2018届体育生高考训练计划
总体计划
第一阶段：
弹跳力：立定跳远、蛙跳、多级跳远、台阶上下跳、原地纵跳练习。
一、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑、
二、柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。
三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
四、灵敏性练习：穿梭跑、闪身跑、看信号跑、等。
五、绝对速度练习：30――50米最大强度复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
第二阶段：
一、100米：
1、最大强度底反复跑30―50米。
2、接近最大强度的反复跑80―150米。
3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。
4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、800米：1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。2、500―600米段落
跑，3―4组每组1－2次。3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1――2次长距离的越野跑。三、立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。
第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。
第三阶段：
1、卧推杠铃。
2、杠铃斜板推。
3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。
练习要求：负荷量一般采用本人体重的40%－70%。
第四阶段：
高考体育考试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2―3次为佳。
只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1－2个小时的练习。
体育计划—冬训前期
冬训期
冬训前期要达到的训练目的是：（1）测试出队员各项素质的原始成绩，掌握学生的基本情况。（2）提高基础耐力水平，增加有氧代谢储备，掌握相关运动技术的
基本动作。（3）学习和掌握各专项技术，提高必要的各专项素质。
这一阶段的训练手段主要采用以周为单位的循环训练法
内容(1)各种跑
(2)反复跑五公里越野跑（不计时）各专项素质训练力量、弹跳训练上下坡路五公里越野跑（计时）
通过冬训前期训练，为进入系统的综合训练，提高各项身体素质及专项训练打好基础。
冬训期。
这一时期的训练目的是：（1）提高基础耐力。（2）提高运动速度。（3）提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长，运动量最大，也是提高各项运动成绩的关键时期。我主要采用了两种训练手段。
（1）上下坡跑是提高耐力和短跑成绩的有效手段。从上下坡跑的技术动作分析来看，上坡跑由于向前阻力较大，跑时队员上体必须有意识向前倾，同时加大手臂的摆动，有用力向后拉东西的摆臂感觉；腿的动作必须高抬向前放，同时前脚掌有用力趴地动作才能获得向前的速度，这样既训练了队员的速度又练就了后蹬力量。下坡跑，由于获得向前的初速度较大，跑时队员必须加快两腿及两手的摆动，同时髋关节放松，保持身体平衡才能获得向前的最快速度，这对提高频率，发展速度是积极有效的。具体训练要求采用：距离约300米，根据队员情况规定在一定的时间内跑完，上下坡间隔2min往返为一组每组间隔5min,练习六组，要求必须在指定的时间内完成，对完不成任务者作课后耐力练习。
（2）以杠铃、垫子及各种跑跳练习为主的综合训练是提高爆发力的有效途径。爆发力包括速度、力量、弹跳爆发力，这些不同形式的爆发力，都是通过人体肌
肉收缩的速度和力量使人体位移、腾起、屈伸等运动形式表现的。爆发力是掌握技术、提高成绩的主要要素。其训练方法主要采用变换练习法和循环练习法把队员分组，分别以杠铃、垫子及跑跳等内容练习，到时轮换。
杠铃训练要求：40公斤高翻杠铃，抓举或挺举3×15；肩负50公斤杠铃，30秒记时深蹲起3×15；肩负30公斤杠铃25秒记时半蹲跳3×15；向上推举25公斤杠铃20秒计时，两腿交换跳3×20。
垫子训练要求：快速卧推15公斤杠铃3×15；仰卧起两头起3×20；仰卧传实心球3×20；俯卧腰背练习3×15。
跑跳的训练要求：蹲踞式起跑3×30m；拉轮胎计时跑2×100，1×200m；蛙跳3×50m；单腿交换跳3×30m。
以上训练要求在规定时间内完成，另外根据队员的生理负荷反映，作必要的个别或阶段性调整，在训练中，注意掌握好适宜的运动量，遵循循序渐进的原则，由小到大，形成增大、适应、再增大、再适应的过程。逐渐提高和养成队员对大负荷甚至极限负荷的承受能力。
考试期。
这一阶段训练的时间为一个月，通过前两个阶段的训练，队员体能、精神状态、身体素质、基础能力、速度、力量各方面都得到了提高（详见表二）。在这一阶段中，既要保持考试时所需要的强度，又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳。其主任务是：（1）根据队员的实际情况，训练必须严格地区别对待；（2）严格控制队员的强度要求，避免过度疲劳；（3）通过考前训练，调整队员竞技状态；（4）使队员掌握一套合理而适度的准备活动，既能做好体力准备，又能防止体力消耗。本阶段主要采用的方法是：（1）和队员一起制定个人的周期训练计划，
使队员做到心中有数。（2）每次训练按加试顺序逐项练习，并指定每项练习中的一次为打分测试，要求队员在本次测试中发挥出最好水平。（3）每次训练课结束，教师监督队员做好放松活动再休息，并要求他们及时换上干净衣服。（4）按加试要求每周测试一次考试内容。（5）每周训练完后和队员一起制定下周的训练内容。（6）注意饮食及思想调节。到第三周训练结束，第四周开始每两天训练一次，内容着重以考试为主，并制定出确切的个人做准备活动和整理活动所用的时间及具体内容。同时做好充分的迎考心理准备。
分步计划
周一耐力练习
早；以耐力和柔韧性练习为主（记时跑2000--3000米），周一至周五相同
下午
1．准备活动：慢跑2000米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。2．弯道跑速度练习：200米。（每组两次）
3．快速力量；50米折返跑4×50米，原地闭气高抬腿，原地摆臂。
4．腰腹肌练习：立卧撑3组×15次、仰卧起坐3组×20次
第一周：
周一：力量和专项能力练习上午；以力量和柔韧性练习为主，周一至周五相同：下午1．准备活动：慢跑400米－800米，各种拉长活动、协调练习、力量.柔韧性练习。2．速度练习：30MX5次（加速跑）60MX3次（加速跑）30米弯道跑5组3．快速力量；仰卧起坐30个（2组）跳绳70下（2组）4．放松活动
周二：力量、一般耐力练习1．准备活动：慢跑400米－800米，各种拉长活
动、协调练习.上肢力量训练. 2．抗阻力练习（利用橡皮条）立卧撑15个（3组）蛙跳20米来回（3组）3．一般耐力练习：球场返回跑3次4．放松活动
周三：力量专项基本练习1．准备活动：越野跑或球类活，各种拉长活动、协调练习。2．立定跳远15次. 立定3级跳15次. 5步跨步跳15次. 沙坑抱膝跳30次2组3．弯道跑30米6组. 20米来回单脚跳3组. 负重台阶30秒3组4．上肢力量练习：卧推，俯卧撑.力卧撑个3组. 抗阻力练习. 5．放松活动。
周四：多项身体素质练习1．准备活动：慢跑1000米－1500米，量力专门练习.柔韧性练习。2．加速跑30米，60米，120米，各两次3．高抬腿3组。立卧撑3组4．阻力练习或跨跳。5．放松运动
周五：力量练习1．准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。2．上肢力量：哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作3．30米弯道跑6次. 20米来回单脚跳3组. 5步跨跳15次沙坑小跳40次2组4．蛙跳30米3组.立定3级跳15次.原地高抬腿30秒3组. 5．放松活动
周六：技术和素质练习1．准备活动慢跑1000米2．专门技术练习（铅球，跳远，跳高动作练习。测试成绩）3．仰卧起坐30个2组. 立卧撑20个2组4．负重跳台阶30秒3组抱膝跳30次2组5．柔韧性练习. 30米弯道跑6组背越式过竿练习
周日：专项训练
周一：跳跃练习——立定跳8组（100%），立定3级跳5组（100%），立定5级跳5组（100%）以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组（100%），中间穿插无负重400米跨跳2组（放松）。腹卧撑50个3组。之后慢跑，按摩放
松。
周二：专项训练——100米8组（记时全力），120米放松跑5组（70%），慢跑，按摩放松。
周三：力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组，要求腿尽量碰到胸部。背肌练习50个3组，要求连贯。负重哑铃摆臂联系200个3组，要求快速但动作要规范，做的时候要充分体会正确的摆臂姿势。最后，半蹲10个3组（男子重量不要大于180KG），深蹲10个3组（男子重量不要大于150KG）注：一定要有人保护才可以做此练习，切记挺胸抬头，眼睛看前上方！！！因为此训练导致全身瘫痪的运动员不在少数，包括一些专业队的运动员。深蹲中间穿插快递高抬腿，是为了把深蹲获得的死力量激活。之后慢跑按摩。
周四：小肌肉群联系增加关节力量，单脚跳台阶，每腿200级/次，一腿3次，双腿单级跳200次，5组，双腿3级（台阶）跳200次，5组。最后跑台阶，要求速度，最好多人一起进行，为了是在混乱的脚步中找自己的节奏，比赛不可能是你自己在比，往往对手的节奏会打乱你的节奏。之后放松————周4也可以自己编排一些小关节练习，作为调整休息日
（100%）周五：速度训练——目的是把周3，周4的死力量充分激活，30米记时8组，
目的是练起跑，60米记时8组（100%）目的是练习途中跑，120米5组（80%）不用记时。之后俯卧撑练习。慢跑放松。
周六：能力训练，最残酷的一天！150米记时8组（100%），对100米跑很有帮助，300米记时8组（100%），对200米帮助大。之后放松。今天别看写的少，估计跑完都动不了了。找地吐去吧，别喝凉水。
周日，慢跑放松调整一天。
短跑训练周训练计划
周一速度和专项能力练习
1准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。
2速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。400米专项跑150-200米6-10个）
3快速力量、中力量练习练习
4腰腹肌练习：悬垂举腿等
5放松活动
周二小力量、一般耐力练习
1．准备活动：慢跑1500米－2000米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑级弹性跑。
2．上肢力量＋级跳（利用杠铃或壶铃/级跳为多级跳）
3．抗阻力练习（利用橡皮条）
4．一般耐力练习3000—5000米慢跑
5．放松活动
周三速度耐力练习
1．准备活动：越野跑或球类活，各种拉长活动、协调练习。
2．沙袋摆腿
3．100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4－8组组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组
400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4－8组。组合跑方案：（600米+400米+200米）×2-3组
4．上肢力量练习：卧推或抓举等。
5．放松活动。
周四多项身体素质练习
1．准备活动：慢跑1500米－2000米，跑的专门练习、冲跑级弹性跑。
2．加速跑
3．后抛铅球或抓举或高翻等
4．跳栏架或跳箱
5．阻力练习或跨跳或跨跑练习
6．球类游戏。
周五力量练习
1准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。
2上肢力量：卧推或抓举或高翻
3下肢力量：全蹲＋半蹲
4动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。
速度计时：先计时，后力量。
5放松跑、
周六技术和素质练习
1．准备活动慢跑1000米＋体操。
2．专门技术练习
3．加速跑80米
4．跑格（节奏和步幅）
5．60米托重物跑×4
6．肩带力量、躯干力量、腰腹肌练习
7．放松活动
1、可根据情况选择练习内容。
2、中强度周发展能力、大强度周完成目标强度、小强度周保持训练。
周日休息
力量训练
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
第二项:抬脚尖（提踵）
１．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
２．脚尖抬到最高点
３．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
2018届体育生高考训练总结
时光荏苒，转眼间2018年高三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和高三体育组各位老师共同努力下，一直以“关注课堂、关注训练；抓好学风、抓好训风；文化、体育两手抓，两手都要硬”来争取多考几个大学生，多输送几个优秀人才；坚持以感情投资，关心体贴学生；在教育教学过程中坚决贯彻教育教学原则和训练原则，以学校的办学理念的为指导纲要，基本上实施体育工作训练计划，收到了较好的效果，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的早晚，感觉有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得和不足总结如下：
一、领导重视，抢前抓早
高三新学年开始，针对这届学生身体素质普遍较差，底子薄，以及以往特长生训练周期短，由于训练强度不够或过大，学生不能很好恢复，成绩不够理想等问题向学校领导反映，想要提前组队训练。校领导都给予了大力支持，开学第一天训练队便组建起来，抢得了训练时间，为以后的训练工作奠定了良好的基础。在充分保证体育训练的前提下，狠抓文化课，让每个体育生看到了考学校的希望。有学生曾这样和我说：“老师，一直以为训练要耽误我的文化学习，可是通过训练，看到体育成绩的提高，使我越来越有信心，反而促使我在文化课学习上有了动力，我肯定能考上。”事实也正是如此，这个学生文化成绩达二本线。
二、严格管理，率先垂范
一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练前的动员会上，就制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，我觉得单纯的批评、训斥起不到好的效果。而我反过来，强调我们自己，做学生的表率，多于学生交流。越是平时迟到、训练不积极、懒散的学生，训练时我强调的最多，关心鼓励的话也最多，慢慢地这种现象就少了，到了最后是学生找我交流。无论是学习、训练、简直无话不谈了，说实
话，这个过程我很享受。建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
三、科学训练，悉心指导
随着高考制度的逐年变化和改革，无论从文化科成绩、身体素质还是专项能力等各方面，对高中体育特长生的要求越来越高。在各学校都开始着手大力发展特长生的今天，竞争日趋激烈，而要想在高考中让体育特长生立于不败之地甚至有所突破，体育教师必须更新观念,转变思想,探寻出适应当前体育高考的训练新思维。在训练中我觉得教练要做到以下几点，也是我们一直做的几点：
（一）正确的舆论导向
作为体育特长生，学生层次参差不齐，而且都要经历两次“高考”磨砺。因此需要我们平时多加强鼓励，多宣传，两手抓，两手硬，利用舆论导向进行思想教育，使他们由“他律型”向“自律型”转变；尤其是体育高考结束以后，不管他的体育成绩如何，更需要关注学生的思想动态，不能有丝毫的马虎和松懈，否则真的会“前功尽弃”。
（二）培养学生自觉学习的良好风气和训练的良好氛围
有了纪律的保障，再开展竞争机制，采用横向和纵向等多方面的比较，狠抓“学风”和“训风”，使学生由“要我学”向“我要学”转变。形成自觉、自主的去学习和训练，这是高考取得成功的关键因素。
（三）认真总结落实每次的月考和体育检测，分析成功与失败的根源
每考一次月考，都要作详细认真的总结、分析，针对不同的学生提出不同的要求和希望，让学生“高而可攀”做到心中有数，体验他劳动背后的成功感；但同时又要有一定的难度，要感觉到“成功背后的艰辛”；平时多督促学生学习和训练，多关爱他们，使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们“呐喊”；对于个别“短腿”现象的学生，要多鼓励，多诱导，使其尽快赶上去，平衡发展，得到
提高，使这些“残疾”得到恢复，尽量使这些学生也能够挤进大学的校门。这也是取得成功不可缺少的一部分。
（四）要保证强有力的文化课学习
文化课是最后高考成败的关键，体育生一般文化课功底总是差一点。把文化课学习，放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分的重视学生文化课的学习，保证学习质量，教练要把学生文化学习放在首位。作为学生的教练要多和学生的班主任沟通，了解学生在班级中的学习情况，并把学生在训练中的情况反馈给班主任，齐抓共管。
（五）教师团结合作、做好阶段性总结
我们教练在工作中既分工又合作，在训练前共同研究制定训练计划、训练方法、训练任务，在训练中分工负责，每到一个训练阶段结束后，都要做好总结。坐在一起集体讨论研究训练过程中德情况，学生的反馈，提出存在问题，研究解决方法，交流好的训练方法和手段。共同提高进步。也只有这样才能使得我们高三体育特长生取得如此优异的成绩。
总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于教师对“学生”的“用心”，极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。因此，我们不断了去鼓励，找到他们的“闪光点”，唤起他们在“黎明前的黑暗”，才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。
最后提出几点建议或者经验吧！
1、选拔生源要注重文化基础，成绩不一定很好，但一定要有一定文化基础。
2、训练要有针对性，根据学生情况制定计划，区别对待。
3、加强文化课辅导，辅导工作认真落实到位，指导到位，注重学习兴趣培养，学习方法指导，心理指导，考试方法技巧指导。
2018届体育生训练记录表
08-09学年第一学期三年（3）班班队工作总结 明新中心小学林晓莹 本学期，作为班主任，我以少先队大队的指导思想制定本班工作计划，开展各项有意义的班活动，努力做到减轻学生负担，落实素质教育，并以形式多样，内容丰富，寓教素质育于活动中，使我班形成一个团结向上、生动活泼的集体。现将本学期班队工作总结如下： 一、丰富学生精神生活，开展讲文明、树新风活动及爱国主义教育 爱国主义教育是学校教育的主旋律，对学生进行爱国主义教育是老师义不容辞的责任。所以，本学期，我充分利用晨会课、班队课讲时事、讲历史、讲未来，对学生进行爱国主义教育，培养学生热爱祖国的情感让学生通过一系列的活动懂得了自身所肩负的重任，树立学生奋发图强、积极向上的斗志。 二、加强学生行为建设，狠抓养成教育 小学教育主要是养成教育，一个人能否养成良好的行为习惯和高尚的思想品德，关键在于小学阶段的教育。学生良好的思想行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，长期熏陶才能形成。为建设良好班风，我着重抓日常行为规范的养成教育，培养学生对学习的责任感和自学、自理、自控的能力，使课堂教学中师生和谐统一地完成各项教学任务。 1、狠抓常规习惯 刚接手本班，我就对他们进行常规教育和训练，严格要求，一抓到底。一学期来，我针对班上学生实际，利用一切有利时间加强了学习习惯的培养。首先训练学生正确读书和写字的姿势，每天提醒他们注意三个一，读书时要求全班同学都拿起书做到手到、眼到、口到、心到。只要做作业，就不停地提醒纠正不良姿势。当学生起来发言时，则要求他们站端正，两眼平视前方，态度自然大方，并且说话时声音要响亮，手势要清楚。在听的能力方面，则要求他们注意听别人说话，听清楚说话的内容，记在心中，要说得出来。 2、狠抓作业习惯 我在作业方面提出及时、认真、独立完成的具体要求。在进行学生作业规范化训练时，突出时间上的要求——及时，态度上的要求——认真，思维上的要求——独立。刚开始的时候我实行强制性要求，必须完成作业才能出去玩，让他们知道作业早做晚做反正要花那么多时间去做，还
学校田径队训练总结 一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。 一、基础工作 学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派余贤方副校长主管全校体育工作，设立体育教研组，按要求配足、配齐体育教师和运动队教练，我组共有体育教师八名，全组成员团结协作、齐心协力，工作有条不紊，确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。 学校在每学期初根据实际情况能适当添臵训练器材，以保证田径训练顺利进行，并能妥善解决体育教师训练补贴费，每人每月80元，保证学生有一定竞赛经费，市运会中学生得一分奖励五元。同时，学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。 二、业余训练工作 课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分，学校投入了一定的人力、物力和财力。本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读，大大提高了体育教师工作积极性。每学期初，各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，确保了课余训练的“四 第1 页共1 页
定”（定人、定时间、定内容、定场地器材），运动队还设立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作，每周训练五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作，确保运动员无违纪和文化课不及格现象，而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。 三、竞赛成绩 xx年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会，其中陈浩定获跳远第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰获400米第六名，xx年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。 四、输送体育后备人才 根据奉化市体育局下达的任务，要求我校每年至少输送1名运动员，我校初三(6)班徐王敏同学输送到宁波体育运动学校残疾人乒乓球队。陈浩定输送到奉化中学就读，楼娜霞输送到东方外国语学校就读。 以上是(推荐你关注网)我校xx年田径队训练工作及竞赛方面的总结，所取得的成绩固然可喜，但也存在一些问题有待解决，比如，如何做好下阶段的体育招生工作，如何进一步协调下午第四节课学生训练与学习的关系等。我们坚信，只要我们尽职尽责，齐心协力，我们学校的体育训练工作将会搞得更加出色。 第二篇：学校田径队训练总结 学校田径队训练总结 我校是区小学田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关
2015-2016学年度民乐乡初级中学 校篮球队训练工作总结 这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。 今年带队训练小结如下：一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少；三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学男子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校男子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等； 五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。
今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发男生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。 民乐乡初级中学 2016年7月3日
班队工作总结 光阴似箭，岁月如梭。伴随着新年钟声的敲响，一个学期转眼间就过去了。一个学期以来，五年级一班在学校领导的亲切关怀和教导处的直接领导下，全体师生共同努力，顺利地完成了本学期的教育教学任务，实现了学期初制定的教学目标。回顾半年来的工作，有颇多的感慨。为了更好地完成今后教书育人的任务，使教学工作做到有的放矢，特对本学期的班务工作总结如下： 一、加强思想政治教育，形成良好的班风 开学之初，能够针对升级的有利时机，借助班会对全体同学进行政治思想教育，《小学生守则》的学习，《小学生日常行为规范》的强化教育，使每位学生都能迅速地从假期的散漫、生活无规律中转化到正常的小学生的学习生活；同时对全体班委成员进行以竞选为主的轮换制，激发了同学积极向上的思想意识，形成了“团结、务实、积极、争先”的良好班风，增强了班级凝聚力；并利用每周一次的升国旗仪式和“争做文明好少年”活动对全班同学进行爱国主义、讲文明、懂礼貌教育，并从学生的一举一动、一言一行入手，使每位学生从小形成良好的行为习惯、文明习惯，为培养新世纪的人才打下了扎实的基础。 二、抓好养成教育，培养良好行为习惯，完善少先队基地建设。 1、抓好少先队的平常工作。每周一的国旗下讲话活动，责任到人，依照学期初安排的轮值表，各班有序地负责讲话活动，使得德育
活动深进人心。严格落实卫生、纪律评比制度，严格执行制度，并劝导校园内的违规行为，为同学们营建了一个干净舒适的学习环境。 2、以建队日为契机，我校首次展开全校范围的少先队进队仪式，引导老队员们重温队史，对他们进行队知识测查，对新队员们进行队知识的普及。通过测查，队员们的主人翁意识有所加强，更能珍惜眼前的生活环境。 三、加强安全教育，防患于未然 本学期中，能够针对当前诸多不安全因素，对学生的安全教育工小学五年级全科目课件教案习题汇总语文数学英语作做到长抓不懈、警钟长鸣，并利用班会、晨会、少队等机会及时地对学生进行水、电、火的正确使用和发生水灾、火灾时的自我救护和求救方式，以及上学、放学时路队管理教育，力争让每一位学生都能从小有较强的自理能力，使每一位学生都能“高高兴兴上学来，平平安安回家去”。半年来，在全班同学的努力下，没有发生任何安全事故。 四、展开安全教育和自护教育。 1、安全重于泰山，加强安全教育。为保证学生的人身安全，确切进步安全的防范意识和自救自护的能力，我校展开有针对性的消防疏散演练，把创建平安校园活动继续延伸和扩大，把安全责任意识贯串于平常教育教学活动中，确保校园的一方平安。 2、一如既往地夸大对学生的安全教育，并且实时完成安全教育记录，每个月搜集一次，把工作落到实处。
田径特长生训练总结 一学期来，我校田径队训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过体育教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创我校体育课外训练新局面打下了基础。 学校的体育田径课外训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了4节课外，还要周二、三，四、带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。 开学初组织建队，我校学生来自周围的农村。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现后。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。 严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老
2010——2011学年度第一学期 篮球队训练工作总结 我校篮球的训练，已经有了一定提高。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将训练工作总结如下： 一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等
素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。 2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。 四、四个注意事项 每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命： ⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。 ⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
关于班级的主题活动总结 关于班级的主题活动总结篇一 本学期，按照学校的总体规划，结合我班的“创建绿色生态班级计划”，根据我班的具体情况，我们向学校提出申请，申报了“班级绿化”特色班级。通过活动的开展，渗透了对学生行为习惯养成教育，进一步促进了良好班风的形成。具体总结： 一、通过召开主题班队会，号召全体学生要从思想上认识到建设“绿色班级”的重要性，“班级绿化”的特色创建不是哪个人的事，而是集体的事情；同时发动学生从家中带一些小盆的花，装饰我们教室的每个角落，努力使班级成为“绿色海洋，花的世界”，使学生的学习活动场所充满生机；根据“谁的花谁负责”的原则，培养了学生的责任意识，增强了他们的爱心。 二、利用宣传刊板加强思想交流，使学生认识到，我们这次活动不是“雨过地皮湿”，而是向学校汇报我们班级整体水平的一个契机。班级特色文化建设是校园文化建设的重要组成部分，这是全面提高教育质量的需要，也是优化育人环境的需要；班级是校园里的有机个体，班级的班风、学风、教风，直接影响着校园整体文化建设的进度和高度。宣传刊板的使用，丰富了学生们的绿色思想，升华了学生的绿色理念。 三、活动指导思想：以学校的德育总目标“养成良好习惯，成就幸福人生”为主线，以班级发展目标“心的碰撞、情的交融、爱的
升华、美的积淀”为主导，结合“自主互助学习型课堂”的建设，通过开展一系列活动，使学生从常规、活动中真正体会到了“绿色”的含义和乐趣，激发了他们热爱环境、关注生活、文明友爱的情感，使整个的班风、班貌都呈现绿色、和谐，使绿色教育渗透整个班级的每个角落。 四、具体活动措施：1、珍惜纸张：纸张是由植物而来，浪费纸张等于是多砍树木。因此，我们在班级里开展节约纸张的行动。比如不用白纸折飞机，不乱撕本子，用写过的纸做手工。同时把学生用过的废纸收集起来，每周销售一次，费用用来增加班级绿色的投入。 2、领养小树：本学期，学校新搞了校园绿化，栽种了许多树木。根据我班的地域位置，我们领养了办公楼前的六棵树。我们做到了按时浇水、施肥，课间有专人（成立了由王靖乾、韩宇飞、庄新飞、吴文超、高旭生、韩文超组成的“护树小组”）管理，制止踩踏、攀折等不良行为的发生。 3、实际种植：班级里设立绿化角，号召学生从家中带花，摆放在教室的每个角落，美化教室；分小队展开比赛，进行种植记录，体会种植的不容易和快乐，以此促进学生们的护绿意识的加强。同时成立以王孜恒、韩宇飞为小组长的“班级护绿”小组。实现了我们的目标期望：每天按时浇花，窗台每天要擦拭，及时更换变黄、枯萎的花，努力使班级成为“绿色海洋、花的世界”。 4、班级卫生和个人卫生：成立了以李晓、韩晓东为小组长的“班级卫生检查小组”。具体做法是：通过检查指导值日小组的卫生
班队会工作总结 我班共有48人，为了使他们都能成为懂事、有礼貌的好学生，我做为班主任责任重大。经过一学期的努力，取得了不错的成绩，现将本期的工作稍作总结： 一、培养学生的良好习惯 一年级学生由于年龄小，自控力差，纪律涣散。我从培养学生良好习惯入手，课上进行趣味教学，尽量吸引学生的注意力，组织好学生的纪律。利用班会、语文课学习学校规章制度，提醒学生做好上课准备工作，并且在课后注意观察学生的行为，根据学生的表现在学生中树立榜样。在日常学习中，时刻注意调动学生的积极性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息、讲文明、讲礼貌的好习惯。渐渐地我班纪律好了很多。 二、关心爱护每个学生 作为一名教师，我爱班上的优等生，更爱班级的后进生，调皮生，如我班有个同学，每次上课不听课，不肯做作业，不爱读书。我没有放弃他，而是耐心地做思想工作、讲大道理给他听。抓住他的点滴进步，不断鼓励他，在学生面前夸奖他是个聪明的孩子。渐渐的，他的成绩也有了些进步。在生活上，我更是无微不至地关心每个学生，帮他们削铅笔、提醒他们早晨一定要吃早餐才来上课。
三、培养良好的班集体 班集体是培养学生个性的沃土，有了这块沃土，学生的个性才能百花争艳。集体活动，最能培养学生的凝聚力、集体荣誉感。每天一大早，我总是跟学生差不多时间到校，一到学校就协助学生搞好卫生工作，这样，学生不仅逐步养成热爱劳动的好习惯，而且时刻想为自己的班集体争光。还开展一些跟教学有关的活动，如：写字、朗读等，展示学生各方面的才能，发展个性。逐步形成一个健康向上、团结协作的班集体。 四、经常与科任老师、家长联系 向科任老师了解学生上课纪律和学习情况，发现学生学习上有偏科现象及时找学生谈心，了解原因，并教育学生要全面发展，不断提高学习成绩，对违反纪律的学生进行教育。如刘泽，刘鑫课堂纪律较差，科任老师经常向我反映情况，我经常做他们思想工作，找他们谈心，了解情况。还向他们家长汇报情况，并征求家长的意见要求与校配合教育好孩子。 五、卫生、安全教育 教育学生搞好班里、卫生及个人卫生。强调他们要勤洗澡，勤换洗衣服，不随便到校歪小店买不卫生的零食吃。我时时讲日日讲叫他们要注意安全，不要在班里追追打打，
田径队训练比赛总结 (2016年12月江都区田径冠军赛) 2016年12月10日江都区田径冠军赛在体育场举行，我们学校的队员经过一整天的比赛，成绩很不理想，其中朱杨阳的400米第二名，800米第三名，葛念祖的垒球第一名，李耕的跳远第三名，其他队员没有比出好成绩，从整个的训练到最后的比赛来看，发现存在着一些不足之处，这些在今后的工作中是必须值得重视的。 1．训练周期被打乱，训练不够系统 虽然是从开学就开始了集训，但因平时的训练不系统，训练的效果不佳，没有达到应有的训练目的。真正的训练是从11月下旬左右，至12月初的比赛开始前。但在期间遇到了“国庆”长假，期中考试和连续的雨天，正常的训练被打乱了，系统的训练无法正常进行。队员大部分为六年级学生，很多都是三门球比赛后或一直在足球队训练。基本在每周的周一和周五第三节课后来训练，大概也就1个小时的时间，再者我们没有室内跑廊因此训练的时间也就没有得到充分保证。 2．伤病影响队员的训练及比赛的发挥 在训练期间有段时间队员在训练中出现感冒，原因是班级大规模的流感，而这些感冒必然要学生休息，比赛中，有些队员是在感冒期进行比赛，间接地影响了比赛时竞技水平的发挥。如何避免队员在训练、在比赛中不必要的受伤，或者说如何把伤病减少到最低限度，是教练员必须重视的问题。
3．队员技术水平还有待进一步提高 跳远这个项目是很注重技术环节，它技术环节多，而且动作环环相扣，用李耕来说，身体素质是没有问题，必须要有充分的训练才能较好完成技术动作。基于以上种种原因，训练受到了影响。我们的队员在训练、比赛中存在着一些不足，表现在：李采的垒球，练习密度不足，技术动作不完善；100米和200米的整体水平有待提高，孙鑫睿有提升的空间，需要重点培养；学生比赛中的良好心理素质要积极培养；李耕的跳远技术还需要加强练习，需要重点培养等等。 4. 冬训计划和下一步备战明年小学生田径比赛计划 （1）训练时间：12月12日——3月下旬；周一和周五下午放学后（4:40~5：40）；周四第三节课（3:45~4:25）；我强烈要求假期坚持训练，时间再议。待领导批准。 （2）训练人员及分项：李耕（跳远）葛念祖、李采（铅球、垒球）朱杨阳（400、800）戎城耀（跨栏）吴昊阳（跨栏）王宝仪（100、200）彭仕轩（100、200）。临时分项，按训练效果和比赛规程再做确定。 （3）冬训计划： 第一阶段：采用一般的训练强度，进行赛后恢复身体素质训练； 第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有目的性把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，在训练中注重技术，战术和心理素质的培养，目标是人人得冠。
中班班级工作总结上学期 [班级计划多篇 总结] 班级计划1 在新一轮课改的大背景下,为更好的适应班主任工作,提升班级管理能力,特制定了20__-20__学年高一上学期班级工作计划.计划如下: 一,工作目标:自信,合作,务实,奋进是本班的精神,在校期间应该学生应以"学"为主——先学做人,再学成才.建立一个积极向上的班集体,让每个学生都能快乐成长,且具有良好的世界观和良好的行为习惯,具有扎实的知识基础和较强的学习能力. 二,指导思想:以人为本,关注每一位学生的成长,创建一种自信,合作,务实,奋进的班级氛围,引导形成诚实自重的班级舆论.以严格的纪律和班级管理制度约束学生的不良行为,以坦诚相待,实事求是,求精求细的工作方法做好学生的思想工作,引导学生上进.团结任课教师,协调学科矛盾,集中学校家庭的各种力量,形成合力,使每位学生都能愉快地适应高中生活,为今后学习发展夯实基础. 三,本学期在班级管理上要努力解决以下问题: 1,学生行为习惯养成问题; 2,班干部培训,良好的班级舆论如何形成问题; 3,课堂纪律纪律问题; 4,寝室卫生和纪律问题;
5,学生迟到,早退,请假的问题 6,部分学生学习目的不明确,学习动力不足的问题; 7,部分学生作风散漫,行为不轨的问题; 8,部分学生学习方法不当,学习习惯不良的问题. 四,主要工作措施与设想: 1,试行本班自我管理制度并加强检查落实,争取在一周内规范.并形成班级公约.进一步规范学生生活,学习行为. 2,在开学后一周后召开任课教师会,讨论班级管理发展思路. 3,加强每天的巡视,发现问题,及时解决. 4,召开一次家长会,与家长形成共识. 5,了解学生需求,加强师生沟通,做好个体思想工作. 6,要求学生确定奋斗目标,制定学习计划,并加强检查落实. 7,主动了解每日每个学科的学业完成情况,发现问题,及时解决. 8,在短期内分阶段引导学生掌握科学的学习方法. 9,充分利用多样化的主题班会,引导班级舆论. 10,抓住每日早,中,晚几个关键时间点,严格要求,规范学生的行为. 11,关注每个学生每天的各种细微表现,将种种可能出现的问题扼杀在萌芽状态. 13,关注学生出勤,集会,升旗,卫生,穿着举止,情绪,言谈等细微表现,发现问题,及时解决. 14,充分利用单元测验,月考,期中考,期末考等各种数据,引导学
四年级班队工作总结 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020
五年级秋学期班队工作总结 本学期我担任五年级班主任，这是学校领导对我的信任，也是对我考验。光阴似箭，岁月如梭，转眼间已经一个学期了，体会到班主任工作的重要性、艰巨性。在这个学期里，为了搞好本班的班风、学风，促进学生全面发展，提高少年儿童德、智、体、美、劳多方面的素质，做了下面几点工作： １．培养学生遵守纪律的习惯。在学校，纪律是教学质量的保证。本学期，我经常利用班会课，教育学生怎样遵守课堂纪律，平时上课发现某些同学做得好的及时表扬，增强学生的自信心，在班中树榜样，发现不良现象及时纠正。经过一个学期的努力，班里36位同学基本都能做到上课不说话，积极举手发言，配合老师上课，但其中还有个别纪律观念薄弱者经常要老师提醒才能做好，以后还要加强教育。 ２．培养学生文明礼貌的习惯。即要求学生做到仪表美、语言美、心灵美。强化要求学生执行学校的学生行为规范，衣着整洁，佩戴好红领巾升旗、做操，由班干部督促检查，结合学校评比制度，促使学生养成良好的习惯。在语言行动上，同学们懂得讲文明礼貌，无论在校内、校外，他们见到老师都很有礼貌地向老师问好，同学之间团结友爱，互相帮助，和睦相处。 3．培养学生良好的卫生习惯。良好的卫生习惯有助于孩子健康成长，我结合搭班老师利用早读课期间及时纠正同学们错误的读书写字姿势，检查他们的个人卫生。教育学生保持环境卫生，除了教室卫生，还有包干区卫生。但由于班级包干区经常有些不同年级的学生带着零食在那边跳绳，经常会留一些瓜皮果壳在场地，有时没有老师去根本就不理会一年级同学需要打扫应及时离开场地自觉性，经多次教育有所好转换，但由于学校活动场所有限，因此包干区卫生始终存在着一些问题。如何增强学生的卫生意识，让学生从小养成爱劳动的好习惯，成了我下学期的工作重点之一。 4．做好学生的安全教育工作。安全，就象是“100”中的“1”，没有了安全，一切工作成效为零。因此，我几乎每天都会抽些时间进行安全教育，教育学生遵守交通规则，注意人身安全，一个人在家时不要爬高，不要玩刀玩火做危险的游戏，不要随便使用电器。学生课间玩耍时也要求他们注意团结，不打架，不追跑，以免出现事故。把安全隐患消灭在萌芽状态。 5.关注特殊学生也是本学期的重点工作之一。针对不同的学生采取不同的措施是我在这学期探索的一个方法，更是我积累经验过程。因此，我特别关注一些性格特别怪癖的孩子，先观察她的喜好及种种表现，结合学生的年龄停止思考原因，再以爱心、耐心、恒心这三颗心跟学生沟通。 以上是我本学期班队工作总结，虽然取得了一定的成绩，但也还存在不足之处，在今后的工作中，还须发扬优点，克服缺点，进一步加强业务学习，不断提高自己的工作能力，把班队工作做得更好。
田径队训练工作总结 一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。 一、基础工作 学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派余贤方副校长主管全校体育工作，设立体育教研组，按要求配足、配齐体育教师和运动队教练，我组共有体育教师八名，全组成员团结协作、齐心协力，工作有条不紊，确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。 学校在每学期初根据实际情况能适当添置训练器材，以保证田径训练顺利进行，并能妥善解决体育教师训练补贴费，每人每月80元，保证学生有一定竞赛经费，市运会中学生得一分奖励五元。同时，学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。 二、业余训练工作
课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分，学校投入了一定的人力、物力和财力。本学年度学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读，大大提高了体育教师工作积极性。每学期初，各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，确保了课余训练的“四定”（定人、定时间、定内容、定场地器材），运动队还设立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作，每周训练五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作，确保运动员无违纪和文化课不及格现象，而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。 三、竞赛成绩 ##年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会，其中陈浩定获跳远第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰获400米第六名， ##年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。 四、输送体育后备人才
篮球俱乐部年度工作总结 篮球俱乐部是学院组建的教工社团之一，俱乐部宗旨是丰富学院教职工业余文化生活的同时，通过俱乐部训练、比赛的组织和开展，大大提高了教职工的身体素质、团队精神，磨练了顽强拼搏的意志，塑造了优秀的心理素质，而且使篮球运动在全院范围内得以广泛的推广。本年度俱乐部的各项工作在学院工会的关心和帮助下得以顺利的开展，现就篮球俱乐部本年度的具体工作如下总结： 一、身体素质训练 一般身体训练的目的是为了增进俱乐部成员的基本身体素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为这是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。为此俱乐部制定了训练计划，组织全体成员按时参加，为日后的训练和比赛做好相应的准备，打好基础。同时通过训练的开展磨练大家的意志、品质。 二、专项身体训练 篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，可以加强球队的磨合以及提高队员之间的默契程度。
俱乐部成员主要利用业余休息时间自发的、积极的参与到训练当中，因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。 三、比赛活动组织开展 俱乐部为丰富全体教职工的业余生活，提高全体成员的实战水平，在本年度俱乐部和县武装部、县一中、黑金刚多家单位组织开展了多次比赛，在比赛中本着“友谊第一、比赛第二”的原则，抱着学习、请教的态度和多家单位在篮球方面进行了切磋、交流。队员们在比赛中顽强拼搏、敢打敢拼，全身心的投入和参与了每次比赛，充分体现了球队的团队意识、表现出了强烈的集体荣誉感，体现了较高的技术水平，在比赛中打出了我们球队的特点和士气。通过比赛的组织和开展，增进了俱乐部成员之间的交流和感情，提高了整体的凝聚力和战斗力，为俱乐部的长期发展打下了良好的基础，同时在全院范围内对体育运动进行了有效的、更为全面的推广。 回首今年俱乐部各项活动和赛事的组织开展，不仅大大丰富了广大学院教职工的业余生活，提高了身体素质，同时在全院范围内积极
开展班级主题活动的总结 开展班级主题活动的总结篇一 班级特色的形成与活动的关系亦如鱼儿和水的关系。我们的班级开展了很多丰富多彩的活动来丰富孩子们的生活从而形成我们独特的班级 特色，不用说我们的班级文化，也不用说我们的亲情周记活动，就单单说我们自己主办的“缤纷天地”活动和我们的精彩作文时光就让你流连忘 返了。 “缤纷天地”活动始创者是我们可爱的孩子们，在这里孩子们是真正的主角，至于老师嘛，当然是必不可少的绿叶了。下午最后一节课，经常是此栏目的活动时间。第一次是由老师主持的，“缤纷天地”活动，顾名思义，就是很多种孩子喜欢的游戏的总称，而这种游戏，不仅仅达到开心的目的。瞧，在热身活动中，班主任老师出了一个特别好玩的游戏——“反应能力大测验”。老师说起立，孩子们就蹲下;老师让出“一”孩子们却要出“二”……就这样，必须集中精力，屏息凝神才能做到万无一失。于是，此时，教室里鸦雀无声，在有的同学反应错误时，不时爆发出替他感到遗憾的叹气声。呵呵，好玩吧。这只是热身，真正的大幕还没拉开呢。在“知识竞答”活动中，我们开始了班级里的抢答、必答比赛活动。题目有的出自课本上的“日积月累”，有的出在课外知识之中，在彼此起伏的加油喝彩中，我们发现原来生活是这么多姿多彩，在这平淡又简单的学习生活中，感受到了极大的乐趣。于是，孩子们不再感觉掌握知识是一种负担，在无意间，我们学会了在玩中学习，寻找学习时的瞬间快乐。
在“缤纷天地”活动中，我们班级各小组成员轮流上阵，在高涨而又热烈的气氛中，大家的积极性都调动起来，就连平日里一向很内秀的孩子也抛开害羞的面纱，踊跃参加。兴趣是的老师，培养起孩子们的正面的习惯，孩子会越来越出色的。小学生还处于游戏的阶段，引导孩子们设计有价值的活动，在他们乐此不疲地玩乐中我们看到了健康快乐的笑脸。 “精彩作文时光”是我自足本土，挖掘资源得来的宝贝，听取优秀教师上作文课的经验后，我也开展了“握鸡蛋”、“发射神舟蛋”的活动，在充分引导孩子们观察、思考、实践的过程中，孩子们亲身经历，充分感受，有感而发，有言可述。于是，一篇篇作文不再是让人头疼的源泉，而成了他们诉诸笔端的清流。我们都是一个个活生生的个体，写作是我们这些个体向别人倾诉的方式。首要而且重要的是，孩子有倾诉的欲望，而这种欲望的产生是建立在对事物或事情充分感知的基础之上的，活动就为孩子们提供了感知的条件。 开展班级主题活动的总结篇二 教育生活也是如此，一节课能够展示出教师基本的教学能力和水平;一个班级的建设和管理，除了能够反映出班主任老师的不同教育智慧之外，往往还能看出隐藏在策略背后的教育哲学。 多年来，我校秉承“培养心灵手巧的好孩子”的办学理念，逐步走出了一条以剪纸为特色的办学之路。为了配合学校开展的“创新班级管理，打造特色班级”活动，我在班里开展了“剪出我未来”特色建设活动，取得了显著成效。 1.将剪纸纳入班级文化，养成良好卫生习惯
三 年 级 四 班 班 队 工 作 总 结 二零一三年一月二十三日
三（4）班班队工作总结 班主任工作千头万绪。一个学期来，我以“爱岗敬业”和“为人师表”的职业道德为宗旨，在实际工作中不辞劳苦地主动开展班级管理和德育教育。在领导的指导、关心、支持和帮助下，圆满地完成了本学期的教育教学任务。现就本学期的工作做如下总结。 在班级管理方面，我首先实行“记帐”管理。就是对学生每天在校情况好与坏一一进行记录，犯错误累计三次找他谈话，帮助分析错误原因，改正了给予奖励。三年级是孩子的一个转折期，身体、思想都在突飞猛长，而且个别同学思想变化大，逆反心理也强，如果只是一味地要求他们做这、做那，他们根本不服管，容易和老师产生对立情绪。对他们进行了“记帐”管理，学生能严格要求自己，对自己表现的好坏一目了然，即使犯了错误，批评到他们头上，也能心服口服。 其次，对班级的各个部位实行岗位责任制。就是班级中无论是大事还是小事，都有固定的人去管，如自习、责任区、收作业、课间记律、图书管理等等，都有人去管理，有人去做。这样既锻炼了学生的能力、胆量，也让我从繁重的班级管理工作中解放出来，做更多有意义的事情，收到了事半功倍的作用。 第三，我取得了家长对我的支持和信赖。要想教育好学生，家长就必须支持老师的工作，我从多方面做家长的工作，站在家长的角度谈孩子，和家长达成了共识。正因为如此，我们班才形成一个团结、向上、积极进取的班级。 第四，带领学生成功地开展了一系列形式多样的班级主题活动，一方面丰富了学生的生活，拓展学生的视野，另一方面也有利于培养学生的社会责任感，增强班级凝聚力。 第五，利用《弟子规》教育引导学生。《弟子规》是中华传统文化教育的一个课本，它是以圣贤之道来做为我们指导的方针，目的是为了让我们人人通过学习圣贤的教诲，落实圣贤的教诲，而能够获得幸福成功的人生，乃至于成圣成贤。我们知道一个人的幸福、成功，都要以道德品行做为根基，道德品行最好的教材就是《弟子规》。教育学生的过程，也是教育我们自己的过程。所以，言传不如身教，要想教育好孩子自己首先要孝敬父母，做个好孩子；要想教育好学生自己首先要尊敬他人,做学生的表率；为人老实、为人父母，一定要率先垂范、要真干，教育人可来不得半点马虎。
田径队工作总结 城西小学周伟 本学期即将结束，回顾这一学期田径队的训练情况，特对这一学期来的训练工作进行一个总结。 第一、重新调整队伍，淘汰一批队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思 想品德教育，认真选拔体育苗子是很重要的一件事情。我们觉得，田径队选苗工作一 样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我们把选苗的工作看做是 训练的前提，有了好苗子，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然 而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所 担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首 先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论体育课上，课外 活动等活动场所，处处留意，发现好苗就去问，其他体育老师也不时的观察自己所带 的班级有没有好的苗子。在选苗途中遇到困难或不懂的问题积极的去问老教练员和体 育老师，来提高自己的不足，努力去学习。 第二、全面发展队员身体素质，根据他们自身的特点确定他们各自的主项，在本 阶段后期开始让他们熟悉各个项目的技术动作以及比赛规则。在训练前，田径组制订 了详细的训练计划；然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化，及时对训练计划 做了一些调整，并做好每天实际训练情况。在训练中我们始终贯彻提高队员的自我训 练能力，丰富队员的体育知识这一指导思想。 田径运动是各种体育运动项目的基础，只有田径运动的充分发展，其它的体育项 目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法，在全面发展队员的身体素质的基 础上，努力提高他们的专项成绩，然而自己在制定训练计划中不断吸取教训与不足。 多去问，观察，学习。只有自己和学生一样努力才能提高自身的能力和学生专项技术。 本学期的训练工作开展得还比较顺利，在体育组全体教师的帮助下对他们进行了 长期的思想教育工作，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。 所有队员的训练态度较开始阶段有所好转；有了明确的训练目的、参加比赛的信心和 为学校争光的决心，团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、 系统的训练之外，我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。这个学期训练队 接下来要做的工作： 第一、加强组织纪律上的教育工作，强调重视训练中的安全，防止意外伤害事故； 第二、努力作好学生家长和班主任的工作，保障田径队训练得以正常的进行。 第三、努力学习知识，合理的安排训练任务量，提高学生的身体素质能力。 第四、多和学生沟通了解学生目前的状态与心态以此来布置不同的训练任务。
2007 年工作总结 在校领导的关怀下，在同志们的帮助下，一年来本人基本能完成年内的各项工作任务，本年度是省运会的筹备期，本人能够服从学校的统一部署和安排，思想上提高认识，狠抓队伍的组件和管理，从制定训练计划到落实教学工作均能踏踏实实的做到实处，收得一定的成效，现将一年来的各项具体工作做以总结： 一，思想上 能够响应体育局和学校的各项号召积极参加学校组织的各项政治学习努力做好具体工作，深刻领会科学发展观，明确了奋斗的目标和努力的方向。作为一名党员，在工作中能够起到带头作用，是可以党员的标准要求自己。业务上勇于创新，探讨体育发展的新思想，开阔视野，不断总结经验，在自己的岗位上踏踏实实，努力工作。 二，工作上 本年内着重抓好队伍的组建及训练工作。队伍的组建已有很大的进展。训练中能够认真落实训练计划，从常年计划到课时计划均能较科学的的予以实施，训练中能够因地制宜，因人施教，采取多种多样的训练手段，使运动员在有针对性的训练中提高自身的技战术水平和身体训练水平，全队的战术水平和战斗作风基本形成，整体水平有很大幅度提高，常年赛中也取得较好的成绩。
三，管理上 队员在遵守校规校纪方面有很大提高，自我管理的能力也不断增强，这取决于学校的统一管理，使得队员在吃、住、行、学几方面都日趋规范。没有违纪行为的发生，为训练工作提供了保障。我校的一元化教学从教学、考核、评定几个环节对运动员未来的发展具有非凡的意义。在专业理论方面，我队除计划内的理论课外，还时常组织研讨会、分析会，研究新的技战术，这些研讨和座谈更加督促队员不断在业务上丰富自己理解篮球运动的规律与内涵，以便更快提高自己的技术水平。 一年来本人取得了一定的工作效果，这里有个人的努力，更离不开领导的正确指导、关心和同志们的支持。但是我还有许多方面做得不够细，训练中以老模式居多，缺乏创新精神，对三集中队伍的管理投入精力也不够，还未能形成一支过硬的训练队。在以后工作中要做好训练和管理，多向同志们学习，认真履行职责，为国家的体育尽自己的最大努力。 丹东体育运动学校 王福林 2007年12月28日
五年级班队工作总结 五年级班队工作总结篇一 岁月如梭，时光流逝，伴随着新年钟声的敲响，一个学期转眼间就过去了。一个学期以来，五年级五班在学校领导的亲切关怀和教导处的直接领导下，全体师生共同努力，顺利地完成了本学期的教育教学任务，实现了学期初制定的教学目标。回顾半年来的工作，有颇多的感慨……为了更好地完成今后教书育人的任务，使教学工作做到有的放矢，特对本学期的班务工作总结如下： 一、加强思想政治教育，形成良好的班风 开学之初，能够针对升级的有利时机，借助班会对全体同学进行政治思想教育，《小学生守则》的学习，《小学生日常行为规范》的强化教育，使每位学生都能迅速地从假期的散漫、生活无规律中转化到正常的小学生的学习生活;同时对全体班委成员进行以竞选为主的轮换制，激发了同学积极向上的思想意识，形成了“团结、务实、积极、争先”的良好班风，增强了班级凝聚力;并利用每周一次的升国旗仪式和“争做文明好少年”活动对全班同学进行爱国主义、讲文明、懂礼貌教育，并从学生的一举一动、一言一行入手，使每位学生从小形成良好的行为习惯、文明习惯，为培养新世纪的人才打下了扎实的基础。 二、加强安全教育，防患于未然 本学期中，能够针对当前诸多不安全因素，对学生的安全教育工作做到长抓不懈、警钟长鸣，并利用班会、晨会、少队等机会及时地对学生进行水、电、火的正确使用和发生水灾、火灾时的自我救护和求救方式，以及上学、放学时路队管理教育，力争让每一位学生都能从小有较强的自理能力，使每一位学生都能“高高兴兴上学来，平平安安回家去”。半年来，在全班同学的努力下，没有发生任何安全事故。 三、开展丰富多彩的活动，提高学生学习兴趣本学期中除了配合学校积极完成各项教育教学工作，圆满组织完成了“争做文明好少年”活动，为学生形成良好的班风，养成良好的行为习惯、文明习惯奠定了基础，同时抓住有利时机在班级及时开展“手拉手”、“一帮一”、庆元旦联欢、作业展览、开设读书角等活动调动同学们学习的积极性;利用“十一”国庆、元旦长假，