六步平衡事业与家庭This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
六步平衡事业与家庭
（发表日期：2004年12月02日）
这种平衡是过程不是结果，不断追求从平衡走向平衡。
Mills, Sasha 、 Kirstin 着
先事业，后家庭，这往往是错的。"自从上大学开始，我的U标就是成为某家大型上市公司的总裁，我也为这一H标孜孜以求，不懈努力，〃彼得说，〃在此过程中，我从未让任何事情，无论是婚姻、子女还是其他任何事干扰过我。我计划做到公司高管层，然后再休养生息，投入一些时间给家庭生活，共享天伦之乐。〃"专心致志成就了我的梦想，我如愿以偿做到了公司的高层。但是恍然间，我的大孩子已经是个十儿岁的少年，而我的妻子威胁着要和我离婚。我的人生策略中，事业和家庭的时间安排并未按照计划的轨道发展。"
"我亲眼口睹许多我这一阶层的人，孜孜不倦追求事业的发展，做到了总裁的位置，却往往离了婚。他们内心通常满怀愧疚。到了五十知天命这样的年龄，却为那些不能重新拥有的东西充满遗憾，这是一件令人悲哀的事情。"
彼得的问题并非个别。很多人没有意识到，他们可以在平衡家庭生活和职业发展之间做出更好的选择，而当他们认识到这一点时，往往已经覆水难收。
只有成功的职业发展与温馨的家庭生活二者兼得，生活才算真正圆满。要鱼和熊掌兼得，掌握平衡是要领，但是寻求平衡需要一个过程。我们无法企及一种一成不变的平衡状态，而是需要持之以恒地努力维持平衡。
工作和家庭生活的平衡是一种挑战，我们需要制定循序渐进的行动计划以求胜出。下面就是这样一个计划，每一步都会打破幻想、揭示现实，并列示关键成功因素。
步骤一：
重新考虑事物的优先级幻想：我们可以在一生中不同的时间段分别达成我们的职业H标和家庭H标。
现实：事业和家庭L1标不能偏废，必须同时完成。如果我们牺牲职业口标以求实现家庭U标，那么我们就失去了平衡。同样，如果我们只专注于事业，忽略家庭，一样也失去了平衡。
有时候，你可能觉得你必须在成功的事业和家庭生活之间做出选择。但是广泛的调查显示，你可以两者兼顾，不必放弃优先级同等重要的两件事中的任一件。这里的第一步就是请你树立这样一个信念：既要事业有成，也要家庭美满，你可以在同一时间框架内实现这两个口标；不要将其中之一往后推延，牺牲其合理时
间用于达成另一目标。
必须好好考虑，你究竟重视什么，想要什么。在寻求并保持事业和家庭生活的平衡这一过程中，你必须积极主动地负起责任。
做一位成功人士需要对事业的投入，这使得维持事业和家庭生活的平衡尤其富有挑战性。事业成功意味着附加许多其他的要求，这往往使生活复杂化，比如成功人士需要考虑员工、顾客以及供应商，这些人的要求会增加他们的压力；同时他们也可能需要参加更多的会议、更多的商务旅行、更多的谈判，也会面对更多的矛盾，这样留给家庭的时间相应减少。
虽然有上述要求，成功对于维持事业和家庭的平衡而言，应该是一项资产，而不是一桩负债，它是起积极作用的。这是因为，对许多人而言，成功的最大价值在于它给我们机会去行使我们的领导力，从而帮助我们实现自我。
这一行使领导力的挑战要求我们对所追求的平衡加以定义。在事业上获得丰厚回报所需要的那些素质和技能对于发展稳固的家庭关系而言也是必须的，反之亦然。
平衡就是不断适应变化进行调整的过程，在这一过程中，我们力求使生命中最重要的两样东西-一家庭和事业保持一种和谐关系。因为不断有变化对我们的生活造成冲击，只有注意持之以恒地付出努力，才可以保持这种平衡。正因如此，我们说平衡是一个过程，而并非某种状态。
平衡不是平均，平衡并不意味着精力或时间在事业和家庭间的五五分成。有些人觉得将60%的精力投入工作，40%的精力投入家庭生活是平衡的，而另一些人可能会选择将更多的注意力投入家庭。对此，你可以按照这里列出的步骤，自行进行选择。
步骤二:
追求创造平衡的过程幻想：平衡会自动达成。
现实：必须积极主动地负起责任，寻求工作和生活的平衡。不要坐等其他人给你带来工作和生活的平衡。
詹森说："我以前总是认为，不必费尽心机，工作和生活之间的平衡总归是能够实现的。只要需要，我会随意调整我的时间安排。后来我认识到，如果我不积极主动地寻求工作和家庭生活的和谐平衡，工作将会主宰我的生活，尤其对于我这样热爱竞争、追求轰动效果的人而言更是如此。"
詹森犯了一个常见的错误。他在排列事件的优先级时，认为事业和生活的
平衡是水到渠成的。事实上，这是我们可能会犯的最严重的错误之一。获得平衡是取决于对这样一个过程的追求，这个过程包括排列事件优先级，实现前瞻性的预期，划定行动边界，设立内部标准。这里的底线是，你要用自己的观点来阐释什么是事业和家庭的成功。
首先，我们要正视这样一个简单的现实，事业和生活的平衡不会凭空而降，而是要靠我们自己来经营。
同时，我们应及早设定工作和生活各自的边界。工作可以像水，充满你赋予它的空间。这意:味着，你必须设定边界，限定你的工作所能占用的空间。
设定边界的方法之一就是设定事件的优先级，我们要知道哪些事是最重要的，哪些事我们必须放弃。选择过程中，我们既要从事业的视角去考虑，也要从家庭的角度出发。
不必患得患失，对于生活中哪些是我们真正想要的，我们要做出重大抉择并至少在一定时间段内持之以恒。
最后，根据自己的条件来定义成功。随着个人财富的增长，我们对"拥有多少钱才算足够"的概念可能会不断变化。我们交往的人中，比我们富有的人越多，我们越倾向于认为我们所拥有的、U前所处的状态是远远不够的。领导者们随着他们职业生涯的晋升，尤其会陷入这种攀比的怪圈。
根据自己的条件来定义成功，参考内部标准-一你的自我感觉，你的家庭成员的自我感觉，你对他人的贡献，你的自我成长等。停止使用外部标准一- 其他人的成功、收入、地位、财富、资产或是获得的东西。
步骤三：做出选择无怨无悔
幻想：我们可以在以后对以前搁置一边的东西进行弥补。
现实：这是不可能的，我们无法亡羊补牢。如果我们执着于事业并以家庭为代价，错过孩子的成长过程，我们无法令时光倒流。相反，如果我们为了抚育家庭而荒废事业，基本上我们也难以回到原先的事业轨道，我们会因而失去实现我们的事业目标的机会。
现在你需要做出艰难的选择，因为平衡是通过放弃那些你不是那么迫切地想要的东西而实现的。平衡事业和家庭的艺术在于尽量减少折衷，这将使我们能够在两方面都能做得更好。
怎样才能做到这一点呢方法就是，通过撇开一些事情，这些事情给我们的感觉似乎非常重要，而事实并非如此，包括那些做了固然好但不做亦无妨的事情，还有那些没什么意义的活动，它们无法使你感觉精神焕发并以更好的精神状态去做
更重要的事情。这些事情应退居其次（其至完全淡出，如果在我们的生活中它们的确已无足轻重）。
在哈佛大学，我们经常吃惊地口睹很多人在儿年的刻苦攻读后，发现成功完成他们选择的课程，其重要性胜过生活中很多其他东西。事实上，很多人认识到了他们的生活中哪些人、哪些地方、哪些事情是应该放在首位的。
作为领导者，我们倾向于承担超过我们承受能力的责任。因此有必要培养技巧，对某些责任范围外的职责说〃不"。一个小小的承诺可能会排挤掉我们生活中最重要的某些事情。中意一辆新车，那么新屋的计划就可能泡汤。想再生一个宝宝，一份新的工作就可能成为泡影。想要一份新工作，那么进一步的深造可能不得不放弃。
放弃你不是迫切想要的东西，当你决定放弃时你不必有任何遗憾。幸福生活的秘诀就在于必要的取舍，对那些我们无法求全的事情我们不必遗憾。
步骤四：选择一个
可以实现平衡的职业
幻想：不考虑家庭因素，选择任何我最喜欢的工作或职业，我终究也能够抽出时间，孕受家庭生活。
现实：我们必须仔细地选择我们的工作和职业，确保工作性质允许我们有足够的时间照顾家庭。
想寻求事业和家庭的平衡，需要对所从事的职业进行甄选。有些职业相对于其他，更利于实现家庭和事业的平衡职业。而像投资银行业（山于工作时间太长）或是咨询业（曲于频繁出差）则难以实现事业和家庭的平衡。
如果你已经在某一行从业已久，难以改弦易辙，你有三个基本的选择:
方案1:继续你现在的工作。但这可能意味着你必须积极主动，而不是被动地去改变公司文化，使其支持你平衡事业和家庭的需求。
方案2：在公司内部调动。如果你喜欢所在的公司，而无力改变1_1前的
工作场所文化，试着在公司内进行调动，有可能你会发现新的职位更加适合你。
方案3：离开公司。如果都不能奏效，那就离开。寻找新的职业或是岗
位，能够给你时间和空间追求你在事业和家庭生活中最想得到的东西。有能力的职业人士永远都会有选择。
如果你选择方案1,你可以通过以下途径，拓展并保持你平衡事业和家庭所
需的空间：
试验要有创意。简通过说服上级获得了更灵活的工作时间安排。她证明，更灵活的工作安排有利于她的工作，她的工作更有效率，给客户和员工的印象更好。
要无可替代培养出看家本领，成为在业务或是企业客户方面掌握关键要素的唯一人物，具有其他人缺乏的技能。努力工作只会使公司觉得你有价值而并非无可替代。
信任并授权领导者要了解自身并能坦诚承认某些人在某些方面比自己強，这样才会授权。授权需要勇气，也需要信任，但是从长远的角度来看是值得这么去做的。
减轻压力要有条理，对于可能要处理的难题，要事先计划。工作要区分轻重缓急，先做最紧要的。在处理那些对你来说尤为紧急的事情的时候，不妨指导他人完成。例如，珍妮认识到自己的确是承担了太多的职责，因此将原本山自己负责的某一项L1交山他人代理。当然这对她来说不那么容易，因为她曾标榜自己的工作态度能接受任何挑战。但珍妮认识到，作为领导，要平衡事业和家庭，她不可能事事亲力亲为。
抨卫周末时间要使人们确信工作时间的减少并不一定意味着工作
产出的减少。要引导公司文化，使每个人都支持工作和家庭的平衡。
当你已经完成上述四个步骤后，还有两步要做。这就是：
让你爱的人和你一起来创造事业和家庭的平衡。
靠自己一个人很难取得事业和家庭的平衡，如果发动你的主要家庭成员和工作拍档一起来改进你的平衡计划，你会有更大的成功把握。
要了解每一位家庭成员的期望和注重的事物，帮助每个人获得平衡。夫妻双方都能平衡事业和家庭至关重要。
审视你所处的平衡，从而决定继续保持或是重新获得平衡。
你所处的平衡状态可能会被打破，所以有必要定期审视你所处的平衡状态。那些可能会打破平衡的事件有：家庭成员的事故、疾病或死亡；你的公司与其他公司合并、减员或是破产。
其他事件也使你踉跄失去平衡：伴侣关系失去浪漫；产品或服务失去市场；公司赢利状况不佳；过分沉湎于某一嗜好。当你认识到存在任何上述问题时，你要决定必须做出哪些调整。
万一你失去平衡，你要有重获平衡的计划。
记住：这一过程可以使你达到口的，达到事业和家庭生活的平衡。
原文经许可摘自 Hills、Sasha、Kirstin Hornby 所着 Having It All ?… And Making It Work : Six Steps for Putting Both Your Career and Your Family First 一书，位于 Upper Saddle River, NJ (1\J Pearson Education, Inc.公司2004年登记版权。袁晓梅译。
Mills原名Alfred Jr.,是哈佛商学院的企业管理学教授。Sasha和 Kirstin Hornby是哈佛商学院的副研究员。
刘纲：工作是为了精彩的生活
喜欢跳拉丁舞的人都知道北京朝阳公园南门外的Latinos迪吧，它的激情与狂野吸引了众多有活力的白领金领们。刘纲就是其中之一：〃跳拉丁舞可以使我得到最大限度的放松，充分享受健康和快乐。〃
作为湘财贯通资产管理公司的业务副总裁，刘纲主要负责传媒项U投资与新基金的筹备募集业务。从项U的尽职调研、初审、签订合同，到后期监管、培育、退出，每个环节都需要他来实施与跟踪管理，工作任务并不轻松。但是他却能在工作之余抽出时间游泳、打网球、看书、看电影，并坚持每两周跳一次拉丁舞。
在他看来，工作是为了更好的安排生活，而高质量地生活则有助于工作效率的提高。〃《富爸爸，穷爸爸》这本书告诉我们，财富并不等于金钱，还包括对闲暇时间的支配。要通过诚实、勤奋的劳动，来保证快乐的生活。〃
借力完成工作职位越高，承担的责任也越大。在很多管理者看来，责任带来的压力已成为〃不可承受之重n而刘纲却非如此。他的秘诀就在于向别人借力，以保证工作的高效。
走进刘纲的办公室，他正在辅导一名员工完成一份调查报告。他告诉我，公司拟为一家化纤企业做上市工作，最近非常忙。〃很多事情我自己做不过来，就得让得力的员工帮我完成。"他说。
"比如在准备这份材料的时候，我找来公司里研究资本领域的专业人才，告诉他我的大致思路和结构框架，并在必要的情况下给他指点，让他来完成这个工作。我就可以有更充裕的时间做更重要的事。并且对于有潜力的员工来说，这也是一个成长的机会。"
在多年的工作中，刘纲与北大纵横等一些管理咨询机构的专家建立了很好的关系，请他们帮忙解决公司在管理中遇到的难题，这也成为他〃借力〃的重要途径。〃通过为组织设置更有效的战略，雇用正确的人并进行有效授权，我会有更多的时间安排生活。〃
确定工作优先级
对于管理者而言，每天都要面对大量纷繁复杂的工作任务，因此提高工作效率，尽早完成工作，就意味着能够有更多的时间获得休息。〃从追求卓越的角度来看，工作肯定是永无止境的。但从每一个工作阶段考虑，分清任务的主次和重点并进行合理安排，充足的休息时间是可以获得的。"
对于投资公司来说，经常会有一些项目是同时进行的。刘纲作为传媒业务的主要负责人，需要对同一时间送上来的信息做出取舍。遇到这种情况，他会首先判断哪一个项U与公司的战略更加匹配，能够带来更大的价值。在进行可靠性与可行性的评估以后，对更有价值的项口投入更大的精力，而其他的次要项目则在简单阅览后，留作以后处理。
刘纲介绍说，虽然平时的工作很忙，但他还是基本保证周末的休息时间。〃有时候会有突发事件需要占用我的周末时间，这时就要根据当时的情况对时间进行安排。〃他笑道，〃一般情况下我还是能够很快将事情处理完的。〃
将工作与生活融为一体
〃曾经我们有投资拉丁舞俱乐部的意向，有一次我去俱乐部考察发现，拉丁舞热情奔放的性质吸引了一些同等素质的爱好者，比如有外企首代、有做投资的同行，而跟他们接触之后给我的工作带来很大的帮助。"刘纲介绍说。
网球俱乐部、拉丁舞俱乐部等地方聚集了一些有相等价值观和一定经济实力的群体，参加这些爱好团体、打破工作与生活的界限是刘纲协调二者的重要方法之一。〃虽然我参加这些团体的口的并不是找到商业伙伴，但是如果在休闲娱乐过程中建立了开展商业合作的关系网，则不仅可以放松身心，乂可以提高工作效率。"
刘认为，从这点上来看，生活带给工作的附加值有时候要大于工作本身。〃山于团队中的成员是通过一种兴趣爱好聚集在一起的，比工作中的合作伙伴在交流方面更紧密，能更有效地提高工作效果。〃他举例说，曾经在一个网球俱乐部组织的比赛上，一个队友给他推荐了一个新项th并分析了其中的价值，给了他很大的帮助。
刘坦言，自己从小兴趣就十分广泛，羽毛球、游泳、乒乓球等都有所涉猎，这些项L1给他的生活带来很多色彩。〃这类游戏的参与性很强，使我得到最大程度的休息，能够以更好的状态进入工作。〃
职业与家庭关系平衡自测 返回上一级 单选题（共 10 题，每题 3 分） 1 . 心理学是指大脑对于外部客观世界的（）反应 ? A.准确 ? B.过度 ? C.客观 ? D.本能 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 2 . ABC情绪中最关键的是（） ? A.刺激事件 ? B.大脑认知 ? C.情绪反应 ? D.行为结果 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 3 . 心理学的三个关系中最核心的是（） ? A.自己和自己的关系 ? B.自己和他人的关系 ? C.自己和环境的关系 ? D.自己和父母的关系 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 4 . 和抑郁质的人相处时最需要注意的是（） ? A.认同他的想法 ? B.不过份刺激他的情绪 ? C.在公开场合与其沟通 ? D.尽量回避与他的沟通 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 5 . 处理自己和他人关系时最重要的是（） ? A.尽量只与自己相似的人沟通 ? B.让别人认同自己的想法 ? C.居高临下的控制别人 ? D.求同存异，接纳他人 我的答案： D 参考答案：D
答案解析：暂无 6 . 良好的个性是指（） ? A.从来不发脾气 ? B.出现冲突时事事忍让 ? C.性格柔和，能根据环境调整自己 ? D.考虑每个人的需要 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 7 . 哪种情况说明在心理健康的情绪指标上出了问题（） ? A.会发脾气 ? B.经常表达情绪 ? C.十年前发生的事不能释怀 ? D.地铁上有人撞了你，你怒目而视 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 8 . 压力与工作效率的关系是（） ? A.反比，压力越大，工作效率越低 ? B.正比，压力越大，效率越高 ? C.随机的，没有关系 ? D.倒U型曲线，压力适中时，效率最高 我的答案： D 参考答案：D 答案解析：暂无 9 . 下列关于教育孩子的观点，哪个是正确的（） ? A.要关注到孩子的身心健康 ? B.重物质，轻精神 ? C.只许州官放火，不许百姓点灯 ? D.父母崇高论 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 10 . 放松方法之一是相互倾听，关于倾听的原则表述，不正确的是 ? A.不评价 ? B.不指责 ? C.不建议 ? D.不理会 我的答案： D 参考答案：D 答案解析：暂无 多选题（共 10 题，每题 4 分）
关于平衡生活和工作的文章1 (2013-12-22 08:57:28) 转载▼ 分类：糊口之本 标签： 杂谈 分享 寻求工作于生活的平衡（很好的文章） 来源：刘玲的日志 15种方法——在工作和生活之间获得平衡 “工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。” -----Brain Dyson 可口可乐首席执行官 在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。这里有15个小贴士，可以帮助你达到平衡点——或
者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。 1.不要过多预订。对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。 2.分清主次。高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。 3.定制计划。反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。 4.利用选择权弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。
女性如何平衡家庭事业关系 时代的发展,社会的进步,赋予了女性同男性一样的工作权力,人首先要满足基本生活的需求,要有饭吃、有衣穿、有房住,为了实现自身的需求,就要通过工作来创造物质基础和经济条件,在创造物质财富的过程中,实现自我成长与发展、发挥自身潜能、取得成就和实现理想抱负等自我实现的需要以及社交、尊重等方面的需要。 然而，因女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外,还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。不可否认，母亲从怀孕到儿童成长期过程中，所起的作用是父亲难以替代的，因为孩子对妈妈的需求是天性的，自然的。同样，母亲对子女的爱是本能的,也就是说，女性也离不开自己的孩子,她需要享受孩子给她带来的快乐,她需要家庭的支持和关爱。因此,女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。?那么，怎样才能平衡好事业和家庭的关系呢? 第一、.把生活和工作放在一起去计划。 有计划地去完成你的家务事,一次出行办完所有的跑腿任务，尽可能地进行批量采购等等,这是节省时间,获得乐趣的有效方法。同样的,制定出来一个包括所有重要日期的家庭日历，别忘了给孩子老人老公过生日这样的重要日子，就能赢得家人更多的理解和支持。我始终认为：记住家人的一些重要日子应该是女人尽到的职责！ 第二,尽量让时间专用 跟家人和孩子在一起的时候,尤其是孩子,要尽力把工作完全丢开！必须清楚,有了孩子而没有时间照顾他们，让孩子受到不该有的冷落和忽视,孩子得不到应有的母爱,这是一件很残忍的事情。给孩子什么都不如给他们时间和爱更好。 第三,要学会与家人的沟通，以得到家人的支持。 一项调查显示，妇女在选择工作场所的条件，有60%的受访者,将"离家近"视为第一要素；58%的人认为＂上班时间可弹性调整＂是重要因素;3０%的人将"工作时间短"列为优先考虑；只有１6%的人认为"薪资和能力相当"是重要的。由此可见,职业妇女对于家庭的重视,似乎更在工作之上。这个现象，尤其是在家中有年幼的孩子时，更为明显。将孩子的成长放在第
新时代女性励志演讲稿 新时代女性励志演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的姐妹们： 大家好！ 我演讲的题目是：不断提升自我，做时代新女性。 21世纪的新女性，不是传统意义上的贤妻良母，也不是男人眼 中性格粗犷的女强人，她不是一个一成不变的角色，她流动在职业 女性与贤妻良母之间。 新事业女性，能完美平衡事业与家庭的关系。在新时代环境下，“创业就是创生活”，新事业女性绝不会为事业放弃家庭，她们不 仅有蓬勃的事业，更有美满的家庭。我们做为工作在政府基层的平 凡女性，肩负着完成党委、政府安排的各项工作任务，还要照顾好 家庭，上到老人生活起居，下至孩子入学教育，都需要我们一一过问。近两年“一创双优”活动开展以来，我们工作忙了，时间紧了，强度大了，工作和家庭事务相互交织，错综复杂。但我们在新形势 面前，不畏艰辛，努力工作。展示了新时代女性良好的精神风貌！ 新社交女性，能传递善美提升品位。会分享成就价值，懂的从别人的分享中汲取营养，也会将自己的爱与别人分享。由于工作性质 的原因，我们机关女性工作常常在村里，多年来我们进村入户，深 入田间地头，广泛接触群众，了解他们的疾苦，倾听他们的呼声， 我们深深知道，在我们广大农村，还有很多很多的农民，生活还很苦，处于贫困边缘。新时代的女性要积极传递善美，把爱洒满人间。 新知识女性。是懂生活的全能达人。有智慧、善选择、懂生活，在互联网社会纷繁的信息中，能做出合理判断和取舍，美容时尚、 文化娱乐、健康饮食、创业理财、亲子关系等各类有用的生活资讯，快速掌握信为我所用。实现自我价值的迅速提升。
新学习女性随时为自己加油。都市女子拥有与男子相同压力，同等参与竞争，在竞争中避免淘汰的唯一办法是不断更新知识，补充 自己。大家都知道，我们办公室选调生chx，可堪称是学习女性的 优秀典范，她热爱学习，追求进步，去年以优异的成绩考入河南省 财政厅，为我们女性做出了表率。 女人绝对是因为可爱才美丽。可爱，可以通过智慧去实现。一名女性，一定要“活出自己的味道”。让我们不断提升自我，做一名 坚强、豁达、能干的新时代女性，做一朵永远绽放的“铿锵玫瑰”！ 尊敬的各位领导、各位评委，同志们： 大家好！ 我是来自滨州职业学院的一名普通女教师，在这秋高气爽的日子里，为了迎接党的胜利召开，我很荣幸能够参加这次演讲比赛。 我今天演讲的题目是《提升境界，树立形象，做新时代的新女性》。金秋十月，是一个丰硕的季节。的旗帜，已经将7300多万党 员的心凝聚在一起，将56个民族的希望凝聚在一起，将亿万人民的 热情与创造力凝聚在一起。 时光如水，我们的祖国，已走过63个春秋。当历史的车轮隆隆 作响，经过二十一世纪的第一个十年，行驶到了今天。让我们回眸 展望，各位朋友，您有没有发现，女性已成为社会的主人，在机关 单位，在农田草原，在矿山工厂，在领导岗位，在生产一线，到处 是我们女同胞忙碌的身影，到处凝聚着我们的心血和汗水。 多么幸运，祖国的发展有女性的参与；多么自豪，我就是其中的一员！男女平等，建功立业，巾帼不让须眉，女人能顶半边天！这 样的口号让我热血沸腾，这样的词句让我充满激情！也许有人提出 反对意见，女人是水做的，是那么的脆弱。连大文豪莎士比亚都曾 说出这样的话：“弱者，你的名字是女人。” 但是，我们都听过水滴石穿的故事，水的.以柔克刚，水的坚韧 不拔，令人惊叹！而女人不仅仅有水的柔美，也拥有水的力量。
浅谈职业女性如何平衡工作和家庭的关系 海外工程分公司侯红玮 在现代社会中，职业女性扮演着妻子、母亲、子女等家庭角色，同时，又扮演着工作者、公民等社会角色，这种家庭与社会的双重责任，让许多职业女性在精神上、体力上都承受了相当大的压力。如何使职业女性平衡好工作与家庭的关系，轻松在“舞台”上演绎自己的人生，撑起“半边天”是目前我们应该关注的一个问题，对于此，我有如下建议： 一、改变观念树立信心 女性朋友要从思想意识上改变女人不能兼顾事业，甚至工作的观念，更不要因为自己女性而降低要求，要以能够成功地平衡家庭与事业关系的女性为榜样，树立起“只要积极努力，就一定能做到”的必胜信心。 二、平和心态克制情绪 罗慧兰教授说，从生理上看，男女两性有着不同的生理结构和功能，受到不同激素分泌方式的影响，女性具有感受性强、情绪易于波动的特点。从社会上看，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力，因而不可避免产生更多的情绪问题。因此，女性朋友要善于完善和调整自我，培养积极健康的心态，以平和的心态去接纳生活中所发生的一切。对此，女性朋友可多参与专业组织、会议及社团，结交志趣相投的朋友，保持良好的人际关系，
有利于调适自己的情绪，从而体会到工作的愉快、提高生活的质量。 三、强化沟通获取支持 女性朋友要想取得家庭与事业的平衡，就必须得到家庭的理解和支持，特别是丈夫的理解和支持。夫妻在家庭中的地位是平等的，双方都有自己的事业，作为女性要采取沟通协调的方式，获取对方的理解和支持，共同承担家庭的责任。同时，获得父母、公婆等的“支援”,来看护孩子，作为女性成就工作的另一坚强后盾。 四、善于转换营造和谐 女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。因此，在家庭中要学会以柔制刚，要注重夫妻之间的沟通，要了解两性的性别差异，善于以对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。 五、科学规划合理安排 从长远来看，要做好职业规划，且在职业生涯规划中，要结合自己的专业和兴趣爱好，通过自我评估和机会评估来明确职业发展目标和发展方向，以便使学习、工作以及各种行动措施沿着职业生涯预定的方向前进。从短期来看，在经过职业定位，确定职业发展目标后，需要制定行动计划并采取具体的行动。同时，要立足岗位成才，相信“路就在你脚下，机会就在你身边”。 六、扬长避短发挥优势 相对男性来说，女性具有在处理问题上，不够果断，比较感性或
工商管理学院考查课论文浅谈工作与生活平衡 学院：工商管理学院 专业：财务管理 年级： 2010级 作者： 学号： 成绩：
浅谈工作与生活平衡 摘要：实现生活与工作的平衡一直是每个人的渴望。然而，我们生活在一个现实的世界里，现实中有太多的不确定因素影响工作与生活平衡。那么，生活与工作平衡是什么，为什么要实现工作与生活平衡，影响它的因素有哪些，如何实现生活与工作平衡。在此，我将和大家一起分享我的浅薄之见。 关键词：工作生活平衡现实原因影响因素实现途径 一、工作生活平衡的定义 工作生活平衡，又称工作家庭平衡计划，是指组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系，调和职业和家庭的矛盾，缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划。一般来说，单身成人的主要问题是寻找配偶和是否婚后组建家庭。婚后初期，是否生育和实现家庭财务为主要考虑。子女出生后，抚养和教育子女成为首要任务。子女成人时，父母又要为之提供衣食和财务上的照顾。这些压力会影响员工的工作情绪和精神状态，最终影响员工对工作的参与程度。为此，如何实现工作与生活平衡，这不仅是个人的需要，也是每一个企业的渴望。 二、实现工作与生活平衡的现实原因 那么工作与生活的平衡是否存在，是否具有实现可能性，是我们探讨这个问题的关键所在。不过，对于为何人们渴望实现工作与生活平衡，具体原因归纳起来有以下几点。 一、人是具有惰性的。每个人都愿意追求一种安逸的生活，生活对个人是具有价值的。如果我们因为工作而放弃生活，像一个持续不断地去工作的机器，那么这种平衡就毫无价值可言。而且假设人是理性人，每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价，辨别其效用的大小。 二、效用具有可传递性。即个人因减少工作时间而失去的效用能够通过生活中的效用得到补偿。而且，个人对工作和生活的效用评价在一定时期内是既定不
六步平衡事业与家庭 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
六步平衡事业与家庭 (发表日期：2004年12月02日) 这种平衡是过程不是结果，不断追求从平衡走向平衡。 Mills, Sasha 、Kirstin 着 先事业，后家庭，这往往是错的。"自从上大学开始，我的目标就是成为某家大型上市公司的总裁，我也为这一目标孜孜以求，不懈努力，"彼得说，"在此过程中，我从未让任何事情，无论是婚姻、子女还是其他任何事干扰过我。我计划做到公司高管层，然后再休养生息，投入一些时间给家庭生活，共享天伦之乐。" "专心致志成就了我的梦想，我如愿以偿做到了公司的高层。但是恍然间，我的大孩子已经是个十几岁的少年，而我的妻子威胁着要和我离婚。我的人生策略中，事业和家庭的时间安排并未按照计划的轨道发展。" "我亲眼目睹许多我这一阶层的人，孜孜不倦追求事业的发展，做到了总裁的位置，却往往离了婚。他们内心通常满怀愧疚。到了五十知天命这样的年龄，却为那些不能重新拥有的东西充满遗憾，这是一件令人悲哀的事情。" 彼得的问题并非个别。很多人没有意识到，他们可以在平衡家庭生活和职业发展之间做出更好的选择，而当他们认识到这一点时，往往已经覆水难收。 只有成功的职业发展与温馨的家庭生活二者兼得，生活才算真正圆满。要鱼和熊掌兼得，掌握平衡是要领，但是寻求平衡需要一个过程。我们无法企及一种一成不变的平衡状态，而是需要持之以恒地努力维持平衡。 工作和家庭生活的平衡是一种挑战，我们需要制定循序渐进的行动计划以求胜出。下面就是这样一个计划，每一步都会打破幻想、揭示现实，并列示关键成功因素。 步骤一： 重新考虑事物的优先级 幻想：我们可以在一生中不同的时间段分别达成我们的职业目标和家庭目标。
( 三八妇女节演讲稿) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-095042 不断提升自我做时代新女性-三Constantly improving oneself to be a new woman in the era
演讲稿| Speech 三八妇女节演讲稿不断提升自我做时代新女性-三八节 演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的姐妹们：大家好！ 我演讲的题目是：不断提升自我，做时代新女性。 21世纪的新女性，不是传统意义上的贤妻良母，也不是男人眼中性格粗犷的女强人，她不是一个一成不变的角色，她流动在职业女性与贤妻良母之间。 新事业女性，能完美平衡事业与家庭的关系。在新时代环境下，“创业就是创生活”，新事业女性绝不会为事业放弃家庭，她们不仅有蓬勃的事业，更有美满的家庭。我们做为工作在政府基层的平凡女性，肩负着完成党委、政府安排的各项工作任务，还要照顾好家庭，上到老人生活起居，下至孩子入学教育，都需要我们一一过问。近两年“一创双优”活动开展以来，我们工作忙了，时间紧了，强度大了，工作和家庭事务相互交织，错综复杂。但我们在新形势面前，不畏艰辛，努力工作。展示了新时代女性良好的精神风貌！ 新社交女性，能传递善美提升品位。会分享成就价值，懂的从别人的分享中汲取营养，也会将自己的爱与别人分享。由于工作性质的原因，我们机关女性工作常常在村里，多年来我们进村入户，深入田间地头，广泛接触群众，了解他们的疾苦，倾听他们的呼声，我们深深知道，在我们广大农村，还有很多很多的农 第2页
如何平衡工作与家庭的关系 对于企业主来说，在工作和生活之间做出严格的区分几乎是不可能的。你的生意是你的一部分。 你可能会把工作带回家。你也许会在半夜接电话。你可能会在家的时候也心事重重。这是拥有一个企业的常见现象。 不过很多企业主都希望能够将两者分开。Corporate Executive Board March进行了一项调查，询问企业主是否满意他们的公司。如何保持健康的工作-生活平衡是他们评价满意程度的最重要的考量因素，其次是“让客户高兴”，第三名有点让人吃惊，是“做我爱的事。” 看，如果你觉得你没有同家人相处足够的时间，或者如果你的家人痛恨你的工作干扰了家庭生活，那么就是工作生活平衡失调的。你的家庭成员痛恨你的业务，因为他们并没有感觉到自己是你业务的一部分，或者是你生命的一种驱动力。 你有两个选择：假装努力争取更好的工作生活平衡点，就好像在沙滩上画下一些符号一样，或者在你的行为和相关的人方面创建一种更好的平衡。 关键在于要抓住机会让你的家人参与到你的业务之中来，而不是把他们排挤在外： 让家庭成员出现在工资单上。（仅仅是减税的好处就让这一行动变得值得。）我们希望让孩子学习我们的价值观。还有什么方法能够比让他们和你一起工作更好呢？他们会感到自己是你生意的一部分，因此能够更好地理解你的行为。在一起的时间就是在一起的时间。我在一个夏天帮主我的父亲建设一套住宅，那段时光是我们共同拥有的“最好的时光”。 带上家庭成员去出差。你是愿意自己坐飞机，还是希望和你的伴侣或者孩子一起坐飞机？当然，你还是必须要完成出差的任务，可是这样一来，出差感觉上就像是一次小型假期，特别是对你的家人来说更是如此。让你的家人感觉到你的业务并不总是从家庭生活里窃取宝贵的时间，它也可以带来迷你探险的乐趣，让家人有更多时间和你在一起。 寻求建议。我的妻子和孩子喜欢充当我的顾问。（谁不喜欢呢？）我不一定能够从他们的建议中获得多少真知灼见，但是有时候，谈论问题会帮助我自己找到问题的答案。而且，如果你的伴侣和我的一样充满智慧，你会很高兴你向她求助了。 讨论你的失败。做生意不容易。生活也不容易。作为父母，我们通常不喜欢谈论我们自己犯下的错误，但是分享我们犯下的错误可以让我们的孩子能够更放松地谈论自己的错误，并且向我们寻求帮助和建议。而且他们能够更好的理解你在做的事，以及你的做法。下面两种说法哪种会更好呢？“今天晚上我必须要工作，”还是“我今天晚上必须工作，这样才能完成一个我们已经进度落后了的订单。我的客户指望着我呢，我怎么能让他们失望”？你的孩子能够更好地理解你必须加班的事实，并且学会理解达成使命的重要性。 而且，如果你能够将两者很好地协调起来： 把工作和个人兴趣协调起来。希望你创办的公司所从事的事业是你所爱的事业，但是随着
联合利华之所以变得越来越大是因为不断地企业兼并及多元化经营。当然,联合利华的企业文化也是企业发展壮大主要原因之一。联合利华和宝洁是世界级有影响的食品、消费品、个人护理品企业集团,在全球有广泛的市场及品牌影响力,两大企业巨头的竞争也是无处不在。 联合利华作为一个成功的多元化跨国企业，它的品牌涵盖了食品、个人护理、家庭护理以及饮食策划等方面，其产品已经深入到了千家万户，正如我们所说“有家就有联合利华”。 我认为联合利华的企业文化重视的是多样性（diversity）和团队精神，不太喜欢太aggressive 的人，所以大家一定要强调自己的团队合作精神。我们重视员工，诸如他们的专业技能，他们是否劳休平衡，他们能否平等付出等等。 我们的公司通过员工而发展。因此我们尽全力使我们全世界的员工与公司结合在一起，他们的愿望就是公司发展的方向。 我们希望为有工作激情，并且为人正直的人才提供最好的工作机会。 联合利华的企业文化： 每天，在全世界，人们都会接触到联合利华的产品。我们的品牌受到各地的消费者的信赖，我们已成长为全世界最成功的日用消费品的生产商之一。事实上，每天有1亿5千万人次选用联合利华的产品。 当您打开冰箱，或进入卫生间，您至少会看到一到两件我们的知名产品。我们开发，上市的产品为您的每一餐增添美味、使您的房间干净透亮，一尘不染。 人们的生活快速变化。当我们的生活、工作方式发生变化，我们的需求与品位也随之改变。联合利华的目标是改善人们的日常生活，所以我们不断开发新产品，改进原有的产品，并创造更好，更高效的工作方式。 我们有许多深受全世界欢迎的品牌，以及一系列著名的地区性品牌。这种品牌的多样性源于我们的2个优势： ?深深扎根于当地市场，掌握地区文化的第一手资料。 ?将世界一流的企业管理理念应用于全球，更好的为世界各地的消费者服务。 我们以业绩与生产力作为企业的重心，鼓励员工在实践中创新，并要求他们对所服务的社区负有强烈的责任感。经济效益并不是衡量成功的唯一标准，对我们来说，奋斗的过程也是同等重要。我们工作努力，注重诚信，尊重员工，尊敬顾客，同时关心周围的环境。 联合利华集团是由荷兰Margrine Unie人造奶油公司和英国Lever Brothers香皂公司于 1929年合并而成。总部设于荷兰鹿特丹和英国伦敦，分别负责食品及洗剂用品事业的经营。在全球75个国家设有庞大事业网络，拥有500家子公司，
女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是把工作放在第一位，而另一个人的回答却是要视事情的轻重缓急而定。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走二者兼顾的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家庭和工作的关系有一下几点： (1)系好感情纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上奋斗离不开丈夫的理解和支持。对此，作为妻子首先应在感情上给予丈夫充分的满足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于不顾，当丈夫事务繁忙的时候，病倒在床的时候，事业受挫、苦闷彷徨的时候，或为生活的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语、体贴宽慰的爱抚或风趣幽默的笑谈，都能给对方精神上带来极大的满足。 大家都耳熟能详的玫琳凯女士就是一位在平衡家庭角色与社会角色冲突上做得很成功的一位，她处理家庭与事业关系的诀窍就是换帽子。玫琳凯说，女人有多重角色，要做女儿，要做母亲，要做妻子，要做管理者，要做领导者，这样多的角色，一定会很累，因为有很多顶帽子，但是如果你把帽子戴好了，不同的时间段戴不同的帽子，你就会很轻松，就能平衡得很好。她的做法是，早上出门，戴上管理者的帽子走进办公室，下班后，先把管理者的帽子摘掉，戴上妻子的帽子，回到家里就全身心的去对先生，陪先生聊天，陪先生看电视；当她跟儿子在一起的时候，她又脱下妻子的帽子，戴上母亲的帽子，全身心的放在儿子身上面。根据不同的时间地点场合不断的换帽子，从而使角色冲突变成角色平衡，这就是戴帽子故事，给我们的启发。 事业有成,家庭幸福，是我们大多数人都向往的一种生活模式，但不是人人都能获得这样的生活模式，就象事业需要学习经营一样，家庭也需要经营学习，成功一定有方法，事业与家庭的平衡也有方法，关键在于我们要用心去学习与经营。作为女性必须在事业与家庭之间找到适合自己的平衡点，只有实现二者的平衡，我们才有可能实现自己的卓越，实现家庭的和谐。
新时代女性励志演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的姐妹们：大家好！ 我演讲的题目是：不断提升自我，做时代新女性。 21世纪的新女性，不是传统意义上的贤妻良母，也不是男人眼中性格粗犷的女强人，她不是一个一成不变的角色，她流动在职业女性与贤妻良母之间。 新事业女性，能完美平衡事业与家庭的关系。在新时代环境下，“创业就是创生活”，新事业女性绝不会为事业放弃家庭，她们不仅有蓬勃的事业，更有美满的家庭。我们做为 工作在政府基层的平凡女性，肩负着完成党委、政府安排的各项工作任务，还要照顾好家庭，上到老人生活起居，下至孩子入学教育，都需要我们一一过问。近两年“一创双优” 活动开展以来，我们工作忙了，时间紧了，强度大了，工作和家庭事务相互交织，错综复杂。但我们在新形势面前，不畏艰辛，努力工作。展示了新时代女性良好的精神风貌！ 新社交女性，能传递善美提升品位。会分享成就价值，懂的从别人的分享中汲取营养，也会将自己的爱与别人分享。由于工作性质的原因，我们机关女性工作常常在村里，多年 来我们进村入户，深入田间地头，广泛接触群众，了解他们的疾苦，倾听他们的呼声，我 们深深知道，在我们广大农村，还有很多很多的农民，生活还很苦，处于贫困边缘。新时 代的女性要积极传递善美，把爱洒满人间。 新知识女性。是懂生活的全能达人。有智慧、善选择、懂生活，在互联网社会纷繁的 信息中，能做出合理判断和取舍，美容时尚、文化娱乐、健康饮食、创业理财、亲子关系 等各类有用的生活资讯，快速掌握信为我所用。实现自我价值的迅速提升。 新学习女性随时为自己加油。都市女子拥有与男子相同压力，同等参与竞争，在竞争 中避免淘汰的唯一办法是不断更新知识，补充自己。大家都知道，我们办公室选调生chx，可堪称是学习女性的优秀典范，她热爱学习，追求进步，去年以优异的成绩考入河南省财 政厅，为我们女性做出了表率。 女人绝对是因为可爱才美丽。可爱，可以通过智慧去实现。一名女性，一定要“活出 自己的味道”。 让我们不断提升自我，做一名坚强、豁达、能干的新时代女性，做一朵永远绽放的 “铿锵玫瑰”！ 尊敬的各位领导、各位评委，同志们： 大家好！
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/cf694592.html, 组织的工作与家庭平衡策略 作者：林媛 来源：《合作经济与科技》2009年第05期 提要随着我国经济的高速发展、竞争的日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡，如何减少工作－家庭冲突已成为困扰员工个人和企业组织的普遍问题之一。本文从这一现状出发，对西方企业实施的工作－家庭平衡计划进行介绍分析，以供我国企业学习与借鉴。 关键词：压力；工作－家庭冲突；工作－家庭平衡计划 中图分类号：C93文献标识码：A 工作与家庭是个人生活的两个基本领域，也是人生的两个支点。时至今日，人们已经不仅仅是为了满足家庭生活的需要而工作，对个人价值的追求驱使人们给予工作更大的热情。但是，很多人在事业上也许很成功，但对事业的投入或牺牲却影响了他们的个人以及家庭的生活，甚至造成无法弥补的缺憾。传统观念认为，工作与家庭、事业与生活是一种“零和游戏”，只能选一头，无法两全，正如“鱼与熊掌不可兼得”。但是，残缺的家庭最终会成为工作的最大阻力，因为这不仅有悖于人性，也不符合“以人为本”的现代管理理念。因此，如何平衡工作与家庭，做到“顾此”而不“失彼”，就成为员工个人和企业组织共同关心的问题。 一、鱼，吾所欲也；熊掌，亦吾所欲也 前不久，国际权威调研机构IriS（国际研究协会）发起组织了一项关于工作与生活关系问题的调查研究，全球24个国家的140，000人接受了访问。作为IriS在中国大陆区唯一会员的捷思市场研究及顾问公司，在北京、上海、广州随机访问了600名18岁及以上、工作满一年以上的人群。调查结果显示，高达59%的中国人深受“工作与生活失衡”问题困扰，高出24个国家的平均值10个百分点，说明中国人工作生活平衡状况不容乐观。数据表明，26～35岁的人是中国压力最大的群体，他们占据了中国工作－生活失衡人群的33%以上。而在这群人中又以男性最为突出，高达67%的26～35岁男性反映自己难以找到工作和生活的平衡点。 实际上，随着我国经济高速发展、竞争日益激烈，大多数人越来越难以在工作与生活之间找到平衡。而现代社会强调人的全面发展，即实现自我价值（生理、心理发展，生活知识和技能，社会交际，休闲娱乐等）、职业生涯、家庭生活的发展与协调。完全舍弃家庭生活的人生
一创双优教师演讲稿篇一：“一创双优”集中教育活动演讲稿各位领导、同志们，我演讲的题目是“万众同心携手共建新家园”。“高天滚滚寒流急，大地微微暖气吹”。纵然是寒冬时节，纵然是朔风凛冽、万木凋零，可在我们每个濮阳人的心头都有阵阵暖流在奔涌、激荡。正值我市经济社会发展兴衰进退的关键时刻，正当全市上下人心思变、人心思干、人心思发展的重要关头，市委、市政府将富裕和谐美丽新濮阳的蓝图大笔绘就，将创新思想观念、优化工作作风、优化发展环境为主题的“一创双优”集中教育活动如火如荼的推向深入。全市360万人民无不为之欢呼、为之感奋！哥哥摩拳擦掌、人人跃跃欲试。作为一名濮阳人，作为一名共产党员，作为一名公公职人员，在这滚滚而来的时代大潮面前，我怎能不心为之动、情为之牵，怎能不高声响应组织的召唤，怎能不拿出全部的热情投身到这场建设富裕和谐美丽新家园的伟大事业中去？作为一名普通党员，作为一名普通***工作者，不敢以位卑人轻而妄自菲薄。我深深知道自己肩负的责任和使命。一位领导同志说过，党委政府有两大任务：一是要着力研究科学发展；一是要着力研究如何把科学发展成果转化为改善民生。***工作承担着确保社会有序运行，维护民众基本权利和保障民众基本生活等方面的责任，在民生保障方面处于主体地位。卢展工同志在论及发展与民生的关系，更是讲到：民生是发展的目的，是发展的动力，是发展的保障，也是评价发展的标准。民生保，则民心顺，民心顺，则天下安！***工作上为党和政府分忧，下为基层群众解难，在建设富裕和谐美丽新濮阳的伟大社会实践中，占有举足轻重的重要地位。作为一名***工作者，使命光荣、任务艰巨，也深感压力巨大，重压之下，无可退避，只有将压力化为动力，爱岗敬业，尽职尽责，在平 “一个人的作用，凡的岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉。伟大的共产主义战士雷锋同志说过： 对于革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多的螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能量。螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。”我在***局一直从事***工作，负责xx。在工作中，我要精益求精，要认真审核，坚决做到有来历、合逻辑，实事求是，上对各级领导负责，下对***区群众负责。对于每一位来访***民，要切实做到***科服务承诺的“五个一”：一张笑脸相迎，一句好话暖心，一把椅子让座，一杯热茶解渴，一颗真心待人。我热爱***事业，我愿在自己平凡的岗位上，兢兢业业、尽职尽责，为***事业，为建设新濮阳、新家园，贡献自己全部的光和热。海尔总裁张瑞敏有一句话，我很赞同，他说，“什么叫不简单？能够把简单的事情天天做好就是不简单；什么是不容易？大家公认容易的事情，非常认真的做好它，就是不容易。”每一位共产党员，每一位濮阳人，让我们在各自平凡的岗位上，做出各自不简单、不容易的业绩吧！让我们肩与肩相并、臂与臂相挽，众志成城，以昂扬的斗志、奋发的精神，全身心投入到建设富裕和谐美丽新家园的伟大事业中来！因为我们的新家园需要你，我们的新濮阳需要你。需要你在自己的工作岗位上，尽职尽责，做一颗永不生锈的螺丝钉：需要你用汗水换来油龙滚滚、需要你用辛劳收获饱满的麦粒、需要你用高尚的灵魂灌溉孩子的心田、需要你在赛场上飞奔、需要你在灯下苦读、需要你为城市的安宁守夜巡逻……需要你在家庭生活中，做个鲜良的妻子，做个伟岸的丈夫、做个孝顺的子女、做个慈爱的爹娘……需要你走在大街上俯身捡起脚下一片垃圾，需要你对过马路的老人扶上一把，需要你给外地人热情的指一指路……每一共产党员、每一位濮阳人，行动起来，从你我做起，从现在做起，用智慧、用汗水，我们共同努力，将市委政府绘制的富裕和谐美丽新濮阳的美好蓝图，变成惊艳神州大地的伟大现实！谢谢大家。篇二：濮阳明天更美好——一创双优演讲稿范文2010年濮阳迎来了一个崭新的春天。从三种意识到三李精神，从十破十立到八弃八扬，在濮阳这片古老而又年轻的土地上，“一创双优”一路走来，与时同行、催人奋进，它激荡着濮阳人的心灵，创造着濮阳发展的奇迹。这些都将积淀为濮阳优秀文化，成为历史的光辉记忆。这些也将不断开辟濮阳的锦绣前程，化为推动濮阳发展的不竭动力。回眸过去的一年，留下的是太多的惊叹和精彩。城市的靓丽耳目一新、农村的整洁刮目相看、
女性处理家庭与工作的关系心得体会 本文是关于心得体会的女性处理家庭与工作的关系心得体会，感谢您的阅读！ 女性如何处理家庭与工作的关系心得体会 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了"当工作和家庭发生冲突时你该怎么办？"，当场每个人的回答却大相径庭：其中有两人的回答都是"把工作放在第一位"，而另一个人的回答却是"要视事情的轻重缓急而定"。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思："如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。" 是啊，对于我们每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布；同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲，走"二者兼顾"的道路，成为有孩子和家庭的成功职业女性。这两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉，天平就会失衡，工作和家庭都会受到影响。事实上，没有必要把工作与家庭截然分开，相反，可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。 但是，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢？我认为处理好家
事业和家庭这座天平如何平衡，是一个永恒的话题。事业有成、家庭和睦是每一个人追求的目标，也是成功实现人生价值的标志和构建和谐社会的一项内容。如果事业在左，家庭在右，那么行走在左右中间，只有找到两者的黄金结合点和平衡点才算得圆满的人生，而这需要生活的艺术性。在我县教育系统，众多的女教职工本着对工作和生活的双重热爱，在校做好老师、好职员，在家做好媳妇、好女儿、好妻子、好妈妈。在平凡琐碎的岁月中、在细水长流的日子里，用切切实实的一言一行实践着“和谐校园、和谐家庭、和谐社会”的理念。“以平常心看待一切，以积极的心态做人做事；知足常乐。”这是她工作和生活的写照。没有惊人的壮举，但用自身的实际行动诠释了一个普通女教师的人生价值，谱写着一曲平凡而又感人的赞歌。 很多人都认为教师这一职业辛苦，清贫，曾老师也有同感，但她从不抱怨，因为她觉得当初的选择并没有错。其实选择这一职业源于一个很朴素的理由，父亲认为女孩子当老师好，利于修身养性，又较为稳定，同时又有一定的节假日，就这样顺理成章成了一名人民教师。近二十年过去了，她还是无悔当初的选择，以平常的心态对待这份工作，并且也深深爱着这份工作。 一、为人师表，树师德楷模 二、二、潜心教学，创良好业绩 三、奉献爱心，建和谐家庭老师孝敬长辈、支持丈夫、热爱孩子、团结邻里，用 爱心和责任感营造了一个令人羡慕的温馨和睦的小家。作为妻子，她理解丈夫，支持丈夫创业，几乎包揽家里所有的家务事，夫妻俩互相关心、互相支持，现在丈夫已经有了一定的事业基础；作为媳妇，她总能尽最大努力去关心长辈，经常嘘寒问暖；作为母亲，她恪尽母亲的责任，十分重视孩子良好道德品质和生活、学习习惯的培养，注重自身的榜样作用，要求孩子做到的自己首先做到，创设良好的家庭氛围，使孩子在潜移默化中受到教育。在她的教育下，女儿活泼开朗，懂事明理，学习成绩优秀而且兴趣广泛、多才多艺，是老师的好帮手、同学们的好伙伴，是一个名副其实的好学生。 热爱自己的事业，深爱自己的家庭，俞宁宏老师敢于奉献、用心呵护，努力在工作和生活中寻求和谐结合，让自己做一个完美的女人。 三、 四、
工作与家庭的平衡的短文章 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡 前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。” 特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。 我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和
事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。 其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。 这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。 工作与家庭的平衡的短文章篇2：如何平衡你的工作和家庭 工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道