【最新】班主任培训学习总结范文
最近参加班主任培训学习交流会,让我认识到了班主任在学生的教育和管理中起到至关重要的作用,同时如何作好一个班主任也有了一点体会.
1.在班级管理上要用权威开路,作到从他为到自为他为,就是班主任首先要作到树立自己的权威.要用权威开路.而老师的权威要通过自己的在知识上.能力上.人格上的魅力去征服学生,作到以我型塑我班.自为,就是要进行民主管理,讨论,听听不同的声音;决策:屈从大多数的意见;最后作到让学生自己当家作主;
2.制度保证古人说过:规矩成就方圆.班级管理也是同一个道理.制度不需要太多,主要就规定学生一天的行为规范,并进行一定的约束.制度的首要作用就是引导学生如何作到他应该作到的东西.如果没有作到那就要对学生进行一定的警示.惩戒;其作用就是让学生形成一定的内在约束力和外在监督.最终让学生达到对班级文化的认同.总的来说就是外在规范造形.内在约束导行.文化认同塑神.
3.目标牵引在这个目标的介绍中给我印象最深刻的是一个例子.在西游记中,大家都知道如果按照实力的高低来进行排序,肯定是孙悟空第一,猪八戒第二,沙僧第三,唐僧只能排在第四.但为什么在西游记中四个人要听最没有用的唐僧呢?关键还在对目标的坚定性上.孙悟空总想回花果山,猪八戒老想去高老庄,而沙僧想回流沙河,只有唐僧的目标最最坚定,向西,向西.所以他能成为领导者.并最终取回真经.而班级管理也同样,让所有同学都有一个共同的目标,希望创造奇迹.
4.自主发展老师做旁观的智者,学生做自我发展的主人
通过这次培训,使我再次感受到班主任所肩负的责任重大.特别是我作为一个新的班主任,更是如此.现代的学生思维敏捷,眼界开阔,富有个性.如果你就用简单的说教进行教育很难让学生心服.现代班级的管理需要强调新的观念和方法,让学生对你信服.
总之,这次聆听了两位专家的讲座,让我对班主任工作的方法有了新的认识,对班级管理策略也有了新的领悟,有了豁然开朗的感觉,受益匪浅.我相信万事只要用心去做,定能做好,班主任工作更是如此
班主任工作中的心理健康教育培训心得体会 文崇二校燕相容 3月25日下午，在县教科局的精心安排下，我非常荣幸地参加了渠县中小学班主任视频教育培训。认真聆听了北京师范大学的陈纪英教授所作的《班主任工作中的心理健康教育》的精彩讲座。陈教授在讲座中整合了大量工作案例，将心理学理论结合工作实践，使概念化的理论更易被吸收、消化，聆听之时亦能与自身实践相联系，边学习边进行反思。 这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样真是一代不如一代了。而我现在真正体会到“没有所谓笨的学生，聪明的只有学习快慢的区别”这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生，没有把握学生的心理成长，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，教育其实很简单，一份责任，一份爱心，加一份宽容。宽容源于自信，源于对学生善意的理解。让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教，帮助学生健康成长。 这次培训帮助我认识了青少年的身心发展特点，了解到了青少年常见的心理冲突问题和青少年学生心理健康标准，使我明白了在班主任工作中，不仅要观察学生的日常行为，还要了解每个学生的家庭情况，更要关心他们学习动机，兴趣爱好，个性特点，以及个人习惯等，教师只有在教育管理中走进学生，去了解学生，引导学生，帮助学生健康成长。 这次培训我还学到了更多的班主任工作的方式方法。班主任老师一定要有“五有”：心里有人，心系学生；眼里有事，善于观察；嘴里有话，循循善诱；受里有活，务实真干；脸上有笑，真情待人。不要忽视了学生的心理感受和心理需求，应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。 此次培训使我们收获颇丰，作为一线的中小学教师，我们对孩子的内心有了更深层的认识，这给我们与孩子建立良好关系搭建了一条心灵的纽带。通过培训，我们将会把学习所得科学、合理地运用于教育教学实践之中，更好地促进班级管理工作和学生发展。使得我们能培养出身心健康的学生。
班主任工作反思总结 鲁迅先生曾经说过“教育根植于爱”，一位著名的外国教育家更是一针见血地指出“没有了爱就没有教育”说法，班主任必须懂得“欲致鱼者先通水，欲致鸟者先树木“的道理；同时班主任是班级管理工作的直接参与者，是学生在学习生活、心理健康、人生态度和价值观念的引导者，是帮助学校开展各项工作的协调者，所以，在实际的工作中班主任这一角色至关重要，这也决定了班主任工作的千头万绪，班主任必须要有为才有位。在过去一个学期的班主任班级管理工作中，我主要从下面几方面来着手： 一、工作篇 （一）、在班级管理上： 建设一个和谐上进的班级，需要全班学生的共同参与，其中，班干部的选拔尤为重要。俗话说：火车跑得快，全靠车头带。班干部正式这种角色的最好演绎，因此，建设一支高素质的班级领导核心也尤为重要。因此在班干部的培养上，我主要采取以下措施： 1、在校期间，多与学生交流，了解学生的兴趣爱好。在与新生的日常交往中，分析和了解他们的性格特征，对他们的沟通能力、办事效率等各个方面作出一个整体的评价，对积极认真、埋头肯干、热情奔放并具有一定组织能力、威信度高的学生给予充分的重视，通过确立班级负责人的形式，把他们锻炼为首届的班委成员。在坚持民主推选与自荐的原则之下，挑选出一批积极上进，具有班级管理能力的班干队伍； 2、在开展班级管理工作时候，对班干部，班主任要采取“授人以鱼不如授人以渔”的方法。在实际的操作中，要理清“具体的指导和放手工作”的关系，在班级管理和班委成员共同分析和讨论班上的具体情况下，鼓励他们发挥创造性，放手在他们独立开展工作，把为同学们服务的理念植入他们的工作中。从取的效果来看，一支团结的班干队伍，在协助班主任开展日常的工作，促进良好的班风建设方面，其作用是很大的。同时，对班干部进行责任心的教育，班干队伍要树立起表率的先锋带头作用教育等问题上，也是紧抓不放。 （二）、在学风建设上： 一个优秀的班集体，在学风建设上，也必须具有学习氛围浓厚，在成绩上有你追我赶的学习劲头，因此在学风建设上，主要从以下方面来加强： 1、积极配合学校，在班集体上大力开展信心教育活动，根据本班的具体实际，制定班级信心誓词，充分用课堂、班会和与学生谈心的时间，向学生进行信心教育的渗透，对学生进行赏识教育，多给学生鼓舞，多给学生自信，多给学生支持；
三（1）班上学期班主任工作总结 光阴似箭，岁月如梭，一转眼，本学期紧张而又忙碌的工作又临近尾声。本学期我担任三（1）班班主任，工作有喜有忧，有苦有甜。通过以往对学生的了解,这一个学期坚持不懈的努力和精心的组织管理,无论是学生,还是班级管理,都上了一个新的台阶。这一学期，我主要从以下几方面抓起： 一、培养好得力小助手，发挥榜样带头作用。 要想使自己的班主任工作开展的得心应手，就要学会放开学生的手脚，让学生学会自己管理自己。 首先，通过班会课，民主选举出学生喜欢的班干部。其次，找班干部和班内个别学生谈话，帮助班干部树立自信心，消除班内不利于班级管理和成长的消极因素。最后，和学生共同制定班级制度，并严格按班级制度执行。要求其他学生做到的，班干部首先要做到。班里的日常事务，班干部能处理的，尽可能的让班干部去做。通过一学期的历练与培养，几位小干部把班级管理有声有色。不仅几位小干部的能力得到了提高，他们的威信在班里有所增强，而且，他们也用自己的良好表现为其他同学树立了良好的学习榜样。 二、事无巨细，耐心地培养学生良好的习惯。 良好的习惯是学习的基础。可无论哪一种习惯的养成都不能“说到立即做到”。毕竟是三年级学生，他们的特点还是好动、好玩，自我约束力和自觉性还是比较差，让他们一下子形成良好的习惯是不可能的。这需要在日常的班级管理中，耐心的教育他们，真诚的引导他们，期待他们的每一点进步。班级管理无小事。因而，我在了解每位学生的基础上，从每一件生活、学习中的小事抓起，注重培养学生养成良好的学习、生活习惯，为学生创设一个和谐、整洁的学习、生活环境。我利用班队会课加强学生的思想教育。通过全班同学的讨论，我耐心细致的讲解，让学生明确了哪些是能做的，哪些是不能做的。对班内表现好的和各方面有进步的学生，我多鼓励、多表扬，对表现差的学生也尽可能采取说服教育的方式，经常性的对全班学生的表现进行总结、评比，以此不断强化，帮助学生初步养成良好的学习、生活习惯。 三、严中有爱，做好后进生的转化工作。 对后进生不仅要严格要求，还要给予特别的关爱。要做到思想上不歧视，感情上不厌倦，态度上不粗暴，行为上要严格。要用自己的一片真诚的爱心，去叩响他们的心灵之门。要善于发现他们的闪光点。比如：对于他们身上出现的不良行为，我没有掉以轻心，发现他们的错误，及时指出，严格的要求他们。利用课间、休息时间找他们谈心，深入细致地做他们的思想工作。在课堂上多给后进生创造条件，鼓励他们举手发言，捕捉他们的闪光点，及时给予肯定、奖励，使他
2020班主任培训总结及反思范文5篇 为提高身处教育一线的班主任教师对新时代教育理论的实际掌握和应用水平，立山区教育局在区教师进修学校组织了一次面向全体班主任教师的教育教学理论知识培训。今日就为大家整理了关于班主任培训总结及反思，欢迎借阅学习，一起来看看吧! 班主任培训总结及反思1 雨果先生曾经说过这样一句话：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我很喜欢。2020年10月我有幸参加了中小学德育创新与班主任队伍建设高级研修班，更觉得这句话有道理。虽然会议只有短短的两天时间，但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任! 就像专家讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任首先应该是一个快乐的人，能站在学生的角度看问题，多了解学生，爱学生，让每一个学生都生活在希望之中;应该要有自己的魅力;应该善用激励方式;应该为学生营造一个好的学习氛围等等。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。”优秀班主任们对学生的爱远远胜于我们，听了他们的报告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要从小
事做起，教育学生讲究方法，注重策略，下面我就这几点谈谈感受。 一、班主任要做要做一个快乐的人。要有四心：“童心、爱心、责任心和公正心” “班主任一定要做一个快乐的人。”这是全国优秀班主任钟竺在会上说的，我很喜欢这句话。作为班主任，要用自己满腔的爱去关心，去尊重每一个学生，耐心细致地去指导每个学生，才能做到对学生的关心，体现出班主任的责任心，学生才能养成良好的学习习惯，得到良好的教育。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。通过学习，使我明白做为一名教师，只要爱学生，就一定会创造出奇迹。一个感情贫乏、冷若冰霜的教师给学生的印象常是严肃、可畏而不可亲的，学生难以产生敬仰之情，更不敢向其敞开心扉倾吐自己的衷肠，自然难以达到心理指导与教育目的，那么什么是爱学生呢?爱就是尊重学生，重意味着信任、理解、宽容和接纳，充分地重视和欣赏每一个学生，耐心地倾听他的意见，接纳他的感受，包容他的缺点，分享他的喜悦……我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，并使之升华。 二、班主任应提高自身素质，具有独特的魅力形象 班主任的一言一行，对学生都会产生巨大的影响，所以，新时期的班主任应对教育对象实施影响的同时，不断地完善自己。必须不断
( 工作总结 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 20XX年度班主任培训工作总结 范文 The work summary can correctly recognize the advantages and disadvantages of previous work, clarify the direction of the next work, and improve work efficiency
20XX年度班主任培训工作总结范文 20xx年度班主任培训总结 这个寒假期间，我有幸参加了教育机构开设的班主任培训，通过了这次培训，在各个方面都有很大的提升，让我受益匪浅。 1、提高了思想认识，增强了从事班主任工作的责任感、使命感 通过学习，我真切感受到了班主任工作所承载的使命，感受到了区教育局对班主任队伍建设工作的高度重视。通过学习，我们对当前班主任工作的理论、方针、政策、形势、任务及其重大意义有了更全面的了解，进一步提高了认识、统一了思想、开拓了思路、鼓舞了士气、坚定了信心、明确了责任。我认识到班主任工作是教育人、培养人的工作。班主任是学生健康成长的守护者，是学生班级群体组织的，是学校教育计划的贯彻者，是各种教育力量的协调
者，是保证教育事业持续健康发展不可或缺的重要力量。 2、开阔了视野，拓宽了思路，提高了理论修养和专业化水平 通过直接聆听名师讲经、专家讲座、专题研修、互动交流等形式，我获得了大量丰富而有价值的信息。通过吸收其他学校优秀班主任工作的成功经验，我极大地开阔了视野，激发了灵感，启迪了智慧，提高了教育理论修养和工作的专业化水平。 这次培训，专题报告水平很高，具有非常强的业务性、针对性和可操作性。从新时期班主任工作规范到班级活动设计与组织、学生问题研究……既有点又有面，既有政策宣讲也有个案分析，既有理论指导，又有实践经验的介绍与交流。培训从基层班主任面临的几个热点难点问题入手，让我们补习了教育理论知识，提高了教育理论修养和班主任工作的专业化水平，让我对如何做好班主任工作、如何定位工作态度和方法等问题有了新的认识，从中学到了不少管理班级、教育学生的具体方法。如全国特级教师魏书生老师给我们传授的一些班主任管理工作的具体做法、管理学生的新理念，班主任的工作准则等等，使我收益匪浅，在今后的工作中我应该学习魏
班主任工作总结与反思 2012-06-09 今年，我担任了培智部一年级的班主任。我深感班主任工作多而杂，但相信自己只要具备一个爱字，就一定能把工作做好。"谁爱孩子，孩子就会爱他，只有用爱才能教育孩子。"班主任要善于接近孩子，体贴和关心学生，和他们进行亲密的思想交流，让他们真正感受到老师对他的亲近和"爱"。这是班主任顺利开展一切工作的基础。低段班主任的工作是细琐而又忙碌的，然而从中却也能体验到做教师的快乐。脚踏实地，勤勤恳恳是我教书育人的。认真备课、上课，扎扎实实地打好基础，出色地完成教学任务，这是我的责任。面对那一个个活泼、好动的孩子，如何让他们健康、快乐地成长，积极主动地投入到学习中呢？这是我所思索的，我结合自己参加的这次班主任培训,在实践中我也想了不少办法，做了以下一些努力,力争做好一名合格的班主任。我从以下几方面入手: 一、培养良好的习惯 培智部一年级学生由于年龄大小的差距，年龄大的有18岁，小的只有3周岁，自控力差，纪律涣散,好动、好玩。如何让这些孩子们适应小学生活，成为一个真正的、懂事的小学生是我碰到的首要问题。我认为，良好的习惯是学习的基础。我从培养学生良好习惯入手，课上进行趣味教学，尽量吸引学生的注意力，组织好学生的纪律。利用晨会课、思品课学习学校规章制度，提醒学生做好上课准备工作，并且在课后注意观察学生的行为，根据学生的表现在学生中树立榜样。在日常学习中，时刻注意调动学生的积极性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息、讲文明、讲礼貌的好习惯。 二、表扬代替批评 对于培智孩子来说，表扬的效果是非常好的。平时，我时时抓住机会告诉他们：“你又进步了”，“你的字越写越漂亮了”；课堂上经常对他们说：“你真棒”！“你学得真快”！“你说的真好”！……当我和家长交流时，经常听他们说起，孩子们回家说老师又表扬他什么了，一脸兴奋，然后那几天在家表现就会特别好。 三、善待学生的`个性。 不同的学生有着不同的个性特点，作为教师，千万不能以个人的喜好而采用不同的态度对待学生。要尊重每位学生的兴趣，性格，理解每位学生的所言所行，相信他们都是积极向上的好孩子。并且，不同的学生也要用不同的教育方式，比如，活泼开朗的学生，教育可以直截了当；而性格内向的学生，最好采用温和委婉的方式。能力全面的学生要激发他们向更高更强境界迈进的欲望；而学习兴趣不浓的学生更要留心他们点滴进步，培养他们学习的信心。从而保护学生的个性，注意每一个学生的切实需要。
【最新】学年度第二学期三年3班班主任工作总结 和孩子们相处已经三年了,这三年中,看着他们一点点长大,从说话漏气的小不点变成了有趣的小大人模样.进入第三年的他们,无论在学习上.行为习惯上都让我放心.安心. 为了进一步给学生营造健康向上的氛围,我和孩子们多方面努力,以便给孩子们提供一个更加良好的成长氛围.||| 一.培养良好的学习习惯|||良好学习习惯的养成和学生的学习成绩息息相关.为了培养学生良好的学习习惯,除了对学生口头上进行教育外,我还通过榜样的树立来起到以点带面的作用. 如每天反馈作业认真的孩子,定期进行展示.另外,还通过系列的奖励政策来激发孩子们的学习兴趣,课堂上的智多星 , 学习能手 ,课余时间的优秀作业展等都鼓励着孩子们前行. 一学年以来,无论是在课堂还是课外,大部分孩子都能认真自觉地完成作业,按时认真地复习,个别学生偶尔会有偷懒,作业不够及时,但是经过耐心教育,也都能及时改正.||| 二.充分发挥班干部的主动性|||一支能干的班干部队伍对班集体的建设起着至关重要的作用.在让班主任安心的同时也可以在班集体当中起到带头作用. 但是,班干部队伍的建设也需要班主任的适时引导,以便建立一支尽心尽责的班主任队伍.||| 1.树立威信,热情帮助.三年级的孩子毕竟年龄较小,如何做好管理工作,需要班主任的指点,因此,在平时教学中,需要班主任的适时提点,如晨读,午间休息等时间都要进行指点. 另外,班主任应该引导学生以身作则,树立威信.要求其他小朋友做到的,自己首先要做到,并且做得更好,这样小干部才有威信力,做起工作才能让其他学生信服. ||| 2.对班干部要放手,让他们大胆地开展工作,去发挥他们的才能,当班干部在某个方面出现错误或遇到困难时,班主任作他们的后盾,为他排忧解难.班干部工作主动,敢于指出班中不良作风,使老师更彻底地了解班级的情况,顺利地开展工
班主任培训工作反思总结范文 一、更新看法，进步本身本质， 不知不觉中，2021年“知行中国”培训曾经靠近序幕了。两个月的工夫，我在告急的事情之余，在线寓目了课程案例内容及专家评点，积极到场班级及跨班级、跨地区的话题讨论研讨，仔细举行自我反思和在岗的实际探究。不光从案例故事、对话班主任、对话专家中，勤学不辍地吸取着名师的履历，凝听着专家们的卓识，还从优质而鲜活的作业、沙龙、三人行网络班级等外容资源中冲动着偕行们的敬业，内心名顿开。在实际中，我另故认识地把所学的先辈理念用来引导本身的班级办理，收益甚多。 班主任的本质不是与生俱来的，而是在恒久的教诲实际中举行涵养与熬炼构成的。在这些案例的学习中，我都能觉得那些案例的真实性，由于在我的事情中就有着许多和案例中雷同的状态，好比留守儿童、题目门生、班规的订定、角逐失败、选班委会、与家长雷同接洽等等，经过知行学习，我深深认识到班主任不但仅应该是班级的构造者和办理者，更是班级办理的实行者。班主任的言行活动，在门生发展历程中，有着深远的影响。新时期的班主任在对教诲工具实行影响的同时，要不停地学习班主任办理的先辈履历，将掌握的实际知识运用到实际中去，引导本身进一步进步本身本质，班级事情才气随心所欲。 二、更新看法，进步本身本质， （一）勤跟勤谈、爱心为本。 （二）民主同等、过细耐烦。 班主任要深化班级，相识每个门生，信赖每个门生都有才，擅长
发掘门生的潜能，把爱播洒到全体门生身上，不克不及只喜好那些学习结果好的头等生，而应该经过教诲和造就，使每个门生都能乐成。我们要埋头思索，埋头感悟。让教诲伶俐升华，炼就一双慧眼，发明门生“那一点点光。”总会有那一刹时，一颗流星、一点流萤，在广袤的夜空，都是亮丽的风物，让我们感觉到每一个鲜活生命的唯一无二和与众差别。
班主任工作艺术培训心得体会 杨清燕 班级是学校教育，教学工作的基本单位，班主任是学生的组织者，领导者和教育者。班主任工作的好坏直接影响着教育工作的质量，影响着未来人才的素质，我们要当好一名班主任，不仅要热爱学生，热爱班主任工作，而且熟悉班主任工作的性质和特点，掌握班主任工作方法的技巧创造性地开展班主任工作。下面我从自己从教四年来的工作经验中来谈一谈有关这方面的问题。 一、班风在一个班级中起主导、支配作用的风气，它的力量是不可低估的，好的班风是一种巨大的教育力量，在这种风气的熏陶下，儿童的心灵受到美的陶冶，不良的行为习惯受到约束，从而养成好的习惯，具体地说，有四个环节。 1．抓舆-论，统一认识 2．抓“第一”，因势利导 3．抓榜样，骨干带头 4．大处着眼，小处着手 5．抓常规，培养习惯 二、组织班级活动 班集体的形成要依赖于一系列的教育活动有教育意义的活动使班集体充满活动，反之，就会死气沉沉。因此，组织有教育意义的活动是班主任的一项常规性工作。 1．班会活动：班会是对学生思想品德教育的重要形式。他对于促进班级目标的实现有着不可替代的作用。 (1)拟定好班会活动计划：如长远计划，每年每学期应围绕哪几个方面开展教育活动。
(2)充分调动学生的积极性，设计班会应着眼于全体同学，让全体同学参与准备，并能在准备过程中受到教育。 (3)注意班会的主要类型：如：主题性班会，节日性班会，知识性班会，总结性班会，即兴班会。 2.课外活动：如学科活动，科技活动，文艺、体育活动，手工、工艺活动，课外阅读活动，教师在辅导活动过程中，要注意学生的思想动态，加强教育(即畏难情绪，轻视困难)，注意培养活动骨干。 三、对学生日常行为的指导 1.指导学生自尊自爱，注重仪表。自尊自爱是健全人格必须具有的良好心理品质，它能使一个人尊重自己的人格，爱惜自己的名誉，珍爱自己的生命，给人以积极进取，自我完善的强大内在动力。 2.指导学生真诚友爱，礼貌待人。这是人妹交往中的文明礼貌要求，是人际交往过程中最起码的文明行为规范，在现代社会中，如何正确处理人际关系，以真诚的态度来与周围的人友爱相处，以文明礼貌待人接物，让文明之花长盛，让友谊之树常青，这些都应作为教育工作的一项重要任务。 3.指导学生遵规守纪，勤奋学习 4.指导学生勤劳俭朴，孝敬父母。[家庭是社会的细胞，学生行为的养成，最早起步于家庭，学生的家庭生活和文明行为的养成，将为他入校和走上社会打下基础，一个不热爱母亲的人，很难设想是会热爱祖国的人。 5.指导学生遵守公德，严于律己。教育要引导他们做到知行统一，言行一致，从我做起，从现在做，从点滴小事做。
班主任自我工作反思总结三篇 俗话说“没有规矩，不成方圆”。规矩即常规纪律，即要求每个成员都应遵守的用来约束自己行为的规则、条文等。它是一件事情想取得成功的保证。对人的教育来说更是如此。 一个人在集体中学习，最重要的就是要先养成良好的日常行为规范，形成良好的学习生活习惯，这样才能为专心学习打好基础，作好准备。 学校通常在开学初期都要用大量时间狠抓学生常规，可见，只有有了“规矩”，才有了“方圆”，才可言其他，诸如学习知识，发展智力，培养能力等等；才能够保证孩子们会有所进步。抓好常规训练是实施班级管理的首要前提。 初出茅庐的我，不知道“规矩”的重要性。在担任班主任工作期间，针对该班孩子智力能力水平发展较均衡的特点，我大胆地制定了我的班级管理计划：尽量对他们的行为不约定俗成，充分自主，独立完成许多事情，更不会对他们的创造性活动加以限制，相反还人为地为他们提供发展个性的条件。
几个星期下来，学生在能力、成绩等方面发展较好，很活跃，但不可避免地在学习生活习惯方面却不尽人意，导致班级工作无法顺利开展。 后来，我在书店翻阅有关书籍和向有经验的老师学习请教，通过自己分析、总结，我意识到自己这种想法的错误和不切实际，尽管大胆，但缺乏科学性。它否定了循序渐进的学习方法，违背了人的认知发展规律。这样势必会使孩子们自由散漫而导致无心学习。 另一方面，组织纪律性不强也使班级管理工作不能顺利开展。意识到问题后，我很快改变了管理方法，狠抓学生的日常行为规范，使孩子们及时改掉了许多不良习惯，变得有纪有律，这样班级工作也自然而然地抓了上去。 通过这件事，我深刻地意识到常规训练对管理学生的重要性，它是搞好班级管理的中心环节，切莫想当然地把“规矩”当作是阻碍个性发展的束缚而不予理会，那可就大错特错了，因为没有“规矩”，就不成“方圆”。 班主任是班级管理工作的直接参与者，是学生在学习生活、心理健康、人生态度和价值观念的引导者，是帮助学校开展各项工作的
三年级2班第一学期班主任工作总结 又到一年期末了，回忆这一学期，大概过得特别快，可能和这一学期的时刻特别短有关系。|||一、班情介绍|||我们班每学期都有好些学生进出，这些外地的孩子基础不行，一两个学期下来，好别容易将他们的成绩抓到六七十分，他们就走了，又进来一批如此的孩子，压力确实很大。总体来说，我们班的女孩子成绩比较好一些，男孩子拔尖的比较少。综合各任课老师的评价，我们班的孩子资质别是很好，成长也别是很好，抓起来比较吃力。|||进入三年级以来，可能跟孩子大起来有关系，大部分的孩子能较及时的完成老师布置的各项学习任务。但依然有十来个学生学习态度别容乐观，经常别做作业，上课别仔细听说。这学期新增了英语课，开学伊始，孩子们很有兴趣，学习的热情很高，但到期中之后，任课老师和家长普遍反应孩子们在家中英语书也别如何读了，磁带和录像也别情愿看了。还有一具很不行的现象，算是不少家长和老师全然别把平时的读的作业当一回事，他们只完成写的作业，因此关于英语回家的作业都完成的别是很好。经过大伙儿访的活动，事情有所改善。下学期应该和家长对这一方面的事情进行好好的沟通。|||二、德育教学|||班主任工作，德育工作是第一条。学生的教育离别开严格的纪律约束，针对小学生是非辨别能力差，自制力别强的特点，应该对学生进行严格的要求，促进行为规范。|||这学期，我制订了严格的班规制度。结合思想品德课和晨间谈话，仔细贯彻降实《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，还制订了《班级公约》，全面地评价学生的思想行为。如此，即能及时给学生敲响警钟，又教育学生明辨是非，实施中也收到较好的效果。|||三、大伙儿访活动|||本学期，学校安排了大伙儿访活动。我们班是我和音乐、科学老师共同到学生家里进行家访。这种形式特别棒，能够让家长更全面、细致地了解孩子在学校的事情。家长也把孩子在家的事情清晰地告诉我们，让我们任课老师对那个孩子有更进一步的了解。本学期我们一共走访了25户家庭，下学期将进行家访，促进家校联系，共同帮助孩子提高。
关于班主任培训心得体会范文 班主任，是一个班的管理者和领导者，班主任培训，是进一步提升自己管理能力和领导能力的重要途径，下面是我精心整理的班主任培训心得体会范文，供大家学和参阅。 班主任培训心得体会范文 6月22日，我有幸参加了教育局组织的小学班主任全员培训，通过这次培训我收获很多。从柳州市景行小学的麦慧老师和柳州市附小韦德秀老师的专题讲座中，我深感教师这个职业是无比的光荣神圣与任重而道远。这次的学习，深深触动我的是在班级中看似不起眼的小事，也能折射出深奥的教育思想，班主任工作要认真执着，对每件事情都要认真进行反思、总结，才能不断进步;班主任工作中没有小事，任何一件事情，都要认真对待。现将自己参加这次培训以后的一些个人的想法——如何做好小学班主任工作总结一下： 一、努力充实自己 做一个合格的班主任，必须努力去学习，不断提高自身的管理水平和能力。一是向书本去学，学习新的教育思想、现代教育理论、科学的管理方法和手段;二是向同行学习，要经常向管理有方、管理有成效的优秀班主任学习，同他们互相切磋、互相交流、取长补短;三是做中学、学中做，人们常说教师要给学生一杯水，自己得有常流水，这就要求班主任在工作中不断地学习，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，让自己的班主任工作做得有声有色。 二、爱学生 爱是教育永恒的主旋律。作为班主任更要爱学生，对于每一个学生都像对待自己的孩子一样来关爱。要用真诚的爱去感化学生，触动他们的心灵。在学生偶尔犯错时，要动之以情晓之以理。对于留守儿童和学困生，尽一切努力，给他们爱，给他们尊重，给他们希望，不仅教师如此，还要教育其他学生如此，要学会欣赏他们，发现他们的闪光点。班主任用自己博大的爱心关心爱护自己的学生，让孩子们感受到时刻生活在爱的家园里。"亲其师，信其道"，这样，教育管理起学生来就会起到事半功倍的效果。 三、建立良好的师生关系
班主任培训班工作总结 这次培训给大家带给了一个更广阔的平台去学习交流，使我们能够充分的利用时间进行学习、消化，既保证了学习的时间，也保证了学习的质量。下面是收集整理的*，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。 班主任培训班工作总结(1)： 这一学期我参加了“班主任远程培训”，虽然辛苦劳累却感觉十分充实和欢乐。本次培训使我受益匪浅，不仅仅更新了我的一些旧的教育观念，还让我的专业理论和专业技能得到了较大提升。这次班主任远程培训中的每一个模块，每一个案例，都给我们工作在一线的班主任教师以最亲切、最实用、最具体的指导，使我重新对班主任工作进行思考，对以前的工作进行反思，在开展一些更具体的实践工作的同时，重新激发了我的工作热情。 在这次培训学习的过程中，在“班主任的每一天”、“班主任的每一学年”、“班主任与每次活动”、“班主任与每个班级”、“班主任与每个学生”、“做一个专业的班主任”等六个模块的学习资料中，每个模块都有作业和思考题;个性让我们高兴的是，每个模块都有知名度的教授专家为我们讲既结合实际又具有说服力
的案例，他们呈现给我们的不是空洞的理论说教，而是他们在多年的教育生涯中真实的、鲜活的事例，能直接有效的应用于我们正在进行的教育教学实践中。这次培训让我们进一步明确了班主任工作的职责和好处，拓宽了班主任工作的思路，学习到了班主任工作的优秀经验;并让我懂得了如何更科学合理的做一名新时期的班主任，如何用有效的方法管理班级，做学生们欢迎的教师。 利用远程网络进行学习，虽不是一种新的学习形式，在那里众多的参训教师能够和教育专家进行互动，不断交流心得体会，却是以前没有过的事情。从班主任远程培训的资料上看，它突破了原有的固定模式，把理论与实践相结合，生动搞笑富有哲理案例，引人深思，让我们在反思中发现自我平时班级管理和教学中的问题，一些问题也就迎刃而解了。透过远程研修，我更加全面的认识了在学生管理方面需要注意的问题，以及和学生之间的关系应当如何来处理，如何让学生在简单的环境中学到知识，提高学生的综合素质，认识到了就应在哪些方面努力的提高自我，充实自我，增强实力。 个性是网上交流，能让我们在这个专门的平台上快速的浏览其他人的*，进行应对面的交流，这更是打破了传统教育方式的束缚，让我们在交流中发现了许多新的观点，也是我们的教学实践中遇到的类似的问题以及解决方案得以交流，相互的学习，弥补自我的过失和不足，也使自我的经验得以共享。
八年级班主任工作反思总结 八年级班主任工作反思总结 班主任是班级管理工作的直接参与者，是学生在学习生活、心理健康、人生态度和价值观念的引导者，是帮助学校开展各项工作的协调者，所以，在实际的工作中班主任这一角色至关重要。在过去一个学期的班主任班级管理工作中，我主要从下面几方面来着手： 一、日常工作篇 （1）在班级管理上： 1、开学初与学生多交流，了解学生的兴趣爱好，分析和了解他们的性格特征，对他们的沟通能力、办事效率等各个方面作出一个整
体的评价，对积极认真、埋头肯干、热情奔放并具有一定组织能力、威信度高的学生给予充分的重视，通过确立班级负责人的形式，把他们锻炼为首届的班委成员。在坚持民主推选与自荐的原则之下，挑选出一批积极上进，具有班级管理能力的班干队伍。 2、在开展班级管理工作时候，对班干部，班主任要采取“授人以鱼不如授人以渔”的方法。在实际的操作中，要理清“具体的指导和放手工作”的关系，在班级管理和班委成员共同分析和讨论班上的具体情况下，鼓励他们发挥创造性，放手在他们独立开展工作，把为同学们服务的理念植入他们的工作中。（班主任 .tao.）从取的效果来看，一支团结的班干队伍，在协助班主任开展日常的工作，促进良好的班风建设方面，其作用是很大的。同时，对班干部进行责任心的教育，班干队伍要树立起表率的先锋带头作用教育等问题上，也是紧抓不放。 （2）在学风建设上：
1、积极配合学校，在班集体上大力开展信心教育活动，根据本班的具体实际，制定班级信心誓词，充分用课堂、班会和与学生谈心的时间，向学生进行信心教育的渗透，对学生进行赏识教育，多给学生鼓舞，多给学生自信，多给学生支持。 2、与各学科老师沟通联系和交流，了解学生的学习成绩，分析学生的各科存在的问题；加强对学生进行法上的指导，进行有针对性的辅导。 （3）在心理辅导上： 1、加强与心理学老师的沟通，及时发现问题学生，以防范于未然；
2020年三年级班主任工作总结 又一个学期过去了，在这个学期，最让我欣慰的是班级班干部队伍的成熟，他们有了3年的历练，已经能够管理大部分事情，虽然不如高段那么得心应手，不过比起以前来，确实让我放心了很多。 特别是中午，刚吃完饭那段时间，孩子们都能主动的打扫卫生，卫生环境也好了很多，第二个我发觉班级学生问题开始复杂化，思维活跃化。学生的交往能力在增加，制造麻烦的几率也在上升。让我感到他们确实是在成长，矛盾渐渐和低段大大不同了。 三年级是最为动荡的一个年级，它有一个承接的过程，学生在这个过程中，最容易发生变化，好学生可能就变化成坏孩子，坏孩子也可能渐渐寻求上进。 这个在我们班级里比较明显，有些平时比较好的学生，今年成绩行为上开始下降，而平时不怎么好的孩子，倒突然就学习也认真，上课也认真起来，上下的波动比较大。 以下是我的几点做法： 第一，行为规范教育 由于学生的自我约束力差，所以对行为规范教育是常抓不懈，每学期均要组织学生学习有关规范内容，督促学生在思想上提高认识，平时，对有些学生多讲、多提醒、多督促，对随地乱扔、说脏话等不文明行为及时指出，要求改正。一年来，绝大部分学生都能自觉遵守行为规范，维护集体荣誉。 第二，集体主义教育 集体主义精神要求个人的行为融入集体之中，个人要服从集体。 但现在的学生自我意识较强，缺乏顾全大局的意识，所以，通过教育，促进学生互帮互学，增进友谊，大家共同进步，树立集体意识，并通过参与学校组织的集体活动，培养学生的一荣俱荣、一损俱损的集体意识，大大增进了集体的凝聚力。第三，学习重要性教育
有的学生基础差、学习意识差，有的学生甚至厌学，但我还是有意识地对引导学生好好学习，多学知识和技能。一是加强和任课老师联系，了解学生上课情况，对待学习自觉性差的学生，共同教育、帮助;二是安排好学生与成绩差的学生结对子，负责督促、检查学习任务完成情况。 对于特殊群体学生的教育，我持比较谨慎的态度，因为他们一般比较自卑、敏感，方法不当，容易挫伤其自尊心，我主要采取私下谈心的方法，这样容易沟通，容易接受。对他们我平时多注意，多观察，多鼓励，让他们也能够有进步，有成绩，让他们也能有自信。 班主任是一个班集体的灵魂。班主任工作又是一项十分平凡甚至十分繁琐的工作，但正是在这平凡和繁琐之下，却蕴含着这项工作的重大意义。本学期，我担任了三年级的班主任工作。 在本学期的班主任工作中，为了能搞好本班的班风、学风，促进学生全面发展，提高学生德、智、体、美、劳等多方面的素质，我在担任班主任工作时，主要做了下面几方面的工作: 一、深入学生、亲近、了解学生，做学生的朋友 班主任工作告诉我：“只要了解学生，亲近学生，只要你真心地喜欢学生，学生就会喜欢你。只要心中充满爱就一定能教育好孩子们”。因此，为了能很快地更全面地了解学生，亲近学生，我积极深入班级，深入学生，同时通过其他教师及家长，尽快了解本班学生方方面面的表现。 针对学生的特点以及学生中存在的问题，我没有急于采取措施，而是本着“亲其师，才能信其道”的思想，寻找时间、寻找机会接近学生，了解学生在学习、生活中存在的问题，从生活上、学习上体贴和关心他们，和他们进行思想交流。 二、加强学生思想教育，培养学生的良好习惯 学生良好习惯的养成，是顺利开展班主任工作、形成良好班集体的基础。而良好习惯的养成，必须从学生思想认识的加强上来落实。因此，在本学期的
湖南城市学院 第二十期党校培训工作总结 在这充满春意的三月，湖南城市学院土木工程学院举行了第二十期党校培训，伴随着党校考试的结束，党校工作也将近结束，作为此次培训班的班主任，在党校期间，我感慨良多，以下就是我党校培训的工作总结： 此次党校培训，从二月第就开始进行筹备，主要针对学员的选拔。通过对学生的实际情况的了解，我们制定了具体的选拔条件，即每班名额及申请条件，主要针对学生的期末考试成绩规定了本科班级的学员不得有挂科、专科班级不得有重修科目的硬性指标。同时，想参加党校培训的同学在校期间，不得有重大违纪情况，必须有共产主义的思想觉悟。 一、学员的选拔工作： 在土木工程学院团总支组织部各成员的协助下，首先召开了班长、团支书会议，会上，重点强调了学员的选拔条件，将各班的学员名额进行公布。经过近一周的筹备，经过班上同学选举、班干部的推荐、各班班主任和辅导员的审批，最终确定了282人参加党校培训，这些参加培训的同学都是品学兼优的模范学生，其中，新校区159人，朝阳校区123人。 二、党校的授课事宜： 在党校培训学员名单确定之后，土木工程学院组织召开了党校培
训动员大会，参与此次会议的人员有组织部全体成员，会中，主要强调了党校培训期间的纪律要求，主要有培训期间不得无故缺席、不得玩手机、睡觉、大声喧哗等。同时，请假必须征得辅导员同意。同时也对小组情况进行了公布，对学习心得也做了具体要求。最后组织部成员也希望学员能配合组织部的工作，圆满完成党校培训。 三、党校培训： 由于土木工程学院分校区管理，所以，党校培训只能分校区进行，党校培训中，我们有幸请到了土木院党总支金志仁书记、陈蜀湘副书记，马克思主义学院张荣禄教授、肖爱民教授纪委监察处冷云飞处长为学员讲课，同时，新校区请到了组织部王皓老师、老校区请到了昝红为大家做复习指导。党校期间，老师以教材为依托，结合当今实际情况为大家做了精彩的讲课，学习期间，同学们也是积极配合老师，专注听课，为了让同学们发表自己的见解和心得，特意开展了两次小组讨论，讨论期间，各位同学都积极发言，将自己的看法讲给大家，从讨论过程中，我们能感受到同学们经过这次党校培训，思想、行动上都有了极大的改变。作为培训班的班主任，看到同学们的思想、行动的变化，我感到非常欣慰，我也能感受到，作为90后的他们，通过自己的努力，一定会以自己的切身行动维护共产党的利益，将中国共产党进一步发展。 每次课程，都有老校区组织部部长团的成员到新校区组织安排，新校区也有几名干事到老校区帮忙开展工作。主要是加强纪律方面的管理，在他们的帮助下，我也能及时、有效的对党校中存在的问题进
激励学生斗志成就学生梦想分享做班主任工作的教训与思考 首先，几点教训 回首如履薄冰10年班主任的经历，有几点值得总结的教训： 1、急躁、简单、粗暴地管理班级是幼稚的管理方式，会使师生关系处在对抗状态。 2、班级管理方式没有持续性，往往一曝十寒，班级不稳定，不能持续向好的方向发展。 3、班级管理没有自己的思想和方法，生搬硬套别人的管理方法，往往水土不服，效果适得其反。 其次，几点思考 一、坚持正确的思想政治方向 要想让一个班级向好，就得先让班级的学生向好；要想让学生向好，就得先让学生的思想向好。俗话说“牵牛要牵牛鼻子”，思想就是学生的牛鼻子，因此，我的第一抓手就是抓学生的思想。抓思想就要坚持正确的思想政治方向。 我的原则与方法：用尊重学生赢得学生的尊重和服从，用信任学生赢得学生的信任和担当。要求他们先会做人，再能做事。在我班在每个同学心中塑造一种“心态阳光、懂得尊重、常怀感恩、乐于帮助”的人生品格：让每个同学肩上都能担起一份“文明自觉、团结合作、诚实守信、敢于担当”的班级责任。 赵某同学是我班的双差生，经常请假不上晚自习，家长也不怎么管，想联系也找不到真实电话，非常让人头疼的那种学生，有一点非常好，就是不捣乱，请假确实回家，不乱跑出去玩，但在班里还是一个不稳定因素。到高三了，动员他学习其他艺术体育特长，以没兴趣为理由，也不退学，也不想当兵，问他你怎么过这一年他说有自己的想法，但又不知道是什么。后来，给我发了个长短信，不好当面说，在学校也学不下去，还怕影响其他同学和班级纪律，想请假晚自习和周末在家。还写到：老师，我发现了我的闪光点，就是我的思想，我有自己的想法，我会努力，请老师见谅。他的短信让我感到赵启成熟了，他具有了我班学生应有的人生品格和班级责任，非常令人欣慰。我回复他：在家抓好学习，尽快明确想法、为之行动，并努力实现。虽然他成绩不行，但我相信他高中毕业以后肯定有他自己的道路，现在从没迟到早退，做值日非常也主动认真，在校时间很好地融入高三生活。 二、坚持奋进的目标文化引领 如何让学生有持久的学习动力如何让学生像老牛那样不待扬鞭自奋蹄呢绝不是简单唠叨、说教，或者强势的压制。在经济学领域，有这样一条企业运行规律：一年发展靠运气，三年发展靠管理，十年发展靠机制，百年发展靠文化。小到一个班级运行也是这样，三年都
中学三年的班主任工作总结 篇一：高中三年级班主任工作总结(上) 高中三年级班主任工作总结 （XX—XX年度上学期） 上蔡县第二高级中学张华伟 过去的一学期里，我班在学校的统一领导下，在任课教师的大力支持和配合下，各项工作顺利开展，学习、生活等方面都取得较突出的成绩。现将本学期的工作总结如下： 一、做好班级稳定工作 本学期工作，就学生而言，就是搞好高考复习，学生在校进行三年的高中学习，其目的是为了参加高考，而对于普通班学生来说，学习自觉性稍差，学习氛围不浓厚，个别同学基础差，学习目的不明确，因此，对于他们来说面对高考在心理上都会有所“畏惧”，他们觉得自己是普通班的学生，属于差生系列，高考肯定会失败，会丢脸，既然会失败，会丢脸，干脆不如不要参加高考。针对这种情况，我分别找这些学生谈心，告诉他们，考不考得起大学只是一个结果而已，关键在于过程，有没有参加高考的胆识和进行高考复习的意志。通过与学生谈心使学生明白只要有信心，朝着自己的目标努力拼搏就一定能够成功。 二、抓好班级常规管理 建立一个纪律严明，秩序井然的班级，是学生刻苦学习，
提高成绩的保障，所以抓好日常管理，仍然是高三班主任的重要工作。本学期我加强了班级管理，及时听取班长、纪律委员的工作汇报，对违纪现象及时进行批评教育，维持学习，生活的正常秩序。 三、抓好后进生转化工作 后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点，却又是影响班级整体教育教学质量提高的至关重要的一环。本班后进生较多，且大多基础差，不思上进。在这方面，我作为班主任首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，和他 们分析之所以成为差生的原因，及时对他们加强心理疏导，帮助他们消除或减轻心理担忧，让他们认识到自己的价值。经过与家长的反复教育，部分学生都有了较大的转变，部分学生的迟到、旷课现象有所减少。 四、做好学生思想工作 为了做好学生的思想工作，我经常主动地与任课教师进行交流，了解学生课堂表现，特别注意了解学生的进步情况，以便课后及时地做好学生的思想工作。 五、提高学生应试能力 进入高三即将面临高考，如何备考高考，提高复习质量，疏理高中知识是学生面临的重大新课题。作为班主任有责任引导学生积极面对这一课题，知难而上，循序渐进，分析他
班主任工作培训心得体会班主任培训 心得体会范文 【班主任工作培训心得体会一】《中小学班主任工作规定》于20xx年8月12日出台了，这给很多一线老师尤其是班主任带来了新的工作动力。我有幸参加了这次班主任工作培训，让我深深懂得了作为一个班主任的重要性，班主任是班级工作的管理者、策划者、领导者，有着至高无上的权利。这样无形中形成了班主任的权利威信，而在权利之外的非权利威信，需要的是班主任的精雕细琢，用孩子喜爱的方式，和他们友好沟通，更重要的是要有博爱之心，和一颗永远年轻的童心。 在今后的工作中，虽然我不是一个班主任，我也会尽力按照优秀班主任的标准要求自己，热爱学生，爱岗敬业，勤勤恳恳，任劳任怨，力争做学生心目中喜爱的教师，为将来做班主任打好坚实的基础。经过多年的教学工作实践，使我深深的体会到，要做好班级工作，科任教师也必须和班主任积极配合。 一、在教育教学中要注意观察。 这就要求老师全面了解班级情况，及时发现问题，妥善处理，对学生一视同仁。班级几十名学生的性格、爱好、兴趣、特长各异，会有很多意料不到的问题出现，加之高年级阶段，学生们在思想上、行动上都会表现出多变的特点，因
此，要求老师细心观察。 例如：我班有一名女孩子成绩优秀，但我通过观察发现，该生比较沉闷、见到老师也不打招呼，没有礼貌，不像其她孩子活泼开朗。考虑到她的自尊心强，不易接受批评，我就主动和她一起值日，不失时机地与她谈心，委婉地教育她要学会关心别人、尊重别人、放宽心胸。同时，也让其他孩子关心她，多和她交流。经过一段教育，她逐渐变了，遇事能够替别人着想，能以集体利益为重，能与其他同学进行良好的合作。 二、在教育教学中要投入情感。 首先是爱心的投入。每一个学生是最希望得到老师的关心，老师偶尔一句关心的话，关切的问候，都会使学生牢牢记在心里，特别是当孩子的身体有不适，或学习成绩不理想时，最希望得到老师的关心。针对病了坚持上课的孩子就这样说“你能坚持上课，真不错! 但注意身体，实在不行，我就打电话让父母来接你”，对病好回校的同学，就提醒他及时找老师补课……学生受到老师的关心，精神上得到满足，会形成奋发向上的力量。以更大的干劲投入到学习中，只有和学生感情融洽，交流没有障碍，才能带出一个朝气蓬勃、团结向上的集体。要做到这一点，需要老师经常深入班集体，深入到学生中，并在学生面前时时处处显示出自己的人格力量。为此，我每天都坚持