为什么看上去开朗的人，更喜欢喜欢孤独一人【导读】原来有篇文章，讲内向是对内向者的保护，外向是对外向者的嘉奖。很多看上去外向的人，总说自己是内向的，其实更喜欢独处。难道外向一种伪装吗？
那些看上去活泼开朗，喜欢交际，而又喜欢独处的人，其实是一个内向的人。
不要怀疑，很多人都是这样。
内向的人，通过独处来恢复精力。
所以他们不是喜欢孤独，而是，孤独才是他们的常态。
他们跟别人交流、相处，其实都是在消耗精力。
关于人格一直是心理学研究的重点，不是大众熟知的心理咨询方面的，而是基础心理学。研究人的人格、思维、能力等基础方面。
心理学上有一个关于人格的模型，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」。是目前公认比较全面的人格分析模型。
这个模型中，把人的性格用五个维度来区分。
分别是：
经验开放性（Openness to experience）负责性（Conscientiousness）亲和性（Agreeableness）
神经质（Neuroticism）外向性（Extraversion）
在「外向性」维度量表上，高得分者被认为是「外向」的，而低得分者则被认为「内向」。这里的「外向」和「内向」是有一定描述的。
外向：倾向于人际交往，热情、爱说话、充满自信、喜欢交友。在社交聚会中感到快乐。大都愿意与他人共处而不是独处。在其他人面前精力充沛，而在独处时变得平淡或感到无聊。更愿意与别人交谈而不是独自思考。等等。
内向：倾向于安静的、低调的、深思熟虑的，很少参加社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、编程，等等。典型内向的人大都愿意独处而不是与他人共处。习惯在一个时间只专注于一件事情。更愿意独自思考而不是与别人交谈。等等。
可以看到，区分「外向」和「内向」，最关键是，是看他是更愿意跟别人在一起，还是一个人独处。而不是开朗、活泼、健谈，这些。
因为：内向的人在跟亲密朋友相处时，也能表现出如上特质。
更深入地说，外向与内向的差异，主要在于下面三点：
经验的广度和深度
外向的人倾向于广度。他们喜欢了解很多事物，对很多领域都抱有热情，喜欢交很多朋友（但也许都不够知心），喜欢尝试不同的东西。对他们而言，生活就是积累尽可能广泛的经验。
内向的人则倾向于拓展某一方面的深度。他们同样会对许多领域和事物抱有兴趣，但与外向的人不同，他们大多不会浅尝辄止，而是会深入钻研下去。他们的朋友不多，多数人跟他们只是点头之交，但他们会对朋友交心。
对他们而言，太多的经验会造成压力。
对刺激的反应
外向的人喜欢体验各种不同的刺激，并对刺激有较高的适应值和较高的恢复水平。也就是说，他们乐于接受刺激，并且对刺激有较高的适应能力。
内向的人内心活动水平较高，对他们而言，任何进入大脑的刺激，都会引起紧张水平的迅速升高（相对于外向的人），引起「刺激过多」的不舒服感受。
精力的来源
这是重点。
外向的人会从外部世界获得精力。对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是获得精力的方式。而当他们独处时，亦即切断了他们的精力来源，很快就会感到精力耗尽和无聊疲倦。
内向的人，则是自己制造精力。对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是在花费他们的精力。他们只有在独处时，才能恢复精力。所以有些人跟别人在一起时很容易疲倦，自个儿待着反而神采奕奕，就是这样。
但是，内向的人绝非都安静、低调、不善言谈，当他们精力充沛时，他可以跟你聊上几个小时，眉飞色舞。
同样，外向的人也绝非一定开朗活泼。当他精力耗尽时，同样会一蹶不振。
关键只在于精力的水平，以及恢复精力的方式。
所以那些借助独处来恢复精力的人，其实都是内向的，并不是表面上看到的夸夸其谈或者谈笑风生。而是看他能否在这样的交往中恢复自己，还是需要一个人静静的恢复自己。
小编短评
外向和内向真的不是看到的样子，就像早期我认为自己是一个外向的人，只是慢慢发现真的不是。只是貌似有外向的外衣，其实骨子里是内向的，喜欢一个静静的思考着什么。
乐观与自信精选作文600字 人生道路不是一帆风顺的，总是坎坎坷坷，曲曲折折。 重点初中时期，学校把学生分三种层次（重点班、次点班、面班）。初一时，我在重点班，成绩还算不错。考试时，我在全班排前20名，觉得还可以，满满的自信。上课就开始觉得可有可无。期中考，我考了40多名，觉得没关系啦，反正是在重点班，变更加不注重学习了。期末考了，我考了全班倒数15名，认为只是一次失常没什么。第二学期开始，我总考倒数10名内，我有些害怕了。果然，初二就被分配到次点班去了。 我感觉好丢脸，从重点班降到次点班，而且以前和我同班的同学都嘲笑我只是菜鸟，当时，心里别提啥滋味了。以前中小学总考在我后面的同学，现在都跑到我前面去了。我去拿什么跟人家比呢？我好伤心好懊悔，成绩也追不上了。 从此，我开始堕落了，我变得非常悲观，上课总是玩手机聊天，不然就是睡觉补作业或者说悄悄话，甚至还有了不想读，去外面闯闯的想法。成绩可是越来越差，排到了第二层次90多名后了，总是过着一天算一天的日子，遇到同学总是低着头走过去，有时还不想理人。 直到有一天，我同桌小冬跟我说：“你有替你将来打算过吗？你想初三毕业后就去做苦力工吗？”我心不在焉地说：“没有，即便我现在努力也进不了点班的了。”小冬语重心长地说：“李宁说过一句话一切皆有可能。所以，只要你努力就会有进步，那才会对得起自己！读书是百分之二百有用的，读好熟是为了自己的将来，你现在努力，
将来就不用吃太多的苦，我相信你可以的！”此时此刻，我心情无比激动，觉得小冬说的话很有道理。于是，我收起了手机，上课拼命听和记，回家也很认真地学习。终于，成绩也越来越好了。虽然初三没有进重点班，但我会争取，希望通过努力考上高中中学。人也渐渐变得开朗多了，遇到朋友也会主动打招呼了，我感觉到了很多来自朋友之间的温暖，使我心情也变得好多了。 小冬的那些话总在我脑海中浮现，时刻提醒我努力学习，也是她让我找回来乐观和自信。谢谢你！
乐观开朗的个性签名 1、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 2、宽阔的河平静，博学的人谦虚。秀才不怕衣衫破，就怕肚子没有货。 3、命运的意思是，是处境选择你而不是其他。 4、不管经历了多么黑暗的日子，总有阳光照到你的那天。 5、失败可以导致胜利，死亡可以导致永生。 6、钱，可以给你带来仆人，但不可以给你带来信赖。 7、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。 8、人往往年轻时用健康换财富，老时用财富换健康。 9、只要一把泥土，一缕阳光几滴露水就能生生不息，茁壮成长。 10、您想成为幸福滴人吗？但愿您首先学会吃得起苦。 11、当你想要放弃的时候，想想当初为什么要开始。
12、真正的强者不是没有眼泪的人而是含着眼泪奔跑的人。 13、虽然我们不能像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着耐力默默前行。 14、趁年少有梦就去追吧，人生不过一次，不要留下遗憾。 15、点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。 16、你说你喜欢我，可是我的伤心你永远不懂。 17、我还没有懦弱到永远也站不起来的地步。 18、中规中矩，赢得尊重。赢得尊重，也赢得信赖。 19、生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。 20、路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”；正因为“人各有路”，所以才人各有成。 21、学习并不难，只要你课前预习，上课积极参与，课后认真复习，成功就属于你。 22、你可能只是这个世界上的一个人，但对某个人来说，你是他
的全世界。 23、学会适应，你就会让你的环境变的明亮。 24、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。 25、大学是一个让你成为一个更完善的人的地方。放开自己的翅膀飞翔，收获属于你的未来。 26、你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。 27、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前进。 28、不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。 29、我们终究会死。所以我们的人生目标不该是长命百岁，而应该做点自己想做的。 30、我坚守自己的信念，沉默而顽强地走自己认为应该走的路。 31、时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创
永远做一个积极向上的人 尊敬的公司领导各位同事： 今天我演讲的题目是永远做一个积极向上的人。我认为保持乐观，坚定追求，是人生成功必不可少的元素与素质。 积极向上是一种人格品质，而且与其他构成人格品质的因素不同，积极向上是构成人格品质中，最具基础性意义的，最具决定、统领和引导性的因素。因为对一个社会人而言，只有积极向上，才能有追求；只有积极向上，才会有理想；只有积极向上，才富有激情。一言以蔽之，只有积极向上，才能激活其他一切优秀品质的优秀元素。 譬如，坚韧不拔是一种优秀品质，但坚韧不拔必须建立在积极向上的基础之上；只有积极向上，才可能坚韧不拔。诚实守信是一种优秀品质，但诚实守信必须建立在积极向上的基础之上；只有积极向上，才可能诚实守信。富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈是一种优秀品质，但这些优秀品质必须建立在积极向上的基础之上；只有积极向上，才可能坚持真理、保持气节。 古今中外类似事例不胜枚举。比如周文王。支撑文王拘而演周易的力量是什么？是积极向上。正是积极向上这一品质，才使文王位居下而心向上、身被拘而意不沉，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，始终积极地面对人生。 乐观是积极向上的一个重要元素。乐观即乐而观之。凡天下之物、天下之事，都乐而观、乐而视，无忧无虑无愁。从这种意义上讲，乐观是涵养，是对人生、对世事的透视和感悟。罗曼罗兰说：“一个人
如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐的多。”狄更斯说：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”一个真正意义上的乐观之人，无论怎样艰辛、怎样危难，都会始终笑对人生，始终泰然、坦然、安然的面对一切事一切人，都坚信美好的明天总会到来，这样的人，才会拥有一条属于自己的光辉灿烂的人生之路。 乐观和积极向上的态度不能少了坚定的意志。对守护真理、守护志向而言，意志是十分重要的。意志，乃人的意念与志气，即古人所言之精气神，对人的行为有重大影响。孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”爱因斯坦也说：“有百折不挠信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。”对人生而言，意志意味着百折而不挠的精神，一个人，失去了意志，失去了百折面前的不挠之意志，也就失去了人的自身。海伦凯勒在一岁多的时候被猩红热夺去了视力和听力，也失去了说话的能力，在黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是以自强不息的顽强毅力，掌握了英法德等五国语言，完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，成为美国20世纪著名的盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。试想，一个没有看、听、说能力的人可以达到如此的人生高度，作为正常人，我们还有什么困难不能克服？达芬奇说过：“顽强的意志可以克服任何障碍。”作为一名有志之士，要把困难当作培养坚强意志的
乐观与自信 一个人或是面对生活闲庭信步，抑或是消极被动地忍受人生的凄风苦雨，都取决于对生活的态度，态度决定命运，态度决定人生。持有什么样的心态就拥有什么样的人生结局！ 任何事物的本身都没有快乐和痛苦之分，快乐和痛苦是我们对他的感受，是我们赋予他的特征。同一件事情，从不同角度去看待，就会有不同的感受。一个人快乐与否，不在于他处于何种境地，而在于他是否持有一颗乐观的心。 对于同一轮明月，在被泪眼朦胧的柳永那里就是：“杨柳岸，晓风残月，此去经年，应是良辰美景虚设”。而到了潇洒飘逸、意气风发的苏轼那里，便有成为：“但愿人长久，千里共婵娟”。同是一轮明月，在持有不同心态的人眼里，便是如此的不同，人生也是如此。 乐观是一个指南针，让我们驶向成功的彼岸，阔步前进；乐观是一剂良药，可以医治苦难的伤痛。为了美好的人生，请让乐观主宰我们的一生。 别人看得起，不如自己看得起。只有充分认识自己的长处，才能保持奋发向上的劲头。自信是自己拯救自己的原动力。 居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事，我们必须有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事具有天赋的才能，并且无论付出什么代价，都要把这件事完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说：我已经尽力了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。” 生活要充满自信，自信而不自满，善听意见却不被人所左右，执著但不偏执，这是真正的人生境界。遇事学会掌握正确的思维方式，保持良好的心态，摈弃自卑，找回自信，学会让自己支配自己，自己安排自己的生活，自己策划自己的人生。 没有自信，没有目标，我们就会俯仰由人，一事无成。每个人都要制定一些人生的目标，要实现这些目标，首先必须相信自己能够做到。在实现目标的过程中受到挫折时，请记住，困难都是暂时的，只要充分相信自己，终能等到云开雾散的那一天。 美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一要诀”，人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的，确立自信心，要正确的评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力，自信不是孤芳自赏，夜郎自大；更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激发自己奋发进取的一种心理素质，它代表一种高昂的斗志，充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪。
如何培养孩子开朗乐观的性格 亲子教育：如何培养孩子开朗乐观的性格 开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。那么如何培养孩子具有这种正面性格呢？美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议： 一、给自己多一些自由选择 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩
子，才能感到真正意义上的快乐和自在。 二、鼓励孩子多参与人际互动，结交朋友 不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。 三、教孩子与人相处 和他人融洽相处者的内心世界较为光明美好。父母不妨带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及亲戚融洽相处。此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势利卑下，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。 四、物质生活避免奢华 物质生活的奢华会使得孩子产生一种贪得无厌心理，而对物质的追求往往又难以获得自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的根本原因。相反，那些过着简单生活的孩子，往往只要得到一件玩具，就会玩得十分高兴。 五、让孩子爱好广泛
一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。 六、引导孩子学会摆脱困境 即便是天性乐观的人也不可能事事称心如意，也不可能“永远快乐”。父母最好在孩子很小时就注意培养他们应付困境、逆境的能力。要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。 七、拥有适度的自信 拥有自信与快乐性格的形成息息相关。对一个因智力或能力有限而充满自卑的孩子，家长务必发现其长处发扬光大，并审时度势地多作表扬和鼓励。来自家长和亲友的正面肯定无疑有助于孩子克服自卑、树立自信。 八、创建快乐的家庭气氛 家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。研究表明，孩子在牙牙学语之前就能感觉到周围的情绪和氛围，尽管当时他还不能用语言来表达。可以想见，一个充满了敌意甚至暴力的家庭，绝对培养不出开朗乐观的孩子。
我是一个乐观的人 风力掀天浪打头，只须一笑不须愁”，快乐乐观的女孩，虽没有天使般的美丽，却有着天使般迷人的笑脸。绿山墙的安妮就像一缕明媚的阳光，可以划破所有的黑暗，让身边的一切都变得那么美丽，变得那么生机盎然。 乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时何地，他都会对生活充满渴望，积极的态度。不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自己。我也是个这样乐观的女孩子，因为我相信，只要用心去感受世界的美好，把目光放远些，世界并不都是黑暗的。现在让我们一起走进书的世界，去感受一下异国的风情，并和小主人公一起憧憬那美妙的境界吧！ 爱德华王子岛上有一对老夫妇，他们本想从孤儿院收养一个男孩做帮手，最鬼使神差地收养了一个红头发的女孩。这个名叫安妮的小姑娘，有着丰富的想像和夸张的言辞，一切平凡的事物在她的眼中都妙趣横生。她，活泼好动，不拘小节，并因此干出了许多出人意料而又令人啼笑皆非的事情。 安妮，是个很爱想像的孩子—— “情人道”、“紫丁香谷”、“白桦大道”，等动听的名字在安妮的话语中相继而生。像这样可爱的孩子，是多么有趣啊。她竟然能把看到的每一处景物都用一个好听的名字取代，从而可以想像，安妮的思想多么活跃。我们现在的小孩，谁会去注意那一花一草，更别说给它们取名字了。正是安妮有着一颗勃勃的心，她才会对亲人，朋友，同学，师长，都怀揣着一颗善良，纯洁，热忱的心。 安妮，是个永不服输的孩子—— 每实现一个目标，新的希望与新的目标又会随之出现，而每一个小目标的实现使安妮一步步地走向成熟、自信与成功，与此同时，安妮的目标也更为切合实际，理想与目标更为远大
崇高。就好象她自己所说的一样：“雄心勃勃是件令人愉快的事。我很高兴自己能有很多雄心壮志。更何况它们好像永无止境——当你刚实现了一个目标，却发现另一个在更高的地方熠熠发光。”相信马修的死、马瑞拉的不幸对安妮来说，只是沿途很多里程碑里多了个弯道，而且这弯道的附近一定有最美的景致（做一名优秀教师、照顾马瑞拉、保全绿山墙、自学完大学课程……），而弯道过后便是“柳暗花明又一村”：充满青春的壮丽与辉煌以及纷繁多变的轻柔光景——全新的风景，全新的美丽。 乐观的人总会随时拾起身边的每一滴快乐，而悲观的人则会细心收藏身边的每一粒悲伤。于是乐观的人可以拥有快乐的海洋，而悲观的人则只能拥有悲伤的沙滩~快乐的人可以越过海洋，达到世界的另一边，而悲观的人则只能围绕了快乐的海洋徜徉在沙滩上…… 成功的道路上并不是到处都铺满鲜花。让我们向安妮那样，乐观向上，用积极的心态微笑着迎接生活中的每一次挑战，越过一个又一个障碍，冲破一个又一个难关，朝着我们美好的梦想奋进吧！
五年级心理健康教案《做乐观开朗的人》
做乐观开朗的人 一、教学目标 1、认知目标： ①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。 ②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。 2、训练目标： ①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 ②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 3、情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。 二、教学重点：认知目标的达成。 三、教学难点：训练目标与情意目标的达成。 四、教学准备： （一）教师准备：1、录音故事（档案馆的内容）。 2、课件（张婷婷的烦恼） （二）学生准备：1、一生准备（书中小王的报告） 2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。 3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比 赛。 五、活动过程： （一）导入：
师1：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？（生１－３） 师2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。（板书课题） （二）新课： 师1：下面我们先来听档案馆里的阿姨给我们讲的一个故事吧？（听录音故事） 师2：听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系？（生１－２） 师3：每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼的？（一生到前面扮作小王进行报告） 师4：听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的？（生1——3） 师5：小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学她的烦恼都是什么？ （播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼”） 师6：在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就哭，一天哭好几次，这样时间久了就会影响心理
教学目标:1.学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法,克服不良情绪,保持乐观开朗的心情,促进身心的健康发展. 2.引导学生用良好的心态对待情感世界,不断加深对调节情绪的理解,对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价. 教学重点难点:正确表达不满情绪 情境导入 多愁的老奶奶笑了 提问:是什么使老奶奶的心情由"阴"转"晴" 生活在线的事例放这里讨论更能使学生明白相同的条件下只要改变想法人的情绪就会彻底改变,从而认识到情绪不好可能是我们的想法有问题 活动一 七嘴八舌 感悟不同想法对人情绪的影响 提问:在你的日常生活中,有哪些让你感到不开心的事情,你是怎么想的 提问二:同样的事情发生在你身上你的想法和你同学一样吗为什么 探讨不良情绪的影响和危害 把自己生活中不愉快的事说出来本身就是一种调节情绪的方法,同样的事学生可能有不同的看法,各抒己见使同学明确不同想法会影响到人的情绪 活动二 正确表达自己的不满 1.提问:生活中哪些人和事会破坏我们的好心情 我怎样应对才能使大家心情都好 2.大家分小组合作处理不同的情境 3.适当讨论或争论,教师正确引导 先列举身边事例,后通过小组合作来解决如何向他人表达自己的不满,使学生形成共识:要讲究表达不满的方法,才能拥有好心情,才能快乐. 活动三 分享使人快乐的方法 1.每人想一种使人快乐的方法,写下来后组内交流,组里推荐好的在全班交流 2.教师提示:真正的去关怀你的亲人,朋友,爱你周围的人并使他们快乐 每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静. 通过交流快乐的方法,运用于现实生活,达到热爱生活的最终目的. 活动四 欣赏美文《快乐是什么》 播放快乐歌曲 1.学生学习教材提供的美文 2.学生把自己的感悟写下来,关键是要有思想,能启发人 3.全班交流 4.教师对有思想,有独立见解的感悟给予积极的评价 通过欣赏美文,促使学生探索健康生活的积极意识和行为,感悟积极向上的人生态度,过快乐有意义的生活 总结 布置课后作业
乐观与自信-800字 人生道路不是一帆风顺的，总是坎坎坷坷，曲曲折折。 初中时期，学校把学生分三种层次（重点班、次点班、面班）。初一时，我在重点班，成绩还算不错。考试时，我在全班排前20名，觉得还可以，满满的自信。上课就开始觉得可有可无。期中考，我考了40多名，觉得没关系啦，反正是在重点班，变更加不注重学习了。期末考了，我考了全班倒数15名，认为只是一次失常没什么。第二学期开始，我总考倒数10名内，我有些害怕了。果然，初二就被分配到次点班去了。 我感觉好丢脸，从重点班降到次点班，而且以前和我同班的同学都嘲笑我只是菜鸟，当时，心里别提啥滋味了。以前小学总考在我后面的同学，现在都跑到我前面去了。我去拿什么跟人家比呢？我好伤心好后悔，成绩也追不上了。 从此，我开始堕落了，我变得非常悲观，上课总是玩手机聊天，不然就是睡觉补作业或者说悄悄话，甚至还有了不想读，去外面闯闯的想法。成绩可是越来越差，排到了第二层次90多名后了，总是过着一天算一天的日子，遇到同学总是低着头走过去，有时还不想理人。 直到有一天，我同桌小冬跟我说：“你有替你将来打算过吗？
你想初三毕业后就去做苦力工吗？”我心不在焉地说：“没有，即使我现在努力也进不了点班的了。”小冬语重心长地说：“李宁说过一句话一切皆有可能。所以，只要你努力就会有进步，那才会对得起自己！读书是百分之二百有用的，读好熟是为了自己的将来，你现在努力，将来就不用吃太多的苦，我相信你可以的！”此时此刻，我心情无比激动，觉得小冬说的话很有道理。于是，我收起了手机，上课拼命听和记，回家也很认真地学习。终于，成绩也越来越好了。虽然初三没有进重点班，但我会争取，希望通过努力考上高中。人也渐渐变得开朗多了，遇到朋友也会主动打招呼了，我感觉到了很多来自朋友之间的温暖，使我心情也变得好多了。 小冬的那些话总在我脑海中浮现，时刻提醒我努力学习，也是她让我找回来乐观和自信。谢谢你！
成为一个积极向上的人To be a Positive Pers on 英语美文 Mytea is gone cold I ' m wondering why i got out of bad at all. The morni ng rain clouds up my wi ndow and i can ' t see at all. And even if I could it ' ll all begray, but your picture on my wall, it rema ins me that is not so bad. 我的茶越来越凉，我始终不知道为什么我的心情总是不好。清晨的雨遮住了我的窗，我什么也看不见了，看见的都是灰色，但在墙上有你的照片，它提醒我，这还不算坏。 I' m sure that there are many people in thisworld are very easily affected by weather or surro unding environments.Thiskind of people is every emotional, they maybe meet occasi on ally in effablesad ness, eve n cannot tell a reas on. 我相信这个世界上有许多人是非常容易被天气或者周围的环境影响的。这类型的人非常情绪化，他们会常常感到莫名的伤感，甚至说不上原因。
I thi nk of a few soluti ons to this problem. First of all, whe n youfi nd out that you are not in the mood to do anything but feeling sad, the firstthing you have to do is keep yourself busy.Listeninga cheerful song would be helpful, at the same time, find someth ing else to do,like clea ning the house, go out for a jogging. Just put yourself in a cheerfuland bright environment, nurture some flowers in your room, or keep a pet, thevibrant plants or animal is always a key to open a happy door. 我想出了几个方法来解决这个问题。第一，当你发现你没心思做 任何事，单单地感到悲伤，你该做的第一件事就是让自己忙起来。听一首欢快的歌很有帮助，同时找点事做，像打扫房间，或者出去慢跑。把自己处在一个欢快明亮的环境里，在房间种点植物或者养只宠物，生机勃勃的植物和动物是打开快乐大门的钥匙。 Second, thi nk in a positive way. Many people are tending to think theproblem in a bad way, but in fact, things are not always as bad as they think」t is been proved that if people think in the bad side, they are un likely fin dthe way to solute the problem and feel worse. We should see the bright sidewhile we are in the bad situati on, which make us en sure everythi ng is possible,a nd everythi ng will get
形容乐观开朗的句子 形容乐观开朗的句子 1. 走自己的路，让他人去说。 2. 烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大。 3. 伪装的善良比真实的凶残更可怕。 4. 踩着别人肩膀显示自己高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人。 5. 人生寂寞是一种力量。人经得起寂寞，就能获得自由;耐不住寂寞，就会受人牵制。 6. 没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜。 7. 生活中并不是全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐;就象我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。 8. 在漫长的人生道路上，无论是狂风暴雨，或是激流险滩。最要紧的是人生的欲火不能熄灭。 9. 人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。 10. 热爱生活的人都爱美，爱美的人都热爱生活。 11. 学会尊重他人，就是尊重自己;学会欣赏他人，就是欣赏自己;学会呵护他人，才是呵护自己;学会痛爱他人，就是痛爱自己。
12. 生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实。 13. 攀比名利只会增加人的烦恼，攀比事业的人定能增强人的意志和信心。 14. 低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远;抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。 15. 金钱可以买来舒适和享受，买不来知识与健康真挚的情感和爱情。 16. “不可能”只存在于蠢人的字典里。 17. 每天告诉自己一次，“我真的很不错”。 18. 理想的路总是为有信心的人预备着。 19. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。 20. 乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。 21. 经验是由痛苦中粹取出来的。 22. 好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 23. 凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。 24. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。 25. 对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。 26. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。 27. 人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 28. 不要等待机会，而要创造机会。 29. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。 30. 这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，
[乐观与自信满分作文] 1自信者的自卑一个清冷悲哀的日子，窗外风低低的呜咽，乐观与自信满分作文。窗内，眼中尽是留恋的与遗憾的美开朗琪罗对床边的红衣主教说：我刚刚对艺术入了点门，现在却要死了&&说罢溘然长逝。刚刚对艺术入了点门？我不禁疑惑。白发苍苍的老人已经名动欧洲，声震世界，怎么还叫刚刚入了点门？从雕塑家到画家再到建筑家；从举世闻名的雕塑《大卫》到与达芬奇《最后的晚餐》争锋的壁画，再到从拉斐尔处接手的建筑&&他的天才已经整整漫过了一个时代，甚至穿越了许多时代，可他为什么还说刚刚入了点门？这是一种自嘲，还是大师的幽默与谦虚？或是一种对他的对手们的恶意嘲讽？想了许久，我终于明白，这是一种深刻的自卑，是自信者的自卑。他深深地明白自己的不足，他冷静的打量自己省察自己。因为自信，他有足够的勇气面对自己的不足，因为自卑，他才不断的探索着，改变着，奋斗着；因为自信者的自卑，他才成就了多方面的天才，取得了举世瞩目的成就。于是我明白，真正的自信原来是一种对自己的正视与怀疑，而真正的值得钦佩的自卑原来是一种自信者的自卑，是一种因了解而不满，因不满而苦恼，因苦恼而奋起的过程。盲目的自信只会导致目空一切，不自信者的自卑只会造成永远的自怨自艾，永远的卑微和平庸。只有自信和自卑兼容，才能取得成功。那个同时代的著名作家自信的嘲弄着安徒生，让我们坚持了一生的童话作家始终活在自卑之中，可结果呢？今天的所谓名作家谁能和自卑的安徒生相提并论？安徒生他拥有的是自信者的自卑。巴黎的社会名流们尽情的嘲弄着梵高，使这位孤独的天才时时怀疑自己的天才，陷入深深的自卑不能自拔。可今天的社会名流们谁不以拥有梵高的作品而骄傲？梵高他拥有的是自信者的自卑。而那些当初自信的人们呢？你自信吗？切记不要盲目，不要目空一切。你自卑吗？请相信，自备并不可可怕，只要你还有信心，自信者的自卑会帮你不断前行成就一切。朋友，记住刚刚入了点门的米开朗琪罗，记住自卑的安徒生和梵高，记住他们的自信和自卑，愿你我都做一个自信的自卑者不满足现实，懂得怀疑自己，更知道为此而奋斗。自信者的自卑，拥有它，你便拥有未来！ 2自信，从自卑中破茧而出冰心曾有诗云：成功的花，人们只羡慕她现时的明艳，而当初的芽浸满了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。而我，却要说：自信的帆，世人只惊讶它乘风破浪的风姿，而当初的舵手原本从自卑中脱胎换骨，没有苦苦搏击风浪的训练，何来今日的自信？梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出从前的我自卑，没有自信，总感觉自己低人一等，于是陪伴我的只有那份孤独的心，初中作文《乐观与自信满分作文》。被封印的心冰冰的，心中被自卑占据，阳光洒不进，甘泉润不透。看，对面过来一个好漂亮的女孩子，一身粉红色的连衣裙，一头清爽飘逸的秀发，好美。看看自己过时的上衣，打着补丁的裤子，和蓬乱的头发，一股莫名的滋味涌上心头，好羡慕但又好自卑。每当看到别人手捧面包，细细品味的时候，再看看自己手中的馒头，莫名的滋味又涌上心头，好渴望但又好自卑。每当看到同学们手捧整洁的试卷，炫耀那鲜红的分数时，再看看自己的试卷，好嫉妒但又好自卑。&&何时我才能摆脱心中的恶魔---自卑，何时我才能如蛹变蝶飞？看陶渊明，一贫如洗，但仍乐观向上；看李世民随父打天下，困难重重，仍坚持不懈；看朱元璋从乞丐变为一代君主，种种艰辛，但仍未放弃&&看雨后的小草，惨淡无比，但仍挺直身躯；看茫茫沙漠中的白杨，被狂风袭击，但仍屹立在茫茫沙海之中；看高山顶上，荒无人烟，但青松仍矗立于山巅之上&&我，一个比海伦，凯勒幸运，比桑兰幸福的人，为何会被自卑围困。我要自信！真的我努力了，我成功了，曾经那个被的我已不复存在，如今我阳光灿烂。我学会了微笑，学会了面对。微笑是自信的表现，谁说它没有眼泪，它只是把眼泪装点成诗。漫漫人生，受约束的是心情，不受约束的生命，打开生命的天窗，人生没有了雨天。请扬起自信的风帆，不要因山高路远而感叹，不要灰心，因为它是衰弱的化身；不要死心，因为它是失败的化身；要学会拥有自信，因为它是成功的关键。相信自己，相信天生我才必有用。莫让美好年华付之东流，莫让人生留有悔恨。把自卑留给昨天，让信心照亮未
唯美乐观开朗的句子【经典篇】 唯美乐观开朗的句子【经典篇】 1. 世界会向那些有目标和远见的人让路(冯两努--香港著名推销商) 2. 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 3. 销售世界上第一号的产品--不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 4. 蚁穴虽小，溃之千里。 5. 一个积极主动的人，还应当虚心的听取他人的批评和意见。 6. 假如我能重蹈这人生的话，我愿意重过我已经过过的生活。因为，我不后悔过去，也不恐惧未来。——蒙田你能够成为什么?惟一限制的就是你头脑里的框框，你的外部世界永远反映你的内心世界，要想改善外部世界，必须努力改变内心世界! 7. 把自己当成大树，便时时有被狂风刮倒的忧愁把自己当作棵幼苗，便时时会享受阳光雨露。青涩，便成长熟透，便腐烂! 8. 只有不快的斧，没有劈不开的柴只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由! 9. 人人都有两个门一个是家门，成长的地方一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人! 10. 世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是改变可以改变的一切，适应不
能改变的一切! 11. 当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。旧观念不放弃，新观念难产生! 12. "人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯,一定要抬头看看你去的方向。" 13. 我有那无比绚烂的青春，于是我有了生机盎然的世界。青春如一片丰收恬淡的庄园，硕大的希望与幸福等待着我的一闪而过而采撷满怀。青春中没有等待的果实，只有昂扬的斗志去收获，青春里的我们虽没有指点江山的豪迈壮举但也不乏为了薄发而厚积的深沉。 14. 每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。 15. 迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。 16. 不要畏惧困苦，它是垫高你的基石不要躲避忙碌，它能燃烧你的希望不要拒绝寒冷，它可以积蓄你的能量不要一味惬意，这往往是挫败的开始不要眷念诱惑，这常常是堕落的前奏。人生的成长，靠的不是时间，而是勤奋与努力那些虚度的光阴，熄灭的是梦想之火，拼凑的是支离破碎的命运。
关于乐观自信的演讲稿五篇 自信是帆，让我们的成功之舟，乘风破浪，勇往直前;自信是根，让我们的成功之树，枝繁叶茂，生机盎然;自信是火，让我们的成功之光，光芒四射，夺目耀眼。下面是小编为大家带来关于乐观自信的演讲稿，希望大家能够喜欢。 关于乐观自信的演讲稿篇一 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好! 今天我演讲的题目是《我自行，我能行》。自信，是成功的源泉，只有相信自己，才有可能成功;只有相信自己，敢于大胆去尝试，才会品尝到成功的滋味。 我和大家相处了四年多，大家一定知道：以前得我很内向，没有自信，总是不敢站在讲台上演讲。是爸爸妈妈和老师给了我鼓励，让我自信，让我成为了一个阳光女孩，我才尝试着站在讲台上，展示我的风采。因为有了第一次，我就敢于尝试第二次、第三次……因为有了自信，现在我才敢落落大方的站在这里。 张海迪，对生活充满了信心，以顽强的毅力快乐地学习和生活，并且实现了生命的最大价值。这就是自信的力量，它会促使着我们走向活泼，它会指引着我们通向成功。“自信+自强+自尊+自立=成功”，往往，成功最大的秘诀就是自信，有了自信才会有成功!在通往成功地路上，只能自己靠着自己，不要遇到困难就想放弃，不要遇到挫折
就想逃避。 当一个人屡次失败，心灰意冷，他需要自信，这时自信会给他带来勇气和力量，使他为成功而奋斗。但是，过于自信，就会沾沾自喜，至使成功的彼岸离他越来越远。所以，自信是一把闪亮的双刃刀，会让人成功，也会让人失败。自信，有时是一片飘向成功的云，有时却是一块坠落深谷的石头。 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通往彼岸的小船。 我的演讲完毕，谢谢大家! 关于乐观自信的演讲稿篇二 人们常说：“自信是事业成功的保障。”这句话很有道理，只要自己相信自己，相信自己一定会成功。天底下所有的问题就可以迎刃而解。 摆在我们面前的名人有哪一个人一生是一帆风顺的呢?不都有挫折吗?但名人之所以能成为名人是因为：他们能在受到挫折时抬起头来奋力向前追赶。正所谓：人有他的高峰期，也有他的低谷期。达到了高峰期时可以说走到了辉煌，但是走到了低谷也不要气馁，要有自信最大程度的挖掘自己的潜能。这样往往可以达到一个最好的效果。 爱迪生小时候最喜欢科技小制作，但是他学习非常不好。青年时仍凭借着自信坚持发明创造，我们现在用的灯泡，可是费了爱迪生浩大的一番工夫，他尝试着在一千多种材料中挑一种最耐用的来制作灯丝，当时周围的人们都取笑于他，但是爱迪生不顾周围的舆论，坚持
活着的每一天都应该是阳光的，这句话说出来也许会很可笑，但我还是喜欢用这句话激励自己，人生路上免不了磕磕绊绊，因为我们要生活，要生存，必然要承受更多的艰难，心情往往随着起伏的人生而改变，当我们把一些不愉快的事情放在心里反复咀嚼，对自己就是一种伤害，也给他人带来了不良的影响。 也许是因为太要强，事事都想达到完美，达到心里所想，可我们忘了任何东西都达不到绝对的完美，再优秀的一个人都有他的缺陷，只是我们都把缺陷进行了包装而已，很多时候我们都在仰望和攀比，总觉得他人比自己幸福，其实他人不一定比你活得好，也许他人的心里有更多我们不了解的苦，每个人的心里都有一本难以读懂的书，只是很难去走进，难以翻阅而已。哲理文章 就像一束花，会绽放一季节的美丽，但它同样承受着风雨，当冷风过后，一地的凋零终究是一种残缺。世界上有很多事情我们无法去解释，也无法去看透，当不断抱怨自己不快乐的时候，快乐也就在悄悄的溜走，很多时候伤悲和幸福就是一种选择，选择了伤悲，那就会被种种的不如意笼罩着，选择了快乐，就会发现世界很大，总会有一种幸福是属于自己的，只是每个人站的位置和角度不同。 更多时候我们都在对自己进行强化，对一些很平常的事要求的太高，心理上得不到满足，总是这山望着那山高，这样就产生了种种的不如意，把原本美好的生活逼向了转角，其实所有的事情都没有那么难，只是我们的思维在随着潮流不断的改变，欲望在膨胀，我们的心灵也在膨胀，甚至我们对自己都不太了解了，试问在这种心理中挣扎的人，有几个是快乐的呢? 很多不快乐都是对某些事太过纠结，无法释怀自己的心情，当今社会很复杂，很多时候都是被迫去改变很多，也许会不甘心接受，但现实会让我们不得不接受，压力每个人都有，这就要学会释放，有些事情明明知道不可能恢复原来的样子，那就要学会适应和放下，用一种平和的心态去面对一切，相信该来的总会来，该走的总会走，顺其自然给自己一个心宽。 有时候我们做事总感觉是给别人看的，很在意他人会怎么看自己，这样下去真的会很累，其实我们不是活在他人的眼里，而是要如何做一个真实的自己，只要自己尽了努力，不管成败都是一种成就，毕竟在失败中我们发现了自己的不足，生活的好坏只要自己满足，那就是快乐的，更不要用成就的高低来对自己进行评估和做无谓的打击，人活着是一种底气，不高傲，不卑微，只要拥有信心和勇气，就是最雄厚的资本。 生活不会像想象的那么完美，我们更需要摆正自己的位置，人生有起伏也有跌落，胜不骄败不馁，是做人的原则，做事谦虚一些，没有人敢说自己是最好的。攀越了高山峻岭，才能懂得路需要稳重的走，闯过了狂风巨浪，才明白风雨是毅志的磨练。人生路说长就长，说短很短，谁也无法预测，总有一天都会一无所有的离去，那就更需要给自己一份心宽，给生命一份理解，让活着的每一天都是快乐的。 心态决定着一个人的命运，能够摧毁一个人的不是坎坷，而是自己的心态，没有良好的心态，就很难从迷雾中解脱出来，一个良好的心态，是我们走向成功的一条捷径，生活中不一定处处都要比别人活的精彩，只要能够开心的活着，才能使生命更具价值，保持良好的心
保持乐观开朗的情绪 年初，我收到小萧同学的一封来信，她在信中说：“自从进入高中以来，我常常感到很苦恼。其实，在学习上，我一直很努力，但却总有许多科目学不好，而我的父母又不能给我什么帮助，我真的很担心自己的升学问题。另外，朋友的不理解，老师的偏向，都让我感到十分苦恼。张老师，我该怎么办呢?” 看完信以后，我的心情很沉重。在对她的情况做进一步了解以后，我找到她的症结所在。我迅速给小萧回了信并对她进行了心理辅导。我的信是这样写的： 小萧：你的问题是多方面的，如果用一个词来概括的话，我想，恐怕最为贴切的词要算“烦恼”吧。何谓“烦恼”?从心理学的角度看，这是指一个人由于挫折或发生矛盾；中突时引起的一种心理现象。一般来讲，人的一生不可能“万事如意”、“心想事成”，总会遇到这样或那样有违心愿、不如己意的地方。因此，烦恼对于一个人是不可避免的。只是有的人通常能正确对待所遇到的烦恼，有些人则不能。你的烦恼，有些是学习方面的，有些是环境适应方面的，有些是青春期的心理困惑方面的，也有性格和前途方面的。 从主观原因讲，你的烦恼的产生与你的身心发展特点有
关。处在你这一年龄段的青少年身心的发展还未完全成熟，面对生活中出现的一些新情况、新问题不能正确调整自己的认识和行为：当自己经过努力也未能使自己的期望得到满足时；当生活中一些两难问题不知如何去解决时……内心深处就会产生强烈的难以排解的痛苦体验，就会情绪波动很大。如果这些烦恼得不到及时的排解和疏导，势必造成情绪上的混乱、理智上的模糊，进而出现不良的心理和行为问题，这样不仅会影响你的身心健康，甚至会导致严重的后果。 小萧同学，为了消除你心理上的烦恼，我想你应该对烦恼有一个正确的认识。 烦恼犹如逆境一样在某种意义上讲是有利于人的成长的。它可以成为促进自己成长的契机，起到积极的作用。有了烦恼不要怕，要学会倾吐，学会自我化解；遇到不顺心的事向同伴们倾吐，以求得帮助和心理上的平衡。 信发出以后没多久，小萧回信了。她希望我给她指出克服烦恼的具体方法。于是我又给她写了第二封信：小肃，解除心理烦恼的方法很多： 一要客观看待和评价自己； 二是当自己由于好心做出违背心愿的错事时要能大胆地“原谅”自己； 三是坦率地面对现实，保持乐观开朗的情绪。乐观开朗的心情能激发人体潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护
1、不可自暴，自弃，自屈。宋·陆九渊《语录下》 2、笃行信道，自强不息。《孔子家语·五仪解》 3、一息尚存，希望永在。[古罗马]西塞罗《书简》 4、世间一切光明，都从寂寞中发见出来。李大钊《现代青年活动的方向》 5、失望无论大小，是一种苦味。鲁迅《写在〈坟〉后面》 6、死是绝望者的医生。[西班牙]拉蒙《差异辱的丈夫》 7、你们若有信心像一炷芥菜种，就是对这座山说，你从这边挪到那边，它也必挪去。《新约·马太福音》 8、自我信心是伟大行动的首要条件。[英]约翰逊·塞缪尔《蒲柏生平》 9、如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。[英]哈兹里特《文学贵迹》 10、世界上并非没有为了非斗者而开的活路。鲁迅《伤逝》 11、应该相信，自己是生活的战胜者。[法]雨果 12、绝大多数的失败都是由于缺乏自信。英国谚语 13、信任你自己：每一颗心都朝着这根铁弦跳动。[美]爱默生《论自助》 14、希望是在于将来。鲁迅《呐喊·自序》 15、没有行为的信心是死的。《新约·雅各书》 16、信心与能力通常是齐头并进的。[英]约翰逊《漫步者》 17、自信是成功的第一要决。[美]爱默生 18、对自己都不信任，还会信任什么真理。[英]莎士比亚 19、如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。[法]拉罗什富科 在波士顿，有个棒球队，一直只拥有极少部分的观众，支持他们的力量很弱，他们的表现也很差。但是，后来他们到了密尔瓦基，这里的市民对这个新球队的热情十分高涨，棒球场挤满了人，非常关心这个队，并相信这个队一定可以取胜。市民们的热情、乐观与信赖，给了这支棒球队极大的鼓舞，次年就几乎跃登联赛的首位。仍然是原班人马，但在这个球队内部却有了一股前所未有的力量，他们因此而发挥了从未有过的水平。观众的热情给这个棒球队输入了新鲜血液，为他们创造了奇迹。 许多人都或多或少有自卑感，常常低估了自己，对自己失去了信心，缺少热心。其实，每个人都应该相信自己的健康、精力与忍耐力，都具有重大的潜在力量，这种自信会给予你以极大的帮助，热爱自己，就会帮助你自己成功。 一个人若只有一点点热忱是远不够的，所以，增强热心是必须的。 那么，怎样才能增强热心呢？