国旗下讲话：心理健康教育讲话
国旗下讲话：心理健康教育讲话
老师们、同学们：
今天，我利用升旗仪式的机会，进行心理健康方面的讲话：
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚
恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，
满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
谢谢大家！
国旗下讲话：心理健康教育讲话 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 国旗下讲话：心理健康教育讲话 老师们、同学们： 今天，我利用升旗仪式的机会，进行心理健康方面的讲话： 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心
理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。 心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。 二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自
我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
第19周国旗下讲话：全力以赴，迎接期末考试 同学们： 早上好！再过几天，我们就迎来了本学期的期末考试，今天，就让我们谈谈期末考试的一些注意事项吧。 一、要规范考试行为 考试同时是一次行为习惯规范的考验。我们应做到：（1）严格遵守考场纪律，考前认真清场，不在课桌内留不该留的东西，只带考试有用的物品，如笔、尺、橡皮等入场。（2）考试时应认真安静地答卷，有不清楚的举手问监考老师，不得交头接耳，左顾右盼，不得夹带与考试有关的东西。（3）拿到试卷后，应在规定时间、规定地方答题，不在其他地方乱写乱画，字迹认真、工整。（4）考试期间要爱护公物、保持考场内的卫生。 二、要正确掌握考试方法。 考试既是对知识的检测，也是对意志的磨炼。怎样考好试？方法很多，今天我给大家推荐最有效的两点：一是审题，二是检查。 “审题不误答题工，匆匆动笔希望空；条件要求要读懂，读完三遍再起动。”这首顺口溜，很好的说明了审题的重要，注重审题，可以避免不该发生的错误，更不会漏题，认真分析试题，遇到自己不熟悉的题型要仔细推敲。考题你容易别人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎，考题难别人也难，因此遇到难题不要心慌，要认真思考。 很多时候考不好是因为粗心大意，把会做的题目随手做错了，我们要吸取教训，做到基础不失分，争取战胜难题。平时我们经常发现，很多同学的考试成绩不理想的主要原因是粗心大意，把本来会做的题目做错了，非常可惜，怎样避免这种问题呢？那就是要靠仔细检查了。 三、要诚信考试 考试不仅考知识，更是对做人品行的检测，它可以看出你做人是否诚实。我想同学们并非第一次参加考试，对考试的纪律是清楚的。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。 最后希望大家利用这几天的时间好好复习，并祝同学们在这次期末考试中取得好成绩。谢谢大家！
让文明之花开遍校园 敬爱的老师、亲爱的同学们： 我今天演讲的题目是《让文明之花开遍校园》 我们中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。 教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。 然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在文明礼仪方面却存在着诸多的不文明的言行：在家庭中，我们的长辈认为孩子只要学习好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献；在学校里，不听从老师的教诲，说脏话，穿戴不整齐；不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。 那么，如何做文明小学生呢？这并不是一件困难的事情。美国心理学家威廉·詹姆士说了这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”我国著名教育家叶圣陶先生也说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。” 因此，我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲粗话、脏话；遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不乱扔垃圾；仪表整洁大方；尊敬师长，见了老师主动问好；团结同学，互帮互助；爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画；不进网吧，提倡文明上网，科学上网；不看不健康的书籍和电视；生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食。只有这样，才能养成良好的习惯，做一个文明的小学生，才能成为一个高尚的人。 同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就要从这些细节抓起。请大家记住一句话:“离文明有多远,离成功就有多远。”让我们全校上下携起手来，在老师的带领下，在大家的共同努力下，抓住机遇，人人争做文明学生，让文明礼仪之花开满校园的每个角落。
国旗下讲话新闻稿 三月份最后一周的星期一，就是全国中小学安全宣传教育日。在即将到来的第十九个全国中小学生安全教育日里，新世纪实验小学负责安全的游滔老师在3月24日的升旗仪式上，给全体师生进行了“心系安全，珍爱生命”的国旗下讲话。 与以往不同的是这次国旗下的讲话老师舍弃了传统的演讲模式，改用和少先队干部学习儿歌的方式进行。老师搜集了几首校园安全、交通安全和消防安全的儿歌与同学们共同学习、分享。通过这些朗朗上口的儿歌帮助同学们提高安全意 识和安全防范技能。耳目一新的形式吸引了同学们的眼球，孩子们一个个颇感兴趣的聆听着。 最后，游滔老师号召大家安全常系心中并和全体学生一起在国旗下共同祝愿：祝愿每一位师生每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。 新年伊始，勤俭随行 2015年1月5日，合肥市新庄小学新年的第一次升旗仪式显得格外庄重，主持人宣布升旗仪式正式开始后，国旗护卫队迈着庄严而整齐的步伐走到旗台下。“升国旗，奏国歌，全体师生行注目礼”，全体师生庄重地注目着冉冉升起的国旗，表达着无限的敬意。
本次国旗下讲话的主题是：养成勤俭节约的好习惯，从我做起。四中队的万羽木子作为学生代表发言。她提到：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭是一种行为，需要我们努力去养成，从身边的点滴做起吧，去养成一个良好的习惯。吃饭时根据自己的饭量来盛饭；离开教室时顺手关灯关扇；刷牙时关掉水龙头；离开电脑电视等高耗材电器时拔掉插头。这便是勤俭，一种简单而高尚的诠释。最后，她提倡：从现在做起，把勤俭节约的美德传承下去，并在新庄小学的大家庭中幸福成长！她的精彩发言得到了全体师生的肯定和认同。 掌声过后，主持人宣布：升旗仪式到此结束，升旗仪式落下帷幕。伴着歌声，鲜艳的五星红旗迎风招展！ 升旗仪式新闻稿： 我校隆重举行庆祝国庆63周年升旗仪式 9月29日早晨，我校庆祝国庆63周年升国旗仪式分别在三个校区隆重举行。校领导戚世钧、张元、王玉斌、程振凯、赵榴明等出席升旗仪式，相关职能部门和各学院负责人、教师代表及全体2012级新生参加了升旗仪式。升旗仪式由校团委副书记王迪主持。 在全体师生的注目礼下，英姿飒爽的国旗护卫队队员们护送鲜艳的五星红旗进场，行礼完毕，伴随着庄严的《中华人民共和国国歌》，五星红旗冉冉升起，迎风飘扬。在场的
各位老师、同学们，大家好！ 自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们懂得了借助心理老师的引导，用自己的力量跨过成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心理老师，谢谢大家，谢谢同学们的信任！ 但是，在我们同学中间，还存在着许多问题：比如有的同学没有目标，不懂得学习的重要性；有的同学不能正确对待学习，上课不专心，作业不按时完成，对学习缺乏自信；有的同学以自我为中心，不守规则，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火，好冲动等等，这一切，都是心理素质不成熟的表现。是什么让我们有些学生，举着看似健全的身躯，却怀揣着一颗空洞而苍白的心？是什么让我们有些学生，表面上是物质营养的巨人，实质上却是精神灵魂的侏儒？ 我们会用爱的怀抱，接纳任何一名学生；我们更会用所学心理知识和技能，真诚帮助任何一名学生。但此时，我希望每一名学生，站直你的身躯，踩实脚下的土地，来思考两个问题： 1、是不是封闭和不信任的心理，掩盖了你对学习和生活的热情。. 或许是因为家长总把你们当小孩子看,很少肯定你们的想法；或许是有些不大和谐的家庭,让你失去依恋,产生不信任感；或许是老师的方法不当,挫伤了你的自尊心；或许是学业负担重,缺少和同学交流的机会。 不管是什么原因，你如今已经长大了，通过读书学习，你明白了许多道理：父母爱你的方式不太对，但他们是这世上最亲的人；老师的方法你不太能接受，但他们是在为你的未来忧虑；同学的行为你不喜欢，因为你们的特质不同，言行会有许多不合拍。这就是现实，也正因为这一切的存在，才磨练了你的心性，才催你成熟。一个人的成功，只有xx%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。 所以，打开你的心胸，乐观地去接纳生活所赐的一切，吸收、消化，把它催化成热情，你会发现，自己很优秀，学习真是一件快乐的事情。 2、是不是依赖和放纵的心理，让你忽视了自我的价值。 或许是物质水平的日益提高,家长保姆式的关怀，扼杀了你的自立能力；或许是生活应有的种种体验，都被“学习”这唯一的指标剥夺；或许是家长的地位和钱财,让你在“无忧”的温室了休眠。 不管是什么原因，你如今已经长大了，你是一个独立的个体，你是天地间一个站着的人。作为子女，你有传承和发扬这个家族的责任；
小学第十九周国旗下讲话稿《安全记心间快乐你我他》 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是“毕业了，我仍为学校添光彩”。一想到七月，就要告别美丽的校园，告别朝夕相处的老师和同学，心中就涌起了深深的眷恋之情。我还清楚的记得，六年前，我们依偎着爸爸妈妈，怀着对学校的憧憬，对老师的敬仰走进校园。绿草如茵的操场，窗明几净的教室，天真烂漫的同学，和蔼可亲的老师，散发着油墨香气的课本，一切都是那样动人。 六年的学习生活，多像一幅五彩斑斓的画卷。每天清晨，我们迎着朝阳跨进学校的大门，沉寂了一夜的校园顿时荡漾起我们的欢声笑语。早操开始了，我们排着队进入操场，那整齐的动作，矫健的身姿，还真有几分军人的气概呢！上课铃响了，我们飞快的进入教室，在课堂上，我们听得专心，读得动情，议得热烈，就像棵棵幼苗，尽情的吮吸着知识的甘泉。每周一次的课外兴趣小组活动，特别受到我们的欢迎。一到这个时候，我们便奔向各自喜爱的天地：有的学习电脑，有的排练合唱，有的外出写生，有的制作标本...... 六年过去了，我们在这里壮健成长，我们学到了不少知识和技能，懂得了怎样做人，更感受到了童年的欢乐和幸福。母校啊母校，这些都是您给予我们的精神财富，我们怎么能忘记！敬爱的老师，回顾六年的历程，我们的每一点成绩，都凝聚着您的心血和汗水，我们的每一点进步都离不开你的帮助和教诲。是您在课堂上一丝不苟的向我们传授各种知识，日夜操劳，你的额头上已爬满了皱纹，粉笔的灰尘已把你的青丝染成了白发。然而，无论什么都改变不了您对教育事业的热爱和痴情，无论什么都改变不了您那颗永远年轻而富于创造的心。老师啊老师，您以自己的言行，为我们树立了榜样。在我的心目中，您是天使，您是大树，您是海洋。 在这离别的时刻，敬爱的老师，我们要送给您一支歌，让您休息的时候听听我们的心声。我们要把火一样的诗句塞在您的枕下，让您在睡梦中也能感受到我们炽热的心跳。 漫步美丽的校园，当年一株株树苗，如今已经长成一棵棵小树。亲爱的同学们，在这离别的时刻，让我们再给小树施一次肥，浇一次水吧。等到这些小树长成苍天大树，等到我们也成为祖国的栋梁，大家再来母校相聚，再来看望我们的老师，道一声：老师，我们没有辜负您的希望。
养成教育国旗下讲话稿大全 导读：本文是关于养成教育国旗下讲话稿大全，希望能帮助到您！ 倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助! 【国旗下讲话范文】一 尊敬的各位家长，老师们、同学们： 大家下午好!在我们中国，孝的文化源远流长。百善孝为先，这是中华民族传承千年的文化精华。从上个月12号起，我们涂沟中心小学自发开展了孝心少年系列教育活动。这次活动由校长室牵头部署实施，具体流程是：先由德育处组织师生在餐厅观看颁奖晚会视频、同学们在教学楼过道阅读孝心少年故事，然后班级开展我也做一名孝心少年的主题班会，中高年级语文老师指导撰写观后感，再由教务处统一审稿，各班评选出优秀作品在班级演讲，最后遴选出优秀选手在今天参加演讲。同时，学校艺术学科的领导和老师积极排练节目，拍照摄像，与后勤人员营建了一个精彩的舞台。可以说，活动一个月来，我校全体师生共同参与，收到了良好的教育效果。 的确，一个月来，我们被孝心少年的事迹深深感动着，我们看见一个乖巧的女孩，为了照顾家庭，和妈妈一起在闷热的夏夜
叫卖着烧烤;我们看见，在医院和家之间微笑的男孩，不知疲倦的推着妈妈，他用一颗感恩的心在小本子里记录着一个个好心人的名字;还有那个坚强的小姑娘，仅用一架板车，拉着病重的父亲千里寻医;还有那个帅气的小男孩，在母亲最脆弱的时候，献出自己的骨髓，让妈妈远离死亡在观看他们故事的时候，我们的心受到了震撼，经受了洗礼，留下了思索。听着我校同学一篇篇演讲，我也感受到了欣慰和喜悦，从你们稚嫩的声音里，我听到了感激，听到了歉疚，听到了孝的心愿。 同学们，你们听过这样一个故事吗?一个苏州的小姑娘因为一件琐事和妈妈发生了争吵，任性的她把门一摔，头也不回地离家出走了。因为一件小事，十几年的养育之恩呐，就这样抛到脑后了。妈妈发动家里所有的亲戚去找，都找不到这孩子。晚上八九点了，小姑娘一个人走到江边。走在街头，她又冷又饿，流着眼泪，心里恨着自己的妈妈。她走到一个大排档那里，看着人家吃东西，眼泪汪汪地站在那里。酒店的老板端了一碗面条：孩子啊，是不是跟家里吵架了?是不是饿了?吃了，赶快把这个吃了，吃完就回家吧。小姑娘接过面条，狼吞虎咽地吃了起来，忽然扑通一下，给那老板跪下了：老板啊，你是我的救命恩人啊，我要感谢你，你比我妈妈好多了老板听过以后，说：孩子啊，就凭你这句话，这碗面我都不该给你吃啊!我们俩素不相识，你连我姓什么叫什么都不知道，我给了你一碗面条你能这样子感谢我?你妈妈把你从小养到大，付出了那么多辛苦，你怎么不感谢母亲啊?!孩子恍然大悟地跑回家里，看到妈妈晕倒在床上 同学们，你们愿意做这样的孩子吗?那就多体谅父母的辛劳吧!
心理健康才是真正的健康 老师们、同学们： 大家上午好，我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。 人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质： 首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远， 其次，能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；， 第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。 第四，情绪稳定，性格开朗。 人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园. 2019/10/21
国旗下讲话稿_养成良好习惯，做文明中小学生 各位领导、老师、同学们：大家好! 今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明中小学生”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。 为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。 虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座……“文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。 如果你还没有做到，就从现在开始。在家做孝敬父母的好子女;在学校做讲文
明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。 你生活上的一点一滴，你学习中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。 同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神。一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映着太阳的光辉，一件小事就能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人文化修养和行为情操的重要表现。无论你们将来从事什么样的工作，你们都会遇到各种各样的挑战。而一个人，只有先学会了做人，学会了善待小事，学会了善待他人，才算是具备了成功的基础。所以，请同学们记住：好习惯，早养成，益终生。 我的讲话完毕，谢谢大家!
小学教师国旗下讲话稿 亲爱的同学们、老师们： 星期一早晨好！我今天国旗下讲话的主题是手拉手，齐进步。今年我和教导处的王老师去了宿迁市，在那儿度过了40多天的支教生涯。今天我想把所见所闻、所思所想简单地向大家汇报，和老师同学们分享。我们支教所在的学校是宿迁市宿城区双庄实验学校，校舍条件比我们学校艰苦多了，有两幢二层楼房，两幢平房，但是白墙红瓦、窗明几净。教学楼前有几个小花坛，绿树成荫。篮球球场是泥地的，跑道铺着煤渣，但是显得宽敞整洁。这里的每一堵墙上都有装点着很多中国古典诗词，共有一百来首呢，美观典雅，营造出浓浓的文化氛围。 双庄实验学校小学部一共有500多个学生，那儿的孩子们和你们一样的活泼可爱、有礼貌。他们热爱自己的学校，每天早晨一到学校第一件事就是把校园的每个角落都打扫得干干净净。小花坛的杂草都是高年级学生亲自铲除的，他们还为花儿、树木松土、浇水，那架势特别专业。他们平整了两片篮球场的土地，铲除了篮球场所有的杂草，听了我的介绍你们是不是和孙老师一样非常佩服他们？ 别以为他们劳动勤快、能干，学习更认真。每天早晨不用老师提醒就认真早读、秩序井然。上课的时候发言可积极了，六年级的大哥哥大姐姐要到每天都要上课到傍晚5点20分才放学，参加各类兴趣小组活动的小朋友也是兴致盎然，舞蹈队的孩子就在教学楼中间的空地上练基本功。特别是电脑兴趣小组的小朋友还没有到活动时间，都挤
到电脑房门口，把门撞得咚咚响，因为那儿只有一个电脑教室，绝大多数孩子家中没有电脑，整个镇上也看不到一个网吧。 同学们，你们还不知道吧，这儿的孩子还有一个过人之处，就是他们不仅每周要背一两首古诗，还会学着写诗呢，他们教室走廊的墙上还展览着孩子们自己写的诗呢。 每天中午休息时间，高年级的部分同学就会在老师的安排下，来到中低年级学生的课堂，维持中、低年级的课堂秩序，关心学弟、学妹的学习。 老师还想说说这里孩子的生活情况，你们知道他们吃些什么呢？每天早晨孙老师上班的时候，会看见很多孩子就在路边买一块硬邦邦的面饼，没有油也没有馅。有不少孩子和我们一样中午在学校就餐，每天的伙食费才 1.5元。中午吃米饭，菜只有一个，有时菜里就是一种菜，每星期 一、 三、五吃素菜， 二、四吃荤菜，说是荤菜，偶有几片肉片，但是他们吃得有滋有味，很少剩菜、剩饭。在校期间他们不吃零食。 亲爱的同学们，听了我的交流你们一定被宿迁孩子所感动了吧，一定得到了很大的启迪吧。你们和宿迁的孩子生活在同一片蓝天下，你们的生活学习条件比宿迁的孩子幸福、优越得多。他们在艰苦的条件下都能热爱学校，努力学习，关心同学，相信我们每一位同学一定也在暗下决心，当看到校园里飘着地果皮纸屑，你一定会马上去捡掉，当同学需要你帮助的时候，你一定会伸出援助之手，当学习上遇
国旗献词 尊敬的老师们、同学们：大家早上好！ 我今天讲话的主题是《阳光心理健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否经常感到郁闷不快乐？你可曾抱怨生活的不公？ 你是否对遇到的困难望而却步？如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生，因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生，因为一、两次考试成绩的失利，而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人时常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同学、老师、父母对立情绪严重，所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉！我的献词到此结束.
尊敬的老师、亲爱的同学们： 今天我的国旗下献词的题目是《阳光心理健康人生》。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活甚至你的一生。我们怎样才能拥有健康的心理？ 正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考
精品文档 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿参考老师们、同学们： 大家好!今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止， 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇2 亲爱的同学们： 良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。 作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。 养成良好个人卫生习惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。 1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。 2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、
小学第十九周国旗下讲话稿：《安全记心间，快乐你我他》 老师们、同学们： 上好！ 天我讲话的主题是：安全记心间，快乐你我他。 学们：在家中，同学们一定经常会听到爸爸妈妈说：“干什么事，都要注意安全”；在校园内外，老师也会经常教育大家要注意安全；在工地、路口等危险的地方大家一定都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子吧。可能有同学会觉得注意安全是老生常谈，安全有那么重要吗？还是让事实来说话吧！ 一、注意交通安全：现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒我们的同学们在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球；不在马路中间行走，要走马路两旁人行道；中国教育部提供的资料显示，前几年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天都有44人，死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故，也就是说几乎每天就会有一个班的学生永远“消失”了。同学们，这是多么令人触目惊心的数字啊！多少家
庭因为这些不幸失去了欢笑，多少同学因为这些意外永远地失去了朝夕相处的同学、朋友，这也郑重提醒我们，安全问题不可松懈，同学们，你们是父母眼中含苞欲放的花蕾；是老师眼中早晨八九点钟的太阳。你们身上寄托着父母、老师和祖国的希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的渴望。父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，为了让父母放心，让老师放心，我们就一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天。 、注意活动安全：在各项运动中要注意运动安全。做到上下楼梯靠右行，进出教室不拥挤。双休日期间，活动更要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所；不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍；更不能私自去河边玩耍、游泳，严防溺水事故的发生。不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。 、注意饮食安全：同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。 、提高自我保护意识和能力：同学们受到意外伤害，很多是没有想到
心理健康教育国旗下讲话稿3篇 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。 上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重 要的呢?我认为是健康。如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢? 那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理 没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能幸福快乐地生活。 现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能 让我们增强体质，茁壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切? 我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。 在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的 油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有 健康，才能让我们快乐成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身 体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。 生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国， 让健康生活从心开始吧! 我的演讲到此结束，谢谢大家! 有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为 学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活 就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用 理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保 证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。 当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理 困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的
小学第十九周国旗下讲话--给头脑充电，为自己加油 小学第十九周国旗下讲话--给头脑充电，为自己加油提要：态度决定结果。没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力!考试要有压力，在一定的压力下，我们必须有勤奋务实的态度，求真务实是我们提升考试成绩的法宝 更多精品保安 小学第十九周国旗下讲话--给头脑充电，为自己加油 亲爱的老师们，同学们：大家早上好! 今天我国旗下演讲的题目是：期末考试大动员。六月的到来，使我们猛然之间发现，一个学年又将结束；我们要迎来多姿多彩的暑假，但在这之前要面临具有挑战性的期末大考。于是，我们有了紧迫感，紧张之余，有哪些准备工作可做呢？在此我和同学们一起分享以下六点： 要求是：一：目标决定结果。目标有多远，我们就能走多远。我想，作为一个中学生，现阶段我们的目标就是一个：考出优异成绩。 二：态度决定结果。没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力!考试要有压力，在一定的压力下，我们必须有勤奋务实的态度，求真务实是我们提升考试成绩的法宝，为此我们必须“上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步!” 三：方法决定结果。科学有效的方法，可以让我们的应考、复习事半功倍——首先要重视基础、不犯概念性错误。因此，夯实基础是很重要的。其次要重视纠错、不犯重复性错误，不在一个地方跌倒好几次。复习、检查的关键就是要纠错。另外要重视规范、不犯低级性错误。面对考试我们应临场不乱，切记看错、写错。要熟练掌握老师交给的应考技巧，工整作答。 还有三点建议是： 一、动手要早 机遇总青睐于有准备的头脑，面对考试，要周密安排，及早动手；在考试前，我们要仔细的复习，千万不可浪费宝贵的备考时间。 动手要早，就意味着在思想上和行动上都要跟得上。动手要早，还意味着计划要细。明白每天什么时候干什么 动手要早，还要避免坐着空想。要有详细的计划，计划要切合实际，要略高于自己现在的学习能力。 二、落实要准 首先，分析要准。要给自己一个正确定位，努力改正自己的弱项。其次，榜样要准。找一个学习的榜样，借鉴他成功的经验，你也能体会到成功的感觉。第三，复习时要抓好基础。基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，从课本上的例题入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万不要眼高手低，大题不会做，小题不愿做。第四，重视对错题的研究，重视总结。第五，要大胆质疑。不懂的一定要问老师。 三、行动要恒 人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为胜利者。我们要有航海家哥伦布那种大无畏的精神，勇往直前，冲破难关，到达终点！ 同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的人生！考场就像是一个战场，也是一个让你展示才华的舞台。备战考试，靠得是我们的平日努力与关键阶段的冲刺；要坚信“地到天边我为界，山登绝顶我为峰”!
编号：YB-JH-0183 ( 演讲稿) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 2020年小学国旗下讲话稿：养成良好卫生习惯 The speech drafts have the functions of propaganda, agitation, education and appreciation, making them convinced and empathizing in their thoughts and feelings.
2020年小学国旗下讲话稿：养成良 好卫生习惯 本演讲稿作用为：可以用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本内容可以放心修改调整或直接使用。 小学国旗下讲话稿：养成良好卫生习惯 校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。 什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环
国旗下讲话——《阳光心理，健康人生》 大二小寇晓伟 老师们、同学们，早上好! 今天我国旗下讲话的主题是《阳光心理，健康人生》。 说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。 那么，我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个寓言故事。 一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。 沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢？简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。 其次，是要学会信任和理解。 信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点；正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。 理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花；理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢？” 同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。 谢谢！
老师们、同学们： 今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。 简单地说，情绪是客观事物作用于人的主观的、某种精神反应。对青少年来说，他们虽然比孩童的情感要深一些，复杂一些，但他们并不能完全驾驭自己的情绪，不能象志人一样保持稳定，平静的心情。调查显示，只有37%的学生能经常表现比较稳定的情绪状态，较好地控制自己;大部分学生好激动，情绪忽冷忽热，甚至有22%的学生经常表现出“喜怒无常、很难全神母注于某件事”，有27%的学生“有时无缘无故地很想大喊大叫”，有90%的学生“不如意时常摔东西或毁坏东西”，一半以上的同学时常被一种莫名其妙的孤独感、焦虑感、苦闷感、空虚感所笼罩。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的事情，但是如果表现过于强烈、引导不利，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。怎样才能保持健康稳定的情绪呢?笼统地讲要注意以下两点： 一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。青年人一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。 二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。 三、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学去丧失了勇气，诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。 一次考试的'成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人…几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!