课程综述：
随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。
《悦纳自己，欣赏他人》教案
授课对象：中职一年级学生授课时间：10月
授课教师：赵小英
授课题目：悦纳自己，欣赏他人
教学目标：
1.情感目标：
能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。
2.行为目标：
掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。
3.认知与行为目标：
了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。
教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人
教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容；
2.查阅心理学学科专业知识；
3. 分析中职生心理特点；
4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等；
教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法
课时安排：20分钟
教具：纸，笔，椅子，黑板
教学过程
(一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》
师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？”
师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？
生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。
师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？
生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。
生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。
师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。
板书：《悦纳自己，欣赏他人》
(二)【新课讲授】：
活动1，自己眼中的我，他人眼中的我
师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的
接受自己。
师：怎样才能悦纳自己呢？我们将通过下面一个小活动让同学们学会悦纳自己，同学们分成四个小组，分别把上课前老师发给你们的写有生理自我，心理自我，社会自我的纸条拿出来,根据自身的特点选择里面最符合你优缺点的形容词。写完后传递给下一位同学，下一位同学用不同的标号标出上一位同学的缺点和优点，直到纸条再次传递给第一个同学为止。每个同学都统计出自己的优缺点…….除了这些词汇,同学们还可以选择其他符合自己
师:在同学们写的过程中老师介绍一下三个概念,
1.生理自我:指个体对自己生理属性的认识,如身高,体重,长相;
2.心理自我:是指自身心理的一种内在活动,如对自己心理过程,性格能力的认识;
3.社会自我:指个体在社会关系中的角色,地位,权利等,如同学们在社会中是一名学生,我在社会中是一名教师.
师：我看同学们都写好了，我将请同学回答几个问题：
师：你认为自己最大的优点和缺点是什么？
生：我最大的优点是乐意助人，开朗，最明显的缺点是粗心，没耐心。
师:那其他同学对你的优缺点是怎么评价的？
生：我们小组的同学说我最大的优点是喜欢交朋友，有爱心，乐于助人，最大的缺点是暴躁，易发火，不礼貌。
师：那还有没有别人没发现的优点呢？
生：热心没发现。
师：这位同学的特点还蛮多的，而且很特别哦，下面我将提问另一位同学
师：你特点中最喜欢的特点是什么呢？
生：我跳舞跳的好，学习成绩好，这是我最骄傲的
师：这位同学多才多艺啊，不但学习好，文艺也挺不错，有没有同学还要回答的？那位胖点的同学回答，你的特点给你带来什么好处呢？
生：我比较胖但很高，走在人群中就能很快认出我。
师：这位同学很幽默而且勇气可嘉，借同学们的掌声谢谢他的回答。
师：同学们，活动进行到这里你们想到了什么？
生：自己的优缺点需要自己和别人一起发现。
师归纳：这位同学所讲的正是老师下面将要说的，我们身上的优点和闪光点被别人看在眼里，而我们自己却看不到，别人看的清清楚楚，就像是我们生活中的一面镜子，把我们的优缺点清楚的呈现出来。就像卞之琳写的一首诗:你站在桥上看风景，看风景的人正在看你，明月装饰了你的窗，你却装饰了别人的梦。我们每个人都需要自我认识和他人认识的结合才构成了完整的我，我们要学会正确认识自己并学会悦纳自己的不足。
师：针对悦纳自己老师将教同学们从三方面做到悦纳自己板书
一，社会自我接纳；
同学们在学校学习期间要把自己的专业技能学好，在毕业后
步入社会才能让社会接纳我们，才能让我们更好的适应社会；二，心理自我接纳；
心理自我接纳是接下来将要讲的一个重点，要从心理上做到自我接纳，我们就需要在情绪，意志，认知，自我控制力方面改善自己。
（1）先讲情绪上的自我接纳，我们都知道情绪一旦处理不好不但影响我们的身心健康而且还会影响与同学，老师之间的关系，在处理和改善自己情绪时我们必须先要承认它而不是回避它。每个人都有情绪，只是处理的方式不同，可以采用运动舒解，情绪日记，自我暗示，音乐缓解，转移注意力等方法进行调节。比如美国心理学家菲尔德就提出了一个有趣的情绪调节法——
数颜色法，当我们控制不了情绪时首先环顾四周的景物，然后在心中自言自语：那是白色的强，那是一把深色的椅子，那是浅蓝色的窗帘等；
（2）从认知上自我接纳就是当我们用有色眼睛或带着偏见看他人时我们应先审视自己是否存在错误的认知观念，可能只是自己的一孔之见而误会了他人，应在思想上学会换位思考。
（3）在我们的行为明显不符合社会要求时我们不必过多的责备自己，而是考虑用另一种好的行为来代替以前不好的行为，这种好的行为通过反复的运用后将固化为一种好的行为习惯。在这个反复的过程中如果是小的行为则需要自我控制力，而一些大的行为就需要有较强的意志力。
总体来说，要达到心理上的自我接纳就是无论我们在情绪，行为还是意志力上得先承认我们存在的问题，而不是逃避，需要我们采取另一种更加积极的方式来替代这些问题。
三，生理自我接纳；
对自己身高，体重，外貌上学会自我满意，要想到人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。
活动2.空椅技术
师：在2008年汶川地震时老师看过一个报道，报道主要讲一位母亲因在外地打工没能在地震中救出自己的儿子，她很内疚，一
直活在自责阴影中，当时心理咨询师就采用一种叫空椅技术的心理治疗方法帮她治疗。这里的空椅技术（格式塔流派常用的一种心理分析方法）就是说把自己内心别人不知道的地方显现出来以达到自己心理的平衡，是心理学各学派常用的一种内隐外显的技术。那同学们是不是也想在本节课体验一下空椅技术呢，下面我需要同学们为我准备两把椅子，还需要一位勇敢的同学参与。师:假如两把椅子中左边一把是你,右边一把是你的同学,请这位
同学坐在左边的椅子上闭上眼睛，想象一下你在其他同学眼中是个什么样的人。
生:你上课不认真还经常扰乱课堂秩序，学习成绩也不理想，同学和老师都对你有意见。
师：这位同学说了自己不少缺点，确实不是很理想，那请你坐到右边想象一下你在其他同学看来有哪些优点。
生：你只是上课不认真，但你打篮球超级棒，吉他谈的也很好，每次都能很好的组织班级活动，我们还是喜欢你的。
师：这位同学只是上课喜欢犯点小错误，其实还是很优秀的，希望在以后继续努力，改正小错误发挥好自己的优势，可以回到你的座位。
师总结：我们每个人都是社会或者学校群体中的一员，都受到其他人或多或少的评价，我们在评价他人的时候应该有一颗宽容的心，学会用欣赏的眼光辩证的看待他人，这样我们才会有阳光心态，才能做到与人相处时学会换位思考，从他人的角度来理解他。
即使我们生活中最平常的人也有闪光点，得到他人的赞赏往往可以促进个人努力奋斗，
板书
师：那怎样才能做到欣赏他人呢，同学们只要记住四个原则就可以做到合理正确的欣赏他人。
（1）适中原则；在欣赏他人时也保持自我本色，不是阿谀奉承。（2）真诚原则；发自内心的欣赏他人。
（3）自律原则；通过对他人的欣赏来达到对自己的要求。（4）尊敬原则；既要欣赏和自己意见一致的人，也要欣赏意见
不一致的人，不因他人优秀而嫉妒，诽谤。
(三)【课堂总结】：
下面我们来总结这节课所学的内容，悦纳自己就是欣然的接受来自自己和他人的评价，客观的看待自己，给自己正确的定位，了解自己的优缺点，并学会欣赏自己的优点，接受自己的不足，保持开朗乐观的心境，发扬优点，改正不足。悦纳自己的秘诀是：正确看待自己的优缺点，学会从生理，心理，社会层面接受自己。
欣赏他人就是用辩证的态度看待他人，不刻薄，保持一颗宽容的心，当别人犯错时我们应尝试着原谅他。
我们应正确认识自己的优缺点，不断的完善自己，并学会欣赏他人，那么很多美好的品质将和我们交上朋友，各种各样的品质就像鸟儿的一根根羽毛，羽毛让我们拥有坚实有力的翅膀，让我们飞得更高。
(四)【板书设计】
《悦纳自己，欣赏他人》
正确定位自己——找准自己的优缺点
悦纳自己：喜欢，接受自己
悦纳自己的方法（1）生理自我接纳；
（2）心理自我接纳；
（3）社会自我接纳；
欣赏自己：赞美他人
欣赏自己的方法（1）适中原则；在欣赏他人时也保持自我
本色，不是阿谀奉承。
（2）真诚原则；发自内心的欣赏他人。
（3）自律原则；通过对他人的欣赏来达到
对自己的要求。
（4）尊敬原则；
高一五班《悦纳自我，珍爱生命》主题班会方案 授课班级：高一五班 授课老师：刘瑶 活动目的：为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。关注心灵，促进大学生身心健康，培养健全人格，树立正确价值观。 1、通过这次班会的召开，使学生清楚地认识到，人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。 2、教育学生珍惜生命，热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。 3、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,健康成长。 活动过程： 一、感受生命 你从哪里来？视频谁言寸草心，报得三春晖 老师赠言：父母之爱，恩重如山。珍爱自己就是孝敬父母 二、倾听动人故事 在成长的过程中你经历哪些感动的事？(让学生谈谈自己的体会) 1999年秋天，贵州麻岭风景区，一辆缆车超载游客，一开动便迅速下滑，司机猛踩刹车板，钢绳崩断。随着一声巨响，缆车在数秒内从相当于20层楼的高处跌入山谷。在转瞬即至的生死关头，一对年轻的夫妇用他们的双手将自己两岁半的儿子高高举起。结果，大部分游客遇难，两位年轻的父母也都失去了生命，而这个小孩，却奇迹般地活了下来……著名歌手韩红根据这个故事创作了一首歌——《天亮了》。 父母之爱，恩重如山。 珍爱自己就是孝敬父母 你怎样认识自己的生命？ 如何珍爱生命？ 三、视频观看: 观看伟大的科学家霍金的一生 通过视频观看，学习霍金与困难斗争的精神，让生命更有价值和意义。启发学生思考自我的生命意义。 四、阅读他人的生命箴言，创作自己的生命箴言。 对一件事情我们必先接受它，才能改变它。谴责并不能把我们从困扰中解脱出来，只会使之加剧。―――荣格 人生的竞技场上，荣誉与奖赏眷顾那些善于行动的人。―――亚里士多德 科学的每一项巨大成就，都是以大胆的幻想为出发点的。―――杜威 正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。―――培根内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。--小塞涅卡 生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。--伯克 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。--库尔茨 活动感悟与终结：本次活动我们通过讨论交流，培养大家团结合作、积极乐观、健康向上的心态。大家都觉得获益匪浅。在交流中，有的同学说“很开心，很棒，希望以后多举办此类活动”。有的说“我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”。有的说“我感觉我们越来越像一家人了”。有的说“在互动中感悟人生”。大家都收获颇多。此次活动十分有意义。我们高中生，作为建设祖国的新一代，肩负着重大的责任。我们应积极培养自己全方面的素质，更重要的是以一颗健康向上的心去面对学习，面对朋友，面对生活，面对未来。
正确认识自我-悦纳自 我教案
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min） （二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则：
（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。 许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min）
认识自我，悦纳自我 [活动理念] 自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。 因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 [活动目标] 1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。 2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。 [活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等 [活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生 [活动过程] 活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》 有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。 谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？ 谜底：人。 箴言：认识你自己。 [设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
三年级生命安全教育教案 第一单元悦纳自我敬畏生命 第一课做我真好 教学目标：1、引导学生认识自己了解自己。 2、发现自己的优点和缺点，不断完善自己。 教学重点：认识自己了解自己。 教学难点：发现自己的优点和缺点，不断完善自己。 教学过程： 一、情景园 1、请同学起来讲述美国总统林肯的故事。 2、思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？（学生回答） 二、智慧屋 世界上的你只有一个，你是独一无二的！你也是父母的唯一，再多兄弟姐妹也没人能替代你的位置！ 你能说说你自己长什么样子吗？（分小组活动）提示：1、我的眼睛2、我的脸蛋3、我的嘴巴4、我的…… 三、训练场 （一）、填填涂涂我们一起来做一个填写表格的游戏。 根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色。（没有列出来的可以自己填） 你发现了什么？（分组活动） 第二课我身上的“红绿灯” 一、设计意图：学生已处于青春发育期，有必要让学生对自己身体的禁区有清晰的认识，并且能够准确判断哪些情况属于性骚扰，使学生树立自我保护意识，懂得防范性骚扰的方法，从而避免学生因在青春期的懵懂中而遭受伤害。 二、教学目标： 1、学生能认识自己的身体红灯区、黄灯区和绿灯区。 2、学生能认识什么是性骚扰和性侵害，并懂得如何防护。 三、教学重点：学生能认识自己的身体红灯区、黄灯区和绿灯区。 四、教学难点：学生能认识什么是性骚扰和性侵害，并懂得如何防范。 五、教学过程： （一）安全小问号 1、引入：孩子们，我们每一个人都生存于社会之中，社会里有许许多多的人，人与人之间难免会有身体的接触。有些接触是正常的、愉快的，有些接触却让人不舒服，令人讨厌。 2、答一答：下面请孩子们翻开《生命安全》书的13页，当你遇到这3张图片中的情况时，你的感受如何？请填在横线上。 3、说一说：请孩子们来说一说你面对这三种情况时的感受。 （二）议一议孩子们，看来你们在面对这三种不同的情况时，感受是完全不同的。那同样是身体的接触，为什么感受却不一样？（出示课件，学生分组讨论并发表看法） （三）安全小博士孩子们说得很有道理，下面我们来看看安全小博士是怎么说的？（出示课件，师讲解）我们可以将身体分为红灯区、黄灯区和绿灯区。红灯区是禁区，只有自己才可以触碰；黄灯区是警戒区，只有与你关系亲密的人才可以触碰；绿灯区市安全区，一般人都可以触碰，并且不会觉得尴尬或不舒服。
认识自己，悦纳自己案例 兴山县实验中学王宗胜 辅导目标： ⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 辅导对象：初中学生 活动时间：一课时 辅导地点：教室 辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊学习写自己的优缺点 辅导理念： 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 辅导准备：多媒体课件，白纸、故事。 辅导流程： 一、导入 暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲） 导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂，开创你的事业，直到你安享晚年乃至入土为安。你不一定真正了解他（她）。但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功。请你猜猜看这个人是谁？ 世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我。 二、小故事中的大道理： 听故事“小马过河”并思考 （1）小马一开始为什么不敢过河? （2）小马为什么后来又敢过河了? （3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样? （4）这个故事说明了什么道理?我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性?
知识链接： （一）自我的涵义： 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。 生理我：外貌（身体、面孔、头发等） 心理我：性格、兴趣 社会我：人际关系、人际交往情况 听故事并讨论：《骆驼与羊》 （1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? （2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出认识自我得意和方法---通过自我的反省来认识自己。） （3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？ （4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出认识自我的一个人方法—通过他人的态度来了解自我。） （二）知识链接：认识自我的方法 1、反省和检验自我 2、通过别人的态度和评价来了解自己。 3 与他人比较（要同质，忌攀比。同起点，条件尽可能一样，不同不可比） 4. 平时的成果（学习、生活、人际等） 5.心理测验 6. 写日记 …… （三）、试一试，填一填 1、我是一个（女孩子）。 2、我是一个（健康的人）。 3、我是一个（爱笑的人）。 4、我是一个（有许多朋友的人）。 我是一个（……）。 三、悦纳自我（过渡） 一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫“悦纳自我”.每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的同时,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度接纳自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径. （一）活动
正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课 一、教学目标 1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性； 2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己； 3、能力目标：学会认识自我的途径。 二、教学重难点 1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。 2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。 三、教学准备 多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》 四、教学过程 （一）总体思路与时间安排： 1.教学时间：40分钟 2.过程： 破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程： 1.破冰游戏（2min） 游戏规则： （1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。 （2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。 2.故事导入（4min） （1）教学设计： ①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。
许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？” 它身边的鸡说：“它叫鹰，是众鸟之王，它是属于天空的，而我们是属于陆地的——我们只是鸡。”这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，但是这只鹰直到死的那一天，也一直没有飞过。它一直以为自己是一只鸡。 教师：看完这个后，大家有什么感受？你们知道这只鹰为什么不会飞的原因吗？大家仔细思考一下这个问题，一分钟后老师会请一些同学谈谈自己的想法。（3min） ②根据学生的看法，教师总结：地上的鹰没有认识到它本质上是一只鹰，这是它失败的原因。同样的道理，我们人也一样，最难的事情就是认识自己，了解自己，超越自己。所以，今天我们就来学习如何认识自己，并且要做到悦纳自己。（1min） （2）设计意图： 通过生动的童话故事激发学生对认识自我的兴趣，引出本节课所要讲的主题——认识自我，悦纳自我。 2.认识自我的具体方法（23min） （1）教学设计： ①PPT呈现人们通过从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。（2min） ②活动：“我”是“我”吗？（21min）
悦纳自我敬畏生命教案 第一课幸运的我 教学目标： 1、了解大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，认识到大自然的美丽。 2、了解自己的生长规律，懂得男女之间的差异，从而更加悦纳自我，敬畏生命。 3、让学生感受到生命是幸运的，从而珍爱生命，健康成长。教学重难点： 感受幸运的关照，体会生命是幸运的。 教学过程： 课前导入 大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，它们相互依存，正是因为生命的丰富多彩，我们的世界才格外美丽。我们的生命从孕育到出生，再到成长，幸运一直伴随着我们，拥有生命是幸运的。今天就让我们一起来感受一下幸运的生命。 新授课 1、智慧屋 观察图片，了解我们的生命从孕育到出生，再到婴儿、幼儿、童年、少年、成人......等过程，感受我们的生命来之不易。
2、情境园 仔细阅读小丽的故事，感受一下小丽“死里逃生”的经历，从而 体会生命是幸运的。 回忆自己幸运的事情，在成长树上记下幸运的果实。小组内互相说一说自己幸运的故事。 3、训练场 1）体会幸运 展示一次次的灾难场面，让学生说说自己看后的感受。想一想，当他人遭遇不幸时，你能否给予帮助。 2）活动：互赠幸运星 每人折一颗幸运星送给你想送的同学，并附上你真诚的祝福。 知识积累 积累有关幸运的名人名言。 第二课神奇的大自然 教学目标： 1、了解动植物之间的关系。 2、知道有些动植物濒临灭绝的原因。 3、了解各食物链之间的关系。 教学重难点： 食物链之间的复杂关系
教学过程： 情境园 非洲大羚羊在每天早上醒来的时候，就知道自己必须比跑得最快的狮子还要快，否则就会被吃掉。 想一想：为什么？ 1、什么是食物链？ 在自然界中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的联系叫作食物链。 食物链一般从植物开始，到凶猛的肉食动物终止。食物链中箭头朝向需要食物的一方。 2、食物链中各生物之间有什么关系？ 食物链中的每种生物都是相互影响，相互制约的。 训练场 提供各种动植物，找出它们之间吃与被吃的关系，连成食物链。 知识积累 积累有关名人名言。 第三课生长发育的基本规律 教学目标： 1、让学生了解生长规律，根据自身的特点，用科学的方法去调节，从而调节生命的质量。 2、了解人的生长发育要经历的几个阶段。
今天我要说的课题：《悦纳自我，发展自我》，选自教科版思想品德七年级上册第三单元第二课《正视自我成就自我》的第二框题。下面我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学方法、设计意图、教学程序、板书设计等七个方面对本课 题进行阐述： 一、教材分析： 1、教材地位： （1）第三单元《成长中的我》在全书中的地位： 本册书的主线是“成长中的我”，围绕这条主线，第三单元主要阐述了正确认识自己、学会自我调适。在心理学的结构中，认识自我是康健心理的基础性部分，所以，本单元在全书中占据严重地位。 （2）、第二课《正视自我成就自我》在单元中的地位： 第二课有助于引导学生正确地认识自我、悦纳自我、调适自己身心的康健发展，可以说是基础中的基础。是前一课《成长中的忧愁》的继承，也为学习后面的《人与人之间》做铺垫，在单元中起到了承上启下的作用。 （3）框题《悦纳自我，发展自我》在第二课中的地位： 本框题是第一框题《认识自我》的进一步深化。学生能否悦纳自我，决定了今后能否更好地完善自我、发展自我，甚至决定人的一生，所以，《悦纳自我，发展自我》在本课中处于关键地位。 2、主要知识及观点： 悦纳自己，保持良好的自我意识。包括以下三个方面： （1）、男孩女孩，各有千秋 （2）、每个人都是xx的 （3）、我的性格
（4）、我普通，我喜悦；我喜悦，我优异 3、教材结构：第二课构建的认识自我、悦纳自我、发展自我三个层层递进、逻辑关系非常密切的内容，均围绕“自我意识”这一概念展开，把这一课分为四课时来上，符合学生的认知规律。 4、教学重点：全面地认识、客观地评价自己的优缺点 5、教学难点：正式自己的弱点，悦纳自己的缺点与不够，不断实现自我完善 二、教学目标： 1、情感、态度与价值观：通过学习，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不够。了解昨天的我，认识今天的我，更追求明天的我，不断实现自我完善。 2、过程与方法：本部分将在教学流程中详细表述。 3、知识与能力：学会客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的严重性，在现实生活中能够做到悦纳自我。 三、学情分析： 我们的学生既有这个年龄学生所共有的心理、生理特征，又因特区分外的环境和条件，使他们在认识自我、悦纳自我方面又呈现例外的特点。他们的自我意识开始增强，会不断对自己提出一些与之有关的、非常基本的问题：我是谁？我的能力、价值、责任如何？我怎样适应社会？等等。因而认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课的教学中特别需要我们尊崇学生，认真倾听，使学生的内心世界能向我们敞开，这样才能使我们顺利帮助学生自己得出正确的认识也评价，并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 四、教学方法：新课改的课堂由关注教师的教转向学生的学，所以，这里把学法放在了第一位。
课程综述： 随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。 《悦纳自己，欣赏他人》教案 授课对象：中职一年级学生授课时间：10月 授课教师： 授课题目：悦纳自己，欣赏他人 教学目标： 1.情感目标： 能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。 2.行为目标： 掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。 3.认知与行为目标： 了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。 教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人 教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价教学准备：1.分析教材、教学内容； 2.查阅心理学学科专业知识；
3. 分析中职生心理特点； 4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等； 教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法 课时安排：20分钟 教具：纸，笔，椅子，黑板 教学过程 (一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》 师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？” 师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？ 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？ 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。 板书：《悦纳自己，欣赏他人》 (二)【新课讲授】： 活动1，自己眼中的我，他人眼中的我 师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的
四年级生命安全教育教学计划 一、指导思想 小学生是祖国的花朵、祖国的希望和未来。安全是小学生日常生活中的一件头等大事。通过生命安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能。了解相关的法律常识，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害，保障学生健康成长。 二、教材分析 四年级生命安全教育课程主要安排了以下几个方面军的内容，全册共八个单元，分别是“悦纳自我敬畏生命”“安全生活珍爱生命“远离危险珍视生命”“防范伤害呵护生命”“健康生活乐享生命”“健康成长关爱生命”“快乐生活悦享生命”和“实践演练保护生命”。教材从生命成长、居家安全、出行安全、卫生保健、防范活动意外、预防自然灾害以及应急极护常识等方面展开新的学习历程。每一课的学习过程中，还安排了“情境园”“智慧屋”“训练场”“我的收获”等学习环节，让学生了解和掌握安全生活的常识和技能，共同经历成长的历程。 三、教学目标 进一步了解生命中男女生的不一样，身体健康的重要性，学会锻炼方式方法；了解交通方面的安全知识，养成遵守交通规则的良好习惯；了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全意识，掌握简单的避险与逃生技能；初点了解生命的意义和价值，树立保持生命的意识。 四、具体措施 1、在教学中，坚持以人为本，着眼于全体学生的身心健康、安全发展，引导学生树立“珍爱生命、安全第一、遵纪守法、和谐共处”的意识，养成良好的安全行为习惯。 2、深入挖掘学生已有的生活经验和情感体验，积极从生活实际和社会实际中寻找相关素材，帮助学生掌握相关的安全知识和方法技能，并运用到生活实际中去。
在生命的乐章中奏出自己的音符---- 认识自我，悦纳自我 活动设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。b5E2RGbCAP 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能 就会发挥得更加出色。plEanqFDPw 辅导目的： 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 辅导方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 辅导准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导时间：一课时（45分钟） 辅导场地：全班活动 辅导步骤： 1、弓I入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、 外貌、身材和学习成绩满意吗？教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。DXDiTa9E3d 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩（当然大多男孩子最怕别人说自己不是 男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的）?为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕 家庭？请看小品表演《要是我是男生就好了》RTCrpUDGiT 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的？她为什么会有这种烦恼？教 师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说 吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么？因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥（如尹相杰、幼儿园小朋友）。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。5PCzVD7HxA
《敬畏生命》教案 【教材分析】 本课是“生命的思考”中的“探问生命的”第二框——“敬畏生命”，引导学生懂得生命的珍贵。本框有两目，“生命至上”引导学生感悟生命的脆弱和坚强，认识到要对生命有敬畏的情怀，用敬畏之心对待每一个生命；“休戚与共”引导学生体会我的生命与他人的生命休戚与共，帮助学生对敬畏生命的认识从意识层面到行为层面，再到道德层面的逐层升华。 【学情分析】 面对复杂的社会生活，如何坚守善待生命的底线，追求生活的美好，对初中生来说是巨大的考验。引导学生探讨生命的价值高于一切，培养学生敬畏生命、关爱生命的情怀，让学生能够在复杂的环境中选择过上积极健康的道德生活。 【教学目标】 知识目标 知道生命是脆弱的、坚强的；明确生命的价值高于一切； 理解自己的生命和他人的生命同等重要。 能力目标 学会谨慎地对待生命关系，处理生命问题； 在道德底线的基础上，尽可能地追求生命的美好。
情感、态度、价值观目标 培养热爱生命、敬畏生命的情感。 【教学重点】 理解自己的生命和他人的生命同等重要。 【教学难点】 培养敬畏生命的情感。 【教学过程】 前课复习 欣赏胡杨树图片ppt1/2： 结合上节课所学内容，说说图片给你的感受？ 可能出现的回答：1）生命有时尽，但生命是可以延续的；2）胡杨树的精神象征着中华民族的伟大精神——生生不息、顽强拼搏…… 导入新 运用你的经验:展示ppt“清明祭祖”“向人民英雄敬献花篮” 思考:说说上面图片中的人们为什么要这样做？ 可能出现的回答：1）每个生命都有存在的价值和意义；2）对待逝去的人要心存敬畏…… 新课讲授 一、生命至上 观看PPT及p94探究与分享“马航事件”
悦纳自我 ——小学心理健康教案 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不够。 2、使学生学会运用有用的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片 学生准备：排练好节目。 活动过程： 一、漫画欣赏，感受自我 1、同学们，请看漫画。漫画中的主人公之所以会产生例外的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？ 2、真心话“大冒险” 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独到的闪光卡 小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位
同学，直到卡片回到主人的手里为止。学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 3、师总结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独到的“自我”。 二、故事引领，悦纳自我 1、课件展示：林肯、爱因斯坦的故事 一个人的优点有助于胜利，但是金不够赤，人无完人，很多的胜利人士，他们也不是完善的。让我们一起走近美国前总统林肯和科学家爱因斯坦，看看他们是怎么样胜利的。 2、讨论交流：他们胜利的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 3、教师小结：虽然林肯很丑，但他很自信；虽然爱因斯坦被人嘲笑，但他不放弃。在这个世上，每个人有着例外的缺憾，我们要像林肯、爱因斯坦那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，英勇地接受自己的不够和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我。 4、讨论悦纳自我的方法和途径有哪些？ （1）、勇于接受自己的缺点、不够或缺陷。 （2）、为自己的优点和长处喝彩。 （3）、尽情体验胜利带来的怡悦。 5、利用镜子“自我对话”的妙用 对着镜子每天说几句这样的话，这种自我肯定的方法对自己是一种很好的鼓励。同学们对自己可以每天说几句，会达到意想不到的效果。 6、互动大舞台
四年级生命安全教案 教学目标： 1、了解大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，认识到大自然的美丽。 2、了解自己的生长规律，懂得男女之间的差异，从而更加悦纳自我，敬畏生命。 3、让学生感受到生命是幸运的，从而珍爱生命，健康成长。 教学重难点： 感受幸运的关照，体会生命是幸运的。 教学过程： (一)课前导入 大自然中的万千生物都是一个个鲜活的生命，它们相互依存，正是因为生命的丰富多彩，我们的世界才格外美丽。我们的生命从孕育到出生，再到成长，幸运一直伴随着我们，拥有生命是幸运的。今天就让我们一起来感受一下幸运的生命。 (二)新授课 1、智慧屋 观察图片，了解我们的生命从孕育到出生，再到婴儿、幼儿、童年、少年、成人......等过程，感受我们的生命来之不易。
2、情境园 仔细阅读小丽的故事，感受一下小丽“死里逃生”的经历，从而 体会生命是幸运的。 回忆自己幸运的事情，在成长树上记下幸运的果实。小组内互相说一说自己幸运的故事。 3、训练场 1)体会幸运 展示一次次的灾难场面，让学生说说自己看后的感受。想一想，当他人遭遇不幸时，你能否给予帮助。 2)活动：互赠幸运星 每人折一颗幸运星送给你想送的同学，并附上你真诚的祝福。 (三)知识积累 积累有关幸运的名人名言。 教学目标： 1、了解动植物之间的关系。 2、知道有些动植物濒临灭绝的原因。 3、了解各食物链之间的关系。 教学重难点： 食物链之间的复杂关系 教学过程： (一)情境园 非洲大羚羊在每天早上醒来的时候，就知道自己必须比跑得最快的狮子还要快，否则就会被吃掉。
想一想：为什么? (二)智慧屋 1、什么是食物链? 在自然界中，不同生物之间由于吃与被吃的关系而形成的联系叫作食物链。 食物链一般从植物开始，到凶猛的肉食动物终止。食物链中箭头朝向需要食物的一方。 2、食物链中各生物之间有什么关系? 食物链中的每种生物都是相互影响，相互制约的。 (三)训练场 提供各种动植物，找出它们之间吃与被吃的关系，连成食物链。 (四)知识积累积累有关名人名言。 教学目标： 1、让学生了解生长规律，根据自身的特点，用科学的方法去调节，从而调节生命的质量。 2、了解人的生长发育要经历的几个阶段。 3、我们要怎样做才能更加健康地成长。教学重难点： 了解人的生长发育规律教学过程： (一)情境园 出示李明1岁和现在的照片，让学生观察有什么区别，判断是否是一个人。 让学生说一说自己现在和小时候有没有什么变化? 小贴士：在人的生长发育的过程中，年龄越小，生长越快。 (二)智慧屋
为引导同学们正确认识自我，塑造健康心灵，5月25日下午，初一、初二年级各班利用班 会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。 各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开 展了生动活泼的“自我认识?自我悦纳”活动。同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我?悦纳自我，就是要认 识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。 班会上，同学们还在老师的指导下，从认识自己的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的学习特点、探寻适合自我的学习方式等角度，全面认识了自我。 教学过程 一、导入 1.师生问好！ 2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”： ?1.我会积极地投入活动 ?2.我会真诚地分享 ?3.我会用心地倾听 ?4.我会尊重每一个同伴 二、新课 活动一 环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗
生：喜欢！ 师：那让我们一起来玩个游戏好不好? 生：好！ 师：游戏“猜猜我是谁”。 请听好游戏规则：“现在谁也不知道这里面说的是谁，如果你觉得符合你的一个特点你就可以起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗 【播放课件】 1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。 “同学们都站起来啦，来看第二条……” 2.比较乐观。 “大家都很乐观呀……” 3.很喜欢做小手工。
“这么多同学喜欢做小手工，不错……” 4.在同龄人中个子适中。 “咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……” 5.喜欢穿漂亮裙子。 “男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……” 6.不少人说她做事太“较真”。 环节二： 1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀 生：“……” 师：同学们，想知道她到底是谁吗 【课件】
第二单元《认识自我》第一课 悦纳自己 目标要求 1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学对象分析 教学重点 教学难点 课时安排 2课时。 第一课时认识你自己 第二课时悦纳自我，完善自我 第一课时认识你自己 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、 教学设计思路
（一）兴趣导入 师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答） 师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。 出示课题《认识你自己》。 （二）自主探究 活动一：认识自己。 同学们把生活中不能正确认识自己的现象说给大家听听，如因某次数学竞赛获奖就以为比别人聪明，就认为将来有望成为数学家。 （稍给学生思考的时间。学生发言。） 师归纳：从刚才同学们的发言中，我们可以看到，在现实生活中，确有些人不能正确认识和评价自己。由于不能正确认识和评价自己，不但会闹出笑话，还会影响与同学的关系，甚至导致生活目标的偏差。 活动二：为自己画个像。 （教师提供一批形容词，让学生从中选择20个最能体现自己个性的词填在24页的空白处。） 参考： 漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的…… （除了这些词汇，学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。）
第一单元悦纳自我敬畏生命 第一课我是小学生了 适应环境和转变角色是新入学小学生生活适应中非常重要的一部分。一年级新生由幼儿园进入小学，开启了全新的学习与生活模式。虽然孩子可以独立完成穿衣、吃饭等力所能及的事情，但是全新的环境和未知的小学生活仍然给一年级新生带来很大的挑战。 本节课力图从认知、情感、行为三个方面，帮助学生认识新的小学生活，接纳自己的新角色，积极认同自己的小学生身份，尽快适应小学的学习和生活，激发学生对小学生活的向往，为自己的新角色感到骄傲和自豪。 教学目标： 1、认知目标：引导学生认识小学生活和幼儿园生活的不同。 2、情感目标：培养学生热爱新学校，喜欢学习，并为自己成为小学生而感到骄傲和自豪。 3、行为目标：积极接受自己的新角色，向往学校生活。 教学重点、难点： 重点：引导学生转变角色，适应小学的学习和生活。 难点：培养成为小学生的自豪感。 课前准备：教学PPT 教学过程： 导入：“丁零零”的小闹钟把你们从睡梦中唤醒，起床了，快快清理小书包……噢，今天你要上学了！请同学们说出学校名称，教师将校名写在黑板上，让学生照着写。我们已经是小学生了，每天背着书包，高高兴兴到学校，骄傲又自豪。 一、情境园
上小学与上幼儿园有什么不同呢？ 幼儿园里的小朋友，总和老师在一起；学校里的小学生，课间自己玩；幼儿园里经常玩游戏，小学生上课要认真听讲，下课了才能去上厕所……培养学生积极的入学情绪，转变角色，主动适应小学的学习和生活，引导学生对自己的新角色产生自豪感。 二、智慧屋 学校和幼儿园大不一样了，进入小学，我们要比在幼儿园里更听话更懂事了，我们要认真学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，争做做一个合格优秀的小学生。在校内校外，要牢记安全第一。 展示图片，引导学生学习：1、认清场所不迷失（教师、老师办公室、厕所、活动室、操场、危险区）；2、课间游戏不疯闹；3、上课听讲不乱跑；4、排队打饭讲文明；5、不挑不拣营养好。引导学生朗读课本第5页锦囊小卷中的《安全歌》。 三、训练场 1、展示课本第4页的标志，问同学们：“你们见过这些标志吗？学校哪里贴着这些标志？你知道这些标志是什么意思吗？”引导学生学习这些标志的含义，并自觉遵守。 2、展示课本第4页第二题中的两个情境。“遇到这些情况，你该怎么办？”请同学们说一说。（可以问老师，可以问同学，可以问高年级的大哥哥大姐姐） 四、我的收获 1、完成课后练习题。 2、鼓励学生回家后和父母交流自己成为小学生的感受。 第二课小花小草对我说 教学目标： 1、情感态度培养 感受植物生长过程的奇妙与有趣，初步形成珍惜、爱护植物的意识。
拥抱阳光校园，书写幸福人生 ——儋州一中2012年“5.25”心理健康教育活动周方案 5月25日是我国的“全国大中学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。为贯彻落实中共中央16号文件及《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，全面推进我校学生心理健康教育工作，丰富我校学生心理健康教育活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我的意识，我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海心理协会联合开展“5.25”心理健康教育周活动。 一、活动宗旨 在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建优化心理素质、提高心理承受能力的平台，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 本次活动主题为“拥抱阳光校园，书写幸福人生”。 三、活动时间 5月21日——5月25日。 四、活动安排 1、负责单位：我校德育室、心理健康教育辅导中心和心海 心理协会。 2、活动内容：专题展板、“拥抱阳光校园，书写幸福人生”户外游戏活动、主题班会和观看心理电影。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 （一）国旗下的讲话 负责单位：德育室、团委 活动时间：５月２１日 主讲人：邱炳俊（心理协会会长） （二）心理健康专题展板展版 1、负责单位：德育室、心理健康教育中心和心海心理协会。 2、活动内容：心理健康知识专题展板。 3、活动时间：5月21日——5月25日。 4、活动地点：浩然楼前。 （三）主题班会 1、负责单位：德育室。 2、活动内容：“拥抱阳光校园，书写幸福人生”主题班会。 3、活动时间：5月21日