田径运动中三个供能系统：磷酸原系统：磷酸原系统是由A TP和CP组成的供能系统（如短跑，投掷，跳远）；乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程中，再合成A TP的能量系统（400m)。；有氧氧化系统：是指糖原、脂肪、蛋白质在细胞内彻底氧化生成水和二氧化碳的过程中，再合成A TP的能量系统。田径运动分为：田径竞技运动项目和实用田径运动。竞赛日程的编排方法：一种是“填表法”，一种是“卡片法”。铅球圈直径2.15m,铁饼2.5m.角度为34.92度，马拉松距离为42.195km。
1、田径运动竞赛：田径运动竞赛是推动田径运动不断向前发展的有效动力，是检查教学、训练效果，衡量田径运动水平的主要途径，是推动全民健身活动广泛开展的重要方法，是学校体育工作的重要组成部分。
2、起跨攻栏：它是指从起跨腿踏上起跨点到起跨腿后蹬跑结束离地瞬间。影响起跨攻栏的有：（1）、起跨攻栏时，确定好适宜个人特点的起跨点；（2）、起跨腿着地快，蹬地快，起跨前一步，步长应缩短15——20厘米；(3)、上栏攻摆快，当起跨腿着地时，摆动腿由体后屈膝向前摆动。
3、学校课余田径：学校课余田径训练是利用课余时间，在学校业余田径教练员（教师）的指导下和中学生田径运动员的积极参与下，为了不断提高学生田径运动员的身心健康水平、提高和保持运动技术水平和运动成绩，培养优秀的田径后备人才而专门组成的一种教育过程。
4、有氧健身跑:有氧跑一般是指较长距离、较长时间的中速跑和慢跑。有氧跑可以称为“健身锻炼之王”，是健身运动最常采用的形式，其原因在于两方面。对场地器材的要求不高，运动强度和量可以随意控制，便于操作，因此很多人把它作为健身锻炼的方式；其二，有氧健身跑对机体的健康促进能力最大。
5、直、曲段分界线：直、曲段分界线把跑道的直段与曲段(弯道)分开，这两条线与场地的纵轴线垂直，相交于圆心。通常把终点线处的直、曲段分界线叫第一直曲段分界线，或称第一分界线；其余的直、曲段分界线，按逆时针方向排列，依次为第二、第三和第四直曲段分界线。这四条分界线作为测量跑道的基准线，应在跑道上用明显的标记标出它们的位置。通常把第一直曲段分界线前面的弯道叫做第一弯道，第三直曲段分界线前面的弯道叫第二弯道。
6、超越器械：田赛投掷项目技术动作之一。在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称“超越器械”。动作一般在助跑中加速的情况下完成。投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。
7、跨栏步：跨栏跑动作术语。跨栏步是指跨栏跑中越栏的一步。从起跨腿脚掌着地准备起跨，到摆动腿腾起过栏着地为止。动作过程包括起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三部分。起跨攻栏指起跨腿脚掌踏上起跨点到攻栏结束；腾空过栏指起跨结束，身体进入无支撑腾空阶段；下栏着地指身体腾空阶段到摆动腿脚掌着地支撑结束。
8、投掷步：田赛投掷运动术语。投掷步是指田赛投掷项目中掷标枪助跑技术。共四步第一步：左脚踏上第二标志的延长线，右脚积极前摆，同时上体向右转体，持标枪臂开始向右引枪。第二步：右脚落地后，左脚积极前摆，同时右脚蹬地，上体继续向右转动，持枪臂继续向后引枪。第三步：（交叉步）当第二步左脚一着地，右腿自然屈膝，以大腿带动小腿快速前摆，左腿积极蹬地，同时左臂自然摆至胸前，使肩轴与髋轴交叉，躯干后倾逐渐加大。第四步：这是从助跑过渡到最后用力的衔接步。右脚着地后，右腿迅速屈膝缓冲，以减小制动和加快身体重心前移。
9、腾空步：起跳腾空后，摆动腿屈膝前摆，摆至大腿接近水平在位置，起跳自然、放松地身体后面，这一起跳结束时身体姿势在空中的延续，叫"腾空步"。10、起跑线前伸数：为了使第2分道以后各条分道运动员在比赛时所跑的距离与第1分道运动员所跑的距离相等，第2分道以后各条分道的起点必须向前伸出一段距离。这种与第1分道相比所应向前伸出的距离，叫起跑线前伸数。11、栏间跑：是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。
二，简答题1、简述田径运动会，竞赛检录工作的流程？
答：裁判员提前1.5小时到场——主裁判领取和下发当日秩序册、表格、检录流程表，分配检录任务——广播、屏幕显示同步——入口检查参赛卡、号码、服装并记录——用秩序册进行第一次检录（收卡，查号、衣、鞋、包、物、广告）——终端确认后出一份单子（4x100米再加3份），检录员签字，主裁判签字——第二次检录（发小号吗两个）——带运动员到起点交助理发令员（人、单）——参赛卡交赛后控制中心-返回报告，准备下一项任务。2、简述学校田径技术教学方法？答：一、完整教学法与系统性原则二、分界教学法三、想象练习法与直观性原则四、反复练习法与量力性原则五、纠正错误发与变换性原则。3.简述背越式跳高的助跑技术要点。答：1.助跑应有足够的距离，以获得良好助跑节奏和速度，形成良好的起跳动作，为起跳创造最好的生物力学条件；2.助跑中应让运动员将注意力集中于横杆立柱的结合处，而不是让运动员的注意力集中在横杆的中间；3.助跑的动作，要求在短跑途中跑技术基础上，强调助跑过程中身体重心高而平稳，上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，脚着地时应靠近身体重心投影点，两臂配合大幅度的摆动。4.在弧线助跑时，身体随跑速的增加逐渐向内倾斜，加大外侧手臂和腿的摆动幅度，头、躯干与脚的支撑点应力求在力的作用线上。4、决定跑速度的原因是什么？答：影响跑速的最主要的因素是步幅（步长）和步频。其他主要影响短距离跑成绩的因素有：运动员健康状况、竞技状态、技术水平、场地器材、气候环境、周边氛围等。技术上影响跑速的主要因素有：人体前进的力量、速度、方向和角度；腿和手臂摆动的力量、幅度和速度；全身整体协调配合作用。动作结构上影响跑速成绩的因素主要是支撑与腾空时期技术的合理性。5、简述4x100米接力跑战术？
答：4x100米接力跑的战术体现在各棒次的安排上，根据各棒次的特点与实际跑距，第一棒持棒跑近110米，应安排起跑技术好并善于跑弯道的队员；第二棒持棒跑近130米，应安排专项耐力好并善于传接棒的队员；第三棒持棒跑近130米，应安排除具备第二棒队员的条件外、还善于跑弯道的队员；第四棒持棒跑近120米，应安排短跑成绩最好、冲刺能力最强、竞争意识强、勇于拼搏的队员。如果仅就跑的实力来说，各棒次安排的顺序一般为：2-3-4-1。6、简述学生运动员田径比赛心理素质的培养？1、安排好赛前训练2、赛前安排好适应性模拟比赛训练3、制定好比赛计划4、制定好比赛任务和目标，这个目标是一个目标范围5、训练中、模拟比赛训练和正式比赛后要及时总结，鼓励优点，找出努力方向树立学习榜样等。
7、学生运动员良好的意志品质的培养？1、制定科学的训练计划2、增加难度训练3、改变不同的训练条件（不同质地的场地、设施、天气和环境等）4、高质量的技术训练要求5、关心学生的思想、学习和生活，并提出严格的要求6、严格的执行训练和比赛计划。
8、简述成年女子七项全能比赛顺序？答：女七:（第一天：100m、铁饼、撑杆跳高、标枪、400m 第二天：跳远、掷标枪、800m）女十:（第一天：100m、铁饼、撑杆跳高、标枪、400m；第二天：100m栏、跳远、铅球、跳高、1500m)成年男子：男十（第一天：100m、跳远、推铅球、跳高、400m；第二天：100m栏、掷铁饼、撑杆跳高、掷标枪、1500m）男五（掷标枪、200m、掷铁饼、1500m）
9、简述跑的动作周期构成和划分？答：跑的一个周期叫一个“复步”经过两次腾空和两次单脚支撑，其中一条腿的动作周期称一个“单步”在一个周期中经历了支撑和摆动两个时期，这两个时期又可以分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。
10、简述挺身式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的技术要领？
答：挺身式跳远起跳后，保持“腾空步”的时间较蹲踞式稍短。“腾空步”后，下放摆动腿，伸髋，向前送髋，摆动腿与身后的起跳腿靠拢。两臂在“腾空步”开始时一前一后摆动，当摆动腿下放时，两臂也同时下落，然后摆动腿继续向后运动，两臂外展，肩和头也同时做稍向后运动，并挺胸送髋使膝向胸部靠拢，小腿和两臂前伸，增加落点的远度。接着两臂引向体后，以便两脚着地后两臂迅速前摆协调助身体重心移过落点。落地；落地前，上体不要过于前倾，以免引起身体的前旋，大腿要向前提举，膝关节主动向胸靠拢，小腿前伸，尽可能增加大着地点和身体重心投影点之间的距离。即将落地时，膝关节伸直，脚尖勾起，同时两臂后摆，使身体重心迅速移过落点，避免后倒坐于沙坑中。
11、比赛中速度的项目比赛如有成绩相同时，应如何排名次？
答：在径赛项目中，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。以决赛的成绩作为最高成绩，而不以预、次、复赛的成绩判定最后名次。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时，如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重新比赛，则并立第一；至于其他名次相同，按并立处理。
三、论述题
1、试述田径运动教学中产生伤害事故的主要原因有哪些、预防伤害事故发生的主要措施？
答：1、场地、器材不安全，布置和运用不合理，检查不仔细 2、准备活动不充分，不全面3、课的组织部严密，技术练习方法错误 4、运动负荷过大，身体疲劳，练习难度大，脱离学生实际5、学生的组织性、纪律性差 6、学生的着装不合适等
预防：1、教师在备课时，周密、细致地考虑田径运动教学各个环节产生外伤事故的可能性，把预防措施写入教案，并在教学中严格贯彻执行。2、上课前教师要提前到达教学场地，检查设备、器材布置是否存在隐患。上课前还要检查学生着装是否有利活动。3、要充分做好每节课的准备活动，并要集中学生参加练习的注意力，严格要求学生按照教师的规定和要求进行练习，加强纪律教育，遇有发生伤害事故的可能性时，要立即纠正，甚至暂停练习。4、要充分了解学生的健康、身体素质和技术基础现状，采用切合学生实际的教学内容、手段和方法合理安排运动负荷。练习中，还要时刻观察学生的身体疲劳反映，要适时控制好。5、根据田径运动各项练习的安全特点，注意有关教学安全常规的实施。
2、试述跨栏跑技术教学的重点和难点,教学步骤和注意事项。1）、教学重点：
跨栏跑是一项技术比较复杂的周期性运动项目，要求从事该运动项目的运动员具备良好的速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感等素质，还需要掌握正确的跨栏跑技术。1、起跨攻栏、腾空跨栏、栏间跑技术、终点跑技术以及快速攻栏及两腿、上下肢的配合技术。2）、教学难点：１、跨栏跑需要良好的身体素质，对协调性、柔韧性和灵活性要求较高。２、学生在攻栏时控制动作的能力差，摆动臂和下压腿的配合时机掌握不好，使跨栏步和下栏后的身体平衡保持不好，教学中应重点解决这一问题。３、跨栏步和栏间跑的衔接技术较难掌握。3）、教学步骤：1、介绍跨栏跑的一般知识，建立跨栏跑的完整技术概念；2、学习跨栏步技术（1、原地摆动腿攻栏练习，2、走步或慢跑中摆动腿攻栏练习；3、走步或慢跑中栏侧摆动腿过栏技术4、学习起跨腿过栏练习5、学习过栏时两腿的剪绞动作和上下肢的配合动作）3、蹲踞式起跑过第一栏技术（1.步点为8步；2.跑8步跨越横杆或橡皮条练习；3.过第一栏专门练习）4、跨栏跑和栏间跑技术相结合技术；5、学习全程跨栏跑技术。
3、试述背向滑步推铅球技术教学的重点和难点，教学步骤及注意事项。
答：教学重点：1、教学之初让学生掌握正确推铅球技术的最后用力顺序是推铅球技术教学的重点。2、随着教学的深入，教学重点转变为沿投掷圈中线向投掷方向做出大幅度的滑步动作。3、在进行完整教学过程中教学重点为滑步与最后用力的连贯衔接。
教学难点：背向滑步推铅球技术中滑步动作的摆蹬配合、最后用力前形成良好的身体扭紧，以及超越器械是教学过程中的难点。
教学步骤：1、明确推铅球项目的特点，建立推铅球技术的完整概念。2、握、持铅球技术教学。3、最后用力（原地推铅球）技术教学
注意事项：1、做动作前一定要热身完全·······自己想
体育高考成绩对照表（女） 100米铅球立定跳远800米 分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩 25 12〞8 25 9.6 25 2.4 25 145〞00 2ˊ25 24.68 12〞9 24.67 9.5 24.73 2.39 24.75 145〞98 2ˊ26 24.37 13〞0 24.33 9.4 24.48 2.38 24.5 146〞892ˊ27 24.07 13〞1 24 9.3 24.22 2.37 24.25 147〞84 2ˊ28 23.75 13〞2 23.67 9.2 23.97 2.36 24 148〞79 2ˊ29 23.43 13〞3 23.33 9.1 23.7 2.35 23.75 149〞73 2ˊ30 23.12 13〞4 23 9 23.45 2.34 23.5 150〞68 2ˊ31 22.8 13〞5 22.67 8.9 23.18 2.33 23.25 151〞63 2ˊ32 22.5 13〞6 22.32 8.8 22.93 2.32 23 152〞58 2ˊ33 22.18 13〞7 21.98 8.7 22.68 2.31 22.75 153〞52 2ˊ34 21.87 13〞8 21.65 8.6 22.42 2.3 22.5 154〞47 2ˊ35 21.55 13〞9 21.32 8.5 22.17 2.29 22.25 155〞42 2ˊ36 21.23 14〞0 20.98 8.4 21.92 2.28 22 156〞37 2ˊ37 20.93 14〞1 20.65 8.3 21.67 2.27 21.75 157〞32 2ˊ38 20.61 14〞2 20.32 8.2 21.4 2.26 21.5 158〞27 2ˊ39 20.3 14〞3 19.98 8.1 21.15 2.25 21.25 159〞21 2ˊ40 19.98 14〞4 19.65 8 20.9 2.24 21 160〞16 2ˊ41 19.68 14〞5 19.32 7.9 20.65 2.23 20.75 161〞11 2ˊ42 19.36 14〞6 18.98 7.8 20.4 2.22 20.5 162〞06 2ˊ43 19.05 14〞7 18.65 7.7 20.15 2.21 20.25 163〞01 2ˊ44 18.73 14〞8 18.32 7.6 19.9 2.2 20 163〞96 2ˊ45 18.43 14〞9 17.98 7.5 19.65 2.19 19.75 164〞91 2ˊ46 18.11 15〞0 17.65 7.4 19.4 2.18 19.5 165〞86 2ˊ47 17.8 15〞1 17.33 7.3 19.15 2.17 19.25 166〞81 2ˊ48 17.5 15〞2 17 7.2 18.9 2.16 19 167〞76 2ˊ49 17.18 15〞3 16.67 7.1 18.65 2.15 18.75 168〞71 2ˊ50 16.87 15〞4 16.33 7 18.42 2.14 18.5 169〞71 2ˊ51 16.55 15〞5 16 6.9 18.17 2.13 18.25 170〞62 2ˊ52 16.25 15〞6 15.67 6.8 17.92 2.12 18 171〞57 2ˊ53 15.93 15〞7 15.33 6.7 17.67 2.11 17.75 172〞52 2ˊ54 15.62 15〞8 15 6.6 17.43 2.1 17.5 173〞47 2ˊ55 15.32 15〞9 14.64 6.5 17.18 2.09 17.25 174〞42 2ˊ56 15 16〞0 14.33 6.4 16.93 2.08 17 175〞38 2ˊ57 14.68 16〞1 14 6.3 16.7 2.07 16.75 176〞33 2ˊ58 14.38 16〞2 13.67 6.2 16.45 2.06 16.5 177〞28 2ˊ59 14.07 16〞3 13.35 6.1 16.2 2.05 16.25 178〞23 2ˊ25 13.75 16〞4 13.02 6 15.97 2.04 16 179〞19 2ˊ26 13.45 16〞5 15.72 2.03 15.75 180〞14 3ˊ00〞13.13 16〞6 15.48 2.02 15.5 181〞09 3ˊ01 12.82 16〞7 15.23 2.01 15.25 182〞05 3ˊ02 12.52 16〞8 15 2 15 183〞00 3ˊ03 12.05 16〞9 14.77 1.99 14.75 183〞95 3ˊ04 11.9 17〞0 14.52 1.98 14.5 184〞91 3ˊ05 11.58 17〞1 14.28 1.97 14.25 185〞86 3ˊ06
田径试题库 1.名词解释 1.径赛：以时间计算成绩的竞走，跑，接力跑和跨栏跑的项目。 2.田赛：以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷的项目。 3.田径运动的技术：人们在田径运动实践中，合理的运用和发挥自身运动能力，有效地完 成跑得快，跳得远，跳得高，掷得远的动作方法。 4.条件教学方法：是指利用具体，形象的标志物或借助外在条件的帮助，给学生指示动作 的方向，幅度，轨迹，节奏以及通过触觉和肌肉的本体感觉，直接体会动作的要领，辨别空间与时间的关系，从而形成正确的动作。 5.探究学习教学法：是指在教学过程中，教师注重引导学生通过实践不断寻求答案的教学 活动方式。 6.赛次：体育运动竞赛术语，指径赛的比赛次数。 7.轮次：是高度项目以一个高度为一个轮次，一个高度有三次试跳机会，远度项目 以所有运动员按循序跳或试掷完一次为一个轮次。 8.圆心：圆心位于纵轴线上，是弯道内突沿，外突沿和各分道线的圆心。 9.直，曲段分界线：是通过圆心，垂直于纵轴线的线。 10.直段：直段是第一、第二弯道之间的跑道。 11.直道：直道是直段和直段两端延长部分的总称。 12.持续训练法：是指一种负荷强度较低，负荷时间较长，练习过程不中断的训练方 法。 13.专项身体训练：是发展与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项 成绩的身体素质。 14.课训练计划：是对训练课的内容，方法，负荷，程序的设计和安排，是实施训练 的具体方案。 15.内力：是指人体各部分之间相互作用是产生的力。 16.外力：是人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。 17.心理训练：是为运动员在心理上适应练和比赛的一种训练。 18.起跑线前伸数：第一道相比向前伸出的距离称为起跑线前伸数。（Wn=π［（n-1） d-0.1)］。 19.重读训练法：指训练方法动作结构恒定，运动负荷不变，按照要求反复进行练习， 练习间的间歇时间较充分的并能使机体基本恢复的训练方法。 20.身体训练：是指发展运动员力量，速度，耐力，灵敏和柔韧性等身体素质的训练。 2.简答题 1.多年训练计划的内容包括哪些？ 答：①多年训练计划的任务。②各年度训练任务。③各年度身体训练，技术训练及运动负荷安排的逐年要求。④完成多年训练任务的措施和有关注意事项。
三、名词解释 1、坡度阻力与道路阻力 2、等速百公里油耗 3、动力因素 4、后备功率 5、制动力系数与侧向力系数 6、制动效率与利用附着系数 7、制动器抗热衰退性与抗水衰退性 8、制动器制动力分配系数 8、接近角与离去角 10、牵引系数与牵引效率 11、附着力与附着率 12、同步附着系数 13、滑水现象 14、制动跑偏与制动侧滑 15、滑动率与制动力系数 四、简答题 1、滚动阻力与哪些因素有关？ 2、在高速路上行驶时，轮胎气压高些好还是低些好？为什么？若在松软的沙土路面或雪面上又如何？ 3、为追求高的动力性，应如何换档？若追求低油耗，又该如何换档？ 4、在设计传动系各档传动比时，应遵循怎样的基本原则？ 5、为降低空气阻力可采取哪些措施？ 6、从保证制动时方向稳定性出发，对制动系的要求是？ 7、汽车的稳态转向特性分为哪三种类型？一般汽车应具有什么样的转向特性？ 8、汽车满载和空载时是否具有相同的操纵稳定性？ 9、车辆稳定性控制系统（VSC）的控制原理是什么？ 10、在制动过程中，若只有前轮抱死或前轮先抱死，会出现什么情况？如
果只有后轴抱死或后轴先抱死又如何？最理想的制动情况是？ 11、纵向通过角和最小离地间隙对汽车通过性有何影响？ 12、横向稳定杆起什么作用?其装在前悬架与后悬架效果有何不同? 五、计算题 1、已知某汽车的总质量m=3000kg，C D =，A=3m2，旋转质量换算系数δ=，坡度角α=5°，f=，车轮半径r=0.367m，传动系机械效率η=，加速度 du/dt=0.25m/s2，u a =30km/h，计算汽车克服各种阻力所需要的发动机输出功率？(g=9.81m/s2)。 2、设一驱动轿车轴距L=2.6m，质心高度h g =0.57m，其前轴负荷为总重的%。确定其在?=和?=路面上所能达到的极限最高车速与极限最大爬坡度及极限最 大加速度（在求最大爬坡度和最大加速度时可设F W =0）。其它有关参数为： m=1600kg，C D =，A=2m2，f=，δ=1。 3、已知某车总质量为m=2000kg，L=4m（轴距），质心离前轴的距离为a=2.5m， 离后轴的距离为b=1.5m，质心高度h g =0.6m，在坡度i=%的良好路面上下坡时， 求前后轴的轴荷分配系数（注：前轴荷分配系数m f1=F z1 /F z ，后轴为m f2 =F z2 /F z ）。 4、设车身—车轮二自由度汽车模型，其车身部分固有频率f =2Hz，行驶在 波长λ=5m的水泥接缝路面上，求引起车身共振时的车速u。若该车车轮部分的 固有频率f 1 =10Hz，在砂石路上常用的车速为30km/h，问由于车轮部分共振时，车轮对路面作用的动载所形成的搓板路波长λ=？ 5、已知某型货车满载时有关参数如下：总质量m=9290kg，质心高度 h g =1.17m，轴距L=3.95m，质心到前轴距离a=2.95m，制动力分配系数β=。 1)求前后轴利用附着系数表达式（制动强度z的函数），并求出同步附着系数； 2)求当行驶车速u=30km/h，在?=的路面上车轮不抱死的制动距离。（计算
田径试题及答案 一、概念题：（10题，每题1分，共10分） 1、腾起角： 2、腾起初速度： 3、运动技术的实效性 4、力 5、跨栏跑 6、计算线 7、左侧支撑8、步频 9、移动速度10、专项身体训练 二、判断题：（50题，每题0.5分，共25分） 1．田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。（）2．田径运动是人们在锻炼身体中产生和发展起来的。（）3．后蹬力量是决定人体向前的唯一因素。（）4．重力在跑动过程中永远起阻力作用。（）5．磨擦力是一种阻碍物体运动的力，为使人体走、跑的更快，应尽量减小磨擦力。（）6．所有跳跃项目的起跳动作均为起跳脚脚跟先着地，然后过渡到全脚着地。（）7．器械在飞进中所空气冲击截面越大，所受空气阻力越大。（）8．所有器械出手时都要有手指拨动器械的动作。（）9．人体腾空后，没有外力作用，身体重心运动的轨迹是不能改变的。（）10．器械飞行的速度越快，所受的空气阻力就越小，投的距离就越远。（）11．在旋转投掷项目中，出手角度和旋转半径是决定出手速度的两个主要因素。（）12．田径技术教学中，提高阶段的主要任务是：熟练和巩固掌握正确的技术。（）13．在学习阶段，学生产生错误的原因主要是身体素质较差。（）14．在教师严密安排下，学生可成一排同时进行铁饼旋转投掷练习。（）15．发展专项耐力主要采用反复的专项练习或接近比赛负荷的练习，或负荷量大于比赛需要的练习。（）16．运动会的组织方案是本大会一切工作的依据，竞赛规程是进行竞赛工作的依据。（）17．田径运动会竞赛规程中比赛办法的容一般包括每单位可报名的人数，每人限报几项，每项限报几人，接力和全能项目参加办法，以及报名资格的规定等。（）18．大型田径比赛，可在报名前先排好比赛日程表，与竞赛规程、报名表一并发给参赛单位。 （）19．仲裁委员会的职责，是根据规则精神处理抗议，并裁决其比赛中发生有关技术性的问题。 （）20．大会竞赛组应负责运动会直接有关竞赛的一切工作。（）21．径赛编排分组，应尽量使每组人数相等，而同单位运动员决不能编在同一组。（）22．田赛项目应和径赛项目一样进行分组抽签编排。（） 23．径赛按成绩录取分组编排，应把成绩好的运动员相对集中于一组。（）24．径赛按名次录取分组编排，必须把成绩优秀的运动员分别编排在各组。（）25．在建筑田径运动场地时，跑道的直道应包括在直段之。（）26．跑道宽度就是各分道宽和各分道线的总和。（）27．第二分道及该道以外各道的实跑线应在各自左侧分道线外沿以外０.２０米处丈量。（）28．起跑前伸数与分道宽有关，分道宽度越宽，其前伸数越大。（）29．国际比赛田径场地的分道，至少应有８条分道。（）30．计算各分道弯道实跑线周长的方法应是２л（r＋０.３０）（）
汽车理论 第一章汽车的动力性 一、选择题 1汽车的驱动力取决于（D ） A .发动机 B .传动系统C.汽车动力装置 D .路面E.汽车动力装置及路 面共同决定 2. 以下说法正确的是（C ） A ?汽车的最高车速指发动机以最大功率且变速器以最高档位运行时对应的行驶车速 B .汽车的静力半径小于自由半径 C.汽车的驱动力与传动系统的机械效率无关 D .汽车滚动阻力的形成原因主要是车轮与地面之间的摩擦力 3?汽车的滚动阻力系数受那些因素影响（）车速、路面条件、轮胎结构和气压、转向、驱动力 A .车速 B .路面类型 C .轮胎的结构和胎压 D .空气升力 4. 改善汽车的空气阻力，最常用的方法是（） A .减小迎风面积 B .减小行驶车速C.减小空气阻力系数 D .增加下压力 5. 若四轮驱动汽车前轮附着率小于后轮附着率，则哪个车轮先出现打滑（） A .无法判断 B .前轮 C .后轮D.同时打滑 6. 采用液力变矩器的汽车主要是为了（） A .提高燃油经济性 B .提高动力性 C.兼顾考虑燃油经济性和动力性 D .提高起步、换挡的平顺，使发动机不易熄火 7. 要想使汽车一直以最大动力行驶，则应使发动机工作在（） A .最大功率 B .最大扭矩C.最高转速 D .最大负荷 8. 驱动防滑和ABS的作用分别是防止车轮（） A .滑转、滑移 B.都防止滑转 C.都防止滑移 D.滑移、滑转 二、填空题 1. 随着驱动力系数的加大，滚动阻力系数越大___________ 2. _______________________________________________________ 汽车的动力性能不只受驱动力的制约，还受到____________________________________________ 的限制 3. 如将发动机的功率、转矩以及燃油消耗率与发动机曲轴转速之间的函数关系以曲线表示， 则此曲线称为______________ ，如果发动机节气门全开，且不带附属设备，则此曲线称为 _ ，若发动机节气门全开，且带上附属设备，则此曲线称为 若节气门部分开启，则称为 _______________ 。在进行汽车动力性计算时，理论上应采用发动 机的________________ 曲线。 4. 请写出汽车驱动力与行驶阻力平衡方程的详细表达式___________________ 5. ________________ 地面对轮胎反作用力的极限值，称为附着力。 6. _____________________________ 传动系功率损失可分为禾和液力损失 7. 汽车在硬路面上行驶，形成滚动阻力的主要原因是轮胎变形 &空气阻力可分为压力阻力和摩擦阻力，其中压力阻力包括形状阻力、干扰阻力内循环阻力、诱导阻力四部分。 9. ______________________ 道路阻力由______ 和构成
小学生田径训练安排： 星期一速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、压肩、压腿；c、30米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组；②100米、200米、150米各两组；③放松； 星期二力量速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、拉韧带练习；c、30 米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3；②200米2组、立定三级跳、纵跳 30下；③放松； 星期三耐力训练：①准备活动：a、5000-6000米跑；b、拉韧带练习、压肩、压腿；c、原地30米小步跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组；②800米限时跑、沙坑跳远； 星期四专项训练：①准备活动：a、领跑；b、行进间拉腿、踢腿各两组； c、30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑；②根据学生专项测试；③放松练习； 星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返跑；②压韧带练习5分钟； ③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿；④游戏等。 小学田径队尽量为学生打好基础； 先说每天的准备活动： 慢跑 400m*2圈、压腿肩、踢腿、左右前侧 30m*3组、小步跑 30m*2组接20m左右加速跑、高抬腿 30m*2组接20m左右加速跑、跨跳 30m*2组接20m左右加速跑、加速跑 30m*2组。 准备活动完成之后具体训练计划： 周一：完成准备活动； 速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组都可以。放松活动摆腿练习放松跑一圈 周二：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动； 仰卧起坐 30个一组*6到8组，背起 15个一组*6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑， 50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈 周三：速度耐力练习完成准备活动； 400m标准田径场直道快弯道慢跑 2圈一组 *3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了， 耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。放松活动摆腿慢跑一圈。 周四：放松性活动练习，完成准备活动； 组织跑跳类的游戏活动；放松活动摆腿慢跑一圈。 周五：一般为专项训练， 跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练， 短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80m30m的训练， 中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练， 长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练 400m休息1分钟在400m循环 3--5次一组，放松活动摆腿慢跑一圈 周六：专项训练：完成准备活动 选定项目的运动员按照自己项目进行训练，训练量不要过大 放松活动摆腿慢跑一圈
体育教育专业田径专选课试卷(B) 一、名词解释：（本大题共5个小题，每题4分，共20分。判 断每小题的叙述是否正确，正确的在括号内填“＋”号，错误 的在括号内填“－”号。） 1、田径运动： 2、跳跃腾起角： 3、前伸数： 4、分道宽： 5、投掷出手角： 二、是非题：（本大题共10个小题，每题1分，共10分。 判断每小题的叙述是否正确，正确的在括号内填“＋”号，错 误的在括号内填“－”号。） 6、决定跑速的主要因素是步长和步频。 （ ） 7、投掷的助跑形式有直线助跑和曲线式助跑。 （ ） 8、在投掷最后用力前，所做的一切动作都是为最后用力作准备。（ ） 9、短跑途中跑的技术关键是后蹬的力量和速度。 （ ） 10、掷标枪的远度主要取决投出器械的初速度。 （ ） 11、起跳腿与地面的夹角叫起跳角。 （ ） 12、标枪助跑时，脚踩到助跑道线上不算为犯规。 （ ） 13、教学进度是教学工作的重要依据。 （ ） 14、在投掷项目最后用力中，力作用于器械的时间越短越好。 （ ） 15、投掷技术由助跑、最后用力、维持平衡组成。 （ ）
三、选择题：（本大题共10个小题，每题2分，共20分。Array在每小题给出的4个选项中有1项符合题目要求。把所 选项前字母填在括号内。） 16、田径径赛项目的步频是指（） A.单位时间与步长的比 B.单位距离与步长的比 C.单位时间内两腿交换次数 D.单位距离内两腿交换的次数 17、评定田径运动技术的标准是（） A.科学性和实效性 B.完整性和合理性 C.系统性和全面性 D.实效性和经济性 18、中长跑途中跑教学应以（） A.分解教学法为主 B.完整教学法为主 C.多种教学法综合运用为主 D.完整、分解相结合为主 19、由于跨栏跑技术比较复杂，教学内容较多，又与短跑技术密切联系，所以跨栏跑教学应（） A.安排在短跑教学之前 B.安排在短跑教学之后 C.与短跑教学同时进行 D.与短跑教学交替进行 20、田径运动技术教学中常用的教学法可归纳为（） A.讲解法和示范法 B.分组法和循环法 C.模仿法和辅助法 D.分解法和完整法 21、标准400米半圆式田径场第一分道实跑线距内突沿应是（） A.0.1米 B.0.2米 C.0.3米 D.0.4米 22、短跑后蹬阶段开始于（） A.支撑腿脚着地后 B.身体重心移过支点垂直面 C.支撑腿最大弯曲缓冲 D.支撑腿离地前瞬间 23、在田径运动技术教学中，适当安排运动的“量”和“强度”应表现为 （） A.“强度”大则“量”要小 B.“强度”小则“量”要小 C.“强度”大则“量”要大 D.“强度”和“量”随意大或小
《汽车理论》知识点全总结 第一部分：填空题 第一章．汽车的动力性 1．从获得尽可能高的平均行驶速度的观点出发，汽车的动力性指标主要是：（1）汽车的最高车速Umax（2）汽车的加速时间t（3）汽车的最大爬坡度imax。 2．常用原地起步加速时间和超车加速时间来表明汽车的加速性能。 3．汽车在良好路面的行驶阻力有：滚动阻力，空气阻力，坡道阻力，加速阻力。 4．汽车的驱动力系数是驱动力与径向载荷之比。 5．汽车动力因数D=Ψ+δdu/g dt。 6．汽车行驶的总阻力可表示为：∑F=Ff+Fw+Fj+Fi 。其中，主要由轮胎变形所产生的阻力称：滚动阻力。 7．汽车加速时产生的惯性阻力是由：平移质量和旋转质量对应的惯性力组成。 8．附着率是指：汽车直线行驶状况下，充分发挥驱动力作用时要求的最低地面附着系数。 9．汽车行驶时，地面对驱动轮的切向反作用力不应小于滚动阻力、加速阻力与坡道阻力之和，同时也不可能大于驱动轮法向反作用力与附着系数的乘积。 第二章．汽车的燃油经济性 1．国际上常用的燃油经济性评价方法主要有两种：即以欧洲为代表的百公里燃油消耗量和以美国为代表的每加仑燃油所行驶的距离。2．评价汽车燃油经济性的循环工况一般包括：等速行驶，加速、减速和怠速停车多种情况。 3．货车采用拖挂运输可以降低燃油消耗量，主要原因有两个：（1）带挂车后阻力增加，发动机的负荷率增加，使燃油消耗率b下降（2）汽车列车的质量利用系数（即装载质量与整车整备质量之比）较大。 4．从结构方面提高汽车的燃油经济性的措施有：缩减轿车尺寸和减轻质量、提高发动机经济性、适当增加传动系传动比和改善汽车外形与轮胎。 5．发动机的燃油消耗率，一方面取决于发动机的种类、设计制造水品；另一方面又与汽车行驶时发动机的负荷率有关。 6．等速百公里油耗正比于等速行驶时的行驶阻力与燃油消耗率，反比于传动效率。 7．混合动力电动汽车有：串联式，并联式和混联式三种结构形式。 第三章．汽车动力装置参数的选定 1．汽车动力装置参数系指：发动机的功率和传动系的传动比；它们对汽车的动力性和燃油经济性有很大影响。 2．确定最大传动比时，要考虑三方面的问题：最大爬坡度、附着率及汽车最低稳定车速。 3．确定最小传动比时，要考虑的问题：保证发动机输出功率的充分发挥、足够的后备功率储备、受驾驶性能限制和综合考虑动力性和燃油经济性。 4．某厂生产的货车有两种主传动比供用户选择，对山区使用的汽车，应选择传动比大的主传动比，为的是增大车轮转矩，使爬坡能力有所提高。但在空载行驶时，由于后备功率大，故其燃油经济性较差。 5．在同一道路条件与车速下，虽然发动机发出的功率相同，但变速器使用的档位越低，后备功率越大，发动机的负荷率越低，燃油消耗率越高。 6．单位汽车总质量具有的发动机功率称为比功率，发动机提供的行驶功率与需要的行驶功率之差称为后备功率。 7．变速器各相邻档位速比理论上应按等比分配，为的是充分利用发动机提供的功率，提高汽车的动力性。 8．增加挡位数会改善汽车的动力性和燃油经济性，这是因为：就动力性而言，挡位数多，增加了发动机发挥最大功率附近高功率的机会，提高了汽车的加速和爬坡能力。就燃油经济性而言，挡位数多，增加了发动机在低燃油消耗率区工作的可能性，降低了油耗。9．对汽车动力性和燃油经济性有重要影响的动力装置参数有两个，即最小传动比和传动系挡位数。 第四章．汽车的制动性 1．汽车制动性的评价指标是：（1）制动效能，即制动距离与制动减速度（2）制动效能的恒定性，即抗热衰退性能（3）制动时汽车的方向稳定性。 2．制动效能是指：汽车迅速降低车速直至停车的能力，评定指标是制动距离和制动减速度。 汽车的制动距离是指从驾驶员开始操纵制动控制装置（制动踏板）到汽车完全停止住为止汽车驶过的距离，它的值取决于制动踏板力、路面附着条件、车辆载荷和发动机是否结合等因素。 3．决定汽车制动距离的主要因素是：制动器起作用的时间，最大制动减速度即附着力（或最大制动器制动力）和起始制动车速。4．汽车在附着系数为Φ的路面上行驶，汽车的同步附着系数为Φo，若Φ＜Φo，汽车前轮先抱死；若Φ＞Φo，汽车后轮先抱死；若Φ=Φo，汽车前后轮同时抱死。 5．汽车制动跑偏的原因有两个：（1）汽车左右车轮，特别是前轴左、右车轮（转向轮）制动器的制动力不相等（2）制动时悬架导向杆系与转向系杆在运动学上的不协调（互相干涉）。
小学年度田径训练计划 导读：本文是关于小学年度田径训练计划，希望能帮助到您！ 小学年度田径训练计划(一) 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 二、组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。 三、训练阶段 第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛。同时加强队员战术以及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失。及时查漏补缺。改进训练方法。 四、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 运动队计划如下： 五、训练计划： 1、恢复阶段： (1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。 (2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。 2、学习阶段： (1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。 (2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。 (3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。
田径试题答案 一、名词解释（20分） 田径运动：是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，也就是说田径运动包括田径竞技运动和田径健身运动。 健身性原则：要从田径运动中去选择那些能有效锻炼学生身体和增强学生体质的项目和动作作为中学田径运动的教学内容。 健身跑：跑使人体最基本的运动方式之一。他可分为：慢跑、快跑、障碍跑和集体跑等。赛次：在径赛项目比赛中，是指预赛、次赛、复赛、决赛。 田径场地圆心：半圆式田径场有两个圆心，在纵轴线上，与中心点距离相等。它是弯道内突沿、外突沿和各分道线的圆心。 二、填空题（30分） 1.田径运动具有两重性：即有（竞技）属性，又有（锻炼身体手段）属性。 2.内力包括：（肌肉收缩力）、（关节内部和外部的阻力）、（肌肉组织内部的摩擦力）、（对抗肌的拉力）等。 3.推铅球适宜的出手角度通常为：（38度－42度）；掷标枪和铁饼为：（30-35度）。 4.体育运动的实践证明,从事田径运动能提高人体的(走)、(跑)、(跳)、(投)等基本活动能力。 5.田径竞技运动的分类按项目的特征分为（竞走）、（跑）（跳跃）（投掷）（全能）运动5类。 6.竞走时两脚不能有（人眼）可见的（腾空）或（弯曲）。 7.推铅球投掷圈的直径为（2.135）米，落地区的夹角为（40）度。 8.短跑全程跑技术可分为（起跑）、（起跑后的加速）、（途中跑）和（终点跑）4个紧密相连的部分。 9.跳远的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）等四个紧密相连的阶段组成。 三、简答题（50分） 1、田径运动的作用有哪些？ 1）是锻炼身体、增强体质的重要手段。经常从事田径运动锻炼，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等几本活动能力水平；能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展；能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质。 2）具有竞技体育的职能。田径运动的职能在于推动田径运动的普及、交流，提高国际威望，振奋民族精神以及对观众来说起到消遣娱乐和教育的作用等。 3）是其他运动项目的基础。很多竞技运动项目都把田径运动作为身体训练的手段，使田径运动成为其他运动项目的基础。 4）是进行心理品质和思想品德教育的一种有力的手段。进行爱国主义教育和集体主义等方面教育，培养竞争意识和勇敢、顽强、吃苦耐劳、克服困难、组织性和纪律性等优良品质。 2、什么是战术训练？什么是心理训练？ 战术训练试制针对自己和对手的竞技能力和外部情况，正确的分配体力，充分发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜利的训练过程。 心理训练是指在运动训练中，有意识的对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使他们学会在训练和比赛中调节自己心理状态的训练过程。 3、简述田径健身运动对人体的作用？ 田径运动走、跑、跳、投4种运动形式，恰是人类最基本的运动方式。经常参加田径健身锻炼，能够有效地提高人的基本活动能力，促进少年儿重生长发育，提高人体各器官系
欢迎阅读 《汽车理论》知识点全总结 第一部分：填空题 第一章．汽车的动力性 1．从获得尽可能高的平均行驶速度的观点出发，汽车的动力性指标主要是：（1）汽车的最高车速Umax（2）汽车的加速时间t（3）汽车的最大爬坡度imax。 2．常用原地起步加速时间和超车加速时间来表明汽车的加速性能。 3．汽车在良好路面的行驶阻力有：滚动阻力，空气阻力，坡道阻力，加速阻力。 4．汽车的驱动力系数是驱动力与径向载荷之比。 2．确定最大传动比时，要考虑三方面的问题：最大爬坡度、附着率及汽车最低稳定车速。 3．确定最小传动比时，要考虑的问题：保证发动机输出功率的充分发挥、足够的后备功率储备、受驾驶性能限制和综合考虑动力性和燃油经济性。 4．某厂生产的货车有两种主传动比供用户选择，对山区使用的汽车，应选择传动比大的主传动比，为的是增大车轮转矩，使爬坡能力有所提高。但在空载行驶时，由于后备功率大，故其燃油经济性较差。 5．在同一道路条件与车速下，虽然发动机发出的功率相同，但变速器使用的档位越低，后备功率越大，发动机的负荷率越低，燃油消耗率越高。 6．单位汽车总质量具有的发动机功率称为比功率，发动机提供的行驶功率与需要的行驶功率之差称为后备功率。 7．变速器各相邻档位速比理论上应按等比分配，为的是充分利用发动机提供的功率，提高汽车的
动力性。 8．增加挡位数会改善汽车的动力性和燃油经济性，这是因为：就动力性而言，挡位数多，增加了发动机发挥最大功率附近高功率的机会，提高了汽车的加速和爬坡能力。就燃油经济性而言，挡位数多，增加了发动机在低燃油消耗率区工作的可能性，降低了油耗。 9．对汽车动力性和燃油经济性有重要影响的动力装置参数有两个，即最小传动比和传动系挡位数。 第四章．汽车的制动性 1．汽车制动性的评价指标是：（1）制动效能，即制动距离与制动减速度（2）制动效能的恒定性，即抗热衰退性能（3）制动时汽车的方向稳定性。 2．制动效能是指：汽车迅速降低车速直至停车的能力，评定指标是制动距离和制动减速度。 汽车的制动距离是指从驾驶员开始操纵制动控制装置（制动踏板）到汽车完全停止住为止汽车驶过的距离，它的值取决于制动踏板力、路面附着条件、车辆载荷和发动机是否结合等因素。 第六章．汽车的平顺性 1．研究平顺性的目的是控制汽车振动系统的动态特性，使乘坐者不舒服的感觉不超过一定界限，平顺性的评价方法有加权加速度均方根值法和振动剂量值两种。 2．“ISO2631”标准用加速度均方根值给出了在1-80Hz摆动频率范围内人体对振动反应的暴露极限、疲劳-降低工效界限、降低舒适界限三种不同的感觉界限。 3．进行舒适性评价的ISO2631-1:1997（E）标准规定的人体座姿受振模型考虑了：座椅支撑面，座椅靠背和脚支撑面共三个输入点12个轴向的振动。 4．悬架系统对车身位移来说，是将高频输入衰减的低通滤波器，对于动挠度来说是将低频输入衰减的高通滤波器。 5．降低车身固有频率，会使车身垂直振动加速度减小，使悬架动饶度增大。 6．作为汽车振动输入的路面不平度，主要用路面功率谱密度来描述其统计特性。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 田径周训练计划表 篇一：学校田径队周训练计划 周训练计划 训练内容 一、素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走。 二、速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑。 三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。 四、耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、领跑、计时跑。 五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑训练、听哨音做跑停训练。 六、柔韧练习：压肩、压腿、劈叉。 七、专项训练：100米、200米、400米、800米、1500
米、3000米、跳高、跳远、接力4x100米、4x400米。 训练安排 星期一速度训练星期二反应训练 星期三耐力训练星期四柔韧训练 星期五调整训练 周一速度训练周二爆发力训练 周三专项训练周四力量训练 早上训练安排 星期一速度训练 1、准备活动：A.绕场地5圈。b.30米小步跑、高抬腿、后蹲跑、交叉跑、行进间踢腿各两组c.绕场地“s”字形跑两组。 2、测试：加速跑30—50米4组3：放松 星期二反应训练： 3、准备活动：A.绕场地5圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向 起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。 4、测试：30米6组、立定三级跳。 5、放松。 星期三耐力训练： 1、准备活动：A.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩、压腿、 c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习。 3、3000米计时跑 4、放松 星期四柔韧训练： 1、准备活动：A.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。 c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑 2、压肩、压腿、劈叉 3、放松 星期五调整训练： 1、准备活动：A.绕场地5圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组 2、测试：50米4组、立定三级跳。 3、3000米计时跑 4、放松 下午训练安排 周一速度训练： 1、绕场地5圈 2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿 3、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、交叉跑各两组 4、30米加速跑4组 5、50米加速跑3组
田径复习试题及参考答案 一、名词解释 ：(本大题共 5个小题，每题 4分，共20分。判断每小题的叙述是否正确， 正确的在括号内填 “＋ 在投掷项目最后用力中，力作用于器械的时间越短越好。 选择题 ：(本大题共 10个小题，每题 2分，共 20 分。 在每小题给出的 4 个选项中有 1 项符合题目要求。把所 选项前字母填在括号内。) 16、在田径教学中学习阶段，学生练习时出现的错误动作大多属于 17、在投掷项目中受地斜角影响最大的项目是 18、田径径赛项目的步频是指 B. 支撑腿的蹬地 C.身体重心移动快，起伏小 D.上体姿势的协调配 合 21、在跨栏技术教学中，教师从侧面观察学生动作，主要有利于观察（ D ） 号，错误的在括号内填 号。) 1、 田径运动：由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。 2、 实跑线：用做计算各分道线周长的“设想线”，又称计算线。 3、 跑道宽：跑道宽是指跑道内、外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。 4、 腾起初速度：是指运动员起跳结束时，身体总重心所具有的速度 5、 恢复训练：是指训练与比赛结束时采用各种手段与方法消除生理和心理疲劳的训练。 二、判断题 ：(本大题共 10 个小题，每题 1 分，共 10 分。 判断每小题的叙述是否正确，正确的在括号内填“＋”号，错误的在括号内填 号。 6、 决定跑速的主要因素是步长和腿长。 7、 跳跃的助跑形式有直线助跑和曲线式助跑。 8、 短跑途中跑的技术关键是后蹬的力量和速度。 9、 推铅球的远度主要取决投出器械的初速度。 10、 起跳腿与地面的夹角叫起跳角。 11、 跳远的远度主要取决腾起的初速度。 12、 教学大纲是教学工作的重要依据。 13、 通常把时间计算成绩的跑类项目叫做径赛 14、 15、 跳跃技术由助跑、起跳、腾空、落地组成。 三、 A.对技术动作概念不清楚 B. 完成动作力不从心 C. 习惯性动作错误 D. 心理障碍方面的 A.标枪 B .链球 C .铁饼 D .铅球 A. 单位时间与步长的比 B. 单位距离与步长的比 C. 单位时间内两腿交换次数 D. 单位距离内两腿交换的次数 19、 在田径运动技术教学中， 适当安排运动的“量”和“强度”应表现为( A. 强度”大则“量”要小 B. 强度”小则“量”要小 C. 强度”大则“量”要大 D ． 强度”和“量”随意大或小 20、 推铅球中，滑步技术动作的要求是 A. 摆动腿的摆动
五、计算题 1、已知某汽车的总质量m=3000kg，C D=0.75，A=3m2，旋转质量换算系数δ=1.06，坡度角α=5°，f=0.015，车轮半径r=0.367m，传动系机械效率η=0.85，加速度du/dt=0.25m/s2，u a=30km/h，计算汽车克服各种阻力所需要的发动机输出功率？(g=9.81m/s2)。 2、设一F.F驱动轿车轴距L=2.6m，质心高度h g=0.57m，其前轴负荷为总重的61.5%。确定其在?=0.2和?=0.7路面上所能达到的极限最高车速与极限最大爬坡度及极限最大加速度（在求最大爬坡度和最大加速度时可设F W=0）。其它有关参数为：m=1600kg，C D=0.45，A=2m2，f=0.02，δ=1。 3、已知某车总质量为m=2000kg，L=4m（轴距），质心离前轴的距离为a=2.5m，离后轴的距离为b=1.5m，质心高度h g=0.6m，在坡度i=3.5%的良好路面上下坡时，求前后轴的轴荷分配系数（注：前轴荷分配系数m f1=F z1/F z，后轴为m f2=F z2/F z）。 4、设车身—车轮二自由度汽车模型，其车身部分固有频率f0=2Hz，行驶在波长λ=5m的水泥接缝路面上，求引起车身共振时的车速u。若该车车轮部分的固有频率f1=10Hz，在砂石路上常用的车速为30km/h，问由于车轮部分共振时，车轮对路面作用的动载所形成的搓板路波长λ=？ 5、已知某型货车满载时有关参数如下：总质量m=9290kg，质心高度 h g=1.17m，轴距L=3.95m，质心到前轴距离a=2.95m，制动力分配系数β=0.38。 1)求前后轴利用附着系数表达式（制动强度z的函数），并求出同步附着系数； 2)求当行驶车速u=30km/h，在?=0.8的路面上车轮不抱死的制动距离。（计算时取制动系反应时间τ1=0.02s，制动持续时间τ2=0.2s，制动距离
小学田径队训练计划范文 全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。 1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 运动队计划 1、恢复阶段（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。 2、学习阶段（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。 （2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。 （3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。 （4）短跑项目练习综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练习追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学习；跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力