教师课堂情绪及其调控
众研究表明，教师课堂情绪已成为影响课堂教学效果的因素之一，多数教师在课堂教学活动中只关注学生情绪从而忽视了自身情绪的表现。其实，教师课堂情绪和课堂组织形式、教学方法、教学手段等因素一样，影响着课堂教学效果。“教师不仅通过语言及其他教学工具进行教学，教师情绪作为辅助教学的重要手段之一，总是潜移默化地传递给学生，进而影响学生的情绪体验和认知过程” [1] 。扎莫拉斯也指出：“情绪劳动是教师工作的一个必要成分，在教师的职业要求中，明确规定教师作为一种职业，对同事和学生的情绪反应要使用某种技巧，而不能仅仅是自发性的反应” [2] 。因此，教师除了要提高自己的学科专业知识和教师职业道德、完善教育科学理论知识以外，也应重视自身课堂情绪在教育教学活动中的影响，并及时准确地进行情绪自我调控，以创设轻松活跃的课堂气氛，最终提高教育教学效果，促进学生的全面发展。
一、教师课堂情绪的功能规定“情绪是一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应” [3] 。当某事物符合自己需要时，就会持肯定的态度，同时产生满足、愉快、喜悦、爱、尊敬等情绪体验；当某事物不符合自己需要时，就会持否定态度，同时产生憎恨、不满意、痛苦、忧愁、恐惧等情绪体验。教师课堂情绪是指在课堂教学活动中，教师的心理状态在情感方面的外在反应，与教师的知识、经验、性格、
价值观等相关联，同时易受外界环境的影响。教师作为教书育人的专职人员、课堂教学活动的组织者，不仅以语言为载体通过课堂教学、知识传授等方式进行教学；而且以非语言为载体通过面部表情、肢体动作和情绪好坏等形式向学生传递信息。
从教育心理学的角度分析，教师和学生作为课堂教学活动的组织引导者和主体，师生之间的情绪体验是紧密联系、相互影响、相互制约的。学生学习情绪的高涨、课堂气氛的活跃程度、师生关系的融洽程度等都与教师情绪同步。因此，教师课堂情绪参与并影响着学生的学习认知过程，同时表现出信号性、渲染性与调节性功能。
1.教师情绪的信号性功能教师情绪的信号性功能是指在课堂教学活动中，教师将心理状态、思想、观点等信息自然表露给学生，以促进师生之间的相互交流和学习。在课堂教学活动中，教师不仅以语言为载体通过课堂教学、知识传授等方式进行教学，而且以非语言为载体通过面部表情、肢体动作和情绪等形式向学生传递信息。教师教和学生学的认知过程，也是师生情感交流的过程。从教师的情绪状态中学生不仅可以感受其精神状态和心情的好坏，而且可以认识到自己在课堂行为中的表现和教师对自己学习的认可程度。积极良好的教师情绪不仅可使学生感受到教师此时此刻愉悦的心情，从而传递给学生积极的情绪状态、提高学生的学习效率，而且能把教师对学生表现的认可程度以非语言的形式传递给学生，使学生获得反馈信号，从而反思并改进自己的缺点和不足。
2.教师情绪的渲染性功能教师情绪的渲染性功能是指教师个体的
情绪情感具有影响和感染学生的效能。在师生互动的课堂教学活动中，教师作为课堂教学的组织者所产生的个体情绪体验感染并影响着学生群体的情绪状态。例如，当教师满脸愁容、闷闷不乐地走进教室时，学生很容易被教师的负面情绪所感染，表现出否定态度，同时产生消极情绪，进而影响学生学习的积极性，不利于学生知识的学习；而当教师面带微笑、精神饱满地走进教室时，学生也会被教师的积极情绪所鼓舞，表现出肯定态度，同时产生积极愉悦的情绪，易于形成轻松活泼的课堂氛围，利于提高学生学习的积极性和教学质量。“有关课堂气氛的研究已经揭示了教师良好的情绪能够创造亲和、平等、融洽的课堂气氛，这种课堂气氛将增进学生课堂学习的兴趣和信心，激发学生的潜能和积极性，有利于激活学生的思维，有助于学生理解教学内容，从而提高课堂教学的效率。” [4] 因此，教师要善于借助自身积极正面的情绪感染力引领学生进入教学情境，以情动情，情景交融，引发学生专心听讲、积极思考、踊跃发言，从而提高学生学习的效率。
3.教师情绪的调节性功能
教师情绪的调节性功能是指对个体的认知水平有提升或降低的功能。心理学研究表明，情绪不仅影响多个认知因素，如感知、记忆、思维等因素，而且可以调节认知加工过程和人的行为，因为情绪体验所构成的稳定的心理背景和一时的心理状态，都会对正在进行的信息加工起组织与协调作用。在教学活动中，教师的情绪状态不仅可以调节教师对教学内容的理解、教学方法的选择和对学生的正确评价，而且影响着对教师职业的热爱、工作满意度和职业认同感的高低。因此，教师作为知
识信息的传递者，保持积极愉悦的情绪状态，可以提高对教学内容的理解与把握、丰富课堂内容，提高教师的创造性和思维能力，从而使其顺利完成教学内容和教育教学水平的提高，最终促进学生对新知识的掌握。
二、教师课堂不良情绪的问题表征
“对教师情绪的分析表明，教学是一种强烈的情绪事务，情绪位于教学的核心” [5] 。而传统的教育观点只重视教师学科专业知识和教育教学知识的提高，而忽视了教师情感和情绪因素对教学效果的影响，因此，造成了教师情绪智力水平“不达标”、教师情绪认知的“不识”和教师情绪调控的“非正规”渠道问题的产生。
1.教师情绪智力水平“不达标”
“情绪智力( Emotional Intelligence )，是指个人对自己
情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。” [6] 从教师职业特点和要求的角度来讲，教育教学工作是一种情绪劳动，教师作为高情绪化的职业工作者，必须提高其情绪智力水平，掌握一定的情绪调控策略来适时有效地调节负面情绪，避免对学生造成影响。然而在实际教学工作中，有些教师要么把喜、怒、哀、乐写在脸上，把课堂和学生当作不良情绪的发泄场地和发泄对象；要么过分压抑自己的情绪，极力隐藏和掩饰自己的真实情感，虚构情绪，伪装出表里不一的表情来迎合学生，这样不仅影响教学效果，而且阻碍师生身心的健康发展，这些做法体现了教师对自身情绪把握和控制能力的缺乏。情绪智力定义中对“他人情绪的揣摩和驾驭”具
体到课堂教学中，主要是针对学生情绪的揣摩和驾驭，因为学生的情绪和情感还不成熟，还处在不断的变化发展中，他们的情绪具有冲动、易变、盲目和自我调节差等特点，因此，在课堂教学中，教师不仅要适时关注和调整自身的情绪，而且要时刻注意和调动学生的情绪。然而在实际的教学工作中，许多教师以自我为中心，照本宣科，采用自上而下讲授式或说教式的教学形式，忽视了学生的主体地位，缺乏对学生心理和需求的深度揣摩，在课堂进程中，漠视学生的情感体验和情绪反应，缺乏师生之间的情绪互动和课堂气氛的渲染。2. 教师情绪认知的“不识” 随着对教育研究的深入，教育学、社会学和心理学等多门学科都对情绪进行了研究，在教师情绪的复杂性、教师情绪的作用、教师情绪的影响因素和教师情绪的调控策略等方面取得了一些成果，但教师群体作为教育工作中的基层主力不但没有掌握系统完整的情绪理论与调控知识，而且不了解不良情绪产生的根源以及情绪发生的理论和机制，以致于当消极、不良情绪侵入时不能及时地觉察，从而不能采取合理、正确和恰当的调控措施加以调整或因采取了不合理的应对措施而更加恶化了自己的情绪，又或甘做不良情绪的奴隶，被不良情绪所诱导与左右，最终影响教师的教育教学能力和教学效果。完整系统的情绪理论知识是掌握情绪调控知识的基础，教师在教学过程中必须深入理解情绪理论知识，根据个人情绪发生发展的特点和规律，采取积极有效的措施进行调控，确保以最佳状态面对学生。虽然现在许多老师知道一系列简单的情绪调控策略，如，注意力转移法、心理控制法、情绪宣泄法和文饰法等等，但这并不能从根本上解决问题，而且，由于有些教师的错
浅谈教师情绪的自我调控 现代教育发展要求教师不仅仅是人类文化的传递着，也应当是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者。作为一名教育工作者，能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。只有学会控制与调节自己的情绪，才能对工作充满热情、对生活充满自信，做事有效率并可以通过自己的智慧取得一个又一个成功。此外，在掌控自己情绪的同时，也应学会调适他人的情绪。只有这样才会在轻松中完成任务，在快乐中创造和谐。 一．教师情绪的自我控制与调节的必要性 在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是高声训斥，还是巧做欢颜…… 还有这种情况，教师在上面讲课，学生在下面说话，教室里闹哄哄的，几次严厉警告后，学生依然不能安静，似乎没有把老师放在眼里。一般的老师对以上这种情况都很恼火，甚至暴跳如雷…… 一位英语老师因一名女生上课不认真听讲，便当着全班同学的面说：“像你这样的姑娘不学习，没文化，长大了嫁都嫁不出去。听到老师这样说，她羞愧极了，一下课就趴到桌子上哭起来…… 遇到上述行为，如果你暴跳如雷、高声训斥、言语粗鲁，会产生许多害处。如果教师一进教室就生气发火，板着脸，气急败坏的拍桌子，瞪眼睛，甚至还歇斯底里地狂吼，课堂气氛就会骤然紧张起来，对学生的思维活动也会有负作用，学生可能会把这个老师看作神经病，更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪甚至行为，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。教师上课时情绪也会一落千丈，影响正常授课，工作也无法投入热情。而且人在气头上往往出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂，如果是碰上个子较高又特别倔强的男生，可能还会与教师发生冲突、互相推搡，甚至动手打起来，到这个时候场面就不好收拾了。 教师本身就是一个文明的倡导者，如果用粗暴的方式来维护个人的尊严肯定是不可取的，虽然喜怒哀乐乃人之常情，但作为一个教师，应尽量避免在学生面前发火发威。课堂的气氛常常受教师的情绪所引导，学生的学习热情和注意力更与教师的情绪密切相关。教师心情开朗，面带微笑，课堂气氛就会融洽、友好，学生也能愉悦地听讲，因此，教师情绪的自我控制和调节非常重要，这也是衡量优秀教师的一项重要指标。 二．教师如何有效地控制和调节情绪 1.保持积极乐观的情绪与心态。 教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。 大量事实表明，板着面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。 记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地
教师控制情绪的重要性 在教学过程中，我认为教师必须正确认识其情感因素的作用，并学会调控，从而始终保持良好的情绪反应，以激发、感染、陶冶学生，使其潜能和创造性得到发挥。可这正是我需要不断学习和提高的。 因为教师的情感因素直接影响着学生的情感状态。若学生在轻松、愉快的情绪状态下学习，就会激发起潜能和积极性，使学生变得聪慧而活跃；反之，则会压抑其潜能和创造性，使其变得窒息而迟钝。教师富于表情的教学活动，有助于学生形成内在的视觉形象，有利于学生感知教学内容。教师渗透于教学过程中的情感往往是通过表情传递给学生的。如教师伴随着教学活动而流露出来的期待的目光、疑问的目光、深邃的目光、严肃的目光等都表现了对学生学习活动的评价和要求，都无声地影响着学生的学习行为。又如教师显露出来的甜蜜的笑、温和的笑、满意的笑、苦涩的笑等都会对学生的学习活动产生影响。教师的手势亦可传递大量的信息：自然安详的手势帮助教师陈述教学内容；柔软舒缓的手势帮助抒情表意；急剧有力的手势帮助升华激昂的感情。总之，教师的一笑一颦、一举一动、眼神手势都可以描摹事物的复杂状貌，传递潜在的心声，披露内在感情，增强其言语的感染作用，给学生留下鲜明的
视觉形象，从而收到化静为动、化虚为实、化远为近的效果，增强学生对教学内容的感知。教师富于情感的言语活动，有利于学生对教学内容的记忆。教学过程中，教师充满情感的言语活动会激起学生的情绪体验，使其记忆准确而持久。教师积极良好的情绪状态，有助于启发学生的思维。教学过程中，教师积极良好的情绪状态，可创设轻松愉快的教学情境，使学生反应的敏感性、思维的活跃性进一步提高，有利于启发学生举一反三、触类旁通；有利于引导学生进入临渴逢源、豁然开朗的境界；有利于激励学生展开想象的翅膀，在知识殿堂中流连忘返，等等。 教师怎样调控情感，使其处于最佳状态呢？若就事论事，很难找到确切的答案。因为情感的可控性、调控范围及程度取决于教师的情绪修养和个性品格，教师要苦练“内功”，才能善于调控自己的情感。要注重陶冶情操，使自己在教学过程中始终保持良好的心境；要加强个性修养，提高自己的人格魅力以感染学生；要提高情绪涵养，使自己在教学过程中保持良好的心理势态和情感势能；要注重业务水平的提高，切实领会教材，将情感融注其中；要善于控制不良激情，使自己在教学过程中始终保持适宜的情绪状态。总之，教师只要充分认识和善于调控情感因素，善于深切体验教学内容的情感并融注于教学过程之中，就会创设和谐的教学心理气氛，
大家上午/下午好，我是博乐幼教集团的倪老师，很高兴有这个机会我们大家能 够相聚在一起来共同探讨家庭教育这个话题！为什么相同的社会将会有不同的人生，有的人一顿饭就能花掉几万块钱，有的人一晚上的住宿费就相当于我们几个月的工资，难道是他们比我们聪明多少倍吗？一定不是这样的，所有的孩子都是一样聪明的，只是接受的教育不一样，特别是家庭教育，人一生下来起点都是一样的，全部是步行出发，两只脚走路，后来走着走着有的人就看见汽车站了，上了汽车，有的人走着走着就看见火车了，他就上了火车，有的人走着走着他看见飞机了，就上了飞机，在人生的关键时刻，父母永远是孩子的方向标，你想你的孩子有什么样的起点？那么今天的教育讲座倪老师将带给大家最新的家庭教育理念，教给大家如何开发孩子的最大潜能，让我们的孩子赢在起跑线上，大家说好不好？光你们好可不行，你好我好大家好才是真的好，那倪老师怎么能好呢？需要大家一点点鼓励与支持，来，给你老师一点点示意，所以我们要养成鼓掌的习惯，掌声送给你的爱人，你的家庭就会和睦，掌声送 给你的孩子，你的孩子未来就会变成神童，掌声送给倪老师掌声不断精彩连连！ 孩子从小的教育影响着以后的发展道路，孩子的教育离不开家庭教育，身为现代父母，您知道现代孩子该怎样去教育吗？很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语，上学后要请家教、上辅导班，成绩一定要名列前茅，将来一定要上名牌大学。似乎只有这样，父母的教育才算成功，孩子才算成才。有一个小女孩，从小学习成绩就非常好，从幼儿园到小学到中学他都以不符合他年龄的成绩来回报父母，幼儿园，别的孩子都在做游戏，垒城堡，他已经开始写字了，他已经学完幼儿园所有的速算及拼音课程，父母对他抱以厚望，她在父母的精神熏陶下，也从小立志上北大，但是命运作弄人，这个女孩子两分之差被北大拒之门外，于是这个女孩子在公园里吃了很多的安眠药自杀，幸亏被巡逻的保安及时发现并送往医院，但是，孩子苏醒后整日以泪洗面，他妈妈非常着急，打电话咨询了很多的专家，说的最多的一句话就是孩子是我们的全部，孩子的全部是北大啊，我觉得这两个全部都是不对的，我们培养孩子是让他能够成功走向社会，而不是考入某一所大学，实践证明，这是对家庭教育的极大的误解，是升学教育在家庭教育中产生的不良后果。家庭教育最重要的任务应该是建筑孩子的人格长城。 著名教育家、科学家、原北大校长蔡元培先生在《中国人的修养》一书中说到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！ 往简单的说，人类是群居动物，任何一个人都需要学会与人交往。与人交往最重要的一点就是先要学会控制自己的情绪。一个人想要取得成功，跟他的智商、情商、逆商密不可分，缺一不可。情商高的人，往往可以快速的取得成功。 能很好地控制自己的情绪，经得起困难挫折压力的考验，与人沟通交往无障碍都是情商高的表现。今天我们就来讲一讲如何控制自己的情绪。 一情绪管理重要不重要，各位？ 试想，如果一个孩子缺少对生命的认知（一遇到挫折就产生轻生的念头），不会与别人共处，经常乱发脾气，那么他的一生幸福快乐吗？即使他的智商很高，成绩很理想，也很难取得成功。
教师该怎样调节自己的情绪？ 教师节即将来临，尽管由于人们对教师这一职业的看法正在改变，但是仍有不少人关注教师们的健康问题。众所周知，只有各方面都优秀的教师才能培养出更全面的学生，因而现在教师不仅注重教学能力，其心理素质也受到重视。教学能力可以不断提升，那么心理素质要如何加强呢？心理专家认为合理的情绪调节可以帮助教师保持心理健康。 那么教师要如何调节情绪，使自己达到最佳状态呢？首先，要知道情绪调节包括原因调节和反应调节。原因调节是指对引起情绪的原因进行加工和调整，由浅入深依次包括情境选择、情境修正、注意分配、改变认知等。如有的教师觉得教学压力大而“跳槽”，这是一种情境选择，回避教育情境，从而避免产生紧张、焦虑等消极情绪。反应调节是指个体对已经发生的情绪在生理反应、主观体验和表情行为三个方面进行调节。例如，通过放松训练来降低肌肉的紧张度和焦虑水平。 其次，要学会控制情境。如果我们不能正确理解教育情境的意义，我们就无法选择、修正和控制。而面对不能控制的情境，我们就会产生情绪问题。因此，控制情境的首要一点就是要熟悉教育工作的特点，了解教育的基本过程，了解学生的心理特点，做到“心中有数”。控制情境也包括客观分析自己，正确定位，以适应情境。 再次，运用积极认知。改变认知是一种非常重要的调节策略，认知评估是情境与情绪之间重要的中介变量。任何事情都有两面，积极的认知就是在看到事物不利方面的同时更能看到有利的方面，这种看待问题的方式容易使人增强信心、情绪饱满。而有些教师在看问题时容易“想不开”，易使情绪陷入低落。其实，变换一种看问题的角度，会使自己有完全不同的感受。 最后，注意行为调节。不良情绪已经发生的时候，可以通过一些行为上的改变而加以调控，这属于反应调节。也许这些行为是琐碎的，但却是获得良好情绪的有效途径。例如，参加文体活动；改变面部表情，对自己微笑；改变行走姿势，抬头挺胸，昂首阔步；进行肌肉放松训练；听听音乐；整理书桌或衣柜，让一切井井有条；找个朋友倾诉；散散步做做深呼吸；计划一次远行等。这些行为能宣泄情绪，或转移注意，或产生积极暗示，经常运用，能增强自我对情绪的调控能力。久而久之，它们就会成为个体的反应机制。
教师在教学中对学生的情感影响 高尔基曾说过，人的本质是个大殉道者。童话中有个小女孩，由于穿上了红舞鞋，就只能拼命地旋转下去，穷其一生，欲罢不能。老师一旦投入到教书育人的伟大事业中，其情其感也如红舞鞋一样，让老师永不满足，永无止息，直至奉献一生的精神与心血。老师所从事的事业，实在是一项人的事业，也是一项充满了 情感的事业。老师又是学生的榜样，对学生起到表率作用，老师 的情感态度对学生起到很强的感染作用。老师是人类灵魂的工程师，起到塑造学生品格、启迪学生心智的作用，从这意义上讲老 师就是传播知识文明的殉道者。 老师的真诚教育情感，往往是“长期积累、偶然得之”的结果，它往往以顿悟的形式表现出来，使人豁然开朗，“柳暗花明 又一村”，促使学生明白只有在生活和实践中才可以体会到学习 的价值，在学习中享受生活，享受快乐吧，让学生顺其自然快乐 学习，让学生读书明理智慧积德，教育本身才更有意义，学生的 学习也才更有兴趣。这种教育的瞬间灵感离不开老师“语不惊人 死不休”的强烈的教学欲望和“山重水复疑无路”的苦苦思索。 老师的情感不仅能激发老师的教学欲望，而且能使老师长时间地保持对教育和教学的专注思考，为学生学习的顿悟产生铺垫条 件。通过老师的真诚教育情感在学生中塑造自己良好的形象，去影响、感召、塑造学生，在学生的心灵中播下高尚的精神种子， 使他们成为健全人格的人。因此，老师情感对学生的影响作用是
十分深刻的，也是极其重要的。 一、情感能够培养老师的教学欲望 情感是一个人对自己所认识或所操作的事物所持态度的体 验。它反映着客观事物与人的主观需要的关系，当客观事物符合主观需要时，就会产生积极肯定的情感。有了情感就能强化智力活动，促进智力的发展，所以强烈的情感是人们认识活动的内在 动力（培情原理）。心理学家认为，“人的全部心理活动可以一 分为二，有些归于智力，有些归于非智力因素，第三者是没有的。”所谓智力因素是指以抽象思维能力为核心的包括观察力、 记忆力、想象力、注意力诸因素的有机结合。所谓非智力因素指 人们进行各种活动时的智力因素以外的全部因素的总称，它由动机、信念、兴趣、情感、意志、气质、性格等心理要素组成。它 对智力因素的发挥起着“始动、定向、引导、维持、强化作用。”情感是非智力因素中的核心要素，它是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度的体验，与人的社会性需要密切相关。情感形形色色，往往呈现出积极的和消极的、肯定的和否定的等两极趋向。每种情感又可按其强度分为不同的等级。情感具有两极性、 情境性、效能性、迁移性等特点，这些特点所产生的动力功能、 调节功能、信号功能和感染功能等，对人的智力活动起着激发、 选择和调节的作用，不仅会影响一个人活动的动力和积极性，而且会影响人际交往间的交流、沟通及关系的发生、发展。值得注 意的是，情感对人们活动的影响往往具有两重性，它在一定条件
教师情绪管理的重要性及调控措施 教师，是孩子们生活、学习的榜样，在孩子眼中教师的形象正正是学生想要追求的形象。作为学生灵魂的引导者，教师不仅需要有本身的人格特质、管理班级的技巧、教学的技巧、与学生家长间的沟通与互动，还更需要做好自身情绪的调控工作。 在课堂上，教师的情绪是左右课堂气氛与效率的重要因素。 一堂课的质量不仅仅体现在教师备课的功夫上，还会体现在学生与教师的互动上。而学生还是小孩子，难免会犯错，也难免会出现惹教师生气的情况。如果教师因为某些学生的调皮举动而影响了情绪，很容易会在课堂上大发雷霆，让正常的教学行为出现偏差。现在经常会听到一些老师抱怨：现在的小学生真气人！但如果教师因为这种“气人”而在班级内发泄情绪，不仅会影响课堂，还会引起学生对教师自身的厌烦情绪，进而让班级的课堂质量越来越差，造成恶性循环。 在平日里，教师的情绪管理是为学生树立榜样的重要部分 平日学生发生的情况是多种多样的，而作为一个合格的老师，用自己宽大的心怀为孩子排忧解难、讲授道理是必需的。如果学生平日总是看到一个怒气冲冲的教师，学生也会向教师学习，变成一个经常暴躁、以恶言恶语解决问题的学生。这样，也给教师的管理加大了难度，让孩子的健康性格塑造落下阴影。 在课堂外，教师的情绪管理是跟家长沟通的必备技巧 作为教师，面对的不仅仅是教授的学生，还有学生背后的家长。教师面对不同家庭环境的家长，难免会出现教育理念的分歧。平和的态度跟不卑不亢、有礼的语言是跟家长沟通最有效的。当教师自身出现情绪管理失控，就很容易与家长起冲突，更甚者会让家长对自己的良苦用心产生误会，进而影响家校合作，造成管理困难的局面。 那么，我们应该如何去调控自己的情绪以及压力呢？我是一个新入职的教师，从刚开始的经常性的愤懑不平、愤怒难抒到现在已经能够平和地去对待学校工作中发生的很多问题，我还是有一点自身的体会与方法的。 首先，在课堂以及平日对学生的管理上，我们要记住两个字：微笑。 教师要善于用微笑去面对自己的学生。在所有传递信息的肢体语言里面，笑容最简单最有效的，微笑可以直接拉近人与人之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时，我们面带微笑，这样，学生也会被教师的情绪感染，变得平静下来，课堂上吵闹的现象也会大大降低。在上课的过程中，难免会有学生开小差，跟旁边的同学说小话，或者会出现刚刚讲授完的简单问题学生回答不上，或者不完成作业没带作业这样的情况。教师为此有时候会对学生火冒三丈，大骂一通,只好带着烦躁的心情去继续给学生上课。自己生气了，学生也沮丧了。为了避免这样的情况，我们可以尝试用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误。碰到可能影响自己情绪的事情，我们尽量深呼吸，保持微笑，让自己的情绪保持在一个平和的范围内。这样，教师自己在快乐的氛围中教学也会更加轻松，学生在快乐的课堂中也学到了知识。如果觉得学生的错误确实很难原谅，我们就在心中跟自己多说几句“人非圣贤，孰能无过”。其实，小学生犯错误是在正常不过的事情了。我们大人也有时会犯一些愚蠢的错误，更何况小学生呢？我们可以多假设自己是一个孩子，换位思考，自己肯定也干过蠢事，说过错话，这样我
教师情绪与课堂教学 发表时间：2016-04-11T10:34:34.397Z 来源：《教育学》2016年2月总第95期作者：李夫华[导读] 将会阻碍课堂教学的顺利进行，导致即使不是完全失败的课堂教学，最起码也是平淡、乏味、师生都会感到疲惫的课堂教学。由此可见，教师的情绪对课堂教学的成功是多么的关键和重要。李夫华山东省邹城市孟子小学273500 教师情绪与课堂教学有其遵循的规律，二者是辩证统一、密不可分的。这种关系体现在：教师良好的情绪能够很好地促进课堂教学的成功，提高课堂教学效率，使课堂教学效果趋向更加完美。同时课堂教学的成功也会反作用于教师情绪，促使教师良好的情绪更加的稳定和谐、饱满热情并贯穿于课堂教学的整个过程之中，让学生如沐春风细雨，真正享受到高效课堂带来的快乐和幸福，向着良性循环的方向 发展。反之，将会阻碍课堂教学的顺利进行，导致即使不是完全失败的课堂教学，最起码也是平淡、乏味、师生都会感到疲惫的课堂教学。由此可见，教师的情绪对课堂教学的成功是多么的关键和重要。 不利于课堂教学的消极情绪是怎样产生的呢？当然是多方面的。如：国家对教育的重视程度和资金多少的投入、社会对教师的关怀和地位的提高、一个学校的办学条件和学校在社会上的声誉地位及影响辐射等。就个人方面而言，失恋、家庭矛盾、意外事故、经济负担、邻里关系，学校领导的工作方法、作风、能力和处事原则，同事之间的人际关系，周围的工作氛围，家长对教师的看法和评价，晋级升职、提拔重用、攀比虚荣、升学任务、工作压力、心理承受能力，还有个人对社会、学校、领导、同事的态度等等。以上所列虽不是影响教师情绪与课堂教学的全部因素，但这些因素却是发生率最高的。当然还有一些无法预测的因素，这些因素平时隐于深处，一且遇到引发的条件便爆发出来，其影响作用之大也是不可忽视的。综观上述，教师如果把这些因素产生的消极情绪带入课堂，不只是影响课堂教学效果那么简单，更主要的是会对学生的身心健康造成伤害，阻滞学生的健康成长和正常发展。就在我们的身边也会经常发生有的教师无法控制自己的情绪，体罚或变相体罚学生，给孩子幼小的心灵蒙上了一层阴影。这虽然说是应试教育的悲哀，但教师的消极情绪在孩子的身上不加控制，任其肆虐，肯定也是导致恶果发生的一个主要原因。 面对如此沉重的问题，作为一名教师，应该怎么办？首先就是要学会掌控自己情绪的能力，把自己的情绪控制在一个最佳水平，达到收放自如的境界，把它转化为一种积极向上的正能量。真正做到这一点，当然是一件不容易的事，需要付出百倍的努力。这就要不断地加强自身的修养，用渊博的知识丰富自己的内涵，用高尚的情趣陶冶自己的情操，提高自己各方面的综合能力。当然，还要从以下几个方面去努力： 一、要热爱自己的工作 试想一个连教育都不热爱的教师，又怎么能把课堂教学当作一回事呢？更谈不上能在课堂上如何控制自己的情绪啦。只有把自己所热爱的工作当作一项事业，并把这一事业当作自己一生所追求的，有着无穷的力量和兴趣在里面，在追求中感受教育的幸福和快乐，才会贡献出自己毕生的精力和心血，才会严谨治学、勇于进取，才会任劳任怨、无怨无悔，才能够在课堂上掌控自己的情绪。爱自己的事业是课堂教学取得成功的前提。 二、要热爱自己的学生 有这样一句话：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”只有把学生当成自己的孩子一样去爱，才能时刻把学生放在心上，关心他们的学习和生活、成长和发展、兴趣和爱好，关心他们的一举一动；才能呕心沥血、静下心来伏案钻研，努力寻找最佳的教育教学途径；才能把爱融入到每一节课堂之中，让每一个学生在慈母般的师爱中自由、愉快、健康地成长。“爱是教育教学之母”，就是这个道理。罗素曾说：“凡是教师缺乏爱的地方，无论品格还是智慧，都不能充分地或自由地发展。”苏霍姆林斯基也这样说：“什么是我生活中最重要的东西呢？我毫不犹豫地回答：对儿童的爱。”没有爱的课堂教学让人沉闷、乏味和不安，对学生来说，简直就是一场看不到丝毫希望的灾难。爱学生是课堂教学取得成功的基础。 三、要有一颗责任心 责任心是成功的基石。没有责任心，任何事情都会干不好，更不会取得成功。作为一名教师的责任心，不仅是让学生学会知识，还要让学生学会做人、学会生活，更要学会适应社会的能力，让每个学生都能成为一个对社会有用的人。有了这种责任心，就会把所有的精力投身于课堂教学之中，传授毕生所学，兢兢业业、勤勤恳恳、无怨无悔。这样不但能赢得学生的尊敬和爱戴，而且课堂气氛融洽、和谐、温馨、愉悦而又幸福。陶行知有这样一句著名的诗句：“捧着一颗心来，不带半根草去。”它充分体现了一位伟大教育家的无私胸怀和那颗对教育事业无限崇高的责任心。责任心是课堂教学取得成功的关键。 老师们，当你将要踏进教室门槛的时候，请先停下你的脚步，用你似乎还颤抖着的双手扪在心口，抚平幸运或是不幸带来的剧烈心动。理智是最好的医治良药，冷静是成功的亲密伙伴，请您用点时间去梳理杂乱而又激动的情绪，把它内化为饱满的热情、旺盛的精力、满脸的笑容和发自内心的对学生真诚的爱。
幼儿园教师自我情绪的认识与情绪管理 一、幼儿园教师的负面情绪 人，生活在这个社会，特别是生活节奏如此之快的当今社会，必然会有一定的压力，承担的压力过多或时间过长就会导致倦怠，无论是压力和倦怠，都以不良情绪显现出来，给我们的生活带来很多负面影响。通常我们说的负向情绪包括愤怒、悲伤、恐惧、怨恨、压力、羞耻等。服务于低龄儿童的幼儿园教师，如何排除这些负面情绪的不良影响？保持自己的心理健康？ 近几年，媒体连续报道了多次老师采用过激行为伤害孩子的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该多关注幼儿园老师这个群体存在的职业压力。而作为准幼师的我们“学前教育人”，既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。 二、关于幼师负面情绪及职业压力的案例 关于幼儿园教师的压力等负面情绪有这样一些例子： 30岁的马老师是一家民办幼儿园的托班老师。从上午八点到下午四点半，她和另一名副班主任、生活老师一起，要照顾25个2-3周岁孩子的吃喝拉撒、游戏玩乐。她说：“直到最后一个孩子被安全接走，一颗心才完全放下。”28岁的赵老师是一家公办园的男幼师，带一个大班共30多位孩子，虽然自己很爱这份工作，但收入实在不足以让他在这个城市生活的很好，家里一直催着结婚，可相亲的时候别人知道他在幼儿园当老师都很看不起他，说整体扎在女人堆里，况且自己的收入实在不足以在市区买房买车，工作的压力，家庭逼婚的压力，收入过少的压力让他多次想放弃这份工作，可每次看到孩子们纯真无邪的笑脸，他实在不舍得离开这个每天和一群小天使待在一起陪伴他们成长的岗位。 各种压力以及其他负面情绪的不断累积最终会使很多幼儿园教师产生职业倦怠，心理学中说的教师职业倦怠是指在职业环境中，教师对长期的情绪紧张源和人际紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合征。杭州市心理健康教育研究中心的资料显示：杭州13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师相对于中小学教师来说，因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。 但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。服务于人的行业，从业者都会有“移情”的习惯，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。
教师的情绪工作及其影响因素 一、情绪工作的内涵 情绪工作（emotion work 或emotional labor ) （也有人翻译成情绪劳动、情绪性劳动等）一词由美国社会学者Hochschild ( 1979 ）最早提出，随后她又在1983 年提出“情绪工作”是工作本身的一部分，它强调工作的情绪部分，受组织控制，具有工具性目的。她把工作分为体能工作、智能工作和情绪工作，把情绪工作界定为“对于自身感受的管理以创造一个公众看得见的面部或身体的表现；组织人员进行情绪工作是为了薪资，因此，它具有交换价值”。之后，许多学者对情绪工作都进行了不同角度的研究。本文采用Grandey ( 2000 ）对情绪工作给出的定义，即情绪工作是为了组织目标，个体调整感受与表达情绪的历程。情绪工作与工作中的情绪不同。工作中的情绪是在工作开展和相互交往过程中表现出来的，由工作事件引起的、自然而然发生的，它不受组织控制，不具有工具性目的。“情绪工作”是工作本身的一部分，它强调工作的情绪部分，受组织控制，具有工具性目的。当员工管理自己的情绪以达到组织的要求时，他们就在从事情绪工作。 二、情绪工作对教师及其教育教学活动的影响教师是高情绪工作者，这是由教师的职业特点和要求决定的。教师职业要求教师长期保持情绪的稳定，精神的饱满，始终表露一种和蔼可亲、和善真诚、蓬勃向上、愉悦快乐的情绪。教师在大部分时候需要表露对学生的关爱和支持（不论教师本人的情绪是正性情绪还是负性情绪），在学生犯错的时候需要表露说服力和冷静，在教学时需要表露兴奋、愉悦，解决学生问题时需要表露镇定、沉着；在面对家长时要表现出耐心和关注；在面对同事时要表现出支持和友爱；在面对领导时要表现出积极和谦逊… … 由此可见，情绪无时无刻不充斥在教师的工作中，在面对学生、同事、家长或领导的过程中，教师都需要进行适当的情绪工作。教师的情绪工作对教师的心理健康和教育教学活动有重要的影响，也是教师专业发展的一部分。1 ．对教师心理健康的影响 情绪工作与教师的工作紧密联系。情绪工作是一把双刃剑，对教师既有积极影响也有消极影响。一方面，教师的情绪工作会帮助教师控制和管理情绪，表现出适合教学的情绪，顺利完成教学工作。另一方面，研究者发现，高负荷的情绪工作对个体的负面影响也是比较大的。由于情绪工作需要持续的意志努力，需要付出较多的身心能量，因此，许多学者认为执行过高负荷的情绪工作容易引发情绪失调和情绪衰竭，从而降低情绪工作者的工作满意度，引起职业倦怠和离职意向。由于教师是高情绪工作者，因此教师的情绪工作也可能降低工作满意度，失去工作热情和兴趣，产生情感冷漠和人际疏离，从而影响教师的心理健康。2 ．对教育教学效率的影响 教学是教师教和学生学的师生互动活动，在这一活动中，教师的情绪状态是否稳定，是否积极、乐观，将影响到教师的教学效果。有关课堂气氛的研究己经揭示了教师良好的情绪能够创造亲和、平等、融洽的课堂气氛，这种课堂气氛将增进学生课堂学习的兴趣和信心，激发学生的潜能和积极性，有利于激活学生的思维，有助于学生理解教学内容，从而提高课堂教学的效率。 3 ．对学生心理健康的影响 学生的心理健康与教师的心理健康联系紧密。学生从教师那里学习知识、技
教师心里自我调控 面对压力，作为教师自己，要学会自我调适。所谓自助者天助，自助是一种直接、便捷、根本的救助方法。而且，“工程师”的职业特点就是育人，他们有这样的优势为自己疗伤。这里推荐一些自助的方法，希望能增进教师的心理健康。 1、学会排解不良情绪教师常常会产生各种各样的不良情绪，使他们无法愉快地工作与生活。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，还可能造成心身疾病，重的如焦虑、抑郁，甚至精神疾病。因此，教师应该主动宣泄自己的负面情绪。 这里介绍几种非常适用的放松疗法。 （1）深呼吸法。深呼吸时应全身放松，吸气的呼气的过程要慢，持续的时间各约4秒钟，平时每天坚持练习两次，每次4-10分钟，可以缓解心理压力。 （2）张弛肌肉放松法。这种方法的要点是让你先紧张后放松，在感觉紧张后再充分地体验放松的感觉。从操作上来讲，一般从上到下，依次进行。 （3）想象放松法。即通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象来达到身心放松的目的（如海边漫步、草原奔驰、似小鸟在天空中自由翱翔等）。由于这种松弛是持久的、有益的，由自身努力形成的，所以容易形成对环境的控制感，而这种控制感对环境压力造成的紧张感的缓解是非常有利的。 2、树立正确的人生观和价值观 心理学告诉我们：“人生观和价值观处于心理现象的最高层次"，是个人行为的最高调节者，在心理活动中起着决定性作用。教师应抱定自己的理智信念，天道酬勤，努力工作，定能取得真正的成就，从自身的工作进步与成就中获取幸福的果实。而且对于任何事物，要学会爱自己所选，才能真正地找到它的意义。对于教师职业除了是谋生的手段,以外还可以找到教学中的娱乐价值、情感价值、回归价值回归童年、回归学生时代永葆童心等；也可以将职业提升为事业成为艺术。当职业成为一个人终生为之奋斗的事业时那就会产生无穷的乐趣自我人生价值也会大大提高。 3、调整自我期望值，接纳自我教师们的心理压力中有一类是来自于对自己的高要求—无法接受自己有做不好的地方。这很大一部份原因是因为，我们的社会给教师戴上了一顶冠冕堂皇的帽子：博学、高尚、充满智慧，无所不能……社会对教师的神化是对教师职业的肯定，也是一种高要求，使很多教师无形中在自己心中形成了“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。这实际上等同于让自己在“理想自我”状态下工作与生活了。可他们同时也是一名普通人，他们的“现实自我”中有平凡、琐碎的一方面，有缺陷，需要被包容被接纳。如果老是活在“理想自我”的指挥中，将会有很多失意或压力。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念，建立合理的专业期望，自我保护。 4、提高工作能力和技能现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。而教师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因此，教师不断接受继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。身为教师，要不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待工作。 5、要学会建立和谐的人际关系。建立和谐的人际关系能从中得到乐趣与心理支持。如交几个知心好友，闲时一起吃吃饭聚聚，一起娱乐，一起旅行等。一方面可以放松，另一方面能够培养更广泛的兴趣爱好，拓宽自己的生活面，让生活更充满活力；还可以感受人与人之间的真情，使我们更加热爱生活。
教师课堂教学问题行为及调适策略 摘要：教师课堂教学问题行为对学生发展及自身专业发展都有消极影响。教师课堂教学问题行为包括体态仪表问题、不正确的教育教学方法、课堂教学中的随意行为和课堂管理上的问题行为。其成因分析中, 自身因素占很大比重, 它决定了教师行为变化的现实性。可以从行为矫正、认知一行为娇正原理入手, 对教师课堂教学问题行为进行调适。 关键词：课堂教学，问题行为，调适 北京基教研中心科研人员研究发现, 教师不当的教育行为, 容易引起学生的心理困扰, 如厌学情绪、学业不良、注意力障碍、学习焦虑、学校恐怖等,对学生的心理健康造成师源性伤害, 同时会有损教师的形象, 影响教师的威信。研究教师教育教学问题行为具有重要意义。 课堂教学是教师完成思想教育和传授文化科学知识的主要手段, 课堂上教师的一切行为活动对学生发展起着潜移默化的影响。教师课堂教学问题行为是指教师在课堂教学活动中采用的、不符合教育教学规律或者违反教师职业道德、不符合教师职业角色期待、对学生及自身的身心产生消极影响的不正确行为。 一、教师课堂教学问题行为的表现 实际的课堂教学活动中, 、教师行为上的常见问题有、体态仪表问题。体态仪表是一种无声语言, 对学生而言是一种潜在教育。教师体态仪表不当, 会分散学生的注意力、影响学习兴趣和情绪、降低教学效果等。教师课堂中体态仪表上的问题主要包括仪表不适, 滥用手势和动作, 不和学生目光交换、目光冷漠或者不屑一顾, 板起脸上课、滥用表情、严肃认真有余、亲切自然不足等。、不正确的教育教学方法。这种问题在实际教学中还没有引起足够重视, 许多教师都有意无意的在使用如下的不正确的教育教学方法, 包括“满堂灌”, 不因材施教、对全班学生提出统一要求、不顾不同学生的个别差异, 滥用表扬和奖励, 滥用批评和惩罚、体罚、罚款、罚作业, 言语中伤等。、课堂教学中的随意行为。这类问题具有隐蔽性, 与教师教学态度、自身素质和个人修养相关。包括教学无计划、教案不规范、书写欠认真、语言毛病多、行为太随便、教学无艺术、知识有错误等。、课堂管理上的问题行为。这类问题行为的产生很大程度源于教师的管收稿日期二议月一一作者简介周巧一, 女, 西南师范大学教育科学研究所双犯级硕士研究生罗琴卯一, 女, 西南师范大学教育科学研究所级硕士研究生 理风格, 主要表现为不当的管理行为。一方面, 教师在课堂上常用十大不当管理招式, 即挖苦式、挑战式、预言式、告状式、驱逐式、罢课式、孤立式、比较式、结论式、记账式另一方面, 教师对偶发事件应激不当, 处理偶发事件的一个原则是控制自我情绪、尊重学生、随机应变、因势利导, 但处于尴尬情境的教师往往违背上述原则, 对引发事件者严加训斥, 有时甚至行为粗暴失态, 使事态恶化。 二、教师课堂教学问题行为的成因探讨 教师课堂教学问题行为的产生原因复杂多样。从各种制约因素的不同来源来说, 主要有社会、学校、家庭、自身等各方面。其中, 社会因素、学校因素和家庭因素是教师产生问题行为的外在诱发因素, 而自身因素则是产生问题行为的内在根源。在教师问题行为成因分析中, 自身因素占的比重较大, 因为前三者是通过自身因素发生作用的, 教师的自身因素决定了其行为变化的现实性。因此, 从自身因素上对教师课堂教学问题行为的产生原因进行探讨, 是调适教师教学问题行为的前提。、教师的个性心理特征。首先是性格。性格是个性的核心内容, 往往集中体现了个体诸多的心理特征。性格上的偏离会影响整个个性结构的均衡发展, 也会导致严重的问题行为。性格的形成是先天遗传和后天环境的“合金”, 而后天环境对性格具有塑造功能, 如果教师在早期的生活经验中受过创伤, 被歧视和不公正的对待, 或是思想本身封闭僵化, 只能站在自己的角度上看待问题, 就会产生沉默寡言、孤僻忧郁、遇事多疑、心胸狭窄、不满嫉妒、怨恨报复等性格缺陷。这样的教师, 在团体当中经常处于被动或是被排斥的地位, 好怀疑别人,常处于自我封闭状态, 人际交往范围狭小等, 这会造成他们心态消极、意志消沉, 缺乏自尊自信、有强烈报复心等不良情绪, 进而影响到他们的课堂教学行为。因为他们很容易将不良情绪带上讲台, 并将之迁怒于学生, 导致课堂问题行为的产生。其次是气质。气质是表现在人的情感、认知活动和言语行动中的比较稳定的动力特征。从事教师职业的人在气质方面表现出如下特点兴奋型占罗琴, 周巧教师课堂教学问题行为及调适策略优势的教师胆汁质, 反映出来的问题行为是反应快但不灵活, 抑制力差, 性情急躁突发、好胜心强,有时还会表现出易冲动活泼型占优势的教师多血质, 反映出来的问题行为是兴趣和注意力不稳定, 易变换, 适应性强但缺乏意志持久性和刻苦耐心安静型占优势的教师豁液质, 反映出来的问题行为是沉默寡言, 反应和行动欠灵活, 对周围的事物冷淡弱型占优势的教师抑郁质, 反应慢且不灵活, 不能承受强烈的刺激, 行动迟缓。上述教师的不同气质以及教师对自身气质的认识与否会影响教师课堂行为的方向、强度、速度、变化性等,如果教师不能采取有效措施进行管理和监控, 就容易产生课堂问题行为。 教师的文化修养和教龄。一名理想教师的知识结构包括三个方面, 即广泛深厚的文化科学基础知识, 扎实系统精深的专
教师如何调适教学过程中的不良情绪 现代教育发展要求教师不但仅是人类文化的传递者，也理应是学生心灵的塑造者，是学生心理健康的维护者。作为一名教育工作者，能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，将对教育工作的成败有决定性的作用。只有学会控制与调节自己的情绪，才能对工作充满热情、对生活充满自信。但事实表明，教师在工作中都会出现不同水准的不良情绪。那么教师的不良情绪是由哪些原因造成的，它有什么危害，又该怎样调控呢？ 一、学生调皮捣蛋，课堂秩序混乱 所谓的“调皮捣蛋”学生，就是我们平时所说的“后进生”。不论在哪个学校或者哪个班级，这些“调皮捣蛋”学生都客观存有。他们基本上散失学习的目标，对学习缺乏热情，成绩不是很理想，缺乏严谨的学习态度，上课不听讲，还做一些小动作不但影响其他同学，还打扰到其他同学，更严重的还是不论老师怎么说，他都不听劝，还与老师顶嘴，如果教师不能很好的控制自己的情绪就会影响正常教学。 应对策略：学会宽容 面对这样的学生，如果你暴跳如雷、高声训斥、言语粗鲁，会产生很多害处。更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪甚至行为，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。教师上课时情绪也会一落千丈，影响正常授课，工作也无法投入热情。应该学会宽容，宽容地对待学生的错误与不足，所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。这样就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。 二、工作与家庭发生冲突，无法安心上课 教师把大量的时间奉献给了工作。工作与生活混在一起，影响到了教师的日常生活。如果教师处理不好两者之间的关系，就会导致工作效率降低，同时也会影响对家庭问题的处理时机。家庭不和睦，会使得教师压力倍增，一旦缺乏完
丰富多彩的情绪世界 一、对话揭题，引入新课 师：同学们，早上好！面对后面来听课的老师，请问你的心情是怎样的？ 生1：我很激动。 师：激动。还有吗？ 生2：我很紧张。 师：紧张。还有吗？ 生2：我很开心。 师：开心。老师的心情有点紧张，也有点害怕，但我更多的是期待。在接下来的40分钟里，我们一起来合作，来完成一节心理健康教育课。希望我们的合作能在大家的记忆里留下美好的回忆。有信心吗？孩子们！ 生齐：有！ 师：我从你们的回答里看出我们班学习的风气是那么地充满朝气。无论是你们的紧张、激动，还是老师的害怕，这些都属于正常的情绪。这节课我们就一起走进丰富多彩的情绪世界（板书）。好，同学们，一起来把课题读一遍。 生齐：丰富多彩的情绪世界。 二、思辨探知，初步了解情绪的特点 活动一：猜情绪词语 师：为了让大家更好地了解丰富的情绪世界，我们先来做一个游戏，那么现在有5组，我们各自推荐几个表演能力最强的同学出来给老师。好，你们这一组推荐谁，好，请。拿到卡片的同学请保密。自己看了以后折起来，一共需要8个同学。好，请你来，在这边做准备。4个，5个，6个，7、8。准备一下，酝酿一下情绪，待会表演的同学用他的表情无声地告诉大家，在座的同学请你猜，他所表达的是哪一种情绪？好，请你先。你说。 生：害怕。 师：对吗？好，请贴上去。好快。表演的同学能力真强。猜的同学观察能力也很强。由请下一个。 生：惊讶。 师：惊讶吗？（问表演者）不对!来,再来！ 生：吃惊。 师：也不对!能不能给他们来一点提示，但不能出现这个词。比一般的害怕，比一般的担心程度要剧烈得多。再做一遍你的表情，来。你看，眼睛睁得大大的。生：兴奋。 师：兴奋？不是! 生：紧张。 师：紧张？程度更剧烈一些。 生：恐慌。
《教师压力与情绪管理》课程运用了神经心理学原理，阐明了教师心理紧张系统产生的心理机制，并探究了教师面临艰难抉择时的内心冲突的心理实质，具体阐明了教师化解过度的压力与焦虑的心理学方法，并为增强教师的情商提出了可操作性的方法。 该课程还对教师过度追求完美主义的倾向进行了心理学方面的剖析，并提出了衡量心理健康与否的三大标准。通过该课程的学习，有利于教师化解过度的压力，聚积心理的正能量，增强教师的心理素质，使教师能够更好地为教育事业服务。 【知识拓展】1 人际关系与沟通摘录 1、中国人讲求“在圆满中分是非”，把是非分得大家都有面子，不得罪人，但也不讨好人，人际关系才可能良好。 2、自古以来，我们设置了形形色色的关系，无非在加强对个人的约束，使我们在自己之外，还会想到各种有关系的人，因而一言一行，都格外谨慎。 3、中国人一向最明白“先说先死”的道理。 4、中国人人与人之间的往来频繁，人际关系浓厚而紧密，一方面抱怨劳神烦心，一方面却有乐此不疲。 5、群体中的人际关系对中国人而言，变得非常重要。如果关系不好，大家不愿意帮忙，那么就算身处群体之中，也将得不到众人的协助。这时候群体等于一种形式，并未对个体提供实际的助益。若是人际关系良好，不但可以发挥集合的力量，而且“多人帮忙一人”，在众人成全之下，获益必然更大。 6、人际关系正常可以收到合力的效果。 人际关系良好，成功的几率大，成为“事半功倍”，再有高超的能力，如果缺乏良好的人际关系，也不能够顺利成功，除非他痛定思痛，在人际关系上有所改善。人际关系和成功的密切关系，由此可见。 第二章：成功的人际关系 7、我国人际关系十要：一表人才，两套西装，是做人的基本修养。三杯酒量，四圈麻将，则是社交生活必要的媒介。五方交游，三教九流的人都不必排斥，人际关系扩大，交往的范围才会随着增广。六出祁山，七术打马，八口吹牛，都是建立良好人际关系的应有技巧。九分努力，还要加上十分忍耐。惟有能忍人所不能忍，才能长期维持良好关系。
幼儿教师如何调整好自己的情绪 幼儿教师的工作是辛苦的，每天要和不懂事的孩子打交道，还要做好家长们的工作，学校的工作、、、、、、是人，就会有压力，有倦怠，自然也就会有不良情绪。心理学博士、浙江理工大学副教授骆宏认为，生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说，服务于人的行业，从业者都会有“移情”，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。有关研究表明，压力，来源于工作和生活的失衡，这一点在女性身上体现得尤为明显。骆宏认为，目前在女性为主的幼师行业，除了制定和遵守严格的职业操守，情绪管理应该成为幼儿教师的必修课。“服务对象是尚不能自我保护的孩子，如果从业人员无法正确管理自己的情绪，无疑增加了伤害孩子的机会。”那么在工作中我们幼儿教师从容快乐地来应对工作和生活呢？ 首先，教师的爱是幼儿教师高尚情感的源泉。 幼儿教师的情绪情感既受个体心理水平的制约，又受外部社会环境的影响，这在一定程度上说明了教师情绪情感的复杂性和可塑性。教师作为一种全社会尊重的高尚职业，不仅通过教育活动促进幼儿智能的发展，而且还通过为人师表促进幼儿道德素养的提高。社会共同期望模式将教师定格为具有高尚情感与情操的特殊职业群体，这种高尚的情感主要表现为教师的爱。教师的爱来自于对教育事业的真挚热爱和对教育对象的深沉呵护与期待。赞科夫说过，“教师也应当这样：
来到学校里，他整个的人就是属于儿童，属于儿童的教育事业的。”教师爱是教师必须具有的基本的情感品质，爱儿童应当成为幼儿教师的性格。教师对幼儿的深情厚爱是一种激发幼儿生命活力的肯定性情感。在师幼交往中，这种情感的流动使教师产生积极的情绪冲动，感到自己的工作是幸福的、崇高的；它也促使幼儿产生积极的情绪体验，从而转化为幼儿发展的内在动力。因此，持久、稳定和积极的情绪情感，来源于教师对幼儿的真心关爱与呵护。 二、培养自己乐观、豁达的人生态度。 人们对客观事物的反映往往受到主观态度的影响和折射。乐观豁达的人常会看到生活中光明的一面，对前途和未来充满信心和希望。即使遇到困难和挫折，也不会丧失信心和勇气，能够始终保持愉快而美好的心境，克服困难，不断前进。 作为一名幼儿教师，我们需要淡定的心态。坦然面对孩子所谓的吵闹，坦然面对孩子间的纷争，坦然面对无理取闹的家长。只有这样你才能守住心里的那片小天地，你才能在属于“吵闹”的角落里找到你需要的东西，其实孩子的一句“我最喜欢老师”“妈妈，我们老师又买了一条新裙子”“姑姑，老师又做了新头发”“今天，老师没有表扬我。”……这一切淡淡的，甜甜的，不腻，不滑。孩子对你的喜欢和关注将你的心填的满满的。 三、树立正确的教育观、职业观。 作为我们幼儿园老师，从服务对象看，能和单纯、可爱的孩子们一起，不用考虑复杂的社会关系，不用考虑复杂的人际关系，这本身