怎样维持自信_个人励志
同窗问：“陈老师，怎么保持自负？
陈安之：我的自信永远不要维持，第一点我要给你说明的是，自信念不是别人给的，是本人给的，不然就叫“他信”了，所以任何人都会领有自信的。
第二点，为什么有人努力了一下子,伤感故事，而后他就放松了？为什么有人能够连续一直的尽力，坚持自信？这跟你接触的朋友有关联。朋友决议你的命运。书本可以带给你常识跟智慧，然而决定你运气的就是你的友人。
陈老师为什么做演说这个行业？由于我在21岁困窘潦倒的时候，
我去上过安东尼”罗宾老师的课，他是演说家，也是作者，我想有朝一日我盼望有他的二分之一就好了，成果我也变成演说家了，也变成作者了。
像克林顿，他以前想当音乐家，他想吹喇叭，吹萨克斯，结果有一天他表示十分好，大家请他去美国白宫，见到当时的美国总统肯尼迪，肯尼迪跟他握手。他回去立即跟妈妈讲：“妈妈，我要当总统。”他妈妈说：“克林顿，咱们家这么穷，不背景，你要当总统？”克林顿说：“我必定要。”结果克林顿变成了总统。
可是，假如那时候克林顿碰到的偶像是猫王，他就去吹喇叭了，所以你遇到的朋友决定你的命运。
你看《蜘蛛侠》就是这样，这是无比主要的。所以我爱好抉择跟快活的人在一起，所以我越来越快乐，因为我的朋友都是世界最顶尖的人，他们都有这么自信，所以我向他们看齐，我努力也会有自信。如果我的朋友都是很腐化，不努力，不当真，测验乱来，功课不做，复习也不温习，想一想这样也不会逝世。
各位，如果你们想要成功，要成功就跟胜利的人在一起，要赚钱就跟大富翁在一起，如果各位要减肥，就不要跟胖子在一起。
增强自信的励志名言集锦 1.一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底 2.坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人，这就是天才。——爱默生 3.很多人一事无成,就是因为他们低估了自己的水平,妄自菲薄,以 至于缩小了自己的成就。 4.缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。——塞内加 5.一个人缺少了自信，就容易对环境产生怀疑与戒备。 6.除了人格以外，人生的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔 辛 7.要是没有自信心，那实在糟糕!要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。——契诃夫 8.一个做主角的非有天才不可。不过天才在于自信，在于自己的 力量。——高尔基 9.发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地 中前行。——巴尔扎克 10.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但 自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立 增强自信的励志名言集锦 11.自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊 12.地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿
13.哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释 疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜 14.地位越高，自我评价就越高，自信心多强，水平就有多强。我 们总能表现出与环境的和谐平等。——赫兹里特 15.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但 自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立……——徐特立 16.知人者智，自知者明。——老聃《老子》 17.虚起来，要不然他就混不下去。——邓小平 18.凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先就担心着" 怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。 19.除了人格以外，人生的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔 辛 20.知人者智，自知者明。——老聃《老子》 21.坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿 22.只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并理解自己的意志。——高尔基 23.信念!有信念的人经得起任何风暴。——奥维德 24.坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人 这就是天才。——爱默生 25.我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古 26.宁肯孑不过自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流。——查·丘吉尔 27.自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊
增强自信心的六大方法
增强自信心的六大方法 1、要做好坐在前面的思想准备； 2、养成盯住对方的眼睛的习惯； 3、把走路的速度提高百分之十； 4、主动和别人说话； 5、默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心； 6、要放声地笑，不要笑而不露。 富兰克林的生活准则： 1、节制欲望：在吃饭与喝酒上要有节制； 2、自我控制：对待别人要能克制忍让，不可怀有仇恨； 3、沉默寡言：少说废话； 4、有条不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情，都要按时去做； 5、信心坚定：坚守诺言，出色地完成你所承诺的任务； 6、节约开支：把钱用在正事上，不要错花一分钱； 7、勤奋努力：永远要抓紧时间做有益的事情，不要浪费时间； 8、忠诚老实：不要说有害于人的谎话，要表里一致； 9、待人公正：不以不端的行为或者办事不诚实去伤害他人。 为今天 1、为今天，我要快乐。正如林肯所说的：大部分的人只要下定决心都能很快乐。 2、为今天，我要让自己适应一切，而不能调整一切来适应我的欲望。 3、为今天，我要让自己的身体更加健康，我要多运动，善加珍惜，不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。 4、为今天，我要加强和提高我的思想。我要学一些我还没有的东西。我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要认真思考、集中精力才能看的书。 5、为今天，我要做三件事来锻炼我的意志，提高我的修养：为别人做一件好事，做两件我并不想做的事。
4、愿意付出代价； 5、不断自我鞭策； 6、决不半途而废； 7、办事从不拖延。 成功四大敌 1、自暴自弃； 2、虚荣心； 3、掉以轻心； 4、骄傲： 有效的信念。 信念一：每件事的发生，一定有其原因和目的，并且有益于你。信念二：没有失败这回事，只有结果。 信念三：不论发生什么，勇于负责。 信念四：不一定要完全知道细节，才采取行动。 信念五：“人”是最伟大的资源。 信念六：工作即游戏。 信念七：若不全心投入，就不会有恒久的成功。 成功人士必备的五大EQ （一）自觉。 （二）自我规范 ①自我控制干扰的情绪与冲动，在压力下仍能够思考清楚； ②以真实可靠建立信任，承认自己的错误，勇于面对不道德行为；③即使属于少数，也有良知，坚持原则，能信守承诺，对自己的目标负责； ④从多种来源寻找新构想，以原创的方式解决问题，愿冒风险； ⑥有适应力，对事情的看法要有弹性，随情况调整反应和策略。（三）自我激励 （四）同理心 （五）人际关系 2.人生的十二种财富 一、积极的精神态度： 二、良好的体格： 三、人际关系的和谐： 四、脱离恐惧： 7种基本恐惧： 贫穷、批评、疾病、痛苦、失去爱、失去自己、年老、死亡 五、未来成功的希望： 六、信念的容量： 七、与人分享自己的幸福的愿望： 八、热爱自己的工作： 九、对所有的事物有开放的内心： 十、严于自律： 十一、理解人的能力： 十二、经济保障（金钱）：
提升自信的好方法 1. Groom yourself. 装扮自己。 This seems like such an obvious one, but it's amazing how much of a difference a shower and a shave can make in your feelings of self-confidence and for your self-image. There have been days when I turned my mood around completely with this one little thing. 这似乎看上去显而易见了，但洗澡或是剃胡须后给你自我感觉上带来的自信和自我形象上的改进却是很神奇的。一直以来，你就是通过这样一件小小的事情来彻底的改变自己的情绪。 2. Dress nicely. 穿戴好些。 A corollary of the first item above … if you dress nicely, you'll feel good about yourself. You'll feel successful and presentable and ready to tackle the world. Now, dressing nicely means something different for everyone … it doesn't necessarily mean wearing a 500$’s outfit, but could mean casual clothes that are nice looking and presentable. 这是上面一条必然产生的结果……如果你穿戴好些，你的自我感觉会很好，你会
5 Powerful Exercises To Increase Your Mental Strength 增强精神力量的五种有效方法 The following guest post is by Amy Morin, a licensed clinical social worker in Lincoln, Maine. In addition to working as a psychotherapist, she is also an adjunct college psychology instructor and she serves as https://www.doczj.com/doc/c611579575.html,’s Parenting Teens expert. 以下这篇客座文章的作者是艾米·莫兰（Amy Morin），她是缅因州林肯市一位持有执照的临床社会工作者。除了作为一名心理治疗师外，她还是兼职大学心理学讲师，此外她也担任https://www.doczj.com/doc/c611579575.html,网站的青少年养育专家。 Psychology often discusses mental health — but what’s not often discussed is a clear definition of mental strength. To me, mental strength means that you regulate your emotions, manage your thoughts, and behave in a positive manner, despite your circumstances. Developing mental strength is about finding the courage to live according to your values and being bold enough to create your own definition of success. 心理学常常讨论精神健康问题——但如何清晰地定义精神力量却不常被拿来讨论。在我看来，精神力量意味着：无论处于何种环境中，都能够调节自己的情绪，管理自己的思想，并且表现出积极的态度。培养精神力量就是根据自己的价值观找到生活的勇气，并勇敢地创造符合自己定义的成功。 Mental strength involves more than just willpower; it requires hard work and commitment. It’s about establishing healthy habits and choosing to devote your time and energy to self-improvement. (Check out Cheryl Snapp Connor’s post, based on my list of the 13 things mentally strong people avoid.)
自信使人变得强大 “在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”这是著名的黑人领袖马丁，路德金的名言。只要你心中始终有着一信念，弱小的人也会变得强壮，再大的困难也能迎刃而解。信念往往具有一种神奇的力量，它会使弱者变为强者，使失败者获得成功。 石家庄下岗女工再就业先进典型房秀平就是这样一个人。1995 年底，40岁的房秀平随丈夫岳金利从四川成都转业回到阔别十多年的家乡河北某市。几经周折，爱人被安排在该市工商银行从事保安工作，而她先是被安置在服装厂上班，由于效益不好调至特陶石英钟厂。可到了特陶厂更惨，没干几天便因不景气她被迫下了岗。 几上几下的思想沉浮中，房秀平确定了一个信念：世上任何事情都人干的，只要有精神，有志气，依靠辛勤劳动照样能够生存，照样能够再铸辉煌。她对丈夫说：“你站岗，我下岗，别人看不起咱，咱要自己看起自己。咱自己去寻找岗位，寻找一条属于自己的路。”房秀平下定决心要走一条自谋职业的道路，灵感是来自一次与原先部队的一位家属电话聊天。这位当年与她同在部队家属工厂工作的同事，告诉了她一条信息：她们家属工厂生产的多种腌菜泡菜已经出口了。房秀平之一怔：我搞了那么多年蔬菜加工，为什么不从这里寻找一条出路？秀平通过调查发现北方市场上批发、销售的蔬菜加工产品，如辣椒酱、辣椒油、泡菜等，大部分来自四川和江浙一带，且价格十分
昂贵。而藁城是蔬菜生产基地，原材料十分丰富，常常在上市旺季时消化不掉，甚至烂掉，这里的蔬菜价格一般只有四川等地的1/6～1/4，但却没有像样的蔬菜加工厂。我为什么不可以办一个蔬菜加工厂呢？ 说干就干，自家腾出一口大缸，买来一袋萝卜、一些铺料和一把擦板，就动手搞起了加工，没有机器靠手工操作，一袋萝卜全部擦成丝，再晾干、腌制，做成麻辣制品。1996年5月，第一袋麻辣萝卡丝终于问世。抱着自己用心血做成的一袋袋产品，房秀平到几家有住宿生的学校和副食店让人家代销。没想到，由于其口味好，价钱低，很快销售一空。一炮打响扎更加坚定了房秀平干下去的决心。之后，她在马路旁租了问小屋，向朋友借来20个大瓮，花200元买来500公斤萝卜以及一些必要的加工设备，没日没夜地干了起来。产品制成后，又一家一家去推销，末了一结帐，净赚300元。初涉商海带来的效益，让她高兴的不得了，她暗暗下决心，一定要把蔬菜加工这块“蛋糕”做得更大。996年秋天，房秀平又生产出“珍品鲜辣酱”和“川妹子麻辣油”两个产，并被市卫生防疫站化验鉴定为合格产品后，便勇敢地向批量生产迈出一步。她重新组了一套四合院，买了打浆机和塑料封口机，将自己的产品命名为“宴牌”，并设计了商标，定制了包装，招聘了4名下岗职工，马停蹄地干了起来。 好在房秀平的苦没白受，泪没自流。眼下，蔬菜厂生产的50多个品种以其色彩艳、口味好、价格低的优势，占领了本市市场，并打进周边石家庄、衡水十几个县（市），还远销山西省。1997年，房秀平把藁城市商贸实总公司的一个大车间和一个地下衡温库包了下来，
如何增强自信锻炼心理素质 众观论坛,我发现这里很多外贸新手,心理素质都不是太过硬.不管你现在从事外贸行业,还是从事其它工作:你要想取得成功,或领先于别人,或做到这个行业的最优秀.除了需要具备丰富的业务工作经验,娴熟的工作技巧之外,良好的心理素质和工作态度也非常关键.记得华人成功学权威陈安之老师说过:"成功=态度+技巧".态度占100%,技巧同样也占100%.关于工作技巧,我想外贸实务和商务外语论坛,只要你真正用心去研究,花时间去学习,在工作过程中不断总结与思考:掌握良好的工作技巧只是时间问题.在这里,我将发表一系列有关增强心理素质的文章,相信这些文章对你一定会有帮助.因为它们在我身上有效果,在你们身上也一定有效.因为以前我是一位性格极端内向,自卑而又经常自我怀疑,根本没有自信的人.现在的我,可以这么说:跟以前的我简直是判若两人.古语说:"江山易改,本性难移".可是当我下定决心,加上一系列增强心理素质的有意识训练,经常进行正面思维,还有经常使用一些增强自信心的方法,与成功人士结交朋友,阅读有关成功学的文章后:我的性格真得可以改变,当然是向我所期望,好的方面改变.以后我会与大家一起分享如何改变自我,让自己更加自信,更加受人欢迎的方法.因为我相信,既然在我身上有效,那在大家身上肯定有效.祝福所有的朋友. 先转贴一篇有关成功与态度的文章. 易发久：积极的阿Q(ZT “我总是会先讲一个我自己的故事，然后讲一个大家身边的故事，再讲一个公众的例子，这样才有说服力。”现在已经是国内知名成功学讲师的易发久是一个善于讲故事的人，而他成功学的故事却来自于失败的经历。 1995年，易发久在珠海的房地产生意破产了，留下一座“烂尾楼”和一大屁股的债。因为相信某管理大师“如果某地没有游戏规则，你绝不能介入”的名言，易发久来到了他印象中的“中国游戏规则最完善”的上海，但他不能像其他外地人一样去打工，因为他有大笔的债务，易发久被逼在上海走上创业的道路。 开始的时候，易发久在上海的创业看上去一帆风顺，先后凭借自己的管理理念和经营策略和两个企业合作，但最终都因为“股份”这个敏感的问题分道扬镳。
自信励志语录 导读：经典语录自信励志语录 1、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。 2、实现明天的惟一障碍，是对今天的怀疑。 3、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。 4、自信与自靠是坚强的柱石。 5、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。 6、幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志。 7、知人者智，自知者明。 8、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。
9、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。 10、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。 11、自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。 12、地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。 13、自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。 14、恃人不如自恃也。 15、人多不足以依赖，要生存只要靠自己。 16、自信是英雄的本质。 17、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。
18、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。 19、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。 20、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。 21、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。 22、自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡！ 23、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。 24、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。 25、命运掌握在自己的手中，一切只能靠自己。 26、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。 27、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
考前增强信心10种方法 1.要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。 2.走路挺胸抬头 人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。 考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。 3.运用积极自我暗示 不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。 4.不打疲劳战术 很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。 5.不要相信迷信 有的考生说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。 6.高考目标要期待适当 考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。
提升自信的绝密方法 目的：提升内在潜力及自我价值、学会自信、自爱、自尊，肯定自己、接受自己，获得人生的成功快乐。 内容大纲 第一部分：自我价值 自信是什么？ 如何培养出自信 能力必须经过肯定才能成为自信 自爱与自尊 有过分自信的吗？ 缺乏自我价值的行为 为何人们普遍的缺乏自信？ 自我价值与心理健康的关系 第二部分：如何提升自我价值 要有「自我」 接受自己、肯定自己 唯一的方程式 效果必须以「三赢」为基础 设计自己人生的未来景象 言出必行发、言出必准 有所必为、有所不为 自信的养成 自信、自爱和自尊，统称为「自我价值」， 1、自信是什么？ 任何人，无论正在做什么事，其终极都是想有一个成功快乐的人生。 人生怎样才会成功快乐呢？ 原来每个人生活的每一天、每一刻里，都有一些他很在乎、认为很重要、想得到的东西，称为「价值」。 例如，在一份理想的工作里，你最在乎的是什么？最想得到的是什么？你的回答可能是酬劳、学习机会、别人对你的肯定或者是对社会的贡献等。这些就是你在「工作」这件事情里面追求的「价值」。 我们做或不做任何事的因素就是取决于我们内心里这样的价值观。 我们的价值观使我们产生「想做」和「不想做」的感觉，这些感觉也就是内心的动力或者阻力了。 当我们在所做的事里总是获得我们追求的价值，获得的价值不断的累积起来，我们便会感到
人生是成功快乐的。 自信就是"信赖自己已拥有足够的能力取得所追求的价值、这些价值不断地累积，到了足够多的时候，便会感觉人生是成功快乐的。" 2、如何培养出自信 自信的基础是「能力」， 「能力」的基础是「经验」， 「经验」的基础是「尝试」， 「尝试」的基础是「感觉」。 「感觉」就是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本原动力。 1）尝试、才能有经验的累积，才能发展出做事的能力。「经验」不一定是成功的经验。成功的经验固然是好，但是失败的经验也带给我们知识和能力。因为成功与失败从来都不是全白全黑式的对立，而只是在一段包括而不可区分的移动连续体（continuum）上面的某一点。例如考试及格的标准是60分，55分的确未能达到这个标准，但是在全部可得的100分里，55分便是55分的成功。你把这55分丢掉，就算得到所有其他得分数，你也不会成功。 做某件事情的过程中，可能第五步走错了，因而不能达到目标，但是第一至第四步是正确的，这就需要肯定。同时，第五步这样走去不到目标，是一个事实，也是一分经验的积累。这本身也是学习，也是能力。我们从婴儿到成年，从爬行到行走、从打球到看书， 每一项能力都是凭着不断的失败、不断的累积经验而学会的。 这是唯一和无可避免的成长之路，无论是在十岁、三十岁或者八十岁时学一种外国语言，也必须经历同样的过程。偏偏就有很多人成年后不容许自己失败，为了避免失败而不肯去面对和尝试新的东西。这样是不让自己成长，结果是天天活在因为没有成长而带来得痛苦之中。奇怪！可惜！ 2）能力必须经过肯定才能成为自信 自信的基础是「能力」，但是能力本身不一定会产生自信。犯罪的行为往往需要很大的力量，你我都不敢去做。罪犯表现出很大的力量，但也同时表现出来乏自信。有人说："青少年的打斗、自残等行为，也显出过人得力量，为何他们如此缺乏自信？ 原来能力必须经过肯定才能变成自信！例如，我对一个外国人说了两句英语，外国人听不懂，或者斥责我不应该这样说。你看：我有说这两句的能力，但是，因为得不到肯定，这份能力没有变成自信。如果那个外国人按我那两句的意思给我恰当的回应，或者称赞我说得好。这样，我因为得到了肯定，这份能力就会变成自信。 每个人出生时都没有什么能力或自信。凭着在成长过程中不断地接触新事物、学习如何面对处理凭事情结果和人们的肯定，能力和自信随着岁月不断地累积起来。因此，自信是成长过程中经过不断的肯定而建立出来的。肯定有两种：来自本人和来自他人的肯定，最好是两者都有。若只有一种，产生自信的效果会有很大的折扣，若长期只有一种，自信甚至会减少。一个人必须对自己有足够的信任，才能信任别人，别人也才能信任他。所以，没有自信得人找工作特别困难。 3、自爱与自尊 1）一个人有了足够的自信，才能培养出足够的自爱，自爱就是「爱护自己」。
增强自信心的方法 心理导读：许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。 1.培养耐心 自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。 2.习得并精通一种技能 具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。 3.相信积累的力量 再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期
积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。 4.了解自己的局限 没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？ 5.凡事儿都要提前做足功课 大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯 撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。 6.注意细节 俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力
自信励志语录 要是没有自信心，那实在糟糕!要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。 关于自信还有哪些励志语录呢?以下是为你精心整理的自信励志语录经典，希望你喜欢。 自信励志语录(精选的)1) 人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁 也不能仆知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。 2) 只有自信，才能面对人生的艰辛，岁月的苦楚，抹去你悲伤的眼泪，燃起希望之火， 用整个身心趟出一条成功的路。 3) 自信是什么?自信是罗盘，帮我们导引方向;自信是什么?自信是风帆，在我们驶向成功 的彼岸。 4) 我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人 的心灵成就在业的最大因素。 5) 生活中，很多时候我们常常会走错一步，这并不可怕，可怕的是我们因为失败而失去 了方向，不敢再迈出下一步。 6) 我自信的学，自信的做，自信的笑。 我胜不骄败不馁，都源自我的自信。 让我们都拥有一颗自信的心，只有自信才能走向成功。 7) 路是靠自己走完的，一路上的选择也是由自己决定的。 固然，要想看到黎明的曙光，首要选择是自信。 8) 凡事必须要有统一和决断，因此，胜利不站在智慧的一方，而站在自信的一方。 9) 自信让人们获得前进的动力。 如果说人生的一艘帆船，自信便是那鼓起的风帆，让人勇往直前。 10) 我坚信，有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。 如果说失败乃成功之母，那么自信就是成功之基。 天并不都是蓝的，云并不都是白的，但自信的风采却是一束永恒的灿烂的恒久的光辉，这 一束光辉将永远照着你的目标前进，不再迷茫。 自信励志语录(热门的)1) 自信是成功的秘诀。 参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。 2) 自信的帆，世人只惊讶它乘风破浪的风姿，而当初的舵手原本从自卑中脱胎换骨，没 有苦苦搏击风浪的训练，何来今日的自信?3) 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑， 是达向理想彼岸的舟楫。 有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。 4) 优雅女人的美并不是一个框子，每个女人都可能成为她，她来自你的内心。 但她却不是刻意学来的，停止表面的模仿，找到自己的内心，你就能够找到她。 5) 自信，虽不是一支悦目的歌，也不是一首飘逸的诗。 它却是一只鼓起的风帆，一股冲天的能量，一团燃烧的烈火。
高考增强信心的10种方法 要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。 走路挺胸抬头 人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。 考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。 运用积极自我暗示 据我了解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。我建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。 不打疲劳战术 很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。 不要相信迷信 近几年来我时常接到一些考生的电话，叙述他们听见了什么和身体有什么感受。我认为
这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。 高考目标要期待适当 考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。 考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。 不要攀比 所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥，如果考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。 多和同学、老师、家长交流 不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。还建议考生在信心不足的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也颇有益处。 做做容易题 高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的难题。应该说绝大部分考生30%
关于自信的励志演讲稿 自信是一粒生命的种子，深藏心底，随时都可能发芽，开出绚烂夺目的花朵。以下整理了自信的演讲稿，一起来看看吧。 关于自信的励志演讲稿【1】每个人来到这个世上，都希望演绎出一段精彩辉煌的人生。学生希望取得优异的成绩，演员希望得到观众的赞赏，设计师希望得到人们的认可。总之，每个人都希望被鲜花和掌声簇拥。然而，生活并不事事如人所愿。每当我们伫立一旁，目睹别人取得的成功，分享朋友带给的喜悦时，往往感叹自己的平庸与渺小。 古人云：“天生之人必有才，天生我材必有用。”我们为什么不给自己一点信心，让生活变得多姿多彩呢?自信是成长过程的精神内核，是实现奋斗目标的精神动力。只要我们扬起自信的风帆，用自信去拥抱人生，我坚信：成功必将属于我们。因为拥有自信，我们脆弱的心灵才会变得坚强，我们的情绪才会变得积极乐观。自信，让我们心中充满阳光。 然而在生活中，我们常常听到有同学哀叹“我不是读书的料，我做不好这件事，我对掌握技能没信心”等等。这样缺乏自信，我们怎能去尝试、去努力、去奋斗
呢?成功不是一蹴而就的，它需要我们花费大量的精力，当然也离不开顽强的毅力。自信是努力与实力的结合，是智慧和才能的结晶。 在当下实现中国梦的社会大背景下，我们职高生要满怀信心地做好手头的事情。我们无需空喊什么口号，可以从小处着眼，那就是勇于承担自己的责任。学生的责任是什么?是学习。学好文化知识的同时，要花更多的时间在专业技能的掌握上。当今社会竞争激烈，就业压力大，说到底是高技能人才的竞争。职校是培养高技能人才的摇篮，从我们学校毕业的优秀学生当中，有创业之星，有幼儿园的骨干教师，有大专院校特等奖学金获得者。对照他们，我们不妨寻找自身差距。只要我们勇于承担自己的责任，同样能成为优秀的人才。但是，很多同学进入职高后，就自暴自弃，放任自流。殊不知，在这里我们同样能出人头地。如果每个同学都为今后的发展早作谋划，勇于承担建设家乡的重任。那么，就不会像现在这样虚度年华。 同学们，时代的号角早已吹响，我们还等什么呢?让我们高扬自信的大旗，用自信拥抱人生。愿每个同学“树自信，勇担当”，迎着朝阳昂首阔步，书写灿烂辉煌的人生画卷。我的讲话到此结束，谢谢大家! 关于自信的励志演讲稿【2】尊敬的老师，亲爱的同
提高自信的10个小方法 自信的人最美。有人曾经说过,人的第一桶金就是自信,因为自信是得到任何事物的首要条件,一个相信自己的人才能相信别人,才能相信自己的未来会很美好。那么怎样才能让自己更自信呢?今天小编就教给大家10个提高自信的小方法,可以试试哦! 1、多照镜子 别总因为自己的面容不够姣好,就不敢直面自己的容貌,爱照镜子,爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信,因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态,这样在别人面前就能表现出最美的一面了~ 2、穿着漂亮得体的衣服 服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。 3、主动与他人打招呼 无论你的笑容够不够甜美,笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己容光焕发。 4、试着果敢做决定 无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。 5、多与他人眼神交流 平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。 6、勇敢的摆一些自己的观点 讨论会、社团活动这些集体参与的活动中,你是不是应该表现一下自己呢?永远“随大溜”的人怎么会自信起来呢?别担心自己会说错话,年轻就是资本,因为你年轻领导会理解、会引导,领导看到你的进步只会有惊喜。 7、永远做好充足准备
台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。 8、做一件个性之外的事 换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。 9、学会独处 独处是一门课,习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子,你会不习惯一个人的时候,有他们在你会很自信,这是原于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长,什么时候自己拿主意就真的长大了! 10、勇敢说不 对不喜欢做的事情说“不”,对没好心的同事说“不”,,拒绝他人往往需要更大的勇气,勇敢的告诉他自己说“不”的原因,让他知道你真的不是那个什么都忍气吞声的老好人!
培养小学生自信心的方法和途径 自信心是一个人做事时的主观心理状态。自信心的培养是一个漫长的过程，不能说是一辈子，但至少也是孩子到二十几岁，真正成家立业以前一刻也不能放松的事。大人们要象爱护自己的眼睛那样，呵护孩子的自信心，因为自信心的培养是动态的不断树立的过程，只有自信心的充分确立，才能全面调动自身的各种机能，甚至去挖掘自身内在的潜能，千方百计把事情做好。有自信心的人总能为成功找方法，没自信心的人总是为失败找理由。 一、让学生学会善于竞争，增强自信心。 自信心对于良好的竞争心理素质的提高，是十分重要的。一个人如果对自己有信心，就会以百倍的热情投入到各种活动中，就更容易发挥出自己的能力和水平，而满足学生这种心理需求的最好办法是激励。教师可以开展“找优点”等活动，让学生找自己的优点，找别人的优点，了解自己也有闪光点，从而增强自信心，树立“我能行”的积极进取精神。 ??? 我在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。 二、在鼓励声中获得自信。 现代的儿童教育观倡导对孩子鼓励。心理学家盖滋说过，在鼓励中成长的孩子，学会自信。要建立小学生的自信心，老师就要适时、适地和适当地鼓励孩子去想、去做、去表达自己的想法，表现自己的本领，对学生在学习和生活实践中所做的哪怕是一点努力就克服微小的困难都要及时给予肯定和当场表扬。教师要尽可能让他们尝试成功，因为成功感是建立自信心的动力，老师鼓励学生的话不外乎“你比上次进步了”、“你能做好”等。但就这么简单的三五个字却在学生的心灵上“埋下”自信的种子。因此我们老师要随时注意对学生进行鼓励，使学生得到成功的心理体验；特别是注意鼓励学困生，对他们身上哪怕微小的闪光点，
小学生自信心培养的方 法和途径 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
培养小学生自信心的方法和途径 自信心是一个人做事时的主观心理状态。自信心的培养是一个漫长的过程，不能说是一辈子，但至少也是孩子到二十几岁，真正成家立业以前一刻也不能放松的事。大人们要象爱护自己的眼睛那样，呵护孩子的自信心，因为自信心的培养是动态的不断树立的过程，只有自信心的充分确立，才能全面调动自身的各种机能，甚至去挖掘自身内在的潜能，千方百计把事情做好。有自信心的人总能为成功找方法，没自信心的人总是为失败找理由。 一、让学生学会善于竞争，增强自信心。 自信心对于良好的竞争心理素质的提高，是十分重要的。一个人如果对自己有信心，就会以百倍的热情投入到各种活动中，就更容易发挥出自己的能力和水平，而满足学生这种心理需求的最好办法是激励。教师可以开展“找优点”等活动，让学生找自己的优点，找别人的优点，了解自己也有闪光点，从而增强自信心，树立“我能行”的积极进取精神。 我在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。 二、在鼓励声中获得自信。 现代的儿童教育观倡导对孩子鼓励。心理学家盖滋说过，在鼓励中成长的孩子，学会自信。要建立小学生的自信心，老师就要适时、适地和适当地鼓励孩子去想、去做、去表达自己的想法，表现自己的本领，对学生在学习和生活实践中所做的哪怕是一点努力就克服微小的困难都要及时给予肯定和当场表扬。教师要尽可能让他们尝试成功，因为成功感是建立自信心的动力，老师鼓励学生的话不外乎“你比上次进步了”、“你能做好”等。但就这么简单的三五个字却在学生的心灵上“埋下”自信的种子。因此我们老师要随时注意对学生进行鼓励，使学生得到成功的心理体验；特别是注意鼓励学困生，对他们身上哪怕微小的闪光点，也要及时肯定，使他们获得成功的体验，迈开自信的脚步。相反，当学生在学习活动中遇到挫折失败时，老师责备的眼神，责怪的语气，不仅会促使学生失去继续努力的愿望和勇气，继而失去信心，甚至有可能使他（她）在一生中都找不到成功的基石——自信。让孩子们在鼓励声中，体验成功，增强自信，感受快
自信励志名言 1、天生我材心有用。——李白 2、自信是英雄的本质。——爱默生 3、自信是成功的第一秘诀。——爱默生 4、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮 5、自信与自靠是坚强的柱石。——英国 6、自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦 7、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑 8、自信和希望是青年的特权。——大仲马 9、知人者智，自知者明。——老聃《老子》 10、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊 11、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。——鲁迅 12、人多不足以依赖，要生存只要靠自己。——拿破伦 13、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光 14、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿 15、一个人敢于暴露自己的弱点，代表他自信、强大。——周正 16、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳 17、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——徐特立 18、地球上的任何一点离太阳都同样地过远。——伯顿 19、勇敢乃是自信与害怕中间之道。——亚里士多德 20、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史
典》 21、先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰 22、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。——高尔基 23、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立 24、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底 25、我只有一个忠告给你，做你自己的主人。——拿破仑 26、我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。——雨果 27、恃人不如自恃也。（恃，依靠。）——先秦《韩非子·外储说右下》 28、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁 29、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛 30、地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。——但丁 31、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根 32、缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。——塞内加 33、幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志。——恩格斯