《站立式起跑》教案(体育与健康学科)
授课教师:李承奎
授课内容:站立式起跑
学校名称:惠东县大岭中学
授课时间：2013-12-10
《站立式起跑》教案
班级：九年级（7）班科目:体育与健康课次：1 教师:李承奎时间：2013-12-10
站立式起跑教学设计
一、教学指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平四的学生来说，站立式起跑已经有了较成熟的动作印象，学生具备自学的条件。我计划用一节课的时间来完成，但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生分组、游戏等教学手
段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。站立式起跑要点：分为三个阶段，第一、各就位口令，第二、预备口令，第三、鸣枪。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突然抬头或提高重心）。
教学重点：站立式起跑的动作姿势；教学难点：蹬地快速有力。
三、学情分析
本课设计对象为九年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生牢固掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标预设
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生提高认知站立式起跑动作与起跑要求。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能
力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好
品质。
五、教学方法运用
采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以“学生的学”作为“教师教”的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。
口诀：
前后开立
身体前倾
用力蹬地
快速摆臂
要点：三个阶段
第一、各就位口令
第二、预备口令
第三、鸣枪口令