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瑜伽社团活动方案

瑜伽社团活动方案
瑜伽社团活动方案

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瑜伽社团活动方案

篇一:瑜伽策划方案

四十八中学瑜珈社团活动策划方案

瑜珈是一种呼吸,冥想和形体运动的完美结合,包含了动(练筋、骨、皮)和静(练精、气、神)的养生键身的运动,它更是一种心灵疗法,可调整人们的内心活动,消除烦恼,清楚潜意识的垃圾,是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学,运动学,哲学之大成,是一种内容广泛的科学,能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。

二、活动概述

■活动主题:瑜珈健身

■活动时间:20XX年3月-6月(每单周周一下午)

■活动地点:学校操场升旗台旁

■主办方:四十八中学

■主持老师:陈圣俊指导老师:方晓利冯黎

三、活动策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高学生学习兴趣,在宣传瑜珈的同时对瑜珈进行大幅度的宣传,让更多的人知道“瑜珈健身术”,使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽健身社团;同时,通过此次活动,探索学生的兴趣分类,使更多的人选择瑜珈锻炼。

2、总体策略

为了达到预期的目的,本次文化节将采用场外室内两种方式进行,共分为三个部分,各个部分相互联系,相互支撑,形成一个完整的活动,,通过室内讲课增进“瑜伽健身术”好感度,完成最终目标。

3、活动策略

活动目标:通过活动提高瑜珈健身术的知名度,使更多的人了解瑜珈;同时,为学校开展后续社团工作积累活动经验,为顺利实现社团活动提供人员保障和跟进基础;

活动描述:现场瑜珈表演、真人现场讲解、瑜珈知识问答。项目描述:

a、现场瑜珈表演(拜日式表演):在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演,包括瑜珈动作演示,让人们从直观,动态的角度了解瑜

珈。

b、现场讲解和教习:进行简单的讲解,让学生跟着模

仿练习。c、瑜珈知识问答:在现场表演之间不定时的穿插

一些知识问答题目。

★室内活动部分

1、先确定参加人数,然后再预定场地。

2、讲授瑜伽的练习作用和注意事项。

篇二:瑜伽协会活动策划书

瑜伽协会活动策划书

前言

瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动,通过在轻柔的音乐声中,舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态,建立时尚健康的生活。唤醒沉睡的身体,倾听身体的声音!其中含有舞韵瑜伽,纤体瑜伽,养生瑜伽,普拉提等等的课程动作学习,充分感受瑜伽带来的那份自然的健康!

一:活动内容:养生瑜伽的知识宣讲赛

二:活动时间:20XX.11.15

三:举办单位:江苏科技大学外国语学院

四:活动目的:

为了让更多的人感受到一份自然的健康,弘扬一份自然时尚的健康,丰富同学的课余生活,为丰富学院社团生活出一份力量!

五:活动简介:

瑜伽协会计划在20XX.11.15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛,从练习中让同学体会到身心的放松,从语言中让同学感受瑜伽的魅力,从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领,也因此为大家创造一个交流的平台,谈谈大家对学习瑜伽的心得,尽最大的努力解决同学在生活中,练习中所带来的烦恼或困扰,让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友!从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度!

六:活动地点及负责人

地点:江苏科技大学东校区

负责人:张煜

七:活动步骤:

1.宣传安排

1.1由组织部出面租借帐篷2顶,办公室负责同其他社团协调场地;

1.2宣传部对宣传海报进行设计。

要求,撇去以往大红大紫的夸张设计,力求简朴、迎合广大同学(尤其是大一新入学同学),可考虑采用实物模型吸引大家眼球。

1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。

要求,禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。

1.4由总会长出面同西区广播站协商,争取广播宣传。

2.比赛场地安排

本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求(:瑜伽社团活动方案)。

2.1由总会长与组织部长出面,尽一切可能争取到图书

馆学术报告厅的使

用权。

2.2由组织部、办公室负责大赛现场的秩序维护。

要求,出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场,

其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律,严禁不合乎赛场气氛的其他声音。

2.3宣传部早大赛开始前1个小时入场,布置赛场氛围。

要求,力求简单朴素、避免夸张浪浪费。

3.报名工作

3.1报名表力求最简洁。要求,不打宣传口号,只出现

大赛内容,将获奖所得奖励放于最显眼处。(宣传部负责排版)

3.2本次大赛因预估选手数量较大,故在报名期间先进

行随机选号。此环节严禁作弊!

4.物品采购

八:活动实践:

1:11月10日前完成前期宣传工作,务必通知到位,各

瑜伽馆策划经营管理心得分享

瑜伽馆策划经营管理心 得分享 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

工作流程前言 √这是一个简易的操作流程体系,具体的细节另外阐述; √所有流程并非一成不变,应根据实际和环境的变化而不断修正优化;√流程是为了正确地经营,并非为了限制创造力; √这个工作流程是为了努力达到“创新、量化、统一管理”的有效营运模式。二、关于广告宣传1、开业前广告宣传 √在开始装修时,应先做临街的招牌或开业预告; √尽快申请并取得电话号码、邮址、网址、地址等联系方式印制名片派发;√尽快拍摄老师教学照片印刷海报张贴; √尽快制作《瑜伽小册子》作定时定点派发; √尽快取得商圈内目标客户的名单、电话、邮址等资料直接营销;√尽快策划有目标客户参加的开业活动典礼;√尽快编写软文在媒体发布; √尽快开通教练博客进行初步网络营销; √必须拨出10%以上投资作为首期广告宣传费用。2、开业后广告宣传 √每月定期一次户外巡回宣传活动;√每周定期定时派发《瑜伽练习小册子》; √每天定时通过电话、互联网发信息和联系目标客户;√尽快开发自有网站开展网络营销;√尽快联络企业单位的团体业务;√尽快开展异业联盟置换广告计划; √增加软文的发表和开发新的广告方法; √每月拨出5%以上营业额作为广告宣传费用。

三、关于客户接待 1、来点咨询客户 √问清并记录对方的姓名、来意、电话,方便日后营销; √询问对方从哪里了解到我们的,方便统计和打开话题; √不要轻易在电话里报价,必要时只报最优惠的单价或促销单价; √尽快掌握对方的信息,让对方跟我们的思路; √电话结束前必须获得一个结果(如邀约、再电、拒绝)。 2、来访参观客户 √问清并记录对方的姓名、来意、电话,方便日后营销; √询问对方从哪里了解到我们的,方便统计和打开话题 √询问对方了解瑜伽有多久了,方便了解对方的基础和需要;√运用电脑、文化墙、销售辅助工具展示有形的专业性;√通过调动对方的五官促进销售;√直接提出购买建议; √最少要让对方购买私人启蒙课程或交订金; √来访结束时必须获得一个结果(如邀约、再电);√赠送小册子等小礼物加深印象。3、参加体验课或启蒙课的客户 √提前半天再次确认课程时间和准备事项;√提前安排接待事项; √关注客户的个人感觉和细节; √获得签单或者一个结果(如客户评价)。 4、会员 √提前半天发短信告知课程及时间; √根据预约人员提前安排接待事项;

百人瑜伽活动策划书

百人瑜伽活动 策 划 书 红河学院瑜伽协会 2016年4月23日

夏天烈日炎炎,天气干燥,大多数同学出现食欲不振,睡眠 不好,抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的 作用。在这个季节人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解,更应抓住这个机会练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过,在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽,最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量,提高食欲,增强抵抗力。 二、活动目的 众所周知,练习瑜伽,有令身心畅通、提升或恢复元气,达 到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康,心灵变得更豁达、更坚强了,自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神 醒脑的调息法为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用,予人 一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里,人际关系便会变得和谐,我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食 失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。

与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动 四、活动时间 2016年5月13日下午 五、活动地点 有鸣潭前(半圆平台) 六、活动对象 瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们 (会外同学提前报名,然后组织训练) 七、活动准备 瑜伽协会,大学生联合会相关部门,校团委三组织一起宣传召集学员,召集完由瑜伽协会组织训练,活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系,做好当天的安全保卫工作。 八、注意事项 1)夏季练瑜伽注意事项: 2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习; 3)运动前无需喝太多水,反而是运动出汗后应立即补充水 分或盐分(如0.9%的生理盐水); 4)练习时间应根据个人体质来定,一般初学者在30分钟左 右为宜,切忌过量甚至超负荷练习; 5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况,

小学社团活动课程实施方案

小学综合实践活动课程总体方案 小学 2014.9

小学综合实践活动课程总体方案 一、指导思想 深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》,进一步落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》,繁荣校园文化,转变育人模式,持续推进学校“体育、艺术2+1项目”建设,创设更多有利于学生自我选择和符合个性爱好的平台,充分发挥学生的特长和个性,不断提高学生的综合素质,构建一个和谐、向上的校园环境。 二、规划目标 1.总体要求:以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》为指导,坚持教育科学发展观;以提高学生综合素质为目标,坚持以人为本,全面推进素质教育,充分发挥学生自我教育、自我管理、自我服务的积极性;推动学生社团(学校课程)活跃校园文化、加强和改进未成人思想道德建设、服务学校主动发展等方面发挥更大的作用。 2.建设目标:以“让每一位学生每学期至少参加一个学生社团”为目标,引导学生广泛参与各类社团活动,力争让每一个学生都能较好地掌握一样专项特长。 3. 主要任务:整合教育资源,发展学生社团,创造良好条件,

开展多彩活动;制定相关制度,建设管理并重,丰富校园生活,提升综合素质。积极探索学生社团工作的规范化、系统化、课程化、品牌化之路,努力把学生社团建设成为学生成长成才过程中的课堂、实践基地和大舞台。 三、规划原则: 1.全面发展和终身发展的原则:根据学生的发展需求,系统地设计切实提高学生各方面技能的内容和方法体系,为学生的全面发展、终身发展负责。 2.激发主体发展积极性原则:推进社团活动,学生是主体。贯彻新的教育理念,以生为本,引导学生,激发学生参与活动的积极性,通过活动积累和磨炼,长见识、得乐趣,从而提高能力和水平。 3.发展特长,建设特色教育的原则:推行社团活动,就是张扬个性,发展特长;就是进一步拓展教育的空间,以目标构建内容,促使学生发展特长,学校发展特色,从而提升教育质量。 4.创设条件,保障安全原则:推进社团活动,要克服困难,创设条件,从而有效实施。合理安排活动的时间和空间,整合各种资源,全方位的保证每位学生的安全,让每一项活动安排,都能体现对学生周到的关怀。 四、具体规划: (一)组织机构成立学校社团活动规划、实施领导小组,由校长、副校长、德育处、教导处、教科室组成。定期组织学习研究,协调校内外、课内外关系,保证方案正常实施。具体实施人:各项活动具体

瑜伽馆促销方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除 瑜伽馆促销方案 篇一:瑜伽馆策划书 茜茜瑜伽舞蹈俱乐部 品牌推广 策划单位: 策划客户:茜茜瑜伽舞蹈俱乐部 策划书组合L3 摘要 品牌缔造价值,策划成就未来。本策划书针对瑜薏这一品牌展开分析。我们首先介绍公司基本情况,进而进行营销环境分析、swoT分析和目标市场分析,从而确定俱乐部的营销组合策划、宣传方案和服务方案。为了确保各方案能达到好的效果,我们还设计了一系列的应急方案。为了传承此次品牌推广大赛的精神,我们还为茜茜这一品牌做了梧州学院的市场调查,并分析整合调查所得到的信息,为商家提供相关建议。在一系列活动中秉承“不一样的瑜伽,不一样的感受”商家服务宗旨,全力宣传茜茜这一品牌。我们相信,在

今后的日子里,茜茜能在梧州学院这一市场上拥有属于自己的风采。 目录 一、前言 (4) 二、策划主题和目标 (5) 三、俱乐部基本情况 (6) 四、营销环境分析 (6) 五、swoT分析 (11) 六、目标市场战略………………………………………… 13 七、营销组合策略………………………………………… 14 八、宣传方案 (18) 九、参考文献 (22) 十、附录 (23) 一、前言

(一)策划背景 梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以 及人民物质文化水平的提高,梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高,休闲方式日趋多样化,对于休闲时间的分配也越来越丰富,从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市,在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。 大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑 力的社会生活中的大学生活,学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试,但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。 而梧州瑜伽相对于其他城市起步较晚,对于市场的开拓

花园小学教师社团活动方案

花园小学教师社团活动方案 一、指导思想和活动目标 为提升全校教工团队凝聚力和教师综合素质,以教师的发展带动学生及学校的发展,拟成立花园小学教师社团。教师社团是从教职工的实际需求出发,在自愿的基础上组建的群众组织,打破年龄、学科界限,让兴趣爱好相近的教师,发挥特长,开展有益于身心健康的活动。旨在丰富教工文化,陶冶情操,强身健体,愉悦身心,创建“文明和谐”校园文化。 二、组织协调机构 为了保证此项活动持久有效、适时开展,学校成立教师社团活动领导机构,统筹协调运作期间的各项工作。 组长:庞甲荣 副组长:陈现虎 成员:董华武田洪仁刘茂才尹燕盈 三、实施细则 (一)组建原则 全校教工根据实际,自愿报名参加相关社团。 (二)社团种类 书法社团、篮球社团 (三)时间安排 2018年1月:开展招募工作,推选团长,制定活动方案。 2018年3月-12月:开展活动(原则上每月开展活动4次,具体时间各社团议定)。 (四)活动要求 1.各社团负责人根据团员具体情况、个人专长确定活动专题,制定全年活动计划。 2.各社团负责人负责做好活动期间的安全教育工作。 3. 各社团负责人在执行过程中要重落实、重实效,及时了解教师对活动的真实感受,同时组织活动有记录和照片,社团负责人负责收集保管所有过程资料(含文字、图片、评价、成果、实物等),建档立案,学期末上交学校,确保活动内容的系统性、连贯性。 4.各社团根据活动的特点,可吸纳有特长的学生参加。 四、扶持及奖励措施 1、学校免费提供活动地点、设施设备等。

2、根据各社团的具体情况提供适量经费,用于聘请指导老师等。 3、学校将根据各社团活动情况及成效适当给予奖励。 王庄镇花园小学 2018.1.15 书法社团: 田洪仁刘兴庞莉陈文新杨翠玲雷勇 田希顺姜元喜郭启恩 篮球社团: 庞甲荣陈现虎刘茂才穆涛董华武李青尹燕盈

健身房十周年店庆活动方案范文

健身房十周年店庆活动方案范文 一、活动时间: 201x年7月(店庆月) 201x年7月25日(主题日)冷餐晚会 二、主题:感恩十年,有您陪伴! 三、活动内容: 1、入门有礼:赠送价值168元周卡一张 入会有礼:赠送价值388元月卡一张(办理季卡以上卡种) 介绍有礼:会员转介绍积分双倍返(运动时间) 主题大礼:7月25日当天抽取一名入会及续费会员,返现100%。(仅限本月办卡会员) 2、忠实会员评选(暂定) 活动时间7月10日-7月20日 活动形式:由52健身全体店员在7月20日前选出十名忠实会员 评选标准:入会时间的长短、健身的次数 3、积分返现活动 活动时间:7月6日-7月25日(20天) 活动形式:活动期间有效期内会员每进场一天积一分,返现十元(抵扣劵)最高返现200元。(仅限办卡及办理私教,不折现,可抵扣办卡费用)

4、老会员转介绍(新会员)积分双倍返 卡型价格奖励 半年卡700元每介绍一人,赠送一个月运动时间(仅限本月) 普通年卡988元每介绍一人,赠送两个月运动时间(仅限本月) 两年卡1688元每介绍一人,赠送四个月运动时间(仅限本月) 亲情卡1688元每介绍一人,赠送四个月运动时间(仅限本月) 注:会员转介绍须由会员亲自带过来,否则无双倍返 5、老会员续费 卡型价格 普通年卡988元 积分抵现+2个月会籍时间+价值400元的私教课两节+月卡一张+2个月免费停卡+运动腰包+每月返现抽奖 两年卡1688元 积分抵现+4个月会籍时间+双月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+8G优盘+每月返现抽奖 亲情卡1688元 积分抵现+4个月会籍时间+月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+瑜伽垫+每月返现抽奖 6、新办卡会员 卡型价格 普通年卡988元 2个月会籍时间+月卡一张+2个月免费停卡

瑜伽常规活动策划书

四川工商学院校团委学生社团联合会 律动健身协会 瑜伽常规活动 策 划 书 学生社团联合会 律动健身协会 2016年3月31日部分内容来源于网络,有侵权请联系删除!

四川工商学院校团委学生社团联合会 律动健身协会 瑜伽常规活动策划书 一、活动背景 练习常规瑜伽,调养身心,缓解压力,放松心情。 二、活动主题 瑜伽是一种生活,是一种宁静,是一种美,是一种专汪。 三、活动目的及意义 学习自然呼吸与腹式呼吸,热身体式以及拜日式。学会静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。使内分泌平衡,身体四肢均衡发展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼,平静心境。维持姿势平稳,能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。 四、活动单位 主办单位:四川工商学院校团委学生社团联合会 承办单位:律动健身协会 五、活动时间 星期一中午12:00~13:00,星期三12:30~13:30 六、活动地点 2教2C602 七、活动领导小组及参与人 领导小组:组长:何雪 副组长:宋玉 参与人:律动健身协会所有会员及干事

八、活动流程 活动前期: 通知会员及干事上课的时间和教室,做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到,并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺, 活动中期: 学习自然呼吸与腹式呼吸,热身体式以及拜日式。学会静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。 活动后期: 保持场地的整洁,收取各会员意见,便于改进。 九、活动安排 1、活动部负责写活动策划和场地申请 2、监察部负责做好记录,检查人数 3、财务部做好财务收支。 十、经费预算 伍佰元整 学生社团联合会 律动健身协会 2016年3月31日

学校社团活动实施方案

******学校社团活动实施方案 学生社团作为学生综合素质培养的一个重要载体,在繁荣校园文化、推进学校精神文明建设中发挥着重要的作用。为进一步活跃校园文化生活,促进我校学生社团活动向健康、文明、向上的方向发展,优化育人环境,全面抓好学生社团工作,使学生社团在学校引导下积极健康地发展,提高我校学生的综合素质,特制订本实施方案。 一、指导思想 认真贯彻落实教体局文件精神,以社团活动为平台,充分发挥教师优势,通过组织丰富多彩的社团活动,不断丰富学生校园文化生活,发展学生兴趣与特长,着眼于促进学生当前与未来生活质量的提高,着眼于促进社会的进步和可持续发展,结合学校的具体特点和传统优势,努力实现“以学生发展为本”的教育理念。通过学生社团活动,陶冶道德情操,培养艺术情趣,提高科学素养,锻炼强健体魄,充实课余生活,促进学生身心全面发展。 二、基本目标 1、着眼于促进学生兴趣、需要和特长的个性化发展,丰富学生校园文化生活。 2、发挥教师优势,培养教师社团组织与研究实践能力,不断提高自身专业素质。 3、不断探索校园生活和校园文化,充分发掘校园可用资源,逐步形成具有特色的社团活动。 4、发好奇心及观察力,善于从实际生活中发现和主动探索问题。

5、与他人合作学习的能力,形成团队精神,在学习活动中有自律意识和关心他人的情感与品德。 6、培养学生自主管理的意识和领导能力,建立新型的师生关系。 7、通过社团活动,构建健康的校园文化氛围。陶冶道德情操,涵养艺术情趣,提高科学素养,锻炼强健体魄,充实课余生活,促进身心全面发展。 三、具体措施 1、严格制度,加强管理。社团活动坚持做到定时间、定内容、定地点、定人员。学校成立社团活动领导小组,组织检查指导社团活动的开展,以保证活动正常开展。 2、尊重主体,实行双选。活动前,学校根据每个教师的特点选择好辅导项目,同时根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长,特别是兴趣所向,选择合适的社团活动。 3、认真准备,精心辅导。各社团负责人要提前制定活动计划,认真组织活动,并整理好活动资料。 4、关心学生,保障安全。各要保证活动场地、设施、器材的安全性,防止意外事故的发生。专用活动室要做好活动室内物品保管、门窗关锁和使用后的清洁卫生工作。 5、加强研究,注重实效。各社团要加强对活动内容和形式的研究,并借助节日、运动会等平台定期或不定期举行各种形式的展示评比活动,以展示各社团活动成果。 6、建立机制,规范评价。建立相应规范的内部评价与激励改进机制,

瑜伽大会策划方案

瑜伽大会策划方案 一、活动背景 瑜伽,发源于5000年前古印度,风靡于20世纪欧美,21世纪在我国迅猛发展,掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。 市场庞大 前景诱人 随着中国经济跃升,瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越来越受到欢迎。当前,全国各地开设的专业瑜伽馆大约3万间(不包括健身场所内的瑜伽项目),瑜伽教练达30万人,长期从事瑜伽运动的人达5000万(接触过瑜伽的人超过2亿)。庞大的产业市场、诱人的发展前景,令美国、印度、日本等世界瑜伽诸强兴奋不已,纷纷前来掘金。狼烟四起,竞相角逐。 超速发展 现状堪忧 瑜伽属于服务行业,不需要高科技,也不需要高投入,入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快,带来一系列问题,诸如行业不够规范、专业度不高、商业模式不成熟、产业基础薄弱、经营管理不善。约80%的瑜伽馆处于亏损或持平,低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐,乱象丛生。

资源整合 行业洗牌 虽然,国内瑜伽行业还处于人们不断认识、不断发展的初级阶段,但行业的资源整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野、根植本土文化、实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现,以规范和引领行业标准,促进行业整体提升和有序健康发展。 二、指导思想 依托XX长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势,依托XX得天独厚的自然环境和人文环境优势,依托“东方品质之城,和谐幸福XX”的城市品牌影响力,通过举办“第一届XX(国际)瑜伽大会”,打造XX“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲品牌,构建中外瑜伽文化交流平台,催生产业化、国际化、本土化的大型瑜伽企业品牌,推动行业健康有序发展。 三、目的意义 加强国际文化交流 现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础,融合了现代西方商业模式,进入中国更是融入了道、禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛,邀请国际瑜伽界大师、专家、学者,开展瑜伽文化交流,确立本土瑜伽文化的价值体系和国际地位,提升行业专业化水平。

教师社团活动方案

教师社团活动方案 教师社团活动方案 一、教师强身健体社团活动方案 活动目的: 为了提高教职工的身体素质,丰富教师的业余生活,学校工会积极创设条件,让教师每周活动一小时,大力推行每周活动一小时,健康幸福一辈子的健身、工作、生活新理念。 项目:瑜伽 地点:舞蹈房 时间:每周1-2次,初定每周三下午:4:20到5:20 项目:羽毛球、跑步机、仰卧起坐体能机等。 地点:大礼堂、体育测试室 时间:日期自定 4:20到5:20 报名须知:参加瑜伽的本周三前到任建沸老师处报名,我们将根据报名人数购买垫子。参加羽毛球、跑步机、仰卧起坐体能机等运动的本周三前到曾敏老师处报名。 社团团长负责考勤。因故不能参加者,需事先请假。 【范例】 一、活动宗旨: 放松心情,释放压力;增进友谊,增强本领

二、活动时间: 周五下午的工会活动时间 三、活动地点: 实验室1 四、活动内容: 你我聚在一起,品一杯咖啡,磕一碟瓜子;聊一聊有趣的话题;交流一下休闲养生的经验;动手烤一烤面包,做一做沙拉请能手们介绍介绍经验 报名须知:参加本社团的老师本周三前到蔡优红老师处报名,我们根据人数设计活动,准备休闲品。 【范例】 一、活动宗旨: 热爱智力运动,享受思维冲浪的快乐,放松身心,重温儿时游戏的快乐。二、活动时间: 每月的工会活动时间 三、活动地点: 实验室2 四、活动内容:彩色棒、象棋、陆战棋、扑克牌。 让我们相聚 在这益智的乐园,一盘棋、一副牌、一杯茶,让你和志同道合的工作伙伴们一起益智娱乐、放松身心,让工作之余的生活多一份愉悦,让伙伴之间的相处多一份融洽,让活力满曙光,让温馨满曙光,让快乐满曙光。

关于瑜伽活动策划书

关于瑜伽活动策划书 篇一:瑜珈文化节策划案 “XXX”瑜珈文化节活动策划方案(草案) 一、背景 瑜珈,是一种集呼吸、冥想和形体结合的完美运动方式,其包含了动(练筋、骨、皮)和静(练精、气、神)的养生键身的运动。它更是一种心灵疗法,可调整人们的内心活动,消除烦恼,清楚潜意识的垃圾,是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学,运动学,哲学之大成,是一种内容广泛的科学,能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。 值此XXX瑜珈会所X周年之际,开展首届瑜珈文化推广活动,同时,还将在活动期间推出一系列的优惠回馈广大瑜伽爱好者。提出如下的活动策划方案。 二、活动概述: 活动主题:首届“XXX”瑜珈文化节 活动时间:(待定) 活动地点:XXX瑜珈会所 主办方:XXX瑜珈会所 协办方:XXX 三、活动策略及促销策略 1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度,在宣传瑜珈的同时,对XXX瑜珈会所也进行大幅度的宣传,让更多的人知道XXX瑜珈会所,并通过此次活动,在一定程度上增加会馆的会员人数。 2、总体策略 为了达到预期的目的,本次文化节将采用场外室内两种方式、三个部分来进行,各个部分相互联系,相互支撑,形成一个完整的活动。 3、活动策略 【广场活动部分】 ①、活动名称:“健康时尚文化”激情瑜珈文化秀 ——XXX瑜珈会所外场活动 活动地点:(待定) 活动时间:(待定) 活动目标:通过活动提高XXX瑜珈会的知名度,使更多的人了解瑜珈;同时,吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动,并取得其联系方式等信息,为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础; ②、活动描述: 在活动地点搭建现场舞台,通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式,充分吸引人气的同时进行广泛的宣传,广场活动包含有现场瑜珈表演、瑜珈知识问答、现场

小学社团活动实施方案2篇

【小学社团活动实施方案一】 一、活动宗旨: 依据小学新课程标准,积极开展“学生社团”工作,促使社团建设,更有效地实施素质教育,激发学生潜能,拓展学生特长,学生个性得到发展,从而使教师的教育水平得到提高,校园生活得到丰富,使学校教育管理再上新台阶。 二、领导小组: 组长: 副组长: 三、社团种类(仅供参考): 1、艺术社团:合唱、书法、绘画 2、技能社团:科技、手工、刺绣 3、学术社团:诵读 4、体育社团:田径、篮球。 四、统筹安排,确定课程 为加强常规督促管理,避免社团活动的随意性和盲目性, 1、定活动课程:在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上,结合学校的实际,开设社团活动课程。 2、定活动目标:重点针对校队社团活动成果进行考核,纳入期末评定的重要依据。(后详) 3、定活动时间:社团活动每周两课时的固定活动时间。初步定于周二和周四下3:50-4:30,周一和周三下午照常进行课外教育活动。 4、定活动内容:指导教师要注重校本化的活动内容开发,研究适合本组学生的教学活动内容,初步制定社团活动教学计划。 5、定指导老师:学校每个社团小组设指导教师和辅导教师一名。 6、定活动地点:确保各社团活动小组有固定的活动地点。

7、定活动资金:学校确保各社团活动开展的资金支持。 根据学生的年龄特点,结合我校场地和师资的具体情况,本学期我们将开设社团活动小组,具体的小组和指导教师及活动时间、地点安排如下: 低段组(1-2年级)课外教育活动和社团活动一周时间安排:略 注: 周二开展:刘进低段篮球周丽娟朗诵刘炯美术雷朝娟书法 周四开展:苏春燕手工曾建朗诵张灿书法徐学刺绣(手工) 1、课外教育活动教师可以自行商量互调。(周一和周三) 2、原则上社团活动安排不做调整。 3、每个社团活动人数不少于35人。 4、学生报名按时间和活动内容报名分周二和周四分开登记。 5、上述社团参考以老师安排为主。 中高段组(3-6年级)课外教育活动和社团活动一周时间安排:略 注: 周二开展:肖建田径付裕课外阅读段红手工黄继科技张鸥朗诵 周四开展:任艳英语石绣山科技杨静刺绣邓浪合唱刘溪明篮球 1、课外教育活动教师可以自行商量互调。(周一和周三) 2、原则上社团活动安排不做调整。 3、每个社团活动人数不少于35人。 4、学生报名按时间和活动内容报名分周二和周四分开登记。 5、上述社团参考以老师安排为主。 五、社团管理

瑜伽策划方案

慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案 瑜珈是一种呼吸,冥想和形体运动的完美结合,包含了动(练筋、骨、皮)和静(练精、气、神)的养生键身的运动,它更是一种心灵疗法,可调整人们的内心活动,消除烦恼,清楚潜意识的垃圾,是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学,运动学,哲学之大成,是一种内容广泛的科学,能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。 菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆,同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋,值此三周年之际,又恰逢国庆黄金周,故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动,同时,还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。 公司在此背景下,经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑,提出如下的活动策划方案。 二、活动概述 ■ 活动主题:慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节 ■ 活动时间:10月1日-10月7日 ■ 活动地点:虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆(暂定) ■ 主办方:菩兰瑜珈国际女子会馆 ■ 承办方:慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司 三、活动策略及促销策略 1、活动目标 此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度,在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传,让更多的人知道菩兰,使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆;同时,通过此次活动,在一定程度上增加会馆的会员人数,使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。

2、总体策略 为了达到预期的目的,本次文化节将采用场外室内两种方式进行,共分为三个部分,各个部分相互联系,相互支撑,形成一个完整的活动,通过广场活动提高知名度,通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度,通过店内体验方式增加会员的人数,完成最终目标。 3、活动策略 ★ 广场活动部分 活动名称:“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动 活动时间:10月1日 活动地点:虞波广场(待定) 活动目标:通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度,使更多的人了解瑜珈,了解菩兰;同时,吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动,并取得其联系方式等信息,为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础; 活动描述:在虞波广场搭建现场舞台,通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式,充分吸引人气的同时进行广泛的宣传,广场活动有现场瑜珈表演、美容演示及真人现场讲解、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、“心体验”现场报名六项。 项目描述:a、现场瑜珈表演:在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演,包括瑜珈动作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演,进行分时段穿插表演,吸引人们围观,增加人气,让人们从直观,动态的角度了解瑜珈;同时,在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮。 b、美容演示及真人现场讲解:作为菩兰的另一项业务,在这个机会也可一进行适当的宣传,可在舞台上让美容专业人士进行简单的美容讲解,同时现场邀请观众上台,由美容师对其皮肤等进行现场评定,并提出专业意见,通过此举来提高菩兰在现场观众中专业的形象。

瑜伽经营具体管理方案

瑜伽协会/舞蹈培训中心 经营具体管理方案 一.广告宣传及销售 结合瑜伽运动协会的做以下宣传工作: 1.定期户外活动;派发宣传广告图册;展现瑜伽或舞蹈风采。 2.利用电话或其他人脉关系联络企业单位的团体业务,团体价可定低一些。 3.到全市高档写字楼和住宅小区发宣传单,还可进行小型宣传推广活动,如优惠价等,对小区人员健身咨询,发掘潜在客户,送体验卡。 4.每月拨出5%以上营业额作为广告宣传费用。媒体做广告,美团网站微信报纸夹报推广宣传,并可免费发放体验卡,或美团定价1元,电视杂志LED广告牌做品牌宣传。 5.成立营销团队,主动出击发展客户,如根据来访客户信息或户外收集客户,致电回访等,给过期的会员送或寄小礼品。 二、关于客户接待 1、电话咨询的客户 问清并记录对方的姓名、来意、电话,方便日后营销;询问对方从哪里了解到我们的,方便统计和打开话题;在电话里尽量报最优惠的单价或促销单价;尽快掌握对方的信息,让对方跟我们的思路。 2、来访参观客户 问清并记录对方的姓名、来意、电话,方便日后营销;询问对方从哪里了解到我们的,方便统计和打开话,询问对方了解舞蹈或瑜伽有多久了,方便了解对方的基础和需求,通过调动对方的身体打开话题并促进销售,推荐课程;赠送小册子等小礼物加深印象。

3、参加体验课或启蒙课的客户 提前半天再次确认课程时间和准备事项;提前安排接待事项;关注客户的个人感觉和细节;获得签单或者客户评价。 4、会员 提前半天发短信告知课程及时间;根据预约人员提前安排接待事项;统计出勤数字;通过对话获得更多个人信息并记录;离开前预约下次课程或意见。 三、与授课教师的合作 1.教师兼顾问(教学+销售) 教师负责上课及销售顾问;所有销售额均与个人资金挂钩,以增加教师的收益收入,可采用提成比例来给教师提成,如20-30%。 2.教师自行带来客户,我们提供服务及场地,提成比例按销售总额分成,如教师得60%。 3.教师最好有一个或几个是专职的,签定工作合同,以控制服务质量。 四.客户服务的内容 1、会员客服跟进 每天群发当天课程,或其他方式告示。提前一周准备会员生日礼物及当天祝词。 2、信息调查 设立意见和建议登记部,接受会员投诉和建议,限期答复;定期开展会员调查,每月不同主题并设立奖励;对会员实行销售奖励计划,如带人来开卡可获10%-20%的提成。 3、会员资料统计整理 会员基本资料统计(住址、职业、收入、生日、家庭、交通、目标);会员预约、出勤率;会员满意度和建议统计。 五、关于开发新的赢利项目

小老师活动实施方案(总结)

王庄初中第三届“小老师”社团工作计划为充分调动学生的学习热情,让学生真正参与到课堂中来,发挥学生主体作用,特制订小老师活动工作计划: 一、活动名称:王庄初中“我是小老师” 二、活动时间:2017年9月——2018年7月 三、组织机构:主持人:李建军 副主持:邱东 组员:全体科任教师 四、活动安排: 第一阶段启动培训阶段(李建军)(2017年9月——10月) 1、全体科任教师充分听取学生意见和建议,每班每科确定5名小老师,9月底前交教导处邱东老师处。 2、教导处及时汇总各班上报的小老师名单,于10月初公布第一阶段小老师名单。 3、完成《我是小老师活动社团工作计划》。 4、对小老师进行一次集中培训,培训方式为八九年级对七年级新生进行模拟演练和培训。 5、对小老师活动在10月底进行一次摸底和排查工作,以鼓励为主的方式对不太合格的小老师进行单独指导和培训。 第二阶段展开阶段(李建军)(2017年11月——2018年1月) 1、各班各科全面实施“我是小老师活动”,利用早巡护、

早读、午自习和晚自习时间要求小老师上讲台讲解或指导学生学习。 2、每班每科至少培养两名优秀的小老师,2018年1月底 参加“我是小老师比赛” 3、各科任教师要及时处理小老师在教学、课堂组织、资 料收集等方面出现的困惑或问题,帮助小老师不断提高课堂驾驭能力。 4、各科任教师应及时反馈小老师社团活动开展后的学生 的反应,对不能解决的问题组织班内的小老师进行探讨,如果是普遍性问题,报教导处。 5、每位教师及时召开至少3次反馈会,总结经验,汲取 教训。教导处至少召开2次全校小老师反馈会。 6、召开我是小老师比赛。 第三阶段中期小结阶段(李建军)(2018年2月——2018年3月) 1、完成中期小结。 2、重新调整小老师结构和布局,力争培养出新的优秀的 小老师。 3、召开经验交流会。 4、表彰奖励优秀的小老师和指导教师。 第四阶段全面铺开阶段(2018年4月——2018年6月)1、局部调整小老师的结构和布局。

学生社团创建方案

学生社团创建方案(讨论稿) 学生社团是由学生依据兴趣爱好自愿组成、按照章程自主开展活动的学生组织,是学生开展自我教育、自我管理、自我服务的重要力量。加强学生社团建设是我校打造“自能教育”品牌,创建特色学校的必然要求。 一、目标任务 建设目标:以“让每一位学生每学期至少参加一个学生社团”为目标,引导学生广泛参与各级各类社团活动,2013年,拟建16个社团组织,力争2014年,组建20个社团组织。 主要任务:整合教育资源,发展学生社团,创造良好条件,开展多彩活动;制定相关制度,建设管理并重,丰富校园生活,提升综合素质。 二、领导小组 组长:张顾问:张 副组长:吴杨张陈张 成员:各年级组长及各社团指导教师 三、管理体系:(待完善) (政教处、团委、 (专业指导老师)(专业指导老师)(专业指导老师) 指导老师)

四、具体安排 1.摸底与培训:11月上旬 ①校行政、教务处、政教处、艺培中心、教研室商讨拟成立的学生社团,论证其可行性,初步确定活动时间、地点、指导老师。 ②初聘社团指导老师并集中培训。 ③根据拟成立的社团组织,由各指导老师、班主任推荐若干名有一定专业和组织能力的学生为社团骨干。 ④指导老师对社团骨干进行社团建设、活动开展等培训。 ⑤进行全校范围内的社团宣传、择优招收一定数量的社团成员。 2.启动并开展工作:11月中旬-12月初 ①召开社团成立大会,向指导老师颁发聘书;通过组织机构名单、章程;宣布本期工作计划和活动安排; ②制定社团工作计划; ③在指导教师的指导下,按计划有步骤地开展社团工作。 3.监督评价:全程 ①制定社团管理办法,严格督查各社团工作; ②检查社团每一次活动情况,指导其正确发展; ③对社团工作进行考核,并对工作出色的社团和社团成员在期末予以表彰奖励。根据社团活动表现,评出优、良、合格、不合格社团。评选依据为活动出勤率、活动计划方案、活动成果,对于表现特别突出,为学校争得荣誉的社团评为优秀,给予适当奖励。不合格社团予以撤消。 ④每学期要有一次以上的社团成果展示。 五、活动管理 1.活动时间:各社团统一活动时间为下午第八节课,也可利用其他课余时间,但须指导老师同意,若利用假日则须先向政教处提出申

2018年瑜伽活动方案

户外瑜伽养生活动工作方案 为保护沁河源湿地,传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念,同时也为了让大家融入大自然的怀抱,静下心来,追求肢体与心灵间的平衡,感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家级湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商,决定联合举办“8.18瑜悦身心·富氧生活”主题户外瑜伽活动。具体工作方案如下: 一、承办单位:山西沁河源国家级湿地公园管理局。 长治市沁源县怡心瑜伽养生馆 二、瑜伽养生活动领导组: 组长:阴成芳(沁河源湿地公园管理局局长) 副组长:长治市沁源县怡心瑜伽养生馆馆长 药占文(沁河源湿地公园管理局副局长) 王振宏(沁河源湿地公园管理局副局长) 成员:针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李广东、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。 瑜伽养生活动领导组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室,主任由针晓东主任(兼任)。 三、活动时间:2017年8月18日 四、活动地点:山西沁河源国家级湿地公园合理利用区内。 五、活动主题:

“瑜悦身心·富氧生活”户外瑜伽养生活动。 六、活动流程: 七、 1、排列练习队形 2、教练展示瑜伽的经典动作 3、教练向大家介绍瑜伽的基本知识和功效 4、教练带领进行练习 ①静心调息②体位③休息 5、个人瑜伽体位展示 大家每人选择一个瑜伽动作由教练组合,最后形成了一个连贯的瑜伽体位展示。 6、指导纠偏 瑜伽老师给大家纠正一些在日常工作生活中常出现的不正确的姿势,并给大家分享一些健康养生的小知识。 7、自由活动 在沁河源头自由游玩,领略夏日春景,感受大自然的魅力。可在“造林 纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。 8、集体合影留念 9、结束愉快的瑜伽之旅 六、活动具体工作方案及职责分工 1、事前准备工作及职责分工 (1)瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置(8月15日前完成)、活动结束后场地清理,由药占文副局长负责,杨卫副主任、李广东、董超具体承

瑜伽兴趣小组活动、奖励方案

瑜伽兴趣小组活动、评优方案 为了丰富学校老师的课余文化生活,营造健康的企业文化氛围,突出校园的亮点,现筹建瑜伽兴趣小组,具体活动、奖励方案如下:一、活动时间: 每周二、周四中午12:00—13:00为兴趣小组活动时间。 二、活动地点: 实训室一楼 三、活动负责人及成员(25人): 四、活动用品: 瑜伽垫(40元/张/人)、瑜伽服(自备,可用宽松衣服) 五、活动要求: (1)各成员必须按活动课表安排,提前换好衣服,准时到达活动地点。成员因事不能上课者应提前跟教师请假,教师因事不能任课者应提前一天通知成员。 (2)每次活动要有目标、有记载;活动结束要有总结或成果。六、评优办法:活动将评选出三名“优秀瑜伽学员”和一名“优秀瑜伽教师”,具体评选方法如下: 1、“优秀瑜伽教师”评选要求: (1)遵守上课时间,不迟到不早退,严格要求学生遵守课堂纪律。认真填写《学员情况一览表》,将每堂课各学员的出勤、课堂表现及学习任务完成度记录并予以评分。 (2)明确上课目的,根据学员实际情况合理挑选授课内容,每月初制定《授课课程表》,规定每节课的教学目的,并要按要求完成教学任务。 (3)不随意调课和取消课程。如遇特殊情况必须调课或取消课程

时,应按提前一天通知学员,所缺课程事后应按时补上。 (4)活跃课堂氛围,突出上课重点,做到讲有重点,练有目的,精讲多练。 (5)上课满意度达到90%以上,同时如果能培养一名瑜伽教师为佳。 2、“优秀瑜伽学员”评选要求: (1)严格遵守上课时间,无缺勤、无迟到的记录。 (2)能按质按量完成任课老师布置的课堂任务,课后自觉加强复习。 (3)任课老师评分排名在前五名之内,由学员投票评选得出。3、奖励措施: (1)学校将授予“优秀瑜伽教师”和“优秀瑜伽学员”称号,并发给荣誉证书和奖品。奖金标准:“优秀瑜伽教师为300元实物,“优秀瑜伽学员”为100元/人实物。 七、费用预算:1600元 瑜珈垫: 25张*40元=1000元 奖品核算 = 600元 练习瑜伽注意事项: 1.练习前十分钟进入练习场地,练习时保持空腹,之前半小时不要喝水;练习半小时后方可进食。 2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作; 3.以赤脚为好,穿着宽松、舒适、棉质最好。以便身体能自由活动;如果感觉太凉可以选择穿一双保暖袜。 4.如果在保持某一姿势时,感到体力不支或发生痉挛,应立即收功,加以按摩; 5.做练习时,睁着眼闭着眼都可以,把注意力集中在体内所产生的感觉上;

教师社团活动方案

方案预案:________ 教师社团活动方案 姓名:______________________ 单位:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共6 页

教师社团活动方案 一、活动宗旨:放松心情,释放压力;增进友谊,增强本领; 二、活动周五下午的工会活动时间; 三、活动地点:实验室; 四、活动内容:你我聚在一起,品一杯咖啡,磕一碟瓜子;聊一聊有趣的话题;交流一下休闲养生的经验;动手烤一烤面包,做一做沙拉请能手们介绍介绍经验报名须知:参加本社团的老师本周三前到蔡优红老师处报名,我们根据人数设计活动,准备休闲品。 【范例】; 一、活动宗旨:热爱智力运动,享受思维冲浪的快乐,放松身心,重温儿时游戏的快乐。 二、活动每月的工会活动时间 三、活动地点:实验室2四、活动内容:彩色棒、象棋、陆战棋、扑克牌。让我们相聚在这益智的乐园,一盘棋、一副牌、一杯茶,让你和志同道合的工作伙伴们一起益智娱乐、放松身心,让工作之余的生活多一份愉悦,让伙伴之间的相处多一份融洽,让活力满曙光,让温馨满曙光,让快乐满曙光。报名须知:参加本社团的老师本周三前到邵贞贞老师处报名,我们根据人数设计活动,准备玩具。 【范例】; 为了认真落实教代会提案,进一步活跃校园气氛,激发教师活力,展示教师魅力,丰富教师精神生活,经学校研究决定,在全体教师中开展为精神打底,为人生奠基,为学校给力教师系列活动,把此项活动与绿色教育融合在一起,真正彰显学校特色,提升文化品位,打造名牌 第 2 页共 6 页

学校。以优异的成绩向建党90周年献礼。 一、活动目的:为精神打底,为人生奠基,为学校给力,提升教师的幸福指数,成就自己,成就学校。 二、活动内容和组织:本次教师系列活动由学校党支部、工会、教研处、团支部具体领导组织。成立6个教师兴趣社团,各社团要迅速拿出方案,定期开展活动,分时间段进行展示。具体情况安排如下: 1、读书社团。具体责任人:罗俊锋。35岁及以下青年教师必须参加。读书活动室定在五楼党员活动室,每周一上午为借书时间,每月举行一次读书汇报会。 2、舞蹈社团。具体责任人:谭俊英。男女教师均可报名参加。男教师余亮、冯笛、胡高翔、袁军、董晶、卢传庆必须参加。 3、羽毛球社团。具体责任人:李辉跃。男女教师均可报名参加。 4、乒乓球社团。具体责任人:周红琳。男女教师均可报名参加。 5、篮球社团。具体责任人:王德柱。成员为原学校篮球队,其他教师可报名参加。 6、书画社团。具体责任人:屈田华。 三、有关要要求:每位教师原则上须自愿报名参加一个社团,可以多报,全体教师必须服从组织统一安排,学校可以指定人员参加。3月24日之前完成报名任务,到具体责任人处报名,3月28日宣布各社团成员名单,上交活动方案,具体活动训练时间另行通知。 教师计算机使用管理制度和考核方案 第 3 页共 6 页

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