在新课程标准下如何上好体育课
宁都五中中学一级教师
在新课程改革不断推广、深入之际，教师所遇到的问题、困惑也越来越多，因此,我们必须把握方向，树立信心，以人为本，树立健康第一的指导思想，将新课程改革进一步深入开展并推广。本人通过多年的教学对新课标下上好体育课的几个问题作一些探讨。
一、正确理解“新课程”与“新课标课”的理念
新课程的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性；强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习；注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。
新课标课应该是：目标统领教学内容；淡化竞技体育技术教学体系，在教学中培养学生的兴趣和创新精神；寓生理、心理健康和社会适应能力的提高于技术、技能学习之中；在体育教学中实施学生自主学习、合作学习和探究性学习方式；主题教学不要为了主题而刻意去表现主题，要以目标是否达成来衡量课标课成功与否。
二、在新课程标准下“一堂好课”的新内涵
一堂好课的标准在于教师从多方面激发学生体育学习兴趣，教得有效、学得愉快，学生是课堂教学的主体，教师在课堂教学中应努力激发学生学习兴趣，促使学生主动积极的参与体育运动。教得有效就是说一堂课有一堂课的目标，这节课你的目标没有完成，无论你教法多好，教态多么美丽动人，采取了怎样先进的、生动有趣的多媒体教学，这节课一定是失败的。一堂课上完后，学生学会了什么，有多少人基本学会，老师一定要心中有底。本质上来说体育教学当然要教会学生一些基本的技能、技巧、锻炼的方法等，只不过由传统的教师包教，改为学生主动参与、探究、合作学习。其次，学得愉快就是说学生在这节课学习的过程中，应该是愉快的，是充满兴趣的。这里要避免几个误区：一是片面追求热闹的场面，以为学生笑了、运动了、气氛热烈了就是好课。二是单纯的兴趣观。学习的有趣与学生的思考、探究应有机结合，毕竟体育课不仅仅是玩，它还要教会学生怎样学习的问题。
1．教学内容的选择与更新
新课标教学内容的变化更多表现在教学内容的选择更新上，对传统教材的更新与改造，使学习内容贴近了学生生活实际，学生有了亲近感，从而提高学习的积极性。在新课标的要求下怎样选择学习内容呢？(1)目标统领学习内容。(2)学习内容的选择要符合学生身心发展特点。(3)学习内容的选择要贴近学生生活实际。一堂课后学生学到了什么？传统体育教学重视竞技性的技能、技巧教学，而在新课标下
也必须要教学一定的技巧、技能。运动项目成百上千，不过所选内容要求结合学生的兴趣、生活、生存需要，不能脱离学生生活实际。要对学生终身有益，使学生获得终身体育所必备的基本技能和体能条件。例如我校篮球、足球、羽毛球、乒乓球相对而言开展较多，学生接触、感受多，所以学起来兴趣也很高；还有男生的武术，女生的健美操、韵律操、各种形体训练等，由于学生很感兴趣又贴近学生的生存、生活实际而大受他们欢迎。因此，理应因地制宜选择学生喜欢，感兴趣，爱好的体育运动内容和民间体育运动。
2．教学方法的创新
体育与健康课程是以目标的达成来统领教学内容和教法的选择的。同一教学内容如果用不同的教学方法，所达成的学习目标是不同的。传统的教学方法不适应《新课程标准》的教学要求。《新课程标准》要求教师在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个维度完成中小学体育教学任务，因而教法的改进与创新能为学生提出各种练习方法供其参与，使其择优而行。以适应学生因身高、体重、智能、能力等造成的个体差异，使每一个学生都能充分的运动，在生理上获得快感，在心理上得到满足，学到新知识，运动技术和社会适应能力得到提高；重视对学生个性的培养和发展，满足学生的创新欲；与现代教育技术相结合，为学生创造生动、主动、活泼的学习氛围；教学方法的创新应与学法创新相结合。对于学生“会学”与“学会”更重要；对于教师，教会学生锻炼比带着学生锻炼更为重要；注
重学生良好情感体验与获得，艺术地创造和谐愉快的教学情景，使学生在运动中与老师同伴相处和睦快乐，使学生学有所得，乐在其中。 3．体育课的运动量和强度
新体育课程强调激发学生的学习兴趣，促进学生全身心投入体育活动中去，而传统课要求的运动量、密度、强度检查是为了掌握学生运动情况，提高学生的技能和技术水平。新课标课中的运动量和强度，没有不行，过大也不行，必须根据学生的实际情况因人而异来安排，这样学生的体质才能增强。我对这届初中的男生1000M跑，女生800M跑，与上届男、女生相对项目作了比较，结果表明，男生1000M 跑平均下降3.56S，女生800M跑下降4.91S。灵敏性、柔韧性、协调性、耐力、肺活量都普遍下降。因此，以后体育课，我将适当调整运动量、强度、密度。多选择学生喜欢，感兴趣，爱好的教学内容，激发学生的学习兴趣和热情，用科学的方法锻炼身体。促进学生全身心投入体育活动中去，使学生生理、心理得到健康全面地发展，运动量自然达到。
4．场地器材、多媒体等在体育课中的运用
新《课标》体育改革，灵活性大，约束力减小，这给体育教学改革指出了一个重要的方向。无论是公开课、研讨课还是日常课都要有一定的场地器材，而场地、器材是搞好体育教学的物质基础之一，农村中学的运动场地、设施、器材赶不上经济发达地区的学校体育场地、
器材的配置，我们必须因地制宜，充分发挥体育教师的能动性，选择适宜的运动项目，利用适宜的体育场地器材，有效地增强学生体质。多媒体现代化教学手段运用到课堂教学中，是一种趋势，但不是所有的课都要用，所有的学校都能用。对于体育课来说，多媒体更多的是让学生课后、课余时间去借鉴，去操作，去查找锻炼方法、体育知识、健康知识和正确动作等。音乐在体育课中的运用对组织教学、活跃气氛、陶冶性情、放松整理有很好的辅助作用，但要根据运动内容选择适当的音乐.
三课堂常规
俗话说：没有规矩，就不成方圆“为保证一堂课能在和谐、愉快的气氛中进行教与学。符合学生安全、身心发展规律的教学常规还是要坚持。如对服装的要求，不允许女生穿高跟鞋、皮鞋、紧身牛仔裤上体育课。再如上课下课的整队、集合、报告人数，还是必须作要求。队列、队形练习也是不可缺的，它不仅有助于健身，对组织纪律的教育和精神面貌都大有益处。当然队列、队形练习的内容，可以根据学生的实际要求来选择，不是说实行新课标了，这些传统的东西就都过时了，都必须抛弃，这种认识是不全面的。我认为，必要的课堂常规是新课标下上好体育课的保证。
四教师的指导作用
教学过程是师生交往，共同发展的双向活动，教师既是指导者又是参与者。教师的指导作用，就是为学生创设良好的合作学习氛围，要让学生主动去探索，去思考学生在教学过程中的主体地位，教师主导和学生主体要紧密结合。指导学生自主学习、合作学习，充分调动学生学习的主动性、自觉性、积极性和创造性，提高学生的学习兴趣。教师在教学时要充满激情，有活力，要突出特点，进行个性化教学。学生是身心发育尚未成熟的处于发展中的主体，他们的体育知识和经验是有限的，运动兴趣和爱好需要教师去激发和培养，体育需求需要教师去启发和引导。因此，在体育课程教学中不能一切围着学生“兴趣”转，一切都由着他们的“天性”和“本能”来，应以学生的发展为中心。
五体育课中的思想教育
体育课思想教育要自然，不要牵强附会，培养学生的运动兴趣与培养学生的意志品质并不矛盾，“苦中有乐，乐在其中”。有的教学内容本身就可以进行思想教育，如篮球运动，它就将吃苦耐劳、协作意识、团队精神、集体主义等意志品质教育渗透在运动中。还有很多民族传统体育、地方教材都是这样。教学要充分体现，贯彻和落实“健康第一”的指导思想，有效地促进和发展学生的身心健康，要按照目标来进行教学，目标是否达成是衡量体育课成功与否的关键