从菜鸟到职场人的心态转换
课程目录：
第一讲：认知自我，调整自我心态
第二讲：认知未来，幸福人生规划
第三讲：认知情商，职场人必修课
第四讲：认知能量，塑造阳光心态
第五讲：现在该做，感恩与忠诚
课程回顾总结
课程大纲
第一讲：认知自我，调整自我心态
一、成人思维特点：人要听有道理的话！
二、每个人都认为自己是对的。
三、当自己的想法与别人想法不同的时候，通常认为自己是对的，别人是错的。
四、“我是对的”背后的误区
1．我对，并不一定符合事物的真相；
2．我对，并不代表别人一定是错的。
五、建立学习最重要的心态
1．我认为对的，不一定就是对的；
2．我认为错的，不一定就是错的。
第二讲：认知未来，幸福人生的规划
一、人生的目标是什么？追求幸福！
二、社会现状——物质条件越来越好，幸福指数却越来越低？
三、如何经营幸福？
1．幸福指数曲线带给我们的思考（幸福指数与金钱的关系）
第一阶段：金钱很少的时候，金钱的增加，幸福指数会显著地增加
第二阶段：金钱达到一定程度后，金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢第三阶段：金钱增加了，幸福指数反而是下降了
启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求精神富裕
--做一个安居乐业的人！
2．幸福人生的规划
1）童年到青年，学习为主，为将来创造打好基础
2）青年到中年，创造为主，为将来享受做好准备
3）中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣
四、我们该学习什么？
学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福
学习二：中国传统文化
1．童年学儒家文化
--学习与人相处，学会处世
2．青年学法家思想
--锐意进取，不安于现状
3．中年学道家思想
--知足常乐，既追求名利，又不为名利所累
4．老年学宗教思想
--追求生命的意义
五、什么人最幸福？
1．幸福的要素：
1）健康平安
2）感官愉悦、
3）帮忙他人
4）持久稳定的亲密关系
5）幸福的事业
2．幸福的事业：
做自己喜欢的，做自己擅长的，做社会需要的，并取得成就，受到他人尊重得到社会认可，过自己想过的生活。
六、如何实现幸福的事业？
1．在自己的工作领域，先努力干3-5年，让自己成为内行人
2．再努力干5-8年，成为内行人中的精英
思考题：
--忍受10年辛苦，难不难？
--忍受10年辛苦，与忍受一辈子不如意，哪个更难？
互动作业题：我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里？
第三讲：认知情商，职场人必修课
一、决定人一生成就的2个商
二、情商的含义
三、情商的作用
1．情商低
--通过自己努力，实现目标
2．情商高
--通过自己努力，加上他人的帮助，来实现目标
四、情商高的经典人物分析：
五、结论——情商高的人就是懂得配合的人！
思考题：作为学员，要不要配合老师？
1．作为企业的一员，要不要配合领导、团队？
2．我们为什么要互相配合？
结论：只有自己配合别人，别人才会配合自己---共赢
六、情商高与低的具体表现
七、如何迅速提升情商
1．情商高的人坚持什么，情商低的人坚持什么？
2．什么时候该坚持，什么时候该放弃？
八、实现从菜鸟到职场人的三大转变
1．从学生到职场人的转变
1）学生以学为主，职场人以习为主
2）学生动脑，职场人动脑并动手
3）学生憧憬未来，职场人面对现实
4）学生关心我想做什么？职场人关心我该做什么？怎么做？5）学生不断学习新知识，职场人面对大量重复的劳动2．从被动到主动的转变
1）学生被动学习，职场人主动工作
2）学生被动管理，职场人自我管理
3）学生解决问题，职场人发现并解决问题
3．从自由人到社会人的转变
1）学生关注自己，职场人关注他人
2）学生主要做事，职场人人和事并重
3）学生关注个体，职场人关注团队配合，大局为重
4）学生身份是自由的，职场人的身份代表企业
5）学生失误主要是精神上损失，职场人失误则是经济上损失
第四讲：认知能量，塑造阳光心态
一、阳光心态的意义
1．使人更加年轻充满活力，更加出色地完成工作，提升我们的幸福指数
思考题：阳光心态这么好，为什么越来越多的人，失去阳光心态？
二、失去阳光心态的主要原因
1．总是看到工作、生活中的负面
2．社会不断变化，导致人们的压力越来越大。在巨大的压力面前，失去情绪的管理能力。3．应试教育使人忘记：做人最重要的是什么？
三、认识压力
1．人为什么会有压力？
1）影响压力的2大因素
--欲望
--能力
思考题：应该提升能力？应该降低欲望？
启示：年轻人应该着眼于提升能力
2．压力是客观存在的，我们不可能消灭压力
--活着的人都有压力
3．压力的类型分析
1）工作方面的压力
--绩效考核、人际关系、岗位变动、上级指令
2）家庭方面的压力
--赡养老人、孩子教育、经济生活、婚姻情感
3）社会交往的压力、环境变化的压力
4）身体健康的压力
--健康四要素分析
5）精神心灵的压力
--建立我们的信仰（文化信仰）
4．压力的作用：
1）正面作用
--激励、锻炼、鼓舞、警惕
--较好的表现，较高的效率
--变动力
）负面作用
--不安、犹豫、无措、慌乱
--挫折、失去信心，生活步调混乱
--压垮
5．适度的压力有利于身心健康
四、情绪压力管理
1．积极心态理论（ABC情绪理论）的含义
事情的发生，本身没有任何好与坏，关键是面对事情发生的态度2．积极心态理论的科学依据
--心理作用具有强大的作用
3．积极心态理论的自我运用
--重下定义
五、树立阳光心态2个方法
1．万事无忧原则
--运用积极的心理暗示
2．太棒了
--关注事物的积极面
第五讲：现在该做，感恩与忠诚
一、做人最重要的是什么？
二、中国传统文化的精髓:做人最重要的是感恩（感恩父母---孝）1．君子务本，本立而道生，孝悌也者，其为人之本。