生殖健康教育基础知识与服务规范
健康教育贯穿生殖健康服务始终，是搞好生殖健康服务、解决生殖健康问题的关键。
第一部分：基础知识
一、健康教育的概念
指通过有计划的、有组织的系统教育，帮助人们掌握自我保健的知识和技能，促使人们自觉接纳有益于健康的生活方式和行为，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康、提高生活质量。
二、健康教育的目标
1、增进知识。
2、增强意识。
3、提升能力。
4、改变行为。
5、减轻危害。
6、促进健康。
以上6个方面密不可分，增进知识、增强意识是前提与基础；提升能力、改变行为是关键与重点；减轻危害、促进健康是根本和最终目标。
三、健康教育的基本原则
健康教育的目的—促进人们的健康行为和纠正不良行为习惯。达到健康教育目的的关键是使教育对象树立有益健康的价值观念，形成自觉自愿地接受健康教育的心理定势，从而采取有利于健康的行为，即实现“知（知识）—信（信念）—行（行为）”的理想模式，这是
健康教育最基本的方针。此外，还应遵循如下原则：
1、科学性健康教育的主要任务是向群众传播卫生保健知识。因此，内容要正确无误，有据可查，引用数据可靠，举例实事求是。
2、针对性健康教育的对象是整个人群，每个人的学识、能力、个性、嗜好千差万别，对卫生保健知识的需求也不尽相同，要根据不同人群的特点，选择不同教育内容，采取不同的教育方法。
3、启发性健康教育不能靠强制手段，要善于启发教育。当发现人们的不健康行为时，要耐心说明其危害性，启发自觉的健康意识，鼓励行为改变，当发现人们的健康行为时，应及时加以肯定，以有利于巩固。
4、群众性开展健康教育工作时，要采用群众易于接受的教育形式，避免过多地使用医学术语，尽量使用大众化语言。切忌照搬医学教育模式来进行健康教育。
5、直观性形象教育时，对人群作健康知识宣传的有效手段也是现代健康教育的标志之一。特别是运用现代技术手段，既有利于提高人群的接受兴趣，亦有利于对卫生知识的理解。
6、规律性健康教育要按照不同人群的认识、思维、记忆规律，由简到繁、由浅入深地进行。卫生知识讲解要有逻辑性，说服性要强。
四、健康教育的主要途径及方法
（一）主要途径
1、人际传播：人际传播的基本形式有面对面的个人咨询、集体讲座、小组讨论和培训。由于生殖健康问题涉及个人隐私的话题，所
以以个人咨询最为常见和有效。因个人咨询针对性强，反馈及时，能向求助者提供所需知识信息和专业技术帮助，是较适合的方法之一。集体讲座、小组讨论也同样有效，但需注意选择好讲座题目和听课对象。
2、大众传播：大众传播主要是利用广播、电视、网络、电影、报纸、期刊、书籍、宣传单和张贴画等大众媒介和特定传播技术手段，向范围广泛、为数众多的社会人群传递预生殖健康的信息。由于覆盖面广，资源利用率与传播效率高，可用于宣传生殖道感染预防的重要性和意义等相关信息的传播。
（二）常用健康教育方法
1、语言教育：讲座、报告、座谈、问题解答、报刊、书籍、杂志、宣传手册和传单等。
2、形象教育：实物、标本、图画、模型、照片、示范表演等。
3、电化教育：电影、电视、网络、广播、录音、录像、幻灯、投影等。
4、综合教育：展览会、文艺演出、游园会、文化节、卫生科普一条街、健康教育大院、健康快车等。
第二部分: 服务规范
一、服务对象
辖区内城镇和农村已婚育龄妇女及其配偶，更、老年期男性和妇女，未婚青少年，流动人口；基层干部、人口计生管理和服务工作者。
二、服务内容
1、人口国情教育、计划生育/生殖健康政策与法规教育；
2、避孕节育、优生优育、生殖保健科普知识教育；
3、分生理周期的健康教育，即青春期、新婚期、孕产期、育儿期、中老年和更年期生殖健康教育；
4、性安全、性健康、性观念、性和谐等方面的知识教育；
5、不孕不育症和常见男科、妇科病、性病/艾滋病防治的教育。
五期生殖健康教育的具体内容
1、青春期：男女生殖器解剖生理知识，月经生理知识和经期卫生知识，有关遗精、手淫的知识，性生理、性心理及性道德与法制教育，早婚早育和婚前性行为的害处，患有哪些疾病不能结婚和生育，避孕原理和方法等。
2、婚前（新婚）期：婚前检查的意义和内容，婚前的生育知识培训，婚前性生理、性心理及家庭道德教育，近亲结婚的害处和优生优育常识，新婚性生活知识，避孕知识和方法等。
3、孕产期：孕期保健，产前检查，安全分娩和新生儿护理知识，孕期性生活知识和避孕方法等。
4、育儿期：新生儿喂养，新生儿护理，产后避孕知识，新生儿保健和幼儿早期教育知识，独生子女教育等。
5、中老年和更年期：中年和更年期性生活和避孕知识，更年期综合症，更年期自我保健、家庭关怀和避孕方法，老年期生殖健康知识等。
三、服务方式方法
1、提供生殖健康教育资料。
（1）发放印刷资料。印刷资料包括生殖健康教育宣传单、健康教育处方和健康手册、宣传折页等。放置在县、乡镇计生服务站、村服务室的候诊区、检查室、宣传咨询室等处。每个服务机构每年提供不少于10种内容的宣传教育资料。
（2）播放音像资料。音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，计生服务机构正常接诊的时间内，在县、乡镇计生服务站和有条件的村服务室的候诊区、观察室、人口教育学校或宣传活动等现场播放。每个计生服务机构每年播放音像健康资料不少于5种。
2、设置生殖健康教育宣传栏。
县、乡镇计生服务站设置宣传栏1-2个，村服务室宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、宣传咨询室、门诊大厅的明显处，距地面1.5—1.6米高的位置。每个机构每季度更换1次以上生殖健康教育宣传栏内容，一年不少于5次，并有底稿或宣传照片可查。
3、开展公众生殖健康咨询活动。
利用各种重大节日或针对辖区重点生殖健康问题，开展生殖健康咨询活动并发放宣传教育资料。县、乡镇计生服务站每年至少开展4次公众生殖健康咨询活动。
4、举办生殖健康知识讲座。
定期举办健康知识讲座，引导城镇、农村居民学习和掌握生殖健康知识和必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。县、乡镇计
生服务站每两月至少需要举办1次生殖健康知识讲座，村服务室或人口文化夜校至少每季度要举办1次生殖健康知识讲座。
5、其它形式。
配合卫生部门开展公民健康素养促进行动，配合教育部门开展学校青春期性健康教育，配合民政部门开展新婚期婚育保健知识教育。
五、服务要求
1、县、乡镇计生服务站、村服务室应配备专（兼）职人员开展生殖健康教育工作，每年医生接受一次生殖健康教育专业知识和技能培训。
2、具备开展生殖健康教育的场地、设备、设施，并保证设施设备完好，正常使用。
3、制定生殖健康教育年度工作计划，保证其可操作性和可实时性。
4、生殖健康教育内容要通俗易懂，并确保其科学性、实效性。
5、有完整的生殖健康教育活动记录和资料，包括文字、图片、影像文件等，并存档保存。每年做好年度生殖健康教育工作的总结评价。
6、加强与所在地乡镇政府、村（居）委会、各部门之间等单位的沟通和协调，共同做好生殖健康教育工作。
7、充分发挥健生殖康教育专业机构的作用，接受相关专业机构的技术指导和考核评估。
六、考核指标
1、发放生殖健康教育印刷资料的种类和数量。
2、播放生殖健康教育音像资料的种类、次数和时间。
3、生殖健康教育宣传栏设置和内容更新情况。
4、举办生殖健康教育讲座和生殖健康教育咨询活动的次数和参加人数。
5、育龄群众生殖健康知识普及率达85%以上。
六、附表
生殖健康教育活动记录表
高县人口计生局吴林祥 2010年8月
生殖健康教育活动记录表
活动时间：活动地点：
活动形式：主办单位：
活动对象：合作伙伴：
参与人数：宣传品发放种类及数量：
活动主题：
宣教人：
活动小结：
活动评价：
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□居民签到表□其他材料
负责人（签字）
填表时间：年月日
人口计生 宣传资料生殖健康知识宣传资料 一、生殖保健知识 （一）青春期卫生与保健 1、女性注意青春期心理卫生、生殖生理及乳房卫生与保健。 2、男性青春期加强锻炼，增大运动量，不穿太紧的内裤，养成良好的心理状态，注意青春痣防治，加强生殖健康知识的学习。 （二）新婚卫生知识及计划生育 1、做好婚前健康检查，及早发现不良现象，杜绝近亲结婚。 2、新婚不宜怀孕，有利于优生优育。 3、注意新婚卫生，特别是个人性器官卫生，经期卫生，房事和精神心理卫生，摒弃旧的封建意识，树立科学观念，增进夫妻间的性爱与和谐，提高家庭生活质量。 4、新婚注意避孕，做到有计划的生育。 （三）孕产期保健 1、选择最佳受孕年龄和时机，受孕年龄在25-29岁为宜，准备怀孕前不能抽烟、喝酒，在保持精力充沛、情绪饱满、家庭欢乐、和谐氛围中怀孕。 2、孕早期心情要舒畅，正确处理好妊娠反应，慎用药物，不接触有害有毒物品。 3、孕中期加强合理营养，做好围产期保健检查，预防妊高症发生。 4、晚期继续进行围产期保健检查，适时监测胎儿宫内发育情况，做好母乳喂养准备，实行新法接生。 5、产褥期，合理营养，适当户外活动，防止产褥热发生，坚持母乳喂养婴儿。 （四）避孕节育 1、介绍几种避孕方法：①女用避孕花有口服短效、长效、探亲避孕药、长效避孕针、皮下埋植和阴道环；②宫内节育器；③绝育术，分为男扎和女扎两种；④避孕工具有避孕套、避孕栓、片剂和避孕药膜等。 2、正确选择避孕方法：新婚期避孕采取用短效口服避孕药或避孕套，已生育一个子女的夫妇，最好选用宫内节育器，因为安全、方便、可靠。已有两个子女的夫妇最好选择长效安全的男扎或扎术为宜。 （五）“六期”保健 1、月经期：注意卫生，忌生、冷和重体力劳动。 2、怀孕期：合理营养，保持心情舒畅，注意休息，科学进行胎儿监测，实行新法接生。 3、哺乳期：科学营养，适当锻炼增强抵抗力，提高哺乳质量。 4、育儿期：科学调理婴儿喂养，以母乳为主，适当加些辅食，适时开发婴儿智商， 随时注意婴儿健康发育情况。 5、更年期：保持良好精神状态，合理生活调理，适当体育锻炼，增强体质。
健康教育服务规范 一、服务对象 辖区内居民。 二、服务内容 （一）健康教育内容 1.宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。 6.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7.宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 （二）服务形式及要求 1.提供健康教育资料 （1）发放印刷资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。 （2）播放音像资料 音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，机构正常应诊的时间内，在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少于6种。 2.设置健康教育宣传栏 乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育宣传栏内
健康教育服务规范培训 试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
健康教育服务规范培训试题 单位：姓名：成绩： 1、健康教育的服务对象是（A） A.辖区内居民 B.辖区内厂矿企业 C.辖区内机关单位 D.以上都不是 2、村卫生室利用各种健康主题日或节假日，开展面向公众的健康咨询活动，全 年咨询活动不少于(B)次。 、村卫生室针对重点疾病和公共卫生问题，开展面向公众的健康知识讲座全年 不少于(C)次。 、世界艾滋病防治宣传日是哪一天：（D） 、全国儿童预防接种宣传日（D） A、12月5日， B、3月24日， C、4月7日， D、4月25日 6、社区健康教育档案整理规范，内容要包括：（D） A.组织机构、工作计划 B.活动记录 C.总结评价资料 D.以上都是 7．健康教育的考核指标有哪些（ABCD） A．印刷资料的种类和数量B．音像资料的种类、次数和时间 C．宣传栏设置和更新情况D．举办健康教育讨论和咨询活动的次数和参加人数8、医务人员在提供（D）等医疗卫生服务时，针对重点人群结合本地区的主要健康问题和服务对象的主要健康问题开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育 A、门诊医疗 B、上门访视 C、电话随访 D、以上都是 9、定期定时播放和保存录像带、VCD、DVD等视听传播资料每年不少于（B）种，每天播放不少于1小时，除国家法定节假日外均需播放。
A、4 B、6 C、8 D、12 10、按照公共卫生服务标准要求，对以下哪几类人群为重点进行健康教育（D） A.青少年、妇女 B.老年人、残疾人 —36个月儿童家长D.以上都是 健康教育服务规范培训试题 单位：姓名：成绩： 1、健康教育的服务对象是（）。 A.辖区内居民 B.辖区内厂矿企业 C.辖区内机关单位 D.以上都不是 2、村卫生室利用各种健康主题日或节假日，开展面向公众的健康咨询活动，全 年咨询活动不少于()次。 、村卫生室针对重点疾病和公共卫生问题，开展面向公众的健康知识讲座全年 不少于()次。 、世界艾滋病防治宣传日是哪一天：（） 、全国儿童预防接种宣传日（） A、12月5日， B、3月24日， C、4月7日， D、4月25日 6、社区健康教育档案整理规范，内容要包括：（） A.组织机构、工作计划 B.活动记录 C.总结评价资料 D.以上都是 7．健康教育的考核指标有哪些（） A．印刷资料的种类和数量B．音像资料的种类、次数和时间 C．宣传栏设置和更新情况D．举办健康教育讨论和咨询活动的次数和参加人数8、医务人员在提供（）等医疗卫生服务时，针对重点人群结合本地区的主要健康问题和服务对象的主要健康问题开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育
女性生理健康基础知识 1.什么是月经 月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月经？首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升. 一般2.什么是月经不调，妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 病因 引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
生殖健康科普知识 （一）生殖健康的意义及其发展 生殖健康的由来：生殖健康是近年来国际上提出来的一个新概念，涉及人口控制、社会可持续发展和妇女权益的世界性问题，因而受到国际社会的普遍关注。1994年9月在埃及开罗召开的国际人口与发展会议，将生殖健康的概念写入《行动纲领》，标志着国际社会对生殖健康概念的普遍接受。（二）我国妇女生殖健康的定义及内涵 1、妇女生殖健康，包括妇女整个生命周期的不同生理阶段，应当得到健康、安全和幸福。 2、妇女有生殖能力，并应获得调节生育的权利。 3、妇女在妊娠、分娩过程中应获得优质保健服务，以 保证母婴安全。 4、妇女有权利和义务抚育儿童健康成长，并获得社会 对儿童的各项保健服务。 5、妇女能过正常、和谐和安全的性生活，不担心意外 妊娠及可能发生性传播疾病。 6、生殖是妇女健康的核心，应得到良好的避孕节育技 术服务及与生殖有关的医疗保健服务，包括在非意愿妊娠时能获得安全的人工流产。 （三）青春期保健
、青春期的生理、心理、社会特点1． 青春期（15～16岁）是妇女身体和心理发育的关键时期。 青春期的主要特征包括生殖器官发育、月经初潮及第二性征发育，心理、情绪及行为也相应出现明显变化。青春期的心理特征为：①情绪多变，易于冲动，兴奋或沮丧，憧憬未来，富于想像；②个性增强，出现成人感，自我意识和道德意识增强；期望未来，尊重传统，崇拜权威，重视学业；③性意识萌发，开始对异性感兴趣，希望表现自己以吸引异性，希望与异性接触，渴望了解性知识，开始谈恋爱；④保持着儿童期的某些心理特点及幼稚性，考虑问题不够全面，容易自高自大、莽撞冒失。 由于上述的心理特点，因而思想最易受社会、环境的影响。家长、教师、长者行为常是她们学习和仿效的榜样，各种大众传媒对她们也有较大的影响。 2、青春期少女的健康和行为、心理问题青春期少女的 健康问题：①月经异常及与月经有关的一些临床现象、青春期功能性子宫出血较为常见，这是由于卵巢能刚建立尚不稳定所造成。其次是痛经及月经期流鼻血等现象。原发性闭经（18周岁尚未月经来潮）虽不多见，但对女孩造成的心理压力很大。此外，月经期不注意卫生、参加剧烈体力劳动、游泳等会引起盆腔感染，加重痛经及月经不调。少女的卵巢肿瘤及多毛症也非偶见。②由于营养不良，月经血的流失，易
国家基本公共卫生服务规范(健康教育部分2011年版)
附件 国家基本公共卫生服务规范（2011年版）
2011年5月
健康教育服务规范 一、服务对象 辖区内居民。 二、服务内容 （一）健康教育内容 1.宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。 6.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7.宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 （二）服务形式及要求 1.提供健康教育资料 （1）发放印刷资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。 （2）播放音像资料 音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，机构正常应诊的时间内，在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少于6种。 2.设置健康教育宣传栏 乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育宣传栏内容。
生殖健康科普知识公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]
生殖健康科普知识 （一）生殖健康的意义及其发展 生殖健康的由来：生殖健康是近年来国际上提出来的一个新概念，涉及人口控制、社会可持续发展和妇女权益的世界性问题，因而受到国际社会的普遍关注。1994年9月在埃及开罗召开的国际人口与发展会议，将生殖健康的概念写入《行动纲领》，标志着国际社会对生殖健康概念的普遍接受。 （二）我国妇女生殖健康的定义及内涵 1、妇女生殖健康，包括妇女整个生命周期的不同生理阶段，应当得到健康、安全和幸福。 2、妇女有生殖能力，并应获得调节生育的权利。 3、妇女在妊娠、分娩过程中应获得优质保健服务，以保证母婴安全。 4、妇女有权利和义务抚育儿童健康成长，并获得社会对儿童的各项保健服务。 5、妇女能过正常、和谐和安全的性生活，不担心意外妊娠及可能发生性传播疾病。 6、生殖是妇女健康的核心，应得到良好的避孕节育技术服务及与生殖有关的医疗保健服务，包括在非意愿妊娠时能获得安全的人工流产。
（三）青春期保健 1、青春期的生理、心理、社会特点 青春期（15～16岁）是妇女身体和心理发育的关键时期。 青春期的主要特征包括生殖器官发育、月经初潮及第二性征发育，心理、情绪及行为也相应出现明显变化。青春期的心理特征为：①情绪多变，易于冲动，兴奋或沮丧，憧憬未来，富于想像；②个性增强，出现成人感，自我意识和道德意识增强；期望未来，尊重传统，崇拜权威，重视学业；③性意识萌发，开始对异性感兴趣，希望表现自己以吸引异性，希望与异性接触，渴望了解性知识，开始谈恋爱；④保持着儿童期的某些心理特点及幼稚性，考虑问题不够全面，容易自高自大、莽撞冒失。 由于上述的心理特点，因而思想最易受社会、环境的影响。家长、教师、长者行为常是她们学习和仿效的榜样，各种大众传媒对她们也有较大的影响。 2、青春期少女的健康和行为、心理问题青春期少女的健康问题：①月经异常及与月经有关的一些临床现象、青春期功能性子宫出血较为常见，这是由于卵巢能刚建立尚不稳定所造成。其次是痛经及月经期流鼻血等现象。原发性闭经（18周岁尚未月经来潮）虽不多见，但对女孩造成的心理压力很大。此外，月经期不注意卫生、参加剧烈体
全国儿童保健工作规范（试行） 儿童保健工作是卫生工作的重要组成部分，属于公共卫生范畴。为规范儿童保健服务，提高儿童健康水平，依据《中华人民共和国母婴保健法》及其实施办法等相关法律法规，制定本工作规范。 一、范围 （一）本规范所涉及的儿童保健对象为0-6岁儿童。 （二）根据不同年龄儿童生理和心理发育特点，提供基本保健服务，包括出生缺陷筛查与管理（包括新生儿疾病筛查）、生长发育监测、喂养与营养指导、早期综合发展、心理行为发育评估与指导、免疫规划、常见疾病防治、健康安全保护、健康教育与健康促进等。 （三）儿童保健管理包括散居儿童保健管理和学龄前集体儿童卫生保健管理。 二、职责 （一）卫生行政部门 各级卫生行政部门是儿童保健工作的主管部门。 1.负责制定儿童保健工作方针政策、发展规划、技术规范与标准，并组织实施。 2.根据当地区域卫生规划，建立健全儿童保健服务机构和服务网络，提供专业人员、经费、房屋和设备等必要的服务条件。 3.建立完善的质量控制和绩效评估制度，对辖区内儿童保健工作进行监督管理。
（二）妇幼保健机构 妇幼保健机构是辖区内专业公共卫生机构和妇幼保健的技术指导中心。 1.在卫生行政部门领导下，制定并实施辖区儿童保健工作计划。 2.制定健康教育工作计划，开展有针对性的健康教育和健康促进活动。定期对健康教育效果进行评估，不断探索适宜不同人群的健康教育方式，提高健康教育质量。 3.承担对下级妇幼保健机构的技术指导、业务培训和工作评估，协助开展儿童保健服务。 4.负责对社区卫生服务机构、乡（镇）卫生院和其他医疗机构的儿童保健工作进行技术指导和业务培训，推广儿童保健适宜技术。 5.按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》的要求，对辖区托幼机构卫生保健工作进行业务管理、技术指导、人员培训和考核评估。 6.做好儿童保健信息的收集、汇总、上报、分析、反馈和交流等管理工作，做好信息统计工作的质量控制，确保资料的准确性。 7.建立健全婴儿及5岁以下儿童死亡和出生缺陷监测系统，建立残疾儿童筛查和报告制度，开展儿童死亡评审工作。 8.对危害儿童健康的主要问题开展调查与科学研究，为卫生行政部门提供决策依据。 9.根据当地儿童保健工作规划，有计划、有重点地开展儿童保健服务。 10.完成卫生行政部门交办的其他任务。
基本公共卫生服务健康教育项目服务规范（2011版） 一、服务对象 辖区内居民。 二、服务内容 （一）健康教育内容 1.宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。 6.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7.宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 （二）服务形式及要求 1.提供健康教育资料 （1）发放印刷资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。 （2）播放音像资料 音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，机构正常应诊的时间内，在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少于6种。 2.设置健康教育宣传栏 乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育宣传栏内
重性精神病健康教育知识讲座 精神病是高发性的疾病，它不仅给患者带来了很大的危害，也对其家庭造成了严重的影响，一旦家庭成员中有一人患病，便会搞得全家人不得安宁。作为精神病患者的家庭成员，应该掌握一些对患者的护理知识，这样才会帮助患者早日摆脱疾病所带来的困扰。 一、精神病护理的误区 1、精神病和其他病一样，只是一种疾病。精神病人的早期症状大多表现孤僻、生活懒散，性格改变、工作或学习能力下降、失眠等等。当家中有人出现上述现象时，家庭的其他成员由于缺乏精神疾病的常识以及没有这方面的心理准备，常常否认病人这一系列的言行是精神病的早期症状。而总是往好的方面想，简单或错误地认为是“个性问题”或“思想问题”，耽误了治疗精神病的时机。 2、当病人的言行已表现出明显的异常时，家属才意识到他（她）患了精神病。但是，他们在焦虑、不安和恐慌之际，又生怕别人知道家中有人患了精神病，担心病人的婚姻和前途受到影响，所以，常常忌讳带病人到医院诊治。更有甚者抱侥幸心理，希望病人能不治自愈。 3、病人症状加重后，家属已不可能顾及面子，开始懊悔自己的无知延误了治疗，于是迫切请求治疗，以减轻内心的自我责备。但过份的懊悔以及对治疗过于性急，无助于病人的康复。 二、精神病患者的护理技巧
1、讲话的态度要专注而亲切，即使他看来注意力分散，也不要忽视他。讲话要缓慢、平和，内容要简明。如果要向他提问题，或吩咐他做事，每次只能说一件事。一下子说好几件事，就会使他无所适从。 2、经常用语言和行动来表现你对他的关怀和挚爱，有时谈谈对童年生活的回忆，或许可以创造一个比较愉快的气氛。 3、不论他在生活和工作中取得了多么微小的进步，都应加以鼓励，借此重建患者的自尊和自信，尽量避免抱怨和责备。 4、对于患者明显脱离现实的想法，不要试图去说服他，更不要同他争辩或嘲笑他，这样做不仅于事无补，反而会招致麻烦。 5、培养患者更多的兴趣爱好，适当地为患者提供社交的机会，并鼓励他表达自己的喜怒哀乐。对于精神病的治疗必须到专科医院进行诊治，否则会使症状恶化，增加治疗难度，增加复发机会，增加住院时间和费用，增加自杀危险性，社会功能减退，造成精神残疾。 三、在照顾患者的过程中，家属所应该具备的职责主要包括。 1、听从医生的指导，妥善看管和照顾患者，督促病人按时按量服药，防止病人自行减药或加药，若发现病情复发症状时要及时与医生联系，以进行更好地改善治疗方案。 2、要合理安排病人日常生活，使病人养成良好的生活习惯，督促病人搞好个人卫生，适当进行体育锻炼。
第八课：性与生殖健康 写给老师的话： 性，在任何公开场合大家都是难于启齿的。 生活中我们羞于谈性，甚至对性有着很多负面 的看法，这都是源于我们不了解性。在我们面 前，有谈性色变的老师和家长；在我们身后， 有青少年无尽的好奇与困惑。在中国每年有 1300万女性人工流产，其中40—50%是未成年 少女。严峻现实警示人们：性教育必须从中小 学基础教育开始，给孩子正面的能量与影响，而不是指责和排斥。只有通过性教育，让孩子获取有关性的正确信息和知识，通过内心的觉醒和成长，才能使他们健康平安地度过青春期。 课程目标： 1、为青少年提供有关人类性行为、性冲动、怀孕、避孕、流产、预防艾滋病等科学信息。 2、让青少年了解性知识，增强责任感，树立正确的价值观和性态度，避免过早发生性行为。 3、引导青少年认识包括艾滋病在内的性传播感染风险，正确使用安全的安全套，预防早孕，降低罹患性病风险。 知识点： 1、性感觉、性幻想、性欲都是自然现象，伴随人的一生，青春期男孩女孩有性意识是正常现象 2、自慰并不会对身体和情感造成伤害，但应该在私密环境里 3、性关系要求情感上和生理上的成熟 4、未成年人还没有做好与他人性接触的准备 5、未成年人的性行为会影响他们的健康和未来 6、交朋友和确立恋爱关系时需要慎重考虑
7、在决定发生性行为时，应考虑到所有可能的后果（如意外怀孕、感染艾滋病等） 8、少女怀孕会给个人和家庭带来负面后果 9、不发生性行为是避免怀孕和艾滋病的最有效最安全的方式 10、未成年人要学会对性关系说“不” 课时安排：1* 40分钟 教学方式：讲授为主，播放PPT，参与、互动。 教学工具：多媒体演示；印制的卡片。 活动设计：游戏、填写问卷、观看图片、卡片贴。 教学过程： 一、观看图片：生命是如何诞生的？ 老师介绍：生命的源头来自于性。这就是中国人所说的“性命”，有性才有生命。当男性无保护措施的阴茎插入女性的阴道进行性交可能导致怀孕，女性月经周期的某个特定时间（排卵期）更容易受孕。当人类的一个卵子和一个精子细胞结合时，婴儿就形成了。 生命的形成分为几步：排卵、受精、受孕、怀孕和生产。 1. 认识我们的生殖器官 女性生殖器：子宫颈、子宫、卵子、卵巢、输卵管
健康教育服务规范（2011版） 一、服务对象 辖区内居民。 二、服务内容 （一）健康教育内容 1.宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。 6.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7.宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 （二）服务形式及要求 1.提供健康教育资料 （1）发放印刷资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。 （2）播放音像资料 音像资料包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，机构正常应诊的时间内，在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少于6种。 2.设置健康教育宣传栏 乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育宣传栏内
妇女健康教育知识讲座文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
妇女健康教育知识妇女的卫生知识水平与卫生行为习惯，直接影响到家庭乃至社区人群的健康状况；她们的健康水平和保健能力更直接影响到下一代的身心健康。因此，做好妇女，特别是家庭主妇的健康教育，是社区健康教育的重中之重。 妇女健康教育要根据女性生理和心理的特点，重点选择与妇女生活、工作密切相关的卫生保健知识进行教育。 1、妇女重要时期的保健教育 月经期主要内容有：月经的生理知识；月经期可能出现的心理情绪变化；经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题；经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。 妊娠期和围产期主要内容有：孕前准备；妊娠的生理卫生知识；妊娠期母体的变化；妊娠期劳动、休息、营养等保健知识；孕期用药及性生活注意事项；孕期的自我监护和胎教等。围产期的生理和心理卫生知识；分娩的先兆；临产、分娩的过程；无痛分娩的配合；产褥期的卫生保健常识；产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能；新生儿的保健常识。 更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识，尤其是心理卫生教育。因为更年期妇女心理发生变化，会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题，情绪不稳定，易于激动烦躁、喜怒无常，需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。
2、婚前教育 男女生殖系统的解剖、生理知识；有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识；婚前检查的意义；受孕原理及计划生育，优生、优育、优教的知识；婚后的心理卫生知识，都应在婚前得到教育，以利于婚后过上健康的婚姻生活。 3、科学育儿知识的健康教育 科学育儿知识包括：认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识，添加辅食的正确方法；婴幼儿生理、心理发育特点；婴幼儿保健知识；对婴幼儿发育的监测方法；婴幼儿正常生理和异常生理的区别；孩子出现异常情况的处理原则；儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点；实施早期教育，开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法；计划免疫和预防常见病知识；培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。 4、妇女常见疾病的防治知识 一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。如月经不调、闭经、痛经、功能性子宫出血等月经病；外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎等生殖系统炎症；乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等生殖系统肿瘤；以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳、艾滋病等性病。将这些妇科病的防治知识传授给妇女，有利于妇女进行自我防护，无病早防，有病早治。如让妇女掌握乳腺癌的自我检查方法，以利早期发现和早期治疗；让妇女认识定期普查对防治妇科病及妇科肿瘤的重要意义；性病、艾滋病的传播感染途径及防治知识等。 5、家庭卫生保健知识
村卫生室健康教育服务规范 一、服务对象 辖区内村民。 二、服务内容 (一)健康教育内容 1．宣传普及《中国公民健康素养一一基本知识与技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2．对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3．开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4．开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。 5．开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。 6．开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7．宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 (二)服务形式及要求 1．提供健康教育资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在村卫生室。每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。 2．设置健康教育宣传栏 村卫生室宣传栏不少于1个。每两个月最少更换1次健康教育宣传栏内容。 3．开展公众健康咨询活动 对辖区重点健康问题开展健康咨询活动并发放宣传资料。 4．举办健康知识讲座
定期举办健康知识讲座，引导居民学习、掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。村卫生室每两个月至少举办1次健康知识讲座。 5、义诊活动 配合卫生部门组织义诊活动，每月1次，做好相关记录。 三、服务要求 (一)具备开展健康教育的场地、设施、设备，并保证设施设备完好，正常使用。 (二)制定健康教育年度工作计划，保证其可操作性和可实施性。健康教育内容要通俗易懂，并确保其科学性、时效性。 (三)有完整的健康教育活动记录和义诊活动记录等资料，文字、图片、影音文件等，并存档保存。每年做好年度健康教育工作的总结评价。 (四)加强辖区其他单位的沟通和协作，共同做好健康教育工作。 (五)充分发挥健康教育专业机构的作用，接受健康教育专业机构的技术指导和考核评估。 (六)运用中医理论知识，在饮食起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等方面，对城乡居民开展养生保健知识宣教等中医健康教育，在健康教育印刷资料、音像资料的种类、数量、宣传栏更新次数以及讲座、咨询活动次数等方面，应有一定比例的中医药内容。
性健康知识讲座 （第一期） 主讲人:高绪平 人是社会的主体，人口发展与社会发展共存。生殖是生命的基本特征之一，而生殖健康则是一个含义深刻、涉及面很广的概念、它体现了以人为本，以妇女为中心的全新理念。生殖健康是计划生育的重要目标，是新形势下计划生育工作的延伸和发展。“生殖健康与性健康”专栏的开设可以促进广大群众，特别是育龄人群的生殖保健，使他们掌握更多的生殖保健知识，提高生殖健康水平，更好地为计划生育工作服务。 ２１世纪是生命科学世纪。探索生命现象和寻求生命奥秘，将广泛的学科领域成为沟通自然科学、人文科学、人类学、人口科学和社会科学，成为改善人类生存环境，提高人口素质和人类生活质量，促进人类社会的进步和可持续发展。生殖健康与生殖保健，衰老和抗衰老，生存环境、生物技术、生物工程、分子药物，生命与水等领域都要性健康来维护。 性和人类生存相伴随，在人生发展的不同阶段，会涉及到不同的性问题。站在人类发展的历史角度来看，性也是重
要内容，涉及到政治、经济、文化伦理、道德、法律、法规，社会文明和人类自身健康。青少年自身的发育、青春期的提前、早恋、早婚、未婚先孕、卖淫、吸毒，青少年犯罪增加等社会问题，尤其性病流行、艾滋病发病率上升，给人类以灾难性的打击和沉痛教训，世界各国政府和社会都付出了巨大代价。 性是每个人的权利和需求，涉及到性生理、性心理健康和生殖健康。我国性科学家对性健康界定为：“在身心和谐、人性丰满的基础上，通过密切人际交往和建立爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会生活诸方面的协调和圆满。”性健康也同人类健康一样，既是先天固有的，又是后天习得的，既受自身生理发育机能影响，也受思维、语言、情感、意识等心理因素的影响，还受社会文化背景、伦理道德、法律法规的制约和影响。无论性生理、性心理、性行为、性道德都不是独立存在的，它们之间相互联系、相互影响、相互促进、相互制约，在动态发展的过程中给人以健康的性。因此不难理解性健康有多方面的内涵，包括：性生理健康、性心理健康、性行为健康、性道德健康、生殖健康等。包涵了性的生物、心理、社会三重属性。性的三重属性同人的三重属性一致，因为性的本质蕴含在人的素质之中。 性生理健康
性与健康 摘要:课程通过系统的性健康教育，初步介绍性的基本知识，消除性愚昧和性无知，预防性传播疾病，促进性生理和性心理的正常发育；培养健康的性道德，促进健康人格的形成；导大学生树立健康的性观念和性形象，自觉规范个人性行为，建立和谐的人际关系。 关键字：性、性健康、教育、大学生 性与健康这门课程是我们所接受的极少数的关于“性”方面的正面教育，从中学到了一些真正的规范正确的知识，给了我很大的帮助。 很多人没有把“性”看作是一门科学，没有把性教育看作是现代学校教育课程中必不可少的一项教育内容，因此他们谈“性”色变，对性教育持掩盖、回避的态度。其实青春期正是求知欲最强的时候，与其让学生们更加好奇，在黑暗中探索、了解。不如用冷静、科学、正常的方式让他们了解“性”。教育他们学会男女之间的正确交往，使之符合社会的道德规范和行为准则的内容，正确处理少男少女之间的情感，培养他们的健康人格。 因此，学校开设性与健康这门课具有重大意义。首先，它促进人的优化发展，性成熟是人发展中的一个不可回避的任务。性健康问题贯穿于一生；其次，它提高了人的生活质量，性健康具有享受功能、发展功能与生殖功能；再者，可以建立起积极健康的性价值观，社会文化生活的开放，性信息良莠不分，性价值观混乱，大学生缺乏对性信息判别与选择能力；最后，完善了德育内容，填补我国高校教育、家庭教育内容的空白。 性爱的完美是造物主给每个人的权利，人们都渴望享受和谐美满的性生活，但很少有人重视性生活的健康与保健。是的，爱需要呵护和滋养，爱需要了解、沟通、谅解，爱也需要技巧和智慧。男人女人，感情和性爱需要互动。学习和了
解性健康教育，也就明白了这个社会所认知的美是什么，认同的社会性行为是什么，从而明白了与人交往尤其是与异性交往中的准则与标准，进而更好与她们交往，发现彼此的美和魅力所在，展现自我风采。从异性认同的标准中树立起更高的自信，屏弃陋习，赢得大家的认可与尊重！ 《性与健康》以性生物学、性心理学、性社会学其他相关知识为理论基础，结合我国国情，对性发育、性生理、性心理、人类性行为、性功能和性心理障碍、同性爱、性传播疾病及性道德、性犯罪等相关内容进行简单介绍和讲述。是主要从性医学的角度对大学生进行性健康教育的一门通识教育课程，该课程通过系统的性健康教育，使大学生初步掌握性的基本知识，消除性愚昧和性无知，预防性传播疾病，促进性生理和性心理的正常发育；培养健康的性道德，促进健康人格的形成；指导大学生树立健康的性观念和性形象，自觉规范个人性行为，建立和谐的人际关系，并为恋爱、择偶、婚姻家庭生活作好准备，为大学生创建美好人生奠定基础。 性行为广义上是指为满足性欲、获得性快感而从外部所能观察到的一系列动作和情感反应，包括性交、自慰、接吻、拥抱和接受各种外部性刺激形成的性行为；狭义上是指两性通过性交手段满足性欲并得到性快感的行为。而现代医学则认为性行为是指以大脑性中枢兴奋作为驱动，而以皮肤作为终末器官，目的在于给予并获得不同程度性满足的一组活动。现代医学性行为的概念区别了过去仅把性交作为性行为的狭义观念，把能通过大脑引起性唤起的各种性刺激都纳入性活动的范畴，并强调了感情和情趣的重要作用，亲密肉体接触只是性活动的方式之一，全身皮肤都可以接受性刺激，生殖器官只是最敏感的部位之一，为个体通过学习、探索自己的性行为提供了广阔的空间：性行为不一定发生性交或达到性高
妇女健康知识讲座内容 1、为何定期妇检对女性非常重要？据统计我国妇科疾病发病率近年来呈上升趋势，对此，有关专家提醒：定期妇检是女性朋友维护自身健康、远离妇科疾病的首要途径。对于妇科检查的具体情况，专家介绍：首先，医生会查看体检者外阴部有无炎症、肿瘤；其次，做阴道检查，看白带有无异常，有无阴道畸形、阴道炎症等；再次，做宫颈检查，看有无宫颈炎症及糜烂。为了防止患者患有恶性肿瘤，还要作宫颈刮片检查，即防癌涂片检查。另外，妇科检查还需触摸子宫，以检查子宫大小、形态以及位置是否正常。通过妇科检查，一般子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等常见妇科疾病都能查出来。因此，妇科专家建议：女性朋友一般应一年一次或半年一次进行妇检。 2、仰卧起坐可以治妇科疾病吗？妇科疾?是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。专家研究证明，仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病：首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器；其次，仰卧起坐可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力；第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起做可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而缓解和治疗妇科疾病。专家建议，通过锻炼腹肌治疗妇科疾病，是一个简易可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女性可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下的女性，仰卧起坐的适宜运动量应为45-50个/分钟；30岁最好做到40-45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25-30个/分钟。
女性生殖健康知识问答题及答案 2、月经期能过性生活吗? 答：由于月经期全身及生殖器官抵抗力下降，因此不适宜过性生活。经期性生活会给女方身心健康带来多方面的损害，主要有以下3个方面：1、生殖器官感染;2、子宫出血量增多;3、产生抗精子抗体。 4、紧急避孕药可以常吃吗? 5、生殖健康概念的基础是男女平等吗? 答：生殖健康概念的基础是男女平等，人的健康特别是妇女权利是生殖健康的核心，生殖保健服务是实现生殖健康的手段，强调服务对象的需求、参与、选择和责任是生殖健康的特点。 6、服用避孕药会导致发胖吗? 8、女性最佳生育年龄是多少岁? 答：从优生角度讲,最佳生育年龄25岁-29岁。 10、什么情况下不能使用紧急避孕药? 答：在以下情况下是不能使用紧急避孕的：1、已经确定为妊娠;2、一个周期内有多次夫保护措施的性生活。 11、卫生护垫影响宫颈糜烂吗? 答：按道理讲应该没有直接的关系，但是现在市场上卫生护垫的卫生指标如果不合格反而会造成阴道感染。在一个健康报上曾经登过，对一些生产卫生巾的厂家做过一些检测，有一些卫生巾的指标是超标的，其中有一些大肠杆菌、链肠菌、真菌超标。还是穿纯棉的内裤天天换会好一些。因为有时候你确实不清楚产品质量是否合格。
答：不一定。腰部损伤、腰部着凉等都可能引起腰酸，如果排除以上症状，应到医院进行妇科检查是否患妇科炎症。 13、曾做过药流，但后期一直出血，后来吃了止血药停了，以后会否有不孕危险? 答：流产后出血一般不超出两周时间，如果没有生殖系统的感染，偶尔一次流产一般不会影响以后的生育。不论药物流产,还是人工流产,都要在当地正规医院进行。但只要是流产都会有不孕的可能，所 以一定要注意避孕。 14、每次来月经都痛的很厉害，需要卧床休息，药也吃了不少，但不怎么管用。每次月经量很少，很不正常，这样该怎么办?严重吗? 15、经期能不能洗头? 答：在经期可以洗头或洗澡，但要用热水，洗澡要淋浴。 16、白带过多而且带黄，有时候还出现红色，这是什么症状? 答：正常白带为乳白色或透明的黏液，如果白带多显黄色还有血，可能生殖道有炎症，请尽快到医院就诊检查，治疗期间禁止房事。 17、痛经时吃止痛药，有副作用吗?要吃哪种止痛药安全?月经痛了3天，正常吗? 18、每隔20天左右就会来一次月经，这正常吗?还有，每次来之前，心里都会特别烦躁，发闷，该怎么做? 答：绝大多数妇女月经周期28-35天，但也有少数妇女20天或 长达45天一个周期，在上述范围内，月经有规律，均属正常现象。 在月经来潮前烦闷，是由于雌激素与孕酮的比例发生变化而引起的，月经来潮了，症状自行消失;症状严重时，请吃低盐饮食。 20、阴道痒是否意味着有炎症? 22、过频繁的性生活对身体有什么影响? 答：过于频繁的性生活可能对身体产生影响，表现为精神不振，周身无力，心慌气短，心悸，影响第二天工作学习。因此性生活的
浅谈青少年性与生殖健康教育 摘要 长期以来，关心青少年成长的焦点大多集中在孩子的饮食，身体，安全、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，尤其是青少年性与生殖健康教育问题。在性与生殖健康这个问题上人们对青少年一直采取回避的态度。面对现在青少年日益增多的问题，中学生性与生殖健康教育应当引起足够重视。只有加大社会对青少年性与生殖健康教育的重视，关注青少年性与生殖健康,转变观念,并且通过正规途径向青少年提供适宜的生殖健康服务，我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。 关键词青少年生殖健康学校教育 近几年,素质教育在我国正在迅速发展。青少年在教育者的心目中历来被重视，社会的发展依靠他们成人后的才智发挥，他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的学生，是每个教育工作者的天职。故而，在青少年的成长过程中，教育者倾其心血，投入较多人力、物力、财力。学校如此，家庭如此，全社会也如此。长期以来，关心青少年成长的焦点大多集中在孩子的饮食，身体，安全、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，尤其是青少年性与生殖健康教育问题。在性与生殖健康这个问题上人们对青少年一直采取回避的态度。人们普遍认为对青少年谈性的问题，不利于他们的成长，同时这种被大家固守的观念也使青少年羞于获取生殖健康教育的知识。所以，尽管医学界有不少人呼吁，但性与生殖健康教育在我国中小学，乃至大学教育中，依然处于被忽视的地位。而随着社会的发展及开放程度的提高，加之随着青少年性成熟期提前和初婚年龄推后,青少年性行为的发生率大大增加,初次性行为的年龄呈降低趋势;但他们对青春期发育、性生理、避孕、感染性传播疾病和艾滋病(AIDS)及其他生殖健康知识缺乏认识,对性行为的态度日益开放,导致青少年STD/AIDS(H IV)的感染率、少女妊娠和人工流产的发生率上升。目前，青少年性与生殖健康教育缺失所带来的问题呈现泛滥的趋势。 一、青少年性与生殖健康教育的问题： ㈠、缺乏性与生殖健康科学知识,自我保护意识和能力缺乏,婚前性行为增多,意外妊娠现象时有发生。 ㈡、青少年中感染性传播疾病、艾滋病也有所提高,在身体健康受到很大