科技信息2012年第33期
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青春期是童年到成年的过渡时期，也是人身心变化最为迅速明显的时期。从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。处在该时期的青少年，由于受到多种因素的影响，很有可能出现各种心理问题。这些问题如能及时咨询，恰当处理，一般可以得到解决；但若对这些问题没有足够的重视，问题会越来越大，越积越多，轻则影响学习，生活，重则危及生命。作为教师，我们应该掌握一定的心理学常识，帮助学生在青春期这个特殊的危险时期学会自我调整，自我控制，自我宣泄，自我减压，从而更快更好地成长。
1心理健康概述
1．1心理健康的概念
心理健康是一种良好而持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力的社会功能。
1．2心理健康的含义
1989年，世界卫生组织提出了新的健康定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。
由此可见，健康由多个层面构成，而心理健康是其重要组成部分。它至少包括两层含义：1）无心理疾病，2）具有一种积极发展的心理状态。1．3心理健康的标准
我国心理研究者根据我国青少年的具体情况，提出下列心理健康的标准：
1）智力发展正常。——
—指人的智力水平有高有低，但要符合基本要求。
2）自我评估恰当。——
—指既不为自己的有点沾沾自喜，也不为自己的缺点自怨自艾。保持乐观的生活态度。
3）情绪乐观稳定。——
—指能控制自己的情绪。喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，得意淡然，失意泰然。
4）意志品质健全。——
—指行动自觉，目的明确，灵活机智，随机应变，坚忍不拔，自制力强。
5）行为反应适度。——
—指行为方式与年龄特点一致，与社会角色一致。
6）人际关系和谐。——
—指有广泛，稳定的人际关系，有属于自己的稳定的朋友圈子。在交往中保持积极态度。
7）人格独立完整。——
—指理想，信念，兴趣，爱好，动机，气质，性格等不存在明显缺陷与偏差。
2青春期常见心理问题
2．1贪食症
贪食症并非普通的贪吃。作为一种进食行为的异常改变，贪食症具有以下一些特点：病人的摄食欲望常呈发作型，一旦产生了进食欲望便难以克制和抵抗，每次进食量较大。病人担心自己发胖，常常在进食后自行催吐。上述暴食现象每星期至少发作两次，至少连续出现三个月以上。
总之，贪食症并非消化系统的问题，而是一种青春期学生常见的心理疾病，发病原因通常是因为患者某一方面满足感缺失，继而在进食中获取满足感作为精神替代品。只有找到发病的真正原因，对症下药，贪食症才能得以根治。
2．2焦虑症
焦虑症是由紧张，不安，焦虑，忧虑，恐惧交织而成的一种情绪状态。其表现是紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定。在躯体症状方面，有心跳加快，过度出汗，肌肉持续性紧张，尿频尿急，睡眠障碍等不适反应。
焦虑症的发病原因与压力过大有关。
2．3强迫症
强迫症是以强迫观念和动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制它们的反复出现。越企图努力抵制，越感到紧张痛苦。
强迫症的发病原因与与患者性格（性格内向，谨小慎微，追求完美，多愁善感，敏感多疑）和生活经历密切相关。
2．4抑郁症
抑郁症是以持久的心境低落为特征的神经症。表现有：1）情绪消极，悲伤，颓废，淡漠，失去满足感和生活的乐趣；2）从消极的方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望；3）动机缺失，被动，缺少热情；4）肢体上疲劳，失眠，食欲不振；5）出现自杀倾向。
抑郁症的发病原因有：1）遭受严重挫折或打击。2）失去（朋友，亲人，爱人，精神支持）。
2．5人际交往障碍
人际交往是个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程。在青少年学生中常见的人际交往障碍有以下方面：
1）害羞
这是指在交往过程中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍人际关系的正常发展。
2）孤僻
孤僻表现为不合群，独来独往。
3）顾虑
指对他人过于谨慎，顾虑重重，处处设防，甚至担忧之心形诸于色。这就限制了自己的交往范围，难以形成顺畅的人际关系。
4）敌对
敌对的一种情况是：讨厌他人，厌倦人生，认为万事皆空，人与人之间都是尔虞我诈，相互利用。另一种情况是：认为别人总在寻机算计自己，坑害自己，因而尽量逃避与人交往。
5）封闭
指在交往的过程中，本着“井水不犯河水”的原则，总是与人相隔离，把自己的交往圈子缩到最小。
3产生心理问题的主要原因
3．1遗传因素
遗传是亲代把自己结构和机能的特点传给子代的现象，尤其是一个人的体型，气质，神经结构，能力与性格的某些成分受遗传影响明显。
3．2生理疾病和外伤、中毒
1）某些严重的躯体疾病可导致心理障碍。
2）大脑外伤，脑震荡，脑挫伤可导致心理出现障碍。
3）酒精中毒，食物中毒，煤气中毒，药物中毒可导致大脑受伤继而心理出现障碍。
3．3情感受挫
3．4家庭因素
家庭结构是否完整，家庭人际关系是否和谐，家庭教养方式能否使孩子建立起最初的安全和信任感，家长素质的高低，会对孩子的心理健康产生较大的影响。
3．5学校因素
学校教育指导思想是否科学，学校校风的好坏，学校教管方法是否可行，会对学生的心理健康产生较大的影响。
4常见应对措施（下转第269页）
青春期常见心理问题及应对措施
王菲
（徐州高等师范学校江苏徐州221000）
【摘要】青春期是童年到成年的过渡时期，也是人身心变化最为迅速明显的时期。处在这段时期的青少年，由于受到多种因素的影响，有可能出现各种心理问题。作为教师应掌握一定的心理学常识，帮助学生学会自我调整，自我控制，自我宣泄，自我减压，从而更快更好地成长。本文试分析青春期常见心理问题的主要表现，产生原因，和主要的应对措施，为广大教师尤其是班主任老师对学生开展更为有效的心理健康教育提供一些浅显的建议。
【关键词】青春期；心理问题；应对措施
○高校讲坛○
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小学生常见心理问题成因及应对策略 一、小学生常见心理问题 (一)入学适应问题 儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。 （二）学习方面的问题 生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，1995 年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60% ，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70% 的中小学生睡眠时间不足9 小时。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学
生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。 （三）厌学与逃学问题 据调查，有厌学情绪的小学生占总数的5% ——10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。 （四）人际交往方面的问题 人作为社会人，都有与人交往的需要,通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交
青春期心理(2008-09-23 00:19:52) 青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。 一、青春期的心理特点 1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。 2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家
长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉ 3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。
中学生常见心理问题及其成因和对策随着社会的急速发展和变革，各种不良思想和矛盾对在校学生产生了很大影响，由于正直成长中的中学生缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加之中学生独立意识的觉醒和集中于青春期的各种冲突，使中学生存在诸多的心理问题，有些心理问题甚至是非常严重的，为此我们对在校学生进行了心理健康知识问卷调查，由于是不记名的问卷，因此学生的答卷坦白、明晰：在学习上存在自卑、惧怕、焦虑、厌学等心理，在生活上有攀比、贪图享乐的心理，对家长和老师的教育有严重的逆反心理，在交往中存在偏执、惟我独尊的心理。以下是对中学生中常见的6种心理问题及其成因、对策的分析。 一中学生常见的心理问题 1 贪图享乐心理 现在有不少中学生认为“享乐主义是社会发展到今天的必然结果”，“艰苦奋斗是上一辈人的事，与我们这一带人毫不相干”。于是就追求享乐、贪图安逸，追时髦、摆阔气的不良风气在学生中越来越严重。这种思想在行为上具体表现为：不爱劳动，怕脏怕累；好吃零食，花零钱多；衣着讲究，互相攀比。 2 惟我独尊心理 一些中学生只沉湎于自我愿望的实现中，处处都得以自己的利益为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或斤斤计较、患得患失；对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处世中，只能别人
关心他（她），他（她）却不知关心别人，一旦个人欲望满足不了，就去损害他人和社会的利益，甚至走上犯罪的道路。 3 逆反心理 中学阶段由于年龄的特点，不少学生因缺乏辨别是非的能力而不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反思考，对榜样和先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、纪律要求消极抵抗。 4 自卑心理 部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以，无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬，指责多于鼓励，惩罚多于引导。于是自认为低人一等，不可救药，变得心灰意懒，消极颓废，萎靡不振，自暴自弃，消极颓废，形成一种“我不如人”的自卑心理。还有部分中学生没有某些缺陷与短处，而是不能悦纳自己，常把自己放在低人一等，不被喜欢的位置，优柔寡断，没有竞争意识，享受不到成功的快乐。 5 惧怕心理 就中学生群体而言，存在着优等生惧怕竞争，中间生惧怕掉队，后进生感到前途无望的现象；就中学生个体来说，存在着惧怕数学、语文或英语、惧怕使父母希望落空，惧怕记忆力突然衰退等现象。一旦惧怕惯了，往往就形成性格上过于羞涩和胆怯，从而产生心理问题。他们会处处疑心，事事戒备，缺乏自信心和主动性；在学习上会随大溜，缺乏闯劲和首创精神。
小学生常见心理问题疏导 小学生作为国民未来的希望，也正在由应试教育向素质教育转变，而小学生心理问题的疏导作为素质教育的关键点之一也受到了越来越多的关注，并逐步成为学校教育的中心内容。因为健康的心理是所有教育的前提和基础，教育提供给学生的文化精华，要通过个体心理机制的选择和内化才能渗透到学生的头脑中，学生由幼稚走向成熟，也是心理素质水平不断提高的过程。所以，对学生常见的心理问题进行疏导，使其先成人再成才，这将是现代学校教育发展的一个共同趋势，也是学校各科教育的一个共同基础。为此，在小学教学中，我特别注重深入了解学生学习中的心理问题，并采取适当的疏导手段，来培养学生健康的心理素质。 一、小学生之常见心理问题 小学教学不只是简单的文化素质教学，当我们教学的对象是8-14岁的少年儿童时，就必须充分考虑这一群体的社会认知水平以及对外界环境刺激的适应能力。小学生一般已经初步具有了一定的生活经验，他们有他们的世界，擅长按照他们自己的方式理解周围的事件，他们学习的积极性通常都很高，但是当他们受到外界的刺激时往往产生的影响也比较大。一般情况下，我们通常认为差生可能有不同程度的心理问题，然而在实践教学中，我们发现优秀的学生也会或多或少存在些心理问题。下面我就从心理健康学的角度分析，针对不同的小学 1、消极放纵
后进生往往在成绩生与其他同学有比较大的差距，由于知识断层使得他们与其他同学的差距越来越大，从而导致对学习失去信心，产生了放弃心理。直接的表现就是无法完全参与到日常正常的课堂教学活动中去，常有出人意料的异常举动，以引起别人的重视，有的学生甚至在课堂上伺机放纵自己，或者借机起哄捣乱。 2、内向自卑 后进生由于在成绩上落后于其他同学，又缺少老师对其的重视，从而觉得自己怎么“处处不如人，难有如人处”，因此对自己的能力产生了怀疑。这就是常见的自卑心理，自卑心理的产生使得学生做事缺乏自信，无法全身心的投入，容易封闭自己，一些胆小学生更是心有余悸，三缄其口。 3紧张焦虑 有些教师对后进生往往是“恨铁不成钢”，对于其表现经常是加以批评，因此在一次次学习失败的体验后或者在考试不及格后，就产生了忧虑、烦躁、精神紧张等情绪，从而导致他们压抑自己的学习热情。 4、抑郁孤独 这类学生往往性格孤僻、胆小怕事、谨小慎微，把自己的内心世界封闭起来。他们不喜欢同别人交往，朋友很少，对人比较冷漠，平时寡言少语，在集体活动中表现得不合群，基本属于孤独型。有这种心理的学生在课堂上以旁观者的态度来对待教师课堂问答，有时甚至还产生躲避心理。存在这种抑郁心理的学生，往往到一定程度后，学
少年儿童常见的心理问题 少年儿童是一个特殊的群体。他们的心理发展水平较低，思维形式由形象思维向抽象思维发展，但形象思维仍占优势地位。好奇心、模仿力强，情绪化较强，情感、理智水平较低，言行易受情绪和情境影响。自我意识发展较快，个人评价易受他人评价的影响。近几年来，在少年儿童中出现的问题越来越多，一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与少年儿童心理方面的原因有关，这使教育工作者和关心教育的人们感到不安。少年儿童的心理健康关系到他们以后的身心健康发展和全民族的素质，如何加强和促进少年儿童心理健康发展，已成为家长和所有教育工作者要研究和解决的重大课题。 一、少年儿童常见的心理问题 少年儿童处于快速发育时期，在这个时期，他们的身心变化急剧，内心的冲突和矛盾频繁迭出，因此是心理问题的多发时期。少年儿童常见的心理问题有以下方面。 （一）自卑心理 部分少年儿童由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为不可救药、低人一等，变得心灰意懒、委靡不振，自暴自弃、消极颓废，形成一种我不如人的自卑心理。还有部分少年儿童并不是本身有某些缺陷和短处，而是不能悦纳自己，常把自己放在一个低人一等、不被喜欢的位置上，并由此心灵笼罩上愁云。他们缺乏自信心，优柔寡断，没有竞争意识，享受不到成功的欢愉。（二）逆反心理 很多少年儿童辨别是非的能力较差，疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良影响产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 （三）孤独心理 一些少年儿童很少和别人交往，爱独自活动，寡言少语，人际关系疏远和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”，而他们内心却感到孤独、郁闷。有人调查少年儿童的孤独大致有以下几种情况。（1）境遇型。由于家庭迁移、升学、转学，置身于陌生的环境中，适应能力较差，缺乏主动交往的能力和意向，变成一名孤独者。（2）自我封闭型。有的学生学习成绩较差，自信心不足，便把自己封闭在狭小的个人天地里。（3）行为方式型。现在的少年儿童大多是独生子女，他们从小到大总是以独处的方式生活、学习，难于了解别人，也难于让别人了解，因而感到孤独。（4）性格自傲型。有的学生自高自大、自命清高、自以为是、孤芳自赏，因而滋生孤独。 （四）嫉妒心理 在学校里，一部分少年儿童因漂亮的容貌、优异的成绩、优越的家庭条件受到教师的宠爱，也会引发另一部分少年儿童的嫉妒之心。具有嫉妒心理的少年儿童，一旦在学习和其他方面不顺利时，就会怨天尤人，而不能冷静地自我反思。在极端的情况下，有些少年儿童甚至发生人身伤害等攻击性和破坏性行为。（五）惧怕心理 就少年儿童群体来说，存在着优等生惧怕同学的竞争、中间生惧怕掉队、后进生感到前途无望等现象；就少年儿童个体来说，存在着惧怕数学或作文、惧怕使父母的希望落空、惧怕记忆力忽然衰退等现象。一旦惧怕惯了，就容易产生
与家长谈青春期孩子的心理特点和常见心理问题 不少家长有一个困惑，20年前自己还是青少年的时候，好像自己没有那么多心理问题，现在为什么这青少年心理问题越来越多了？这个是怎么造成的？ 青年和少年是两个不同的心理阶段，我们搁在一块儿谈了，跨度比较大。少年从12、13岁开始，青年也跨度到20岁，按国际分类就到25岁了，跨度很大，所以他(她)们的心理变化和心理问题都是不尽相同的。为什么现在青少年的心理问题突出了、提前了？这是什么现象？怎么解释呢？我个人认为可以用“长 效效应”这个现象解释，“长效效应”是指子辈都比父辈在生理上、心理上发育提前了。“长效效应”最早是从欧美国家开始的，后来传到亚洲的日本，从日本又到中国的沿海，现在在中国比较普遍。简单说：女儿比母亲长得高，青春期提前；儿子比父亲长得高，青春期来得早。这是社会经济、工业化、包括营养、医学、科学知识、社会教育等等社会进步的结果。我们国家现在统计，最早青春期的女孩儿是9岁，男孩儿是11岁，如果在80年代以前，这种现象就比较少，如果在50年代的时候，出现这种情况就觉得可笑了，会觉得9岁进入青春期肯定有什么毛病了，吃什么激素了。而现在不是这样，以前看日本人，日本人个子都是比较矮的，可现在看起来日本的子辈比父辈无论在各方面发育都是好的，他(她)们跟世界其他民族比起来也是如此。这就是“长效效应”，是心理问题提前的一个原因。可以说，孩子们心理问题
的出现还是一个社会进步的表现。 青少年到了青春期，他(她)的心理特点表现在几个方面呢？ 青春期到来伴随着明显的体征方面的变化，但还有一些直接观察不明显的现象，最主要表现在心理方面的一些变化。随着身体特征方面的变化，很多孩子都觉察到了自己的变化，自我在心理上、行为上能够适应这种变化。另外随着孩子到了十二、三岁，出现了各种第二性征，他(她)在身体发育、学习知识方面也已经有了很长时间的积累和变化，这个时候他(她)们在要求独立、有自己的判断方面，也有了新的要求，所以我想一方面是适应自己身体方面的变化，另外一方面是独立思考、做出自己的判断、有自己的一些思想和看法，这方面也会表现出不同于低年级孩子的一些特点。 我想很多家长家里如果有十二三岁或者再大一点的孩子的话，经常体会很深的是孩子的一种逆反。这是非常明显的，平常很乖的孩子，你让他(她)做作业、不要看电视都很顺从，但是到了这个年龄阶段，开始有了变化，在行为上可能是不再理睬父母的指导和要求，或者采取一些极端的做法：摔门、摔东西、或者是大喊大叫，不过不同的孩子可能表现形式多少有所不同。但实际上深层的原因是相同的…… 青春期是人生的一个十字路口，比他(她)小的孩子好多事情还没有出现，比他 (她)大的好多事情都已经解决了，所以这个时候困惑最大，各方面的压力也比较大，而他(她)自己的能力比
13-18岁青少年常见的心理问题 目录 一、厌学 (4) 【案例】 (4) 【行为表现】 (5) 【产生原因】 (5) 【专家支招】 (7) 二、学习疲劳 (11) 【案例】 (11) 【行为表现】 (12) 【产生原因】 (12) 【专家支招】 (13) 三、考试焦虑 (15) 【案例】 (15) 【行为表现】 (15) 【产生原因】 (16) 【专家支招】 (18) 四、焦虑症 (19) 【案例】 (19) 【行为表现】 (19)
【产生原因】 (20) 【专家支招】 (21) 五、挫折心理 (22) 【案例】 (22) 【行为表现】 (22) 【产生原因】 (23) 【专家支招】 (23) 六、逆反心理 (24) 【案例】 (24) 【行为表现】 (25) 【产生原因】 (25) 【专家支招】 (26) 七、社交恐怖症 (27) 【案例】 (27) 【行为表现】 (28) 【形成原因】 (29) 【专家支招】 (29) 八、孤独心理 (30) 【案例】 (30) 【行为表现】 (31) 【产生原因】 (31) 【专家支招】 (32)
九、羞怯心理 (34) 【案例】 (34) 【行为表现】 (35) 【产生原因】 (36) 【专家支招】 (37) 十、嫉妒心理 (39) 【案例】 (39) 【行为表现】 (39) 【产生原因】 (40) 【专家支招】 (41) 十一、猜疑心理 (42) 【案例】 (42) 【行为表现】 (43) 【形成原因】 (44) 【专家支招】 (44) 十二、中学生的过分依赖问题 (45) 【案例】 (45) 【行为表现】 (46) 【形成原因】 (46) 【专家支招】 (48) 十三、中学生的倔犟固执问题 (48) 【行为表现】 (48)
大学生群体中常见的心理问题及疏导方法 心理问题普遍存在于大多数人身上，不同的人群有不同的心理问题。大学生处于心理、生理日趋成熟的阶段，由于生活环境、学习方法的巨大改变，人际关系的复杂化，就业考研的挑战等因素，给大学生的身心健康发展带来了很大的压力。从马家爵事件到药家鑫事件等等屡见不鲜的大学生因心理不健康导致的违法犯罪问题警示我们：大学生心理健康问题不可小觑，一旦解决不当或不及时，常常会造成各种心理问题或心理障碍。 一、心理问题的概念 心理问题是指所有各种心理及行为异常情形，通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等:心理障碍主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度失调;精神病是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。2004年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示，大学生中，14%的人出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。根据以上定义和数据，又加之网上大量调查问卷及资料显示，大学生群体中常见心理问题应为心理困扰，心理障碍和精神病只占一小部分。大学生心理困扰方面出现的问题大多集中在以下几个方面： 1.关于环境适应困惑的抑郁症。 2.关于学习、就业或考研抉择的焦虑症。 3.关于人际交往矛盾的恐惧症。 二、常见问题发生原因及表现 每个问题总有其特殊的表征与产生原因，下面是对以上三个方面的心理问题的表征及发生原因进行分析。 1、关于环境适应困惑的抑郁症。 环境适应困惑的抑郁症大学生心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。而抑郁症的产生多是因环境适应性差导致。跨越了几乎决定人生命运的高考独木桥来到令人羡慕的象牙塔，人生经历了一个重要转折；由两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书到学着适应社会等等。生活环境、学习环境、学习方法、人际关系、身份角色的大幅度改变，使尚未成熟的大学生难以适应； 面对生活中的种种境遇难于抉择而产生巨大的困惑。依赖性与独立性的矛盾，被动学习与自主学习的矛盾等等。“如果这些矛盾过于激烈和持久，则容易导致心理压抑，甚至引发心理疾病。 2.关于学习、就业或考研抉择的焦虑症。 高中时代，学校为了使学生努力学习，提高升学率，在鼓励学生时经常以“上了大学你们就轻松了”这类考上大学一了百了的言论误导学生，导致很多学生进入大学后，真的“轻松”，“想做什么就做什么”完全把学习当作副业，沉迷于交友、网络、玩乐，然而又迫于学分压力，只在考试的前两星期或前几天突击，造成精神高度紧张。而另一种极端则是进入大学后，发现学习进度快、学习内容多、学习难度大，而且任课教授往往上
《常见心理问题与危机应对》 第一次形成性考核 一、名词解释 1、心理危机： 可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。 2、心理治疗： 是指以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。 二、简答题 1、儿童心理健康的标准是什么？ 一、良好的社会适应能力：能与同学、老师或其他成人保持良好的人际关系，乐于与人交往、乐于帮助别人，对自然环境中的气候变化、不同的地理环境条件及生活环境中的各种变化有适应能力； 二、健全的个性：开朗、待人坦诚、意志坚强、有一定的自控能力、行为符合社会规范； 三、情感和情绪稳定协调：有积极乐观的情绪，热爱学习和工作，对生活充满信心； 四、智力正常：能胜任学习与工作任务，从事正常的生活和活动，并保持在一定的能力水平上。一般智力商数在70以上（包括130以上的超常儿童）都属于此列； 五、行为协调：儿童的行为能与社会的要求相符合，并与儿童的年龄及角色身分相称； 六、适度的反应能力：对于周围环境中出现的各种问题，能作出适度的反应，遇到突发事件时，在紧急状态下有一定的应变能力，采取和年龄相适应的解救措施，而不是退缩、逃避现实； 七、心理特点符合实际年龄 八、良好的自我意识：能够正确认识自己，不仅知道自己的优点和缺点，也了解自己的兴趣、特长，有符合实际的发展目标；
九、注意力集中； 十、完好的感知能力十、完好的感知能力 2、简述心理健康的表现。 1.智力正常 2.情绪稳定而愉快 3.意志健全 4.统一协调的行为 5.人际关系的心理适应 6.行为反应适度 7.心理特点符合年龄 三、论述题 如何建立良好的咨询与治疗关系？ 在心理咨询过程中，辅导者或教育者与来访的当事人或学生之间的关系是非常重要的。心理咨询与治疗专家帕特森曾写道：咨询或心理治疗是一种人际关系，请注意，我不是说咨询或治疗涉及人际关系，我是说它就是一种人际关系。辅导者与来访求助的当事人之间的关系，是心理咨询与辅导工作中最重要的方面，更是决定咨询与辅导成败的关键因素。在建立良好关系过程中，咨询与辅导人员的态度和相应技术起着主导作用。罗杰斯认为，基本条件是共情、尊重和真诚，除此之外，还有具体化、即时性、对峙等。 一、共情 又叫共感、同感、移情、同理心等等。所谓共情，罗杰斯认为就是能体会当事人之内心秘密世界，仿佛身临其境。通俗说，共情就是能设身处地去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。用别人的眼睛看世界，就是共情的形象说法。共情包含同情的成分，但又不是同情，同情不一定会有对对方感受的理解和体会。共情不仅有同情，更有理解。也就是说，在咨询与辅导过程中，辅导员不但有能力正确地了解当事人的感受和那些感受的意义，同时还要将这种对这些感受的理解和体会准确地传达给双方。由于共情，来访求助者感到自己被理解和接纳，这样有助于建立良好的辅导关系，使辅导员了解来访者更多的情况。
中学生常见心理问题及应对方法 一、前言 中学阶段，是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，也是心理功能受阻的易发期和多发期。伴随着成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动。 二、常见问题分类 在这个时期学生常见的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。厌学是一个普遍问题。 3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。 解决方法： 1、加强思维训练，特别是"具体-抽象-具体"的思维训练。 2、克服学习惰性。 3、动之以情，增加"感情投资"。 4、增强心理相容，心理协调程度。 5、克服自卑感，提高自信心。 6、加强课外辅导。 7、增强鼓励、期望和热情的期待、关心。
8、学习兴趣、学习习惯，以及遵守纪律，克服困难的意志培训。学生的潜能和其他优势，唤醒他们的自信心，转变他们的思想认识，让他们体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动他们的学习动力系统，促使其彻底转变。 (二)人际关系问题 1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。在这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 2、同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3、与父母的关系问题。和睦良好的家庭能给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。父母不和或父母一方死亡，会给儿童在心理上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。父母关系不和对学生的心理影响是多方面的。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母、家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 解决方法： 1、建立宽松和谐的人际关系氛围。对于攻击性学生，家长和教师特别要提供和谐环境，以避免争执、冲突等不协调关系的存在。 2、采用集体讨论、角色扮演、行为矫治等方法减少学生攻击行为。如果两个学生打架，就可以让他们用互换角色的方法在小组或全班面前讨论，以了解每个问题争执的两面及其处理技巧，然后集体讨论。 3、锻炼学生对挫折的忍受性。攻击型学生多容易冲动，碰到挫折、遇到不满无法忍耐。增强对挫折的忍受性可减少冲动行为。
小学生常见心理问题成因分析及对策 随着素质教育的深入开展，小学生心理健康问题越来越受到社会、学校、家庭的关注。现在绝大多数小学生从未经受过艰苦生活的磨练，对学习、考试、人际交往、家庭等方 面存在的问题心理上准备不够，出现了一系列令人担忧和深思的问题，且大有愈演愈烈的趋势。因此，加强心理健康教育，提高学生的心理素质，促使他们健康成长，已成为教师特别是班主任的一项迫在眉睫的工作。这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的使命。另外，从心理学的角度来看，研究小学生心理问题已非常迫切，不容忽视。 一、小学生常见心理问题的成因 1?家庭原因。 （1）父母没有尽到监护人的职责。从一些问题学生的 家庭背景来看，父母的失职是造成孩子发展不正常的重要原因。许多家长忙于生计，或双双外出而未能尽到管理教育孩 子之职责，或虽在家但疏于管理教育孩子，使他们养成了自由散漫、任性等坏习惯。 （2）家长的素质水平不足以指导、教育孩子。父母是 孩子的第一任老师，父母的言行直接影响着孩子。有的父母对自己的言行不检点，造成负面影响，带坏了孩子。不少家庭不懂得
小学生心理发育、发展的基本规律，不能用正确的 态度和方法帮助、关心、教育孩子。有的父母性格暴躁，教育孩子没有耐心；有的父母文化水平低下或者见识面狭窄，教育方法难于奏效，致使学校教育的成果付之东流。 2?学校原因。 （1）对于小学生来说，来自学习方面的压力太大。有 的学校应试教育”主宰、统揽一切，高强度的学习任务，满负荷的课余安排，频繁的考核、竞赛，以及同学间的不健康竞争”等，势必对小学生形成巨大的心理压力网”。 （2）教师教育方式不当。有的教师一味抓所谓教育质量”，忽视了对学生健全人格的培养。学生的个性不能张扬，能力、特长无用武之地”，产生了严重的厌学情绪。少数教师歧视、羞辱差生，对待有缺点错误的学生工作方法简单、 粗暴，常常为学生一个小小的失误而大动肝火，甚至去体罚和变相体罚，使学生神情恍惚、精神紧张，给学生心灵造成了严重伤害，久而久之就产生了胆小、恐惧等心理障碍。 3?社会原因。 主要是不良社会风气和腐朽思想文化的影响。现在的社会风气不尽人意，歪风邪气尚有一定市场。影视、网络的普及，给部分儿童虚拟情感走向极端创造了可能。文艺出版界鱼龙混杂，相当一部分内容是拳头+枕头”，学生接触多了会起到负
小学生常见心理问题疏导 李岚清曾指出：“素质教育从本质来说，就是以提高国民素质为目标的教育。”小学生作为国民未来的希望，也正在由应试教育向素质教育转变，而小学生心理问题的疏导作为素质教育的关键点之一也受到了越来越多的关注，并逐步成为学校教育的中心内容。因为健康的心理是所有教育的前提和基础，教育提供给学生的文化精华，要通过个体心理机制的选择和内化才能渗透到学生的头脑中，学生由幼稚走向成熟，也是心理素质水平不断提高的过程。所以，对学生常见的心理问题进行疏导，使其先成人再成才，这将是现代学校教育发展的一个共同趋势，也是学校各科教育的一个共同基础。为此，在小学教学中，我特别注重深入了解学生学习中的心理问题，并采取适当的疏导手段，来培养学生健康的心理素质。 一、小学生之常见心理问题 小学教学不只是简单的文化素质教学，当我们教学的对象是8-14岁的少年儿童时，就必须充分考虑这一群体的社会认知水平以及对外界环境刺激的适应能力。小学生一般已经初步具有了一定的生活经验，他们有他们的世界，擅长按照他们自己的方式理解周围的事件，他们学习的积极性通常都很高，但是当他们受到外界的刺激时往往产生的影响也比较大。一般情况下，我们通常认为差生可能有不同程度的心理问题，然而在实践教学中，我们发现优秀的学生也会或多或少存在些心理问题。下面我就从心理健康学的角度分析，针对不同的小学生群体，来介绍一下常见的一些小学生的心理问题。 1、优秀生的常见心理问题 那些品学兼优或在某些方面有特长的学生我们往往把他们列为优秀生。他们主要表现在有一定的学习能力，并且学习刻苦、成绩突出、遵守纪律，还积极参与班级、学校等工作。这些学生深得教师的关爱和同学们的羡慕。由于其经常被奖励和赞赏所包围，久而久之，就会产生一些心理“问题”，但是这些问题又往往被其优秀的成绩所掩盖，被看成是比较有个性或者是“可爱的小毛病”。如果对这些“小毛病”不及时加以疏导，就会影响优秀生的健康成长。 （1）争强好胜。优秀生往往都比较争强好胜，这在一定程度上是他们取得优异成绩的原因之一。但是物极必反，如果优秀生好胜心过强，凡事总要比高低，论输赢，又缺乏虚怀若谷的气度，听不得反对意见，容不得别人超越自己，不让人、不容人，那样对自身的发展就会产生负面效应。 （2）心高气傲。优秀生由于他们自身条件的优越，在某种程度上总感觉自己高人一等，盛气凌人，处处唯我独尊，支配欲极强，即使错了，也不听劝告，处处显示与众不同的姿态和神情。 （3）猜疑嫉妒。优秀生往往在意自己的表现，凡事总想抢个“先”，超过别人，虚荣心较强。但一旦被人超越，就容易产生嫉妒情绪，嫉妒心理的产生就使得他们变得抑郁多疑、神经过敏、推卸责任，或是想方设法把排在自己前面的“拖下来”。 （4）恐慌脆弱。优秀生一般都是“温室的花朵”，一贯得到家长和老师的宠爱，很少遇到困难，更不知受挫的滋味。因而，当他们遇到困难和挫折的时候，意志变得薄弱，心理上也难以承受，不知如何接受眼前的挫折和挑战。脆弱心理使他们变得心理恐慌，精神萎靡等。 （5）消沉失落。俗话说：“爬的越高，摔的越疼”。优秀生往往不能适应发展变化的外部环境，激烈的竞争使部分优秀生丧失了优越的地位，失落感也就油然而生，变得苦恼、自卑、消沉或自暴自弃。 2、后进生的常见心理问题 那些学习能力较弱，学习基础差，比较懒散，自觉性不高的学生一般被列为后进生。他们的顽劣表现常常会让别人甚至他们自己忽视和低估了他们的潜能和已有的能力，长此以往，后进生的心理也就出现了这样那样的问题，而这些问题又会恶性循环更加导致学生产生
青春期孩子常见的心理问题解析 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。家长们都觉得青春期的孩子是最难管的，因为青春期的孩子有很多的心理问题。我国处于青春期的青少年常见心理问题大致表现在以下几方面： 1、学习压力 中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力。如由于青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力。有极个别人甚至走上自杀道路。 2、伙伴关系密切 多数少年都具有群体观念，他们常感到在群体当中有一种安全感。他们的言行、爱好、衣着打扮都互相影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，他们互相倾吐内心的秘密和苦恼，也经常从伙伴那里得到同情、理解和温暖，而这种情感从成人那里却难以得到。因此，父母和老师应关心他们交朋友的情况，并敏锐地发现问题，及时进行疏导。 3、独立意向发展迅速 随着年龄的增长，青少年与社会的交往、接触越来越广泛。他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。 成年人应针对青少年独立意向的发展，尊重他们正确的意见，有事同他们商量，逐渐给他们更多的独立权利，同时也对他们提出更高的要求。这样才能帮助他们正确地发展其独立性，培养他们的独立能力。 4、对性发育的困惑不解 在青春发育期，人体生殖系统开始迅速发育，这是其突出的特点。但有些青少年对自身的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解。 对青少年，要根据他们生长发育的年龄特点及所处的文化背景进行适时、适量、适度的性教育。让青少年知道性道德是人类文明的标志，懂得高尚品德的可贵，生活在社会上，要被社会认可和接纳，就必须遵守社会公德，其中也包括性道德。在进行性教育的同时，还应注意改善不良的外界环境，安排好青少年的业余生活，把他们引导到正当的活动中去，激发他们正当的生活情趣。 5、易有不良习惯和沾染不良嗜好 青少年好奇心及模仿性强。这种心理状态使他们很容易受别人影响。 6、认识社会的能力还不够强 青少年虽然独立意向发展很快，但他们对社会的认识能力不成熟。在思考问题上常表现出直观易感性。青少年的情感还不够稳定，容易从一个极端走向另一个极端，这提示我们对青少年要因势利导，作好疏导工作，从而提高他们认识社会的能力，减少心理卫生问题的产生。如何正确引导青少年讲求心理问题是家庭、学校和社会的共同责任。我们应该把对青少年的担忧变成了解、理解和关心，培养和发扬青少年的优点，如青少年思想敏捷，对新生事物敏感，勇敢、热情、有朝气、积极向上。帮助他们树立远大理想，培植健康的心理状态，使他们身心健康地成长，帮助他们顺利地渡过青春发育期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。人们常说，女大18变，进入青春期的少女，生理变化是最大的。 青春期女孩的生理变化 从小女孩向性生命活动功能完善的转变是巨大的。这发生于8至14岁之间，持续近3年。随着自然生长，体重达到适当水平(大约47.5公斤)，身体脂肪占适当比例(大约25%)。然后，
小学生心理疏导及心理疏导的常用方法 2014-12-04 菲立思英语小学生进入学校开始，就从家中的“中心”地位变成学生群体中的普通一员。在与老师和同学的接触中形成了人际关系，在形成过程中，一些自我意识和对他人的态度发生了很大的变化。现结合自己多年在小学担任保育工作所接小学生从家里到学校，接触的人会大幅度增加，特别是老师和同学，在教授知识和相互协作中，会因魅力出众而倍受小学生的关注。一般以为，小学生只有在11-12岁以后才有真正的逻辑思维，固然这一观点夸大了小学生心理年龄特征的稳定性，但至少说明在缺乏一定的社会和教育条件下，小学生的心理发展受到了生理发展的制约，小学生对老师或有特长的同学较轻易产生敬佩与模仿，由于小学生的生理幼稚，脑发育的不完善，缺乏足够的教育时间，对事物的价值观尚未形成系统，爱憎观不能完全达到社会要求，因此，这种敬佩与模仿会变成盲目崇拜。实践也证实，很多教唆犯正是利用小学生的这些心理特点，教唆青少年犯罪。心理疏导的常用方法大概可以分为三类：建立和发展良好辅导关系的方法、观察和反映的方法、影响的方法。（一）建立良好关系的方法“良好的关系是辅导成功的一半。”辅导员应尽快让来访者建立对自己的信任和接纳，使随后的辅导工作能
够在彼此了解、相互信任的心理氛围中顺利完成，以便最大限度地发挥辅导关系本身的治疗功能。1.初步建立关系一般来说，学生鼓起勇气站在辅导老师面前时，总是伴随着一定程度的紧张、担忧和疑虑的，这时候，辅导老师的态度是否热情，语气是否温和，表情是否关切，是能否迅速化解学生的紧张，建立良好关系的关键所在。辅导员可以先和来访学生握手，亲切地叫其名字，给予热情的问候和简单的寒暄，然后再询问其来访目的。在会谈过程中，不妨将保密性原则、促进成长的非指示性原则自然地告诉学生，打消他的顾虑。另外，辅导室里温馨宁静的环境布置，辅导员自然放松的坐姿，也都能使来访者产生安全感。 2.深入关系的建立研究表面，影响辅导关系的决定性因素在于辅导者对来访者的态度特质，以及这些态度特质是否得到合适的表达。辅导员主要透过个人中心疗法中的平等、同感理解、真诚关怀和无条件接纳等态度及其具体的表达技术与来访者建立彼此信任的关系。（1）平等。保持态度的态度是建立良好的辅导关系的基础，也是充分表达其他态度的前提条件。保持平等的态度要求辅导老师不以专家、老师、长者自居，能意识到咨访双方都有接受和拒绝、反驳和批评、选择和放弃的权利和自由，以自己的平等心态和平等意识让来访学生感受到自己的人格独立和表达自由，达到平等、轻松、无门槛的沟通。（2）真
青春期心理健康教育心得体会 青春期教育心得体会 青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢? (一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然; (二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事; (三)和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福; (四)个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致; (五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。 青春期性心理发展的三个阶段 青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。 青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。 1.对异性的暂疏远期 在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女
大学生常见心理问题的成因 造成大学生心理问题的原因是多种多样的，既有家庭环境、教育环境、社会环境等因素，也有发展过程中自身主观的因素。 1.社会因素 著名社会学家费孝通先生所说：“我国当前正处在一个大变革时期，这个变革包括几千年沿袭下来的文化、观念的变革，因此不可避免地会出现因适应不良而产生的各种心理障碍。”大学生正处于世界观、人生观的形成期，生理和心理处于不稳定阶段，心理素质还十分脆弱，容易造成价值观的混乱和情绪的起伏不定，致使他们心理复杂而动荡不安，加之缺乏社会经验，心理承受能力和调节能力较低，在发展变化迅速、高效率、快节奏和激烈竞争的社会中出现各种心理困惑也就在所难免。 2.家庭因素 家庭教育福禄贝尔说过：“国民的生命，与其说掌握在当权者的手中，还不如说是在母亲的手中”。家庭环境和教育对个体人格的形成具有重要的影响。家庭是每个人成长的第一环境，父母作为孩子的第一任老师，直接影响着孩子的人格特点和心理素质。东北师范大学张金明曾作过一次调查：8684名学生中，父亲大专文化程度占6．23％，高中占27．29％，初中文化程度以下占66．47％；而母亲文化程度大专文化以上只占4．47％，高中占23．05％，初中以下占72．47％。父母文化程度越高，思想、观念越开明，教养方式越民主，大学生的心理问题就越少；反之，大学生的心理问题就越
多。 3.经济因素 大学生中贫困生问题也是一个社会性的问题。不少贫困生由于经济上的贫困导致心理上的畸形发展,造成经济上和心理上的双重贫困，成为大学生中出现心理问题的高危人群。也有不少贫困学生由此而感到自己受到了周围同学的歧视，致使他们往往对某些同学乃至社会感到厌恶、疑虑，甚至产生反叛心态，这种心理阴影极易引发心理问题。据有关调查显示，只有20%的贫困生敢于坦然面对贫穷，并通过各种途径去改变这种状况；60%的学生认为自己与人交往有困难；而剩余的20%则把自己封闭起来。 4.学校因素 在高校里，实用主义思想一直都很盛行，大学生普遍存在着对将来就业有用的东西就学，没有用的东西就不愿意学，高校对学生的思想和心理方面的教育和引导一直都是弱项中的弱项。直到现在为止，有许多高校都没有心理咨询机构，或成立心理咨询机构也是流于形式，根本不开展工作，使大学生的许多心理问题不能得到及时有效地解决，从而使学生中的一些不健康的思想或心理问题出现蔓延。 5.自身因素 大学生个体因素是影响和制约大学生心理健康的主要内因，其着重表现为： （1）个体的人格缺陷 大学生的人格结构较复杂，影响因素也很多，在人格的形成和发