城南高中夏冬季作息时间表2014-4-28

临沂商城实验学校作息时间表2014.3活动内容春秋季夏季冬季起床、内务6:10—6:40 6:10—6:40 6：20—6：50 早操6：40—7:05 6：40—7:05 6：50—7：10 早餐7：10—7：40 7：10—7：40 7：10—7：40 预备7:50 7：50 7:50早读8：00—8：40 8：00—8：40 8：00—8：40 第一节8：50—9：30 8：50—9：30 8：50—9：30 课间操9：30—10：00 9：30—10：00 9：30—10：00 第二节10：05—10：45 10：05—10：45 10：05—10：45 第三节10：55—11：35 10：55—11：35 10：55—11：35 午餐11：45—12：15 11：45—12：15 11：45—12：15 午休12：20—1：40 12：20—2：00 12：20—1：15 起床午点1：40－2：00 2：00－2：20 1：15—1：35 预备2：00 2：20 1：35第四节2：10－2：50 2：30－3：10 1：40—2：20 第五节3：00—3：40 3：20—4：00 2：30—3：10 课上操、眼操3：40－4：00 4：00－4：20 3：10—3：30 第六节4：00－4：40 4：20－5：00 3：30—4：10 选修课4：50—5：30 5：10—5：50 4：20—5：00 晚餐5：40—6：10 6：00—6：30 5：10—5：40 娱乐练字6：10－6：30 6：30－6：50 5：40—6：00 预备6:30 6:50 6:00自主学习(1年级) 6：40－7：20 7：00－7：40 6：10—6：50 自主学习(2—6年级) 7：30—8：10 7：50—8：30 7：00－7：40 自主学习(7—9年级)8：20—9：00 8：40—9：20 7：50—8：30 就寝9：00—9：30 9：20—9：50 8：30—9: 00执行时间1.春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

双塔中学2014-2015学年第二学期夏季作息时间表
上午
起床： 6:00
洗漱： 6:00 ----- 6:15
晨练： 6:15 ----- 6:30
早餐： 6:30 ----- 6:45
卫生清扫：6:45 ----- 7:10
晨会： 7:10 ----- 7:20
晨读： 7:20 ----- 8:00
早操： 8:00 ----- 8:30
第一节： 8:35 ----- 9:15
第二节： 9:25 ----- 10:05
第三节： 10:15----- 11:00（第三节课含5分钟眼保健操时间）
第四节： 11:10 ----- 11:45（七年级）/11：55（八年级）
下午
午餐： 11:50 ----- 12:30
午自习： 12:30 ----- 13:15
午休： 13:15 ----- 14:20
第五节： 14:30 ----- 15:15
第六节： 15:25 ----- 16:15（第六节课含5分钟眼保健操时间）
第七节： 16:25 ----- 17:10
第八节： 17:20 ----- 18:05
夕会： 18:05 ----- 18:10
晚餐： 18:10 ----- 18:40
晚自习：第一节: 18:50 ----- 19:50
第二节：20:00 ----- 20:50(七年级）/21:00（八年级）熄灯: 21:20
备注：上午班主任7：00以前到校，晨读教师7:10以前到校，其他教师7：30以前到校，无课教师11：30离校。

下午14：20以前到校，无课教师18：00可以离校。

（此作息时间自2015年5月4日起开始执行）。

下午
第二节 第三节 第四节 晚饭 第一节
3：00--3：45 3：55--4：40 4：50--5：30 5:30--6:00 6：20--7：20 7：30--8：30 8：40--9：40 10:00 10：00--10：20 10:20以后
晚上
第二节 第三节 熄灯
晚上
第二节 第三节 熄灯
晚睡
查夜时间1 查夜时间2
ห้องสมุดไป่ตู้
起床 早操（课） 高中早读 初中早读 初中德育微课 第一节 第二节
6:00 6:15--6:40 7：20--8：05 7：30--7：55 7：55--8：05 8：15--9：00 9：10--9:55 课间操
第三节 第四节 午饭 中午 午休 第一节
10：20--11：05 11：15--12：00 12:00--12：20 中午 12：40--2：15 2：30--3：15 眼保健操
第三节 第四节 午饭 午休 第一节
10：20--11：05 11：15--12：00 12:00--12：20 12：40--1：45 2：00--2：45 眼保健操
下午
第二节 第三节 第四节 晚饭 第一节
3：30--4：15 4：25--5：10 5：20--6：00 6:00--6:20 6：50--7：40 7：50--8：40 8：50--9：50 10:10 10：10--10：30 10:30以后
晚睡
查夜时间1 查夜时间2
作息时间表一
（5月24号至9月30日）
作息时间表二
（10月1号至5月23日）
起床 早晨 早操（课） 高中早读 初中早读 初中德育微课 第一节 上午 第二节
5:50 早晨 6:05--6:30 7：20--8：05 7：20--7：55 7：55--8：05 8：15--9：00 上午 9：10--9:55 课间操

15:25-16:10 第六节 16:20-17:05 第七节 17:05-17:40 课外活动 17:40 晚饭 18:45-19:00 读报 19:00-20:00 晚一 20:00-20:05 眼保健操 20:20-21:50 晚二 22:00 教室熄灯 22:20 寝室熄灯
7：25-8：00 早饭，打水 8：05-8：50 一 9：00-9：45 二 9：45-10：00（眼保健操） 10：00-10：45 三 10：55-11：40 四 11：40-13：40 中饭+打水+午休 13：45 到班上自习 14：10-14：30 自习 14：40-15：25 五 15：35-16：20 六 16：30-17：15 七 17：15-17：45 晚饭+打水 17：50-18：50 自习/上课 19：00-20：00 自习一 20：10-21：10 自习二 21：20-22：50 自习三（班主任看堂） 22：50-23：30 回寝室洗漱 23：30-00：30 管理员阿姨“温馨提示”睡觉 【黄冈中学】 时间 作息 6:10 起床 6:30
高中生最有效作息时间 全国重点高中作息参考
高中生怎样安排作息时间呢，全国各大重点高中的都是怎样安排高中生 的作息的呢，下面小编为大家总结一下，仅供大家参考。 高中生怎样有限的安排作息时间进入高中，学业负担会很重。 建议你早晨 5:30~6:00 起床背书，读英语。这样精神好又有助于增强记忆。 白天在校时 间按照学校作息。课堂要抓紧，如果在上课时间感到疲惫，希望你能打起精 神，等到下课时立马休息，千万不要到了下课反而精神抖擞忘了休息，这样 会引起恶性循环。如果精力充沛，可以在下课时间写写作业，回顾老师讲的 内容。因为到了高中，作业量会非常大。 中午一定要午休，哪怕只有十分钟、 十五分钟，不然整个下午都会非常困倦，尤其是一二节课。 放学后看情况， 尽可能提高效率完成作业，最好有时间再整理一下讲义什幺的，凡事都要有 条理。有背书任务的话，睡前是个很好的时间段，专心一点很快就记住了。 11 点左右睡觉，最迟不能超过 11:40，人的机体也需要休息。 全国各大重点高中作息时间表【衡水中学】 时间 作息 5:30 起床 5:45 早操 6：00-6：30 早读

篇《中学作息时间表（秋）》蓬街私立中学2020学年第一学期作息时间表（10月9日开始执行）说明初高中时间起讫不一致的,初中设置短铃。

周一因升旗仪式,高初中时间同步。

篇二：《中学作息时间表》作息时间730——学生上学,教师上班（每周一,教师720到校升旗）720——735值日生打扫卫生740——825835——920仲学作息时间表｝. 920——950950——1035｛中学作息时间表｝・1045——1130第四节f教师下班1110——无课教师午餐1130——1210学生午餐1200——1250午休（自习）1240——1300值日生打扫卫生1300——1345第五节1355——1440第六节1440——1445眼保健操1455——1540第七节1550——1635 M八节1630——无课教师下班第一节第二节两操第三节篇三：《衡水中学作息时间表》衡水中学作息时间表5:30起床5:45早操6:00-6:30 早读6:30-7:10 早饭7:10-7:35早预备7:45-8:25 第一节&35-9:15第二节｛中学作息时间表｝.tp vw srn mLA HQ寸 Itp K ^RR SH寸IA 0寸 1S寸虫tpw 淋 O O ZI —O Stp G a mo s—1® om o uo o 护川摭 SOO I LA G 616:45-17:25 第九节17:35-18:15 第十节1&15-1&50 晩饭50-19:10 看新闻19:15-20:00 晚一20:10-20:55 晚二21:05-21:50 晚三21:50-22:10 洗漱我们学校的作息时间相比,真上小儿科了。

一天十节课,我们才七节课。

衡中的学生很辛苦,衡中的老师更辛苦，每天早上5:30起床跑操，每天要上10节课......在我们看来,这似乎全是应试教育的”杯具",教师学生全沦为应试教育的牺牲品。

初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00 —8:45 第一节：8:00 —8:45 第一节：8:00 —8:45第二节：8:55 —9:40 第二节：8:55 —9:40 第二节：8:55 —9:40课间活动：9:40 —10:10 课间活动：9:40 —10:10 课间活动：9:40 —10:10 第三节：10:10 —10:55 第三节：10:10 —10:55 第三节：10:10 —10:55 第四节：11:05 —11:50 第四节：11:05 —11:50 第四节：11:05 —11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40 —2:25 第一节：2:40 —3:25 第一节：1:30 —2:15第二节：2:35 —3:20 第二节：3:35 —4:20 第二节：2:25 —3:10课间活动：3:20 —3:50 课间活动：4:20 —4:50 课间活动：3:10 —3:30第三节：3:50 —4:35 第三节：4:50 —5:35 第三节：3:30 —4:15活动：4:45 —5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。

夏天安排午休。

初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表早晨冬季作息时间表早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00 —8:45 第一节：8:00 —8:45 第一节：8:00 —8:45第二节：8:55 —9:40 第二节：8:55 —9:40 第二节：8:55 —9:40课间活动：9:40 —10:10 课间活动：9:40 —10:10 课间活动：9:40 —10:10 第三节：10:10 —10:55 第三节：10:10 —10:55 第三节：10:10 —10:55 第四节：11:05 —11:50 第四节：11:05 —11:50 第四节：11:05 —11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40 —2:25 第一节：2:30 —3:15 第一节：1:30 —2:15第二节：2:35 —3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25 —3:10课间活动：3:20 —3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10 —3:30 第三节：3:50 —4:35 第三节：4:40 —5:25 第三节：3:30 —4:15活动：4:45 —5:30 活动：5:35 —6:20 活动：4:25 —5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50 —7:35 第一节：7:20 —8:05 第一节：6:30 —7:15第二节：7:45 —8:30 第二节：8:15 —9:00 第二节：7:25 —8:10熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季: 自11月1日至寒假。

xxxxxx学校作息时间表起床：6:00 下午晨练：6:25—7:45 大预备：14:20早读：6:45—7: 25 写字：14:30—14:50早餐：7:25 第一节：15:00—15:40上午第二节：15:50—16: 30预备：7:55 第三节：16:40—17:20晨会：7:55—8:05 课外活动：17:30—18:00第一节：8:05—8:45第二节：8:55—9:35 晚餐：18:00课间操9:35—10:05 晚上第三节：10:05—10;45 预备：18:20眼保健操：10:45—10：50 第一节：18:30—19:10第四节：11:00—11:40 第二节：19:20—20:00中餐：11:40 第三节：20:10—20:50午休：12:20—14:10注：1、本表4月30日至10月1日执行；2、熄灯：1---3年级为20:10、4—6年级为8:30 7-9年级为9:00 2014.9.1xxxxxxx学校作息时间表起床：6:00 下午晨练：6:25—7:45 大预备：14:20早读：6:45—7: 25 写字：14:30—14:50早餐：7:25 第一节：15:00—15:40上午第二节：15:50—16: 30预备：7:55 第三节：16:40—17:20晨会：7:55—8:05 课外活动：17:30—18:00第一节：8:05—8:45第二节：8:55—9:35 晚餐：18:00课间操9:35—10:05 晚上第三节：10:05—10;45 预备：18:20眼保健操：10:45—10：50 第一节：18:30—19:10第四节：11:00—11:40 第二节：19:20—20:00中餐：11:40 第三节：20:10—20:50午休：12:20—14:10注：1、本表4月30日至10月1日执行；2、熄灯：1---3年级为20:10、4—6年级为8:30 7-9年级为9:00 2014.9.1。

临沂市高中学校作息时间表(试行)备注：1、冬春季下午预备时间可为13：40或13：50；夏秋季下午预备时间可为14：10、14：20或14：30。

2、冬春季作息时间自十一月一日执行，夏秋季作息时间自五月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、走读生如有上晚自习的意愿，需经家长申请、学校审批(要从严掌握，对走读半径不超过3—4公里的学生方应批准，且学生家长负有保证学生安全回家的责任)。

临沂市初中学校作息时间表（试行）备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、寄宿生晚自习可安排两段，总共不超过1.5小时。

学校不得以学生、家长自愿等名义组织非寄宿学生参加在学校的晚自习。

备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。

备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40、或13：50；夏季下午预备时间可为14：00、14：10或14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。