京工办发〔2015〕4号
关于开展2015年“职工心灵驿站”
试点单位申报工作的通知
各区、县总工会，经济技术开发区总工会，各产业工会，各局工会，各集团、公司工会，各直属基层工会：
为贯彻落实《中共XX市委关于进一步做好工会工作的意见》和XX市工会第十三次代表大会相关工作精神，深化服务型工会建设与发展，促进职工体面劳动、舒心工作、全面发展。根据“在职职工心理发展助推计划”工作安排，决定开展2015年“职工心灵驿站”试点单位申报工作，现将有关事项通知如下：
一、工作目标
2015年计划评定不超过100家市级“职工心灵驿站”试点单位，颁发统一命名的奖牌，并给予一定的心理服务项目开发经费支持。同时，通过XX市职工心理体验服务系统（附件2）为职工提供心理体检和干预服务，为各级工会组织掌握职工心理健康状况，开展职工心理服务提供科学依据。
二、申报条件
1.申报单位为全市基层工会服务站、职工之家。
2.具备独立的心理活动场所及心理服务设施设备用于开展职工心理服务项目。
3.配备专（兼）职的心理服务工作人员。
4.已面向职工开展心理讲座、心理培训、心理咨询等相关心理服务项目。
三、申报办法
各区、县总工会，北京经济技术开发区总工会，各局工会，各集团、公司工会根据2015年“职工心灵驿站”试点单位申报条件，择优推荐本地区、本系统的工会服务站、职工之家申报市级“职工心灵驿站”试点单位。
四、评审办法
市总工会邀请市级心理专家团队成员组成评审委员会，根据场地、设施设备、人员配置、服务项目等相关评定标准，通过材料评审与实地考察相结合的方式，对申报单位做出评估并最终确定名单。
五、命名验收
2015年3月，市总工会将通过市总网站公布评选结果，统一颁发“职工心灵驿站”试点单位奖牌，并给予一定的心理服务项目开发经费支持。
六、工作要求
1.请申报单位务必于2015年2月10日前将填写好的《“职工心灵驿站”试点单位申报表》（附件1）及相关成果资料（包括照片、图片等）以纸质和电子文档方式报送市职工服务中心。其中，纸质材料（一式二份）加盖所在单位和推荐单位公章，材料电子版发送至
sdzgxlfz@https://www.doczj.com/doc/cd12772930.html,。
2.邮件名称以“单位名称+职工心灵驿站”作为标识，申报表名称以“单位名称+表格内容”作为标识，所有照片以附件形式报送，照片名称均为“单位名称+图片简要说明”。
3.本通知及附件内容请在以下网站下载：XX市总工会网站（******
联系地址：XX市XX区虎坊路13号北京职工服务中心
邮编：******
心灵驿站励志文章 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 心灵驿站励志文章：热爱它，就别让它生疏昨晚临睡前，偶习惯地拿本书翻翻，看到一则小故事，深有感触。故事讲的是一个拥有星级酒店的老板，每天必到后厨穿上工作服，煎炒烹炸一番，还和厨师们共同研讨，不断增加新的菜品。面对别人的疑惑，他只是淡淡的一句：“谁让俺是厨师出身呢!”偶对他下面说的一句话印象颇深：“热爱它，就别让它生疏!” 在现实生活中，有多少人能像这个老板这样认真对待过自己或别人的身份呢?有的人出了一本书，写了一篇好文章，混了个作家头衔后，就再难看到他的力作了;有的人唱了一首好歌，被捧成了明星，却再难听到他的新歌了;更有成千上万的家长，逼着孩子去学琴、学画、学书法、学舞蹈等等，将来好让孩子当个艺术家，却不管孩子是否真正喜欢它、热爱它。前者吃老本，以“当年勇”自居，不求上进，不求创新;后者好高骛远，无的放矢，抹杀了孩子的天性和潜能。无疑，这都不是真正的热爱，而是对自己及他人的一种不负责任。 “热爱它，就别让它生疏!”能为自己所喜欢、所追求的事业或理想永不放弃，执著一生，绝对是一种伟大的精神!拥有这种精神的人，才能成为一个真正的成功者! 心灵驿站励志文章：把握机会，希望与信心并存有一种跌倒
叫站起，有一种失落叫收获，有一种失败叫成功。 人生就像一条抛物线，不管最高点有多高，最终还是会回到最初的原点。这是人生最大的遗憾，也是最大的公平。 很多时候，很多人都会为了某件事情而悔不当初，他们通常会气自己当时为什么没有怎么怎么做之类的话。其实，当事情已经过去的时候。再后悔就太晚了。它不会给我们重来一次的机会，所以，如果想要事后不后悔，就要把握住没一个机会_该出手时就出手。 你永远不知道哪一个石头丢进海里会掀起大风浪，只要我们年轻就有资本疯狂地奔跑，就算华丽地跌倒，我们可以没钱，可以没事业，但就不能没信心，所以不要挑剔工作。更不要排斥与任何人合作，要懂得珍惜机会。卑微的梦想持续燃烧也能成就一段不凡的人生。 我们不知道我们现在做的哪些是对的，哪些是错的。而当我们终于老死的时候我们才知道这些，所以我们现在所做的就是尽力做好每一件事。能得到的要努力，得不到的不介意，这样无论输赢，姿态都好看，把握每一个机会，找出自己想要的到底是什么，明确自己的目标和方向并为之去奋斗。我们就不枉此生了。 把握每一个机会，希望与信心就会并存，心存希望就会让我们不再迷茫，就算没了希望也别绝望，死路往往也是一个出口。只要我们有信心。 懂得珍惜把握每一个机会，就应该勤奋，勤奋并不需要有推动力，只要你能欣赏人生。你能欣赏日出日落。你懂得珍惜，你自然会勤奋，因为你不会也不希望错过生命送给你的每一个机会!只要你心存希望
2017心灵驿站广播稿范文精选 2017心灵驿站广播稿范文精选 给你的天空划一道绚丽的亮色 给你的世界奏一曲动听的欢歌 这里是心灵驿站广播栏目 同学们，下午好！ 背景音乐(07-track 08-track ) 首先给大家读一封学生的来信： 我是一个不善言谈的学生，不习惯在公共场合说话，性格孤僻, 往往遇到事情时不知怎么办才好，和父母谈不来。在学校没有知心朋友，有烦恼他们谁也帮不上忙。行动散漫，学习没有上进心。总之一句话，生活的一切都不让我满意。我这样的人该怎么办呢？ 对于这样的问题，心理老师给的答复是：《寻找生活给予我们得盛礼》 我们先来看两个故事：两个小女孩儿在玫瑰园里玩耍，一个小女孩沮丧地说，玫瑰花不好，因为有刺扎到她；另一个女孩却满是欢喜地说，玫瑰花既艳丽又有者迷人的香气；同样的半杯水放在桌子上，悲观者说，只剩半杯水了！乐观者说，还有半杯水呢！ 再来说说这位同学，不善言谈的人，大多善于思考，不善言谈的人让人感觉内敛，往往更有魅力；遇事不知怎么办才好，是否可以把它理解成，自己做事不武断，不会因为一时的冲动而酿成祸害…… 生活的不如意来自我们对生活的过高期望，其实，生活本身赋
予了我们太多的可以为之感谢的盛礼。当一个人为自己的鞋上漏 了一个洞而哭泣的时候，却发现街上的人没有脚。 照照镜子，看看那个四肢健全，并且可以微笑，上帝创造出的独一无二的你！ 音乐《相信自己》 下面给大家讲一讲自我暗示的问题。 自我暗示有着惊人的力量 前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。 在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。 每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子，一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝 女士身边的空座位走过来，这位女士心想：“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。”于是，有趣的事情发生了，还没等到催 眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低 F了，很快就睡着了
心灵驿站活动策划 篇一：心灵驿站心灵交流会策划方案 心灵驿站心灵交流会策划方案 一．活动主题 今晚，让我们走进心灵！ 二、活动目标 ①提供机会让12级新生加强对彼此的认识，认识更多的同学和师兄师姐，增进地科人的友谊。在互相交流中释放心理压力，积累学习经验和生活心得。 ②让更多的同学了解心灵驿站，支持心灵驿站,为心灵驿站营造更温馨的氛围。三、活动名称 地理科学学院心灵驿站心灵交流会 四、活动地点 一课北301 五、活动时间 20XX年11月9日（周六）19:00~22:00 六、活动承办 华南师范大学地理科学学院心灵驿站 七、活动规模及参与人： ①、到场嘉宾:10、11级的师兄师姐3-4人
②、表演人员:心灵驿站新老干事 ③、晚会观众:心灵驿站全体会员、队员 八、活动基本流程 1.活动准备期： 站长：安排好个部门的工作，并监督各部门工作的进程。 宣编部：①PPT宣传;（每班宣传2次）②QQ、微博宣传（安排好12 级的干事，每班要有一人） 秘书部：准备小礼物，零食，签到表，布置现场的道具11月6号完成外联部：邀请师兄师姐(3-4人，汇报到秘书处，包括：姓名、手机号（短 号）、班级及专业11月4号完成)，发短信飞信通知会员。手语队：短信飞信通知队员。 确定以下人员: 1、主持人:苏杰、王欢 2、负责干事、会员签到:龚茵贤、刘嘉敏 3、控场和协助的人员：李玲、陈洁媚、蔡羽玲、赖颖梅、蔡伟青、秦明霞、黄海燕、郑东丹、杨媚 4、拍照的人员：邱妍萍 晚会活动流程 ①、6：20至6：50干事和部长到现场进行布场。各干事准备②、6：50至7：00秘书处做好会员签到的工作 ③、7：00至7：15互相认识环节（由站长家曼介绍心灵驿站、内部
公文写作范文2-5,个人文书：工作日志 工作日志模板一： 工作日志=条目式罗列+结果+总结适合工作比较琐碎，但是内容比较多，又能快速呈现结果的工作。 1.完成____________； 2.初步拟定_______________； 3.基本完成了_______________； 4.拜访了________________； 5.准备了________________。 总结：今天的工作主要集中在____________，重点完成了 ___________。其中，有些工作需要明天继续跟进的，包括 1.__________； 2._________； 3._________。（也可以在总结的地方，写一点自己的感想或者感悟，但是，切记不要太多了）模板二： 工作日志=项目工作+推进举措+阶段性总结适合在一段时间内全力完成某个项目的工作。 近期主要工作，为完成______项目的落地/推动______，今日工作内容包括： 1.联系了__________； 2.修改了____________； 3.与____进行了沟通交流，进一步_______________； 4.拜访了__________； 5.就_________问题，进行集中_______。
阶段性总结：这一周，主要完成了项目的________，整体进度符合/落后/超过原定计划，但还存在以下几个需要重点解决的问题，包括1._________；2.________；3.________。（阶段性总结，如果没那么紧急，未必每天都写，可以一周写一次，这样做能让领导对项目推进的宏观上有一个认识） 模板三： 工作日志=原因+结果/感想适合一天就做了一件似乎无关紧要或者你感觉不值一提的事情。 为了___________/由于___________，今天主要工作是 ___________。主要矛盾/主要问题集中在以下几个方面： 1._________； 2.________； 3.________（比如，你接了一天电话，为什么有这么多电话，电话集中反映的问题时什么，对方为什么要跟你沟通这么长时间，双方的主要矛盾或者分歧在哪里等等）。最终，__________________。在处理完成这个工作后，我个人认为，可以从以下几个方面着手，减少该问题的发生/提高自身的工作效率/为以后的工作积累经验___________。
业务工作日志范文每日工作日志范文 xx年3月3日星期一 计划完成的事情： 1、上课2节 2、备课。 3、批改作业。 一日工作总结： 完成了资源使用纪录表以及网络资源的上传，并在 ___上建立了网络资源链接。没有批改完成学生的作业。找唐浩谈了话，把唐浩最近的表现与他做了深刻的交谈，告诫他要好好表现，诚实为人。 以前我做销售的时候，公司每天都给我们一张安排表，就是几点几点你要做什么怎么做。 比如说，今天我手上有60个客户。今天决定要在这60个客户中上门拜访5个，那然后，早上8:30~9:00 开早会 9:00~9:30昨天的
客户意见资料 9:30~xx 电话拜访10个5个或者15个。就这样依次安排开发，在这个过程中拜访的时间订在相对的时间内，比如早上我开发客户邀约，那下午2点（根据你上门的客户数订时间）开始我用一个小时去第一家，3:30到第二家.......到你订的目标，今天就过完了。在今天你电话邀约或者上门拜访时遇到的解决不了的问题，你就可以和经理商量并且把这些问题写在每天的工作日志中。 谢谢啊； 不用客气，不知道对你有没有帮助。 工作日志很重要，记录工作日志可分两部分： 一部分为随手记录，将一天工作过程中的问题、数据等随时记录下来，不拘于用纸片、便签等，一定要保存好，它是工作日志的原始资料； 另一部分就是工作日志了： （1)记录本一定亚正规，质量要好;
(2)每日工作无论再忙、再累一定要挤出时间来写工作日志，既是对一天工作的记录，更是总结和升华； （3）根据一天的随手记录可以按时间、类别或其他进行详细有条理的纪录。 工作日志不是为了记录而记录，而是为了下一步工作的更出色，所以一定要经常翻阅和总结，而且务必要保存好。 采购员的采购日志可以用EXCEL电子表格分类记录 1、请购计划汇总（请购时间、请购部门、材料名称、规格型号、单位、数量、备注） 2、采购记录汇总（录入发票结算信息、、、、、、、等） 3、产品行情信息记录 4、质量售后服务记录 我是一个从事采购工作多年的采购员，下来我们可以多交流。
·[心灵驿站] 十个必看的小故事 · 十个必看的小故事 第一个故事：困境即是赐予 有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。” 天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！” 狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！” 天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。” 狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。 狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。 狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？” 大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。” 狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？” 温馨提示：一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。 第二个故事：成功并不像你想像的那么难 1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。197
心灵驿站的哲理文章 渐渐地,在他们的温暖关怀下,拒人千里之外的芬巴开始敞开心扉,生活也在不经意间有了微妙的变化。每个人都有一个心灵驿站，支撑着你。下面是为你整理的关于心灵驿站的哲理文章，希望对你有用! 关于心灵驿站的哲理文章1 曾几何时，风花雪月，曾几何时，孤苦伶仃，曾几何时，嗟唉彷徨!曾经的曾经都是一抹夕阳，让它随着昨日的落幕而告终!让我们把那份忧伤，那份难言，那份委屈，全部都遗忘，让我们携着今天的朝阳，嗅着扑面而来的花香，迎着从远处飘来的云朵，敞开心扉，躺着那绿色的草坪上，呼吸着新鲜空气，全身心的去放松，去享受。也许也许太多，我们该如何去接受呢!我们不能改变昨天，但我们可以选择接受，我们可以选择调整好心态。为人处事不要太真，太醒，有时该糊涂时则糊涂，何必又苦苦与自己过不去呢!何必让自己陷入困境呢!让我想到那句:人至察则无徒，水至清则无鱼的训言。放下吧!我们放下心中的块垒，去释放自己，去超脱自己，人生不如意之事十有八九，谁又能摆脱这种境界呢!我想是那些能把握好本心的人才能拥有更多的快乐，因为他们做到了，做到了与世无争，淡泊幽雅。人活高雅脱俗。我们要把握好自己，因为人这一生不是很长，要尽量让自己活得快乐潇洒!这才是我们的崇旨，这才是我的追求! 关于心灵驿站的哲理文章2
不知何时，己习惯了忙里偷闲打开文章阅读网，浏览网页，漫步空间;不知何时，己喜欢在文章阅读网发文回贴，每天与她相依相伴，俨然也成了生活密不可分的一部分。 生活的平淡，日子的琐碎，工作的压力，常使得心灵荷重。是呀，车子要加油，轮船要停靠，在滚滚红尘中，在浮华喧嚣里，极需一隅净土，更要些许空间，文章阅读网，就是我心灵的驿站…… 心若累了，就停靠一下;情若念了，就登录一下;绪若乱了，就休憩一下。让眉头舒展一点，让呼吸从容一点，简简单单，重温流年的清芬;让匆匆脚步放慢，让压力烟消云散，轻轻松松，再拾岁月的温暖。 在心灵的驿站里旅行，徜徉在文字的海洋，静享着美文的醇香，在这个林木俊美、落英缤纷的大花园里，也不乏丛生的杂草，然而瑕不掩玉，反倒更衬托出好文的高洁。安静的阅读，领受一种简单的快乐，分享一种单纯的幸福，疲惫的心情在百转千回里找到了出口，淡淡的文字烫平心灵的皱纹，静静的绽出灵魂的新绿。 喜欢文章阅读网，却又是那样的简单，因为在这里，我的眼睛明眸善睐，心灵丰满充盈，乃至那些纯白的文字梦想，都有了稳妥的安放，展开了所有可能或不可能的飞翔。 网络是虚拟的，然而每一个虚拟的ID背后都有一个真实的灵魂。文章阅读网为喜欢文字，天南海北的有缘人提供了一个平台，使得我们即使天涯海角，也无处不相逢。欣赏风景的同时也被欣赏，仰望别
****股份有限公司销售人员工作日志姓名： 部门： 岗位： ****股份有限公司销售人员工作日志姓名： 部门： 岗位：
销售人员工作日志 成功的专业销售人员具有明确的目标，充分的计划，踏实的执行，准确的记录，及时的总结与回顾。从事不同行业的销售，每天的工作日程是不同的，不过他们在很多地方都有一些相似之处，以下就是一名普通的销售人员平凡、普通的一天。 ☆☆☆一天开始 1．查阅上次拜访的记录/发现的问题/机会/计划； 2．确定当天拜访的客户、期望达成的目标及计划行程安排； 3．预计可能的销售困难，确认销售思路，方案； 4．检查销售文件夹，确认销售工具是否齐全； 5. 在早晨充满信心地开始拜访。 ☆☆☆销售拜访 1．遵循拜访步骤进行专业销售拜访； 2．着重于公司周/月/季度业务工作重点，力争在每次拜访中达成； 3．与客户建立良好关系，树立专业，可信形象； 4．及时准确记录相关客户、竞争和市场信息。 ☆☆☆结束一天 1．处理销售行政事务，完成所有的记录和报告； 2．回顾当天的业绩与目标的对比； 3．回顾公司周/月/季度业务重点达成情况； 4．设定第二天的拜访计划和客户拜访目标； 5．为第二天的拜访准备所需的销售工具。 6．坚持填写，定期整理，及时更新。 一天一点进步！ 销售人员工作日志 成功的专业销售人员具有特制明确的目标，充分的计划，踏实的执行，准确的记录，及时的总结与回顾。从事不同行业的销售，每天的工作日程是不同的，不过他们在很多地方都有一些相似之处，以下就是一名普通的销售人员平凡、普通的一天。 ☆☆☆一天开始 1．查阅上次拜访的记录/发现的问题/机会/计划； 2．确定当天拜访的客户、期望达成的目标及计划行程安排； 3．预计可能的销售困难，确认销售思路，方案； 4．检查销售文件夹，确认销售工具是否齐全； 5. 在早晨充满信心地开始拜访。 ☆☆☆销售拜访 1．遵循拜访步骤进行专业销售拜访； 2．着重于公司周/月/季度业务工作重点，力争在每次拜访中达成； 3．与客户建立良好关系，树立专业，可信形象； 4．及时准确记录相关客户、竞争和市场信息。 ☆☆☆结束一天 1．处理销售行政事务，完成所有的记录和报告； 2．回顾当天的业绩与目标的对比； 3．回顾公司周/月/季度业务重点达成情况； 4．设定第二天的拜访计划和客户拜访目标； 5．为第二天的拜访准备所需的销售工具。
员工工作日志管理制度 为提升员工工作效率、强化业务技能，夯实过程管理、做大业 务平台，进一步推动各项业务向高效、专业、细化发展，特制定本 制度。 一、工作日志书写规范 1、工作日志模块构成 《员工工作日志》分个人填写和领导填写两部分，分别由“今 日工作总结”、“明日工作计划”、“领导意见”三大模块构成。详见下图： （1）“今日工作总结”分为“今日工作记录”和“总结与评价”两个板块。“今日工作记录”板块填写填表人一天工作事项；“总结与评价”板块填写填表人对自己一天工作的心得总结和评价。
（2）“明日工作计划”分“明日计划”和“注意事项”两个板块。“明日计划”板块填写填表人依据今日工作完成情况及阶段性工作目标所做的明日工作事项；“注意事项”板块填写填表人为完成计划工作所需注意或需要请示、协调的事项。 （3）“领导意见”由填表人的直属领导及公司经营管理层分管领导填写，主要内容为针对填表人的指导性意见、建议和评价。 2、工作日志书写规范 （1）真实客观原则 工作日志是填表人每日工作的真实记录和客观反映，要求不得记录不实行为、伪造工作记录和虚构工作事实。 （2）具体细化原则 具体细化原则要求填表人对每日每项工作做具体描述和记录。包括该项工作发生的时间、地点、要求、完成程度、交接情况等事实。 （3）简明扼要原则 工作日志作为填表人阶段性工作总结工具和工作效率技能提升工具，要求填表人在保证真实客观、具体细化的前提下，运用精炼、明了语言进行工作的记录、计划和总结。避免出现长篇大论、冗长繁琐、含糊不清的语言进行填写。 二、工作日志管理办法 1、工作日志每天填写并提交。要求填写人每天下午下班前进行填写并提交，填写完成后分别向总经理室和行政部提交，同时自行
给你的天空划一道绚丽的亮色 给你的世界奏一曲动听的欢歌 这里是心灵驿站广播栏目 亲爱的同学们，下午好! 学期伊始，我们的广播《心灵驿站》栏目与大家见面了，今天是我们的首次广播，首先祝大家在新的学期天天开心，学业有成！ 你常为学习问题烦恼吗？ 你常常感到情绪低落吗？ 你不知道如何与父母沟通吗？ 你还在为人际关系问题而烦恼吗？ 如果你在学习、生活中遇到了困难和挫折，欢迎你来到心理辅导室，我们将竭尽所能帮助你，心理老师期待你的到来！ 咨询方式： 1、面谈（地址：学校主教学楼4楼东侧） 2、心语信箱（地址同上，来信请留联系方式，可以用笔名，但要注明班级，以 便回复） 辅导面向全体同学开放，请提前去辅导室预约时间，固定开放时间是： 每周一、三、五的第八节课 生活絢丽多姿，难免会有暗灰色调 学习忙碌充实，难免会让你感到又累又厌 年轻的心热情向上，难免会骚动迷茫 成长的你，可能会有说不尽的烦恼 那就到“心灵驿站”来坐坐吧。 这里是温馨的港湾、舒心的乐园、心灵交汇的场所 心理老师将以真诚和平等的心倾听你的困扰 探讨你的困难、解决你的烦恼 用慧心与仁爱，构筑你心中那一片澄静明朗的天空。
我们“心心灵驿站”广播栏目，欢迎同学们来稿，不管你的故事多么的平常或多么的复杂；不管你的想法多么的幼稚或深沉，希望大家都能敞开心扉！记住来稿可以不记名或用别名，但须注明“心灵驿站”. 如果你对我们的节目有什么建议或看法，同样欢迎来信指教，我们衷心期待着，稿件来信可直接交给心理老师。 每一次相聚都是那么短暂 每一次怀想都是那么回味无穷 让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔， 让我们手牵着手 肩并着肩勇敢向前飞吧。 谢谢大家的收听。
李家村小学心灵驿站 工作计划 以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。 一、指导思想 以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。 二、工作思路 1．面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。加强心理健康班会课的指导与研究工作。 2．密切与班主任的联系，更好地与学校德育工作有机结合。 3．认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。 三、具体工作 1．积极开展心理咨询工作 心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心
理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。每周一到周四咨询室有咨询老师值班，每天咨询室开放1小时。开放时间为：下午15：40到16：40。 2．加强心理班会活动课 心理班会活动课是我校心理健康教育的一大特色，是针对全体学生进行的心理健康教育活动。本学期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地。根据低、中、高不同年段学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。 3．针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座 心理讲座是有效的心理教育途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座。本学期从以下几个方面开展工作：（1）针对一年级新生的适应学校生活的心理教育。（2）针对六年级学生开展青春期的心理教育。（3）开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理发展规律、心理诉求等进行介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建设。（4）利用家长学校授课宣传家庭心理教育的有关内容。 4．积极做好一年级新生心理健康档案工作 针对一年级新生，积极作好新生心理健康档案工作，通过建立学生心理档案，有利于教师或班主任迅速找出一些特殊适应困难的学生问题，依据学生的心理进行辅导，从而提高教育与辅导的效率，提高
心灵驿站经典句子 因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。 71、守住宁静，让一切归于心境，不因喜欢而执着，不因虚幻而烦忧。守住宁静，让一切融于慈悲，因得失而分别；惟有内心的平静，伴随你一生的旅途；惟有内心的平等，滋养你相续的菩提。忙碌的生活充实，让自己过的很实在，虽然心中有不平衡，多少年后也许你会感谢自己当初的选择。 72、天然的璞玉，需要时光的雕琢。锦瑟的人生，则要禅心的滋养。且将繁弦急管，交付给丝竹清音；用凡尘烟火，换一盏玉壶冰心。面对那不可预测的明天，今日所能做的，就是静心坐禅，养我性情。 73、昨日的笑顺风而去，今日之情逆流前行。美好的应该留在心里，却不应该沉溺其中。昨天的美好只是现在伤痛的止疼药。当我们遇到新的起跑线，我们还是要迎面前行。暂时放下如梦昨日否则，失去的是昨天，错过的是今天本该得到的明天。 74、我们人生的喜怒哀乐，都细细密密的与其他人交织在一起。没有简单的一刀两断，没有绝对的一拍两散，即便当我们真的自以为绝情，自以为冷酷，在某个时刻，我们过去的爱和过去的欢笑，也会重新回旋在我们心底。 75、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸
福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。 76、人来世上是个偶然，而走向死亡是个必然。所以，只要我们活一天，我们就应该用心去感悟生命的过程。当你在为了理想努力打拼时，不要忘记人生旅行的风景，或许人生的意义，不过是嗅嗅身边每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。 77、生命历程中的快乐和痛苦、欢欣和悲叹只是写在水上的字，一定会在时光里流走。只有认识自我，回归自我，反观自我，主掌自我，才能开启智慧的莲花。只要我们认清字是写在水上，就能够心无挂碍，无有**，远离颠倒梦想。 78、山的魅力在于他伟岸，水的魅力在于她温婉；花儿的魅力在于它妖娆，草儿的魅力在于它坚韧。一切皆是风景，魅力无处不在。你若驻足眼前的风景，便可尽情地玩耍，肆意的放纵。倦了累了稍作休憩后继续前行；前方肯定有与众不同的风景。因为喜欢所以喜欢，真的不需要表白。你可掩饰表情，心情却溢于言表。所谓漫漫长路，不过走走停停；路过的都是风景，珍藏的才会永恒！ 79、守住心中的风景，才是最美；拥有不变的感情，才是最真。情有冷暖，缘有聚散，惺惺相惜才能永远；爱有浓淡，心有真假，心心相印才有温暖。 80、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。 81、怀着一颗感恩的心，学会闲看庭前花开花落，漫看天边云
“心灵驿站” —青少年服务创业计划 让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵永远一尘不染；战胜自我，拥抱健康；沟通、消除隔膜；交流、敞开心扉；真诚、融化壁垒；心灵驿站，健康人生从心开始！ 创业学生：李娜、孙悦 创业单位：内蒙古医科大护理2010级老高职1班
目录 ●引言 ●概况 ●组织结构 ●产品服务 ●技术可行性分析 ●市场分析 ●竞争分析 ●营销分析 ●简要服务中心分析●财务预测 ●风险预测 ●附录
引言： （一）为什么由青少年心理问题引发的恶性事件频频发生近年来，从媒体上经常可以看到有关青少年杀人和自杀等恶性案件的报道。人们在沉痛之余，不约而同地发出疑问：我们的青少年怎么了？的确，这是个需要认真研究和回答的问题。当然，每个案件的情节是错综复杂的，原因也是多方面的。但是，在研究和回答这个问题的时候，不能离开大的社会背景条件。一是我国正处在社会转型、经济转轨的历史时期，随着改革的深化和开放的扩大，人们在心理上经受着强烈的、持续性的冲击和震撼，青少年也不例外；二是从上个世纪70年代以来，我国的人口结构发生了变化，目前独生子女这个群体占总人口的1/3左右。一般来说，独生子女的智力发育较好，但是心理脆弱，承受能力差是他们的共同特点。一方面是强烈的、持续性的冲击和震撼，另一方面是心理脆弱，承受能力差，两者的交叉效应，使青少年由心理障碍引发的恶性事件频频发生，甚至呈暴发态势的社会条件。这就决定了，我国已进入一个青少年心理问题的多发期。 （二）青少年的心理卫生问题不容忽视，加强青少年的心理教育刻不容缓。近年来，围绕中小学生心理健康的问题，国家教育部连续发了两个文件，一是中小学生心理健康《指导纲要》；二是加强中小学生心理健康的《若干意见》。对于同一个问题，连续发了两个文件，是不多见的。从有关的调查和我们身边的实际情况看，教育部的文件发的完全必要，非常及时。1999年3月，杭州市心理卫生工作办公室对杭州1115名在校中学生的调查表明，有心理卫生问题的学生占
心灵驿站 心理咨询工作者之“五心” 爱心----尊重与爱护来询者的人格。 耐心----不急于求成，不急于放弃。 诚心----不骄傲做作，不装腔作势， 不摆架子，不讲空话。 虚心----充分尊重，接纳来访者。 细心----细致观察来询者在心理咨询过程中的言行举止。 心灵驿站 心灵驿站简介 党员心灵驿站以党委成员为主，公司高管为辅的心灵沟通队伍，在党员心灵驿站开展党员及职工群众的心灵沟通，及时聆听党员和职工群众心声，帮助和解决存在问题和困难。 服务制度 热爱来访者，用知识感化来访者，帮助来访者； 心理服务工作者应该谦虚谨慎、诚实守信，热爱此工作； 尊重来访者，平等对待每一位来访者，严守每一位来访者的秘密，并进行详细记录和分类；免费为每一位来访者服务。 服务内容 1、职工心理咨询； 2、婚恋及家庭咨询； 3、人际交往咨询； 4、心理测验； 5、相关知识培训讲座。 心灵驿站 心灵驿站咨询接待员责任制度 一、接待员要遵循“尊重理解、真诚保密、助人自助”的原则，认真做好来访者的接待工作。 二、接待员须倾听来访者的诉说，作好记录。 三、接待员有权拒绝不属于心理辅导内容的要求。 四、接待员若不能当时解决问题，应明确告诉来访者，建议其到专业机构咨询，或等查阅相关资料后再行约定时间解决。 五、在心理咨询过程中，如发现咨询者有危害其自身生命和社会安全的情况，咨询接待员有责任立即采取必要的措施，防止意外事件的发生。
六、遇到确有心理问题严重或患精神疾病者，应予以转介到专门的心理咨询部门或介绍其到精神专科就诊。 七、接待员要及时整理来访者的资料，并做好分析与总结。 八、应对来访者的有关资料、档案予以保密，不得随意带领无关人员进入辅导室及翻阅辅导档案。心理辅导人员如采用案例进行经验介绍、科研或写作时，应适当隐去那些可能会据以辨认出服务对象的有关信息。 九、心灵驿站为公务性服务机构，免费提供咨询服务。服务中，接待员不得接受来访人员本人和家属的钱物。 心灵驿站 心灵驿站咨询流程 心灵驿站->初诊接待->登记基本信息->确定咨询时间->安排咨询师->正式咨询 初诊接待是便于您详细了解心理咨询过程和心灵驿站概况，并由心灵驿站咨询师在具体了解您的情况后确定是否属于心理咨询范围。如果双方确定继续进行咨询，接待员将为您选择最适合的咨询师，并与您协商彼此适合的时间进行咨询，为您提供可靠优质的咨询服务，达到咨询最佳效果。
XX心灵驿站广播稿精选 XX心灵驿站广播稿范文精选给你的天空划一道绚丽的亮色 给你的世界奏一曲动听的欢歌 这里是心灵驿站广播栏目 同学们，下午好! 背景音乐 首先给大家读一封学生的来信： 我是一个不善言谈的学生，不习惯在公共场合说话，性格孤僻，往往遇到事情时不知怎么办才好，和父母谈不来。在学校没有知心朋友，有烦恼他们谁也帮不上忙。行动散漫，学习没有上进心。总之一句话，生活的一切都不让我满意。我这样的人该怎么办呢？ 对于这样的问题，心理老师给的答复是：《寻找生活给予我们得盛礼》 我们先来看两个故事：两个小女孩儿在玫瑰园里玩耍，一个小女孩沮丧地说，玫瑰花不好，因为有刺扎到她；另一个女孩却满是欢喜地说，玫瑰花既艳丽又有者迷人的香气；同样的半杯水放在桌子上，悲观者说，只剩半杯水了！乐观者说，还有半杯水呢！ 再来说说这位同学，不善言谈的人，大多善于思考，不善言谈的人让人感觉内敛，往往更有魅力；遇事不知怎么办
才好，是否可以把它理解成，自己做事不武断，不会因为一时的冲动而酿成祸害…… 生活的不如意来自我们对生活的过高期望，其实，生活本身赋予了我们太多的可以为之感谢的盛礼。当一个人为自己的鞋上漏了一个洞而哭泣的时候，却发现街上的人没有脚。 照照镜子，看看那个四肢健全，并且可以微笑，上帝创造出的独一无二的你！ 音乐《相信自己》 下面给大家讲一讲自我暗示的问题。 自我暗示有着惊人的力量 前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。 在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。 每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子，一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝
渠县三汇初级中学 开展“留守学生心灵驿站”工作方案 为认真贯彻落实渠教科发[2018]29号文件精神，助推教育脱贫攻坚，推进关爱留守学生工作，结合我校实际，特制订渠县三汇初级中学开展留守学生“心灵驿站”工作方案。具体如下： 一、工作目标 加强留守学生在思想品德、学习教育、权益维护、安全自护、身心健康、社会参与等各方面知识教育，广泛开展形式多样、内容丰富、切实有效的志愿服务活动，为促进留守学生健康成长营造氛围，作出贡献。 二、工作主题 爱心相伴，携手成长 三、服务对象 “心灵驿站”覆盖所有未成人，我校主要的服务对象是本校全体学生及三汇镇响滩村、新胜村16周岁以下留守学生。 四、行动要求 （一）加强组织领导、成立领导小组 组长：xxx 副组长：xxx 成员：杨彬张小军王薛鉴吴泽继 田伟杰万应安杨刚何清国 （二）悬挂“心灵驿站”牌 按照渠县教科局文件要求，学校派专人到响滩村、新胜村与村干部进行协调，悬挂“心灵驿站”牌，布置好留守学生心灵驿站活动室。 （三）“心灵驿站”工作内容 1、开展“爱心相伴，携手成长”志愿行动
组织教师志愿者与留守学生结对，形成长期固定的“一对一”、“多对一”的帮扶关系，从他们的愿望和需求出发，开展“六个一”志愿服务活动。即：每年举办1次法制、安全、心理健康讲座，组织留守学生参加1 项课外兴趣活动，每周与留守学生谈心1次，让留守学生过1个快乐的生日，引导留守学生读1本好书，鼓励留守学生做1件有意义的事。 2、开展“健康成长直通车”志愿行动 组织心理健康教师李明渠，对留守学生开展心理疏导、心理咨询等活动，倾听未成年人特别是留守学生的心声，解答留守学生成长过程中出现的问题。培育未成年人良好的健康素质和心理品质。组织教师深入社区、村社，为未成年人特别是留守学生讲授安全、卫生、自护、禁毒、防艾、青春期心理健康等知识。 3、开展“童心辉映夕阳红”志愿行动 营造“老年人爱心助成长，未成年人爱心献长辈”的氛围，组织退休教师志愿者为广大未成年人开展一系列实实在在的服务，组织未成年人特别是留守学生参与所在村（社区）开展的“关爱空巢老人”志愿服务活动，实现“大手牵小手?文明一起走”老少真情互动，提升未成年人的思想道德境界。 （四）建立“心灵驿站”档案 建立“心灵驿站”档案。将每一次活动的开展、督查、指导等文字、图片、视频资料的收集整理，并档案存放在农民夜校。 五、阶段性主要工作 第一阶段：2018.03.14-2018.03.31为工作的筹备阶段，制订好工作方案、行事历、教师自愿者服务安排表。 第二阶段：2018.04.01-2018.11.30为工作开展阶段，按照学校制订的方案及行事历认真开展好各项活动，不折不扣的贯彻落实好渠县教科局[2018]29号文件精神。 第三阶段：2018.12.01-2018.12.31为工作总结阶段，学校领导小组组织人员对一年来“留守学生心灵驿站”工作的开展及落实进行总结，发扬成绩，改正缺点，为来年更好的工作提出建设性意见。
银行每日工作日志模板最新版 Bank daily log template latest version 汇报人：JinTai College
银行每日工作日志模板最新版 前言：工作总结是将一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析，并分析不足。通过总结，可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的 理性认识，从而得出科学的结论，以便改正缺点，吸取经验教训，指引下一步工作 顺利展开。本文档根据工作总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和 经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容 可按需编辑修改及打印。 甘为民行长对云阳支行的可持续发展提出了四点要求： 一是云阳支行业务发展必须具备特色，个人业务应该作为 20xx年的工作重点。二是要调动全行员工的工作积极性，发 扬团队精神，协同作战。三是切实落实支行20xx年工作规划，持续营销活动，提高重庆银行在三峡库区的知名度和影响力，促进业务快速发展。四是抓好旺季业务营销工作，鼓励支行有所突破，有所创新。 20xx年3月，在银行工作近20年的重庆银行沙正街支行行长朱华居领衔受命赴三峡库区筹建云阳支行，第一次到云阳，没有银行企业客户，人事环境比较陌生，夜深人静，在滨江大道上独自行走，眼前只有奔腾不息的长江。 重庆银行近几年来在经营理念上强化对中小企业的支持，占重庆市一半以上农业人口的“两翼”17个区县中，有14个
国家重点贫困区县，其贫困人口达113万人，占全市贫困人口80%。当大型商业银行逐渐从县域经济退出，统筹城乡发展存在较多金融空白点的时候，重庆银行实施“全覆盖”战略，截至20xx年底，重庆银行已在重庆36个区县设立了营业网点，机构网点近90家，为广大区县、农村地区提供了优质的金融产品和服务。为支持三峡库区云阳经济发展，重庆银行云阳支行根据总行的战略定位和云阳县人民政府的工作要求，筹建工作顺利完成，在朱华居带领下进行业务拓展，在较短的时间里取得了业务的快速发展。重庆银行云阳支行与云阳县公共资源交易服务中心签署合作协议，图中为重庆银行云阳支行行长朱华居。 朱华居行长有开拓市场的一整套思路，银企之间信息不对称，而银行是以信息为生存基础，如何准确、真实获得和利用客户的信息进行有效的金融服务，在最短的时间找到并发展有价值的新客户，同时通过便捷的交易方式为客户提供满意的金融产品和服务，增进客户的'忠诚度和贡献度，保持客户和银行的可持续发展。朱华居和支行同仁对云阳全县中小企业进行了全面的调查研究，在调研中得知云阳县恒顺醋业公司由于扩大生产经营急需流动资金且在其他银行贷款求贷困难的情况下，云阳支行主动上门和企业沟通，在了解企业真实的经营
心灵驿站管理制度 一、咨询人员应做到热爱祖国，热爱社会主义教育事业，热爱学生，热爱学校心理咨询专业工作；熟悉并认真遵守国家《教育法》、《未成年人保护法》、《妇女儿童权益保护法》等有关法律、法规，恪守心理咨询工作者和教育工作者的道德规范。 二、咨询人员应严格按科学态度和专业要求工作。必须接受规范的专业培训、努力钻研有关理论，提高自己的专业能力，探索工作规律；还必须熟悉学校的各种教育策略，了解本校学生的特点和心理状况，将学校心理咨询专业要求和学校实际相结合，有效地开展工作。 三、咨询人员要用学生理解的语言，向来访学生解释本校心理咨询工作的性质和范围，以及来访学生的自身权利，帮助学生正确认识心理咨询的意义。 四、咨询人员必须平等对待学生、信任学生，在与来访学生相互尊重的基础上开展工作。要特别注意尊重来访学生的人格尊严，保护来访学生的正当权益；从促进学生健康发展出发，真诚对待来访学生，接纳对方的各种知识情感困扰，对他们需求达到同感的理解，立足于全面发展帮助对方解决问题；尊重学生自愿接受服务的权利。
五、咨询人员应遵循教育发展的规律向学生提供帮助，立足于启发学生自己认识自己，自己接纳自己，自己帮助自己，自强自立，健康成长。 六、咨询人员必须严格遵守保密原则。保护学生的隐私和其他秘密；对学生的有关资料、案例予以保密，单独保管，不列入学校其他档案；只有在专业需要和必须会诊时，才能和其他专业人员讨论来访学生的案例；不得将学生的案例作为谈话资料；在研究和写作中需要引用学生的资料时，必须隐去可能辨认出来访学生的有关信息；通常情况下，不得向学校其他人员及家长透露学生的秘密；出于保护学生的安全、防止意外事件发生以及需要争取其他人员帮助，必须向有关人员提供学生心理咨询资料时，要向能负责、能保密和有权力、有能力解决相应问题的人员提供，同时注意保护学生的安全并使他们感到安全，不进一步扩散有关信息。 七、咨询人员在工作中需要使用心理测验时，必须遵守中国心理学会心理测量专业委员会颁布的《心理测验工作者道德准则》，按心理测验的规范进行，不滥用心理测验，科学、客观地使用测验结果。 八、咨询人员在帮助学生的过程中，应努力动员与争取教师和家长的配合与支持，必要时要对他们做耐心
心灵驿站广播稿400字 海河中学校园广播稿 背景音乐响《安妮的仙境》 男：漫漫星河，四处宁静，只有一种声音，超越时空的隧道 女：淡淡人生，品则无味，只有一种感觉，突破时空的局限 男：大千世界，绚丽多姿，只有一种视线，穿越心灵的迷茫 女：同学们，中午好这里是校园之声广播站，我是主播男：我是主播。 栏目一：校园风采 女：不学礼，无以立 男：讲文明礼仪 女：树文明新风 男：传递同学间的文明言行 女：陶冶礼仪、践行礼仪 女：首先进入文明礼仪人物采风专栏 男：本周感动校园的同学有： 女：舞动生命的旋律，把握青春的音符，一首《启程》送给大家，希望大家有一个快乐的心情。
播放音乐《启程》 女：听了一首轻松的歌曲,大家的心情咋样呢？是否还为学习或生活中的不开心而苦恼呀？当我们面对学习和生活中的压力时，我们要学会给自己减压，下面请大家欣赏一篇文章《不抱怨的世界》，大家共勉。 男：生活的真谛是如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。人生中最重要的，就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西。而好多人都忽略了这一点,让自己不快乐。 抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的 事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。 其实我们拥有的一切都是自己造成的，可是只有成功者会这样承认。 我们期待快乐的生活,期待美好的每一天. 每一刻，你都在用自己最关注的念头创造人生。有两件事，大多数人应该会同意：这个世界有太多的怨言。世界的现状并不是我们想要的模样。 而其实我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈、而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；