肠胃炎的饮食日常要注意什么
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《肠胃炎的饮食日常要注意什么》的内容，具体内容：胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。你想看看肠胃炎的饮食要注意什么吗?今天，我为大家推荐肠胃炎的日常注意事项。肠胃炎的饮...胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。你想看看肠胃炎的饮食要注意什么吗?今天，我为大家推荐肠胃炎的日常注意事项。
肠胃炎的饮食要注意什么
1、饮食规律
慢性肠胃炎饮食上要吃一些有利消化、减少刺激的食物，还能够减少胃肠负担的食物。饮食还要做到有规律，最好是能定时定量的，要避免暴饮暴食的现象。吃东西的时候，要细嚼慢咽，这样食物能得到充分的咀嚼，更有利消化。
2、少吃刺激性食物
慢性肠胃炎的患者如果在吃一些刺激性的食物，那么可能加重病情，因此，在还没有完成恢复好，最好还是避免食用这类的食物。比如：酒、咖啡、芥末等，还有就是过咸、酸、辣、热、冷、粗糙等食物也是要少吃。
3、戒烟酒
烟酒是很多男人都离不开的两种东西，但是对于慢性肠胃炎的患者来说，为了健康还是要把这两种东西戒掉比较好。因为这两种东西都会对胃
黏膜产生有害的刺激作用。
4、注意食物酸碱平衡
慢性肠胃炎的患者，如果胃酸过多的话，可以多吃一些牛奶、豆浆或者是带碱的馒头干来中和胃酸。
5、选择一些能抗菌、消炎等功效食物
除了可以选择一些抗菌、消炎或者是清热解毒等功效的食物外，还有就是在病症间歇期还可以选择一些具有收敛、固涩作用的食物食用。
肠胃炎的日常注意事项
1、忌饮食不规律
饮食不规律是引起肠胃炎最大的因素之一，所以在日常饮食上肠胃炎患者饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
2、忌饮食不洁
胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
3、忌过冷、热、硬食物
肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽
量的避免一些过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
肠胃炎吃什么食物好
1、稀饭最好;蛋黄可吃。热的营养快线可以喝;山楂可助消化;多喝点汤如鸡汤、菜汤，汤内含有可溶性物质，好消化吸收;少吃水果菜类如石榴、西红柿，因水果含的有结合水，不容易将结合水分离出来，故容易致泻;不能吃辛辣剌激品;吃点多酶片药;加点维生素C和复合维生素B。
2、有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
3、黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
预防肠胃炎的8个方法及饮食禁忌 肠胃炎是一种常见的疾病，是夏秋季的常见病、多发病。那么今天小编就为大家介绍一些关于肠胃炎的早期症状的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家。同时也希望我们做好防范工作，使之远离疾病。 怎样预防肠胃炎 肠胃炎的预防方法都有哪些呢?下面小编将从八个方面来给大家介绍。 1.细嚼慢咽 很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。 吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。 2.节律性饮食 很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。 因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。 3.注意饮食卫生 吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大
的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。 最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。 4.选择精细易消化的食物 在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。 5.选择清淡的食物 不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。 6.尽量按时进食 每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。 就是说早餐吃的稍微丰盛有营养，中餐可以吃饱点，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。 7.选择新鲜的食物 选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。 8.多运动 运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以对于肠胃炎的预防措施上，也要多参加体育锻炼。 肠胃炎的日常护理工作 1.急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶
胃肠炎的调理 一、饮食方面要做到下面几点： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：！生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 12.含有维生素C的食物 樱桃番石榴红椒黄椒柿子青花菜草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃 拓展：有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强 1.维生素E、β胡萝卜素和维生素C同被列为强力抗酸化的维生素E，可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病，如高血压等，用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C，更能提高效果。 富含维生素E的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。 富含β胡萝卜素的食物：油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
得急性肠胃炎人的饮食 禁食期 急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。 流食期 病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。 食谱举例 早餐：小米汤、稀藕粉 加餐：杏仁霜 午餐：烂米粥、蒸蛋羹 加餐：藕粉 晚餐：白米糊 加餐：杏仁霜 少渣半流食期 流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。 食谱举例 早餐：蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕 加餐：藕粉 午餐：清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头
加餐：杏仁霜 晚餐：鸡蛋龙须面、素烩口磨豆腐、素炒胡萝卜丝 加餐：脱脂奶 半流食期 食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考，患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。 食谱举例 早餐：脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕 加餐：藕粉 午餐：西红柿鸡蛋小面片、氽肉丸冬瓜 加餐：脱脂奶 晚餐：小米粥、馒头、清蒸武昌鱼、素炒西葫芦 加餐：杏仁霜 . . . . . 一.急性胃炎一日食谱举例 早餐:牛奶(鲜牛奶250克) 加餐:水果(桃250克) 午餐:薄面片汤(面粉50克),鸡蛋羹(鸡蛋50克) 加餐:冲藕粉(藕粉25克) 晚餐:米粥(大米50克),小菜(酱黄瓜20克)
急性肠胃炎怎么吃好得快夏季是成人急性肠胃炎高发的时期，为什么呢？首先夏季天气炎热，食欲较差，人体免疫力下降。第二，大部分的急性肠胃炎都是由于饮食不当引发的。天气炎热，细菌繁殖，食物容易变质，吃了变质的食物引发胃肠道感染。夏季很多人喜欢喝冷饮，导致胃肠道血管收缩，刺激胃肠道粘膜，胃肠道痉挛，引起腹泻。 【急性肠胃炎临床表现】 急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，多发于夏秋季节。临床表现多为进食后数小时内突然发病，腹泻、腹痛、呕吐等，伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力等症状。腹泻一般每天大便在10次以下。吐泻严重者，可出现脱水、休克和酸中毒等症状。脱水严重者，可出现口干，尿少，皮肤松驰，眼球凹陷，四肢发冷，血压下降等病征。 得了急性肠胃炎，要给患者吃什么好呢？ 点击此处查看周刊：急性肠胃炎怎么吃好得快 【急性症状消失重食疗】 患者得了急性肠胃炎，如果没有得到及时治疗，可能造成缺水、感染、肠鸣，严重者还可能出现发热、心跳加速、贫血等症状。在腹
泻、呕吐等急性症状消失之后，饮食治疗很重要，如果马上恢复正常饮食，甚至进食辛辣油腻食物，喝酒等，容易导致未恢复功能的胃肠道出现腹胀等不适，有些还可能转为慢性胃肠疾病。 点击此处查看周刊：急性肠胃炎怎么吃好得快 【胃肠道消化差宜禁食】 疾病急性发作时，病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者还可造成脱水和电解质紊乱。而肠道正处于肠蠕动活跃或痉挛状态，消化吸收功能弱。此时应该禁食，让肠胃彻底休息，可以通过静脉输液补充水分和电解质。如果症状较轻的患者，则可以通过饮用米汁、菜汤、淡盐开水等，补充体内水、维生素和电解质的不足。 【病情缓解吃流质饮食】 病情缓解后，首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日 6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜、米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。 【饮食节制要低脂少渣】
肠胃炎适合吃的食物 肠炎初期,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些 汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和 电解质的不足。 肠炎好转期,可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质 食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4～5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加 患者痛苦。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠 蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。 肠炎恢复期,由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤 维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右,即可按正常 饮食进餐。 急性肠胃炎通常起病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛 和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,主要症状有以下五点。 有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。 起病急,恶心、呕吐频繁,剧烈腹痛,频繁腹泻,多为水样便,可含 有未消化食物,少量粘液,甚至血液等。 常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。 呕吐、腹泻严重者,可有脱水、酸中毒,甚至休克等。 体征不明显,上腹及脐周有压痛,无肌紧张及反跳痛,肠鸣音多亢进。
此外,头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状,少数严重病例, 由于频繁呕吐及腹泻,可出现脱水。 一旦得了急性肠胃炎,应该尽量卧床休息,并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出,脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因,因此,防止脱水是最重要的环节。对严重病例,尤其是幼儿及体弱 者应及时输液或口服补液,以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。 1、肠胃炎宜吃综合性的药 肠胃炎真的不可怕,现在我们国家的医疗事业还是挺发达的,不要去担心和害怕。可以去当地医院去看看医生。医生会专业的给你开 一些药方,那样的药就是比较中和性的,对你的肠胃还是比较好的,但 是你还是对你的饮食习惯要有规律了,饮食也要清淡点。这样配合好 的治疗方法才可以更好的治疗病情。 2、肠胃炎可以喝蜂蜜水 肠胃炎的患者是可以喝蜂蜜水的,因为肠胃炎主要是由于吃了不 干净的东西,导致肠胃里面细菌感染导致的,而在经过上腹下泄以后, 胃肠里面几乎已经空了。蜂蜜水里面含有大量的维生素和糖分以及 其它的营养物质,适当的喝一些蜂蜜水,可以很好的补充体内所流失 的水分和营养。但是需要注意的是,不要一下子喝太多,以免造成胃 胀发生呕吐腹泻的现象。 3、肠胃炎的原因 物理刺激。如暴饮暴食,摄入的食物过烫、过冷与过度粗糙,均可造成胃粘膜损伤引起炎性改变。 化学刺激。如摄入烈性酒、浓茶、咖啡、辛辣食物与浓郁香料等,或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗生素、洋地黄、消炎痛、利血平、抗癌药物、肾上腺皮质类固醇等,都可损伤胃粘膜。 食入由细菌或其他毒素污染的食物。近来发现大部分病例是由病毒所致。一般来说,大量饮酒、疲劳、受凉及精神刺激等因素,常为 发病的诱因。
急性肠胃炎吃什么食物好和饮食注意事项 1.分多次饮水：补充因腹泻等损失的水分，具体方法是：用温的淡盐水(开水、粗盐)、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。 2.多食流质食物：患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还 要继续多饮水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物和易 引起胀气的和食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要食用。 3.饮食宜清淡：病情缓解后，例如腹痛止、便次少、体温接近正常后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼乾、烤面包乾、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。 4.恢复期饮食：恢复期宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些。 1、肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此 时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以， 在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡 蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当 给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充 体内水、维生素和电解质的不足。 2、肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半 流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多 餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃 大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹 胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润 滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
急性胃肠炎诊断治疗指南 急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。 诊断要点 胃肠炎引起的恶心、呕吐通常发病较急，开始多腹部不适，继而恶心、呕吐。腹部阵发性绞痛并有腹泻，每日数至数十次水样便，黄色或黄绿色，含少量粘液。伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等。少数病例可因频繁吐泻，导致脱水及电解质紊乱、酸中毒。 （1）有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。 (2)起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。 (3)常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。 (4)呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。 (5)体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。 发病因素
细菌和毒素的感染 常以沙门菌属和嗜盐菌(副溶血弧菌)感染最常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼;或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。 物理化学因素 进食生冷食物或某些药物如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等;或误服强酸、强碱及农药等均可引起本病。 急性胃肠炎并发疾病 脱水电解质不平衡、肠穿孔、败血症 症状及治疗 胃是人体的主要消化器官。急性胃炎是一种常见病，主要表现为上腹疼痛、不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重的急性胃炎还会引起呕血、便血等症状。急性胃炎包括四种类型，在日常生活经常遇到的是急性单
胃炎患者饮食禁忌总结 Prepared on 22 November 2020
◆胃炎患者饮食宜忌 患者的日常饮食： （1）食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 （2）吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。 （3）生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。 脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：
（1）情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 （2）饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴 食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 （3）注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 （4）要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 ◆秋季养胃要领 秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢要领有五： ①保暖。患有的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。 ②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
肠胃炎 什么是肠胃炎？ 胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，这是食物中毒引起。 症状包括： 严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛。 发烧、出汗。 可因长期大量丧失体液而致脱水甚致休克。 呕吐物和粪便中可能有少量血。 呕吐、腹泻等症状约在二至四天后便停止，但也可能持续更长的时间。 细菌（沙门杆菌）感染可能持续数月甚至数年之久，此时患者可能没有什么症状，却是个带菌者，可以传染他人。 为什么会有肠胃炎？ 病因可以是细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。 细菌类的成因包括： 最常见的是食物受细菌感染，再煮熟或半熟的食物，特别容易染有细菌。苍蝇和不合卫生的烹煮器皿。 在室温下存放食物，很可能受到严重的细菌污染。雪柜应在四度之下，热柜应在六十度以上，可令细菌停止生长繁殖(其实未死的)。葡萄球和三门杆菌通常来自处理食品的人员。 尤其是含有奶类食品、经加工的肉类、鱼生寿司等。 葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常见的病菌。 污染的禽类、肉类及鱼类中，常可发现弯曲杆菌。这种细菌常会引起腹泻和剧烈的腹痛。 大肠杆菌有很多种，大多无害，但有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎，这种感染常在育婴室中蔓延。这和奶樽消毒情序有关。 病毒感染往往也可引致胃肠炎及肠炎。轮形病毒是引起儿童腹泻的最常见病原体。除此之外，可引致胃肠炎的病毒还有腺病毒、肠病毒、手足口病毒...等等。这种感染可在两天之内发病。 有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎，如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等，都含毒素，而马铃薯块茎所生的嫩芽，也是有毒的。 有青的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等。若服下这些化学品，在数小时内即可发病。 阿米巴病、梨形鞭毛虫病等疾病，也可以引起胃肠炎的徵状。 什么是急性肠胃炎来源：肠胃病120 https://www.doczj.com/doc/d83237182.html, 什么原因引起急性肠胃炎 急性肠胃炎有什么症状 急性肠胃炎需要做哪些检查 如何治疗 概述 急性肠胃炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失。本病属于中医"呕吐、腹痛、泻泄"等病症范畴。 病因 急性肠胃炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的
肠胃炎症状怎么治疗_肠胃炎症状及治疗 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《肠胃炎症状怎么治疗_肠胃炎症状及治疗》的内容，具体内容：肠胃炎是一种胃肠道很常见的疾病,它的发病原因有很多,尤其的不规律的饮食很容易有肠胃炎的症状。那么你知道肠胃炎的症状到底是什么吗?肠胃炎要怎么治疗?下面就是我给大家 整理的肠胃炎症状及治疗... 肠胃炎是一种胃肠道很常见的疾病,它的发病原因有很多,尤其的不规 律的饮食很容易有肠胃炎的症状。那么你知道肠胃炎的症状到底是什么吗?肠胃炎要怎么治疗?下面就是我给大家整理的肠胃炎症状及治疗，希望对你有用! 肠胃炎的症状表现 1、肠胃炎的消化道症状 常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油(油食品)腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。 2、肠胃炎会食欲减退 腹泻指的是排便的形态变软或稀水以及排便次数增加而定义,因此要与宝宝之前的粪便型态做比较。像哺育母乳的婴儿就可能一日解便数次却是属于正常情形。 而且由粪便的型态也可以推测是属于病毒性或细菌性肠胃炎。若是病毒
性肠胃炎的粪便通常为水样、软糊便,不太会出现血丝或黏液;但细菌性肠胃炎就比较容易在粪便中出现黏液、血丝便,而且即使进食减少,仍会继续解血丝黏液便多次,这点也可以与病毒性肠胃炎做区分。 3、肠胃炎会恶心呕吐 急性肠炎常因饮食不洁、过量吃刺激性食物所致。常先有恶心、然后出现呕吐,呕吐多为胃内容物,严重时可呕吐胆汁或血性物。如何应对: 呕吐不严重者,可以口服淡盐水、米汤、过滤的稀果汁等,以补充水、盐和维生素,以免脱水。严重呕吐时,需要静脉输入生理盐水、葡萄糖等。 慢性胃肠炎最常见的症状是腹泻,每日1次或多次。有的只在早饭后暴发多次排便,其余时间可以无腹泻,也偶尔有一日腹泻二十余次者。腹泻不发生在夜间,不会因排便感醒来,所以不干扰睡眠,也不会发生排便失禁。有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液,甚至全是粘液。 肠胃炎最佳治疗方法 1、驴肉炒竹笋可治疗肠胃炎 准备卤驴肉300克,竹笋150克,葱10克,盐6克,味精3克。然后将竹笋洗净切成片,驴肉洗净切成片,葱洗净切成段。接着在锅中放油,加竹笋片、葱段,然后下人驴肉,炒匀后,调人盐、味精,炒入味即可出锅:此方可以促进肠胃蟮动,对肠炎有一定的治疗效果。 2、马齿笕可治疗肠胃炎 马齿苋粥:材料:鲜马齿苋100克,粳米50克,葱花5克。 做法:将马齿苋去杂洗净,入沸水中焯片刻,捞出洗去黏液,切碎;啡故热,再放入葱花煸香,再投马齿苋,加精盐炒至入味,出锅待用;将梗米淘洗
胃肠炎一周食谱Last revision on 21 December 2020
肠胃病一周食谱胃病是消化系统出了问题，所以要少食多餐。 一天4—5餐，7点早餐，9点加亚麻水或黄豆浆。12点吃午餐，15点加水果汁，18点吃晚餐。 星期一早餐：小麦粥70克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、苹果一个午餐：菠萝饭150毫升、八宝汤一碗 星期二早餐：红薯粥70克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、香蕉一根午餐：蚕豆红米饭75克、生菜2种：①、什锦凉菜②、芹菜豆芽， 熟菜2种：①、五彩豆腐②、西芹百合、八宝汤一碗。 星期三早餐：八宝粥70克、全麦面包一个、红小豆50克、亚麻粉50克、水蜜桃一个 午餐：全麦面面条150克、素四宝（用素四宝拌全麦面面条） 星期四早餐：南瓜粥70克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、芒果一个 午餐：糙米饭75克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜 熟菜2种：①、奶汁南瓜②、凤梨木耳、黄瓜 汤一碗 星期五早餐：红豆糙米粥70克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香梨一 个
午餐：蚕豆红米饭75克，生菜2种:①什锦凉菜②芹菜豆芽 熟菜2种：①南瓜什锦②五彩土豆丝、八宝汤一碗星期六早餐：小麦胚芽粥70克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、木瓜半个 午餐：芝麻香芋饼一个、生菜2种：①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱， 熟菜2个：①、黄金莲藕②、木耳炒白菜、西红柿紫菜汤 一碗 星期日早餐：南瓜粥70克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香瓜一个午餐：红豆糙米饭75克、生菜2种：①、绿皮三丝②、酸菜心; 熟菜2种：①、豆皮炒西芹②、奶汁白菜、桂圆汤一碗。 *每天的晚餐：少吃或者不吃晚餐只喝亚麻水。
肠胃病一周食谱 胃病是消化系统出了问题，所以要少食多餐。 一天4—5餐，7点早餐，9点加亚麻水或黄豆浆。12点吃午餐，15点加水果汁，18点吃晚餐。 星期一早餐：小麦粥70克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、苹果一个午餐：菠萝饭150毫升、八宝汤一碗 星期二早餐：红薯粥70克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、香蕉一根午餐：蚕豆红米饭75克、生菜2种：①、什锦凉菜②、芹菜豆芽， 熟菜2种：①、五彩豆腐②、西芹百合、八宝汤一碗。 星期三早餐：八宝粥70克、全麦面包一个、红小豆50克、亚麻粉50克、水蜜桃一个午餐：全麦面面条150克、素四宝（用素四宝拌全麦面面条） 星期四早餐：南瓜粥70克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、芒果一个午餐：糙米饭75克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜 熟菜2种：①、奶汁南瓜②、凤梨木耳、黄瓜汤一碗 星期五早餐：红豆糙米粥70克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香梨一个 午餐：蚕豆红米饭75克，生菜2种:①什锦凉菜②芹菜豆芽 熟菜2种：①南瓜什锦②五彩土豆丝、八宝汤一碗 星期六早餐：小麦胚芽粥70克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、木瓜半个午餐：芝麻香芋饼一个、生菜2种：①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱， 熟菜2个：①、黄金莲藕②、木耳炒白菜、西红柿紫菜汤一碗 星期日早餐：南瓜粥70克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香瓜一个午餐：红豆糙米饭75克、生菜2种：①、绿皮三丝②、酸菜心; 熟菜2种：①、豆皮炒西芹②、奶汁白菜、桂圆汤一碗。 *每天的晚餐：少吃或者不吃晚餐只喝亚麻水。 最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改 word.
肠炎最佳食疗方法 肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。建议服用陈丰保舒消茶，可以在胃粘膜表面形成一层保护层防止胃粘膜的进一步损伤，并有促进粘膜修复的作用。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。那么肠炎患者该怎么进行饮食调理与恢复健康呢？ 1、凉拌猴头菇：做法：将猴头菇洗净后，切碎，放入碗中，加入适量的盐、味精、芝麻油、少许醋、糖拌匀后即可食用。 功效：这道治疗慢性肠炎的偏方主要是以养护胃部为主，多吃猴头菇对胃部非常好，也能有效帮助慢性肠炎
2、板栗炖鸡做法：准备一只母鸡，去掉内脏后洗净，然后切成块，与板栗一同放入锅中炖煮，再逐步加入生姜、料酒、葱等，两小时后出锅即可食用。 功效：板栗炖鸡能有效帮助慢性肠炎患者恢复。 脾胃功能，能有效帮助慢性肠炎患者改善各种症状，坚持食用此偏方能帮助慢性肠炎的治疗。
3、冬虫夏草汤：做法：选用上等的冬虫夏草，切碎后放入锅中加水煮，直到汤汁颜色逐渐变深，即可关火服用。 功效：冬虫夏草是治疗慢性肠炎的最好选择，服用此汤能有效改善脾胃虚弱、 肾阳虚衰、肝气乘脾、瘀阻肠络等现象，是治疗慢性肠炎中不可缺少的一部分。 的症状逐渐消失，长期食用能有效治疗慢性肠炎，这道食谱偏方已经得到了众多患者的好评。 4、香菇粥：做法：将小米洗净后放入锅中加入适量的水用大火煮沸，然后再放入香菇，等到香菇逐渐熟了以后，即可食用。
慢性胃炎的饮食注意 慢性胃炎，不论是浅表、萎缩、疣状、糜烂胃炎，总的原则是：应该吃软的、易消化的、富于营养的；应 该禁“酸甜的、凉冷的、硬粘的、辛辣的、油炸的”具体如下： 1酸甜的：一切的水果，醋、酸奶都是； 2凉冷的：冰箱刚刚拿出的、冰浸的、冷饮、冷啤酒等等 山东梨（长把甜水梨）、大白菜、豆腐、贝壳类海鲜等等 3硬粘的：各种干果，炒的花生；各种的年糕、粽子、糯米制品 4油炸的：各种油炸品，包括麦当劳、肯德基、德克士之类的 5辛辣的：主要是指辣椒，而生 姜不在此列。另外还要不同症状的 胃炎有所选择： 如以容易饿、胃内烧灼感为主的，说明胃内酸分泌较多：饮食注意少吃水 果，禁甜食，禁高钙食品，高钙奶等； 若是以胃胀、嗳气频繁为主的：主要是禁忌冷、凉性食物； 如果是胃痛明显，考虑粘膜炎症明显，主要禁忌油炸、酒、浓茶、咖啡等食物。 饮食注意事项： 一、应该做到的： 1. 饮食规律，定时定量。少量多餐、细嚼慢咽。一日可以进食4~5 次，每次七分饱 为宜。 2.易消化、少刺激食物。 3.胃酸不足的宜食多汁食物，如藕粉、粥类、果汁、酸味水果或乌梅制品，烹调时可适当用些醋。 4.胃酸增多的宜食碱性食物，如芹菜、海带、牛奶、豆制品等。在面食和粥类中可 以适当加些碱以中和胃酸。 5.贫血者宜食鸡蛋、瘦肉、猪肝等。 6.蔬菜水果宜新鲜少渣的，可用果汁或蔬菜汁。 二、应该忌用的： 1.忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激行强的饮料。 2.忌辣椒、胡椒、芥末等芳香调料。 3.胃酸减少者忌食碱性食物。 4.胃酸过多者忌食浓肉汤、糖、酸性食物。 首先是注意饮食行为 1宜细嚼慢咽：饮食要细嚼慢咽，这样能充分发挥牙齿的切磨作用和唾液分 解淀粉、滑润食团的作用，从而减轻胃的负担。如果囫囵吞枣，大块食物及 粗糙纤维的食物入胃，不仅直接增加胃的负担，而且还能刺激病灶处，导致 胃病复发，增加痛苦。 2 宜少食多餐，定时定量：根据病情及食欲情况，一日三餐，也可采用4～ 5 餐，每 餐量不宜多。少量多餐 可中和胃酸，减少胃酸对病变的刺激，又可供给营养，有利于炎症的修复和愈合。做 到定时定量进餐，这 样可形成良好的条件反射，有利于食物的消化和吸收。 3 忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎、胆囊炎等，如原有 溃疡病，甚至可导致胃出血或胃穿孔。因此，千万不要暴饮暴食。每餐以八成饱为宜。4“晚餐八分饱，健康活到老”睡前尽量少吃东西；晚餐后慢步三十分钟左右可以促 进消化，“饭后百步走，活到九十九”餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。 其次注意饮食结构及质量
急性肠胃炎最佳食疗菜谱 急性肠胃炎最佳食疗菜谱一、莲藕汁 食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜 做法： 1.新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。 2.或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。 二、砂仁粥 食材：粳米60克，砂仁细末5克 做法： 1.粳米淘洗干净，备用;砂仁清洗干净，备用; 2.锅中放入适量的清水，烧开后再放入粳米煮粥，等到快熟的时候再放入砂仁末，继续煮两小时时间后即可食用。 肠胃炎的食疗食谱 1.菠萝排骨 猪大排1盘、菠萝1个、鸡蛋1个、食盐1小勺、生抽1小勺、白醋1小勺、白糖1小勺、生粉1大勺、植物油适量。 将菠萝去皮后，切丁装入容器里，用盐水浸泡20分钟左右;菠萝丁用搅拌器打成酱。打出来的是浓汁，取少许过滤后，腌渍排骨。加入少许生抽，提味上色。然后将鸡蛋取蛋清，一起加入到排骨中，用手抓匀，腌渍30分钟。最后，所有排骨放进厨房纸
上，让其吸取多余汤汁;排骨在生粉里拍上一层薄薄的生粉，放入热油锅里炸至金黄，捞出沥干油。菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋。芡汁在干净的锅里微火煮至透明状后，分别放入炸过的排骨、菠萝。 2.马齿苋粥 鲜马齿苋120克，大米60克，蜂蜜30克。 马齿苋洗净切碎后，用纱布包好，与大米一并放入锅中，加水熬成粥，粥熟后，去掉马齿苋袋，调入蜂蜜食用。每日2次，空腹食用。连用3-5天。 3.扁豆佐餐 取鲜嫩扁豆30克，葱若干，将扁豆洗净去老筋放入水中焯透，捞出撒少许盐沥水，散热，将葱，油及调料拌入，佐餐食用。 4.薏苡仁茶 薏苡仁100克，淡竹叶20克，水煎代茶频饮，治暑夏胃肠炎腹泻。 5.木耳冬菇蒸鸡 鸡半只、黑木耳20克、冬菇(干)30克、食盐5克、姜2片、料酒5克、生抽5克、白糖3克、生粉5克。 先将土鸡洗净切块，冬菇用水泡3个小时，木耳用水泡发，泡好的冬菇洗净挤干净水份，黑木耳洗净，姜切丝备用。然后将鸡块、切好的冬菇、黑木耳、姜丝放进碗里，放入适量的盐、料酒、生抽、白糖、生粉。最后，搅拌均匀盖上保鲜膜放一边腌半小时，锅内放入水和蒸架将腌好的鸡肉放进锅里隔水蒸约10分钟即可。
慢性肠炎的食疗及饮食注意 一饮食注意事项 1、低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对有病的肠道不利，故需限制。含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。 2、注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。慢性肠炎病人的消化吸收功能较差，宜采用易消化的半流质饮食或少渣软食，一次进食量不宜过多。 3、补充水、盐等。慢性肠炎如伴有脱水现象时，应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等，以补充水、盐和维生素的缺失。 4、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。 5、注意饮食卫生。慢性肠炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。 二食疗方推荐 1 白芍饮 配方：白芍15克、茯苓20克、白术15克、生姜10克、附片15克、红糖20克 制作：1）将附片炙好，先煮30分钟去水；白芍、茯苓、白术、生姜洗净，切片。 2 ）将以上药物放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮30分钟，去渣，加入红糖搅匀即成。 食用：代茶饮用。 功效：消炎止泻。对慢性肠炎患者尤佳。 2 川芎当归茶 配方：川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克 制作：1）将以上药物洗净；粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量。 2）将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。 食法：每日1次，代茶饮用。 功效：消炎止泻。 3 人参山楂茶 配方：人参10克、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克 制作：1）将以上药物洗净，放入铝锅内，加水适量。 2 ）将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，停火，滤去渣，加入白糖搅匀即成。 食用：代茶饮用。 功效：补脾胃，止泄泻。对营养不良，皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳。 4 丁香面 配方：丁香2克、草果1只、白面条250克、味精3克、盐3克、胡椒粉3克 制作：1）将丁香、草果打成细粉（草果去心）。 2）铝锅内加入清水适量，置武火上烧沸，放入白面条，再烧沸，加入胡椒粉、盐、丁香、草果、味精、面条熟透即成。 食法：每日一次，每次吃面条100克，渴汤，正餐食用。 功效：暖胃肠，止泄泻。对慢性肠炎泄泻者食用有较好疗效。 5 黄芪薏米粥
肠胃炎的饮食日常要注意什么 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《肠胃炎的饮食日常要注意什么》的内容，具体内容：胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。你想看看肠胃炎的饮食要注意什么吗?今天，我为大家推荐肠胃炎的日常注意事项。肠胃炎的饮...胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。你想看看肠胃炎的饮食要注意什么吗?今天，我为大家推荐肠胃炎的日常注意事项。 肠胃炎的饮食要注意什么 1、饮食规律 慢性肠胃炎饮食上要吃一些有利消化、减少刺激的食物，还能够减少胃肠负担的食物。饮食还要做到有规律，最好是能定时定量的，要避免暴饮暴食的现象。吃东西的时候，要细嚼慢咽，这样食物能得到充分的咀嚼，更有利消化。 2、少吃刺激性食物 慢性肠胃炎的患者如果在吃一些刺激性的食物，那么可能加重病情，因此，在还没有完成恢复好，最好还是避免食用这类的食物。比如：酒、咖啡、芥末等，还有就是过咸、酸、辣、热、冷、粗糙等食物也是要少吃。 3、戒烟酒 烟酒是很多男人都离不开的两种东西，但是对于慢性肠胃炎的患者来说，为了健康还是要把这两种东西戒掉比较好。因为这两种东西都会对胃
黏膜产生有害的刺激作用。 4、注意食物酸碱平衡 慢性肠胃炎的患者，如果胃酸过多的话，可以多吃一些牛奶、豆浆或者是带碱的馒头干来中和胃酸。 5、选择一些能抗菌、消炎等功效食物 除了可以选择一些抗菌、消炎或者是清热解毒等功效的食物外，还有就是在病症间歇期还可以选择一些具有收敛、固涩作用的食物食用。 肠胃炎的日常注意事项 1、忌饮食不规律 饮食不规律是引起肠胃炎最大的因素之一，所以在日常饮食上肠胃炎患者饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。 2、忌饮食不洁 胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。 3、忌过冷、热、硬食物 肠胃炎患者的肠胃不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽
肠胃炎的五大护理方法 肠胃炎的五大护理方法 肠胃炎症状是我们应当了解的内容，毕竟肠胃炎不仅极大的威胁人们的健康，也不利于工作和生活。那么，怎么护理肠胃炎呢?下面 一起跟本文了解下吧。 肠胃炎的五大护理方法 1、注意饮食：急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主。待病 情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的 食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。 2、补充充分的钠和水：严重呕吐腹泻，宜饮糖盐水，补充水分 和钠盐。若因呕吐失水，以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐 水等溶液。 3、饮水要看情况：腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分休息， 待腹痛减轻时，再酌情饮食，应禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等。也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等，烹 调时，以清淡为主，少用油脂或其它调料。 4、合理膳食：很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错 误的!人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无 论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的优质蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。 5、健康的.起居生活：中午时段一定要午休，20分钟为宜;拒绝 熬夜，每晚23点准时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持 身体抵抗力最简单的方式了。
一旦患了慢性肠胃炎，就要及时采取措施千万不要大意，早期的治疗能够使疾病得到有效的控制，如果耽误治疗的话是不利于身体 康复的，并且也会增加疾病的严重性。 急性肠胃炎的救护措施 1、及时到正规的胃肠医院进行检查治疗，根据检查的结果进行 有针对性的治疗，这是关键的一步。 2、要卧床休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。 3、饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加 胃的负担。 4、避免有害因素，即戒烟、酒、浓茶、咖啡等专家教你正确护 理肠胃炎文章专家教你正确护理肠胃炎。少吃辛辣及粗糙的食物， 不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。 5、适当止痛止泻。腹泻严重的可吃些烤焦的馒头片或糊米粥以 收敛止泻。 6、加强锻炼，增强体质，心情舒畅，保持胃肠功能平衡。 7、腹泻严重伴脱水者，及时送医院给予静脉输液治疗。
肠炎病人宜吃哪些食物 得了肠炎除了进行正规的治疗以外，一定要注重饮食禁忌，这时候肠胃比较虚弱，一些不容易消化的食物一定不能吃，另外一些辛辣刺激的，或者是过硬的食物，这时候也不能吃，应该吃一些清淡的，有很好的养胃的食物，比如说面条稀饭等等，我们来看一下这方面的内容。 肠炎病人宜吃哪些食物 1、南瓜 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。 2、胡萝卜 营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。 肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。 3、甘蓝 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。 4、红薯 红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 肠胃炎不能吃什么 1、甜食： 研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。 2、西兰花和卷心菜： 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 3、柑橘汁： 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位