游泳：是一种凭借自身肢体动作与水相互作用，使身体在水中活动或游进的技能活动
竞技游泳：是指有特定技术要求。按游泳竞赛规则规定进行竞赛的运动项目
公开水域比赛：是指在江河湖海这些天然水域进行的游泳比赛。如游渡海峡，横渡江河，长距离游泳比赛等
实用游泳：是指直接为生产，军事，生活服务的游泳活动，包括踩水，侧游，反蛙泳，潜泳，水上救护，着装泅渡等非竞技游泳技术
蛙泳：是因模仿青蛙在水中游的动作而得名，也是最古老的一种游泳姿势，在民间广为流传出发：游泳比赛的开始称为出发
转身：运动员游到池端后折返回头继续游进，这一折返动作称为转身
蛙游收腿角：指大腿与躯干所成的角度
滑行：
水上救护：是对游泳者和在周边从事活动的人员，在水上发生事故时所采取的救护措施
自我救护：一般是指自身咋水中发生意外或被溺者抱住时所采取的自救方法
形体阻力：亦称压差阻力，外形阻力或漩涡阻力，是指物体在水中运动时引起物体前后水流的改变，即物体前面是层流，而物体尾部形成湍流或涡流
摩擦阻力：物体所受到摩擦制动力的总和，称为摩擦阻力
波浪阻力：在产生波浪的过程中就消耗了能量，消耗的能量表现为波浪产生，称为波浪阻力前交叉配合：当一臂入水时，另一臂处于肩的前方，与水平面约成30°角
中交叉配合：当一臂入水时，另一臂处于肩的下方，与水平面约成90°角
后交叉配合：当一臂入水时，另一臂划至腹的下方，与水平面约成150°角
1 请写出蛙游完整配合技术要领
答：蛙游的臂，腿，呼吸的配合多采用1：1：1的配合形式，即两臂划水1次，蹬腿1次，吸气1次。两臂内划时，抬头吸气并收腿，伸臂时低头闭气；两臂向前将伸直时，两腿伸直滑行，两臂外划时呼气
2 请写出爬泳完整配合技术要领
答：爬泳的完整配合时至在一个划水动作周期中与之配合的打水喝呼吸的次数与节奏。
爬泳有多种配合形式。其中6:2:1配合是较常见的一种，即6次打腿，2次划手，1次呼吸。这种配合技术能充分发挥打腿作用，动作连贯协调，便于保持良好的身体姿势。此外，还有4:2:1或2:2:1等多种配合形式。而采用4:2:1或2：2:1的配合技术，则不须用较大力量就能使腿浮起成水平姿势，能节约能量。不管采用哪种爬泳配合形式，其根本要求都是全身各个部分的动作要协调一致，游起来轻松自然，且整体效果好。
3 请写出蛙游腿部动作要领
答：
4请写出蛙游臂部技术要领
答：
5 爬泳各种两臂配合形式有什么特点
答：爬泳两臂配合通常有三种基本方式：
（1）中交叉配合：当一臂入水时，另一臂处于肩的下方，与水平面约成90°角
（2）前交叉配合：当一臂入水时，另一臂处于肩的前方，与水平面约成30°角
（3）后交叉配合：当一臂入水时，另一臂划至腹的下方，与水平面约成150°角
6 爬泳的身体姿势的要点
答：爬泳理想的身体姿势应该能使人体最大限度地减小身体迎水截面，形成流线型姿势，有利于提高四肢划水（打水）动作效果，增大推进力。游进时，爬泳的身体姿势有以下特点：（1）身体位置高且平直
（2）良好的流线型姿势
（3）保持身体的合理转动
7 请写出爬泳臂与呼吸的配合要领
答：游爬泳时，呼吸动作应有节奏地进行。一般是两臂各划一次，呼吸一次。以向右侧吸气为例：右手入水后，口活口和鼻开始慢慢地呼气，当臂内划结束时，身体绕纵轴向右侧转动，头也随之开始向右转动，呼气量增加待右臂移至接近肩平线时吸气结束，闭气，头开始复原。到右手入水时，头部已转回正常位置并保持稳定，开始下一次呼吸
8 请写出蛙泳腿教学顺序
答：陆上模仿练习
（1）坐撑模仿：坐在池边或凳子上，上体稍后仰，两手后撑，按口令做蛙游腿部动作模仿。练习时，先按“收、翻、蹬、停”四拍进行。再过渡到“收、翻、蹬、停”两拍，最后是一拍的完整练习
（2）俯卧池边模仿：趴在池边，下肢置于水中，按同上口令做蛙游腿部动作
（3）池边垂直蹬腿：面对池壁，双手扶池边将身体撑起成直立悬垂姿势，手臂力量弱者则可手抓池边，做向下蹬腿练习。因手臂支撑时间有限，每次练习做3~6次蹬腿为宜
扶池边水中蹬腿练习
（1）双手扶池边，憋气后身体成俯卧姿势平卧水中，蹬腿练习，每次练习3~6次
（2）滑行蹬腿：在蹬边滑行的基础上，两臂伸直，两腿做蛙泳腿动作练习
（3）扶板蹬腿：两臂伸直，两手扶浮板俯卧于水中，两腿做蛙泳腿动作练习
2.游泳:是一种凭借自身肢体动作与水相互作用，使身体在水中活动或游进的技能活动。
3.竞技游泳:是指有特定要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的运动项目。
4.公开水域比赛:是指在江河湖海这些天然水域进行的游泳比赛，如游渡海峡、横渡江河、
长距离游泳比赛等等。
5.实用游泳:是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜
泳、水上救护、着装泅渡等非竞技游泳技术。
6.蛙泳:蛙泳是因模仿青蛙在水中游动的动作而得名，也是最古老的一种游泳姿势，在民间
广为流传。
7.出发:游泳比赛的开始称为出发。
8.转身:运动员游到池端后折返回头继续游进，这一折返动作称为转身。
9.蛙泳收腿脚:收腿结束后大腿与躯干呈120到140度，大腿与小腿呈30到45度
10.滑行:入水后，身体应保持入水时的流线型姿势滑行，滑行应在接近正常游速前结束。
11.水上救护:是对游泳者和在水周边从事活动的人员，在水上发生事故时所采取的救护措
施。
12.自我救护:一般是指自身在水中发生意外或被溺者抱住时所采取的自救方法。
13.形状阻力:亦称压差阻力、外形姿态阻力或漩涡阻力，是指物体在水中运动时引起物体前
后水流的改变，即物体前面是层流，而物体尾部形成湍流或涡流。
14.波浪阻力:物体在水与空气的共界面上运动时，由于两种流体密度不同，物体运动时破坏
了水的平衡，并使水向空中涌起，形成了波浪。消耗的能量表现为波浪产生，称为波浪阻力。
15.摩擦阻力:物体在水中运动时，由于水具有黏滞性的特点，使一部分水黏附在物体表面随
物体游进，并引起与其相邻层流的摩擦现象，这种状况在层层水流之间持续不断，直到距离物体一定距离后，摩擦作用约束力才消失。物体所受摩擦制动力的总和，称为摩擦阻力。
16.前交叉配合:当一臂入水时，另一臂处于肩的下方，与水面约成30°角。
17.中交叉配合:当一臂入水时，另一臂处于肩的前方，与水面约成90°角。
18.后交叉配合:当一臂入水时，另一臂划至腹的下方，与水面约成150°角。
1.请写出蛙泳完整配合技术要领。
游蛙泳时，一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合方式。
采用早吸气技术时，完整配合动作要领是：两臂外划时腿不动，外划过程中抬头吸气，内划时收腿、闭气，臂向前将伸直时蹬夹腿，臂腿伸直滑行时呼气。
采用晚呼气技术时，完整配合动作要领是：两臂外划时开始呼气，腿不动。内划时收腿，同时，头随肩部的升高而口露出水面时吸气。臂向前将伸直时蹬夹腿，在手臂前伸和滑行时闭气。
2.请写出爬泳完整配合技术要领。
身体平直地俯卧水面，两臂交替向后划水，两腿不停顿地上下交替打水，向侧转头吸气。有6次、4次、2次及2次交叉打腿配合之分。6次打腿配合技术是两腿各打3次，两臂各划1次，即6:2:1的配合，这是多数运动员采用的配合方式。
3.请写出蛙泳腿动作要领。
两腿从并拢伸直开始，大腿放松，膝下沉，小腿跟在大腿后面向前收，边收边分，当大腿收到与躯干成120°~140°角时，两膝与髋同宽，两脚尽量靠近臀部，小腿与水面垂直，脚底朝上。接着，两脚勾脚外翻，使脚内侧和小腿内侧对准后方。然后，大腿发力，小腿和脚加速向后做弧形蹬夹，夹动作同时结束，两腿并拢伸直，身体成流线型向前滑行。
4.请写出蛙泳臂部技术要领。
手臂的动作要领：两臂从并拢前伸开始，前臂内旋，稍屈腕，掌心朝外斜对后下方，两手外划至比肩宽时，边划边屈肘，前臂外旋，形成高肘姿势转向内划，两手划至颌下靠拢向前伸，掌心转向下方。整个划水过程要加速。
5.爬泳各种两臂配合形式有什么特点。
6.爬泳的身体姿势的要点。
（1）身体位置高且平直：身体俯卧水中，眼看池底，颈部自然伸直，头与水面平行，与躯干成一直线，身体尽量位于水面较高的位置，并保持正直的姿势，以减小阻力。
（2）良好的流线型姿势：身体充分伸展，躯干保持适度的紧张。打腿时两腿不宜过于分开，划水动作应保持在身体截面内完成，吸气时应绕身体的中轴线转动，不能有明显的侧向摆动，以保持流线型的姿势。
（3）保持身体的合理转动：身体的合理转动有利于臂的出水和移动，有利于身体保持良好的流线型姿势，减小阻力。
7.请写出爬泳臂与呼吸的配合的要点。
以向右侧转头吸气为例，又比入水后下划时，即开始呼气；划至肩下时开始向右侧转头；上划结束口转出水面时，张口快速吸气；右臂移至肩侧时，头回转还原并闭气。
8.请写出蛙泳腿教学顺序。
（1）陆上模仿练习：①坐撑模仿②俯卧池边模仿③池边垂直蹬腿
（2）扶池边水中蹬腿练习：①双手扶池边，憋气后身体成俯卧姿势平卧水中，做蹬腿练习。
②滑行蹬腿③扶板蹬腿
游泳 1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____ A、划手蹬腿滑行 B、蹬腿滑行 C、划手蹬腿 2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______ A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、仰、蛙、蝶、自 3、游泳运动员的心率比一般人_____ A、快而有力 B、慢而有力 C、慢而无力 4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理? A、上肢 B、下肢 C、背后 5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的 A 、2指 B 、3指C、3.5指 6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。 A、15米 B、20米 C、25米 7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______ A、两次划手一次蹬腿一次换气 B、一次划手两次蹬腿一次换气 C、一次划手一次蹬腿一次换气 8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？ A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻 9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。 A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节 10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目 的。 A、仰泳 B、侧泳 C、屏气漂浮 11、近代竞技游泳最初在______等国出现。 A、美国和英国 B、澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚 12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______ A、昏迷 B、抽筋 C、头痛
13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护? A、就近 B、就远 C、小孩 14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除 A、双脚跳动法 B、单脚跳动法 C、半蹲法 15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响 食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？ A、0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时 16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______ A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷 17、游泳正确的呼吸方法为________ A、憋气 B、嘴呼嘴吸 C、鼻呼嘴吸 18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______ A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩 19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。 A、6~8 B、10~12 C、14~16 20、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为_______ A、仰、蛙、蝶、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、蝶、仰、蛙、自 21、当发现有人溺水时，首先应当_______ A、大声呼救 B、声援 C、寻找救护物品 22、蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理 A、45度左右 B、90度左右 C、135度左右 23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______ A、大 B、小 C、一样 24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______ A、腿的前部 B、头的前部 C、肩的前部 25、长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性_______ A、缩小 B、不变 C、增大
游泳课试题 1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____ A、划手蹬腿滑行 B、蹬腿滑行 C、划手蹬腿 2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______ A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、仰、蛙、蝶、自 3、游泳运动员的心率比一般人_____ A、快而有力 B、慢而有力 C、慢而无力 4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理? A、上肢 B、下肢 C、背后 5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的 A 、2指 B 、3指C、3.5指 6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。 A、15米 B、20米 C、25米 7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______ A、两次划手一次蹬腿一次换气 B、一次划手两次蹬腿一次换气 C、一次划手一次蹬腿一次换气 8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？ A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻 9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节 10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮 11、近代竞技游泳最初在______等国出现。 A、美国和英国 B、澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚 12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______ A、昏迷 B、抽筋 C、头痛 13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护? A、就近 B、就远 C、小孩 14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除 A、双脚跳动法 B、单脚跳动法 C、半蹲法 15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？ A、0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时 16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是_____ A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷
游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不
好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
电工考试试题 满分:100分及格:60分 姓名：_________ 性别：__________ 部门: ______________ 得分: _______________ 一、是非判断题（10题，每题1分） 1. 在单相回路上，装设了漏电保护开关后，电源侧可不需装设过流保护装置。（x ） 2. 安装漏电保护器和不安装漏电保护器的用电设备不要共用一个接地装置。（V ） 3. 不接地电网不必采用保护接零。（V ） 4. 36伏是安全电压值，所以人体长期接触也不会发生危险。（X ） 5. 低压带电工作时，人体不得同时接触两根线头。（V ） 6. 如有人处在高压导线意外落地的危险区域内时，脱离危险的最简单的方法是大步疾走出 危险区域。（X ） 7. 对于电气设备拉开接触器、空气开关等设备断电即可认为设备停电。（X ） 8. 检修电容器时，将电容器停电后就可进行工作。（x ） 9. 重复接地的主要作用是为了降低接地装置的接地电阻。（X） 10. 平行的两条电线，不允许在两瓷珠的内侧绑线。（V ） 二、选择题（10题，每题2分 1 ?熔断器在照明线路上是作为—保护装置。 A过载B短路C过载及短路 2?三相四线制系统供电的光管电路，其零线应采用铜芯线，截面应按相线 C 选择。 A额定电流的50% B截面额定电流50% C截面额定电流的100% 3. 触电者在无呼吸无心跳情况下，并同时出现_A_等三种症状时可判断为真死，并终止抢 救。 A瞳孔扩大，关节僵硬，出现尸斑B瞳孔扩大，牙关紧闭，手脚僵冷 C嘴唇发黑，手足僵冷，出现尸斑 4. 发生人身触电时，当通过人体的交流电流达到 A毫安时会有生命危险。 B 0.2 6?在带电设备附近工作，带电设备只允许在工作者的 B 。 A左、右两侧B前面一侧C后面一侧 7.防止触电事故的措施很多，其中有重要意义的是_B A做好设备维修保养B严格执行操作规程 &低压绝缘鞋是防止触电的 C 。 9.按我国标准，安全电压是指由_______ 供电的电压系列。 A特定电源B市电交流电源C直流电源 10 . 我国安全电压额定值等级是 A 。 A 30 B 50 C 100 5?漏电保护器的动作时间不超过A秒称为快速型。 A 0.1 C贯彻安全用电教育A主要技术措施B基本安全用具C辅助安全用具
泳池救生员考试试题 （满分100分） 姓名：部门： 一、单项选择题（每题2分，共60分） 1：模仿青蛙动作的一种游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 2：两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 3：个人混合的泳式顺序依次是（） A：蝶仰蛙自B：仰蝶蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶 4：混合泳接力的泳式顺序依次（） A：仰蛙蝶自B：蝶仰蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶 5：标准的游泳池为（） A：15米B：25米C：35米D：45米 6：以下哪种不是排除耳内积水的方法（） A：吸水法B：甩头法C：压引法D：倒立法 7：以下哪种情况可以立即下水游泳（） A：饱食后B：饥饿时C：饮酒后D：热身运动后 8：上游泳课时可以（） A：擅自下水B：跨区域游泳C：深水池游泳D：浅水池固定区域游泳 9：初学游泳者首先要（） A：熟悉水性B：学呼吸C：学蛙泳腿D：学自由泳腿 10：转头吸气的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 11：相对较容易学呼吸的游泳姿势是（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 12：哪一种泳姿前进的动力主要靠手臂划水（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳
13：蛙泳收腿结束时，大腿与躯干约成（） A：130°—140°B：3°—5°C：100°—120°D：70°—90° 14：哪一种游泳姿势采用6：2：1的配合技术（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 15：哪一种游泳姿势的身体躯干与水平面约成3°—5°的仰角（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 16：游（）泳时身体会围绕纵轴有节奏地左右转动，转动的角度为35°—45° A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 17：呼吸的基本方法是（） A：水中慢吐B：水中快吐C：水中慢吐出水快吐D：水中快吐出水慢吐 18：学爬泳时重点是（） A：呼吸技术B：手臂划水C：腿部打水D：完整配合 19：游蛙泳不常见的错误（） A：臀部上下起伏B：脚掌翻不开C：蹬夹腿不连贯D：转头吸气 20：哪一种游泳姿势的速度最快（） A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳 21：游泳不能提高以下机能（） A：呼吸系统B：血液循环系统C：身体素质D：身高 22：游泳不可以（） A：改善体温调节能力B：提高运动能力C：培养良好的心理品质D：增加体重 23：仰泳是在水中保持何种姿势的游泳方法？（） A：仰卧B：俯卧C：站立D：侧卧 24：蝶泳的技术动作是从（）动作技术基础上演变而来的？ A：蛙泳B：自由泳C：仰泳D：爬泳 25：（）在蝶泳中起主要推进作用。 A：脚蹬水B：臂划水C：手掌拨水D：脚掌夹水 26：蛙泳比赛中，出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持（）姿势。A：仰卧B：俯卧C：站立D：侧卧 27：在蛙泳比赛蹬腿过程中，两脚必须做（）动作。 A：内翻B：上下交替C：外翻D：海豚式打腿
游泳教练员试题 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
1、游泳时容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾 2、一般来说游泳池可分为长短池、不规则 是非题 1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米对 2、在游蛙泳腿的腿部动作时，若要突出腿部动作，应当采用背面示范对 3、中国在第26界奥运会上首次获得游泳奖牌错 4、人在水中游泳时热量散失速度远远快于在空气中对 5、蛙泳技术的关键是增大推进力错 问答题 1、为什么游泳运动员可以强身健体 答：游泳可以增强心血管系统的功能，游泳可以增强呼吸系统的功能，游泳可以增强运动系统的功能，游泳可以使身体成分比例更加鲜明，游泳可以改善体温调节的机能，游泳可以预防和治疗疾病，游泳可以磨练意志并促进心理和智能发展。 2、简述蛙泳平收腿的特征 答：用脚掌蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收得多，小腿收的少，蹬水路线短。 3、简述游泳教学中循序渐进的原则。 答：指游泳教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学内容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知，逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。
论述题 1、对于游泳初学者来说做多腿少呼吸的配合练习有什么好处 答：做不带呼吸的蛙泳腿练习难度比带呼吸的蛙泳腿练习难度低，有利于掌握正确的动作。用多腿少呼吸方式另外的一个好处，因为这时呼吸动作还不熟练，在一个蛙泳腿的动作期内还不能把气差不多吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作。随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2、叙述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法。P199 答：（1）屈髋打腿 （2）屈膝大腿，屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作 （3）在水面上打腿 （4）打水效果差，呼吸是难点，配合是难点，在教学中要掌握这样的标准能够连续打退25米以后再教配合 填空题 1、蛙泳腿部动作可以分解为：收翻蹬 2、现在奥运会游泳比赛中共有多少个正式比赛项目：32 3、游泳时容易抽筋的部位主要是小腿和大腿脚趾 是非题 1、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行对 2、蛙泳的身体姿势在游进的过程中随着手臂与腿部呼吸动作的变化而不 断变化对
电工考试试题答案 项目（单位）姓名得分 一、填空题（每空1分，共35分） 1、配电屏（盘）或配电线路维修时，应悬挂停电标示牌。停、送电必须由专人负责。 2、严禁利用大地作工作零线，不得借用机械本身金属结构作工作零线。 3、我国规定 12 伏为安全电压，如果空气干燥，条件较好时可以采用 12 伏或 24 伏电压，建筑工地常用 36 伏级安全电压。 4、常见的触电形式有单相触电、两相触电、跨步电压。 5、所有配电箱均应标明其名称、用途，并做出分路标记。 6、在同一供电系统中，不得将一部分电气设备作保护接地，而另一部分电气设备作保护接零。 7、每台电动建筑机械应有各自专用的开关箱，必须实行“一机一闸”制，严禁用同一个开关电器直接控制二台及二台以上的用电设备（含插座）。 8、固定式配电箱（开关箱）的下底面与地面的垂直距离应为 1.3～1.5 米，移动式配电箱、开关箱的底部与地面的垂直距离宜在 0.6～1.5 米。 9、架空线路相序排列应符合下列规定：在同一横担架设时，导线相序排列是：面向负荷从 左侧起为 L 1、N、L 2 、L 3 ，和保护零线在同一横担架设时，导线相序排列是：面向负荷从左 侧起为： L 1、N、L 2 、L 3 、PE ；动力线、照明线在两个横担上分别架设时，上层横担面向负 荷从左侧起为 L 1、L 2 、L 3 ；下层横担面向负荷从左侧起为 L 1 、（L 2 、L 3 、）N、PE 。 10、JGJ46-88规范要求施工现场临时用电安全技术档案应由电气技术人员负责建立与管理，其中电工维修工作记录可指定电工代管，并于临电工程拆除后一并归档。 11、电动机最常见的保护措施有短路保护、过载保护、失压保护。 12、长期停用或受潮的电动机，使用前测量绝缘电阻，其阻值不得小于 0.5兆欧。 13、橡皮电缆架空敷设时，应沿墙壁或电杆设置，并用绝缘子固定，严禁使用金属裸线作绑线。固定点间距应保证橡皮电缆能承受自重所带来的负荷。橡皮电缆的最大弧垂距地不得小于 2.5 m。 14、保护零线的截面，应不小于工作零线的截面，同时必须满足机械强度要求。保护零线架空敷设的间距大于12m时，保护零线必须选择不小于 10mm2的绝缘铜线或不小于 16mm2 的绝缘铝线。 15、埋地敷设电缆的接头应设在地面的接线盒内，接线盒应能防水、防尘、防机械损伤并应远离易燃、易爆、易腐蚀场所。 16、室内配线必须采用绝缘导线。采用瓷瓶、瓷（塑料）夹等到敷设，距地面高度不得小于 2.5 m。 二、选择题（每题1分，共20分） 1、连续运行的电动机过载保护常用的设备是： B 。 A、熔断器 B、热继电器 C、接触器 D、控制器 2、电缆线在室外直接埋地敷设的深度应不小于 C m。
读书破万卷下笔如有神 游泳理论考试 一、选择题 1、请问一共有几种游泳的姿势（）。 A. 三种 B. 两种 C. 四种 D. 五种 答案： C 2 游泳的起源是什么（）。 A.游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的 B.是平民在河里溺水时自创的 C.人们自己玩耍而来 答案： A 3、室内游泳好还是室外游泳好（）。 A. 在水质差不多时，室内好 B. 在水质差不多时，室外好 C. 室内好 D. 室外好 答案： B 4、游泳前什么时候吃饭较好（）。 A.3 个小时 B.2.5个小时 C.1个小时 D.20分钟 答案： C 5、混合泳比赛第一个泳姿是哪种（）。 A. 蝶泳 B. 仰泳 C. 蛙泳 D. 自由泳 答案： A 6、混合泳接力比赛第一个泳姿是哪种（）。 A. 蝶泳 B. 仰泳 C. 蛙泳 D. 自由泳 答案： B 7、蛙泳的腿部技术结构可分成几个部分（）。
A.2 个 B.3 个 C.4 个 D.5 个 答案： C 8、游泳各种姿势出发后在水中潜泳的距离不得超过（）。 A.12M B.13M C.14M D.15M 答案： D 9、比赛泳池的标准长度为（）。 A.25M和 50M B.50M和 100M C.25M和 100M D.20M和 50M 答案： A 10、蝶泳的配合技术多为（）。 A. 一次腿一次手 B. 两次腿一次手 C. 三次腿一次手 D. 一次腿两次手答案： B 11、自由泳打腿的幅度为（）。 A.10-20CM B. 20-30CM C. 30-40CM D.40-50CM 答案： C 12、在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目（）。 A.50 米 B.100 米 C.200 米 D.400 米 答案： D 13、以下哪一种运动项目不是游泳运动项目（）。 A. 跳水 B. 水球 C. 划船 D. 花样游泳 答案： C 14、仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目（）。 A. 第一届奥运会 B. 第二届奥运会 C. 第三届奥运会 D. 第四届奥运会答案： B
游泳理论课试题库 什么是游泳？ 答：游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游，而进行的有意识的技能活动。 什么是竞技游泳？ 答：竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳运动项目。 什么是实用游泳？ 答：实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护、着装洇渡等非竞技游泳。 什么是大众游泳？ 答：一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动，如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。 什么是浮力？ 答：浮力系根据阿基米德定理，物体入水后必排开等量的水，由于水的难以压缩特性，以体积换取等量容积得到水的支撑力是向上的，故称浮力。 什么是游泳推进力？ 答：是指游泳时推进人体前进的力。游泳的推进力可划分为，阻力推进力与升力推进力。什么是动作节奏？ 答：一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。各项技术有各自的节奏要求，在任何情况下（如频率变化）各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象，只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。 例如：爬泳划水，入水时慢，划水加快，出水时移臂最快，当频率变化时，各阶段速度仍要按此规律增减。 另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。如前段快后段慢等等。什么是动作周期？ 答：某一完整动作全过程所用的时间。 分为：完整动作周期和单个动作周期。 如：自由泳和仰泳：一臂划水就可以说是单个动作周期。即从左手入水到下一次左手入水的过程。采用交替划水时一个动作周期有两次划水就可以称为完整动作周期。 蛙泳和蝶泳：一个动作周期只有一次划水。 秒表计算法：5个动作周期所用的时间除以5。 电影片计算法：根据摄影机每秒拍摄影片的格 数和技术动作的格数来计算动作周期的时间。 什么是动作频率？ 答：是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。 什么是动作效果？ 答：是指每次有效动作身体产生的位移距离。 什么是划水次数？ 答：指单位距离内划水的次数。划次越多时频率越快，划步越短。 什么是划水距离？ 答：是指一个完整动作周期完成后身体游进的距离，又称划距、划幅或划步。以米/次表示。什么是划步？
电工专业考试试题 一、单选题（每题1分，共10分） 1. （C）是绝缘材料 A．水 B ．铝 C ．陶瓷 U—V—W改接为（B）就可以2. 想改变三相交流异步电动机的旋转方向只要将原相序 A．V—W—U B．U—W—V C．W—U—V 3. 胶本闸刀开关安装时手柄应（A） A．向上 B ．向下 4. 下列对人体安全的电压是（A）。 Ａ．３０ＶＢ．１３０ＶＣ．３８０ＶＤ．２２０Ｖ 5. 国家规定的安全色中红色代表（B）。 Ａ．安全状态，通行Ｂ．禁止，停止Ｃ．必须遵守的规定Ｄ．警告，注意 6. 验电笔只能在（C）及一下的电压系统和设备上使用。 Ａ．１２００ＶＢ．４００ＶＣ．３８０ＶＤ．５５０Ｖ 7. 工人在进入工厂前应注意的四不伤害，其中正确的是（C） Ａ不伤害自己，但他人不同管Ｂ不顾自己的去保护他人 Ｃ在保护自己不受伤害的前提下，保护他人不受伤害伤害他人 8. 安全色是表达安全信息的含义，其中表达正确的是（ 第 1 页共15 页
Ｄ保护自己不受伤害，可以去B）
Ａ蓝色表示安全状态，通行Ｃ绿色表示禁止，停止装 单位 姓名 岗位 考号 订线 Ｂ黄色表示警告，注意 Ｄ红色表示指令，必须遵守的规定 9. 万能表测量交流２２０伏电压时，转换开关应拨向（ Ａ０Ｖ～５０ＶＢ０Ｖ～２５０Ｖ Ｃ０Ｖ～１００ＶＤ０Ｖ～５００Ｖ 10.以下几项哪项违反操作规程( B ) B）挡 A.穿戴好劳保用品 B.约时送电 C.用四氯化碳灭火器灭电气火灾 11.电线管布线时,电线管内的导线( B ) 接头. A.可以 B.不可以 C.任意 12.几个电阻并联,其等效电阻的阻值总是( C ) 所有并联电阻中最小的一个阻值. A.大于 B.等于 C.小于 13.试电笔检测电压范围（A） A 60~500V B 220~1000V C 24~1000V 14.三相交流异步电动机的绝缘电阻应不得低于（B） A 1 兆欧 B 0.5兆欧 C 0.1兆欧 D 2兆欧 15.从业人员所享有的安全生产权利错误的是（C） A 知情权B建议权C随意拒绝权 D 批评，检举，控告权。 16、电机在试运行中滑动轴承温升不应超过（ B ）而滚动轴承温升不应超过60℃ A 30℃ B 45℃ C 60 ℃ D 75 ℃ 17、某直流电机的励磁电压的大小与电枢绕组两端电压有关，且只有一个励磁绕组，绕组的匝数较多，导线截面较小这该该电机为（ C ） A 他励电机 B 串励电机C并励电机D复励磁电机 第 2 页共15 页
游泳专项理论考核试题样题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。）
游泳试题答案版 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】
游泳 1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_A____ A、划手蹬腿滑行 B、蹬腿滑行 C、划手蹬腿 2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为__A____ A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、仰、蛙、蝶、自 3、游泳运动员的心率比一般人__B___ A、快而有力 B、慢而有力 C、慢而无力 4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的____C___部接近较 为合理 A、上肢 B、下肢 C、背后 5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突____A__以上是正确的 A 、 2指 B 、3指 C、指 6、4×100米接力跑的接力区距离为__B____米。 A、 15米 B、 20米 C、 25米 7、标准蛙泳配合的正确动作应该是___C___ A、两次划手一次蹬腿一次换气 B、一次划手两次蹬腿一次换气 C、一次划手一次蹬腿一次换气 8、___A___疾病患者不宜游泳以免病情恶化 A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻 9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、___B___、以及小腿部位。 A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节 10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用___C___法恢复体力，达 到自救的目的。 A、仰泳 B、侧泳 C、屏气漂浮 11、近代竞技游泳最初在__C____等国出现。 A、美国和英国 B、澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚 12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起___B____
A、昏迷 B、抽筋 C、头痛 13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据____A___原则救护 A、就近 B、就远 C、小孩 14、游泳时，耳朵进水可采用下列__B____方法排除 A、双脚跳动法 B、单脚跳动法 C、半蹲法 15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨 骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后___B___小时左右方可进行游泳较为适宜？ A、小时 B、1 小时 C、小时 16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是__A____ A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷 17、游泳正确的呼吸方法为___C_____ A、憋气 B、嘴呼嘴吸 C、鼻呼嘴吸 18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取____B___ A 、最好成绩 B、平均成绩 C、最差成绩 19、游泳运动员的呼吸差可达__C______厘米。 A、 6~8 B、10~12 C、 14~16 20、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为____A___ A、仰、蛙、蝶、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、蝶、仰、蛙、自 21、当发现有人溺水时，首先应当___A____ A、大声呼救 B、声援 C、寻找救护物品 22、蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是___C____较为合理 A、 45度左右 B、 90度左右 C、 135度左右 23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上__A_____ A、大 B、小 C、一样 24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在__C____ A、腿的前部 B、头的前部 C、肩的前部
电工考试试题 日期：姓名：分数： 一、选择题（共30题，每题2分，共60分） 1. 电气图包括：电路图、功能表图和（ A ）等。 A 系统图和框图 B 部件图 C 元件图 D 装置图 2. 生产机械的接线图有：单元接线图、互连接线图和（ D ）。A端子接线表B互连接线表C位置接线图D端子接线图 3. 若将一段电阻为R的导线均匀拉长至原来的二倍，则其电阻值为（C ） A 2R B R/2 C 4R D R/4 4. 电流的方向就是（ C ）。 A 负电荷定向移动的方向 B 电子定向移动的方向 C 正电荷定向移动的方向 D 正电荷定向移动的反相方向 5. 关于点位的概念，（ C ）的说法正确的是。 A点位就是电压B点位是绝对值 C 点位是相对值 D 参考点的点位不一定等于零 6. 电压Uab=10V的意义是（ B ）。 A 电场力将电荷从a点移到b点做的功是10J B 电场力将1C正电荷从a点移到b点做的功是10J C 电场力将电荷从a点移到参考点做的功是10J D电场力将电荷从b点移到参考点做的功是10J
7. 一个电阻接在内阻为0.1?、电动势为1.5v的电源上时，流过电阻的电流为1A，则该电阻上的电压等于（ B ）V。 A 1 B 1.4 C 1.5 D 0.1 8. 电阻R1,R2, R3串联后接在电源上，若电阻上的电压关系 U1>U2>U3，则三个电阻值间的关系是（ B ）。 A R<1R2
社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库 第一章体育概述 一、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√） 二、简答题 1.我国体育的任务是什么？ 答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？ 答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？ 答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 三、论述题 １．试述体育在现代社会生活中的地位。 答：体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。 体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。 第二章社会体育指导员概述 一、是非题 1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（×） 2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（√） 3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（√） 4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（√） 5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（×） 6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（×） 二、简答题 1.社会体育有哪些特点？ 答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？ 答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？ 答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业书制度有什么意义？ 答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。
A卷 一、填空 1.国际业余联合会管理的项目有跳水、水球、花样游泳。 2.游泳前的准备包括物质准备身心准备。 3.第1届奥林匹克运动会时，就把游泳列为比赛项目之一。当时只有男子100米500米 1200米自由泳三个比赛项目。 4.按国际泳联规定在50米池比赛列入游泳世界纪录的男女项目共有40项，在25米池比赛，国际泳联承认有男、女共42项世界纪录。 5.游泳技术常用的术语有动作周期动作频率动作节奏划水次数划水距离。 2、名词解释 1.游泳游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游，而进行的有意识的技能活动。 2.大众游泳一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动，如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。 3.动作节奏一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。各项技术有各自的节奏要求，在任何情况下（如频率变化）各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象，只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。如 前段快后段慢等等。 4.破浪阻力是指当一物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度巡航时所产生的一种阻力。 5.体表摩擦力或称表面阻力或摩擦阻力，是当人体在水中向前运动时，身体周边的水沿着身体表面轮廓向身体运动方向相反的方向流动时所产生的一种阻力。 6.动作频率是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。 3、简答题 1.简述竞技游泳的技术特点 答：1、身体成水平姿势，改变了人的正常运动习惯，由于浮力作用在水中有“失重”感，游动时有“轻漂”的感觉。 2、手和脚是同时发生作用的两个“推近器”，除蛙泳外推近力主要来源于手。 3、臂和呼吸紧密联系，水面吸气，水中吐气，呼吸的节奏“吸、憋、吐”。 用嘴吸气和吐气是游泳区别于陆上其它运动的最大特点。
游泳专项理论复习题（初级） 填空题 1、蛙泳腿动作可分解为收、翻_、蹬_、夹_。 2、游泳时容易抽筋的主要部位是大腿_、小腿—、和脚趾。 3、一般来说，游泳池可分为：长池、短池_、_不规则池_。 4、游泳教学中的示范面包括—正面_、_侧面_、后面_。 5、游泳教学中，根据每次课的任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、—考核课。 6、第25届奥运会，获得中国第一枚游泳金牌的运动员是庄泳。 7、中国运动员获得奥运会第一枚游泳金牌第25 届奥运会。 8、现代奥运会的游泳比赛共有34个正式比赛项目。 是非题 1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。X （奥运会池长50米，奥运会世锦赛25米） 2、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动。X 3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这 些给游泳教学带来了困难。V 4、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。V 5、蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以较难掌握好。V 6、中国首次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。V 7、游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。X 8、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。V 9、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量。V 10、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因。X 11、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。V 12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直 到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松练习。X 13、蛙泳技术的关键是减少阻力。V 14、现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米、800米、 1500 米X 15、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有 固定的身体姿势。V 16、改变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用。X 17、在教蛙泳腿部的动作时，当突出翻脚动作时，应当采用背面示范。V 18、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中。V 19、蛙泳技术的关键是增大推进力。X 20、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。V 简答题 1、简述游泳运动对强身健体的主要作用。（书P13）
初级游泳社会体育指导员考试题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。 初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而
增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。） 2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。 翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。