浅探影响年轻护士心理健康的因素及对策
摘要：护士是为人们提供健康服务的特殊群体，不但需要具有丰富的专业知识和娴熟的操作技能，还要具备健康的心理素质，在临床护理工作中，护理人员每天为患者提供优质服务，健康教育、心理护理，而护理管理者往往注重抓护理质量。却忽视了护士的思想动态及心理疏导，通过近几年来对我院年轻护理人员进行调查分析，我们认为：单位、社会支持不足，护士自身素质，护理工作本身的因素，护患关系的影响等方面是直接影响护士心理健康的主要原因，我们结合工作体会就此谈几点看法。
关键词：年轻护士；心理健康；影响因素
1 影响因素
单位、社会支持不足（1）各级领导对护理工作支持不足是影响护士身心健康的主要原因之一，如护理人员缺编、护士超负荷工作、而在新的护理模式中护士被赋予多元化的角色，除执行医嘱、做好常规护理，接受各种考核外，还要花大量的精力提高自己，而待遇却很低，医护之间福利差异大，使年轻护士们感到职业前景暗淡，工作无成就感［1］；（2）由于长期社会偏见，认为护理是从属性的工作，只要能找一个好医生看病就行，至于护理，无所谓好坏，护理工作得不到人们的普篇认同和理解，是护理人员不能从工作中体验到自我的价值，主观上形成不良的身心疲惫状态。
护士自身因素现在的年轻护士大多是独生子女，没有经受过较多的磨难和艰辛的生活，从小生长在被父母宠爱的家庭环境中，护校毕业后，从事着服务性的工作，病人的挑剔，医院严格的管理，同事之间的竞争，繁重的体力劳动，医疗的责任风险，医院里最低的工资报酬等等因素，都给这些20岁左右的女孩子们带来了极大心理压力。再者因为她们临床工作时间较短，经验相对不足，业务不熟练、导致她们自身的心理素质也很不稳定(如易激动，偏激，易沮丧，有些还很容易自责等)。有许多研究显示，这些工作在高压力、高紧张度环境的人群容易引起心理问题［2］。
护理工作本身的因素（1）护理人员整天面对的是病人，工作任务重、责任大，从生理、心理上感到疲惫不堪，精神、心理压力较大；（2）护理人员不足、超负荷工作、疲惫得不到缓解，紧张不能及时释放、导致身心疲惫；（3）不规律的倒班，有限的社交活动减少，与外界交往甚少，致心里郁闷、平衡失调。
护患关系的影响随着医疗市场的日益成熟，病人的法律意识和自我保护意识增强，对医疗护理质量的需求不断提高，护患纠纷的发生率也逐渐上升，发生纠纷的原因主要为：对治疗不满意；护理技术操作不熟练；后勤保障不到位；病区环境差；服务态度较差；病人重医轻护；对护士缺乏必要的理解和尊重；护理人员常因防范医疗纠纷而使他们长期处于精神紧张状态。年轻护士因为经验相对不足，与病友关系不很融洽，沟通交流欠缺，压力也较大，也可能会诱发某种程度心理的问题，如紧张、焦虑、抑郁等。
2 对策探讨
广泛开展宣传工作，取得社会支持、理解（1）我们医院利用板报，新闻媒体，晚会的形式向社会宣传护士工作的重要性，以取得社会的理解支持，扩大社会影响力，使全社会形成尊重护士、爱护护士、理解护士的良好风尚，有利于激发年轻护理工作者的自豪感、责任感和工作热情；（2）医疗、护理犹如人的左右臂，二者缺一不可，护理质量是医疗质量的重要环节，护士的专业技术水平直接影响到病人安全，医疗质量和医院的工作效率，为此，作为管理者要充分认识到护理工作的重要性，充分为护理人员提供良好的工作条件，努力改善护理人员缺编和待遇的现状。
提高认识、加强学习、增强自信心（1）加强政治思想教育，使年轻护士了解党和人民给予的荣誉和“白衣天使”的称号，病人的感谢和敬仰，树立正确的人生观，使她们认识到护理工作的重要性，定期组织年轻护士与老护士进行座谈，传授给她们好的经验，使她们尽快进入角色，缓解心理压力；（2）加强护士人文［3］、社会学、心理卫生知识的教育和学习，培养护士的整体素质，增强对挫折的承受能力，科学地进行自我心理调节；（3）加强业务学习、提高护理技术操作水平，培养护士的专业形象，深化临床护士角色定位、使其具备爱岗敬业、奉献精神，从而使其增强自信心，是自己的才能在公众面前有所体现。
改善工作环境、丰富业余生活、注重人性化管理（1）适当组织一些文艺活动，培养广泛的兴趣，丰富护士的生活内容，疏导、松弛精神紧张状态，缓解因工作繁杂而造成的心理压力；（2）改善工作环境，为护士提供条件，改善护理人员的数量、结构不合理的状况，尽可能设法缓解护理人员超负荷运转状态；（3）合理安排班次，注重人性化管理，护士长应及时掌握她们的心理、身体、家庭状况，对她们的困难和合理要求尽量给予解决和满足，经常征讯她们对工作安排的意见，采取机动灵活的排班方式，使她们有更多的时间参与一些社会活动，培养广泛的兴趣，丰富自己的业余生活，缓解因工作紧张带来的思想压力。
重视医疗护理质量、加强思想教育、维护护士的合法权益（1）医院领导要高度重视医疗护理质量，提高诊疗水平。尽可能为护士创造学习机会，同
时做好护士的后勤保障工作，改善住院环境，为病人创造一个关爱、和谐的氛围，教育护士讲究说话方式，尽量满足病人提出的要求，学会缓和矛盾，从而改善护患关系；（2）护理管理方面，应充分理解和爱护她们，主动与她们谈心，善于引导，耐心倾听，让其把心中的积郁倾吐出来，无论她们有无错误，都要进行心理压力疏导，排解他们的紧张情绪［4］；（3）自身一定要学会自我调节，释放内心压力，正确看待自己的职业，加强心理卫生知识的学习，不过分苛求自己和他人，处理协调好各种关系，以提升排解不良情绪；适当的心理压力对工作、学习有一定的促进作用，但过重的心理压力不仅严重伤害护士的身心健康，还大大降低工作效率，工作中也容易出差错，因此，高年资护士在指导年轻护士工作时，应该注意到她们的特殊心理状态，做到有的放矢。在进行业务指导的同时，还要从心理上进行疏导，呼吁医院的领导和护理管理者必须对护士存在的压力源［5］给予足够的重视，关注她们的心理健康，在精神上帮助她们释放压力，在生活上给予关心，充分体现“以人为本”新的执政理念。让她们以最佳的心理状态投入工作。
我院近几年通过对新分配护士进行规范化的培训包括人文、社会学、心理卫生知识的教育和学习，取得较好的成绩，使她们更从容地对待自己的工作，有一个好的开始。
【参考文献】
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影响小学生心理健康的因素探析 摘要：从小学生自身、家庭、学校和社会四方面，分析了影响小学生心理健康的诸多因素，说明了小学生心理问题的形成是社会、家庭、学校和小学生自身等诸多方面因素综合作用的结果。小学生具有很强的可塑性，只要我们从影响小学生心理健康的主要因素入手，有的放矢地开展心理健康教育，就能维护小学生的心理健康，促进小学生心理健康发展。 关键词：小学生；心理健康；影响因素 小学生作为一种特殊的社会群体，正处于生理、心理迅速发育的关键时期，容易出现各种心理健康问题。近年来，大量的研究和调查表明，心理问题的“低龄化”趋势明显，小学生的整体心理健康水平令人担忧[1 ，2 ]。小学生心理健康状况的严峻现实，反映了在小学开展心理健康教育的必要性与紧迫性。为了有目的、有计划地对小学生进行心理健康教育，提高小学生心理健康教育的实效性，我们必须关注影响小学生心理健康的主要因素，只有了解了这些影响因素，才能很好地利用或控制这些因素，开展小学生心理健康教育，促进小学生心理健康发展。 一、个体因素是影响小学生心理健康的内在原因 个体因素是指个体自身所具有的内在的因素，主要包括遗传因素、生理因素和心理因素等，它们是影响小学生心理健康的内在原因。 (一)遗传因素 遗传因素影响人的心理健康。小学生的某些心理问题的形成，与遗传因素有直接联系。研究表明：多动症儿童与遗传素质有关，同卵双生子同病率为85. 7 %，异卵双生子为33. 3 %。遗传对心理健康的影响还受个体神经系统类型的特点的影响。例如，高级神经活动强而不平衡的典型胆汁质的学生，容易形成冲动、暴躁、易怒等心理障碍;高级神经活动弱而不平衡的典型抑郁质的学生，容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍。 (二) 生理因素 1.生理疾病或机能障碍 儿童时期曾经患过的某些传染性疾病，如脑炎、脑膜炎、肺炎、病毒性感冒等病，会对脑神经组织造成严重伤害，从而引起某些心理障碍。某些重要的内分泌腺体如脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等的分泌失调，也会引起小学生的一些心理功能的异常。如甲状腺素缺少会导致智力迟钝、记忆减退、语言迟缓、情绪淡薄等心理障碍(如克汀病) ，而分泌量过多也会导致神经过敏、情绪激动等症状(如甲亢) 。
心理健康的影响因素 正如健康是生理健康、心理健康、社会适应三方面相互作用的结果一样，心理健康的影响因素也是多方面的。影响个体心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、学校因素、社会因素和个体因素等。 一．生理因素。 影响个体心理健康的生理因素包括遗传和疾病。 （一）遗传。遗传能在多大程度上影响个体的心理健康水平呢？这个问题还没有定论，但有一点可以肯定，生理是心理的基础，如果没有充分的生理条件，人的心理活动就要受到影响。心理学家们曾用家谱分析的方法研究遗传因素对个体心理健康的影响，结果发现，在有心理健康问题的学生中，家族中有癔病、活动过度、注意力不集中病史的中学生所占的比例明显大些。 （二）疾病。除了遗传因素之外，病菌、病毒干扰、大脑外伤、化学中毒、严重躯体疾病等都可能会导致心理障碍甚至精神失常。例如，脑梅毒、流行性脑炎等中枢神经系统传染病，会导致器质性心理障碍；脑震荡、脑挫伤等可能引起意识障碍、遗忘症、言语障碍和人格改变等；甲状腺机能亢进可出现敏感、易怒、暴躁、情绪不稳和自制力减弱等心理异常表现，甲状腺机能不足可引起整个心理活动的迟钝。 二．家庭因素。 （一）家庭结构。家庭结构是指家庭中的人员组成。由于家庭规模和组成家庭的成员不尽相同，家庭又可分为不同的类型，多数研究发现，家庭结构完整且气氛和谐的家庭，有利于儿童心理健康地成长，而破裂家庭或父母不和谐，经常争吵，以及单亲家庭，对儿童身心健康成长明显有不利的影响，容易使儿童产生躯体疾病，同时心理障碍的发生率也较高。 （二）父母教养方式。父母的教养方式对个体的心理发育、人格的形成、归因方式及心理防御能力等都有着极其重要的影响。已有研究表明，父母不良的教养方式对青少年心理健康水平有显著的消极影响。父母的教养方式是影响儿童心理健康发展的重要因素，有关调查表明，父母在教育中表现出态度不一致、压力过大、歧视、打骂或者冷漠等特点时，儿童常常会表现出更多的心理健康问题。 （三）家庭环境。家庭环境是指家庭的物质生活条件、社会地位、家庭成员之间的关系，以及家庭成员的语言、行为和感情的总和，包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设；语言环境是指家庭中人与人的语言是否文明礼貌，是否体现民主平等；人际环境是指尊老爱幼、各尽其责等；心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态。 三、学校因素。
医护人员心理健康与维护答案 答案医护人员心理健康与维护医护人员心理健康现状 1、心理健康最基本的条件是 (C） A、具有一种积极发展的心理状态 B、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 C、无心理疾病 D、和现实有良好的接触 2、医护人员身心健康状况不容乐观的的原因主要有 A、工作压力、经济压力和环境压力三方面 B、工作压力、精神压力和环境压力三方面 C、工作压力、家庭压力和环境压力三方面 D、保健意识薄弱 3、xx年，上海儿童医学中心工会对全院职工进行了“压力抽样调查”，结果显示医务人员工作压力的主要原因为 A、职业因素、家庭因素、个人因素 B、许多医师处于亚健康状态 C、职称评定、科室效益、奖金收入 D、工作强度大、风险高、时间长 4、心理健康的日常表现，不包括哪项 A、乐于工作，且能在工作中获得满足感 B、能与他人建立和谐的关系、和现实有良好的接触
C、具有积极发展向上的心理状态 D、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 5、不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内，经过自行调整能够缓解的状态属于 A、正常状态 B、不平衡状态 C、不健康状态 D、变态 6、从护理人员成长特点来看，护士具有的特点 A、实践性、晚熟性和个体性 B、实践性、复杂性和群体性 C、实践性、依从性和群体性 D、实践性、晚熟性和群体性 7、全国《医院工作制度与人员岗位职责》中规定，ICU病房建立医生分级值班制度 A、一线 B、一线、二线 C、一线、二线和三线 D、一线、二线、三线和四线 8、心理健康的状态有 A、正常状态 B、不平衡状态
C、不健康状态 D、以上全是 9、对医务人员的专业知识、实践技能和职业修养要求都高于其他行业的原因为 A、从业环境的复杂性和不公平性 B、医疗卫生技术的复杂性及信息的不对称 C、医学知识更新快，诊疗技术日新月异 D、医疗卫生关系千家万户的幸福，关乎人的生命和健康 10、目前医院聘用护士的特点为 A、实践性、晚熟性和群体性 B、实践性、稳定性和群体性 C、不稳定性、临时性、流动性、年轻化 D、稳定性、晚熟性和群体性、经验化影响医护人员心理健康的因素 1、《南齐诸氏遗书》叙述：“医者，非仁爱之士不可托也，非聪明理达不可任者，非廉洁淳良不可信也”表明 A、医者工作负荷过重 B、对医学行业要求过于严格 C、医学的社会期待过高 D、医务工作缺乏控制感 2、心理健康标准简捷的评价方法包括 A、从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析
乘务员心理健康影响因素与自我保护 论文摘要 本文在基于心理健康的内涵及乘务员心理健康与自我保护介绍，根据调查获得的情况，对影响乘务员心理健康的因素从工作和个人两个方面进行分析，并进一步分析了乘务员存在的心理与自我保护问题，针对这些存在的问题，提出从工作单位和乘务员个人两个方面来改善列车乘务员心理健康，加强自我保护的的措施。研究旨在了解空中乘务员特殊群体的心理健康状况，探讨影响空中乘务员心理健康的因素与自我保护，以便制定相应的心理健康措施，改善和提升空中乘务员的整体心理健康水平。 关键词：乘务员；心理健康；因素；自我保护
第一章乘务员心理健康影响因素 一、心理健康的内涵 世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从这一定义中可以看出，它包涵了三个基本要素：身体健康，心理健康，具有社会适应能力；而具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。本文对乘务员心理健康的探讨基于狭义上。那么以什么标准来评判心理健康与否呢？关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：（1）智力正常，能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。（2）情绪反应适度，情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。（3）意志品质健全，对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力。（4）自我意识正确，有自知之明在集体中自信、自尊、自重；对自己的优缺点有正确的评价与要求。（5）个性结构日趋完善，个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。（6）良好的人际交往，乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，与人相处时态度积极。（7）行为得体，珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，能做到有所为有所不为。（8）反应适度，对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。 二、乘务员心理健康与自我保护 1.乘务员心理健康 乘务员心理健康是指针对乘务员这一类特殊的群体而言，他们的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。这类人群的心理健康的评判也是基于心理健康八个方面的内容。
影响心理健康的因素有哪些 哪些因素可以影响你的心理健康？ “世界上没有两片相同的叶子。”每个人都是独一无二的个体，心理健康受个体差异的影响。在心理学研究中，对于影响个体心理健康的心理变量有大量研究，例如个体的应对方式、人格特征等。与此同时，研究也已证明许多心理疾患，都存在遗传因素的作用。 除了个体因素外，人的心理健康还会受到周围环境、生活方式等多种因素的影响。2019年《国民心理健康状况调查》分析了国民心理健康的六个影响因素，这里做简要介绍，希望能开阔你的视野，提高你对心理健康的认识。 01自然环境 人生活在地球上，离不开阳光、空气等自然资源。自然环境对于人们的心理健康，也产生着重要的影响。 研究发现，良好的自然生态环境对心理健康有积极作用，可以降低压力的风险，精神病、抑郁症、焦虑和其他情绪障碍的发生率也相对更低。 例如，抑郁的发生与光照和季节有联系。“冬季抑郁症”主要是由日照缺乏引发，在光照少的秋冬季节抑郁症状反复发作，而在春夏季节症状缓解。
来自世界不同国家的研究一致显示，居住在绿化更好的区域的城市居民，感受到的压力更低、心理健康水平更高，幸福感也更强。 02社会环境 1、社会经济 社会经济对人们心理健康的影响，最明显的是在经济衰退或金融危机发生时，这些时期人们抑郁的发生率显著升高。 经济衰退对于就业有着直接、强烈且持久的负面影响，人们的生活质量因此而受到影响，压力增大，造成更多的抑郁情绪，甚至可能导致更高的自杀率。 2、文化习俗 文化习俗塑造着人们的生活方式，其中关于情绪表达以及对待心理问题的态度，对于心理健康有比较直接的影响。 3、大众传媒 大众传媒对社会公众的心理影响非常巨大。媒体的报道方式，常常牵动着社会大众的情绪，报道人的观点也常常左右着民意的走向。
2020抗疫护士心理健康保护 2020抗疫护士心理健康保护 心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。 1、正确认识心理障碍 心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。 2、掌握维护健康心理的要素 随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康
的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求： （1）智力正常 （2）自我安全感 （3）切合实际 （4）乐观的生活态度 （5）和谐的人际关系 （6）思想与行动协调统一 3、注意给健康心理添加“营养素” 现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。 （1）自信：自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、
更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战。 （2）爱：爱是人本善良的一种表现，也是人与人之间最直接的沟通方法，它能够使人深深感觉到生活着是一种幸福。作为精神科的护士，爱心更是一种工作责任感的体现，关心自己，热爱自己的工作岗位，更爱自己服务的对象，愿意为真诚付出。爱是重要的精神“营养素”。爱能伴随人的一生。精神科的护士社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使护士们在事业家庭上备添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。 （3）快乐：紧张而繁重的护理工作难免使我们感觉疲劳、心情抑闷，只要我们注意适时添加“快乐”这种营养素，赋予生命以活力，才能缓解疲劳，消除抑闷，积极热情投入到护理工作中，真诚问候一位患者，在紧张的工作中寻找快乐。 （4）宽容：在工作中，护士与护士之间、护士与患者之间难免会发生一些矛盾冲突，当这些冲突危机无法化解时，我们护士就要适时放弃，学会宽容，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。
影响大学生心理健康因素的分析 —— 09信管1班顾雅玮0910831119 经过小组成员的资料整理和讨论，我们最终确定了十条影响大学生心理健康的因素，并对这十条因素一一进行了分析和总结，提出了针对性的解决策略，它们分别是： （一）自身性格和情绪； 人格是一个人在其自然基础上在其社会化过程中形成的独特的、稳定的行为模式和心 理特征。人格是各种心理特性的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同时间和地点，都影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的独特的心理品质。人格是个体身上最具色彩的闪光点，人与人的不同正是因为人格的不同。 人格的生理差异主要体现在气质上。气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或 性情，是个体心理活动的稳定的动力特征，所谓心理活动的动力特征主要是指心理过程的强度（如情绪的强弱、意志努力的程度）、心理过程的速度和稳定性（如知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等），以及心理活动的指向性（有人倾向于内心世界，有人倾向于外部事务）等方面的特点。 有的人像夏天里的一团火：精力旺盛，直率，热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境 变换剧烈。有独特见解，反应迅速，行为果断，表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人，喜欢新的活动，活动效率高，对事物的理解能力和接受能力很快，说话喜欢与同学争辩，喜欢表现自己。 有的人是春天里的一阵风：喜形于色，这类人易于适应环境的变化，性情活泼、热情、兴趣广，但容易转移；积极参加学校一切活动，但表现散漫，有始无终，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际，待人亲切，在群体中精神愉悦，相处自然。 有的人是冬天里的一场雪：安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，善于忍耐。无论环境如何变化，都能基本保持想心理平衡；凡事深思熟虑，力求稳妥，在各种情况都表现出较强的自我克制能力；外柔内刚，不卑不亢。但过于拘谨，固定性有余而灵活性 不足。 还有的人似秋风中的一片落叶：孤僻，行动退缓，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。感情细腻而脆弱，常为区区小事引起情绪波动；自己心里有话，宁愿自己品味，不愿向别人倾诉；喜欢独处，与人交往时显得腼腆，不爱表现自己；敏感多疑，患得患失。在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。 不同性格和情绪的人面对问题时所表现出来的心理特征都不相同，如果不能认知到自 己在性格上的缺陷，很有可能无法拥有一个健康的心理状态。所以，大学生需要优化自己的 性格： 首先，要校正认知偏差。可多参加有意义的集体活动，去充分体验感受生活，多看些 进步的书籍和伟人、哲人传记，看看他们成功和为人处世之道，这些对自己性格的改变都会 有帮助。 其次，有意识地进行自我锻炼。随着一个人的认识能力的发展和相对成熟，随着一个 人独立性和自主性的发展，其性格的发展也从被动的外部控制逐渐向自我控制转化。如果每一个人都意识到这一变化，促进这一变化，自觉地确立性格锻炼目标，从而进行自我锻炼，就能对现实态度、意志、情绪、理智等性格特征不断完善。 接着，培养健康情绪，保持乐观的心境。要乐观的生活，要胸怀开阔。当遇到挫折和失败时要从好的方面去想。想得开，烦恼自然就会消失。 然后，乐于交际，与人和谐相处。人与人之间要互敬、互爱、互谅、互让，善意的评 价人，热情地帮助人，努力搞好人与人之间的关系，长此以往，性格就能得到和谐发展。 最后，要取人之长，补己之短。每个人性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，
第一章心理健康的影响因素 第一节社会文化因素 一、家庭因素 家庭教育、学校教育和社会教育被认为是个体成长与发展的三个支柱，三者缺一不可，其中，家庭教育起着重要的基础作用 1.家庭氛围：家庭氛围是指以家为中心的周围的一种气氛和情调。 2.父母教养方式：父母教育方式作为环境因素的一个重要方面，对子女的人格发展和心理健康有着不可忽视 的影响。 3.家庭结构：家庭是人类生活中最基本的社会组织，是人类关系得以长久维持的初级群体。 二、人际关系因素 人际关系是指人与人之间心理上的关系，是人健康成长的基本条件。 1.亲子关系与子女的心理健康 不良影响的亲子关系一般有以下几种：1拒绝型亲子关系2溺爱型亲子关系3支配型亲子关系 2.同伴关系与心理健康 3师生关系与心理健康 一、学校因素1教师的影响2校园文化 四、经济因素 第二节心理因素 一、心理动力学因素（精神分析）:无意识矛盾冲突 1.人格结构：本我、自我、超我 2.性本能与心理-性发展 3.性本能对人的行为具有推动作用。（广义的性指人们乙炔追求快乐的欲望） 二、学习因素（行为主义） A华生主张，心理学应该只研究能观察到的并能客观地甲乙测了的刺激和反应；B斯金纳为代表的新行为主义者对花生的极端观点进行了修正，将公式S-R修改为S-O-R，这里，O是指个体的生理和心理状态； C班杜拉又提出了社会学习论，将观察学习引进了学习理论。 1.经典条件反射与适应不良行为（心理障碍）的习得B巴甫洛夫通过动物实验，提出了经典性条件反射学说。 C华生利用条件左右的原理进行实验。 2.操作性条件作用与心理障碍：A在巴甫洛夫工作的基础上，斯金纳提出了操作性条件反射的概念。即人和动 物为了达到某种合意的结果而作用于环境的过程。B斯金纳认为：报考心理疾病在内的大多数行为都是习得的。 3.观察学习与心理障碍:A班杜拉指出，不通过直接强化，只是通过观察别人的行为和行为后果（得到奖赏或 受到惩罚），也可以形成新行为。 三、认知因素 认知观点主张：人的行为与其说是对外界刺激的反应，不如说是个体对这些刺激的心理加工的结果；异常行为是适应不良认知的产物。 1.不合理信念：艾利斯提出了着名的情绪ABC理论 2.认知歪曲：贝克提出的情绪障、碍认知理论认为，个人的思想和信念是他的情绪状态和行为表现的原因， 即每个人的情感和行为在很大程度上是由其认识外部世界、处世的方式或方法决定的。 贝克把抑郁症病人对客观实践的错误逻辑推论归纳为四种：1任意的推断2选择性抽象3超泛化4放大和缩小 3.归因风格:四个归因维度上，内在-外在、稳定-不稳定、整体-局部、可控制-不可控制。 研究认为，对正、负事件的归因是相互独立的；如果一个人习惯于将失败归因于内在的、稳定的、整体的因素，把成功归因于外在的、不稳定的、局部的因素，那么他便更易于产生无望和无助感，进而导致抑郁的出现。 四、人格因素 人格是个体带有动力倾向性的心理获得特征的总和，是一个人的总的精神面貌的反映。人格报考个性倾向性和
影响教师心理健康的因素 教师是学校教育的主要施教者，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响学生的成长。要成为人类灵魂的工程师，教师首先应具有美好的心灵。深入研究教师的心理健康，特别是找出现实生活中教师心理健康方面存在的问题，有针对性地提出改进的措施，不仅对提高教师的心理素质，而且对学生的健康发展也具有重要意义。 一、教师的心理健康的现状及问题 近年来，学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，在研究学生心理健康问题的过程中，发现学生心理健康问题的产生与教师的心理健康问题有着密切的关系。国内外的一些研究表明许多教师存在着一定的心理问题。国家中小学心理健康教育课题组曾对辽宁省14个地市168所城乡中小学的2292名教师进行了抽样检测，结果表明，有52.13%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于轻度心理障碍，而2.49%的教师已经构成心理疾病，主要表现在自卑心态严重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格忧郁孤僻、逆反心理强等六个方面。其中最突出的问题是工作节奏快、教师对自己事事追求完美而导致的焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒。许金更、许瑛国（1996）对北京市15所小学554名教师的问卷调查结果发现，有58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐，28.57%的教师在工作中经常有苦恼，33.64%的教师在校内很少与人交往，40.15%的教师很少同校外人员交往。［1］而据美国辛普里的还有1/4),同期一般人群为(的人存在情绪困扰
1/3在教师中有,研究发现． 。因此研究教师的教师必须接受心理治疗［,的调查结果显示有 22 .4%2］心理健康问题及其原因，并据此采取相应对策，应值得我们重视。影响教师心理健康的因素有哪些呢？一、影响教师心理健康的社会因素．社会观念的影响 1我国的儒家理论非常重视 教师的地位和社会教化的作用，曾 在“学而优则仕”提出“天地君亲师”这样的社会地位序列。但事实上，的社会观念的影响下，书念得好的人选择仕途，只有没落、没出息的人才选择其他职业。因此，作为教师来说，只有有成就者之师才能获得如此的尊重。普通教师的社会地位和经济地位仍然是比较低的。在社会发展的过程中，人们对文化知识的要求越来越高，教育经历也对个人境遇的改变起了很大作用，教书育人的工作也逐渐获得了人们的肯定和重视。教师社会地位和经济地位得到了一定程度的提高，但相比于其他行业来说仍然偏低。目前在人们普遍看好的职业中，大学教师荣登榜首，但中小学教师的排行靠后，特殊学校教师的地位可 想而知。 2．社会发展的影响信息的普及化程度大大提高。知识、现代社会是信息的社会，教师早已不是学生唯一的信息来源了，这使得教师的权威受到了严峻的挑战。随着社会的发展，教育更注重人性化、人文化、创新性，基础教育课程改革、素质教育思想的贯彻实施，给教师完成本职工作提出了新的挑战。． 二、影响教师心理健康的职业因素 1．工作量调查发现有60％的教师认为工作量太大，在所有问题中
第一节生物遗传因素 一般而言，人的心理因素是不能遗传的。不过，个人作为整体与遗传因素的关系是很密切的，个性是在遗传与环境密切的相互作用中发展起来的。个性的发展乃是先天的遗传与后天的社会环境交互作用的结果。尤其是一个人的体型、气质、神经结构的活动特点、能力与性格的某些成份等都受遗传因素的明显影响。 有些学生从遗传中获得的是弱型神经类型。这种神经类型的学生遇事敏感、退缩，经不起强烈刺激，因而稍遇挫折，便情绪低落，六神无主，出现异常心态与行为。 研究结果表明，在精神病家族中，确实有较多的成员患有精神病或有某些异常的心理行为表现。班主任在开展心理健康教育中了解这一点是很重要的。 第二节体质方面的因素 所谓体质方面的因素，主要指那些能导致各种心理失常的身体方面的影响，包括胎儿期、产程与出生后的有关方面的影响。研究中发现，母亲孕期营养不良，情绪不好，健康欠佳，以及分娩过程中出现早产、难产，窒息、剖腹产等异常情况时对孩子未来的心理健康状况都有明显的影响。国外学者证实，母亲在怀孕期间如果经常处于焦虑忧态或精神沮丧，在生理上会产生一种特殊的化学物质，这种物质会穿过胎盘，直接影响正在生长发育的胎儿，儿童出生后就可能具有某种心理病态。据有关资料表明，中小学学生中心理不健康者其母亲在孕期身体不健康的占１４．３５％，而心理正常的学生，此类情况仅占３．８３％。至于因身体缺陷如残疾、相貌较丑等对青少年心理的影响更是显而易见的。 青少年身体发育急剧变化，这对其心理会带来很大的影响。一般讲，儿童生理发育快于他们的心理发展，如７—８岁儿童的大脑重量已达１１００克，接近成人的１４００克，神经皮质细胞的髓鞘化程度也接近成人。但是，由于他们阅历浅，知识和经验不足，因而认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成人。因此，儿童心理水平同生理发展的速度的不协调，是其心理冲突的一个基本原因。由于青春期的到来，其身体，生理状态会产生广泛的变异。生理上这种突然大幅度变化与心理发展出现不平衡，就会使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。例如同是１４岁的少年，有人在生理上达到成人的高度，有人还处于儿童的水平。生理变异起始晚的孩子留给心理成熟的时间比较长，他们比较容易应付这种变异，而生理变异来得早的孩子，心理上、知识上、道德上未做好准备，对这种生理变异感到茫然不解。青春期的性冲动往往造成一种嫌恶感和罪恶感的交替或并存，带来很多心理问题。又如，有的孩子不能愉快地接纳性身份，男孩子女性化或女孩子成为“假小子”，这正是心理不健康的反映。 第三节社会环境因素
影响大学生心理健康的因素 影响大学生心理健康的因素很多，概括起来主要包括遗传因素、生理因素、环境因素、教育因素、个人自身的主观因素。 一、遗传因素 遗传是指集体的生理解剖结构和技能特性由上一代传给下一代。一般来说，人的心理活动不是可以遗传的，但是一个作为身心兼备的整体，与遗传因素的关系又是十分密切的，一个人的躯体、气质、智力、神经等过程的活动特征都是受遗传因素的制约的。遗传因素也是产生精神疾病的重要原因。 二、生理因素 生理因素主要是指人的身体和神经系统等方面的特点。研究发现生理方面的问题也是引发心理问题的重要因素。 首先，母亲孕期的身体有病、营养不良、情绪不好，可能影响到孩子的健康和生理发育，并进而影响到其心里功能的正常发展。 其次，脑神经递质的变化也会对人的心理状态和精神疾病产生重要的影响。 第三，维持人的心理健康，有赖于脑和整个神经系统保持正常的生理机能。 三、环境因素 环境因素包括自然环境和社会环境等诸多因素，他们也会影响到人的心理健康。社会环境中的各种因素，如社会制度、劳动条件、社会关系、人际交往等也会影响到人的心理健康。当今社会已进入信息时代，因此，影响人的心理健康因素除身边发生的事情外，还有互联网上的信息。 四、教育因素 教育因素包括家庭教育、学校教育、社会教育等方面。 家庭教育包括了家庭的气氛、家庭结构、父母对子女的要求和教育理念与期望、父母的教育目的、教育方式、父母的榜样作用等，对子女的心理健康都会产生影响。社会实践和有关研究表明，家庭成人对子女的关爱和温暖是保障子女心理健康发展，形成良好性格的重要条件。另外家庭结构不完整，如父母离异或者缺失会使子女形成许多心理健康问题。 学校教育包括了各个方面的教育因素：如学校办学的人文精神、学术思想、学校的管理制度与措施、学校处理学生事件的态度与方法、学校领导和教师的精神风貌与教育方法等都构成了学校的文化氛围与风气，也都会影响学生的成长和心理健康。 社会教育的渠道和内容极为广泛，像广播、电视、报纸、杂志、学术报告、文艺演出、网络等都起着社会教育的作用。还有一些不良的社会风气也是对青少年心理健康造成不良影响的潜在因素。 五、个体的主观因素 个体心理是否健康，除了同客观环境的各种因素有关外，更同个人的主观因素有关。个人的自我意识、人格特点、人生观和价值观以及对事物认知的态度等，都会对自身的心理健康产生影响。
关于护理人员心理健康的范文 摘要：近年来，在市场经济的冲击下，医院要减员增效，科室要成本核算，护理人员正常退休后，新护理人员不能及时补员，使护理人员更加缺少，由于护理人员相对不足，造成了护理人员长期超负荷工作，工作极其辛苦，致使其心理压力增大。 关键词：护理人员工作环境身体素质 1 当前护理人员所处的工作环境 1.1工作辛苦，长期超负荷工作 按《规划纲要》要求，医院护士总数与床位比要达到0.6:1，病房护士与床
位比要达到2.5 3:1，医生与护士比要达到1:2的标准，我省2005年调查统计，护士与床位比年均为0.32:1，病房护士与床位比仅4所医院达到标准，占11.1%，监护病房护士与床位比仅3所医院达到标准，占8.3%，医生与护士比仅4所医院达到标准，占11.1%，其余医院均未达到这四项标准。 1.2晋级额度少，工资待遇低 大部分医院，高级职称护理人员总数占护士总数不到1.5%，且集中在三甲医院及市级二甲医院，而初级职称护理人员高达70%，医院主 管部门对医院的晋级比较重视，而护士的晋级额度少，在同等条件下，晋额度少时，护士的晋级往往被挤掉，造成护理人员工资待遇低，使其对护理职业忠诚度降低。
1.3劳动强度大，身体素质下降 护理人员由于长期超负荷工作，加之劳动强度大，特别是中班、夜班护士较少，工作量大，长期的三班倒致使其生物钟紊乱，休息时入睡困难，睡眠不足，疲劳感增加;由于护士长期在病房奔波，多数护士患不同程度的下肢静脉曲张。因身体素质下降，护士的心理负担也随之增加。 2 营造人性化的工作环境，解除护士的心理压力 护士心理健康状况不但直接影响工作业绩，而且影响职业心态。因此护士的心理健康的维护时十分重要的。维护护理人员的心理健康的主要对策有以下几个方面： 2.1.1增加临床一线护士总量，实现护理资源的合理化配置
护士心理健康保护
护士心理健康保护1.VIP俱乐部2.查看资料3.订阅资料4.在线投稿5.免费阅读6.会员好评7.原创检测8.教材赠送9.联系我们10.常见问题 心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。 1、正确认识心理障碍 心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。 2、掌握维护健康心理的要素 随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求： 2．1 智力正常 2．2 自我安全感 2．3 切合实际 2．4 乐观的生活态度 2．5 和谐的人际关系
2．6 思想与行动协调统一 3、注意给健康心理添加“营养素” 现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。 3．1自信：自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战。 3．2爱：爱是人本善良的一种表现，也是人与人之间最直接的沟通方法，它能够使人深深感觉到生活着是一种幸福。作为精神科的护士，爱心更是一种工作责任感的体现，关心自己，热爱自己的工作岗位，更爱自己服务的对象，愿意为真诚付出。爱是重要的精神“营养素”。爱能伴随人的一生。精神科的护士社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使护士们在事业家庭上备添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。 3．3快乐：紧张而繁重的护理工作难免使我们感觉疲劳、心情抑闷，只要我们注意适时添加“快乐”这种营养素，赋予生命以活力，才能缓解疲劳，消除抑闷，积极热情投入到护理工作中，真诚问候一位患者，在紧张的工作中寻找快乐。 3．4宽容：在工作中，护士与护士之间、护士与患者之间难免会发生一些矛盾冲突，当这些冲突危机无法化解时，我们护士就要适时放弃，学会宽容，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。
影响教师心理健康的因素有哪些 当今社会，教师心理健康问题数字呈逐年递增的趋势上扬，并且严重影响老师的身心健康，并且对教学、生活也产生相当大的影响，那么，影响教师心理健康的因素到底有哪些呢？结合我这10多年的所见所闻所感，说一些个人见解。 1.教学成绩、评比以及考学、升学压力。 社会、家庭、孩子各方面要成绩，孩子之间存在着竞争，教师也要为此交出一份让各方面满意的答卷，在日益严峻的环境下，压力由此而来。社会各方面对老师的满意度考核，严重影响教师的心理变化，教师个体人格发展内在不协调导致人格特征显著偏离正常人群。 主要表现为偏执、暴力和强迫症。 强迫：做事力求完美，墨守成规、犹豫不决、缺乏应变，忽视全局和重点。 偏执：固执刻板，喜与人争辩，过度自我保护和警惕，心胸狭隘，嫉妒心强。 暴躁：冲动型人格，忍耐性差，容易激动，短时间暴力、谩骂，事后易后悔。 2.各个方面的不被理解性。 现在网络媒体一旦出现教学问题，评论上普遍是一头倒，都在指责老师，没有人关注事情真相。前一阵儿媒体上爆出一名初中老师体罚几个女学生，被拍了下来，几万个评论是要把老师碎尸万段，但事情的真相是这几个女学生把高中一个女孩子按在水中打，并且和社会上男混混在一起，还几天不来上学。作为教育者，没有给予充分的权利管理学生，苍白的口头教育起不到教育的目的，但是过激的管教又不被理解和接受，最终的结局是老师被调走，保留了公职在其他类似事件中还算是比较幸运的。 类似事件比比皆是，做老师难，做好老师更难。面对重重的压和关注，老师既要扮演好做好教书育人的角色，还要顶着不被理解的偏激的视角、重重压力做好圣人，教学的路上忐忑的走着独木桥。 出现了教学矛盾上级往下压，家长紧咬不放，领导不会给予保护，在教师的教学生涯中，老师是孤独而又无助的。想要保持一份平和的心态就需要不断的调整自己的情绪，并学会趋利利弊。 3.工作任务的繁重性和重复性。 在当今我们的教学生涯中，除了日常的教学工作和作业批改，更多的繁琐的事务是教学之外的额外负担。班主任从走入校园，就要开始面对学生们的生活学习各种琐事，早读、课间操、带队，处理学生矛盾，解决家长之间的分歧。俗话说“一人难称百人心”，及时工作做的再好，也有不满意、存在不同观点的家长，学校和家长之间的矛盾永远存在。此外，还要迎接各种业务检查，上级参观，班级联赛，年级特色活动等各种亲力亲为。普通任课老师每年要完成各种业务笔记，严重形式大于内容。课业负担也比较繁重，几乎大多有兼职。组内听课、视导、基本功展示多种繁复的讲课。 4．工资收入的尴尬性。 人们常说教师是灵魂的工程师，可是这个口号叫的响亮的高级知识分子在家长、社会群体中却是“低收入”人群的代表者。旅游团公开的承认：最不喜欢带教师团，因为穷，舍不得花钱。2007年一个工作了五六年的初级教师的工资大约不到1500,2013年不到3000元，教师评聘困难，评个中级职称都是多年媳妇熬成婆，还不一定能够及时的聘上。如今在这个社会，一个民工、普通司机都能平均5000元工资的社会，作为一名教师是非常尴尬的，经
影响大学生心理健康的因素。 影响大学生心理健康的因素很多，概括起来主要有遗传因素、生理因素、环境因素、教育因素和个人自身的主观因素等。 一、遗传因素 遗传是指机体的生理解剖结构和技能特性由上一代传递给下一代。一般来说，人的心理活动不是可以遗传的，但是，一个人作为身心兼备的整体，与遗传因素的关系又是十分密切的，特别是一个人的躯体、气质、智力、神经过程的活动特征等，都是受遗传因素的影响更为明显。遗传因素也是产生精神疾病的重要原因。 二、生理因素 生理因素主要是指人的身体和神经系统等方面的特点。研究发现生理方面的问题也是影响心理健康的重要因素。 首先，母亲孕期的身体有病、营养不良或情绪不好，可能影响到胎儿的生理发育，并进而影响到其心理功能的正常发展。其次，脑神经递质的变化也会对人的心理状态和精神疾病产生重要的影响。再次，维持人的心理健康，有赖于脑和整个神经系统保持正常的生理机能。 三、环境因素 环境因素包括自然环境和社会环境的诸多因素，它们也会影响人的心理健康。 例如，在自然环境中，有自然灾害造成的环境污染；有工业和农业生产所造成的污染，如空气、饮水质量的恶化等，这些因素都能影响人的心理健康。
社会生活中的各种因素，如社会制度、劳动条件、社会关系、人际交往、社会生活中突发的经济危机、政治动乱、战争等也都是影响人的心理健康的重要因素。 四、教育因素 教育因素包括家庭教育、学校教育与社会教育等各方面的因素。 家庭教育中的家庭气氛、家庭结构、父母对子女的教育理念与期盼、父母的教育目的、教育方式、父母的榜样作用等，对子女的心理健康都会产生影响。 学校教育环境包括各方面的教育因素。如学校办学的人文精神、学术思想、学校的管理制度与措施、学校处理学生事件的态度与方法、学校领导与教师的精神风貌与教育方法等都构成了学校的文化氛围与风气, 也都会影响着学生的成长与心理健康。 关于社会教育,我国社会教育的渠道和内容极为广泛,像广播、电视、报纸、杂志、学术报告、文艺演出、网络等,都起着社会教育的作用。其中不乏自强自立、开放豁达、等积极、正面的教育内容,但也有不少色情、凶杀、暴力等不健康的内容。这些不良的社会现象极不利于青少年心理的健康成长。 五、个体的主观因素 个体的心理是否健康，除了同客观环境的各种因素有关外，更同个人的主观因素有关。个人的自我意识、人格特点、人生观和价值观以及对事物认知的态度等，都会对自身的心理健康产生影响。
护士的心理健康与自我调适 汉川市人民医院王淑莲 随着生物医学模式向生物——心理——社会医学模式转变，实施优质护理对护士素质提出挑战，同时社会生活节奏加快，给护士造成日益沉重的心理负担。为了使护士尽快适应现代护理模式，提高自身生命价值，充分发挥潜能，维护身心健康，护士心理的自我调适是十分重要的。 1 心理压力的来源：由于护士职业的特殊性，其心理压力的来源面较广。 1.1 社会压力：人们受传统观念的影响，认为护理工作只不过是一些打针、发药之类的简单机械劳动，而把疾病的康复归功于医生。对护士和医生的态度判若两人，这种现象在病房常能看到。每当此时，护士的精心治疗，严密观察，亲切问候化为乌有。护士的自尊心受到了极大的伤害，心理上失去了平衡，产生了失落感。 1.2 工作压力：由于护理工作具有连续性，使护士24小时轮流值班，遇到急诊、抢救病人更不能按时下班，有可能连轴转。这种不规律的工作时间，导致人体生物钟紊乱。超负荷的工作加重了护士的身心负担，同时护理工作脑力劳动与体力劳动相结合的一种工作，其辛苦不言而喻。在商品经济浪潮的冲击下，面对一些简单劳动换取高额经济收入以
及社会现实中其种种陆离现象，护士容易对原有的价值观产生怀疑而致不公平感，心态易失去平衡。 1.3 竞争压力：护理知识不断更新，技能要求日益提高，对护士提出了越来越高的要求。新技术、新业务、新设备应用于临床，要求护士必须掌握；各级医院对护士学历层次的要求，也促使着中专护士鞋大专、大专护士鞋本科，再加上护理继续教育、三基训练、晋升考试、进修学习等各种形式的考核，使护士一生中都在接受各种形式的考核，护士既要完成日常繁重的护理工作，还要利用休息时间参加培训、自学，长期处于高压的状态，使护士有一种力不从心的焦虑感。 1.4 家庭压力：护士进入家庭，负担多重角色。本来应该关心老人、体贴丈夫、教育孩子，但漆黑的“夜班”还需丈夫接来送去，繁忙的工作使护士筋疲力尽，与他人交流时间少，人际关系淡漠，亲情减少，偶尔的家庭矛盾是避免不了的，护士会感到无所适从，苦闷难言，引发忧愁、烦恼等负性情绪。 1.5 护士角色迫使护士一再压抑消极情绪，往往造成“零存整取”的效果。护士应以愉快的心情和热情的态度走进病房去“微笑服务”。但护士有自己的喜怒哀乐，消极的情绪一再压抑，日积月累形成了潜在的能量即“感情势能”，这种能量一旦超过了个体所能承受限度，就会出现“零存整取”的后果，直接影响到护士的身心健康。
人的心理健康是一个相对独立的、极为复杂的和动态的过程，所以影响心理健康、导致心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是复杂多样的。 一、内部因素 内部因素是一个人自身所具有的一种内在和主观的因素。 1、生物遗传因素 （1）遗传因素。人的心理活动或心理健康状况是不能遗传的。但人的躯体、气质、智力的活动特点等手遗传因素的影响更为显著。相关的调查和临床观察表明，精神病患者的家族中，患有精神发育不全、性情孤僻、躁狂、抑郁等精神病或具有异常心理行为的家庭成员占有相当的比例。 （2）化学中毒或脑外伤。有害化学物质侵入人体，毒害中枢神经系统，如食物中毒、煤气中毒、酒精中毒、药物中毒等，可能导致心理障碍或精神失常；种种原因造成的脑震荡、脑挫伤等脑外伤，也可能导致意识障碍、遗忘症、言语障碍、人格改变等心理障碍。 （3）病菌或病毒感染。人如果患了斑疹伤寒、流行性脑炎等中枢神经系统的传染病，就会由于病菌、病毒损害神经组织结构而导致器质性心理障碍或精神失常。如果患者是幼儿，则可能阻抑心理的发展，造成智力迟滞或痴呆。 （4）躯体疾病或生理机能障碍。躯体疾病或生理机能障碍也是造成影响心理健康的因素之一。例如，如果患有内分泌机能障碍，尤其是甲状腺机能混乱、机能亢进，患者往往出现暴躁、易怒、敏感、情绪冲动、自制力减弱等心理异常表现；若患有肾上腺素分泌过多，则会产生躁狂症，而患有肾上腺素分泌不足则可能患上抑郁症等。 2、心理状态因素 一个人的心理状态一旦成型，就可预测其以后的心理发展和变化。心理状态因素包括认知因素和情绪因素等类型。 (1) 认知因素。认知过程就是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程。人类 个体的认知因素涵盖范围很广，包括感知、记忆、注意、思维、想象、言语等。 认知因素之间是相互影响的。倘若某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知的矛盾和冲突，从而会使人感到紧张、烦躁和焦虑。认知因素之间的失调程度越严重，则人们减轻或消除失调、维持平衡的需要和期望就越强烈。如果这种期望和需要长时间得不到满足，则可能使人产生心理偏差或心理障碍。 (2)情绪因素。人的情绪体验是维持身心健康的重要因素，是一个人机体生存和社会适应的内在动力，它是多维度、多成分和多层次的。 经常波动而消极的情绪状态，往往使人心境压抑，精力涣散，身体衰弱；稳定而积极的良好情绪状态，则往往使人心境愉快，精力充沛，身体健康。所以，培养良好情绪、排除不良情绪，对人的身心健康是十分重要的。 二、外部因素 1、家庭因素 人的心理健康状况，尤其是对中小学儿童来说，受家庭因素的影响很大。大量研究表明，不良的家庭环境因素，容易造成家庭成员的心理异常。 家庭因素主要包括：家庭关系不良，如父母关系、婆媳关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感冷淡，矛盾冲突迭起等；家庭成员残缺，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭教育存在误区，如专制粗暴，或溺爱娇惯等；还有家庭变迁以及出现意外事件等。 2、社会因素 政治、经济、文化教育、社会关系等属于影响心理健康的社会因素。其中的各种不健康的思想、情感和行为，会严重腐蚀人的心理健康。社会因素对一个人