如何练好扳指功
少林内劲一指禅.功友
唱歌基本功发声练气完 整 Hessen was revised in January 2021
唱歌基本功-发声练气 导读：唱歌基本功——发声练气，唱歌就要张口，唱歌要求大张口，唱歌时除了上口盖轻松张开外，一般人唱歌，唱歌就是唱呼吸、唱共鸣，唱歌没有足够的气息支持，所以如果没有好的呼吸基本功，唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的，唱歌要求腹式呼吸，将来唱歌时，吐“嘶”字训练是为了将来唱歌时，是为了将来唱歌能站着也用腹式呼吸，降低喉节唱歌，也就是用声带唱歌，发声会越来越好，吐舌是不让咽部发声，迫使声带发声，降低喉节用 唱歌基本功——发声练气 第一章张口 唱歌就要张口，但这个张口不是我们平常说话、吃饭这种生活上的张口。唱歌要求大张口，小舌要往上提。这种张口增大了口腔的空间，俗称膛。大张口时，鼻腔通道扩张，鼻腔里有窦口，经细小通道，与头腔各共鸣区相连。大张口时，也有助于窦口张开。小舌提起也有助于后咽壁上的鼻咽口扩开。这样能使声音容易进入头部各共鸣区。头部具体各共鸣区构造请参看邹本初老师《歌唱学》一书第10－13页。张口具体方法如 1 打哈欠 上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧张，面部表情也不自然。这都没关系，练习久了，熟能生巧。上颌骨，也就是靠近耳朵那个关节就会松动、灵活，张口动作就会轻松自然。张口动作每天都得练，每次练七八下。这算一单元。每天不得少于100下。根据自己的情况分段练习。练的时候得悠着点，要防止下巴掉下来，俗称掉环。 2 望天花板 人垂直站立，两臂自然下垂，头缓慢往后仰，同时口慢慢张开，最后头仰的角度和天花板呈水平状态，然后头慢慢再恢复到原来位置，与此同时口也慢慢闭上。这个方法是让上口盖张开，下巴不用力往下扯。这个方法不适合老年人和有颈椎病的人。 3 下巴支茶几张口 第三种办法比较笨，但是容易找到上口盖打开的感觉，具体方法如下：找一个高低适中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢张口然后再慢慢闭上。这种办法是强迫上口盖打开，下巴不用力往下扯。这就像打开一口箱子，是把箱盖打开，而不是把箱身往下拉，这个动作也得天天练，练了一段时间，张口就会自然了。我们还可练咬苹果、啃骨头动作找打开上口盖的感
教师要练好自己的基本功 相声演员要练好四门功课——说、学、逗、唱，为什么练？那是他的基本功，基本功不扎实就不能给观众以享受，就不能表达好相声作品的内涵。我们呢？一名语文教师，是不是也要做好几门功课？相声演员做不好四门功课，是不能上台的，不然观众会把他轰下去，我们呢？我们的功课做好了吗？我们可是已经站在了台上了啊！由此，我想到了语文教师要练好的基本功。 一、我们的写字。语文教师要写一手规范、美观、漂亮的汉字。特别是在黑板上板书对学生影响很大。我有切身体会，学生都有向师性，谁教的学生都带着谁的影子。从字上就可以看出。老师，您还会在黑板上乱写一气吗？ 二、教师要练就语言基本功，教师的语言要简洁明了，易于学生接受。具有启发性，有幽默感，学生愿意听。最起码要让学生听明白，课堂不能缺乏教师的讲解。但是讲得精当而明了、深入浅出，却不是一件很容易的事。需要教师长期锤炼。 三、教师备课要充分。就像相声演员要背剧本一样。备课是一个艰苦的过程，我向来主张备课要
先读课文，确定目标，重难点，（以上不易多，而是精要，落实了就可以。)教学过程可以自己选择，现在的网络这么发达，可以借鉴优秀教师的教法。（实践了，你就知道有多好。）此后，可以自己不断的设计教案，我主张写一下教学流程，在课本上标一下，重点、难点的突破策略等。 教学准备是很重要的，需要精心选择，精心策划。比如创设什么情境，制作什么课件、图片，教师搜及什么资料，要学生搜集什么资料，给学生什么练习题，特别是古诗教学中作者成诗的年代，当时的社会背景，作者当时的状况，经历或遭遇，往往是语出心生。教师需要好好查阅，充分了解。 四、教师要学会驾驭课堂的技巧，具有驾驭课堂的能力。我们常看到有的老师在课堂上被学生大声喧哗、打闹惹得很生气，有的无计可施。这就是驾驭课堂能力问题。 我们要提高驾驭课堂的能力。课堂是我们的训练场，我们的提高课堂驾驭能力首先有严格管理，给学生爱并不是无是放任自流，发展学生个性并不是任其肆意吵闹。让学生懂规矩，什么是对的什么是不对的。学会的批评惩罚的艺术。（可以学孙云晓的《没有惩罚的教育是不完整的教育》中国教师报）
领导干部要学习一点工作方法，练好基本功在第十届职代会换届选举筹备工作会上的讲话 解星东 2016.06.16 领导干部是企业工作的领导者，指导者，组织者，执行者，所以知识，经验，是指导你【备注：这里所指的你，是讲话稿的拟人称谓，不是指一个人，是指今天参加会议的成员，以下，同】的工作顺利前进的明灯。上次9-4职代会筹备会议上，我说了，我们不但会吃饭，我们必须要学会做饭才会有饭吃。 为了换届选举再次布置工作是距离上次5.31已经是十几天的事情了。倘若这十几天，没想好，或者说还欠考虑，我想，给你一次抛砖引玉的机遇，今天我来做一点点启发，你就当是听一次免费的学习培训好了，无论你今后在哪里，这点应知应会的知识有用。 换届选举筹备工作步骤怎样分步设置，你能了解多少和理解每个环节层次应该做什么，应该怎么做，你我彼此在筹备换届选举这个工作上的认识理解有何不同，说过，听过，想过，我说的话，真的到了传帮带的时候了。 要做到传给你工作方法，帮到你提高技能，带得动上下衔接，不是一朝一夕做到的。所以我最近找机会讲话，总是勉励同志们，学习学习再学习。书山有路勤为径就是指这个
学习+实践。只有你认识了工作方法，明白了应该做什么，找到了怎么做的路径，当领导，做主持，拟方案，写文章，编步骤一点也不难。 根据上述工作原理，我择日做了一个关于第十届职代会筹备工作框架的构思，今天借机会在思想上宣传给各位共勉【希望能够一起努力得到成功】。 还是那句话，我的工作思路不构成工作标准，不一定够规范，请领导同志们自斟酌，有选择性采纳。 换届选举筹备工作怎么做，5-31 那天，我说过一个大概项目内容，目录单交给了厂长。那天说的内容是这样的，再来说一次有利无害。 1. 成立换届选举工作筹备领导小组，从组织上有人抓落实。 2. 发布第十届职代会换届选举的通知，有什么相关事宜，张榜公布宣传，尽可能由选区召集人简要宣传到户到人。 3. 根据1995编制以30人上下的单位范围划分选区，确定选区个数。 4. 核实职工人数，按选区公布选民名单。 5. 确定各选区召集人【第九届的代表团已经无效】 6. 确定选举日期，各区相隔两天，半个月完成 7. 打印各选区勾选推荐候选人名单表格 8. 安排选区选举大会顺序谁先谁后
为了加快学校发展，全面提高教师业务素质，根据县教育局关于提高教师队伍素质的要求，现就开展教师教学基本功训练做如下实施方案。 一、指导思想与目标要求： 教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实五项基本功：普通话、三笔字、说课评课。使每位教师都能练就一笔好字；说一口流利的普通话；独立设计一个完整的教学案例；制作一个合格的多媒体课件；上好一堂学生满意的课；写出一篇内容丰富的教学论文。要通过开展教师基本功训练的一系列活动。学校将加强领导，制定措施，层层落实，使人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量打好基础。 二、基本功训练的原则： 1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从课堂教学直观行为及“三字一话”入手。 2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。 3、在工作组织上，坚持自练、教研、比赛、展示四位一体的原则。 ４、根据学校教师实际情况，分层培训，使培训更有实效性，针对性。 5、在评价验收上，坚持评比检查和教师量化管理相结合的原则。 三、教师基本功训练内容： 1、普通话方面：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学；在公众场合即席讲话，用词准确，条理清楚，节奏适宜。 2、写字方面：能正确运用粉笔、钢笔按照汉字的笔画，笔顺和间架结构，书写规范的楷书字体，并具有一定的速度。 3、教学设计、教学论文、随笔、课堂教学方面：要求教师按照课程改革标准，随平时的教学活动认真改进，达到要求。 5、说课评课方面：能设计具有可操作性、明显特征的说课稿，并结合课件进行脱稿说课，思路清晰；能应用课改理论对一堂课进行较有针对性的评价。 四、培训和评选安排: 1、培训活动全体教师都必须参与。 2、分组情况：以教研组为单位。 3、活动分三个阶段进行：
方法一学会积累词语 想要学会积累好词好句好段，首先就要弄明白什么是好词好句好段。 一般来说，好的描写词语、精彩语句、经典片段都属于好词好句好段。除此之外，一些名言警句、诗词典故、名家美文、精彩时评、惯用语、谚语、俗语、歇后语、成语、民间格言等也都属于此范畴。好词好句好段虽多，但是只要我们掌握一定的方法，就能事半功倍，有效积累，灵活运用，化为己有。 1.摘抄 把阅读中遇到的优美的语句、生动的事例、深刻的哲理记录下来，并且要写出自己的总结和创造性的句子。随着时间的推移，你所记的东西就多了。之后，要学会整理，重新找个厚一点的笔记本按照人物、故事、风景、观点四个方面分类整理。 2.思考 遇到好的句子要思考它打动你的原因，并把原因写下来。思考要多角度，要从各个方面思考。不只是认同别人的句子、方法，还要学会批判、质疑、引申。 3.背诵 一定要写自己的感想、认为句子好的原因，要每天坚持摘抄好的句子并背诵下来。记住是每天，每天至少背诵三个句子。 方法二学会运用成语 有时候正确运用一个成语就可以表达一个故事，可以使句子的意思表达得言简意赅。正确运用成语还可以增添文章的文化底蕴，使语句变得丰富多彩。例如：和风细雨、亡羊补牢、龙飞凤舞、羊肠小道、狗急跳墙、望梅止渴、一日千里、万紫千红、一心一意等等。 范例： 在一阵东张西望、呕心沥血、无可奈何之后，考试结束了。走出考场后，同学们仿佛又回到了世外桃源，个个神采奕奕，谈笑风生。回想刚才那一幕，犹如南柯一梦。
“世外桃源”“南柯一梦”是两个成语故事，这两个成语成功地勾勒出了同学们考后的心理状态，使语言富有文采。 方法三形容词的运用 形容词用来表示事物的形状、性质和状态等。恰当地运用形容词可以使叙述或描写更具体，更形象。例如：红扑扑的脸蛋，灿烂的阳光，灵巧的小手，皎洁的月光，五颜六色的气球，宽阔的马路，落落大方，慈祥的爷爷，等等。 范例： 这两条小金鱼真漂亮，鼓鼓的大眼睛骨碌碌地转，身上披着金光闪闪的鱼鳞，还拖着长长的尾巴，像穿着一条五彩的大裙子。“鼓鼓的”突出了金鱼眼睛的形状特点，“金光闪闪”突出了鱼鳞的颜色，“长长的”写出了尾巴的形状特征。 方法四恰当运用动词 恰当运用动词可以使动作描写得更具体，更生动，能够将事物的发展变化准确地体现出来。例如：历尽磨难，吐出来，扑上去，跳起来，开展活动，改良品种，等等。 范例： 翠鸟蹬开苇秆，像箭一样飞过去，叼起小鱼，贴着水面往远处飞走了。 运用了“蹬开”“叼起”“贴着”“飞走”等动词，把翠鸟捕鱼的动作描写得栩栩如生，惹人喜爱。
唱歌技巧与发声方法基础练习 引言 唱好歌的前提：给自己足够的信心！这是任何唱歌技巧和发声方法都弥补不了的！很多人认为嗓子的好坏是天生的，乐感更是天生的，觉得自己的嗓子条件不好，声音不好听等等，这种观点无疑是给歌唱爱好者头像了心理上的阴影，这种观点的危害性首先子啊于它否定了歌唱者的主观能动性，第二是扼杀了歌唱者可能存在的潜在能力，自从卡拉OK兴起以来，革命队伍日益壮大，原先被判为“五音不全”，“缺乏音乐细胞”的人也敢一试歌喉，歌唱爱好者都有一个很关注的问题，那就是自己的嗓子究竟是好是坏？ 朋友们：在这里我可以真诚的告诉大家，不要被表面的“好听”和“难听”的现象所迷惑，嗓子是可以改造的，可以通过方法来改变，只要把自己的嗓音潜能发挥出来，条件就不是绝对的了。 1、歌唱发声练习的目的和要求 每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。 2、打开喉咙 打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。 3、共鸣 要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。 4、正确发音 正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
刘辛庄小学2014-2015学年度教师教学基本功训练方案 一、指导思想 依据教育局相关文件的精神，围绕学校总体工作思路，立足教师教学岗位，增强全员的教学基本功训练意识，扎扎实实地开展训练活动，从而强化教师的教学能力，激发教师潜能，提高教师整体素质，进一步实施有效教学，科学提高教学质量。 二、训练目标 1．通过一般教学基本功训练，使100%的教师熟练掌握包括三笔字、普通话、计算机使用等在内的教学基本功。 2．通过学科教学基本功训练，使90%的教师精通学科知识，熟悉课程标准规定的学科教学目标、任务和要求，把握教材特点，弄清知识点，灵活组织教材，适当选择教法，提高教学水平。 三、训练原则 1．集体培训与自我研修相结合的原则。学校组织集中讲座学习要领，通过学年组互助与个人自修进行练习。 2．专项训练与教学实践相结合的原则。三笔字、阅读、教具制作与集体备课、教学设计、课堂教学等教学活动结合起来，将各项基本功综合运用在教学实践中。 3．训练效果与绩效考核相结合的原则。通过阶段性培训、训练，学校定期组织考核、总结，将考核结果与教师的评优晋级挂钩。 四、训练内容及形式 采取“培训——练习——运用——竞赛——考核”五环节模式开展活动，通过训练，使教师掌握学科教学所必需的专业基础知识和完成教学活动所必需的基本技能，提高教学水准。 1.校长听课、评课活动 校长集体走进课堂听课、评课，每周确定周听课重点，并做好记录，课后及时反馈情况。反馈分为个别交流、集体研讨、评课单资料反馈等方式。并定期开展课堂教学综合点评活动，肯定成绩，指出不足，提出改进方法。 形式：现场听课、评课，与教师交流 2.骨干教师课堂风采展示活动 强化骨干教师的教学中心意识，充分发挥骨干教师的教学示范作用，促进全校有效课堂教学再上新台阶。 形式：现场作课，围绕课例做专题报告，全校教师观课、议课 3.青年教师大练教学基本功活动 学校每周围绕一项基本功开展专题培训。培训采取讲座、课例示范、资料学习相结的方式进行。 一般教学基本功：粉笔字、钢笔字、阅读、教具的使用与制作、现代信息技术的运用。 形式：自我训练、同伴互助、专项竞赛 学科教学基本功：书写技能、语言技能、观察技能、媒体运用技能、导入技能、讲解技能、提问技能、组织技能、强化技能、学习指导技能。 形式：微格教学，视频回放反思 五、阶段安排
如何练好作文基本功 学会给文章起个好标题有个语文老师告诉我：有一次，他要求同学们结合自己的亲身经历或者身边发生的事情，写一篇向雷锋同志学习的作文，题目由同学们自定。 等到作文本子交上来以后，他发现篇作文的题目几乎都差不多：《向雷锋叔叔学习》、《雷锋是我们的好榜样》、《学习雷锋，做革命接班人》、《学习雷锋好榜样》……后来，老师根据每篇作文的内容和重点，把题目改为《雷锋就在我们身边》、《俺看到了活雷锋》、《祖国处处有亲人》、《护盲小分队成立了》、《你猜猜，谁是小雷锋？》……我们把老师修改过的标题和原来的标题比较一下，就可以看出来，修改后的标题比原来作文的标题好，因为前者空洞，后者具体；前者一般化，比较生硬呆板，看不出文章的中心和重点，后者比较生动活泼，起到画龙点睛的作用，能帮助读者理解文章内容。 有一家杂志举办小学生作文比赛，总题目是《可爱的家乡》，要求写自己家乡的可爱，题目自定。 有三个小学生描写家乡见闻的作文，内容都不错，就是题目一般化：《换了人间》、《家乡的变化》、《我爱家乡的溪水》。 叔叔仔细研究了作文的内容和特点，分别把这三个题目改为：《故乡行》、《孙悟空的老家——花果山》、《迷人的小溪》。 叔叔为什么要这样改呢？因为《换了人间》题目太大，而且过去已经见过，缺乏新鲜感。
其他两个题目，没有文采，没有特点，显得一般化。 修改以后的题目，有的能准确地概括文章的思想内容，比较形象生动，亲切自然；有的富有诗意，显得很美，能引起读者的回味。 德国著名作家歌德有一句赞美眼睛的话：若不是我们的眼睛像太阳，谁还能欣赏光亮？文章的标题就像眼睛一样。 出色的题目，准确鲜明，引人入胜，能起提示文章、画龙点睛的作用。 一个人没有好眼睛不行，一篇文章没有好题目也不行。 同学们都有这样的体会：读书看报的时候，首先是看标题，然后再往下看，标题不吸引人，引不起你的阅读兴趣，就不想看了。 读者不爱看，文章再好也收不到预期的效果。 你们读过作家魏巍那篇著名的通讯《谁是最可爱的人》吗？据说他最初写的题目叫做《自豪吧，祖国！》，后来征求干部、战士们的意见，大家感到这个题目比较一般化，没有起到通讯的提要和画龙点睛的作用。 作家经过反复考虑，最后才定下后来这个题目。 《谁是最可爱的人》既能引起读者的深思和兴趣，也表达了作家对志愿军战士的崇敬和爱戴之情。 所以，同学们作文一定要根据文章的要求和内容，精心起个好标题。 同学们练习作文的时候，常常为想不出好题目而苦恼，那么，请
方庄矿学校教师苦练基本功 俗话说，先生严格认真，多出兢兢业业的学子，老师善于文章，学生常有为文洋洋洒洒者。教师长于言谈，学生也能说会道，甚至某些学生的一言一行，一招一式都酷似他们的老师。方庄矿学校为了切实加强教师队伍建设，促进教师专业成长，激发教师重视和坚持基本功训练，全面提高教师的业务素质，学校积极组织开展了2011年教师基本功培训活动。培训项目包括粉笔字、钢笔字硬笔书法、普通话朗读、写作、传统文化讲座等内容。能写一手好字和一篇好文章，能说一口流利的普通话，给人以启迪，给人以振奋，这是教师功底的体现。教师一手漂亮的粉笔字，会得到学生的认同和欣赏，反之则有可能会被讥笑。难怪有人说：“教师的粉笔字好与差，影响的不是‘一兵一卒’，而是‘千军万马’”为此，方庄矿学校非常重视教师的硬笔书法，要求全体教师课下苦练基本功，每人每周交一篇钢笔书法作品，在小黑板上展示一次粉笔字，并组织评委进行点评，对表现好的大张旗鼓的进行表彰，对写得不好的逐一进行指正，还聘请老书法家来校作指导。为了提高教师的道德修养和写作能力，学校以小组为单位组织观看传统文化讲座，每人每天写一篇教育随笔。无论是老教师还是青年教师，课堂内外统一讲普通话，校长亲自带头。整个学校掀起了苦练基本功的新高潮。 教务处康随富 2011年11月2日
风雨送春归，飞雪迎春到，2011年国培就要结束了，在这两个月的培训中，在国培的陪伴下我们一路走来，付出的艰辛终于有所回报，国培真的让我学到了许多在书本上学不到的东西，在辛苦的学习中收获了成功，收获了快乐。能参加国培学习，我感觉真的很荣幸。虽然苦点，累点，但我要说：“累，并快乐着。”站在职业生涯的起跑线上，我走过了困惑，经历了紧张，也曾有过无助，但这些都成为了过去，因为这次培训我受益匪浅，收获很多：眼界开阔了；思考问题能站在更高的境界；许多疑问得到了解决或启发；业务素质得到了很大的提升 道不尽的感激 感谢教育部和基地学校给我们搭建的这一学习平台，让我有机会再次来充实和完善自己。回首这一个月来的培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中学校各种教育的专题报告、一线教师的专题讲座，我们所有学员围绕专题进行的各种行动学习等，教育部和xx附小为我们所做的精心安排，无不使我心中充满无言的感激。 自己在反思中提升
唱歌基本功-发声练气 导读：唱歌基本功——发声练气，唱歌就要张口，唱歌要求大张口，唱歌时除了上口盖轻松张开外，一般人唱歌，唱歌就是唱呼吸、唱共鸣，唱歌没有足够的气息支持，所以如果没有好的呼吸基本功，唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的，唱歌要求腹式呼吸，将来唱歌时，吐“嘶”字训练是为了将来唱歌时，是为了将来唱歌能站着也用腹式呼吸，降低喉节唱歌，也就是用声带唱歌，发声会越来越好，吐舌是不让咽部发声，迫使声带发声，降低喉节用 唱歌基本功——发声练气 第一章张口 唱歌就要张口，但这个张口不是我们平常说话、吃饭这种生活上的张口。唱歌要求大张口，小舌要往上提。这种张口增大了口腔的空间，俗称膛。大张口时，鼻腔通道扩张，鼻腔里有窦口，经细小通道，与头腔各共鸣区相连。大张口时，也有助于窦口张开。小舌提起也有助于后咽壁上的鼻咽口扩开。这样能使声音容易进入头部各共鸣区。头部具体各共鸣区构造请参看邹本初老师《歌唱学》一书第10－13页。张口具体方法如 1 打哈欠 上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧张，面部表情也不自然。这都没关系，练习久了，熟能生巧。上颌骨，也就是靠近耳朵那个关节就会松动、灵活，张口动作就会轻松自然。张口动作每天都得练，每次练七八下。这算一单元。每天不得少于100下。根据自己的情况分段练习。练的时候得悠着点，要防止下巴掉下来，俗称掉环。 2 望天花板 人垂直站立，两臂自然下垂，头缓慢往后仰，同时口慢慢张开，最后头仰的角度和天花板呈水平状态，然后头慢慢再恢复到原来位置，与此同时口也慢慢闭上。这个方法是让上口盖张开，下巴不用力往下扯。这个方法不适合老年人和有颈椎病的人。 3 下巴支茶几张口 第三种办法比较笨，但是容易找到上口盖打开的感觉，具体方法如下：找一个高低适中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢张口然后再慢慢闭上。这种办法是强迫上口盖打开，下巴不用力往下扯。这就像打开一口箱子，是把箱盖打开，而不是把箱身往下拉，这个动作也得天天练，练了一段时间，张口就会自然了。我们还可练咬苹果、啃骨头动作找打开上口盖的感觉。因为咬苹
只要练好这四项写作基本功，语文成绩稳步往上升！ 很多孩子都不会写作文，一到要写作文的时候就发愁，不知道如何下笔。家长们也很苦恼，不知道怎么帮助孩子。本文总结了小学生作文基本功的训练方法，爸爸妈妈们收藏着教孩子吧。 其实，要写好作文，首先要让孩子练好写句子的基本功。家长如何训练孩子写好句子呢？要从把句子写完整、具体、通顺、连贯这几方面做起。 一、把句子写完整 怎样的句子才算是完整的呢？读读下面的句子： 1.我们劳动。(谁，干什么) 2.小蚂蚁运送食物。(什么，干什么) 3.哥哥是一名少先队员。(谁，是什么) 不难看出：在一般情况下，句子是由两部分组成的，前半部分交代“谁”或“什么”，后半部分交代“做什么”“怎么样”或者“是什么”。前后两部分说全了，句子才算是一句完整的话。 需要强调说明的是：让孩子知道什么是完整句，怎样的句子才算完整，这只是一个知识性的问题；落实在行动上，即孩子平日在说每一句话，在写每一句话时，都要认真思考，反复斟酌，提高“完整”意识，不写残缺不全的句子，这才是最重要的。 二、把句子写具体 句子要完整，这是首要的。但在许多时候，句子只做到“完整”是不能准确表达意思的，还要做到“具体”。怎样的句子才算是具体的呢？读读下面这几组句子，体会一下： 第一组：
1、爸爸做工。 2.爸爸在工厂里做工。 分析：第二句写清了爸爸在哪儿做工。 第二组： 1.小蜜蜂飞来。 2.夏日，一只金色的小蜜蜂从远处嗡嗡地飞来。 分析：第二句写清什么时候，有多少，什么样，从哪儿，怎么样。 由上面这两组句子可以看出：在句子主要成分的前面或后面，写清什么时候(时间)、有多少(数量)、在什么地方或从哪儿(地点)、什么样(形状或颜色)、怎么样(态势)、达到什么程度(情境)等，就写清了事物外形特点、活动特点，就把自己要准确表达的意思写出来了，这就叫做把句子写具体。这样的句子就算是完整、具体的句子。 学习把句子写具体，这是一项极为重要的技能，需要孩子们抓住人物或事物的特点，准确运用词语，进行持久练习。 三、把句子写通顺 句子通顺，就是句意明白，读得顺口。具体来说，句子通顺包括以下几个方面： 1.用词要准确，经得起推敲。例如：我们把门口的泥土消除掉了。句中，“泥土”不能“消除”，只能“清除”掉。 2.句中词语排列的顺序要合理。例如：正在花上，有几只漂亮的蝴蝶翩翩起舞。这句话改成“有几只漂亮的蝴蝶，正在花上翩翩起舞”，句子就通顺了。 3.词语使用搭配要得当。例如：公园里生长着各种树木和五颜六色的鲜花。句中“生长”和“鲜花”两词搭配不当，应改为“公园里生长着各种树木，盛开着五颜六色的鲜花”。
第一讲市场营销的关键要素（上） 一、洞悉消费者的需求——消费者买什么 营销就是把东西卖给消费者，怎么能够把东西很快地卖给消费者？首先要研究消费者买什么，进而满足这个需求，就可以把产品以很好的方式卖给消费者。 （一）消费者的需求心理分析 法国路易?威登成本不足80元的手袋，卖价14666元，翻183倍；日本著名化妆品SKII 成本不到8元的神仙水，卖价560元；麦当劳成本不到2元的汉堡，卖价10元钱。相反的，3元一笼的四川肉包，消费者还会讨价还价，为消费者付出了劳动、提供了服务，但是这些却并不值钱！ 消费者愿意花更多的钱来购买产品只有一个理由：是否提供了区别于别人的某种感受！正是这让消费者无法复制的感受，能比别人赚到几十倍甚至上百倍的利润。 1.心理需求 心理需求指的是虚荣心的需求。很多人买奢侈品牌是因为要证明给别人看：我不比别人差！虚荣心人皆有之，但是每个人满足心理需求的方式不一样，有的人买化妆品，有的人买服装，有的人买IT产品等。例如，在20、30年前，消费者去购买一台彩电时满足的是心理需求是我买一台彩电，我比别人厉害，旁观的邻居都跑我们家看彩电。现在消费者买家电，特别注重品牌，他们愿意买最贵的和进口的产品。 2.生理需求 生理需求是指实际的使用价值需求。这种购物需求的消费者追求的是产品的性价比，买实际价值的需求。 当代消费者买彩电，已经不再追求虚荣心，而是更愿意满足生理需求，追求产品的性价比，在同一级别的一线品牌中，选择性价比比较高的产品。所以，今天的家电类产品，是为了满足消费者生理需求。作为家电的老板一定要明白，在这样的需求之下，要怎么做市场，定位在哪里？任何一个企业，做一款产品的时候，都要把这个最简单的问题想清楚，然后再去定位怎么去做。
唱歌基本功-发声练气(完整)
唱歌基本功-发声练气 导读：唱歌基本功——发声练气，唱歌就要张口，唱歌要求大张口，唱歌时除了上口盖轻松张开外，一般人唱歌，唱歌就是唱呼吸、唱共鸣，唱歌没有足够的气息支持，所以如果没有好的呼吸基本功，唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的，唱歌要求腹式呼吸，将来唱歌时，吐“嘶”字训练是为了将来唱歌时，是为了将来唱歌能站着也用腹式呼吸，降低喉节唱歌，也就是用声带唱歌，发声会越来越好，吐舌是不让咽部发声，迫使声带发声，降低喉节用 唱歌基本功——发声练气 第一章张口 唱歌就要张口，但这个张口不是我们平常说话、吃饭这种生活上的张口。唱歌要求大张口，小舌要往上提。这种张口增大了口腔的空间，俗称膛。大张口时，鼻腔通道扩张，鼻腔里有窦口，经细小通道，与头腔各共鸣区相连。大张口时，也有助于窦口张开。小舌提起也有助于后咽壁上的鼻咽口扩开。这样能使声音容易进入头部各共鸣区。头部具体各共鸣区构造请参看邹本初老师《歌唱学》一书第10－13页。张口具体方法如 1 打哈欠 上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧张，面部表情也不自然。这都没关系，练习久了，熟能生巧。上颌骨，也就是靠近耳朵那个关节就会松动、灵活，张口动作就会轻松自然。张口动作每天都得练，每次练七八下。这算一单元。每天不得少于100下。根据自己的情况分段练习。练的时候得悠着点，要防止下巴掉下来，俗称掉环。 2 望天花板 人垂直站立，两臂自然下垂，头缓慢往后仰，同时口慢慢张开，最后头仰的角度和天花板呈水平状态，然后头慢慢再恢复到原来位置，与此同时口也慢慢闭上。这个方法是让上口盖张开，下巴不用力往下扯。这个方法不适合老年人和有颈椎病的人。 3 下巴支茶几张口 第三种办法比较笨，但是容易找到上口盖打开的感觉，具体方法如下：找一个高低适中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢张口然后再慢慢闭上。这种办法是强迫上口盖打开，下巴不用力往下扯。这就像打开一口箱子，是把箱盖打开，而不是把箱身往下拉，这个动作也得天天练，练了一段时间，张口就会自然了。我们还可练咬苹果、啃骨头动作找打开上口盖的感
徐庄镇北周完小 教师大练基本功活动计划 2013.08 为全面提高我校教师的整体业务素质，促进我校教师专业化发展，按照县教育局的部署，遵循《莘县开展教师教学基本功训练实施方案》精神，结合我校《教师队伍建设发展方案》和教师素质实际情况，特制定本方案。 一、指导思想 为打造一支素质优良、业务高超的教师队伍，通过教师大练教学基本功活动，在全校掀起大练教学基本功的热潮，并与教学实践紧密结合，结合教师教学需要，不断提高教师的业务素质和职业技能，更好地胜任教育教学工作，更好地适应素质教育的需要。 二、训练内容与目标 本次基本功训练内容包括钢笔字、粉笔字和简笔画三方面。 钢笔字、粉笔字：能在教学过程中，正确运用钢笔、粉笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的楷书字体，并有一定的速度。写字做到正确规范、笔画清楚、熟练有力、匀称美观、行款整齐。 简笔画：能流畅自如的进行简笔绘画，线条清晰、匀称、美观。 三、参加对象
全校教师。（50周岁以上可自由参加） 四、活动形式 1、集中辅导与个人自学相结合 学校将坚持通过开办专题培训讲座、举办基本功训练观摩经验交流、开展基本功大赛、课堂教学展示等形式，促进教师基本功训练热情，提升素质。同时，要以科任组、班任组为单位，自主开展灵活多样、即时有效的教学基本功交流活动。 2、培训学习与实践探索相结合 教师基本功的强化和训练不是孤立的，应与课堂教学紧密结合，到课堂教学中运用、展示、积累、提高。 3、钢笔字每周练习2页，（书写内容自己选择）每双周检查一次，粉笔字每日书写一个板块（内容每日变更，归类练习），每日检查，划分等级，简笔画每周两幅（内容自己选择）定期检查。 五、活动步骤 2013年教师大练教学基本功活动，分为三个阶段。 第一阶段：9月初是活动策划和宣传发动阶段。本阶段的具体任务是制定活动方案，召开教师基本功训练动员大会，使每位教师都能积极参与，自我提高。 第二阶段：10月—11月份为活动实施阶段。本阶段的具体任务是结合我校和教师实际，开展丰富多彩的大练基本功活动。
职场新人要练好五项基本功 一些职场新人容易患上“本领恐慌症”。笔者认为，只要练好基本功，做到“五会”，工作起来自然如鱼得水。 一是“会思”。善于思考是基础，思想引领行动、思路决定出路、眼界影响境界。首先要讲政治，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，牢牢站稳政治立场，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，严守政治规矩和政治纪律。其次要明事理，做到家事国事天下事事事关心，法理伦理常理理理明白，亲情友情爱情情情珍惜。再次要知上进，绝不晕晕糊糊得过且过，要做到站得更高、看得更远、想得更深、做得更细、表现更佳、效果更好。 二是“会说”。善于沟通是前提，良好的沟通好象润滑剂可以事半功倍。首先要能说，解决讲得出的问题。要会讲政策、会讲道理、会讲感情，会找话引子、会接话茬子。其次要善说，解决讲得好的问题。要说实话，真心实意打动人；说曲话，委婉含蓄尊重人的；说好话，言真意诚激励人；说硬话，理直气壮战胜人；说软话，以柔克刚感动人；说趣话，诙谐幽默愉悦人。再次要少说，解决不乱讲的问题。说话要掌握分寸，合法合规，不信口开河、不高谈阔论、不随便保证、不挑拨关系。 三是“会写”。善于写作是基本，写好各种公文是职场的必备能力。首先要掌握情况，了解全面信息，熟悉事情发展的起因、经过、结果，知道问题关键，找准矛盾所在。其次要精心提炼，总结经验提炼亮点，概括成果归纳观点，分析问题点清痛点，提出建议对准焦点。再次要反复修改，确保文章文字流畅、语言生动、层次清晰、结构严谨、格调朴实。
四是“会干”。善于干事是根本，会干事、干成事、不出事，才能体现出真正有本事。首先杂事要实干，任何单位的日常工作都是琐碎、繁杂、平庸的，天下大事必做于细，只有干一行爱一行、干一事成一事，杂事才能干好，平凡之中见不凡。其次难事要巧干，面对难题讲方法、面对难事讲技巧、面对难关讲艺术，做到心中有思路、行动有办法、安排有措施、落实力度，不断扫清障碍，开创工作新局面。再次好事要多干，锦上添花可以成人之美，雪中送碳可以救困济贫；勿以善小而不为，勿以恶小而为之；一语点醒梦中人，三句好话暧人心。 五是“会熬”。善于坚持是保障，滴水穿石非一日之功，成功来自千辛万苦，成才始自千锤百炼。首先身体要健康，双腿动起来勤锻炼，才能有健康的体魄，才能适应“白+黑”“五+二”的工作强度。其次心态要阳光，不忘初心，牢记使命，职业不分贵贱，任何岗位都是为人民服务。不同的领导有不一样的工作风格，不同的环境有不一样的工作氛围，任何时候都要守住老实做人老实做事的本分，做到受得了委曲、耐得住寂寞、顶得住诱惹，得失不乱、荣辱不惊。
教师、学生基本功训练方案 一、指导思想 依据区语委精神，围绕学校总体工作思路，立足教师和学生教学岗位，增强全员的教学基本功训练意识，扎扎实实地开展训练活动，从而强化教师和学生的教学能力，激发教师和学生潜能，提高教师和学生整体素质，进一步实施有效教学，科学提高教学质量。 二、训练目标 1．通过一般教学基本功训练，使100%的教师和学生熟练掌握包括三笔字、普通话、等教学基本功。 2．通过学科教学基本功训练，使90%的教师和学生精通学科知识，熟悉课程标准规定的学科教学目标、任务和要求，把握教材特点，弄清知识点，灵活组织教材，适当选择教法，提高教学水平。 三、训练原则 1．集体培训与自我研修相结合的原则。 2．专项训练与教学实践相结合的原则。三笔字、阅读与集体备课、教学设计、课堂教学等教学活动结合起来，将各项基本功综合运用在教学实践中。 3．训练效果与绩效考核相结合的原则。通过阶段性培训、训练，学校定期组织考核、总结，将考核结果与教师和学生的评优晋级挂钩。 四、训练内容及形式 采取“培训——练习——运用——竞赛——考核”五环节模式开展活动，通过训练，使教师和学生掌握学科教学所必需的专业基础知
识和完成教学活动所必需的基本技能，提高教学水准。 根据我校教师和学生实际情况，我校教师和学生基本功训练包括以下四项内容：硬笔书法练习和阅读专业书籍、教师和学生学科素养考察、我的专业成长故事即“我与课内比较学“的故事、命题教案设计。 活动一：硬笔书法及阅读 活动安排：利用写字课时间师生共练书法，除写字课教师和学生外，其他教师和学生每天写字课时间集中在三楼会议室练习硬笔书法。将每天的作品标明日期放入档案袋。学期结束时按日期装订成册。粉笔字练习以教师和学生自我训练为主。学校将择时组织现场书写比赛。每四人一组，指定内容现场书写后将书写的作品拍照，全部书写完后进行评比，评出“书法之星”“进步之星”。 活动二：学科素养考察 活动安排：语文和英语教师和学生必须参加现场“下水文”比赛，数学和科学教师和学生必须参加计算题测试。其他教师和学生任选其一参加。 说明：这项活动将长期开展，每学期考察的内容都不相同。 活动三：讲述我的专业成长故事 活动安排：每个老师都要写我的专业成长故事，从老中青不同的年龄段里每个年龄段选2——3个代表讲述自己的专业成长故事。 活动四：命题教案设计 活动安排：分年级，分学科，指定内容进行现场教案设计。
练好语文基本功的10种方法 陶玉平 1、学会说普通话 平时认真收听、收看电台和电视的新闻类节目，留心学习他人的正确发音及朗读的技巧；早读大声朗读课文，并请老师、同学帮助自己纠正错误的发音。 2、认真写好字 “书法好是人生之一大财富。”能写一手漂亮而工整的字，将会对今后的求学、考试、就业和工作都大有益处。其实要写一手好字并不难，无论是平时打草稿、演算还是正式做作业、记笔记等，都要认认真真的写好每一个字；此外，每天抽出10分钟的时间练习钢笔字帖，练习三年，坚持不懈，那么最终就一定出手不凡，令人刮目相看。 3、消灭作文中的错别字 每次写好作文后，都要仔仔细细地、翻来覆去地检查错别字，如果一发现有错别字，就马上纠正。若自己没有发现错别字，被老师批改圈、勾、画出来的，要去查字典立即改正。只有这样持之以恒，方可消灭错别字。 4、多背优秀诗文 在背诵经典、优秀的诗词美文时，不要只是为了应付考试而朗读背诵，应当在背诵、识记的基础上，对诗文的思想内容、艺术特色进行理解和赏析。对千古传颂的名言佳句要强化背诵，直到识记下来。多读多记些优秀的诗词文章，既能巩固自己以往所学，又能进一步提
高自己的语文修养。 5、多看报纸杂志 每天出版的报纸杂志里面都有大量的信息，尤其是与语文有关的信息。差不多每期报纸都有文学版，都会有不少好诗词美文。有那些报纸、杂志值得我们欣赏呢？报纸有《语文报·初中版》《作文点评报》；杂志有《中学生》《语文月刊》等。 6、多看书、多买书 “阅读是最好的学习方法”，“书读百遍，其义自见”。多看书多买书和多积累好书，会使自己的志向更远大，眼界更开阔，语文知识也更丰富。树根深方能叶茂，知识厚积才能薄发。所以多进阅朗室，多去图书馆，你会学到许多课本上学不到的东西。 7、坚持勤做笔记 语文是中学阶段所有学科中内容最丰富、趣味性最强的学科，所以要想把语文学好，就得坚持做笔记。记各个年级阶段的重要知识点、诗词名句、对联、名人名言、佳作美文、和写作技巧归纳、错别字、病句搜集、文学常识等。如果同学们能按照要求去做，那么，语文将会成为你学得最轻松，掌握得最好的一门学科。 8、注意留心生活 语文是一门人人都能受用终生的最基础的学科。语文知识并不像有些同学所认为的那样，只“存在”于语文课本中或课堂上，其实，生活是处处有语文的。如校园的墙报、街上的招牌、各种公益广告、旅游景点的楹联、庙宇里的碑文等都含有丰富的语文知识，只要我们
小学教师基本功训练计划 为了加快教育发展，全面提高教师政治业务素质，更好的实施新课程改革，全面推行素质教育，培养发展型人才，多年来我校一直注重提高教师的基本功，本学年继续有效的开展教师基本功训练工作，特制定如下训练计划： 一、指导思想与目标要求 教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。为深入贯彻落实学校教育教学工作意见，以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。使每位教师都能练就一笔好字；说一口流利的普通话；独立设计一个完整的教学案例；制作一个合格的多媒体课件；上好一堂学生满意的课；写出一篇内容丰富的教学论文。要通过开展教师基本功训练的一系列活动，在全体教职工中，牢固树立“以质兴教”的教育质量年意识。同时，学校将加强领导，制定措施，层层落实，使人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量打好基础。 二、基本功训练的原则： 1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从课堂教学直观行为及“三字一话一机”同时入手，进行全面培训。 2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。 3、在工作组织上，坚持自练、教研、比赛三位一体的原则。 4、在评价验收上，坚持评比检查和教师量化管理相结合的原则。 三、教师基本功训练内容有以下三方面：
根据上级要求，结合我校实际情况，我们将利用有限时间组织教师完成以下方面的训练： 1、普通话方面：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水平测试》二级水平；在公众场合即席讲话，用词准确，条理清楚，节奏适宜。我们要求每位教师都要在校内用普通话对话。 2、写字方面：能正确运用粉笔、钢笔、毛笔按照汉字的笔画，笔顺和间架结构，书写规范的正楷体字，并具有一定的速度。要求每位教师每周书写钢笔字16开纸字帖两张，毛笔字50个，在教学板书中练习粉笔字。 3、学习现代化教育技术方面：能熟练操作电脑，制作与教学内容相符的多媒体课件，能运用多媒体进行教学。 4、教学设计、教学论文、课堂教学方面：要求教师按照课程改革标准，随平时的教学活动认真改进，达到要求。 四、教师基本功训练的保障措施及要求： 1、切实提高在职教师对基本功训练意义的认识。 抓住教师基本功技能训练的关键是提高教师对这项工作重要意义的认识，要组织教师认真学习，研究讨论、统一思想，明确要求，形成共识，将教师基本功训练要求转化为自觉行动，要落实目标责任制，校长、主任分级管理，分工负责，层层发动，真正使教师基本功训练做到人人重视，成为每个人的实际行动。 2、坚持把师德教育放在训练工作的首位 教师基本功训练主要是针对教师业务素质的培训，但师德教育是搞好训练的重要前提和保证。学校要开展系统的，有针对性的师德培训活动和师德教育
语文老师要练好四项基本功 发表日期：2014年10月21日【编辑录入：qinmh】 教师是一份职业，教学则是一项技术活。余老师认为，一个老师若能练好业务上的四项基本功，便可以自信地站在讲台上。这四项“基本功”是： 一、练好研读教材的基本功 二、练好能够运用多种教学手法的基本功 三、练好作文指导教学的基本功 四、练好科学地指导学生复习应考的基本功 余老说，研读教材的基本功，是一切教学活动的基础，是一辈子从事语文教学的基础。细读此语，有如晴空雷鸣，惊人觉醒。我们想不起是从何时起，开始放弃了自己“裸读”教材，自解文本。习惯于左手教材，右手教参和教案精编，中间放着备课笔记，然后，这本看看，那本翻翻，不停地摘录抄写，组合成一篇篇我们的教学设计。有了网络，百度、复制、粘贴、打印，不用写字，方便快捷，写教学设计的效率更快了。时间久了，我们忽然觉得，离了教参和他人的教案集，离了网络搜索，我们都不敢、不会备课了。自我的思考力在萎缩，我们在课堂上重复着别人的认知和看法，人云亦云的思维学习方式再传给学生，这是多么可怕的一件事呀。各类教学教参资料对于初入行的老师，有一定的示范指导帮助的作用。如果因此养成一种依赖思维和懒惰学习习惯，钻进去再也走不出来，我们和学生便会成了井底之蛙。所以，扪心自问，放一篇文章在面前，不看任何参考资料，我们能独立准确地解读文本并写出象样的教学设计来吗？这个挑战，让人有点心虚呀！ 研读教材，并不是把教材或某篇文章反复读几遍那么简单。 首先，要有心理上的准备。心要静，要甘于勤苦，要有课前独立研读教材是课堂教学成功前提的意识，还要有耐心，不是为了写教学设计才要独立研讨教材，而是只有独立读懂了教材，才能写好教学设计。其次，要学会余老的方法。不同的教师，个人专业基础和领悟能力有不同，摸索掌握有效的方法，可以让我们更规范准确地研读教材。“精读、深读、细读、领会、体味”是研读的方法，“选点、铺面”、“文字学、语言学、美学、哲学、社会学”等是研读的角度。研讨时，要求细、求深、求透，做到了，便能发现教材字里行间的深刻奇美和深藏的独特味道。有了这个深读和体悟的过程，教学中便可以深入浅出，进退自如，游刃有余。 我们常被“教什么”和“怎么教”哪个更重要折腾的要命。一开始，少有人关注“教什么”，教材在那儿，还有教参教辅资料，考试内容界定课内文本，做先生的不是傻子，谁不懂“教什么”呀。后来，改革了，“教材不过是个例子”，是用来习得方法和能力的例子，考试考课外文本了。一考出大问题了，老师也慌了。于是乎，我们一线老师在专家引领下，进入教学方法技巧大补的阶段，“怎么教”？针对语文教学“少慢差费”现状，全国上下展开了“多快好省”的教学方法大探讨，各家流派模式轮番上场，