中小学体育学科基础理论知识
1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。 2．动作示范的方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。
3．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。
4．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。
5．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。
6．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。 7．篮球比赛时，半场人盯人防守的原则是（盯人）为主，（人球）兼顾。
8．《体育与健康》课程是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。
9．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形成规律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。
10体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护和（利用器材保护）。
11在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作，应以运动员的（接力棒）为准。 12曲线行进主要包括(圆形行进)、（螺旋形行进）和(蛇形行进)。
13体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。
14班级教学的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教学。 15课程资源的种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外和校外体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。
16经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。
17体质包括：(体格)、(体能)、(适应能力)。体能包括：(身体素质)、(基本活动能力)、(生理功能)
18跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。
19推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。
20正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米，3分线的划法是以（篮圈中心投影点）为圆心，（6.25）米为半径画半圆，然后由两切点分别与端线作垂直连接。
21排球比赛场地长18米，宽9米，场地向上至少7米无障碍空间。
22排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。击球点：腹前约一臂距离。击球部位：腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置
23有氧代谢是在氧供充足的条件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并释放能量的分解代谢。
24体育课运动量的大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）及（动作质量）有关。25运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段和动力定型三个阶段。
26评定运动技术的标准是（实效性）和（经济性）。
27在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）
（摆臂）与（蹬地）的协调配合是途中跑技术的关键。
28课程标准是按照水平来划分学段的，即水平一、水平二、水平三分别相当于（1—2）
年级、（3—4）年级和（5—6）年级，水平四相当于（初中），水平五相当于（高中），水平六相当于（发展性阶段）。
29悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）
30要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（周恩来）提出来的。
提出“健康第一”的指示，是毛泽东1950年提出的。
31田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM.
32标准田径场跑道宽度是1.22米或1.25米.
33田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。
34篮球运球时，应以肘关节为轴，五指自然分开，掌腕控制运球。
35直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。
36青春期是人由小孩变成成人的过渡时期，不应加强负重的、力量性的和憋气的体育项目练习。
37体育科研论文的主要组成部分有题目、作者、摘要、关键词、中图分类号、正文、参考文献。
38跑步速度的快慢应该取决于步频与步长
39体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、和课时计划组成40体育教学过程5要素：教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标
41体育课的类型分：理论课和实践课。理论课分为讲授课、考核课；实践课分为新授课、复习课、综合课和考核课4种。
42体育课内教学组织形式分为：全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）
43急救包扎法有绷带包扎法和三角巾包扎法，其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。
44在田径全能比赛中，如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。如仍然相等，则以任何一项单项的得分高者为优胜。
45体育与健康课程目标主要有：课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。
46排球拦网技术的全过程是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球和落地五个环节组成。47人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的能力。
48体育与健康课程将学习领域内容划分为：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。
49 评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的、、和缓冲性。
50 跳高教学，把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。
51 课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练和智能训练。
52 标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。
53 篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的
动作等几个环节组成。
54 跳跃项目助跑因项目不同有直线助跑和曲线助跑两种。
55支撑分为单纯支撑和混合支撑两种
56篮球快攻的发动时机有：掷界外球时、抢获后场篮板球后、抢断得球后、跳球获球后。
57 学校课余训练的特点：、。
58 武术的基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。
59 判定运动员的终点名次，应以其躯干的任何部位抵达终点后边缘垂直平面的顺序为准。
60 马拉松全程跑距离为42.195千米，属超长距离跑项目。
61 正式足球比赛，两队各有 11 名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息 5 分
钟，各队均可替补 1-2 名队员。
分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协作下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互交换练习内容的一种教学组织形式。
整理运动：是指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。
地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色或形成传统的运动项目。
领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习效果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
手翻：用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称为手翻。
额状轴：通过身体重心左右的连线。又叫横轴。
矢状轴：通过身体重心上下的连线。又叫纵轴。
准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。分为一般性和专门性准备活动。
支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于(或平于)器械轴的一种姿势。
倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。
悬垂：是手握器械时身体其他部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴的一种姿势.
田赛、径赛：以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。
排球边一二战术：二传手站位在2号位与3号位之间，五名队员将球传给二传手，二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。
中一二战术：3号队员担任二传手，其它五名队员将来球传给二传手，再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。
后排插上：由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队队员将对方进行的球防起后，或对方和第三次击球不可能进行强有力的进攻时，迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护。
两次球及其转移：当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区，或佯扣而将球幌传转移，组织其他前排队员的进攻。
单淘汰：输一场即失去继续比赛资格的赛制。
体质：人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。
体能：指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。包括生理功能、身体素质、基本活动能力。
身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。
力量素质：是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。
耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称为对抗疲劳的能力
速度素质：指人用最短时间完成一定运动的能力。
灵敏：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
柔韧：指运动时关节的活动幅度或范围的能力。
速度：指人体快速运动的能力，它包括了反应速度和运动速度。运动速度又包括动作速度和位移速度。
超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。
能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。
超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称为超越器械。
终身体育：人一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
队形：为协同动作而采用的队伍排列形式和图形变化。
翼：队形的左右端。
列、路：左右排成一行称为列，前后排成一行为路。
基准学生：被指定作为动作目标的学生。
距离：学生（单个或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫做距离。
间隔：学生（单个或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫做间隔。
伍：二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。
队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度
队形纵深：从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。
三维健康观：生理、心理、社会适应能力。
重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。
脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变。
挫伤：又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种急性闭合性损伤。如冲撞擦伤：是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤。溺水：是全身淹没在水中，呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起的窒息性疾病。
中暑：因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的体温急剧升高，出现出汗、口渴恶心，无力。极点：在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为极点。
二次呼吸：极点出现后，依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，极点产生的不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如，心率趋于平衡，这种现象称为“第二次呼吸”
脉搏：正常情况下，由于心脏的跳动使全身各处动脉管壁产生有节律的博动，这种博动称为脉搏。
动脉的搏动。心脏所引起的压力变化，使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外围传递，即成脉搏。
肺活量：在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量。
最大吸氧量：指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。
体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
健康：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
心理健康：指人对各种情况的高效而满意的适应，是一种积极的丰富而持久的心理状态。社会适应：是指人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采取的态度和行为。
运动参与：是学生好展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。
技术：是指在学习和练习动作时，所做的动作符合人体科学原理，能充分发挥人体的潜力，合理而有效地完成动作。
技能：是指按运动技术的要求，通过反复练习，较好地掌握了某种运动动作的方式，形成动作系统，并能充分运用自己的体力去完成。
有氧代谢：有氧代谢指机体在有氧条件下，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。无氧代谢：指人体竭力运动时，氧气供应不足，体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要。
新陈代谢：是包括人体在内的一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断与环境进行物质和能量交换中实现自我更新的过程。包括能量代谢和物质代谢。
克托莱指数：表示每ｃｍ身高的重量，反映人体的充实程度，即作为相对体重或等长体重来反映人体的围、宽、厚度及机体组织密度。
维尔威克指数：是用两个以上的指标建立起来的一个相比教学模型，它只须测得体型中的身高、体重、胸围三个数据就可以进行评价。其公式为〔﹙体重+胸围〕/身高〕
乘以100%
保护与帮助：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护；在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，
更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。
步频：竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。步长：每一步的距离。（跑步中两脚着地之间的距离）
预令：指明动作的性质（动作的做法和方向）
课的运动密度：学生实际活动时间与让课的总时间的比例。
轮次（田径）：高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动会按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。
制动：通过肌肉用力来减慢某部运动速度。
淘汰赛：是在竞赛中失败一次或两次以后，即失去继续竞赛的机会，单、双淘汰制。
循环赛：分单循环、双循环和分组循环。
姿态反射：通过中枢神经系统调节骨骼肌的肌紧张或产生相应的运动，以保持或改正身体在空间的姿势。
状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干位置发生改变时，将反射地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变。
运动处方：指导医生或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄，性别，心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式规定适当的运动内容和运动负荷。田径运动：径赛、田赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑
男子十项全能：跳远、铅球、跳高/ 400M、110M栏、铁饼、撑竿跳/ 标枪、1500M
女子七项全能：100栏、跳高、铅球、200米/ 跳远、标枪、800米
犯规（篮球）：犯规是对规则的违反，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。协调性：
过度疲劳：不能完全恢复的疲劳而且产生了积累等到人体运动技能下降，是“慢性疲劳”发展
下去近而损害了人体的健康，这就是“过度疲劳”。
运动密度：指全课实际练习时间与全课总时间之比
0．体育与健康课程五个学习领域目标之间的关系？
答：五个学习领域是一个有机联系的整体，且各个学习领域的学习目标主要是通过身体练习达成的，不能将五个学习领域隔离开来进行教学，更不能理解成身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标是通过课堂知识教育来实现的。
0．新课程标准的设计思路？
答：A 根据课程目标构建内容体系
B 根据学生身心发展的特征划分学习水平
C 根据可操作性和可观测性原则确定学习目标
D 加大课程内容的选择性
E 根据课程发展性要求建立评估体系
0．构建体育与健康课程的指导思想
答：全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学
生体质，促进学生的身心发展。
1．体育与健康新课程标准的基本理念是什么？
答：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长
二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识
三、以学生为中心，重视学生的主体地位
四、关注个体差异与不同的需求，确保每一个学生受益
2．新课程标准对学生学习评价与原教学大纲或指导纲要有哪些不同？
答：一、学习评价内容的不同
以往注重体能与运动技能的评价，标准完善，包括体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。
二、学习评价方法不同
以往注重定量评价和终结性评价，标准不仅注意定量评价而且重视定性评价，注意绝对性评价，重视相对性评价。知识学习不太强调单纯的记忆，强调理解、运用。
三、学习评价形式不同
以往采用单一的对学生身体素质、运动技能、运动能力评价，标准增设学习情况进行评价，学生相互之间评价。
3．体育与健康课程的价值是什么？
答：一、增进身体健康
二、提高心理健康水平
三、增强社会适应能力
四、获得体育与健康的知识与技能。
4．体育与健康课程目标是什么？
答：一、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
二、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯
三、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神
四、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式
五、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5．分组教学的基本形式有哪些？
答：一、随机分组
二、同质分组
三、异质分组
四、合作型分组
五、帮教型分组
六、友伴型分组
6．学法指导有哪些？（自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习、）
7．标准的篮球场和排球场的长和宽各是多少米？它们的边线、端线在性质上有什么不同？答：篮球场：长28米，宽15米。线不属于比赛场地内，球中心压线算出界排球场：长18米，宽9米。线属于比赛场地内，球中心压线算界内
8．体育教学要遵循哪些规律？
答：一般规律：1、社会制约性规律2、认识规律3、学生身心发展规律
4、教与学辩证统一规律
5、教育、教养和发展相统一规律
6、教学内容和教学过程相统一规律
7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律
8、教学过程的空投反馈规律
特殊规律：
1、运动技能形成规律
2、人体机能适应性规律
3、人体生理心理活动起伏变化规律
9．体育教学原则
答：1、知识技能教学与能力培养相结合原则
2、直观与思维相结合原则
3、循序渐进原则
4、区别对待与因材施教原则
10．课外运动训练的原则
答：1、一般训练与专项训练相结合原则
2、系统性原则
3、周期性原则
4、区别对待原则
11．学校运动会开幕式是运动会的主要部分，请列出大规模的运动会开幕式主要程序？答：一、运动会入场式开始
二、田径运动会开幕式开始
三、动会组委会讲话
四、裁判员代表讲话
五、运动员代表讲话
六、开幕式结束
12．耐久跑教材的教学方法往往比较单调枯燥，请结合新课程理念，灵活运用教学手段？答：新课程理念中强调以健康第一为指导思想，体现以为学生为中心，关注个体。耐久跑教学手段安排如下：
教师安排范围，学生组长各种路线领跑，体现心学生为中心，发挥积极性和主动，经过一段时间或一段距离后，因个体差异，水平好的继续在小组长带领下练习，水平稍差的同学出队按稍慢的速度继续跑。练习中两组同学可根据自己的身体条件随时调整级别，最后共同完成教师定的时间。
13．请你设计一个半圆式标准田径场，半径为36M，分道宽为1.22M，跑道八条，试问至少需要一块多大的空地并计算出200M第二道的前伸数？
答：弯道长＝2*3.1415926*（36+0.3）＝228.08米一个弯道长＝228.08/2＝114.04米直段长＝（400-228.08）/2＝85.96 直道长＝直段长+2*36＝85.96+72＝157.96米
第二弯道长＝2*3.1415926*（36+1.22+0.2）
前伸数：和第一分道相比所应前向伸出的距离
2个弯道如400米第二道前伸数＝第二道弯道长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22+0.2）-2*3.14（36+0.3）2个弯道如400米第三道前伸数＝第三道弯弯长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22*2+0.2）-2*3.14（36+0.3）1个弯道如200米第二道前伸数＝2个弯道第二道前伸数/2
3个弯道如如800米第二道前伸数＝1个弯道第二道前伸数*3
标准：长＝直段长+2R+2米*2＝（400米-弯道长）/2+2*（36+1.22*8）+4
宽＝2R+2+1.22*8+2*2＝2*36+1.22*8+2*2
14．有一块地，经丈量长为105米，宽为48米，计划修一个6条分道，分道宽为1米，四周各留余地2米的半圆式田径场（要求列出计算式，跑道全长为整数；）
答：R＝（48-6*1*2-2*2）/2＝16
C＝2*3.14*（16+0.3）＝102.42
直段长＝105-2*2-2R-2*6＝57
C总＝57*2+C＝114+102.42＝216.42
C多余＝216.42-200＝16.42
新半径＝R-C多余/2*3.14＝16-16.42/2*3.14＝13.39
C标准＝2*直段长+2*3.14*（13.39+0.3）＝2*57+2*3.14*13.69＝200米
15．目前400M标准田径场的一个直段长和一个弯道长及半径分别是多少米？第一道计算线半径是多少？并计算出200米起点（1—6）道前伸数？
答：一个直段长＝｛400-2*3.14（36+0.3）｝/2＝85.96
一个弯道长＝2*3.14*（36+0.3）/2＝114.04
200米第二道前伸数（C2－C1）/2＝｛2*3.14*（36+1.22+0.2）-2*3.14*（36+0.3）｝/2
16．计划修建一个不规则的田径场，弯道半径为18米，跑道6条，每条为1.22米，田径场四周留余地2米，试问最少有一块长、宽多少的空地？
答：宽＝2R+2（6*1.22）+2*2＝36+18.64＝54.64
C＝2*3.14*（18+0.3）+2*直段长＝200 直段长＝42.5
长＝42.5+2*18+2*6*1.22+2*2＝97.14米
17．请你在长140米、宽70米的一块土地上设计一个6条跑道的300米圆式标准田径场。（要求回答设计步骤，并列式求出各跑道的长度，标明各竞赛的起点。
答：C＝2*3.14*（R+0.3）+2*直段长＝300
宽＝1.22*6*2+2R+2*2＝70 R＝25.68
直段长＝68.4 直道长＝直段长+2*25.68+1.22*6＝127米
C1＝2*3.14*（25.68+0.3）+68.4*2＝300
C2＝2*3.14*（25.68+1.22+0.2）+68.4*2＝
18．竞赛规程包括哪些内容？
答：一、竞赛目的、竞赛日期及地点、参赛单位及组别、竞赛项目、参赛办法、报名手续截止日期、竞赛办法、录取名次与奖励，其它未尽事宜。
19．篮球计算成绩方法：（积分，之间的比赛胜负次数，得失分率）；排球计算成绩方法：（积分，之间的得失局率，得失分率）
20．有15个队参加乒乓球比赛，安排4个种子队，比赛采用单淘汰制试问：比赛的轮次？比赛的场次？编排的方法？
答：四轮、14场
21．学校有11队报名参加篮球赛，按规程比赛采用分组循环赛，每组为5—6个队，第一阶段各小组前3名决1—6名，后3名决7—11名，第二阶段决赛第一小组相遇的队成绩带入决赛。A。编排一个小组轮次表。B。名次判定：A、B、C三队均积8分。A—B 82：76 B —C 72：70 C—A 76：73 C。如用四个球场，每一球场安排一场比赛，需要几天，共有几场比赛。
答：A＞C>B 12天40场
22．某中学高二12支男子篮球队参加班际比赛，赛期为6天。要求：每支球队每天打一场球，决出1---12名名次。请你安排比赛秩序。
答：第一阶段：分两组循环
第二阶段：同名次决赛1－12名
23．有17队参加的男子篮球赛，第一阶段分2小组进行单淘汰赛（只要前四名），小组前四名再进行第二阶段单循环比赛，试问共需进行多少场比赛，并分别排出比赛轮次表和积分表？
答：第一阶段：
第一组8队：4场第二组9队：抢号1场+4场＝5场
第二阶段8队：7轮*4＝28场
共：28+4+5＝37场
24．某中学举行高中男子排球赛共有16队参加，第一阶段采用淘汰赛，第二阶段安排第一阶段胜队参加，分两个小组进行单循环赛。第三阶段决赛各小组前二名决1—4名，后二名决5—8名，方法采用交叉赛。试问：排球赛共有几场比赛，如与四个排球场，每队每天只安排一场比赛，需安排几天时间可以结束比赛？
答：28场、8天
25．在体育运动中人体所需要的能量是如何供给的？运动后人体的能量又是如何补充的？答：高功率运动如投掷、举重等项目，由ATP－CP系统供给
短时间、强度大运动如短跑100米，在供氧不足情况下，由乳酸能系统供给
运动时间长，强度小如长跑，在氧气供给足情况下，由有氧系统供给
人体能量供给系统是连续的统一体。
运动后人体能量逐渐恢复到运动前水平，并表现出超量恢复现象。
26．在体育教学中，人体生理功能的变化规律和运动能力的形成规律是怎样的？你是如何运用这些规律进行教学的。
答：生理功能：
一、逐渐提高阶段：从相对安静的较低水平提高到运动时的较高水平
二、稳定状态：人体各器官系统的功能逐渐提高到一定水平后，在一段时间内保持
一个波动不大的范围。
三、疲劳：当身体活动到一定时间后，产生疲劳，各器官系统功能水平下降。
四、恢复过程：运动结束后，各器官系统功能仍处于较高水平，经过一段时间后，
才能恢复到安静时状态。并有超量恢复现象。
运动能力：
一、逐渐上升：
二、最高水平
三、下降
四、恢复过程：
27．高中生生长发育的一般规律，身体素质水平有哪些指标反映？
答：一、身体形态发育：身高、体重、胸围缓慢增长。
二、心肺功能发育：心肺机能不断提高，承受运动负荷能力逐步增强。
三、身体素质的发育：身体素质和运动能力进一步提高，基本达到成人水平。
四、神经系统的发育：逐步趋于完善，分析综合能力明显提高。
指标：速度、耐力、力量、灵敏、柔韧
28．学校体育活动的组织形式及其作用？
答：课外活动，小型比赛、课间操
29．游泳的一般安全常识应注意哪些问题？对一些现象处理如头晕、抽筋、呛水、耳朵进水等，溺水者岸上救护方法？
答：一、准备活动二、游泳下水前，应用冷水淋湿全身
三、水温较低时，游泳时间不宜过长四、游泳前体检
五、场所、水情事先了解六、有组织、有纪律
抽筋处理：
一、如果自己不能处理及时求教、反向牵引，如腓肠肌，手握脚趾，按髌骨；
如大腿肌，屈膝；如胃部，屈髋，屈膝近腹
涨水处理：
一、除杂物，二、排水，三、人工呼吸、胸外按压。
30．体育锻炼中常见的生理现象有哪些？
答：极点（头晕、胸闷、呼吸困难），酸胀，心跳加快，
31．简述遗传、环境因素对人体发育的影响？
答：一、遗传是人的体质发展变化的先天条件，对体质的强弱有重要影响。遗传因素会影响下一代的体态、体质、甚至影响人们的性格、智力、功能等方面，还遗传许多隐性的或显性的疾病，如色盲、聋哑等遗传缺陷。
二、环境因素属于后天影响因素，所有人类健康问题或多或少与环境有关，环境可分为自然环境和社会环境。自然环境的污染问题成为影响人体健康发育的杀手。社会环境是人类共同生活的大集体，社会环境可能成为有益或有害于健康的原因，如某些精神病、官能症都与不健康的社会条件有关。
32．教育学生选择体育锻炼内容时应遵循哪些原则？
答：一、自觉、自愿原则。二、经常性原则。三、针对性原则。
33．体育锻炼中营养、卫生有哪些？
答：营养：
一、讲究膳食平衡
二、多吃新鲜水果和蔬菜
三、合理安排进餐与体育锻炼时间
四、活动中控制喝水，做到少喝水不喝水
五、糖类供能
卫生：
一、体育锻炼前，做好准备活动
二、运动量不宜过大，持续时间不要太长
三、日常生活和学习中，注意身体正确姿势
五、锻炼内容多样化
六、掌握正确的呼吸方法
七、运动后避免身体受凉
八、场地器械安全检查
33．什么是终身体育？学校如何为学生终身体育打下基础？
答：终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育的总和。
一、打好身体基础。
二、掌握体育与健康的知识，技能，学会自主的学习，锻炼。
三、培养兴趣、爱好、养成锻炼习惯。
四、培养自我体育意识。
34．什么是运动处方？制订运动处方的依据？步骤与方法？
答：指导医生或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄，性别，心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式规定适当的运动内容和运动负荷。
依据：
一、体育锻炼的原则。
二、自身的形态，机能、素质现状确定锻炼内容。
三、根据运动技术掌握的水平和体育课成绩确定锻炼内容。
四、学习和生活的规律确定锻炼时间
五、根据个人兴趣爱好确定锻炼内容。
六、根据人体生理机能变化规律合理安排运动负荷。
步骤：
一、基本情况检查和预测
二、根据测试结果制定锻炼计划
三、按计划进行积极锻炼
四、评价锻炼过程
五、适当修订锻炼计划
六、按修订计划继续锻炼
七、一个周期后评价
35．学校体育教学，你是如何制定教学计划？
答：一、水平教学计划不是传统学年教学计划的简单合并
二、以“健康第一”为指导思想，合理安排教学内容。
36．常用的体育教学方法有哪些？请选用一种方法，结合教学实践来说明运用过程。
答：讲解示范法，游戏比赛法、完整分解法、预防与纠正错误法。
37．青少年心理健康标准是什么？
答：一、学习态度积极
二、人际关系和谐
三、情绪愉快稳定
四、适应周围环境
五、有一定的自我调控能力
38．体育教学的特点有哪些？与其他学科有何不同？
答：特点：一、在体育教学中学生要承受一定的生理负荷。
二、体育教学组织的多变与复杂
三、体育教学中的人际交往频繁
四、体育教学有利于开展有针对性的思想品德教育
区别：一、其它学科的教学主要通过思想活动来学习和掌握教师所传授的科学知识和技能。而体育实践课教学则是以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。
39．夏季奥运会到现在已举行了几届？奥运会的口号、宗旨是什么？现代奥运会的创始人是谁？大型运动会有哪些？
答：2004年雅典28届奥运会。
2008年奥运会口号：新北京、新奥运
奥运宗旨：“团结，和平与友谊。”创始人：顾拜旦
大型运动会：国际（奥运会、世界锦标赛、世界杯赛等）
国内（全运会、城运会、农运会、大运会等）
40．为什么说体育课是素质教育的重要途径？素质教育的概念和素质教育内涵？
答：一、思想品德素质的培养
二、文化科学素质的培养
三、身体心理素质的培养
四、审美艺术素质的培养
概念：素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，或者也可以简称为提高受教育者素质的教育。
41．锻炼身体的原则及锻炼身体的几种主要方法。
答：原则：一、自觉、自愿性原则
二、经常性原则
三、针对性原则
方法：一、校内体育锻炼（早操、课间操、班级体育锻炼、全校性课外体育锻炼）
二、校外体育锻炼（校外自我锻炼、家庭体育、社区体育）
42．什么是创新教育？体育与健康课教学中应怎样创新？
答：
43．自我监督的概念和意义，自我监督的主要内容和方法。
44．
45．在国际性的比赛中，足球场、篮球场、羽毛球的边线和端线宽度是多少？他们在性质上有什么不同？
答：1。足球场的12厘米，篮球场的5厘米，羽毛球场的4厘米。
2．足球场边线和端线是立体的，而篮球场和羽毛球场的边线和端线是平面的。
足球场、羽毛球场的边线和端线包括在整个场地的宽度、长度之内，而篮球场的边
线和端线不包括在整个场地的宽度、长度之内。
46．身体素质有哪几种转移形式？
答：素质的良好转移，素质的不良转移，素质的同类转移，素质的非同类转移。
47．人体的无氧代谢能力主要取决于哪三个方面？
答：﹙1﹚肌肉中的ATP、CP的含量及分解速度。
﹙2﹚肌糖元的无氧XIAO解速度及血液队乳酸缓冲能力。
﹙3﹚神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力。
48．体育单元教学计划制订主要内容有哪些？
答：学习目标，任务与要求，学习内容，重、难点，组织教法过程（步骤）与措施建议，评
价与反思等。
49.学生体质健康标准的测试项目?
答:1.小学一二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项
2．小学三四年级为身高、体重、50米、立定跳远
3．小学五六年级测试为六项，其中身高、体重、肺活量为必测。选测为：台阶试验/50米0*8往返跑；50米/立定跳远；（男生）坐位体前屈/握力、（女生）坐位体前屈/
握力/仰卧起坐
4．初中以上年级（含大学）测试为六项，其中身高、体重、肺活量为必测，选测为三项： 50米/立定跳远；（男生）台阶试验/1000米，（女生）台阶试验/800米；（男生）坐位体前屈/握力，（女生）坐位体前屈/握力/仰卧起坐。
50．学校体育工作计划应注意几点？
51．营养与体育锻炼与控制体重的关系？
52．学校体育工作中资料管理方法？
一、快速跑
1．蹲踞式起跑和起跑后疾跑
2．途中跑
3．终点冲刺
4．弯道跑
5．接力跑
6．障碍跑跨栏：学习过栏技术；从起跑到第一栏；过二、三个低栏。
二、跳跃：
1．蹲踞式跳远
2．挺身式跳远
3．背越式跳高（跨越式跳高）
三、投掷：
1．侧向滑步推铅球技术
2．双手从头后向前抛实心球
3．背向滑步推铅球
四、篮球：
1．行进间双手胸前传接球
2．行进间单手高手投篮，双手低手投篮
3．综合练习：传球、运球、投篮
4．运球、传球、抢断球游戏
5．运球急停急起，变换方向运球。
五、排球：
1．垫球
2．上手传球
3．发球：下手正面；侧向发球；上手发球
六、双杠：
1．支撑摆动前摆下
2．杠端跳越支撑摆动成分腿坐
3．外侧坐越两杠挺身下
4．支撑摆动、后摆转体180度成分腿坐
七、技巧：
1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
2．联合动作：前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立，跪跳起。
八、支撑跳跃：
1．横箱分腿腾越
2．侧腾越
3．斜向助跑直角腾越（老教材）
体育.基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）o A、6%??7% B、7%??8% C、8%??9% D、9%-10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20 参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨洵 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（） A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体有和竞技体育参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭葵需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育木身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一神专门（）
-- 小学三年级体育基础知识试题 一、填空题 1、我校的木鼓舞操共有节，武术健身操《旭日东升》共有节,眼保健操共有节。 2、让队伍停下来的口令是,整队的口令是。 3、正确的坐、立、行姿势是坐如，站如，行如。 4、在队列练习中,口令“向后转”的预令是，动令是。 5、立定跳远是起跳和双脚落地。 6、在队列队形练习中，原地踏步应先抬脚。 一、选择题 1、篮球比赛每队应（）人参加。 A、５Ｂ、7 C、9 ２、在游戏过程中,我们应该怎么做?( ） Ａ遵守游戏规则 B 违反游戏规则 3、上体育课时，学生必须穿（ )鞋? A 运动鞋Ｂ皮鞋 4、体育课上能不能携带钥匙、小刀等利器？（B ) A 能 B 不能 ５、我校有（)个田径运动场。 A 1 B 2 Ｃ３ 6、要保护好牙齿一定要（A ）。 Ａ、早晚刷牙 B、早晚不用刷牙 7、我国的国球是(） Ａ乒乓球 B 羽毛球 C 垒球 8、我校塑胶跑道一圈有( ）米。 A ２00 Ｂ2 4０0 C 600 9、我校有（）个篮球场。 A ３B５ C 7 10、国家规定小学生每天锻炼不少于( ）小时。 A １ B 2 Ｃ 3 三、判断题 1．体育课上学生要穿运动服、运动鞋，不准戴帽子、围巾。（） 2. 下课时,同学可以追逐奔跑，打架斗殴。( ) 3、刚上完体育课,不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。（) 4、运动前要做准备活动。 ( ） 5、听到上课铃后，学生可以不站队,继续玩。 ( ) 6、剧烈运动后不宜大量吃冷食。（ ) 8、夏季严禁穿凉鞋参加体育运动。（） 9、只要学习好，身体健康不重要。( ) １0、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。( ） --
小学体育教师专业知识测试题及答案 （一）选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育和保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ）
重庆市巴川中学校七年级《体育与健康》基础知识复习要点 第一大板块：体育与健康基础知识 1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 2、健康四大基石：合理膳食，适量运动；规律生活，心理平衡。 3、不健康的生活方式:经常不吃早点，吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。 4、科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、按时作息、拒绝毒品等。 5、体重指数：是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 6、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖,：高于32 7、每天坚持小时体育锻炼结合自身情况，根据学习、生活规律进行合理安排、制定计划比如 （1）起床后，做扩胸运动、伸展、转体等基本体超运动。 （2）上学或放学时快步走。 （3）积极参加大课间体育活动，认真做课间操。 （4）放学回家后，利用晚饭前后的空余时间，与同伴进行趣味活动，活动强度不大 （5）晚上做作业或复习功课感觉疲劳时，利用椅子做健身练习等 6、合理膳食:1）食物多样化、多吃蔬菜、水果；2）减少脂肪摄入；3）增加富含纤维食品；4）按时一日三是餐； 5）食用鲜艳食品；6）少吃煎炸食品；7）少喝含糖饮料。 7、传染病：传染病是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病。病原体在人群中传播，常造成传染病流行，对人民的生命健康和国家经济建设有极大危害性。 知识扩展：天花曾是世界上最可怕的传染病之一，早在一千多年前，我国就有记载，天花曾使数百万的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。1796年，英国医生琴纳在治疗天花病的过程中发明了牛痘接种，找到了治疗天
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
小学体育基础知识 一、选择题： 1、每周上（ D）节体育课？ A、不知道 B 、1节 C、2节 D、三 2、国家规定小学生每天锻炼不少于（ C）小时。 A、半小时 B 、45分钟 C、1小时 D、2小时 3、下列属于奔跑游戏的是( D). A、快快跑起来 B 、投准 C、角力 D、改换目标 4、体育课放松活动在（ D）的时候做。 A、课前 B 、课中 C、课后 D、基本练习结束后 5、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。 A、2 B 、3 C、4 D、5 6在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（D ） A、仰卧 B、俯卧 C、左侧卧 D、右侧卧 7.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（ D ）。 A.头部 B.腹部 C. 髋部 D.胸部 8.现代奥运会举行的时间是（ C ）。 A.两年一届 B.三年一届 C.四年一届 D.五年一届 9.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（ C ）。 A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时\ 10.休息的最好方式有（ D ）
A．消极性休 B.积极性休息 C静止性休息 D睡眠 11.双手抛实心球时（B ） A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力 12.我国的国球是（B ） A足球 B乒乓球 C羽毛球 D垒球 13.青春期应特别注意（ A ） A营养和体育锻炼 B休息 C多吃多睡 D 多运动 14．夏天运动后，要用（ B ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水 D开水 二、判断题 1．发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。（×）2．冬季长跑时，主要培养学生的耐力。（×） 3．田径运动是径赛和田赛的总称。（√） 4．中国北京申办2008年的奥运会成功。（√） 5．被称为“乒乓球王国”的是美国。（×） 二、填空 1、田径是由（竞赛）和（田赛）两大项目构成。 2.跳远技术是由四个部分组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因素。 3.蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式，它是用各就位、预备、跑（鸣枪）三个信号来完成。 三、问答题：
1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。 2、运动时出现腹部疼痛，其原因是①② ③④ 3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。 三、简答题。 说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？ 一、填空题25分 1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。 2、跳绳分跳（）和跳（）两种。 3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五个部分。 4、下午第（）节后上活动课。 5、上午第（）节上课间操。 6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。 7、写出下列队形变换的名称：()()()() 8、图形行进 9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。 二、判断题8分 1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 3、运动后马上喝生冷食品补充能量。（）
4、行进间向右转走，动令落在右脚上。（） 5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。（） 6、上体育课应背向xx。（） 7、少年儿童每天不少于2小时活动。（） 8、课间活动时间是20分钟。（） 三、简答题8分 1、写出少年拳第一套八个动作名称： 预备式： 2、写出xx分腿腾越的六个过程： （1）助跑 3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？ 小学四年级体育复习题 1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。" 2、小学体育的基本任务 （1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。 （2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称"三基"） （3）向学生进行思想品德教育。 3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称"三浴"。 4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育 过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促 进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生 活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养， 在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、 降低血脂的作用。
小学生体育基础知识试题 1、古代奥运会持续了（ 1169 ）年。 （1）1069 （2）1169 （3）1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（顾拜旦）。 （1）萨马兰奇（2）罗格（3）顾拜旦 3、奥运会闭幕式由（国际奥委会主席）来致闭幕辞 （1）东道主国主办城市市长（2）国家主席或总统（3）国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是（刘长春） （1）王义夫（2）杨传广（3）刘长春 5、北京奥运会共设有（ 28 ）个竞赛大项 （1）28 （2）29 （3）30 1、古代奥运会共举办了（ 293 ）届。 （1）293 （2）329 （3）239 2、第一届现代奥运会于1896年在（希腊雅典）举行。 （1）法国巴黎（2）希腊雅典（3）美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是（蓝黄黑绿红）。 （1）黄蓝黑绿红（2）黑蓝黄绿红（3）蓝黄黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加（ 6 ）届夏季奥运会。 （1）6 （2）7 （3）8 5、国际奥委会是（ 2001年7月13日）投票决定北京为2008年奥运会主办城市。 （1）2001年7月13日（2）2001年8月13日（3）2002年7月13日 1、古代奥运会冠军的奖牌是（橄榄枝冠帽）。 （1）金牌（2）牛羊（3）橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是（更快更高更强） （1）团结友好和平（2）更快更高更强（3）友谊第一比赛第二
3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的（小猎狗）。 （1）小猎狗（2）小海豹（3）小老虎 4、第28届雅典奥运会中，担任中国代表团运旗手的是（姚明）。 （1）姚明（2）刘翔（3）田亮 5、2008年奥运会开幕式定于（ 2008年8月8日）。 （1）2008年7月8日（2）2008年8月13日（3）2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是（希腊雅典） （1）希腊雅典（2）法国巴黎（3）美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是（罗格）。 （1）顾拜旦（2）萨马兰奇（3）罗格 3、被称为“世界上跑得最快的人”是（美国加特林）。 （1）中国刘翔（2）美国加特林（3）英国杰克逊 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是（女子帆船）。 （1）乒乓球女单（2）女子赛艇（3）女子帆船 5、2004年第28届奥运会中，中国在奖牌大国中位居第（ 2 ）位 （1）1 （2）2 （3）3 E组 1、公元146年，因为（罗马）皇帝不喜欢，古代奥运会停止举办了。 （1）罗马（2）希腊（3）英国 2、现代奥运会开幕式最先进场的代表团是（希腊代表团）。 （1）东道国代表团（2）希腊代表团（3）电脑编排决定 3、奥运会每（ 4年）年举办一次。 （1）4年（2）5年（3）8年 4、至今为止，参加奥运会次数最多的中国运动员是（王义夫）。 （1）王义夫（2）李宁（3）邓亚萍
一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
健身基础理论知识（一） 一、健康的定义及健身的要素： 1、健康：一个人不但没有身体上的疾病，还具有良好的心理状态和社会的适应能力 2、构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技能相关的要素（如：爆发力、平衡能力、敏捷性等） 二、心肺功能： 1、心肺功能：即有氧运动能力。主要指人体摄入、传输和利用氧气的能力，包括在持续运动中心脏和肺部进行气体交换并把氧气输送给进行运动肌肉的能力 2、有氧运动：指由于人体在一段持续时间内进行的身体活动而使身体对氧气需求量增加的一种状态 特点：持续时间长，低强度 控制有氧运动的强度是目标心率 3、估算目标心率 心率储备的50%——85%，或最大心率的（220-年龄）65%——90% （1）目标心率（target.HR）：最大心率*70% （这种估算方法准确率在85%）（2）最大心率（220-年龄） 最大心率-安静心率=心率储备（HR） 心率储备*75% 安静心率+心率储备75%=目标心率 安静时的心率指：晨醒、头脑清醒、空腹、没做任何运动 如果客人告之没做安静时的心率测试，那么让其稍做休息，即做心率测量，结果减去8——10次为估算安静心率
4、提高心肺功能的好处 （1）拥有强健的心脏 （2）降低血压 （3）增加高密度脂蛋白 （4）强壮骨骼 （5）提高睡眠质量 （6）降低体脂含量 （7）提高体能 （8）增加每博输出量 （9）增加心率输出 （10）减轻压力 （11）提高免疫力 （12）增加胰岛素的敏感度 （13）提高糖耐力（身体使葡萄糖产生代谢变化的能力（（14）降低安静心率 （15）提高生活质量 （16）促进和增加热量的消耗 （17）促进新陈代谢
理论课试题 1、体育就是一种特殊的社会现象,它就是以发展身体,增强体质、增进健康为基本特征的教育过程与______ 活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______与群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育就是指通过体育课教学、_____与训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与 智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神与丰富社会文化生活为目的的 ______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就就是以运动与为基本手段,对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生 物潜能与心理潜能及社会适应潜能的过程中,进得、益智、促美,达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的就是通过增强学生体质,促进身心健康,掌握体育三基, 培养审美与创造美 的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育就是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的与竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动就是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动就是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活与实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳与精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康就是指人在、认知意志、平衡人际与社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、与道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚与完善的状态就就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、的手段就是最好的,并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括、心理因素与社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构与机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作 用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病
体育中考基本知识理论考试常见试题集 一、单项选择题共40题，每小题 1、5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=＿＿/身高1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。 （） A、遗传因素 B、营养
5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。 （） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。 （） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。 （） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。（）
A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，年少，愁一愁，白了头。充分说明了＿＿对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。 （） A、集体性 B、独立性 12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、＿＿是运动之母。 （） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（）
A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。 （） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式 16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。 （） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。 （） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点”
体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01.体育与健康课程是一门以(身材练习)为主要手腕、以学习(体育知识)、(技巧)为基本内容,以促进中小学生(健康)为重要目标的必修课程.其功效与价值是(健身)和(育人). 02.课程的根本理念:保持(健康第一)的指点思想,增进(学生健康)发展;激发学生(运动兴致),培育学生(终身材育)意识;以学生的(发展)中心,器重学生的(主体位置);关注(个体差别与不同需求),确保每个学生(受益). 03.学习领域目标是指(运动参与目标)、(运动技能目标)、(身体健康目标)、(心理健康目标)、(社会适应目标).五个学习范畴(相互接洽)、(相互影响). 04.运动参与是指学生自动参与体育活动的(态度)与(行动)表示. 05.安全地进行体育运动是(活动技巧范畴)目的的内容之一. 06.新健康三维观包括(身体)、(心理)、(社会适应).
07.三级课程系统包括(国家课程)、(处所课程)、(学校课程),三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证. 08.课程目标系统的递进关系:(课程目标)-(范畴目标)-(程度目标). 09.新课标对学生学习成就评定情势是(自wo评定)、(相互评定)、(教师评定). 10.体育与健康学习评价标准应为(由单一评价尺度向多元评价标准改变). 11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为(体能的评定)、(知识与技能的评定)、(学习态度的评定)、(情意表示与合作精力)和(健康行动)的评定5个方面. 12.对现有体育项目标改革办法有(简化规矩)、(简化技战术)、(改动内容)、(下降难度要求)和(改革场地器材). 13.对体育教师的专业素质评价应包含(职业道德)、(教学能力)、(教育科研才能)和(工作量)4方面的考察.
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D ：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A ：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D ：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B ：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B ：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是 A ：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A ：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B ：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A ：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D ：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D ：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C ：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为 C ：生产劳动力 14 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 C ：体育与政治有关 15 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ D ：体育促进了劳动生产力提高 16 我国高校体育的首要任务是 B ：增强体质，增进健康 17 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的A B ：基本组织形式 18 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A B ：教育过程 19 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 B ：品格、知识、能力、身心 20 实现素质教育的重要手段 C ：高校体育
体育专业知识考试 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与
小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】 小学六年级体育理论知识点 1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、在队列队形练习中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上； 向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ; 向后转----走的预、动令落在（右）脚上。 5、口令‘向后转’的预令是（向后），动令是（转）。向后转，应从身体的右侧转。 6、集合站队时做到（快、静、齐）。 7、正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。 8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种 9、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 10、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起
跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成 12、起跑分站立式和蹲踞式两种。 13、短跑技术动作分（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（终点跑）四个过程。 14、接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。 迎面接力跑采用立棒式。 15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间，一般跑6～8步。 16、跳跃有（跳高、跳远等）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。 17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。 18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（“一”左脚落地瞬间； ） 19、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用(屈膝缓冲)的方法。 21、小学生睡眠时间应保持（10）小时以上，姿势最好采用（右
体育保健学知识介绍（十）——大学生常见的运动性疾病处理方法 大学生因其体质差而导致运动性疾病的发病率很高，其中最为常见的是低血糖、运动性腹疼、运动性晕厥、运动性贫血、运动性血尿、运动性哮喘等疾病。 一、低血糖症 （一）症状 成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现，叫低血糖症，低血糖症是指，机体血糖低于一个特定水平，并导致一系列症状出现，诊断标准为：男<2.78mmol/L，女<2.5mmol/L（饥饿72小时后正常男性，女性最低值）。 出现低血糖早期症状：四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等；出现低血糖晚期症状：除早期症状外还出现惊厥及昏迷等。 低血糖分为两种类型：第一种类型：肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。第二种类型：中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。 （二）急救措施 1、静卧休息，迅速补充葡萄糖。应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。 2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。 3、将患者送往医院进行静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。 （三）预防措施与饮食疗法 1、少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 2、均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 二、运动性腹疼 （一）定义：运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。