痘痘告诉你，身体哪里生病了 1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。 (更多视频,搞笑日记请加小洁美女QQ:442716) 4.鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9 .太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．
去除痤疮疤痕
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★
去脸部角质
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。
神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆
自制紧肤水
柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。神奇指数：★★★☆有效指数：★★★
增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！
神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆
去身体角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆ (更多视频,搞笑日记请加小洁美女QQ:442716)
乌青不见了
跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。
神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★
消除黑眼圈
准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆
去黑鼻头
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！
神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆
o
面部痘痘的位置反映身体疾病
导语：很多MM在为脸上的痘痘烦恼，其实大家不知道，这个不只是脸部的问题。事实上，面部长痘，是身体有疾病的表现。并且，不同位置的痘，代表的病症也不一样。
眉骨
健康问题：肝脏不好。
专家建议：要作息规律，戒烟戒酒。
鼻梁
健康问题：脊椎有小问题。
专家建议：生活中要注意保护脊椎，不要受凉，还可到医院做一些康复理疗。
鼻头
健康问题：胃火大、消化系统异常。
专家建议：可适当吃一些绿豆粥，能去胃火
右颧骨
健康问题：肺和大肠状况不好，肺主气，肺功能不好，能使血液含氧量降低，大肠功能紊乱。
专家建议：应少吃肉类多吃蔬果，如吃水梨，能促肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺之效。
鼻翼(鼻头两侧)
健康问题：卵巢机能、生殖系统出问题。
专家建议：要注意饮食、运动保健，还可尝试针灸。
额头
健康问题：心、小肠出现问题。
专家建议：他们通常心火旺，可以喝莲子汤去心火。应该尽量控制脾气，调整心态。
印堂(两眉正中间)
健康问题：缺血型心脏病、心律不齐、心悸等。
专家建议：要进行治疗，不要做剧烈运动。
眉头(印堂两侧)
健康问题：睡眠不足。
专家建议：这是感冒症状未愈，睡眠不足的表现。
眼角
健康问题：肝功能不佳。
专家建议：眼角爱长痘的人，赶紧调整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟。
左颧骨
健康问题：肝、胆出现问题。
专家建议：容易疲劳，解毒、消化功能不好，应少吃油腻食物，多吃蔬果。
下唇
健康问题：身体虚寒，生殖系统异常。
专家建议：应少吃冷饮及寒性食物。
下巴
健康问题：内分泌不正常。
专家建议：调整作息时间，尽量吃清淡食物。
治腰痛症手部点穴按摩 腰推是人体中的大椎骨，承受一身之重。如果腰部过度使用，对腰椎的椎骨、间盘、韧带、骨的外膜等造成较大磨损，容易造成腰椎间盘突出、腰椎增生，使得循行其间的经脉运行受到阻碍，癖血阻络，使腰部正常生理活动所斋要的气血、津液等精微物质得不到及时的补充，而代谢的废物又不能及时排泄，形成“不通则痛”。这种情况在中年以上，长期精力、体力消耗过度的人中较为多见。而长期久坐不动、又缺少适当运动的人同样也会由于长时间的僵硬姿势，对腰部造成静损伤而引起腰痛。还有的则是遭受风、寒、湿三气侵袭，形成腰痛。腰痛，在祖国传统医学中归属于痹症。防治腰痛的关键是疏通经络，调和气血，使身体需要的气血、津液等精微物质能够及时得到补充，以利达到滑利关节，缓解腰痛或至康复。手部点穴按摩法简单方便，易于操作，对防治腰痛有一定效果。具体方法是在双手选取如下穴位: 1、手三里此穴系手阳明大肠经之穴，其位置在手前臂阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下2寸处(以大拇指指骨关节的宽度为1寸，以下皆同)。阳明经是人体中多气多血之经脉，阳明经如能得到调整，脉气旺盛，对于疏通经脉会有较强的作用。此穴无论对急、慢性腰痛，都有很好的调理作用。 2、合谷此穴系手阳明大肠经之原穴，其位置在第一、二掌骨之间，约当第二掌骨挠侧之中点处。“原”即本源，是原气之意，是脏腑原气经过和留止的部位，有较好的调理气血的作用。合谷又具有理气止痛之功，此穴又为全身镇痛镇静之要穴，对防治腰痛有一定作用。 3、腰痛穴此穴系经外奇穴，其位置在手背，指总伸肌腔两侧，第二、三和第四、五掌骨之间，腕横纹下1寸处，一手两穴。此穴对急、慢性腰扭伤均有效。 4、大陵此穴系手厥阴心包经原穴。其位置在腕横纹正中凹陷处，当掌长肌健和挠侧腕屈肌胜之间。六阴经以“输”为“原”，故大陵穴又为五胎穴之输土穴，输主“体重节痛”，功可止痛，对缓解腰痛有一定作用。 5、肾穴此穴系反射区对应穴，其位置在掌面，小指第二、三指骨关节横纹中。腰为肾之府，肾主骨生髓。此穴对调整“肾”将有所裨益(右为穴位图)。在点穴按摩之前，要将指甲修短洗净，找准穴位后，垫上毛巾，针对其进行有节奏地点压按摩。手法要先轻后重再轻揉，点压时要有一定渗透力，以达到略有酸、胀、痛、麻等“得气”感为度，点压的频率约同呼吸次数，每穴约5分钟左右，做完一只手，再做另外一只手，每次时间大约一小时。
肺 心 肝 一、肺 ⊕ 紫色：肺气淤积，有胸闷的感觉，肺气肿的早期症状；两侧出现紫红色斑点是支气管炎； ⊕ 红色：出现潮红色斑点是肺热，表现症状是口干、口渴、咽干、咽痒； 毛孔张开，罐区发红是感冒症状； ⊕ 白色：是气虚，如咳而无痰气短、懒言少语等； ⊕ 青色：肺寒，有痰咳不出来的感觉； ⊕ 出现毛孔粗大为风犯，受风寒，脖颈僵硬，肩胛痛或伴有肩周炎等 ⊕ 出现小片疹子是呼吸道有炎症，如咽炎、鼻炎等； ⊕ 鼻子区：在鼻子发射区出现红色点状疹子，是鼻炎的症状，睡觉易打呼； ⊕ 支气管区：在支气管反射区出现红色加有点状痧子，是支气管炎的症状； ⊕ 扁桃体区：经常发炎会引起发烧症状； ⊕ 甲亢区：拔罐后，磁头不在中心点，有些偏，甲亢症状，表现吃不胖、脾气不好， 眼球突出、脖子肿大（此症状和容易犯困人群多拔大椎区） 二、心 ⊕ 红色：大面积红，心火旺，表现症状：心烦易怒，心直口快；罐区有红点是心肌炎，心口会有刺痛感； ⊕ 白色：心肌缺血，表现症状，心慌、心律不齐、心跳加快、乏力、易疲劳等； ⊕ 青色：心脏有风湿因子（是未来早期风湿性心脏病，严重转为心脏病），心惊胆寒、生气时出现心口揪痛感，心包有孔进入水，变 成寒。 ⊕ 紫色：上下相连的紫红色斑点是心径不通，有胸闷气短等表现；冠心病的早期症状； ⊕ 黑色：这种人逆反心理很强，不宜结交，易反抗，做事不承认，诊断时，看到这种症状的人可以直接问“你调还是不调”； ⊕ 有小面积紫红色斑片，相交（右侧是左脑，左侧是右脑）头部有供血不足现象，如头晕、头感麻胀等；大脑易得暴症：容易突发性 身亡；小脑易萎症：小脑早衰，容易忘事，记忆力减退，易造成痴呆症提前； ⊕ 罐底出现紫红色斑条是颈椎病、，有时头晕、颈直、两肩酸困。严重时会痛，轻时没有感觉，大面积突起，叫做椎管狭窄，易导致 记忆力减退，紫色突起（小面积）突起是增生； ⊕ 毛孔张开并伴有雾气属风湿性心脏病； ⊕ 心区图的正下方是第四节颈椎，拨罐后磁头不在中心点，有些偏，如果往右心肌方向偏，这人心思不正，不宜结交。 三、胆
背部专业知识 一、了解背部 背部分为三焦七区，从颈下2寸开始以手掌大小为一个反射区，向下依次是肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。 二、何为三焦 五脏：心、肝、脾、肺、肾 六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦（无形器官） 三焦是中医藏象学说一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称 上焦为肩颈到内衣带的位置：是心肺的反射区 中焦为内衣带到命门穴的位置：是肝胆脾胃的反射区 下焦为命门穴以下的位置：是肾、膀胱，女性子宫卵巢的反射区 三焦经与心包经相表 上焦是主气，以心肺区为主管人体吐故纳新，心脏机能减退。 上焦为压力区，大椎突起，肤色晦暗肌肉僵硬，长疹子粉刺—睡眠差，面部循环不好，注意力不集中，手臂酸麻 中焦主血，以肝胆脾胃为主，具有解毒，清热，助消化，促吸收，不适会引起胃痛，胃病，斑点，面黄等问题 如若中焦背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉—胸闷，呼吸浅，过敏性体质，抵抗力不足，手臂处容易产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃肉，辛辣刺激，不爱喝水 消化区：脊椎凹陷，消化不好，肌肉僵硬紧绷、肌肉突起，酸性体质，青春痘，长斑，过敏性体质，腹胀，胃溃疡 下焦主水，主管肾，子宫，卵巢，坐骨神经，如不适会引起尿频尿急 肾水区：黑皮带，局部肌肉僵硬，排水功能不好，眼袋、浮肿;妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、水肿体质、骨盆腔僵硬 温度 手掌沿脊背试背部温度 冷—阴 热—阳 冷热不均匀说明血液循环不好 阴和阳，即可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面 一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳； 相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴 阳证：面红身热，神烦气粗，声大多言，口渴冷饮，尿赤便干，苔黄，脉数有力 阴虚：由于津液不足，阴虚生内热所致，低热颧红，手足心热，盗汗，口燥咽干，尿少而黄，大便密结，舌红无苔 阳虚：由于阳气不足，阳虚则生寒所致，畏寒四肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清长，大便薄溪，苔白，舌质淡 肌肉 僵硬—阳气血过度集聚在某个部位，不能顺畅流动，无弹性，疲惫，身体负担沉重，靠意志力支撑 松软—阴能量无法聚集—涣散，动作慢，脾气较好，做事无恒心 颜色 黑色—排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好，睡眠不好 白色—肺功能不好，阳气不足，少语，疲劳
手上的穴位保健知识大全 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽： 健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 五指养生速查 手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指对应经络对应器官 拇指肺部经络心脏和肺 食指大肠经络胃、肠和消化器官 中指心包经络五官、肝脏 无名指三焦经络肺和呼吸系统 小指心、小肠经络肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同： 甲半月颜色 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。 小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。 大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 指甲状态 色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。 随时随地健手健身 运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。 基本保健：五指按摩 按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛； 按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎； 按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕； 按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒； 按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 按摩方法： 1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
手与内脏对应图 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽： 健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 五指养生速查 手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指对应经络对应器官 拇指肺部经络心脏和肺 食指大肠经络胃、肠和消化器官 中指心包经络五官、肝脏 无名指三焦经络肺和呼吸系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同： 甲半月颜色 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。 小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。 大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 指甲状态 色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽： 健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指
甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 五指养生速查 手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指对应经络对应器官 拇指肺部经络心脏和肺 食指大肠经络胃、肠和消化器官 中指心包经络五官、肝脏 无名指三焦经络肺和呼吸系统 小指心、小肠经络肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同： 甲半月颜色 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。 小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。 大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 指甲状态 色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
一、背部推油按摩手法摸底考查二、背部推油按摩手法理论与实操培训（一）背部诊断法的相关知识 1 、背部诊断法的原理背部诊断疗法，是利用各个内脏器官在背部反射区的皮肤色泽、毛孔的异常现象如：针对毛囊角化症，皮肤粗糙，粉刺、晦暗、干燥等情况，以 一、背部推油按摩手法摸底考查 二、背部推油按摩手法理论与实操培训 （一）背部诊断法的相关知识 1、背部诊断法的原理 背部诊断疗法，是利用各个内脏器官在背部反射区的皮肤色泽、毛孔的异常现象如：针对毛囊角化症，皮肤粗糙，粉刺、晦暗、干燥等情况，以及骨骼肌肉的病理反应，采用按摩推拿，药物渗透（如精油），达到驱除病症的目的。 2、背部疗法的功效 通过背部疗法，可以改善人体要呼吸、循环、排毒、消化、排泄等方面的功能，增强人体的免疫能力。 （二）划分人体背部的五大区域。（出示人体背部示意图） 简单划分方法：以客人或美容师的一个手掌位的范围为准，从人的颈部开始，一个掌位就是一个区，从上到下，分别是肺区、心脏、肝胆、脾胃、肾、膀胱。 （三）各区域相关的病症。 肺区——主呼吸，一般生理病症有肩颈酸痛、喉干、咳嗽、多痰、多梦等 心脏——主循环，病症有手脚冰凉、面黄、多梦、记忆力下降、精神不集中、乳腺增生等 肝胆——主排毒，主要病症有便黄、肝炎、胆结石、肤色黯黄、便秘、身体体雍肿。 脾胃——主消化，一般表现在消瘦、胃痛、胃酸、吸收不良、肥胖、便秘。 肾和膀胱——主排泄，相关病症有腰腿酸痛、妇科急病、内分泌失调、前列腺、小便短急、膀胱炎、卵巢功能失调、阳萎等。 （四）背部各区的诊断方法 1、肺区诊断： 眼观：主要看三个方面： （1）背部肌肉的水平高低。 （2）背部两边的肤色是否均匀。 （3）皮肤的毛孔是否粗大，有无长痘现象。 问诊：询问客人最近是否有肩颈酸痛，头昏，记忆力下降，或痰多，感冒，说话有口臭，这都是因为经络阻塞引起的血液循环不畅，导致血液供氧机能下降，从而使体内氧气不足，建议客人多增强肺活量的锻炼。 2、心区诊断： 眼观：如客人此部位的皮肤泛红点，心火燥（脸部潮红也是心火燥），若偏红，则代表心肌供氧功能较差，导致血液循环不畅，引起手脚冰凉，这是虚症的表现。 询问：是否会出现胸闷、气喘心慌、心悸，更甚者，会引起乳腺增生，乳腺炎（因为心脏位置离乳房较近，如心肌供氧不足，会引起乳腺阻塞。 3、肝胆区： 眼观：皮肤粗糙，有斑点，暗疮 问诊：结合理论：废物未能及时排出，并积聚在一起，容易形成胆结石，体态肥胖、水肿、关节炎，湿疹等（要进行全身排毒） 问诊：肠胃方面的问题，消化不良，胃胀气，反酸，便秘，脏腑失调，经期不畅，蜂窝组织炎，多做肠胃保养。 4、背部肾区（五行属水）： 眼观： 问诊：肾是生命之源，肾不好会导致内分泌失调，月经不调，妇科病的产生，膀胱炎，尿频尿急，建议客人多做肾部保养，调节荷尔蒙的分泌，增强生命能源，多吃花旗参补气，以气行水，多穿黑色衣服。
人体手部穴位图（高清详解）手掌穴位图解大全 手部是一个全息元，刺激 相应的手部穴位 可调整相应组织器官 的功能，改善其病理状态，从而起到防病 治病强身健体的作用。以下位于人体 手部的穴位,学习掌握手背、手掌穴位按摩 方法。中医认为手部经络 穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。手部穴位图(高清详解) 一、循环系统高血压高血压 是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄 、职业 、环境 、肥胖 、嗜烟等因素有关。中医理论 认为主要由于肝肾阴阳 失调所致。具体治疗方法
： 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷 、落零五穴及整个血压反应区。手法 是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。良好的心脏功能 ，是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴 的按摩、刺激才奏效。在体检 或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。按摩的穴位有：腕骨 、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿。低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此，血液 不能流到毛细血管的每个角落，以心脏 为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣 等。具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦 经上的穴位。取手腕掌侧的神门
手部反射区图
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只要有效地刺激手掌，內臟就會因受刺激而活潑其機能，這麼一來，任何人都能有個健康的身體，精力充沛地工作，過著快樂的家庭生活。 人的双手上有十二条正经脉的86 个经穴和224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。 掌色与内脏的关系 白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。 黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。 紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。 黄色——病在肝胆。 赤色——病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。 掌色与饮食 有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断 1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。 2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。 3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。 4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。 中和掌色诊病 1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。 2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。 3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。 4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。 5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。 6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。 7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。 8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。 9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。 10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）——指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平压红色区域为淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂掌的出现可提示曾患过肝炎。红斑若呈暗紫色，说明病情
后背为五脏六腑的反射区 ，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。 1、体雕目测法 （1）背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。 （2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。 2、肺区诊断 （1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。 （2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。 （3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。备注： 胖人多痰，瘦人多火。 3、心区诊断 （1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。 （2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。备注： 体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。 4、肝区诊断 （1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。 （2）肝区突出为肝功能下降。 （3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。 5、脾区诊断
（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。 （2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。 （3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。 6、肾区诊断 （1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 （2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。 （3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。 7、生殖区诊断 （1）生殖区凸起： 月经量少，经血色暗血块，痛经。 （2）生殖区凹陷： 面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。 操作： 1、湿xx热敷2～3分钟。 2、背部区角质。 3、选用排毒精油在背部整体运油舒缓。 4、使用五行理疗魔蝎刷刷拭背部两条膀胱经，疏通阻塞经络，迅速排出体内毒素。 5、使用金型精油在肺区以疏通手法刷拭并适当按抚。 6、用火型精油在心区疏通刷拭，并适当按抚。
手掌汇集了人体的一半的经络，整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系，这些器官在手掌均有对应的代表区域，即为反射区，手掌反射区是整个人体的缩影，是人体各器官相对应的神经点，从这些反射区出现的异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。可见手对整个人体的重要性，加强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健。手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩，促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。活化细胞促进新陈代谢，纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生，让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。按照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠，循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。人体最重要的12条正经，在手掌上有6条。手掌上相应的穴位有28个。认真按摩这些穴位，手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身
的疾病的作用，（手针掌侧穴位请参见附图）还能补充足疗的不足之处。 1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。 2.疟疾穴：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，针对疟疾发热。 3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指关节尺侧，针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。 4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，针对哮喘。 5.扁桃体穴（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，针对扁桃体炎、喉炎。 6.夜尿穴：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，针对夜尿、尿频。 7.足跟痛穴：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，针对足跟痛。 8.定惊穴：位于手掌大、小鱼际交接处，针对高热、惊厥。 9.急救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对昏迷、中暑。 10.肺穴：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，针对呼吸系统疾病。 11.大肠穴：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点，针对胸腔、盆腔疾患。 12.脾穴：位于掌面拇指之关节横纹中点，针对脾胃不和、腹泻、腹痛。 13.心穴：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点，针对心血管病。 14.小肠穴：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点，针对小肠病。 15.肾穴：同夜尿穴 16.命门穴：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点，针对腰痛、遗精、阳痿。 17.三焦穴：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点，针对胸腹、盆腔疾患。 18.肝穴：位于掌面，无名指第一、二节指骨间，针对肝胆痛。 第二掌骨按摩法（掌骨疗法）： 掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。 掌骨穴位取法： 第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，
手掌穴位按摩方法（附穴位图） 1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。 方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘： 方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。 方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴 （1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点； （2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。 5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。 方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。 6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。 方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。 7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦 方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。 8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴 （1）全头痛——全头点、大拇指、中指； （2）头顶痛——头顶点（中空痛）、中指、肝经； （3）后脑疼——后头点、小指、膀胱经；
（4）两侧疼——偏头点、左主肝右主肺； （5）酒食前额痛——前头点、食指、胃经。 9、焦虑不安： 方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。 10、低血压： 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。 11、发冷： 手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区。 12、青春痘： 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。 13、眼睛疲劳： 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴 14、牙痛： 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。 15、落枕： 小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。 16、晕车： 小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。 17、白发： 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。 18、更年期障碍： 小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。 19、腹胀： 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。 20、荨麻疹： 无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。 21、痔疮： 手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。 22、关节酸痛： 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。 23、肩关节炎： 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。 24、腰痛： 手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）。 坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。 25、肥胖： 掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区”。 26、蓄脓症： 掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点 27、慢性鼻－炎： 手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴。 28、胃痛： 手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。 29、胃溃疡：
人体背部反射区 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-
人体背部反射区：（部位）
肺 心 脾 肝 胃 大肠 一、肺 ⊕ 紫色：肺气淤积，有胸闷的感觉，肺气肿的早期症状；两侧出现紫红色斑点是支气管炎； ⊕ 红色：出现潮红色斑点是肺热，表现症状是口干、口渴、咽干、咽痒；
毛孔张开，罐区发红是感冒症状； ⊕白色：是气虚，如咳而无痰气短、懒言少语等； ⊕青色：肺寒，有痰咳不出来的感觉； ⊕出现毛孔粗大为风犯，受风寒，脖颈僵硬，肩胛痛或伴有肩周炎等 ⊕出现小片疹子是呼吸道有炎症，如咽炎、鼻炎等； ⊕鼻子区：在鼻子发射区出现红色点状疹子，是鼻炎的症状，睡觉易打呼； ⊕支气管区：在支气管反射区出现红色加有点状痧子，是支气管炎的症状； ⊕扁桃体区：经常发炎会引起发烧症状； ⊕甲亢区：拔罐后，磁头不在中心点，有些偏，甲亢症状，表现吃不胖、脾气不好，眼球突出、脖子肿大（此症状和容易犯困人群多拔大椎区） 二、心 ⊕红色：大面积红，心火旺，表现症状：心烦易怒，心直口快；罐区有红点是心肌炎，心口会有刺痛感； ⊕白色：心肌缺血，表现症状，心慌、心律不齐、心跳加快、乏力、易疲劳等； ⊕青色：心脏有风湿因子（是未来早期风湿性心脏病，严重转为心脏病），心惊胆寒、生气时出现心口揪痛感，心包有孔进入水，变成寒。 ⊕紫色：上下相连的紫红色斑点是心径不通，有胸闷气短等表现；冠心病的早期症状；
⊕黑色：这种人逆反心理很强，不宜结交，易反抗，做事不承认，诊断时，看到这种症状的人可以直接问“你调还是不调”； ⊕有小面积紫红色斑片，相交（右侧是左脑，左侧是右脑）头部有供血不足现象，如头晕、头感麻胀等；大脑易得暴症：容易突发性身亡；小脑易萎症：小脑早衰，容易忘事，记忆力减退，易造成痴呆症提前； ⊕罐底出现紫红色斑条是颈椎病、，有时头晕、颈直、两肩酸困。严重时会痛，轻时没有感觉，大面积突起，叫做椎管狭窄，易导致记忆力减退，紫色突起（小面积）突起是增生； ⊕毛孔张开并伴有雾气属风湿性心脏病； ⊕心区图的正下方是第四节颈椎，拨罐后磁头不在中心点，有些偏，如果往右心肌方向偏，这人心思不正，不宜结交。 三、胆 ⊕白色：胆汁分泌不足，表现为消化不良，胃肠蠕动慢，睡眠质量差、多梦，毒素较大（胆汁有促进睡眠、消化、胃肠蠕动）；有凹进去的小坑发白是胆结石，如果 是沙粒状的白点，是沙粒状胆结石； ⊕红色：胆火旺，表现为口干、口苦；周围出现白色斑点是排泄功能失调，有口苦、两肋胀痛、黄疸等症；罐底出现红色斑片，为胆囊炎； ⊕青色：胆阴虚，表现为乏力、懒惰、多梦； ⊕如有O型图案呈1：1突出和有△型1：3凹陷下去是胆结石。
中医手掌穴位图图解 1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。 方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘： 方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。 方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴 （1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点； （2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。 5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。 6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。 方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。 7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦 方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。 8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴 （1）全头痛——全头点、大拇指、中指； （2）头顶痛——头顶点（中空痛）、中指、肝经； （3）后脑疼——后头点、小指、膀胱经； （4）两侧疼——偏头点、左主肝右主肺；
（5）酒食前额痛——前头点、食指、胃经。 9、焦虑不安： 方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。 10、低血压： 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。 11、发冷： 手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区。 12、青春痘： 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。 13、眼睛疲劳： 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
第一节手部诊疗法的概念 手部诊断与按摩疗法是古老而又新颖的一种方法手足是阴阳经脉气血会合联络的部位，人体生命力的旺盛和衰弱都和手足的功能有着密切的联系，手足灵活则四肢达生命力旺盛；手足不灵活行动缓慢，人体的机能就差。手部有344个穴位，70多个反射区，经常活动双手和按摩双手就可以防病和保健，可以改善血液循环，防冶血脂偏高，脑血管硬化，使消化系统通畅。常按摩双手大小鱼际可宣肺防咳，理脾调肝明目，促进心脏功能正常；常揉五指可使四肢双脚活动自如。常擦手背可调脊柱伸弯自如；颈柱活动灵活，灵活的双手是人们智力发达的水准，即所谓“心灵手巧”。 手部诊断与按摩简便易学，经济实用，不受时间、地点、条件及环境的限制。方便、易掌握，疗效好，见效快，无任何副作用，适合各种人群。是当今自我保健中最为理想的一种，世上没有什么救世主，也没什么神仙与皇帝，健康全靠自己的努力。采取手部诊断与自我保健，主要是坚持不懈，要循序渐进持之以恒。 第二节手部解剖图 1、腕骨：属于短骨，共八块，排成两列。近侧列由挠侧向尺侧依次为： 舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨。远侧列依次为：大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨。 2、掌骨：共五块，由挠侧向尺侧，分别为第1至5掌骨。掌骨的近侧 端为底，接腕骨；远侧端为头，接指骨；头底之间的部分为体。第一掌骨最短、最粗，第二掌骨最长。
3、指骨：是长骨，共十四个，拇指有两节指骨，其余各指都有三节。 由近至远依次为近节指骨、中节指骨、远节指骨。 手部经络 一、手太阴肺经：1、经脉循行：起于中焦（胃），向下联络大肠，再上行穿过横膈膜，入属于肺脏；从肺系（指肺与喉咙相联系的脉络）横出腋下，沿上臂内侧行于手少阴和手厥阴之前，下行到肘窝中，沿着前臂掌面桡侧入寸口（桡动脉搏处），过鱼际，沿鱼际的边缘，出拇指的桡侧端。 腕后支脉：从列缺穴处分出，一直走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。 2.主治概要：本经主治胸、肺、喉部疾患及经脉循行部位的病变。 3.常用腧穴： 中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商 起于中府终于小商，共11穴，左右共22穴。 二、手阳明大肠经：从食指末端起始(商阳)，沿食指桡侧缘(二间、三间)，出第一、二掌骨间(合谷)、进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪)，沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)，进入肘外侧(曲池、肘髎)，经上臂外侧前边(手五里、臂臑)，上肩，出肩峰部前边(肩髃、巨骨，会秉风)，向上交会颈部(会大椎)，下入缺盆(锁骨上窝)，络于肺，通过横膈，属于大肠。 它的支脉：从锁骨上窝上行颈旁(天鼎、扶突)，通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁(会地仓)，交会人中部(会水沟)--左边的向右，右边的向
从背部看身体健康状况 【养生语录】心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。养生我们背部的反射区可是非常多的。平时，适当的刺激背部能够使得身体越来越健康。中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本都是人体的阳经，背部养好能提升阳气，使气血通畅，强身健体。如何从背部看身体健康状况？大家必须了解下背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。了解各个穴位对应对人体的影响1、大椎突出、色素沉着——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。2、肺区毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。 4、肝区明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆
结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。5、脾区推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。7、妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。刺激背部经络调和气血由于处在背后，背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中，背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此，通过保健方法，科学适当地刺激背部的穴位、经络，可以起到治病保健的功效。捶背 捶背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。捶背也分自我捶打和他人捶打，应握空心拳，快慢适中地捶打背
:(部位) 肺 心 肝 一、肺 ⊕ 紫色:肺气淤积,有胸闷的感觉,肺气肿的 早期症状;两侧出现紫红色斑点就是支气管 炎; ⊕ 红色:出现潮红色斑点就是肺热,表现症状就是口干、口渴、咽干、咽痒; 毛孔张开,罐区发红就是感冒症状; ⊕ 白色:就是气虚,如咳而无痰气短、懒言少语等; ⊕ 青色:肺寒,有痰咳不出来的感觉; ⊕ 出现毛孔粗大为风犯,受风寒,脖颈僵硬,肩胛痛或伴有肩周炎等 ⊕ 出现小片疹子就是呼吸道有炎症,如咽炎、鼻炎等; ⊕ 鼻子区:在鼻子发射区出现红色点状疹子,就是鼻炎的症状,睡觉易打呼; ⊕ 支气管区:在支气管反射区出现红色加有点状痧子,就是支气管炎的症状; ⊕ 扁桃体区:经常发炎会引起发烧症状; ⊕ 甲亢区:拔罐后,磁头不在中心点,有些偏,甲亢症状,表现吃不胖、脾气不好, 眼球突出、脖子肿大(此症状与容易犯困人群多拔大椎区) 二、心 ⊕ 红色:大面积红,心火旺,表现症状:心烦易怒,心直口快;罐区有红点就是心肌炎,心口会有刺痛感; ⊕ 白色:心肌缺血,表现症状,心慌、心律不齐、心跳加快、乏力、易疲劳等; ⊕ 青色:心脏有风湿因子(就是未来早期风湿性心脏病,严重转为心脏病),心惊胆寒、生气时出现心口揪痛 感,心包有孔进入水,变成寒。 ⊕ 紫色:上下相连的紫红色斑点就是心径不通,有胸闷气短等表现;冠心病的早期症状; ⊕ 黑色:这种人逆反心理很强,不宜结交,易反抗,做事不承认,诊断时,瞧到这种症状的人可以直接问“您调 还就是不调”; ⊕ 有小面积紫红色斑片,相交(右侧就是左脑,左侧就是右脑)头部有供血不足现象,如头晕、头感麻胀等;大脑易得暴症:容易突发性身亡;小脑易萎症:小脑早衰,容易忘事,记忆力减退,易造成痴呆症提前; ⊕ 罐底出现紫红色斑条就是颈椎病、,有时头晕、颈直、两肩酸困。严重时会痛,轻时没有感觉,大面积突起,叫做椎管狭窄,易导致记忆力减退,紫色突起(小面积)突起就是增生; ⊕ 毛孔张开并伴有雾气属风湿性心脏病; ⊕ 心区图的正下方就是第四节颈椎,拨罐后磁头不在中心点,有些偏,如果往右心肌方向偏,这人心思不正,
手部穴位按摩及保健大全手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽：
健康的手指都一样： 指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 五指养生速查 手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指对应经络对应器官 拇指肺部经络心脏和肺 食指大肠经络胃、肠和消化器官 中指心包经络五官、肝脏 无名指三焦经络肺和呼吸系统 小指心、小肠经络肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同： 甲半月颜色 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。 小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 指甲状态 色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
足部反射区示意图_脚底反射区图 [导读]足部反射区健康疗法是一种经济方便、易学易做、效果显著、无副作用、无师自通的防病治病自我保健法。高清下载》》足部反射区示意图_脚底反射区图》》足部反射区示意图 穴位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》里就有足部经络学说和底底按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的。脚部按摩是对脚部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。足部穴位与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称“脚”是人类的“第二心脏”。有人观察到“脚”与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激脚底穴位可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、
手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对脚部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底穴位，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。按摩双脚治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。在进行脚底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压脚底穴位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行脚部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净脚部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。 足部反射区分布 大脑：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病