体育测试题库
基础知识单选题 2 2 心血管系统组成人体的心血管系统的组成为 A.心脏和血液 B.心脏和血管 C.内脏和肌肉 D.心肌和血液 A
基础知识单选题 3 2 心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为 A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D.以上答案全不对 B
基础知识单选题 4 2 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人 A.一样 B.大C.小D.以上答案全不对 C
基础知识单选题 5 2 呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻、喉、肺和支气管 B.嘴、喉和支气管 C.鼻、喉、肺和心脏 D.嘴、喉、支气管和肺 A
基础知识单选题 6 2 呼吸差的影响一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（） A.3-4Cn 10-12Cm B.5-8Cn 9-16Cm C.5-8Cn 10Cm D.3-4Cn 20Cm以上 B
基础知识单选题7 2 肺活量的影响一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（） A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml C
基础知识单选题8 2 呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（） A.17-19次8-12次 B.8-12次17-19次 D.15-16次13-14次 D.以上答案全不对 A
基础知识单选题9 2 神经系统的影响人体的神经系统由（）组成 A.中枢神经系统及神经末梢 B.脑和神经组成C.中枢神经系统及周围神经系统组成 D.脑神经及周围神经系统组成 C
基础知识单选题10 2 神经系统组成人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的 A.脑神经 B.周围神经 C.脊神经 D.意识 A
基础知识单选题11 2 运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组成 A.神经 B.肌肉 C.收缩 D.以上答案全不对 B
基础知识单选题12 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为：（） A.骨骼、肌关节、组织 B.关节、骨骼和肌肉C.关节、肌肉 D.神经、骨骼和肌肉 B
基础知识单选题13 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的----增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐 A.骨密质、骨突、骨松质 B.骨突、骨密质、骨松质 C.骨密质、骨突、骨松质 D.骨松质、骨密质、骨突 B
基础知识单选题14 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高----Cm A.1-2Cm B.4-8Cm
C.10Cm以上
D.以上答案全不对 B
基础知识单选题15 2 关节人体骨与骨连接能活动的地方叫（） A.骨折 B.关节 C.韧带 D.关节囊 B
基础知识单选题16 2 脑对氧的需求人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感 A.肺 B.脑C.心脏 D.神经 B
基础知识单选题17 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的----- A.1/3 B.1/4 C.1/5 D.1/6 C
基础知识单选题18 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是（）- A.充足的睡眠 B.适当的营养 C.乐观的情绪 D.体育锻炼 D
基础知识单选题19 2 环境影响人类生长发育的环境主要指 A.社会环境 B.政治环境 C.自然环境 D.家庭环境A
基础知识单选题20 2 发育人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（） A.发展
B.生长
C.发育
D.分化 C
基础知识单选题21 2 生长人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（） A.发育 B.生长 C.成熟 D.完善 B
基础知识单选题22 2 同化与异化作用人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。 A.同化作用占优势 B.异化作用占优势 C.同化作用与异化作用趋于下降D.同化作用与异化作用趋于平衡D
基础知识单选题23 2 变异古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（） A.遗传性 B.变异性 C.个性
D.差异性 B
基础知识单选题24 2 变异人类的生理特征不断进步这是（）的结果 A.生产劳动 B.体育锻炼 C.遗传 D.变异 D 基础知识单选题25 2 新陈代谢体育锻炼对新陈代谢的影响是（） A.同化作用加强B.异化作用加强C.二者均加强 D.二者保持不变 C
基础知识单选题26 2 新陈代谢青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长 A.同化作用占优势 B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降A
基础知识单选题27 2 新陈代谢当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老 A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用均减弱 B
基础知识单选题28 2 新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用不变 D.同化作用与异化作用均减弱 B
基础知识单选题29 2 遗传俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（） A.遗传性 B.变异性 C.继承性 D.延续性 A
基础知识单选题30 2 遗传人体生长发育的物质前提是（） A.遗传 B.运动 C.变异 D.营养 A
基础知识单选题31 2 遗传人体生长发育的绝对因素是（） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼 A
基础知识单选题32 3 连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法 A.不定时 B.间歇
C.持续
D.变换 C
基础知识单选题33 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习 A.20-40 B.40-60 C.60-80 D.80-100 C
基础知识单选题34 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则 A.自觉积极，全面发展 B.自觉认真，均衡发展 C.逐个突破，全面提高 D.提高强度，均衡平稳 A
基础知识单选题35 3 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习 A.最多重复 B.最小重复
C.一般重复
D.都不是 A
基础知识单选题36 3 身高、胸围和体重指数公式公式（） A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数 C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 A
基础知识单选题37 3 力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力 A.重力 B.张力 C.反作用力 D.作用力 C
基础知识单选题38 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：（）为健壮 A.0-10 B.10-20 C.21-25
D.26-35 A
基础知识单选题39 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想 A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200 B
基础知识单选题40 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映 A.基本内容和根本原理 B.基本条件和客观原理 C.基本要求和指导原理 D.基本条件和指导思想 C
基础知识单选题41 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段 A.有方法，有条件 B.有目的，有意识 C.有方式，有手段 D.有场地，有器材 B
基础知识单选题42 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。 A.多次重复某一动作 B.多次重复一个练习 C.反复练习 D.单一练习 B
基础知识单选题43 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：（）等练习方法 A.重复、间歇、连续、变换、综合 B.重复、间接、直接、变换、综合 C.重复、间歇、连续、变换、综合 D.重点、间接、直接、改变、综合 A
基础知识单选题44 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）和（） A.次数、方法 B.内容、方法 C.内容、时间 D.次数、时间 D
基础知识单选题45 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90 A
基础知识单选题46 3 变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 A.固定不变 B.不断变换 C.基本固定 D.基本不变 B
基础知识单选题47 3 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼 A.统一组合 B.交替组合 C.分类组合 D.按性质组合 B
基础知识单选题48 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：（） A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑 C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类 D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑 C
基础知识单选题49 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸 B
基础知识单选题50 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（） A.对照评定法和综合评定法 B.生理指数评定法和综合评定法C.对照评定法和胸围指数评定法D.肺活量指数评定法和综合评定法 A
基础知识单选题51 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数 A.1/2 B.1/4 C.1/8
D.1/3 A
基础知识单选题52 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数 A.“+” B.“-”
C.“*”
D.“/” D
基础知识单选题53 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法 A.相对、测量 B.对照、生理指数 C.对照、测量 D.相对、生理指数 B
基础知识单选题54 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D D
基础知识单选题55 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用（）练习 A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度 A
基础知识单选题56 3 灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。 A.准确无误、机智灵敏 B.快速准确、机智灵敏 C.准确无误、灵活协调 D.快速准确、灵活协调 D
基础知识单选题57 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法 A.心血管系统、间歇 B.心血管系统、连续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合 A
基础知识单选题58 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）% A.80-90-95% B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95% A
基础知识单选题59 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平 A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是 A
基础知识单选题60 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力 A.提高身体素质B.提高力量练习C.增强训练强度D.重复锻炼 D
基础知识单选题61 3 发展步频发展步频练习时，采用（）练习较为有效 A.低频率 B.高频率 C.小步跑 D.后登跑 B
基础知识单选题62 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限 A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10 A
基础知识单选题63 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 A.大中，2-4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.适中，5-7 C
基础知识单选题64 3 短跑速度取决于短跑速度取决于（）和保持（）的能力 A.步频步幅、步频步幅 B.平时练习、下肢力量 C.步频步幅、下肢力量 D.平时练习、步频步幅 A
基础知识单选题65 3 发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习 A.腰部爆发性 B.腰部爆发性 C.腿部爆发性
D.踝部爆发性 C
基础知识单选题66 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 A.85-100，1-3 B.90-95，1-3 C.85-100，2-4 D.90-95，2-4 A
基础知识单选题67 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法 A.不定时 B.间歇
C.持续
D.变换 C
基础知识单选题68 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（） A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型 B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型 D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型 D
基础知识单选题69 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：（） A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100 B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100 C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和） D..评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））A
基础知识多选题 1 2 对心血管的影响体育锻炼对心血管系统的影响"A.心脏运动性肥大
" "B.安静时心跳率减慢
" "C.心脏工作的“节省化”
" D.运动时血压的变化大于一般人A,B,C
基础知识多选题 2 2 心脏运动性肥大心脏运动性肥大又称为： A.心肌营养性粗壮 B.心脏营养性粗壮 C.心脏营养过剩 D.以上答案全不对A,B
基础知识多选题 3 2 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为 A.心肌壁增厚 B.心脏力增强 C.心室变小 D.心脏的体积和容积增大A,B,D
基础知识多选题 4 2 对呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻 B.喉C.肺D.支气管A,B,C,D
基础知识多选题 5 2 呼吸肌的组成呼吸肌的组成为： A.膈肌 B.胸大肌 C.肋间肌 D.腹壁的肌肉A,C,D
基础知识多选题 6 2 个性心理人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）--- A.气质 B.性格 C.能力 D.兴趣A,B,C,D
基础知识多选题7 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）- A.促进个性心理的健康发展 B.培养进取精神 C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美的能力A,B,C
基础知识多选题8 2 生长发育规律人体生长发育的一般规律是： A.是一个由量变到质变的复杂过程 B.是同化作用和异化作用的结果 C.生长发育存在不均衡性 D.存在阶段性A,B,C,D
基础知识多选题9 2 新陈代谢新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（） A.同化作用 B.异化作用 C.分化作用 D.变化作用A,C
基础知识多选题10 2 新陈代谢根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗A,D
基础知识多选题11 2 新陈代谢体育锻炼能够促进新陈代谢使（） A.同化作用加强B.同化作用减弱C.异化作用加强D.异化作用减弱A,C
基础知识判断题 1 2 对心血管的影响一般人每博输出量为60ml，而经常参加体育锻炼的人为每博90ml F
基础知识判断题 2 2 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为50-60次 F
基础知识判断题 3 2 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次 F
基础知识判断题 4 2 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成 F
基础知识判断题 5 2 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成T
基础知识判断题 6 2 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增大T
基础知识判断题7 2 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小T
基础知识判断题8 2 心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变 F
基础知识判断题9 2 对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和肺 F
基础知识判断题10 2 对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管和肺T
基础知识判断题11 2 呼吸肌的组成呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌肉T
基础知识判断题12 2 对呼吸差的影响一般人的呼吸差为5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为9-16m F
基础知识判断题13 2 对肺活量的影响经常参加体育锻炼的人，肺部的“死角”也就消除，空气无处不到T
基础知识判断题14 2 对肺活量的影响一般人的肺活量为3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为5000ml T
基础知识判断题15 2 对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为17-19次 F
基础知识判断题16 2 对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼的人的为5-8次 F
基础知识判断题17 2 对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现T 基础知识判断题18 2 对神经系统的影响人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成 F
基础知识判断题19 2 对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的T
基础知识判断题20 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经 F
基础知识判断题21 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉T
基础知识判断题22 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐 F
基础知识判断题23 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐T
基础知识判断题24 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上 F
基础知识判断题25 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高4-8Cm以上T
基础知识判断题26 2 关节人体骨与韧带连接的地方叫关节 F
基础知识判断题27 2 关节人体骨与骨连接能活动的地方叫关节T
基础知识判断题28 2 对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平 F
基础知识判断题29 2 对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用T
基础知识判断题30 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用T
基础知识判断题31 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展影响不大 F
基础知识判断题32 2 个性心理人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴趣 F
基础知识判断题33 2 个性心理人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴趣T
基础知识判断题34 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响有：促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美
心理T
基础知识判断题35 2 脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感 F
基础知识判断题36 2 脑对氧的需求人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感T
基础知识判断题37 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/4 F
基础知识判断题38 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/5 T
基础知识判断题39 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪 F
基础知识判断题40 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：体育锻炼T
基础知识判断题41 2 环境没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育T
基础知识判断题42 2 环境人类生存发展离不开环境的影响T
基础知识判断题43 2 环境离开社会，人照常能够正常生活 F
基础知识判断题44 2 环境现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这是社会进步的结果T
基础知识判断题45 2 环境经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也较长T
基础知识判断题46 2 生长发育体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用T
基础知识判断题47 2 生长发育生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长T
基础知识判断题48 2 生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律 F
基础知识判断题49 2 心理因素俗话说“笑一笑，十年少”正说明了心情愉快，身体健康T
基础知识判断题50 2 心理因素古人云“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响T
基础知识判断题51 2 心理因素经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体健康T
基础知识判断题52 2 生长人体生长是一个人体组织细胞质变的过程 F
基础知识判断题53 2 体育锻炼遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变 F
基础知识判断题54 2 体育锻炼体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育锻炼 F
基础知识判断题55 2 体育锻炼体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强T
基础知识判断题56 2 体育锻炼生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼 F
基础知识判断题57 2 遗传和变异的关系遗传和变异是人体所具有的对立、矛盾又相统一的固有属性T
基础知识判断题58 2 遗传和变异的关系人类具有遗传性和变异性T
基础知识判断题59 2 遗传和变异的关系遗传和变异是人体生存发展的内在动力T
基础知识判断题60 2 遗传和变异的关系遗传和变异是生命体所固有的属性T
基础知识判断题61 2 变异人类进步是变异的结果T
基础知识判断题62 2 变异变异是生物体得以发展的基础T
基础知识判断题63 2 变异人类进步是变异的结果，所以所有变异都是好的 F
基础知识判断题64 2 变异体育锻炼不能使人体产生变异 F
基础知识判断题65 2 变异没有变异就没有人类的发展进化T
基础知识判断题66 2 变异变异是人类特征不断变化的内因T
基础知识判断题67 2 变异变异完全是人体内部作用的结果 F
基础知识判断题68 2 新陈代谢同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能 F
基础知识判断题69 2 遗传遗传使人类保持相对稳定的特征T
基础知识判断题70 2 遗传遗传是生物体的一种属性T
基础知识判断题71 2 遗传遗传是人类特有的生命特征 F
基础知识判断题72 2 遗传遗传是影响人体发育变化的内因T
基础知识判断题73 3 连续练习法按一定的要求，间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法 F
基础知识判断题74 3 连续练习法按一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法T
基础知识判断题75 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（80-100）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习 F
基础知识判断题76 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（60-80）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习T
基础知识判断题77 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展的原则T
基础知识判断题78 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则 F
基础知识判断题79 3 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练习 F
基础知识判断题80 3 怎样发展爆发力用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练习T 基础知识判断题81 3 身高、胸围和体重指数公式公式=身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数T 基础知识判断题82 3 身高、胸围和体重指数公式公式=[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数 F 基础知识判断题83 3 力量素质力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张的能力 F
基础知识判断题84 3 力量素质力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张的能力T
基础知识判断题85 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：11-20为健壮 F
基础知识判断题86 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：0-10为健壮T
基础知识判断题87 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在120-140次/分为理想T 基础知识判断题88 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想 F 基础知识判断题89 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求和指导原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映T
基础知识判断题90 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本条件和客观原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映 F
基础知识判断题91 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段T 基础知识判断题92 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段 F 基础知识判断题93 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作进行锻炼的方法。T 基础知识判断题94 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。 F 基础知识判断题95 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法T 基础知识判断题96 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习方法 F 基础知识判断题97 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和方法T
基础知识判断题98 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和时间 F
基础知识判断题99 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的85-95%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围 F 基础知识判断题100 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的90-100%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围T 基础知识判断题101 3 变换练习法是在基本不变各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 F
基础知识判断题102 3 变换练习法是在不断变换各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法T
基础知识判断题103 3 综合练习法把相同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼 F
基础知识判断题104 3 综合练习法把不同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼T
基础知识判断题105 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 F
基础知识判断题106 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类T
基础知识判断题107 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法是较好的方法。 F
基础知识判断题108 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。T
基础知识判断题109 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有积极主动和区别对待的方法。 F
基础知识判断题110 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有对照评定法和综合评定法。T
基础知识判断题111 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）=评定指数 F
基础知识判断题112 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）=评定指数T
基础知识判断题113 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）-身高（厘米）=评定指数 F
基础知识判断题114 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米）=评定指数T
基础知识判断题115 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和测量评定法 F
基础知识判断题116 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和生理指数评定法T
基础知识判断题117 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A，促进钙和磷的吸收利用 F
基础知识判断题118 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素D，促进钙和磷的吸收利用T
基础知识判断题119 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用伸展练习T
基础知识判断题120 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用力量练习 F
基础知识判断题121 3 柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带伸展能力T
基础知识判断题122 3 柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度和伸展能力 F
基础知识判断题123 3 灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能快速、准确、灵活、协调地完成动作的能力。T 基础知识判断题124 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的70-80-85% T
基础知识判断题125 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的80-90-95% F
基础知识判断题126 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担低于原来能负担的耐力水平 F
基础知识判断题127 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担超过原来能负担的耐力水平T
基础知识判断题128 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的重复锻炼，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力T
基础知识判断题129 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的增强训练强度，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力 F
基础知识判断题130 3 发展步幅发展步幅应提高腿部爆发性后蹬力量的练习T
基础知识判断题131 3 发展步幅发展步幅应提高膝部爆发性后蹬力量的练习 F
基础知识判断题132 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的60%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限T
基础知识判断题133 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的80%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限 F
基础知识判断题134 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以大中重量--约一次连续举起5-7次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 F
基础知识判断题135 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以中小重量--约一次连续举起6-8次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化T
基础知识判断题136 3 短跑速度取决于短跑速度取决于平时练习和保持下肢力量的能力 F
基础知识判断题137 3 短跑速度取决于短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能力T
基础知识判断题138 3 发展步频练习的方法发展步频练习时，采用低频率练习较为有效 F
基础知识判断题139 3 发展步频练习的方法发展步频练习时，采用高频率练习较为有效T
基础知识判断题140 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的85-100%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习T
基础知识判断题141 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的90-95%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 F
基础知识判断题142 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，间歇进行规定动作的身体练习的方法 F
基础知识判断题143 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，持续进行规定动作的身体练习的方法T
基础知识判断题144 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型T
基础知识判断题145 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：主动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 F
基础知识判断题146 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100 T
基础知识判断题147 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100 F
综合学科比赛复习题——体育 基础知识类 1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。 2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。 4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。 10、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。 健康常识 1、人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。 2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。 3、肺分左右两部分，呈圆锥形，位于胸腔内。 4、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。 5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。 6、人的正常体温一般在36。5度——37度左右。 7、正常成人共有206块骨，分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。 10、骨与骨之间有连结，通常叫做关节。 11、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。肌组织的基本特征是收缩与放松。 体育常识 1、正式游泳比赛采用的姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。 2、现代体操，起源于欧洲，其种类很多，大体可以分两大类：基本体操、竞技性体操。 3、竞技性体操是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操 4、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。 5、奥林匹克运动会有古代奥运会与现代奥运会之分。 6、1896年在希腊举行了第一届现代奥运会。有夏季运动会与冬季运动会之分；夏季运动会也是每四年一次，夏季运动会从第一届起，到2000年悉尼奥运会，已举行了27届，其中有两次世界大战中断了三届。 7、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。 8、奥运会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。 9、世界规模最大的体育盛会——奥运会。 10、奥林匹克的精神是“和平与友谊”。 12、奥运会是奥林匹克运动会的简称。我国首次承办的单项国际比赛是1961年4月5日在北京举行的第26届世界乒乓球锦标赛。 13、亚洲最大的体育盛会——亚洲运动会，简称亚运会。每四年举行一届，自1951年在印度新德里召开第一届亚运会以来，到2002年已举办了14届。 14、1990年，我国首都北京成功的举办了第十一届亚运会。 15、亚运会第次不超过16天，不得少于8个比赛项目，其中必须包括田径、游泳。 16、全运会是全国运动会的简称，是我国规模最大的综合性运动会。 17、新中国成立后，从1959年在北京举办第一届，至2001年在广东举办的第九届，已举办了九届全运会。并规定第四年举办一次。 18、走、跑、跳、投掷是田径运动的主要内容。田径比赛可分为田赛（比高、比远）、径赛（比快）、全能（记分）。 卫生保健
理论教案 第一课：中学生体育课的目的与要求 第二课人体与运动 第三课体育与身体形态 第四课：体育运动系统 第五课：中学生急救基础知识（一） 第六课：中学生急救基础知识（二） 第七课：青少年主要传染病及其预防（一） 第八课：青少年主要传染病及其预防（二） ——如何预防与治疗流行性感冒 第九课：运动损伤的预防及处理 第一课：中学生体育课的目的与要求 教学目标： 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求 教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程： 一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别 二、体育课须知
1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假； 2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐； 3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物； 4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告； 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。 7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。 8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。 9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告 三、初中体育目的 概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。 四、初中体育任务 概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质；
五年级体育与健康测试 题 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
小学五年级体育测试理论试卷及答案 班级姓名学号得分 一、判断题：（20分） 1、2008年北京奥运会是第29届奥运会。（） 2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。（） 3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（） 4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（） 5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。（） 6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（） 7、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。（） 8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰。（） 9、奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。（） 10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。（） 二、选择题：（30分） 1、2008年奥运会将在（）举行。 A 北京 B 法国 C 日本 2、队列练习，立正的预令是（）。 A 立 B 立正 C 没有预令 3、号称世界第一运动的体育项目是（ ）。
A 田径 B 足球 C 篮球4、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 4 B 5 C 6 5、（）是奥委会的创始人。 A 伍绍祖 B 萨马兰奇 C 顾拜旦 6、（）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。 A 脉搏 B 血压 C 动脉 7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。 A 双脚 B 单脚 C 跨越 8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（）。 A 张山 B 潘多 C 屈银华 9、全身骨骼的重量占体重的（）。 A 1/2 B 1/3 C 1/4 10、身体的高度是由什么决定的。（） A 遗传 B 营养 C 运动 一、填空题： 1、体操大体可分为两大类，一类是、另一类是。 2、奥林匹克运动会有和之分。 3、2008北京奥运会的理念是、、。 4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即；过几天后应。 5、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，和。 6、奥运会的格言是、、。 7、2008北京奥运会于8月日开幕。
1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（） A 60年代初 B 60年代末 C 70年代初 D 70年代末 2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（） A 7×7㎡ B 10×10㎡ C 12×12㎡ D 16×16㎡ 2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（） A A1 年 B 2年 C 3年 D 4年 3.以下______属于有氧运动项目 A 举重 B 投掷 C 远足 D 跳远 4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段 A 有氧运动 B 无氧运动 C 混合运动 D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（） A 法国 B 日本 C 美国 D 英国 5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系 A 美国 B 日本 C 法国 D 英国 6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。 A 不断学习，贵在坚持 B 良好的健康意识 C 良好的身体本钱 D 正确的健康观念 6.下列关于终身健康的阐述不正确的（）。（2分） A 终身健康含盖着体育锻炼活动的目标 B 疾病是影响人体健康的最大敌人 C 生活方式影响人的终身健康 D 天灾人祸影响人的终身健康 7.从人体本身供能特点来说，以糖提供的热能占人体总热量的（）。 A 20% B 30% C 50% D 70% 7.（）的主要功能是供给热能。 A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 D 维生素 8.每1千克糖在人体内氧化分解可以产生热能（）千卡。 A 1 B 4 C 7 D 9 8.（）是人体生命活动中能量的主要供给者。
七年级第一学期体育与健康理论课教学进度表第一学期
课次：一（1 课时） 课题：青少年体育锻炼卫生教学目的：让学生了解体育锻炼卫生的重要性，掌握其方式方法，增强自身体质，科学健身，养成讲究卫生的良好习惯。 教学重点难点：掌握体育锻炼的科学方法。 教具：教学内容及过程： 一、体育锻炼的意义和卫生要求。 二、体育锻炼必须讲究卫生，应注意以下几点： （1）体育锻炼要注意准备活动和放松整理运动。 （2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。 （3）在日常生活和学习、运动中要养成正确姿势。 （4）锻炼的内容要多样化，全面锻炼身体。 （5）掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。 （6）锻炼后，要避免身体受凉。 （7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器械或服装的安全检查，预防伤害事故发生。（8）要经常注意自身健康状况的变化，合理调整。 教学小结：
课次：二（1 课时）课题：个人卫生与心理卫生教学目的：让学生了解个人卫生与心理卫生的重要性。养成良好的卫生习惯，维护正常的生长、发育，提高社会适应能力。 教学重点难点：改变已有的不良卫生习惯。加强心理素质培养。教具：教学内容及过程： 一、个人卫生。 1、养成清洁卫生习惯，生活要有规律，每天参加体育锻炼。 2、女子在特殊期特别要注意清洁，避免激烈运动和寒冷刺激。 3、个人卫生的一般要求： （1）勤洗头理发，勤洗澡更衣，勤洗手剪指甲。 （2）每天漱口刷牙，不随地吐痰，不对人咳嗽、打喷嚏。 （3）按时作息，早睡早起，卧室要清洁安静，空气新鲜，气温适宜，每天保证8~9 小时睡眠。 （4）进食要定时定量，不偏食，不吃零食。 （5）平时穿衣服要求质地柔软、通气，鞋子有一定弹性和通气性能。 （6）看书写字应保持正确姿势，认真做眼保健操，注意防治近视眼。 二、心理卫生。 1、要求： （1）妥善处理好人际关系。 （2）对性成熟状态要有良好的适应能力。 （3）解决好理想现实的矛盾。 （4）力戒酗酒、吸烟。 课次：三( 1 课时) 课题：青少年儿童生长发育的基本规律教学目的：让学生了解自身生长发育的特点，掌握其发展规律，为 教学小结：
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
五一小学2015年秋季六年级体、音、美期末考试试卷班级：姓名：分数： 体育部分 一、选择题:（每题2分，共20分） 1、400米属于（）距离跑。 A 长 B 短 2、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（）。 A 能让他们迅速恢复体力 B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 3、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（）。 A 1.55米 B 1.60米 C 1.65米 4、校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有（）次试跳机会。 A 2 B 3 C 4 5、体育课上不小心肌肉挫伤后应（）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 6、我校课间操做的全国中小学生武术健身操《旭日东升》起式后第二节是（） A 跳跃运动 B 抻拉运动 C踢腿运动 D 开合运动 二、连线题：请将动作与对应的动作要领连起来（每空2分，共8分） 站立式起跑轻快助跑，用力踏跳，蹲踞平稳，落地转巧。 途中跑错（右）肩奔跑，遵守规则。 迎面接力跑轻快省力，中速跑进，全脚着地，呼吸均匀。 蹲距式跳远预备稳定，蹬摆起动。 二、判断题：（每题2分，共20分) 1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 3、没有疾病就是健康。（） 4、参加剧烈运动前要大量饮水。（） 5、长距离跑可以抢道。（） 6、乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判A 同学得分。（） 7、我的身体很棒，经常喝生水没关系。（） 8、少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。（） 9、姚明是著名的足球运动员。（） 10、运动后运动后马上喝生冷食品补充能量，并立即冲冷水，降降温。 （） 三．问答题:（共10分） 你喜欢的体育项目是什么？你认为体育课应该怎么上？
七年级体育与健康教学计划 一、指导思想 新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。 二、学生情况分析 作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。 三、教学目标 （一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。 （二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识； 四、教学措施 （一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。 （二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。 （三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。 （四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
体育的功能； 第一，促进人自然属性的发展。 体育活动可以促进身体骨骼，肌肉，以及内脏器官的生长和发育，使人形态匀称，姿态正确，动作自然，想健与美的方向发展。 体育运动可以促进人体新陈代谢和能量转换，促进血液循环，提高心脏功能和改善呼吸机能。使机体获得更旺盛的生命力。 体育运动可以促进大脑的成熟和发育，减轻大脑神经的紧张程度，增强智力并加强记忆。 运动中部分中枢神经得到休息，一旦再工作可以发挥更大的作用。 人的心理机能是在生理机能的基础上建立起来的，它是大脑的机能，体育活动正是通过大脑的发育和功能的发展，提高人的感知能力。 第二，教育功能。 掌握体育知识技能，丰富精神生活。 增进人与人之间的友谊，培养集体主义精神。 第三．政治功能。 外交事务方面起外交先行官作用。---乒乓外交 可以表明本国政治制度，展示本国政治制度的优越，科技发达的窗口。-------北京奥运会
促进人际交往，民族团结，祖国统一的纽带。 体现国家意志和对人民体质的要求。-------国家颁布体育法规第四，娱乐功能。 运动时注意的饮食卫生问题。 运动前后都不宜大量喝水。 运动前或运动中喝水太多，水分大多集中在胃肠道，会使人感到胃部沉重和涨闷，影响呼吸。同时过多水分吸收到血管内，不但会冲淡血液，而且还会加重心脏和肾脏的负担。剧烈运动后，身体能量消耗较大，需要补充更多的营养物质，如果大量饮水，会使胃液冲淡，影响食物的消化和吸收。 运动后可以饮水。 剧烈的运动后，由于身体大量的出汗，体内缺水缺盐，唾液分泌减少，致使口腔，咽喉，呼吸道黏膜比较干燥，产生干渴的感觉。这时最好是含水漱口，也可以少量地喝些温开水（只好和带少量盐的温开水）。但不能图一时的痛快，喝水太多，更不能喝生水和冰冻饮料。 运动后喝水要适量、适温、味淡。 水量适当：据专家研究，运动后的饮水最好为100-150毫升，隔几分钟再喝。 水温适当：科学家认为，炎热的夏天，最好是喝凉开水，可达到降温、消暑、提神的作用。冬天喝20-30度的温开水为宜，无论何时都不要喝生水。
2019-2020年小学六年级体育期末考试试题包含 答案 （一）选择题 1、XX年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、XX年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、189 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12 17、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D ）
2009—2010学年五年级体育综合测试试卷 班级：姓名：分数： 一填空：每空5分 1 我们现在做的广播体操两套的名称（七彩阳光）和（希望风帆） 2 起跑的技术分用于短跑的（蹲踞式）和用于长跑的（站立式）。 3 队列向右转走，向新的方向行进第一步迈（右）脚。 4 终点冲刺最后两米或最后一步时，躯干迅速（前压）。 5 现在做的眼保健操一共有（ 4 ）节 二选择：每空5分 1准备活动，就是在体育比赛或锻炼前进行各种练习活动。请在下面项目中选择，准备活动以上肢为主的项目有（abd ）；准备活动以下肢为主的项目有（ cef ）。 请在下列项目中选择： a排球垫球；b技巧肩肘倒立；c跳远；d投掷；e快速跑；f跳绳； 2 2008年奥运会在中国的哪个城市举行（ A ） A、广州市 B、北京市 C、上海市 3前滚翻时身体依次着垫的部位是（ B ） A、背头后颈肩腰臀部 B、头后颈肩背腰臀 C、颈头后肩背腰臀 4在体育项目中称为我国的“国球”是什么球？（ C ） A、羽毛球 B、篮球 C、乒乓球 5 单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ B ） A、拇指，无名指 B、中指，食指 C、食指，小指 三判断：每题2分 1 学生每天不能少于30分钟的体育锻炼活动。（错） 2 篮球是每投中一球得2分。（错） 3 刚吃饭可以参加激烈的运动。（错） 4 在体育课排队中，最基本要求是：快、静、齐。（对） 5 体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（错） 四简答题：每题10分 1请你说出你所知道的北京奥运会比赛场馆，至少四个？ 鸟巢，水立方，五棵松篮球馆，北京射击场等 2 你所知道的球类运动包括哪些项目？ 棒球，垒球，足球，篮球，排球，乒乓球，羽毛球等 3 说出3个营养素及其它的作用 糖：人体内主要供能物质； 蛋白质：人体一切细胞、组织的主要构成成分； 脂肪：体内产热最重要的物质之一。 4 如何上好一节体育课
体育理论测试（一） 一、填空 1、起跑的姿势有（蹲踞式）和（站立式）两种。 2、跳高的一般有（跨越式）和（背越式）两种起跳方式。 3、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 4、我们现在做的广播体操名称叫（第三套全国中小学生系列广播体 操）叫（七彩阳光）一共（加预备节共九节），其节次名名称分 别为（预备节（8拍*4）、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、 第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹 背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。 5、人体内水的重量约占体重的（70）%，他是营养和代谢物的（溶 剂）。 体育理论测试（二） 简答题： 1、正确的坐、立、行姿势是什么？ 答：坐如钟、立如松、行如风。 2、科学的锻炼有什么好处？ 答：促进骨骼健康生长、提高身体免疫力和适应环境的能力。 3、奥运会的格言与精神是什么？ 答：精神是：更快、更高、更强。 4、简要说说田赛与径赛所练习的项目。 答：田赛：投与跳； 径赛：跑、走、跨。 体育理论测试（三） 简答题： 1、眼保健操共四节，其顺序名称分别是什么？ 答：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴。 2、流行性感冒又称流感，它是由什么引起的？我们该怎样预防？ 答：由流感病毒引起。预防的只法有多种，如加强体育锻炼、避免受凉和尽量不在人多处活动等。 3、蹲踞式跳远的技术动作由哪几部分组成？ 答：由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。
4、简要说说田径运动会主要讲哪些方面的技术与技能？ 答：主要讲的是跑、跳跃与投掷等。 小学四年级体育测试题及答案 一、填空 1、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合 格，（75）以上为良好，（90）分以上为优秀。 2、三好学生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。 3、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。 4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲； 天蓝色象征（欧洲）；黄色象征（亚洲）；黑色象征（非洲）；草绿色象征（大洋洲）；红色象征（美洲）。 5、田径运动包括（田）赛、（径）赛和全能。 6、以高度和距离长度计算成绩的（跳跃）和（投掷）项目叫”田赛”，以时 间计算成绩的（竞走）和（跑）的项目叫“径赛”。 7、饭后一般需要（半）小时至（一）小时后再游泳。 8、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动。 9、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。 10、国家教育部规在校学生每天要做好的“两操”指的是（广播体操）和 （广播体操和眼保健操）。 二、选择题 1、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 2、下列不是跑的项目是（C）。 A、50米跑 B、100米跑 C、立定跳远 3、蓝球比赛每队应（A）人参加。 A、5 B、6 C、7 4、下列不属于体育运动的是（C） A、打篮球 B、游泳 C、劳动 5、下列不属于球类运动的是（C） A、排球 B、足球 C、铅球 6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好 A、越高 B、越准 C、越远 7、以速度计算成绩的是（C）
六年级体育试题及答案 六年级体育试题 一、我会填 1、人体吸入(空气)呼出(二氧化碳)。这种呼吸活动叫做气体交换。 2、参加呼吸活动的器官有(鼻)(咽)(喉)气管支、气管和肺，总称为呼吸系统。 3、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做(肺活量) 4、准备活动的主要作用是(提高神经系统的兴奋性;克服内脏器官的惰性;避免运动性损伤。) 5、整理运动的作用是(积极地消除疲劳;及时地偿还"氧债"。) 6、为了确保运动安全，应该(树立安全意识;检选好场地器材;注意着装卫生;做好准备活动;遵守锻炼原则;掌握项目规律;维护练习秩序。) 7、运动前，既要做全身的(一般性)准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的(专门性)准备活动。 8、经验说明，做好准备活动是(自我保护) 的有效措施。 9、在小学，课间操和体育课练习的体操属于(基本体操)。 10、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。 11、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑)。 12、跳跃有(跳高、跳远等)。 13、小学投掷有(掷垒球、扔沙包、推铅球等)。 14、基本体操有(队列和体操队形;徙手操和轻器械体操、棍棒操;跳短绳;攀登和爬越)。 15、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。 16、身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。
17、经常走步,能使(肺活量)增加,呼吸(氧气量)比平时能增加(2至3)倍。 18、爬山能使全身(肌肉)(关节)(韧带)以及(内脏器官)都得到锻炼。 19、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们(活动活动)身体,使大脑思维细胞由(紧张转向轻松)状态。 20、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(过大)以免造成上课后(心跳剧烈)情绪稳定不下来,影响(学习)。 21、心脏每分钟搏动的次数叫做(心搏频率)简称(心率)。 22、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够(健康地成长),也就是为改善和提高(全民族的身体素质)奠定了基础。 23、小学生必须重视自己正确的(坐、立、行、走)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响(姿态的正确形成),甚至造成(畸形) 24、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。 25、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。 26、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。 二、我会选(每题1分) 1、上手投掷轻物时，两脚前后开立，投掷臂“肩上屈肘”，肘关节向( A )。 A 前 B 侧 C 下 2、在耐久跑活动中我们应该用( C )进行呼吸。 A 口 B 鼻 C 口鼻结合 3、在体育课上不小心肌肉挫伤后应该:( C ) A 及时抱扎 B 及时热敷 C 及时冷敷 4、仰卧悬垂两手正握杠与肩( A )，两脚在杠前撑地，身体挺直。 A 同宽 B 窄于肩 C 大与肩
理论课第一课 《体育锻炼重在参与》教案 执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源 一、教材内容:体育锻炼重在参与 二、教材分析： 本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时, 本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。 三、学情分析: 他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义； 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况； 3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。 五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等 六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。 七、教学过程： （一）导入新课 各位同学们：大家好 今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 （二）讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？
五年级体育试题 填空： 1.五年级体育试题（），每隔（）年举行一次。 2、中国第一个世界冠军：（）项目是（）中国第一个奥运会冠军：（）项目是（） 3呼吸形式可分为（）和（）。 4、北京奥运口号：同一个（）同一个（） 5、田径术语有起跑、摆臂、（）、助跑、（）缓冲。 6、、技巧术语有支撑、（）（）、攀爬。 7、武术术语有（）（）立掌、格挡。 8、球类术语有运球、（）（）、传球。 9、体操术语：转头、（）（）体前屈。 10、蹲踞式跳远的方法助跑（）、（）落地（）先落地。 11、单手推实心球时，动作有蹬地、（）、挺胸、同时用力向（）推出。 12、耐久跑时，要正确呼吸方法和呼吸节奏，一般采用（）一吸，（）一呼；或（）步一吸，（）步一呼。 13、作运动前先做（）活动，应穿运动服装，以免受伤。 14、三浴有（）浴、（）浴、（）浴。 二、判断： 1、篮球运球时，五指自然张开，手指手掌触球，手心是触球的。（） 2、体育运动能调节情绪，缓解学习压力；运动能使肺活量增大，心脏功能增强。（） 3、夏天运动时，由于天气热，所以不用做准备活动（）、 4.准备活动是指在体育课基本部分开始前有目的进行的各种身体练习。（） 5.整理活动可以使人体由紧张的肌肉活动阶段逐步过渡到相对安静状态。（） 6. 夏天太热，剧烈运动后可以洗泠水澡降温。（） 7. 因为慢跑可以活动身体的各部分的肌肉和关节，所以和同学比赛跑步不用做准备活动。（） 8.冬天天气寒冷，运动时应该一开始就猛跑猛冲。（） 9.因为小刚和伙伴都会游泳，所以他们可以一起到郊外的小河去游泳。（） 10. 兵乓球的场地小，不做准备活动也不会受伤。（） 11.青春期锻炼原则：坚持全面锻炼循序渐进作好准备活动和整理运动男生保护好嗓子，女生经期不做剧烈运动。（） 三、单项选择题。（请将正确答案的字母填入括号内，每空4分） 1. 造成营养不良的原因是（）。 A.经常剧烈运动 B.爱吃零食、挑食、偏食 C.饭量小 2. 预防小学生肥胖症的关键是（）。 A. 不吃肉 B. 限制过量饮食和增加运动 C.减少睡眠时间 3. 剧烈运动后应该（）喝水。 A.马上 B.一小时以后 C.10或20分钟以后 4. 下列属于整理运动的是（）。 A.50米跑 B.踢足球 C .轻缓的舞蹈 5.提高耐力素质的有效方法有（） A．跳绳B．跳高C．60米跑 6、呼吸系统包括（） A鼻、咽、喉、气管、支气管和肺B鼻、咽、气管、食道和肺C鼻、咽、喉、气管、肝和肺 7、人的肺脏被称为气体交换站，吸入（）气，呼出（）气。 A．氧气二氧化碳气B．二氧化碳气氧气C．氧气空气 四、识别题。（看图将动作名称填在横线上，每空4分） 武术动作中的武术动作中的 篮球动作中的排球动作中的 技巧动作中的
小学体育理论试卷考卷文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
小学体育理论试卷（附答案） （一）填空 1、小学生体育合格标准及等级，采用（）评定，（）分以上为合格，（）分以上为良好，（）分以上为优秀。 （百分制、60、75、90） 2、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（）分。（75） 3、北京奥运的主题口号是（），（）。 （同一个世界，同一个梦想） 4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲：天蓝色象征（）洲，黄色象征（）洲；黑色象征（）洲；草绿色象征（）洲；红色象征（）洲。 （欧、亚、非、澳、美） 5、田径运动包括（）赛、（）赛和全能。（田、径） 6、以高度和距离长度计算机成绩的（）、（）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（）和（）的项目叫“径赛”。（跳跃、投掷；竞走、跑） 7、饭后一般需要（）小时至（）小时后再游泳。（半、一） 8、运动前要做好（）活动，运动后做好（）活动。 （准备、放松） 9、运动中和运动后不可立即大量（）和喝（）。 （饮水、冰冻饮料） 10、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是和（）。 （广播体操和眼保健操）
（二）选择题，把序号填的括号里 1、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 2、下列不是跑的项目是（C）。 A、50米跑 B、1000米跑 C、立定跳远 3、蓝球比赛每队应（A）人参加 A、5 B、6 C、7 4、下列不属于体育运动的是（C） A、打蓝球 B、游泳 C、劳动 5、下列不属于球类运动的是（C）。 A、排球 B、足球 C、铅球 6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好。 A、越高 B、越准 C、越远 7、以速度计算成绩的是（C）。 A、垒球 B、排球队 C、100米跑 8、以得分计算成绩的是（A）。 A、乒乓球 B、跳高 C、50米跑 9、不以长度计算成绩的是（A）。 A、1000米跑 B、抛实心球 C、跳远 10、下面属于体操的动作是（B） A、马步冲拳 B、劈叉 C、投蓝 （三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。 1、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。（√ ）
六年级体育理论试卷
1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。 2、运动时出现腹部疼痛，其原因是 ①② ③④ 3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。 三、简答题。 说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？ 一、填空题25分 1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。 2、跳绳分跳（）和跳（）两种。 3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五个部分。 4、下午第（）节后上活动课。 5、上午第（）节上课间操。 6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。
7、写出下列队形变换的名称： ( ) ( ) ( ) ( ) 8、图形行进 9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。 二、判断题8分 1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 3、运动后马上喝生冷食品补充能量。 （） 4、行进间向右转走，动令落在右脚上。 （） 5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。 （） 6、上体育课应背向太阳。 （） 7、少年儿童每天不少于2小时活动。 （）
8、课间活动时间是20分钟。 （） 三、简答题8分 1、写出少年拳第一套八个动作名称： 预备式： 2、写出山羊分腿腾越的六个过程： （1）助跑 3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？ 小学四年级体育复习题 1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。" 2、小学体育的基本任务 （1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。 （2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称"三基"） （3）向学生进行思想品德教育。 3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称"三浴"。
体育理论考试题 一、填空题：（40分，每空2分） 1、身体形态一般是由长度、围度、 重量 及其相互关系来表现。通常用 克托莱指数 评价身体形态的发展状况。 2、身体形态的发育主要受 遗传因素 和 后天环境 影响。 3、排球场长 18 米，宽 9 米，进攻线距中线 3 米；足球点球点距球门 11 米。 4、运动负荷通常又叫运动量，包括 负荷强度 和 负荷量 。 5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着 杠 杆 的作用，关节是运动的 枢纽，肌肉收缩是运动的 动力 。 6、急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞式、挺身式、 走步式 。 7、耐久跑中的途中跑，要求 跑的 的节奏与 呼吸 节奏相配合。 8、短跑的起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑。 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和 积极性休息 两类。 10、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 “超量恢复” 的生理机能决定的。 二、 判断题（每题2分，共20分） 1、短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。（ ╳ ） 2、在竞赛中起跑线和终点线均不在实际测量距离内。（╳） 3、跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。（√） .4、处在越位位置的运动员接触球就应该接受判罚。（╳ ） 5、体育教学中为避免学生出现过度疲劳现象，教师应该运用教法控制好练习的负荷量和负荷强度。（ ╳ ） 6、教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。（ ╳ ） 7、语言的运用对于不同的学生、不同的教学阶段是不同的。（ √ ） 8、体育教学中，教师对动作的讲解是以动作记忆的方式进入学生大脑的。（╳） 9、体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( √ ) 10、正常成年人脊柱从正面看是笔直的。（ √ ）
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）