心理健康面试教案
1、心理健康教育活动课教学设计
活动主题：相信我能行
活动目的：
1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。
3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
活动形式：
童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动准备：话剧、多媒体课件、录音机活动过程：
课前音乐《真心英雄》。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？
一、童话剧《我不行与我能行》
1、演一演（演员着头饰上场）
旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”
丁丁：“我不行呀！”
小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”
丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”
小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”
龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”
旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”
丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”
龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”
丁丁：“让我试试吧！”
丁丁：“成功了！成功了！”
龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”
旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。
丁丁：“我成功了，我又成功了。”
旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。
2、说一说。
看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）
过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。
二、自信的小精灵
1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）
（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）
2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）
3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？
过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。
三、不自信的小糊涂
1、出示4副图，小组讨论(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)
（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）
2、汇报讨论结果。
过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?
四、收获自信
1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。
2、师读，其他同学想办法帮帮忙。
过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？
四、展示自己，更加自信。
1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）
2、小结：领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗? （师提议：站起来，一起说一声：“我行，你也行，你行，我也行”。
过渡：刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物——卡片送给好朋友，好吗？
五、互赠礼物，珍藏自信。
1、生互送自信礼物——卡片。
2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？（生分别读收到的自信礼物）
3、老师也想送大家一份礼物:
儿歌：《相信我能行》相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。
4、小结：老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。好吗？最后，让我们站起来，大声地说:“相信我能行”。再见！
《当情绪的舵手》——心理健康教育活动课教学设计
[活动目标]
1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的影响。
2、要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学习达到某一目标的具体实施方法。
[活动重点] 1、认识不良情绪及影响。2、掌握控制和调节不良情绪的方法。[活动准备]
1、角色扮演《父子之战》、心理剧《抄作业》
2、课后音乐《歌声与微笑》光盘
3、气球、白纸、笔
[活动过程] 一、课前活动《绕口令》挑战自我（课件显示内容）二、教师导入
同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”喜怒哀惧，恐怕我们自己都记不清有过多少这样的体验了。它们让我们的生活变得多姿多彩，给我们平添了很多情趣。但是也正是因为它们，让人们控制不住自己，做错了很多事，甚至走上犯罪的道路，让我们共同欣赏角色扮演《父子之战》。
教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（学生谈感想）
教师：是的，这正是由于不良情绪即心情压抑、愤怒而引起的悲剧，情绪可以为人们带来伟大的成就，也可以使人走向极端，情绪实际上是个人心态的反映，而心态是我们可以组织、引导和完全掌控的对象，同学们想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。
三、学生谈体验
学生根据课件显示的内容作出答案课件显示
四、小组讨论生活中有哪些积极情绪哪些消极情绪。
（课件显示内容）五、教师我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了，因为积极情绪能使我们成功，而消极情绪会产生不良的影响，会产生哪些影响呢？（小组讨论交流）
（课件显示内容）六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了，当有了不良情绪我们该如何处理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？小红该不该宣泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）（课件显示问题）
八、教师：大家想出了这么多调适情绪的方法，让我们来听一听心理学博士的看法吧！
（课件显示内容）
九、同学们，我们有没有过不良情绪的体验呢？现在就让我们交流一下并找到合适的调适方法好吗？（同学们以小组为单位，把你曾经有过的不良情绪写下来，贴在气球上互传，大家共同解决）。
十、看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。
在这里，我很想为大家讲一个“悲观者与乐观者”的故事。（教师讲故事）同学们，你愿意做一个怎样的人呢？
教师：在此，我愿送大家一副对联共勉！（学生齐读）
（课件显示内容）
十一、教师小结：同学们，生活的海洋中没有一帆风顺的，只要我们乐观地面对生活，怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事，相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容，让我们在人生的海洋中好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）愿＜歌声与微笑＞伴随我们健康成长！
大屏幕播放CD光盘。（师生齐唱）
5、心理活动课设计方案
活动主题：保持良好情绪，微笑面对人生活动目的：在活动中学会控制自己的情绪，调整自己的心态，学会常常微笑待人。
活动准备：多媒体展示、照相机、节目准备活动过程：一、照相活动
师：同学们，今天你们的心情好吗？那让我们来照几张相吧。你们可以选择自己一个人照，也可以和你的伙伴一起留影。
（老师给大家照相，学生做出各种姿势留影）
师：能跟大家说说你们照相时的心情吗？（学生们谈谈自己刚才的感觉）
师：大家都觉得挺开心的是吗？那我们照出来的样子是不是也很开心呢，让我们赶快来看看刚才的照片吧。
学生从多媒体中观看自己的照片，和周围的同学交流自己的感受。
师：同学们，你们照得可真好，笑容一个比一个灿烂。为什么刚才我们高兴的心情会被照出来呢？
学生总结：因为我们心里的想法能够通过表情展现出来。
二、镜像体验
师：因为我们的感受很多，使得我们的表情也丰富起来，拿起你手中的镜子看看你能有多少不同的表情出现在你的脸上。
（学生照镜子）师：那你喜欢自己的哪种表情呢？（学生畅谈）
那你喜欢你同桌或者是你好朋友的哪种表情，最不喜欢他/她哪种表情？（同学们相互倾诉，全班交流统计哪种表情最多人喜欢和讨厌。）
师：不知你们在照镜子时，有什么发现或是什么感觉？请两个学生一个模仿照镜子，一个模仿镜子里的影像。
（结：我们做什么表情，镜子里的“我”也跟着做什么样的表情）
三、观看电影片段
我们来看一个片段：主角掉进了地族人生活的地下洞穴，当他们惊恐地看着这些地族人，心里只想着如何与之战斗，当他们准备拔剑时，地族人也开始对他们龇牙咧嘴，其中一个还在念叨：你笑我也笑，你哭我也哭，你凶我就凶，你抱抱我也抱抱。男主角似乎明白了地族人说的话，便试着对那人报以微笑，奇迹发生，那人也露出笑容，可一个闪失两个人被推在了一起，男主角一惊，地族人跟着一惊，随即男主角马上露出微笑，地族人也露出微笑，于是你抱抱我，我抱抱你，一场冲突变为友谊的开始，他们和地族人一起载歌载舞……
师：同学们，好看吗？看了这个片段，你想说点什么呢？
生：故事很神奇有趣。
师：真有这样的事吗？（学生讨论）
师：有的，而且就在我们身边。（学生感到惊奇，随即发现问题）其实我们在与人相处的时候就经常发生这样的事，想想有没有？
学生中激起热烈的讨论。
看小品表演：两位同学在操场玩耍，忽然其中一个同学不小心将另一个同学撞了一下，于是被撞的学生脸色一下子就变成了＂乌云＂，本来想要道歉的同学也一下子火了，两个人开始互不相让，争执起来。
师：你们能给他们评评理吗？看了表演和我们看的影片你有什么领悟吗？
生：如果大家都别那么生气，好好说话，就不会把小事变成大事了。
生：其实我们也要学学故事中的人们，用微笑来解决问题。
师：同学们，你们说的都非常有道理。在生活中我们经常看到一些人为了一些小事斤斤计较，互不谦让，结果反而使事情越来越严重。其实这些事只需要你微微笑，让一让，就能海阔天空的，是吗？
师：那么在今天的课堂中你学会什么了吗？
生：学会了宽容待人。
生：我明白了生活中要多一点微笑，少一点烦恼。
生：我们多对别人保持微笑，也会感染到他们的心情。
生：遇到事情不要着急，也不要乱发脾气，保持平静的心。
师：希望你们在生活中保持良好的心态，做一个快乐的人，一个拥有灿烂笑容的人。
牵手同行——心理辅导活动课设计
班级心理辅导活动课教案
课题：牵手同行课题类型：学会合作
出课年级：小学四年级上课时间：40分钟
一本次辅导活动产生的背景
随着合作学习的进行，以及小组评价机制的运行，有些小组成员因为完不成作业或者不遵守纪律等原因，而影响了小组成绩的取得。所以有些小组员提出来：不想要某某同学了。说明个别学生因为自身存在的问题，不被组员接纳，而其他组员也没有帮助他发挥自己的长处，用自己的成长促进小组的成长。
二本次活动的目的
1、认识到每个组员对本组来说，是一份不可缺少的力量。
2、引导组内成员发现并发挥彼此的优点，互相促进，共同进步。
三本次活动的重点和难点
本次辅导活动的重点在于让每一个学生认识到合作就是让每个成员发挥自己的优点。难点是如何发挥出每个组员的智慧和力量。
四课前准备
1 每个小组一张4开白色卡纸和八张粉色自制的心卡。
2 自制课件。
五采用的活动方式小组活动：
孤岛求生心心相连共同创作组画
六活动设计
（一）热身活动——孤岛求生
1、师讲游戏规则：（1）脚落在圆圈外，就掉入大海；脚在圆圈内就得救了。（2）时间20秒
2、小组游戏。
3、学生谈体会。
4、教师小结：人心齐，泰山移，遇到事情，只要我们大家手牵着手，心连着心，就不会有人掉队，就会一路同行。
5、大屏幕出示课题：牵手同行[设计目的：初步体验帮助别人和被人帮助的感动。]
（二）品味故事——明确牵手的真正含义
故事一：《丑小鸭》（片段）
1、出示丑小鸭刚出生时的一段经历：
过了好几天,这个蛋才慢慢裂开,钻出一只又大又丑的鸭子。他的毛灰灰的,嘴巴大大的,身子瘦瘦的,大家都叫他“丑小鸭”。
丑小鸭来到世界上，除了鸭妈妈疼爱他，谁都欺负他。哥哥、
姐姐咬他，公鸡啄他，猫吓唬他。丑小鸭感到非常孤单，就钻出篱笆，
伤心地离开了家。
学生思考：丑小鸭的哥哥、姐姐、公鸡、猫对待丑小鸭公平吗？为什么？
2、大屏幕出示问题：假如丑小鸭生活在我们中间，你会如何对待他呢？
3、学生交流。
4、教师小结：相信丑小鸭如果生活在我们同学身边，他不会孤单，不会伤心，他会快乐地成长。因为每个人都尊重他。
[设计目的：体验童话故事中的虚拟人物不被人接纳的悲伤。调动学生内心的积极情感。] 故事二：为了他的尊严
1、学生讲故事《为了他的尊严》。思考：故事中的哪个人让你最欣赏，为什么？
2、学生交流。
3、教师小结：生活中真正的牵手可能就是发现别人的优点，并让他充分地发挥。
[设计目的：体验故事中展现的生活中的人物对弱者的尊重——激发弱者发挥自己的特长，启发学生顿悟：帮助同学就是要发现同学的优点并让其发挥，从而促进小组的进步。] （三）游戏——心心相连
1、大屏幕出示游戏及规则：在心卡上写下组员的一条优点，不要重复。
2、示范：指定某个组员，顺时针每人给写上一条优点。
3、游戏开始。
4、交流心卡上同学写的优点，并谈感受。
5、教师小结：我们互相手牵着手，心连着心，帮助每一个人充分认识到自己的优点，并且能够发挥出来，那就是“牵手”的理想境界。
[设计目的；引导学生在现实生活中能够发现同伴的优点，从而与周围的人和谐相处] （四）游戏——共同创作一幅组画
1、出示游戏规则：
（1）确定自己擅长的图画并交流。（2）有秩序地在卡纸上绘画，组成一幅组画。
（3）写上表达组员共同心愿的一句话。（4）时间15分钟。（5）发言员介绍画的内容和大家的心愿。
2、小组作画。
3、交流：在绘画的过程中，你有什么体会？
[设计目的：训练学生在完成共同的任务的过程中发挥每个组员的特长，增强学生的自我效能感。]
（五）名言升华活动主题
1、大屏幕出示名言：
人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，几乎是万能的。
——美.韦伯斯特
2、学生朗读。
3、教师小结。
（六）解决现实问题
教师提出问题：在小组合作的过程中，有不少的小组提出来，不要某某同学了，心理辅导课上完了，你改不改变这个想法呢？
[设计目的：真正解决现实问题。]
附文章：为了他的尊严
一个乞丐来到一座庭院，向女主人乞讨。这个乞丐很可怜，他的右手连同整条手臂断掉了，空空的袖子晃荡着，让人看了很难过，碰上谁都会慷慨施舍的。可是女主人毫不客气地指着门前一堆砖对乞丐说：“你帮我把这些砖搬到屋后去吧。”
乞丐生气地说：“我只有一只手，你还忍心叫我搬砖！不愿施舍罢了，何必捉弄人呢？”
女主人并不生气，俯身搬起砖来。她只用一只手搬了一趟说：“你看，并不是非两只手才能干活。我能干，你为什么不能干呢？”
乞丐怔住了，他用异样的目光看着妇人，尖突的喉结像一枚橄榄上下滑动了两下。终于，他俯下身子，用惟一的手搬起砖来。他一次只能搬一块，整整搬了两个小时，才把砖搬完。他累得气喘如牛，脸上布满灰尘，几绺乱发被汗水濡湿了，歪贴在额头上。
妇人递给乞丐一条雪白的毛巾。乞丐接过来，很仔细地把脸和脖子擦了一遍，白毛巾变成了黑毛巾。
妇人又递给乞丐二十元钱。乞丐接过钱，很感激地说：“谢谢你。”
妇人说：“你不用谢我，这是凭你自己的力气挣的工钱。
乞丐说：“我不会忘记你的，这条毛巾也留给我作纪念吧。”说完深深地鞠了一躬，就上路了
过了很多天，又有一个乞丐来到庭院。那妇人把乞丐引到屋后，指着砖堆对他说：“把砖搬到屋前就给你二十元钱。”这位双手健全的乞丐却鄙夷地走开了，不知是因为不屑那二十元钱还是别的什么原因。
妇人的孩子不解地问母亲：“上次你叫乞丐把砖从屋前搬到屋后，这次你又叫乞丐把砖从屋后搬到屋前。你到底想把砖放在屋后，还是放在屋前？
母亲对他说：“砖放在屋前和放在屋后都一样，可搬不搬对乞丐来说都不一样了。”
此后还来过几个乞丐，那堆砖也就在屋前屋后来回挪动了几趟。
若干年后，一个很体面的人来到这座庭院。他西装革履，气度不凡，跟那些自信、自重的成功人士一模一样。美中不足的是，这人只有一只左手，右边是一条空空的衣袖，一荡一荡的。
来人俯下身，用一只手拉住有些老态的女主人说：“如果没有你，我还是个乞丐，可是现在，我已是一家公司的董事长。”
妇人已经记不起来他是哪一位了，只是淡淡地说：“那是你自己干出来的。”
独臂的董事长要把妇人连同她一家人迁到城里去住，做城市人，过好日子。妇人说：“我们不能接受你的照顾。”
“为什么？我已经替你们买好了房子。”
“因为我们一家人个个都有两只手。“
董事长伤心地坚持着：“夫人，您让我知道了什么叫人，什么是人格，那房子是你教育我应得的报酬！”
妇人笑了：“那你就把房子送给连一只手都没有的人吧。”
学会交往
[活动目标]
促进学生之间的相互了解；帮助学生认识同学之间和睦相处的重要性；教给学生一些必要的人际交往常识。
t活动准备]
1．教师与学生、与同事的合影； 2．课前，将课桌排成圆圈；3．准备测试题目、名人幽默语言等课件。
[活动形式] 游戏、短剧、讲述与讨论。
[活动过程]
一、热身运动
1．串名字游戏：我是x x旁边的x x，我是x x旁边的x x旁边的x x。2．学动物的叫声(先独自表演，再挑选一位不太熟悉的人，同时用嘴大声学动物叫)。3．一分钟拍手游戏。
二、创设情境
同学们，在学校学习生活中离不开与同学的交往，在交往中大家都结交了许多的朋友。你喜欢与什么样的人交朋友呢?
播放歌曲《找朋友》，伴着欢快的音乐，我们来找自己的朋友(指名二人找)。在大家面前，把自己的朋友介绍一下，让大家看——看，也可以说说你为什么选他做朋友?
小结：大家都有这样多的好朋友，说明我们大家都很注意同学之间的交往。陈老师也有很多朋友(出示照片)。我在学习、工作、生活中，得到了老师和同学们的关心和支持，我非常感谢他们。我们都从朋友那得到过帮助和关心。要想得到更多的朋友，就必须学会人际交往。
三、智慧泉
同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、老师、同学相处。也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人的帮助。或者看到别人需要帮
助。大家在相处的时候，烦恼接踵而至，那么把在交往中的烦恼说出来好吗?
游戏：蒙眼前进
将学生分为三组，一组是观察者，另外二组轮换蒙眼过障碍物，看哪组最先到达。帮助的人绝对不能开口说话。交换角色，继续游戏。
请大家交流各自在游戏中的感受及观察者的感受。
小结：只有当人体验到需要帮助时的欣慰，你才能深切理解帮助的重要意义。所以，今天同学们从这个游戏中学到的第一个人生体验是要乐于帮助别人。
一个人在成长的道路上离不开别人的帮助，同时也不能忘记关心、帮助他人。助人为乐是一个人的可贵品质，也是人际关系的催化剂。
四、回音壁
1．情绪表演
在下列情况下，请不用语言，把人的情绪表现出来：
(1)今天过生日，得到一件渴望已久的礼物——你的心情怎样?(高兴) (2)不知是哪位同学把你的文具盒打翻在地——你的感受。(愤怒)
(3)老师说今天测验，而你却没一点准备。(紧张)(4)你提前把作业做完。(轻松) (5)你的朋友错怪了你。(委屈)
问：这位同学表演的是哪种情绪?
小结：学会表达和控制自己的情绪。2．助人行为训练
(1)说一句：“我可以帮你吗?”让一位学生扮演马路上迷路的小孩，每个人走到她面前说：“小朋友，我可以帮你吗?”要求认真、亲切，不带玩笑态度。
说一句：“我来做。”提出一些帮助的项目，要求学生在团体中抢先说：“我来做。”
(2)两人一组说一句赞美的话，相互发掘对方的优点。
教师：自己与他人的良好评价，不仅能增强自信心，同时有利于改进和改善人际关系。
(3)微笑：向对方友好地大方地笑一笑。看到对方的笑脸你有什么感受?
3．小测试
我们在和别人相处中，会遇到各种各样的人或事，到那时你会怎样处理?看看眼前发生的事，测一测自己的接纳技巧如何?
(1)我遇到一件事，挺麻烦的。
A．不关我的事啊，别指望我帮你。B．什么事?说给我听听，说不定我能帮你。
(2)期末考试，我肯定会考砸的。
A．现在着急了吧，谁叫你平时不用功。B．别傻啦，你肯定会考好的。你的期中考不是很好吗?想想看有没有补救的余地。
(3)妈妈得了重病。
A．(看着对方的眼睛)我能为你做点什么?B．也在听，但心不在焉。
(4)我得了第一名。
A．面无表情，一声不吭。B．高兴地说：“你真棒!”
(5)老师：“这板报谁出的?”
A．“我出的。”B．“我们出的。”
讨论：以上小测试中，A和B两位同学谁做得好?做得不好的同学，问题出在哪儿?
4．尊重技巧
我们每天都与人交往，我们每个人都希望在交往过程中得到大家的尊重和喜爱。我们已经知道，要想得到他人的尊重，就必须先尊重他人。可怎样尊重?下面有几位同学在这方面碰到了一些问题，请你帮助他们一起来解决：
(1)小明已经和小刚约好一起出去玩，但这一天，
他觉得很累，不想去了。他想打电话去解释，可没人接电话。小明应该：
A．不去赴约，希望小刚谅解；B．不赴约，并尽量使自己过得愉快；C．去赴约，但向小刚解释一下自己的情况，问他如果自己早点回家，他是否在意。
(2)小华正在做一件急事，方方来找她诉苦，小华应该：
A．放下手中的工作耐心倾听；B．显得很不耐烦；C．似听非听，心里想着自己的事；D．向方方解释，和他再约时间谈。
五、启思录
1．名人幽默语言
毛主席有一次和妇女代表聚会，一位代表不小心对着主席打喷嚏，唾沫溅到了主席身上，大家都非常紧张．那位代表也战战兢兢，主席看到这情景，就说：“我连蒋介石都不怕，还怕你的唾沫?你这点威力太小了，哈哈。”大家见主席丝毫没有生气，赶快帮主席擦干净。主席用幽默化解了现场的紧张气氛。
总结全文：尊重他人，就要时常注意防止伤害别人的自尊。在和别人的交往中，不妨想一想“假如我是他，会怎么想”，多从别人的角度去想问题，多为别人着想，你一定会成为一个尊重他人、又被别人尊重和喜爱的人。
大家通过一节课的学习，一定有很多感受，把你的感受写在美丽的风景中。(学生上台把自己的体会和感想写在预先画好的风景画上。)
2．课外拓展：与人交往是门学不完的学问，放幻灯片。
失去朋友最好办法
美心理学家N．D．雷登认为，失去朋友，是件简单的事。他认为，下面8条是失去朋友的最好途径。
1．垄断谈话，自顾自地说，问一些对方无法回答的问题，使对方没什么可说；
2．把简单的事变成又臭又长的裹脚布；3．常常打断别人的谈话；4．如果别人对你表现出敌意和妄自尊大，你也以牙还牙；5．如果朋友郁郁寡欢，告诉他你心情多么舒畅，你的事情多么顺利；6．他说什么，你都立刻同意，虽然你赞成反面的意见；7．．用开玩笑的方法来表露你对对方的嘲弄；8．因为你盘算着自己的问题，所以不愿谈话。
教师小结：一个人事业的成功，只有15％是由他的专业技术决定，另外的85％则要靠人际关系。你是否善于交际，将决定你的人生是否成功。
同学们，刚才我们通过了考验，知道了人际交往的重要性及方法，让我们把快乐的心情变成音乐，跳起来吧。
心理健康活动课设计方案
活动名称：合作的力量
活动目的：1、在学习中体验友好合作的重要性和合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、学会合作，培养团队学习精神和合作能力。
活动形式：实验、故事、游戏、谚语填空、讨论等
活动对象：小学中高年级学生
活动构思：
以学生为中心，通过热身活动让学生有快乐成功的体验。以实验和故事导入主题。在多个游戏活动中让
学生体会合作的重要意义并学会合作。然后结合学生回顾讨论现实中的集体荣誉，感受合作在生活中的运用。
最后学生在歌声中手拉手结束本课。通过本课活动，使学生认识团结合作的意义，感受合作带来的快乐情感。
体验什么是合作，如何合作。使学生从小乐于和别人合作，并逐步学会与人合作。增强合作意识，培养合作
能力，并通过讨论了解友好合作的重要性。
活动准备：
课件、游戏用品（布条、障碍物；瓶、彩球；报纸；拼图）心灵卡片、音乐等
活动过程：
一、心灵体操
通过热身活动让学生有胜利快乐的体验，在愉悦的心境下进入课题。
二、故事和实验引出题目
1、关于合作的小故事《天堂和地狱》（课件）听了故事，你有何想法？
2、做个实验--折筷子：学生上台尝试先折断一根筷子再折断一把筷子
如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量。你从这个实验懂得了什么道理?
哪种力量容易打打败? (一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)
3、通过故事的启示引入课题板书：合作的力量
我们生活在一个集体中，离不开与同学之间的合作。在家里，也许家人把你当宠儿，一切都为你服务。在学校中，
面对同学，该如何与他们合作呢？让我们一起活动感受后进行探讨。
三、开展活动和游戏（一）了解合作的重要活动：不能没有你
世界上每个人都生活在一定的集体中，个人生活离不开集体，就像鱼儿离不开水。个体的力量是渺小的，
但当个体能有效地融入集体，并与他人有效合作时，力量将是巨大的。
规则：一个瞎子（用布条把眼蒙住），要以最快的速度到达对面的终点，途中有空可乐瓶等日常用品设置障
碍，而他身边只有一个叫瘸子的朋友，瞎子怎样才能达到目的呢？两人为一组，先到组可获奖励。
心理导向：从某种意义上讲，我们每个人都是某种程度上的“瞎子”，所以我们需要集体，需要他人来弥补自
身的缺陷。而朋友、知己、同学，他们也许也不完美，但谁又能说他们不是我们人生中的“拐杖”呢？
（二）感受合作的智慧
游戏：火中逃生行动（通过游戏培养合作意识）
1、出示一个透明玻璃瓶，里面有8个栓着线的小彩球，而瓶子的出口刚好能让一个彩球通过。现在同学们想象，这是
一所着了火的房子，你们六个组员被困在里面了，而你也是其中一个。现在情况紧急，10秒钟内再不逃出去房子就将
坍塌了，人也会被烧死，你该怎样逃出去呢？
2、将全班32人分成4组，每组8人，开始游戏。学生听老师口令进行拉彩球。（播放着火可见，创设情景。）
10 秒钟后老师喊停，并检查游戏结果3、分别提问两组同学：
（1）你们组为什么能这么快而且全部人都安全逃出去房子呢？
（2）你们组没有安全脱离，是因为出现了什么问题？
4、设想一下，如果我们这些被大火困在房子里的人，心理都只顾着自己逃命，大家一起往门口挤，会出现什么严重
后果？(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果? 5、小结：在十分危急情况下，我们更要发扬团结协作精神，互帮互助。
（三）学习合作的技巧（下列活动可根据学生实际情况有选择地进行）
活动一：翻叶子,说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来
讨论：1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？
3、在生活中有无类似感受？
4、从过程中你学到什么？变化：帆布面越小越难，可计算难度系数
活动二：过河（踩报纸）
游戏方法：参加游戏人员每组在8人以上，在规定的时间（由老师视人数多少而定）内全部站到
半开的报纸上，（特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界）
分析：解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于实验同学间的建议，排除不可行的方案.
活动三：解手链形式：8-10人一组为最佳适用对象：全体人员
活动目的：让学生体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序：人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松1、教师让每组圈着站成一个向心圈。2、教师说：先举起你的右手，握住对面那个开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，教师可允许学生决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论:你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？
最后问题得到了解决，你是不是很开心？
在这个过程中，你学到了什么？
活动四：捆绑过关简述：被绑在一起来完成数件任务
人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人
游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，主持人想些任务要每组去完成。
题目例子：（灵活选择）如包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等
四、体会合作在生活中的运用
（一）谚语填空，学生尝试填空，说说含义，感受生活中的智慧。
1、( 一根筷子容易折)，十双筷子坚如铁。
2、（一花独放不是春），万紫千红春满园。
3、远水难救近火，（远亲不如近邻）。
4、独脚难行，（孤掌难鸣）。
5、单丝不成线，（独木不成林）。
（二）回顾集体荣誉，理解合作的重要性和实用性。
1、同学们，班级、学校获得的每一份荣誉，每一点点成绩都是大家共同拼搏奋斗、合作的结果，让我们回想起那些令同学们骄傲的日子吧！（放课件）
2、下面请分小组讨论：我们集体取得的成功有哪些条件呢？并将讨论结果写在“心灵卡片”上。
3、学生汇报讨论后的结果：（按学生说出的先后和老师的补充为顺序列出）（略）
请你针对你们提出的条件说出相应的实例。
（三）落实对合作的认识：
怎样才能更好地团结、配合呢？下面我们再来做一个游戏体会：
小组进行拼图比赛：
1、按照刚才的小组，将手中不规则纸片，四人合作，组成一个圆形。
2、谈一谈你们组是如何拼的，你有什么收获。学生谈感受
小结：看来合作对于成功很重要，合作的力量是巨大的。
五、总结
1、提问：通过今天的游戏活动，你有什么收获？
2、你认为怎样合作才能成功呢？
3、我们的集体就是一块大拼图，而集体成员就是拼图上的组成部分，一个集体中既需要分工又需要合作，只要是为集体事业的成功，你就应当去做哪怕自己并不习惯的事，如果大家团结起来，互助合作，无论做什么事情都能取得成功。
4、合作的力量是巨大的，集体中无论想做成什么事情都要合作。（课件）
六、在歌声中学生手拉手结束活动。
活动后反思：
小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质；是小学生团体发展心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。活动选用“合作的力量”这一主题，通过故事、实验、游戏、讨论等活动形式让学生在愉悦的氛围中，体验什么是合作、怎样合作，培养团结合作的能力，以增强合作意识，理解团结合作的意义和作用。
在开展活动前教师必须做好充分的准备，如课件、游戏用品等，并且要能根据参加活动学生的特点适当调整活动项目和时间。活动中要注意尊重与肯定学生的感受。让学生们在互帮互助的活动中了解合作的重要性，也就是在助人中自助，在自助中助人。以下是我的几点体会：
1.学生在学习之余，很需要一种宣泄，也很需要一种交流，只有这样，他们才能更好认识自我，发展自我，适应环境，更好地与人交往，选择未来，达到身心和谐发展。心理导向课以班级的形式进行集体的心理辅导，学生有很大的参与性，课堂最大限度地考虑了学生参与课堂教学活动的时空，让学生自己发现问题，分析问题并解决问题。让学生学会了很多与人交往的方法，在交流中感受到了集体的温暖。
2. 要全面认识教师在课堂上的角色。很多人以为心理辅导课上，教师充当的是个医生，帮助学生发现疾病，并且给与一定方案治疗就行了，而进入课堂我觉得完全不是这样了。教师在课堂上不是要成为一个说教者，而是要成为一个启发者。主要是为学生创设一个宽松、真诚、积极参与的课堂氛围及师生间密切沟通和交流的的环境，引出话题，穿针引线，以更好的达到辅导的目的。良好的课堂人际关系氛围对教学效果有着重要的作用。课堂上教师要尊重学生的感受，尊重学生的个性回答。师生在一种平等对话中进行，学生情绪积极稳定，也有了安全感，接受大家的帮助，并能以欣赏的眼光来审视周围的同学。
3. 心理辅导在注重结果的同时，更要注重过程。在活动中注重学生在过程中的体验，让他们充分拥有体验讨论和分享的机会。如何合作，没有最好的答案，唯一的答案，但我相信有最适合每位同学的答案，自己没办法解决可以有同学帮助，吸收他们的方法，自己的一些
经验也可以让人借鉴。老师给学生的不是一个药方，一个标准，而是让学生有对合作的认识，这才是最重要的。
4.学生在成长，教师也应成长。为了保证活动的效果，教师要更多地接触学生，了解学生们想要的，担心的，同时也要更多地接触社会，关注社会，为学生树立正确的人生观、价值观起到榜样作用。作为一名教师，我们应利用课外的时间，多看一些心理学的专业书，了解学生的心理，为更好地培养学生良好的个性品质服务。
轻轻松松上考场
——考前心理辅导活动课设计
教学理念：
当前，素质教育的观念已经深入人心，但一个很现实的问题是：衡量学生的手段仍然是考试。学习和考试是两码事，一个是获得知识的问题，另一个是表达、运用知识的问题，一个是内化的过程，一个是外显的过程。有的学生他们具备完成考试题目的能力，但是考试成绩却往往不尽如人意，本来能够及格的，可是却没有及格，本来能考的很好，可是总在六七十分徘徊，有的学生平时成绩平平，一到考试却能考出令人意外的成绩，并不是掌握了相应的知识就一定能考出好成绩。所以，学生必须懂得如何在考试中发挥出应有的水平，如何将平时所学的知识充分表达出来。
教学目标：
1、教育学生正确对待考试，要努力获得好成绩，并进一步对自己加强能力的培养。
2、教育学生正确理解考试的作用。
3、让学生明白，考前要认真复习，作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。教学准备：了解学生害怕考试的各种心理和原因（完成心理调查问卷题）；
场面设定：
1、活动室或教室；
2、分组围坐，每组4—6人。
教学课时：1课时教学过程：
一、教师导入：明明这次考试又考砸了。为什么平时成绩还可以，可一到考试就会砸呢？有的同学还不如他，可是考试成绩却比他考得好。唉！常听有的同学说，平时完成老师布置的作业和练习的卷子总是挺好的，经常获得老师的表扬，可考试时不是做不出来，就是漏洞百出，有时还会出现马虎，看错题目等。其实这些同学的情形在心理上叫做“考试焦虑”，今天我们就来说说考试焦虑有哪些表现和不良影响呢？为什么会产生呢感考试焦虑？怎样克服考试焦虑，轻轻松松考试。
二、测一测：
学生要考试就跟士兵打仗一样，时天经地义的，可即使平时成绩很好的同学在进考场时，都遇到过心慌、脸上发热、浑身出汗和题笔忘字等情况。心理学研究发现在考试前和考试时表现出一定的紧张和亢奋，是一种正常的心理现象。但过分的焦虑对考试和身心健康都是极为不利的，结果反而影响了学习水平的正常发挥。
组织学生做考试焦虑测试
请你对下面各题作出“是”与“否”的选择。是否
1 你希望不用参加考试就能取得成功。
2 考试时你常会产生许多对答题毫无帮助的想法。
3 重大考试前，你根本不想吃东西。
4 你感到父母、同学等都希望你在考试中取的成功。
5 面临异常必须参加的重大考试，你会紧张的睡不好。
6 如果考得不好，人们将对你的能力产生怀疑。
7 你似乎从来没有对考试进行过充分的准备。8 考试前，你总觉得胃不舒服，感到缺乏信心。
9 考试中的燥音会使你烦恼。10 你担心考砸了别人会瞧不起自己。
总分说明：
各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。得分超过5分者说明有考试焦虑现象。
三、考试焦虑原因分析
为什么会产生考试焦虑呢？分小组讨论，说说害怕考试的原因（代表发言）
教师总结原因：
（1）自己的压力：想考出好成绩，但平时不用功，没有打好基础，只是到了考试才临时抱佛脚，因此心理没底。
（2）家长的压力：怕自己考不出好成绩，受家长的责骂，甚至挨打，惧怕考试。（3）教师与同学的压力：怕自己考试失败，受老师或受同学们的讥笑，怕丢面子，怕别人会瞧不起自己。
教师小结：
其实，只要我们认真想一想就知道，这些想法都是不合理的。大家想，如果我们怀着注定要失败，注定要受到别人嘲笑，注定要失去美好前途的想法去考试，我们怎么能不背吓倒？怎么能不紧张？实际上这些想法都是我们自己编出来吓唬自己的，作为一次考试，大家要理解它的作用。那谁能说说考试的真正作用有哪些？
同学说说、交流一下考试的作用。（1）可以进一步推动学习；（2）有利于教师改进教学；
（3）可以使家长了解你的学习状况。
四、考试焦虑缓解方法
如何克服考试焦虑？分小组讨论：如何克服考试焦虑？有什么好的办法？（学生交流）小结：首先我们要明确“一份耕耘，一份收获”的道理，平时努力学习，打好基础，做好复习准备工作，考试时才会胸有成竹。
其次要树立信心，战胜消极意识。考试前想想自己究竟害怕什么，自己的这些害怕有没有道理？问一问自己最坏的可能是什么？自己能否接受？其实，老师、家长和同学都不会以一次考试来衡量你。某一次考试的成绩并不是衡量的唯一标准，关键是掌握真正的知识。只要我们尽了最大的努力，就无所谓失败。
在出现考试焦虑时，可以进行积极的自我暗示以抵消消极意识。如：在心理想一想，平时我已经认真学习了，并且学得还不错，只要正常发挥，绝对没有问题，用不着担心或做题时先易后难，尽量仔细地做每一道题，注意检查等。
最后在考前要注意休息和锻炼，避免过度疲劳造成食欲不振、失眠等。
下面我们来模仿一次考试，：“铃铃铃、铃铃铃……”考试开始了，同学们做呀！做呀！……，突然出现一道较难的题目，这时该怎么办？谁能把你得想法告诉大家？
（学生交流）这里有甲乙两位考生，他们在碰到难题时的一些想法和做法，请仔细看看：
甲：这道题我难，别人也难，所以别慌，让我再想一想，既然一时想不出，先做后面会做的题目，回头再来做吧。（情绪表现镇定，从容不迫）一半多时间过去了会做的题目都会做起来，正在仔细分析难题
乙：真该死，这道题我怎么做不出来，万一做不出来怎么办？不行，一定得想出来。
（急噪、冒汗、理不出头绪）一半多时间过去了“啃骨头”后面还有好多题目没做好，正心慌意乱中
考试即将结束甲、解出了难题，正在复查
乙、放弃解不出的难题，做好复查工作还有题目没做完，顾不上复查同学们，你们会选择谁的做法（甲的做法）。
总之，只要我们改变对考试结果所抱的不合理化态度，我们就一定能战胜考试焦虑，轻轻松松地走出考场。
下面给同学们介绍几种自我调节的方法，当你在考试前或考试时出现焦虑、紧张，可以用来使自己放松应考。
1、呼吸守点法：双眼只看一个固定的目标，同时深而均匀地呼吸，一会儿便可稳定情绪。
2、呼吸松弛法：做在课椅上，两眼微闭，双脚着地，双手自然放在膝盖上、脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张腹部，再扩张胸部，吸足气后屏一屏气，然后同时用鼻子与嘴将气慢慢吐出去，这一过程就是一次深呼吸。
五、作业设计
你掌握了哪些考试技巧，写写你的应考技巧。
西湖小学教育集团心理辅导活动课设计
走向父母心理健康活动课设计
一、活动理念：
根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培养少年儿童的家庭角色和社会责任感。对于小学生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（1 ）有利于孩子智力和人格的健全发展。（2 ）有助于孩子个性的和谐发展。（3 ）有益于促进孩子的生理和心理健康。我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生“亲子关系危险期”的一种反应。由此看来亲子教育迫在眉睫。
二、活动课的主题：
亲子教育：走向父母
三、活动课的主要目标：
教师目标：
1 、了解班上学生与父母之间的关系；
2 、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。
3 、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。
学生目标：
1 、了解自己与父母之间的关系；
2 、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。
3 、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。
四、活动过程：
（一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处
1 、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头……
2 、出示小品内容提示：
镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就……
镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就……
出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？
3 、回想与父母之间的冲突：
像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？
4 、揭示活动主题：
那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的朋友！
（二）、通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧
与父母和谐相处之技巧一：“关心”。
1 、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？教师：请实话实说。教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？
2 、角色互换：好，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？（各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他——示意学生演。请问，你会怎么说？你现在最想说什么？）
3 、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书：“关心”）
与父母和谐相处之技巧二：“体谅”。
1 、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。（教师演。）遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？教师根据学生的回答随机点拨：这是一种情况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？
2 、角色体验：那么，“我”这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，现在，我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚才这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？
3 、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多“体谅”父母。（板书：“体谅”）
与父母和谐相处之技巧三：“表达”。
1 、启发谈话：提起“沟通”，让老师想到了“表达”。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说：“爸爸妈妈，我爱你们！”但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。
2 、聊天——请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？教师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么开心？你碰到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？（师生即兴演示）与父母聊天，你感觉怎么样？
3 、赞美——那么，你赞美过父母吗？比如说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的“先进工作者”以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成绩时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。
4 、祝福——不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激动不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。（配乐：《懂你》）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？
（三）、回音壁——解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧
1 、心得交流：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？——是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。
2 、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？
3 、解决冲突二：那么现在，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。教师在学生汇报交流后及时作出评价，如：这些方法，不但避免了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一举两得！如果下次再碰到这样的事，老师相信你会很好地处理了，是吗？
（四）、启示录——诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧
也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。师生合诵诗歌：《爱》（配乐：《懂你》）
山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！
五、活动中应注意的问题：
（一）这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。
（二）教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求“随风潜入夜，润物细无声”：注重引导，而不要教诲指令等。
（三）整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上，教师应注重接纳，而不要批评指责。
（四）领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。
心理健康活动课设计方案——网络交友大家谈
设计思想
网络的普及和发展使得现代人的生活发生了显著变化，尤其是信息技术的发展让人们的沟通跨越了旧有的限制，克服了距离上的障碍，中学生是这种变化的直接体验者，网上聊天、网络交友是很多中学生上网的主要活动内容。正视青春期渴求扩大人际交往的心理需求，让网络交友在中学生人际交往中发挥其积极的作用。
活动目标
1、通过活动、小组讨论，使学生认识中学生网络聊天交友的心理原因，分析网络交友给生活带来的变化。
2、学会合理利用网络，处理好网络交友与现实生活中人际交往的相互关系，加强自我保护意识。
活动准备
1、课前对学生的网络使用情况进行问卷调查，以使本课内容更有针对性。
2、教室桌椅分小组摆放，便于学生讨论。
3、每组准备纸笔记录讨论结果，与全班同学分享。
活动过程
一、导入：
请同学回答下面的问题：
（1）当今最快速的信息传输方式是什么？（2）当今最便捷的交友方式是什么？
二、引入本课主题——网络交友大家谈
教师：
据中国互联网信息中心的调查显示，截止到2005年6月，国内上网用户人数已经超过2700万，其中，85%以上是35岁以下的青少年群体。有调查显示，约50％的青少年用户有保持电子邮件联系的朋友；25．2％的青少年用户在聊天室或BBS上经常发言；37．6％的青少年用户使用OICQ与认识或不认识的朋友联系。网上交友聊天是当前青少年上网的主要目的。
我校高二年级的调查情况：参与调查的学生中，51.5%的学生有网友或曾经有网络交友的经历。
教师：
为什么这么多的中学生热衷于网上聊天交友？现实当中的人际交往与网络交友有哪些不同？
（部分学生发言，教师归纳时重点强调网络交友的虚拟性。）
网络会产生三种人：第一种人会在网络上凸显其次要性格；第二种人会在网络上变成他“希望”成为的那种人；第三种人会在网上变成他“不可能”成为的那种人。——蔡智恒教师：
网络交友给我们的生活带来哪些变化？
（学生分组讨论，每组一名同学负责记录。可将记录纸展示在黑板上，向全班阐述本组观点。教师要有针对性予以点评。提示学生影响是多方面的，不要仅仅局限于不利影响）教师：
大部分家长、老师对于同学们上网聊天交友是什么态度？为什么家长、老师反对同学们上网聊天交友?
（学生发言，教师重点强调“担心孩子与网友见面发生意外”是家长、老师们反对同学们交网友的一个重要原因。）
根据部分网上调查，青少年与网友见面的占11.5%，从不见面的占56.3%，偶尔联系的32.2%。我校高二的调查显示，有网络交友经历的这部分同学中，57.7%表示会根据网友的情况，考虑是否见面。家长对孩子交网友的态度：“不同意见面”的为66%，“在有所了解的情况下同意”的为11%，“强烈反对”的为23%。
教师：
你认为网友能见面吗？为什么？你或你的朋友有没有和网友见面的经历？能和我们一起分享吗？（如果没有学生自愿分享，进入下面的活动）
学生活动：故事接龙
（网名“太阳雨”的她刚上高一。在学校，她性格文静，勤奋好学，深得老师和同学们的喜爱。在家里，她乖巧听话，是父母的掌上明珠。学习之余，她喜欢上网放松一下，玩玩游戏聊聊天。
偶然的机会，“太阳雨”在聊天室里看到一张奇酷无比的帖子：“我是草原狼，对主人绝对忠诚，对仇人绝对凶残，请你做我的主人，我将给你意想不到的保护和关爱……““太阳雨”被这非同一般的自我介绍所吸引，把这个叫“草原狼”的网友加为好友。聊了一段时间后，“太阳雨”就把“草原狼”当成了网上的知己，无话不谈。在“太阳雨”眼中，“草原狼”是个关心自己、体贴自己的“大哥哥”。
一天，“草原狼”提出了要和“太阳雨”见面的要求……）
学生小组内讨论，，全班分享时每组给出一种不同的结局。
教师：
网络世界是虚拟的，网络上对方给你的感觉可能和现实世界完全不同。在网络交友中我们应该注意哪些问题？（结合每组故事接龙的不同结局，教师引导学生分析讨论。）教师建议：
（一）慎交网友
最好选一个比较有名的正规聊天室；在网上不要把自己的真实住所轻易告诉网友；不要轻信网友的情况；不要与网友轻易会面；永远只保持“网友”的关系，这样既充满了神秘的色彩，又可以保证自己的安全；涉及感情问题要特别慎重。
（二）慎见网友
如果确实需要与网友见面，要注意：
1、在双方地理距离近，年龄相近的前提下相见。
C证自我分析及申请的理由004 请对自己的心理做一个简要分析(包括性格、气质、情绪、思维等)，并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。（气质：思、情、行、交） 几十年从事普通教学工作，热爱生活，乐观向上。热爱学生，力求能在教学中发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢我。工作中注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。教学工作能让我获得成就感，产生快乐。 通过心育的知识学习，分析自己的气质类型，认为是，多血质与黏液质的混合型。多血质类型属于活泼型，好像春天，给人的感觉思维敏捷，学习上精力丰富，效率高。情绪上待人热情，性格温和。行动机敏，工作朝气蓬勃，表现出巨大的积极性。交际活泼，能处理好周边的人际关系。兴趣广泛，乐于接受新鲜事物。 黏液质类型属于安静型，好像冬天。思维反应速度慢，但考虑问题全面。情绪不易外露，不易发脾气，性格波动小，为人稳重。行动缓慢而沉着，耐力持久。交际适度，但因循守旧，灵活性不足。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者，能恪守既定的生活秩序和工作制度，能长时间坚持不懈地从事自己的工作。 多血质气质和黏液质气质混合型，还没有人把这种气质类型定一个名称，我试着用两句俗语来形容一下它。动若脱兔，静如处子。上得了厅堂，下得了厨房，一个名称就是里里外外一把手的经济适用男。你说像吗？ 把这种混合型的气质，运用于心理健康教育，怎样才能发挥它的作用呢？我是这样设想的，当学生表现为一种内向和冷漠，我应当利用多血质类型的优点，用春天般的温暖，去融化学生心中的坚冰。当学生表现为一种外向和躁动时，我应当利用黏液质类型的优点，保持冬天般的冷静，不被对方的情绪所左右，冷静客观地处理问题——“对事不对人”。尊重学生，认真倾听，换位思考，同感共鸣，以坚持不懈的真诚去开启学生的心扉。 现在，我看到自己的学生面对青春期的烦恼，面对学习的焦虑，面对生活中带来的情绪困扰，作为学科老师感到力不从心，在心育的知识和技巧上出现了空白，我需要补上这一课。往后如果在与学生的沟通与交流中，能恰当地利用心育的知识和技巧，将会更有效地培养全面发展的好学生。 在教育不断深入的今天，心理问题已成为当今教育界的一大难题，如何帮助学生树立自信心，如何帮助学生树立正确的人生观，如何培养学生的抗挫折能力，如何帮助学生进行自我心理调节以及等等，都已成为我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些都迫切要求我们这些教育工作者具备一些心理学素养和心育知识。正是基于以上原因，我决心申请成为一名心理健康教育教师。
心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课[适用年级] 初中二年级 [活动目标] 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧〈〈我是小草我怕谁〉〉。 ２、请两个学生准备朗诵诗歌〈〈为自己喝彩〉〉。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 ４、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。 [活动设计] （一）自信程度知多少 测测你的自信心。 课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。 （二）自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。 （三）如何培养自信心 帮你找回丢失的自信心 案例：帮李程同学找自信 学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２自信来源于提出适当的奋斗目标。 ３自信来源于榜样的力 量。４拥有自信，还要有耐心等待的精神。 B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？ （四）诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己（正确评价） 辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点，增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。 辅导过程: 1、导语：“我的手印”活动导入， 2、故事讨论：“动物学校”的启示。（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万 物各有所长，各有所短”。 （2）学生讨论：从“动物学校”的故事中， 你获得了什么启示呢?你联想到了什么? 3、展示活动：“我的优点树” 教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路 走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这 完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标 志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细 地观察它，它是怎么样的? （1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”， 不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。 （2）全班展示“我的优点树”。教师引导学 生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作 品。 4、自我探索： （1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得 到了充分的发展?我是如何在学习和生活中 利用和发挥这些优势的? （2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在 以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的 状况到底对我产生什么影响呢? 5、“怦然心动”： 讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中 的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不 决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内 是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成 功，不决定于他的种族、出身，关键是你心 中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一 个故事，引导学生再次感受自信，从而激发 他们今后积极的行动。 6、在卡片上用“虽然 我，但是 我。”造 句。 7、集体朗诵小诗： 如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木 吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街 道更加青翠美丽； 如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路 吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧， 只要你能发出光泽。 人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了， 你就能做个最好的自己！教师寄语：略 3、让挫折丰富人生 [适用年级] 七年级 [活动目标] 1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们 的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。 挫折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着 成功。 2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地 应用于生活实践，提高承受挫折的能力。 3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对 挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法， 指导自己的生活实践。 4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学 生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。 [活动准备] 1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造 成的后果，从中总结几条经验或教训。 3、排练挫折应对方法的小品。 [活动设计] 暖身活动，导入新课 1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。 2．揭题板书：让挫折丰富人生 1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生 三个人物。 问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师 再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。 2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故 事进行集体讨论。出示讨论题目： 这三人有哪些共同点和不同点? (2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会 怎样?被挫折打倒后又怎样? 你怎样对待成长中的挫折? 3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面： 面对50分考卷。 问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想 法。 松驿站，感受挫折 心灵碰碰车，体验挫折 模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访 同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些 挫折。 火花迸发，应对挫折 1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别 找出应对挫折的方法。 2、小试牛刀 老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到 的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服 挫折的办法来帮助她。 结束活动 1、总结 2、音乐响起《真心英雄》 4、神奇的标签——调控消极情绪 [适用年级]初中一、二年级 [活动目标] 1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需 引起重视。 2、了解暗示的种类。 3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积 极暗示。 [活动准备] 1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买 或者学生自己制作） 2、绿色三角形卡片和红色心形 卡片若干张 3、多媒体课件及背景音乐 [活动设计] 心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅 球”，揭示主题。 学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。 主题活动（一）心晴话题之暗示举例 师举例：如广告词：今年过节不收礼……话
****中学2016年心理健康知识竞赛试卷（初中卷） 命题者：心理辅导室总分：100分 一、单选题（每题1分，共45分） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 5.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有 ( ) A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 6. 儿童最早建立的人际关系是( ) A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系 7 .印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( ). A. 自然环境 B. 人的大脑 C. 个体活动 D. 社会实践活动 8．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 9．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 10．当天实记的外语材料,最好在( )内进行第一次复习,保持效果较好. A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 11．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 12．"悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( )的表现. A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 13.下列陈述不能增强挫折承受力的是:( ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 14．学校增进心理健康的主要途径和方法是( ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗 15. 利他主义的表现( ) A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任 16、“先入为主”是一种( )的人际偏见。 A、刻板印象 B、光环效应 C、第一印象 D、自我投射 17、“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的假意逢迎行为违反了人际交往的( )原则。 A、尊重原则 B、诚信原则 C、适度原则 D、宽容原则 18.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的( ) A、我不行-你行 B、我不行-你也不行 C、我行-你不行 D、我行-你也行 19、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否( )。 A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 20.学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( )。 A.学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象 B.心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上 C.学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗 D.心理辅导等同于心理咨询和心理治疗 21.心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是( )。 A.专门开设的心理健康课程一般有两种形式。一种是以讲授为主的有关课程，另一种是开设心理辅导
小学心理健康教育试讲逐字稿万能模板 1、题目：《社会责任》 2、内容：社会的文明与进步离不开每一个人的努力，作为新世纪的少年我们必须树立自觉遵守社会公德的意识，不断学习、掌握社会道德规范，关心帮助周围的人和事，做维护社会公德的小卫士，做公共事业的热心人，做合格的小公民。请以“社会责任”为题设计一堂心理健康活动课。 3、基本要求： （1）试讲时间控制在10分钟； （2）活动中关注学生的感受变化； （3）试讲中要注意引导性。 教学设计逐字稿： 各位考官：大家好，我是小学心理健康教育组的01号考生，我试讲的题目是《社会责任》，下面开始我的试讲。 一、故事导入 师：同学们，上课之前老师先给大家讲一个故事。 师讲故事：玲玲的爸爸是大老板，最近赚了一笔大钱。为了庆祝，玲玲全家在楼下放了888响鞭炮，吵得邻居不得安宁。第二天，物业管理员找到了玲玲的爸爸，告知了不能放鞭炮的相关规定。玲玲不解地问：“我们出钱买了房子，还要受那么多规矩约束啊？”物业管理人员说：“小区环境需要靠大家保护，我们每个人都要从自身做起。”玲玲听了之后，若有所思地点了点头。 师：同学们，你们觉得玲玲一家的行为正确吗？ 师：对，不正确！玲玲一家放鞭炮的行为打扰了邻居的休息，做得不对。 师总结：我们做事情不能只考虑自己，要想到别人，想到大家。作为新世纪的少年我们必须树立自觉遵守社会公德的意识，不断学习、掌握社会道德规范，关心帮助周围的人和事，为维护社会公德负起自己的责任。下面让我们一起来学习《社会责任》。
二、新课教学 主题活动一：社会规范我知道 师：同学们，你们都知道生活中哪些社会规范，这些社会规范重要吗？ 师：有的同学说过马路要看红绿灯，这个规范很重要。 师总结：我们每个人都要遵守规范，这样大家才能更好的生活，更好的相处。 主题活动二：明辨是非 师：同学们，请你们判断下面哪种做法是正确的。 （1）没有警察，碰到红灯（） A. 冲过去 B. 绿灯亮了再走 （2）排队购物，前面排着你的同学（） A. 请他帮你代买 B. 依然排队 （3）你在阳台吃了糖，手中的糖纸（） A. 扔下阳台 B. 回厨房扔在垃圾桶内 （4）楼下邻居晒着被子，你的红领巾刚洗好还滴水（） A. 仍然挂出去 B. 放在卫生间滴干水后晒出去 （5）小区内种着一排桂花树，八月桂花香，无人时（） A. 摘一些插入自家花瓶 B. 只是闻闻 师：同学们，上面这些规范你们都了解吗？遇到这些情景时，你们是如何做的，怎么做更好呢？ 师：对，没有人的时候也要遵守规范，不能给别人添麻烦。 师总结：有的时候没有人用社会规范强制的要求我们，就需要我们自己来控制自己的行为，做一个表里如一的合格小公民。 三、总结升华
面试第一部分：自我个性分析 第二部分：说课（设计一节心理辅导活动课）心理健康教育活动课构思与设计（一） 活动容围：如何帮助学生增强自信心？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（二） 活动容围：如何帮助学生学会正确评价自己？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（三） 活动容围：如何帮助学生提高抗挫折能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（四） 活动容围：如何帮助学生调控消极情绪？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 心理健康教育活动课构思与设计（五） 活动容围：如何帮助学生提高自控能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（六） 活动容围：如何帮助学生提高某一种学习能力？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（七） 活动容围：如何帮助学生增强学习意志？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下容： 1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的； 3、课前准备的主要容； 4、活动的主要过程； 5、活动中应注意的问题。 心理健康教育活动课构思与设计（八） 活动容围：如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的
《心理健康教育概论》模拟卷（一） 一、单项选择题（每小题1分，共20分） 1、以下不属于与性格的意志特征相关的性格教育内容是（ C ）。 A、要培养学生的目的性、独立性 B、要培养学生的主动性、自制力 C、要培养学生的机智敏捷和幽默感 D、要培养学生的恒心、坚忍性 2、心理健康教育必须坚持面向全体学生，为全体学生服务，这是贯彻（ C ）。 A、针对性原则 B、主体性原则 C、全体性原则 D、全面性原则 3、下列不属于人格测验的是（ C ） A、16PF B、EPQ C、CBCL D、《Y—G性格测验》 4、智力激励法是（ B ）首创的。 A、比奈 B、奥斯本 C、比尔斯 D、詹姆斯 5、针对自己的心理缺陷，自我提出一定的要求，用以警醒和勉励自己的座右铭，这是（ D ）方法之一。 A、认知改变法 B、榜样示范法 C、心理训练法 D、心理修养法 6、雷诺茨和加特金是（ C ）的推崇者。 A、直接干预 B、团体干预 C、前摄性干预 D、反应性干预 7、学生因不能按时到校上课，教师建议家长取消他晚上看电视的“权利”，这属于：（ D ）。 A、正强化 B、负强化 C、正惩罚 D、负惩罚 8、我国心理卫生事业发轫于（ B ）。 A、20世纪20年代 B、20世纪30年代 C、20世纪40年代 D、20世纪50年代 9、（ A ）是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。 A、智力发展正常 B、情绪稳定乐观 C、意志品质健全 D、行为协调适度 10、从平凡的生活中挖掘活动素材，这体现了心理健康教育活动设计的（ C ） A、主体性原则 B、多样性原则 C、开放性原则 D、有效性原则 11、“未雨绸缪”，此种形式属于（ D ） A、团体干预 B、特殊干预 C、间接干预 D、前摄性干预 12、理性情绪干预是20世纪60年代由美国临床心理学家（ B ）倡导的一种心理干预方法。 A、詹姆斯 B、艾里斯 C、奥斯本 D、罗杰斯 13、干预的第一步是（ C ） A、调整 B、解释 C、倾听 D、鼓励 14、不属于学校心理健康教育专门课程模式的优点是（ D ）
中小学教师心理健康教育上岗资格证书面试试题（参考） 省中小学教师心理健康教育上岗资格证书面试试题（参考） 1、自我个性心理分析； 2、团体心理辅导活动课设计： 心理辅导活动课内容与设计共分22个方面，由面试教师抽签，并贴在评分表背面。 请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理辅导活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。 叙述中应包括以下内容： 1.本堂活动课的主题； 2.本堂活动课的主要目的； 3.课前准备的主要内容； 4.活动的主要过程； 5.活动中应注意的问题。 活动内容范围： （1）如何帮助学生增强自信心？ （2）如何帮助学生学会正确评价自己？ （3）如何帮助学生提高抗挫折能力？ （4）如何帮助学生调控消极情绪？ （5）如何帮助学生提高自控能力？ （6）如何帮助学生提高某一种学习能力？ （7）如何帮助学生增强学习意志？ （8）如何帮助学生改善学习方法？ （9）如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ （10）如何帮助学生克服考试焦虑？ （11）如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ （12）如何帮助学生与同伴更好地交往？ （13）如何帮助学生改善亲子关系？ （14）如何帮助学生正确对待青春期自我形象？ （15）如何帮助学生适应新的学习环境？ （16）如何帮助学生正确对待网络或游戏机？ （17）如何帮助学生正确选择升学志愿？（高中教师专用） （18）如何帮助学生学会恰当的消费？ （19）如何帮助学生克服自我中心意识？ （20）如何帮助学生克服厌学情绪？ （21）如何帮助学生懂得珍爱生命？ （22）如何帮助学生学会应对危机事件？
精品文档 湖南科技大学第八届大学生心理健康月系列活动之 心理健康知识竞赛 一、单项选择题 1、《梦的解析》的作者是 ( )。 A.弗洛伊德 B．罗杰斯 C．詹姆斯 D．埃森克 2、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。 A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。 3、一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（）。 A．焦虑症 B．过度适应 C．恐怖症 D．强迫症 4、幻觉属于 ( ) A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍 5、妄想是指( ) A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。 B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。 C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。 D．一种病理性的记忆错误。 6、强迫观念是指 ( ) A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。 B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据，此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。 C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。 精品文档． 精品文档 D．某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉。 7、我们常见的嫉妒心理属于（）。 A.轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 8、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（）。 A、绝对化 B、糟糕至极 C、过分概括化 D、乱贴标签 9、学习是大学生的首要任务，而（）则是学习的根本宗旨。 A、勤奋 B、刻苦 C、学以致用 D、学会学习
2019上半年小学心理健康教师资格考试面试 试题及答案（4） xx上半年小学心理健康教师资格考试面试试题（4） 一.小学心理健康《你快乐，所以我快乐》题目来源5月19日下午湖南省面试考题 1.题目：你快乐，所以我快乐 2.基本要求 (1)试讲时间控制在分钟; (2)让学生认识到帮助 他人可以带给自己欢乐，并且了解帮助他人的方法; (3)课堂气氛 活跃。 答辩题目 1.你的教学思路是什么? 2.常见的情绪调节方法有哪些? 考题解析 [教学过程] (一)热身导入：听故事，说感想 1.讲述故事小黄鸭和小黄鸡是同桌。有一天，小黄鸡被大白 鹅老师批评了，小黄鸭也觉得很难过，又不知如何安慰她。 2.交流讨论师：在生活中，你们有没有遇到这样类似的事情? 生1：有，当时我的同桌丢了钱，我也不知道怎么安慰他。 生2：有一次，小伙伴被别人误会了，我也不知道该怎么做。
3.提出主题在我们的生活中，和人相处的时候，有时会遇到很多无奈的事情，不知如何处理，这节课，我们一起来看一看怎么做到，你快乐，我也快乐。 (二)主题活动一：想一想 1.讲述规则播放视频。白天，我和小明还在教室里一起打闹，下午“我”在放学的路上，碰见在校门口偷偷哭泣的小明。 2.完成活动 3.交流讨论师：如果你是视频中的“我”，你会去帮助小明吗?为什么? 生：会，因为小明是我的同学，而且我也可以给他安慰。 师：若你帮助了小明，你觉得会有什么样的结果? 生1：小明会备受鼓舞，树立起学习的自信。 生2：朋友关系更加坚固。 师：联系实际，帮助他人，对于你自己又有什么不一样的感受呢? 生：帮助别人，看着他人脸上的笑容，自己变得更加的快乐。 4.教师小结通过同学们的讨论，我们知道，向他人伸出援助之手，对我们的生活有很大的帮助，你快乐，我也快乐。 (三)主题活动二：找一找 1.讲述规则角色扮演。回到当时朋友心情低落的时刻，分别扮演他人和自己，看看有哪些帮助他人的方法。 情境一：小红丢了钱，心情低落。
心理健康教育教师资格证面试考题 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动：左手氢气球，右手铅球 1.规则介绍 请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。 指导语：深呼吸，现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象，在你的左手有一个氢气球，右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀，越来越重，你快要托不住它了。好，现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化? 2.分享交流 师：你发现了哪些变化，为什么会有这样的变化?你受到了什么启发? 生1：我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球，很重很重，不知不觉中右手就沉下去了。
生2：自己的想象却会对事情造成很大的影响。 教师小结：同学们都发现了自我暗示的作用，积极的自我暗示能让我们充满信心和力量，促进任务的完成。 (二)主题活动一：心灵故事 1.故事介绍 亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当，都处于中上等水平。但在最近的一次考试中，亮亮没有考好，小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中，亮亮成绩仍然不理想，而小华也退步了。 2.交流讨论 师：你认为二人失败的原因有哪些? 生：他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。 教师小结：将成功归结为努力，这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。 (三)主题活动二：归因训练 1.规则介绍 请大家想一想你最近一次的考试结果，你满意吗，你认为那次考试成功/失败的原因是什么? 2.小组讨论 师：你的积极归因有哪些作用，消极归因又有哪些影响? 生1：消极的归因方式妨碍成绩的提高，恶性循环，体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力，最终达到好的结果。
2019年教师面试-心理学科-试讲及答辩-考题解析初中心理健康一、考题回顾 |题目来源|1月5日上午陕西省面试考题 1.题目：把你的耳朵叫醒 2.内容： 活动：“你说我撕”游戏 （1）准备一张白纸，按照老师的指令撕纸。在此过程中你不能说话，更不能和其他同学讨讨论。（2）第一步，把纸上下对折；第二步，再把纸左右对折；第三步，把你对折好的纸的左上角，撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形；第四步，再把这张纸上下对折；第五步，再把试讲题目纸左右对折；最后一步，在右下角撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形。（3）展示你的作品。 请你为初中七年级的学生设计一堂以学会倾听为主题的心理健康课。 3.基本要求： （1）掌握学会倾听的方法； （2）在10分钟内完成试讲； （3）有板书内容。 |答辩题目| 1.本节课你的教学目标是什么，你是如何实现的？ 2.做一个自我介绍。 二、考题解析 【教学过程】 （一）热身活动：有趣的耳朵 1.讲述规则 呈现有趣的各类耳朵的照片。 2.完成聆听 3.交流讨论 师：谁能说说耳朵主要是用来做什么的？ 生：听声音。 4.提出主题 是的，今天我们要讨论的话题就和“听”有关。 （二）主题活动一：“你说我撕"游戏 1.讲述规则 （1）准备一张白纸，按照老师的指令撕纸。在此过程中你不能说话，更不能和其他同学讨论。 （2）第一步，把纸上下对折；第二步，再把纸左右对折；第三步，把你对折好的纸的左上角，撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形；第四步，再把这张纸上下对折；第五步，再把纸左右对折；最后一步，在右下角撕掉一个边长为两厘米的等腰直角三角形。 （3）展示你的作品。 2.完成表演 3.交流讨论 师：你们的作品一样吗？为什么指导语是一样的，出来的结果却是不同的？
心理健康知识测试题 一、判断题（每题1分） 1、心理压力总是有害的。（ B） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（A ） 3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（B ） 4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ A） 5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A ） 6、酗酒也是一种心理障碍。（A ） 7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（A ） 8、动机水平越高，工作效率就越高（B ） 9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及， 个体就会感受到压力。（ A） 10、智力水平越高，心理水平越高。（ B ） 11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（B ） 12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A ） 13、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B ） 14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（ A） 15、心理咨询等同于心理治疗（ B） 16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的 情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。 （A ） 17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（A ） 18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（A ） 19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达 到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（ A） 20、人的性格是先天形成的。（ B） 21、对人的第一印象形成后，很难再改变。（B ）
心理健康教师面试必备材料-真题解析 2019年上半年教师资格面试-心理健康学科-试讲及答辩-考题解析 小学心理健康《学会拒绝不良诱惑》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动：“火眼金睛” 1.活动内容 图片展示。 2.完成活动 3.讨论交流 师：根据图片内容区分出哪些是正常生活场景，哪些是不良诱惑? 生1：邀请同学一起写作业、一起看电视等都是正常的，我们生活中经常这样做。生2：让别人一起去网吧打游戏、一起吸烟、一起赌博等都是不良诱惑。 4.提出主题
会有各种诱惑充斥在我们生活中，对我们的身心健康、学习和生活产生很多危害，所以我们要能够在日常生活中快速识别出哪些是不良诱惑。让我们一起走进今天的心理课堂，学习如何拒绝不良诱惑。 (二)主题活动一：案例分析 1.活动内容 小华是一名小学五年级的男生，表现和成绩都很优秀，非常受老师和其他同学的喜欢，还一度被评为“三好学生”。但是，在一年暑假，因为邻居小伙伴的引诱开始迷上网络暴力游戏。然后他整个人都变了，上课走神，作业也不能按时完成，老师的管教他也不听。甚至为了有钱打游戏，还找低年级学生要钱，不给就欺负他们。 2.讨论交流 ①师：经过一个暑假小华都有哪些变化? 生：成绩下降，不服老师管教，还欺负别人。 ②师：什么原因导致小华的变化? 生：因为他迷上了网络暴力游戏。 ③师：长此以往，会给小华带来什么危害? 生：不仅让他成绩下降，还会变得暴力、疏远朋友，甚至会走上违法犯罪的道路。 3.教师小结 不良诱惑给我们带来的危害非常大，一旦我们妥协，就很容易遭到不良诱惑的侵袭，给我们的学习和生活带来沉重的打击。 (三)主题活动二：献计献策 1.活动内容
小学心理健康面试考题 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】 (一)热身活动：肯德基爷爷的故事 1.故事导入 5岁时，他父亲就去世了。14岁时，他从学校辍学，开始了流浪生活。16岁时，他谎报年龄参了军，而军旅生活也是处处不顺心。18岁时，他娶了个媳妇，可只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃走了。他曾通过函授学习法律，可没有学成;后来，他卖过保险，卖过轮胎，还经营过一条渡船，开过一家加油站，但都失败了。人到中年。他成了一家餐厅的主厨和洗瓶师，可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了。俗话说三十而立，可是这个人到了中年还是没有创造一份属于自己的事业，你认为他还会继续尝试新的工作，最后能获得成功吗?题目来源于考生回忆 时光飞逝，眼看一辈子就这样过去了，而他仍一无所有，过着贫困的生活。65岁那年，邮递员送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元的保险金创办了自己的一份崭新的事业。88岁高龄时，他的事业终于大获成功。他，就是肯德基创始人——哈兰·山德士!读了肯德基爷爷的故事，你有什么感受?各自谈一谈心灵的感悟。
2.分享交流 生：我觉得肯德基爷爷是一个不被困难打倒的人，即使遇到了那么多问题，但是他还是最后克服了，而且还成功了。我应该学习他那种不怕困难的精神。 教师小结：成功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功。 (二)主题活动一：你说我说 1.活动规则 以心理小组为单位，请同学们回顾：你曾经遇到过怎样的困难?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?题目来源于考生回忆 2.交流讨论 生1：在学习英语的时候，我总是不会拼读单词，每次一看到它们我就感觉头大，感觉特别的着急。还好，我同桌的英语特别好，我一有时间就会向他请教，现在慢慢的我也学会了一些拼读的方法。 生2：最大的困难就是跑的太慢了，每次一上体育课的我就担心，后来通过每天跑步，现在速度提高了一些，但是还是需要多锻炼。 教师小结：尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折，而这些困难会让我们变得强大。 (三)主题活动二：垒棋子 1.规则介绍 (1)在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示你克服了一个困难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近。
大学生心理健康教育考试试题 学院计算机学院班级软件工程一班 姓名陈佳鹏学号 67 序号 98 一、简答题 1、大学生心理健康的标准有哪八个方面？ 答：（1）良好的学习能力； （2）正确的自我意识； （3）善于调控情绪； （4）和谐的人际关系； （5）完整统一的人格； （6）良好的环境适应能力； （7）优良的意志品质； （8）心理行为符合年龄特征； 2、抑郁的自我调节方式有哪些？ 答：（1）改变消极观念，培养积极心态； （2）转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪； （3）改变认知； （4）建立积极行为方式，寻求人际支持； （5）建立健康的生活方式； 3、挫折的积极作用有哪些？ 答：（1）彰显人生意义； （2）磨炼人的意志； （3）成就人生；
二、论述题 1、请用ABC理论分析以下案例，并论述你的看法。小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的。 答： 情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 同一件事，不同的人的理念以及评价与解释不同，就会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。 小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事件。“小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的”是他们对这件事的看法，解释。 两个不同的解释必定会造成两个不同的结果，前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响，他仍能保持安静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最直接的结果是，他心情变得不好，甚至可能和这位同学的关系变得不愉快！ 2、请根据你目前的情况为大学四年的目标制定一个学习计划。（要求详实有操作性） 答： 大一已经过去一大半了，不过在接下来的时间里，我会努力认真的学好课堂上教的知识，决不挂科；见学习重点放在大英与专业课上！不沉迷于电脑，不浪费时间在没意义的事情上。积极参加班级活动。 大二过四六级，当一年的班干部，推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。 大三为考研做准备！努力搞好人际关系！参加一些社会实践增强自我的综合能力。 大四关注自己感兴趣的公司的动态，及与专业有关的新闻。
2019上半年教师资格考试小学心理健康面试真题及答案 (第一批) 小学心理健康《扬长也“容”短》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程】 (一)故事导入 1.讲述故事 小杨是一个性格内向的男孩，在众人面前不太轻易开口说话。有时候上课回答问题也是很勉强。但是小杨很喜欢音乐，钢琴弹得很不错。因此大家都称他“羞涩的钢琴小王子”。 2.交流讨论 师：如果小杨一味地因自己的不善表达而自卑，进而不敢展示自己的音乐才华，那么小杨将会失去什么? 生：小杨会变得越来越内向，对自己失去信心。 3.提出主题
通过这个故事可以看到一个人的短处并不会影响大家对他的看法，我们要充满信心的展示自己的长处。 (二)主题活动一：找苹果 1.讲述规则 每人带一个苹果，仔细地观察它，记住它的特征。然后，老师将每个同学的苹果集中放在一起，再请每个同学从这堆苹果中找出自己带来的那一个。 2.交流讨论 师：你是利用何种方法找到自己的苹果的? 生：苹果上面的那些斑点、伤疤。虽然不好看，但是恰恰是它们帮助我记住这个苹果，从而我能在在苹果堆中找到自己那一个。 师：你对苹果上的小瑕疵有什么看法? 生：这些小瑕疵虽然让苹果看上去不是那么完美，但是也是苹果的特征之一，让它成为独一无二的那一个。 3.教师小结 正是苹果的不同特点让我们在苹果堆中找到自己的那一个。我们每个人也是一样，有着和别人不一样的地方。正是我们身上的这些小特点，才让我们成为“独特的我”。 (三)主题活动二：找自己 1.讲述规则 利用以上找苹果的方法，分析自己的特征。 (1)请按照你的特征，在下面的卡片上写5句接受自己的话，要求每句话都以“我”开头。
大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试题 注意事项： ①在试卷左上角标明院系、班级、学号、姓名 ②考试时间18：30——20:00 ③不准夹带、翻阅相关资料。不准使用手机等通讯设备等方式抄袭，一经发现确认取消该院系晋级决赛资格 ④开考后15分钟不得进场。开考后30分钟内不得提前交卷 一、单选题（每题1分，共40题） 1、大学生心理健康日是( )。 A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 2、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（）。 A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 3、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。 A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念 4、人的气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及( )。 A. 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D胆汁质 5、心理咨询的原则不包括（）。 A. 保密的原则 B时间限定的原则 C 伦理原则 D有偿原则 6、青春期同伴关系的特点是（）。 A交友范围扩大 B交友范围缩小 C知心朋友是异性 D团伙人数 7、考试焦虑主要属于（）方面的问题。 A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为 8、社会知觉的偏差中，由获得个体某一行为特征的突出印象，进而将此扩大成为他的整体行为特征的心理效应称为（）。 A首因效应 B近因效应 C晕轮效应 D定型效应 9、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（）。 A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 10、注意易转移最常见于哪种病人（）。 A 抑郁症 B 精神分裂症 C 强迫症 D 躁狂症 11、态度具有（）。 A 情境性和暂时性 B 稳定性和不变性 C 组织性和严密性 D 一致性和稳定性 12、一次心理咨询一般需要多长时间（）。 A 30 分钟 B 50 分钟 C 1.5 小时 D 2 小时 13、人体中对情绪反应最敏感的器官是（）。
心理健康知识竞赛试题（含答案） 一、单项选择题 1．心理异常按程度由轻到重排列，应为（D）。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 2．学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）A．前摄干扰 B．倒摄干扰 C．消退抑制 D．超限抑制 3．在治疗阶段中来访者可以（B）。 A．被动接受咨询者的建议
B．具有自主性 C．依赖咨询者 D．完全服从咨询者 4．最有可能成为成功人士的人是（D）。 A．没有目标 B．目标模糊 C．有清晰但较短期的目标 D．有清晰且长期的目标 5．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。 A．强迫行为 B．强迫观念 C．强迫情绪 D．强迫情结 6．下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（C）。 A．学会说“不”
B．事先了解尽可能多的信息 C．检查自己的精力程度和注意力 D．设立优先次序 7．某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C）作用。 A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 8．当有多个任务需要处理时，我们不可以（D） A．一次只做一件事 B．营造良好的气氛 C．写下来以便各个击破 D．同时处理多件事 9．下列不属于心理健康原则的是（B）。 A．自尊自制
B．过度适应 C．与他人关系好 D．热爱劳动 E．追求完美 10．一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（D）。 A．焦虑症 B．过度适应 C．恐怖症 D．强迫症 E．偏执症 11．以下哪种是最严重的心理疾病（B）。 A．焦虑症 B．精神分裂症 C．恐怖症 D．强迫症