清除手机微信垃圾方法
手机存储空间有限。我们在使用微信转发视频等文件时，其转发一个文件就会同时留下一个拷贝文件保存至存储空间。你转发越多，垃圾文件就会越占越多，所以我们必须经常清理这些垃圾文件。
清理手机微信垃圾方法如下：
打开手机微信→【我】→【设置】→【通用】→【清理微信存储空间】→勾选欲删除的垃圾文件→【删除】→【删除】。
（韦彦复2014.11.25）
自制一键清理系统垃圾bat 大多数人都知道随着电脑使用时间边长，电脑中积累的垃圾文件会越来越多。通过安全软件来清除电脑中的垃圾是不错的方法，但是对于部分喜欢“轻量”应用的用户来说能够轻松一键的清理电脑垃圾是最理想的操作。 在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“TemporaryInternetFiles”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！ 在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。 复制下面代码粘贴到笔记本上： @echo offecho 《清理垃圾文件》 echo 正在清理系统垃圾文件，请稍等……echo 删除文件或目 录：%systemdrive%\*.tmpdel /f /s /q “%systemdrive%\*.tmp” echo 删除文件或目录：%systemdrive%\*._mpdel /f /s /q “%systemdrive%\*._mp” echo 删除文件或目录：%systemdrive%\*.giddel /f /s /q “%systemdrive%\*.gid” echo 删除文件或目录：%systemdrive%\*.chkdel /f /s /q “%systemdrive%\*.chk” echo 删除文件或目录：%systemdrive%\*.olddel /f /s /q “%systemdrive%\*.old” echo 删除文件或目录：%systemdrive%\recycled\*.*del /f /s /q “%systemdrive%\recycled\*.*” echo 删除文件或目录：%windir%\*.bakdel /f /s /q “%windir%\*.bak” echo 删除文件或目录：%windir%\prefetch\*.*del /f /s /q “%windir%\prefetch\*.*” echo 删除文件或目录：%windir%\temprd /s /q “%windir%\temp” & md “%windir%\temp” echo 删除文件或目录：%userprofile%\cookies\*.*del /f /q “%userprofile%\cookies\*.*”
如何清除血液垃圾 多吃芹菜 原花青素可以强效清除外源性垃圾。是迄今为止发现的最强的抗氧化物，，是世界上唯一能穿透血脑屏障保护大脑组织的天然物质。天然红曲可清除内源性垃圾，起到降血脂的作用, 银杏黄酮的作用是快速修复破损的的血管、细胞及组织。 1.排毒吃哪些水果 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。此外，草莓也是一种可以排毒的水果。 2.“三把扫帚”扫除人体垃圾 物理扫帚主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。化学扫帚主要指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。蔬菜富含维生素C、维生素E等成分，有助“化学扫帚”发挥功能。 生物扫帚系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生，抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌，更好地发挥“生物扫帚”功能。 3.清除垃圾的食品 常常听说人体垃圾，但如何清除人体垃圾，有没有可能在日常生活中，通过简单方法清除这些垃圾呢？回答是肯定的。下面向您介绍几种饮食用以清除体内垃圾：常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）：鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 常吃海带：海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。 常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。 常吃猪血汤：猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 常吃黑木耳和菌类植物：据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。 新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；洋葱油具有降低血脂的作用；洋葱中K因子（钾/钠之比
手机存储别乱删! 教你正确清理手机垃圾 16GB也好32GB也好，手机内存对于我们来说越来越不够用，视频缓存、音乐缓存以及各种大型游戏安装包、图片让手机让再大的手机内存也变得捉襟见肘。对于一个具有强烈洁癖的手机使用者，笔者恨不得像电脑一样把所有的内存垃圾全部清理掉。但是很难想象对于一款安卓手机，想要快速清理内存中的垃圾并不轻松。 安卓设备中的文件管理功能属于开放状态，不过针对不同类型的文件也进行了总体分类，例如在分类浏览中，我们可以集中查看音乐、视频、图片、安装包以及压缩包等各种类型的文件。在这里我们可以集中删除音乐文件或者大型的视频内容，不过你会发现即便是删除完这些内容，存储空间依然没有被清空，同时“其他”（Others）几乎占据了手机中的大部分空间，但是却无法通过手动来删除。那么怎么样来清除手机中的这些顽固的“胖子”呢？ 知己知彼方能百战不殆，首先我们要来了解一下“其他”（Others）里的文件都来自哪里才能够下手。在3G时代之前你一定是先把音乐和电影导入内存卡再进行播放，不过来到了WiFi和3G时代在线视频和在线音乐成了我们的最爱，想看一部电影无需下载随搜随看，不过这里也会出现问题。 对于在线视频和音乐这样的App，一般在安装的同时会建立相应的缓存文件夹，于是我们在线观看的电影都会存放在这里，但是它们并不是以视频、音频的标准格式存放，而是手机无法识别的缓存形式存在，它们在文件管理器中的类型查看中并不能以视频、音频的形式存在，只能归类于“其他”（Others）中。
除了在线音乐、视频之外，手机中还存在各种各样的缓存，包括游戏、图片等等，往往一部电影播放完之后相应的缓存就会存放在那里，这样“其他”（Others）体积越来越大。 技术流实用叫你手动清除手机缓存 安卓的文件夹看起来和Windows差不多，不过有些东西是不能乱删的。尤其是经过Root后的手机删除时不会有提醒，笔者就曾在误删过手机中的桌面启动器导致刷机变砖，因此删除文件一定要小心。那么怎样来安全清除这些缓存呢？ 对于一般的App在文件管理器中都会有一个文件夹，例如在“多米音乐”中就 存在这样一个“Cache”，打开之后你会发现这里存放的就是在线音乐的缓存文件，批量删除即可。 对于耗费存储的另一个大户视频应用来说情况有些复杂。以“百度影音”为例，除了视频缓存，它还带有视频下载功能，很多时候我们下载完没有清除掉也会占据很大空间。还有一些视频App例如豌豆荚的“追逐看”还会在WiFi情况下自动下载你要追的剧集，如果你是一个“洁癖”，相信也不会容忍这样的事情发生。 另外需要注意的是还有一些垃圾会残留在存储卡中，例如安装好的APK包是可以删除的，删除后的App文件夹也会残留下来，这些文件都可以删除掉腾出空间。
如何快速清除系统垃圾 欢迎大家来到学习啦，本文为大家讲解如何快速清除系统垃圾，希望能帮到你。 双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。 @echooff echo正在清除系统垃圾文件，请稍等...... del/f/s/q%systemdrive%\*.tmp del/f/s/q%systemdrive%\*._mp del/f/s/q%systemdrive%\*.log del/f/s/q%systemdrive%\*.gid del/f/s/q%systemdrive%\*.chk del/f/s/q%systemdrive%\*.old del/f/s/q%systemdrive%\recycled\*.* del/f/s/q%windir%\*.bak del/f/s/q%windir%\prefetch\*.* rd/s/q%windir%\temp&md%windir%\temp del/f/q%userprofile%\cookies\*.* del/f/q%userprofile%\recent\*.* del/f/s/q"%userprofile%\LocalSettings\TemporaryInternetF iles\*.*" del/f/s/q"%userprofile%\LocalSettings\Temp\*.*" del/f/s/q"%userprofile%\recent\*.*"
echo清除系统LJ完成! echo.&pause =====到这里为止(这行不用复 制)============================================== 以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成!就还你一个“苗条”的系统了!!到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢?可别忘了回帖喔! 这招比那些所谓的优化大师好用!最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件 绝对不会删除系统和有用的文件!
一键清理系统垃圾 制作bat文件达到一键清理系统垃圾的目的 步骤： 1、新建一个记事本； 2、将以下红线中间部分代码复制进去； --------------------------------------------------------------------------- @echo off echo LYG提示：正在清理系统垃圾文件，请稍等...... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp del /f /q %userprofile%\cookies\*.* del /f /q %userprofile%\recent\*.* del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*" --------------------------------------------------------------------------- 3、将该记事本文件另存为所有文件、名称填写“清理垃圾.bat”。看图 4、双击运行“清理垃圾.bat”就能开始自动清理系统垃圾了。全自动的，清理完毕会自动退出。
肠道越干净人越健康 教你简单的清肠方法
数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与 20 年前相比下降 20% 左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发 现，从肠道中清除宿便后体重下降 1-15 公斤。看来，清肠行动，刻 不容缓。
真相一：现代人的消化速度超级慢！
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要 8~12 小时，但 discovery 频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过 去人类 8~12 小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬 果的状况下，竟然需要 80~120 个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西， 竟然是 3 天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便 积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。
真相二：每天嗯嗯也不够
不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根 据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息 囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有 3~6 ㎏的宿便，肥胖、便秘者 体内则有 7~11 ㎏的宿便。女性朋友请想想，妳 45kg 的曼妙身材中， 竟然有６kg 的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。
宿便的产生三大问题：
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基 本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，
身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。 你每月消费的健 康品可就发挥不了最大的效果了。
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。 小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液， 进而逐渐循环全身， 终致造成酸毒症(acidosis)， 同时会加重肝、 肾、 皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或 许成因就是 宿便 先生造成的哦！
3.宿便会不知不觉让身材变形。 即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹， 并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信 大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧， 这类的人， 小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便， 真可谓是 「宿便男」 、 「大便爸爸」或是「便便人」！
如何因应宿便的问题
现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问 题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有 100 公克，排便量与 每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚
文章由情难枕精心整理，希望对大家的学习和工作带来帮助 @echo off echo ----------------------------------------------------------------------------- echo 清空IE临时文件目录... del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" echo 正在清除系统临时文件 *.tmp *._tmp *.log *.chk *.old ，请稍等... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp rem .log大部分有可能有用 rem del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old echo 清空垃圾箱，备份文件和预缓存脚本... del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp rem cooke和最近历史还是保留吧... rem del /f /q %userprofile%\COOKIES s\*.* rem del /f /q %userprofile%\recent\*.* echo 清理系统盘无用文件... %windir%\system32\sfc.exe /purgecache echo 优化预读信息... %windir%\system32\defrag.exe %systemdrive% -b echo 清除系统完成！ echo -----------------------------------------------------------------------------
人体有哪些垃圾要清除? 有些人看上去可能衣冠整齐，白白净净，但却没想到，从头到脚都可能藏着垃圾，这并不是耸人听闻。 清洁体表“三个垃圾场” 头发：我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物，以及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵蚀着我们的头发，再加上很多人对天天洗头会伤害头发的误解，头发成了我们体外第一个“垃圾场”。 脸：虽然一天两遍的洗，但是被列为第二“垃圾场”，各种污染和化妆品的侵害，自身分泌的油脂等，都不是简单的洗脸可以清洁干净的。 手：接下来是大家都达成共识的第三“垃圾场”——我们的手，一只手上大约沾附有40多万个细菌。 对付这三个体外“垃圾场”，最好的办法就是养成良好的个人卫生习惯：天天洗头，彻底洁面，及时洗手。 “三把扫帚”扫除体内垃圾 以上三个“垃圾场”都是暴露在人体外面的部分，还有许多“垃圾场”存在我们人体内部。 人体的内脏无处不存在垃圾，例如肠、肝、肾等。当然血液里也有垃圾，血液粘稠就是血液有垃圾的表现之一。 物理“扫帚” 主要指膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物，以及随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留的时间，减少肠道对废毒物质的吸收。同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。富含膳食纤维的食物有车前籽壳、燕麦等。 化学“扫帚” 主要指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。蔬菜富含维生素C、维生素E 等成分，有助化学“扫帚”发挥功能。 生物“扫帚” 主要指抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌的孳生，抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌，可以更好地发挥生物“扫帚”功能。
(1) [华为手机垃圾清理]华为手机怎么清理垃圾还是很卡怎么办？打开它，手机跟新买的一样 日前，迪信通发布2017年8月手机零售指数报告，华为毫无意外仍旧稳坐当月销量第一宝座，OPPO、vivo紧跟其后。结合7月份的数据来看，华为无疑成为暑期档手机销量冠军。 数据指出，2017年8月份，华为手机销量占比为23%，相比7月份的21%有所提升。虽然销量占比提升的幅度不算很大，但是从目前的智能手机市场状况来讲，也实属不易。 不过，最近有不少华为用户反应，说手机是越来越卡了而且怎么清理垃圾都不管用，在这种情况下只有一个办法了 首先，打开手机的【设置】，点击【关于手机】，在版本号这个选项的地方连击版本号六次（一定记得点，出现你已处于开发者模式)。 然后，在手机的设置中就会出现【开发者模式后】选项，点击可以进行GPU渲染。强制后便可做到渲染整个画面，做到“指哪打哪”般的迅速和准确。 大家都知道GPU性能的强弱决定了一部手机玩游戏的卡顿程度，当手机越来越卡的时候，说明手机的处理器已经不够用了，需要GPU 来帮 CPU 分担一点，看到这里诱人会担心耗电的问题，因为玩游戏很耗电，恰恰相反，在现在的条件下，开启这个功能反而更省电。 因为GPU的能效比是高于CPU的，让GPU去承担图形渲染这一类底层级的大量重复运算，效果会更好，耗电会更低CPU可以腾出时间和功耗去进行其他的高级逻辑运算工作。而我们普通用户的直接感受就是华为手机的流畅卡顿变为流畅，从流畅变为可以媲美ios的粘手，同时发热耗电也会降低，所以当你的华为手机怎么清理垃圾还是一样的卡顿的时候，你就可以试着的去打开这个功能了。 (2) [华为手机垃圾清理]空间不够用？华为手机的这个功能，帮你快速清理“无用垃圾”！ 手机空间不够用了？一般要对内存进行清理！不过，手机里辣么多文件，怎么知道什么文件体积大，什么文件可以清理呢？今天我就为大家说道说道，华为手机的一个贴心功能，它能帮你轻松找出手机里的大文件哦~ 1、首先，打开【手机管家】，选择【空间清理】； 2、找到【大文件清理】，点进去，等待扫描完成； 3、将不常用的应用进行卸载，然后对相关文件进行清理即可（都分好类了）。 二合一伸缩手机智能充电线￥100 天猫购买
iphone5s内存垃圾如何清理攻略 目前，苹果手机已经快出iPhone 8了，红楼手里还握着苹果6p不放，真是掉渣啊，并且还是16G内存。现在各种APP频现，像我的手机里有跑步软件、购物软件，还有各种游戏软件等，在这种未来极有可能不断膨胀的状况下，我的可怜的手机内存岌岌可危了。如何不断清理手机扩展内存，成了我最近整理总结的问题。 1.万恶的相册 打开苹果手机的“设置”-“照片与相机”。找到“我的照片流”并打开，接入无线局域网时，新的照片会自动上传并发送到所有登陆iCloud账户的设备，这样就不会占用手机的内存了。 2.庞大的视频
在“照片与相机”中，还包括录制视频的相关设置选项，并且尽量关闭“保留正常曝光的照片”选项。对于苹果7的手机用户，可以对平常的视频录制中，对一些不在意视频质量的苹果录像，可以选择在设置中，找到照片与相机，把录制的视频降低视频格式，可以将4K格式改成1080p;又或者降低为720p。 3. 容易被遗忘的“语音备忘录”
喜欢使用语音备忘录的朋友们，可以记得定期删除已经过时的备忘记录，如果对其使用不是十分“感冒”，不如一不做二不休，直接移除。
4. 清除网页缓存
打开苹果手机的“设置”，然后打开“Safari”，随之选择性的“清除历史记录与网站数据”，是非常有必要的，像我平时用网页浏览器看这个看那个的还是积攒了很多垃圾的。 5. 头疼的短信息
实际上苹果是具有定时清理功能的。打开苹果手机“设置”，然后找到“信息”，你会看到“30天”、“1年”、“永久”三个选项，可以直接设置历史记录设置为30天清
清除系统垃圾的方法 作者：佚名文章来源：互联网点击数：128 更新时间：2006-8-9 ①清除历史记录 清除的方法是进入“控制面板→Internet选项”对话框，在“常规”页面中单击其“删除文件”和“清除历史记录”选项按钮，或者直接删除Windows下的“Temporary Internet Files”文件夹中的内容就可达到清除垃圾的目的。此外上网时也会产生一些临时性的文件，还要到C：\Wi ndows\Temp目录中把它们删除掉，如图18。 ②删除地址栏列表记录 在地址栏的下拉列表框中会留有曾访问的站点记录，删除自己不想要的内容，可以用修改注册表的办法来完成。在“开始”菜单“运行”命令中打开“Regedit”，即可打开注册表，依次展开“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\InternetExplorer\TypedUrls”，此键下的所有子键就是历史站点记录，找到不想要的站点记录，删除掉其内容即可，如图19。
③删除右键菜单中的垃圾信息 有一种新的源码，是在右键菜单中把自己的网站名字加上，在你用右键的时候就会出现在弹出的菜单中，虽然不影响使用，但长长的右键菜单也有碍雅观。删除的办法是：打开注册表编辑器，找到“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\InternetExplorer\MenuExt”，删除其中令人讨厌的网址，右键就不会再出现那些网站的名字了。 ④利用3721上网助手（不推荐） 利用“上网助手”，我们可以删除系统运行一段时间后遗留下来的临时文件和各种其他不需要的文件，节省磁盘空间，提高运行速度，你可以在地址栏输https://www.doczj.com/doc/cd6826167.html,/?type=clean，进入上网助手页面，如图20。 “上网助手”可以实现隐私保护功能，它能帮助我们清除上网留下的网页信息（包括地址栏网址、临时文件、历史记录、您输入过的用户名、密码或搜索关键字等）。还可以将此项功能延伸至清除“开始菜单”中的最近使用过的文档记录、访问“网上邻居”时产生的信息等等。
怎样才能清宿便，清宿便最有效的方法 一、大肠构造与毒素的形成 大肠是人体消化系统的重要组成部分，为消化道的下段，全长约1.5m，起自右髂窝，终于肛门，包括盲肠、结肠、直肠三大段，其中结肠又分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠四部分。大肠口径较粗，肠壁较薄，其中结肠处由肠壁上的横沟隔成众多囊状的结肠袋。 大肠主要功能是吸收粪便中的水分、电解质和其他物质（如氨、胆汁酸等），形成、贮存和排泄粪便；大肠还分泌粘液，可保护肠粘膜防止肠壁损伤、润滑粪便使其易于下行，其中结肠分泌碳酸氢盐，故大肠液呈碱性（pH8.3～8.4）。 2、大肠蠕动与排便 大肠具有类似小肠的分节运动和蠕动，频率较慢；同时还有一种进行很快且移行很远的强烈蠕动，每日约发生3～4次，常发生于饭后，自横结肠开始，可将一部分大肠内容物一直推送到结肠下端，蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力则产生排便反射，引起便意。如条件允许，大脑皮层发出冲动使排便中枢兴奋增强，乙状结肠和直肠收缩，肛门括约肌舒张，同时支配腹肌和膈肌的神经兴奋，腹肌和膈肌收缩，腹内压增加，促进粪便排出体外。如条件不适，大脑皮层发出冲动下行抑制中枢活动，沿神经传出纤维使括约肌收缩增强，肛门象节制闸门一样紧闭，并反射地引起乙状结肠舒张，直肠内的粪便即返回乙状结肠，使便意暂时消失。 3、大肠内细菌活动 大肠内的酸碱度和温度对一般细菌的繁殖极为适宜，故细菌在此大量繁殖。大
肠内细菌可对食物残渣进行发酵、腐化作用的分解和合成某些维生素，并产生单糖、醋酸、乳酸、二氧化碳、沼气、氢气、肽、氨基酸、氨、吲哚、酚等物质，分解产物一部分被吸收入血液到肝脏解毒，另一部分则同分解后食物残渣、肠粘膜的分泌物、脱落的肠上皮细胞和大量的细菌一起组成粪便。 二、便秘对人体的危害 1、便秘的症状 常表现为大便次数减少、间隔时间延长；排便次数和时间正常，但粪质干结排出困难，或粪质不干但排出不畅，感觉有残留。可伴见口苦、腹胀、腹痛、排气多、食欲减退、暖气反胃、大便带血、下腹坠胀等症状，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。 2、形成便秘的原因 1）强忍便意不排：没有定时排便的习惯，经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意但受因四周环境强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，日久引发便秘。 2）生活习惯不良：蹲厕时看书看报造成排便反射连续性中断，以及睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。 3）药物刺激作用：降脂降压类、神经系统类、消化系统类、消炎镇痛类、内分泌类、抗过敏类药物会影响胃肠道运动神经或肌肉，尤其长期服用泻剂会使直肠对粪便刺激感受性降低，引起便秘。 4）饮食精细且少：食物纤维的缺乏令粪便体积减小、粘滞度增加，食物的机械性或化学性刺激不足使肠道蠕动减少，食物残渣在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
手把手教你彻底清理系统中的垃圾文件(组图) 一、垃圾文件的产生 1.软件安装过程中产生的临时文件 许多软件在安装时，首先要把自身的安装文件解压缩到一个临时目录(一般为Windows 文件夹下的Temp目录)，如WinZip等工具，然后再进行安装。如果软件设计有疏忽或者系统有问题，当安装结束后，这些临时文件就会变得并不“临时”，成为硬盘里的一堆垃圾，很多时候它们以*.tmp的面孔出现，如图1。 在软件的运行过程中通常也会产生一些临时交换文件，比如一些程序工作时产生的形如*.old、*.bak这样的备份文件，杀毒软件或系统软件检查硬盘时生成的备份文件等，如图2。 一些应用软件自带的帮助或教程文件(常以.hlp等作为后缀)，操作系统中多余的字体文件等。大量的字体文件不仅身体肥壮，占用空间甚大，更会严重拖累系统和一些图形处理软件的运行速度。另外，“系统还原”文件夹也占用了大量的磁盘空间。 2.软件卸载后的遗留文件 由于Windows的多数软件都使用了动态链接库(DLL)，也有一些软件的设计还不太成熟，导致了很多软件被卸载后，经常会在硬盘中留下一些文件夹、*.dll文件、*.hlp文件和注册表键值以及形形色色不知名的小东西，成为名副其实的垃圾，如图3。
3.上网冲浪产生的临时文件 上网时浏览器将部分网页文件下载到本地机器上，不但占用了宝贵的磁盘空间，还会把个人隐私公之于众。另外，也会产生历史记录、临时缓存文件、Cookie等基本无用的“废物”，如图4 二、如何删除垃圾文件 1.删除系统产生的临时文件 Windows在安装和使用过程中产生的垃圾包括临时文件(如*.tmp、*._mp等)、临时备份文件(如*.bak、*.old、*.syd等)、临时帮助文件(*.gid)、磁盘检查数据文件(*.chk)以及*.dir、*.dmp、*.nch等其他临时文件。你可以通过系统的“查找”功能，将这些“垃圾”从硬盘中找出来删除掉，方法：将这些文件全选后击鼠标右键，选择删除即可，如图5。“C：\Temp”和“C：\WINDOWS\Temp”这两个临时文件夹也是“垃圾”滋生地，里面存放的都是临时文件，可放心地全部删除。
电脑用久了运行速度慢了，教你们怎样清除电脑里面的垃圾 1、单击“开始”菜单中“程序”的“附件”，单击“系统工具”再单击“清理磁盘”，选择C盘，确认后，选中所有的“口”，再确认；再在“系统工具”中点击“磁盘碎片整理程序”，这需要花很长时间，请耐心等待。一些程序删除了，但并非完全删除，在计算机的注册表中仍然保留安装信息，如不及时删除这些无用的信息，时间久了，注册表就会变得越来越大，影响系统的工作性能。你可利用下述方法将其彻底删除。 2、在多次安装和反安装后，系统保留了很多无用的DLL文件，应将其删除。单击“开始”菜单，单击“运行”，在文本框内键入“regedit”，打开“注册表编辑器”窗口，依次打开 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\Curren tVersion\SharedDLLs分支。在对话框的右侧，其键值数据后面的括号中都有一个数字，如果数字为0，说明该DLL文件已成为垃圾，将其删除。 3、将不要的程序卸载时，应在“控制面板”中的“添加/删除程序”选择确定删除，这才是彻底的删除方法。在磁盘分区中删除效果不好，有时有些程序是删除不掉的。即使在“控制面板”中的“添加/删除程序”卸载了，但有的程序
在注册表中仍有这些程序的名称，成为垃圾。用上述方法打开“注册表编辑器”窗口，依次打开 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Micosoft\Windows\Curren tVersion\Uninstall分支。Uninstall主键下的每一个文件夹对应一个应用程序，打开某一文件夹，即可看到程序反安装的内容，包括程序名DisplayName和UninstallString。找到你删除过的程序名后，右键单击其上层文件夹，选择“删除”。 4、一些不带Uninstall程序或不用安装（复制到计算机中的）即可在Windows中直接运行的程序，如许多小型游戏等，注册表记录程序运行的参数。如果删除了这样的程序，仍要在注册表中删除这些无用的信息。依次打开 HKEY_CURRENT_USER\Software分支。从各子键中找到相应程序的文件夹后，将其删除。你也可单击“编辑”|“查找”命令逐一查找包含这些软件信息的子键或键值项，进行彻底清理 ------------------------------------------ winkey+d : 这是高手最常用的第一快捷组合键。这个快捷键组合可以将桌面上的所有窗口瞬间最小化，无论是聊天的窗口还是游戏的窗口……只要再次按下这个组合键，刚
手机微信怎么彻底清除存储空间 在我们安装完微信一段时间之后会发现微信所占用的存储空间越来越大，在手机本身内部存储空间不足的情况下，如何释放这些空间就显得很有必要啦，具体该怎么清理呢，下面就让小编为大家详细地介绍一下吧。 1、首先，请大家打开微信应用中的“通用”设置选项，在通用设置选线中我们可以看到有一个清理微信存储空间的菜单，点击该菜单进入设置。 2、进入清理微信存储空间的页面之后，我们会看到微信占用了接近200MB的空间，如果你的手机内存不足的话，释放这些空间是很有必要的。
3、接下来，点击页面中间的“查看微信存储空间”菜单，查看一下到底是哪些文件占用了如此巨大的内存。 4、可是，在打开的页面中就没有显示任何文件，我们可以删除的文件除了聊天记录就没有啦，所以，我们还要点击页面中的“手机瘦身”按钮来清理这些文件。 5、要想使用手机瘦身功能，必须安装腾讯手机管家，虽然我个人一向反感这种捆绑安装的行径，但是为了安全起见，还是先下载这个应用试试再说呗。 6、当我们成功安装了腾讯手机管家之后，点击页面中的“运行腾讯手机管家”来开启手机瘦身功能，以便清理这些文件。
7、好了，这一步中点击“立即开启手机瘦身功能”，毕竟是第一次安装这个应用，一些必须的操作还是得按部就班的来进行。 8、接下来这一步中，将开始扫描微信应用中存在的垃圾文件，我们可以看到应用正在进行扫描，等待一会儿后就可以开始选择性清理啦。 9、建议大家仅仅清理日志缓存，游戏缓存，朋友圈图片和聊天图片，这四个部分就可以了，剩下的文件就不要清理了，清理之后还得重新联网加载，很不方便。 10、在清理文件的过程中，直接全部选择这些图片文件，然后点击页面下方的“删除”按钮，就可以清理这些文件啦，但是请确认之后再删除，因为删除之后就无法恢复了，希望大家谨慎一点。
电脑和人脑（错误的思想观念）一样，都会产生**（laji），而这些**（laji）又有着同样的属性，就是会导致电脑或人脑犯错误。有些人脑的**（laji）需要强制清理，比如监禁、劳教、批评教育等，电脑的**（laji）同样也需要强制清除。 因为有需求，所以电脑**（laji）清理软件便应运而生。比如兔子，比如大师。 实践中我们会发现，各种清理工具各有欠缺： 1、有一种专业人员编写的批处理小程序，相信大家都用过或正在用。这种东东有一个很大的局限性，那就是它的工作方式方法是作者事先设置好的。换句话说，他是“傻瓜式”的，如果你的电脑中某些相关设置作了一些改变（用户临时文件夹、IE临时文件夹等改变了原先的默认位置），它就“傻”了。具体反映在清理工作中，就是不断提示“×××路径找不到、×××路径找不到、×××路径找……” 你变了，它却不变。现在这世道想以不变应万变，那是开国际玩笑呢。所以，你作了改变后，此类小程序就该扔了！
2、一些专业清理软件如超级兔子、优化大师等。也有不小的局限性。你注意一下，就会发现，它们都是按常规清理项目设置好的（软件都是这么干，有特殊要求你自己去设置）。所谓“常规”，实际就是最保守的清理选项。要想清理彻底一些，那你得自己动脑动手去设置才行。对菜鸟来说，自己设置不是动什么的问题，而是根本不敢乱动！ 只要你不敢去动“设置”，这类软件必然是应付性地草草了事。 其实，要彻底清理XP运行过程中产生的**（laji），就用XP系统自带的清理工具是最好不过了。 应该注意的是：开始→程序→附件→系统工具中的“磁盘清理”程序不能整机清理（需要一个分区一个分区的来），而且也是普通选项（最多五、六项）。这样，显然不能够取得我们想要的结果。 要达到我们的目的，需要掌握、运用两个“磁盘清理”工具命令：“SAGESET”和“SAGERUN”。
几个妙招可清除体内五种毒 北京中医医院肿瘤科副主任医师徐咏梅，北京大学人民医院皮肤科主任张建中，北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞。.hzh “要想身体好，排毒不可少”，随着人们保健意识的提高，“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法也纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗？答案是否定的。通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈，最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，就能“百毒不侵”。 清“肠毒”： 规律排便，多吃蔬果由于身体里的毒素最大来源是吃出来的，很多被化学污染的食物，都是通过肠道把毒素吸收到了体内，肠道中的毒素是首先需要清除的。 建议：减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯，可以缩短代谢废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。同时一定要多吃新鲜蔬果，新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。 清“肺毒”：? 主动咳嗽，多深呼吸一个人每天的呼吸能将数千升空气送入肺中，空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺中。 建议：减少肺部毒素的最好方式是多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。如果身边有人抽烟，一定要避免吸入“二手烟”，并尽量不要长久呆在充满烟尘的地方。遇到沙尘天气，出行别忘了戴个口罩。此外，可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸：放松胃部，用指尖轻轻触及；接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体；让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。主动咳嗽几声，也能起到清扫肺脏的作用。 清“肾毒”： 充分饮水，清淡饮食肾脏是泌尿系统主力军，也是身体最重要的排毒器官，它可过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 建议：要减少肾脏中的毒素，科学、充分饮水很重要。水可以稀释毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。每天喝够两升水，通过水分冲洗体内的毒素，可减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。平时要注意饮食清淡，以免加重肾脏的负担。此外，尤其不要频繁憋尿，因为尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸入血液，危害身体健康。 清“剩毒”： 有氧运动，出汗排毒当其他器官的毒素排出后，别忘了还有一个最大的排毒器官也要好好利用，那就是皮肤，它可以帮其他器官无法解决的毒素排出。让皮肤帮助排毒，最好的方式就是多出汗、多运动。 建议：最简单有效的排毒运动是大步走，在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。此外，还有很多其他运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤排毒，如瑜珈、游泳，还有太极拳、五禽戏，但关键是运动一定要出汗。建议每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。 清“心毒”： 调整心态乐观开朗很多人浑身不舒服，还长痘、上火，除了体内器官积聚毒素外，还需从情绪、心理上下手，清理“情绪垃圾”。不愉快的心情、不平和的心态、压力所导致的情绪失常，都能增加体内毒素的蓄积，而且其危害比通过食物、空气摄入的毒素的危害要大得
日常使用电脑中有哪些网络垃圾需要定时清理，又是通过什么操作来清除网络垃圾的呢？请看下文介绍： 一、清除Cookies Cookies翻译为汉语就是小甜饼，小甜饼味道当然好了，不过吃多了可要防撑着。打开c:\windows\cookies(如果你的Windows系统装在别的文件夹下，则需做相应调整，如c：\win98\cookies，下同)，是不是有很多Cookies？这些小甜饼都是一些网站白送的(白送≠有便宜可占)。在该文件夹下按“Ctrl＋A”全选。再漏选掉“index.dat”文件(系统自身所形成的文件)，点击“编辑→删除”。 二、清除已浏览网址(Url) 按一下地址栏的下拉菜单，已访问过的站点无一遗漏、尽在其中。我可不想让别人知道我刚才访问了哪些站点，怎么办？用鼠标右键点击桌面上的IE图标，打开属性，在常规栏目下点历史记录项目的“清除历史记录”。若只想清除部分记录，单击浏览器工具栏上的“历史”按钮，在右栏的地址历史记录中，用鼠标右键选中某一希望清除的地址或其下一网页，选取“删除”。 也可用编辑注册表的方法达到目的，找到HKEY－CURRENT－USER\Software\Microsoft\Internet Explorer\TypedURLs，在右栏中删去不想再让其“存在”的主键即可，记着要让urlx(x代表序号)以自然序列排列。 三、清除已访问网页 为了加快浏览速转载自电脑十万个为什么https://www.doczj.com/doc/cd6826167.html,，请保留此标记度，IE 会自动把你浏览过的网页保存在文件转载自电脑十万个为什么https://www.doczj.com/doc/cd6826167.html,，请保留此标记夹c:\windows\Tempora转载自电脑十万个为什么https://www.doczj.com/doc/cd6826167.html,，请保留此标记ry Internet Files下。当你确信已浏览过的网页不再需要时，在该文件夹下全选所有网页，删除即可。或者打开IE属性，在常规栏目下单击“Internet临时文件”项目的“删除文件”按钮（这种方法不太彻底，会留少许Cookies在文件夹内）。如果浏览过的网页较少且希望保留部分网页时，在上述文件夹中查找并删除不想要的网页即可。 四、清除文档 “开始→文档”快捷方式下藏着你最近打开过的文件(包括你刚从网上Down下来并打开过的文件)，要清除它们，只需打开“开始→设置→任务栏和开始菜单”，点击“开始菜单程序”栏目下的文档项目的“清除”按钮，若要不完全清除，进入c:\windows\recent文件夹删去不需要的即可。 五、清除临时文件 在c:\windows\temp文件夹下存放着程序运行后留下的临时文件，可将其全部删除。