生气的坏处多聪明女人消气有窍门
时间：2010-10-20
女人易生气，归根到底是因为女性的心思比男性要细腻。然而，生气对健康无益，还会导致衰老，爱美爱健康的女性朋友一定要学识快速缓解不良情绪，及时为自己消消气。
一、生气时，先问问自己“此气该不该生”
有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：
1、他人无意或在不得已的情况下”冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。
2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会”出言不逊“损害他人自尊心或做了危害他人的事。
3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。
4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信 ,更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机?他与被告发者何种关系?可靠性有多大?再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己”，是很傻的，为智者所不为。
上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。
二、消气要越快越好
有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。
1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法”。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法”。
3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。
当一件十分令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。
聪明女人应该知道的一些婚姻忠告： 一：别指望男人因为你省下了化妆品的钱而真心感谢你，你省下的钱永远填不满他对美的追求 现实生活中，有很多傻得可怜的女人。她们一心相夫教子，为了家省吃俭用，买个菜为了一毛钱和别人讨价还价，一年下来舍不得为自己多买两件衣服。或许在最开始，男人会被你感动，但时间长了终将麻木。他的注意力会逐渐由你省下的钱转移到你人老珠黄的脸上。如此以来，你省下的钱就很有可能被别的女人用，也许你一年省下的化妆品费用还不够另一个女人买一瓶香水。 二：不能没有收入，但也不能因赚钱而忽视家庭 其实懂这个道理的女人很多，但能真正做到这一点的似乎很少。她们当中，有相当一部分人会在不知不觉中放弃自己的事业，失去自己的工作，然后经济地位没了，视野变小了，心胸也狭隘了，生存空间就紧张了。当然，也有另一小部分的女人，她们犯下了另一个极端，那就是太看重事业，以为女人有了事业和金钱就有了一切，其实不然，对于大多数女人来说，女人的根基永远都在家庭。这是中国一百年无法动摇的基本国情。 三：别奢望着男人只爱你一个，但要成为让他负责的那个女人 这句话既有妻子在婚姻中的一致性，但同时也具有排他性。一致性，那就是你和其他女人是一样的，都只是他爱着或者是曾经爱过的女人当中的一个，对于一个男人来说，同时喜欢上两个或两个以上的女人那绝对是再正常不过的事情。这是女人在婚姻中的危机所在。另外，你却也是排他的，对于大多数男人来说，他可以喜欢上多个女人，但他能真正负责任的女人只有他娶回家的那个。这是作为妻子的女人优势所在，女人若是能把政策放宽一点，抓大放小，给他于相对的自由，反倒是更容易化解“一致性”的危机。 四：别讨厌男人吹牛的毛病，这如同女人的虚荣心一样 讨厌男人吹牛的女人多半是没有情趣的女人。很多人不是很赞成。其实爱吹牛那就是男人们的本性，十个男人九个爱吹，但男人吹牛的目的并不是为了骗人，他可能为了调侃，为了发泄，为了哄女人们开心，他们吹的牛里面有很多很多的知识，更有许多男人平时不会说出来的“第二语言”，通过这样一个“第二语言”，你可以更容易接近他的内心世界，你可以找到更多的快乐和婚姻情趣……这里面的道理，就如男人要正确看待女人都爱虚荣一样。一个一点虚荣心都没有的女人，她是病态的或者是苍老的，甚至是悲哀的。 五：尽量把家打理的整洁而干净 这点不用多说，作为一个已婚的男人，不管自己有多么的不爱收拾，他还是会喜欢一个爱干净的女人。尽管恋爱的时候，他可以容忍你晚上不洗澡就睡觉，可以允许你把袜子和衣服随时乱扔，可以对放在锅里两天快要变臭的饭视而不见……但结婚以后就完全不一样了，结婚就是过日子，你的每一个爱整洁的动作，都会在他的潜意识里给你加分。尽管他特别不喜欢，你不允许他穿着外面的衣服坐在床上，尽管他非常不习惯你每天跟着背后让他把垃圾入篓……但是他心底里还是非常信服你的。 六：记住不要视男人为全部，你不可成为他的附属品，要活出自我 但是，这里要说的自我不是忽视他人，主见更不是抬杠。特别切记别总用“你家人”和他说话，主人翁精神和把自己融入到他的家庭是非常重要的。 很多女人，在婚后遇到的最大麻烦事，是始终无法把自己和他的家庭融为一体，总是在不知觉中因为这样那样的主观和客观原因，把自己算作“局外人”。张口闭口说话，都是你妈你爸的，你们家怎么怎么的，总试图以自己一个人的习惯和思维方式去改变人家全家人。其实这种做法是非常愚蠢的。尽管女人结婚后并不是男人的附属品，但却总会因为很多种因素的影响，让女人更多的是接近于男方家庭，如果你总是让男人觉的你在和他们抬杠的话，这日子也就自然无法过了。当然，反之，换成男人一样，如果你们更多的是接近于女方的家庭，那多少还是要有一些“入乡随俗”的心态。 七：如果可能，请尽量温柔一些，少一些抱怨，多一些自信 女人们在结婚普遍都有一个非常不好的发展趋势。那就是温柔少了，抱怨多了，自信没有了。我们估且不谈这里面的原因，但事实摆在面前，却确实是对婚姻极为不利的。婚姻本身就需要磨合，在不断地碰撞中求同存异，但决不能碰着碰着到最后，双方各自的优点都没了，缺点反而更大了。在婚姻中，女人最能吸引男人的当属温柔和自信了，如果可能，请尽量温柔一些，这是婚姻的真理，你们可以带着抱怨认为是我在说风凉话，你们更可以把一大堆困难搬过来摆在面前，让它们成为自己不温柔的一万个理由。但婚姻就在那里，幸福不幸福全靠自己。 八：别太好强了，适时地示示弱，或者是向你的男人求求助 当然，这种示弱不是让你真的弱，而是让你适当懂得一些女人婚姻生存的技巧，不要事事时时太强了，要适时地发发嗲，或者是向你的男人求求助。这是男人的生理基因所需，更是女人提升魅力的一个途径。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 喜欢生气的人容易得什么病 导语：很多时候我们为了一点点的小事情或者根本没有的事情就开始捕风捉影，开始生气，总是生气的人，不仅会影响到人际交友圈，还会对我们的身体带 很多时候我们为了一点点的小事情或者根本没有的事情就开始捕风捉影，开始生气，总是生气的人，不仅会影响到人际交友圈，还会对我们的身体带来很大的负面影响的，甚至还会带来很多的疾病，那么喜欢生气的人容易得什么病呢？下面我们一起来看看生气的危害吧。 喜欢生气的人容易得什么病 我们总是会无缘无故的生气，很大情况和我们的性格有关系，我们总是劝别人说，不要拿别人的错误来惩罚自己。而且喜欢生气的女性更加容易衰老的，所以我们一定要保持好的心态。我们一起来看看生气的危害有多大吧。 爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。 1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2.加速脑细胞衰老 生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。 3.胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 4.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。 5.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 6.伤肝 我们人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。 生活知识分享
论环境污染对人体的危害 环 境与我们日常息息相关，健康是我们永恒的主题。 环境是影响和决定人类健康的重要因素。环境对人体的危害可分为以下三种：急性危害，慢性危害，远期危害。 1.那何谓这三种危害？ （1）急性危害：污染物在短期内浓度很高，或者几种污染物联合进入人体可以对人体造成急性危害 （2）慢性危害：慢性危害主要指小剂量的污染物持续的作用于人体产生的危害。如大气污染对呼吸道慢性炎症 发病率的影响等 （3）远期危害：环境污染对人体的危害，一般是经过一段较长的潜伏期后才表现出来，如环境因素的致癌作用 等。环境中致癌因素主要有物理、化学和生物学因 素 2．我们结合一些事例来具体分析这三种危害。 （一）急性危害 从三十年代到七十年代，在一些发达的资本主义国家
中，相继出现了不少污染事件，引起人群中毒死亡。1952年12月5—9日是在伦敦多次烟雾事件中最严重的一次，当时的逆温层是在60—90米的低空，从家庭炉灶和工厂烟囱排出来的烟尘、SO2被封盖在下面扩散不出去，污染物不断蓄积。在雾的初期，伦敦市民感到胸闷、咳嗽、嗓子痛以至呼吸困难，进而发烧；在浓雾后期，死亡率急剧上升，支气管炎死亡率最高，其次是肺炎、肺结核，以及患有其他呼吸系统疾患和循环系统疾病的患者相继死亡，尤其是老年和幼儿患者死亡率更高。病理解剖发现，死者多属急性闭塞性换气不良，造成急性缺氧或引起心脏病恶化而死亡。 环境污染对人体造成的急性危害，近年来在我国也有发生，如1971年7月13日17时许，某市冶炼厂镍冶炼车间，由于输送氯气的胶皮管破裂，造成氯气污染大气的急性中毒事件，使工厂周围284名居民受害。同时也使附近工厂受到影响，不能正常生产。 （二）慢性危害 1．大气污染对呼吸道慢性炎症发病率的影响 根据我国某市某地区对中小学生和成年人上呼吸道慢性炎症调查结果显示，重污染区与轻污染区中小学生慢性鼻炎、慢性咽炎和同时患两种以上慢性鼻、咽腔疾患的有病率比较，重污染区显著高于轻污染区。
聪明女人必须知道的4个道理 每个女人的心里，都有自己最想成为的样子。 或是腹有诗书气自华的窈窕淑女，或是能独当一面的女强人，亦或是上得了厅堂、下得了厨房的完美女性。 浙大教授黄燕华说： “一个女人最好的状态无非是，眼里写满故事，脸上却不见风霜。 每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。 只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。” 过去，女性受到诸多限制，不能很好地做自己。 现在，越来越多的优秀女性能把握好生活的节奏，成为自己人生的掌舵者。 新的一年，优秀女性的4 个新标准，你达到了几样呢？ 感情依靠降级，个人追求升级 数据显示，从1987年至2017年，中国晚婚的趋势越来越明显。 现代女人都明白，结婚不一定能使自己的生活变得更好，别把安全感寄托于他人，安全感要靠自己给予。 在感情里，与其终日惶恐着害怕失去，不如追求更好的自己。优秀女性不对感情患得患失，不将喜怒哀乐任人操控。 高质量的单身，远比低质量的婚姻更幸福。 48岁仍然未婚的“不老女神”俞飞鸿，一个人的生活比多数已婚者都精彩自在，父亲的一句话对她影响很深： “你一定要让内在变得饱满，切勿做一个绣花枕头稻草包。” 才女徐静蕾也活出了一个优秀女性的成熟与睿智，她不仅是一代青春偶像清纯女主的代名词，还是大陆首个票房破亿的女导演。 她时常晒出自己的书法新作；她当过教师，办过杂志，还创立了自己的网络科技公司；她手艺了得，一针一线亲手做过近两百个包包、几百件小饰品。 感情上，老徐并不依附谁，如她所说：“我无比相信爱情，所以无需用婚姻证明”。 优秀女性明白婚姻不是雪中送炭，只是锦上添花罢了，它并不是幸福的唯一途径。 就如电影《艾玛》中所说的一样： “我衣食无忧，生活充实，既然爱情未到，我又何必改变现在的状态呢。 我会成为一个富有的老姑娘，只有穷困潦倒的老姑娘，才会成为大家的笑柄。” 一个活得通透的女人，总是自带光芒，她可以选择任何的方式去过好生活，将自己的日子打理的熠熠生辉。 感情只是生活中的点缀，蛋糕上的糖霜。优秀女人有梦想和追求，不断创造人生的新高度。 恋爱走心，结婚走脑 《东京爱情故事》有段令人印象深刻的话： “现代人不缺爱情，或者说不缺貌似爱情的东西，但是寂寞的感觉依然挥之不去。 我们可以找个人来谈情说爱，但是，却始终无法缓解一股股涌上心头的落寞荒芜。 爱情不是便当，它们依然需要你的郑重其事。” 优秀女人不会随意玩弄感情，更不会打着爱的旗号索取。心甘情愿地付出，只为不负这段感情。 欧洲生命社会协会曾做过一个社会调查，调查对象是30岁至60岁的女性。
日常减压方法有哪些 *导读：日常减压方法有哪些？工作上的压力加上生活压力，都让人喘不过气来，如果不及时排压就会造成精神和身体的健康损害，那么日常减压方法有哪些？下面小编为大家介绍。 *1、大喊减压：不爽就喊出来吧 大声叫喊，释放压力，是美国大学名校内一项历史悠久的备考传统。即使是哈佛、耶鲁这样的名校，学生们都习惯于用这种方式舒缓紧张情绪。现代生活的压力大，何不释放情怀，找一个空间把烦心事儿全部大声喊出来呢？ *2、运动减压：让快乐因子做主 知道什么是快乐因子吗？快乐因子是一种叫腓肽的身体激
素，当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，这种物质可以把我们不愉快的心情以及压力给带走，所以适量的运动不仅有益身体健康，还可以带走我们的压力呢，可以让我们静下来心来思考问题。 *3、大笑减压：让我们笑傲压力 当压力烦得你身心绷紧的时候，看一场让人忍俊不禁的笑笑小电影，也可以来点黑色幽默笑话，或者来点无厘头搞笑对白，都能让你焦虑的情绪得到转移。笑过之后，回过神来，你会发现，原来的难题似乎不那么让你头疼了。 *4、嚼口香糖减压：一起嚼掉压力 除了样子COOL外，更重要的嚼口香糖能够帮助减缓压力，放松心情。心理专家采用脑电图（EEG）的最新技术，发现咀嚼口香糖可引起a脑电波增强，有助舒缓日常紧张情绪，减轻压力。
*5、写作减压：一写压力千里远 太多不能说的压力让你哭诉无门？找一个秘密空间把他们 全都写出来吧！把压力写光是一种值得提倡的减压方式，研究显示运用这种方法，身体会有更好的免疫功能。心理学家们也发现，持续将压力和烦恼写出来的人们，心态更加积极，病症较少。 *上班族工作压力大吃什么好 现在很多上班族经常会叫嚷着工作压力大，知道工作压力大，就更加需要知道如何才能减缓压力。专家指出，感觉到工作压力大时，不妨多吃些以下食物。 *1、蕃茄 在番茄中含有番茄红素，它可是一款最为优质的抗氧化物，
-苏芩经典语录100条献给女人的100条忠告(摘自苏芩《20岁跟对人，30岁做对事》) 人生最大的贵人，永远是——自己。 取悦男人不如取悦自己。只取悦自己的女人注定可以倾倒世人。 岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。 爱一个人，不是一辈子的事。爱一个人，是一个阶段的事。 有些人，有些事，一时错过，就是一世…… 做通俗女人，不做庸俗女人。 俗女总有俗女的可爱，雅气太过，市场前景总不可观。 人都是思变的动物，天仙美眷也留不住完整一世的爱！ 有些东西，就是看上去挺美，比如昔日的恋人…… 感觉，是年轻人才玩得起的东西。男女之间，最昂贵的不是玩钱，是玩感觉。 林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。当代出不了林黛玉，因为，女人遇不上贾宝玉这样的惜花人。 人们眼里，男人的自私是种“坏”，女人的自私是种“可爱”。 一百分的女人碰不上一百分的男人。 女人的直觉大多只是错觉。 一个无法令女人崇拜的男人不可靠。一个令男人崇拜的女人不可爱。 学生姿态的女人容易成为情场抢手货，老师风范的女人只能年复一年地滞销积压。 一等情人，遇上了，是运气，但不见得是福气。 太完美的男人给不了女人安全感，而安全感则是女人一生都在寻找的东西。 一个想得到你的男人，可以让他得到。一个对你仅仅想得手的男人，不要让他得手。风流女人总希望自己是男人停泊的港，但男人总把她当成走过的桥。
桃花运超乏和桃花运超旺的女人，都是婚姻中的滞销货。 看人太准，让女人丧失了爱下去的勇气和兴趣。 女人，都逃不过男人对自己的好。往往，这就是生活悲剧的根源。 没有错误可以永垂不朽，永垂不朽的是人反反复复念叨错误的一颗心。 家常男人的普遍心态：情愿她跟着自己受苦，也不愿她跟着别人享福。 一见钟情，靠的也是出色的外貌。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，不是帅男美女。 女人，不要记性太好。回忆越多的女人幸福越少。 幸福不是对往昔的回忆，幸福是对未来的憧憬。 恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！ 聪明男人，常有女人在等，女人的爱，他会动心，但不会痴心。 爱情总是输给时间。 人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。 二十岁时失恋不可怕，可怕的是三十岁之后才开始失恋。 人与人之间，永远难以走入对方的世界，尤其是情人与正妻之间。 很多女人的“爱”都是睡出来的，也许一开始爱不到如火如荼，一旦献身，便生生死死念念不忘。 学着“自私”，是女人摆脱麻烦的前提。 年轻不必言“悔”，但年轻时所有的“悔”都会赶在年老时上门收债的。 爱得绝情才不会爱得绝望。 学不会适度地“绝情”，那就永远得不到真正完满的“情”！ 多情男人对一个女人的好，是建立在对另外一个女人的“坏”的基础上的。
总生气易得这9种病 生气看似平常的一件事情其实可能导致身体多处意想不到的伤害，生气这种不良情绪对人的心理及身体都会造成哪些危害?生气了该怎么办才能消气呢?情况看看小编的介绍吧。 生气的坏处 一、胃溃疡： 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 二、长色斑： 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 三、伤肝： 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 四、引发甲亢： 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 五、伤肺： 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 六、损伤免疫系统： 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 七、心肌缺氧： 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 八、脑细胞衰老加速: 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 九、伤害子宫、乳腺： 男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。 生气了怎么办 一、精神消气法： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。 2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。当然，处于健康角度，不提倡这种方法。 3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。 4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。 二、偏方或食物消气法： 1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
聪明女人励志名言 在现代社会，女人也可以很独立，做一个聪明独立的女人，不依靠别人。以下是为你整理的聪明女人励志名言，欢迎大家阅读。 1. 如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。 2. 每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 3. 女人最少拥有五套以上不同颜色、款式的服装。 4. 女人要懂得出现在什么场合着什么服装。 5. 对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。 6. 女子25 岁后，要学会保养自己的身体。 7. 如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 8. 再郁闷也不要去泡酒吧。 9. 一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与优伤。 10. 不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 聪明女人励志名言【精选篇】1. 睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。 2. 不要凑合过日，那样会害了两个人。 3. 外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 4. 有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 5. 买适合自己的衣服、玩物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的派头。
6. 不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 7. 一次只爱一个人。 8. 知道自己要什么，包括你爱的男人。 9. 宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平。 10. 对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。 11. “如果说美丽的女性是天生的，那么，魅力女人，却凭籍后天修炼而成。 12. 已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 13. 要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。 14. 不要和男人动手。第一，你不一定打得过她;第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 15. 认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 16. 女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 17. 永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧他会反感。
如何释放压力_16个妙招帮您放松心情 *导读：如何释放压力？当今社会压力重重，来自工作与学习，情感与生活，人际交往，家庭教育，环境刺激或适应等等的压力，让人有种透不过气来的感觉。即便如此，我们仍要一如向前的生活，那有*如何释放压力呢？今天，小编就向大家介绍16个妙招。 引子：湖南南华大学道桥1201班学生肖某15日7时许在校园跳楼，经医院全力抢救无效离世。据了解，这名学生2010年入学后因学业问题两次留级。跳楼前在南华大学贴吧发表贴文，称今日即将在一教赴死，校方曾赶到现场劝说。而肖某的跳楼原因，警方正在调查中。现在，社会压力越来越大，不仅是大学生，还有已经工作的社会人士都因为抵受不住外在的压力，而选择了轻生这条路。但自杀是一种最不负责任的行为。出现压力，我们应该选择勇敢面对，以及寻找释放压力的方法。如何释放压力？我们来看看，适合你的就拿去吧。
*1、暴力减压 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性（白领博客，白领新闻，白领说吧）排忧解难的服务网站建议。 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 *2、想哭就哭 医学心理学家认为，哭是缓解压力的一种方法。心理学家曾经做过一个测验，给一些人测量血压，之后分成正常组和高血压组，并且询问他们是否哭过，有87%的血压正常的人都表示会偶尔哭泣，而高血压患者却多答从未哭泣。所以说，适当的抒发情
感要比总是深深埋在心底要好的多。 *3、睡眠减压 有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士。 如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些白色噪声，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。 *4、做善事 德国Konstanz大学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本
一个嫁加拿大老外的中国女人的忠告 (图文) 外国人也是人，到了国外也要生活|蓝牙血糖仪.蓝牙产品开发.宝通动感科技转自：天涯 社区 我也算是外嫁女一个，老公是加拿大人，结婚也有近9年了，我也发表了一些关于 我和老公的恋爱史的故事，不为别的，只是和大家分享幸福罢了。但现在我发现，也许 我是错了，在分享我们恋爱故事的同时，我可能也有形无形的误导很多国内同胞感到嫁 外国人是聪明的选择。如果大家这么想，真的对不起了。 从此在美国过着幸福甜美的生活之类的。我真为中国的女人们担心。外嫁看自简单，现 在这年头也挺普遍的，但不是每个人都适合外嫁的，千万要想清楚啊，不要盲目。否则 后悔的是自己。 论坛里的外嫁故事，包括我的在内，都在谈和老公的恋爱有多么的好，多么的与众 不同，我们的生活多幸福。但在这些美好的一面的背后，是很少有人知道或愿意承认的 只有自己才能承受不大好的另一面。。 外国人也是人，到了国外也要生活。 看着这些令郎满目的爱情故事，我不禁提出疑问，故事都写得很好，但作者们很少 有提自己现在在异国干什么，做什么工作的，怎样融入社会的，将来的远大志向，等等。 作为一个嫁了外国人的女人，我认为当你嫁了那个人以后，你已经做出了牺牲，牺牲了 你以前所熟悉的朋友，生活环境，工作，甚至人生目标。虽然所有的这些牺牲换来了爱 情，但爱情是不能当饭吃的，下一步是要找回自我。 我之所以有资格发言，是因为我已经经历了这些才找到自我的，也想和大家分享， 特别是那些很想嫁外国人或已经嫁外国人的同胞们，嫁人是开始，将来你的路怎么走， 是你是否能真正获得幸福的关键。
马雅舒和老外老公（配图） 我刚来加拿大时，我失去了自我。。刚刚从大学毕业，心里有着满大的报复，想做一番事业的22岁的我，和老公结了婚2个月，就来到了着个加拿大西部人口只有7，8万的小岛城市， nanaimo，小岛很清静，但就业机会也很少，我整天闷的不行。生活在这个陌生的世界，除了老公，谁也不认识，对这里的习俗也不适应，语言上没什么障碍，但心理上还是有自卑感的，比如发音没有当地人纯正，没有工作，不熟悉地形，而且对未来也是很迷惑的，等等。老公对我很好，他是个普通的职员，不是有钱人，又买了房子，为了节约开支，我们要把房子的一间房租出去。买衣服，都是去二手商店买，不过那时再差，好在我们有比较好的车，没事可以去海边兜风。生活虽然清苦，但老公对我很好，从没埋怨过养我，也从没给我过压力，但我是不喜欢让人养的自立的女人，初来乍到，找不到工作的我非常的受打击。我那时很迷茫，才22岁，刚刚开始新的社会生活，我难道就会被困到这个小镇上，靠老公养一辈子吗？我的将来的梦想究竟怎么才能实现啊？ 来加拿大的头三个月，我是这样度过的。起先是惊喜，可以和自己爱的人永远在一起了。到出去玩儿，尝试不同的东西，然后是担心，我的下一步怎么办？总不能整天在家吧！老公白天去上班，我就在网上泡，和老朋友聊天，讲述见闻。老朋友们都羡慕得不得了，但我的孤独无助和恐慌又有谁知道呢？网上和朋友聊天装的高兴，只是为了满足虚荣心罢了，中国人不都是爱面子嘛！后来，我对生活就越来越没有兴趣了，每天都是重复着昨天，收拾房间，看电视，上网，做饭，偶尔去公园或海边。。我觉得我慢慢的变成了一个一事无成的家庭主妇。。没有梦想，没有报复，对生活失去激情的平庸的主妇。。
有8种病和生气有关，暴脾气的人赶紧看看 生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点"火星"就会爆发。但你知道吗？愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。《生命时报》采访权威专家，帮你排出堵在胸中的这口气。受访专家中国心理卫生协会常务理事李建明中国中医科学院内科主任医师罗卫芳北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君广东爱家心理研究所理事长马健文河南省精神卫生中心主任医师张玉娟爱生气，8种疾病找上你罗卫芳指出，生气会导致内分泌系统紊乱，进而影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，最终引发疾病。具体地说，生气有8大危害。1色斑沉着生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。2出现甲状腺问题生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。3加速大脑衰老生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。4胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。5造成心肌缺血大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。6损伤免疫系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转7月经不调生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。8伤害乳腺生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。给6种愤怒开“处方” 炸药型一点就着劝不住暴怒的人很难换位思考，从而可能说出事后难以解释或弥补的话语，甚至做出让你悔恨一生的举动。建议：等待怒气消解。研究表明，暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒钟，控制好这12秒，就能排解负面情绪。默数是最有效的方法，建议有规律地跳着数，比如1-4-7-10-13……在数数时做点加减法运算，更容易让理性回归大脑。掌控自己的情绪。稍稍改变表达感受的措辞，比如轻轻说一句“你的做法让我生气了”，比满口脏话更有效。自虐型一切错误都怪我长期对自己宣泄愤怒，容易对自己产生失望、不满的感觉，甚至患上抑郁症。建议：和自己对话。责怪自己前扪心自问：“谁说我需要为这事负责？”认清真正的责任所在，而不是不分青红皂白就挺身而出，把责任揽在自己身上。找回自信。在纸上写下自己所有的优点，培养自我价值感。隐忍型满腔怒火锁心中可能用“自毁”的方式泄愤，比如贪食、过度消费等。愤怒本是能推动问题解决的积极力量，但隐忍不发，做错事的人就一无所知，更谈不上道歉。建议：自我质问。问自己：“同事出了错导致我挨批，我可以毫无表示吗？”你的内心或许会回答：“不行！这对我和他都不好！” 换个角度想问题。不妨试想，假如朋友受到伤害，他会怎么做？没错，他当然有权表达不满，那自己为何不可以？用建设性方式沟通。压抑愤怒往往给家庭和朋友带来更多伤害，最好的方式是，心平气和地与对方谈谈，并且提出富有建设性的解决方案。嘲讽型阴阳怪气绕弯子嘲弄是被动的攻击性沟通，而非“机智”的幽默。刻薄的言辞和古怪的表情更容易伤人，尤其是亲近的人。建议：与其绞尽脑汁地讽刺人，倒不如找到合适的词语，直接表达你的真实想法。比如说“我希望你下次能守时，毕竟每个人的时间都很宝贵”，这样更能清楚传递信息，远比尖锐的讽刺要好。偷摸型悄悄搞点小动作这样做的目的无非是让别人也感到不爽，而不是努力争取让自己过得舒服些，结果就是“双输”。建议：允许自己适当表达愤怒。可以拿出魄力与人交锋，但要拒绝伤害性行为。为自己争取。与其采取故意不交工作报告的方式泄愤，倒不如鼓足勇气告诉老板，你的工作量已经长期超负荷了。这的确不容易，但总好过背上“小人”的坏名声。学会控制局面。觉得自己承担太多，不妨着手改变局面。比如独自收拾屋子很吃力，就赶紧动员室友参与进
要做聪明女人必看的经典语录 1、愚笨的女人打击男人，聪明的女人激励男人。 2、愚笨的女人盯着男人的缺点，老是生气，聪明的女人欣赏男人的优点，很是开心。 3、愚笨的女人不分场合与男人争吵，弄得男人很没面子，聪明的女人在外人面前给足男人面子，私下再对男人严加管教。 4、愚笨的女人贬低男人--她忘了：贬低男人就是贬低自己;聪明的女人赞赏男人--她明白：赞赏男人才是炫耀自己。 5、愚笨的女人不停地唠叨那些陈年旧事，聪明的女人与男人一起憧憬美好未来。 6、愚笨的女人抓住男人的过错不放，以为自己看透了男人的本质;聪明的女人原谅男人，把男人比作永远长不大的孩子。 7、愚笨的女人会说你给我滚!聪明的女人会说不许离开我! 8、愚笨的女人把男人当弹弓，拉得越紧，飞得越远;聪明的女人把男人当风筝，悠然地牵着手中的线。 9、愚笨的女人过于强调自我，聪明的女人善于寄托和依靠。 10、愚笨的女人对男人寸步不离;聪明的女人和男人若即若离。 11、愚笨的女人知道洗衣做饭，但不愿再梳妆打扮，聪明的女人也知道洗衣做饭，但不忘扮靓自己。 12、愚笨的女人带给男人压抑和压力;聪明的女人带给男人激情和动力。 13、愚笨的女人使男人在她的泪水中失败;聪明的女人使男人在她的笑容中
成功。 14、爱笑的女人，运气不会太差。 15、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。 16、高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。 17、在不违背原则的情况下对别人要宽容能帮就帮千万不要把人逼绝了给人留条后路。 18、不要和朋友或亲人共事，最后你们一定彼此怨恨。 19、越着急的事情越要慢慢做。 20、快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。 21、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。 22、学会用心的经营自己。 23、不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。 24、一定要做个有教养的女人。 25、要漂亮，更要有气质。 26、有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换? 27、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。 28、我喜欢一位朋友说的这句善忘是一件好事。 29、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。 30、懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
爱生气的女人会怎样8种病 为什么同龄的女人，有的又老又丑，有的却又年轻又漂亮？当然保养很重要，但更重要的却是心态。爱发脾气爱生气的女人不仅会变丑更会伤身哦。来看看爱生气的女人易得八种病。 1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。》》女性私密处为什么会变黑让女人迅速衰老的10大原因 生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 2.胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。》》女性私密处为什么会变黑让女人迅速衰老的10大原因 3.心肌缺氧 生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。 4.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5.伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 6.伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。》》女性私密处为什么会变黑让女人迅速衰老的10大原因 7.损伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 8.加速脑细胞衰老 生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
环境污染与人类健康 环境是人类生存的空间，不仅包括自然环境，日常生活、学习、工作环境，还包括现代生活用品的科学配置与使用。环境污染不仅影响到我国社会经济的可持续发展，也突出地影响到人民群众的安全健康和生活质量，如今已受到人们越来越多的关注。只有通过全社会的共同努力，有效控制环境污染，不断改善环境质量，才能让我们呼吸到清洁的空气，喝上放心的水，吃上放心的食物，拥有安全的工作和生活环境。 人类健康的基础是人类的生存环境，只有生物多样性丰富、稳定和持续发展 的生态系统，才能保证人类健康的稳定和持续发展，而环境污染是人类健康的大敌，生命与环境最密切的关系是生命利用环境中的元素建造自身。 对人体健康有影响的环境污染物主要来自工业生产过程中形成的废水、废气、废渣，包括城市垃圾等。环境污染物影响人体健康的特点，一是影响范围大，因为所有的污染物都会随生物地球化学循环而流动，并且对所有的接触者都有影响;二是作用时间长，因为许多有毒物质在环境中及人体内的降解较慢。 环境污染物进入人体的主要途径是呼吸道和消化道，也可经皮肤和其他途径进入。气态污染物一般是经过呼吸道进入人体的。由于呼吸道各个部位的结构不同，对污染物的吸收速率也不同。人体肺泡面积达90平方米，毒物由肺部吸收速度极快，仅次于静脉注射。进入肺泡的污染物直径一般不超过3μm，而直径大于10μm 的颗粒物质，大部分被粘附在呼吸道、气管和支气管粘膜上。水溶性较大的气态物质，如氯气、二氧化硫，往往被上呼吸道粘膜溶解而刺激上呼吸道，极少进入肺泡;而水溶性较小的气态毒物(如二氧化氮等)，大部分能到达肺泡。污染物进入人体后，由血液输送到人体各组织。不同的有毒物质在人体各组织的分布状况不同。一
[转] 聪明女人必知的29条顶级真言 聪明女人必知的道理，女人不狠地位不稳。只有善于经营自己的美好女人才能让世界为之动容。以下29条真言，恐怕没人认真地告诉你…… 1.不给在清醒的时候不联络你的男人任何机会！ 2.怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立。生病了痛了也要学会忍耐，坚持，还要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯。嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的。这个社会不相信眼泪。 3.审视自己的内心是最好的投资。 4.只要你不想，没有人可以伤害你；只要没有心，什么都可以不在乎。 5.对于潜藏的敌人，最好的方法，就是让她连上场的机会都没有。 6.不要轻易在一个派对，在一个男人面前，大方展示自己的傻气。 7.找一个爱你100%，而你爱他50%的男生恋爱。省下的那50%的精力，可以用来读懂爱你100%的男生。男生是用来懂，不是用来爱的 8.男生这个产品的功能是解决问题，不是倾听。遇到问题，问男生怎么办，需要倾听找女生。弄错产品的功能，是你的问题。 9.男人除非瞎了，否则永远爱美女。走在街上他绝对会看长腿美女而非买菜大妈。如果你放弃了对美的追求，那么男人也会放弃对爱的追求。 10.有些事情可以原谅他，比如脚臭，做菜放多了盐，忘记给你买礼
物。但有些事情不能原谅。一再蓄意出轨，漠视你的感受，践踏你的自尊。一再给坏男人机会，只会放大他们的胃口。一个男人无耻地伤害了你，就让他滚！然后，把机会留给值得你爱的人。一个女人一辈子，难免会傻一回的。但傻过了就好了，你学聪明了，聪明的人才会欣赏你，爱你。 11.有些人说“我爱你”是在即将失去或是失去的時候才说的。当对方已经不爱你，你颤抖着嘴巴，流泪说我爱你，听起來多么卑微！这一刻，其实没必要说了，不如給自己留一点自尊。 12.一段好的爱情是通过一个男人看到整个世界；一段不好的爱情是为了一个男人放弃了整个世界。别傻乎乎的以为做个三等女人是天真的表现。 13.如果她很棒，不会很好追。如果她很好追，则不会很棒。如果她值得，你不该放弃。如果你放弃，则是你不配。 14.女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。 15.做一个纯粹的女子，爱是用尽全力，不爱是转身离去。 16.不要对爱情和婚姻期望太高，没有谁比谁更忠贞。明白的活着，糊涂的爱着才是对爱情和婚姻的最好保护和拯救。 17.男人无知，才会被女人羞辱女人无知，才会被男人欺骗。 18.男人都想做女人的初恋情人女人都想做男人的最后爱人看似不
中班消气商店反思中班活动设计《消气商店》教案设计【--合同法】 1.理解他人生气的原因。 2.在活动中让幼儿初步能设想各种消气的办法，变得快乐。 创设静态情境——“消气商店”背景图与、熊、母鸡的插入角色。 一. 消气商店开张。 师：今天我们要开一家“消气商店”，你们知道什么是消气商店吗? 二.设疑讨论 1.为熊大哥消气。 （1）开张的第一天，熊大哥来了，它怎么了?你从哪里可以看出它很生气?为什么生气呢?（幼儿自由讲述）
（2）如果你是消气商店的老板会想什么办法让熊大哥消气呢?（扩散）现在，熊大哥的心里又是怎么样呢?（翻转熊大哥角色反面的笑容图）从哪里可以看出它已经很开心了?（请小朋友仔细观察）熊大哥又听到你们的鼓励，快活地走了，这家让人不再生气的消气商店可真好。看看，谁又来了? 2.为母鸡妈妈消气。母鸡妈妈来了，出示胖胖的小母鸡。 1）母鸡妈妈为什么生气呢? 2）你们看，它长得怎样?从哪里看出它长得很胖? 3）你会想什么办法帮母鸡妈妈减肥让它不要生气呢?（扩散） 3.为老鼠消气。师：两只小老鼠在争抢玩具，它们俩都很生气，这下怎么办呢?你们有没有什么办法来帮助它们消气呢? 三.归纳主题，扩展经验 1.大家都说：“消气商店真好!”消气商店好在哪里呢?
2.你们平时遇到过什么生气的事?你在生气时想什么办法让自 己消气呢? 3.小结：生气并不是一件坏事，人人都会有生气的时候，如果你有不高兴的事生气了，可以哭一哭，叫一叫，不再想生气的事，也可以把自己生气的事告诉老师，告诉爸爸妈妈或小朋友，他们会劝你，安慰你，你的心里就会好受些，你也可以吃东西、玩玩具、看看书或看电视。如果别人惹你生气，你就要想想别人对你好的时候，原谅别人，这样就会消气，变得快活了，身体也就更健康了。如果你经常生气，又不消气，这会影响你的身体健康呢。我们来比一比，谁能经常保持快快乐乐，满脸笑容的心态。 本文： 内容仅供参考
今天晚上，得知我最好的朋友离婚了。孩子才1岁，同样身为父亲的我感到难过，离婚对孩子来说影响太大。所以想劝劝还没结婚的兄弟对待婚姻再慎重一些。本来，我结婚也没几年，没资格以过来人的身份说这些。不过，至少我的婚姻很幸福，我也有把握延续这种幸福。我开这个帖的目的，就是希望有更多的人能把握自己的婚姻。就算我说的都是废话，如果能引起朋友们在婚前对婚姻多一些思考，就达到目的了。 每个人对婚姻的态度都是不同的，随便找个人凑合过日子的，找个女人帮自己生孩子的，找个过夜不收钱的，这些所谓的“婚姻”就不在讨论范围了，这里和大家讨论的，是高质量的婚姻。 什么是高质量的婚姻？每个人的理解都不一样，在我看来，婚姻的状态有很多种，但是让人舒服的婚姻，一定都是有爱的。所以，我给还没结婚的兄弟第一个忠告：如果想拥有幸福的婚姻，一定要相信爱情。 有人说，爱情是有保质期的。我说，有保质期的不叫爱情。那叫激情，激情夹杂的东西太多，性欲，感动，内疚，憧憬，有太多太多的杂质，这样的情感确实难以持久。何况，激情往往是精心呵护起来的，一旦丢失了精心呵护的动力，褪色太快。 泡MM的时候，激情是最好的工具。然而面临结婚选择时，作为男人，一定要理清自己的头脑，祛除激情的成分。这个思考的过程非常重要，婚姻是没有回头路的。别以为大不了还可以离婚。离婚不是解脱，是又一个麻烦的开始。 爱情是双方面的，先说说男人对女人的。和一个自己不爱的女人过一辈子。绝对是折磨。 如何确定自己爱不爱一个女人，这是非常关键的一步。别以为这是废话，我很肯定的说，很少男人清楚这个问题。男人的生理天性决定了对女人的选择很大因素是外貌。但是婚姻是反人类天性的。所以当男人选择了婚姻，就注定要克服自己的生理天性。 男人的生理天性，说白就是希望保质保量的遗传自己的基因，比如尽可能的和 更多女人上床，尽可能的选择更漂亮，基因更优秀的女人上床。而婚姻，恰恰相反，男人只能选择一个女人。而且要知道，眼前这个将要嫁给自己的美女，不几年就会生孩子，眼角会有皱纹，乳房会下垂，乳头会变的很黑，屁股会变形，小肚子会出 来，还会有难看的斑纹。更可怕的是，男人的生理天性决定了男人老和同一个女人上床，是会腻的。所以，没有爱的婚姻是危险的。因为没有克服生理欲望的信念。 兄弟们永远别在婚前信誓旦旦的说自己不是那种包二奶的人。50年代出身那批人，道德观念比我们重的多，老婆还都是共过患难的糟糠，不一样大量的出轨？所以，在一夫一妻的制度下，保障婚姻的根本，还是得依靠爱情。其他约束在人性本能的拉扯下都是脆弱的。 据我观察，很多失败婚姻的元凶就是性！性对男人的诱惑是致命的，不少男 人就是因为和女人上了床就顺理成章的结婚了。是好是坏全看运气。压根不思考有没有