高血压
高血压病是一种常见病、多发病，发病率在3%`10%，中、老后人的发病率远高于其他年龄的人。
血压，就是血液压迫心血管壁所产生的压力。在心室收缩时所产生的压力最高，称为收缩压（高压）；当心室舒张时的血压最低，称为舒张压（低压）。一般来说，高压随着精神、情绪等多种主客观因素以及年龄的不同波动较大；而低压一般是相对稳定的，较能真实地反映血管弹性及血管阻力的客观指标。所以，通常均以舒张压（低压）持续高于90毫米汞柱，不管其收缩压（高压）是否升高，而诊断为高血压病。
高血压病，临床常分为继发性和原发性两大类。继发性是其他疾病原发，血压升高，高血压仅是该种疾病的一个症状；原发性是没有其他疾病原发，血压升高是最初发病的唯一最突出的表现。高血压病所引起的并发症，如脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化性心脏病、肾功能衰竭等，是非常严重的，一旦发生，常会危及生命或造成终生残废。高血压病人注意饮食营养，对于降低血压、避免上述并发症极为重要。
一、在高血压病人中，肥胖或体型高大者较多，肥胖者脂肪过多压
迫心肌，会增加心脏负担。因此，首先要节制饮食，控制体重，选用低热量饮食，以每日每公斤体重的30~35千卡为宜；热量过高，通常会导致血中胆固醇升高。
二、食物中的不饱和脂肪酸增多时，血中胆固醇可下降，故应尽量
食用植物油，如豆油、菜子油、花生油、玉米油，而尤以玉米油
为最好。但也不宜食用过多，过多的植物油也能形成肥胖，对患者不利。
三、40岁以上的人，应尽量避免食用过多的胆固醇食物，如动物
肝、脑、心、肾、肥肉、动物油、骨髓、鱼子、虾子、蛋黄、黄油、奶油等。如果甘油三酯持续过高，除限制高脂食物外，还应限制高糖类的食物。
四、据流行病学调查资料表明，食盐是引起高血压不可忽视的原因
之一。在每日摄入食盐20克以上的人中，约30%发现在高血压；
而原发性高血压病人限制食盐后，血压就明显降低。即使是继发性高血压病人，每日减少数克食盐，也能收到降压效果。轻度高血压病人，每日用盐量应限制在5克以内，严重患者应限制在3克以内；少吃或不吃用盐腌制的酱菜、榨菜以及含钠盐较高的火腿、咸肉、咸鱼等。
五、多吃些鱼、瘦肉、豆类及豆制品，以增加蛋白质，增强机体的
抵抗力。豆类及豆制品中含谷固醇，有抑制小肠吸收胆固醇的作用。多吃些含高维生素的蔬菜、水果等，有促进脂质代谢的功能，尤以维生素C有降低胆固醇的作用，对心血管系统疾病患者特别有益。
六、多吃些对血压有良好影响的含钾、镁、碘丰富的食品，如士豆、
茄子、白菜、玉米、小米、豆类、甘薯、芋头、玉兰片、生姜、大葱、韭菜、慈菇、蘑菇、紫菜、花生、莲子、李子、葡萄等。
这类食品，具有利尿作用，可以减少水分在体内潴留，减轻心脏
与肾脏的负担，有利于血压下降。含镁丰富的食品，如玉米、小米、豆类、芹菜、苋菜、金针菜、荠菜、茴香菜、川冬菜、紫菜、虾米、芝麻、核桃、栗子、桂圆、香蕉、菠萝等，对神经系统有抑制作用，具有镇静和解痉功能，可促使血压下降。镉是引起高血压的因素之一，碘能与镉结合，有海带、紫菜、海藻、海鱼等。
七、洒精对心血管、胃肠道、肝脏、神经等都有不良作用，特别是
对血管的收缩功能有影响。大量饮酒，吸烟太多，过量饮咖啡、红茶等，均可使血压上升，引起心血管障碍等。据测试，吸两枝香烟（含尼古丁3。4毫克），饮500毫升咖啡（含咖啡因200毫克），经15分钟内就可使血压上升，60分钟使高压平均升高17毫米汞柱，低压长高10毫米汞柱。因此，高血压病人应尽量避免或限制这类嗜好。
八、饮料宜喝菊花茶或淡茶。茶叶中含的儿茶酸有增强血管柔韧
性、厚性和渗透能力的任用，可防止血管硬化。
九、平常饮食要定时定量，清淡、禁油腻，不暴饮暴食。多吃蔬菜、
水果、粗粮，可以增加粪便量，并可降低血脂，调整体液，使酸碱平衡，促进代谢。对高血脂症、血管硬、高血压、肥胖病均有益处。
食盐的妙用
1.想让花开得更鲜艳,在花盆里浇一点点盐水即可.
2.用盐水洗冻疮可止痒.
3.早上喝一杯淡盐水,有助于大便通畅.
4.将盐水涂在被开水烫了的皮肤上,可减轻疼痛.
5.洗澡时,水里放点盐,可治疗皮肤病.
6.油炸食物时,油锅里放入一点盐,油就不会向外溅了.
7.煮鸡蛋破了壳时,水里放点盐,蛋白就不会流出来了.
8.将胡萝卜捣碎拌点盐,可以将衣服上血迹擦掉.
9.为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐.
10.在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂.
11.用盐可以擦掉铜器上的黑点。
十种人不宜饮茶
缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
活动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛、贫血，还会影响孩子的睡眠。
心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，如果两者一
起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
淘米水的妙用
一、用淘米水洗浅色衣物易去污，而且颜色鲜亮。
二、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
三、用淘米水洗手，可滋润皮肤。
四、用淘米水濑口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
五、将有腥味的菜放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去
腥味。
六、把咸肉放大淘米水里浸泡半天，可支除一些咸味。
七、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
八、用淘米水洗猪肚，比用盐或矾搓洗省劲、省事干净、节约。
九、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数
小时后，容易擦干净。
十、淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
十一、用淘米水擦洗油漆家具，比较明亮。
十二、用淘米水擦拭新漆器4~5次后，能除去臭味。
结婚周年纪念别称
一年为纸婚
二年为棉婚
三年为皮婚
四年为花果婚
五年为木婚
六年为糖婚
七年为毛婚
八年为铜婚
九年为陶婚
十年为锡婚
十一年为钢婚
十二年为丝婚
十三年为花边婚
十四年为象牙婚
十五年为水晶婚
二十年为磁婚
二十五年为银婚
三十年为珍珠婚
三十五年为珊瑚婚
四十年为红宝石婚
四十五年为青玉婚
五十年为金婚
五十五年为绿宝石婚
六十年为金钢石婚
七十年为白金婚
啤酒的妙用
一、用啤酒将面粉调稀，淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口。
用此方法烹调牛肉，效果更佳。
二、啤酒可使凉拌菜增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾
便取出，再加调味。
三、和面时水中掺些啤酒，烤制出的点心又脆又香。
四、将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有
一种近乎肉的味道。
五、制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味。
六、将待制的鸡放在盐、胡椒和啤酒中浸1~2小时，能去掉鸡的膻
味。
饭后五不宜
一、不宜急于吸烟，饭后吸一支烟，其中毒量大于平时吸10支烟的
总和。
二、不宜放松裤带，饭后将裤带放松，会使餐后腹腔的内压下降，
出现上腹不适。
三、不宜马上洗澡，饭后洗澡，四肢、体表的血流量增加，胃肠道
的血流量相应减少，影响消化功能。
四、不宜立刻睡觉，饭后立刻睡觉，会引起滞食，从而诱发胃病。
应休息10~15分钟后睡觉。
五、不宜立即喝茶，食物在进入胃中后，要经过各种酶和胃酸的作
用，才能转化为人体可以吸收的营养物质，而胃酸中又含用浓
度为0。5%的盐酸。因此，饭后如立即喝茶，由于茶中含碱质，会与胃酸中和，水也会冲淡胃液，从而要延长食物的消化时间，
增加了胃的负担。长此下去，会使胃受到损害，影响身体健康。
一般地说，在饭后一小时内不宜喝茶。
如何预防米放的时间太久会生虫?
1、米具要洁净、严实。最好将米放在缸、坛、桶中，并备有严实的盖。如果用布袋装米，要在布袋外面套一塑料袋，扎紧袋口。
2、将布袋在煮过的药椒水中浸泡，把凉干的大米放在风干后的袋子中，再用纱布包些当年新花椒，分别放在米的上、中、底部；扎紧袋口，这亲既防霉变，又能驱虫。
3、将海带和大米按重量1：100的比例混放，每周取出海带晒去潮气，便能保持大米干燥不霉变，并能杀死米虫。
4、在米桶里放几枚螃蟹壳、甲鱼壳或大蒜头，同样可以达到防止虫蛀的目的。
面包的妙用：
1、将隔夜的面包切成细粒代替面包粉，炸排骨、炸鸡翅等。
2、将面包撕碎，拌入肉糜中，做狮子头。
3、面包切成丁油炸后可作配料。面包切小片炸脆后，还可替代
锅巴。
4、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在为饭上面放一块面包皮，
盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
5、用餐时，衣服为油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹
即可消除。小块地毯，用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉
处，24小时，污迹即可除净。
6、油锅发生溅跳的情形时可立即将切好的面包片丢进锅中，热
油即不会外溅。
据说是祖传秘方的加料洗发水，要不要试一试？
一、柠檬洗发水：把柠檬榨汁，滤净残渣，加在平常使用的洗发
水中，搅拌均匀后即可直接使用。微酸性的柠檬汁，具很好
的清洁功效，能中和游泳后头发上的盐分和漂白粉，并使油
性头发洗后更干净清爽。
二、蛋白洗发水：取一个鸡蛋，除去蛋黄，把蛋白加在平常用的
洗发水中，搅拌均匀后直接命名用。蛋清中丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来营养和滋润，特别适合干性
发质的人。
三、啤酒洗发露：把啤酒和洗发露以1：1的比例混合，一边搅
拌一边加热至70摄氏度，待冷却后即可直接使用。啤酒中
的大麦精华，能使干涩无光的头发散发自然光泽，更加动人。厨房里很多细节常常被我们忽略，一段时间应该梳理一下：
一、吃茄子不宜去皮。维生素P是对人体很有用的一种维生素，
茄子中所含的维生素P最高，而茄子中维生素P最集中的
地方是在其紫色表皮与肉质连结处。
二、虾米不宜直接煮汤喝。虾米或虾皮在加工过程中容易产生一
些致癌物。食用前最好用水煮15-20分钟再捞出烹调，汤倒
掉不喝。如果喝汤，可在汤中加1-2片维生素C。
三、烧煮豆类食物不宜用食碱。否则会在大量破坏和流失食物中
的维生素，降低营养。
四、烧肉不宜过早放盐。盐易使肉块缩小，肉质变硬，且不易烧
烂。
五、冻肉不宜放在高温中解冻。
洋葱营养丰富,口味也好.
洋葱海鲜汤:先把鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。再分别将洋葱碎、草茹片、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。最后在锅里放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
咖喱洋葱：把洋葱切成丁，肉末和盐、味精拌一下。把蒜拍扁，剁碎，在油锅里炒香，先加洋葱丁，再加肉末和咖啡粉，快炒几下加糖调味就可以起锅了。
洋葱煎蛋小饼：把洋葱切成圈、将鸡蛋打入碗中，加红薯粉打匀成蛋液。再在平锅中加入少量油，油热后，放入洋葱圈，再将蛋液倒入洋葱圈内。最后加盐少许，用小火煎熟后，入盘。
传统菜式中有很貌似美满的搭配却隐藏着健康危机。
小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸结合成白色沉淀物——草酸钙，造成对钙的吸收因难。
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，会失去应有的营养价值。
酒与胡萝卜同食：胡萝卜中的胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
萝卜水果同吃：萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿大。
海味与水果同食：海味与水果同食，既降低营养价值，又不易消化，使人出现腹痛、恶心呕吐症状。
你知道洋葱的妙用吗？
新漆的房间或家具，有一种难闻的油漆味。把一只洋葱切成片浸在一盘冷水中，置于室内，油漆味会消失。
将洋葱切成开成两半，用切口来擦玻璃，趁洋葱汁还未干时，迅速用布擦试，不但能除污垢，而且玻璃特别亮。
取洋葱汁液，加一半水，每隔3~5天喷一次花卉，连喷3次就能消灭最顽固的红蜘蛛。
菜油炸进鱼后会沾上鱼腥味，如果放少量洋葱在油中炸，即可除去腥味。
煮土豆时放几片洋葱，或用洋葱的汤来煮，味道会更好。
洋葱磨成泥，用纱布包好，轻轻擦试头皮，可治疗皮屑过多。
皮肤被黄蜂、毛虫螫了，立即用一片洋葱涂擦，可止痛消毒。如蜂针已扎入皮肉，则须拔出再擦才有效。
花椒是一种风味非常独特的调料，值得一试：
一、吃：清蒸鱼和干炸鱼，放点花椒可去腥味，炖肉放点花椒，
做羊肉馅饺子用花椒水调馅，可减少膻腥气。腌榨菜泡菜或
其他咸菜，放点花椒可以提高腌菜的风味，煮五香豆腐干等，
调料中用以花椒，味更鲜。花椒油用以拌凉菜，清爽可口。
用花椒盐做蒸饼、花卷、烧饼，有滋有味，可以提高食欲。
二、用：驱虫出耳：如有小虫进入耳孔，可取花椒用油浸，滴入
耳内少许，虫即自出。菜橱防蚁：在厨房内放几十粒鲜花椒，防止蚂蚁，效果颇佳。呢料防蛀：呢绒料易受虫蛀，只要撒
一些花椒，放在衣箱内，可防虫蛀。沸油防溢：用油炸食物，当油浇到沸点时，放进几粒花椒，沸油便会消下去。
挑西瓜要掌握看、摸、掂、听四要诀。
看：花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。
摸：用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。
掂：成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。
听：将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“呼、呼”的清脆声，托出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。
花露水是家居常备的日用品，除了驱蚊防蚊以外，还有广泛的用途：
一、爽身止痒：洗头或洗澡时，往水中滴加5~6滴花露水，清凉
除菌、祛痱止痒。
二、清洁双手：接触公共场所的物品时，将花露水滴入掌中，双
手揉搓，能起到清洁作用。
三、三、擦试凉席：夏天用滴加了花露水的清水擦试凉席，可使
凉席保持清爽洁净。
四、四、擦试电话、手机：用纸巾蘸少许花露水擦试，可消毒。
五、喷洒居室：将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水
壶中均匀喷洒居室地面，然后关闭门窗10分钟，再开窗通
风。
六、清洁内衣：洗涤时，加几滴花露水，可使内衣更洁净，还清
香。
葱、姜、蒜、椒“四君子”，在烹调中有各自不同的岗位：
肉食多放椒。烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒。
鱼类多放姜。鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。
贝类多放葱。大葱不仅能缓解贝类（如螺、蚌、蟹等）的寒性，而且还能抗过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放大葱，避免过敏反应。
禽肉多放蒜。蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃邮局不因为消化不良而泻肚子。
夏天的凉拌菜,不但爽口还能增强免疫力.
凉拌海带丝:将海带洗净,切成细线后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,
加蒜茸、香油、醋、味精等调料。
凉拌芦笋丝：鲜芦笋洗净，削去老皮，切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀。
凉拌萝卜丝：白萝卜洗净，削去老皮，切成细丝，加入适量食盐、香油、味精等调料。
凉拌鱼腥草：鱼腥草洗净，切成约3厘米长的段，加入盐、黄酒、香油、味精等调料。
凉拌枸杞菜：枸杞菜洗净切段，约2厘米长。用开水焯后，捞出放凉，然后加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀。
自制牛肉干好吃又有趣，有空不妨自己做一点。
1．牛肉切丁，不要切得太细碎，1-2厘米见方就OK了。混合酱油、花椒粉、八角、桂皮、大香、丁香等香料腌制
2小时，切忌放盐；
2．锅内加水烧热，水煮沸后放入牛肉丁与香料的混合物，大火煮20分钟后用中为炖10分钟，目的是去除牛肉粒
中的脂肪‘
3．另一锅内加入食用油烧热，加3勺糖起色。放入牛肉丁，新的八角、丁香、花椒粉，翻炒后加入少许酱油、辣酱，
然后不停，感觉确实比较干了放入少许盐、起锅。
注意：全过程不得有水，牛肉干从水中捞出要控干水分。起锅后装入密封罐中，吃多少取多少，放置在阴凉处。
要在半价时段用电省钱，热水瓶是必不可少的装备。
选购：看瓶胆底侧部的气尾是否完整。用手指轻敲瓶胆外层玻璃，听声音是否清脆。检查镀银是否均匀，看暖水瓶口是否圆，塞上瓶是否严密。
保养：新买的热水瓶应先用温水洗涮一下，再用温水冲洗1-2次，或者等开水稍凉再注入瓶内。瓶里的热水最好不要倒完，使瓶内保持一定的温度。灌开水时，注意不要在热水时混进油质。灌开水灌到离瓶口5里米左右，瓶塞也不要塞得太紧。胡萝卜营养丰富，但为了有好的口感还须变点花样吃。
胡萝卜肉末氽丸子：将胡萝卜擦丝剁烂，加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花，调匀，制成小丸子，放入沸水中煮熟即可。
胡萝卜土豆泥小饼：胡萝卜和土豆蒸烂成泥，加葱花和调料，做成小饼，油煎。
胡萝卜蒸米糕：胡萝卜蒸熟打烂加白糖搅匀，加水、盐搅匀。加低筋面粉，粘米粉，水面米重量比约3：2：1，加泡打粉搅匀成厚糊糊状，装碗蒸10-12分钟。
胡萝卜香橙沙拉：胡萝卜切丝，取橙肉和表皮之间一层皮肉切成细丝。橙汁煮沸，加入适量的辣椒粉和糖，再放入一半胡萝卜丝，等煮沸后，捞出胡萝卜丝滤干。把生熟胡萝卜丝与橙皮拌匀，再加入洋葱末，香菜末搅拌。
春天到了，羽绒服也该清洗一番了。
干洗：用毛巾蘸汽油在领口、袖口、前襟等处轻轻拂拭，待汽油挥发干净即可。适合不太脏的羽绒服。
小洗：在脏的地方滴上几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干就能去污。如果一遍不干净，再多重复几遍即可。适合局部脏的羽绒服。
大洗：整件清洗，要选择中性洗衣粉或洗涤剂，浸泡15分钟，在平板上用软毛刷轻刷，不可揉搓。刷好后挤出洗涤液，但不要用力拧衣服。漂洗到最后一遍时可加少量醋。用网兜沥水晾干，不宜火烤。干后拍松。
至于收藏，家中暂时不用的旅行箱是很好的选择哦！
香椿菜的花样：
1、香椿拌凉面。把香椿和蒜一块捣碎，加少量香油、酱油
和盐，再倒些开水，配成香椿蒜汁。用此汁拌热面条或
凉面条都别具风格。
2、香椿泥。把香椿加盐捣碎（也可以加辣椒），再加少许香
油即可。
3、香椿饼。香椿筋切碎，另用水加适量面粉和成糊状（稍
稀），放入香椿拌匀，摊在平底锅上，两面翻烙熟后出锅。
4、腌香椿。将香椿洗净，控干水分，加适量精盐一块搓揉，
使盐充分渗入到香椿里，然后将搓好的香椿放入容器内，盖好盖子，3-5天即可食用。
5、把香椿和五花肉一起切碎，在鸡蛋面粉糊里捏成丸子，
再蘸上面包渣，油炸、水煮都很好吃。
家常烹调如果掌握了“五味法”可以变出很多花样。
糖醋味：以糖为主，配盐、醋、麻油，上火烧开后，用湿淀粉色芡即成。如糖醋鱼、糖醋排骨等都是用这种作料调的味。麻辣味：用红油（自制时可将植物油放在小火上烧热，加入泡软的干着想炸浸，待油变红，滤去渍即可）配化椒面、酱油、醋、白糖、味精加热而成。作麻辣豆腐、麻辣鸡丁用。
鱼香味：将白糖、醋、辣椒、料酒、葱、蒜末、味精、麻油加热即成。做鱼香肉丝、鱼香豆腐等用。
怪味：糖、醋、盐、葱、姜、蒜、麻油、花椒面、芝麻酱、味精加热即成。是做怪味鸡等怪味食品的原料。
茄子味：番茄酱、精盐、麻油、葱、姜、白糖、味精混在一起加热，可做茄汁鱼片用。
你会洗脸吗？
一、用温水湿润脸部：用温水洗脸既能保证毛孔充分张开，
又不会使皮肤的天然保温油分过分丢失。
二、使洁面乳充分起沫：在向脸上涂抹洁面乳之前，先把洁
面乳在手心充分打起泡沫。
三、轻轻按摩15下：把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，
不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡
沫遍及整个面部。
四、清洗洁面乳：用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后
就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
五、检查发际：清洗完毕，要照照镜子检查一下发际周围是
否有残留的洁面乳。
六、用冷水撩洗20下：用双手捧起冷水撩洗面部，同时用蘸
了凉水的毛巾轻敷脸部。
春笋是时令菜。
春笋西兰花：春笋切片，西兰花掰成小朵焯水。油锅烧热，下笋片，半熟时加入鸡汤烧开，调盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒，勾薄芡。另取锅烧热，倒油，下西兰花煸炒，再再调料炒熟，摆在盘子周围，把春笋盛在中间即可。
三色笋丝：春笋去皮洗净切丝，红辣椒、青辣椒也洗净切丝。最后锅内注入色拉油烧热，下笋丝、青红辣椒丝翻炒，最后调入盐、味精、料酒即可。
兰花春笋：虾泥鱼茸加上鸡蛋清，顺一个方向搅成馅，加调料拌入味；笋尖取上段，从顶部十字切成兰花形，用凉水漂净后上笼蒸后置于“兰花“中间，撒上火腿末；用青椒切丝氽熟围边，勾薄芡即可。
春来桃花开，要不要试试桃花入酒、入茶、入菜？
桃花酒：将桃花倒入白酒坛中，酒以浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后取药酒饮用。药酒饮完后留取桃花，加适量白酒，再浸45日，作为第二次药酒。首次浸泡的药酒每次服5~10克，第二次浸泡的药酒每次服10~20克，早晚各服1次。
桃花茶：桃花干品4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3~4
次。
桃花汤元宝：桃花若干朵去蕊成瓣，与鲜肉共剁成泥，加精盐、味精、绍酒等拌成馅。用上等的白馄饨皮子包成馄饨，鲜鸡汤内放入桃花瓣成馄饨汤料。将煮熟的桃花馄饨放入桃花汤料中即成味美花香的桃花汤元宝。
脸上有雀斑真是很烦人的事，试试下面这几种方法吧：
一、每天吃一片维生素C和维生素E。
二、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明
显了。
三、每天喝一杯西红柿汁或常食用本红柿，对防止雀斑有较
好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘
肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
四、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的
作用。
五、将鲜萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗耳恭听
完脸后涂抹，待干后，洗净。
六、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
天气热了，喝点清热解暑粥。
金银花粥：金银花先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
白木耳粥：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
麦冬竹叶粥：麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
西瓜皮粥：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干
净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再
转用小火煮成粥，调入白糖即成。
苦瓜粥：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，放入冰糖、精盐、转用小火熬煮成稀
粥。
钉蟑螂的几种传统方法：
洋葱驱蟑螂，蟑螂怕切开的洋葱浓刺激味，如果您放一盘切好
的洋葱片在蟑螂出没处，保证蟑螂立即逃走。
糖水瓶子捕蟑螂，用罐头瓶1~2个，放3匙糖水加开水化开，
将瓶放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味，就会掉进罐头“陷
阱”，此法用于蟑螂少时。
蟑螂怕鲜黄瓜和鲜桃叶，若是食品柜中有蟑螂，可放鲜黄瓜或
鲜桃叶，蟑螂闻到气味便避而远之。
最后，杀头蟑螂这样的害虫最好还是号召领居一起进行，效果
才长远、显著。
夏天喝粥配几只干煸菜，感觉不错。
干煸牛肉丝：牛肉、芹菜切丝。热油锅下牛肉煸炒，水炒干油变清时,加豆瓣酱和辣椒粉,炒出豆瓣酱香味后,下姜丝、料酒，酱油、白糖、味精、盐、点几滴醋，然后放芹菜，翻炒，盛盘，撒上花椒粉。
安全生活小常识 1、如何防止烫伤？ 烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？ 1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。 2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。 3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。 4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。 2、如何安全用电？ 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识： l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。 6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 3、如何安全使用电器？
XX个你必须知道的生活小常识 定期给家里打电话、发邮件，或者更新旅行博客。无论用哪种方法，经常和家人联系，告知现在的方位和即将进行的活动。因为，无论在路上还是家中，都可能发生意外。 1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。 2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。 3.乘公交车，侧着站更稳。 步入社会之后，再也找不到校园里那种纯粹的友谊了，朋友的交往都蒙上了功利的色彩，是独善其身，还是随波逐流? 4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。 5.用吸管喝饮料，防蛀牙。 6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了 7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。 8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长 9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。 10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了
11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。 12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。 13.咖啡伴侣比薯片更致胖。 14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。 15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 取证可由本人领取或通过邮政局速递，按照《取证回执单》上的日期领取证件。须本人携带居民身份证或户口簿，持《取证回执单》，交费后领取证件。因故不能本人领取的，须写委托书，受托人持本人和申请人的身份证原件和复印件，登记后领取。制作完毕的证件保管期为三个月，过期不领取的予以销毁。 17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 虽然喜欢洋装、眼镜、葡萄酒，但雍正还是没有忘记自己作为一国之君的职责，还是能在追求时尚的同时以国事为重，以爱国护家平天下为己任，对于外来的东西，他很好地做到了“去其糟粕，取其精华”。 18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了 19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立
日常生活健康小常识大全 生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促动植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再实行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、很多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，绝大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
日常生活小常识大全，非常实用，不收藏绝对是你的损失！ 引导语：生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就让小编给大家分享日常生活小常识大全，包含家具清洁妙招、饭烧糊应对方法、食盐的妙用、鲜花保鲜方法等。 家居清洁之十大秘笈： 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。 3、蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 4、白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。 5、酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。 6、苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。 7、用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。 8、冰块去除口香糖
12个实用家居生活小常识 1、冲水不盖马桶盖将病菌带入空气中 有专家指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。 现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。 建议：养成冲水时盖上马桶盖的习惯。 2、洗衣机强档比弱档节能 很多人没注意，在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命，因为同样长的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多。 此外，洗少量衣服时，水位要适中。衣服在高水位里漂来漂去，缺少磨擦，不仅洗不干净，还浪费水电。 建议：使用强档洗涤，洗涤的水位要适中，另外，脱水时间也要缩短。一般衣物脱水2分钟就可以了，尼龙制品1分钟就够了。 3、沐浴露直接涂在身上容易残留 平常很多人选择樟脑丸，但是味道较为刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟脑丸同样的效果，同时还可以让衣服保持清新。 女：灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂
成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。 洗澡时，如果直接把沐浴露或香皂涂在身上，很容易残留在皮肤上，长期下去会伤害到皮肤，甚至还会引起皮肤痛痒等过敏情况。 建议：使用沐浴露或香皂洗澡的时候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，这样做不仅节约用量，还能提高去污效果。另外，每周用一次猪鬃刷，可以有效去身上死皮，不仅效果比搓澡巾好，还特别省力。 4、切菜板一定要选择木头的 目前市面上常见的菜板有竹质、木质以及塑料制成的，但合格的竹菜板应是天然植物制成的。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会，因为木头有天然杀菌作用，材质较为结实且不容易开裂或掉渣，污垢不易被塞在缝隙里，比较干净，清洁起来也更方便。 建议：把家里的切菜板换成木头的吧，另外，把仿象牙的塑料筷子也换成木头的吧。 5、冷水洗热的不粘锅很容易坏 炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就会脱落。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。 建议：为保护不粘锅表面，每次使用后必须待锅自然冷却后再进行清洗，切忌用冷水冲洗热锅。如果遇到难洗的顽固污渍，不可用刷
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
家居清洁之十大秘笈： 1——用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2——用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。 3——蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 4——白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。 5——酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。 6——苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。 7——用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。 8——冰块去除口香糖 有些孩子喜欢吃口香糖，不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来，可把冰决装在塑料袋中，覆盖在口香糖上，约30分钟后，手压上去感觉硬了，取上冰决，用刷子一刷就可刷下。 9——巧用保鲜膜 这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们，倒不失为一个方便偷懒的好方法。 10——原木家具光洁法 原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，待一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏，延长家具的寿命。 小常识不可错过： ◆洗手前用盐擦手可去鱼腥味 ◆用香菜擦手可去洋葱味 ◆点燃蜡烛可除烟雾 ◆常吃苹果可预防口腔炎 ◆淘米水即除铁锈又防铁锈(渗入浓淘米水中) ◆鸡蛋竖放不宜坏 ◆食盐的妙用
不得不知的小常识 1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯； 2.傍晚6点男人耳根最软； 3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养； 4.下午3时别与恋人争吵； 5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖； 6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处 7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好； 8.新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡； 9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。 10.银耳红枣汤：丰胸美白减肥； 11.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血； 12.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤； 13.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 14.红薯红枣汤：补血减肥助消化； 15.木瓜银耳汤：丰胸减肥； 16.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。 【切记不可】 1.吃饭吃的太快； 2.午餐后便立即午睡； 3.用餐没有规律； 4.暴冷暴热混着吃； 5.一边吃一边喝； 6.经常喜欢吃刺激性食物； 7.过度的依赖米饭； 8.半夜还吃东西。 【人每天应该睡多久？】 欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。 【感冒不吃药的11个秘方】 1，吸热气。 2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水； 3，喝鸡汤；
4,多休息。 5，多喝水。 6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等； 7，学减压； 8，会保暖； 9，擤鼻子； 10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次； 11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。 【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】 瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。 【咖啡小常识】 1.喝一口冷水再喝。 2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。 3.喝一口黑咖啡，感受纯味！ 4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。 5.不要加白糖，要加原糖． 6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。 7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料 【看看您的身体最需要哪种水果】 1.染发烫发——鳄梨； 2.过度用脑——香蕉； 3.过度用眼——番木瓜； 4.牙龈出血——猕猴桃； 5.长期吸烟——葡萄； 6.肌肉拉伤——菠萝； 7.预防皱纹——芒果； 8.脚气困扰——柳橙。 经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦 【维生素护肤法】 1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹； 2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位； 3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。 【9种必吃的防辐射食品】 1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射； 2、西红柿减少皮肤辐射伤；
日常生活安全小常识 消防知识和自救 水火无情，惨痛的教训使我们痛定思痛。消防安全工作已引起全社会的高度重视，人们的消防安全意识也日益增强。我们小学生也要增强消防安全意识,懂得消防自救措施。火作为人类的朋友，一旦翻脸便会酿成惨剧,让我们在火场中学会拯救自己，也许会获得第二次生命。 在日常中我们应该掌握哪些消防常识呢？ 1、不玩火、不随意摆弄电器设备。 2、提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。 3、提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。 4、家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。 5、液化气钢瓶与炉具间要保持1米以上安全距离，使用时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。不要随意倾倒液化石油气残液。发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所拨打电话、手机。 6、不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。 7、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。 8、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 9、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。 10、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。 11、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗
18个超实用的居家生活小常识 当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢 生活中，你不知道这些小常识，生活好像也没什么影响。但是，一旦你知道了这些实用小常识，你的生活可能会提升到一个不一样的层次，立马舒心明亮了许多。赶紧学起来吧! 森林是地球最宝贵的财富，我们学生的用纸浪费现象很严重，造纸的原料很多都来自于森林，会导致对生态平衡的破坏。一些生活中的木制易耗品也要注意恰当使用。 1.打雷勿下车 车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。 2.蔬菜如何解毒 大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷藏后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容
易腐烂的叶菜类。 3.青椒去蒂再清洗 很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用，当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。方便面里的油脂难溶于水，如果仅仅是把面泡熟，面饼里的油脂含量依然很高。 多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上。 4.醋妙用 厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭。 清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔。 5.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质。 6.柠檬妙用 吃烧烤加柠檬解毒
100种日常生活小常识 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发？ 勤洗头，勿用碱性肥皂。 勤梳头，要用梳子。 忌用化学品染发。 少吃过辣、过酸。 常保持精神愉快。 27、怎样防止面部起皱纹？ 洗脸水宜30至40度。 经常按摩面部。 晚上睡前适当涂些营养霜。 勿长期用单侧牙吃饭。 枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？
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1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果 3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服 4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔 5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑 6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏 7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠 8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓 9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红 茶 10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速 12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了 13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可 护肤 14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩 15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面 部会变得很滋润 16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 17. 草莓，用来涂牙能使牙变白 18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长 19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的 20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
生活百科小常识题目及答案 篇一 1下列说法不准确的是D A.猪油、花生油等油脂属于酯类 B.珂罗酊用于封瓶口 A.胖皂的主要成份是高级脂肪酸钠D.火棉的成份实际就是纤维素 2.下列哪个试剂可用于除去圆珠笔痕迹A。 A.丙酮B酒精C盐水D醋 3.下列食品中，最易霉变产生黄曲霉素的是C A.苹果 B.土豆 C.花生 D.猪肉 4、现代体育运动会“火炬”火炬中常用的火炬燃料是C A.汽油 B.柴油 C.丁烷和煤油 D.重油和酒精 5、能够做电视机荧光材料的物质是C A.BaS B.CuS C.ZnS D.CaS 6、以下哪个选项中的糖按比例混合后甜度B A蔗糖、葡萄糖B果糖、葡萄糖C果糖、蔗糖D果糖、乳糖 7、埋木桩前，将埋入地下的一段表面用火微微烧焦，是因为碳在常温下D A.具有吸附性 B.具有氧化性 C.具有还原性 D.化学性质不活泼 8、煮鸡蛋时不宜用以下哪种容器A A.银制容器B不锈钢制容器C陶制容器D铝制容器
9、下列元素中的D污染大气或饮水时，可引起人的牙齿骨质疏松。 A.碘 B.硫 C.汞 D.氟 10、牛奶可跟以下哪种物质一起食用A A面包B苹果C鸡蛋D巧克力 篇二 1、下面哪个物质可同胡萝卜同食D A.酒B桔子C苹果D海味 2、在生活中常说的“五金”不包括下列哪种金属C A金B铁C锌D锡 3、营养学家分析了各种蔬菜的养分，下列B的营养物质最低。 A.红色蔬菜B白色蔬菜C绿色蔬菜D黄色蔬菜 4、以下哪种水果核可以食用A A.苹果核B枇杷核C苦杏仁核D桃核 5、许多人都喜爱吃水果，下列关于水果的选项哪个是准确的B A.水果可以代替蔬菜 B.削去果皮不能解决农药问题 C.水果富含的维生素特别多 D.多吃水果可以减胖 6、金饰品常用K代表其含金量，18K金饰品的含金量是C A、55% B、65% C、75% D、85%
极有用的生活必备小常识（值得一看） 1、出差旅游期间经常隔天早早退房，衣服很难干。夏装T恤衬衫背心等，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。 2、到酒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，用手指甲顶着镜子，如果镜子里的像跟指甲之间有距离，镜子就是单面镜;如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。 3、出门的时候检查必备物品就是四个：“伸手要钱”(身份证、手机、钥匙、钱包)。 4、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没留指甲的人用(用此法也可以保护不伤到指甲)。 5、吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻，取出来后用盐水泡一两分钟，轻轻一
捏果肉就出来了，葡萄冰凉的很好吃。 6、拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。 7、打嗝我知道，一口水分七次咽下去就ok了，实在不行再来一番，屡试不爽！ 8、柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，清洁效果简直爆表!同时除口气！！不过不能老用，用完要好好漱口哟。 9、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。 10、把塑料袋或保鲜袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。 11、口腔溃病!睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！ 12、快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿面巾纸蘸点水，一搓就没了。 13、磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
14、藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta(另一半)的惊喜。(简直棒极了!) 15、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。 16、大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!屡试不爽! 17、外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。 18、鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样!
不得不知的小常识 1. 下午 1 点钟提出加薪最容易获得首肯； 2. 傍晚 6 点男人耳根最软； 3. 下午 3 点至8 点皮肤能充分吸收营养； 4. 下午 3 时别与恋人争吵； 5. 晚上9 点至次日早 6 点进食最易发胖； 6. 晚上11点到凌晨 3 点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处 7. 将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20 分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好； 8. 新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处， 10~15 分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡； 9. 马齿苋草（中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20 分钟后，以清水洁面。 10. 银耳红枣汤：丰胸美白减肥； 11. 黑糯米桂圆红枣粥：益气养血； 12. 当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤； 13. 核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 14. 红薯红枣汤：补血减肥助消化； 15. 木瓜银耳汤：丰胸减肥； 16. 黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。 【切记不可】 1. 吃饭吃的太快； 2. 午餐后便立即午睡； 3. 用餐没有规律； 4. 暴冷暴热混着吃； 5. 一边吃一边喝； 6. 经常喜欢吃刺激性食物； 7. 过度的依赖米饭； 8. 半夜还吃东西。 【人每天应该睡多久？】 欧洲最新研究结果显示，6-8 小时最理想。少于 6 小时可致死亡几率上升，多于8 小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25 年，共涉150 万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16 岁以上公民全部睡眠不足，那么 将有630 万人因此丧命。 【感冒不吃药的11 个秘方】
小学生日常生活小窍门 日常生活 巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。 辣椒吃多了，能够含一口白糖或喝点牛奶，能够减缓辛辣。 6、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 常用： 经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就能够很容易的把标签撕下来； 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了，不能用凉水涮牙，要不然会更疼；牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里刷牙三分钟，很有效； 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，能够把每件衣服都卷成卷； 打嗝时就喝点醋，立竿见影； 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，能够维持好几天； 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
引导语：生活中我们常常会遇到一些小麻烦，比如是如何防止毛衣缩水，怎么不让牛仔裤褪色，项链缠在一起了要怎么解开，怎么消除盘子上的裂痕。怎样去除车上烟味的方法。很多很多，下面就教你遇到这些问题怎么解决。? 1.纠缠一起的项链如何快速解开? 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。? 2.防止洗澡水变凉的方法? 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。? 3.如何消除盘子的裂痕? 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。? 4.饼乾的防潮法? 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。? 5.预防煮面食汤溢出来的方法? 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮其他面类时一般加冷水。? 6.如何去除指头上的烟垢? 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。? 7.使缩小的毛衣恢复原状的方法?
在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。? 8.如何去除地毯上的家俱置痕? 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。? 9.加了酵素的洗衣剂不可用热水? 含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以30至60度为上限。? 10.如何防止毛衣缩水? 洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。? 11.如何制作透明清亮的冰块? 就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制作出来的冰块就会格外透明。? 12.使瓶花在夏天持久的秘诀? 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口，不易生菌，花自然较能耐久。? 13.不用芳香剂使屋内芳香的方法? 可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热发挥，整个房间就会充满香气了。?
生活中常用到20个急救小知识 1、蜂蜇伤 外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。 2、眼睛进沙子 眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或用毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。 如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。 3、低血糖 低血糖临床症状，主要表现为低血糖综合症，发病时可有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等。 如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失;如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应立即送医院急救。 4、飞虫钻进耳朵
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法 是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引 出飞虫。 也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。 5、鼻炎 盐水洗鼻法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的 水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻 轻的按压鼻子两侧。 6、鼻出血 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰 水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去 医院就诊。 7、狐臭 取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连 搽1个月。 8、中暑 轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉 盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。 9、晒伤 夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适
极有用的生活必备小常识（值得一看） 1、外出旅游上厕所时放一张纸巾在水上，别人就听不到你尿尿的声音了，优雅的人必备，防止水花溅到屁股上传染疾病。 2、到酒店、旅馆、健身房等地方的洗手间，用手指甲顶着镜子，如果镜子里的像跟指甲之间有距离，镜子就是单面镜;如果像跟指甲之间没有距离，你就暴露于别人的视线中了(双面镜)。 3、出门的时候检查必备物品就是四个：“伸手要钱”(身份证、手机、钥匙、钱包)。 4、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没留指甲的人用(用此法也可以保护不伤到指甲)。 5、吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻，取出来后用盐水泡一两分钟，轻轻一捏果肉就出来了，葡萄冰凉的很好吃。 6、拍证件照时用舌头顶住上颚，笑的会很自然。 7、打嗝我知道，一口水分七次咽下去就ok了，实在不行再来一番，屡试不爽！ 8、柠檬汁刷牙，没那么酸，一点点就够，清洁效果简直爆表!同时除口气！！不过不能老用，用完要好好漱口哟。 9、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。 10、把塑料袋或保鲜袋套在扫帚上，可以吸走地上的头发。 11、口腔溃病!睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！ 12、快递单上的个人信息怕泄露，不用费劲撕掉或者用笔涂，拿面巾纸蘸点水，一搓就没了。 13、磕鸡蛋之前摇一下，磕破之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。 14、藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta(另一半)的惊喜。(简直棒极了!) 15、饭如果烧焦了，在焦饭里面插几根大葱或大蒜，然后焖一段时间，就闻不到焦味了。 16、大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从床单吸到上面去了!屡试不爽! 17、出差旅游期间经常隔天早早退房，衣服很难干。夏装T恤衬衫背心等，洗完之后平铺在酒店浴巾或自带毛巾上，卷起来拧干，脱水效果比徒手拧好一倍。 18、鞋子边缘泛黄的话，用洗甲水擦过后再刷，最后用卫生纸包好，干了之后和新鞋简直一模一样! 19、风油精，简直是万能!马克笔写在塑料上都能用它抹掉，贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉，改正液涂在课桌上想擦掉用它。皮包上的黑东西用它也能清理!ps：小时候拉肚子喝两滴风油精就好了…… 20、吃完火锅或者烧烤，如果不想换衣服，只要回家把衣服放进一个塑料袋里，再撕开一个小口，用吹风机吹，就可以除味。 21、感冒发烧了，如需降温，可将藿香正气液倒在叠成方块的餐巾纸上面，敷在肚脐眼上，大概半小时后退烧，百试不爽，已有很多人试过，是中医偏方。