高中生考试焦虑调查问卷
亲们，明天就要开始期末考试了，以前考试的那种感觉仍是否在脑海中浮现，不如把我们的那些真实感受都表述出来，找出以前考试出现的问题，以供本次考试在心态上有大进步。我们一起成长，请在适合你的选项后画√（可多选），也可以写出自身特殊情况：
1.您的性别
男（）女（）
2.您所选的科目（有意向选择的科目）（可双选）
偏理科（）偏文科（）艺体科（）全科（）
3.您认为您的成绩位于哪种区段（班级排名）
优（）良（）中（）上（）中（）下（）
4.是否在考试之前很长时间就有了复习计划，知道具体考试时间，考试范围
是（）否（）
5.看到考试倒计时后的反应
时间还长（），不着急我要好好规划（），珍惜分分秒秒（）
迷茫，说话了，聊天（）
6.在老师及同学进行考试动员时内心的反应
心无波澜激情四射（）无所谓（）做自己想做的事情（）
7.当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很不安。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
8.是否很期待能快点考完
是（）否（）
9.越临近考试，我的注意力越难集中。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
10.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动都感到没劲。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
11.看到周围同学都在学习，感觉到时间飞逝后，我的反应
心烦意乱（）没计划没目标没方向你们复习你们的紧张着急（）
还有好多没有复习情绪波动很大睡不着觉没有自信想找个人好好谈谈（）
想离开这压抑的环境自己本身就在学习（）没有心思在意其他（）
12.自己的目标有点？
高（）低（）没有目标（）
13.家长及老师对自己的期待是否让自己有压力
是（）否（）
14.考试前几分钟，我想上厕所的次数比平时多些。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
15.考试前后我不想吃东西。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
16.即使对考试有了充分的准备，我也感到神经非常紧张。
非常符合（）比较符合（）一般（）不太符合（）很不符合（）
17.如果我考糟了，即使我不会老记挂它也担心别人会如何看待我。
非常符合（）比较符合（）一般不太符合（）很不符合（）
18.听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地跳起来
从来没有（）偶尔（）经常()
19.在考试时，您是否感到十分紧张
从来没有（）偶尔（）经常()
20.在考试时，是否紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来
经常（）偶尔（）从不（）
21.在紧张的考试中，我却想些与考试无关的事情，注意力难以集中
难以集中()偶尔难以集中（）有时会分神，很快能进入状态()高度集中() 22.如果考试失利，家长会指责您吗？
总是()偶尔()从不，反而给予鼓励()其他()
23.您为什么会感到有压力
担心被同学超越()担心老师对自己失望()担心父母的责备()担心领不到奖学金()担心被嘲笑()担心不能安心过假期()担心配不上她他()其他()
24.您认为，什么原因导致患有考试焦虑？
个体心理因素（一些自我认知较差的同学，会因以往考试的失败而引发情绪波动，形成个体长期的泛化的焦虑和无助感）()
知识储备不足，应试能力弱()家长期望值过高()
考生本人对考试结果过分看中，造成较大的心理压力()
考场气氛紧张，监考人员态度严肃()校内竞争激烈，成绩是王道()其他() 25.您平常是怎样劳逸结合，缓解压力的？
自我暗示法()睡眠消除法()运动消除法()情绪宣泄法()游戏转移法听音乐()自我松弛法()其他()
26.非常感谢您的支持，请您写出本次考试自己将采取的应对焦虑的措施
高三学生自我评价调查表 高三学生自我评价调查表 高三是很重要的一年，下面小编整理了高三学生自我评价调查表，欢迎阅读! 高三学生自我评价调查表 “累!高三真的很累!但只是因为汗水和泪水的苦涩才让我们真正理解了青春的滋味!正是因为跌倒才强健了我们的双腿，正是因为追求梦想我们才无怨无悔!” 高三，不仅需要刻苦与坚持，更需要清醒和智慧!下面是老师为你设计的检查自己高三生活的评价表，希望你认真比对。认识自己，才能
超越自己;超越自己，才能赢得胜利! 评价办法： 1、以上各题的四个选项中， A为最佳，也是我们应尽力达到的理想标准。 B为合格，是我们应该具备的基本标准。 C为较差，是我们不能逾越的行为底线。 D为最差，也是我们必须改进的方面。
2、以上各题，选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分，逐题累计为个人所得分。 3、级别评定： 66—80分为优秀，你做的很好，请继续保持! 51——65分为良好，你的表现不错，但存在一些问题，请注意改正。 31——50分为勉强合格，你的高三存在明显问题，需加倍努力。 30分以下为不合格，存在严重问题，你必须振作精神，重新开始!
自评人：_________ 我的得分：_________ 类属级别：_________ 现在，我最想对自己说：__________________________________________。 一、精神状态 1、理想目标【】 A、有清晰理想和目标，并始终坚定不移 B、有理想和目标，但缺乏坚持
C、理想目标模糊 D、毫无目标，得过且过 2、信心意志【】 A、始终保持坚定的信心，并能很好的控制自己 B、有较强的信心，基本上能管好自己 C、信心不足，自制能力较差 D、毫无信心，自制力很差
高三学生问卷调查表 学校班级科类 一、个人方面： 1、目前你的升学动力主要来自哪些方面（） A、自身 B、家庭 C、社会 D、老师 E、同学竞争 2、在最后复习阶段，你的心态是（） A、冷静 B、浮躁 C、较浮躁 D、忧虑 E、一般 F、无所谓 3、在月考和平时的练习中，你往往是（） A、顾此失彼 B、沉着作题、自由发挥 C、力不从心 D、超常发挥 E、慌张怯场 4、当你成绩不理想时，你心理表现为（） A、能承受 B、不能承受 C、较能承受 D、无所谓 5、每次参加月考时，你的心态是（） A、碰运气 B、提醒自己沉着，细心 C、信心足，认为不出异常，可得满分或班级第一 D、紧张，告诫自己绝不能考砸了 E、只要认真答题，不在乎成绩如何 6、你用来缓解学习压力的形式是：（） A、参加体育锻炼 B、找同学聊天 C、看一些与学习关系不太大的书籍杂志 D、自己发脾气 E、放开食量，大吃一餐 F、放开心情，玩一玩 7、你对人生、前途的态度是：（） A、积极乐观 B、消极低沉 C、随遇而安 D、承认命运，但不放弃奋斗 8、你对高三的奋斗目标是：（） A、一定要考上 B、检验自己、考上最好，考不上可以干别的 C、没有指望 D、无所谓、不在乎 9、当你遇到学习困难时，你是：（） A、问老师 B、问同学 C、不了了之 D、靠自己钻研 10、你对实现奋斗目标的信心（） A、很有信心 B、有信心 C、一般 D、没有信心 二、教师方面： 11、你觉得教师课堂教学与高考针对性强的学科有（） A、语 B、数 C、外 D、政 E 、史 F、地 G、理 H、化 I、生 12、平时教学中，能注意答题思路、答题方法的培养、且注重学法指导，指出知识点在高考中的位置的科目有：（） A、语 B、数 C、外 D、政 E 、史 F、地 G、理 H、化 I、生 13、每次作业能及时批改，能认真讲评的科目有（） A、语 B、数 C、外 D、政 E 、史 F、地 G、理 H、化 I、生 14、哪些老师能与你谈心（） A、语 B、数 C、外 D、政 E 、史 F、地 G、理 H、化 I、生 15、老师授课的内容，你一般能接受（）
浠水实验高中201 级班学生学习情况调查表 1?进入高三你有自己的高考目标—心仪大学吗？（） A.有 B.正在考虑 C.没有 2?进入高三你有自己的学习计划与安排吗？（） A.有 B.有时有 C.没有 3?进入高三后，你是如何对待自己的薄弱学科？（） A.利用课外时间全力补跛 B.偶尔补跛 C.有心无力，任其发展 4. 你有课前预习的习惯吗？（） A.总有 B.经常有 C.偶尔有D几乎没有 5?课堂上你会做与课堂无关的事吗（如打瞌睡、看小说杂志、听音乐、玩手机 等）? （） A.从来不会 B.偶尔有 C.经常有 6?课堂中你是否有开小差或注意力不集中的表现？（） A.不存有过 B.偶尔有 C.经常有 7?课堂上你是否认真听老师的讲课？（） A.紧跟教师节奏 B.只听自己不会的内容 C.自己独立搞自己的学习 D.不喜欢听讲 8.课堂上老师提出的问题或作业，你是如何处理的？（） A.积极思考、认真作答 B.只做自己会做的 C.不思考，反正教师会对答案 9?课堂上你是如何记录教师讲课的笔记？（） A.全盘照抄 B.只记自己不懂的内容 C.基本不记笔记 10. 课后你是否及时完成老师布置的课外作业？（） A.非常及时 B.基本按要求完成 C.经常在教师催促下才完成D几乎没有完成 11. 课后你是否独立完成老师布置的课外作业？（） A.独立完成 B.基本独立完成，不会的偶尔抄袭 C.经常抄袭同学的作业或答案 12?你有没有建立六个主干学科的错题本？（） A.六个学科都有 B.大部分学科有 C.个别学科有 D.几乎没有 13.在学习方面，你大致属于下列哪种情形：（） A.没有任何厌学情绪 B.有时有厌学情绪 C.有较严重的厌学情绪 14?你认为学生产生厌学的最主要的原因有（可多选）（） A.基础差，听不懂课，想学但力不从心 B.学习怕吃苦，没有好的学习习惯 C.学习压力大 D.没有明确的学习目的，对学习不感兴趣 E.经努力学习成绩仍提不高，自暴自弃
考试焦虑量表 【指导语】此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况(感受)，在每一题号后()内回答(是或否)，答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。 1、当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。 2、如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。 3、如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松。 4、参加重大考试时，我会出很多汗。 5、考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。 6、当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。 7、考试期间我经常想到会失败。 8、重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。
9、我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。 10、在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。 11、在重大考试期间我有时感到心跳很快。 12、考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。 13、考试完毕后我总是感到很抑郁。 14、每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。 15、考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。 16、考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。 17、复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。 18、对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。 19、某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。 20、考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。 21、我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。 22、我真希望考试不要那么烦人。
23、我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。 24、想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。 25、如果考试能废除的话，我想我能学得更好。 26、我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。 27、我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。 28、我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。 29、我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。 30、尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。 31、在重大考试前，我吃不香。 32、在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。 33、在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。 34、校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。 35、我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。
关于应届高三（理科）学生的学习情况调查问卷同学，您好！感谢您百忙之中抽出时间填写本问卷！本问卷是想了解您的学习情况，是不记名的调查。由于每个人对这些问题都有自己的看法和做法，因而对问题回答一定会不一样，也没有对错之分，请您如实回答，问卷中未提示的为单选，有提示的为多选。 一．基本情况调查 1.请问您目前的成绩在班级里属于下列哪一类？（） A.上等 B.中等偏上 C.中等 D.中等偏下 2.现在的睡眠时间大约为：（） 小时小时小时小时以下 二．学习压力情况调查 3.您现在的学习压力：（） A.过大，影响学习 B.过小，没有动力 C.还可以 4.您认为目前你的压力主要来自：（） A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望 D.社会的期望和要求 三．平时学习行为情况调查 5.关于预习，与你的情形相符的是哪几条（） A.无非是将预习习题做一下 B.除了做预习题，还能对照教材将有些疑难问题处理掉 C.基本上不预习，主要是没有时间 D.有些感觉吃力的学科才预习 6.课堂教学中你的表现，与以下哪几条符合（） A.老师讲得过多，浪费或重复的时间太多，有时候讲的不要听，要听的听不到 B.因为有预习，能带着疑问有重点地听，听不懂时能及时做好标记，课后解决 C.听听都会都懂，自己碰到类似的问题还是不会做 D.常常跟不上老师的节奏，很多问题来不及想老师就讲到后面了 7.关于复习的方法，与你的做法项符合的是哪几条（）（多选） A.当天的复习主要是整理笔记、记忆结论、处理遗留问题 B.单元或章节结束时，能通过回忆用列提纲的形式编织知识网，再与教材对照 C.有计划，能多次重复，间隔时间先短后长，有序滚动 D.以练习代替复习，纯粹的内容复习没有意义 8.关于复习的时间，与你的情形符合的哪一条（） A.每天在做一门功课的作业都能及时地复习 B.作业写完之后，假如有时间就看看书 C.一般考试之前才去复习 D.复习就是老师的上课和我们的作业，其他我们没有时间，更不知道如何去复习 9.对于作业或考试中出现的错误，以下哪条符合你的情形（） A.常常不知道自己的错误在哪里，更不知道原因是什么
高中生学习方法问卷调查表 同学们： 下面是关于你本学期学习方法的调查题，请你仔细、认真、实事求是的填写，此卷有助 于我们和你自己了解你都运用了那些学习方法。谢谢！ 本卷的填写方式是在每道选择题中，必须选择一个选项,请不要漏选，也不要在一道内选两项。请认真回答这些问题后，再看后面的评分方法。 1、如果老师布置一项社会调查让你在寒假中完成，并要求开学后提交一份报告，你会：（ ) A、没有把这件事放在心上量 B、到网上去下载一份，应付了事 C、和几个要好的同学一块完成并趁机游玩 D、形成学习小组，分工合作，对这份报告贡献自己的力 2、本学期开学之前，你一般情况下会：（ ) A、无所事事，等待开学 B、只要准备好开学所需要的物品就可以 C、检查老师布置的作业是否完成 D、考虑并制定新学期的学习目标和学习计划，争取有所进步 3、你认为应该在早读、下午上课或晚自修前的多长时间内引导大家进入学习状态并逐渐养 成良好的习惯呢？（ ) A、5分钟 B、10分钟 C、15分钟 D、20分钟 4、有的同学表示课前预习对自己学习有很大帮助，所以习惯预习；而有的同学表示预习对 学习并没有什么帮助，所以不预习。你呢？（） A、不预习 B、很少预习 C、老师布置预习才预习 D、经常预习 5、如果你预习，那你都经常预习那些科目？（注意：上面选不预习的同学不用填此项。）（） A、自己喜欢的科目 B、自己喜欢那位老师的科目 C、家长强调的重点科目 D、预习自己认为成绩不理想的科目 6、预习的方法多种多样，你常用哪一种？（） （注：选不预习的同学这一组题目可以不用填写） A、把要学的内容看一遍 B、阅读要学的内容，并归纳出重点和难点 C、阅读要学的内容，归纳出重难点并划出不懂或有疑问的地方 D、阅读要学的内容，并查阅相关资料，解决疑难 7、课堂上，你最喜欢（） A、答问 B、自由阅读 C、老师讲解 D、讨论 8、有的同学表示会在课堂上课过程中常常走神，你呢？（） A、对感兴趣的内容很认真，不感兴趣的就干别的事情
【考试焦虑量表（T A S）】 考试焦虑量表(TAS)由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷(Test Anxiety Questionnaire)。TAS中文版是参考了王才康1999年的译本，由Insight Group进一步整理确定的。 【简介】 考试焦虑是一个人面对考试情境时的紧张程度，包括情绪波动和担心的想法两个成分。对考试焦虑的研究一般认为，考试焦虑会引起个体与完成当前考试任务无关的认知内容，干扰当前任务的有效完成，故考试焦虑对学业成绩有负面影响。近期的部分研究也发现，在考试焦虑的两个成分中，主要是担心的想法阻碍了学习者在考试中的发挥。但实际上，关于考试焦虑是否妨碍学业成绩，国内外的众多研究并没有非常一致的结果。也就是说，存在许多研究发现考试焦虑并不影响学业成绩。 焦虑本身是一种适应性的情绪，是个体在面对危险时进行的一种身心准备。考试焦虑作为焦虑的一种形式，也具有其适应性意义，并非只有消极作用。例如，有研究者认为，适度的考试焦虑对于学业成就有促进作用，考试焦虑过高和过低都不利于学习。因此，学习者应接纳适度的考试焦虑，而对过于焦虑的个体，可以进行一些辅导和干预。 考试焦虑的强度存在一定的性别差异，虽然研究结果并不非常一致。但总的来说，很少发现男生比女生考试焦虑更高，大多数发现考试焦虑存在性别差异的研究都是显示了女性具有更高的考试焦虑。此现象可能与社会赋予女性的性别角色等有关。 考试焦虑量表（Test Anxiety Scale，TAS）由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason 教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire，TAQ）。在TAQ的基础上，通过不断增删修订，Sarason在1978年完成了共有37个项目的考试焦虑量表（TAS）。80年代以后，虽然又有一些考试焦虑量表被研制开发，但TAS 仍得到广泛使用，并获得了很多专家学者的好评和推荐，认为它是一个十分有效的测试工具。TAS中文版是参考了王才康1999年的译本，由Insight Group进一步整理确定的。TAS测量的是特质性的考试焦虑。特质性的考试焦虑不仅是考试情境引发的个人反应，而
高中生学情调查表 1、你为什么到高中学习？（） A、听从家长的安排 B、多学点知识，提高自身素质 C、考上大学 D、大多数初中同学都在读高中，所以我也去读 2、你对高中学习的认识是：（） A、学点语文就可以，学其它学科没有多大意义 B、我的成绩一般，考好大学没有份，不如好好玩玩 C、现在就业难，上大学也没有什么作用，不如不学 D、书到用时方恨少，得抓紧时间学习 3、进入高中后你曾有过用勤奋学习，努力把学习搞上去的想法吗？（） A、有，比较强烈 B、有，不太强烈 C、有时有 D、从来没有过 4、进入高中后你在学习中感受过乐趣，品尝过努力学习获得成功后的喜悦吗？（） A、经常 B、有一些 C、偶尔 D、完全没有 5、在学习方面，你大致属于下列哪种情形：（） A、没有任何厌学情绪 B、有时有厌学情绪 C、有较严重的厌学情绪 D、有很严重厌学情绪 6、你认为学生最容易产生厌学情绪的时候是：（） A、较重要的考试没有考好之后 B、家庭中不愉快的事情干扰学习 C、与同学产生矛盾时 D、老师或班主任严厉批评之后 7、你觉得自己的学习意志属于（） A、学习中不怕困难，有较强的意志力 B、学习中不怕困难和挫折，但缺乏毅力，不能持之以恒 C、在别人鼓励之后，能克服学习中的困难 D、学习中怕困难，遇到难题就头痛，意志力薄弱 8、你在学习中有题目不会时，你最主要的解决方法是（） A、查阅资料，自己钻研 B、问同学或老师
C、放弃不做 D、抄别人的 9、学习中，如果有某个科目自己学起来比较吃力，也不顺手，你会怎么样？( ) A、就那样吧，也就是一科，不碍事儿 B、硬着头皮努力学，强迫自己学好 C、跟老师长辈请教合适的学习方法，再对症下药 D、其它 10、一般情况下，上课时（） A、专心听课，积极思考，积极回答问题，积极动手记笔记 B、专心听课，积极思考，但不能大胆回答问题，不太愿意动笔 C、听课专心，但不能积极思考，也懒得动笔 D、经常走神，说话，干与课堂无关的事，影响他人 11、下面情况中，使我听课时注意力不够集中的是：（） A、对上课内容不感兴趣，不想听 B、不喜欢授课教师 C、受其它感兴趣的事吸引 D、不管哪种情况，注意力都能集中 12、有关学习的方法，你：（） A从来没有意识到学好得讲究方法 B、偶尔想到，但没有去尝试寻找好的方法 C、试着去实践别人的方法，一段时间后又放弃了 D、经过一定时间的尝试，已把握适合自己的学习方法 13、你有制定学习计划的习惯吗？（） A、有 B、没有 C、偶尔有 D、有但未坚持执行 14 、学习时，你是否努力在规定的时间内完成预定任务（） A、很少这样 B、部分时间这样 C、经常这样 D、总能如此 15 、关于复习，你属于（） A、在平时和考试前都不复习 B、平时不复习，考试前复习 C、平时和考试前都复习 D、在平时有时能自己复习，考试前复习 16 、你的复习方法是哪一种？（） A、把学过的内容看一遍
考试焦虑量表(TAS) 下列有一些句子描述同学们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），选择是或否，答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。谢谢您的合作！ 1. 性别* ?男 ?女 2. 年级* ?一年级 ?二年级 ?三年级 ?四年级 ?五年级 ?六年级 3. 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。* ?是 ?否 4. 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。* ?是 ?否 5. 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信，很轻松。* ?是 ?否 6. 参加重大考试时，我会出很多汗。* ?是 ?否
7. 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。* ?是 ?否 8. 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。* ?是 ?否 9. 考试期间我经常想到会失败。* ?是 ?否 10. 重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。* ?是 ?否 11. 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。* ?是 ?否 12. 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。* ?是 ?否 13. 在重大考试期间我有时感到心跳很快。* ?是 ?否 14. 考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。* ?是
15. 考试完毕后我总是感到很抑郁。* ?是 ?否 16. 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。* ?是 ?否 17. 考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。* ?是 ?否 18. 考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。* ?是 ?否 19. 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。* ?是 ?否 20. 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。* ?是 ?否 21. 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。* ?是 ?否 22. 考试期间我有时会想我是否能完成中学学业。*
高三复习问卷调查 感谢您忙中抽空完成该问卷，感谢您对数学教育的支持，不胜言表。 以下各题均为不定项选择 一、资料的优选 1、教辅的选择与使用（） A.择一为主，其他为辅 B.课堂统一使用校本材料（如导学案等） C.个人编制，教辅只作课后练习 D.其他，比如说_______ 2、周练的编制与题量控制（） A.购配套单元材料 B.组内老师编制 C.题量控制在半张试卷 D.一张试卷大小 3、月考试卷的命制（） A.滚动考查复习过的所有知识 B.本月内所复习过的知识为主+小综合 C.高考模拟卷形式 D.每次命制都有详细的双向细目表 4、导学案的使用（） A．几乎不用 B.专题复习才适当使用 C.全程使用 二、课前准备 1、集体备课（） A．一周一次 B.一周两次及以上 C.无，个别交流为主 D.只是统一下进度 E.共享资源，研磨试题 F.解读考试说明 2、考试说明的使用（） A.每节课都会参照考试说明来备课 B.根据个人经验备课 C.等新的考试说明发放下来才指导学生使用 3、个人所做习题的量（） A.把教辅的习题做好而已 B.比教辅习题多做那么一些 C. 除教辅外，利用业余时间有选择地做完近些年各省市质检与高考题 4、杂志的订阅（） A．没有订阅习惯B订了但没怎么阅读 C.订了且做仔细阅读 5、课前对学生的预习要求（） A．无需预习B．回顾课本相关知识，建立或补全知识网络框图 C．回顾课本相关知识，完成教辅“回顾整合”与“双基自测”环节 D．回顾课本，完成“回顾整合，双基自测，典例剖析，提升演练”四个环节 6、对教材习题的利用（） A．要求学生重新再做一遍 B.重新开发改编课本习题，做变式训练用 C. 未做任何参考 D.编选典例时会参照课本习题做筛选，未做改编 7、相比高一高二，您的教学设计是否会更重视“情感，态度，价值观”教学目标的实现 （）A．是 B.否 三、课堂实施 1、学情了解您通常会采用（） A.课前按梯度个别了解 B.通过课代表收集反馈 C.通过答疑了解 D.检查教辅或导学案完成情况 E.通过课堂提问 2、课堂前10分钟，您一般会用来（） A．建立知识框图，分点梳理后典例讲解 B.创设情境，设置问题与练习，引导解答C．学情了解，开门见山，直奔主题 D.其他______________ 3、课堂实施您采用的主要形式有哪些（） A．先梳理知识，方法建立新旧联系，接着典例讲解再做练习巩固与归纳
学情分析 议论文写作是高中写作教学的主要组成部分，议论类文体又是语文高考中大部分学生所选用的文体。但是一直以来，学生往往头疼写这类文体而又不得不为了高考硬着头皮去练习，无奈与困惑一直存在于议论文写作教学实践当中。我对自己所带高三学生议论文素材运用情况深入调查。现将相关研究结果总结如下： 1.学生议论文写作的主要优点： （1）高中学生都有一定的论述功底。 具体来讲，首先，从理论观点上看，学生都能围绕一个观点展开议论阐释，讲出“为什么“的理由来，而且大部分学生都能从中心观点生发，讲出一些分论点，然后进行一些基本的议论阐释。其次，从结构思路上看，大部分学生基本能按照自己的议论思维，在自己的思路引导下，说完自己的理由，而且相对比较清楚。第三，从论证方法上看，基本能运用到道理与事实论证方法，尤其擅长运用举例论证、假设论证和正反论证方法。另外，不乏有一部分学生思维有创新性，观点新颖有深度。 （2）高中学生有一定的议论思维水平。 学生在写作中的这种议论思维往往是在无意识状态下展开的，即一上手就能说出个“为什么”，而且能正面讲道理，又能反面讲道理，还能假设论证，更能写出一些例子来。 2.存在的主要问题 （1）议论文写作兴趣不足，写作为应对作业及考试。 98%的学生不喜欢写议论文，也有同行调查显示：百分之九十以上的学生得了“恐议症”，不想写议论文，一提议论文就全身起鸡皮疙瘩；一旦“逼”他们动笔，写出来的文章千篇一律，毫无新意。但从往年的高三大小考试可见，在文体不限的条件下，仍有大部分的学生在考试中选择议论性文章。议论文写作兴趣之所以不足，除了议论文本身的因素外，首先是学生道理缺少，事例贫乏。道理缺少多是学生的议论思维水平与学生心智能力没有达到应有的程度，而事例贫乏则往往是学生积累不够，或者不懂得调用已积累的事例。其次是教
考试焦虑测验(TAI) 下面的每一个句子是说你可能有的或曾出现过的一般感受与体验.请认真阅读每一个句子。这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考,但回答必须是最符合你通常感受的情况。每一个问题都要回答. 1＝从不 2＝有时 3＝经常 4＝总是 （）1.在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。 （）2.在考试时,我感到心烦意乱。 （）3.考试时，老想到考试的分数,妨碍了我答题。 （）4.遇到重要的考试时,我会发呆、楞住。 （）5.考试时,我发觉自己老想着我能否学成毕业。 （）6.我越尽力想如何答题,我越是慌乱。 （）7.怕考得不好的顾虑,使我不能把注意力集中于考试。 （）8.当参加重要的考试时,我感到异常心神不定,神经过敏。 （）9.即使对考试有了充分准备,我还是感到神经非常紧张。 （）10.在临交考卷之前,我开始感到极为不安。 （）11.在考试中,我感到非常紧张。 （）12.我希望考试不要如此厉害地烦扰我。 （）13.在重要的考试中我紧张得连胃也不舒适了。 （）14.当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。 （）15.当我参加重要的考试时,感到非常恐慌。 （）16.在参加重要的考试之前,我非常担忧。 （）17.在考试中,我发觉自己总想着失败的结果。 （）18.在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。 （）19.在考试之后,我试图不再担忧它,但我做不到。 （）20.在考试中,我是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。 评分标准： Liebert等人经过多年的研究，于1967年提出忧虑性和情绪性为考试焦虑的两个主要的组成部分，并把忧虑性定义为涉及指令性结果的认知；把情绪性定义为由评价的紧张所引起的自主性神经系统的反应。忧虑性和情绪性也可以认为是在考试情境中所经受的状态焦虑反应的主要因素，包括紧张、忧虑、神经过敏和自主神经系统的激起。考试焦虑量表ＴＡＩ的构成设计,就是根据忧虑性和情绪性两个概念为指导的.
高三学生心理问卷调查 1：你有人生目标吗？（） A:有自己清晰的长远目标B 有清晰但比较短期的目标C:只有一些模糊的的目标D: 没有目标2：目前你的学习压力来自哪些方面（） A自己B、家庭 C、老师 D、同学竞争 3：你用来缓解学习压力的形式（） A、参加体育锻炼 B、找同学聊天C上网D、看一些与学习关系不太大的杂书籍 E、看电视、录像、听音乐等 F、好好睡一觉 4：假如年级上开设了补缺补差小班，你去吗（） A、去 B、、不去 C、我成绩差，不需去 D、从主观上不想去迫于压力可能去 5：根据你现在的学习水平，请为你定一个你的高考升学目标（） A、本一 B、本二 C、本三 D、大专 6：你认为当前复习课应侧重于（） A课本上的基础 B试卷训练，最好有点梯 C专题讲座 D讲一段题作一段回顾总结 7：你认为目前考练次数应（） A、增加 B、维持现状 C、少一些 8：你对完整的一张试卷完成情况（） A、常常能独立完成 B、偶尔能独立完成 C、常常做一部分 D、不想做 9: 你对所做试卷希望老师（） A、批改后并附分 B、批改不附分 C、部分试题针对性批改并评讲 10: 考练结束后，有无对自己建错题集（） A、有 B、偶尔有 C、无 11: 你学习中最大困惑是（） A、基础知识 B、知识技能 C、答题技巧 D、自习时间不够，来不及整理 12: 你认为班主任在哪些方面需要加强（） A、同理心 B、多和同学们交流 C、爱心 D、班纪 E:不要有伤人的语言 13: 你心里的压力父母亲知道吗？（）A不知道 B知道 C知道一点点 14: 你想安静的静下心来学习，但一想到高考的结果，你怎么也静不下心来（）A是， B不是， C大多数时候是这样， D少时候是这样 15：你在课堂上，能主动的下意识的控制自己的注意力大概多长时间（） A、5_10 B、15_20 C、20_30、 D、30_40 16: 假如你学习进步了，或者做一件事成功了，你在心里最感激的是谁（） A.父母亲 B.老师 C.自己 D.朋友 17: 你认为学习是（） A.必须的,不认真学习将来很难生存 B.不必要的,只要家里有钱就不用愁 C.学习知识是必要的环节,可接触新人新事物 D.没感觉,别人学我也学 18: 有俩只小羊在独门桥上相遇，请你估计一下你希望的结果（） A俩只小羊很高兴手拉着手，过了河 B俩只小羊互不相让全掉在水里C俩只小羊 互不相让，其中一只获胜，艰难的过了河 19: 学习上你制定过阶段性的目标吗？（） A．制定过， B.没有 C.常常制定
中学生考试焦虑心理辅导教案 教案重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教案过程： 一、心理测试： 二、导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须
有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 三、讲授新课。 （一）关于考试焦虑的成因： 1. 内部因素： 2.复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 3.自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 4.性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 5.身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，
高三学生调查问卷及分析 班别：____ 性别：___日期：_________ 高三复习已历经两个多月，两个多月后的今天，我们感觉我们的学习、生活情况如何呢?下面就此作一个调查。你的回答无所谓对与错，仅仅表达您的个人看法，请您认真作答。此问卷仅供研究用，严格保密，请不要有任何顾虑。 1、高三复习已到相持阶段，经过2个多月的复习，目前你的信心 A、大为增长、充满自信 B、比以前有信心、比较自信 C、内容越多越难、不太自信 D、内容越多越难，我完全没有信心了 2、经历了前一段的高三备考后，你觉得你∶ A、喜欢高三拼搏的感觉，很苦但很充实 B、有苦有乐，有点喜欢高三生活了 C、太苦了，快点高考吧！ D、感觉一般，没什么特别 3、前两个月，我觉得我的学习∶ A、有很大的收获 B、有较多的收获 C、有一点点收获 D、不但没有进步，反而退得很厉害 4、每次月考、周练前，我总是觉得我 A、准备得还可以、问题不大 B、有点心慌慌的感觉 C、心里完全没底、很多东西都没复习好 D、考得人都麻木了，无所谓啦 5、经历两个月的高考复习后，对于目前的学习状态，你感到 A、很满意 B、比较满意 C、不太满意 D、不满意 6、都说高考复习方法很重要，就我目前而言我觉得 A、各科都有一些自己的方法，学习效率还比较高 B、有些科目的方法掌握得比较好，有些科目就不行 C、大部分科目找不到自己的方法 D、完全没有自己的方法，都是老师布置什么作业我就做什么作业 7、现在你对白天的课堂学习总体感到
A、能较好地跟上老师的课堂频率，不辛苦 B、基本跟得上老师的课堂频率，不太辛苦 C、勉强听得懂老师的课，觉得比较辛苦 D、很多听不懂，感觉很难受、很辛苦 8、你觉得自习课（含晚修）的学习效率 A、很高 B、比较高 C、一般 D、低 9、那么久了我还是没有时间由自己去支配复习哪一门功课，一般都是老师要考哪一科时我才去复习哪一科 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况 10、我学习时，很少提问题，有些教材我读不懂，往往也提不出明确的问题 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况 11、上课时，我尽力控制自己专心听讲，但是，许多内容我还是听不懂听不进去 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况 12、我有复习计划，常感到自己的复习计划无法顺利完成。 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况 13、当你复习到你觉得很烦、很疲惫的时候 A、没办法，很多任务没完成，继续复习 B、暂停一下，闭目养神或走一走 C、不复习了，没有条件时就走神，有条件就去打球 D、换一个科目复习 14、考试时，我常常很紧张，以至有些本来会做的题目也做不出来，或是做错了 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况 15、每次考试后，全班最好的成绩是多少分，是谁，我总是特别感兴趣。 A、完全符合自己的情况 B、大体上符合自己的情况 C、不太符合自己的情况 D、完全不符合自己的情况
指引：下是一组人们用来形容自己考试时心情的句子。请细读每一句话，并依你的情况作答。答案无正、误之分。也不必在任何一句话上 花太多时间，只要答出你感到形容你平常感觉的答案即可。（注：受 测者在对测题作答时：1=从未有，2=有时有，3=经常有，4=常常有。） 1.我在考试中充满信心并感觉轻松。 1 2 3 4 2.我在考试中感到焦虑不安。 1 2 3 4 3.在考试中联想功课成绩影响我答卷。 1 2 3 4 4.我一参加重大考试就感到浑身发僵。 1 2 3 4 5.我在考试中想着自己能否毕业。 1 2 3 4 6.我越努力答卷，就越觉得头脑混乱。 1 2 3 4 7.在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。1 2 3 4 8.我一参加重大考试就坐立不安。 1 2 3 4 9.尽管做了充足的准备，我仍对考试感到很紧张。1 2 3 4 10.我在取回试卷之前感到很紧张。 1 2 3 4 11.我在考试中感到非常紧张。 1 2 3 4 12.我希望考试不要这么烦人。 1 2 3 4 13.我一参加重大考试就紧张得肚子疼。1 2 3 4 14.我一参加重大考试就感到要使自己失败。1 2 3 4 15.我在参加重大考试时感到很慌恐。 1 2 3 4 16.我在参加重大考试前感到很忧虑。 1 2 3 4 17.我在考试中耽心考得不好会有甚么结果。1 2 3 4 18.我在参加重大考试时感到心跳加速。 1 2 3 4 19.考试之后，我竭力控制自己不去担心，但做不到。 1 2 3 4 20.我在考试中紧张得连本来知道的东西都忘了。1 2 3 4 _____________________________________________________________ _ 总分： 《考试焦虑量表》使用说明
考试焦虑自评量表 【指导语】下面的每一个句子都是你可能有的或曾经出现过的一般感受或体验，请认真阅读每一个句子，这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考，但回答必须是最符合你通常感受的情况每一个问题都要回答，每题有4个备选答案，根据自己的实际情况，在相应字母上打“√”，每题只能选择一个答案。 A.很符合自己的情况 B.比较符合自己的情况 C.不太符合自己的情况 D.很不符合自己的情况 1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了（） 2.临近考试时，我就拉肚子（） 3.一想到考试即将来临，我的身体就会发僵（） 4.在考试前，我总感到苦恼（） 5.在考试前，我总感到烦躁，脾气变坏（） 6.在紧张的复习期间，我常会想到：“这次考试要是得到个低分数怎么办？”（） 7.越临近考试，我的注意力越难集中（） 8.一想到马上就要考试了，我参加任何文娱活动都感到没劲（） 9.考试前，我总预感到这次考试将要考砸（） 10.考试前，我常做关于考试的梦（） 11.到了考试那天，我就不安起来（） 12.当我听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快（） 13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝（） 14.看到考试题目越多、越难，我越感到不安（） 15.在考试中，我的手会变得冰凉（） 16.考试时，我感到十分紧张（） 17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格（） 18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来（） 19.考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来（） 20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试（） 21.考试中，我想上厕所的次数比平时多些（） 22.考试中，即使不热，我也会浑身出汗（） 23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅（） 24.考试时，我经常会看错题目（） 25.在进行重要考试时，我的头就会痛起来（） 26.发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗（） 27.如果我考了个低分数，家长或教师会严厉地指责我（） 28.考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气（） 29.有几次重要的考试之后，我都腹泻了（） 30.我对考试十分厌烦（） 31.只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试（） 32.考试不应在像现在这样的紧张状态下进行（） 33.要是不进行考试，我能学到更多的知识（）
高中生学情调查表 1、你现在读高几？（） 2、你对高中学习的认识是：（） A、学点语文就可以，学其它学科没有多大意义 B、我的成绩一般，考好大学没有份，不如好好玩玩 D、书到用时方恨少，得抓紧时间学习 3、进入高中后你曾有过用勤奋学习，努力把学习搞上去的想法吗？（） A、有，比较强烈 B、有，不太强烈 C、有时有 D、从来没有过 4、进入高中后你在学习中感受过乐趣，品尝过努力学习获得成功后的喜悦吗？（） A、经常 B、有一些 C、偶尔 D、完全没有 5、在学习方面，你大致属于下列哪种情形：（） A、没有任何厌学情绪 B、有时有厌学情绪 C、有较严重的厌学情绪 D、有很严重厌学情绪 6、你认为学生最容易产生厌学情绪的时候是：（） A、较重要的考试没有考好之后 B、家庭中不愉快的事情干扰学习 C、与同学产生矛盾时 D、老师或班主任严厉批评之后 7、你觉得自己的学习意志属于（） A、学习中不怕困难，有较强的意志力 B、学习中不怕困难和挫折，但缺乏毅力，不能持之以恒 C、在别人鼓励之后，能克服学习中的困难
D、学习中怕困难，遇到难题就头痛，意志力薄弱 8、你在学习中有题目不会时，你最主要的解决方法是（） A、查阅资料，自己钻研 B、问同学或老师 C、放弃不做 D、抄别人的 9、学习中，如果有某个科目自己学起来比较吃力，也不顺手，你会怎么样？ A、就那样吧，也就是一科，不碍事儿 B、硬着头皮努力学，强迫自己学好 C、跟老师长辈请教合适的学习方法，再对症下药 D、其它 10、一般情况下，上课时（） A、专心听课，积极思考，积极回答问题，积极动手记笔记 B、专心听课，积极思考，但不能大胆回答问题，不太愿意动笔 C、听课专心，但不能积极思考，也懒得动笔 D、经常走神，说话，干与课堂无关的事，影响他人 11下面情况中，使我听课时注意力不够集中的是：（） A、对上课内容不感兴趣，不想听 B、不喜欢授课教师 C、受其它感兴趣的事吸引 D、不管哪种情况，注意力都能集中12有关学习的方法，你：（） A从来没有意识到学好得讲究方法 B、偶尔想到，但没有去尝试寻找好的方法 C、试着去实践别人的方法，一段时间后又放弃了 D、经过一定时间的尝试，已把握适合自己的学习方法
考试焦虑量表（计分规则及评定） 1,当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多 2,如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑 3,*如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松 4,参加重大考试时，我会出很多汗 5,考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事 6,当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕 7,考试期间我经常想到会失败 8,重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服 9,我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵 10,在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心11,在重大考试期间，我有时感到心跳很快 12,考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好 13,考试完毕后我总是感到很抑郁 14,每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉 15,*考试时，我的情绪反应不会干扰我考试 16,考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了 17,复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战 18,对某一门考试，我越努力复习越感到困惑 19,某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到 20,考试期间，我有时会想我是否能完成学业 21,我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩 22,我真希望考试不要那么烦人 23,我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好24,想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试 25,如果考试能废除的话，我想我能学得更多 26,*我对考试抱这样的态度：“虽然我现在不懂，但我并不担心” 27,*我真不明白为什么有些人对考试那么紧张 28,我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现 29,*我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力 30,尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑 31,在重大考试之前，我吃不香 32,在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖 33,*在考试前，我很少有“临时抱佛脚”的需要 34,校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩35,我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张 36,一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在 37,我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程