关于高校女生体育教学的研究
绝大多数高校的女生对体育课的乐趣都不是很浓厚，这也是目前导致大部分女大学生身体素质想对较差的关键性要素。的确，这也与大多数高校在详细的体育课堂教学培训中，未能遵循女生自身的身心发展特征以及发展的基本规律，仅仅只是在体育课堂的教学内涵中涉及到与男生有关系的项目。再加之高校女生的体育意识大部分相对都比较薄弱，但是对高校女生的体育意识带来影响的要素非常多，为此，应当选取正确且有效的对策，来进一步把高校女生的体育课堂教学质量与成果提升。本文深入的分析了高校女生体育课堂教学的实际状况与影响要素，并提出了怎样提升女生参与体育学习的乐趣、积极性以及增强体育锻炼的措施。
学校进行体育课堂教育的最后一个环节就是高校体育，它不仅仅是学校化体育与社会化体育相互连接的重中之重，而且也是学生建树长期性体育认知，形成终身体育习惯的关键性途径。而高校体育课堂教学的宗旨与工作就是让每一位学生都可以对一些子昂对基础性的体育技能、动作进行掌握，进而逐步强化大学生的自身体质，不断将大学生的体育训练技能提升，最终让学生都可以形成积极参与体育锻炼的良好行为，最终构成终身体育的认知。要想达到这个宗旨与目标，就需要教师的努力引导以及学生之间的相互融合才能够完成。高校体育的关键参加对象之一，就是高校女生，在大学时期，由于女生的思维意识、自身条件、认知水准都已经非常趋向成熟化，所以是受到素质教育以及自我健全最好的阶段。在这个时期进一步深化体育课堂教学，能够全方位的提升学生的整体素养。然而因为各种要素的影响，部分高校女生对学习体育课程的主动性以及乐趣普遍不高，个别女生甚至存有强烈的抵触情绪，为此，对影响高校女生体育教学意识的基本要素进行深入的探析，并选取可行且有效的对策，来提升女生参加体育课积极性，已逐渐成为了各大高校体育课堂教育高度重视的话题。
1当前高校女生的特点
大学时期的女生在身体外表、身体代谢上都比较健全。同时女生在身心方面也变得日趋成熟化，精力非常旺盛，并且可以在很短的时间里，与外部环境的适应能力较强。大学时期的女生基本都处于青春期，在发展的时候就会展现出不可靠性与均衡性。这一时期的女生思维能力很强，但是因为内分泌系统的不断变换，导致女生的身体协调能力不断下降。大学时期女生的兴趣爱好非常多，情绪的浮动相对较大，不仅期望可以取得他人的认可，同样也担心受自己到伤害。她们的内心比较多疑、敏感，欠缺体育课的学习乐趣，懒动，担心受他人的挖苦。
2高校女生体育教学中存在的问题
2.1欠缺对女生特征的针对性分析
在高校体育课堂的教学中，经常会产生女生由于生理期或者是另外的原因而请假等问题，毋庸置疑，这与女生的生理征是有着密切的关系。目前高校女生的
如何上好高中女生的体育课 【摘要】本文针对现代高中女生的生理、心理特征以及对其体育兴趣形成的一般规律和特点的了解，通过对体育教材的选用、对组织教法的改变以及学生的体育课堂等相关因素进行分析，对怎样上好高中女生的体育课进行探讨。 【关键词】高中女生体育课 随着物质生活水平的不断提高，越来越多的女孩子有机会进入高中继续读书、学习。进入高中阶段，女生身体各器官的发育趋于成熟，已经具备了成人女子所具备的特征。这个时期，她们的心理、生理活动表现较为丰富。从生理上讲，她们的性特征发育明显，皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，运动机能相对下降，兴奋性高，情绪不稳 定，兴趣爱好变化无常，并有一种无法抗拒的生理惰性，所以在体育活动时不愿做强度大的运动；体形上窄下宽，重心较低，这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。从心理上讲，高中女生的心理正处于不稳定和不成熟的时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自卑、爱美、好静、害羞、胆小、怕脏，在体育活动中表现出信心不足、毅力差，运动中抱有消极对待感，经不起失败的考验，怕别人嘲笑，不愿做垫上技巧及投掷等与身体有接触的运动，锻炼积极性不高…… 鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现高中女生的体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。相关的调查资料显示，高中女生最不喜欢的运动项目是800米、铅球这样运动强度大、脏的项目，而喜欢羽毛球、乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目；虽然对排球、篮球比较喜欢，但只是从心理上喜欢，并没有主动参与锻炼。这样的调查显示告诉我们，在安排体育教材时，要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。其次在组织教学上要运用多样、多变、多层次的方法，多采用启发、激励的语言，热爱、尊重、信任她们，尤其是教师与学生的高度和谐，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下、以威压人。特别是高中女生，她们的感情细腻丰富，又害羞，尤其对男教师有较高的要求。因此，男教师在和女学生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊重和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生就能很快理解接受。其次教师要主动参与到学生中练习，这样不仅缩短了教师与学生之间的距离，也加深了师生之间的感情，对体育教学效果也会起到很好的提高作用。 上好高中女生的体育课，提高教学效果是我们每一个体育教师所追求的目标。怎样才能做得最好呢？以下是我个人的一些看法和所得：
体育选项课教学方案 深化教学改革，培养学生的创新能力，是当前素质教育的重点。为了更好地开展素质教育，改变以往“全面发展”为指导的方针的传统教学理念，施行以“健康第一，学生为主体，教师为指导”的新型教学模式，充分发挥体育任课教师的专长，使学生掌握1-2项体育专项技能。成为终身锻炼的基础。尽而培养学生的创新意识和创新能力。针对我校具体情况，现拟将我校体育课教学进行选项课教学。 体育选项课教学是从学生的兴趣、爱好为主导，选定体育课教学内容，根据学生选定的项目和教师的专长确定项教学内容，对应分配教学任务来进行体育课教学。这种教学形式具有以下优点： ⒈体育选项课教学，首先从学生的兴趣、爱好为根本出发点，注重学生的个性发展。这样教学不但能挖掘出每一个学生的潜能，给学生创设一个表现自我、塑造自我、展示自我的课堂教学环境，而且调动了学生学习的积极性、主动性，使学生锻炼身体的自信心，使学生对教师的情感迁移到所学的学科。同时，这种教学形式既增强了学生体质，又培养了学生的创新意识和创新能力；既打破了传统式的全面发展，学生体质的教学模式，又克服了教学样样学、样样不会的弊端，使学生的潜能得到了全理的开发和利用。学生通过
体育课堂学习满足了自己学习的动机和需求，使体育课堂真正地“活”起来，学生自发地“动”起来。 ⒉体育选项课教学能充分发挥教师所学的专项技术特长，使人尽其才。在教学过程中，教师能自觉地进行业务学习，钻研教材、教法；培养创新意识，使教师的综合素质得到提高，从而无形中促进了体育教学工作的发展。 ⒊体育选项课教学能为学校培养大量的体育后备人才，为学校各项体育活动的开展打下坚实的基础。同时也丰富了学生的课余活动内容，活跃了学校的课余文化生活。 ⒋体育选项课教学符合初中学生的身体发展规律，为培养学生建立终生进行体育锻炼思想打下了基础。初中学生的可塑性较强，在较长时间里系统地学习一项专项运动技术，不但可以熟练地掌握运动技术，真正达到了锻炼身体的目的，而且使学生对体育的兴趣增大。同时，增强了学生自我锻炼的意识，使学生也掌握了科学锻炼身体的方法和手段。进而有效地促进了其他运动项目的学习和开展，养成了学生进行体育锻炼的思想和意识，为学生终生进行体育锻炼打下基础。 ⒌体育选项课教学能充分利用学校现有的场地、器材，使物尽其用，为学校节约了必要的经费开支，同时合理地利用了现有的师资力量，做到了人尽其才，物尽其用。
浅谈中学女生的体育教学 摘要：怎样克服女生对运动产生的心理障碍 关键词：中学女生体育教学 学校体育教学是培养全面发展人才的重要组成部分，体育教师则是通过体育教学去实现培养全面发展人才的艰苦使命的人。从小学步入初中是学生的发育期，也是学生的人生转折点。 中学生正处于长身体、长知识和形成世界观的关键时期，在这一时期中，他们的生理、心理有明显的变化。这个时候由于身体的变化，有的学生因自己不匀称的体型而忧虑、苦恼，甚至形成孤僻的性格；有的学生为了避免别人的议论而很少与人交往；有的女学生因体态的变化（如乳房的突起、臀部的宽大），而害羞并限制自己的活动范围。“自我”形象也在发生作用，我们应该针对性地向女学生分别讲解有关性的生理卫生常识和心理卫生知识，教育她们正确对待性萌动带来的各种问题。引导和帮助她们解除烦恼，摆脱困境。 由于男女生理、心理的发展和变化不同，体育运动在活动的内容和量上也有很大的区别。在意志品质方面，怕苦怕累、意志薄弱，缺乏在艰苦环境中锻炼自己的勇气和克服
困难的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。在学习动机上：也没有正确的学习动机，认为只要学好文化课，体育成绩无所谓，从而造成对体育学习的冷漠，由于学习的冷漠影响了对体育技术、技能的掌握不好，练习方法也不当。那么如何克服女生对运动产生的心理障碍呢？ 第一、耐心进行思想教育，培养学生克服困难的意志品质。体育课的特点是以身体活动为基本特征，由于大部分中学时期女生的身体素质较差、意志品质薄弱，往往在练习过程中，她们存在着畏难的情绪，如怕苦、怕摔、胆怯等一些现象，特别是在跳高、跳山羊、技巧、单杠动作等难度较大的练习中更加突出。如果出现这种情况后，我们针对女生各种不利于练习的心理，进行有的放矢的教育。在练习中，要以热情的态度关心帮助她们完成动作，使她们减小畏怕的情绪。通过不断反复的练习，她们终于有了克服困难的信心，然后进一步培养她们坚韧不拔、吃苦耐劳和勇于克服困难的思想意志品质，使她们真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”的含义。 第二、精心设计场地器材，解除女生的畏惧心理。我每节课都根据女生的生理心理特点认真备课，尽量利用场地器材的合理布置，让她们在视觉上解除对该项目的畏惧心理。如在体操教学中，她们在器械练习：如跳马时，经常会产生畏惧心理，除用语言鼓励外，还应该运用合理的方法消
对普通高校女生体育课的探讨 摘要：随着高校体育课“新纲要”的实施，高校女学生体育课质量的好坏,直接关系到女学生增强体质的效果，关系到学校对女生体育教学的重视程度,也关系到高校为国家输送人才的整体质量问题。因此,如何上好体育课，以取得预期效果，这是体育教师们长期思想并值得研究的课题。 关键词：高校女生；体育课 abstract: with the university p.e. “new guidelines for the implementation of the college physical education quality of female student, directly related to the female students improve their health effect, relationship to the school for girls sports teaching value degree, but also related to the university as the national transport the overall quality of talent. therefore, how to teach gym class, in order to obtain the desired results, this is the physical education teachers long-term thought and worth of research. key words: physical education college girl 中图分类号：g633.96文献标识码：a 文章编号： 高校体育教育的首要任务是增强学生的体质, 提高学生锻炼能力, 使学生养成自觉锻炼习惯, 为终身体育锻炼打下必要的基础。
民间体育游戏是中华民族几千年流传下来的传统游戏活动,游戏内容丰富,游戏形式多样,在给幼儿带来快乐的同时,也锻炼了幼儿的身体。幼儿园可将民间体育游戏作为一种教育资源有效渗透在《运动》课程中,与之相辅相成,从而激发幼儿的运动兴趣。 一、民间体育游戏的特点 民间体育游戏来源于现实生活,是人们根据自身的生活经验创编而成的,具有以下特点: ◆随意性: 民间体育游戏具有浓郁的生活气息和地方气息,随时随地都可进行。如“木头人”游戏只需要借助身体的部位就可以玩得很开心;“剪刀、石头、布”游戏只需要两个幼儿就可以进行。 ◆简便性: 开展民间体育游戏所需要的游戏材料都很简单,可以就地取材,如纸牌、草绳、竹梯、轮胎等都能成为游戏材料。 ◆趣味性: 民间体育游戏大多配有朗朗上口的儿歌,这些儿歌形象、生动、韵律优美,富有趣味。如“炒黄豆”是幼儿很喜欢的游戏,可以边说边跳,节奏感很强,幼儿百玩不厌。 二、民间体育游戏的开发 (一)根据运动需要选择游戏 民间体育游戏内容丰富多样,但有些内容与幼儿现有的生活经验脱节。因此,幼儿园在开展民间体育游戏的过程中,不能将收集来的游戏“拿来就用”,而要从幼儿的实际运动需要出发,选择适合幼儿的游戏内容。 ◆追求教育性 民间体育游戏作为传统文化的载体之一,富有浓郁的生活气息和本土特色,选择有教育价值的游戏,对于幼儿的品格培养、能力发展等有着重要的推动作用。如“老鹰捉小鸡”游戏中,扮演“小鸡”的幼儿体验着妈妈的辛苦,扮演“母鸡”的幼儿能意识到要爱护自己的孩子。由此,可以让幼儿感受中华民族的优良传统——尊老爱幼。又如,传统的民间体育游戏“丢手绢”“荷花荷花几月开”,让幼儿在追逐奔跑的同时感受与同伴玩耍的乐趣。 ◆注重针对性 民间体育游戏老少皆宜,但并非所有的游戏都适合幼儿,因此教师应根据幼儿的运动发展目标有针对性地选择游戏。民间体育游戏在内容上大致可分为三类:一是以运动器械为主的游戏,如玩风车、跳绳子、踢毽子;二是以基本动作为主要特征的活动,如以走、跑、跳为主的“拍手背”“猫捉老鼠”游戏,以钻、攀爬为主的“捕鱼”“小乌龟上山坡”游戏,以投掷、平衡为主的“盲人击鼓”“呼叫喊球”游戏等;三是利用自然资源开展的游戏,如玩水、玩泥、玩沙、爬树等。根据不同运动的要求、不同年龄段幼儿的运动水平选择合适的民间体育游戏,才能最大程度地满足幼儿的运动需要。 ◆考虑安全性 在选择民间体育游戏时,还要考虑游戏材料及游戏玩法的安全性。首先,游戏材料要选择轻便、易操作、安全的。如“抽陀螺”游戏,陀螺有铁的、木头的、塑料的等多种材质,我们根据幼儿的年龄特点选择了木头的和塑料的。其次,在玩法上尽量避免动作幅度较大,幼儿不能控制的游戏。如“抬轿子”游戏,要求两名幼儿双手交叉形成“8”字,一名幼儿坐在上面。这样的玩法对幼儿来说难度太大,所以我们降低了难度,让幼儿抬“大西瓜”。 (二)根据实际情况改编游戏 在选择民间体育游戏的过程中,我们发现有的游戏器械已经消失;有的游戏太简单,达不到运动的目的;有的游戏太难,不适合幼儿玩。因此,需要在原来的基础上改编游戏,让幼儿既能锻炼身体,又乐在其中。 ◆改变材料
论文摘要］随着高校体育教学改革的不断深化，人们开始对传统的理论教学进行新的探索，提出了一些新思路和新要求，并进行一些有益的尝试。高校体育是学校体育与社会体育的衔接点，当前终身体育思想正在逐渐普及，素质教育对高校体育教学提出了新的要求，体育教学由传统的“填鸭式”应试教育向注重学生个性、激发学生主体积极性、培养学生终生体育能力的方向发展。 ［论文关键词］高校体育终身健身体育改革素质教育 一、体育教学以终身健身为指导思想 终身健身思想是一种全新的教育观念，是现代体育教学重要的发展方向，对高校体育教学改革有着深远的影响。在当前的体育教学中，教师应充分认识到学校体育在教育中的作用，在培养德、智、体全面发展人才的素质教育过程中，强调健康第一，全面推进素质教育，克服以升学为目标的应试教育体系的历史局限和负面影响，重视学生身体素质的提高和体育能力的培养。体育教学改革要立足现实，着眼未来，要重视以终身健身思想为指导，增强学生的终身锻炼意识，使之不光在学生时代，在进入社会后都具有健身意识，在任何时候和任何情况下，都能自觉、独立自主地坚持身体锻炼，视健身活动为生活中不可缺少的一部分。此外，体育教学改革还应以增强学生体质为出发点，将传授健身知识、技能与科学锻炼身体的原则、方法有机地结合起来，使学生树立终生健身的体育观。 二、体育改革向符合现代学生的特点与需求的方向发展 近几年来，随着《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的颁布实施，高校体育改革在教学目标、教学内容和教学组织形式上都取得了一定成就，很大程度上满足了学生多样化的体育需求，培养了学生的体育兴趣，活跃了学习气氛。大学生的身心发展日趋成熟，世界观、价值观正在逐步确立，并且已经掌握了一定的社会规范，有着较强烈的独立意识，具有较高智力发展水平，在教育过程中具有较强的主动性。实践表明，当前高校学生对体育的需求，主要体现在以下几个方面： 1.对体育知识的需求。随着素质教育的全面推行，社会文明程度的提高，现代大学生的体育意识也得到了逐步增强，他们不但要掌握体育的基本技术和基本技能，而且还要掌握一定的体育知识，他们需要用这些体育知识武装自己的头脑，以便为“终身体育”打下坚实的基础。 2.对健身的需要。社会各领域的竞争加剧，工作、学习、生活的节奏加快，人们心理承受的压力加大，出现了现代文明病、职业病等现象，这使大学生们开始认识到健身不仅是自己在学习期间的需要和毕业后择业的需要，而且是提高终身生活质量的需要。与此同时，随着“健康第一”“终身健身”教育指导思想的贯彻，大学生的健身意识也有所提高。 3.对健美的追求。随着大学生体育意识的增强，健美锻炼，将逐渐成为现代大学生喜爱的一种健身方式。过去，学校体育教学，以传授体育的“三基”为中心，旨在增强学生体质，几乎不向学生传授任何有关健美的知识和技能。改革开放以来，物质文明和精神文明水平大大提高，在校学生的体育观念也发生了较大变化，健美锻炼在大学校园逐渐成为一种时尚。健美操、韵律操、形体训练以及各种肌体练习，受到了广大学生的欢迎。 4.对娱乐的渴望。娱乐性原本就是体育的本质属性之一。大学生参加各种体育活动，不仅是为了锻炼身体，而且也是为了愉悦身心、陶冶情操。因此，培养学生的体育兴趣，让学生在体育运动中寻找乐趣，满足大学生身心发展的需要，已成为学校体育教育的主要目标之一。 5.对终身体育和竞技体育的追求。受终身体育思想的影响，大学生在追求体育锻炼的健康效益时，也开始重视培养自己的体育兴趣和特长，学习和掌握一些运动知识和运动技能，以适应将来工作、学习、生活和终身体育的需要。竞技体育则具有鲜明的娱乐性、竞争性和人文性，其表现出来的竞争意识、群体意识、协作精神、拼搏精神、自控能力、抗挫能力以
体育教学改革方案 市实验学校—中学部 一、指导思想 《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面推进素质教育的决定》指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要树立‘健康第一’的指导思想切实加强体育工作”。随着教育教学改革的不断深入，过去的一些传统教育模式已跟不上时代的步伐，更新教育模式迫在眉睫，同样学校教学也跟着时代步伐不断进步，体育课改革也势在必行，体育教学也要改革过去的传统教育模式，建立能够充分体现我校：“和谐、扬长、互助、发展”个性特点的体育教学新模式。 二、课程性质 贯彻“健康第一”的思想以学生为本，以学生健康为出发点的素质教育，促进学生身心的和谐发展，寓思想品德教学，文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。 我们学校将要把体育教学定位在具有时代性、先进性和发展性，从学生出发，充分体现我校所倡导的“追求科学、发展个性、创造卓越”建设具有实验特色的体育课程，我们将突破传统的思路，建立宏观大体育观，我们将体育教学实施健康教育，淡化竞技，注意健身，运用启发式、自主式、互动式、参与式教学方法，将自选“套餐”式教学模式代替传统式教学。 传统式与自选“套餐”式体育课的对比
传统体育课的不足之处 1、学生参差不齐，学生的身体素质，兴趣爱好各不相同。 2、体育教师自身素质存在差异，不可能精通各个项目的教育 3、课的容枯燥无味，学生都不感兴趣，学生喜欢体育运动但不 喜欢体育课。 自选“套餐”式的体育课优点： 将以学生为本，以学生健康为出发点，一改传统式教学容及方法，从学生的自身情况、兴趣爱好出发，能充分调动学生上课的积极性，将让学生自主选择运动项目，按项目分组上课，能充分展示每个学生的特长，以便更好地发展，这种上课形式也能充分展示我们每位体育教师的专长，创设有利于学生主动参与、乐于探究、合作学习的良好教学氛围。 三、教学目标 1、树立“健康第一”的思想，让学生自主、合作、探究式学习，体验运动乐趣，培养体育意识。 2、以学生发展为中心，掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力，学会自主学习，挖掘潜能，增强责任感。 3、掌握一项自己喜欢的运动并具有一定的技术水平及理论基础知识，促进学生个性的发展，培养积极的竞争意识、自我超越的精神及自我评价感，树立自尊、自信。 4、树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作，养成规的行为习惯及终生从事体育锻炼的习惯。
关于高校女生体育教学的研究 绝大多数高校的女生对体育课的乐趣都不是很浓厚，这也是目前导致大部分女大学生身体素质想对较差的关键性要素。的确，这也与大多数高校在详细的体育课堂教学培训中，未能遵循女生自身的身心发展特征以及发展的基本规律，仅仅只是在体育课堂的教学内涵中涉及到与男生有关系的项目。再加之高校女生的体育意识大部分相对都比较薄弱，但是对高校女生的体育意识带来影响的要素非常多，为此，应当选取正确且有效的对策，来进一步把高校女生的体育课堂教学质量与成果提升。本文深入的分析了高校女生体育课堂教学的实际状况与影响要素，并提出了怎样提升女生参与体育学习的乐趣、积极性以及增强体育锻炼的措施。 学校进行体育课堂教育的最后一个环节就是高校体育，它不仅仅是学校化体育与社会化体育相互连接的重中之重，而且也是学生建树长期性体育认知，形成终身体育习惯的关键性途径。而高校体育课堂教学的宗旨与工作就是让每一位学生都可以对一些子昂对基础性的体育技能、动作进行掌握，进而逐步强化大学生的自身体质，不断将大学生的体育训练技能提升，最终让学生都可以形成积极参与体育锻炼的良好行为，最终构成终身体育的认知。要想达到这个宗旨与目标，就需要教师的努力引导以及学生之间的相互融合才能够完成。高校体育的关键参加对象之一，就是高校女生，在大学时期，由于女生的思维意识、自身条件、认知水准都已经非常趋向成熟化，所以是受到素质教育以及自我健全最好的阶段。在这个时期进一步深化体育课堂教学，能够全方位的提升学生的整体素养。然而因为各种要素的影响，部分高校女生对学习体育课程的主动性以及乐趣普遍不高，个别女生甚至存有强烈的抵触情绪，为此，对影响高校女生体育教学意识的基本要素进行深入的探析，并选取可行且有效的对策，来提升女生参加体育课积极性，已逐渐成为了各大高校体育课堂教育高度重视的话题。 1当前高校女生的特点 大学时期的女生在身体外表、身体代谢上都比较健全。同时女生在身心方面也变得日趋成熟化，精力非常旺盛，并且可以在很短的时间里，与外部环境的适应能力较强。大学时期的女生基本都处于青春期，在发展的时候就会展现出不可靠性与均衡性。这一时期的女生思维能力很强，但是因为内分泌系统的不断变换，导致女生的身体协调能力不断下降。大学时期女生的兴趣爱好非常多，情绪的浮动相对较大，不仅期望可以取得他人的认可，同样也担心受自己到伤害。她们的内心比较多疑、敏感，欠缺体育课的学习乐趣，懒动，担心受他人的挖苦。 2高校女生体育教学中存在的问题 2.1欠缺对女生特征的针对性分析 在高校体育课堂的教学中，经常会产生女生由于生理期或者是另外的原因而请假等问题，毋庸置疑，这与女生的生理征是有着密切的关系。目前高校女生的
体育游戏在小学体育课中 的应用论文 The final edition was revised on December 14th, 2020.
体育游戏在小学体育课 中的应用 论文导师： 论文作者：李文盛 作者单位：汕尾职业技术学院体育教育专业095班 体育游戏在小学体育课中的应用 体育教育专业，李文盛 摘要在小学体育课中，游戏逐渐成为体育课的重要内容之一。合理运用体育游戏能更加有效激发学生学习的兴趣，学习动机，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。同时游戏的选择要遵循一定的原则，保证游戏能够顺利的进行，也要注意游戏的选择，好的游戏可以达到事半功倍的效果，并且在教学中要有针对性的运用不同的方法完成教学目的。 关键词体育游戏；小学体育课;应用 小学生心理特点是天真、活泼、可爱、好胜心、好奇心特别强、热于参加各项活动，尤其是游戏。在小学体育教学中应组织更多的富有生活性、情趣性的游戏，将游戏的自主性、趣味性带入教学，在教学的过程中使学生体验到游戏的乐趣，从而激发学生对体育的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是主动性，达到教学的目的。而且体育游戏教学是一个有计划、有组织的教学过程。目前，我国小学生的体质在不断下滑，通过体育游戏教学，可以增强学生体质，发展学生个性，使学生掌握体育锻炼的基本方法，培养学生自我锻炼的能力和体育兴趣、体育情感。 1 概念的界定
体育游戏体育游戏是游戏发展体育游戏是游戏发展到一定历史阶段的分支，它是在一定规则的约束下以锻炼身体为基本内容，以游戏为形式， 1 以增强人的身体素质、愉悦身心、陶冶情操为主要目的的一种体育活动。 小学体育课 小学体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进小学生健康为目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。 应用应用是适用需要，以供使用。 2 体育游戏的特点[1] 娱乐性 体育游戏在娱乐中进行的一种有趣味性的活动，它具有促使参与者感到愉快和从紧张、焦虑中解脱出来的特征。由于体育游戏是一种参与者自由选择的活动，没有像竞技体育那种严格竞争的压制，参与者能轻松、自由、平等地参加活动，把注意力集中于活动过程的乐趣上，活跃起来的心理功能得到发挥，达到一种轻松愉快的心境。 普及性体育游戏内容丰富，形式多样，易于普及。任何一种体育运动项目均可有其自已都游戏内容，适合各种教学对象的年龄特征，身体条件、文化程度、纸盒特点等。因此，各种锻炼对象都可根据自身需要和兴趣爱好，参加体育游戏活动，以达到增进健康，锻炼体魄的目的。 2 竞争性
如何提高高校女生对体育课的兴趣 对于高校女生在体育教学中的问题，需加强建立其对体育课的认识，激发高校女生在学习方面的积极性与主动性，提升体育课的教学品质，让学生熟悉动作技能，树立终身锻炼的意识，实现体育教学的目标。 标签：高校；女生；体育课；兴趣 体育是让学生学会体育技能，提高体能、促进身体健康的有效方式，也是提升学生健康理念，培养正确锻炼习惯，为终身体育奠定正确基础的主要方法。大学时期的女生正处在成长成熟的时期，处在一个富有朝气、积极向上的发展时期，要令高校女生具备终身体育锻炼的意识，需让其对体育课产生兴趣。 一、高校女生在体育教学中的问题 1.忽视体育，具有怕累、怕脏、怕苦的心理 许多大学生在高中时期较少上体育课，其对体育课的认知比较浅薄，大多具有忽视的心理，认为体育课可有可无。同时由于体育课大部分在室外进行，免不了风吹日晒，摸爬滚打，有的高校女生担心被晒黑，担心衣服会脏，担心头发会乱，怕苦怕累，所以不喜欢上体育课。 2.具有害羞及爱美的心理 当前高校女生普遍为17至23岁，大多具有害羞的心理，担心自己动作不到位让人笑话，特别是周围有人围观时，或者与男生较近时，体现得更为明显，对体育课的教学质量产生了影响。其爱美的心理则体现在对艺术体操、健美操具有积极的兴趣，而对长跑、跳远、篮球、铅球等兴趣缺失。她们希望自己能够身形优美，惧怕肥胖，甚至还会采用不科学的方法减肥，这样的心理导致她们在身体素质方面无法得到全面提高。[1] 3.自卑感与厌倦心理 在体育课中，有些学生因为身体素质和感知能力较弱，没有较好地了解体育课的学习规律以及练习方式，所以，学习相应动作时，吸收能力较弱。由于无法很好地完成技术动作，使其对练习毫无信心。 4.从众心理 大多的女生都有从众心理，比如，课上发觉很多人不努力，怕苦怕累，因此自己也便草草了事。这样的心理对教学有大的阻碍。 二、提高高校女生對体育课兴趣的方法
1-6年级体育课上游戏的运用 游戏是学生非常喜爱的活动，如何在体育课上运用游戏来激发学生的练习兴趣，提高锻炼的效果，这是我们每一位体育教师在思考的问题。1-6年级的体育课应根据小学生身心特点，利用游戏培养学生对体育的兴趣，用丰富多彩的游戏形式来完成体育教学的目标。 1-6年级阶段尤其是低年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。 学生在游戏中，充满了快乐与激情，快乐的活动中演绎出许多动人的故事。孩子们忘情的投入其间，充分展示着自身的主体精神，折射出机智与智慧，也传达出儿童盎然的活力，这就是儿童的生活，他们在游戏中体现着生命的本真。所以在我上的每一节体育课，我都会抽出点时间给孩子们玩游戏，我们一同去创造，只要去摸索，你会发现教学的乐趣无处不在，因为每一个教学内容的背后都隐藏着无限风光” 我深知课上那些精彩的游戏更是孩子们健康成长不可缺少的好伙伴”孩子们真诚的言语，对我的下一堂课充满了期盼，有一股莫名的力量让我有了不懈追求的理想，我要让更多的游戏出现在课堂，我尝试着创编游戏的故事情境。 一、游戏的延伸。通过游戏老鹰抓小鸡”深受孩子们的喜爱，母鸡
设法确保小鸡，小鸡团结一致，不离开集体；老鹰机灵的去捕捉排尾的小鸡。如果将游戏继续拓展，母鸡带着小鸡们齐心协力进攻老鹰，或者母鸡带着一群小鸡，老鹰带着一群小鹰，共同作战，把原来的游戏延伸下去，孩子们一定会惊喜无比。 二、游戏的创新单调的技能技巧练习很难提起孩子们的兴趣。 如100米快速跑教学，可以以报纸胸前跑不掉”的形式进行接力比赛。还可以把100米设计成50米往返跑，将学生分成数列纵队，队员可根据名次先后为本队相应得分。例如：四路纵队，一、二、三、四名分别得8 6、4、2分，依次轮过后，请排头累计全队得分，积分最多者可奖励一个小游戏。 三、游戏的联想利用学生熟悉的故事创设情境，将学生带入情境。如游戏跳进去拍人”编为大闹天宫”追拍者是孙悟空”其他人是天兵天将”游戏中一会儿是一个孙大圣”和天兵”厮杀，一会儿又是多个孙悟空”与天兵”追逐，效果自然不错。 四、游戏的组合将两个或两个以上的游戏或两种不同的动作技能，通过组合或重组设计出一个新游戏。在贴烧饼”游戏中把其它的游戏规则和特点合并进来，例如把木头人”游戏的规则加入其中。在 木头人”中有一个规则叫真木假木”我把这一规则加入该游戏中，把真木假木”变成真贴假贴”学生进行游戏时兴趣高涨。 五、游戏的改造找朋友”游戏也是体育课堂中常玩的游戏，适当的进行改造也别有一番乐趣。学生按逆时针或顺时针跑动，在慢跑中老师喊数“3,三个学生不但抱拢成为好朋友，还要做出人体数字3 的造型；如教师喊
高校体育教学改革的研究 长春理工大学侴朕 摘要:伴随着我国整体经济和社会改革步伐的加快,我国学校体育改革已势在必行。而学校体育改革的重要内容,则是体育教学的课程、内容和方法的改革其中心环节应当是教学大纲与教材内容、体育成绩评定的改革。 关键词:高校体育教学改革 一、基础体育课应逐渐向专项体育课过渡 1979年教育部颁布施行的《高等学校体育课教学大纲》规定,高等学校开设“普通体育课”。之所谓“普通”,理解其意思是要与“专业”区分,区别于体育院系的体育专业课,而并不是区别于现在的“基础体育课”和“专项体育课”。根据当前高等学校体育教学的现状,并未预见到会有基础体育课和专项体育课的出现。自改革开放后,普通体育课演变成基础体育课和专项体育课。二十多年来,在高等学校广大体育教师改革探索的基础上,国家教委于1992年8月颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》比《教学大纲》的灵活性就大多了。但是,因为当前高等学校教学改革正在探索,新的格局尚未形成,难以 制订一个全国统一的《教学大纲》。从普通体育课到基础体育课和专项体育课,本身就是一个极大的进步。普通体育课之所以被淘汰,其原因是学生不感兴趣、教师也没有积极性,教育部颁发的《高等学校普通体育课教学大纲》规定开设的普通体育课内容繁杂,基础教材达十八个项目之多,而大多是中学教材的简单重复。在两个学期144学时
之内完成所有教材,只不过是“蜻蜓点水”,走过场而已。教学内容面面俱到,学生什么都学过,什么也没学好,脱离了大学生的生理和心理实际。基础体育课之所以被取代,其原因是跳不出普通体育课的框框,虽然它不像教育部颁发的《普通高校教学大纲》统得那么死,但《全国普通高等学校体育课教学指导大纲》则要求既要巩固和提高学生在中学时期已掌握的知识、技能,又要加强身体全面训练,基础体育课实际上是普通体育课的改头换面,教学目的、教学内容、教学要求基本没变,不过换了个称呼而已。而且只有一学年72学时,要考虑选择传授基本知识、基本技术、基本技能的“三基”教材,又要考虑选择《大学生体育合格标准》达标测验项目的教材,还要求“实践”部分中用于发展身体素质和基本活动能力的学时应不少于教学时数的50%,教材选编要“具有科学性和系统性”,教材的内容又要“少而精”,还要符合《大学生体育合格标准》的要求,教材确实难以选择,难以取舍。而且再上一学年的体育基础课确实是一个值得讨论的问题。因为大学生从小学到中学已经打了十二年的基础,再上一年的基础体育课又起到什么作用呢?还不如利用这有限的课时,多满足一些学生的兴趣爱好,多激发一点参加体育锻炼的热情,多培养一些体育意识,以学生受欢迎的专项体育课来取代基础体育课。在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中,专项体育课被正式确定为高等学校体育课的一种类型。但究竟是从大学一年级开始上还是二年级以上上为好。本人认为大学生一年级就应该上专项体育课,在目前情况下,高等学校体育课难以争取较多课时,《全国普通高等学校课程教学指导大纲》也只
2020年学校体育教学改革方案精编版
学校体育教学改革方案 一、指导思想 《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面推进素质教育的决定》指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要树立‘健康第一’的指导思想切实加强体育工作”。随着教育教学改革的不断深入，过去的一些传统教育模式已跟不上时代的步伐，更新教育模式迫在眉睫，同样学校教学也跟着时代步伐不断进步，体育课改革也势在必行，体育教学也要改革过去的传统教育模式，建立能够充分体现我校：“和谐、扬长、互助、发展”个性特点的体育教学新模式。 二、课程性质 贯彻“健康第一”的思想以学生为本，以学生健康为出发点的素质教育，促进学生身心的和谐发展，寓思想品德教学，文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。 我们学校将要把体育教学定位在具有时代性、先进性和发展性，从学生出发，充分体现我校所倡导的“追求科学、发展个性、创造卓越”建设具有实验特色的体育课程，我们将突破传统的思路，建立宏观大体育观，我们将体育教学实施健康教育，淡化竞技，注意健身，运用启发式、自主式、互动式、参与式教学方法，将自选“套餐”式教学模式代替传统式教学。 传统式与自选“套餐”式体育课的对比
传统体育课的不足之处 1、学生参差不齐，学生的身体素质，兴趣爱好各不相同。 2、体育教师自身素质存在差异，不可能精通各个项目的教育 3、课的内容枯燥无味，学生都不感兴趣，学生喜欢体育运动但 不喜欢体育课。 自选“套餐”式的体育课优点： 将以学生为本，以学生健康为出发点，一改传统式教学内容及方法，从学生的自身情况、兴趣爱好出发，能充分调动学生上课的积极性，将让学生自主选择运动项目，按项目分组上课，能充分展示每个学生的特长，以便更好地发展，这种上课形式也能充分展示我们每位体育教师的专长，创设有利于学生主动参与、乐于探究、合作学习的良好教学氛围。 三、教学目标 1、树立“健康第一”的思想，让学生自主、合作、探究式学习， 体验运动乐趣，培养体育意识。 2、以学生发展为中心，掌握保健与锻炼身体的方法，提高自 我保健和自我锻炼的能力，学会自主学习，挖掘潜能，增 强责任感。 3、掌握一项自己喜欢的运动并具有一定的技术水平及理论基 础知识，促进学生个性的发展，培养积极的竞争意识、自 我超越的精神及自我评价感，树立自尊、自信。
第32卷第1期吉首大学学报(自然科学版) Vol.32No .12011年1月Journ al of Ji shou Universit y (Nat ural Science Edit ion)J an.2011 文章编号:1007-2985(2011)01-0114-03 高校女生体育教学效果影响因素的调查与分析 * 樊 伟(湖南女子职业大学体育教学部,湖南长沙410004)摘要:调查分析了影响高校女生体育教学效果的因素,指出要全面提高高校女生体育教学质量,必须对现行的体育课程从教学内容、方法、到教学目进行整体改革;从理论到实践,充分发挥体育教学的各种功能,培养学生体育能力,奠定终生体育基础. 关键词:高校女生;体育教学;教学效果;体育能力;终生体育 中图分类号:G807.4文献标志码:B 高校体育是学校体育教育的最高层次和最后环节,是学校体育和社会体育的衔接点,是学生形成良好健身意识、终身体育习惯和体育能力的重要环节.另一方面,大学生处于身心较为成熟的时期,其思维活动、认识能力都达到了较高的水平,对事物能作出自己的分析和判断,是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳时机.因此,深化高校体育教学改革,全面提高高校女生体育教学质量、积极推进素质教育、奠定学生终生体育基础,是高校体育工作者的一个重要任务.然而,由于学生对体育的认识、生理、心理特点以及教育模式等方面原因,影响了体育教学质量和体育锻炼效果.据此,笔者根据高校女生体育多年教学实践,对影响高校女生体育教学质量因素进行调查分析,并提出相应措施,以全面提高教育教学质量,促进高校女生身心健康发展. 本调查以湖南女子职业大学、中南大学铁道学院、长沙民政职业技术学院、湖南师范大学、湖南中医药大学、湖南科技职业技术学院、湖南交通职业技术学院、湖南工业职业技术学院的在校女生为研究总体,对采用分层抽样方法抽取的400名在校女生发放调查问卷,收回381份,回收率95.25%,有效率100%.使用Microsoft Excel 软件对收集的相关数据资料进行统计处理.样本和数据处理符合一般性调研要求1结果分析 1.1身体素质差异对体育教学效果的影响在问卷调查中有38.21%的同学认为自身素质较好,38.47%的同学认为一般,26.43%的同学认为较差.在学习中,认为身体素质对学习效果有影响的占71.73%.在课堂中,身体素质好的则表现积极,勇于完成动作;身体素质差的处于被动状态,不敢表现自我,难于完成任务.由此可知,在教学过程中,教师应根据学生身体素质情况,合理安排教材和教学方法.对于身体素质好的学生,在练习中要充分发挥其想象力和创造力,表现自己;对于身体素质差的学生,可以降低练习难度和动作要求,让她们在练习中体验到成功的快乐,从而激发学习兴趣. 1.2性格的差异对体育教学效果的影响 性格是人对客观现实的稳定态度和习惯了的行为方式.学生的性格不同,往往对各种练习所持态度不*收稿日期36 作者简介樊 伟(6),男,湖南茶陵人,湖南女子职业大学体育教学部副教授,硕士生,主要从事高校体育教学与管理研究:2010-0-2:199-.
体育教学改革方案 沈阳市实验学校—中学部 一、指导思想 《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面推进素质教育的决定》指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要树立‘健康第一’的指导思想切实加强体育工作”。随着教育教学改革的不断深入，过去的一些传统教育模式已跟不上时代的步伐，更新教育模式迫在眉睫，同样学校教学也跟着时代步伐不断进步，体育课改革也势在必行，体育教学也要改革过去的传统教育模式，建立能够充分体现我校：“和谐、扬长、互助、发展”个性特点的体育教学新模式。 二、课程性质 贯彻“健康第一”的思想以学生为本，以学生健康为出发点的素质教育，促进学生身心的和谐发展，寓思想品德教学，文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。 我们学校将要把体育教学定位在具有时代性、先进性和发展性，从学生出发，充分体现我校所倡导的“追求科学、发展个性、创造卓越”建设具有实验特色的体育课程，我们将突破传统的思路，建立宏观大体育观，我们将体育教学实施健康教育，淡化竞技，注意健身，运用启发式、自主式、互动式、参与式教学方法，将自选“套餐”式教学模
式代替传统式教学。 传统式与自选“套餐”式体育课的对比 传统体育课的不足之处 1、学生参差不齐，学生的身体素质，兴趣爱好各不相同。 2、体育教师自身素质存在差异，不可能精通各个项目的教育 3、课的内容枯燥无味，学生都不感兴趣，学生喜欢体育运动但不喜欢体育课。 自选“套餐”式的体育课优点： 将以学生为本，以学生健康为出发点，一改传统式教学内容及方法，从学生的自身情况、兴趣爱好出发，能充分调动学生上课的积极性，将让学生自主选择运动项目，按项目分组上课，能充分展示每个学生的特长，以便更好地发展，这种上课形式也能充分展示我们每位体育教师的专长，创设有利于学生主动参与、乐于探究、合作学习的良好教学氛围。 三、教学目标 1、树立“健康第一”的思想，让学生自主、合作、探究式学习，体验运动乐趣，培养体育意识。 2、以学生发展为中心，掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力，学会自主学习，挖掘潜能，增强责任感。
小学体育课教案——《障碍跑》教学设计 教材分析 《障碍跑》是小学体育水平二的教学内容。 1、本课教材是一项实用性较强的技能运动项目.它在教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、跳、绕方法通过障碍.发展学生身体素质和灵巧性、协调性，培养勇于克服困难的意志品质。课的重点是初步学会跨、绕通过障碍的方法。难点是要求学生勇敢地、灵巧、协调地运用合理的方法通过障碍。 2、情境式的游戏教学，音乐的渲染，调动了学生积极参与的热情。游戏中包括跑、爬、投等各种活动，对全面发展身体素质有一定的积极作用。游戏的目的是对学生进行爱国主义教育及培养学生良好的合作精神。 学生分析 本课是水平二的学生，这一年龄段的学生具有较强的表现欲,他们的团队意识比较浓厚，也有一定的互助合作的观念，那么课中创设情境：模仿电影里的主人翁一样做一名真正能为祖国的荣誉而战的小英雄,这样一个主题的创设较好的将学生的兴趣和激情融合在一起,然后充分利用学校的场地器材（轮胎）来设计课的内容。通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，让学生活动中尽量自由地发挥，充分地展示自我。 设计理念 本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，以激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，并通过体育骨干的带头作用，让学生大胆去想，积极参与，通过一些音乐的渲染、营造战斗的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。 教学目标 1、通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力。 2、指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，提高学生身体的灵活性和协调性。 3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。 教学流程 一、激发兴趣二、保持兴趣三、保留兴趣
高中女生的体育课 进入高中阶段，女生身体各器官的发育趋于成熟，已经具备了成人女子所具备的特征。这个时期，她们的心理、生理活动表现较为丰富。从生理上讲，她们的性特征发育明显，皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，运动机能相对下降，兴奋性高，情绪不稳定，兴趣爱好变化无常，并有一种无法抗拒的生理惰性，所以在体育活动时不愿做强度大的运动；体形上窄下宽，重心较低，这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。从心理上讲，高中女生的心理正处于不稳定和不成熟的时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自卑、爱美、好静、害羞、胆小、怕脏，在体育活动中表现出信心不足、毅力差，运动中抱有消极对待感，经不起失败的考验，怕别人嘲笑，不愿做垫上技巧及投掷等与身体有接触的运动，锻炼积极性不高...... 鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现高中女生的体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。相关的调查资料显示，高中女生最不喜欢的运动项目是800米、铅球这样运动强度大、脏的项目，而喜欢羽毛球、乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目；虽然对排球、篮球比较喜欢，但只是从心理上喜欢，并没有主动参与锻炼。这样的调查显示告诉我们，在安排体育教材时，要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。其次在组织教学上要运用多样、多变、多层次的方法，多采用启发、激励的语言，热爱、尊重、信任她们，尤其是教师与学生的高度和谐，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下、以威压人。特别是高中女生，她们的感情细腻丰富，又害羞，尤其对男教师有较高的要求。因此，男教师在和女学生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊重和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生就能很快理解接受。其次教师要主动参与到学生中练习，这样不仅缩短了教师与学生之间的距离，也加深了师生之间的感情，对体育教学效果也会起到很好的提高作用。 上好高中女生的体育课，提高教学效果是我们每一个体育教师所追求的目标。怎样才能做得最好呢？以下是我个人的一些看法和所得： 1、搞好高中入学女生的健康卡片，做好摸底工作。对她们生理方面有一个大概的了解，对体育课中安排运动负荷的大小有一定的帮助，有条件的情况下还可以针对这个特殊的群体进行保健知识的讲解，使其了解月经期如何进行身体保健。 2、应由单一的普通教学向选项选修课等多样化方向发展，从高中女生的生理、心理特征以及她们的兴趣爱好方面确定好教材的内容，把握好教学的组织、教法尺度，有利于带动大多数女生主动学习体育的积极性。 3、从理论上对高中女生进行体育锻炼思想的认识和疏导，强调体育锻炼对高中阶段女生身心健康发展的影响和作用。尤其是高中女生是一支具有现代思想并充满青春活力的准知识群体，她们对体育锻炼的认识不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般参与意识，更重要的是在她们思想中把体育锻炼同女性接受现代文化范围程度的机会溶为一体进行思考，并力求将传统妇女体育观加以本质上的区别，进而从文化道德传统认识、目的等更深层次的内容进行理解，使她们的这种思想境界进入一个更新的文化理论层次。 4、教师要注意加强高中女生的意志品质的训练，运用生动、准确的教学语言对学生的心理过程施加影响，使她们认识到某个动作的锻炼价值，对增进健康、培养意志具有重要的作用。 5、教学过程中一定要准确地做好示范和讲解，加强语言上的启发和诱导，更多地使用鼓励性的语言，创造良好的教学环境。 6、要加强保护措施，以减少学生的不安和焦虑，使她们放心勇敢果断地去参与练习。 7、充分利用"小集团学习"的优势，有利于培养高中女生的协作精神，提高人际交往与组织能力，有利