关于全民健身运动若干问题的思考 王家忠 安徽师范大学体育学院安徽芜湖242000 摘要：《体育法》的颁布和《全民健身计划纲要》的实施，使体育工作进入了新阶段，对促进国民经济具有重要意义，全民健身运动经过了多年的发展，取得了显著成绩，但仍存在许多问题。本文通过对目前全民健身运动发展状况的分析，对全民健身运动出现的问题进行思考，提出了相关建议和改进措施。 关键词：全民健身；生活方式；社会效益；经济价值 1 前言 全民健身是指全体国民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”，至今已经7年有余。全民健身运动开展的越来越红火，但其中出现不少问题值得我们思考。 2 研究方法 2．1 文献法：利用互联网和图书馆对全民健身相关文献进行搜集整理，为本文的顺利进行打下坚实基础。 2．2 调查法：深入人民群众中，参与全民健身活动，了解人民群众健身活动中存在的问题及影响因素。。 2．3 数理统计法：运用EXCEL 软件和SPSS软件对问卷进行数理统计，并绘制数据图提供直观的数据显示。 3 结果与分析 3．1 人民大众对健身运动的认识及实际行动 随着现代文明的进步，人民生活水平的不断提高，身体健康越来越受到人们的重视，一般大众健身群体能够正确认识和选择健身运动。健身舞，太极拳以及各种体育运动项目备受人们青睐，这对丰富群众业余文化生活强身健体都起到了积极的作用。但是不同人群，不同年龄段要正确认识和选择运动项目，这样才能达到锻炼的目的。 健身的目的在于益寿延年，对寿命的影响因素很多，其中体育锻炼是非常重要的因素之一。通过调查发现我国大众对如何科学健身的理论知识欠缺，即锻炼的效果不理想，没有掌握科学的健身方法，健身效果事倍功半。此外不合理的饮食习惯也是影响健身效果的重要因素。 3．2 体育健身专业知识的实践操作 即随着年龄增长在运动项目的选择上以有氧运动为标准，过量运动和过度运动可以对我们身体带来损害。近几年全国各地出现马拉松热，参与长跑的人群越来越多，但是在马拉松比赛中频频出现运动员伤害事故，甚至运动员猝死。原因在于这些参赛运动员没有掌握一定的体育健身知识，没有正确地认识自身的体能
学校运动会的意义 篇一：学校运动会意义 学校运动会学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高；同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质,并具有振奋师生精神,活跃学校生活等作用。中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。中华人民共和国成立后，学校运动会在城市和乡村各级各类学校中普遍开展，并日益成为学校的传统活动和学校教育生活中一项重要内容。 学校运动会形式多样，除田径运动会外，还可组织综合性运动会，它是若干单项比赛的综合形式 运动会广播稿致运动员 不为掌声的诠释， 不伟刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手。努力吧！用你坚韧不拔的意志，去迎接终点的掌声， 相信成功属于你。 五言 跑步，跳跃，透支，项项夺冠。获奖，颁奖，领奖，个个欢喜。参赛，助威，拟稿，人人努力。冠军，淘汰，输赢，重在参与。
世事我曾抗争 ——成败不必在意 天净沙——赞运动员 落日轻风彩霞。红旗人潮鲜花。呐喊欢呼足下，冠军谁家？明日功成华夏。 刹那永恒 块块红，点点绿世界因你更美丽风儿在轻颂成功，自由鸟儿说我陪你一起追求额上的寒珠折射的不仅是阳光还有一种希望它，来自播种你看看台上一双双注视着你的眼睛分明在说：无论你成功与否刹那属于你而你，一定属于永恒编辑本段运动会口号 全民健身，利国利民，功在当代，利在金秋 我精彩，我运动 要求和希望： 1．希望全体运动员，认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判，不能与裁判放生矛盾。 2．希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神，为班级取得的优异成绩通过广播进行及时、准确的报道。 3．希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责。给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。 4．希望各班班主任，做好学生的组织工作，对学生进行卫生教育、安全教育、良好秩序教育，学生原则上不能离开操场，禁止学生外出及到教室休息，发现有学生到教室或外出，有一个扣一分,最后，预祝本次运动会取得圆满成功！
[上班族理财方法] p2p理财公司排名 俗话说不理财，财不理你。现在通货膨胀的速度是比较快的。如果你不理财，你的钱在银行只会贬值。怎样理财，今天小编为大家推荐上班族理财方法。 上班族理财方法介绍 储蓄———基础 银行储蓄，方便、灵活、安全，被认为是最保险、最稳健的投资工具。 储蓄投资的最大弱势是，收益较之其他投资偏低，但对于侧重于安稳的家庭来说，保值目的可以基本实现。 股票———谨慎 股市风险的不可预测性毕竟存在。 高收益对应着高风险，投资股票的心理素质和逻辑思维判断能力的要求较高。 物业———必要 购买房屋及土地，这就是物业投资。 国家已将物业作为一个新的经济增长点，又将物业交易费税有意调低并出台按揭贷款支持，这些都十分利于工薪家庭的物业投资。物业投资已逐渐成为一种低风险、有一定升值潜力的理财方式。但是投资物业变现时间较长，交易手续多，过程耗时损力，是值得投资者考虑的一个问题。 债券———重点 债券投资，其风险比股票小、信誉高、利息较高、收益稳定。尤其是国债，有国家信用作担保，市场风险较小，但数量少。企业债券和可转换债券的安全性值得认真推敲，同时，投资债券需要的资金较多，由于投资期限较长，因而抗通货膨胀的能力差。 外汇———辅助 外汇投资，可以作为一种储蓄的辅助投资，选择国际上较为坚挺的币种兑换后存入银行，也许可以获得较多的机会。外汇投资对硬件的要求很高，且要求投资者能够洞悉国际金融形势，其所耗的时间和精力都超过了工薪阶层可以承受的范围，因而这种投资活动对于大多数工薪阶层来说不太现实。 副标题 字画古董———爱好 名人真迹字画是家庭财富中最具潜力的增值品。 但将字画作为投资，对于工薪阶层来说较难。目前字画市场赝品越来越多，给字画投资者带来了一个不可确定因素。古代陶瓷、器皿、青铜铸具以及家具、精致摆设乃至钱币、皇室用品、衣物等，因其年代久远，具有较高的观赏和收藏价值，增值潜力极大。但是在各地古董市场上，古董赝品的比例高达70%以上，要求投资者具有较高的专业鉴赏水平，不适合一般的工薪家庭投资。 邮票———轻松 在收藏品种中，集邮普及率最高。从邮票交易发展看，每个市县都很可能成立了至少一个交换、买卖场所。邮票的变现性好，使其比古董字画更易于兑现获利，因此，更具有保值增值的特点。但近年来邮票发行量过大，降低了邮票的升值潜力。 珠宝———享受 珠宝，广义上可分为宝石、玉石、珍珠、黄金等制品，一般说来，具有易于保存、体积小、价值高的特点。投资珠宝，有一举两得的功效。对于工薪家庭，珠宝可以作为保值的奢侈消费品，但作为投资渠道不可取。 彩票———有度
考完了没地方上班的人多了去了！ 对证券业从业人员实行资格管理是国际通行做法。1995年，国务院证券委发布了《证券从业人员资格管理暂行规定》，开始在我国推行证券业从业人员资格管理制度。根据这个规定，我国于1999年首次举办证券业从业人员资格考试，至今已举办了5次。30余万人参加了考试，78228人取得各类从业资格，其中，取得一种从业资格的有49693人、取得两种从业资格的有19632人、取得三种从业资格的有8835人、取得四种从业资格的有68人；按照从业资格类别统计，67907人取得证券经纪资格、26033人取得证券代理发行资格、19106人取得证券投资咨询资格、441人取得证券投资基金资格。中国证券业协会行使证券业从业资格取得及执业证书管理职责。 通过协会统一组织的基础科目和一门专业科目资格考试的，即取得从业资格。通过基础科目和两门以上(含两门)专业科目考试的，取得一级专业水平认证证书；通过基础科目和四门以上(含四门)专业科目考试的，取得二级专业水平认证证书。 二、考试科目 考试科目分为基础科目和专业科目，基础科目为《证券基础知识》。专业科目包括：《证券交易》、《证券发行与承销》、《证券投资分析》、《证券投资基金》。单科考试时间为120分钟。基础科目为必考科目，专业科目可以自选。 三、报名时间 2008年我会拟举办资格考试八次。详情请关注本站考试动态栏目。具体考试地点和时间公布如下：
考试报名时间考试时间地点备注 第一次 1月3日至7日 1月19、20日北京、上海、深圳、广州季度考试 第二次 3月上旬 3月下旬北京、上海、深圳、广州随报随考 第三次 4月14日至4月25日 6月14、15日北京、上海、深圳、广州季度考试 第四次7月上旬 7月下旬北京、上海、深圳、广州随报随考 第五次 9月上旬9月下旬北京、上海、深圳、广州随报随考 第六次 9月3日至9月18日 10月18、19日北京、天津、石家庄、太原、呼和浩特、沈阳、长春、 哈尔滨、上海、南京、杭州、合肥、福州、南昌、济南 郑州、武汉、长沙、广州、南宁、海口、重庆、成都、 贵阳、昆明、西安、兰州、西宁、银川、乌鲁木齐、大连 青岛、宁波、厦门、深圳、苏州、烟台、温州、泉州全国统考 第七次11月上旬 11月下旬北京、上海、深圳、广州随报随考 第八次 11月12日至11月21日 12月13、14日北京、上海、深圳、广州季度考试四、考试方式 全国统考，闭卷，采取计算机考试方式进行。 五、大纲教材，点击查看完整考试大纲。
健美操运动对我们的意义 一直以来，我都认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。 经过一年的健美操的学习，发现健美操不单单是我想象的那样，而是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。而且我还发现，健美操活动对我们的生活，我们的健康还有着重大的意义。 它可以缓解压力，娱乐身心。健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的
心态。所以，以纾缓精神压力，人们有更强的生命力和最好的态度。随着时代的发展和社会的进步，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习！大家高兴时一块跳，这也让我们的感情更加的融洽！ 它还可以增强体质、增进健康美。它是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。 当然，健美操的好处肯定不仅仅只有这么两点好处和意义的，还有塑造健美形体，促进健康等等。总之，经过一学期的学习，我收获很
上班族如何正确的理财 要对理财有正确的认识和全面的理解 理财从储蓄开始，但并不仅仅是储蓄，它还涉及到投资股票、基金、保险等等。所以，钱少的时候要尽可能多储蓄，当然这里的多储蓄，并不是让你抠门省钱，而是让你减少不必要的花费。当资金积累到一定程度的时候，就可以考虑开始投资了，在这之前，最重要的就是要根据自己的承受能力，选择合适的组合投资方法。切不可好高骛远，做出与自己风险承受能力不匹配的投资，令自己的投资陷入危险的境地。 先储蓄后支出 虽然我们都知道“钱是挣出来的，不是省出来的”，但是坚持记账以及记账之后总结每月支出是正式开始投资之前的一个必要的步骤，也是储蓄的必经之路。记账的好处就在于让你清晰地知道钱都去哪儿了，通过总结，你就能看出哪些是不合理花销，哪些是意外花销。每月给自己留够日常开支，剩下的就可以安心来储蓄了。这里的一个准则就是一定要先储蓄后支出，而不是把花剩下的再储蓄。这种稍显强制的储蓄，能够帮你尽快达到储蓄标准。你所要做的就是制定合理的预算，并坚定地坚持记账的习惯。 善用低息借钱的机会 能把钱低息借给别人不是本事，能把钱低息从别人那里借出来才是本事。
就中国社会而言，房贷是大家能接触的最便宜的贷款，是个人能以较低、较长期限借到钱的最好的方式，当然，如果公积金贷款能享受更高的利率优惠。特别提醒大家，各种现金贷，短期周转可以，千万不能长期使用。 蚂蚁花呗、京东白条等能够延长付款周期，可以享受30-40天甚至50天的免息期，利用蚂蚁花呗、京东白条甚至有某些购物免息券，在购物时候可以进行六个月甚至十二个月免息分期，有效延长你的付款周期，如果真要买东西，能用分期优惠券就用。 没钱更要买保险 很多人都对保险有偏见，认为保险是骗人的。但是只要稍微思考一下，就知道这只不过是大家的误解罢了。不信的话，你看看为什么那些富人都那么热衷保险? 另外，购买保险，本质就是购买保障，谁更需要保障，谁就更需要保险，与贫穷和富裕无关。有保障和没保障的区别是显而易见的，有保障，在生病的时候可以底气十足地说，给我用最好的药，最先进的仪器，只要能治好，不差钱;而没保障的就会说，拜托，能不能别用自费药，家里已经没钱了，不能再拖累家人……所以，除了单位社保之外，可以考虑一下补充医疗保险。网上渠道很多，非常方便，价格也不贵。社保里面的医保是解决普通问题的，补充医疗保险之类可以给你更多保障，有些保障大病，有些解决小病，如果单位没给你补充医疗，我以切身体会建议你来一个，毕竟这年头可能看个感冒都可能几百块，而且虽然保险给大家留了各种各样不好的印象，但是那都是过去的事了，根据《保险销售行为可回溯管理暂行办法》规定，从今往后，继银行业和证券业实
对于上班族来说，想提升学历文凭就有一个难点在于没有时间学习，那么上班族应该通过什么方式来提升学历，适合上班族的升学方式是自考、成考、还是远程教育呢，下面我们一起来看看吧。 第一种：自考学历 自学考试是以学历考试为主的高等教育国家考试制度，考试采用学分累积制，不需要经过入学考试，没有招生规模和学制的限制，考试合格一科即可获得该科学分，不合格可以重考，重考次数不限，所有考试通过，积满学分即可毕业。 多门考试成绩通过后一年，达到学士学位授予条件者，也可向学校申请学士学位证书。 这种考试方式适合上班较轻松，学习自律能力强，有充足学习时间的的上班族。 第二种：成人教育 成教入学必须参加成人高考，考试成绩需达到学校分数线才能录取，注册后学制2.5年，成教每年8月份网上报名，考生填报志愿，9月份带身份证原件，
本人至考办照相，现场确认，10月份打印准考证，10月的第二周周末参加成人高考，考试通过后，3月份才开始注册学籍。 学员需要修满所有课程学分，提交毕业论文，参加论文答辩，考核合格后方能申请毕业。本科生成绩优秀，达到学士学位授予条件者，除了毕业证外，还可向学校申请学士学位证书。 开学后学员在周末到学校参加面授课程，提交平时作业，学期末参加期末考试，考试成绩合格，即可获得该课程的学分。成教毕业证由学校独立颁发，毕业证在教育部注册。 第三种：网络教育 网络教育入学必须参加统一的入学考试，考试科目为大学语文，大学数学，大学英语(高起专段为高中语文，高中数学，高中英语)，入学考试成绩合格，达到相应的学校录取分数线后，学校会颁发录取通知书，校园网公布录取信息，办理入学手续，学员正式进入学校学习。每年的3月和9月，网教学生会在学信网注册学籍。
体育健身锻炼对身体健康的促进作用 健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响 经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响 （1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。 （2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。 （3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能 人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率 进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。 经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响 经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层
证券从业资格证考完了没地方上班的人多了去了
考完了没地方上班的人多了去了！ 对证券业从业人员实行资格管理是国际通行做法。1995年，国务院证券委发布了《证券从业人员资格管理暂行规定》，开始在中国推行证券业从业人员资格管理制度。根据这个规定，中国于1999年首次举办证券业从业人员资格考试，至今已举办了5次。30余万人参加了考试，78228人取得各类从业资格，其中，取得一种从业资格的有49693人、取得两种从业资格的有19632人、取得三种从业资格的有8835人、取得四种从业资格的有68人；按照从业资格类别统计，67907人取得证券经纪资格、26033人取得证券代理发行资格、19106人取得证券投资咨询资格、441人取得证券投资基金资格。中国证券业协会行使证券业从业资格取得及执业证书管理职责。 经过协会统一组织的基础科目和一门专业科目资格考试的，即取得从业资格。经过基础科目和
两门以上(含两门)专业科目考试的，取得一级专业水平认证证书；经过基础科目和四门以上(含四门)专业科目考试的，取得二级专业水平认证证书。 二、考试科目 考试科目分为基础科目和专业科目，基础科目为《证券基础知识》。专业科目包括：《证券交易》、《证券发行与承销》、《证券投资分析》、《证券投资基金》。单科考试时间为120分钟。基础科目为必考科目，专业科目能够自选。
三、报名时间 我会拟举办资格考试八次。详情请关注本站考试动态栏目。具体考试地点和时间公布如下： 考试报名时间考试时间地点备注 第一次 1月3日至7日 1月19、20日北京、上海、深圳、广州季度考试 第二次 3月上旬 3月下旬北京、上海、深圳、广州随报随考
全民健身日的价值意义 2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。 全民健身日目的何在 刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。 从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。 全民健身日分量几何 国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。 全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。 据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。 是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。 全民健身日好处在哪 有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向
健美操对身体素质的意义 人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我们对健美操的健身功能是比较了解的，但对娱乐有不同的理解。其实，任何体育活动都与娱乐有关，寻求快乐是人类的天性和自然的心理需求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是说练习者所表现出来的热情与活力、快乐与自信，以及自我实现的成就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了一些自称为健美操的运动形式，人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为根据来划分，归纳起来可分为大众健美操、竞技健美操和表演健美操，其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。体育价值是一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种新兴体育项目。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动发展历史不长，但深受广大群众的喜爱的原因是：健美操不仅突出动作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运动以其生动活泼、轻松自如、随心所欲的运动形式早已被大众所接受。健身性健美操的动作套路形式多样化，节奏有快有慢，套路有长有短，动作有难有易，运动量和运动强度的大小可以任意调节，适合于不同阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中得到乐趣。随着现代物质文明的提高，人们花钱买健康的观念不断增强，它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分，也就是说，几十年来，健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。 健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发挥着巨大的作用。 1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很多不良的身体状态，形成比较优美的体态，从而在日常生活中表现出一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可
上班族理财案例：80后夫妻如何理财攒钱上班族理财案例：80后夫妻如何理财攒钱 理财案例 80后李先生和妻子均是上班族，家庭月收入税后7000元，俩人均有社保，但无商业保险。结婚时购买房产一套，贷款期限10年，月还款2000元，目前已还3年。由于两人缺乏理财概念，花钱大手大脚，结婚3年仅有3万元存款。 理财目标 李先生近期内准备要小孩，并想购买汽车一辆。 理财建议 李先生家庭开支主要是家庭日常开销和房贷支出，但小孩出生后，子女养育和教育支出是一个家庭的刚性需求，而且婴儿出生到6岁所需费用较高，初步估计每年大概需要2万元，主要包括婴儿用品、奶粉、早教、幼儿园等。因此，要面临养育和教育支出的压力非常大，而且妻子从怀孕到哺乳期工作会受影响，收入可能会大幅下降，因此，必须建立稳固的家庭保障规划。 在做家庭理财规划时，首先要留出家庭备付金，用于不时之需，家庭备付金的数量一般为家庭固定支出的4-6倍。李先生每月的固定支出为4000元，因此可拿出2万元做为家庭备付金。 李先生家庭月收入7000元，除去固定2000元的房贷外，其余5000元均可自由支配。在潍坊生活，在没有其他固定支出的情况下，
每月2000元够用作家庭固定生活消费支出，可剩余3000元用做理财。 那么，李先生一家每月剩余的3000元如何打理呢?对于李先生这样的“月光族”，基金定投业务是一种非常好的投资方式。基金定投简单来讲就是在连续几年或更长的时间里每月都用固定金额投资申购 同一只基金的投资方式，其具有几个特点:强制储蓄，每个月到期银行卡自动将资金注入到基金当中；投资起点低，能帮助投资者逐渐养成投资理财的好习惯；方便灵活，省时、省力、更省心；摊平成本，有效降低风险。 根据投资资金的分配原则，李先生可以拿出2000元进行风险性相对较大的偏股型基金定投，剩余的1000元投资风险性小的债券型基金，这样可以最大程度地平摊投资风险。 在保险方面，李先生夫妇都有社会保险，从全面保障方面考虑，建议两人各拿出500元给各自购买一份商业保险。考虑到资金问题，可以先从短期的消费类保险产品中挑选一款意外伤害险和意外医疗 保险产品。这样的保险产品大部分只需较少的保费支出，就可以在一年内或一定期间内得到意外伤害保险保障，较为适合现在收入不算丰厚的年轻一族。待收入有所增加后，可再考虑其他险种。 对于汽车，现阶段并不建议李先生购买。李先生夫妇是上班族，汽车是一个纯消费品，每年用在车上的钱不会低于1万元，这样会大大地缩减了孩子的支出。
首先说一下：化工人应该考取那些证书。 1.注册化工是必须要过的，这是最基本的一个。因为我们是学化工的，目前主要是从事化工工艺专业或者工艺系统专业的设计工作。因此这个证是首当其冲必须要有的。 2.注册咨询工程师（投资），这个目前看来不是必须要考的，含金量也比较低。但是可以和上一个联合使用，相得益彰。一个干施工图设计，一个干前期。属于夫妻档，由于目前没有实行严格的注册制度，所以价值不是很大，正是因为如此，相对来说难度也不是很大。 3.注册公用工程设备（动力）。这个注册考试的基础部门对于化工专业的人来说难度不大，而且化工属于本专业，加之目前的市场行情要比注册化工高很多。主要是因为民用可以用。所以考取这个也有一定的道理。但是本质上讲这个和注册化工是矛盾的，先不论你几年才能通过专业，因为它俩的作用是一致的，一个人，你只能是工艺专业，或者动力专业。你不能说我都能干吧？即使你真的能力都够，在大的设计院里面，你也只能选择一个干。这个道理应该很简单。 4.一级建造（或者二级建造）。这个资格证书是成为项目经理的必须要求之一，化工勘查设计企业，目前没有实行完全的这方面要求。但是其余很多甲方已经这么要求了。乙方投标时，项目经理必须具备建造师资格，所以这个证书这几年一直都很吃香。这是管理方面的考试，是不局限与专业的。因此拥有这个证书可以和其他所有任何注册证书联合使用。设计院中项目经理兼任某专业专业负责人的情况应该是比比皆是。 5.注册安全工程师。目前没有实行严格的注册制度，职业内容也与注册
化工，注册投资是相冲突的，属于两个领域。考试难度也不大。有兴趣为了拓展职业生涯的方向或者增加知识可以考一下。为了挣钱就别想了，意义不大 下面说一下注册制度： 1.目前的制度：注册化工，注册公用工程设备（给排水、暖通、动力）及建造师等考试都是归住建部管理，这些证书要注册的话，必须注册到同一家公司，而且只能注册到同一家公司。如果是guakao，需要gk的企业也只会给你一分钱。因为对于提升资质的企业来说，是看注册人头数量的，不是看人次的。这个道理明白？所以即使你有N个证书，要是gk的话也只能挣一份最高的钱。但是若是求职就不一样了，艺不压身，多多益善吧。 至于咨询考试归发改委和人资部管理，考试报名还是和注化在一个网站上报，因为所有的考试都由当地考评中心负责安排。理论上可以guakao 在不同的单位，因为目前各个部门直接信息不流畅。但是，风险太大，操作起来也比较困难，咨询考试往往是有价无市，关键是价也不不高。所以实际上意义不大。 2.以后的制度：guakao一般情况下只能选择在外省。本省不行。因为你本身在A单位工作，A单位给你缴纳了社保。你又gk在B单位，B 单位就必须也给你交社保。这样一来你同一个省就有两个单位给你交社保，一女二嫁，你觉得能通过注册码？能不被发现吗？这就跟咱们上大学时，临近下课时，老师用答题查考勤一样，你翘课了，你有两个同学都想帮你，同时帮你交了一份卷子上去一样，是一个道理，一下子
浅析田径运动在全民健身中的作用和意义 摘要本文探讨田径运动在全民健身中的作用和地位,依据田径运动的独特优势和田径运动对健身诸多方面积极的影响,为推广田径运动在全民健身创造更大的价值提供理论依据。 关键词田径运动全民健身 一、田径运动独特的优势 田径运动由于其独特的运动特点,对提高劳动者的全面素质,建立科学、文明、健康的生活方式,促进竞技体育与群众体育的协调发展,推动社会主义的物质文明和精神文明建设等都产生着积极的作用。与其它运动项目相比,田径运动在促进全民健身活动中具有下列独特的优势: (一)田径运动的动作简单、易学、锻炼形式多样化。 在大众参与田径运动中有许多项目的技术动作是人们的自然本能动作,像走、跑这一类动作,人们只要能够独立站立就能够自然学会。因此,在参加田径运动锻炼时不需从头学起,也不用专人指导,只要在某些技术环节上稍加指点,掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼。 (二)成本低,符合我国的国情。 社会在不断的发展,人们的生活压力也越来越大,对自己身体状况也越来越关注。为了加强锻炼,需要建设大量的体育设施,然而我国目前还不富裕,国家还拿不出更多的钱投入全民健身活动,但是田径运动健身基本不受场地、器材、年龄、规则、时间、强度的限制,可以因地制宜,因人而异的发展。成本低、投入少、见效快使得田径健身有其无可比拟的优越性。 (三)受限性少,便于推广实施。 参加田径运动锻炼较少受人数、年龄、性别、场地、器材等条件的限制;有些运动健身项目受限制的因素较多,比如游泳,球类运动等,田径运动锻炼在这些方面的限制则较少,总之,正是这些得天独厚的有利条件,使田径这项运动能够在祖国的大江南北,学校、部队等广泛深入地开展起来。 二、田径运动健身价值 (一)田径运动能够促进身体健康。
个人月薪7000元如何投资理财能有收益 大多数年轻人都存在这样的情况，就是不管每月发多少工资，到了月底都会花光光。然而，工资越多,花销自然也大了。扣掉房租水电生活开销，再想去投资投资恐怕就不那么容易了，那么个人月薪7000元如何投资理财收益最大化呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。 1、充分利用零花钱： 让钱生钱，比如把钱放在口袋里不如放银行(收益约2%不到)里;而放银行里不如放货币基金里(余额宝收益约4%)，所以第一步，想要省钱，就要连平时的零花钱都不放过去，狠狠去赚收益。 2、工资定期储蓄： 当然仅仅靠零花钱这点4%的收益，离想要赚一部爱疯8的收益还很遥远，所以还需要投资理财。 强烈推荐年轻人选择基金定投的方式去做理财，一是因为它具有强制储蓄的功能，每个月定投一部分钱，能帮你达到储蓄的目的;二是基金定投是一种长期投资，它利用时间成本分散了风险，是一种低风险较高收益的理财方式，适合没有过多精力的年轻人。 因为你不是专业人士，你不了解行情，最好的方式就是通过时间来降低风险。如果你眼光不错，选了只好基金，还可以让你年底预期收益率达到10%。 3、接受风险： 年收益10%，想要年底收益有1万，那么你至少本金有30万!很可惜，如果你还没有那么多钱去理财，就要再提高收益了。然而高收益一定是要对抗高风险，但如果你对你选择的平台或者产品信心十足，那在一定程度上会减少许多收益。 比如选择投资P2P网贷平台，把资产的50%放在投哪网平台上面，年化收益在12%左右，一年下来收益还是很不错的。 4、补充商业保险 上班族工作稳定，单位如果给予办理社会养老保险和医疗保险的话，在此年龄段，投资专家建议可以适当考虑为自己办理定期寿险、重大疾病险和意外保险，保费支出以收入的5%至10%为宜，既不影响生活质量，又对人生有个保障。
2020年初级会计师报名安排一般会在2019年11月左右开始进行，具体各省市时间安排有所差异，考生可以持续关注中华考试网初级会计师频道! 上班族相对来说，备考时间可能会不稳定或者无法坚持，毕竟工作过程中加班和疲惫是可能打乱你的备考计划的!那么，如何在繁忙的工作间隙，能够一次通过初级会计师考试呢? 首先可以先了解中华考试网校老师给大家建议的2020年学习进度如下： 以下是根据往年情况老师预估的2020年的大致情况，给大家的学习提供参考： 章节（初级会计实务）2020年预估分 值 考试大题的可能 性 第1章会计概述2分左右很小 第2章资产38分左右基本确定第3章负债8分左右很小第4章所有者权益6分左右很小 第5章收入、费用和利 润 20分左右基本确定第6章财务报表6分左右很小
第7章管理会计基础13分左右比较大 第8章政府会计基础7分左右比较大 《初级会计实务》共八章，从各章分值占比来看，第二章“资产”和第五章“收入、费用和利润”占据了考试的“霸主”地位，其中第二章、第五章作为历年考试主观题的常客。 章节（经济法基础）2020年预估 分值 考试大题的 可能性 第1章总论8分左右很小 第2章会计法律制度8分左右比较大 第3章支付结算法律制度15分左右很大 第4章增值税、消费税法律制 度 20分左右基本确定 第5章企业所得税、个人所得 税法律制度 20分左右基本确定 第6章其他税收法律制度15分左右比较小 第7章税收征收管理法律制度5分左右很小 第8章劳动合同与社会保险法 律制度 15分左右比较大 对于主观题来说，主要出现在第二章、第三章的票据、第四章的增值税、第五章的企业所得税和个人所得税、第八章的劳动合同和社会保险中。 首先，小编需要纠正考生的一个想法，一般初级类的证书难度确实不会比中级大，但是，由于知识面广、考点多，再加上初级会计师政策上的变动，导致2019年的合格率不高，从今年太仓市财政局公布的数据来看，经济法基础的通过率为18.65%，初级会计实务的通过率为20.74%。 通过经济法考试的考生中最高分91分，平均分69.84分;通过会计实务考试的考生中最高分95分，平均分71.09分。可见两科目难度水平基本接近。
全民健身日的价值意义 20XX年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。 “全民健身日”目的何在 刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。 从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的
作用！”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。 “全民健身日”分量几何 国家体育总局政策法规司司长张剑表示，20XX年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。 “全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。 据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。20XX年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。 是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。 “全民健身日”好处在哪 有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会