「手阳明大肠经穴」
商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉肘髎上廉手三里曲池手五里臂臑肩髃巨骨天鼎扶突禾髎迎香
商阳（LI1 Shang yang）位置：食指末节桡侧，距指甲角1分处。《灵枢·本输》：“大指次指之端也”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指内侧，去爪甲如韭叶。”《针灸集成》：“与第一节横纹头相直”；即食指指甲廓桡侧角后旁1分凹陷处。...
二间（LI2 Er jian）位置：微握拳，食指桡侧缘，第二掌指关节前方赤白肉际凹陷处。《灵枢·本输》：“本节之前”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指本节前内侧陷者中”，《循经考穴编》补充：“横纹尖陷中”；握拳时约当食指指掌横纹桡侧端处。...
三间（LI3 San jian）位置：微握拳，食指本节（第2掌指关节）后方桡侧凹陷处。《灵枢·本输》：“注入本节之后三间”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指本节后内侧陷者中”；《循经考穴编》：“约去二分许陷中”。...
合谷（LI4 He gu）位置：手背第1～2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。《灵枢·本输》：“在大指歧骨之间”；《针灸甲乙经》：“在手大指、次指间”。《千金翼方》：“在虎口后纵纹头，立指取之宛宛中。”《循经考穴编》：“宜并二指，取纹尽高...
阳溪（LI5 Yang xi）位置：腕背桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处，拇指上翘时，当鼻烟窝中。《灵枢·本输》：“在两筋间陷者中也”；《针灸甲乙经》：“在腕中上侧两傍间陷者中”；《循经考穴编》：“与太渊相并，直对食指本节，骨尖有...
偏历（LI6 Pian li）位置：前臂背面桡侧，腕横纹上了3寸处。屈肘时，当阳溪与曲池连线的前1/4折点。《灵枢·经脉》：“去腕三寸”；《循经考穴编》：“阳溪斜上；一法：列缺后一寸五分。”...
温溜（LI7 Wen liu）位置：前臂背面桡侧，腕横纹上5寸处。屈肘肘，当阳溪与曲池连线上，阳溪上5寸。《针灸甲乙经》：“在腕后，少士五寸，大士六寸。”...
下廉（LI8 Xia lian）位置：前臂背面桡侧，肘横纹下4寸处。当阳溪与曲池连线的后1/3折点。《针灸甲乙经》：“在辅骨下，去上廉一寸……”；《循经考穴编》：“锐肉外斜缝中。广注：曲池前来四寸，屈肘取之；若直取，合五寸；”...
肘髎（LI12 Zhou liao）位置：臂外侧，屈肘时曲池上方1寸，肱骨边缘凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肘大骨外廉陷者中”；《循经考穴编》补充：“就骨略上一、二分陷中。一法：曲池外一寸罅中”；《类经图翼》：“与天井相并，相去一寸四分”。...
上廉（LI9 Shàng lián）位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下３寸处。... 手三里（LI10 Shǒu sān lǐ）位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下２寸处。...
曲池（LI11 Qūchí）位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。...
手五里（LI13 Shou wu li）位置：臂外侧，肩髃与曲池的连线上，曲池上3寸处。《针灸甲乙
经》：“在肘上三寸，行向里，大脉中央；”《循经考穴编》：“肘髎当在曲池斜外些，若五里又向里矣。”...
臂臑（LI14 Bi nao）位置：臂外侧，三角肌止点处；当肩{4}与曲池的连线上，曲池上7寸。《针灸甲乙经》：“在肘上七寸，{107}肉端”；《针灸资生经》：“在肩{4}下一夫，两筋两骨罅陷宛中”；《循经考穴编》：“举肩平肩有凹，不能努力，努则穴...
肩髃（LI15 Jian yu）位置：肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前外方凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肩端两骨间”；《千金要方·诸风》：“在两肩头正中”；《循经考穴编》：“膊骨端上两骨罅间，举臂平肩陷中（一云当微前些），下直对曲...
巨骨（LI16 Ju gu）位置：肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肩端上行两叉骨间陷者中”；《循经考穴编》：“约当肩髃上一寸许。”...
天鼎（LI17 Tian ding）位置：颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线的中点处。《针灸甲乙经》：“在缺盆上，直扶突，气舍后一寸五分”；《铜人腧穴针灸图经》：“直扶突后一寸”；《针灸资生经》：“气舍后一寸。”...
扶突（LI18 Fu tu）位置：颈外侧部，结喉旁，胸锁乳突肌的前、后缘之间。《灵枢·寒热病》：“婴筋之后”；《针灸甲乙经》：“在人迎后一寸五分”；《循经考穴编》：“迳取结喉旁开三寸。...
禾髎（LI19 He liao）位置：上唇部，鼻孔外缘直下，与水沟穴相平处。当水沟旁5分，上颌骨尖牙窝部。《针灸甲乙经》：“在直鼻孔3下，侠水沟傍五分。”...
迎香（LI20 Ying xiang）位置：面部，鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。《针灸甲乙经》：“在禾髎上，鼻下孔傍”；《铜人腧穴针灸图经》：“鼻孔傍五分”；《千金要方》：“禾髎上一寸”；《针方六集》：“当约口纹”。...
「手太阴肺经穴」
中府云门天府孔最侠白尺泽列缺经渠太渊鱼际少商
中府（LU1 Zhong fu）位置：胸前壁外上方，前正中线（华盖）旁开6寸，与第1肋间隙相平的凹陷处。当肩胛骨喙突内下方，第2肋外缘，上距云门1寸。《针灸甲乙经》：“在云门下一寸，乳上三肋间陷者中”；《千金要方》：“一云一寸六分”；《素问...
云门（LU2 Yun men）位置：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。《针灸甲乙经》：“在巨骨（锁骨）下，气户两傍各二寸陷者中。”《针方六...
天府（LU3 Tian fu）位置：臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。当腋前纹头与肘横纹尺侧端连线上1/3折点的外方。《灵枢·寒热病》：“腋下动脉”；《针灸甲乙经》：“在腋下三寸，臂{ 3}内廉动脉中”；《外台秘要》：“以鼻嗅...
孔最（LU6 Kong zui）位置：前臂掌面桡侧，尺泽与太渊的连线上，腕横纹上7寸处。《针灸
甲乙经》：“去腕上七寸”；《针灸逢源》：“上骨下骨间陷中侧取之”。...
侠白（LU4 Xia bai）位置：臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。当腋前纹头下4寸，天府下1寸。《针灸甲乙经》：“在天府下，去肘五寸动脉中。”《寿世保元》：“先于乳头上涂墨，令两手直伸夹之，染墨处是穴。”...
尺泽（LU5 Chi ze）位置：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。《灵枢·本输》：“肘中之动脉也”；《针灸甲乙经》：“在肘中，约〔纹〕上动脉。”《素问·刺禁论》王冰注：“屈折之中”；《外台秘要》：“在臂屈横纹中两筋骨罅陷者宛宛中”；《...
列缺（LU7 Lie que）位置：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。《灵枢·经脉》：“去腕一寸半，别走阳明也。”《铜人腧穴针灸图经》：“以手交叉，头（食）指末筋骨罅中。”《针经指南》：“手腕后高骨...
经渠（LU8 Jing qu）位置：前臂掌面桡侧，腕横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处。《灵枢·本输》：“寸口中也，动而不居”；《医学入门》：“近关上”。...
太渊（LU9 Tai yuan）位置：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。当舟骨结节外上方，桡侧腕屈肌腱与拇长展肌腱之间。《灵枢·本输》：“鱼后下陷者中也”（据《黄帝内经太素》）；《针灸甲乙经》：“在掌后陷者中”；《针灸资生经》：“在手中掌后...
鱼际（LU10 Yu ji）位置：手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际。《针灸甲乙经》：“在手大指本节后内侧散脉中”；《针灸玉龙经》：“曲指大维尖”；《神应经》“白肉际”；《循经考穴编》：“约居横纹后一寸。...
少商（LU11 Shao shang）位置：手拇指末节桡侧，距指甲角１分处。《灵枢·本输》：“手大指端内侧”，《针灸甲乙经》补充：“去爪甲如韭叶”；《外台秘要》：“在手大拇指甲外畔，当角一韭叶白肉际宛宛中。”《针灸集成》：“爪甲角距肉三分许，...
「手太阳小肠经穴」
少泽前谷后溪腕骨养老支正阳谷小海肩贞臑俞天宗秉风曲垣肩外俞肩中俞天窗天容颧髎听宫
少泽（SI1 Shào z?）位置：在小指末节尺侧，距指甲角0．l寸。...
前谷（SI2 Qián gǔ）位置：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第５指掌关节）前的掌指横纹头赤白肉际。...
后溪（SI3 H?u xī）位置：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第５指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。...
腕骨（SI4 Wàn gǔ）位置：在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。... 养老（SI6 Yǎng lǎo）位置：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。...
支正（SI7 Zhīzhang）位置：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。...
阳谷（SI5 Yáng gǔ）位置：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。...
小海（SI8 Xiǎo hǎi）位置：在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。...
肩贞（SI9 Jiān zhēn）位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。...
臑俞（SI10 Nào shū）位置：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。...
天宗（SI11 Tiān zōng）位置：在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。...
秉风（SI12 Bǐng fēng）位置：在肩胛部，岗上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。...
曲垣（SI13 Qūyuán）位置：在肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞与第２胸椎棘突连线的中点处。...
肩外俞（SI14 Jiān wài shū）位置：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。...
肩中俞（SI15 Jiān zhōng shū）位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。...
天窗（SI16 Tiān chuāng）位置：在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平。...
天容（SI17 Tiān r?ng）位置：在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。...
颧髎（SI18 Quán liáo）位置：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。...
听宫（SI19 Tīng gōng）位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
「手少阴心经穴」
极泉青灵少海灵道通里阴郄神门少府少冲
极泉（HT1 Jíquán）位置：在腋窝顶点，腋动脉搏动处。...
青灵（HT2 Qīng líng）位置：在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。...
少海（HT3 Shào hǎi）位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。...
灵道（HT4 Líng dào）位置：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1．5寸。...
通里（HT5 Tōng lǐ）位置：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。...
阴郄（HT6 Yīn xì）位置：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。...
神门（HT7 Sh?n m?n）位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。...
少府（HT8 Shào fǔ）位置：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。...
少冲（HT9 Shào chōng）位置：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。...
「手少阳三焦经穴」
关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎天牖翳风颅息角孙耳门耳和髎丝竹空瘛脉
关冲（SJ1 Guan chong）位置：手环指末节尺侧，距指甲角1分处。《灵枢·本输》：“手小指次指之端也”；《针炙甲乙经》：“去{77}甲角发韭叶”；《医学入门》补充：“外侧”；即环指甲廓尺侧角后旁1分凹陷处。...
液门（SJ2 Ye men）位置：手背第4～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，微握拳取之。《灵枢·本输》：“小指次指之间也”；《医学入门》：“小指、次指本节前陷中”；《循经考穴编》：“手无名、小指本节前歧缝尖陷中”。...
中渚（SJ3 Zhong zhu）位置：手背第4～5掌骨间，掌指关节后方凹陷处。当手背第4～5掌骨间隙的前1/3折点处，尺侧与后溪相平，掌内与少府相对。《针灸甲乙经》：“手小指本节后陷者中”；《神应经》：“液门下一寸”；《针方六集》：“小指次指本...
阳池（SJ4 Yang chi）位置：腕背横纹中，当指伸肌腱尺侧缘凹陷处。《灵枢·本输》：“腕上陷者之中也”；《循经考穴编》：“指本节直下至腕背中心两筋间”；即腕背指伸肌腱与小指伸肌腱之间凹陷处。...
外关（SJ5 Wai guan）位置：前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处。《灵枢·经脉》：“去腕二寸”；《针灸大成》：“腕后二寸两骨间，与内关相对”。...
支沟（SJ6 Zhi gou）位置：前臂伸侧面腕背横纹后三寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。《灵枢·本输》：“上腕三寸，两骨之间陷者中也”。...
会宗（SJ7 Hui zong）位置：前臂伸侧面腕背横纹后三寸，尺骨核侧缘凹陷处，当支沟尺侧旁五分。《针灸甲乙经》：“在腕后三寸空中”；《医学入门》“支沟外旁一寸”；《针方六集》：“如外五分”。...
三阳络（SJ8 Shan yang luo）位置：前臂伸侧面，腕背横纹后四寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。《素问·骨空论》：“在臂阳，去踝四寸，两骨空之间。”《针灸甲乙经》：“在臂上大交脉，支沟上一寸”。...
四渎（SJ9 Si du）位置：前臂伸侧面肘尖前五寸，尺、桡骨之间，当外关与肘尖连线上。《针灸甲乙经》：“在肘前五寸外廉陷者中”。...
天井（SJ10 Tian jing）位置：上臂伸侧面，屈肘时肘尖直上一寸凹陷处，当肱骨鹰嘴窝部。《灵枢·本输》：“在肘外大骨之上陷者中也……屈肘乃得之”；《太素·本输》杨上善注：“肘后一寸”；《铜人腧穴针灸图经》：“曲肘后一寸，叉手按膝头取之...
清冷渊（SJ11 Qing leng yuan）位置：上臂伸侧面，屈肘时肘尖直上二寸，当天井上一寸处。《针灸甲乙经》：“在肘上一寸（一本作三寸），伸肘举臂取之”；《备急千金要方》作“三寸”；《外台秘要》作“二寸”；现皆从二寸。...
消泺（SJ12 Xiao luo ）位置：上臂伸侧面，清冷渊与臑会连线的中点，当肱三头肌用力收缩时所呈凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肩下臂外，开腋斜肘，分下{85}（行）。”《黄帝素问直解》高士宗注：“肩贞下三寸”；《循经考穴编》：“肘尖约去六寸…...
臑会（SJ13 Nao hui）位置：上臂伸侧面，肘尖与肩髎的连线上，肩髎下三寸，当三角肌后下缘凹陷处。《针灸甲乙经》：“在臂前廉，去肩头三寸。”...
肩髎（SJ14 Jian liao）位置：肩后三角肌上部，肩峰后下方，举臂外展时呈凹陷处，约当肩{4}后一寸许。《针灸甲乙经》：“在肩端臑上，斜举臂取之”；《循经考穴编》：“臑会之上，举臂有空”；《针灸集成》：“在肩{4}后一寸三分，微下些。”...
天髎（SJ15 Tian liao）位置：肩背部肩胛骨上角处，肩井与曲垣之间，约与陶道相平，当第一胸椎棘突与肩峰连线的中点。《针灸甲乙经》：“在肩，缺盆中，毖骨之间陷者中”，《针灸聚英》：“当缺盆陷上，突起肉上”；《循经考穴编》：“与大杼、附...
天牖（SJ16 Tian you）位置：颈侧部，胸锁乳突肌后缘，颞骨乳突后缘直下与下颌角相平处，天容与天柱连线的中点。《针灸甲乙经》：“在颈筋间，缺盆上，天容后，天柱前，完骨后（下），发际上。”《类经图翼》补充：“上夹耳后一寸”；《循经考穴...
翳风（SJ17 Yi feng）位置：耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。《针灸甲乙经》：“在耳后陷者中，按之引耳中”；《针灸集成》：“在耳根部，距耳五分”。...
颅息（SJ19 Lu xi）位置：头部耳根后缘与耳后发际之间，当翳风与角孙沿耳轮所连弧线的上1/3折点处。约与耳门穴相平。《针灸甲乙经》：“在耳后间青络脉”；《循经考穴编》：“须耳后上头些，去瘛脉约四、五分。”《针灸集成》：“在瘛脉上一...
角孙（SJ20 Jiao sun）位置：头颞部，将耳部前折时，耳尖正上方入发际处。《针灸甲乙经》：“在耳部中间，开口有孔”；《素问·气府论》王冰注：“在耳部表上部，发际之下”；《类经图翼》张介宾注：“耳后上角”。...
耳门（SJ21 Er men）位置：面颊部耳屏上前方，下颌骨髁状突后缘，张口呈凹陷处。《针灸甲乙经》：“在耳前起肉，当耳缺者”。...
耳和髎（SJ22 Er he liao）位置：头颞部鬓发后缘直上与耳廓根上端相平处，当颞浅动脉后缘。《针灸甲乙经》：“在耳前兑发下横动脉”；《医宗金鉴》：“兑发下即鬓角也”。...
丝竹空（SJ23 Si zhu kong）位置：面部眉梢后凹陷处。《针灸甲乙经》：“在眉后陷者中”；《循经考穴编》：“去眉二分”。...
瘛脉（SJ18 Chi mai）位置：头部颞骨乳突中央，耳根后缘与耳后发际之间，当翳风与角孙沿耳轮所连弧线的下1/3折点处。与听会相平。《针灸甲乙经》：“在耳本后鸡足青络脉”；《循经考穴编》：“贴耳后翳风上，前与听会相平”；《针灸集成》：...
「手厥阴心包经穴」
天池天泉曲泽郄门间使内关大陵劳宫中冲
天池（PC1 Tian chi）位置：胸部乳头外侧1寸，前正中线旁开5寸，当第4肋间隙凹陷处。《灵枢·本输》：“腋下三寸”；《针灸甲乙经》：“在乳后一寸，腋下三寸，著胁，直腋撅肋间。”...
天泉（PC2 Tian quan）位置：上臂内侧，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长头与短头之间凹陷处。《针灸甲乙经》：“在曲腋下，去臂二寸”；《针方六集》：“居{3}间”；《循经考穴编》：“看腋间对缝处量下二寸”。...
曲泽（PC3 Qu ze）位置：肘横纹中，肱二头肌尺侧缘凹陷处。《灵枢·本输》：“肘内廉下陷者之中也，屈而得之”；《神应经》：“大筋内侧横纹中动脉是”；《循经考穴编》：“与尺泽相并，约去寸许”；《动功按摩秘诀》：“在肘内臁正中间”。...
郄门（PC4 Xi men）位置：前臂掌侧，腕横纹上5寸，当曲泽与大陵的连线上。《针灸甲乙经》：“去腕五寸”，《循经考穴编》补充“两筋间”。...
间使（PC5 Jian shi）位置：前臂掌侧，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的连线上。《灵枢·本输》：“两筋之间，三寸之中也”；《针灸甲乙经》：“在掌后三寸，两筋间陷者中。”...
内关（PC6 Nei guan）位置：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的连线上。《灵枢·经脉》：“去腕二寸，出于两筋之间”；《循经考穴编》：“大陵后二寸，正对外关。”...
大陵（PC7 Da ling）位置：腕掌横纹中点，当掌长肌与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。《灵枢·本输》：“掌后两骨之间方下者也”；《针灸甲乙经》：“在掌后两筋间陷者中”、《千金要方》：“一云掌后第一横纹后两筋间”；《动功按摩秘诀》：“在手掌...
劳宫（PC8 Lao gong）位置：手掌心，第2～3掌骨之间偏于第3掌骨的掌中纹处，握拳屈指时当中指端所指处。《灵枢·本输》：“掌中，中指本节之内间也”；《针灸甲乙经》：“在掌中央动脉中”；《铜人腧穴针灸图经》：“以屈无名指取之”，《针灸...
中冲（PC9 Zhong chong）位置：手中指末节尖端中央，距指甲游离缘约1分许。《灵枢·本输》：“手中指之端也”，《针灸甲乙经》补充：“去爪甲如韭叶陷者中”；《太平圣惠方》：“中指甲后一分”；《针灸大全》：“中指内端”；《咽喉秘集》：“在...
「足阳阴胃经穴」
承泣四白巨髎地仓大迎颊车下关头维人迎水突气舍缺盆气户库房屋翳膺窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关伏兔阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚条口下巨虚丰隆解溪冲阳陷谷内庭厉兑
承泣（ST1 Cheng qi）位置：面部，瞳孔直下眼球与眶下缘之间凹陷处。当目中线上，下睑沟正中。《针灸甲乙经》：“在目下七分，直目瞳子”；《外台秘要》：“甄权云：在眼下八分”；《医宗金鉴》：“目下胞陷中”。...
四白（ST2 Si bai）位置：面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。当目中线上，眼裂下睑缘下一寸，鼻尖与目外眦连线的中点。《针灸甲乙经》：“在目下一寸，面{13}骨颧空。”...
巨髎（ST3 Ju liao）位置：面部，瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处。当鼻唇沟外侧，目中线上。《针灸甲乙经》：“在侠鼻孔傍八分，直瞳子”；《针灸资生经》：“在鼻孔下，夹水沟旁八分。”...
地仓（ST4 Di cang）位置：面部口角外侧，上直瞳孔，近鼻唇沟下端处。当口角旁4分，目中线上。《针灸甲乙经》：“侠口傍四分，如（略）近下是”；《针方六集》：“直缝中”。...
大迎（ST5 Da ying）位置：面部下颌角前方，咬肌附着部前缘，面动脉搏动处。当颌下缘中点上方一横指，鼓颊肘呈凹陷处。《针灸甲乙经》：“在曲颔前一寸三分，骨陷者中动脉”；《千金要方》作“一寸二分”；《铜人腧穴针灸图经》：“又以口下当...
颊车（ST6 Jia che）位置：面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），咬肌中，按压肘有凹陷处。《针灸甲乙经》：“在耳下曲颊端陷者中，开口有孔”；《针灸资生经》引《千金要方》：“在耳下八分，小近前。”...
下关（ST7 Xia guan）位置：面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。张口肘下颌骨髁状突前移，凹陷即消失。《针灸甲乙经》：“在客主人下，耳前动脉下空下廉，合口有孔，张口即闭。”...
头维（ST8 Tou wei）位置：头侧部，额角发际上5分，头正中线旁开4.5寸处，与神庭相平。《针灸甲乙经》：“在额角发际，侠本神傍各一寸五分”；《铜人腧穴针灸图经》：“在额角入发际”。...
人迎（ST9 Ren ying）位置：颈部结喉旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。当结喉旁1.5寸。《灵枢·寒热病》：“在婴筋之前”；《针灸甲乙经》：“在颈，大脉动应手，侠结喉”；《素问·阴阳类论》王冰注：“结喉两傍……一寸五分”；...
水突（ST10 Shui tu）位置：颈部，人迎与气舍连线的中点；当胸锁乳突肌前缘，与甲状软骨下缘相平处。《针灸甲乙经》：“在颈大筋前，直人迎下，气舍上”；《类经图翼》：“内贴气喉”。...
气舍（ST11 Qi she）位置：颈部，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间凹陷处；当锁骨上小窝中。《针灸甲乙经》：“在颈，直人迎下，侠天突陷者中”；《循经考穴编》：
“天突旁开一寸五分”；《类经图翼》“贴骨尖上有缺”。...
缺盆（ST12 Que pen）位置：锁骨上窝中央，距前正中线4寸。当锁骨中点上方，胸锁乳突肌锁骨头外侧凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肩上横骨陷者中”；《针方六集》：“侠天突两旁各四寸”；《针灸集成》：“对乳，气舍在里，近喉；缺盆在外。”...
气户（ST13 Qi hu）位置：胸部，锁骨中点下缘凹陷处，距前正中线4寸。《针灸甲乙经》：“在巨骨下，俞府两傍各二寸；”《素问·气府论》王冰注：“下直膺窗，去膺窗上同身寸之四寸八分”；《针灸大成》：“去中行各四寸”；《循经考穴...
库房（ST14 Ku fang）位置：胸部前正中线旁开4寸，第一肋间隙凹陷处。与华盖相平，约当锁骨中点下缘（气户）与乳头（乳中）连线的上1/4折点。《针灸甲乙经》：“在气户下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》作：“在气户下一寸……当与华盖平。...
屋翳（ST15 Wu yi）位置：胸部前正中线旁开4寸，第二肋间隙凹陷处。与紫宫相平，约当锁骨中点下缘（气户）与乳头（乳中）连线的中点。《针灸甲乙经》：“在库房下一寸六分”；《循经考穴编》：“与紫宫平。”...
膺窗（ST16 Ying chuang）位置：胸部前正中线旁开4寸，第3肋间隙凹陷处，乳头上方，与玉堂相平，约当锁骨中点下缘（气户）与乳头（乳中）连线的下1/4折点。《针灸甲乙经》：“在屋翳下一寸六分”；《循经考穴编》：“与玉堂平”。...
乳中（ST17 Ru zhong）位置：胸部，乳头正中。男子约当第四胁间隙或第5肋上缘，距前正中线4寸处。《针灸甲乙经》：“乳中，禁不可刺灸”；《针方六集》：“当乳头。”...
乳根（ST18 Ru gen）位置：胸部，乳头直下，乳房根部，前中线旁开4寸，第5肋间隙凹陷处，当胸大肌下缘沟中。《针灸甲乙经》：“在乳下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》：“与中庭平”；《医学正传》：“妇人在乳房下起肉处陷中”；《寿世保元...
不容（ST19 Bu rong）位置：上腹部，脐中上6寸（巨阙）旁开2寸，当肋弓下缘凹陷处。《针灸甲乙经》：“在幽门傍各一寸五分”；《千金要方》补充：“去任脉二寸，直四肋”；《类经图翼》：“对巨阙”。...
承满（ST20 Cheng man）位置：上腹部，脐中上5寸（上脘）旁开2寸处，当不容下1寸。《针灸甲乙经》：“在不容下一寸”；《类经图翼》“对上脘”。...
梁门（ST21 Liang men）位置：上腹部，脐中上4寸（中脘）旁开2寸处，当承满下1寸，不容与天枢连线的上1/3折点。《针灸甲乙经》：“在承满下一寸”；《类经图翼》：“对中脘”。...
关门（ST22 Guan men）位置：上腹部，脐中上3寸（建里）旁开2寸处，当不容与天枢连线的中点。《针灸甲乙经》：“在梁门下，太乙上，足阳明脉中间，穴外延”；《千金要方》：“在梁门下一寸”；《类经图翼》：“对建里”。...
太乙（ST23 Tai yi）位置：上腹部，脐中上2寸（下脘）旁开2寸处，当不容与天枢连线的
下1/3折点。《针灸甲乙经》：“在关门下一寸”；《类经图翼》：“对下脘”。...
滑肉门（ST24 Hua rou men）位置：上腹部，脐中上1寸（水分）旁开2寸处，当天枢上1寸。《针灸甲乙经》：“在太乙下一寸”；《类经图翼》：“对水分”。...
天枢（ST25 Tian shu）位置：腹中部，脐中旁2寸，腹直肌中。《针灸甲乙经》：“侠脐两旁各二寸，陷者中”。...
外陵（ST26 Wai ling）位置：下腹部，脐中下1寸（阴交）旁开2寸处，当天枢下1寸。《针灸甲乙经》：“在天枢下，大巨上”；《素问·气府论》王冰注：“在天枢下同身寸之一寸”；《类经图翼》：“对阴交”。...
大巨（ST27 Da ju）位置：下腹部，脐中下2寸（石门）旁开2寸处，当天枢下2寸。《针灸甲乙经》：“在长溪（天枢）下二寸”；《类经图翼》：“对石门”。...
水道（ST28 Shui dao）位置：下腹部，脐中下3寸（关元）旁开2寸处，当天枢下3寸。《针灸甲乙经》：“在大巨下三寸”，大巨当系天枢之误；《循经考穴编》：“在大巨下一寸”；《针灸逢源》：“与足少阳五枢穴平，当脐下三寸之旁。”《动功按摩秘...
归来（ST29 Gui lai）位置：下腹部，脐中下4寸（中极）旁开2寸处，当天枢下4寸，气冲上1寸。《针灸甲乙经》：“在水道下二寸”；《循经考穴编》：“与曲骨相平”；即脐中下5寸（曲骨）旁开2寸处。《针灸逢源》：“在气冲上一寸，当脐下四寸旁，...
气冲（ST30 Qi chong）位置：腹股沟稍上方，脐中下5寸（曲骨）旁开2寸。当耻骨联合上缘中点旁开2寸，股动脉搏动处。《针灸甲乙经》：“在归来下，鼠鼷上”；《循经考穴编》：“合脐下六寸”；《针灸逢源》：“与脐下五寸曲骨平”；今从《针灸逢...
髀关（ST31 Bi guan）位置：大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，与会阴相平的缝匠肌外侧凹陷处。《针灸甲乙经》：“在膝上伏兔后交分中”；《医学入门》：“{96}骨横纹中”；《类经图翼》：“一云在膝上一尺二寸。”...
伏兔（ST32 Fu tu）位置：大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸处。当股直肌肌腹中。《针灸甲乙经》：“在膝上六寸起肉间”；《医学入门》：“膝髀罅上六寸向里”。...
阴市（ST33 Yin shi）位置：大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上3寸处。《针灸甲乙经》：“在膝上三寸，伏兔下，若拜而取之。”《神应经》：“在膝盖上三寸。”...
梁丘（ST34 Liang qiu）位置：大腿前面，屈膝，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2 寸处。伸膝时，当股直肌与股外侧肌之间凹陷中。《针灸甲乙经》：“在膝上二寸”；《针方六集》：“去膝盖二寸”；《循经考穴编》：“屈膝取之，在膝盖骨上尽...
犊鼻（ST35 Du bi）位置：膝部，屈膝时，髌骨与髌韧带外侧凹陷处。《针灸甲乙经》：“在膝下{31}上，侠解大筋中。”《千金要方》：“在膝头盖骨上际外骨边平处，以手按之得节解则是。一云在膝头，近外三骨箕中动脉，以手按之得窟解是。”《医...
足三里（ST36 Zu san li）位置：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，当胫骨前肌中。《灵枢·本输》：“膝下三寸，{39}骨外。”《针灸资生经》：“每以大拇指、次指圈其膝盖，以中指住处为穴，或以小指住处为穴，皆不得...
上巨虚（ST37 Shang ju xu）位置：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下6寸。胫骨前缘外一横指（中指）处。当足三里直下3寸，胫骨前肌中。《灵枢·本输》：“复下三里三寸。”...
条口（ST38 Tiao kou）位置：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下8寸，胫骨前缘外一横指（中指）处。当小腿前外侧中点，胫骨前肌中，外与丰隆相平。《针灸甲乙经》：“在下廉上一寸”。...
下巨虚（ST39 Xia ju xu）位置：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下9寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，当上巨虚直下3寸。《灵枢·本输》：“复下上廉三寸。”...
丰隆（ST40 Feng long）位置：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。《灵枢·经脉》：“去踝八寸”；《针灸甲乙经》：“在外踝上八寸，下廉{31}外廉陷者中”；《针方六集...
解溪（ST41 Jie xi）位置：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当{79}长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。《灵枢·本输》：“上冲阳一寸半陷者中也”；《太平圣惠方》：“在系鞋处”；《针灸玉龙经》：“在足腕上大筋外宛宛中”；《医学入门》：“去内...
冲阳（ST42 Chong yang）位置：足背最高处，{79}长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。《灵枢·本输》：“足跗上五寸陷者中”；《针灸甲乙经》：“去陷谷三寸”；《千金要方》：“一云二寸”；《医宗金鉴》：“从解溪下行足跗上高骨间动脉”...
陷谷（ST43 Xian gu）位置：足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。《灵枢·本输》：“上中指内间上行二寸陷者中也”；《针灸甲乙经》：“足大指次指间本节后陷者中，去内庭二寸。”...
内庭（ST44 Nei ting）位置：足背第2～3趾间，趾蹼缘后方凹陷处。《灵枢·本输》：“次指外间也”；《医学入门》：“足次指、三指歧骨陷中”；《针方六集》：“两歧骨后三分”；《针灸集成》：“脚丫纹尽处”。...
厉兑（ST45 Li dui）位置：足第2趾趾甲廊外侧角后旁1分凹陷处。《灵枢?本输》：“足大指内次指之端也”；《针灸甲乙经》：“去爪甲角如韭叶”；《针方六集》：“在足大指次指之端外侧，向中指边去爪甲如韭叶。”...
「足太阳膀胱经穴」
睛明攒竹眉冲曲差五处承光通天络却玉枕天柱大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂譩譆膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通谷至阴
睛明（BL1 Jīng míng）位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。...
攒竹（BL2 Cuán zhú）位置：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。...
眉冲（BL3 M?i chōng）位置：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。...
曲差（BL4 Qǔchā）位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。...
五处（BL5 Wǔchù）位置：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。...
承光（BL6 Ch?ng guāng）位置：在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。...
通天（BL7 Tōng tiān）位置：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。...
络却（BL8 Lu?qua）位置：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。...
玉枕（BL9 Yùzhěn）位置：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。...
天柱（BL10 Tiān zhù）位置：在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。...
大杼（BL11 dàzhù）位置：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
风门（BL12 fēng m?n）位置：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
肺俞（BL13 fai shū）位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
厥阴俞（BL14 ju?yīn shū）位置：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
心俞（BL15 Xīn shū）位置：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
督俞（BL16 Dūshū）位置：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
膈俞（BL17 G?shū）位置：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
肝俞（BL18 Gān shū）位置：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
胆俞（BL19 Dǎn shū）位置：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
脾俞（BL20 Pǐshū）位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
胃俞（BL21 Wai shū）位置：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。...
三焦俞（BL22 Sān jiāo shū）位置：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。...
肾俞（BL23 Shan shū）位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。...
气海俞（BL24 Qìhǎi shū）位置：在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。...
大肠俞（BL25 Dàcháng shū）位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。...
关元俞（BL26 Guān yuán shū）位置：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。...
小肠俞（BL27 Xiǎo cháng shū）位置：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。... 膀胱俞（BL28 Páng guāng shū）位置：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。... 中膂俞（BL29 Zhōng lǚshū）位置：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。... 白环俞（BL30 Bái huán shū）位置：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。...
上髎（BL31 Shàng liáo）位置：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。... 次髎（BL32 Cìliáo）位置：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。...
中髎（BL33 Zhōng liáo）位置：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。...
下髎（BL34 Xiàliáo）位置：在骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。...
会阳（BL35 Huìyáng）位置：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。...
承扶（BL36 Ch?ng fú）位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。...
殷门（BL37 Yīn m?n）位置：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。...
浮郄（BL38 Fúxì）位置：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。...
委阳（BL39 Wěi yáng）位置：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。...
委中（BL40 Wěi zhōng）位置：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。... 附分（BL41 Fùfēn）位置：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。...
魄户（BL42 P?hù）位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。...
膏肓（BL43 Gāo huāng）位置：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。...
神堂（BL44 Sh?n táng）位置：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。...
譩譆（BL45 Yìxǐ）位置：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。...
膈关（BL46 Gěguān）位置：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。...
魂门（BL47 Hún m?n）位置：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。...
阳纲（BL48 Yáng gāng）位置：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。...
意舍（BL49 Yìshě）位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。...
胃仓（BL50 Wai cāng）位置：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。...
肓门（BL51 Huāng m?n）位置：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。...
志室（BL52 Zhìshì）位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。...
胞肓（BL53 Bāo huāng）位置：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。...
秩边（BL54 Zhìbiān）位置：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。...
合阳（BL55 H?yáng）位置：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。...
承筋（BL56 Ch?ng jīn）位置：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。...
承山（BL57 Ch?ng shān）位置：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。...
飞扬（BL58 Fēi yáng）位置：在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。...
跗阳（BL59 Fùyáng）位置：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。...
昆仑（BL60 Kūn lún）位置：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。...
仆参（BL61 Púcān）位置：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。...
申脉（BL62 Shēn Mài）位置：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。...
金门（BL63 Jīn m?n）位置：在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。...
京骨（BL64 Jīng gǔ）位置：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。...
束骨（BL65 Shùgǔ）位置：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。...
足通谷（BL66 Zútōng gǔ）位置：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。...
至阴（BL67 Zhìyīn）位置：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。...
「足少阴肾经穴」
涌泉然谷太溪大钟水泉照海复溜交信筑宾阴谷横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏彧中俞府
涌泉（KI1 Yong quan）位置：足底部，卷足时足前部凹陷处。约当足底第2～3趾趾缝纹头端与足跟后端连线的前1/3折点。《灵枢·本输》：“足心也”；《针灸甲乙经》：“在足心陷者中，屈足卷指宛宛中”；《针灸玉龙经》：“在脚底心，转足三缝中；...
然谷（KI2 Ran gu）位置：足内侧缘，舟骨粗隆下方赤白肉际处，当公孙后1寸。《灵枢·本输》：“然骨之下者也”；《针灸甲乙经》：“在足内踝前起大骨下陷者中”；《千金要方》：“在内踝前直下一寸”；《循经考穴编》：“去照海一寸，赤白肉...
太溪（KI3 Tai xi）位置：足内侧部，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。《灵枢·本输》：“内踝之后，跟骨之上，陷者中也。”《医学入门》：“内踝后五分”；《循经考穴编》：“踝骨尖平”。...
大钟（KI4 Da zhong）位置：足内侧部，内踝后下方，跟腱附着部内侧前方凹陷处，当太溪后下5分。《灵枢·经脉》：“当踝后绕跟，别走太阳”。《针灸甲乙经》：“在足跟后冲（踵）中”；《素问·刺腰痛论》王冰注：“在足跟后冲中动脉”；《医学...
水泉（KI5 Shui quan）位置：足内侧部，内踝后下方，太溪直下1寸，当跟骨结节的内侧凹陷处。《针灸甲乙经》：“去太溪下一寸，在足内踝下”；《循经考穴编》：“居内踝贴骨下，就足跟两骨陷中”。...
照海（KI6 Zhao hai）位置：足内侧部，内踝尖正下方与距骨相接的凹陷处。《针灸甲乙》：“在足内踝下一寸”，《千金要方》作“四分”；《神应经》：“前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。”《针灸甲乙经》：“须两足相合，其穴自见。针入...
复溜（KI7 Fu liu）位置：小腿内侧面，太溪直上2寸，跟腱前方凹陷处。《灵枢·本输》：“上内踝二寸，动而不休”；《神应经》：“与太溪相直”；《针灸集成》：“在交信后五分，与交信平排。”...
交信（KI8 Jiao xin）位置：小腿内侧面，太溪直上2寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，当复溜前5分。《针灸甲乙经》：“在足内踝上二寸，少阴前，太阴后，筋骨间。”《针灸集成》：“在三阴交下一寸后开些。”《针灸聚英》误作：“前旁骨是复溜，后旁筋...
筑宾（KI9 Zhu bin）位置：小腿内侧面，内踝尖上5寸，太溪与阴谷的连线上，当腓肠肌肌腹内下方凹陷处。《针灸甲乙经》：“在足内踝上{15}分中”；《圣济总录》：“内踝上五寸”；《针
方六集》作：“在足内踝上六寸{15}分中”。...
阴谷（KI10 Yin gu）位置：腘窝内侧，屈膝时当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间凹陷处。《灵枢·本输》：“辅骨之后，大筋之下，小筋之上也，按之应手，屈膝而得之。”《循经考穴编》：“屈膝有两缝尖，上为曲泉，下为阴谷。”...
横骨（KI11 Heng gu）位置：下腹部，脐中下5寸（曲骨）旁开5分处，当耻骨结节外上方。《针灸甲乙经》：“在大赫下一寸”；《医学入门》：“阴上横骨中央，宛如仰月陷中”；《类经图翼》：“肓俞下五寸，去中行五分。”...
大赫（KI12 Da he）位置：下腹部，脐下4寸（中极）旁开5分处。《针灸甲乙经》：“在气穴下一寸”；《循经考穴编》：“与中极相平”。...
气穴（KI13 Qi xue）位置：下腹部脐下三寸（关元）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在四满下一寸”；《循经考穴编》：“与关元平”。...
四满（KI14 Si man）位置：下腹部脐下二寸（石门）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在中注下一寸”；《千金要方》：“在丹田两边……丹田在脐下二寸是也”。...
中注（KI15 Zhong zhu）位置：下腹部脐下1寸（阴交）旁开5分处。《针灸甲乙经》：“在肓俞下五分”，《铜人腧穴针灸图经》作“一寸”；《循经考穴编》：“与阴交平”。...
肓俞（KI16 Huang shu）位置：腹部，脐中旁开5分处。《针灸甲乙经》：“在商曲下一寸（《类经图翼》：“当作二寸”），直脐旁五分。...
商曲（KI17 Shang qu）位置：上腹部脐上二寸（下脘）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在石关下一寸”。...
石关（KI18 Shi guan）位置：上腹部脐上三寸（建里）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在阴都下一寸”；《循经考穴编》：“合建里旁开”...
阴都（KI19 Yin du）位置：上腹部脐上四寸（中脘）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在通谷下一寸”；《千金要方》：“侠胃管（中脘）两边相去一寸，胃管在心下三寸。”...
腹通谷（KI20 Fu tong gu）位置：上腹部脐上五寸（上脘）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在幽门下一寸陷者中”，“当上脘傍五分”。.
幽门（KI21 You men）位置：上腹部脐上六寸（巨阙）旁开五分处。《针灸甲乙经》：“在巨阙两傍各五分陷者中”。...
步廊（KI22 Bu lang）位置：胸部正中线（中庭）旁2寸，第五肋间隙凹陷处。《针灸甲乙经》：“在神封下一寸六分陷者中”；《医学入门》：“去中庭外二寸”。...
神封（KI23 Shen feng）位置：胸部正中线（膻中）旁2寸，第四肋间隙凹陷处。《针灸甲乙
经》：“在灵墟下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》：“合膻中旁开各二寸”。...
灵墟（KI24 Ling xu）位置：胸部正中线（玉堂）旁二寸，第三肋间隙凹陷处。《针灸甲乙经》：“在神藏下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》：“合玉堂旁开各二寸”。...
神藏（KI25 Shen cang）位置：胸部正中线（紫宫）旁2寸，第二肋间隙凹陷处。《针灸甲乙经》：“在{108}中下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》：“合紫宫旁开各二寸”。...
彧中（KI26 Yuzhong）位置：胸部正中线（华盖）旁二寸，第一肋间隙凹陷处。《针灸甲乙经》：“在输府下一寸六分陷者中”；《循经考穴编》：“合华盖旁开二寸”。...
俞府（KI27 Shu fu）位置：胸部锁骨下缘，胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处。《针灸甲乙经》：“在巨骨下，去璇玑傍各二寸陷者中”。...
「足太阴脾经穴」
隐白大都太白公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门府舍腹结大横腹哀
隐白（SP1 Yin bai）位置：足大趾末节内侧，距趾甲角1分处。《灵枢·本输》：“足大指之端内侧也”；《灵枢·热病》：“去爪甲如薤叶”；即足大趾趾甲廊内侧角后旁1分凹陷处。...
大都（SP2 Da du）位置：足内侧缘，足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。《灵枢·本输》：“本节之后，下陷者之中也”；《医学纲目》疑“后”字当作“前”。《肘后备急方》：“足大指本节内侧寸（赤）白肉际”；《针灸集成》：...
太白（SP3 Tai bai）位置：足内侧缘，足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。《针灸甲乙经》：“在足内侧核骨下陷者中”；《神应经》：“大都后一寸，下一寸”；《循经考穴编》：“当是足大指本节骨后，内侧贴骨陷中赤白肉际。”《...
公孙（SP4 Gong sun）位置：足内侧缘，第1跖骨基底前下方凹陷处，当太白后1寸，{79}展肌中。《灵枢·经脉》：“去本节之后一寸”；《医学入门》；“太白后一寸陷中”；《循经考穴编》：“赤白肉际。”...
商丘（SP5 Shang qiu）位置：足内踝前下方凹陷处，舟骨结节与内踝尖连线的中点。当胫骨前肌腱内侧。《灵枢·本输》：“内踝之下，陷者之中也”；《针灸甲乙经》：“在足内踝下微前陷者中”；《循经考穴编》补充：“微前三分”；《针灸大成》：“...
三阴交（SP6 San yin jiao）位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。《针灸甲乙经》：“在内踝上三寸，骨下陷者中”；《医学入门》：“骨后筋前”。...
漏谷（SP7 Lou gu）位置：小腿内侧，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。当内踝尖与阴陵泉的连线上，三阴交上3寸。《针灸甲乙经》：“在内踝上六寸，骨下陷者中”。...
地机（SP8 Di ji）位置：小腿内侧，阴陵泉下3寸，当阴陵泉与内踝尖的连线上。《针灸甲乙经》：“在膝下五寸”；《针灸聚英》“膝内侧辅骨下陷中”。《循经考穴编》：“一法：阴陵下五寸，骨内大筋外，与巨虚相对。”“又法：合内踝上八寸，...
阴陵泉（SP9 Yin ling quan）位置：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。《灵枢·本输》：“辅骨之下，陷者之中也”；《针灸甲乙经》补充：“在膝下内侧……”；《针方六集》：“辅骨下一...
血海（SP10 Xue hai）位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经》：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《灵枢经脉翼》作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑...
箕门（SP11 Ji men）位置：大腿内侧，血海上6寸，血海与冲门的连线上，当髌底内侧端上8寸凹陷处。《针灸甲乙经》：“在鱼腹上，越（起）两筋间，动脉应手”；《千金翼方》：“在阴股内起脉间”；《医学入门》：“血海上六寸”；《针方六集》：...
冲门（SP12 Chong men）位置：腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点（曲骨）3.5寸，髂外动脉搏动处外侧，当髂前上棘与耻骨联合之间的连线的外1/3折点处。《针灸甲乙经》：“上去大横五寸，在府舍下，横骨两端约文中动脉。”《类经图翼》：“去腹中行...
府舍（SP13 Fu she）位置：下腹部，腹结下3寸，距前正中线4寸凹陷处，当腹股沟上方，冲门外上7分。《针灸甲乙经》：“在腹结下三寸”；《类经图翼》：“去腹中行三寸半”；《医宗金鉴》：“从冲门上行七分”；即旁开前正中线3.5寸。《针方六...
腹结（SP14 Fu jie）位置：下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸处。下距府舍3寸，约当脐中与髂前上棘连线的外1/3折点。《针灸甲乙经》：“在大横下一寸三分”；《类经图翼》：“去腹中行三寸半”；《针方六集》：“上直两乳，挟任脉两旁各四...
大横（SP15 Da heng）位置：腹中部，距脐中4寸，腹直肌外缘凹陷处。《针灸甲乙经》：“在腹哀下三寸，直脐旁”；《类经图翼》：“在腹哀下三寸五分，平脐，去中行三寸半”；《针方六集》：“横直脐旁大横纹中，上直两乳，侠任脉两旁各四寸。”...
腹哀（SP16 Fu ai）位置：上腹部，脐中上3寸（建里）旁开前正线4寸处，当大横上3寸。《针灸甲乙经》：“在日月下一寸五分”；《类经图翼》：“去腹中行三寸半”；《针方六集》：“上直两乳，挟任脉两旁各四寸”；《医宗金鉴》：乳下二肋端之...
「足少阳胆经穴」
瞳子髎听会上关颔厌悬颅悬厘曲鬓率谷天冲浮白头窍阴完骨本神阳白头临泣目窗正营承灵脑空风池肩井渊腋辄筋日月京门带脉五枢维道居髎环跳风市中渎膝阳关阳陵泉阳交外丘光明阳辅悬钟丘墟足临泣地五会侠溪足窍阴
瞳子髎（GB1 Tong zi liao）位置：面部目外眦旁，眼眶外侧缘处。闭眼，当外眼角纹头尽处。《针灸甲乙经》：“在目外，去眦五分”。...
听会（GB2 Ting hui）位置：面部，耳屏前下方，下颔骨髁状突后缘，与耳郭屏间切迹下缘相平，张口时呈凹陷处。《针灸甲乙经》：“在耳前陷者中，张口得之。”《类经图翼》：“去耳珠下，开口有空。”...
上关（GB3 Shang guan）位置：耳前方，颧弓上缘正中，下关直上凹陷处。约当目外眦与耳屏尖连线的中点。《针灸甲乙经》：“在耳前上廉起骨端，开口有孔”。...
颔厌（GB4 Han yan）位置：头部鬓发上部，当头维与曲鬓间沿发际所作弧形连线的上1/4折点处，在发际后五分。《针灸甲乙经》：“在曲周（角）颞颥上廉”；《循经考穴编》：“按：曲周，诸书皆同，惟一本作‘曲角’（见《素问·气府论》王...
悬颅（GB5 Xuan lu）位置：头部鬓发中部，鬓发前缘中点入发际五分处，当头维与曲鬓间沿发际所作弧形连线的中点。《针灸甲乙经》：“在曲周（角）颞颥中”；《医学入门》：“斜上额角中，在悬厘间”。...
悬厘（GB6 Xuan li）位置：头颞鬓发下部，当头维与曲鬓间沿发际所作弧形连线的下1/4折点处，在发际后五分，或在额角与耳尖连线的中点处定穴。《针灸甲乙经》：“在曲周（角）颞颌下廉”，《医学入门》：“从额斜上头角下”。...
曲鬓（GB7 Qu bin）位置：颞部，耳前鬓发后缘直上，与耳尖相平处，当角孙前一横指。《针灸甲乙经》：“在耳上入发际，曲隅陷者中，鼓颔有空”；《人镜经》：“额角两旁，耳上发际为曲隅。”《医学入门》：“以耳掩前，尖处是穴。”...
率谷（GB8 Shuai gu）位置：头部耳尖：直上入发际一寸五分处，当角孙穴正上方。《针灸甲乙经》：“在耳上入发际一寸五分，……嚼而取之。”《银海精微》：“将耳折转，尖上比寸半尽处”；《循经考穴编》：“卷耳尖向前点着处宛宛中”；《针灸集...
天冲（GB9 Tian chong）位置：头部耳根后缘直上入发际二寸，当率谷后五分处。《针灸甲乙经》：“在耳上如（稍）前三分”；《铜人腧穴针灸图经》：“耳后入发际二寸”；《循经考穴编》：“在耳平后三分，入发际二寸”；《医学入门》：“承灵后一寸...
浮白（GB10 Fu bai）位置：头颞部，耳后乳突的后上方耳根上缘后入发际一寸处，当天冲与完骨所连弧形连线的上1/3折点。《针灸甲乙经》：“在耳后，入发际一寸”；《外台秘要》补充：“下曲颊后”；...
头窍阴（GB11 Tou qiao yin）位置：头部耳后乳突基部后上方凹陷处，当天冲与完骨所连弧形连线的下1/3折点。《针灸甲乙经》：“在完骨上，枕骨下，摇动应手。”《针灸集成》：“在浮白下一寸，瘛脉后八分微上处，发际下”。...
完骨（GB12 Wan gu）位置：头部耳后乳突后下方凹陷处。当乳突后缘直下，平乳突下缘处，与风府相平。《针灸甲乙经》：“在耳后，入发际四分”；《针灸集成》：“在窍阴下七分发际中”。...
本神（GB13 Ben shen）位置：头部颅顶正中线旁开三寸，前发际后五分处。当神庭与头维连线的外1/3折点。《针灸甲乙经》：“在曲差两傍各一寸五分，在发际”；《医学入门》：“临泣外一寸半”；《循经考穴编》：“合神庭旁开三寸”。...
阳白（GB14 Yang bai）位置：前额部，瞳孔直上，眉上一寸凹陷处，当眉中点直上至前发际
之间（目中线）的下1/3折点。...
头临泣（GB15 Tou lin qi）位置：头顶部，瞳孔直上，前发际后五分处。当神庭与头维连线的中点。《针灸甲乙经》：“当目上眦直入发际五分陷者中”；《素问·气府论》王冰注：“在直目上”；《针灸集成》：“距曲差一寸少”。...
目窗（GB16 Mu chuang）位置：头顶部，前发际后1.5寸，头正中线旁开2.25寸处，当头临泣与风池的连线上。《针灸甲乙经》：“在临泣后一寸”；《神应经》及《针灸大成》作在临泣后一寸半。...
正营（GB17 Zheng ying）位置：头顶部，前发际后2.5寸，头正中线旁开2.25寸处，当头临泣与风池的连线上。《针灸甲乙经》：“在目窗后一寸”；《针灸大成》作“目窗后寸半”。...
承灵（GB18 Cheng ling）位置：头部，前发际后4寸，头正中线旁开2.25寸，当头临泣与风池的连线上。《针灸甲乙经》：“在正营后一寸五分”；《针灸问对》：“临泣有穴当目上，直入发际五分望；目窗、正营各一寸，承灵营后寸五放。”即当前发际后四...
脑空（GB19 Nao kong）位置：头部枕外隆凸上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，当头临泣与风池的连线上，与脑户、玉枕相平。《针灸甲乙经》：“在承灵后一寸五分，侠玉枕骨下陷者中”；《素问·气府论》王冰注：“侠枕骨后枕骨上”；《扁鹊心书》：“...
风池（GB20 Feng chi）位置：项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。《针灸甲乙经》：“在颞颥（脑空）后发际陷者中”；《外台秘要》：“夹项两边”...
肩井（GB21 Jian jing）位置：肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点处。《针灸甲乙经》：“在肩上陷者中，缺盆上，大骨前”；大骨，指肩胛冈，穴在肩胛骨上角与斜方肌上缘之间。《太平圣惠方》：“在肩上陷罅中，缺盆上，大骨前一寸半，以三...
渊腋（GB22 Yuan ye）位置：侧胸部，举臂，腋下3寸，第五肋间隙凹陷处，当腋窝中（极泉）与第十一肋端连线的上1/4折点。《针灸甲乙经》：“在腋下三寸宛宛中，举臂取之。”...
辄筋（GB23 Zhe jin）位置：侧胸部渊腋前一寸，约与乳头相平，当渊腋与天溪连线的中点。《针灸甲乙经》：“在腋下三寸，复前行一寸，著胁。”《针灸大成》补充：“三肋端，横直蔽骨旁七寸五分，平直两乳，侧卧屈上足取之。”...
日月（GB24 Ri yue）位置：胁肋部，乳头直下，第七肋间隙凹陷处，距腹正中线4寸。《针灸甲乙经》：“在期门下一寸五分”；《素问·气府论》王冰注：“在第三肋端，横直心蔽骨傍各同身寸之二寸五分，上直两乳。”即乳下三肋间，当第七肋间隙，...
京门（GB25 Jing men）位置：侧腰部，第十二肋游离端下方凹陷处，前距章门约一寸八分，后略平志室。《针灸甲乙经》：“在监骨下（上），腰中挟脊，季胁下（后）一寸八分”。《备急千金要方》：“在监骨腰中季胁本，挟脊。”《循经考穴编》：“一...
人体12个重要穴位（从上到下） 1、少商穴： 位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。是肺经的最后一个穴位。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。 2、合谷穴。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。 3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。 和按摩合谷穴一样，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 5、后溪穴(见上图)：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2－3分钟。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用，可辅助治疗便秘。 6、膻中穴：位于两乳之间胸骨中线处。传统中医认为，膻中穴为“宗气之海，善治气病，具有调气降逆，宽胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。常用于治疗胸闷、乳腺炎、缺乳、肋间神经痛、咳嗽等症。与天突穴配合辅助治疗咳嗽，效果良好。按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮肤稍红即可。也可同时按压天突穴。 7、中脘穴：位于脐上4寸。常用于治疗胃炎、腹胀、呕吐、消化不良、溃疡病等。 常用摩法和贴膏法。摩法：用手掌面贴于体表穴位上，转动按摩2分钟；贴膏药法：擦净皮肤，取活血止痛膏半张贴于穴位上，2天后取下。停1天可再贴。（皮肤过敏者不能用）。中脘穴与足三里穴同用，可提高辅助治疗胃病的效果。
人体穴位网 2.按晴明穴食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 3.揉按四白略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 4.揉按太阳穴按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 5.按压攒竹穴攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 6.按压风池穴风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 7.凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。 1..... 精明--鱼腰--上明--瞳子髎--承泣--巨髎
2.....攒竹--阳白--丝竹空--太阳--球后--四百 只要你每天坚持这两组穴位按摩，可以控制近视度数增加，还可以缓解视觉疲劳。要是你配合这中医穴位定位丸按摩的话，那么效果更好，而且还可以食疗你的假性近视部分。提高你的视力。。。 按摩拇指上的3穴位 缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位(图)。眼睛是心灵的窗口，每天我们都在用眼睛观望外面的景色，生活中更离不开眼睛。然而，用眼过度，眼睛会出现疲劳感。怎样缓解眼睛疲劳呢?我们可以通过按摩拇指上的穴位，即明眼穴、风眼穴等，缓解眼睛疲劳。 缓解眼睛疲劳按摩拇指上的3穴位 按摩方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三大穴位施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛的力气来指压即可。 穴位功效：明眼、风眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善与眼睛有关的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
一些穴位的位置和对应的效果，后面还有11张人体穴位图，希望对大家都有帮助。 肺经 天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛 列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。 大肠经 功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。 曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经
人体保健的十大要穴 1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌 骨中点处，和手心的劳宫相对。 “肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足三里，腰背疼痛取委中，头侧颈项的病症取列缺，头面部的病症取合谷。 合谷能补能泻，是治病保健的重要穴位。它可以祛风散寒，疏通经络，开窍醒神，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴还有补气的作用，能够治疗气虚、脱证。 合谷配合足三里能够补益中气，相当于补中益气汤的效果；合谷配合关元可以补气回阳，相当于参附汤的急救效果。 另外值得一提的是，合谷穴配合三阴交有催产的作用，可以治疗滞产。妇女生产时气虚乏力，宫口难开，这时候针刺合谷用补法，三阴交用泻法，有确切的催产功效。因此孕妇是禁用合谷穴的。在扎针几分钟之后就顺产而下，立竿见影，避免了难产和剖腹产之苦。但可惜的是，这种简便、安全、疗效确切的催产方法在医院里几乎已经没人使用了，因此造成的剖腹产也越来越多。 2、内关：位于前臂内侧腕横纹上2寸之处，在两根肌腱的中间，和腕横纹外侧的外关相对。 内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗
各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；它可以镇静安神、滋阴降火，配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关对于各种各样的心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果。晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这是脾胃虚弱、胃气上逆的缘故，重按两个手腕内侧的内关可以有效防治晕车。 3、风池：在双耳后、枕骨下，发际边缘的凹陷处。 “风为百病之长”，风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络，治疗各种感冒、头痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人经常揉按风池是预防感冒简便易行的好方法。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病，按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络，对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。风池可以醒脑开窍、改善大脑供血，是治疗脑血管病昏迷、痴呆、失语的特效穴位，这时可以配合风府、哑门等穴位使用。风池、哑门的深部为大脑延髓，扎针时要严格掌握针刺的角度与深度，否则容易出意外，按揉风池，以指代针，就避免了这样的风险。风池配合太阳还可以缓解疲劳。 4、神阙：神阙就是肚脐眼，位于腹部中央，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位。 任脉循行于胸腹正中线，上连心肺、中经脾胃、下通肝肾，脐为任脉经气的汇聚之处，奇经八脉的任、带、冲脉都从脐部循行而过，五脏六腑的心肺、脾胃、大小肠、膀胱、子宫等都和它发生着密切的联系。小腹居于下焦的阴寒之地，为“阴中至阴”，如果饮食生冷或者腹部受凉，就会引起胃痛、胃胀、便秘、腹泻、手足发凉、小便清频、月经不调、痛经和闭
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间，我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来，对一些初学保健按摩的人，或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导（不想误导大家及我周围的人群）；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧， 可摸到凸块。由此再往外，斜 下方一点之处，还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结，以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点，正 是此穴。 足三里--肌肉比较大，按摩力度可稍大， 要渗透到穴位里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线 的中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压，指腹用力， 力度可稍大，但不能用指甲掐。 经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者），想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。还可按摩天枢、足三里。 天枢 位于人体中腹部，肚脐向左右 三指宽处。 方法：用手指指面向下按压，或作圈状 按摩支沟穴。 支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法：用手指指面向下按 压，或作圈状按摩。 方法：以手指指面向下按压，或做圈状按 摩大肠俞。 大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向 外约一寸五(比大拇指略宽)。 【另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用， 能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏 仁粉混合用水冲泡饮用。】 头疼头晕者，可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部，后头骨下， 两条大筋外缘陷窝中，相当于 与耳垂齐平。
?十四经穴总数为361穴（目前经穴总数以清代《针灸逢源》记载为准） ?定义：腧穴是人体脏腑经络之气血输注于体表的特殊部位。 ?分类：经穴、奇穴、阿是穴三类。 ?腧穴的治理作用： ?近治作用远治作用特殊作用 ?腧穴的定位方法： ?骨度分寸定位法 ?自然标志取穴法 ?手指同身寸取穴法 一、手太阴肺经 ? 1．中府肺之募穴 ?【定位】在胸外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。 ?【主治】①咳嗽，气喘，胸满痛；②肩背痛。 ? 2．云门 ?【定位】在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开６寸，锁骨下窝凹陷处 ?【主治】①咳嗽，气喘，胸痛；②肩背痛。 ?【操作】向外斜刺０.５～０.８寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏、引起气胸。 ?3．列缺络穴；八脉交会穴（通于任脉） ?【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间 ?简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 ?【主治】①咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②头痛，齿痛，项强，口眼歪斜等头项疾患。 ?4．鱼际荥穴 ?【定位】第１掌骨中点，赤白肉际处。 ?【主治】①咳嗽，咳血；②咽干，咽喉肿痛，失音；③小儿疳积。 ? 5．少商井穴 ?【定位】拇指桡侧指甲角旁0．1寸。 ?【主治】①咽喉肿痛，鼻衄；②高热，昏迷，癫狂。 二、手阳明大肠经 ?1．合谷原穴 【定位】在手背，第１、２掌骨间，当第２掌骨桡侧的中点处（见图3-7）。简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。又名虎口。 【主治】①头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，耳聋等头面五官诸疾；②诸痛症；③热病，无汗，多汗；④经闭，滞产。 ?2．曲池合穴 【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。 【主治】①手臂痹痛，上肢不遂；②热病，高血压，癫狂；③腹痛，吐泻；④五官疼痛；⑤瘾疹，湿疹，瘰疬。 三、足阳明胃经 ?1．地仓 ?【定位】口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。【主治】①口角歪斜，流涎。②三叉神经痛。 ?2．颊车 ?【定位】在下颌角前上方约１横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处 ?【主治】①齿痛，牙关不利，颊肿；②口角歪斜。 ?3．下关 ?【定位】在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭，宜闭口取穴。
人体八大基本长寿穴位 足三里是人体长寿第一大穴，位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，可以明显提升人体免疫力。 三阴交在内踝尖上方3寸处，将自己的手指并拢放在内踝上，小指贴在内踝尖上，食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义，就是三条阴经交会的穴位，即肝经、肾经与脾经交会处，经常按摩三阴交穴，能够起到调节肝脾肾三脏的效果。 散热去痛的尺泽穴手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。 保健心脏的内关穴伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。 防止失眠的神门穴神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小
指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。 舒服腰背的委中穴屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 补血养肝的血海穴血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。 增强胃动力善待天枢穴天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
中医基础理论：人体常用穴位及功能 --------------------------------------------------------------------------作者: _____________ --------------------------------------------------------------------------日期: _____________
昨天和大家分享的穴位歌，今天艾蓬轩再和大家分享下人体常用穴位及其作用。 一、头面部常用穴位 1、百会 位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 主治：头痛、眩晕、高血压、脱肛等。 2、神庭 位置：位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛等疾病，具有除湿化湿的功效。 3、上星 位置：前发际正中直上1寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、鼻出血、痫证，具有降浊升清的功效。 4、头维 位置：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 主治：头痛、目眩、口痛、流泪。指压头维穴可以治疗脸部痉挛，疼痛等面部疾病。 5、印堂 位置：在面部、两眉内侧端连线的中点。 主治：头痛、前头痛、失眠、鼻疾。 6、太阳 位置：在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。
主治：头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。 7、睛明（注意按摩时不要用力过大） 位置：闭目，在目内眦角上方0.1寸处。 主治：眼科各种病症，面瘫。 8、攒竹 位置：前额眉毛内侧端（眉头）。 主治：头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。 9、鱼腰 位置：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处（眉中）。 主治：目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等，具有镇惊安神、疏风通络的功效。 10、丝竹空 位置：眉梢外侧的凹陷处（眉尾）。 主治：目赤肿痛、头痛、齿痛等。 11、瞳子髎 位置：眼外角0.1寸。 主治：头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、眼内障、目翳、减少鱼尾纹。 12、承泣 位置：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。 主治：近视眼、角膜炎。 13、听宫
人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。图解：
二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。
操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：
特效穴位: 1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，
对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 - 7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过 速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。 15.少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。 - 16.后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。 17.天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。 18.攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。 19.天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
常用50个穴位的位置及作用1．百会 取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。 作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 2．印堂 取穴：在额部，当两眉头的中间。 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。 3．素髎 取穴：在面部，当鼻尖正中。 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。现代实验研究表明，本穴能限止血压下降，促使血压上升，具有兴奋呼吸机能，以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。 4．风池 取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。
作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。 5．太阳 取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。 6．中脘 取穴：在腹正中线上，脐上4寸。使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。 作用：能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。 7．神阙（脐中） 取穴：在脐窝正中。 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。 8．气海 取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。
作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。 9．关元 取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。 10．中极 取穴：在腹正中线上，脐下4寸处取穴。 作用：用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。 11．天枢 取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。 作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。 12．大椎 取穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。
人体12个最重要的穴位图 1.合谷穴的取穴： 用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每
分钟30次左右。 2、少商穴： 位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。 3、神门穴：
位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。 功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神 门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。 4、内关 位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 5.后溪穴： 位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 ...... 可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按
昨天和大家分享的穴位歌，今天艾蓬轩再和大家分享下人体常用穴位及其作用。 一、头面部常用穴位 1、百会 位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 主治：头痛、眩晕、高血压、脱肛等。 2、神庭 位置：位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛等疾病，具有除湿化湿的功效。 3、上星 位置：前发际正中直上1寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、鼻出血、痫证，具有降浊升清的功效。 4、头维 位置：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 主治：头痛、目眩、口痛、流泪。指压头维穴可以治疗脸部痉挛，疼痛等面部疾病。
5、印堂 位置：在面部、两眉内侧端连线的中点。 主治：头痛、前头痛、失眠、鼻疾。 6、太阳 位置：在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。 主治：头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。 7、睛明（注意按摩时不要用力过大） 位置：闭目，在目内眦角上方0.1寸处。 主治：眼科各种病症，面瘫。 8、攒竹 位置：前额眉毛内侧端（眉头）。 主治：头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。 9、鱼腰 位置：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处（眉中）。 主治：目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等，具有镇惊安神、疏风通络的功效。 10、丝竹空
位置：眉梢外侧的凹陷处（眉尾）。 主治：目赤肿痛、头痛、齿痛等。 11、瞳子髎 位置：眼外角0.1寸。 主治：头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、眼内障、目翳、减少鱼尾纹。 12、承泣 位置：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。 主治：近视眼、角膜炎。 13、听宫 位置：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。 主治：耳沉、头痛、视力下降等。 14、耳门 位置：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。 主治：耳聋、耳鸣、牙痛等。 15、听会 位置：听宫下方，与耳屏切迹平行。
人体十大保健穴位 1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处，和手心的劳宫相对。 “肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足三里，腰背疼痛取委中，头侧颈项的病症取列缺，头面部的病症取合谷。 合谷能补能泻，是治病保健的重要穴位。它可以祛风散寒，疏通经络，开窍醒神，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴还有补气的作用，能够治疗气虚、脱证。合谷配合足三里能够补益中气，相当于补中益气汤的效果；合谷配合关元可以补气回阳，相当于参附汤的急救效果。 另外值得一提的是，合谷穴配合三阴交有催产的作用，可以治疗滞产。妇女生产时气虚乏力，宫口难开，这时候针刺合谷用补法，三阴交用泻法，有确切的催产功效。因此孕妇是禁用合谷穴的。我爱人两次生产时都用了这种古老的催产方法，在扎针几分钟之后就顺产而下，立竿见影，避免了难产和剖腹产之苦。但可惜的是，这种简便、安全、疗效确切的催产方法在医院里几乎已经没人使用了，因此造成的剖腹产也越来越多。 2、内关：位于前臂内侧腕横纹上2寸之处，在两根肌腱的中间，和腕横纹外侧的外关相对。 内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；它可以镇静安神、滋阴降火，配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关对于各种各样的心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果。晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这是脾胃虚弱、胃气上逆的缘故，重按两个手腕内侧的内关可以有效防治晕车。 3、风池：在双耳后、枕骨下，发际边缘的凹陷处。 “风为百病之长”，风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络，治疗各种感冒、头痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人经常揉按风池是预防感冒简便易行的好方法。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病，按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络，对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。风池可以醒脑开窍、改善大脑供血，是治疗脑血管病昏迷、痴呆、失语的特效穴位，这时可以配合风府、哑门等穴位使用。风池、哑门的深部为大脑延髓，扎针时要严格掌握针刺的角度与深度，否则容易出意外，按揉风池，以指代针，就避免了这样的风险。风池配合太阳还可以缓解疲劳。 4、神阙：神阙就是肚脐眼，位于腹部中央，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位。任脉循行于胸腹正中线，上连心肺、中经脾胃、下通肝肾，脐为任脉经气的汇聚之处，奇经八脉的任、带、冲脉都从脐部循行而过，五脏六腑的心肺、脾胃、大小肠、膀胱、子宫等都和它发生着密切的联系。小腹居于下焦的阴寒之地，为“阴中至阴”，如果饮食生冷或者腹部受凉，就会引起胃痛、胃胀、便秘、腹泻、手足发凉、小便清频、月经不调、痛经和闭经等多种病症，因此神阙保健是防病养生的重中之重。
人体穴位与功能一览表【增添中】 穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间，我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来，对一些初学保健按摩的人，或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导（不想误导大家及我周围的人群）；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。 足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧， 可摸到凸块。由此再往夕卜， 斜下方一点之处，还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结，以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点，正 是此穴。 足三里--肌肉比较大，按摩力度可稍大，要渗透到穴位 里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线的 中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压，指腹用力，力度可稍大， 但不能用指甲掐。 经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者），想排天枢 位于人体中腹部，肚脐向左右 三指宽处。 方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩支沟穴。 的时候排不出，或是排后仍有残余 感，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法：用手指指面向下按 压，或作圈状按摩。 方法：以手指指面向卜按压，或做圈状按摩大肠俞。 沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠 胃蠕动，消除便秘。还可按摩天枢、足三里。大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向外 约一寸五（比大拇指略宽）。 【另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓 解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮 用。】 头疼头晕者，可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部，后头骨下, 两 条大筋外缘陷窝中，相当于与 耳垂齐平。 黑眼圈：加班、熬夜所形成的黑眼 圈，可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。 眼部疲劳：看书或工作时间较太阳穴 头部侧面，眉梢和外眼角中间向 后一横指凹陷处。（在耳廓前面， 前额两侧，外眼角延长线的上 方。） 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早 被各家武术拳谱列为要害部位的 “死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴，可使人 致死或造成脑震荡使人意识丧失。 长，为了缓解视力疲劳可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。两手食指弯曲，从内眼横揉至睛明穴在眼部内侧，内眼角凹陷处。 四白穴双眼平视时，瞳孔正中央下约二 厘米处。 外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖攒竹穴 眉毛内侧边缘凹陷处，此穴位有 两个。
劳宫穴定位、功能及按摩方法 【取穴方法】劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、第二蚓状肌、拇收肌(横头)、骨间肌。掌部皮肤厚而坚韧，无汗毛及皮脂腺，但汗腺丰富。穴位皮肤由正中神经的掌皮支分布。皮纹处的皮肤直接与深筋膜连而不易滑动。皮下筋膜在掌心处非常致密，由纤维隔将皮肤和掌腱膜紧密相连，将皮下筋膜分成许多小隔样结构，其间穿行有浅血管、淋巴管和皮神经。当手掌的浅静脉与淋巴管受压时，除掌正中一小部血液与淋巴流向前臂外，大部分流向手背，并经指蹼间隙与深层的静脉与淋巴管相通。针由皮肤、皮下组织穿掌腱膜后，经桡侧两条指浅、深屈肌腱之间的第二蚓状肌，入拇收肌的横头，直抵第二、三掌骨之间的骨间肌。第二蚓状肌由正中神经支配；拇收肌、骨间肌由尺神经支配。 【特异性】五输穴之荥穴，五行属火。 【主治病症】1．精神神经系统疾病：脑血管意外，昏迷，中暑，癔病，精神病，小儿惊厥，吞咽困难；2．消化系统疾病：黄疸，食欲不振；3．五官科系统疾病：口腔炎，齿龈炎；4．其它：手癣，手指麻木，高血压等。 【人体穴位配伍】配后溪穴治三消、黄疸；配涌泉穴治五般痫。【刺灸法】直刺0.3-0.5寸，禁灸。针刺时较痛，年老体弱者及
孕妇慎用。 【别名】五里穴，鬼路穴，掌中穴。 【穴义】心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。【名解】 1）劳宫。劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。 2）五里。五里，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。 3）鬼路。鬼，与天相对，指地部。路，道路也。鬼路名意指穴内气血来自于地部。本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名鬼路。 4）掌中。掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。理同劳宫名解。 5）心包经荥。荥，极小的水流也。本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。 6）本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故
十大人体穴位图及特效保健按摩法 我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。 ■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法 ■3、眼部按摩美容（见前图） ■4、眼部不适——眼睛痛与头痛 ■5、按摩使头脑清晰■6、头面部按摩 ■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病 ■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥 ■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障 ■13、贫血■14、消除腿部浮肿 ■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚 ■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥 ■19、摩腹养生补泻■20、按压合谷助排便 ■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛 ■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法 ■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病 ■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净 ■29、中药敷脐（穴位）可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位 ■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑 ■33、涌泉穴的主治疾病为■34、精神差（十分疲倦，哈欠连天） ■35、保健八段锦 十大人体穴位图与特效保健按摩法
1、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）； 2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。 (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。
人体有12条经络，360多个学位，二十几个常用穴位。 把穴位找出来试试，不会失望。经络畅通身体就会健康。 肺经、大肠经……..1。 胃经、脾经……….2. 心经 (3) 小肠经、膀胱经 (4) 肾经、心包经 (5) 三焦经.................6，胆经...肝经.........7 动作. (8) 一、肺经 1、中府胸骨旁开六寸，气不足中气不足，中气就是脾肺之气不足，腹胀、消化 不良，水肿等。 2、天府治疗过敏性鼻炎，鼻气通于天，和鼻子有关系。 3、尺泽金中水穴，金生水，补肾的穴位。上实下虚，降逆气的作用。肾虚。治疗 哮喘、高血压。 4、孔最穴掌横纹上7寸，鼻出血刺激孔最穴，痔疮，毛孔出不了汗。 是郄穴，急性病，急性咳嗽、急性咽喉痛。 5、列缺穴头项寻列缺，治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒。 6、经渠穴挠骨头，咳嗽，虚寒，治疗咳嗽的要穴。 7、太渊穴补气，大补穴，气不足，按揉一分钟以上。静脉曲张，心血管病，都可缓 解。 8、鱼际穴热性咳嗽，喘促，心中烦热，小孩疳积症（消化不好）。 9、少商穴治疗咽喉病要穴，各种虚热咽喉痛。三菱针点刺一点血就好了。 二、大肠经三个主要功效，肺与大肠相表里，肺在内室，大肠在客厅。阳明大肠经， 阳明的意思是气旺血旺的一个经络，增加人体气血用的。 A、脸上痘疹，身上起的湿疹。可以用刮痧法，有效防治皮肤病。 B、可帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。调节人体阳气的重要经络。手有肿胀的 原因就是火气在经络里面，这时候只要按摩大肠经的痛点、敏感点，把痛点揉散了，肿胀也就消失了。 C、大肠经有很好的通便效果。比如排便不畅，你就敲打小臂这一段，也可以边排便边 敲打。尤其有长期便秘的人在肘以下这一段会很痛，很敏感。 1、商阳穴使劲揉推，两只手推，治便秘的捷径了。 2、合谷穴强壮穴，可以止痛，最有效的是止牙痛，掐合谷穴一分钟就有效果。怎么 掐最有效果呢？右侧掐左侧合谷穴，左侧掐右侧合谷穴。右侧牙痛就掐右侧耳垂（压痛点），两种方法一起用，止牙痛最好。 3、温溜穴人体阳气在这聚集起来。补阳气的作用，如果体质虚寒的人可以用艾灸， 经常艾灸浑身会觉得很温暖。如果身体有燥热，也可以用刮痧法同样有泻火的作用。 郄穴，深层的穴位。治疗急症。比如今天有一个痘凸起了，赶紧揉温溜穴，第二天痘痘就下去了。 4、曲池穴肘横纹的端点处，降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果。 合穴治疗脏腑，所以它是可以治疗腹部的疾患。 5、肩髃穴人体最容易受风寒的穴位，防止风寒，睡觉时应穿上短袖。治疗五十肩、 肩周炎。 6.迎香穴通鼻窍的功效，治疗鼻炎，闻不到气体，鼻出血。一个要穴。经常点揉， 按摩。