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中国篮球教练岗位培训层级培养目标及教学实施大纲-中国篮球协会

附件

中国篮球协会教练员岗位培训层级培养

目标、教学实施大纲和细则

一、依据

为规范全国体育系统篮球教练员管理，掌握全国篮球教练员信息变化情况，加强篮球教练员综合素质培养，不断提高我国教练员执教水平，国家体育总局于7月份颁布了《全国体育教练员注册管理办法》（体竞字〔2015〕84号）（以下简称“办法”），将于2016年1月开始实施。《办法》中要求，教练员注册管理工作实行统一注册，分级管理的原则。教练员注册后须每年填报《全国教练员年度确认登记表》，教练员年度确认条件之一就是要求注册教练员完成年度继续教育规定的学习培训时数。教练员作为培训讲师进行授课时数或出版专著、发表论文可折算成学习、培训课时，具体折算方法由各单项体育协会核定。凡没有按要求完成年度培训、讲座学习等任务的教练员，全国性单项体育协会将要求其在规定时间内完成相关培训，否则不予进行年度登记确认。未经年度登记确认的教练员，全国性单项体育协会将暂停其参加全国性比赛的资格；教练员连续两年未进行年度登记确认，全国

性单项协会将取消其下一年度参加所有全国性比赛资格。

为了有针对性地提高我国篮球教练员训练教学水平和指挥、管理能力，早在《全国体育教练员注册管理办法》下发前，中国篮球协会就开始了制定《中国篮球协会教练员培训五年规划》（2016-2020）工作，以及《中国篮球协会教练员注册、培训管理工作实施办法》，要求将篮球教练员分类分层级进行统一注册管理，针对各类别和各层次以中级、高级和继续培训等形式分别进行系统培训，根据不同层级篮球教练员的需求水平系统地安排递进课程，逐年递进纵深解决相应层级篮球教练员的专业领域问题，各类别各层次教练员以每年参加培训时间和通过考核作为教练员每年上岗的主要依据。

我国篮球教练员主要是来自退役运动员，有着较强的篮球专业技能，篮球实践经验较为丰富，但是文化理论功底和体育基础知识相对薄弱，教练员知识主要依赖对前人和自身经验积累、反思和实践，获得知识的渠道狭窄。可见无论是高级教练员还是初、中级教练员，普遍希望通过岗位培训提高其发现问题、分析和解决问题的能力，培养形成自己独特的篮球理念。因此篮球教练员岗位培训目标大纲制定继续遵循“三结合三突出”原则，即系统性和针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结合，突出实践；基础与应用相结合，突出应用的原则，强调教练员岗位培训要紧紧围绕以学习新知识、以提高综合职业能力、以解决工作中的问题、以突出技战术实践和执教能力为核心目标开展。要求篮球教

练员岗位培训要紧密围绕各级别教练员应具备的各项能力结构设置专题，确定培训计划，选择培训方法与手段，以实用为主旨构建教学体系；以多种形式和多种方法进行培训教学；以“会教、会管、会指挥”的能力评价教学目标。

二、中国篮球协会教练员岗位培训的类别和要求

中国篮球协会延续以往总局篮球教练员岗位培训班形式，继续实施中、高级篮球教练员岗位培训制度，以解决篮球教练员岗位培训证书级别的问题。从未获得总局教练员培训证书的篮球教练员，须在各省、市和地方体育局等获得篮球初级教练员岗位培训证书后，才有资格参加针对青少年教练员级别的中级班培训（总课时量约230学时），获得国家体育总局中级教练员岗位培训证书，也才有有资格参加中国篮协每年针对青少年队的教练员开展的中级继续培训教育。获得中级培训证书的篮球教练员，须经过至少二年的足够学时学习，才能参加专为中级篮球教练员举办的高级教练员岗位培训（总课时量约230学时），获得篮球高级教练员岗位培训证书后，方能有资格参加中国篮协每年针对成年队（职业）教练员开展的高级继续教育培训。

各层级篮球教练员获得相应等级证书后的继续教育培训分为成年队和青年队两个级别，成年队级别的培训对象是执教CBA、WCBA和NBL的教练员；青年队级别的培训对象是执教各省、直辖市、自治区体育局和俱乐部等的青年队和少年队教练员。中

国篮球协会主办的体能训练师、视频分析师和队医等培训班可以代替成年和青年队级别的继续教育培训。中国篮球协会规定所有完成年度注册的篮球教练员，必须完成每年相应等级所规定要求的培训时数（40学时）和通过考核，否则不予当年相应竞赛的参赛资格审核，同时取消下年度注册申请资格。

根据拟新出台的《中国篮球协会教练员注册、培训管理工作实施办法》规定，教练员作为成人和青年类岗位培训讲师进行授课达到8学时或出版篮球专著1部，即可折算其培训课时40学时，但讲师授课效果要通过参加培训教练员和教研组专家的考核评价。发表篮球相关论文1篇可折算其培训学时16学时。

三、中国篮球协会中级教练员岗位培训目标、

教学实施大纲和细则

篮球中级教练员岗位培训目标是：通过系统的中级教练员岗位培训，使青年教练员了解世界优秀篮球教练员的执教理念，初步形成自己的篮球执教理念；掌握教练员行为准则，初步形成良好的教练员职业道德和行为规范；掌握篮球训练基础理论知识，使教练员会讲、会教、会示范，具备篮球科学训练的基本能力；掌握篮球运动员参赛基础理论知识，使教练员会分析、会总结，具备指挥比赛的基本能力。

表1 篮球中级教练员岗位培训教学实施大纲

培训模块教学内容授课形式学时分配

篮球专项理论（32学时）篮球教练员职业道德修养讲授研讨 4 篮球科学训练理论讲授研讨16 篮球教练员参赛理论讲授研讨8 篮球教练员自我管理讲授研讨 4

篮球专项实践（150学时）篮球进攻技术教学与训练演练研讨30 篮球防守技术教学与训练演练研讨30 篮球进攻战术教学与训练演练研讨30 篮球防守战术教学与训练演练研讨30 篮球运动员体能训练演练研讨30

专题研讨和实践能力展示（38学时）专题研讨研讨10 实践能力展示28

考核和作业（20学时）考核10 作业10

合计240

中级教练员岗位培训注重对教练员训练设计组织和比赛备战等实践能力培养，理论与实践的比例约1:5，授课内容突出实践性、针对性和应用性，要让教练员会讲、会示范、会教，掌握篮球技术、战术教学训练的基本方法，逐步形成自己的篮球执教理念。因此授课方式主要采用实践演示，针对每一项技术进行演示教学，使教练员明确篮球技术从学会到实战应用的步骤和方法，其次采用案例分析和情景模拟的授课方式，尤其针对战术教学和比赛分析，选取具体实战案例进行剖析，或针对某一比赛时刻场景进行模拟。因此考核方式除了传统的作业外，更多结合授课内容和方式增加教练员训练和比赛等实践能力展示考核，从而提高教练员的职业能力。

四、中国篮球协会高级教练员岗位培训目标、

教学实施大纲和细则

篮球高级教练员岗位培训目标是：通过系统的高级教练员岗位培训，使中级篮球教练员掌握世界篮球发展现状、规律和特征，明确教练员执教原理，逐步完善自己的篮球执教理念；进一步强化教练员行为准则和规范，提高教练员职业道德素养；进一步丰富掌握篮球专项训练理论知识，提高篮球科学训练能力；进一步掌握篮球运动员参赛理论知识，提高教练员篮球比赛备战和指挥能力；掌握与篮球运动相关的管理学和教育学理论知识，提高教练员球队管理和球员教育能力；掌握篮球科研程序和方法，提高教练员研究篮球训练、比赛和管理的能力。

表2 篮球高级教练员岗位培训教学实施大纲

培训模块教学内容授课形式学时分配

篮球专项理论（60学时）篮球教练员执教理念和原理讲授研讨12 篮球科学训练理论讲授研讨20 篮球教练员比赛备战和指挥讲授研讨12 篮球队的管理和球员教育讲授研讨12 篮球教练员科研方法讲授研讨 4

篮球专项实践（120学时）篮球进攻技术训练演练研讨30 篮球防守技术训练演练研讨30 篮球进攻战术训练演练研讨30 篮球防守战术训练演练研讨30

专题研讨和实践能力展示（40学时）专题研讨研讨10 实践能力展示演练30

考核和作业（20学时）考核10 作业10

合计240

高级教练员岗位培训注重对教练员训练设计组织、比赛备战、球队管理和篮球研究等实践能力培养，理论与实践的比例约1:2，在强化教练员篮球实践能力同时，丰富教练员的篮球专业理论知识，教练员要逐步完善自己的篮球执教理念，掌握科学训练、参赛和球队管理等理论知识。因此授课方式在实践演示基础上，增加课堂理论讲授和研讨，对于篮球专项理论知识主要采用课堂理论教授和研讨，提高课堂互动的效果，篮球技术训练主要采用实践演示，掌握更多技术训练方法和手段，战术设计主要采用案例分析和情景模拟。因此考核方式除了传统的作业外，采用理论答卷的形式考核教练员对于所授篮球专项理论知识的掌握情况，并加强对教练员实践能力展示考核，从而提高教练员的职业能力。

五、中国篮球协会执教青年队教练员继续教育

培训目标和计划

执教青年队教练员的继续教育培训的目标是：提高教练员科学选材和组队的能力，提高教练员指导篮球技术、战术和体能训练的能力，提高教练员篮球比赛备战和指挥的能力。

未来五年计划每次继续教育培训将设置1-2个目标，并围绕目标的实现选择教学内容进行培训，每年培训结束后根据教练员需求调整培训内容，以使培训内容更能满足教练员的需求，更有利于实现教练员能力提升的目标。培训的时间一般选择在青年队夏训和冬训期间进行。

六、中国篮球协会执教成年队教练员继续教育

培训目标和计划

执教成年队教练员的继续教育培训的目标是：完善职业教练员自己的篮球执教理念，提高职业教练员篮球科学训练能力，提高职业教练员篮球比赛备战和指挥能力，提高职业教练员球队管理和球员教育能力，提高职业教练员研究篮球训练、比赛和管理球队的能力。

未来五年计划每次培训将设置1-2个目标，并围绕目标的实现选择教学内容进行培训，每年培训结束后根据教练员需求调整培训内容，以使培训内容更能满足教练员的需求，更有利于实现教练员能力提升的目标。培训时间一般选择在CBA总决赛结束后某段时间进行。

中国篮球协会

2015年9月25日

小学少年宫篮球活动小组训练计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一参加对象：五、六年级爱好篮球的学生。二．指导教师：宗海江三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。四．训练内容：（一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。（二）.技术训练：阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。

篮球运动员守则

运动员守则一.热爱祖国，热爱体育事业，拥护《篮球小联盟协会》。二.刻苦训练、钻研业务、尊重教练，认真完成训练比赛任务。三.赛出风格、赛出水平，胜不骄、败不馁，尊重裁判、尊重对方、尊重观众。四.学政治、学文化、学科学、学技术，努力提高自身综合素质。五.不打架斗殴、场上不吸烟、不喝酒上场，讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德。对球场闹事者：情节较轻的禁赛1-2场，较重的禁赛4-5场，特别严重的取消本次比赛资格。六.勇于批评与自我批评，反对个人主义、小团体主义。七.尊重领导，服从组织，团结友爱、关心集体。八.勤俭节约、爱护公物、敢于同不良倾向做斗争。教练员守则一.拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，热爱体育事业,努力培养高素质的运动员。二.从难、从严、从实战出发，科学训练。三.做好赛前准备和临场指挥工作，赛后认真总结。四.加强思想政治工作，关心运动员全面发展。五.发扬民主，爱护运动员，不准打骂和侮辱人格。

六.以事业为重，处理好工作、学习和家庭的关系。七.坚持真理，发扬正气，在训练、学习、生活等方面做运动员的表率。八.教练员之间要互相学习，互相支持，团结协作。九.遵纪守法，维护社会共德，执行各种规章制度，敢于同不良倾向作斗争。裁判员守则一.认真学习篮球比赛规则，积极参加裁判培训，不断提高裁判水平。二.严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。三.作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向做斗争。四.裁判员之间相互尊重，互相学习，互相支持，不搞宗派活动，注意团结协作。五、执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。注：裁判员执行裁判任务必须穿着黑色上衣。

青少年篮球培训项目合作协议书

青少年篮球培训项目合作协议书甲方：少儿培训中心乙方：甲、乙双方本着平等自愿、互利互惠、共同发展的目的，经友好协商，就双方在学院开设青少年篮球培训项目达成如下协议，以资信守。一、经营期限：协议期限暂定为3个月，从2017年10月1日起至2017年12月31日止。二、经营内容：甲乙双方共同开设的篮球培训项目，内容限于篮球培训班及与相关课程咨询。三、价格制定：根据市场同业报价并结合附近小区业主的经济及状况，价格由甲乙双方共同协商。四、合作方式： 1、甲方提供场地，乙方负责培训课程及器材； 2、甲乙双方按共同开发的方式开设培训班。五、收益分成：甲乙双方分成比例为：甲方占营业收入的70%；乙方占营业收入的30%. 六、结算方式： 1、甲方统一收取学员学费，由甲方提供收据/发票。 2、每期收入由甲方统一汇总，经乙方确认，按约定收益分成比例分成；每月初甲方向乙方支付乙方应得的分成款项。乙方的开户行和银行账号为：七、甲乙双方责任：（一）甲方责任： 1、负责提供培训场地； 2、培训场地由甲方负责安排，具体培训时间由双方友好协商制定； 3、配合乙方开展培训班的宣传，并有权对培训过程及质量予以监控。 4、为使双方互利、长久的合作，甲方积极配合乙方扩大招生。（二）乙方责任： 1、负责培训班的师资、培训课程安排、教材、所需的设备、器材以及相关的费用。 2、负责承担培训班因培训质量等原因所引起的投诉处理、法律及经济赔偿责任。 3、乙方须树立“安全第一”的观念，在乙方监护期间发生的意外须由乙方自行承担责任。 4、在上课时间内，由于乙方使用不当导致设施损坏，维修费用由乙方承担。（三）其他约定： 1、在培训时间内出现安全事故，分清责任是非，如涉及甲方过错，由甲方负责；如涉及乙方过错，由乙方自行负责。（双方都有责任可以协商共同负责）。 2、因甲方经营或场地的调整，甲乙双方可通过协商共同制订相应解决办法。 3、因特殊原因需提前终止协议，双方协商做好学员的处理工作。并需提前一个

中学生篮球队训练计划

中学生篮球队训练计划只有经过严格的训练之后我们的篮球队才能够更加优秀，走的更加长远。下面是整理收集的中学生篮球队训练计划，欢迎阅读参考！中学生篮球队训练计划为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案,积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为了备战20**年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。 1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。 2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。 3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。 4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。 1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

辽宁篮球运动员郭艾伦个人资料简历转会情况介绍

辽宁篮球运动员郭艾伦个人资料简历转会情况介绍 8月30日，引进辽宁篮球小将郭艾伦非常积极的希腊豪门帕纳辛纳克斯俱乐部昨天透露了此事进展，他们已经向郭艾伦提交了正式的书面合同，并且与辽宁篮球俱乐部进行了沟通，不过此事目前仍迟迟没有进展。帕纳辛纳克斯俱乐部方面透露，他们已经为郭艾伦提供了正式的书面合同，不过辽宁省篮管中心和辽宁衡业男篮却一直否认帕纳辛纳克斯俱乐部与他们就郭艾伦转会一事进行了沟通。帕纳辛纳克斯俱乐部虽然没有给出郭艾伦转会受阻的理由，不过“想得太多和要得太多”这个理由，显然是在暗示辽宁方面在郭艾伦的转会费上要价过高。对自己的侄子加盟帕纳辛纳克斯非常支持的郭士强昨天透露：“郭艾伦转会的事情，一直是他本人和他的父亲在与希腊和辽宁篮管中心两方面进行沟通，现在来看，还要看最终沟通的结果。” 记者昨天采访了在郭艾伦转会一事中起到关键作用的辽宁省篮管中心主任王芳，她表示：“郭艾伦转会到希腊打球不是一件小事，我觉得帕纳辛纳克

斯俱乐部真的有诚意就要正式向我们发出一个书面材料，而且派人来中国。我们篮管中心、帕纳辛纳克斯俱乐部的代表和郭艾伦本人，三方坐在一起好好商量一下。如果仅仅通过郭艾伦本人与我们进行沟通，我觉得这种方式并不妥。” 从辽宁省篮管中心的态度来看，郭艾伦要想登陆欧洲困难不小。帕纳辛纳克斯俱乐部并没有NBA 球队那样有钱，郭艾伦就算加盟，他们也不会支付给辽宁方面多少转会费。而在张庆鹏、边强等老将离队之后，辽宁男篮在控球后卫上缺兵少将，白白放走郭艾伦，还要花费大价钱引进一名外援后卫，这显然得不偿失。目前来看，郭艾伦前往欧洲打球的可能性越来越小，虽然他本人非常向往，但转会费将是他登陆欧洲的最大障碍。 8月30日，引进辽宁篮球小将郭艾伦非常积极的希腊豪门帕纳辛纳克斯俱乐部昨天透露了此事进展，他们已经向郭艾伦提交了正式的书面合同，并且与辽宁篮球俱乐部进行了沟通，不过此事目前仍迟迟没有进展。

到14岁青少年篮球训练教学大纲

13——14岁篮球基本功训练教学大纲基本功训练内容及要求基本功应变练习训练内容 1）、球性——球感基本功应变练习无球跑动接球后，假动作，持球突破，后转身投篮：单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做投篮假动作——同侧步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（右手）单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做传球假动作——交叉步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（左手）双手抛球左侧 2）、球感、球速基本功应变练习原地：体侧高、低运球（节奏、幅度）变化——体前变向——体前变向虚晃；体前变向|胯下变向——背后变向；进行间：运球急停急起——体前变向——胯下变向运球；运球急停急起——体前变向——胯下变向——后转身变向运球（节奏、幅度、动作频率变化）。 3）、支配球、控制球时身体重心与应变练习原地高抛球——单手抢球——原地随意运球——原地躺下坐地运球——随时运球起立练习：原地随意运球|看手势坐地运球|躺下单手支撑单手运球——看手势随时起立练习；坐地双腿伸直单手体侧运球——向前绕腿运球换手——向后绕身体背后换手运球——看手势随时起立： 4）、双手控两球的组合原地双手交替高低运球——提前变向——前后推拉：行进间双手交替高低运球——看手势变行进间双手体前交替变向运球；行进间双手体前交替变向运球——看手指变右手胯下变向，左手体前变向运球；行进间双手交替高低运球——看手势体侧双手交替前推后拉运球——看手势变右手做背后变向，左手做体前变向运球 2基本功训练要求 1）、手、脚、腰跨、视野要有机组合，控制球支配球能力，做到球性、球感、球速控制自如，随心所欲。 2）、提高应变能力，设计好模拟场景，有针对性性的提高学生的观察、判断、反应、控制球和控制身体重心的基本技能。 3）、变化和应变能力的提高，不断提高练习质量。 4）、兴趣和游戏安排二技术训练内容及要求 1技术训练内容 1、进攻技术应用训练的内容 1）、起动摆脱接球技术阵地防守反击起动——朝中路侧身跑接应接球（或边线中场附近接应接球）；阵地进攻中外线45°朝里移动——急停变向——朝外起动摆脱接球（或朝外移动——急停变向——朝里起动摆脱接球）；阵地进攻中外线45°朝下移动——急停变向——朝上起动摆脱接球（或朝上移动——急停变向——朝下起动摆脱接球）；外线队员起动摆脱溜底线绕出接球；

篮球运动员技术等级标准

篮球运动员技术等级标准一、国际级运动健将奥运会、世界锦标赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的 5 名运动员，第十三至十六名授予参赛的4 名运动员。二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：（一）世界U17 锦标赛、世界U19 锦标赛、世界大学生运动会、亚洲运动会、亚洲锦标赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员；（二）亚洲U16 锦标赛、亚洲U18 锦标赛、全国运动会、CBA 职业联赛、WCBA 联赛第一名授予参赛的9 名运动员，第二、三名授予参赛的7 名运动员，第四至八名授予参赛的5 名运动员，第九至十六名授予参赛的2 名运动员；（三）NBL 联赛第一名授予参赛的5 名运动员，第二至四名授予参赛的4 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员。三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：（一）全国城市运动会第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员；（二）全国男子篮球青年联赛、全国女子篮球青年联赛、全国男子篮球俱乐部青年联赛、全国女子篮球俱乐部青年联赛第一名授予参赛的12 名运动员，第二至四名授予参赛的9 名运动员，第五至八名授予参赛的7 名运动员，第九至十二名授予参赛的5 名运动员，第十三至十六名授予参赛的3 名运动员；（三）全国U17 篮球比赛第一名授予参赛的8 名运动员，第二至四名授予参赛的5 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员，第九至十二名授予参赛的2 名运动员；（四）全国篮校杯U17 男子篮球比赛第一名授予参赛的5 名运动员，第二至四名授予参赛的4 名运动员，第五至八名授予参赛的3 名运动员，第九至十二名授予参赛的1 名运动员；（五）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办的全国高中联赛第一名授予参赛的6 名运动员，第二名授予参赛的5 名运动员，第三、四名授予参赛的4 名运动员；南、北赛区的第三、四名各授予参赛的3 名运动员，南、北赛区第五至第八名各授予参赛的2 名运动员；（六）全国中学生运动会、全国中学生锦标赛前二名授予参赛的 6 名运动员，第三、四名授予参赛的5 名运动员，第五至八名授予参赛的4 名运动员；（七）省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会、锦标赛第一名授予参赛的4 名运动员； (八）省、自治区、直辖市体育局与教育厅（局）共同主办的高中篮球比赛第一名授予参赛的2 名运动员。四、二级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：（一）全国U17 篮球比赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的4 名运动员，第二至八名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第九至十二名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第十三至十六名授予参赛的5 名运动员；（二）全国篮校杯U17 男子篮球比赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第二至四名授予除一级运动员外其他参赛的8 名运动员，第五至八名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第九至十二名授予除一级运动员外其他参赛的6 名运动员，第十三至十六名授予参赛的5 名运动员；（三）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办的全国高中联赛第一名授予除一级运动员外其他参赛的 6 名运动员，第二名授予除一级运动员外其他参赛的7 名运动员，第三、四名授予除一级运动员外其他参赛的8 名运动员；南、北赛区的第三、四名各授予除一级运动员外其他参赛的9 名运动员，南、北赛区第五至第八名各授予除一级运动员外其他参赛的5 名运动员；（四）中国篮球协会和中国中学生体育协会共同主办全国初中联赛第一名授

乐动体育关于青少年篮球培训目标训练法简介

所谓目标训练法，就是教练员在听取运动训练的个人目标愿望的前提.下，制定出总的技战术目标，在教练员指导与监督下，自己制定相关训练单元和课次的技术目标，自我实现系列目标，最后达到个人及全队预定的总技术目标和训练要求。乐动体育教练团队把这种训练方法作为青少年篮球培训高级阶段的训练方法。总体来说，这种训练方法对于想要在专业篮球领域有所突破的青少年还是非常实用的。一、训练目标管理对于这种目标训练方法，乐动体育篮球教练团队认为，篮球教练们应该根据培训班的具体特点建立一个完整的目标体系。主要内容包括以下几个方面： 1、按篮球比赛任务、性质和运动员将要训练的实际时间(四年、二年或一年)建立某项技术目标和身体素质目标。 2、抓住年龄特征。如技术学习的敏感期、青春发育期。强化渐进和突出学习，个各击破的方式制定各单元技术目标，每个目标的确定按巩固与提高结合。运用与再练习结合，再制定出新的目标。 3、制定全队技、战目标。要听取运动员反馈回的信息，并将总体目标，个人目标制定出后再展示给运动员。为什么采纳运动反馈回的信息，为什么又没有采纳队员的某些建议，这都要有所交待，在全队达成共识后，教练员针对运动员发展方向，存在问题，确立各阶段各课次的目标，使运动员能主动去完成所设目标。 4、制定全队及个人目标，根据长年规划，短期计划、比赛任务、训练时间、条件、分别确定训练目标(指标)和比赛目标。以达到有计划、具有可比性。二、训练目标管理乐动体育篮球培训班要求教练们严格执行训练目标的管理过程。否则，就很容易造成培训混乱的局面。乐动体育的这种方法也更有助于学员们养成良好的训练习惯。没有压力的训练，是很难达到效果的。乐动体育的具体措施如下： 1、严格课次技术目标管理。在组织措施中，考虑到个体差异，提倡互相帮助，相互竞争。营造出一个只有努力拚搏方能完成课次训练目标的训练氛围 2、信息反馈。教练员即是训练的组织者又是决策者，决策好，一个课次就离总目标进了一步，因而教练员要全面了解运动员，不仅是思想、身体状况，

“中国篮坛巨人”孙明明：带着爱和责任闯天下

“中国篮坛巨人”孙明明：带着爱和责任闯天下在中国篮坛“巨人”运动员中，身高2.36米的孙明明经历特别丰富。他出身贫寒农家，篮球让他从乡下走向世界，因为患病失去了进军NBA的机会，只得在国外一些小篮球俱乐部闯荡。在国内打球期间，他屡屡遭受伤病困扰，上场机会大减。球场上虽然没有取得令人瞩目的成就，但他却收获了纯美的爱情，他和妻子成为英国吉尼斯总部认证的世界最高夫妻组合。退役后，他经济窘迫，却从未对生活失去过信心。为了让妻子和女儿过上像样的生活，他利用自己的特殊身材闯荡演艺圈，开办篮球俱乐部，人生路走得踏实又稳健…… 篮球让他从乡下走向世界，因病失去进军NBA机会记者（以下简称记）：当初您是如何接触到篮球的？篮球对您的人生有何影响？孙明明（以下简称孙）：我出生在黑龙江农村，小时候家里穷，但我懂事较早。上学后，我学习刻苦，成绩是班里前5名。我很向往城市生活，那时我常想，长大如果能到哈尔滨上大学就好了。读初一时，我的个子在学校已经非常拔尖，被体育老师认为是个打篮球的料儿。有一次，体育老师在县体工队当教练的朋友来学校玩，体育老师就把我推荐给他。体工队的老师一看我的身高，眼睛就亮了。就这样，我到了县体校练篮球。后来，我的身高突飞猛进，又凭借这一优势进了省体工队，正式练起了篮球。篮球改变了我的命运，让我从农村到了县城，从县城到了省城，又从省城到了首都，甚至迈出了国门。如果不是篮球，我可能会在黑龙江老家娶妻生子，过着平淡的生活。记：在您的篮球生涯中，您受挫折最大的是哪个阶段？

孙：我15岁成为哈尔滨男篮的一员，曾在黑龙江青年队效力，后来入选了张卫平教练执教的“08中国男篮奥运希望队”。我跟随球队到美国打邀请赛的时候，因为身高引起了美国媒体的关注，包括NBA洛杉矶湖人队等球队也对我产生了兴趣。，我患上了脑下垂体瘤，也就是平常所說的巨人症，身高不断增加。我在洛杉矶塞达斯西奈医护中心做了手术，把大脑中的瘤子取了出来。手术使我摆脱了巨人症，停止了生长，也让我失去了进军NBA的机会。在美国、墨西哥一些俱乐部效力一段时间后，我又在日本打了一段时间的球。我认为，如果不是那次手术，我的篮球生涯可能会改写，可现实就是这么残酷。记：退役前您考入哈尔滨体育学院深造，很多人说您考试是走过场，是这样的吗？孙：说我走过场的人是不了解实情。为了考取哈尔滨体育学院，我做了很充分的准备。四门文化课，英语我还算不错的，至少我在国外待了几年，语文努努力也没太大问题。最让我头疼的是高数，因为我是真的一点都不懂啊，属于完全放弃的状态，所以只能靠死记硬背在政治、语文和英语三科中争取高分。最后的文化课考试，我依靠其他三科成绩把高数的分给弥补回来，以292分的总成绩顺利过关。5月14日是哈尔滨体育学院招生考试最后一天，篮球专业的考生仅有篮球专业素质这一项考试。考试分四个科目：助跑摸高、1分钟自投自抢、全场运球上篮、分队战术对抗。我的助跑摸高是3.35米，如果不是脚踝有伤，不敢发力，我摸得更高。在自投自抢这个科目中，我投中6个球，是全场考生最高的。所以，我可以自豪地说，到大学深造是我靠实力争取来的。记：当年您考驾照的事情受到很多人关注，能说说吗？孙：我在哈尔滨体院求学期间，时间较为宽松，想趁机考个驾照。我知道自

篮球训练招生简章

篮球训练招生简章儿童青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的好时期，是打好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；还能培养孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。? 篮球训练营，由省级重点中学的篮球专业教练执教，教练员毕业于湖南师范大学篮球专业，长期从事篮球训练、带队参加岳阳市、汨罗市的篮球比赛，成绩优异。有丰富执教经验和专业的理论水平。教学手段科学，趣味性强。在训练营里, 能针对不同水平学员提供针对性的专业的教学, 让学员学到扎实的基本功, 进一步提高篮球的技、战术水平。[ 按技术水平分]: [ 基础班]:20 人学习内容有: 篮球基本常识、简单的规则、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、三步上篮、防守步伐以及各种组合的技术训练、身体素质练习等。[ 提高班] :20 人学习内容有：篮球基本常识、简单的规则、各种运球、传接球、跳投、上篮、抢篮板球、抢断球、各种防守、进攻步伐、篮球意识的培养、简单的战术和身体素质练习等。招生对象: 广大青少年儿童（6 岁以上）报名时间：暑假班即日起都已接受报名, 每班别20 人, 名额有限，请提前联系报名 [ 训练时间]：7月6日至8月6日，上午6：30—8：30 下午4：00 6:00 收费标准：800 元 [ 训练地址]: 城北中学篮球场备注：1. 训练段内星期六、日照常放假. 2. 有心脏病或哮喘等不适宜参见剧烈运动的同学请勿报名。 3、学生来回路途请家长务必接送联系人：郑老师电话： 2016-6-21

篮球防守脚步移动训练方法

青少年篮球防守脚步移动训练方法篮球运动是一项综合性和对抗性极强的项目，任何一个技术动作的掌握到运用，或是一种打法的形成，都要有技术、战术、身体素质、观察力、意识和意志等各种因素相互配合。要实现某种技术或战术目标，不仅自身要有一个程序的训练，亦是个相关因素结合的过程，否则就达不到预期的训练效果。因此，训练内容从掌握到运用要完整，要合理配套，建立横向联系。由于现代篮球进攻手段日趋多样性，防守随着也更加有针对性，本文就篮球防守的脚步移动练习方法谈谈自己的拙见。不妥之处请与指正。 1 防守的基本技术训练 1.1 防守的基本姿势：防守站立时，两脚开立比肩宽，脚跟稍提起，屈膝降低重心，两臂张开置于体侧前下方，掌心向前。手比膝宽，膝比肩宽。区域联防是举手在上。这是由于这种姿势能占据较大的防守面积，联防时，即使在篮下时也应保持这种姿势。练习方法：如（图一）所示，队员成体操队形站立，听到哨声后立即做正确的防守姿势。每次做2＇30″—3＇30″，逐渐加长练习时间。要求：1.姿势正确，重心降低。2.一定要坚持做完规定的时间。注意事项：要教会练习者在防守练习中合理运用大腿肌肉，膝关节不能内扣。 1.2 防守的脚步动作动作方法防守的基本移动方式是滑步——跑——滑步。对于滑步动作而言，初期练习时一定要提醒练习者不能在滑步的过程做并步的滑步动作，正确的防守姿势应该是：宽即膝宽、手宽；低即重心低。滑步时应保持两膝分开，不能有迈、蹬、滑、并的动作。膝盖没有并腿的阶段。脚的动作应是前脚做，由脚跟到脚掌再到脚跟不停的连续动作，后脚蹬地使人体向前移动。这样的滑步能在移动中始终占据较大的防守面积，保持身体重心的稳定与平衡。（图一） 1.3 脚步移动的基本步法练习：练习一：方法：队形同上。根据教练的手势做向左、右前、后滑步。每次做20″－30″。要求：低重心，膝宽、手宽，不允许有两腿并拢的动作，也可令练习者双手握一短木棍横置于两腿之间进行滑步练习。（目的是限制练习者做并腿动作。）练习二：滑步中转身跨一步练习。队形同前。目的：在防守过程中，为了能跟上突然加速的对手，要变滑步为跑步，此练习着重训练在滑步过程中快速由滑步转为跑步的第一步转身跨步动作。方法：队员按教练手指方向做侧滑步，听到哨声后立即转身跨出一大步。要求：1.转身时与跨步腿的同侧肩要随之前移，同侧臂要向前摆动，以便顶住对方不让其往里跑。2.保持转动方向正确（向跑动方向转体）。

【最新文档】CBA篮球运动员贺天举个人资料-精选word文档 (2页)

【最新文档】CBA篮球运动员贺天举个人资料-精选word文档本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == CBA篮球运动员贺天举个人资料贺天举，中国职业篮球运动员，小前锋/大前锋，201X年CBA全明星赛首发，下面是小编为你整理的CBA篮球运动员贺天举介绍，希望对你有用! CBA篮球运动员贺天举简介贺天举，1990年12月28日出生于辽宁丹东，中国职业篮球运动员，现效力于辽宁衡业飞豹俱乐部。 201X年在秦皇岛举办的全国重点单位比赛中获得冠军。201X年参加全国CBA篮球俱乐部青年联赛。201X年2月28日，备战在韩国仁川亚运会，中国男篮向亚篮联上报了一份52人的大名单，贺天举入选。 CBA篮球运动员贺天举早年经历 11岁开始接触篮球。 201X年2月，入选辽宁省体校少年男篮。 201X年，在吉林长春举办的全国少乙比赛中，获得亚军。 201X年，在秦皇岛举办的全国重点单位比赛中，获得冠军。 CBA篮球运动员贺天举运动生涯 CBA经历 201X年，参加全国CBA篮球俱乐部青年联赛。 201X-201X赛季是贺天举能力突飞猛进的一个赛季，截止至常规赛28轮，在场均33.9分钟的出场时间里，能够交出一份15.2分，5个篮板，1.2个助攻，1个抢断的答卷，三分球命中率39%全队第一，88%的罚球命中率与杨鸣并列全队第一 ;1月28日，贺天举被诊断为右手手腕骨折，无缘赛季剩余的比赛。 201X-201X赛季，CBA第六轮，协助辽宁男篮以114-85大胜吉林，贺天举投中3记三分砍下23分;

青少篮球体能训练重点方法问题文献综述

青少年篮球体能训练要点方法与问题摘要：篮球运动员的培养更应该从青少年开始抓起。青少年时期是发展速度、协调、灵敏、力量等素质的重要时期，如青少年时期各项素质发展不均衡，将使运动员今后向更高层次的发展受到一定的影响。青少年的身心发育在不同的年龄阶段有不同的特点，其身心发育表现出一定的规律性。运动训练的手段、方法如果与青少年各个时期的身心发育规律相适应，不仅能有效地提高他们的体能，还可以对他们的健康成长产生积极的作用。因此，了解青少年运动员身心发育特点，认识其身心发育规律，并运用这些规律指导训练是提高青少年篮球运动水平的重要环节。本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献，结合青少年的生理、心理特点，着眼于篮球运动发展的需要浅谈青少年篮球运动员力量、速度等身体素质的专项要求，为运动员长远发展打下良好的基础。关键词：篮球青少年体能训练方法体能训练原则体能训练意义一．体能训练的意义及原则张军，袁洋在《体育百科》中撰写了一篇文章《篮球运动中体能训练的意义和原则》中提到 1 体能训练在篮球运动中所扮演的重要作用 1．1 体能是篮球运动的技术和战术基础体能水平是球类运动，尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平，不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的技战术配合。瞬间的进攻得分机会是靠速度和全力拼抢获得的，一个跑不快、跳不高，动作反应迟缓，一撞就倒的运动员，不可能在比赛中正确地运用技术和发挥个人的作用。所以，由速度、力量、耐力、灵敏等运动素质构成的体能水平，是球类运动的技术基础和战术基础。 1．2 体能是运动员承受大负荷、高强度训练和比赛的基础从生物学的角度来看，训练就是对运动员有机体施加负荷刺激，进行生物学改造的过程。负荷刺激的结果使有机体产生适应性变化，导致机体各器官系统机能能力的改善，从而使运动员的体能水平得到提高。生理学研究指出，一定范围内负荷越大，刺激越深，体能提高也越快。当一个时期的负荷量达到一定高度时，需要提高负荷强度来提高专项水平；当负荷强度达到机体最大承受能力时，又需要在负荷量上有所突破才能使整体训练水平跃上新台阶，出现螺旋上升态势。竞技运动的发展史证明，运动负荷和体能训练是其发展的根本动力。体能水平是一支球队后发制人、出奇制胜的基础，是一球队技术风格、战斗作风、精神面貌、战术配合的物质基础。运动员的体能水平高，在激烈的拼抢对抗中，跑动范围大，积极主动，快速敏捷，这样，防守时可以相互补救，构造铜墙铁壁；进攻时能快速多变，创造战机。所以，往往后发制人、出奇制胜，可以有效地鼓舞士气，团结一致，形成良性循环，球队成为一个和谐有力的团结战斗集体。反之，则形成失误增多和影响士气的恶性循环，导致比赛失利。 1．3 良好的体能可以减少运动员的伤病运动员的伤病问题一直是困扰着体育界的一大难题，许多有很高的竞技能力并

中国篮球发展现状

中国篮球发展现状篮球职业化、商业化已成为一种世界性发展趋势。本文通过研究我国职业篮球现状，揭示篮球市场基本理论问题，结合我国职业篮球自身特点和具体国情，探讨进一步开发我国篮球市场的对策，为我国职业篮球的发展，提供具有科学性的方案和理论依据。一、我国篮球市场的发展现状从1995年进行的篮球竞赛体制改革，实行主客场制至今CBA联赛带动了篮球相关产业的发展。据统计，男篮甲A1998-1999年赛季172场角逐，现场观众人数达到62万，绝大部分上座率在75%以上，有的赛区超过100%.该赛季门票收入达1410万元；12家甲A俱乐部仅广告收入可达130万元。1998年中国篮协将男篮甲A联赛冠名权、推广权和75%的场地广告权整体转让给国际管理集团，每年收入300多万美元。全国12家俱乐部的冠名收入超过4600万。2000 } 2001赛季164场比赛共有563700人次现场观看，平均上座率达85 %;上座率高达108%,观众人数达53300人。另外电视直播收视率也一度排列体育方而首位。在篮球相关的体育用品消费市场也呈上升趋势。在消费统计中，大学购置的体育器材中篮球排位第一，在中学排第_,小学排第八位。大学男生每年每人购置运动服装依次为：运动鞋、篮球服；购置的体育器材依次为：篮球、足球、乒乓球等。中学生购置器材依次为：足球、篮球、乒乓球。大中学女生和小学男生购置的体育器材中篮球排在第五位。据调查，1998年居民观赏性体育消费人均29. 28元，居民体育健身消费人均支出112. 92元，项均支出31. 29元；居民认为应重点发展体育消费项目前三名依次为：足球、篮球、游泳等项目。人民生活水平的提高，己具备观赏高水平篮球竞赛的消费能力，它可作为满足人民文化生活的精神产品。二、我国职业篮球市场的开发状况（一）我国篮球市场开发过程中要解决的问题 1.市场经济意识落后，市场发展不平衡。许多理论问题没有得到彻底解决对篮球产业的内涵、分类、篮球产业与篮球事业的关系、篮球产业与篮球市场的关系、篮球市场的前景、篮球产业发展重点、政府在篮球产业中的地位等重要问题，还未得到解决。资料显示，在12个甲A俱乐部中只有5家俱乐部专门请了经营管理人员任俱乐部总经理，缺乏既懂篮球、又懂经营的管理人才，导致俱乐部自身体制不健全，市场开发不利，经营效益差。1998一1999赛季男篮12支俱乐部的经济收入不超过2千万美元，而美国NBA仅1995年门票、电视转播权及国内外授权产品收入超过37亿美元。作为一种产业应定位于竞赛表演、健身、娱乐和无形资产的开发经营，而在众多俱乐部更重视竞赛表演市场的开发，而对健身娱乐、体育消费品、体育培训服务等其他市场的开发价值没有予以足够重视。与CBA有联系的消费产品远不能满足球迷和市场的需求。球市发展不平衡，在经济文化发达和篮球运动开展较好的地区，球市比较火暴，经济落后地区市场竞争力不足。 2.职业篮球市场营销策略缺乏前瞻性、长期性。目前CBA各俱乐部的资金主要来源于赞助企业，组织者与赞助商间的关系纯属赞助性质，谈不上互相促进。在市场营销过程中，俱乐部和企业更偏重利益关系，合作不协调。NBA在市场营销上总是将自己作为一个整体来推广，而CBA则以俱乐部各自为政，缺乏统一的营销计划，缺乏各赛区间的沟通合作；在与媒体合作方而，NBA主要媒体是电视，除国内有线电视网，还有全世界109个固定播出NBA 节目的各国和地区电视网、台；同时在电视转播专业化水准很高，而CBA暴露出的电视画而太单调，解说员解说水准不够，报道内容不够丰富。 3.青少年这一主要消费群体没有得到应有的重视。在美国青少年通过和NBA球星的联欢，受到潜移默化的教育，并在广大青少年中树立了良好的公众形象，为美国的篮球事业稳步发展起了巨大的推动作用。在我国由于玺牌战略“的影响，许多省、市、地方砍掉I篮球队和体校，使青少年参加篮球运动的积极性下降，使中国篮球后备人才梯队建设出现断层。随养球市的火爆，有更多的青少年己被吸引到了球场，但与自己所喜爱的球星进行交流的机会却

全国青少年校园篮球“满天星”训练营申报材料

玉溪市江川区大街街道三街中心小学校园篮球“满天星”训练营申报材料一、现状分析： 1、基本情况三街中心小学是一所百年老校，创办于清光绪34年（1908年），位于星云湖之畔，下辖河咀小学、上头营小学和土官田小学三所村级完小。三街中心小学总占地面积为6204平方米，其中校舍建筑面积4724平方米。学校于2008年被评为玉溪市“文明学校”；2008年、2009年、2010年、2011年连续四年被评为江川县“德育工作先进单位”；2014年被评为玉溪市“绿色学校”；2015年学校顺利通过现代教育示范学校评估验收；2016年顺利通过国家义务教育均衡发展评估验收。是集教育、教学、教研为一体的区级农村示范性窗口学校。学校紧邻大街中学三街校区，两校自主管理，相互学习促进，相得益彰。学校现共有20个教学班，797名学生，现有标准篮球场两个，体育专职教师3名，兼职教师10名，其中具有篮球专长的教师2名。 2、优势分析（1）学校地处玉溪市江川区城郊结合部，交通便利，区域文化经济繁荣，当地社区居民注重体育锻炼和交流，篮球文化氛围浓厚。

（2）我校现有标准篮球场2块，标准篮球架4个，小篮球架8个，专业篮球教师2名，以及完善的场地和器材设施，能满足日常训练和教育教学的需要。（3）一直以来学校紧紧依托“乡村少年宫”这一平台持续不断开展篮球社团活动，为学校篮球队培养和选拔后备力量提供了有力支持。（4）学校于2000年3月起成立校男女篮球队，并于当年7月参加县区级小学生篮球比赛，一举夺得男队第一名，女队第二名的好成绩。后每年均代表学校参加各级组织的篮球比赛，积累了丰富的日常管理训练经验和参赛经验。二、发展目标（一）总目标以学生的发展为本，以全面协调和可持续发展的科学发展观为指导，坚持“培养特长、全面发展”的办学理念，确立让每个人在阳光下幸福成长的思想，弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，以“小篮球”促“大健康”教育观的落实，培植和开掘学校篮球特色资源，培养学生的篮球精神，丰富学校篮球文化，进一步开发学生身体运动智能，促使学生全面、个性发展，把学校办成篮球特色学校。（二）分段目标

篮球教学的课件青少年篮球训练110法

篮球教学的课件青少年篮球训练110法篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 __青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。

对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。 1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。 2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。 3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。 4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

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篮球基本规则和裁判手势全套图解分析

篮球基本规则和裁判手势全套图解分析比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA 中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。(FIBA无防守3秒) 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

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