百尺竿头更进一步！初三如何最大限度提高成绩 初三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩？把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报？大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科
小学生提高学习效率方案之"学习要做到劳逸结合” 京翰家教网资讯：过度用脑的强制型学习，容易导致小学生疲劳，这样的学习效果大打折扣，而且也严重影响身体健康。在这里，京翰教育小学辅导老师就为小学生讲解提高学习效率方案系列之“学习要做到劳逸结合”。 小学生疲劳的表现： 疲劳是指由于活动过于强烈或过于持久导致效率下降的一种身心状态。孩子在复习阶段，不分昼夜的苦读，强制自己在疲劳的情况下坚持学习，常会出现颈、臂、背、肩与手指的酸痛不适和学习效率下降。同时，感受到有一种疲倦感。主要特征：全身疲惫，关节僵硬，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力和思考效率下降，大脑反应迟钝。临近考期，家长需要采取有效措施防止和缓解疲劳。 如何预防疲劳 `1、学会休息 休息可分为安静休息、活动休息和交替休息。安静休息是指睡眠和闭目养神。活动休息也称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理社会性穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还会有相互促进的作用。 2、合理安排学习内容 考生把每天要复习的内容按难易程度有意穿插开，复习一些有难度的内容，接着复习些相对容易的内容。 3、改善学习环境 考生在选择环境时，光线不能妨碍视力，学习场所要安静、整洁，桌椅要舒适等。 4、合理的营养调配 在复习过程中，孩子用脑多，这就需要及时补充营养。 5、音乐疗法 在消除疲劳过程中，情绪因素很重要。积极向上、乐观、愉快的情绪能加速消除疲劳。优美的音乐能振奋考生情绪，引起轻松愉快的感觉。考生在学习间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听音乐必须是没有歌词。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，影响大脑的休息。另外要注意的是，考生在听音乐时，不能边听边想其它的事，必须陶醉于音乐中，这样考生才能完全放松，使疲劳得到彻底的消除。
拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。下面是小编为大家整理收集的50句激励人心的高考励志名言名句,欢迎大家阅读! 50句激励人心的高考励志名言名句 1. 计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标行动一致。 2. 良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖，书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高。 3. 不经风雨，怎见彩虹? 4. 奋起飞翔，路在脚下。 5. 勤学，勤思，勤问，苦钻。 6. 不问收获，但问耕耘!天道酬勤。 7. 拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。 8. 太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 9. 天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。 10. 知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。 11. 头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志;三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章
12. 壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨;众志成城，一朝成就再忆全心全力有苦有乐。 13. 不敢高声语，恐惊读书人。 14. 保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。 15. 读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。 16. 唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔;一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。 17. 效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。 18. 十年磨剑三日锋数载人生在其中。 19. 把梦想放大到心里，信心满满;把才华展示在考场中，尽情发挥;把智慧放逐到笔端，挥洒精彩;把心思投入到高考中，如鱼得水。全国高考日，祝君高考顺利，心想事成! 20. 自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。 21. 金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝;师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。 22. 胆性卓然骨硬志坚不留乌江之憾，风华正茂豪气冲天应建定鼎之功。
案例分析 案例一:押运员在银行卫生间开枪自杀：2005年1月16日下午5时左右，S省某押运公司押运员惠某，男，21岁，初中文化，在该公司已工作3年，在该省某市某银行6楼的卫生间里持押运所配手枪朝自己头部开枪自杀。事后该公司车组其他押运员和银行保卫部门人员及时将惠某送医院全力抢救，由于伤势危重，3天后不治而亡。后经了解，惠某原系一山区县青年，家里有继父、母亲、哥哥和弟弟共5人。家庭成员情况复杂：继父长年生病，母亲多次再婚，哥哥失踪未归，弟弟因打架致人残废而被劳动教养，加之事发当天中午与相恋多年的女朋友明确告吹，不再往来。惠某在多重压力下于当天下午向某银行送完押运款后，上银行6楼卫生间开枪自杀。 这是发生在押运员队伍中一件令人心痛的案件，从押运员心理学的角度分析如下： 一、原因分析 1、惠某由于家庭成员情况复杂，是他产生心理压力的不良心理应激源，在他担任押运员的3年里，这种不良的心理应激源反复的作用于他的心理防线，使他对期望的家庭正常的生活感到失望。 2、经济上的压力。继父有病，哥哥失踪，弟弟劳改，自己收入又不高，还要承担全家的开销费用，经济上压力这种不良心理应激源长期作用于他本身已很脆弱的心理防线，使他对生活感到绝望。 3、工作的压力。押运工作性质使他比较幸苦劳累，甚至于长年回不
了家，惠某有是押运车长，长时间持枪，还要对整个押运车组的安全负责，这是来自工作上压力的不良应激源，长年作用于他的心理防线，使他无论从生理上还是心理上都感到活得很累，对生活失去了信心。 4、失恋的痛苦打击。惠某由于遇到以上3种不良心理应激源的反复作用，使他的心理承受能力达到了奔溃的边缘，而女朋友的告吹，使他又遭受了一个不良的心理应激源的强烈作用，使他在心理上、精神上的防线彻底奔溃了，导致惠某对人生感到了绝望才走上了不归路。 二、应吸取的教训 1、事先对惠某的家庭情况了解不够。 2、对惠某当天的异常表现没有引起重视。 3、劳逸结合不够。 三、应对措施 1、定期经常和押运员开展谈心活动。 2、定期对押运员进行心理辅导。 3、及时采取措施防止发生意外。 4、合理安排工作，劳逸结合。 案例二：内部人员盗走百万现钞。 2005年11月28日上午9时，S省B市某区邮政局在押运工作中，当该运钞车（一名司机、两名押运员）两名押运员将一款箱放在运钞车上后，在装第二箱时，驾驶员谭某（男、30岁）提出给押运车去加油，一名押运员提出去办私事，让另一名押运员原地等候，驾驶员谭某即将装有108万元的现钞车开走。下午15时9分，发现该
关于休息的名人名言 1.休息是好事，但要小心“倦怠”是它的好兄弟。[法国启蒙思想家]伏尔泰 2.若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。[英国哲学家]罗素 3.真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。[爱尔兰作家]萧伯纳 4.只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极为危险；而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。[美国汽车大王]福特 5.由于人们不能持续不断地工作，所以要休息。休息并不是目的，它是为了现实活动而出现的。[古希腊哲学家]亚里士多德 6.弓弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点儿适当的松散，是支持不住的。[西班牙作家]塞万提斯关于休息的名人名言
7.休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。[印度诗人]泰戈尔 8.过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。[法国启蒙思想家]伏尔泰 9.当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。[英国政治家]西德尼 10.真正的闲暇，是为所欲为的自由，而不是无所事事，无聊偷懒。[爱尔兰作家]萧伯纳 11.由工作产生的疲劳，能使人在休息时感到愉快；而由怠惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。[日本小说家]石川达三 12.休息是滋养疲乏的精神的保姆。[英国诗人、剧作家]莎士比亚 13.劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。[普鲁士王国首相]俾斯麦 14.变更工作内容便是的休息。[英国作家]柯南道尔
15.太多的休息，本身就是痛苦。[瑞士教育家]巴斯卡 16.人应该劳逸结合，张弛有致。[古罗马学者]第?加图 17.休息是劳动的调味品。[古希腊作家]普卢塔克 18.闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。[古罗马政治家]西塞罗 19.劳作的人们睡起觉来最香甜。[英国散文作家]班扬 20.竞争之后的休息是甜美的。[英国诗人]欧?梅雷迪思 21.休息是劳作的结束与报酬。[意大利剧作家]詹?贝蒂 22.一个人除非养成稳定的习惯，否则是难以休息的。[美国作家]乔治?艾德 23.适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。[中国教育家]陶行知 24.最适于享受人生的理想人，就是一个热忱的、悠闲的、无恐惧的人。[中国作家]林语堂
关于“治庸风暴”领导案例分析题解析 案情简介： 2011年开年以来，全国不少省市先后掀起了“治庸风暴”。这其中，备受关注的是武汉市4月6日开始高调开展的“责任风暴”、“治庸计划”。该市“治庸办”，曾一日内处分了近40人。 不只是中部的武汉，我国从南到北从东到西，如山东、山西、湖南、浙江、江苏、新疆等地部分地区，近一年来，均开展“治庸治懒”行动。 至少5年前，我国即有“治庸风暴”。2006年2月13日，人民网时政频道以《治庸风暴袭卷全国“混混官”日子到头了》为题，搭建专题，介绍当时全国各地，如安徽安庆市、湖北沙洋县、重庆市、深圳市、兰州市等，“问责行政首长”，掀起“责任风暴”、“效能风暴”，实施“治庸计划”的情形。 从密集治理腐败，再前移到治理“庸官懒政”，专家认为，各地此举值得肯定。此外，专家也指出，“治庸风暴”早已有之，但大多沦为“一阵风”。如何将“一阵风”变成长效机制，正在考验各地官员的政治智慧。在武汉市，他们将“责任风暴”、“治庸计划”分4个阶段，其中第4阶段为“9月1日至12月底为建立机制阶段”。而山东宁津县委有关负责人日前接受媒体采访时也表示，目前的纠风绝不是“一阵风”，已经采取了诸多措施，以建立长效机制。 纵观全国各地的“治庸风暴”，大致呈现以下特点： 一是突出保障经济发展环境。如武汉治庸，旨在打造“零障碍、低成本、高效率”投资发展环境，故而剑指吃、拿、卡、要等50种损害投资发展环境行为以及得过且过、业绩平庸等10种“庸病”。湖南治庸，出台了《关于影响机关效能和损害经济发展环境行为处理办法》，顾名思义，为经济发展环境着想。 二是暗访及举报形式多样。不少地方成立“治庸办”、“优化办”等，派出
2020年经典励志名言警句集锦65句 2020年经典励志名言警句集锦65句 要是你无论在什么时候，什么地方，留给人们的都是完美的东西，那你的生活该会多么愉快呀！——高尔基以下是关于励志名言警句65句,欢迎大家阅读。 1、吝啬的真正含义不是舍不得花自己的钱，而是舍得花别人的钱。 2、目标明确，努力不懈。劳逸结合，相信自我。 3、过了晨曦，你可以欣赏暮霭；错过了春花，你可以接纳秋实；错过了太阳，你可以仰望星月；错过了昨天，你可以拥抱今天！ 4、整天怕自己会摔交而提心吊胆的人，最终还是摆脱不了摔交的命运。 5、人活着，应该是由于自己的存在，而使用权别人生活得更美好。即使暂时做不到这点，那至少也不能成为别人前进道路上的障碍。 6、从今天起，做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书/看好书。少吃点/吃好的。要有梦想，即使遥远。 7、人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也是得忍受得住孤独。"书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。"勤奋与苦学，都将是会令你的人生褶褶生辉。"天才出于勤奋"，"天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。"都说明勤奋与苦学的巨大作用。 8、因为你，我愿意成为一个更好的人，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。——《侧耳倾听》 9、障碍与失败是通往成功最稳靠的垫脚石，肯研究、利用他们便能从失败中培养成功。 10、简则易循，严则必行。 11、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。 12、我把退路堵死，只留前进的脚步。 13、无情的车祸让你失去了下肢，彩色的生活瞬间沦为黑白，我要用我的双手为你的生活着色。世界残疾人日，给宝贝的承诺，我用一辈子来完成。 14、我自己以后的人生我自己的路别人没有资格评论，自己知道自己在拼命
高考励志故事：上清华的真实事例3篇 导读：本文高考励志故事：上清华的真实事例3篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 故事1 在北大跌倒，从清华爬起 1999年8月，咸宁市鄂南高级中学学生李亮亮以646分的高考总分被北京大学录取，一年后，他在北大因考试作弊被劝退。 第二次高考，他以1分之差被挡在中国人民大学门外。2001年，李亮亮破釜沉舟发起第三次冲刺，2002年8月，他终以全市第二名的高考成绩被清华大学数学系录取。记者通过电话采访了在清华园学习的李亮亮，并赴咸宁采访，了解到一个清华学子颇具传奇色彩的奋斗经历。 考试舞弊，北大骄子被劝退 咸宁市鄂南高级中学旁一间不足10平方米的小房。70多岁的李茂炳老人从箱子里翻出一大摞荣誉证书，证书上都写着儿子李亮亮的名字，这是他作为父亲的骄傲。 李亮亮1982年出生于咸宁市嘉鱼县，9岁时，父母离异。1996年9月，他以优异成绩被保送入省重点鄂南高级中学。为了儿子的学业，从一家小煤矿退休的父亲在鄂南高中旁租了间房陪读。在这所尖子云集的重点高中，李亮亮成绩一直名列前茅，尤其是数学。 在老师、同学眼中，他就是清华、北大的人。1999年7月，
李亮亮在高考中发挥失常，只考了636分，要填报自己喜爱的北大数学或经济管理专业不可能了。在班主任熊正维老师的建议下，他填报了北京大学化学系。 这一年，他以总分646(曾获全国数学竞赛国家一等奖可有10分加分)被北京大学地质系录取。大学的录取通知书，反而让李亮亮陷入两难。父亲李茂炳以他老矿工的亲身体会，不同意儿子上地质系，要他复读。 经过激烈的思想斗争，这年9月，李亮亮还是踏进了北大校门。进入自由自在的大学校园，李亮亮渐渐放松了对学习的要求。他开始逃课、通宵上网、打游戏。结果第二学期的《大学物理》考得一团糟。 考试结束后，李亮亮突然感到恐慌：自己已有一门课不及格了，要是《大学物理》再不及格……考试结束后，李亮亮到物理系找老师，看到试卷就摆在老师的办公桌上，他不禁灵机一动：何不找个机会偷偷把没做的题目给补上。 第二天中午，他溜进办公室偷改试卷时，被老师抓了个正着，这一严重的舞弊行为很快被通报到教务处。按北大的校纪校规，李亮亮将被开除学籍。他高中的班主任熊老师得知后又气又急，他给北大打电话，请求学校从孩子的前途出发，以一种治病救人的态度酌情处理。 几天后，北大作出决定：要么留校察看一年，要么自动退学。李亮亮大脑一片空白，在辅导员的安慰下，他选择了自动退学。当天
关于狼的50句名言名句，伤痛不会让我消 沉 关于狼的50句名言名句，伤痛不会让我消沉 1、没有捕捉不到的猎物，就看你有没有野心去捕；没有完成不了的事情，就看你有没有野心去做。 2、没有猎物我们就去寻找猎物，发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得---这就是狼的生活要素。 3、尽管面对上万只的黄羊，面对凶猛的老虎，我们都毫不退缩。但是面对人类的枪口，适当的转移是明智的。我们不缺乏成功的信念，但是我们绝不是痴心妄想只会送死的傻瓜。 4、追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的，尤其在对付大群猎物的时候，必要的准备和步骤是获得成功的基础。而谋划是实现这一切的唯一保
障。 5、我们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无意义的事情上，因为我们的眼睛永远只盯着猎物。 6、自然是神圣伟大的，生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力，如果不能改变自然。就只有适应自然。 7、如果注定要承受痛苦，那么就把痛苦当作是一种磨练，既然一切不可避免，就让暴风雨来得更猛烈一些吧！ 8、要想能做大事，就必须要能屈能伸，只要能达到最终目的。过程可以有很多选择。 9、燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。
10、家乡固然值得眷恋，但是危险降临，生存受到威胁的时候，我们会选择离开。离开家乡不是逃避，是为了寻找更美好的明天。 11、在草原上，即使我们什么都没有了。至少我，还有勇气。这是我们最大的财富，有了勇气就可以得到一切。 12、在狼的眼睛里，永远看不到失败的气馁，因为它们知道，不管经历过多少次失败，最后的成功一定是属于它们的。所以狼永远是草原上的王者。 13、有时候，靠单纯的判断并不能确定成功的几率，与其在等待中浪费青春，不如在追求中燃烧生命。 14、没有固定的规则就是永恒的规则，自然界变化无常，人世间瞬息万端，只有不拘泥于过去，才能活得更好。
案例分析题举例，供参考！ 1. 我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交时却觉得过得非常慢，这是为什么？ 其原因是：（1）因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较短；而事件发生的数量少，性质简单，人们倾向于把时间估计得较长。一个报告，如果内容丰富、生动有趣，人们就会觉得时间过得快。（2）个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。相反，对厌恶的东西会觉得时间过得好慢，出现对时间的高估。在期待某种事物的时候，会觉得时间过得慢，出现时间的高估。在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。 2. 用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性？ 记忆系统由三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆保持感觉刺激的瞬间映像，其保持时间不超过一秒或两秒。虽然信息的感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。我们看电影时，眨眼很眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。 3. 人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不起来，可过一会时间以后，却又突然想起来了。从心理学上讲，这是为什么？ 从心理学上讲，遗忘可以分两种：一时不能再认或重现叫永临时性遗忘，这是一种假遗忘；永久不能再认或重现叫永久遗忘，这是真遗忘。平时我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过一会以后却又突然想起来了，这种现象就是一种临时性遗忘也称为假遗忘。产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会，当紧张被解除或干扰被排除后，回忆或再认自然也就顺利实现了。
Behind every successful man there's a lot u unsuccessful years. - Bob Brown 每个成功者的后面都有很多不成功的岁月. 鲍博.布朗 I think success has no rules, but you can learn a lot from failure. - Jean Kerr 我认为成功没有定律,但你可从失败中学到很多东西. 静.科尔 There are no secrets to success. It is the result of preparation, hard work, and learning from failure. - Colin L. Powell 成功没有诀窍.它是筹备,苦干以及在失败中汲取教训的结果. Few things are impossible in themselves; and it is often for want of will, rather than of means, that man fails to succeed. La Rocheforcauld, French writer 事情很少有根本做不成的；其所以做不成，与其说是条件不够，不如说是由于决心不够。 法国作家罗切福考尔德，L. Genius only means hard-working all one's life. Mendeleyev, Russian chemist 天才只意味着终身不懈地努力。 俄国化学家门捷列耶夫 Great works are performed not by strengh, but by perseverance. Samuel Johnson, British writer and critic 完成伟大的事业不在于体力，而在于坚韧不拔的毅力。 英国作家和评论家约翰逊. S. I have nothing to offer but blood, boil, tears and sweat. Winston Churchill, British politician 我能奉献的没有其它，只有热血、辛劳、眼泪与汗水。 英国政治家丘吉尔.W. All things are difficult before they are easy. 万事开头难。 Constant dripping wears away the stone. 锲而不舍，金石可镂。 The first blow is half the battle. 良好的开端是成功的一半。 The man who has made up his mind to win will never say "impossible ". (Bonaparte Napoleon ,French emperor ) 凡是决心取得胜利的人是从来不说"不可能的"。( 法国皇帝拿破仑. B.) All things in their being are good for something. ? 天生我才必有用。 ? Difficult circumstances serve as a textbook of life for people. ? 困难坎坷是人们的生活教科书。 ? Failure is the moth er of success. -- Thomas Paine ? 失败乃成功之母。 ? For man is man and master of his fate. ? 人就是人，是自己命运的主人。 There is no such thing as a great talent without great will - power. -- Balzac ? 没有伟大的意志力，便没有雄才大略。-- 巴尔扎克 The good seaman is known in bad weather. ? 惊涛骇浪，方显英雄本色 While there is life there is hope. ? 一息若存，希望不灭。-- 英国谚语 You have to believe in yourself. That's the secret of success. -- Charles Chaplin ? 人必须有自信，这是成功的秘密。-- 卓别林 Cease to struggle and you cease to live. -- Thomas Carlyle ? 生命不止，奋斗不息。-- 卡莱尔 ? A thousand-li journey is started by taking the first step. ? 千里之行，始于足下 A strong man will struggle with the storms of fate. -- Thomas Addison ? 强者能同命运的风暴抗争。-- 爱迪生 pain past is pleasure 过去的痛苦即快乐。 All things are difficult before they are easy. 凡事必先难后易。 Nothing is impossible to a willing heart. 心之所愿，无事不成。 Where there is life, there is hope. 有生命必有希望。 I feel strongly that I can make it. 我坚信我一定能成功。
著名名言谚语及解释 导读： 1.世上无难事，只要肯登攀。 任何事情只是开头难，难的原因是没有参照的范本、做事的人意见不统一、素质不一样，存在畏难情绪。有不少人一开始就说“我不行，没有那样的才能”，给自己下了定论，听不进他人的指教，到头来停滞不前，只好羡慕他人走在了前头，后悔自己当初不努力。 2.世上没有后悔药。 每个人都有机会进取，这进取是需要花力气、金钱和时间的，更需要用心实践和感悟。只有真心付出了，才能得到合理的回报。一分耕耘一分收获。许多名言和谚语都是前人通过实践和思考总结出来的，后人可以仿照去做，并通过自己的实践来丰富这些名言和谚语的内涵。一味地生搬硬套或唱反调是不可取的。吃一暂长一智，就是要求人们学会思考和取舍，告诫人们不要犯同样的错误。不通过脑子去做事是做不出成效的。只有用心去做了，思考了，最后没达到理想的目标，也不会后悔自寻烦恼。 3.辛苦钱，万万年。 劳动所得，问心无愧。通过卖苦力和开动脑筋钻研得到的报酬，心安理得，睡得踏实，活得坦然，没有偷鸡摸狗的担心和惶恐，更不会成为众人指责的阶下囚。同时，辛苦的劳动锻炼了人的体力、耐力、毅力和能力，更能促进身心健康。 4.自信才能自立。 人人都需要自我激励。面对困难，不是回避，而是想办法克服或
解决困难。如过去读书没有电灯，就点煤油、柴火，甚至在月光下吟诗作画。 5.贪得无厌，就会成为守财奴。 如今不存在吃不饱穿不暖的问题，就有不少人为了车子、房子、票子及其他欲望而烦恼。这种在物质上的不满足永远是有害的：大量的车子堵塞交通要道，有车的人比没车的人更糟糕——心烦意乱、紧张、失眠等导致高血压、心梗、脑梗的事例越来越多；许多人并不是没房子住，而是家住农村或小城镇的人，家里修建的房子空着，到外面租房住的费用较高，还有不少有钱人占用了房产资源，引起贫富差距越来越大，社会矛盾激化；至于票子（金钱）就更不好理论了，有的人每天五元钱生活得很快乐，因为他们除了买油盐酱醋，每天吃的大米、面条、鸡鸭鱼肉和各种蔬菜水果都是自己劳动所得，不必担心食品安全问题。那些经常吃住在宾馆和饭店的人，一餐消费几十甚至上千元，还可能吃进有害的食品而生病…… 6.不进则退。 特别是竞争激烈的现代社会，双向选择的机会很多，无论在哪里学习和工作，都要努力进取，积极向上。退一步海阔天空。对于遇到挫折的人而言，不能走进死胡同，要学会换位思考，从其他角度去发现机遇。如独木桥上要学会谦让；交通要道不要撞红灯；跟亲人朋友发生口角时不要计较，把发泄、倾诉当做每个人的权利，允许对方说不中听的话，但自己要明辨是非，知道谁的行为缺乏修养，在恰当时候给予提醒。
100句经典励志名言 导读：本文是关于100句经典励志名言的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。 2、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。 3、我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样！ 4、人都有以第一印象定好坏的习惯，认为一个人好时，就会爱屋及乌；认为一个人不好时，就会全盘否认。 5、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。 6、没有利益的战斗我绝不参与，没有任何好处的朋友我绝不结交，只要对生存有利，哪怕是敌人，也可以成为暂时的朋友。 7、不要总为自己的错找借口，想退路，切断所有退路，朝着目标前进，我相信我能信，一定行！杂念，专心学习，努力吧！ 8、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去了做人的意义。
9、在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。 10、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。 11、凡人之所以平凡，是由于他与别人共处顺境时，别人得到了信念，他却下信心实现本人的目的。 12、人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。 13、沟潭之水，凝滞沉闷，飞瀑之流，奋迅高亢——同是为水，性却异，前者满足安逸，后者进取不已。 14、一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。 15、努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处；做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。 16、如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。 17、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。 18、没有猎物我们就去寻找猎物，发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得——这就是狼的生活要素。 19、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一
名人名言合集：关于劳逸结合的名言 关于劳逸结合的名言一、平衡，是一种美好的境界。生态平衡了，就会风调雨顺;营养平衡了，身体健康就能得到保障;而劳逸的平衡，使人精力充沛;心理的平衡，让人舒坦愉快平衡需要一种胸怀，学会平衡，就能站立起来。 二、属辞比事，劳逸宜均。 三、一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 四、学习到精疲力竭并不是好的方法，要懂得劳逸结合才会更有效率。 五、我们只有做到劳逸结合，学习时才能事半功倍。 六、苦学数十年，希望在眼前，心情放舒缓，步子跟得紧，松弛有步调，劳逸结合好，做题要仔细，成功在等你。祝高考顺利，心想事成! 七、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。 八、生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的锯子，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。 九、人之事君也，使无难易，无所惮也;事无劳逸，无所避也。 十、长途行车想一想，劳逸结合放心上。
十一、我有个原则，遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。 十二、父母是榜样，言行宜谨慎;兴趣是动力，良莠要区分;勤奋是捷径，劳逸要结合;德智体美育，发展要全面;锲而不舍之，必成栋梁材。 十三、劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。庄炎林 十四、燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。 十五、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗 十六、学校毕竟不是游乐场，可以只顾玩耍，它的是学习的圣地，赋予了我们成为有用之材的神圣使命，因此我们得以学习为主，劳逸结合，努力学好每一份知识。 ---来源网络整理，仅供参考
案例（一）： 小米目前在一家公司担任文秘一职，他具备一定的计算机使用能力，但对中文录入并不是很在行，打字速度只有每分钟45字左右，对他的工作进度影响很大。为此小米给自己定了个计划：三个月内提高自己的打字速度，达到每分钟可打90个字。要实现这个目标，小米就必须每个月将打字速度提高15个每分钟，而这只要保证每天有1个小时的练习时间就可以实现，练习可以利用晚上睡觉前的休息时间进行。另外还可以寻找一些窍门和有效的方法来帮助自己达到目标。 根据以上案例，回答56~60题。 51、小米计划“三个月内提高自己的打字速度”，这体现了SMART原则中的（ C ）。 （A）目标必须是可实现的（B）目标必须是可衡量的 （C）目标必须是有时间限制的（D）目标必须是可达到的 52、除了小米的自身努力外，小米的公司也应该给他提供些在职学习的机会，比 如（ D ）。 （A）工作观摩（B）岗位轮换 （C）伙伴工作（D）其他都是 53、下面能体现小米的目标是可达到的选项是（ B ）。 （A）小米的打字速度只有每分钟45字左右 （B）每个月打字速度提高15个字每分钟 （C）三个月内提高自己的打字速度 （D）练习利用晚上睡觉前的休息时间进行 54、小米在设计自己的目标时除了要遵守SMART原则外，还应该注意的是（ C ）。 （A）遵循头脑风暴法 （B）让自己的目标超越团队目标 （C）让自己的目标遵循并服从团队的目标 （D）让目标符合期望理论 55、SMART目标中的S代表（ A ）。 （A）明确的（B）可衡量的 （C）可达到的（D）有时间规定的 案例（二）： 小石和小陈是大学同学，两人经常在一起交流今后的想法和打算。小陈觉得自己有点厌烦学校的生活，但是现在就业形势很差，本科生毕业后工作很不好找，他又不知道毕业以后该从事什么工作，如果没有比较高的学历，他怕自己根本找不到一个像样的工作，所以在家人的要求和找工作的压力下，他准备考研究生，今年暑假他为自己制定了一个计划，准备把专业课和英语好好复习一下。但是，有了高文凭就一定能够找到好工作吗？小陈感到很茫然。 和小陈相比，小石的情况截然不同。他每天忙着打工，已经在好几家公司实习过了。这些经历开阔了他的视野，提高了他的能力。在实习中，他感觉到课堂上老师们教的都是一些书本上的知识，非常陈旧，没有多少实用价值，很多东西在社会上根本行不通。于是他打算在上学期间就积极为将来的工作做好准备。他
关于保健的名言 导读：励志名言关于保健的名言 健康尽在适度中。合理膳食、适度运动、心情舒畅是健康的三大基石。健康要从饮食开始，合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的根本途径。如何保健，就合理膳食来说，目前我国最有参考价值的是由卫生部委托中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，这是最权威的饮食“国标”。可以说，根据《中国居民膳食指南》来安排日常饮食是通往健康的光明之路。 1.我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方能保持健康。捷克教育家夸美纽斯 2.节制和运动是两个真正的医生。 法国思想家、哲学家、教育学家、文学家卢梭 3.善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。 中国东晋道教理论家、医学家、炼丹术家葛洪 4.生活有度，人生添寿。 德国诗人毕尔格 5.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。 中国《管子·形势解》
6.人世间最好的医生，是节制饮食、心平气和以及心情愉快。 英国作家斯威夫特 7.人应该劳逸结合，张弛有致。 古罗马政治家、作家加图 8.过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。 法国思想家、作家、哲学家伏尔泰 9.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 古希腊哲学家亚里士多德 10.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。 中国《黄帝内经·素问·宜明五气》 11.对于营养过分好的人，肉体反而会打击他们。 法国作家、音乐学家、社会活动家罗曼·罗兰 12.每一杯过量的酒都是魔鬼酿成的毒汁。
英国剧作家、诗人莎士比亚 13.花钱买醉，也买来疾病。 英国诗人雪莱 14.放纵食欲的人从某种意义上说等于用自己的牙齿挖自己的坟墓。英国牧师富勒 15.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。 英国修辞学家福勒 16.病从口人，祸从口出。 中国西晋哲学家、文学家傅玄 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
生活中的正能量小故事大道理 在这个时代，人们都崇尚正能量，正能量可以激励人不断勇敢的前行和拼搏，能让人时刻清醒，避免犯错，下面是给大家整理的生活中的正能量小故事大道理，供大家参阅! 生活中的正能量小故事大道理：关住袋鼠动物园里新来了一只袋鼠，管理员将它关在一片有着一米高的围栏的草地上。第二天一早，管理员发现袋鼠在围栏外的树丛蹦蹦跳跳，立刻将围栏的高度加到两米高，把袋鼠关进去。第三天早上，管理员还是看到袋鼠在栏外，于是又将围栏的高度加到三米，把袋鼠关了进去。隔壁兽栏的长颈鹿问袋鼠：“依你看，这围栏到底要加到多高，才能关得住你?”袋鼠回答道：“这很难说，也许五米高，也许十米，可能加到一百米高–如果那个管理员老是忘了把栏门锁上的话。”大道理：没有错误的行为，就不会有失败的结果。如果你不能正确分析失败的原因，即使做再多的努力，也于事无补。 生活中的正能量小故事大道理：小老虎种花有一只小老虎时时都想干出一番大事业，以便有资本获得百兽们的尊重和崇拜。但它整天游手好闲，不做任何事，只一门心思地考虑着如何才能出人头地，惹得百兽们背地里都叫它“空想家”。后来，小老虎闲逛到山脚下的老山羊家，老山羊见它成天不做事，忍不住就教训了它几句。小老虎说：“我不是不想干事，而是想干大事，因为我要出人头地，可一直找不
到出人头地的方法。”老山羊带着小老虎来到院子后的花园里，然后从口袋里拿出一包种子说：“这是九月菊的种子，现在你想个办法让它们早点开花，并让它们的花朵鲜艳夺目、出人头地吧。”“想让它们在花中出人头地，还不简单么?咱们把它埋进土里，它就会生根发芽，钻出土壤，在秋天开出美丽的花朵。”说完，小老虎便刨土准备种下种子。“你这样做是不是埋没了它们?”老山羊笑着问。“可是，如果不经过埋没阶段，它们怎么可能发芽破土而出呢?”“孩子，看来你早就知道出人头地的方法呀。”“您是说……”小老虎有所感悟。大道理：惟有埋头，才能出头。一个人如果急于出人头地，除了自寻苦恼之外，不会真正得到什么。人只有埋头做事，才能有所作为，最后出人头地。 生活中的正能量小故事大道理：天使有几个小孩听多了关于天使的故事，一心也想当天使，于是就求助于上帝。上帝给他们一人一个烛台，叫他们保持烛台光亮，说只有这样才能够成为天使。孩子们很高兴，都仔仔细细地将烛台擦得很干净。结果几天过去了，上帝一直没有来。几乎所有的小孩都不再擦拭烛台。有一天上帝突然造访，他们每个人的烛台上都蒙上了厚厚的灰尘，只有一个小孩，大家都叫他笨小孩，因为上帝没来，他也每天都擦拭。结果这个笨小孩成了天使。大道理：机遇只会垂青那些有准备的头脑。只有为愿望而努力去做，才是达到目标的惟一途径，懒惰与投机者绝对无法享受成功的欢乐。 生活中的正能量小故事大道理：小虎鲨一向自由自在在海中游弋的小虎鲨在一次追逐猎物时，被人捕捉到了。离开大海的小虎鲨还算
关于做事要细心的名言 1、有你的日子，便有微微的风，轻轻的吹散我心中的云翳；有你的日子，便有细细的雨，慢慢的洗涤我灵魂的杂质；有你的日子，便有柔柔的阳光，缓缓的冰释我沉寂的思绪；是你，诲人不倦的辅导我，使我的学习更加努力；是你，没日没夜的工作着，给了我前进的动力；是你，坚定不移的信任我，给了我莫大的鼓励；是你，苦口婆心的劝导我，使我做事不再放弃；关心我，在漫漫无际的长夜；照顾我，在人生失意的冬季；你用淳朴的言语，告诉我关于生活、幸福的真谛；你用真挚细心的关怀，让我感受到人情、人性的美丽；父爱啊，你如一座山，令我高山仰止，在你的怀抱里我幸福的成长。 2、人生之路，漫长而辛苦。但不能因为压力重，而导致内心浮躁，首先要相信自我，一定可以完成任务，我们要以大事化小，小事化了的原则做事.在途中可能留恋景色的美丽，但我们要知道终点才是我们该去的地方，我们每个人都有属于自己的潜力，但在一般情况下不会表现出来，只有在危机发生时，刺激灵魂，从而散发出来.虽然每一步都走得如此艰难，但要坚持下去，无限风光在险峰.也可能前方无比黑暗，但只要细心，仔细看清目标，就行，在路上，人很多，但都怀有其他的目的，求同存异，就行.做事的时候必须逼着自己做，
不要这个认为，那个认为.其实，你会做得很好的. 3、哈佛管理世界之细心的培养1、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系;2、对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结;3、对习以为常的做事方法，要有改进的建议; 4、做事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯; 5、经常去找别人看不出来的毛病或弊端; 6、自己要随时随地对有所不足的地方补位。 4、我们找个锻炼细心的事情做一做改正孩子做事马虎的毛病。 5、看他像个大老粗，没想到做事却这么细心，无微不至。 6、进入职场，心态要淡定，胸怀要宽大；工作要积极，处事要谦和；为人要低调，做事要认真；眼睛要活络，行为要守规；办事要细心，精神要集中；凡事要乐观，事事要用心。祝你职场宏图大展，一帆风顺！ 7、该投入做事时候细心耐心，心无旁骛沉浸。需要抽离的时候迅速脱离，如云雀袭长空，片叶不沾身。如此劳逸结合，必定事半功倍。 8、让好心人伤心，你就没有朋友。所以，我们做事的时候，尤其是顺利的时候，一定要尊重别人的合理愿望，细心地体察客户的需求，分辨出是正当的理由，还是别有用心。要帮助好的人。 9、少说点话，多看点书，细心聆听，善于发现，用心做事，做好自己，不说无用的话，说话要讲重点，最后，每天总结自己，不忘反省才能一点点做的更好…… 10、只有精细的大脑才会有精细的行。