人生漫漫，总有许多经历，总有许多际遇，带给人们或多或少的触动、感悟和改变。前不久，一次偶然的机遇，却带给我们那么大的震颤，那么深的悸动，那么多的惊喜，使我们至今回味无穷，那就是邹平拓展活动。
户外拓展又称体验式培训，起源于二战期间英国水兵的生存训练，九十年代末期传入中国。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的培训目的。
拓展训练场地高空项目
飞跃自我：危机情境下的反应能力，不仅是对受训人员勇气和信心的考验，也是对判断力和冒险精神的考验。
凌空跨越：挖掘潜能，增强自信；领会“今日一小步，人生一大步”的真正含义；领悟战胜真正的“敌人”就是战胜自己的人生真谛。勇闯天堑：在面对焦虑和恐惧的情绪反应时，除了具有较好的自我调适能力，还培养快速准确的思维判断力，形成应对环境的良好条件反射，从而保证能在将来的艰苦环境中仍然可以较好的完成任务。
勇攀高峰：使队员感受到合作的重要性，完成自身体能、心理极限、意志的挑战.
攀峰越险：磨练受训人员的勇气和毅力，调整、稳定情绪，使其积淀良好心理素质，并有效地运用于平时的工作、学习和生活之中。
挑战极限：坚强的意志力不但可以使我们突破认知自我潜能的限制，而且能够支持我们不断为理想而努力奋斗。
合力过桥：团队精神是受训人员优秀心理素质的一部分。良好的团队精神可以使一个集体充满活力、创造力和战斗力，是集体顺利完成各项任务的保证。
赴汤蹈火：锻炼坚强的意志，培养敢于克服困难，坚持到底的精神。相互依存：协作精神是团队精神的一个重要组成部分。依存共渡的训练可以让受训人员对协作精神产生更深的认识，帮助他们认识到有些时候单凭一个人的力量是无法完成任务的
丛林绳桥：克服恐惧心理，增强勇气和自信心，培养临危不惧的优秀心理品质
高空跷跷板：自我调试对恐惧的感受阈限，降低对恐惧感觉的强烈程度。在以后的工作和生活中，遇到此类刺激，克服因恐惧带来的负面反应，不会引起强烈的反应，能尽快适应恐惧环境，提高我们的战斗力。
高空连体桥：适应环境的关键在于适应陌生环境中的人，形成良好的人际关系，拉近队友之间的心理距离是适应环境过程中很重要的一项工作。
高空梅花桥：面临突入其来的危险，冒险精神成为我们不可缺少的重要心理品质。本项目通过刺激性的活动激发队友的冒险精神，为更好的开展工作奠定基础。
拓展训练场地场地项目
爱心天使
活动目的：此项目将使队员理解一个优秀的团队是一个充满爱的团体，你真心的付出爱心，同时也得到更多的支持与帮助。
破冰起航
活动目的：此项目将使队员理解，个人的成功，团队的成功，将来自于目标的认定
旗帜飘扬
活动目的：此项目将使团队在活动之初开始体验“凝聚创造奇迹”的内涵。在活动中，将能发现队员中的领导和组织协调能力。
峡谷淘金
活动规则：以团队为单位，角色扮演，以一则“淘金”寓言故事为稿本。故事“一个淘金者，淘了很多的金子从沙漠里返回。但是他没有带水，他遇见了一个老人……
活动目的：加强团队凝聚力的提升，使团队理解在市场竞争中需求率的价值。
峡谷拼图
活动目的：拥有共同的目标、共同的愿景、共同的企业文化。〈不经历风雨怎么见彩虹〉
活动讨论：
巧解绳结
活动目的：此项目队员将会感到“痛苦”；在工作中我们经常陷入“死角”，而又不知道为什么？导致工作效率降低，工作信心消失，造成人生失败。生活中有很多的窍门，我们应该学习不同的思维模式。
诺亚方舟
活动目的：使团队认识到市场环境的不断恶化，只是外在的力量。而真正决定成败的是团队内在的凝聚力和适应力。
信任背摔
活动目的：此项目将培养良好的心理素质，健康的处事态度，建立小组成员的相互信任。使队员们充分理解信任对于团队的重要性。打破人与人之间的隐形墙，体会诚信的重要性。生死关卡
活动目的：在工作和生活中我们经常遇到困难，我们应该学会配合和付出，理解责任
和全心投入的重要性。培养计划、组织、指挥的领导能力；学习运用系统思考的方法分析处理问题；把握个体与集体的关系，找准自己的位置。
同心圆
活动目的：体会团队人员之间的默契，思考心手相交的感觉将如何运用到平时繁杂的工作中。同时希望每个人在顾及自己的同时，也能想到顾及他人及团队的要求
水上扎筏
活动目的：面对激烈的市场竞争，每个企业的发展空间都在渐渐地缩小，为了团队的生存，作为团队的一员，我们该如何面对，如何解决？
展望未来
活动目的：勾画员工对公司未来的描绘以及建设未来的行动与决心（若干小组同时进行）。探索雷阵
活动目的：在任何工作中，创新思维提到的越来越多，在各个领域中起到了越来越大的作用，本科目训练学员的创新思维能力，牺牲奉献精神和互相帮助、互相协作
孤岛求生活动目的：信任与责任是一个事物的两个方面，信任而没有不履行责任，信任只是口号。不断提高自己的责任意识，是提高团队信任很重的方面。本项目就是基于以上原理，
通过训练中学员的责任意识提升，提高团队信任的程度。
构建方阵
活动目的：提高团队成员计划组织、领导、控制的能力；学习系统运用系统思考的方法处理问题。
有轨电车
活动目的：培养团队接受外来伙伴，使其尽快融入团队的文化当中，运用已知的信息，不断突破常规，发现或产生某种新颖、独特的有社会价值或个人价值的新事物、新思想的活动穿越A4
活动目的：打破固有的思维，将可用资源合力的利用扩大
翻越毒叶
活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务
掌上传递
活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务
齐眉棍
活动目的：如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视。
车轮滚滚
活动目的：团队在完成一项任务时，需要全体成员的共同努力和相互配合，才能发挥每一个人的聪明才智，创造性地解决问题，并在此过程中，使团队的领导力、计划和协调能力得到增强。
合力冲击
活动目的：让受训人员体会到团结的力量，统筹安排，合理计划的重要性和必要性。培养团结一致，密切配合的团队精神；培养顽强拼搏的精神和奉献的精神；体会团队力量的强大。诚信博弈
活动目的：良好的情绪控制能力并不是天生的，尽管消防官兵在日常生活和常规训练过程中能够得到一定的提升，但是远远不能达到日益严峻的工作需要。
团队角色测试
活动目的：团队合作有赖于良好的团队沟通。在一个团队或集体中，每个成员所扮演的角色和承担的责任可能是不相同的，因此需要认清团队不同角色的地位和作用，相互理解，彼此配合，促进团队成员之间的分工合作。
挑战150
活动目的：这是一个时间性很强的综合项目，在150秒的时间内完成若干个指定项目，训练受训学员团结协作、配合协调、时间管理、领导能力等很多方面的能力，而且富有趣味性和挑战性，可以进行团体比赛。
陆地体能训练：轮胎荡桥、梅花桩、独木桥、荡木船、独木障碍、合作跷板
本套训练器械是针对情绪的稳定性和对情绪创伤的耐受性又是其能否顺利安全圆满完成工作的重要保障。本套训练项目就是通过项目体验提高受训人员的情绪控制能力和对情绪创伤的耐受能力，团队在执行任务过程中遇到巨大困难和挫折时，如何依靠团队成员的共同努力，充分发挥团队潜能，相互信任、密切合作、求实创新，争取团队成功。本训练考验一个团队
在巨大挑战面前，是否具备优秀团队的基本特征，进一步增强团队凝聚力，提高每个团队成员的抗挫折能力，确保团队目标的最终实现。
水上技巧训练：水上丛林、水上缅甸桥、水上浮桥、水上钢丝、水上滚桶
本套训练器械是针对我们的工作有时要面对一些危险的情况，尤其在完成特定任务时，所处的环境中可能还会有严重危及我们生命安全的危险因素，常常面临既要不辱使命、又要保障自身安全的冲突。所以恰当的、有意识的自我保护是完成使命的前提，也是减少无谓损失的保障。而所有的一切都要归于拥有自信的品质。本科目就是让大家通过简单轻松的活动，感受危机情景，反复体验和强化自我意识，锤炼自信品质。
拓展训练场地水上项目设计
水上项目设计草案
一：方案设计目标：利用现有的水塘和树木林开发融个体休闲娱乐、集体性赛为一体的综合娱乐场所。
二：方案设计原则：
1.根据整体开发策略，首先应满足散客、个体客户的娱乐需要，大部分娱乐项目可
单人或家庭成员操作，进行个人体验，同时也节省了人工管理，如：水上吊索桥
等
2.可以定期公开宣传，征集竞技式比赛项目，或接待团体客户，以任务竞赛形式，
根据固定规则、方式通过障碍，完成任务，提高趣味性和竞争气氛
三：建设设计框架：
1.在水中以小岛突出主题景观，与树木林结为一体，形成整体观赏景区，以各种行进障碍型器械连接小岛和岸边，并自然分割整体水面，形成儿童娱乐区、水上篮球场等水上运动项目区（整体设计及器械样式见附件）
2. 银杏林设计：
1）在银杏林中设置吊椅、小型健身器材，小房子、转椅等，可供散客在林中休息、健身、散步
2）设置林中障碍型娱乐项目，旁边标示项目说明及规则，可供散客自行体验
3）设置大型任务项目所需、定向物、标识物或器械、如条件允许，可设置匹克搏器械，或以彩色水枪代替
四：营销及推广策略：
1.水上及地面挑战项目为一体的大型娱乐休闲度假胜地（可宣传单人及家庭式体验项目）
2.及娱乐、竞技、休闲、团体协作训练、会议为一体的大型娱乐中心，供团体度假、会议
（个人挑战、任务版团体竞技）
3.定期公开召集竞技比赛、可召集单人、家庭、公司对抗，（任务版竞技）
勇闯夺命岛（团体竞技项目任务书）
项目介绍：
1、定向越野—失落的世界：利用培训师所提供的公园地形图与指南针，以最快的速度寻找
相应的坐标点；任务晚生后要返回培训地点，根据所找的点标领取对应的部分地图；最后各组将部分地图拼凑，组成中华人民共和国地图。
项目条件：个人或团队
2、偷天陷阱：培训师将所有学员带领到该项目前，让各组人员随意选择出一名领路人员，
其他人要在带上眼罩的情况下，完成该项目；在进行此项目的时候，不得摘下眼罩，在活动进行的时候，当有人触及红外线（红外线上面挂有铃铛）时，将被淘汰；
项目条件：个人或团队
3、解救人质：完成偷天陷阱项目后，培训师告诉所有学员通过情况；给予下一个任务单，
在大家看明白后，培训师将所有学员带到第一个任务项目，通过各个障碍后在上上项目某个岛将自己团队人员（这些人员就是偷天陷阱触及红外线的人员）按照来时的路线带回树林；
4、冲锋号角：双方在树林中进行对战，直至将自己团队的队旗插到对方大本营方者为胜利
方；在进行对战时可以任意选择场地中的路线、壕沟或堡垒作为掩护，时间为40分钟；
胜利条件：将自己的队旗插到对方的大本营；
将对方成员全部消灭；
5、致命一击：各队互换队长，任务是各组成员保护其他组队长安全地带水上项目某个岛；
在进行项目时，队长没有任何攻击、还击的能力，队友要保护队长无任何伤害抵达安全区域。
项目设计思路：从定向越野中体会分工协作的能力以及对后事的前瞻性预测、竞争中的合作问题；偷天陷阱是提升领导力与执行力的项目，在一个团队中领导的作用至关重要，如何在很很短的时间内让所有人领悟你的意思，并顺利执行？作为一个又有的领导人应具备哪些优势，能否顾全大局，项目完成后能否详细分析执行中的问题等；解救人质，时间压力，团队的合作，团队的内部激励等；冲锋号角，战略、战术极其人员分析，强化领导力；致命一击，保护‘敌方’的领导任务，我们是不是会将责任进行到底？奉献精神，团队利益与个人利益等；
注意事项：1、培训师要时刻注意学员的人参安全；
2、在树林里注意各个障碍，注意时间的把握；
3、不得毁坏树木；
4、严格按照规则与要求进行任务；
树林道具：林区地图、指南针、匹特搏、堡垒、炮楼、壕沟、地面断桥、屋子、医院、泥池、匍匐区域、吊桥、电网、内胎、绳子、眼罩、大本营等；
说明：树林内的壕沟如果平时不用，可以将木板搭建在上面作为浮桥同时也可以欣赏；
在林区的空余场地可以设计一个运动区域或休息区域；
沙滩三国（现代版）
利用度假村整体结构，几个队的距离稍微的远一些。目的就是充分的合作、领导、指挥，利用指北针等物品进行营救计划，利用竹伐进行实地战争，还有之间的交叉合作。
物品介绍：水球代表手雷、滋水枪代表武器、队旗代表军旗、内胎竹筏代表船只，地图一份，帐篷代表大本营；
人物介绍：主公（1）、谋士（2）、将领（2）、兵（若干）、伙夫（2）等
任务介绍：
寻宝拼图（由主公带领所有的将士起来，在共同的起始点找到不同方位拼版，进行七巧板游戏）—群雄涿鹿（准备内胎，和15根主筏、绳子等进行扎筏泅渡（最多3个人）在海上进行水球大战争夺海中的红旗，委派人员要得当因为其他人还有机会占领大本营；其他人利用手中的水枪、水球誓死保护大本营，也可以退避三舍）—背水一战（沙滩足球，各队有一个门，每两个人一组将其左右腿绑上一共三小组；其余的有后补、协调和观众时间控制在半个小时。）
午餐时间（寻找食品2个伙夫为小组做饭，但是各队的食品都有不同，有的没水，有的没主食，有的没作料，谋士要学会商谈交易，换取需要的东西！！）
针峰相对（每个人手中6个水球，保护对方的主公（按照解救主公项目时的小条选择），每个主公身上都不能湿并且要安全撤到大本营。可进攻也可以撤退，要明白战场上没有长胜将军，只有合作才能统一）—国共合作（三个队统一集合，由培训师宣布任务并发地图，完成‘心灵金字塔’策划讨论时间20分钟）—最后战役（进行项目操作，完成的图形与地图相匹配）
总结回顾（合作的重要性；分歧的产生、分析、解决；协调能力的展现；角色分配的合理程度；领导力与执行力的关系等等）
说明：公元2011年，在茫茫大海的附近新三足鼎立，
商场如战场谁能永世不败？谁能综观全局？谁能知己知彼？群英汇萃，风云突变，用各自的智慧点燃战场上的火焰，照亮前方的坎坷！
韬略犹如双刃古剑。轻用其芒，动即有伤，是为凶器；深若藏拙，临机取决，是为利器。愿学者得其精髓，重其所用，发扬古道，利国利民。注解：说明书要详细，游戏可以补充。建议让学员自己做饭，培养独立性，而且也可以建立各个团队之间的感情。说明穿插加入。
寻宝拼图：由主公合理分配在统一的区域内寻找七块拼版，时间有限，没有一个好的开端后面的活动将受到何种影响，由你们来决定。
群雄涿鹿：利用我们的智慧将唯一的交通工具建设，建设的是速度取决于所有参与者的态度，同时‘解救主公’单元也起着重要的作用。竹筏扎好了，那就乘风破浪去摘取不远处的旗帜，要打好配合不要轻举妄动，因为‘敌方’也在虎视眈眈，每只船上最多允许3人（人员自由搭配）水球3个。
背水一战：每个组的后面都有一个球门，每两个人的左右脚相绑，进行足球战役。只有相互配合才是胜利的标准，进球多者为胜方。
针锋相对：每个人的手中都有6个水球，但是这次有些不同，保护的不是自己的君主，而是对方的君主。这次我们要慎重的考虑了，不要因为一时的痛快而伤害到我们真正的君主，最后将君主安全的带到大本营（安全区）。
国共合作：全体学员到场地的中间集合，由培训师讲解‘心灵金字塔’的流程并分发图片，要求在规定的时间内完成规定的图形，策划时间10分钟。
最后战役：按照要求进行‘胜利大逃生’的项目实施。
警示标语
1、拓展培训属于户外团队协作项目，适合18岁以上60岁以下的团队进行培训；
2、拓展培训属于团队形式的培训，人员15人以上方可进行培训，少于15人的团队不适合
参加；
3、高血压、心脏病、高度近视（800度以上）、腰间盘突出等以及医生明令禁止户外运动的
人员不允许参加，以防发生危险；
4、在没有专业培训师带领的情况下私自进入场地训练，发生任何危险情况的，后果自负；
5、在没有取得度假村相关部门领导同意的情况下，擅自进入场地游玩，发生任何危险的，
后果自负；
关于拓展培训
“拓展训练”，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战！
拓展训练源于第二次世界大战期间。当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国潜艇的袭击，大部分水手葬身鱼腹，只有极少数人得以生还。人们惊奇的发现大多生还的往往不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质教强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，得到的结论是--能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。据此德国人库尔特·汉恩提出了外展训练理念（Outward Bound）,并于1941年创办了一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸成为军队士兵生存能力的训练。
二战结束以后，“外展训练”也从最早的军事生存训练演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。今天，“拓展训练”融汇Outward Bound培训理念，围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的发展需要与参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参训者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全信的方式凝聚企业的向心力。
拓展培训目的
1、培养相互信任精神
团队成员之间相互高度信任是高绩效团队的一个特点。培养信任感的方法有：开诚布公、公平等。
2、合理分配资源
一个组织当中经常碰到各个部门之间争夺资源的情况。但是一个部门占用太多的资源，就会导致其他部门甚至整个组织的资源紧缺，因此建立系统性思考，合理应用资源尤为重要。
3、计划与行动
计划工作包括：为组织选择任务和目标，完成任务和目标的行动方案。计划的步骤包括：确立目标，分析前提条件，提出选择方案，评价选择方案，确定执行方案，具体实施。
4、领导的作用和因素
在群体管理中，领导占据着核心地位，我们把领导定义为一种影响群体实现目标的能力。一个管理者的领导能力包括四个要素：
A、有效并负责地运用权力的能力；
B、对环境的认识能力；
C、激励的能力：
D、以某种方式形成有利气氛并使人们响应的能力。
5、沟通与工作绩效
沟通是指信息的交换和意义的传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。沟通在组织、群体中发挥四种主要功能：控制、激励、情绪表达与信息。
6、创新与开拓意识
这里的创新既包括企业内部管理的体制创新和管理创新，也包括对于产品的理念创新和技术创新。如何提高自己的学习能力、打破固有的经验约束、尝试规则未禁止的领域是创新的关键。
致学员的一封信
-----安全须知
亲爱的学员：
你好！
欢迎参加邹平XXX拓展训练，为保证此次培训获得圆满成功，达到贵单位和您期望的培训效果，请您认真阅读以下内容并严格遵守：
一、关于安全
始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，使用一流的专业器材。任何项目均有经验丰富的培训师严格依照安全程序指导监控进行，请您在参训过程中按培训师指令操作，不要自行其事或离队活动。
二、关于培训时间
请您按通知的时间和地点准时集合，我们会严格按双方商定的培训时间进行培训，因不可抗力（如恶劣天气、地震等自然灾害等）导致培训无法正常进行，我们会与贵方组织者及时沟通调整活动时间或以其他活动代替原有课程。
三、学员应携带以下物品参训
1、适合户外训练的运动装、运动鞋，建议根据天气的状况多带一些备用服装；
2、根据自己身体健康状况，随身准备相关药品；
3、如遇夏季特殊天气，还应准备必要的防晒用品、防蚊虫叮咬用品、防中暑药品等。
四、注意事项
1、有心脑血管、癫痫、腰椎、颈椎疾病、哮喘、习惯性脱臼等疾病患者，禁止参与。
2、培训期间请严禁使用任何通讯设备或随身听等，以免发生危险；
3、培训期间严禁佩戴项链、耳环等首饰品参加活动；
4、培训期间严禁赌博、吸烟、饮酒等不利于培训的行为；
5、儿童必须在家长或指定监护人带领下参加活动；
6、培训期间，您或您的队友身体如有不适，应及时向本队队长和培训师通报；
7、培训期间不准离开您所在的小组单独活动，如有困难或问题请向培训师或我公司工作人员请求帮助；
8、培训期间学员在活动中必须服从培训师及训练工作人员的管理，
9、培训活动休息期间严禁擅自攀爬或涉水，以免发生意外；
10、培训期间凡不听从培训师及训练工作人员的管理致使自身受到损害的，后果自负；
11、培训期间请爱护场地内的各项设施以及自然环境，如有损坏，须原价赔偿；
12、培训期间，严禁乱丢垃圾
13、培训期间个人贵重物品自行妥善保管；
特别声明：本拓展中心已将上述注意事项向您及您的团队作了详尽说明，望您全力配合。否则因此而在培训期间出现的问题，本中心概不负责。
本声明及注意事项内容是培训合同的有效组成部分。
水上技巧训练：水上丛林、水上缅甸桥、水上浮桥、水上钢丝、水上滚桶
本套训练器械是针对我们的工作有时要面对一些危险的情况，尤其在完成特定任务时，所处的环境中可能还会有严重危及我们生命安全的危险因素，常常面临既要不辱使命、又要保障自身安全的冲突。所以恰当的、有意识的自我保护是完成使命的前提，也是减少无谓损失的保障。而所有的一切都要归于拥有自信的品质。本科目就是让大家通过简单轻松的活动，感受危机情景，反复体验和强化自我意识，锤炼自信品质。
团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，为培养中高层管理者的责任意识、沟通意识、团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，打算开展一次团队拓展训练，目的在于在增加中高层领导沟通能力的同时提高团队协作能力，使管理层员工能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让中高层管理者体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作
统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员：公司经理级及以上员工 2、拓展时间：8月18、19号 3、地点：南部山区 4、人员安排： 1、公司经理级及以上员工 2、后勤 3、其他 5、活动流程： 参照《拓展培训流程计划表》 六、拓展演练效果检测 人力资源部进行拓展满意度问卷调查，并进行有效总结，吸取经验改正不足，。 人力资源部 2012年8月19日星期日
1）、无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封 闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员 间的相互信任和理解。 2）、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米 的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人 相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信 任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在 活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：12－16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位 思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 3）、齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的 不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4）、驿站传书 游戏类型：团队协作型
中国人民大学“大学生创业训练计划”项目管理办法 （2016修订） 1.总则 1.1 为贯彻落实《教育部关于做好“本科教学工程”国家级大学生创新创业训练计划实施工作的通知》（教高函［2012］5号）文件精神，推进创新创业教育，强化创新创业能力训练，结合我校工作实际，特制定本办法。 1.2 中国人民大学“大学生创业训练计划”的指导思想是：围绕“国民表率、社会栋梁”这一人才培养目标，结合我校的学科特色，充分利用产学研一体化平台，推进创业教育，激发学生的创新创业意识，培养学生的自主创业能力，强调创业教育与创业实践相结合，构筑起具有示范性的高校创业教育工作平台。 1.3中国人民大学“大学生创业训练计划”面向在校全日制本科一年级、二年级学生（以每年3-4月份项目申报时的年级为准）实施，按照“公开立项、自由申报、择优资助、规范管理”的原则，重点资助思路新颖、目标明确、具有创新性和探索性、研究方案及技术路线可行、实施条件可靠的创业项目。 1.4中国人民大学“大学生创业训练计划”分为创业训练项目和创业
实践项目，创业训练项目和创业实践项目实施年限各为一年。学校原则上每年设立不超过20个创业训练项目，并于第二年根据项目结项成绩，结合创业团队的创业意向，择优选取不超过5个项目为创业实践项目，进入创业实践运行阶段。 2.组织机构与管理体系 2.1 中国人民大学“大学生创业训练计划”组织机构包括“中国人民大学‘大学生创业训练计划’管理委员会”（以下简称管理委员会）及“中国人民大学‘大学生创业训练计划’专家指导委员会”（以下简称专家委员会）。 2.2 管理委员会由学校分管本科教学工作的副校长任主任，成员单位包括：教务处、文化科技园、发展规划处、学生处、招生就业处、财务处、产业管理处、校团委。管理委员会负责研究、制定有关政策；指导开展“大学生创业训练计划”的项目实施工作；监督创业项目的经费使用情况。管理委员会下设办公室和项目运行部，负责具体工作。其中，办公室设在教务处，项目运行部设在文化科技园。 2.3 专家委员会由学校聘请相关领域的专家学者、企业家、职业经理人以及金融、法律、投资、咨询等创业服务机构的专业人士组成，主要职责包括：对我校“大学生创业训练计划”提供政策建议；对
户外拓展训练实践的目的及意义是什么 --明阳天下拓展培训企业家们为了能更好的管理企业，会把企业划分成一个个团队，就是这些团队组成了一个企业，而团队则是一个个人组成的集体，为了让团队发展的更好，更强，则必须形成强有力的凝聚力，参加拓展训练是一个不错的选择，这也是为什么很多企业，都选择安排员工去户外拓展训练基地参训，那户外拓展训练实践都具有哪些目的及意义，能对个体和团队都起到作用呢?就让小编分别从实践目的以及意义给大家讲解一下： 一、户外拓展训练实践的目的 1、综合活动性 户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限 拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限”。 3、集体中的个性 户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验 在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。 二、户外拓展训练的意义 1、个人心理训练 户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。 2、团队合作训练 户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。 3、现实社会意义
拓展训练项目之孤岛求生 第一节项目介绍 首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。 可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。 1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。 2.项目类别：场地科目/集体项目。 3.场地器材; 1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm) 2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm) 3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm) 4)木板两条(2.5m×30cm×3cm) 5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张 6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张 7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张 4.人数要求：不限 5.活动时间：30分钟 6.项目目标/任务 把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。 7.培训目标 1)组织结构金字塔
2)员工没有积极主动性怎么办 3)中层管理者——学会聪明地做事 4)沟通障碍一旦打破会发生什么 5)良将无赫赫之功 6)突破思维定势 8.项目准备 1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。 2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。 3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。 4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。 第二节项目布置 1.把学员带到项目场地附近，面向你站成横排，然后告诉大家：这是一个团队合作项目，项目的名称是“孤岛求渡”，这个项目是一个非常有挑战的项目，能够完美地做成这个项目的队不多，我想知道，你们大家有没有信心面对这个挑战，克服这个困难.“有没有?”(学员有!)这个项目需要把大家分成三个小组.因此请大家从队长开始1至3报数，“报数”。 2 .“好，首先请数到“1”和朋友跟我走”，把他们带到盲人岛上，然后给他们布置项目：“这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果.结果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在这个项目的过程中，你们扮演的角色是盲人，现在给大家发眼罩和餐巾纸”，(并示意大家眼罩的正确戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里，同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条，第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩，因为你们是盲人，什么都看不见，请大家务必遵守规则，否则这个项目就没有意思了。第二，因为周边是湍急的水流，因此大家不要擅自下岛，以免发生危险。最后出于安全的考虑，请大家观察清楚岛际边缘，如果站累了，想活动一下的话，请大家相互扶持.不要摔下岛去。好，大家把眼罩戴好，从现在起请大家进入角色，再也不许摘眼罩了，否则取消你参与项目的资格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。 3.回到集合地点，“请数到‘2’的朋友跟我来”，(把大家带到相对安静的地方，小声对大家
办法）”管理项目“大学生科研训练计划（SRTP号〕24浙大本发〔2008为了进一步推进我校大学生科研训练计划）向纵深和多层SRTPTraining Research Program ,以下简称Student（加强和拓展第二课堂实践创新活动，扩大学生受益面，增强学生科, 次方向发展水平，特制定本办法。研能力，提高项目管理一、目的与意义加充分利用学校学科门类齐全、教学资源丰富、师资科研力量雄厚等优势，培快构建研究型大学本科教育教学体系，为广大学生提供广阔的科研训练平台，为培养高素质养学生科研意识和团队合作精神，提高科研素养和实践创新能力，创新型人才奠定良好的基础。二、组织机构体制管理（一）校、院二级职能部门，主要负责制定管理本科生院学务处学业指导中心为校级SRTPSRTP各类管理文件和相关政策、落实经费、开展《SRTP项目指南》和《研究成果简介》汇编、组织中期检查和总结交流等工作。． 在主管教学院长、SRTP日常工作的具体实施科室，院、系本科教育科为SRTP组织校院二级工作实施细则，系主任的领导下，主要负责制定院、系SRTP 项目申报、评审、中期检查、结题答辩、成绩审核、项目总结、研究成果汇集和等工作。管理经费使用指导小组SRTP（二）院、系成立院、系成立由主管教学院长、系主任任组长、不同学科教授和院、系本科教评审SRTP－11人），主要负责制定院、系指导小组（育科长等组成的SRTP5项目、实施项目中期检查、结题验收和成SRTP办法、组织评审校和院、系二级绩评定等工作。三、项目立项申报项目分学生立项和教师立申报工作。学校每年组织一期校院二级
SRTP项二种形式。学校鼓励学生立项，学生立项必须聘请指导教师。学生原则上以本科二、三年级学生（五年制以二、三、四年级；申报SRTP人，其中立项负责七年制以二、三、四、五年级）为主。项目参加人数为1--4名。1名，参与者1--3人指导小组负责对申项目实行一次性评审，由各院、系SRTP校院二级SRTP报项目进行评审，评审结果上报学校。经学校审核批准立项后，统一编印《浙江大学大学生科研训练计划指南》，供有兴趣和合作意向的学生参加项目研究。四、项目实施（一）项目分工． SRTP项目实行项目负责人制，立项负责人对项目负全责，指导教师应积极发挥指导作用。立项负责人要根据课题研究内容，分配参与项目研究人员的任务，明确职责。（二）中期检查每年11月份由各院、系组织本科教育科、SRTP指导小组、教学督导组和指导教师采取多种形式（学生立项负责人填报项目中期检查表,查阅项目相关材料,检查科研记录本,召开座谈会,现场走访等）对校院二级SRTP项目进展情况进行中期检查，并写出中期检查材料。学校组织抽查项目进展情况。（三）撰写研究报告项目参与人员应根据参与研究的内容和任务，整理和统计相关数据进行分析与讨论，提出自己的观点和见解，并撰写研究报告及时提交立项负责人，由立项负责人撰写项目总结报告。（四）项目结题与答辩每期校院二级SRTP项目都要进行结题与答辩，答辩形式可参照毕业论文（设计）进行。每年4至5月份立项负责人要认真填写SRTP项目结题表，充分做好结题答辩的各项准备工作，组织课题组全体人员准时参加。指导教师要认真指导学生参加结题答辩工作，并在结题表中填写总体评价与评语。答辩小组由院、系SRTP指导小组、专家和指导教师等组成，答辩小组要认真做好现场答辩记录工作。五、成绩评定与第二课堂学分认定
企业做户外拓展训练真正的目的和意义是什么? 拓展培训对企业有哪些作用？针对此问题，笔者走访了两位业内达人，谈谈他们对于拓展培训的看法，得出的答案如下——某咨询公司高级顾问；拓展训练确实能够促进员工之间的沟通与交流。不同部门间互不相识的员工，通过训练可以很快建立起感情纽带，从而促进日后跨部门之间的合作，提高工作效率。然而，也必须认识到，拓展训练的效果毕竟有限，很大程度上仅仅是破冰，破冰以后的工作更重要！如果相应配套的工作跟不上，其效果也自然而然会大打折扣，案例中的情况也就在所难免。 那么，企业该如何建立积极的团队合作氛围呢？我公司在2007年最佳雇主调研中发现，他们的制胜之道在于： 首先，通过制度建设强化团队的概念。在调研中，我们还发现，最佳雇主会通过一系列的措施来强化团队的概念。 其次，高层管理者关注团队建设工作，并身体力行促进团队合作氛围。 在最佳雇主中，81%的员工感受到高层管理者正在消除部门之间的合作障碍，不遗余力地促进部门之间的合作。而在其他公司中，仅有46%的员工有这样的感受。高层管理者在团队建设过程中的重要性是不言而喻的，比如市场上有些公司，高层管理团队之间的合作气氛就有待改进，如此便造成了部门各自为阵，整体上缺乏统筹协调，员工的团队意识也因此显得非常薄弱。只有拥有敬业的高层，才能培
养出敬业的中层，敬业的中层才能带领出一批敬业的员工。最后，构建良好的企业文化，并将合作的文化融入日常的管理工作中。最佳雇主非常注重企业文化的建设工作，包括清晰定义企业文化宣言，制定具体的企业文化实施计划并贯彻落实，同时开展有计划、有层次、多方位的宣传沟通。比如，某最佳雇主的企业文化非常强调团队合作，企业文化宣言中有一点就是“one team”的概念，团队中的任何员工，无论是团队领导还是团队助理，都愿意共同帮助团队成员解决问题达到目标，因为团队成员的目标达到了，团队的目标就自然达成。奖金制度——八成以上的最佳雇主会将短期激励与个人及团队的绩效表现相联系，通过奖金制度影响员工的行为，在强调个人优异的同时也关注团队表现。表彰制度——所有的最佳雇主都会提供形式各异的各类表彰计划，以认可员工个人和团队为公司做出的贡献。比如“最具创造性团队”、“杰出贡献团队”等等，并将获奖团队成员的名字和照片制作成大幅海报，张贴于办公区域。总而言之，要建立良好的团队氛围，提高员工的团队意识，是一项非常长期和艰巨的任务，但企业应该坚信：“道路是曲折的，前途是光明的”。组织者应做好全方位深入的沟通。 首先与老总讲清楚拓展训练是体验式的培训，不是简单的知识学习,而是个人潜能的开发、引导与发掘,最终使学员达到完善自我，提高团队意识的双重升华，是一个渐进的过程。 其次要与参与人员深入沟通。要让每一个员工认真对待，不能简单的当作游戏来玩，讲清楚培训的目标、目的与达到的效果，不妨也
明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍 每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！ 每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。 在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！ 一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。。。。。 动感颠球 形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。 培训目标：默契度和协作能力。 能量传输 形式简述： 1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。 2、要求手不能碰球 3、球半途不能落地 4 、全组人不能发声 培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感 不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！ 激情鼓掌 形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。 目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。 四两拨千斤（弹力接球） 形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。 大河之舞（集体跳大绳） 形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。 目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性 备选项目：
大学生创新创业训练计划项目 一、项目内容 2017年度校级大创计划项目申报包括创新训练项目、创业训练项目。 1.创新训练项目由本科生个人或团队申报，在导师指导下，自主完成创新性研究项目设计、研究条件准备和项目实施、研究报告撰写、成果（学术）交流等工作。 2.创业训练项目必须由本科生团队申报，在导师指导下，团队中每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个具体的角色，通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、参加企业实践、撰写创业报告等工作。 二、申报条件 1.大学生创新创业训练计划面向我校全日制本科生，要求能够按培养方案规定完成学习任务，对科学研究与发明或创业有浓厚兴趣，敢于探索与实践，具有创新意识与创新精神，具备良好的学术道德和社会公德。 2.项目实施期为一年，项目申报以在校二、三年级本科生为主，四年级学生不可作为项目负责人，所有项目必须在负责人毕业前完成。 三、申报要求 1.大学生创新训练项目申请者可以是个人，也可以是团队，创业训练项目申请者必须是团队。项目组原则上3－4人为宜，项目组最多不超过5人。鼓励跨学院、跨专业、跨年级的合作，鼓励一年级的
学生参加团队。每名学生（含负责人与参加人）同时限报一个项目，超额申请或参加视为全部项目无效，已获资助且未结题者不能申报新的项目。 2.研究的课题可以由学生自己提出，也可由学生和导师共同拟定，或由导师提出，学生选择。项目选题的基本要求是：思想新颖、目标明确、立论根据充足、研究方案合理、技术可行、经费预算合理、实施条件具备、具有创新性和探索性。 3.项目申请人必须选择1至2名相关学科的教师为指导教师。指导教师主要负责项目的指导、监督和管理。鼓励校外企业具有丰富实践经验技术和管理人员参加项目指导工作。 四、申报程序 1.申报大创计划项目的个人或团队，在项目申报前需认真学习《辽宁对外经贸学院大学生创新创业训练计划项目管理办法》，了解大创计划项目申报流程与相关规定。 2.项目申请个人或团体需填写《辽宁对外经贸学院大学生创新创业训练计划项目申报书》（附件1）（注：电子版申报书文件名统一命名为项目名称），并提交至项目负责人所在学院大创计划工作组初审，工作组审查项目的科学性、创新性、可行性及研究计划、申请者的研究能力等，并填写初审意见。 3.学校组织专家组对学院推荐项目进行评审，评审结果报校领导审批后发文公布。 五、材料提交 1.填写《辽宁对外经贸学院大学生创新创业训练计划项目申报
大学生创新创业训练计划项目管理办法 第一章总则 为了激发大学生的创新思维，充分调动大学生自主学习的主动性和创造性，强化创新意识、实践能力和团队协作精神，形成良好的校园创新文化氛围，全面提高大学生的综合素质，经学校研究决定，启动大学生创新创业训练计划项目，为保证项目的顺利开展，达到预期目标，特制定本管理办法。 第一条根据《教育部关于做好“本科教学工程”国家级大学生创新创业训练计划实施工作的通知》（教高[2012]5号）要求，结合学校实际情况，特制定本办法。 第二条南方职业学院“大学生创新创业训练计划”的实施，旨在转变教育观念，改革人才培养模式。学校按照“公开立项、自愿申报、择优资助、规范管理”的原则，重点资助思路新颖、目标清晰、方案可行、条件可靠的项目，强调以激发创新创业兴趣为导向，以训练创新创业实践能力为目标，提升学生的综合素质，注重学生参与项目过程中的收获，支持学生大胆创新、敢于创业，增强学生的创新能力和在创新基础上的创业能力。 第三条“大学生创新创业训练计划”分为国家级、省级和校级三个级别，包括“创新训练”、“创业训练”和“创业实践”三类项目。 1. “创新训练项目”指大学生个人或团队，在教师指导下，自主完成科研创新方案的设计、研究条件的准备、项目实施、数据处理与分析、报告撰写、成果交流等工作。 2. “创业训练项目”指大学生团队，在教师指导下，每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个具体角色，通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、进行一定程度的验证试验，撰写创业报告等工作来开展创业模拟训练活动。 3. “创业实践项目”指大学生团队，在教师和企业导师的共同指导下，采用创新或创业训练项目成果，提出具有市场前景的创新性产品或服务，开展以科技成果为基础的创业活动。 第二章组织机构和工作职责
拓展训练的小游戏和室内训练项目 拓展训练游戏 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始. 活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协作精神.
大学生创新训练计划项目 项目研究成果概述 项目名称椰树枝叶/塑料瓶盖木塑复合材料的制备 项目类型国家级项目立项时间2013年7月 项目负责人110407219王琪 110407101蔡砚琪 项目团队成员3140172施礼纳 3120176朱赛玲 3120175王广静 所在学院材料科学与工程学院指导教师徐长妍 一、项目研究内容简介 1)以目前尚未得到利用而造成严重城市固体废弃物污染的椰叶柄为原料，采用微型挤出工 艺，制备以椰树枝叶纤维与废弃塑料瓶盖（HDPE）混合物为基材的木塑复合板材。 2)采用正交设计，并选用不同部位的椰树枝叶、塑料瓶盖（HDPE）、偶联剂为实验因素， 经挤出和平压相结方法，制备木塑复合材料，以弯曲模量、动态热机械性能为评价指标。
二、项目研究成果 1、项目成果介绍 1)椰子树枝叶分段部位中，中间段2#原料纤维素的含量高于细端1#和粗端3#。2#所含的脂肪与蜡及可溶性的单宁、色素等含量较低。与未分段的整体料0#成分含量区别不大。由于0#物料制备的F-0复合材料的弯曲模量为3463. 95 MPa，与F-1~ F-3相比较高，整体未分段原料适用于木塑复合材料的制备。 2)在动态热机械性能的测试过程中，复合材料F-0~F-3在25 ~ 150℃范围内，存在一个α松弛过程，是由细胞无定形区域中的木质素引起的。 3) F-0~F-3木塑复合试样在α松弛过程中的活化能分别为516.481, 617.216, 693.546, 557.851kJ /mol 。 4)在75~ 145℃范围内，储存模量E’满足时温等效原理，根据Arrhenius方程，可以借助参考主曲线的平移预测在10 -4一1015 Hz范围内不同温度下材料的E’松弛转变曲线。 2、发表论文情况
北京理工大学“大学生创新创业训练计划”项目管理办法 第一章总则 第一条为贯彻落实《教育部关于做好“本科教学工程”国家级大学生创新创业训练计划实施工作的通知》（教高函[2012]5号）的有关文件精神，推动我校“本科生创新创业训练计划”（以下简称“计划”）的开展，保证项目的顺利实施，特制定本办法。 第二条计划面向全校在读全日制本科学生，实施内容包括国家级大学生创新训练项目、国家级大学生创业训练项目、国家级大学生创业实践项目、北京市大学生科学研究与创业行动计划及校级大学生创新创业训练计划。 创新训练项目是本科生个人或团队，在导师指导下，自主完成创新性研究项目设计、研究条件准备和项目实施、研究报告撰写、成果（学术）交流等工作。 创业训练项目是本科生团队，在导师指导下，团队中每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个具体的角色，通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、参加企业实践、撰写创业报告等工作。 创业实践项目是学生团队，在学校导师和企业导师共同指导下，采用前期创新训练项目（或创新性实验）的成果，提出一项具有市场前景的创新性产品或者服务，以此为基础开展创业实践活动。
第三条“大学生创新创业训练计划”的指导思想是：以《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》为指导，深入实施科教兴国战略和人才强国战略，在人才培养过程中，大胆实践，勇于创新，培养大学生创新精神、实践能力、社会责任感、就业创业能力，同时营造注重实践、潜心研究的校园文化。 第二章组织机构 第四条为有利于学校大学生创新创业训练计划的实施，成立北京理工大学大学生创新创业工作委员会”（以下简称“创委会”）负责管理运行，创委会设领导小组、专家小组和执行办公室。 领导小组组长为分管本科教学和学生工作的副校长，成员包括教务处、校团委、科研院、校科协、学生工作部（处）、招生就业工作处、实验设备处、基础教育学院、科技园、财务处及校内创新实践基地和校外实践教育基地负责人等相关领导。负责项目的总体安排、人力、物力资源的调配，学校与企业的沟通协调，制定相关政策，审定立项项目、评审专家及指导教师团队成员。 专家小组组长由教育部大学生创新创业训练计划专家组委员担任，成员包括创新创业训练教育专家、教学名师、知名教授、创新创业类课程授课教师及企业工程师。负责创新创业训练计划的方案设计；不定期开展创新创业方面的讲座；创新创业类课程体系设计；负责项目立项评审、检查及验收等工作。 执行办公室设在教务处，负责项目的具体实施，包括创新创
2020 拓展训练项目的目的范文 MODEL TEXT
拓展训练项目的目的范文 前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常 常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 拓展训练是为了使我们的在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，以下是专门为你收集整理的拓展训练项目的目的，供参考阅读！ 拓展训练项目的目的篇一 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字――精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过
了重重考验。 拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最
关于拓展训练项目介绍 关于拓展练习项目先容给大家，以下就是整理的关于拓展练习项目先容，一起来看看吧！ 毕业墙 项目先容：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在尽境眼前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与气力。 项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无穷延长，不许从两侧攀爬。 2、禁止使用任何延长身体的物品来展助攀登。列如：腰带、衣服等。 3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。 4、受力的队员不要过于坚持，假如不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。 5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。 6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。
7、留意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。 8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。 项目目的：进步学员的互助和协作能力，公道安排人力资源，群策群力寻找解决题目的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦刻苦；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中碰到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。 毕业墙 留意事项：1、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、腕表手机等。 2、教练口令必须遵循。假如发现危险状况，教练一旦发现，会马上制止，队员不可以正面爬下。同时在项目进行中，随时提醒队员的安全。留意第三层人梯的安全。 3、保护大软垫要垫好，留意关节部位的安全。
大学生实践创新训练计划项目 调查报告 项目编号： 项目名称：产品界面交互设计研究 负责人： X X X X 所在单位：艺术与设计 目录 1.前期准备 确定产品 产品界面初步分析 调研规划 2.调研实施 用户调查 现有产品调研 3.调查结果分析 结果分析方法 调研结果总结 4.问题分析 5.确定研究方向 对现有相关理论的研究 产品符号 面向产品符号的用户意象的建立过程 对应性研究在产品符号设计过程中的定位 1.前期准备 21世纪是一个以信息交流为主题的时代。近年来，随着计算机技术的快 速发展以及在全球范围的普及，我们生活中充斥着各种产品与信息媒介。它 们虽然为我们提供了便捷的交流途径，但由于传播媒介选择和设计的不合理，不可否认给我们带来了很多困扰，使我们不能高效地获取与利用信息。
就我们设计人员来讲，只有正确合理地研究好产品及其界面交互设计， 才能使设计的信息交互过程简单易懂并具有引导功能，而且形式美观，从而 使人感觉愉快、增强兴趣，达到提高效率的目的[1]。 确定调研产品 近年来，随着科学技术的发展，手机得到了普及，手机市场越来越大， 而且出现了各种不同款型的手机。在满足人们信息沟通的同时，手机还能为 人们提供各种娱乐、智能游戏，这就要求手机具有更好的用户交互界面。因此，我们此次调研以手机为目标产品，对其交互界面进行各方面调查研究， 最终根据调研结果进行分析、总结。 产品界面初步分析 根据用户对产品的感知方式，可将产品交互方式分为三类：听觉、视觉、触觉。听觉符号主要以声音为主：提示音、反馈音和音乐等；视觉符号主要 是形状、大小、材料、颜色、文字、图形等，触觉符号主要是材质、肌理。 具体到手机产品就是屏幕界面，键盘（或触屏）、各种反馈声音。如用户打 开诺基亚6788i菜单界面，当按下导航键点击信息图标，便回应导航键按键 响声，同时信息图标处于白色矩形区域内并伴随一段短暂打开动画。优秀设 计在每对产品进行一步操作后便会给用户在视觉、听觉或触觉上的信息反馈 并指示用户进行下一步操作。 调研规划 根据手机的交互信息，对调研的目的、内容、实施方式、调研任务分配、步骤等具体事宜进行详细规划。 2.调研实施 用户调查 调查目的：通过本次用户调查，了解当前中国用户与手机进行界面交互 的状况。 调查员： 目标人群：为手机的重度使用者共50人 年龄20—40岁，男21人，女29人 调查内容：手机材质、肌理、键盘（或触屏）、电源接口、信息接口等；提示音、反馈音和音乐等声音信息；界面（形状、大小、材料、颜色、文字、图形等）；人与手机的交互过程。 调查地点：徐州市中心金鹰大厦门口 现有产品调研 调查品牌：诺基亚、三星、步步高、苹果
昆明理工大学文件 昆理工大校教字〔2012〕20号 昆明理工大学关于印发 《大学生创新创业训练计划项目管理 办法（试行）》的通知 各院、部、处、室、馆、中心及直属部门： 《昆明理工大学大学生创新创业训练计划项目管理办法（试行）》已经学校2012年第六次校长办公会研究通过，现印发给你们，请遵照执行。 二O—二年五月八日
昆明理工大学 大学生创新创业训练计划项目管理办法（试行） 第一章总则 第一条根据《教育部财政部关于“十二五”期间实施“高等学校本科教学质量与教学改革工程”的意见》（教高函〔2011 〕6 号）和《云南省教育厅转发教育部关于做好“本科教学工程” 国家级大学生创新创业训练计划实施工作的通知》（云教函〔2012 〕84 号）精神，“十二五”期间，教育部实施国家级大学生创新创业训练计划。国家级大学生创新创业训练计划是“十一五”期间实施“高等学校本科教学质量与教学改革工程”中“国家大学生创新性实验计划” 工作的延续与深化。为进一步深入实施我校“大学生创新创业训练计划”项目（以下简称创新项目），构建创新人才培养体系，加强大学生自主创新兴趣和能力培养，特制定本管理办法。 第二条国家级大学生创新创业训练计划包括创新训练计划项目、创业训练项目和创业实践项目三类。参与创新训练项目的学生，在导师指导下，自主完成创新性研究项目设计、研究条件的准备和项目的实施、数据处理与分析、报告撰写、成果（学术）交流等工作。参与创业训练项目的学生团队在导师指导下，通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行，进行一定程度的验证试验，撰写创业报告等工作，团队中的每个学生在项目实施过程中承担一项或多项具体的任务。参与创业实践项目的学生团队在学校导师和企业导师的共同指导下，采取前期创新训练项目（或创新性实验）的结果，提出一项具有市场前景的创新性产品或者服务，以此为基础开展创业实践活动。
拓展训练教案 破冰游戏 所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 破冰游戏的注意事项 ①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。 ②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。 ③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏；一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。 1、破冰游戏 破冰游戏一：打破成规 目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。 目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。 时间：5分钟左右 教具：每人一份纸和笔 过程： ①让学员看一下由九个点组成的图形（如下图），请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。 ②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。 ●●● ●●● ●●● 讨论：开发多种思维方式。 破冰游戏二：团队线 目的：加强学员之间的接触，充分利用多种沟通手段与方式，建立人与人之间的亲密关系，使之更容易学习和训练。 目标：可活跃身心，增进了解，通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设。 时间：30分钟左右 教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度，在地面上用粉笔画出（或用纸胶带贴出或绳子摆出）一条直线（每
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021643 常规的拓展训练项目大全A complete set of routine outward bound training projects
常规的拓展训练项目大全 no.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 no.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，
有效的沟通与合作。 no.3 信任背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ·信任环境的营造 ·建立换位思考的意识 ·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 no.4 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 ·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 no.5 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的：