体能测试评分表
男子(25岁以下)
项目一二三四
分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 12″55′27″13 2.69
95 12″85′31″ 2.65
90 13″15′34″12 2.61
85 13″45′38″ 2.57
80 13″75′42″11 2.53
75 14″05′46″ 2.49
70 14″35′51″10 2.45
65 14″65′58″ 2.41
60 14″96′05″9 2.37
55 15″26′12″ 2.33
50 15″56′19″8 2.29
45 15″86′26″7 2.25
40 16″16′33″ 6 2.21
35 16″46′40″ 5 2.17
男子(26岁至30岁)
项目一二三四
分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 13″45′37″12 2.65
95 13″75′44″ 2.61
90 14″05′51″11 2.57
85 14″35′58″ 2.53
80 14″66′05″10 2.49
75 14″96′12″ 2.45
70 15″26′19″9 2.41
65 15″56′26″ 2.37
60 15″86′33″8 2.33
55 16″16′40″ 2.29
50 16″46′47″7 2.25
45 16″76′54″ 6 2.21
40 17″07′01″ 5 2.17
35 17″37′08″ 4 2.13
男子(31岁至35岁)
项目一二三四
分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 14″05′51″11 2.61
95 14″35′58″ 2.57
90 14″66′05″10 2.53
85 14″96′12″ 2.49
80 15″26′19″9 2.45
75 15″56′26″ 2.41
70 15″86′33″8 2.37
65 16″16′40″ 2.33
60 16″46′47″7 2.29
55 16″76′54″ 2.25
50 17″07′01″ 6 2.21
45 17″37′08″ 5 2.17
40 17″67′15″ 4 2.13
35 17″97′22″ 3 2.09
附件5： 贵州省公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组： 800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。 （二）测试组人员组成 测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。
三、体能测试分组要求和测试方法 （一）人员分组要求 根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。 （二）测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
体能测试标准及评分办法 一、体能测试项目 1．2000米跑步：要按跑道逆时针跑，不准抄近路。超越时从外侧，违规者取消成绩：10分钟完成，得60分；否则记零分；每提前1秒加0.1分；提前不足1秒则忽略不计。满分为100分。 2．引体向上：要求正手握杠、引体时，下颌过杠；放下时，两臂伸直，下肢动作不限，脚不能着地，否则该次不计。连续完成8次为60分，不足8次记0分，每多做一次加2分，满分100分。加至满分为止。 3．爬绳：从距地面1.8m处起爬，高度3.5m，成绩以最低一只手超过规定标记为准。上爬时，双手握绳，不准夹绳，否则不计成绩；下放时，姿势不限。完成一次爬绳得60分，未完成不得分；连续完成两次得100分。（注：两次连续完成时，第一次完成落地后休息不超过十秒继续完成第二次。爬第二次时未完成全部高度按一次记） 4．举重：要求双脚叉开，提拉杠铃（30Kg）到胸部，上举过头顶，算1次。第一次后从胸部开始连续上举。要求两臂伸直，连续完成10次为60分，否则计0分，每多做1次加2分，满分100分。加至满分为止。每次间隔时间不超过5秒，超过5秒以后增加次数不再计入成绩。 5．跳高：要求单脚起跳，从1.1m起跳，完成1.1m得60分，否则计0分，以0.1米为单位递增，每增加0.1m加10分，每个人限跳3次；满分100分。加至满分为止。 6．负重蹲起：要求杠铃（40Kg）扛于肩上，双手扶杠，不能扶膝，连续蹲起，蹲下时大、小腿夹角必须小于90度；连续完成15次得60分，否则计0分，每增加1次加1分，满分100分。加至满分为止。每次间隔时间不超过5秒，超过5秒以后增加次数不再计入成绩。 7．跳远：要求单脚起跳，长度3.5m，完成3.5m得60分，否则计0分；每加0.1m加4分。满分100分。加至满分为止。每个人限跳3次。起跳时脚尖不得超出跳板，否则视为违例，取消本次成绩，但次数记入有效次数内。 8．哑铃：哑铃8Kg（2个），上、中、下各进行15次，累计进行45次，全部完成得60分，否则，记零分。上、中、下各多做1次加4分，满分100分。加至满分为止。每次间隔时间不超过5秒，超过5秒以后增加次数不再计入成绩。 二、体能测试成绩 体能测试成绩为8个单项测试的平均分数。
二、单项指标与权重 测试对象单项指标权重（%） 初中、高中、大学各年级体重指数（BMI）、肺活量、50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。 三、评分表（一）单项指标评分表 表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分女生大学男生大学 正常100 17.2~23.9 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.1≤17.8 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 表1-3 肺活量单项评分表（单位：毫升） 男生肺活量女生肺活量 等级单项得分大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四 优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050
班级文化、环境布置情况检查评分表被检查班级
检查时间：年 月日 班级文化、环境布置检查有关事项 一、指导思想 班级文化、环境布置，是张扬班级个性的窗口。教室是学生每天学习的场所，为给学生提供一个良好的学习环境，发挥学校教育的最大功效，让我们教室的每一面墙都能“说话”，为了让每一个角落都体现出独具匠心的文化气息，每一寸空间都充溢浓烈的读书求学氛围，班级文化布置也是我们班主任工作技能的一种体现。结合本学期学校校本培训主题，同时为了建设校园文化，营造良好的教育氛围，我校将举行班级文化、环境布置展示活动。 二、总体目标 让班级干净、整洁，充满活力，充满昂扬向上、积极进取的文化氛围，让班级成为每一个学生温馨的家。本次展示活动将纳入班主任工作期末考核及校本培训考核。 三、布置要求 1、以人为本，突出班级特色，有班级风格，栏目设计有新意、有创意，形成独 特的班级文化，促进学生学习兴趣的培养。 2、班级布置形式上要新颖、活泼、美观、大方，力求育人的目的。 3、教室环境布置，要注意根据学生的年龄特点、年级特点，注意突出知识性、 趣味性、鼓励性、教育性。 4、教室环境布置要注意整体协调，布局统一，防止因杂乱无章、缺乏美感。 5、教室环境的布置也要符合教育规律，既能美化环境，营造良好氛围，又能赏 心悦目，陶冶学生情操，起到真正无声的教育作用。 6、班级干净、整洁，讲台、书架等下面无明显垃圾。桌椅、卫生工具等摆放整 齐，无人为损坏。天花板、门框等处无蜘蛛网。 四、时间及流程 1、11月12日（星期四）-11月16日上午（星期一）各班主任自查 2、11月16日下午（星期一）各年管会成员检查
小学教室文化布置评比细则 一、活动目的： 班级是实施教育的主阵地，是学生学习生活的主要基地。为进一步规范班级管理，丰富校园文化内涵，提升校园文化建设，培养学生审美意识和文化品味，切实发挥学生的主观能动性。特开展教室文化布置评比，具体要求如下： 二、检查时间：2015年1月16日下午 三、检查标准（满分10分）： 班班有特色，班班皆精彩，让一块块墙报专栏，一个个快乐角成为一扇扇亮丽的窗户，向大家传递着师生的智慧，展示着班级的亮丽的风景，在班级环境的布置中能体现学生是真正的快乐的小主人。 1、教室主体版块：主题突出，内容充实，健康向上，符合班级实际，安排合理、大方、美观（7分） A、黑板报版面图文并貌，清晰、美观，宣传效果突出。（1分） B、教室张贴物主题鲜明，内容较充实，整洁美观，宣传效果较突出。（4分） C、教室布置完整、得体，色彩较和谐。（2分） 2、主体板块以外的部分：（3分） 教室布置整洁、美观、文化气息浓，桌椅摆放整齐、卫生干净，能够营造出轻松愉快、洁净的学习氛围。 A、教室布置整洁、美观，桌椅摆放整齐，卫生打扫干净，文化气息浓，有创意。（2分） B、教室内没有破烂的张贴物，垃圾桶及扫把摆放合理、整齐，讲台桌面干净、物品摆放整齐。（1分） 四、注意事项： 1、教室文化的布置，必须在规定时间内完成，能紧扣班级主题，未完成的不列入检查评比，不能获奖；平均分未到8.5分的不能评为三等奖，按鼓励奖30元发放奖金，未作任何布置的班级不予评奖。 2、本次评比为全校班级评比，奖项设置：一等奖四名，每名奖励120元；二等奖五名，每名奖励100元；三等奖六名，每名奖励60元。 评分教师：xx小学 2015年1月15日
公安机关招考人民警察体能测试评分标准 男子25周岁以下 项目 分数 一二三四 10米×4往返跑立定跳远引体向上1000米 秒米次分 100 9"8 2.75 18 3'25" 95 10"1 2.70 17 3'30" 90 10"4 2.65 16 3'35" 85 10"7 2.60 15 3'40" 80 11"0 2.55 14 3'45" 75 11''3 2.50 13 3'50" 70 11"6 2.40 12 3'55" 65 11"9 2.30 11 4'00" 60 12"2 2.20 10 4'05" 55 12"5 2.15 9 4'10" 50 12"8 2.10 8 4'15" 45 13"1 2.05 7 4'20" 40 13"4 2.00 6 4'25" 35 13"7 1.95 5 4'30" 30 14"0 1.90 4 4'35" 25 14"3 1.85 3 4'40" 20 14"7 1.80 2 4'45" 15 15"0 1.75 1 4'50" 10 15"3 1.70 0 4'55" 5 15" 6 1.65 5'00" 测试项目及评分标准如下。同分的情况谁进入面试要看情况确定。 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。
三道沙河小学班级布置评价表 检查人检查时间
三道沙河小学班级布置评比汇总表 时间
三道沙河小学教室文化布置评比方案 一、活动目的： 为了进一步让校园充满文化气息，从而形成良好的校风，学校决定举行教室文化布置评比活动，让书香飘满每个教室，飘满整个校园，让环境影响学生从而教育学生。 二、活动时间：2014年11月10日至11月19日 三、评比时间：11月21日下午4:10后 四、检查小组： 乔红霞孙权张丽枝祁丽赵荣董晓玲范淑云 五、活动方法： （一）教室的评比 1、由评比小组统一检查打分而定。 2、评比项目及要求： （1）室外班级名片有班级照片、班级口号、校园小明星、班主任寄语，所有内容符合特点，内容为最新的、粘贴美观大方。 （2）教室内门、窗、桌椅、天花板整洁干净，张贴（挂）物平整无灰尘。 （3）生活栏设置齐全，有作息时间表、课程表、课外活动表、值日表、班级公约、社会主义核心价值观，并按次序贴好，内容为最新的、粘贴美观大方、不翘脚。 （4）有展示墙，如识字、书画、佳作欣赏、小巧手、作业展示等，粘贴美观大方、有创意等。 （5）教室内桌椅、书柜、卫生工具等室内东西摆放整齐。
（6）总体布局合理，视觉美观大方，体现育人功能。（7）班级特色有除上述项目外，带有创新性、温馨化、个性化、特色化、实用性的布置可酌情另加分。 （二）本次评比设一等奖1名、二等奖2名，不合格的班级须再布置，直至合格。 三道沙河小学 2014年11月10日
小学班级布置评比总结 班级文化建设对学生的教育和学习、成长、成才起着不可估量的作用，是校园文化的重要组成部份，也是形成班集体凝聚力和良好班风的必备条件。 在这次评比中大部分班级布置都能体现美观、整洁、实用、新颖、创意、特色。各班班主任均能重视教室环境的布置，力求让教室的每一面墙壁都会“说话”。走进每一个教室，就会被一幅幅设计精美、色彩亮丽、富有个性的布置所吸引。每一个角落都体现出独具匠心和高品位的文化气息，每一寸空间都充溢着浓烈的读书求学氛围。各班能根据本班特点，教师与学生齐心协力、绞尽脑汁，为班里添红加绿，聚众人智慧创设班级亮点，使班级布置处处闪放光彩。 在班级布置评比中获得一等奖的班级有二年级、四年级、五年级；二等奖的班级是三年级、一年级、六年级。 存在问题： （一）班级布置：有的班班级名片没有更换，还是旧内容、有的班级学习园地方面背景沿用上一个班级的、图书柜没有多少书及借书制度、里面摆放不美观。 （二）班级卫生管理：有的班级卫生工具摆放不入柜有些凌乱。（三）整体效果：虽大部分班级的布置都能力求儿童化、艺术化、德育化，但部分班级过多追求整体效果的美观、多样，忽视了它的实用性和使用性；布置上过于随意，缺乏主题，版块虽多却过
班级文化、环境布置情况检查评分表 被检查班级 检查时间：年月日
班级文化、环境布置检查有关事项 一、指导思想 班级文化、环境布置，是张扬班级个性的窗口。教室是学生每天学习的场所，为给学生提供一个良好的学习环境，发挥学校教育的最大功效，让我们教室的每一面墙都能“说话”，为了让每一个角落都体现出独具匠心的文化气息，每一寸空间都充溢浓烈的读书求学氛围，班级文化布置也是我们班主任工作技能的一种体现。结合本学期学校校本培训主题，同时为了建设校园文化，营造良好的教育氛围，我校将举行班级文化、环境布置展示活动。 二、总体目标 让班级干净、整洁，充满活力，充满昂扬向上、积极进取的文化氛围，让班级成为每一个学生温馨的家。本次展示活动将纳入班主任工作期末考核及校本培训考核。 三、布置要求 1、以人为本，突出班级特色，有班级风格，栏目设计有新意、有创意，形成独特的 班级文化，促进学生学习兴趣的培养。 2、班级布置形式上要新颖、活泼、美观、大方，力求育人的目的。 3、教室环境布置，要注意根据学生的年龄特点、年级特点，注意突出知识性、趣味 性、鼓励性、教育性。 4、教室环境布置要注意整体协调，布局统一，防止因杂乱无章、缺乏美感。 5、教室环境的布置也要符合教育规律，既能美化环境，营造良好氛围，又能赏心悦 目，陶冶学生情操，起到真正无声的教育作用。 6、班级干净、整洁，讲台、书架等下面无明显垃圾。桌椅、卫生工具等摆放整齐， 无人为损坏。天花板、门框等处无蜘蛛网。 四、时间及流程 1、11月12日（星期四）-11月16日上午（星期一）各班主任自查 2、11月16日下午（星期一）各年管会成员检查 3、11月17日（星期二）校长、书记督查 五、评比等第设置 高一、高二 A等3名 B等12名 C等3名高三 A等3名 B等14名 C等3名
附件5： xx公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。 （二）测试组人员组成 测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。 为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法 （一）人员分组要求
根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。 （二）测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法： 受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测试方法： 受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。 注意事项： 当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。跑道
洋溪小学“美丽教室”布置及评比方案为结合洋溪小学校园文化建设，营造和谐融洽、积极向上、富有特色的班级文化氛围，优化育人环境，进一步美化校园，使同学们有一个舒适、温馨的学习环境，同时也为了给同学们一个展示个性特长的空间，培养同学们的动手能力和审美能力，充分发挥同学们的想象力、创造性及团结合作精神，养成良好的学习习惯和生活习惯。特举办“最美教室”布置及评比活动。具体方案如下： 一、总体要求 1.精心策划，体现校园文化和1+3特色课程，让教室内的每一个角落都具有教育作用，彰显班集体特色； 2.充分调动学生参与的积极性，让学生用自己的智慧和双手来布置教室，维护好教室，使学生在建设班级文化中受到锻炼，受到教育。 二、布置对象 1-6年级各班教室 三、布置原则 温馨、和谐、个性 四、具体评比项目内容（总分100分） 1.环境美（30分） （1）教室走廊地面整洁，无污渍。教室玻璃明亮，教室内外无乱张贴，能及时清理过时的张贴物品；清洁工具干净，摆放整齐，垃圾及时清理。（10分）（2）桌椅无损坏，摆放合理，排列整齐横竖对齐成直线，桌面乱涂乱画，学生抽屉无杂物。（5分） （3）讲台、门扇、窗沿、墙壁、黑板、等无积灰，物品放置整齐，无杂物，面上清洁。（5分） （4）生物角：绿色植物种类多，数量多，摆放合理、美观、有生机。（10分） 2.文化美（50分） （1）班级展示台：设计新颖，有创意，布置美观、精致，内容具有时效性。作品展示应面向全体学生，使人人都有展示的机会（可以是学生才艺展示园地、读书及写作园地、绘画作品展、书法展、学生荣誉展示栏等）。（10分）（2）布告栏：课程表、值日人员分工表、班干部一览表、作息时间表等。（5分） （3）队角：要求庄重大方又不失儿童气息，内容丰富。（10分） （4）阅读区：图书数量较多，种类多样，阅读有记载，有心得，阅读量大。（5分）
附件4： 《国家学生体质健康标准》简介 根据2007年教育部、国家体育总局有关文件要求,北京师范大学体质健康中心将对8000余名本科生进行《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）的测试。 《标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，它是国家对不同年龄阶段学生在体质健康方面的基本要求，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是学生体质健康的个体评价标准。《标准》的实施将对促进和激励学生积极参加体育活动，养成锻炼习惯，及不断增强体质起到重要作用。 《标准》是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行体育锻炼的教育手段，不是为了测试而测试，特别是体质测试采用个体评价标准，能够清晰地看出个体间差异与自身不足方面，这将有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善健康状况，促进健康发展。 《标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合时代发展要求与学生实际体质状况，目的在于唤起学生的健康意识，激励学生积极参加体育锻炼，改变学生不良的生活习惯与行为方式，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，较好地掌握一到两项运动技能。 §各年级测试项目§ 2011年，北京师范大学学生体质测试指标如下：⑴身体形态：身高、体重； ⑵身体机能：肺活量；⑶身体素质和运动能力：握力（男）、坐位体前屈（女）、立定跳远、800m（女）、1000m（男）。见表1： 表 1 2011年北京师范大学各年级学生体质测试指标一览表
体质健康测试各项目详解 一、身体形态 身高是反映人体骨骼的发育状况，是人体纵向发育水平的重要标志。体重是反映人体长、围、宽和厚度发育状况的重量整体指标，它在—定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的综合状况。 身高标准体重：将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，并分为营养不良、较低体重、正常体重，超重和肥胖五个评价等级。 二、身体机能 肺活量：是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量越大，反映人体肺通气功能越好。我国正常成年男子的肺活量为3500~4000ml，女子约为2500~3500ml。鉴于肺活量与体重的关系密切，在对学生进行评价时采用肺活量体重指数来进行评价。肺活量体重指数=肺活量/体重 三、身体素质和运动能力 立定跳远：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。日常生活中，可通过深蹲起、连续跳跃等途径发展下肢力量。 1000m（男）、800m（女）：测试学生耐力素质的发展水平。特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。发展一般耐力练习强调全身各器官的动员，运动时间较长，强度相对较低。例如：1分钟立卧撑、重复上坡跑、跳绳、5分钟运动球跑、韵律活动及舞蹈等。 握力：测试学生上肢肌肉力量的发展水平。测试中采用握力体重指数进行评分。握力体重指数=握力/体重*100。日常锻炼可选择俯卧撑、哑铃练习、仰卧悬垂臂屈伸等方式发展上臂力量。 坐位体前屈：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。
对幼儿体质的定期检测是幼儿园健康教育的一部分，检测的内容及评估结果为制定幼儿健康活动提供了科学依据，对幼儿的体质发展有着积极的指导作用。 幼儿进行体能测试的四大作用： 1、了解幼儿目前的体能状况。 2、提供个人化运动处方的依据。 3、可针对较弱的体能进行强化。 4、评估运动前后的效果与进步情形。 主要测试项目 ▼▼▼ 坐位体前屈 测试目的 躯干和下肢柔韧性 测试方法 幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直，脚跟并拢，抵在测试仪的挡板上，脚尖自然分开； 测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 注意事项 测试前应做准备工作，以防肌肉拉伤；测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作。 单项指标评分
立定跳远 测试目的 下肢爆发力和身体协调能力 测试方法 幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后； 听到开始口令后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，成绩以脚后跟的落脚点到起跳线的垂直距离为准。 注意事项 受试者起跳时，不能有垫脚动作。
单项指标评分 10米折返跑 测试目的 身体的灵敏素质 测试方法 幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跳，直奔折返线，用手触摸到物体； 然后直奔起点线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。 注意事项
受试者应全速跑，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以防撞到。 单项指标评分 网球掷远 测试目的 上肢和腰腹肌肉力量 测试方法 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球； 当听到开始口令后，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线，测试两次。 注意事项 测试进行时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现意外。 单项指标评分
《国家学生体质健康标准》评价指标与分值 《国家学生体质健康标准》测试项目公式大学男生各测试项目评分标准 等级单项 得分 肺活 量体 重指 数 1000 米(分. 秒) 台阶 试验 50米跑 （秒） 立定跳 远（米） 掷实心 球（米） 握力 体重 指数 引体向 上(次) 坐位体 前屈 (厘米) 跳绳 （次/1 分钟） 篮球运 球(秒) 足球运 球 (秒) 排 球 垫 球 (次) 优秀100 84 3′27〞82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50 98 83 3′28〞80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49 96 82 3′31〞77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46 94 81 3′33〞74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44 92 80 3′35〞71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41 90 78 3′39〞67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38 良好87 77 3′42〞65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37 84 75 3′45〞63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34 81 73 3′49〞60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32 78 71 3′53〞57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29 75 68 3′58〞53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26
青龙中心小学教室布置规划方案 一、指导思想： 文化底蕴深厚，艺术氛围浓郁，优秀的校园文化建设一直是我校竭力所追求的。以校园文化建设为思想指南，养成教育为主线，积极营造有益于学生身心健康发展的教育氛围，为学生创造幽雅、健康教室文化，积极向上的育人环境，让学生在充满温馨气息的教室里快乐学习、健康成长。 二、活动目的： 1、精心策划，让教室内的每一块墙壁、每一个角落都具有教育作用，彰显班集体和学科特色；让师生感觉“舒心”。 2、充分调动学生参与积极性，让学生用自己的智慧和双手来布置教室，使学生在建设班级文化和学科文化中受到锻炼，受到教育。 三、具体建议： 设计文化情境，创建文化氛围 ★整体布置符合年级特点，低年级要求富有童趣、活泼；高年级明亮大方，节俭实用为主。 1、建立“学习园地”，在学习园地中有语、数、英等学科内容；有班级风采展欣赏栏（如本班学生创作的书法、绘画、剪纸、摄影、手工制作的艺术品；优秀手抄报、优秀文学作品；班级主题活动、文艺活动、假期生活掠影等）。 2、建立班级“布告栏”，张贴班级公约、课程表、时间作息表、值日表等 3、设计班徽、班训、班风、学风。 4、建立班级“卫生角”，在教室一角，宣传健康知识，培养学生关注卫生、关注健康的意识。 5、建立“安全角”，张贴安全公约，安全知识等。 6、建立“队角”，展示少先队中队风采。 7、建立“评比栏”（荣誉栏），设计美观大方，富有新意。 8、建立“书香角”，培养学生读好书，爱读书的好习惯。 9、教室内，张贴励志名言，对学生起到激励作用。 以上布置要求，班主任课根据实际情况，如教室结构、班级具体情况稍加改变。 四、评比标准： 1．评分时间 9月30日下午第一节 2．评分人员： 陶学贵王玉娥廖再发严忠连莫际才廖玉凤张干荣 3、评奖办法：本次评比为全校班级评比，奖项设置：一等奖4名，每名奖励120元；二等奖5名，每名奖励
XXXX小学教室布置评比细则 一、活动目标： 班班有特色，班班皆精彩，让一块块墙报专栏，一个个快乐角成为一扇扇亮丽的窗户，向大家传递着师生的智慧，展示着班级的亮丽的风景，在班级环境的布置中能体现学生是真正的快乐的小主人。 二、对象：全校各班级 三、时间：开学四周内布置完毕（X月X日检查评比） 四、布置要求： （一）班级整洁度（40%） 1、“五无”，即地面无杂物、痰迹，墙面无污渍，桌椅无刻印、污渍，门窗无积尘，卫生无死角。学生每天打扫教室，培养学生爱护教室公物和主人翁精神，树立净化教室、保持教室卫生人人有责的思想。 2、讲台桌上摆设：一个粉笔盒，粉笔擦统一放置。 3、卫生用具的摆放：扫把、拖把、畚斗统一放在卫生角（统一确定为教室后右边的角落） 4、桌椅摆放：桌椅摆放整齐统一。 5、粉笔等用具：粉笔（应有白色和彩色粉笔）不能在讲台桌或地面上乱扔乱放，多余粉笔放置在讲台抽屉中。粉笔槽每天要清理，粉笔擦每天要抖灰，三角板等其他教具统一放在讲台桌的抽屉中。 6、桌子上书本及学习用品摆放：上课前的书本等应放在桌子的上角。严禁在课桌和窗台上摆放与学习无关的物品。 7、教室内的常备用具和学生常带之物，如书包、书画用具等，应分类集中，放之有序。
（二）黑板报及学习园地：（30%） 1、内容：主题突出 2、版面设计新颖，图画美观，字迹端正。 （三）教室布置：（30%） 2、《小学生守则》和《小学生日常行为规范》学校由统一订在正对教室门的那面墙上。 3、班级个性化园地：设计新颖，有创意，布置美观，内容具有激励性。（可以是学生才艺展示园地、读书及写作园地、美术作品展、书法展、学生荣誉展示栏以及合理放置小小植物园等，同样体现“科技教育”特色。） 五、后勤保障与奖项设置： 1、为保障本次教室布置活动顺利开展，学校为每个班级提供X 元的装修基金，由各班主任根据实际情况自主支配。 2、分低中高三个年段，各评出一等奖一名。
附件1 浙江警察学院2010年招生生源计划
附件2 中国邮政储蓄银行汇款单（邮汇固定格式式样） PB汇01 请注意阅读凭证背面的“客户须知”。 客户填写内容不作为凭证要素，所有记录以客户签字确认的邮局打印内容为准。经办员：检查员：
附件3 报考公安警察院校考生面试表
附件4
附件5 2010年公安警察院校招生体能测试工作细则 为确保招生体能测试工作的顺利进行，充分体现公平、公正、公开的招生原则，特制订本细则。 一、体能测试的组织工作 2010年各公安警察院校的招生体能测试由浙江省公安警察院校招生办公室组织实施，全省考生集中到浙江警察学院进行。 整个测试工作应设主考一人，副主考两人，具体负责本测试点的工作。要聘请政治素质好，作风正派，工作认真负责，业务熟悉，无子女及直系亲属参加测试的同志任考评工作人员。测试前，应安排一定时间，组织考评工作人员学习本细则、《体能测试主考职责》、《体能测试考评工作人员守则》、《体能测试评分标准与办法》等招生文件，使考评工作人员明确职责任务，熟练掌握各项目测试的要求、方法及评分标准。整个测试工作应设立总体协调、测试、面试、安全保卫、后勤保障（包括医疗保健）、技术保障、监察、宣传等小组，以保证测试的正常实施。 省教育考试院届时将派人员到测试点检查、监督测试工作。 二、体能测试的场地要求 体能测试的场地实行全封闭，除测试考评工作人员和考生外，其他无关人员一律不得进入测试场地。考评工作人员进入测试场地须凭测试点统一颁发的工作证，考生进场参加测试须凭《心理、体能测试证》。考评工作人员及考生在场里严禁使用手机等通讯设备（特殊情况经允许除外）。 三、各项目测试的要求和方法 （一）100米跑测试要求与方法 1、采用蹲踞式起跑，可使用起跑器、穿钉鞋（钉长不超过9毫米的塑胶跑道专用跑鞋） 2、每个考生只允许跑一次，起跑时若三次抢跑，取消资格；
藤县金鸡镇初级中学 “最美教室”布置及评比方案 新学期伊始，为进一步贯彻落实学校工作目标，美化我们的校园，使同学们有一个舒适、温馨的学习环境，同时也为了给同学们一个展示个性特长的空间，以充分发挥大家的想象力、创造性及团结合作精神，养成良好的学习习惯和生活习惯，特举办“最美教室”评比活动。具体方案如下： 一、总体要求 1.精心策划，让教室内的每一个角落都具有教育作用，彰 显班集体特色； 2.充分调动学生参与的积极性，让学生用自己的智慧和双手 来布置教室，维护好教室，使学生在建设班级文化中受到锻炼，受到教育。 二、布置对象 全校各班级教室 三、实施原则 个性化、人性化、情感化 四、具体评比项目内容（总分100分） 1.教室卫生、物品布置（60分） （1）教室走廊地面整洁，无污渍（花槽无杂物有淋水）。（30分） （2）桌椅无损坏，摆放合理，排列整齐横竖对齐成直线，桌面乱涂乱画，学生抽斗无杂物。（10分） （3）讲桌台面干净整洁,鼠标键盘洁净.教室玻璃明亮，教室内外无乱张贴。（10分） （4）门扇、窗沿、墙壁、天花板、黑板、电器开关等无积灰、
无蜘蛛网。（20分） （5）清洁工具干净，整齐摆放在墙角，垃圾要及时清理。（10分） 2.教室文化氛围布置（30分） （1）黑板报：主题鲜明，书写规范漂亮、图案精美、设计优化、图文并茂、具有较强的教育性和欣赏性。要维护完好。（本次集中评分黑板报主题为庆国庆贺中秋）（15分） （2）班务栏：1、课程表，2、科代表、清洁轮值表、座位表 3、班干部一览表、作息时间表，三张A4纸按以上顺序从左 至右排列张贴，整洁完好。（5分） 五、评比时间： 2017年9月20日，定于9月20日上午第三节集中评分 六、评比评奖办法： 1.评委集体定时评分。 2.各班得分去掉一个最高分，去掉一个最底分，然后算出平均分为最后得分； 3.检查评分时，各班班长必须在场听取评委点评并签名确认； 4.学生代表不参与本班评分； 5.李建庆负责组织评分、统计、奖状制作和颁奖工作； 6.魏德孟负责集中评分和颁奖摄影工作。 七、奖励办法： 全校评出3个“最美教室”予以表彰，颁发奖状。 八、评委： 1.集中评分：李建庆、魏德孟、三个年级各两个学生代表共8人。
人民警察体能测试评分标准 10米×4往返跑 （秒）立定跳远 （米） 仰卧起坐 一分钟 （个） 引体 向上 （个） 800米 长跑 （分、秒） 1000米 长跑 （分、秒） 男女男女女男女男100 9〞6 10〞6 3 2.3 43 18 3ˊ20〞3ˊ25〞95 9〞8 10〞8 2.9 2.2 41 17 3ˊ25〞3ˊ30〞90 10〞0 11〞0 2.8 2.1 39 16 3ˊ30〞3ˊ35〞85 10〞2 11〞2 2.7 2 37 15 3ˊ35〞3ˊ40〞80 10〞4 11〞4 2.6 1.9 35 14 3ˊ40〞3ˊ45〞75 10〞7 11〞7 2.5 1.8 33 13 3ˊ45〞3ˊ50〞70 11〞0 12〞0 2.4 1.7 31 12 3ˊ50〞3ˊ55〞65 11〞3 12〞3 2.3 1.6 29 11 3ˊ55〞4ˊ00〞60 11〞6 12〞6 2.2 1.5 27 10 4ˊ00〞4ˊ05〞55 11〞9 12〞9 2.1 1.4 25 9 4ˊ05〞4ˊ10〞50 12〞2 13〞2 2 1.3 23 8 4ˊ10〞4ˊ15〞45 12〞5 13〞5 1.9 1.2 21 7 4ˊ15〞4ˊ20〞40 12〞8 13〞8 1.8 1.1 19 6 4ˊ20〞4ˊ25〞35 13〞1 14〞1 1.7 1 17 5 4ˊ25〞4ˊ30〞30 13〞4 14〞4 1.6 0.9 15 4 4ˊ30〞4ˊ35〞25 13〞7 14〞7 1.5 0.8 13 3 4ˊ35〞4ˊ40〞 20 14〞0 15〞0 以下为0分11 2 4ˊ40〞4ˊ45〞 15 14〞3 15〞3 9 1 4ˊ45〞4ˊ50〞 10 14〞6 15〞6 7 以下为 0分4ˊ50〞4ˊ55〞 5 14〞9 15〞9 5 4ˊ55〞5ˊ00〞
体测评分标准
二、单项指标与权重 测试对象单项指标权重（%） 初中、高中、大学各年级体重指数（BMI）、肺活量、50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。 三、评分表（一）单项指标评分表 表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分女生大学男生大学 正常100 17.2~23.9 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.1≤17.8 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 表1-3 肺活量单项评分表（单位：毫升） 男生肺活量女生肺活量 等级单项得分大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四 优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050
体能测试评分表 男子(25岁以下) 项目一二三四 分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 12″55′27″13 2.69 95 12″85′31″ 2.65 90 13″15′34″12 2.61 85 13″45′38″ 2.57 80 13″75′42″11 2.53 75 14″05′46″ 2.49 70 14″35′51″10 2.45 65 14″65′58″ 2.41 60 14″96′05″9 2.37 55 15″26′12″ 2.33 50 15″56′19″8 2.29 45 15″86′26″7 2.25 40 16″16′33″ 6 2.21 35 16″46′40″ 5 2.17 男子(26岁至30岁) 项目一二三四 分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 13″45′37″12 2.65 95 13″75′44″ 2.61 90 14″05′51″11 2.57 85 14″35′58″ 2.53 80 14″66′05″10 2.49 75 14″96′12″ 2.45 70 15″26′19″9 2.41 65 15″56′26″ 2.37 60 15″86′33″8 2.33 55 16″16′40″ 2.29 50 16″46′47″7 2.25 45 16″76′54″ 6 2.21 40 17″07′01″ 5 2.17
35 17″37′08″ 4 2.13 男子(31岁至35岁) 项目一二三四 分值100米跑1500米跑引体向上立定跳远（秒）（分′秒）（次）（米）100 14″05′51″11 2.61 95 14″35′58″ 2.57 90 14″66′05″10 2.53 85 14″96′12″ 2.49 80 15″26′19″9 2.45 75 15″56′26″ 2.41 70 15″86′33″8 2.37 65 16″16′40″ 2.33 60 16″46′47″7 2.29 55 16″76′54″ 2.25 50 17″07′01″ 6 2.21 45 17″37′08″ 5 2.17 40 17″67′15″ 4 2.13 35 17″97′22″ 3 2.09
《国家学生体质健康标准》大学男生评分标准 等 级 单 项 得 分 肺 活 量 体 重 指 数 1000 米 跑 (分. 秒) 台 阶 试 验 50 米 跑 (秒) 立 定 跳 远 (米) 掷 实 心 球 (米) 握 力 体 重 指 数 引 体 向 上 坐 位 体 前 屈 (厘 米) 跳 绳 (次/1 分钟) 篮 球 运 球 (秒) 足 球 运 球 (秒) 排 球 垫 球 (次)优 秀 100 84 3.27 82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50 98 83 3.28 80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49 96 82 3.31 77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46 94 81 3.33 74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44 92 80 3.35 71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41 90 78 3.39 67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38 良 好 87 77 3.42 65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37 84 75 3.45 63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34 81 73 3.49 60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32 78 71 3.53 57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29 75 68 3.58 53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26 及 格 72 66 4.05 52 7.6 2.35 9.3 70 15 11.3 108 15.6 10.7 25 69 64 4.12 51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23 66 61 4.19 50 7.8 2.26 8.5 63 13 7.8 94 17.5 11.7 21 63 58 4.26 48 8.0 2.20 8.0 59 12 5.4 85 18.8 12.3 18 60 55 4.33 46 8.1 2.14 7.5 54 11 3.0 75 20.0 12.9 15