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数学专业实习总结-实习总结

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数学源自于古希腊语,是研究数量、结构、变化以及空间模型等概念的一门学科。下面是我为您准备的数学专业实习总结,欢迎参考,希望能对您有所帮助。

数学专业实习总结一

怀着对教育事业的追求和理想,以一个学生的身份,我有幸到希望中学进行了为期二个月的教学实践。能够进入这样的学校进行教学实践是我们期盼已久的。实践的主要目的是,走进课堂,进行教学探讨,提高自身的教学综合能力,促进自身专业成长。

校园环境舒适优美,树茂草盛充满绿色,犹如天然的氧吧。校风学风纯朴正气,教育质量不断提升,学生获奖层出不穷。西林中学形成了一支充满朝气,充满活力,充满战斗力的团队。潜心钻研、努力探究有效教学已成为这个团队成员的自觉行为,教学比赛屡屡获奖,每位教师正发挥着前所未有的优势潜能,崇尚着“乐教、敢教、善教、优教”的教风,营造着“学善、学实、学活、学长”的学风。我的师傅是西林中学的教导主任姚东夫老师,已经有十五年的初三教学经验。

在我实习的第一周,当我踏进实习学校时非常的紧张,不知道我即将面对的未来是怎么样了,有少许的恐惧。带我的师傅是教导主任,平时工作繁忙,我只能在他给班级上课前见到他,想问他很多问题,

可是师傅知识很忙碌,忙着准备下节课的上课内容,下课了就匆匆离开。虽然师傅很忙,但是在听了他的课,我真的受益匪浅,在每次听课的时候我都不自觉的被吸引过去,跟着他的上课思维在思考,完全忘记了自己是实习生,而把自己当成了师傅的学生。师傅也对我很好,看我办公桌上没有电脑就叫别人上午搬来了电脑,下午他过来看到电脑还没安装,就帮我一起安装电脑,我用的是旧电脑,师傅怕我闲电脑的速度慢,还特地跟我换了办公桌。我真的很感动。与办公室其他老师三天相处下来还不错,我很高兴他们能交给我一些任务,因为我觉得这是他们信任我。三天两头跑政教处,教务处,那的老师都快认识我了。

在实习的第二周,我上了一节新课。内容是相似直角三角形的判定,一直以为第一次上新课应该是在准备非常充分的前提下去授课的,结果很意外的是,师傅临时通知我上新课,还只有一个上午的时间准备,让我很窘迫。一个上午我都坐在办公室,脑袋里模拟着上课的情节,包括如何与学生互动,如何提问等等。原本以为上课时我会很紧张,但是真的到了上课,发现自己很镇定。一节课上下来,我给自己总结了一些缺点:

1、板书有点乱。

2、讲解例题与习题很唐突,没有给学生足够的提示是如何思考的,没有从学生的角度考虑问题。

3、问了很多无效的问题。

4、没有做课后小结。

教师国培计划返岗实践工作总结

教师国培计划返岗实践工作总结 “国培计划”是我国教育部与财政部共同投入亿元资金的一项教育界的巨大工程。“国培计划”的实施是提高教师能力和整体素质的重要途径。今天XX给大家整理了教师国培计划返岗实践工作总结,希望对大家有所帮助。 教师国培计划返岗实践工作总结范文一十五天的zz国培学习结束之后,我又返回到了自己的工作岗位上。从归来之初的不适应,到努力调整自己的状态,继续投入到正常有序的教学工作中,两个多星期的反思和实践,让我对自己的职业有了更新的认识和思考。 一、转变思想,重树认知。 一直以来我都觉得自己还是比较善于学习和钻研的,但我却没有注意到自己在不知不觉中遗失了自己最初的坚持。在培训学习中,我在教授、专家的引领下,对当下全国的教育,特别是语文教学中的先进教育方法和理念深深的触动了。现在在自己的岗位上,我常常思考:怎样才能使农村中学语文改变滞后的现状?怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学,使农村的孩子也能够学好语文,提高综合的语文素养,健康快乐的成长?我想,这是一个循序渐进的过程,首先要从自身做起,继续加强学习和探索。归来后,我首先找到了没有阅读完的《成功无捷径——第56号教室的奇迹》一书开始阅读,想要刺激自己快速地转变思想,重新

树立对教育的良好认知。 二、认真学习,坚定信念。 我首先将自己学习的收获在教研组内进行了交流总结:教师要想不断进步,必须不断学习,不断进取。学,就要读。读经典,读理论,多读,多思。学,还要助。团队协作、扎实教研,用一个教师带动一个教研组,一个教研组带动一个学校,让老师在互助中不断成长。 读万卷书,不如行万里路,行万里路,不如名师指路,名师指路,不如自己开路。从几次的培训学习中,我坚定了自己语文教学的追求:朴素语文。朴素的课堂要对学段目标进行准确的把握;朴素的课堂要有精炼的教师语言,不花哨,不折腾,无价值的问题不提,可有可无的不讲;朴素的课堂要有精当的评价,无痕的语言,要对学生有的关注,教师在课堂上不能太强势,教师要退下去,学生亮出来。教师的责任是为学生打开一扇窗,而不是画上一个句号。 三、勇于探索、积极实践 虽然已经工作了五年,虽然获得了诸多荣誉,但是,面对工作,我仍内心忐忑;面对教材,我仍时常汗颜。语文教学工作中,我还有很多尚未真正认真钻研的内容,譬如作文教学、诗词教学、综合性学习等等。而在我自认为比较擅长的阅读教学方面,我发觉自己还仅仅停留在表层上,甚至只是在教教材,还有很多的东西没有真正研究透。通过学习,

2020社会实践总结报告范文(20篇)

2020社会实践总结报告第一篇 尊老爱幼自古以来都是我们中华民族的传统美德,为加强我们大学生思想道德建设,弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德,努力营造社会和谐的良好氛围,去年寒假的社会实践活动我选择去了镇里的敬老院看望并照顾那里的孤寡老人。 在许多人眼里,敬老院是孤寡老人栖息之所,而此刻许多子女成群的老人们也主动进去敬老院。里面有许多老人以前都有值得骄傲和让人敬佩的职业,如军人、教师、干部等!他们选择敬老院,有的是因为子女工作忙,家里楼层高,没人陪自我聊天而感觉生活寂寞;有的是因为在那里与同龄人朝夕相处,拥有共同的兴趣,相近的人生观念和相似的人生态度,让他们更能感受到夕阳无限好的生活乐趣。拒老人进入敬老院办理的手续来看,有50%的老人生活不能自理,所以才来到敬老院,在那里有专门的人手负责照顾他们,他们的饮食都是根据老人们的需要,并且每个人每月还有必须的补助金! 每周日的午,老人们都会聚集到敬老院内的一个礼堂里,并且有代表到台上提出在生活上遇到的困难,以及老人们的需要,且在某段间内发放老人们的生活必须品,还将老人们所喜爱的菜列出,再投票决定本周的菜谱,在此同,发放生活费! 老人们一看到冒着寒冷赶来看望他们的学生,立刻关心起来,拉着我的手嘘寒问暖,十分关心我各方面的情景,体现出了老一辈对年轻一代殷切的期望和关

怀,还有一些老人们也是高兴的合不拢嘴,与我分享自我当年的“金戈铁马万户候”的战争岁月,还与我聊了一些日常生活中的点点滴滴!而我也很关切地询问了老人们的身体状况和生活情景,并与他们聊起了家常,帮忙他们打扫卫生,很快就融入其中,老人们都感慨的说,正是国家的各种福利和党的政策才能像今日这样无忧无虑的安享晚年的生活,更多的老人表示同学的到来为他们平淡的生活增添了生机和乐趣,我并没有因为寒冷的天气而埋怨一句,取而代之的是满腔热情,因为这次看似普通的活动中实际上蕴涵了巨大的人性价值和人文关怀,它是一种美德,更是老人与大学生之间心与心的交流与沟通,而平娇生惯养的我,走出学校来到社会,走进老人,把老人当作朋友一样聊天,听老人们过去的事迹是如此的着迷,我还又跑到外面的小卖部给老人买东西,虽然来的候给老人们带来了些水果、点心,可那些是远远不够的,于是,我又用我的零花钱为老人买东西来表达我的心意,从早上到中午12点,走了部分老人的房间并且慰问了老人们,到了老人吃饭的间,我就跟着那里负责分饭的管 理员一齐帮忙老人们进行就餐,有的老人就餐不方便,需要喂才行。这我主动给老人喂饭,虽然笨手,但见到老人们开心的笑脸就心满意足了。我感觉到了一家人似的其乐无穷。大多数老人在那里过的很开心,他们有在房间过楼下的广场看电视或者锻炼身体,所以,老人们在那里能够算是晚年安康了! 在这实践过程中,我不仅仅为老人们做了些日常的事,也经常和他们了解他们的内心世界,以此进一步增进感情。经过与老人们的聊天,使我明白了很多,明白了他们过去的经历,明白了他们的辛劳,明白了他们对儿女的期盼,更明白

返岗实践总结幼儿园

返岗实践总结幼儿园 返岗实践总结幼儿园 返岗实践总结幼儿园1 20xx年9月15日至12月19日,我在西安文理学院进行为期三个月的国培学习,虽然培训已经结束,但并没有因此而画上句号,一回到幼儿园便开始了返岗实践活动。回到自己的工作岗位,我仍然带中班。转眼几个月就过去了,现在就这一阶段的学习和实践做以下总结。 一、首先从思想上有了一定的改变。 由于我是新入职不久的教师,在培训以前总是盲目的实施保教工作,没有目标。在培训学习中,在教授、专家的指导下,我认真地学习了《3—6岁儿童学习与发展指南》,更确切的了解、认识了幼儿每个年龄段的发展要求,教育目标,为我们的教育教学以及保教工作指明了方向,更让我明白了幼儿教育与小学教育的区别。 二、在教学工作中,我把自己从培训以及书本中学到的理论知识运用到工作实践中去,确实收获不小。 就连同事都对我刮目相看,连连称赞。回到自己的幼儿园后,我认真地理清自己的思绪,与其他老师认真探讨教学方法、技巧,努力让孩子们在游戏中学习,努力让幼儿在快乐中学习,激发幼儿的学习兴趣,让幼儿乐学,并养成良好的行为习惯。 三、在返岗的这段时间,我上了一节音乐示范课《快乐的鞋匠》,上的很成功,得到了园领导和同事的认可。

但我决不会骄傲,而是以此为动力继续努力。同时也听了园内优秀教师的课,并认真作好听课记录,及时与他们交流,探讨本节课的成功和不足之处,从中收获不小。 四、在返岗这段时间,结合培训所学,我还参与了微型课题研究“幼儿良好习惯的培养”。 积极参加了园内各级各类业务知识培训,认真接受专家的指导、同事的帮助,过后认真写好总结反思,做好自身的知识积累。在自身获得不断提高的同时,我还在园内就本次培训做了专题讲座,收到了较好的效果。认真努力地做好其他教师的传、帮、带,使园内其他教师获得共同发展,形成良性循环。 五、每天坚持阅读教育理论专著,写教育随笔,教学反思。 让书籍来充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。如《〈3—6岁儿童学习与发展指南〉解读》、《幼儿园一日生活环节的组织策略》、《学前儿童行为观察与分析》、《学前教育》、《幼儿教育》、《早期教育》等。在阅读的同时做好读书笔记,写出读书心得和体会。 虽然培训已经结束,但终身的学习还在继续,这次培训就像一抹浓浓的绿意,带给我无限希望。“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”,在今后的工作中,我将时刻牢记自己的职责,将此次培训过程中学到好经验、好做法大胆应用到实际工作中,处处以身垂范,积极主动承担各项教育教学任务,与其他教师一起,互相学习,共同进步,开拓进取,取得更新的成绩,实现自我超越,为教育事业的发展做出更大的贡献。感谢“国培”为

社会实践个人总结报告

社会实践个人总结报告 社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。于是,我在我村村委会进行了为期15天的社会实践锻炼活动。 说实话,在这之前我还是不大清楚村委会真正意义上的工作是些什么,对我们村民的帮助可以从哪些方面入手,经过这次为其10多天的社会实践,让我对村委会的了解更进了一步,当然在实践的过程中避免不了出些细节上的失误,但是经过委员们的耐心的教授让我从生疏逐渐变得得心应手,最值得开心的事就是积累了一些经验和结交了村委会里为数并不多的但都是全心全意为了农民们服务的朋友。 在我实践的第一天,我就对村委会这个组织的来历和它的本质做了一个较之前的深入了解。何为村委会?村委会是中国大陆地区乡(镇)所管辖的行政村的由村民选举产生的群众性自治组织。村民委员会是自我管理,自我教育,自我服务的基层群

众性自治组织。村民委会它有自己的组织法和选举法,大家都有积极的遵守规章制度来办事。在我们塘缀镇村民的眼中村委会一直是尽全力为大家服务的一个好组织。在未到村委会实践之前,我压根不知道村委会的工作那么的繁琐,由于村民们的文化程度不够,有许多都是文盲或是半文盲,所以在配合村委会工作的时候效率并不是很高,从中折射出应该加大对我们农村文化教育程度的扶持力度,只有农民的文化程度高了,那么对于发展农村的经济才能有一定的推动作用。然而,即使村民们的文化程度不高,有些事需要一而再再而三的反复的提示或叮嘱,但是我们的村委会成员们都是很耐心的,用心不厌其烦的讲解和指导。或许正是因为我正处于年少轻狂的年龄,我很容易浮躁,在遇到需要用恒心和耐心去完成的事情的时候我就很难坚持住,但是我看到了村委会里的所有人都很和气的对待村民们,那份用心把我震撼住了。当时,我已不知道是愧疚还是欣慰了! 在这15天里,我主要负责的工作内容是办公室文员。在这个过程里,我采用了看、问、学等方式,初步了解了村委们工作中的具体事务,拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础,从个人发展方面说,对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用,因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面,所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。但是办公室文员并不是一件轻松的工作,在整理文件的时

中学生社会实践工作总结(通用版)

中学生社会实践工作总结(通 用版) The work summary can correctly understand the advantages and disadvantages of the past work; it can clarify the direction and improve the work efficiency. ( 工作总结) 部门:_______________________ 姓名:_______________________ 日期:_______________________ 本文档文字可以自由修改

中学生社会实践工作总结(通用版) 篇一 春华秋实,岁月潇湘。转眼期盼许久的为期一个月的社会实践就过去了。记得罗马法学家塞尔苏斯曾说过:“法乃善与正义之科学。”第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。透过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念,吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历

史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟! 在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面,大家都明白社会上人际交往十分复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一齐,每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎样把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们务必在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行能够虚心请教他人,而没有自学潜力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

教师信息技术培训返岗实践个人总结

信息技术应用能力提升工程培训返岗实践总结 2016年12月,在学校的安排下,我有幸参加了“ 2016四川省农村中小学教师信息技术应用能力提升工程的培训”。我充分利用业余时间上网学习,看视频,做作业,写评语,相互交流心得体会,顺利完成了网上的学习任务。通过这次培训学习,我的信息技术知识得到了提高,特别是信息技术运用能力得到了空前的提升。在返岗实践中,我将学到的信息技术应用于教育教学实践,收到了良好的效果。 一、教育教学理念有了新的认识。 这次培训的是信息技术应用能力。通过这次培训,我了解了信息技术引发的教育变革,让我对信息技术有了全新的认识,让我树立了信息技术为教育教学服务”的理念,我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵,信息技术的发展也促进教师专业的发展,改变教师的教和学生的学的方式,使我的课堂更具活力,使我们的教学更具实效。 二、信息技术的应用能力有了提升 这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程,做笔记、做作业、与同行交流,实实在在地学到了信息技术的应用知识。在课堂上我将信息技术融合到教学之中,利用网络资源,搜集信息、处理信息,多媒体在教学中的应用,改变了以往教师讲,学生听,死板无味,无精打采的教学气氛。教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体,从而使学生的学习不再枯燥乏味。由于其视听结合、手眼并

用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力,故具有极大的吸引力,最终使学生成为学习的主人,提高了课堂教学的有效性。信息技术的应用,确实给教学带来了生机和活力,多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后,形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息,弥补了以往课堂教学中的某些不足,对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时,化抽象为具体,更加直观和具体地将信息传达给学生,不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来,使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体,这不仅激发学生的学习动机,也提高了教学效果和课堂效率。 三、课件制作水平有了提高 通过学习,掌握多媒体技术,熟悉多媒体软件的使用,了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质,而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程,将课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体,最大限度地发挥学生的潜能,强化教学效果,提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源,以及截取网页和视频等,并将它们整合到课件中等技术操作,从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件,丰富学生的学习内容,更能激发学生的学习兴趣。 在教学初中七年级信息技术《计算机病毒》一课时,我充分利用信息技术与课程的整合,把计算机的一些常见病毒发作现象通过多媒体给学生演示,让

关于社会实践个人总结报告

关于社会实践个人总结报告 又一个学期结束,又一个暑假开始,开始结束,回环往复。 随着学年、年岁的增长,随着就业压力的不断增大,越来越感觉到自己的实践能力方面的不足以及“胸中墨水”的缺乏,心中苦闷,无处排解。 暑假漫长,总想趁着暑假做点有意义的事情,或者使自己的专业技能有所提升,或是使自己的知识面更广、更深,或是为以后的就业面试所需要的履历表添砖加瓦,然而,“事与愿违”、“计划永远赶不上变化”等熟语恰是我的暑假生活的真实写照。 在加入龙岗区大学生联盟之前的日子里,每天都觉得自己过得碌碌无为,盲目呆板,郁郁不得欢,“真窝囊”三个字就是自己对自己的“暑假”生活的。总想着改变现状,总想着自我提升,但结果都是雷声大雨点小,或者说根本就没有就没有雨点。缺乏改变的途径,缺乏改变的动力,对自己的窝囊感到郁愤难平,但是不管怎么苦闷,怎么自我剖析,心中总有一个声音在告诉自己--要改变这种苦闷无聊的生活还是得靠自己的努力、主动、积极。 于是,一个不甘于枯燥、平庸的人出现了。在同学的 ___签名上看到了加入“龙岗大学生联盟暑期社会实践活动”的号召,又在跟

同学聊天时聊到我的无聊暑假,就在这样的机缘巧合下我加入了“龙岗大学生联盟”并且加入了秘书部成为了当中的一份子,一开始,我还没决定参加的时候也有过忐忑和犹豫,总觉得中途加入,总会有生疏、无所适从的感觉。但是,我不愿意放弃这样一个难得的可以摆脱无聊、郁闷生活的暑期实践机会,我想着,不管参不参加,总要先去了解之后再决定,不能够再干让自己后悔的傻事,不能把实践机会扼杀在摇篮里。于是我第二天就去了龙岗区团委所在地--海关大厦。那天的会议恰好是以关于秘书部与调研部合作搞好“新老生经验交流会”为主题,也就是说我一去到在简单的认识之后就要投入工作,开始,我对一切都感到茫然,因为别人都有所准备,有所计划,而我就像一张白纸,一切都要从头来过,而我自问不是一个非常有“急才”的人,于是,那种自卑的忐忑又开始了,但是“既来之则安之”,我还是认真投入了那次会议,尽最大努力把我能想到的都提出来,至于能否被采纳就看大家 ___。经过了一番讨论,我清楚了自己的工作和任务,也得出了一个结论--什么事情总要去体验过之后才能知道是难是易,即使是难也不应该马上放弃,总要努力一番,尝试一番。 此后,我也就正式开始了工作,在这件事上,我自问我认真的 做好了自己的工作,尽最大可能参与会议,即使我有请假,那也是事出有因,并非有意,实属无奈。

教师研修返岗实践总结

教师研修返岗实践总结 ___________________________________________ 参加此次“浸入式”国培是我走上工作岗位后参加的历时最长、形势最正规的脱产培训学习,说它历时长是因为它有半个月的培训时间,说它正规是因为它有正规的教学课程,有组织、有领导,学习的内容涉及面广。授课的有各大名校的教授、学术权威等。可见“市一小”对此次国培计划的重视。此次培训结束已一个多月了,我已经返回到自己的工作岗位。 经历了脱产培训,我又迈进了反思总结、返岗实践的门槛。在这一阶段,不断交流,在交流中反思,在反思中进步,在进步中提升,在提升中收获。现将自己一个多月的学习和实践总结如下: 一、思想境界的转变 本次培训首先在思想上有一定的改变,在培训以前总是为了上课而上课,思想上没有太多的思虑,在教学上没有更多更好的突破。整天只是忙于常规的备课、上课和其他事物。在培训学习中,我在教授、专家的引领下,当下先进教育方法和理念深深的触动了,现在在自己的岗位上,我常常思考:怎样才能使农村小学数学改变滞后的现状,怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学,使农村的孩子也能够学好数学,提高综合的数学素养,健康快乐的成长。

二、教育理念的转变在教学中,我积极地将自己在国培期间所学到的各种新的理念及教学方法,及时地运用到自己的教学中。我首先将国培学习心得给领导作了汇报;学习的资料与同行进行了分享;学习体会在例会上进行了交流总结,让大家得到共同提高。在交流中,汇报了学习收获:上好课的要领是“抓住一个点,拎出一条线,铺开一个面,勾出一个魂”;上好一堂课的关键是“正确、深入的文本解读,独具匠心的教学设计,机动灵活的教学措施。”让大家明白了作为一位教师该教什么、怎么教。团队协作、扎实教研,用一个教师带动一个教研组,一个教研组带动一个学校,课堂上要让教师退下去,学生亮起来。 三、专业素养的转变原本以为经过国培,自己满载而归,历经实践,才发现理论与实践、理想与现实的矛盾与生成。要想一辈子做老师,只有一辈子学做老师。返岗实践阶段,在我做课、讲课、研课的过程中和其他教师的听课、评课的支持、帮助下,我领略到了先进的教学理念、教师专注的敬业精神、优质的教学质量以及有效活跃的课堂教学、和谐的师生关系。体会到了真正把学习的自主权还给学生,引导他们自己去探索,去发现,使他们真正的成为学习的主人。同时自己也要不断积累经验,让自己的课堂更加有魅力。 四、对教材理解的转变关于教材,我发觉自己以前还仅仅停留在表层上,甚至只是在教教材,还有很多的东西没有真正研究透。通过学习,我受到了启发,今后教学时必会真正研究透教材,敢于质疑,敢于挖掘,敢于挑战常规,并且教学中会教给学生思考问题的方法,让学生学会思考,敢于挑战,不盲从,

社会实践总结报告格式

社会实践总结报告格式 社会实践总结报告格式 一、社会实践报告的格式如下: 1、标题。即《关于……的实践报告》 2、前言:写出社会实践的参加者、实践主题、时间、地点。然 后可用“现将此次实践活动的有关情况报告于下”过渡到正文。 3、正文。它是实践论文的核心内容,是对实践活动的详细表述。 4、结语:包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和 感悟,也可以包括实践过程中发现的问题,并提出相应的解决办法。 5、落款:署名和报告时间。写上参加实践者的个体或群体,报 告完成的时间。 6、参考文献:参考文献是实践论文不可缺少的组成部分。 7、附录:对于某些不宜放在文中,但又有参考价值的内容可以 编入实践论文的附录中。 应该注意的是,写作时可以按以上几部分构思,但行文时不要写上“前言”“正文”“结语”“落款”等字,而要写标题,如: “基本情况”“主要体会”“几点思考”“问题和建议”等 二、调查报告模版 1、纸张为A4纸,页边距上2.5厘米、下2.5厘米、左3.0厘米、右2.5厘米、装订线0.5厘米。 2、标题:3号黑体字居中,上下各空一行。 3、正文:小四号宋体,每段起首空两格,回行顶格,行距为多倍,1.25

4、一级标题:序号为“一”,四号黑体字,独占行,起首空两格,末尾不加标点。 5、二级标题:标题序号为“(一)”,小四号宋体,加粗,独占行,起首空两格,末尾不加标点。 6、三级标题:序号为“1”,空一格后接排正文,小四号宋体,加粗。 7页码在页面底端居中。 社会实践总结报告范文 立足群众,服务社会 2月12日,我乘坐公交车出发于早上8:00准时来到交大慧谷 天域时捷等公司。首先,我与天域时捷肖经理见了面,肖经理对我 的到来表示热烈的欢迎。他向我详细介绍了天域时捷所销售的产品、服务的对象以及天域时捷近几年的发展概况等方面的情况。之后, 他带领我参观了天域时捷,对七喜电脑大水牛产品以及各种耗材等 进行了介绍。他要求我在实践过程中要主动与天域时捷的技术员们 接触,多动手、多动脑,敢于发问,将书本上学到的东西与实际相 结合。由于计算机软硬件发展速度空前,因此对于在实践过程中发 现与书本上不同的地方要勇于探索,善于创新。最后他祝愿我在本 次实践活动中能够学到更多的东西,取得优异的成绩。同时,为了 给自己尽量多的创造动手机会,我还联系了到交大慧谷电脑城万博 美讯、志诚电脑等作为我的实践单位。 到交大慧谷商城之后,万博美讯饶经理为我介绍了交大慧谷电脑城的商家、产品结构和销售情况。接下来的时间,这里的技术员和 经理还给我从主板、显示器、CPU到显卡、声卡、内存、机箱电源、鼠标键盘等产品作了一一介绍。他要求我在实践过程中不但要学会 如何装机,正确分辨计算机各部件的真伪,操作系统及部分应用软 件的安装,还要学会计算机经营,市场调研,社会公关等方面的能力,全方位地发展,真正地达到社会实践的目的。下午6:30,我 将第一天假期社会实践暂告一个段落,尽管我累得腰酸背痛,但是 我却十分高兴。

大学生社会实践调查个人总结

个人总结为提高大学生理论联系实际的能力、培养大学生的责任感意识以及团队意识,老师为我们布置了社会实践调查任务。通过一个月的辛苦努力社会调查终于结束了。关于大学生手机消费情况的调查,虽然它的时间很短,但我很匆忙,很辛苦,但是经过这次社会调查,我真的受益很多,看着我们准备好的调查问卷背全部填完,也多少有些成就感。 调查之前,我们也为之做了很多准备工作,关于调查的主题和用什么方法调查我们讨论了很久,经过我组的激烈讨论最终以调查大学生手机消费情况作为调查内容,确定使用用问卷调查的方式,并制定了详细的调查方案。另外小组开会分工各自的任务,准备问卷,查找相关的资料,随后便在学校内发放调查问卷。期间我们小组合作默契,为下一步工作打下良好基础。 问卷印发共50份,由此项负责人士发放,这可能是第一次干这种工作,不太敢和陌生人交流,有些羞涩。但是经过我组的努力最终还是完成了。看来必须锻炼和陌生人交流技巧。这也是一次宝贵经历。接下来就是进行数据分析,这是一项很费精力工作,必须要认真分析否则前面工作前功尽弃,我深有体会,经过过我和大家的努力最终完成这项工作。实践虽然结束了,但这次实践,我所收获的东西,对我来说是非常宝贵的。我体会到了一个团队协作意识的重要性,懂得了,将来无论干什么事情,都要有一种强烈的责任心。

此次活动大家同心协力,明白了团队合作和责任心的重要性,同样也知道了与别人沟通的重要,对大学生手机消费情况也有一定了解。但是仍然有许多不足比如准备不充分、不善于与陌生人交谈,这些是我们必须要在今后工作中克服。总而言之,今后一定要培养团队合作精神,具备强烈的责任心,努力学习,积极进取,取得成功!

2020年返岗培训个人总结

返岗培训个人总结 返岗培训个人总结【1】 按照学校的安排,我从20XX年11月10日开始,参加了“四川省中小学教师信息技术应用能力提升工程”的学习,虽然是远程培训,但收获颇大。 在培训中聆听了各位专家精彩纷呈、风格各异的讲座,观看了名师娴熟精湛的课堂实录视频,他们信息技术在教学中的恰到应用,让我受益匪浅。 这次培训,提升了自己在教学中信息技术的应用能力。 一、教育教学理念有了新的认识 这次培训的是信息技术应用能力。 通过这次培训,我了解了信息技术引发的教育变革,让我对信息技术有了全新的认识,让我树立了“信息技术为教育教学服务”的理念,我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵,信息技术的发展也促进教师专业的发展,改变教师的教和学生的学的方式,使我的课堂更具活力,使我们的教学更具实效。 二、信息技术的应用能力有了提升 这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程,做笔记、做作业、与同行交流,实实在在地学到了信息技术的应用知识。 在课堂上我将信息技术融合到教学之中,利用网络资源,搜集信息、处理信息,多媒体在教学中的应用,改变了以往教师讲,学生听,死板无味,无精打采的教学气氛。

教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体,从而使学生的学习不再枯燥乏味。 由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力,故具有极大的吸引力,最终使学生成为学习的主人,提高了课堂教学的有效性。 信息技术的应用,确实给教学带来了生机和活力,多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后,形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息,弥补了以往课堂教学中的某些不足,对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。 同时,化抽象为具体,更加直观和具体地将信息传达给学生,不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来,使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体,这不仅激发学生的学习动机,也提高了教学效果和课堂效率。 三、课件制作水平有了提高 通过学习,掌握多媒体技术,熟悉多媒体软件的使用,了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质,而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。 制作课件是一个艰苦的创作过程,将课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体,最大限度地发挥学生的潜能,强化教学效果,提高教学质量。

社会实践活动总结报告范文

社会实践活动总结报告范文 xx镇暑期社会实践活动围绕“服务社会、锻炼成才”的目标,积极拓展青少年思想道德教育领域,通过各种青少年喜闻乐见、寓教于乐的活动载体,协助他们树立准确的人生观和价值观,激发他们的探索精神和创新精神,引导他们积极参与省级示范文明城区创建和新农村建设,在实践中增智慧、长才干、强体魄、作贡献,为新中国成立xx周年献礼。 一、高度重视,强化领导。 我镇团委在党委的准确领导下,从培养社会主义合格建设者和可靠接班人的战略高度着眼,充分理解展开暑期社会实践活动的重要意义,高度重视,强化领导,专门发文就暑期社会实践活动作了部署,确保活动的顺利展开。 二、整合资源,创新活动 镇团委根据活动的要求广泛发动,统一部署,针对不同学生群体的特点,结合各村(社区)的实际情况制定切实可行的活动方案,精心策划丰富有效的活动形式,确保活动取得实效。 今年是中国共产党建党xx周年,也是新中国成立xx周年,这些大小环境背景里的种种“特殊因素”顺理成章也融进了我镇孩子们的暑假生活。镇团委结合当前新形势新背景,积极引导,致力创新,着力发掘,展开了一系列多彩的暑期社会实践活动,使今年孩子们的暑期社会实践活动显得特别丰富、特别充实、特别有意义。 7月16日,镇团委邀请区关工委讲师团杨开颜老师在马厍村展开了以“过一个有意义的暑假”为主题的科普夏令营活动。前来参加的有居住在马厍村的小学生和中学生共36人。此次活动是镇团委暑期社会实践活动的第一个内容,主要介绍了即将到来的天文奇观日全食,旨在以轻松活泼、寓教于乐的活动载体教育引导青少年,激发他们的探索精神和创新精神。

三、是增强宣传,营造氛围 镇团委增大宣传力度,主动协调当地新闻媒介,深入报道实践教 育活动,并积极做好新闻线索的提供挖掘和相关资料的保存,积极营 造良好的舆论氛围。 7月30日,镇团委在栖真村举办了中小学生暑期实践活动之“学 做合格小公民”文明礼仪宣讲活动。再次邀请了杨开颜老师给中小学 生讲关于如何安全度过暑期和为人处事的基本礼仪,主题为“要做一 个讲文明的人”。杨老师旁征博引古今中外的很多故事,从正反两方 面论证了文明礼仪对学生的重要性,并且介绍了新加坡、日本等一些 国家的文明礼仪习俗,使学生们既获得了教育又开阔了眼界。 四、搭建平台,有效引导 我镇团委还在其他15个村展开暑期社会实践系列活动,重点围绕 科普夏令营、文明礼仪宣讲、读书会、青少年平安行动等几方面展开,以丰富多彩的青少年假期文体活动,使青少年养成文明健康的生活方式,促动青少年的全面发展。虽然活动方法各异形式多样,但都异曲 同工地表达了孩子们对于自身学习完善的渴望与对祖国母亲的热爱。 篇二:学校社会实践活动总结报告 长期以来,社会实践活动一直被作为培养全面发展的跨世纪合格 人才的重要途径,是广大团员青年长才干、作贡献的重要阵地。随着 新课程改革的深入推动,社会实践、社区服务纳入了综合实践课,成 为每位学生的必修课程。为深入推动素质教育实施,促动学生素质的 全面提升,学校团委就如何在新形势下有效展开社会实践活动实行了 探索。 20xx年暑期,学校团委根据上级文件精神和我校实际情况,以 《关于进一步增强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神为 指导,创新活动方式,搭建活动平台,增强宏观引导,组织全校同学 展开了以“感恩感受感悟”为主题的暑期社会实践活动,同学们参

教师信息培训返岗实践总结

教师信息培训返岗实践总结 教师信息培训返岗实践总结怎么写,以下是聘才网小编精心整理的相关内容,希望对大家有所帮助! 教师信息培训返岗实践总结按照学校的安排,我从20XX 年11月10日开始,参加了“四川省中小学教师信息技术应用能力提升工程”的学习,虽然是远程培训,但收获颇大。在培训中聆听了各位专家精彩纷呈、风格各异的讲座,观看了名师娴熟精湛的课堂实录视频,他们信息技术在教学中的恰到应用,让我受益匪浅。这次培训,提升了自己在教学中信息技术的应用能力。 一、教育教学理念有了新的认识 这次培训的是信息技术应用能力。通过这次培训,我了解了信息技术引发的教育变革,让我对信息技术有了全新的认识,让我树立了“信息技术为教育教学服务”的理念,我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵,信息技术的发展也促进教师专业的发展,改变教师的教和学生的学的方式,使我的课堂更具活力,使我们的教学更具实效。 二、信息技术的应用能力有了提升 这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程,做笔记、做作业、与同行交流,实实在在地学到了信息技术的应用知识。在课堂上我将信息技术融合到教学之中,利用网络资源,搜集信息、处理信息,多媒体在教学中的应用,改变了以往

教师讲,学生听,死板无味,无精打采的教学气氛。教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体,从而使学生的学习不再枯燥乏味。由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力,故具有极大的吸引力,最终使学生成为学习的主人,提高了课堂教学的有效性。信息技术的应用,确实给教学带来了生机和活力,多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后,形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息,弥补了以往课堂教学中的某些不足,对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时,化抽象为具体,更加直观和具体地将信息传达给学生,不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来,使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体,这不仅激发学生的学习动机,也提高了教学效果和课堂效率。 三、课件制作水平有了提高 通过学习,掌握多媒体技术,熟悉多媒体软件的使用,了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质,而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程,将课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体,最大限度地发挥学生的潜能,强化教学效果,提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途

假期社会实践报告个人总结

假期社会实践报告个人总结 导读:从开学到现在已经有两个月的时间了,社会实践活动已结束。这二十个小时的社会实践活动给了我很多感想。这次的社会实践活动的主要目的不仅仅是给我一个机会来回馈社会,还让我更接触到社会,给了我不少思想领悟,更是让我锻炼了自己的能力。我的知识大多数是来自于课本,对社会的了解少之又少,看几则新闻听几次讲座远远不能深刻了解到社会。而这次的社会实践活动让我接触社会,了解社会,参与到社会活动中,让我在实践中不断地动手动脑,不断思考,与他人打交道,不断的改进和提高。 团队合作是我在实践中学到的一个很重要的道理。无论是擦公交还是打扫理学院,我们都需要分工明确并且相互协调,才能更有效率的完成任务。不过于计较个人得失,积极完成任务是让团队更好更加团结的法宝。 吃苦耐劳是中华民族的优良品质,而在社会实践活动中更是需要这种精神。这次的社会实践活动体力活占大多数,要有不怕苦不怕累的精神才能顺利完成工作。想想环卫工人及其他劳动者所面对、承受的劳苦,我觉得社会实践的苦根本不算什么。 勇于尝试也是在社会实践活动中的一个必不可少的品质。如果在爱心义卖,即卖水献爱心的活动中因为害羞而不好意思向顾客说明情况,就会将想献爱心的人拒之门外。而社会实践的意义也在于锻炼人的交流能力,如果不勇敢的迈出这一步,社会实践就失去了一部分意义,个人能力也将得不到锻炼。

愈挫愈勇是在社会实践中最重要的必需的精神。遇到挫折不要气馁,不要因此失去信心,因为无论什么时候我们都不是一个人在战斗。被拒绝是常有的事,也是一种考验。很多时候拒绝不是对个人能力的否定,也许只是他人刚好没那个需要或心情。被人拒绝虽然让人心情挫败,但是如果习惯了看开了,心里就会愈来愈强大,而一个人走向成功,需要的正是这种不怕被拒绝的精神。 身为一个大学生,我认为我需要多多参与社会实践活动,多接触社会,而不是仅仅从书本上获取知识。通过社会实践来提高思想觉悟,来锻炼自己的能力。最后感谢社会给以我帮助,我以后也定尽自己的一份力来回馈社会。 感谢您的阅读,本文如对您有帮助,可下载编辑,谢谢

我的返岗实践总结

我的返岗实践总结 : 按照学校的安排,我从2018年1月2日开始,参加了四川省中小学教师信息技术应用能力提升工程的学习,虽然是远程培训,但收获颇大。在培训中聆听了各位专家精彩纷呈、风格各异的讲座,观看了名师娴熟精湛的课堂实录视频,他们信息技术在教学中的恰到应用,让我受益匪浅。这次培训,提升了自己在教学中信息技术的应用能力。 首先,教育教学理念有了新的认识。这次培训的是信息技术应用能力。通过这次培训,我了解了信息技术引发的教育变革,让我对信息技术有了全新的认识,让我树立了信息技术为教育教学服务的理念,我明白了信息技术使教育教学赋予更多的内涵,信息技术的发展也促进教师专业的发展,改变教师的教和学生的学的方式,使我的课堂更具活力,使我们的教学更具实效。 其次,信息技术的应用能力有了提升。这次培训我认真学习了必修和选修的全部课程,做笔记、做作业、与同行交流,实实在在地学到了信息技术的应用知识。在课堂上我将信息技术融合到教学之中,利用网络资源,搜集信息、处理信息,多媒体在教学中的应用,改变了以往教师讲,学生听,死板无味,无精打采的教学气氛。教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体,从而使学生的学习不再枯燥乏味。 由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟、反馈、个别指导和游戏的内在感染力,故具有极大的吸引力,最终使学生成为学习的主人,提高了课堂教学的有效性。信息技术的应用,确实给教学带来了生机和活力,多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后,形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息,弥补了以往课堂教学中的某些不足,对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时,化抽象为具体,更加直观和具体地将信息传达给学生,不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来,使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体,这不仅激发学生的学习动机,也提高了教学效果和课堂效率。

社会实践活动总结范文5篇精选

社会实践活动总结范文5篇精选 我们以班级或小组专题性研究为基础,逐步走向打破班级、同一 年级以相同或同类兴趣为基础编成活动小组,主要以小组合作研究、 个人独立探究为基本形式有序开展活动。一起来看看社会实践活动总 结范文5篇精选,欢迎查阅! 社会实践活动总结1 一个月的暑 期就这样匆匆结束了,还有我这一次的社会实践。整日呆在学校中的我,尝到了生活的现实和不易。或许,这种真切的体会,才是我最宝 贵的收获。实习期间,我利用此次难得的机会,努力工作,严格 要求自己, 社会真的是很残酷,很现实。我唯一庆幸的是我还是一名在校学生, 我只有真正的把本领学好,才能在未来真正进入社会时不至于这样不 知所措。 这一次参加社会实践,我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是促使大 学生投身改革开放,向人民群众,培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。社会实践拉 近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,半个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。一、待人要真诚踏进办公室, 只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起,我养成了 一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”,那是我心底真诚的问候。往往一些细微的东西容易被我们忽略,轻轻 的一声问候,却表达了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视 与被关心。仅仅几天的时间,我就和同事们打成一片,我想,应该是 我的真诚,换取了同事的信任。他们把我当朋友,也愿意把工作分配 给我。二、要善于沟通沟通是一种重要的技巧和能力,时时 都要巧妙运用。认识一个人,首先要记住对方的名字。了解一个人, 则需要深入的交流。而这些,都要自己主动去做。三、要有热情 和信心其实,不管在哪个行业,热情和信心都是不可或缺的。热

暑期社会实践个人总结2000字

暑期社会实践个人总结2000字 导读:本文是关于暑期社会实践个人总结2000字的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 【范文一:暑期社会实践个人总结2000字】 在忙碌中,时间总是如瀑布般飞流直下,转眼两个星期的集体活动——暑期社会实践就要结束了,感觉有很多的不舍,不过还好在这里我收获了许多,也学到了很多。可以这么说,因为参加了这次活动让我觉得这个夏天是充实而有意义的。因为这个实践让我成长了很多,在思想上有了一个相当大的转变,也更加明确了自己的方向。 首先我要对整个实践过程做一个总结,可以划分为三个方面: 一、实践前期的培训 为了可以使我们的实践可以高质量的完成,使其达到预期的效果,杨书记对此项活动给与了我们相当大的支持和鼓励,并且在活动开始的前一天,王玮老师给我们介绍了各项仪器的功能及使用方法,在此过程中我学到了许多新知识,更体会到了,我们的体育对人的身体健康起着相当大的作用。此外,我们对工作进行了分工,大家各自负责好自己工作和仪器。大家共同学习,共同进步! 二、奔赴不同的地方进行体质测试和健康观念调查 本次社会实践的一大特点就是需要大量的与人沟通,而且沟通的对象也大不相同,不同的年龄,不同的层次,都需要采取不同的沟通方式。我们在杨书记的带领下,分别去了劳动保障中心、杜官屯、安

阳市广播电视台等站点进行实践,我们主要是给人们免费做身高体重、血压、反应时、握力、肺活量、血氧饱和度、体前驱和台阶试验的测试。我在实践中经历着种种突发情况,但是之后,我从开始的不自信到自信,从不知道如何应对他们的问题到学会如何随机应变,从对师兄师姐的陌生到熟悉,这一切的一切都让我感觉自己好像是收获了果实的农民,有一种满载而归的喜悦。 测试期间我不仅真正的掌握了很多技术,而且深刻的体会到了,要学以自用的真谛,懂得了一旦抓住学习的机会就不要放弃的道理,杨书记亲自带队实践,王玮老师加盟助阵,让我们体会到了老师多我们的关怀所在。实践的过程就是一个与社会接触的机会,是真正锻炼自己各方面能力的机会,是让你更早的学会适应社会的阶段。在这次实践中,我不仅从我们的团队中,学到了要互相帮助、互相团结合作的精神,更从我们测试的对象身上学到了很多课本上学不到的东西,在杜官屯的村民们身上,我学到了质朴、善良和热情,更加体会到了乐于助人的快乐;在安阳市广播电视台我学会了尊敬、礼貌和如何更好的与别人去沟通和交流,更加感受到了社会的竞争力之大,无论面对多大的阻力,我们都必须要有坚强的毅力,坚持到底,不轻言放弃!做每一件事都要有他的收获,无论是什么时候,只要用心就一定会有收获,正所谓“处处留心皆学问”! 在这个酷热的夏天,实践中的我们是辛苦的,劳累的,但是当我们看到那些渴望知道自己身体状况如何的人经过测试得到我们开的运动处方后,露出满意的笑容时,我们是快乐的,也许这就是累并快

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