生活中醋的多用途与实用技巧
一、 外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻
晕车症状。
二、 失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入
睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
三、 有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺
激患者清醒。
四、 新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小
时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
五、 在烹调水产品蟹、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防
止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
六、 醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者
的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
七、 宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲
淡服下，增加胃酸，促进消化。
八、 饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、
养肝肾。
九、 餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝
炎、痢疾等传染病。
生活小帮手 ——清洁工具的调查和探究 【活动背景】 妈妈经常抱怨厨房油污难清理，爸爸时常烦恼下水道又堵了……让我们萌生了“当生活小帮手，探究清洁工具”的想法。最终确定这一主题，也主要是基于清洁工具是我们经常接触到的日常工具之一，便于动手实践，亲自体验与改进，在使用这些清洁工具的过程中，会发现有些清洁工具不好使，从而容易产生改进它的动机，这样便于调动我们的研究兴趣，我们五年级的孩子大多好奇心强，爱动手、动脑，这一主题也符合我们的这一特点。通过这一主题的实践，我们通过调查、体验、动手操作等活动来探索清洁工具，发展创新精神和实践能力。这样便整合了研究性学习、劳动技术教育、社区服务社会实践及信息技术教育四大领域的内容。 【活动总目标】： 1、通过活动了解清洁工具的种类、使用等状况，通过对清洁工具的调查以及设计改进，初步学会社会调查和项目设计的一些基本方法。 2、通过考察、调查、设计改进方案等活动，培养大家发现问题、提出问题和解决问题的能力，通过活动，培养观察、调查、处理信息以及人际交往的能力。 3、关注日常生活，培养大家在日常生活中发现问题的意识，激发对科学知识的探究兴趣和创新精神，通过体验活动，养成尊重别人劳动的习惯，树立环保意识。 4、掌握参与社会实践与调查的方法，信息资料的搜索、分析与处理的方法和研究探索、实践实证的方法。 【活动时间与安排】2018年3 -4月 启动阶段：引发兴趣、确定主题、组建活动小组、制订活动方案和联系校外指导等方面。（3月中旬） 实施阶段：采用课内指导和课外活动相结合的形式。课内明确任务，了解安全事项，利用网络查找资料，并对活动过程中发现的普遍性问题进行集中反馈与交流指导；而课外，主要组织小组在保证安全的条件下开展调查和设计活动，创意与改进我们的清洁工具。（3月下旬——4月中旬）
下面5个生活中容易被我们忽视的小细节，女性在孕前要引起注意： 1、炒菜用加碘盐还缺碘 我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。 虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。 2、孕前仍然使用化妆品。 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。因此，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 3、饮食上依然爱吃什么吃什么 孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。 同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。 4、住在刚装修好的房子里 买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。 5、穿了防辐射衣就无限制使用电器
关于“食醋”在烹调过程中的妙用 世界万物无奇不有，大自然造化许多的东西，而作为烹饪方面的每一样东西都充满了好奇与一种探知欲。今天我就以醋为食材来为大家细细谈谈：食醋是以淀粉为原料，经过糖化、酒精发酵后，再进行醋酸发酵而制成的。普通醋除含有3%~5%的醋酸外，还含有其他的有机酸、氨基酸、糖、醇类、酯类等。食醋是烹调时常用的调味品之一，也是一种基本味料。它不仅味酸，并且还含有鲜味、甜味和浓郁的香气，在烹调中应用极为广泛。烹制菜肴时，加入适量的食醋，其作用是： (1)食醋具有较强的除腥解腻功能，并能增加菜肴的鲜味和香味，具有压咸提鲜作用。因此，烹制禽、畜的内脏和各种水产品时，酸味调味料占很重要的地位。 (2)酸味料能促进植物纤维分解和动物筋膜、骨刺中胶原蛋白质水解成明胶。在烹调菜肴时，适当添加食醋，可加速煮烂；并能减少维生素B1和维生素c的损失(因在酸性环境中，维生素B，和维生素c不易被氧化分解)；同时还会使食物中的钙、磷、铁处在可溶性状态，有利于人体吸收。 (3)烹制细嫩的蔬菜时，加点食醋，可以防止果胶物质分解而失去脆性，使菜肴脆嫩爽口。 (4)酸味料和甜味料按一定比例配合，形成适当的糖酸比，可以构成水果、饮料、糕点等特有的风味。酸味料，采用柠檬酸较合适。 (5)酸味料具有杀菌防腐作用。因为食物中细菌或有害微生物不宜在酸性环境中生长繁殖。如在凉拌菜中，添加些食醋，不仅能增加菜肴风味，还有防腐杀菌作用。 酸味料遇高温易挥发而使酸香味减弱。因此，烹调时，要在起锅时下醋；或者下两道醋，即烹调中下一次，烹调快成时，再下一次，但不可过量，才可达到成菜口味的要求。 (一)食醋的营养价值 酿造醋含有丰富的营养成分 具有独特的药理作用。椐分析醋含有2.5克— 20/100毫升 PH值为1.5—2.0 与人胃酸的PH值1.3—1.8相近。酿造醋含有 乙酸 琥珀酸、柠檬酸、苹果酸、草酸和乳酸等多种有机酸 还含有蛋白质、氨 基酸、脂肪、糖类、钙、磷、镁、铁、维生素B2、尼克酸及三羧酸基丁酮、二羧 基丙酮、芳香性酯、高级醇类等物质。 (二)食醋的保健功能 1、食醋有消除疲劳的功效 人们在运动、工作、学习时有疲劳的感觉 这是由于运动(或劳动)使体内生 成了特别多的乳酸 或者由于动物性蛋白质摄取量过多而生成过量乳酸造成的。 食醋可使乳酸生成逆反应 即经过焦性葡萄糖而成柠檬酸 再经过一系列变化 最后分解成二氧化碳和水 同时产生能量。在恢复到柠檬酸后的生化变化时 即 开始恢复疲劳。食醋中所含丰富有机酸 可以促进人体内糖代谢 并使肌肉中的 疲劳物质乳酸和丙酮等被分解 从而消除疲劳。 2、食醋能减少肝病的发病率 近年来研究发现 食醋具有保护肝脏的良好作用 并能促进消化液的分泌增加肝病患者的食欲。食醋中含有丰富的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸 和维生素等多种肝脏所需的营养物质。食用醋后 其营养物质被充分吸收转化 其转化合成的蛋白质 对肝脏织组损失有修复作用 并可提高肝脏解毒功能及促 进新陈代谢。醋还能杀灭肝炎病毒 从而能防止治、食醋有降血压、降血脂、降胆固醇和减
《生活中的标志》 一教学目标： 11、通过汇报、展示，让学生了解标志的意义及作用，会把标志进行简单地分类、提高了学生的搜集、整理、分析能力及生活实践能力。 2通过了解生活中的标志，尝试运用联想与概括的方法进行简单的创作设计，培养了学生的想象力与创作力，又能引导学生用生活中的标志指导自己的行为，从而影响身边的人，树立公德意识。 3通过观看视频，教育学生遵守公共标志中所规定的内容，做一个讲文明守纪的小公民，增强环保意识。 教学重难点： 通过了解生活中的标志，尝试运用联想与概括的方法进行简单的创作设计，培养了学生的想象力与创作力 二教学过程： 一、导入： 同学们，这段时间老师让大家去找生活中的标志，大家找到生活中的哪些标志呢？《生活中的标志》板书。 我们以小组的形式把大家的劳动成果进行交流，看看彼此都搜集到生活中的哪些标志？交流的过程中要学会倾听别人的汇报，老师会从大家交流的结果中挑选些标志考考大家，开始交流。 二、汇报、展示： 1、小组汇报。 每个小组派一个代表汇报你们小组调查、搜集的情况。老师适当补充什么标志，如：汽车标志、商品标志…… 生活中的标志可真不少呀！大家的收货是满满的，老师从大家的标志中挑选了一些，设立了三关，看看大家都能否顺利通关。准备好了吗？回答正确的同学可以粘贴一面小红旗呦！ 三、比赛识别标志： 1、出示《禁止鸣笛标志》（课件出示） 谁能告诉大家这是生活中的什么标志？学生回答：禁止鸣笛，你在哪里见过这个
标志？你知道它有什么含义吗？学生回答：不准摁喇叭。需要安静的地方，如：居住区、医院…… 2、继续抢答，出示：禁止吸烟、禁止行人通行、禁止宠物入内（让学生这个标志在哪里见过）、禁止非机动车、禁止攀爬。（课件出示）真是没有考倒大家呀！大家都很棒！大家说说这些标志有什么共同的特点？学生回答：形状是圆形、颜色是红色，教师补充：除个别标志外，白底、红圈、红杠，黑图案。像这些标志都是禁止标志（板书禁止），不准或者制止人们的行为。开门红，大家成功闯过第一关。我们继续抢答。 3出示《注意儿童标志》（课件出示） 这又是生活中的什么标志？学生回答：注意儿童，你在生活中的哪些地方见过这个标志？学生回答：学校、幼儿园、儿童游乐场所等。同学生们真有一双善于观察的眼睛呀！ 4、继续抢答，出示：注意危险、当心触电、注意行人、当心火车（在哪里见过这个标志） 你们真是很强大呀！大家观察这些标志都有什么共同的特点？学生回答：三角形、黄颜色，黑边，老师补充：形状为三角形，顶角向上。像这样的标志是警告标志（板书；警告），用来告知驾驶或行人前方有危险，向人们提供危险信息，提醒及早采取相应的安全措施。顺利通过第二关。 5、继续抢答，出示《非机动车道》（课件出示） 说标志名称，学生回答：非机动车道。说说你在生活中的那个地方见过这个标志？继续抢答闯过，出示：电梯、行人通道、安全出口、停车场、步行。全答对了，？学生回答：颜色为蓝色底，白色图案，形状有圆形、长方形和正方形。这些标志是属于指示标志（板书：提示），用以指示车辆和行人按规定方向、地点行驶，在组织疏导方面也起到了很大的作用。 大家成功闯过了三关，给自己点掌声吧！其中在我们生活中还有很多很多标志，这些标志与我们的衣食住行都有联系，让我们一起来看看在我们的生活中还有那些标志？ 四、生活中的标志欣赏： 看来，生活中的标志可真多呀！标志与我们的生活是息息相关的！
醋的历史和文化 醋字的来历 相传，酒的发明者杜康的儿子黑塔跟杜康学会了酿酒技术。后来，黑塔率族移居现江苏省镇江的地方。在那里，他们酿酒后觉得酒糟扔掉可惜，就存放起来，在缸里浸泡。到了二十一日的酉时，一开缸，一股从来没有闻过的香气扑鼻而来。在浓郁的香味诱惑下，黑塔尝了一口，酸甜兼备，味道很美，便储藏着作为“调味浆”。这种调味浆叫什么名字呢？黑塔就把二十一日加“酉”字来命名这种酸水叫“醋”。 醋的史书记载 醋在古代称醯，醯在【说文】释为酸，也称酢。【礼记·礼运】中称“以烹以炙以为醴酪”，此处酪时为醋。【周礼天宫】中有“醯人主作醯”之称。【史记·货殖列传】载文“通都大邑，酤一岁千酿，醯酱千巩（hong，即缸）”。【汉书·食货志下】“······其三及醩酨（zai醋）灰炭给工器薪樵之费”等已说明，汉时醋已畅销市场，广为食用，进入民间。东汉许慎【说文解字】称，关东人称醋为酸。【论语·公冶长】“子曰孰谓微生高温？或气醯焉，气诸其邻而之。” 历史名人与醋 李世民为醋添笑谈据史书记载，唐朝皇帝李世民在洛阳大会群臣，表彰重臣房玄龄辅国之功，特赐美女两名以代房夫人，房玄龄不敢抗拒，推说夫人肝火至旺，脾气刚烈，故不允，皇帝要房夫人在“同意”与“赐饮自尽”之间选择，不想房夫人忠肝烈胆，竟捧壶大饮，却原来是食醋一壶。故后人把男女情爱嫉妒传为“吃醋”，为中国食醋史添了一笔笑谈，使人们用醋不敢叫吃醋而叫吃酸吃嫉妒。 女皇武则天饮醋疗疾相传女皇武则天在东都洛阳，有次龙体欠安，常常腹胀气滞，不思饮食，御医们想尽了办法也未能奏效，有位御医因此还被砍了头。后来有一道士进献洛阳小米陈醋，武则天吃后胃口大开，龙体转安，从此以后，武则天御膳时总要放上一壶米醋。此习惯传与民间，洛阳宴席开始先上一大碗米醋，以开胃解酒，流传至今。 醋乡话“醋” 山西面好吃，还得醋来调。醋的选择既是为了佐餐调味，又是黄土地的特色，山西人和醋有着深厚友情。”在民间至今有做醋的遗风。如果您到山西的乡村僻
《生活中的小窍门之创意工具》教学设计 一、主题背景说明 《生活中的小窍门之创意工具》，是辽师大版教材五年级上册活动主题八《生活中的小窍门》中的内容。本次活动从学生生活中常见的工具入手，通过调查、构思、设计和制作等活动内容的教学，引导学生从生活中发现问题、提出问题和解决问题，体验技术设计制作的过程，了解设计的一些基本原则，并将自己所学的知识综合应用于生活实践。 本主题活动还体现了变废为宝的理念，喝完的饮料瓶、废弃的牙膏盒和薯片筒等，都可以成为创意工具制作的材料。因此，通过这一主题的实施，还能够增强学生的环保意识和热爱生活的情感。 二、学情分析： 五年级的学生已经具备了一定的设计制作经验，也懂得了一些基本技法，如：剪、画、编、折等。这都为创意工具的制作奠定了很好的基础。 但创意工具的制作除运用了上述技法，还需要学生掌握切割、分隔等技法，这需要教师在了解学生已有经验的基础上，通过有针对性的指导来帮助学生了解和掌握。 三、教学目标： 1.通过课前调查、课内图片观察、交流、讨论，能用简单的设计图表达自己的想法。 2.选择合适的方法对材料进行加工制作，能对自己的设计作品进行调试、反思和改进。 3.通过收集废旧材料和制作创意工具，体验变废为宝的乐趣；培养善于整理学习用品、家用小物品的好习惯；增强与他人交流合作的能力。 四、教学重点、难点 教学重点：创意工具的制作（组合、分割、分隔） 教学难点：创意工具的结构设计 五、教学准备： 教师准备：多媒体课件、矿泉水瓶、剪刀、美工刀、直尺、垫板、等。 学生准备：各种废旧材料、双面胶、胶棒、各类彩纸、彩笔、各
种文具等。 六、教学过程： （一）课前调查反馈，激趣导入 1．课前活动反馈 教师活动：（在熟悉学生时，教师指导学生围绕“创新小窍门调查”进行了口头调查）上课伊始，教师给出任务：将鸡蛋清与鸡蛋黄迅速分离，可以借助工具，看哪组完成的又快又好。 学生活动：根据教师指令，以小组为单位进行蛋清蛋黄分离，可以利用购买的现成工具，也可以自制蛋清蛋黄分离工具。 2．欣赏创意工具图片 教师活动：通过课件播放生活中的小困难图片，与学生一起欣赏并分析创意工具的特点，激发学生设计制作的兴趣。 学生活动：欣赏创意工具图片，交流其形状、材质、功能等特点，了解设计的基本原则，为下面的设计制作打好基础。 【设计意图：综合实践活动主题的实施要基于学生的生活经验，学生心目中的创意工具是什么样的，通过观察图片能够了解这一点。既体现了劳动技术教育与研究性学习的有机整合，也为后面的设计制作打好基础。欣赏新奇的创意工具，则更好地激发了学生的探究兴趣。】 （二）观察创意工具，探究制作步骤和技法 1．总结制作步骤 教师活动：指导学生联系以往的设计制作经验，由学生自主归纳出制作步骤。 学生活动：通过联系以往设计制作经验，总结创意工具的制作步骤。 2．探究制作技法 教师活动：引导学生观察实物创意工具，探究制作步骤（选材、构思、制作、装饰）； 学生活动：通过观察、拆解等方法，探究创意工具的制作技法（分割、粘贴、组合等）。 综合实践活动要引导学生在生活中学习，在实践中学习，在应用中学习，要满足学生成长的需要和社会发展的需要，教师可以结合实物，让学生自主归纳出制作步骤，最后利用牙膏盒等材料，从物品的
“重细节、严自律、强作风” 心得体会 根据处党总支关于开展“重细节、严自律、强作风”的专题讨论活动的通知精神，结合自己的实际，谈点个人的体会和看法： 一、创建文明城市，要从细节做起。文明体现在举手、投足之间。人人都从自己做起，从细节做起，培养文明的习惯，提升文明素质，就是为株洲文明城市的创建出力了。不以善小而不为，不以恶小而为之。比如：不乱穿马路、抢红灯、酒后驾车、不乱丢垃圾、不乱涂乱画，不讲脏话、尊老爱幼、讲究社会公德、职业道德，象维护自己的面子一样维护公园的形象和株洲市的形象。 二、严格自律，把好细节关。胡锦涛总书记曾语重心长地要求各级领导干部,“要生活正派、情趣健康，讲操守，重品行，注重培养健康的生活情趣，保持高尚的精神追求”，就是提醒各位领导干部从道德建设入手，把好细节关，不要因“生活小细节”，坏了“作风大问题”。管住“小节”，要靠教育、靠监督，归根结底还要靠自律。要慎微、慎独，不能因为在工作之外就可以放松对自己的要求，不能因为在组织监督视野之外，就可以随意放纵自己，不能因为取得一
点成绩就忘乎所以。应经常自警自勉，坚持科学的人生观、世界观和价值观，划清是非、善恶、荣辱、美丑等界限，管住管好自己的吃、住、行等方面的小节。要纯洁“社交圈”、“生活圈”。慎重对待日常交际和朋友往来，择善而交、择洁而居，不干有损形象的事情，永葆清廉本色。 三、强化党员干部作风建设，细节决定成败。常言道：作风无小事，细节见精神，作风是通过一言一行的细节表现出来的，对领导干部而言，细节往往更能反映出作风和精神品质，折射出生活方式、兴趣爱好和价值取向。抓住了细节，某种程度上就抓住了作风建设的关键。从小事做起，于细微处入手，作风建设才会真正起到其应有的作用。 2010年11月27日
男女养生醋可治7种疾病 陈醋泡花生降血脂 医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子还高，蛋白质含量为30%，相当于小麦的2倍多，被称为“长生果”。两者配合在一起，对健康有益。 具体方法：将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。 陈醋泡大蒜治过敏性鼻炎 中医认为，醋性温无毒，入肝、胃两经，具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。 具体方法：500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带，经常闻。 醋泡黑豆缓解眼睛亚健康 黑豆中富含抗氧化成分、花青素及对眼睛有益的维生素A，常吃黑豆不仅能滋补肝肾，还能缓解眼睛疲劳。 具体方法：将黑豆炒熟后，晾15分钟，放入醋中浸泡2个小时左右即可食用。 醋泡黄豆祛斑健体 醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸，对减退面部色素沉着有效。 具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。 便秘用陈醋
老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、降血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可养颜。 白芍加白醋驱散经期痛 中医认为，白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛，对女性血虚、痛经，心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。 家中熏醋防流感 醋有很强的杀菌作用，且可消除疲劳，所以在家里熏醋，可杀灭病毒和细菌，预防流感。 秋季养生吃醋的注意事项 以酿为佳 由于酿制原料和工艺条件不同，食醋的分类方法有很多种。按照制醋工艺流程来分，醋可分为酿造醋和配制醋。酿造醋又可分为米醋、香醋、熏醋、陈醋和果醋等许多品种。而人们常见的白醋有些是酿造而成的，有些则是食用冰醋酸配制而成的。 醋以酿为佳。无论如何分类，酿造醋都因酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明而占优势。厨房常用的醋应以酿造醋为主。 空腹不宜食醋 不论您的胃肠有多强健，都不适合在空腹时食醋，因为空腹食醋，会导致胃酸分泌过多。医学专家建议在饭后1小时食醋，既不会刺激胃肠，还有助于消化。 胃病患者不宜食醋 胃溃疡患者及胃酸过多者，最好少吃醋，因为醋本身就有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致胃病加重。 胃肠功能障碍及其他疾病患者不宜食醋。 胃壁过薄、胃酸分泌过多、十二指肠溃疡患者，食醋宜限量。
陈醋牙齿美白的方法 牙齿美白小窍门 1.用小苏打、食盐刷牙。 专家表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。 2.喝咖啡加点牛奶。 喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。 3.多吃深绿色蔬菜。 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。 4.每顿饭后漱口30秒。 康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。 5.喝饮料用吸管。 大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。 牙齿美白最基本的原则 1.正确的日常刷牙方法 每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。 2.进食后要漱口 进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。 3.多喝水
人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。 醋虽洁牙但也伤齿 大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。 不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。 而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。 再说，每次刷牙都先有小苏打粉和食盐加水调成膏状物，是非常麻烦的事。还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿呢。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
《生活中的一次性用品》教学设计 一、教材分析 《生活中的一次性用品》是综合实践活动教材四年级上册的内容。意在通过《生活中的一次性用品》的教学，让学生对生活中的一次性用品有所认识和了解，通过自己的调查研究认识到使用一次性用品带来的危害，同时寻求解决问题的方法，最后培养学生动手实践能力。通过本节课的教学，使学生学会关注生活，关爱自然，养成良好的行为习惯。 二、教学设计思路 综合实践活动课程具较强的实践性，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在“做”、“考察”、“实践”、“探究”等一系列活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。 本节课主要引导学生认识生活中的一次性用品的作用及危害，并寻求解决的办法，整个教学活动中还包含学生对一次性用品相关资料的调查了解等相关实践环节，使学生在这一过程中进行研究性学习，更重要的是把在学校学到的知识运用到家庭、社会中去，关注生活，关爱自然。 在本课教学中首先设计了认识一次性用品，目的是让学生了解一次性用品，其次是师生汇报交流调查到的生活中一次性用品的使用情况及相关资料，目的是让学生对一次性用品有一个新的认识，知道使用一次性用品带来的后果，最后是拓展与创新，通过写倡议书和周末的实践活动设计，促进学生养成良好的行为习惯，同时培养学生的动手操作能力。 三、教学目标 1、使学生对生活中的一次性用品有所认识和了解。 2、继续培养学生观察、记录、访问、上网搜集资料的能力以及户外考察的能力。 3、通过此次活动，使用学会关注生活，关爱自然。 4、培养学生养成良好的行为习惯，正确对待生活中的一次性用品。 四、教学重点和难点 重点：认识到使用一次性用品带来的危害。 难点：减少使用一次性用品，保护环境的做法。 五、教学准备
浅谈个人生活方式对于健康水平的影响 一个人的健康成长和益寿，已被科学实践证明：取决于遗传、环境和生活方式三大要素，其中最活跃，最能动的是人的生活方式。好的生活方式会带给人更高的生活质量和健康水平，不良的生活方式则会产生很多负面的影响。实践证明：威胁现代人健康的一半因素是人们不健康的生活方式，有关专家认为，随着科学进步，威胁现代人健康要素比例分别为：来自病菌病毒的占10%，来自遗传和环境的占10%和30%，而来自不健康的生活方式却占到50%，由此可见不良的生活方式会对现代人的健康产生巨大的威胁。 本文将从个人的角度和身边同学的角度来简要阐述生活方式对于当代大学生这样的群体的健康水平的影响。个人的生活方式，首先从两个角度来分析：一积极健康的生活方式；二消极不良的生活方式。 生活方式对于健康水平的正面影响 积极健康的生活方式能够在一定程度上促进人的身体健康。良好的作息习惯，合理的饮食结构，适量的运动和保持良好的心态等等，这些对于人体机能来说有着重要的影响。我的室友在这方面就做的很好，他将一些好的生活习惯慢慢积累成一种正确的生活方式。他每天都会定时运动或者参加一些户外的活动，每周基本上保持在三到四次，而这样的坚持从大一刚进宿舍，转眼过去了两年半的时间。他的身体素质是我们宿舍最好的了，在我所接触的同学当中，这样的例子也是不止一个，但是总的来说比例还是很小的，大部分同学没有形成每周运动的习惯，只是在临体侧的时候才想起需要运动。每周的适量运动和户外的活动也给我的这位室友带来了很多改变，大学这几年里几乎是很少感冒发烧，偶尔几次也是很快就恢复了，自身免疫力和抵抗力的提升，我想这长期坚持的运动习惯对于身体素质的发展也有很大的促进。 谈到良好生活方式，很多人会忽略心理健康。生活方式不单单表现在你的行为方式，还有一个很重要的部分就是积极健康心理状态，或者说是良好的生活态度。如果你每天都生活在焦虑不安或者颓废失望的状态下，那么生活质量会下降，直接影响到个人机体的多方面的反映。这也就庄子所云“夫哀莫大于心死，而身灭亦次之”，积极向上的生活态度对于身体健康十分重要。作为现代大学生这样的一个群体，学习期间难免会有压力和不如意的地方，各方面的因素也同样会导致心理状态不佳，这还是需要重视的，因为这不但影响着一段时间的工作学习效率，进一步将直接影响身体健康。高校存在的心理健康咨询机构，设立的心理健康教育课程，我想对于大学生的健康有着很大的作用。
酒+醋的妙用
酒+醋的妙用 做凉拌菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸壹下，热啤酒中的叶酸、烟酸会分解食物中的矿物质钙，可大增凉菜风味。 用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫。 炒洋葱时，加壹点葡萄酒，就不易被炒焦。 做葱油饼或甜饼时，在粉面中掺壹些啤酒和匀，饼既脆又香，又透出点似肉的鲜味。 用啤酒擦拭镀过金边的镜框，可保持洁净，不失黄金特有的光泽。 在泡菜坛内倒入适量的啤酒，壹可使泡菜味鲜爽脆，二可使泡菜保留的更久更好。 干笋发好后，用少量的酒揉搓可使干笋清香脆嫩，味如鲜笋。 酱油瓶内加少许白酒，不但防止其发霉，仍能增加酱油特有的香味。 用白酒浸泡中药，可降低毒性，增强疗效。 新买的皮鞋、胶鞋喷洒适量白酒在内底上，可减少脚汗。 --------------------------------------------------------------------------------------- 醋的83种妙用_
1、睡前壹杯冷开水，加壹汤匙醋，喝后可助眠。 2、打嗝时饮醋壹小杯，壹口气喝下去即可消除。 3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。 4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。 5、坐车前喝醋开水，防晕车。 6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。 7、将醋和甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 8、洗涤绸缎等丝织品，在水里加些醋，有利于保持原有的光泽。 9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1：1的醋水（壹半醋壹半水）轻搓，然后覆壹块干 布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。 10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。 11、写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色。 12、在清水中加壹汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。
综合实践课程《生活中的标志》 一、课程提出背景 在机场、车站、码头、公路等场所，各种标志随处可见，这些标志如同形象的语言，时刻提醒人们遵守社会规则，给人们生活带来极大的方便。为此，确定了本次综合实践活动主题《生活中的标志》。让学生认识现实生活中常见的标志及其作用，了解标志的种类及人们生活的密切关系，进行文明礼仪教育。培养守规则的习惯，加强社会公德意识。 二、课题类型 以研究性学习为主导的探究活动 三、课程总课时 五课时 四、活动教学方法 探究法、小组合作法、访谈法、调查法 五、课程目标 1.知识与技能: 通过活动使学生认识生活中常见的标志及作用。让学生了解标志的种类及与人们生活的密切关系。提高学生的搜集、整理、分析信息的能力。 2.过程与方法: 引导学生在活动中通过探究式、访问式、问题式、搜集式、整理式的活动方式了解生活中的各种标志。 3.情感态度与价值观： 培养学生自觉遵守规则的意识，促进综合能力的发展。 六、课程内容 1、确立课题，成立小组，组内分工（1课时） （1）课程名称为《生活中的标志》 （2）全班在教师的指导下分成四个大组； （3）各组内选出组长并组织分工。
2、教师讲调查方法，学生交流、修改、整理方案（1课时） （1）教师讲解访谈法等调查方法； （2）学生在教师的指导下确立各组的子课题。 3、实施过程（2课时） （1）学生分散查找资料，实施采访活动； （2）学生资料汇总； （3）学生制定汇报资料。 4、成果展示，交流评价（1课时） 各小组分别以用不同方式进行报告展示，有手抄报、图文展示，录像、演讲等多种形式。 七、课程进行过程 （一）第一课时 确立课题成立小组 根据学生已有的知识层次和生活经验，并深入了解学生对实践活动的需要、动机和兴趣问题，最终确立了《生活中的标志》这一研究课题。再介绍课程安排及课程目标和最终评价标准等，最后由教师将全班学生分为四个研究小组。每组推选出一个组长，在组长的组织下做好分工，并制定出切实可行的活动方案。 1.第一组：生活中的标志安全标志（子课题） （1）生活中有哪些常见的安全标志？ （2）安全标志的分类？ （3）安全标志与人们的日常生活有什么关系？ 活动方案：上网搜查、查阅资料、实地调查 组长：自选 2.第二组：生活中的广告品牌标志（子课题） （1）生活中有哪些常见的品牌标志？ （2）这些品牌标志有何作用？ 活动方案：上网搜查、查阅资料、实地调查 组长：自选
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
醋不只是能杀菌食醋的25种生活妙用 醋是我们生活中必备的厨房调料品，不仅可以帮助我们烹调出美味菜肴，还有更多的用处呢。下面就来介绍一些醋在厨房中的妙用方法，让它在我们的生活中发挥出最大能量吧。 1、快速除鳞：把鱼放入加了醋的冷水里泡一会儿再刮，鱼鳞就很容易刮下去。 2、鲜鱼保鲜：将冲淡的醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏。 3、烹制排骨：在烹调排骨时，加少量食醋，有利于人体对钙质的吸收和利用。 4、煲骨头汤：煲汤时加一点醋，使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。 5、缓解辣味：在做辣椒的炒菜时，烹点醋，辣椒就不会那么辣了。 6、加速化冻：冻肉浸入含醋的水中更容易化冻，此法也适宜溶化冻鱼。 7、除松花蛋异味：食用松花蛋时，拌点食醋和姜末，能去除松花蛋特有的辣和涩味。 8、面包回软：在蒸锅里倒进小半盆温水后再点一些醋，然后将面包放入蒸笼并盖严，过一夜面包就回软了。 9、快速发面：以500克面粉、50毫升醋、350毫升温水的比例把面和好，再醒10分钟，加5克小苏打或碱面，使劲揉面直到没有酸味为止，蒸出的馒头松软可口。 10、快速褪毛：在烧开的水里加1匙醋，把需要褪毛的家禽放入开水中翻动它，几分钟后将其取出，毛就很快除去了。
11、蒸米饭：如果家中大米存放时间较长，蒸饭时只要加入点醋，蒸出来的米饭就会又白又粘又香。 12、清除蔬菜上的小虫：在洗蔬菜的水中加一点醋，便可以清除附在叶子上的小虫。 13、鲜肉保鲜：把鲜肉用浸过醋的干净纱布包起来，可以使其保鲜1昼夜。 14、羊肉去膻：将羊肉切块，放入开水锅里，然后往锅中倒点食醋，这样可除去膻昧。 15、保护蔬菜中的维生素：在烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的损失。 16、煮面条：煮面条时适量加入醋，不仅可消除面条的碱味，而且可以使面条变得白些。 17、泡煮海带：在煮海带的锅里加几滴醋，很快会使海带变软，而且食用起来鲜嫩味美。 18、去除内脏异味：先用清水洗净猪肠、猪肚，再用醋、酒混合搓洗，然后放入清水锅中煮沸，然后取出用清水洗净。 19、猪肝、猪腰的烹前处理：炒猪肝前可用点硼砂和白醋腌制一下猪肝，这样可使猪肝爽脆，且不渗血水。猪腰切好后加少许白醋，用水浸泡10分钟左右，这时腰花片会发大，无血水，炒熟后猪腰鲜嫩爽口。 20、防止茄子变黑：炒茄子时加点醋，则茄子不易变黑。 21、除鱼腥：在烹调鱼时，如果加一点醋，可除鱼腥味。用醋清洗刀、案等也能去腥。除河鱼泥土腥味的话就将鱼剖肚洗净后，放于冷水中，加少量的醋和胡椒粉，然后烧煮，泥土腥味即除。
生活中的标志 洛阳市洛宁县城关镇西街小学张鹏飞 主题来源 “生活中的标志”是海燕版综合实践活动资源包六年级下册的活动主题。 活动背景 随着社会的快速发展,一些精心设计且具有高度实用性的标志，广泛地应用于社会的各个领域。 因此,在我们生活中“标志”无处不在,时刻提醒着我们遵守规则。但这些标志,对于活泼好动的孩子来说，往往熟视无睹,或者说视而不见，因此，常常出现一些不应该发生的事情，比如:有的孩子买小食品时，不注意包装上的质量安全标志,食用不合格食品,使身体受到伤害；有的孩子过马路时忽视了应遵守的行走标志而发生意外。可见，标志在我们的生活中起着不可估量的作用。因此，安排这一主题的目的，是引导学生走进生活,了解标志的分类、作用，并能设计简单的标志,让学生通过观察与体验，去发现问题、提出问题和解决问题。 活动目标
重点难点 收集、整理、交流信息的能力；互动、合作、探究、感悟的能力。增强环保意识，培养社会责任感。认识标志，了解标志的意义及作用，会把标志进行分类处理,创造性地设计标志。 活动方法 发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的方法；搜集、处理信息的方法;与人协调合作的方法。 活动流程
活动计划
第一课主题生成 活动目标 重点难点 １.重点是主题生成和学生活动方案的制定。 2.难点是学生提问题时的思维有效碰撞和主题的归纳。 活动准备 有关情景资料的幻灯片、数码照相机、摄像机、活动方案空白表、个人评价表、记号笔、粘贴纸、小组座牌号。 活动过程 一、展示情境提出问题 1、看一看,说一说： 在日常生活中,我们会遇到形形色色的标志，它们给我们的学习与生活带来了许多方便。请看大屏幕，多媒体展示步行街、中国工商银行、城市地铁站等标志。 在生活中你还知道哪些常用标志,它们各自起什么作用？（看一看,说一说，增强直观性。) 2、比一比:分小组比赛竞猜以下各种公共场所标志分别代表什么?多媒体课
个绝对有用地美丽小偏方（超管用，一定要看完） 在脸上长疱地地方涂牙膏？用醋护发？这些听起来奇奇怪怪地小建议可是真地有效哟！ 你肯定曾经听朋友说“虽然这听起来不靠谱，但……”，接着，你地朋友为你提供了一条让你瞠目结舌地小偏方——例如用牙膏祛痘.这些小偏方虽然起初听起来会觉得是天方夜谭，但经过大量地实验证明，这些方法绝大部分可是真地有效哦！接下来就让我们一起学习一些超好用地小窍门吧. 、用散粉掩盖泛油地发际 如果你发现你地发际开始泛油光，这时你可以取一只质地柔软地大化妆刷，沾取少量地散粉后轻轻将散粉扫进头发根部——记得一定要将沾过散粉地化妆刷事先在手背上轻拍一遍，将多余地散粉抖掉.因为散粉可以控油，所以即使忘记洗头发了，通过这个小秘诀，你还是完美地你. 、将香水喷到头发上 将少量地香水自发根喷到发尾，这样，你地头发整日都会保持芬芳醉人. 、用凡士林祛除硬茧 睡觉前，在脚后跟涂上厚厚地凡士林，再穿一双棉袜上床睡觉.不消几天，你就会发现你地脚后跟已经光洁如初. 、用卸妆液修正眼妆 女孩们化妆时，经常会出现误笔.如果你没有时候洗掉重新再化妆地话，你可以试着用沾取过眼部卸妆液地棉棒擦拭失误地地方. 、快速消除难看地红脸 如果你在锻炼后脸部经常会红通通地，甚至脸红现象持续几个小时，那么即便是身体健康地你可以考虑一下，在锻炼之后，服用一定地如地抗组胺剂(用以治疗过敏反应). ，快速消除湿疹不留痕迹 身上有湿疹是一种难受又难看地事情，用温水清洗，然后擦齐峰堂本肤膏，因为没激素再严重地湿疹几周后也会好地没有任何痕迹，关键是谁都能用，不分人群. 、用鳄梨软化你地肌肤 将一个熟地鳄梨去皮，挖掉鳄梨上地小坑，将果肉置于一个干净碗中捣碎.将捣碎地鳄梨厚厚涂于全身，保持分钟后洗净.届时你会发现，你地皮肤变得超级柔软，要知道，鳄梨可是超级补水地哦！ 、用超强力胶水修复指甲 指甲又裂开了？？你第一反应就是撕掉？从现在开始，你可以有第二个选择——使用超强力胶水修复指甲. 方法是在指甲裂口处涂上少量地超强力胶水.刷一层你喜爱地指甲油在上面.特别要强调地是，一定要选择深色地、可以盖住指甲裂口痕迹地指甲油，例如红色、紫色等. 、用卸妆液去除难卸地唇膏 红色唇膏难卸，你就干脆用纸巾擦掉完事？这可会对你地唇部产生大大地伤害哦！试着用棉球或化妆棉沾取一些卸妆液轻拍与唇部，你会发现，那些难弄地黑斑很快就去掉了. 、用眼霜搞定你地眉毛 你可以用眼霜来增强你眉毛地湿润度，而且可以将眉毛上那些恼人地类似于头皮屑类地东东去掉. 、用碳酸氢钠均衡肤色 当你涂完古铜色乳霜后，发现你地脸并不像介绍地那样神采奕奕，而是肤色不均.这时你就可以用丝瓜沾取一些碳酸氢钠，涂抹在斑点上.
醋在日常生活中的各种用途 1、洗澡时加醋美白肌肤：将适量的食用醋倒入洗澡水中洗浴，有活血祛风，止痛之功效，可消除疲劳及皮肤瘙痒。皮肤黑的女性经常洗浴可使皮肤变白。 2、醋可美发、治头屑：以中性肥皂或洗发剂洗过头发以后，再用加少量醋的温水漂洗头发，20分钟后再用清水冲洗，久用会使枯干发黄的头发渐变乌黑光亮。 治头屑用陈醋250毫升，温水750毫升，洗发5分钟将毛巾拧干敷在头部5分钟，后用清水洗净头发，每日1次连用3天。用以上方法洗头，不能用肥皂及其它洗发液。 3、醋泡黄豆可减肥：醋泡黄豆的制法和服用方法如下：（1）选择质地优良的大豆250克，用水淘净后沥除水份，（2）用文火将豆炒至金黄色，不要炒焦，晾干。（3）将黄豆装入可密封的瓶内加米醋250克以上，密封存至阴凉处，一周后即可食用。每日早晚两餐前各取5——6粒食用，并注意饮食和适量的运动，醋泡黄豆减肥效果显著。 4、醋泡脚治脚气、脚臭和足跟骨刺疗效显著：在洗脚水中加米醋10—15毫升，调匀后再用此液浸泡脚部，每晚一次，每次20分钟，浸泡2—3天后，脚气、脚臭可消失，长期使用效果更好。 5、醋治高血压、牙周炎：治高血压：将花生米浸泡在食醋中一周以上，每天晚上临睡前嚼碎后服2—4粒，连服7天为一疗程，一般一个疗程血压即降至正常。使用本方法时，应注意以下几点：（1）花生米的红色外皮不可去否则效果大减；（2）本方内的食醋易挥发，在浸泡时要将盛器口密封；（3）服完
一个疗程后，如血压正常可每星期服一次，每次服2粒。本法对动脉粥样硬化患者疗效亦佳。可以降低血胆固醇和甘油三酯，疗效较持续但须长期服用。 治牙周炎：将米醋50毫升加冷开水50毫升，频频含漱。 6、蒜汁和九度食醋可除丝绸物品皱褶。被面、丝绸衬衣等同性物品有了皱纹，可在温水中加入适量的大蒜汁和食醋，放入被面、丝绸衬衫等去皱的物品，浸泡一、两个小时后，捞出自然晾干，即变得平展如新。 7、棉花蘸白醋可使银首饰呈现光泽。佩戴的银首饰时间长了会变黑，其原因是，银首饰与空气中的硫化氢反应，生成黑色的硫化银。银餐具要是长期接触蛋黄就会变成棕黑色，失去光泽，可用棉花蘸上少许白醋，反复擦几次，黑色的硫化银便溶于醋酸中，银首饰和银餐具便再次呈现光泽。 8、醋加白酒治风疹：风疹块学名荨麻疹，是令人十分厌烦的常见病、多发病，其症状是皮肤表面出现微红的疙瘩，奇痒难忍，而且越抓越痒，逐步扩大。患者可用2份食醋加1份白酒混合成药液，涂搽于患处，几分钟后即可解痒去疹。 9、预防中暑喝口醋：若出现中暑症状，立即将食醋50毫升加50毫升水一次服下，可缓解不适。 10、用醋消除漂白异味：在水中加入九度白醋，再把漂白过的东西（必须洗过一遍水）放过水中浸泡，漂白剂味道就会消失，如果手沾到漂白剂，也可用醋水清洗，保证醋到味除。 11、用醋水浸泡可除汗臭：即使脏处已清洗干净，汗臭却始终挥之不去，尤其是袜子及T恤等衣服，这时可在洗涤时加入少许白醋并在日光下晒干，讨厌的臭味即除。