人体成分分析报告解读篇(1):关于人体成分分析系统的解析
随着生活水平的提高，公众对个人健康越来越重视，了解身体的体重、体脂率等体征参数的愿望日益迫切。基于市场的需求，各种4/8电极的体脂秤便如雨后春笋般应运而生。芯海科技推出的4/8电极人体成分分析系统，采用了4/8电极、交流多频段的测量方法，通过三位一体的（芯片端/APP端/云端）人体成分分析算法，为您快速提供体重、体脂率等参数的精准测量。市面上的智能体脂秤，绝大部分都是使用生化阻抗法(Bioelectric ImpedanceAnalysis，BIA)。BIA是一种估算身体组成的技术，不同的身体组织会具有不同的导电性质。由于人体体内的脂肪几乎不导电，而肌肉组织中的水分则易导电，因此，身体的脂肪可经由测量使用者的生物电阻抗而估算出来。
人的身体由很多成分组成，是个复杂的有机体。从健身的角度，通常采用4-C模型，即人体由水、蛋白质、无机质、脂肪四种成分构成。它们的正常比例水占55%-60%，蛋白质占15-18%左右，体脂肪占20%左右，无机物占5%。
芯海科技关于人体成分分析的算法，以双能X射线法、中子活化分析法、CT扫描等方法测量的数据作为标准参考，通过测量人体的阻抗，根据函数关系F（H,Wt，Age，Sex，Z），采集大量样本后，经过非线性拟合，计算出与函数关系相关的参数，体重、体脂率等体征参数便可依据上面的函数关系计算得出。四电极人体成分分析系统人体存在阻抗，为了测量人体各部分的阻抗，可以将人体分为左上肢、右上肢、躯干、左下肢和右下肢共 5 段。电路产生的正弦电流源作为系统的激励信号，通过电极施加到人体的相应部位上，即可测量出相应部位的阻抗。通常家庭使用的是四电极的智能体脂秤，但是有很多廉价的脂肪秤是两个金属电极的，内部电路极其简单。相对来说，四电极的体脂秤加入了校准电路，测量结果将更加精确。
四电极体脂秤通过左右脚的两个电极（E0、E3）产生正弦激励信号，再从另外两个电极（E1、E2）检测到电压信号，该信号经过放大、整流、A/D转换以及经CPU处理后计算出人体的阻抗，再结合人体模型即可计算出各种体征参数。
八电极人体成分分析系统当然，八电极的精准度将比四电极的更高。八电极的专用人体成分分析仪，可以区分左右上肢、左右下肢、躯干等部位的阻抗，进行分段的人体成分分析，因此可以提高脂肪等成分的计算准确度。其使用了八电极、多频率的测量方法，在电路上采用了更加复杂的校准电路，其精度是四电极家用体脂秤无法比拟的。八电极人体成分分析仪更适合个人长期使用来查看某些指标变化的趋势。
八电极(4对)人体成分分析系统，每一对包括一个激励电极和一个检测电极。八电极测量，是从双手指尖电极和双脚尖电极提供一个电流，然后测量两个拇指及双足脚跟之间的阻抗。
采用这个方法，可以测量身体各个部位的阻抗，包括全身、右腿、左腿、右臂、左臂的阻抗值，可以在身体各个部位之间切换电流，然后测量其相应的电压。例如，若需测量左腿的阻抗，电流侧通过左手和左腿，并获取双腿之间的电压。关于身体各部位阻抗的测量方法，
参见下图所示。
芯海科技推出的CS1256/7/8是高性能模拟前端，集成了5路高精度AD测量，AD有效精度高达15位，支持4/8电极的人体生物阻抗测量，是专用于体重检测、人体阻抗检测等应用场合的芯片。我们提供以ADC、SOC、MCU、BLE系列产品为基础，依托芯联云，构建集智能芯片、应用方案、超级APP为一体的整体解决方案。
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人体成分分析报告解读篇(2):十分钟带你看懂「人体成分分析」
十分钟带你看懂「人体成分分析」
原创 2016-01-13 Ruki 丁香医生
现在，越来越多的人选择去健身房锻炼。第一次健身，免不了先进行「体测」——拿到「体测」结果之后，面对各种数据、指标，你是不是感觉一头雾水？这些指标，和身材和健康有什么关系呢？几分钟的体测，真的就准确吗？
接下来，丁香医生就为你一一解读。
「体测分析」，看什么？
其实，对于普通人，除去身高、体重，一张人体成分分析表，比较重要的指标有以下几个
BMI（身体质量指数）
BMI=体重（kg）除以身高（m）的平方。它粗略地反应了一个人的「胖瘦」程度。
按照中国的标准，非专业运动员，BMI 在18～24 之间都是正常的。如果小于 18，为消瘦；而大于 24 的话，就是超重了。
体脂率
顾名思义，是脂肪占总体重的比例。
一般而言，男性在 14 ～ 24%，女性在 21 ～31% 的范围内，都是健康的。「体测分析」中的很多指标，比如「肌肉重量」、「去脂体重」、「无机盐含量」、「总水分」等等，其实都从侧面反映了体脂率的高低，分别一一解读的意义不大。
肌肉含量
肌肉含量越高，表明人体代谢越为旺盛，运动能力也就相应越强；
腰臀比
腰臀比是腰围和臀围的比值，它反映脂肪在腹部的堆积程度，和内脏脂肪相关性很大。
如果你的体重很轻，却有着比较高的腰臀比，就需要警惕了——腹部脂肪的堆积，更容易引起心血管疾病。健康的腰臀比，男性需要低于 0.9，而女性需要低于 0.8。
基础代谢
以千卡（大卡）为单位，是指人在清醒又极端安静状态下（不吃、不喝、不动、不思考）每天所消耗的热量，相当于维持生命所需要的最低热量。
如果你在减肥，这是个很重要的指标，它可以帮你计算每天所需的食物热量。一般来说，体重越大、代谢越旺盛、肌肉含量越高，基础代谢值也就越高。
将这些数据综合起来，可以大致看出一个人的身体素质。比如
A 女士，BMI 正常偏低，体脂率和腰臀比却很高，她很可能是个「瘦胖子」，缺乏运动习惯；
B 男士，虽然 BMI 比较高，但是体脂率低，基础代谢高，他应该有着比较高的肌肉量，平时会做大量的运动。
健身房的测量，准确吗？
很遗憾，除了身高、体重、各部位围度（比如腰围、臀围）……这些可以直观测量的数据，健身房的机器，测量的结果并不一定准确。
就拿大部分人最关心的体脂率来说，目前，唯一能做到准确测量的是使用「双能 X 线吸收测定法」，需要在专业医院进行，并且价格不菲。
而大部分健身房用的「人体成分分析仪」，使用的则是生物电阻测量法，从原理上来说，和你在淘宝几十块钱买的「体脂仪」一模一样。测量结果的精度，也不会高太多——不信，你去喝一杯水，或者去一趟厕所，回来再次测量，「体脂率」马上会有变化。
再比如基础代谢率，如果想准确测量，需要使用「间接测热法」，同样需要在专业医院进行，并且在测量的时候，对于被测者的心率、精神状态都有要求。
那么，健身房的机器是如何「测量」的呢？其实，如果你谷歌一下「基础代谢率计算器」，将身高体重（有些公式会加入瘦体重，或者体脂率的数值）套入公式，会得到同样的结果。
这些公式，给出的只是一个估计值，用作参考。
当然，有些高端一些的健身房，会给客户带上面罩，采用测量呼吸的方式，结果会准确很多。
不准确的数据，还有意义吗？
当然有！
虽然健身房的仪器测量，精准度不高，但通过不同阶段的数据对比，还是可以很好地反应出这一阶段的锻炼成果。大部分人健身，是为了维持健康的生活方式，以及改善形体外观。在这种前提下，如果过度纠结表格上的数据，反而会本末倒置。
不过，为了使数据尽量更准确，这里有一些你需要做的
尽量在同一个地点，使用同一台机器测量；
测量前，不要进行剧烈的体育运动，或者饮用浓茶、咖啡；
测量时前 4 小时，不要进食或者吸烟；
如果你在服用任何处方药物，不要因为体测暂停服用；
开始测量前，静坐 15 ～ 20 分钟。
其实，你有比健身房仪器更靠谱、更方便的测量方法——卷尺和镜子用卷尺记录身体各部位的维度，用镜子观察自己的体型和线条变化。
相信走在大街上，没有人会举着牌子「我体脂 xx%」。视觉效果，才是最直观的，不是吗？
人体成分分析报告解读篇(3):【人体成分分析解析报告】
脂肪，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变动。
体内脂肪是将体内多余营养浓缩储藏在皮下和腹部内脏周围的体成分。人体中可作为能量使用的三大营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪。每一克碳水化合物或蛋白质可释放4千卡（kcal）的热量，而脂肪却能释放9千卡（kcal）的热量可以高密度储存。碳水化合物和蛋白质在体内以包含大量水分的状态存在，从这一点上就可以看出其在储存方面上的劣势。
脂肪与肥胖紧密关联。通常人们认为肥胖就是单纯意义上的体重大，其实从医学角度看，脂肪率是判断是否肥胖的最科学的依据。体重很重的摔跤运动员就不能说他胖，而不少体重
很轻的年轻女性中也有不少脂肪过多的人。肥胖的正确定义应该以脂肪量和肌肉的比例来解释。脂肪是储存和释放能量的体成分而肌肉是使用能量进行运动的成分。两个成分之间的协调关系被打破，脂肪相对增多的情况叫做真正的肥胖。
脂肪细胞的特点是细胞核很小，而脂肪乳滴很大。肥胖者不仅脂肪细胞数量多，而且体积也大。
标准身体脂肪比率（体脂率）
女性为25±5%，男性为15±5%。体内脂肪是人体维持生命所必需的营养成分，人体内应存有一定量的脂肪，如果脂肪量不足，就说明营养状态不佳。但一般不以缺少脂肪来判断营养缺乏，而以肌肉量不足来判断，其原因是缺乏营养的症状首先出现在肌肉量的减少即蛋白质的减少。人体处于缺乏营养或饥饿状态，就会先将蛋白质分解补充不足的营养素，所以蛋白质不足现象一般先于脂肪不足而出现营养缺乏症状。
脂肪过多的危害
脂肪过多，也就是肥胖导致的问题就很多了。肥胖是心脑血管疾病的的主要诱因。肥胖者摄入热量过多，使机体组织对糖的利用率减退，无奈之中，胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用，但这常常不能奏效，最终血糖会相对高于正常水平，可以说，肥胖者100％地会产生胰岛素抵抗，发展下去，就是糖尿病；升高的胰岛素及血糖对血管壁及交感神经都是一种不良刺激，会引起大小动脉的收缩和硬化，产生高血压；肥胖的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，血中游离脂肪酸积聚，血脂容量增高；此外，肥胖者餐后血浆糜微粒澄清的时间延长，血中胆固醇也会升高；肥胖让血小板功能异常激活，容易引起脑中风。
脂肪的生理作用
脂肪并不是全有害的！除了储存能量，保护器官，保持体温外，从营养学的角度看，某些脂肪酸对我们的大脑、免疫系统乃至生殖系统的正常运作来说十分重要，但它们都是人体自身不能合成的，我们必须从膳食中摄取，大量摄入这些被称为多不饱和脂肪酸的分子，有助于健康和长寿。同时一些非常重要的维生素需要膳食中脂肪的帮助我们才能吸收，如维生素 A、D、E、K等。