计划内疫苗（一类疫苗） 计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫，是从宝宝出生后必须进行接种的疫苗，属于
疫苗注射表：一类疫苗 ●出生24小时内可注射乙型肝疫苗 ●出生24小时后可注射卡介苗 ●出生满一个月可以注射乙型肝炎疫苗 ●出生后满二个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，出生后满三个月可注射脊髓灰质炎 糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，卡介苗【试验后决定是否复种】●出生四个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，
●出生后五个月可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗， ●出生后满六个月可注射乙型肝炎疫苗 ●出生后满八个月可注射麻疹疫苗 ●生后1.5-2岁可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗 ●3岁：A群流脑苗（加强） ●4岁：脊灰疫苗（加强） ●6岁：百白破疫苗（加强<白破二联>）、乙脑疫苗、A群流脑苗（加强） 在注射疫苗时应注意： 要在孩子身体状况好的时候进行 接种前要先测体温，若有发烧要推迟接种、未完全恢复健康前暂缓注射，但应在病好后及时补接种。 接种后，当天不要洗澡，也不能让孩子太疲劳。 属过敏体质者，应向医生反应 极个别孩子可能会高烧，可请医生看看，给予对证治疗 以下情况是不能在期间注射疫苗：如孩子正在发烧，患有急性传染病、哮喘、风疹、湿疹等疾病或有心脏病、肾炎及肝炎等疾病时，暂时不要打预防针。 孩子腹泻时不要吃小儿麻痹糖丸，等病好后两周才能补吃。 有“羊癫疯”病史及药物过敏史的儿童不要进行预防接种。 疫苗反应： 疫苗虽经灭活或减毒处理，但毕竟是一种蛋白或具抗原性的其他物质，对人体仍有一定的刺激作用而引起的。其实这也是人体的一种自我保护就象感冒发热一样是机体在抵御细菌或病毒。 正常反应：局部反应如轻度肿胀和疼痛。百白破疫苗接种后，宝宝屁股上出现硬结就是吸附制剂接种后常见的现象。接种疫苗后的全身反应有发热和周身不适，一般发热在 38.5 ℃以下，持续 1 ～ 2 天均属正常反应。无论局部还是全身的正常反应一般不需要特殊处理，多喂水、并注意让宝宝多休息即可。如果宝宝高热，可服用退烧药，可以做物理降温、吃些富有营养又好消化的食物、多喂水并要注意观察孩子的病情变化。 异常反应：局部感染、无菌性脓肿；晕针、癔病；皮疹、血管神经性水肿、过敏性休克等。遇到晕针、过敏性休克应立即让宝宝平卧、头部放低、口服温开水或糖水；与此同时立即请医生作紧急对症处理。出现皮疹，可在医生的指导下给宝宝应用脱敏药。出现过敏性休克一般表现为接种后很短时间内宝宝面色发白、四肢发凉、出冷汗、呼吸困难、甚至神志不清、抽风等。此时一般医生会立即给宝宝进行皮下注射肾上腺素，同时给激素和脱敏药观察治疗。 计划外疫苗（二类疫苗） 除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是
婴儿打预防针的时间表 这是给宝宝打预防针的时间表，给亲们提供一个方便。亲们都准时给宝宝打预防针了吗？给宝宝打预防针从第几个月开始收费了，费用多少呢，我这里从宝宝第三个月打百白破开始收的，收了两个月了，打一针118元，还每次送一针打在PP上的。 宝宝打预防针时间表 出生时：乙肝疫苗（第一次）、卡介苗 1月龄：乙肝疫苗(第二次) 2月龄：脊髓灰质炎疫苗(第一次) 3月龄：脊髓灰质炎疫苗(第二次)、百白破(第一次) 4月龄：脊髓灰质炎疫苗(第三次)、百白破(第二次) 5月龄：百白破(第三次) 6月龄：乙肝疫苗(第三次)、A群流脑疫苗(第一次) 8月龄：麻疹疫苗(第一次)、乙脑疫苗(非活第一、二次)、(减活第一次) 9月龄：A群流脑疫苗(第二次) 18月龄：百白破(第四次)、麻疹疫苗(第二次) 2岁：乙脑疫苗(非活第三次)、(减活第二次) 3岁：A群流脑疫苗(第三次)
4岁：脊髓灰质炎疫苗(第四次) 6岁：乙脑疫苗(非活第四次)、(减活第三次)、A群流脑疫苗(第四次)、精白破(第一次) 16岁：精白破(第二次) 由此可见流脑疫苗的接种时间分别为：6月龄、9月龄、3岁、6岁。 乙脑疫苗的接种时间分别为：8月龄、2岁、6岁。 孩子在打防疫针前，家长要给孩子洗一次澡换件干净衣裳，向医生说清孩子健康状况，经医生检查认为没有接种“禁忌症”方可接种。孩子打完预防针24小时之内最好都不要洗澡，打过防疫针以后要避免剧烈活动，对孩子要细心照料，注意观察，如孩子有轻微发热反应，一般在1—2天就会好的，如反应加重，应立即请医生诊治。 1、一类疫苗 出生时：卡介苗、乙肝疫苗(基础) 一个月：乙肝疫苗(基础)
M = 奶粉W = 有尿SL = 睡觉W = 水 D = 有大便 C = 哭 S = 辅食WD=有尿和大便M i d 12:30 1:00 1:30 2:00 2:30 3:00 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 N O O N 12:30 1:00 1:30 2:00 2:30 3:00 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 日期： 一天喂食奶粉小计：勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML) 尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计： 勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML) 喝水量（ML)尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计：勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML) 尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计：勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML) 尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计： 勺 一天喝水量小计： 毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML)尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计：勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML)尿不湿睡觉/哭 日期： 一天喂食奶粉小计：勺一天喝水量小计：毫升 奶粉勺数 冲泡水量(ML)喝水量（ML)尿不湿睡觉/哭 睡觉/哭食物类型尿不湿 奶瓶编号
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种时间表 计划内疫苗（一类疫苗）
计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫，是从宝宝出生后必须进行接种的疫苗，属于免费疫苗。
计划外疫苗（二类疫苗） 除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是计划外疫苗，这些疫苗都是本着自费、自愿的原则，家长可以有选择性的给宝宝接种。 在注射疫苗时应注意：要在孩子身体状况好的时候进行 接种前要先测体温，若有发烧要推迟接种、未完全恢复健康前暂缓注射，但应在病好后及时补接种。 接种后，当天不要洗澡，也不能让孩子太疲劳。 属过敏体质者，应向医生反应
极个别孩子可能会高烧，可请医生看看，给予对证治疗 以下情况是不能在期间注射疫苗：如孩子正在发烧，患有急性传染病、哮喘、风疹、湿疹等疾病或有心脏病、肾炎及肝炎等疾病时，暂时不要打预防针。孩子腹泻时不要吃小儿麻痹糖丸，等病好后两周才能补吃。 有“羊癫疯”病史及药物过敏史的儿童不要进行预防接种。 疫苗注射表 一类疫苗 出生24小时内可注射乙型肝疫苗 出生24小时后可注射卡介苗 出生满一个月可以注射乙型肝炎疫苗 出生后满二个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，出生后满三个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，卡介苗【试验后决定是否复种】 出生四个月可注射脊髓灰质炎糖丸活疫苗，白喉，破伤风，百日咳混合疫苗，出生后五个月可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗， 出生后满六个月可注射乙型肝炎疫苗
出生后满八个月可注射麻疹疫苗 生后1.5-2岁可注射白喉，破伤风，百日咳混合疫苗 3岁：A群流脑苗（加强） 4岁：脊灰疫苗（加强） 6岁：百白破疫苗（加强<白破二联>）、乙脑疫苗、A群流脑苗（加强） 二类疫苗 A+C群流脑疫苗：3周岁注射1针次，6、9周岁各加强一针。 无细胞百白破疫苗：可替代全细胞百白破疫苗，接种程序同全细胞百白破疫苗。 麻腮风疫苗：1.5-2周岁注射一针，基础免疫后4年加强1针。 甲肝减毒活疫苗或甲肝灭活疫苗：甲肝减毒活疫苗接种时间是2岁时注射1针，4年后加强1针。灭活疫苗1-16岁接种2针，间隔6个月，16岁以上接种1针。 水痘疫苗：1-12岁接种1针次。
宝宝打预防针时间表 出生时：乙肝疫苗（第一次）、卡介苗 1月龄：乙肝疫苗(第二次) 2月龄：脊髓灰质炎疫苗(第一次) 3月龄：脊髓灰质炎疫苗(第二次)、百白破(第一次) 4月龄：脊髓灰质炎疫苗(第三次)、百白破(第二次) 5月龄：百白破(第三次) 6月龄：乙肝疫苗(第三次)、A群流脑疫苗(第一次) 8月龄：麻疹疫苗(第一次)、乙脑疫苗(非活第一、二次)、(减活第一次) 9月龄：A群流脑疫苗(第二次) 18月龄：百白破(第四次)、麻疹疫苗(第二次) 2岁：乙脑疫苗(非活第三次)、(减活第二次) 3岁：A群流脑疫苗(第三次) 4岁：脊髓灰质炎疫苗(第四次) 6岁：乙脑疫苗(非活第四次)、(减活第三次)、A群流脑疫苗(第四次)、精白破(第一次) 16岁：精白破(第二次) 由此可见流脑疫苗的接种时间分别为：6月龄、9月龄、3岁、6岁。 乙脑疫苗的接种时间分别为：8月龄、2岁、6岁。 孩子在打防疫针前，家长要给孩子洗一次澡换件干净衣裳，向医生说清孩子健康状况，经医生检查认为没有接种“禁忌症”方可接种。孩子打完预防针24小时之内最好都不要洗澡，打过防疫针以后要避免剧烈活动，对孩子要细心照料，注意观察，如孩子有轻微发热反应，一般在1—2天就会好的，如反应加重，应立即请医生诊治。 1、一类疫苗 出生时：卡介苗、乙肝疫苗(基础) 一个月：乙肝疫苗(基础) 两个月：脊灰疫苗(基础) 三个月：脊灰疫苗、百白破疫苗(基础) 四个月：脊灰疫苗、百白破疫苗(基础) 五个月：百白破疫苗(基础)
六个月：乙肝疫苗、A群流脑苗(基础) 八个月：麻疹疫苗、乙脑疫苗(基础) 九个月：A群流脑苗(基础) 1.5-2岁：百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗(加强) 3岁：A群流脑苗(加强) 4岁：脊灰疫苗(加强) 6岁：百白破疫苗(加强)、乙脑疫苗、A群流脑苗(加强) 2、二类疫苗 (1)A+C群流脑疫苗：3周岁注射1针次，6、9周岁各加强一针。 (2)无细胞百白破疫苗：可替代全细胞百白破疫苗，接种程序同全细胞百白破疫苗。 (3)麻腮风疫苗：1.5-2周岁注射一针，基础免疫后4年加强1针。 (4)甲肝减毒活疫苗或甲肝灭活疫苗：甲肝减毒活疫苗接种时间是2岁时注射1针，4年后加强1针；灭活疫苗1-16岁接种2针，间隔6个月，16岁以上接种1针。 (5)水痘疫苗：1-12岁接种1针次。 (6)B型流感嗜血杆菌苗：2、4、6月龄各注射一次，12月龄以上接种一针即可。 (7)流行性感冒疫苗：1-3周岁每年注射2针，间隔1个月。3周岁以上每年接种1次。 3、接种疫苗的禁忌 疫苗接种禁忌预防接种的原理，就是通过接种抗原刺激机体，使宝宝体内产生特异性抗体来对付细菌、病毒。但是，有些时候，宝宝身体出现了某些特殊情况，就不适合接种，我们称这种情况为禁忌证。 每种疫苗所含抗原不同，禁忌证也会不同。禁忌证一般分两大类，一类是暂时禁忌证；另一类是绝对禁忌证。早产儿、难产儿，正在发热或患一般疾病的急性期儿童就属于暂时禁忌证。这些宝宝可以在疾病康复后补种。但是，如果你的宝宝具有免疫功能缺陷、或是严重过敏体质，就属于绝对禁忌证，接种疫苗可能发生异常反应，甚至危及生命，所以绝对不可接种疫苗。 (1)卡介苗禁忌： 早产的宝宝、低出生体重的宝宝(出生体重小于2500克)、难产的宝宝应该慎种。 正在发热、腹泻、严重皮肤病的宝宝应缓种。 结核病，急性传染病，心、肾疾患，免疫功能不全的宝宝禁种。
宝宝疫苗接种完全手册 孩子们究竟应该接种哪些疫苗，在什么时间接种，下面为家长们提供了详细的疫苗接种手册： 计划内疫苗： 计划内疫苗(一类疫苗)是国家规定纳入计划免疫，属于免费疫苗，是从宝宝出生后必须进行接种的。计划免疫包括两个程序：一个是全程足量的基础免疫，即在1周岁内完成的初次接种；二是以后的加强免疫，即根据疫苗的免疫持久性及人群的免疫水平和疾病流行情况适时地进行复种。 接种时间接种疫苗次数可预防的传染病 出生乙型肝炎疫苗第一针乙型病毒性肝炎 24小时内卡介苗初种结核病 1月龄乙型肝炎疫苗第二针乙型病毒性肝炎 2月龄脊髓灰质炎糖丸第一次脊髓灰质炎（小儿麻痹） 3月龄脊髓灰质炎糖丸第二次脊髓灰质炎（小儿麻痹）百白破疫苗第一次百日咳、白喉、破伤风 4月龄脊髓灰质炎糖丸第三次脊髓灰质炎（小儿麻痹）百白破疫苗第二次百日咳、白喉、破伤风 6月龄百白破疫苗第三次百日咳、白喉、破伤风乙型肝炎疫苗第三针流行性脑脊髓膜炎 A群流脑疫苗第一针脊髓灰质炎（小儿麻痹） 8月龄麻疹疫苗第一针麻疹 9月龄A群流脑疫苗第二针流行性脑脊髓膜炎 1岁乙脑初免 两针 流行性乙型脑炎 1.5 ～2岁百白破疫苗加强百日咳、白喉、破伤风脊髓灰质炎糖丸加强脊髓灰质炎（小儿麻痹）乙脑疫苗加强流行性乙型脑炎 3岁A群流脑疫苗，也 第三针流行性脑脊髓膜炎可用A+C流脑加强 4岁脊髓灰质炎疫苗加强脊髓灰质炎（小儿麻痹） 7岁麻疹疫苗加强麻疹 白破二联疫苗加强白喉、破伤风 乙脑疫苗 初免 两针 流行性乙型脑炎A群流脑疫苗第四针流行性脑脊髓膜炎 12岁 卡介苗加强农村结核病 计划外疫苗： 计划外疫苗(二类疫苗)是自费疫苗。可以根据宝宝自身情况、各地区不同状况及家长经济状况而定。如果选择注射二类疫苗应在不影响一类疫苗情况下进行选择性注射。要注意接种过活疫苗(麻疹疫苗、乙脑疫苗、
孕期孕妇营养：孕期营养补充的三大原则孕期营养补充的三大原则： 一、保住宝宝最重要 妊娠期间，准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些食 物可能会对胎儿、特别是有自然流产史的孕妇产生不良影响。以下四 种食物的“嫌疑”，他们是： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇 不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着 较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕 胎之力比鳖肉更强; 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流 产的可能; 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验 证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 二、吃得科学才合适 在怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，都是两个人了，当然要吃“双份”，准妈妈们也是在这种观点下，想吃什么就吃 什么，绝不会犹豫该不该吃那么多。但是，孕妇到底吃多少才能满足 营养需求呢? 孕妇需求最主要的是热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一 餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可达到要求。
要吃多少肉、喝多少汤，看看中国营养学会推荐的标准，就不难发现孕妇的营养需求并不是我们想象的那么多。通过这个表格，我们发现其实孕产妇与非孕妇女的热量和蛋白质需求差别并不是很大。不过值得注意的是，孕妇除缺乏热量和蛋白质外，缺乏钙、铁、碘、锌等营养元素，对以后的健康影响较大。 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物： 1、奶类，如配方奶粉，奶酪(的天然钙补充品); 2、豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等; 3、河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾; 4、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉。 孕产妇食谱举例 早餐：1杯孕妇奶粉+1个鸡蛋+主粮若干; 午餐及晚餐：米饭或面条+肉鱼豆+蔬菜+亚麻籽油; 上午及下午加餐：水果2个; 睡前加餐：1杯孕妇奶粉+少许硬果如核桃、杏仁; 另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。 三、宝宝聪明健康才是硬道理 在当前竞争激烈的环境下，哪个人小时侯聪明、健康，哪个人长大后成功的几率就大。使人变得聪明的因素很多，除了天生和受教育外，合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。
0-2岁宝宝喂养时间表 母乳喂养宝宝，宝宝4个月之前，喂奶时间无需固定，按需哺喂。 4~5个月母乳喂养。宝宝每日吃奶5次，从早上6点到晚上22点，喂奶间隔时间延长至4个小时。此阶段可根据宝宝的生长，考虑是否添加辅食。 6~8个月。此时单凭母乳已经满足不了宝宝的生长，6个月左右应给宝宝增加辅食。母乳相应减少。宝宝每日吃奶4次，分别是早上6点、下午14点、18点和晚上22点。建议吃奶量120--220ml 8~9个月。宝宝每日吃奶3次，分别在早上6点、下午14点和晚上22点。这个阶段添段辅食添加较多，奶量根据宝宝的实际情况决定。 9~10个月。宝宝每日吃奶两次，分别为上午10点和下午18点。每天此时妈妈应给宝宝适当增加辅食。 1
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备注：米粉一匙约为4-5克第一次喂宝宝米粉时，加2-3匙米粉进行冲调，3-5天适应后可以加到5-6匙。 建议：不要连续2到3天喂宝宝同一种食物，否则会导致宝宝厌食，应选择不同口味的米粉或果泥、菜泥喂养宝宝，每顿喂宝宝不同口味。应使用匙喂宝宝米粉等辅食。 对于人工喂养的宝宝，将母乳的时间替换成奶粉喂养。但是关于奶量的多少，应根据宝宝的个体情况结合配方奶粉的说明书进行冲调。准备一些喂养工具确保需要给宝宝喂养时，有充足的奶量提供给宝宝。 有时宝宝晚上饿了，妈妈没有母乳或临时冲奶粉特别麻烦，就直接加热已挤好的母乳或可用调奶器的水直接冲调奶粉，既方便又能快速满足宝宝需求，帮助培养宝宝和妈咪之间良好的喂养互动关系。比调奶器更升一级的产品就是婴萌冲奶机了。婴萌 milking建立了常用奶粉的数据库，宝爸宝妈们只需手机识别奶粉条形码，milking 就知道使用的是哪款奶粉、哪个段数、冲泡要求的温度是多少。在手机上或者机器上按个按钮，机器就会根据奶粉和宝宝的信息，冲泡出一杯温度、浓度都适宜的奶粉，而时间只需要 10 秒。且全自动宝宝喂养数据，永久云端储存，多设备同步，解放在纸上记录宝宝喂养的爸妈，同时这些数据也会形成一个长期的喂养行为记录，再结合宝宝的发育情况进行数据分析,给父母育儿提供科学有依据的指向性参数。 3
成人疫苗接种时间表 并不是只有小孩子才需要定期进行免疫接种！各个年龄层的人群都需要进行免疫来确保自己的健康，随着时间的流逝，我们儿时接种的疫苗会慢慢失效，并且，你也会不断地受到新型病毒的威胁，随着我们的成长，我们肩负的社会责任也越来越多，但是，你有没有意识到，保护好你自己和家人的健康也是其中一项重要的义务。 看看你需要注射什么疫苗 成人注射疫苗的品种只要由以下这些因素决定： 年龄、生活习惯、健康状况、旅游目的地（有些国家可能属于某些特定传染病的高危地区）、免疫历史（你曾经注射过的疫苗种类和注射时间）。 对于大多是人来说需要注射以下这些疫苗： 1、流感疫苗 2、百白破联合疫苗 3、疱疹病毒疫苗 4、肺炎疫苗 5、乙肝疫苗
其他你可能需要接种的疫苗包括人乳头瘤病毒、甲肝、脑膜炎、水痘、麻疹、风疹、腮腺炎疫苗。你可以通过本站提供的《成人疫苗接种时间表》来确定何时需要接种何种疫苗：
(点击图片查看原图） 也许你对于各种疫苗的作用还不是很清楚，毕竟对于普通大众来说，那些拗口的医学专用名词实在是不好理解，那么下面就让跟随我们来认识一下这些常见的传染病及相应的免疫疫苗吧： 白喉【使用百白破联合（Tdap）疫苗或白破联合（Td）疫苗进行免疫】 白喉是由白喉棒状杆菌引起的急性呼吸道传染病，属于乙类传染病，主要通过呼吸道飞沫或与感染病人接触传播。临床特征为咽喉鼻等处灰白粗厚的假膜形成及外毒素引起的心肌、神经及其他脏器的损害，伴有全身中毒症状如发热、乏力、恶心呕吐头痛等。人群普遍易感，呈世界性分布，尤多见于温带地区。四季均可发病，以秋季、冬季、初春较多，大多预后良好，重症病人有一定的死亡率。 甲肝【使用甲肝（hepatitis A）疫苗进行免疫】 甲型病毒性肝炎，简称甲型肝炎、甲肝，是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播，临床上以疲乏，食欲减退，肝肿大，肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸，主要表现为急性肝炎，无症状感染者常见。任何年龄均可患本病，但主要为儿童和青少年。成人甲肝的临床症状一般较儿童为重。冬春季节常是甲肝发病的高峰期。本病病程呈自限性，无慢性化，引起急性重型肝炎者极为少见，随着灭活灭活疫苗在全世界的使用，甲型肝炎的流行已得到有效的控制。 乙肝【使用乙肝（hepatitis B）疫苗进行免疫】 乙型病毒性肝炎，简称乙肝，是一种由乙型肝炎病毒（HBV）感染机体后所引起的疾病。乙型肝炎病毒是一种嗜肝病毒，主要存在于肝细胞内并损害肝细胞，引起肝细胞炎症、坏死、纤维化。乙型病毒性肝炎分急性和慢性两种。急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表现不一，分为慢性乙肝携带者、慢性活动性乙型肝炎、乙肝肝硬化等。我国目前乙肝病毒携带率为7.18%，其中约三分之一有反复肝损害，表现为活动性的乙型肝炎或者肝硬化。随着乙肝疫苗的推广应用，我国乙肝病毒感染率逐年下降，5岁以下儿童的HBsAg携带率仅为0.96%。
孕妇营养食谱知识大全 目录 孕妇饮食营养知识 (1) 孕期营养相关因素 (1) 孕妇营养需求 (2) 孕期营养素的总体需求 (18) 胎儿发育必需的营养素 (18) 孕妇需要的营养素 (29) 最容易忽视的营养素 (34) 孕前饮食的基本原则 (36) 怀孕早期饮食的基本原则 (45) 1 / 117下载文档可编辑
怀孕中期饮食的基本原则 (59) 怀孕晚期饮食的基本原则 (80) 营养与优生 (90) 与大脑发育关系密切的营养种类 (91) 与智能关系密切的维生素种类 (97) 优生与饮食营养的关系 (101) 对胎儿脑及神经系统发育的影响 (105) 2 / 117下载文档可编辑
孕妇饮食营养知识 从妊娠开始至分娩，以及整个哺乳期，母体要经历一系列的生理、生化改变。在此期间，母体不仅要供给自身生理变化的营养要求，还要供给胎儿生长发育所需要的营养。因此，孕产妇的营养不仅关系自身健康，同样要影响到胎儿，乃至婴儿的健康发育和成长。 孕期营养相关因素 营养方面作相应的调整。妊娠分为3个主要时期：妊娠早期（1个月—3个月），胎儿生长发育很快，重要脏器萌芽，但体重平均每天仅增加1克，对营养的要求是质高量少，此期孕 1 / 117下载文档可编辑
妇与正常人要求相近或略减；妊娠中期（4个月—6个月），胎儿体重增长加速，平均每天增加10克，对热能和各种营养素的需要量均相应增加；妊娠晚期（7个月—9个月），胎儿体重增加迅速，尤以妊娠32周-38周时最为明显，此时母体还需额外贮备营养为分娩和哺乳作准备。 孕妇营养需求 1.热能 WHO建议，妊娠早期（头3个月）每天增加630千焦（150千卡），中期以后（后6个月）则每天增加1470千焦（350千卡）。我国建议为， 2 / 117下载文档可编辑
新生儿喂养的时间规律是什么 新生儿作息时间没规律，没有白天黑夜的概念，因此要养成良好的喂养时间是很重要的，不过这个时间规律很多妈妈都不知道，下面是整理的新生儿喂养时间规律，仅供参考。 一、婴儿喂奶时间 1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。 2、混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没
有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。 值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。 那么，婴儿喂奶时间的作息要如何安排呢? 二、婴儿喂奶作息时间 1、把宝宝叫醒。到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。 2、喂奶要喂饱。每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。 3、努力遵循“喂奶;玩耍;睡觉”的循环模式。白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、
儿童最佳接种疫苗时间表（供参考） ①出生24小时 乙肝疫苗 必打：预防乙型病毒肝炎（乙肝） 免费/收费第1剂/共3剂 卡介苗 必打：预防儿童结核病，特别是结核性脑膜炎和结核性肺炎 免费共 1 剂 ②1 月龄 乙肝疫苗 必打：预防乙型病毒肝炎（乙肝） 免费/收费第2剂/共3剂 ③2 月龄 五联疫苗 必打：百日咳疫苗+白喉疫苗+破伤风疫苗+脊髓灰质炎疫苗+b型流感嗜血杆菌疫苗 收费第1剂/共4剂 轮病疫苗
推荐：预防因 A 群轮状病毒引起的腹泻 收费第1剂/共3剂 脊灰疫苗（口服，减活） 必打：预防脊髓灰质炎 免费第1剂/共4剂 流感嗜血杆菌疫苗（Hib 疫苗） 推荐：预防 b型号流感嗜血杆菌引起的多种侵袭病，如脑膜炎、肺炎等 收费第1剂/共4剂 脊灰疫苗（注射，灭活） 推荐：预防脊髓灰质炎 收费第1剂/共4剂 ④3 月龄 肺炎疫苗（7价结合） 推荐：预防因肺炎球菌引起的肺炎 收费第1剂/共4剂 五联疫苗 推荐：百日咳疫苗+白喉疫苗+破伤风疫苗+脊髓灰质炎疫苗+b型流感嗜血杆菌疫苗 收费第2剂/共4剂
脊灰疫苗（口服，减活） 必打：预防脊髓灰质炎 免费第2剂/共4剂 流感嗜血杆菌疫苗（Hib 疫苗） 推荐：预防 b型号流感嗜血杆菌引起的多种侵袭病，如脑膜炎、肺炎等 收费第2剂/共4剂 白百破疫苗 必打：预防百日咳+白喉+破伤风 免费第1剂/共4剂 脊灰疫苗（注射，灭活） 推荐：预防脊髓灰质炎 收费第1剂/共4剂 ⑤4 月龄 肺炎疫苗（7价结合） 推荐：预防因肺炎球菌引起的肺炎 收费第2剂/共4剂 五联疫苗 推荐：百日咳疫苗+白喉疫苗+破伤风疫苗+脊髓灰质炎疫苗+b型流感嗜血杆菌疫苗
儿童疫苗接种时间表 计划内疫苗（一类疫苗） 计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫，是从宝宝出生后必须进行接种的疫苗，属于免费疫苗。
计划外疫苗（二类疫苗） 除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是计划外疫苗，这些疫苗都是本着自费、自愿的原则，家长可以有选择性的给宝宝接种。 石斛 相传古代有位叫霍斗的人与母亲相依为命。由于各诸侯互相争 战，霍斗也被征去从军。霍斗英勇杀敌征服别国，后来成了大将军。 霍斗胜利归来，发现母亲因长年的期盼，患病瘫痪在床，而且 眼睛已经看不见了。霍斗四处张榜谁治疗好自己母亲，将以重金赏赐。 后来来了许多人也没治疗好霍斗母亲的病。有天，霍斗走在山 里，见一对老夫妻在耕地，女的拖犁，男的在后扶犁。霍斗大怒，上 去大声呵斥男人为何如此对待女人。老夫妻双双跪下，说年年战事， 自己家的牛被拉去战场了。没了牛，只能靠人力，女人扶不稳犁头，
所以男人在后扶。霍斗听后，叫女人在靠边站，自己拖起犁头帮助耕地。老夫妻很是感动。霍斗见这对老夫妻，看上去近古稀之年，却有这般好力气，且眼不花耳不聋，便问他们是如何做到的？ 老夫妻得知霍斗将军对母亲的一片孝心，带着将军来到一片悬崖边，男人用绳索捆在身上荡到半山腰，采了些黄草，叫将军拿回家熬水给她母亲喝，他们还会定期给将军家送去。 霍斗母亲服药后居然在半年后能站起来，眼睛也看得见了。霍斗很是高兴。于是就用重金感谢那老夫妻。老夫妻拒绝了。霍斗疑惑便去问他们，老夫妻说：“时近耕种季节，家里缺粮食种子，如将军定要感谢，只需一斛粮种就可以。“将军买了耕牛，送了十斛粮食种子。” 由于这黄草功效神奇被人叫为“救命草”“神仙草”，后被列为贡品。达官贵人需要就得以十斛粮食换得一把。随着岁月流转，这草
婴儿喂奶时间 【导读】婴儿喂奶时间往往是妈妈们比较感兴趣的话题，一般而言婴儿出生头两周里不宜规定时间和次数，随着婴儿的快速成长喂奶时间就有讲究了。婴儿喂奶正常时间是不超过20分钟，如果妈妈们担心喂奶时间不够影响宝宝进食可以从婴儿的表现来判断婴儿是否吃饱。另外，婴儿在每个阶段喂奶时间也是不一样的，有些婴儿仍有吃夜奶的习惯，其实从四个月起妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶，因为吃夜奶不仅容易导致宝宝长得过胖还会导致宝宝长龋齿。需要注意的是，婴儿喂奶也有一些注意事项，妈妈们只有正确喂奶才能保证宝宝的身体健康。 无论采用母乳喂养还是配方奶粉喂养，对宝宝来说最重要的还是和妈妈的亲密接触，妈妈的拥抱、呵护和母爱对宝宝的成长都非常的重要。妈妈们一旦选择了用母乳喂哺宝宝就要保持足够的耐心，付出加倍的爱心和细心来照顾宝宝，那么婴儿喂奶时间是什么时候呢？ 宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳，宝宝出生后第一小时是个敏感期且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮体验将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节，因为宝宝胃小每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足更快地生长。同时勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，不仅让乳汁分泌更加旺盛还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶，这样很容易形成恶性循环。一般而言，第一天每次喂奶15-20分钟，第二、三天第每次4分钟，以后8-10分钟，第二周后白天4-5次和夜晚2次。 婴儿喂奶时间表 妈妈们对宝宝喝奶粉的选择特别小心，每个宝宝的体质不一样，有的消化能力差，有的抵抗力较弱，有的则需要补充脑部营养，所以奶粉添加的成分也有微小差别。妈妈们应根据宝宝的不同体质情况有针对性地选择奶粉，要不然不仅无法摄取所需营养成分还可能引发宝宝营养不良，我们一起来看看婴儿喂奶时间表有哪些吧。 1、婴儿出生的前几天：奶量可按婴儿每公斤体重计算每日给100—200毫升，因牛奶不易消化要兑水，比例可为4:1、3:1、3: 2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖每隔3—3.5小时喂一次，一天要喂7—8次。 2、婴儿15天到满月：如消化正常可吃纯奶，近每公斤体重100—150毫升，每顿约吃60—100毫升。 3、婴儿满月后到两个月：奶量按体重逐渐增加，每日喂6—7次，每次间隔3.5—4小时，每顿约吃80—120毫升左右，最多可吃到150毫升。 4、婴儿两到三个月：每天喂5—6次，每隔四小时一次，每次吃奶150—200毫升。 5、婴儿三到六个月：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：3—5个月吃150—200毫升，5—6个月吃200—250毫升，妈妈们应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。 6、婴儿六到九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200—250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。 7、婴儿九到十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。 婴儿喂奶时间多久正常 婴儿喂奶时间的长短问题对年轻妈妈来说是件不简单的事情，喂奶的过程中有的婴儿含奶头，有的婴儿吃几口奶就迷迷糊糊地闭上了眼睛隔1～2分钟再吸吮几口。有些年轻妈妈担心婴儿吃不饱就延长哺乳时间，其实延长每次哺乳时间有许多不好的地方，那么婴儿喂奶时
疫苗接种时间表 【导读】从宝宝呱呱坠地以来就开始和疫苗打交道了，帮宝宝注射疫苗能增强宝宝对某些传染性疾病的抵抗力。疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用转基因等方法制成的用于预防传染病的自动免疫制剂。目前我国有免费一类疫苗和自费二类疫苗两大类。一般宝宝从出生后就开始接种国家免费的一类疫苗，一类疫苗一直到打到6岁。宝宝什么时候接种哪种疫苗是由确切的疫苗接种时间的，下面一起来了解下疫苗接种时间表。 疫苗接种时间表 宝宝出生后，身体各器官系统还没发育好，抵抗力就比较差。为了让宝宝具备对抗某些传染性比较强的病菌，必须给宝宝接种相应的疫苗。宝宝要接种的疫苗种类比较多，接种的时间也是有所不同的，妈妈们要弄清楚每一种疫苗的接种时间及时带宝宝去接种疫苗。下面整理了疫苗接种时间表供广大妈妈参考。 国家免费提供接种的一类疫苗 卡介苗、乙肝疫苗（基础） 一个月：乙肝疫苗（基础） 两个月：脊灰疫苗（基础） 三个月：脊灰疫苗、百白破疫苗（基础） 四个月：脊灰疫苗、百白破疫苗（基础） 五个月：百白破疫苗（基础）
六个月：乙肝疫苗、A群流脑苗（基础） 八个月：麻疹疫苗、乙脑疫苗（基础） 九个月：A群流脑苗（基础） 1.5-2岁：百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗（加强） 3岁：A群流脑苗（加强） 4岁：脊灰疫苗（加强） 6岁：百白破疫苗（加强）、乙脑疫苗、A群流脑苗（加强） 需要自费的二类疫苗 1、A+C群流脑疫苗：3周岁注射1针次，6、9周岁各加强一针。 2、无细胞百白破疫苗：可替代全细胞百白破疫苗，接种程序同全细胞百白破疫苗。 3、麻腮风疫苗：1.5-2周岁注射一针，基础免疫后4年加强1针。 4、甲肝减毒活疫苗或甲肝灭活疫苗：甲肝减毒活疫苗接种时间是2岁时注射1针，4年后加强1针。灭活疫苗1-16岁接种2针，间隔6个月，16岁以上接种1针。 5、水痘疫苗：1-12岁接种1针次。 6、B型流感嗜血杆菌苗：2、4、6月龄各注射一次，12月龄以上接种一针即可。 7、流行性感冒疫苗：1-3周岁每年注射2针，间隔1个月。3周岁以上每年接种1次即可。 疫苗接种的不良反应
1～6个月 * 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 * 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次 * 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。 * 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 * 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。 6～12个月 * 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 * 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 * 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。 粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品， * 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。 7-8个月 * 过渡到整只蛋羹。 * 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 * 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 * 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。 9-10个月 可参考下列程序进食： 上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只； 下午——2时喂母奶或配方奶； 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 11-12个月 * 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 * 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。……宝宝添加辅食的10大原则 辅食添加的注意事项： 1、苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥，那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高，但是值得注意的是，最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样有利于铁元素的吸收。（比方说橙子，弥猴桃等） 2、如果宝贝是天生敏感性体质，并且很爱起湿疹的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少。 3、关于米粉的添加我个人认为最好是四个半月之后，因为当时毛头在将近四个月的时候我们添加了米粉由于调得不是很稀，以至于宝贝五天没拉，并且由于消化不了，而大哭大闹了一天。先添加水果类的米粉，这类的粉粉相对好消化。 4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏的蛋清部分隔离。我家毛头第一次添加蛋黄的时候也出现了过敏现象，小下巴的地方总是红红的，不过一周以后这种现象就消失了。 5、缺锌、缺钙是小儿常见的状况，其实食补也很重要，比方孩子大一些后可以尝试动物的肝脏等，牛奶、虾皮里的含钙量较高。 6、另外一点需要强调的是，四个多月是孩子的口腔期开始需求的时候。要抓住这个机遇不要阻止孩子用手抓握，鼓励他用手自己抓东西吃，不要怕弄得哪都是脏的，而不让孩子煅炼。 7、每个孩子的出牙程度不一样决定了在每个时期吃得辅食的粗细程度不一样。比方说四个月就开始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力强得多，这个家长不用着急。我家毛头是八个月才出的牙，出了八颗后一直未出。和其它孩子比起来吃得东西就精细得多，因为没有嚼牙得过。后来嚼牙也出来了，自然吃什么都方便了。 8、一般在刚开始添加的时候都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜），慢慢就会好的。市场有种食物调理组可以给孩子买来用，里有专门把蔬菜开得末的工具，很方便的。 辅食添加的原则：
即使你不饿，你的宝宝也可能饿了，所以，孕期饮食安排至少应该是每4个小时一餐。如果恶心、厌食、烧心或消化不良，让你觉得吃饭就像完成任务一样，你可能会发现，一天吃五六顿饭，比吃三顿正餐，会让你的身体好受一些。不要漏掉孕期饮食中的任何一餐，即使你不饿，正在发育的宝宝也需要你有规律地饮食来提供营养。 孕期饮食原则七：可以偶尔吃点甜食 加工食品、包装的零食，以及富含糖的甜点虽然不应该成为你孕期饮食的主要部分，但你也不必因为有孕在身，而放弃所有你喜欢的食物。你不妨尝试一下这些精致可口的零食：香蕉汁、水果脱脂雪糕、酸奶皮的脆饼干或什锦杂果。当你经不住这些美食诱惑时，你也不要自责，事实上，孕期饮食中偶尔有几块饼干或蛋糕是不会伤害到你或你肚子里的宝宝。 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一， 一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10～18周开始到胎儿发育8个月， 神经细胞的增殖基本结束，可谓“一次性完成”，新生儿出生时脑神经细胞的数目与成人大致相同。 众所周知，智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演重要角色，如若锌缺乏，
不仅影响脑细胞的分裂与数量，并对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。新近美国研究人员发现，如给血浆锌水平低的孕妇补锌，则婴儿出世的体重与头围均获增加。 据对国内8个省市4千多名孕妇、乳母的调查发现，他们对锌摄入量无一人达到中国营养学会推荐的供给标准（孕妇、乳母每天锌摄入量应达到20毫克），缺锌发生率达30％左右。此与我国膳食以植物性食物为主，锌含量较低及谷物、蔬菜含草酸、植酸干扰锌吸收有关。有关专家建议妊娠妇女应注意从食物中补锌。 一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。 适量补充含DHA的食物或精制品 据北京医科大学胎教研究中心刘泽伦主任建议，基于国外实验检测及资料显示DHA（二十二碳六烯酸）有助于胎儿、 婴幼儿大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，孕妇从妊娠4个月起可适当补充DHA。 DHA是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。 脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸， 能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。据报道日本产妇乳汁中的DHA 含量高于澳
宝宝预防接种时间表和注意事项 一、一类疫苗： 出生24小时内：乙肝第一剂 0月龄：卡介苗 1月龄：乙肝第二剂 2月龄：口服脊灰疫苗 3月龄：口服脊灰疫苗白百破第一剂4月龄：口服脊灰疫苗白百破第二剂 5月龄：白百破第三剂6月龄：乙肝第三剂流脑第一剂 8月龄：麻疹第一剂乙脑第一剂 9月龄：流脑第二剂 18月龄：白百破第四剂麻疹第二剂2岁：乙脑第二剂 3岁：流脑第三剂4岁：口服脊灰疫苗 6岁：流脑第四剂乙脑第三剂白破第一剂 16岁：白破第二剂 二类自费疫苗： 流脑A+C：2岁以上儿童和成人接种无细胞白百破：接种时间同免费百白破 乙肝：儿童和成年人中易感人群接种，没有具体的年龄规定 麻风腮：18个月代替麻疹接种甲肝：一般1岁以后接种 甲乙肝：16岁以上儿童接种水痘：1岁以后接种 流感：6个月-3岁儿童接种儿童流感接种二针，3岁以上儿童接种成人剂型流感 肺炎：2岁以上儿童和成人接种 HIB：2月龄以上可接种 轮状病毒：2个月-3岁婴幼儿 二、各类疫苗介绍 乙肝疫苗：预防乙型肝炎脊灰疫苗：预防小儿麻痹症白白破：预防白喉、百日咳、破伤风流脑：预防流行性脑膜炎麻疹：预防麻疹乙脑：预防乙型脑炎卡介苗：预防肺结核 流脑A+C：预防A型C型流脑麻风腮：预防麻疹、风疹、腮腺炎甲肝：预防甲型肝炎 流感：预防流行性感冒水痘：预防水痘肺炎：预防90％的肺炎HIB:预防B型流感嗜血杆菌引起的脑膜炎和肺炎轮状病毒：预防轮状病毒引起的夏秋季腹泻。 三、注意事项 1.乙肝第一剂和卡介苗都在产院接种，低体重儿童需体重大于5斤才能接种 2.口服糖丸前半小时不宜喂奶，以防孩子吐奶时将疫苗一同吐出。服完后半小时内不宜热饮。 3.白百破有无细胞和全细胞之分，全细胞是免费的，但接种后付反应可能较大，接种了全细胞可改接种自费的无细胞，但反过来不可以。 4.麻疹疫苗第二剂可以用麻风腮疫苗代替。但鸡蛋过敏者不宜接种，可以等孩子大一些试试吃鸡蛋是否仍过敏后接种。 5.流脑疫苗免费的是接种A群疫苗，可用A+C代替。因为前几年上海曾发过C群流脑病例。 6.乙脑疫苗有减毒和灭活之分，灭活疫苗初种8月龄第一针，隔一周接种第二针。减毒只需8月龄接种1针，具体要看地段医院有哪种疫苗了。 7.所有的疫苗接种后都可能会有发烧现象，妈妈要特别留意宝宝的体温变化。高烧要及时作退烧处理。宝宝当天接种后尽量不要洗澡，以免感染接种部位。实在要洗澡的话建议不使用沐浴露，清水洗就可以了。 8.二类疫苗都是自费的，妈妈们可以自行考虑是否接种，建议大家麻风腮和水痘一定要接种，因为发病率较高，孩子上幼儿园后容易感染这两种疾病，每个公司出的疫苗有所不同，接种时间仅供大家参考。 说明：上面列出的是我推荐大家的宝宝预防接种时间表，主要依据是国家免疫规划程序和结合宝宝身体、生理变化以及我实际工作中的经验。供各位妈妈使用。 1、乙肝国家规定就是初免三针，但所产生的抗体不足以保持到宝宝成年，推荐宝宝在小学一年级、初中一年级、大学一年级各加强一针； 2、麻疹一岁半加强可以由麻-风-腮三联代替，也就是这两个用一个就可以，推荐使用三联，能保护三种疾病，效果还好，宝宝还能少扎针； 3、流脑在宝宝初种是要间隔三个月注射两针，这是2006年新修改的程序，2、5岁时的加强可以使用流脑A+C进行； 4、乙脑疫苗有两种，减毒初免是一针，灭活初免是间隔7-10天两针，但灭活的反应比减毒的小； 5、水痘和甲肝疫苗列在2岁是出于现在的宝宝大部分都在2-3岁的时候上幼儿园，推荐在宝宝上幼儿园前把这两个疫苗扎上。水痘选国产和进口的都行，效果一致，但进口的有扎过疫苗后仍得病的退疫苗款的承诺；甲肝推荐使用国产的灭活疫苗（孩尔来福），效果和进口的一样价格便宜； 6、HIB现用疫苗说明书上推荐的程序是周岁内接种两针，一岁半加强一针；或是周岁后接种一针。推荐宝宝周岁后接种一针就可以了； 7、肺炎疫苗用于2岁以上的儿童使用，如果宝宝平时身体不太好极易感冒，推荐肺炎疫苗和流感疫苗联合使用，肺炎疫苗用一次，流感疫苗每年给宝宝用（1岁以后，周岁内的宝宝没有用流感疫苗的必要），预防效果极好，如果宝宝平时身体很好，这两种疫苗都没有使用的必要 新生儿接种的疫苗