大学生心理健康教育爱情花蕾悄绽放
爱是一位伟大的导师，教会我们怎样做人。
——莫里哀
毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。
——马尔林斯基
心灵预热：
观看视频：
1、假如爱有心意（汽车学院自制微电影）
2、小动画：让你明白什么是爱情？
某论坛《大学生恋爱与性观念调查问卷》
统计分析如下：
84.7％学生认为学校有必要开展相关主题的活动；
42.7％的学生正在谈恋爱；
97.9％的学生不反对大学生恋爱；
34.9％的学生认为大学生的恋爱是不真诚的；
72.2％的学生对现有性健康教育不满意。
类型：志同道合型（志趣型53%）
感官满足型（情欲型43%）
功利型（实用主义28%）
痴情迷恋牺牲型（16%）
单恋型（13%）
心理园丁
爱情是什么？
是一对男女之间建立在性需要的基础上的一种强烈的内心情感体验，是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。
是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物；是人类特有的一种高尚的精神生活。
爱情的内涵与特征
爱情的特点
1、相异性
爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋。
2、成熟性
爱情是在个体身心发展到相对成熟阶段时产生的情感体验，幼儿没有爱情
体验。
3、高级性
爱情是一种高级情感，不是低级情绪。
4、生理性
爱情有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。
5、利他性
爱情的基本倾向是奉献。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通
过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。
6、排他性
恩格斯说：“性爱按其本性来说就是排他的。”(《马克思恩格斯全集》第4卷
第78页) 爱情要求双方在感情上和性关系上都忠贞不二，不与任何第三者
分享。爱情所包含的特有的感情和义务只能存在于爱恋者两人之间，同时
爱情的排他性并不意味着对他人的排斥和漠不关心，他只是在两性结合的
意义上排除对他人的爱。因此，恋爱的任何一方与他人包括异性建立友谊
都是正当和正常的。
爱情是自然属性与社会属性的统一
男女进人青春期以后，生理与心理发展到一定的程度之后，自然而然地产生一种对异性的追求和向往，产生爱情，这是它的自然属性；同时爱情是婚姻的准备阶段，它不但要求男女之间真诚爱慕，具有渴望对方成为自己终生伴侣的深厚专一的那种情怀，同时应与道德、法律与义务紧密相连，而且还要产生新生命，将其哺育成人，承担对社会的责任。这就是爱情的社会属性。所以真正的爱情应该是这两者的高度结合和统一，如果二者统一不起来，则不能称之为爱情。
爱情三角论（美国心理学家斯滕伯格提出）
浪漫的爱情伙伴的爱情
（亲密+激情）（亲密+承诺）
愚蠢的爱情
(激情+承诺）
恋爱四阶段
有位心理学家曾写道，一个成熟的称得上真爱的恋情必须经过四个阶段：
共存(codependent）
反依赖(counterdependent)
独立(independent)
共生(interdependent)
第一阶段：共存。（初始的激情)
热恋时期，恋人不论何时何地总希望能腻在一起。
第二阶段：反依赖。(发生矛盾）
等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
第三阶段：独立。（以现实的观点看待对方）
这是第二个阶段的延续，一方要求更多独立自主的时间。
第四阶段：共生。（定情，达成情感上的契约）
这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。
你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。
四阶段之间转换所需的时间因人而易。但大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手，这是非常可惜的。
很多事只要好好沟通，不要耍个性，要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。
大学生恋爱中的常见心理效应
1、光环心理
有句成语叫“月朗星稀”，也就是说在月亮非常明亮的夜空中，显得星星比较稀少。但事实上，星星恐怕并没有减少，只不过是因为月亮太明亮了，而把星星的亮光给掩盖住了。恋爱中的人很容易被爱情美好的光环所笼罩，以至于看不到恋人身上的缺点和不足，即所谓“情人眼里出西施”。当然，出现这种情况的原因也并不完全是光环心理的作用，也有相爱的双方刻意掩饰自己一些不足的原因，但是起主要作用的还是这种心理效应。
2、逆反心理
恋爱中的最常见的逆反心理就是在心理学中被称为“罗密欧与朱丽叶效应”
的现象，即对越遭到父母反对的爱情和家庭各种阻挠的爱情，就表现得越坚决和紧密，越要坚决地去获得。除此以外，还有的同学，对周围众多狂热的追求者不屑一顾，却反而会把感情投向冷落自己的人；还有一些正在恋爱的大学生，一方为了获得另一方的欢心而不断去讨好取悦对方，最终却导致了相反的效果，反而使对方的态度开始冷落，这也是逆反心理的一种表现。
3、自卑心理
一些同学在恋爱中总是觉得自己的条件不好，如部分女同学认为容貌不够漂亮、身材不够苗条，部分男同学觉得自己身材不够高大、表达能力欠缺，还有一些同学认为自己学习成绩、个人修养、家庭条件、社会地位等方面比较差，从而产生自卑心理。
4、浪漫心理
在令人陶醉的爱情世界里，每位女生都在寻求自己理想的伴侣。而理想伴侣模式的建立，又大多来自于情窦初开的少女时代。对爱情甜蜜的神往，那文学小说中编织过的色彩斑斓的梦幻，在潜移默化中成就了对未来那个他的理想模式。然而，正如“金无足赤，人无完人”一样，理想的择偶方式，浪漫的爱情和现实有一定的距离。
在爱情选择中我们不能过于求全，过于诗意。
事实上，根据我们的调查结果，无论男生还是女生，在选择爱人时更多看重的是个人的内涵与优良品质，一些先天性的因素并不占主要位置，而个人的内涵与优良的品质修养却是可以不断学习、发展和提高的。更重要的是，尽管每个人都有自己的不足，但也必定有强的一面，一个成熟的人应该学会正确地认识自我、评价自我和接纳自我，并且在此基础之上不断地弥补自己的短处和不足，更好地发展自己和提高自己。
恋爱观
恋爱观是指人们对男女恋爱这种社会现象的根本看法，不同社会、不同地位的人对恋爱的看法是千差万别的。有的偏重于选择对方这个人，有的偏重于选择对方的家庭情况；有的偏重于选择对方对自己的直觉；有的偏重于自己独立选择，即自由恋爱；有的则完全听从父母和家人的意见等。
当代大学生的择偶观
调查发现大学生择偶观中排在前十位的考虑因素是：
性格（87.3%）、品质(87.1%)、
健康(80.0%)、能力(65.5%)、
兴趣(60.1%)、才华(58.9%)、
相貌(57.9%)、聪明(52.6%)、
学历(52.1%)、理家(45.2%)等。
提示当代大学生的择偶观总体上是健康积极和理智的，但与成年人相比仍显得有些理想化和书生气。
大学生的择偶观测试
恋爱测试：从逛街窥探你的择偶标准
如果你和一个朋友在逛街，另一个朋友给你打电话约你，你会选择哪一个。
A.看哪一个朋友更谈得来而定
B.还是逛街吧，因为先约了他(她)
C.干脆把打电话的朋友叫来一起逛
D.陪完一个朋友再陪另一个朋友
分析
A、你是一个很现实而且很理智的人，会有选择的结交朋友，自己想要的东西和不
要的东西分得很清楚，因此你在选择男(女)友时会更实际，不过结局都是令人非常满意的。
B、你是一个非常有原则的人，喜欢有计划的去做每一件事，虽然突来的事情会给
你带来些烦恼，但是你还是会处理的有条有理的。你对男(女)友的自身素质或其它各个方面的要求都很高，所以你的男(女)友会是一个很有内涵的人。
C、你是一个爱热闹且很有主见的人，喜欢结交朋友，没有朋友的日子你会感到很
孤独，所以通常你都会被朋友包围。你希望你的男(女)友都以你为中心，以你为偶像。
D、你是一个很热情且有些花心的人，在普通朋友眼里你是懂得帮助别人且很义气
的人，但在男(女)友眼里你则是到处留情的人，所以你的男(女)友通常是外向开朗型的。
错误的爱情观
爱情至上的观点（为了爱情可以付出一切20%）
爱情理想化的观点（爱情非常浪漫56%，
爱情是一见钟情30%）
爱情享乐论（性爱至上7%）
爱情功利论（39%）
把好感误认为爱情
慰藉解闷而谈恋爱
出于从众心理谈恋爱
有恋爱对象，在人们面前有面子······
部分大学生对爱情的非理性观念
爱情是很多同学在大学期间所思考和实践的重要人生课题，但在我们的实际的工作中发现，有相当一部分大学生对爱情存在着一些非理性的观念。在这里，我们只是把这些观念罗列出来，以作为大家思考和辩论的主题。
（1）爱不需要理由；
（2）爱情是至高无上的；
（3）爱情能够改变对方；
（4）爱情享受和需要的是过程而不是结果；
（5）爱情并不在天长地久，只是曾经拥有；
（6）爱情是靠努力可以争取到，只要付出必定有回报；
（7）因为相爱而发生的性关系无可非议；
（8）没有爱情的大学生活是失败的；
（9）失恋是人生重大的失败。
大学生恋爱的性别特征
男子比女子更易一见钟情；
男子比女子更积极主动；
女子的戒备心理比男子强；
女子的“面子观”比男子强；
女子比男子更看重爱情在生活中的位置；
女子比男子更看重情爱，而男子比女子更看重性爱；
男子比女子的爱表现的更为强烈，而女子比男子的爱表现得更为持久。
大学生恋爱心理的发展过程
大学生恋爱心理不是一成不变的，而是有一个发展的过程。其过程大致可分为萌芽期、发展期、稳定期三个阶段：
1：萌芽期：一般为大学一年级。
2：发展时期：一般为大学二、三年级。
据调查统计，二、三年级大学生恋爱人数占整个大学生谈恋爱人数的60～70%。
其类型大致有如下几种：
同乡恋爱
团队恋爱
干部恋爱
3．稳定期：一般为大学生四年级。
进入四年级后，大学生变得更加成熟老练了，看问题也更加现实了,对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现较稳定的态势。
你们是否真的相爱了？
彼此接纳、欣赏，渴望两人共处；
在一起很愉快，在思想上感受上体验亲密
能彼此分享与分担，互相帮助
能够为对方着想，彼此协助对方成长
有深刻的默契、共鸣和同感
有安全感信任感，相处坦然。
欣然让对方成为自己生活与生命的一部分，在适当的时候考虑结婚
总之，爱情的基本倾向是奉献。“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事”
是衡量有无爱情及其强度的指标。
从深度心理学的角度看爱情
一个人从小成长的背景，常会深深地影响他亲密关系的建立与维护。爱情来临时，是最好的医治和疗伤机会，天下最好的治疗者是自己的爱人。
但是，因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。
当人的感情被触动时，就进入了一个非理性的潜意识过程；爱情关系很像母亲与婴孩的关系，彼此恋慕，都想把最好的献给对方，不在一起时会焦虑、不安。
爱情中的人心理上往往退化回到婴孩时期，但在成人的世界中用哭闹，处罚对方，强求他来满足心理需求的方式，是行不通的。
唯有在恋爱中，人的两个基本心理需求可同时得到满足∶一是无条件被人接纳，
二是在所爱的人心中居首位。
心里空虚或不成熟的人，容易依赖对方来支撑他脆弱的自我价值感。没有安全感的人，日后对伴侣的要求较多；过去受的伤，要从现在的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的，现在会不自觉地要求伴侣不断给予注意力；过去被管得太厉害的，现在会要求伴侣信任他，给他空间。
埃利希·弗洛姆（精神分析社会文化学派代表人物）
若被人爱，首先得成为一个值得爱的人。
成熟的爱应该以自爱为基础，只有在自己的人格完全成熟时，知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力时，建立起来的爱情才是稳固的。
我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为了自己去成长、发展，而不是服务于我。如果我爱他这个人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。
换句话说，无论多么深厚的感情，都不是要使爱情双方合为一体，而是要始终保持两个人独立、自由的品格，即是一种对立中的矛盾统一。
案例讨论（一）
小张，男，20岁，某大学学生。因他朴实的装束，憨厚和不善言谈的性格，加上不愿意参加活动而整日埋头读书，同学们给他取了个绰号——“书虫”。
一次偶然的机会中，他遇到一个女孩，女孩热情开朗、能说会道的性格，像花一般甜甜的笑脸给他留下很深刻的印象。整个一上午，他的眼前一直浮现着她的笑脸。那一晚，他失眠了。
以后，他整个人都变了。想向她表白，又缺少勇气，整日精神恍惚，学习热情一点儿也没有了。他经常在人群中寻找女孩的影子，想看她一眼，和她说一句话。有一天，他看见她和一个男生在一起有说有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，却总是失败，每次在路上遇到她，总不由自主地多看她几眼。
他觉得自己真是没用，认为唯一的办法就是离开她，离开学校，可是，他又忘不了父母的嘱托，他该怎么办？
点评：摆正爱情在人生中的位置，树立正确的恋爱观，是大学生健康成长的必然
要求。本案例中的小张，应学会用理性来驾驭自己的情感，摆正学习与情感的位置。
爱情是人幸福生活的一部分，但它不是生活的全部。傅雷在给儿子傅聪的信中说：学问第一，艺术第一，真理第一，爱情第二，这是我至今没有变过的原则。
另外：要有表达爱的能力
一个人心中有了爱，在理智分析之后，敢于表达，善于表达，是一种爱的能力
表达爱需要勇气，需要信心
表达爱要选用恰当的方式和语言
表达爱是在表明爱一个人也是幸福，即使可能得不到回报
表达爱也就意味着要承担责任
大学生应如何对待爱情
端正恋爱态度。爱不仅是一种权利，而且是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。
摆正爱情的位置。爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。爱情要服从于学业。
培养爱的能力。爱的能力主要包括三方面：
1、判断爱的能力：正确区分友谊和爱情。
2、拒绝爱的能力：既要敢于理智地拒绝不希望得到的爱情，学会勇敢地说“不”，
又要掌握恰当的拒绝方式。
3、发展爱的能力：既需要具备妥善处理矛盾的能力，又要不断地充实自己、
完善自已，还要学会克己与宽容，尊重对方的价值观念和行为习惯。
处理好恋爱和学业、择业、以及个人发展的关系。大学生谈恋爱势必会减少学习和与同学相处的时间，一定程度上会给学业和同学关系带来负面影响，并加重大学生的经济负担。
案例讨论（二）
小E，女，19岁，某高职院校二年级学生。自述近一个月以来内心非常痛苦，有时候难受的用头撞墙，甚至想到了自杀，但终于没有勇气那样做。
寒假里，男友向她提出了分手，她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光，现在面对他冷漠无情而又决绝的态度，她总是不能相信那是真的，总是幻想着两个人还能和好。心里很苦很累，这一两天更是感觉自己快要崩溃了，再也承受不起了。
点评：失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。
失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引起的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋是恋爱中经常出现的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。小E 应面对现实，接受分手的事实，而不应一味地停留在过去的回忆以及和好的幻想里；
进行积极的自我心理调试，比如找亲友或心理咨询老师倾诉、适当地把情感转移到其他的人或事物上、学会辨证地看待问题等；尽快地消除心灵的创伤，恢复心理的平衡与健康。
关于失恋：
据调查，“目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受到失恋的痛苦，”失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响。
一般来说，导致爱情出现裂痕有如下三种情况：
一是随着相互了解的加深，男女双方自然萌发不满而中断关系。
二是在双方相恋的圈子外，出现了竞争者，使原来恋爱的某一方情感的天平失去了平衡，重心倾向了后者。
三是外界存在着强大的阻力，如家庭反对、学校规定等，迫使一些男女青年不得不屈服于外力牺牲自己美好的感情。
怎样对待失恋
1、情感升华法；
2、情感宣泄法；
3、情感转移法；
4、精神胜利法。
失恋不失德：对人对己高度负责，“冷处理”解决问题，胸怀坦荡、豁达大度。具体做法如下：
失恋不失志：失恋不等于失去人生的价值和意义，不能因此而意志消沉；
失恋不失态：聚为伴侣、相敬如宾；散为朋友，不伤和气。
失恋不失智：客观、理智，头脑清醒，冷静理智，吸取教训。
失恋不失情：不是永远失去爱情。莫愁前路无知己，人生道上有知音。
失恋不轻生：爱情不是人生的全部，失恋不等于失去一切，为失恋轻生，没有价值，是对家庭、父母、亲友和社会不负责任的愚蠢行为。
成功恋爱的几点参考：
一、要加速自我的心理成熟：
具有正确的人生观、价值观和恰当的择偶标准；具备独立的人格，健全的理性；能体察、关怀、与尊重他人；把恋爱看作人格再造的契机。
二、培养与异性交往的能力：
不要有过强的目的性；注意交往的范围、间距；注意交往的场合、分寸；掌握性生理和性心理卫生的有关知识。
三、正确对待失恋：
面对事实，承认事实；加强人际交往；合理宣泄；避开对方。
四、走出单相思的心理误区：
提高思想认识；转移注意力；要有阿Q精神；一吐为快。
五、正确对待贞操：
反对婚前性行为；建立正确的贞操观。
用科学解开性爱之迷
曾经有人说，性是一个天使，她会带给我们温馨，带给我们亲密，带给我们快乐，带给我们幸福；但也有人说，性是一个魔鬼，它带给我们困惑，带给我们紧张，带给我们恐惧，带给我们痛苦。那么，你是怎么看待这个问题的呢？
如何看待性？
性是人类的生物性本能：青春期两性的性激素都处于高点，性激素的变化，会引起想要去体验性的感觉的想法，这类似于饿了想吃东西，渴了想喝水一样，是正常的生理现象。
性具有社会属性：人们在通过性活动去满足性需要的过程中，需要让自己满足审美的需要、安全的需要、道德的平衡等许多心理需要。
性心理随性生理的发展而变化：青年开始努力表现自己，对异性产生兴趣，产生对爱、性欲望、性活动或伴侣关系的需求，是性激素在起作用，应该顺其自然地看待，别把正常当异常。
性欲是可以克制的：虽然恋爱中虽然产生性的冲动是正常的，但对性冲动、性欲望的轻率发泄会给青年带来痛苦和伤害。非性行为的身体接触，同样可以表达情感，并从“非性行为”的爱意中也能获得性的释放。
对于性行为来说，任何人也无法告诉你何种年龄可以算得上“适合”开始有性行为，当自己的心理也像生理一样，达到足够的成熟程度时，就会水到渠成，性爱也将美好起来。
大学生性心理的特点：
性器官和性生理迅速发展与性心理尚未成熟的矛盾：
对性器官和性生理过程还充满着无知的好奇感、紧张恐惧感；对异性的爱慕还具有生理的本能性和朦胧性的特点，在对性冲动的自制性，对性的审美情趣，性爱的技
巧等多方面还存在着知识的盲区。
对恋爱的渴望与对异性心理了解不深的矛盾：
长期已习惯以自我为中心的男女大学生对异性心理的了解并不深，不能共情理解对方的心理需求，在恋爱期间，双方常争吵、生气、发生矛盾，乃至轻生、他杀等恶性事件时有发生。
性的身心需求与社会规范和道德责任的矛盾：
大学期间的校规、社会舆论和大众习俗并不赞成大学生的婚前性行为。恋爱中的男女青年独处时常会产生强烈的相互吸引，相互爱抚、接吻、性交等满足性欲的性行为，但这些行为与他们所接受的传统教育和道德责任相违背，在内心可能会引发道德焦虑。
情感依赖较重，心理承受能力薄弱：
现在的大学生很多都是独生子女，在其恋爱过程中常常显示出依赖心理，缺乏独立意识。同时，对对方的要求较多，而为对方付出和着想较少。
开放的性观念和表现上的文饰性的矛盾：
大学生也常常处于理智与感情矛盾的旋涡中，在理性认识上认为自身应该保持贞操或希望对方要遵守传统理论道德，但在爱的激情下，又不愿受传统观念束缚，压抑自己的性欲。
注重恋爱过程，轻视恋爱结果：
现在相当一部分大学生不以婚姻为目标，在谈恋爱时并没有全身心投入，恋爱的动机和目的多种多样……
如果抱着只重视过程，将恋爱当作一种感情体验、一种消遣，那其实质只是强调爱的权利而否定爱的责任的一种自私的观念和行为。
主观学业第一，客观爱情至上：
不少大学生在处理学业、爱情之间的关系时却不理性，一旦进入恋爱角色就不能自制，强烈的感情冲击了一切正常的人际交往，学习受到严重的影响。
大学生常见的性困惑及原因
常见的性困惑
大学生的常见性心理问题主要表现在以下几个方面：
一是性无知：表现为对性器官、身体结构、性病等的无知；
二是性认知偏差：表现为对遗精、月经、性梦、手淫、性伤害等性问题抱有罪恶感、耻辱感；
三是性压抑和性放纵：表现为不能合理地寻找性释放的途径，从而对性采取过分压抑或任意放纵的态度。
出现性困惑的原因：
1、性知识的匮乏与不良性信息的影响：由于传统观念和教育水平的原因，我国在
青少年中的性教育工作严重滞后于其他各方面的教育，很多同学甚至有的同学所了解的性知识完全是从色情文化中得来的，大部分是错误的。
2、性观念的冲突：我国正处在传统社会向现代社会的转型期，价值观念的多元性
对现代青年的性观念有很大的影响。有的人“谈性色变”，觉得性是肮脏的、下贱的和羞耻的，根本就不敢听、不敢讲、也不敢去了解；也有的人受西方“性解放”
和“性自由”的影响，强调性的生物性，淡漠性的道德意识，随意放纵自己的性行为。
怎样为性做准备？
一般情况下，我们每一个人都要经历性爱，因此应该让性爱从最开始的时候就很美好。
对性爱正确认识和理智对待，不仅需要知识上的准备，而且需要心理上的准备。在你没有做好充分准备时，别仅仅为了体验性的感受，缓解性的冲动而交一个“凑合”
的朋友，也别在自己已经具备爱情的心理准备时，“无情”地拒绝一个内心渴望的朋友。
假如你正在恋爱
对性行为负有社会责任感：性行为可能给另一方造成心灵或肉体上的伤害，还可能产生新的生命，这就意味着将影响另一个人的生活，也将影响自己的生活。因此，大学需要增强自己的性道德和性法律意识，用道德和法律规范自己的性行为。一个在性行为方面缺乏责任感的人，很难想象他会在生活的其他方面具有责任感。
培养良好的意志品质：为了自己未来的发展，必须培养自己的良好意志品质，并用这种意志品质管理自己的生活。
学习掌握科学的性知识
假如你想避免不适当的性行为
1、约会时选择溜冰、郊游、打球、划船等比较有活动性的内容。
2、如果你还没有遇到合适的恋爱对象、或者你的心理还很稚嫩，那么应采取“转移”
的方式缓解自己的性渴望，比如参加各种活动或体育锻炼，给自己定下具体的学习、
工作任务等，都是有效的转移方式。
3、避免接触太强的间接性接触、如画刊、影碟等。
4、不要因为对性的羞涩而回避与异性的正常交往，与异性的正常交往是缓解性渴
望的有效方法。
5、如果有自慰的习惯，不要因此陷入自责和恐惧的心理中，要认识到自慰是正常
的性活动之一，注意不要过度，并保持足够的休息。
心理训练营：
大学生的恋爱观测试：
爱的能力培养：
选择爱的能力
表达爱的能力（忍看朋辈成新对，急向花丛觅小诗、相似连三月，情书抵万金、语不惊人死不休）
接受爱的能力
拒绝爱情的表达技巧
解决爱的冲突的能力
大学生的恋爱观测试
本测试由15道题组成，每道题有4个备选答案。跟据实际情况选择一个最符合自己心理状态的答案。不要在一道题上花费太多时间，第一反应的答案最准确。
1、我对爱情的幻想是:
A满足自己人生神秘的欲望和需求；B令人心花怒放，充满无限欢乐和诗意；C实现自己远大理想的阶梯，使人振奋向上；D没有想过。
2、我希望我开始谈恋爱是：
A由于一次偶然的相遇结下了一段微妙的因缘，彼此就追求；B由于两人青梅竹马，情深意长，最终成为爱情；C由于在工作和学习中产生爱情；D无法回答。
3、我认为爱情是：
A男女间的性爱；B男女间的一种最纯洁的感情；C异性间的相互爱慕，渴望对方成为自己伴侣的感情；D不清楚。
4、我希望我的恋人：
A待人和蔼可亲，相貌较漂亮，有权有势；B有漂亮的容貌，健美的身体，待人接物周到，举止优雅；C长相一般，用心体贴自己，为人忠厚老实；D无法回答。
5、我喜欢我爱人在三美之中的是：
A外貌美；B姿势、仪表、发式美；C心灵美；D拒绝回答。
6、我想象中的小家庭的业余时间是这样度过的：
A各人干各人的事，互不干涉；B有共同事业，互相商讨，共同进取；C虽然自己对某事没兴趣，但还是愿意陪对方消磨时间；D不想回答；
7、我对爱情的字面解释是：
A爱情、性爱是男女之间友谊的高级形式；B有爱并不一定有情，而有情必定有爱；
C爱情两字是不能拆开的，他是男女之间的感情；D没想过。
8、我喜欢的爱情格言是：
A爱情，这疯狂的字眼，为了你还有什么不能办到呢？B生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，两者皆可抛；C痛苦中最高尚、最纯洁的和最无私的乃是爱情的痛苦；
D都有点喜欢。
9、恋爱后自己有一位异性朋友时：
A没有必要告诉对方，这是自己的自由权利；B让对方知道，但不允许对方干涉自己；
C让对方知道，并且在对方同意的条件下才与他交往；D不能回答。
10、我认为幸福的爱情是：
A一切故事和传说中，美好的婚姻都是幸福的；B以共同的情操、思想和社会活动作为基础；C互相尊重对方，包括尊重对方的感情；D无法回答。
11我认为追求和对付高傲的异性的办法是：
A若无其事，完全作出一些与自己意志相反动作；B大献殷勤，作对方要求做的一些事情；C自己也变得很高傲；D不愿意回答。
12、我认为：
A人是因为美才可爱；B美与可爱是同时产生的；C人不是因为美而可爱，而是因为可爱才美丽；D没想过。
13、一旦发现我的恋人变心时：
A我会把爱转变成恨；B无所谓，只当自己看错了人；C认为是幸运的从站中可以吸取教训；D不知如何是好。
14、下面的8个字中，我最喜欢的是：
A郎才女貌，爱如鱼水；B形影不离，心心相印；C志同道合，忠贞不渝；
D不知道。
15、我对离婚的看法是：
A认为很平常，一旦发现更值得爱的人就抛弃原来的；B感到很惊讶，坚信自己的婚姻不会这样；C认为离婚很正常，不过离婚者的爱情是不幸的；D不知如何回答。 评分标准：
选A得1分，选B得3分，选C得3分，选D得0分。然后累计，得出总分。
分数解释：
总分在35分以上者，说明恋爱观正确；在25-35分之间说明恋爱观基本正确，有需调整之处；在25 分以下者，说明恋爱观存在问题，应树立健康正确地恋爱观。
如果所选答案为D的个数在6个以上，说明恋爱观还没确定。
心灵感悟：
诗歌阅读：如何让你遇见我
如何让你遇见我
在我最美丽的时刻
为这
我已在佛前求了五百年
求佛让我们结这一段尘缘
佛于是把我化作一棵树
长在你必经的路旁
阳光下慎重地开满花
朵朵都是我前世的盼望
当你走过
请你细听
那颤抖的叶是我等待的热情
而当你终于无视地走过
在你身后落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
是我凋零的心
杯子与主人
有一天，杯子对主人说：“我寂寞，我需要水，给我点水吧。”
主人说：“好吧，拥有了想要的水，你就不寂寞了吗？”
杯子说：“应该是吧。”于是，主人把开水倒进了杯子里。水很热，杯子感到自己快被融化了，杯子想，这就是爱情的力量吧。
然后，水变温了，杯子感觉很舒服，杯子想，这就是生活的感觉吧。
后来，水变凉了，杯子感到害怕了，怕什么他也不知道，杯子想，这就是失去的滋味吧。慢慢的，水凉透了，杯子绝望了，杯子想，这就是缘分的“杰作”吧。
杯子说：“主人，快把水倒出去，我不需要了。”但是，主人不在。杯子感觉自己快压抑死了，可恶的水，凉凉的，放在心里，感觉好难过。
杯子奋力一晃，水终于走出了杯子的心里，杯子好开心，突然，杯子掉在了地上。杯子碎了，临死前，看见了，它心里的每一个地方都有水的痕迹，它才知道，它爱水，它是如此的爱着水，可是，它再也无法把水完整的放在心里了。
杯子哭了，它的眼泪和水溶在一起，它奢望着能用最后的力量再去爱水一次。
启示：爱情，往往是经历了痛苦才知道珍惜，总要到无法挽回才会觉得后悔。爱情是这样，生活中其他很多东西也是这样，总要失去了才觉得珍贵。
案例一：我不再羡慕 从山沟沟里跨进大学那年，我才１６岁，浑身上下飞扬着土气.没有学过英语，不知道安娜卡列尼娜是谁；不会说普通话，不敢在公开场合讲一句话；不懂得烫发能增加女性地 妩媚；第一次看到班上男同学搂着女同学跳舞，吓得心跳脸红……上铺地丽娜从省城来，一口流利地普通话，一口发音吐字皆佳地英语.她见多识广，安娜卡列尼娜当然不在话下，还知道约翰?克里斯朵夫.她用白手绢将柔软地长发往后一束，用发钳把留海卷弯，她只要一在公开场合出现，男同学就前呼后拥地争献殷勤. 文档收集自网络，仅用于个人学习 那时，我对自己遗憾得要命，对丽娜羡慕得要命. 有一次，丽娜不厌其烦地描述她八岁那年如何勇敢地从城西换一趟车走到城东，我突然 想到，我八岁地时候独自翻过几座大山，把我养地一头老黄牛从深山里找回来，从此我 不再羡慕丽娜. 文档收集自网络，仅用于个人学习 上大学三年级地时候，女同学好像什么事都羡慕男生，“下辈子再也不做女人”这句话挂在口头……学习成绩差了，知识面窄了羡慕男同学，软弱时哭了就骂自己是个女人没出 息，连失恋也怪自己是个女人，甚至连男人可以在夏天穿短裤、背心、理短发都羡慕得 要死.有一次一个男同学跟我推心置腹地谈了一个晚上.我知道了男人地好成绩也免不了 要死记硬背，男人地知识面也不一定宽；知道了男人也哭，知道了男人常常追求女人却 又追求不到；知道了男人也羡慕女人可以穿裙子，知道了男人觉得自己活得累，男人也 说“下辈子不再做男人”…… 于是我不再为自己是个女人而遗憾. [点评] 文档收集自网络，仅用于个人学习 第一次读到这篇散文时，就曾为文中带有普遍性地女性心理描述所吸引，也许在每一个 女性地成长中，都曾有过类似地心理路程，文中地“我”在心理挣扎与对同性、异性地了 解中走出困境，其实，“我”地转变过程就是她对诸多问题地认知地改变过程.文档收集自网络，仅用于个人学习 案例二：老太太地愁与乐 一位老太太整天愁眉苦脸，唉声叹气，因为她有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店， 晴天时老太太担心一个女儿地伞卖不出去，雨天又担心另一个女儿洗衣店地衣服晒不干， 于是，无论晴天还是雨天，老太太都忧心忡忡.后来，有人对老太太说：“你为什么看不到，无论晴天还是雨天，你都有一个女儿地生意好，你应该高兴才对呀！”老太太恍然大悟，从此，快乐起来. [点评] 文档收集自网络，仅用于个人学习 个例子说明了一个简单但又常常让人忽略地道理，同样地情境，同样地认知主体，但由 于认知观念地改变，竟会带来如此不同地情绪和行为表现.文档收集自网络，仅用于个人 学习 案例三：一个女生地直觉 在一个深夜，我读到了学生在作业中给我写地一封信，被信中地内容所震撼，信中说：“老师，你是一个非常受人尊重与爱戴地人，当你出现在我视野中地时候，我知道我喜欢你，
大学生心理健康教育论文题目：论大学生心理压力与日常人际关系
论大学生心理压力与日常人际关系 摘要： 随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大。而且尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压力的产生，剖析人际交往的窍门，并试图解决困扰大学生的心理问题。 关键词：心理健康；压力；人际交往 正文： 古人对21世纪的预言是我们将会拥有汽车，飞机等一系列高科技产品，我们的生活变的更加惬意，更加舒适，我们会有更多的时间去思考历史，我们更有时间去结识朋友，分享生活。但是，相反的是，随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社
会的风风雨雨十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，是我们需要重点关注并解决的问题。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情
论大学生心理健康的自 我维护 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
论大学生心理健康的自我维护 摘要：随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。 关键词：大学生心理健康标准自我认知自我维护 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。所以，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 1、经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定； 2、社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；
3、统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较； 4、自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： 1、我这么矮，别人肯定瞧不起我； 2、我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我； 3、别人有几项比我强，我就只有认输了； 4、我什么爱好也没有，也没长处，真是没用； 5、我来自农村，家庭条件不好； 6、我表达能力不好，别人都不和我说话，我人际交往不行； 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的
大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案：C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案：B得分：0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案：C得分：0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：√得分：20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC得分：16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：×得分：33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√得分：20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√得分：20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√得分：20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√得分：20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√得分：20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 我的答案：C得分：10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 我的答案：D得分：10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图 我的答案：B得分：10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案：C得分：10.0分
大学生心理健康教育结课论文谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。 ——苏格拉底 学院：矿业工程学院
班级：测绘10-2班 姓名：刘航 学号：1072143212 大学生心理健康教育论文 如何认识和处理大学生心理健康问题 （内蒙古科技大学矿业工程学院测绘10-2班刘航014010） 【摘要】人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。我们需要树立正确的价值观、人生观，需要掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 【正文】 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。
精品文档 精品文档恋爱对大学生心理健康的影响 在现在的大学生眼里似乎觉得谈恋爱是大学里的一门人生必修课，可在对爱情似懂非懂得年纪又有几个能爱的刻骨，爱的深沉呢？所以在男女朋友交往时应懂得正确的交往方式。 大学生恋爱是一种客观存在的正常现象。既不容否定,也不容回避。处理与异性的感情交往,乃至恋爱问题,是每一个青年大学生都会面临的一个重要的人生课题。这是大学生成长过程中,尤其是人格发展过程中的一个不可缺少的环节。 恋爱是两个人人格的深层接触。在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。也就是说，经过了恋爱。恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。 恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。首先，热恋与婚姻失去配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。因此恋爱带来高度的心理紧张。恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。如婚前性行为的增加等，造成青年心理负担超重。 随着人们的社会观念和生活方式的变化，恋爱问题已渗透到大学生的学习、生活、人生态度、理想等各个方面。青年期性功能的成熟与性意识的觉醒，引起了大学生心理上的微妙变化，在大学这个主要由18-23岁的青年聚集在一起的小社会中，大学生恋爱现象已由过去的犹抱琵琶半遮面转化为在爱河中公开淌徉，而成为校园内的一个现实问题。 大学生挤过了独木桥后，学习压力缓解了，课余闲暇时间多了，面对的是崭新的、丰富多彩的大学生活。在短暂的新鲜与好奇过后，漫长的思乡情绪就会萦绕心头，加之目前我国大学生大多是独生子女，独立生活能力相对减弱，集体生活经验少，一时难以适应学习和生活的双重压力，一旦学习目的不明确，难免会出现空虚、无聊，再看周围高年级同学出双入对，花前月下，爱情就以其特有的诱惑力吸引这些空虚的大学生。大学生恋爱是利大于弊，还是弊大于利，一直是仁者见仁，智者见智
华中师范大学2004—2005学年第一学期 期末考试试卷（A卷） 课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕 一、名词解释题：（共5题，每题5分） 1、心理健康—— 心理健康是指人的心理（知、情、意）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。 2、自我意识——P41 自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。 3、情绪——P77 情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体，是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征：主观体验、生理唤醒和外在行为。
4、恋爱观——P86 爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳，离开这一点，爱情将无法产生。从本质上说，爱情的目的，是双方互相满足双方的需要，也包括性的需要。 5、人际吸引——P116 人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则：1、接近吸引律；2、对等吸引律；3、互惠吸引律；4、互补吸引律；5、异性吸引律；6、强迫吸引律等。 4题，每题5分） 1、爱是一种能力，也是一种艺术。P189 辨：对析：爱使我们摆脱孤独，帮助我们成长，所以我们需要爱，我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱，如何表达自己的爱，是需要学习的。爱需要学会接纳；爱需要学会自信；爱需要学会承担责任；爱需要学会应对挫折。 2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的，一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254 辨：对析：自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的，但又是统一的，即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面，人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。 3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程，即由‘他助’（来访者求助于咨询者），经过‘互助’（咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解），最后达到来访者‘自助’（自己改变认识和行为）的完整过程。P268 辨：对析：心理咨询就是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并
大学生心理健康教育论文格式范文 大学生心理健康教育在很大程度上影响着个体的发展。小编整理了大学生心理健康教育论文格式范文，欢迎阅读! 大学生心理健康教育论文格式范文篇一大学生心理健康教育模式探索 摘要：21世纪以来，随着积极心理学思潮的影响，为大学生心理健康教育提供了新的方向，基于积极心理学的理论，探索更符合应用型本科院校的大学生的心理健康教育模式。 积极心理学应用型本科院校心理健康教育从1994年以来，教育部不断提出加强学生的心理健康教育的指导性文件，尤其是2004年正式提出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，高校对心理健康教育的重视程度也不断提高。作为新建应用型本科院校，更是将大学生心理健康教育工作作为一项学生基本工作看待。截止2013年，我国全国民办高校达到1400多所，其中应用型本科院校390所，而陕西省民办高校共17所，应教育部的要求及广大学生的实际情况，大学生心理健康教育也从形式开始逐渐落到实处。然而，我国大学生心理健康教育仍存在将解决学生心理问题作为工作目标的局限性思想，而忽视了大多数普通的学生，这样可能导致忽略很多潜在的问题。 积极心理学强调，每个人都有积极地心理能量，我们
不能等到已经产生心理疾病，已经恶化到神经症或精神障碍的时候，再采用精神分析等方法去解决，这是消极的病理学的处理方法，而不是心理学。积极心理学(ositive Psychology)作为心理学上一种全新的思潮于21世纪兴起，越来越多地受到教育者的关注，正如美国前心理学会主席Seligman所言：“当一个国家或一个民族被饥饿所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们的生活更加美好则成为他们的主要使命。”在20世纪五六十年代，作为心理学第三势力人本主义心理学家也在不断地试图扭转心理学过分关注病态心理的主流思想，然而由于当时的社会环境因素，人本主义学者们并未完全成功。而到了21世纪，这个问题被心理学家们再次提出，究其本质，其实就是积极与消极的态度问题，积极心理学更多关注的是处于心理健康平均水平的普通人，这与人本主义关注人的本能及潜力的观念相似，强调普通人如何在适当的环境下更好地成长、发展以及成功，如何挖掘人们自有的内心力量与美德。我们试图探索基于积极心理学的理论创建适用于应用型本科院校的大学生心理健康教育模式。 一、全面普及大学生心理健康教育的积极理念 积极心理学倡导心理研究和教育的积极取向，关注人类积极的心理品质，所以要将心理健康教育的对象从之前的
大学生心理健康教育之恋爱篇 什么是爱情爱情是人类永恒的主题，自从有了人类就有了爱情，爱情史构成了人类史的一部分。 爱情是人类最美好最深沉的感情。 歌德曾说过：“哪个青年学子不善钟情，哪个妙龄女郎不善怀春，这是人性中至纯至洁的感情。 然而，现实生活中，每个人的爱情经历各不相同，对爱情的感受也各不相同，它既能给人带来快乐和幸福，也能给人带来难以忍受的痛苦和烦恼。 正如，俄国文学巨匠托尔斯泰所言：“一千个人就有一千种爱情。 。 正因为如此，千百年来，爱情和性一直是哲学、宗教、心理学、美学和社会学激烈争论的问题。 那么，究竟什么是爱情呢?马克思主义经典作家的论述为我们指明了方向。 恩格斯在《路德维希?费尔巴哈和德国古典哲学的终结》中把爱情归结为“人们彼此间以相互倾慕为基础的关系，在《家庭、私有制和国家起源》中又进一步指出：“现代的性爱(即指爱情)同单纯的性欲，同古代的爱是根本不同的。 第一，它是以所爱者的互爱为前提的，在这方面妇女是同男子处于平等的地位……第二，性爱常常达到这样的强烈性与持久性的程度，
即如果不能结合，对双方来讲都是个大不幸，双方为了结合，敢冒很大的危险，甚至拿出生命孤注一掷。 他还指出：“关于两性结合关系的道德评价标准，不仅要问他们是结婚的还是私通的，而且要问，是不是由于爱情，由于相互的爱而发生的。 依据以上关于爱情的基本思想，我们可以对爱情做如下概括：所谓爱情，就是男女之间基于生理的、心理的需要，在一定的社会关系下形成的最强烈、最真挚的、最持久的吸引和倾慕之情。 3、自控力与耐挫力较弱大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。 一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。 4、不成熟性与不稳定性当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。 一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。 这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。 在择偶标准上，往往重外表，轻内在。 在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。
心理健康：狭义，人的基本心理活动过程的完整，协调一致；广义，高效而满意的持续的心理状态 心理健康教育：是一种以发展为理念，以学生为中心，建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标，以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。心理健康教育课程：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询：是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏：是一种在求治者掌握松弛技术的基础上，使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放：咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价，或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯：就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景，坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念，以助其解决情绪和行为问题的一种技术 共情：体验别人内心世界的能力 考试焦虑：是一种复杂的情绪现象，是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应 多动症：儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍，也称轻微脑功能障碍。 试析心理健康教育的重要性 1.全面实施和推进素质教育的需要 2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄 影响小学生心理健康的因素有哪些？试加以分析一、本体因素1生理因素：遗传分娩发育疾病2心理因素：认知情绪意志个性。二、诱发因素1家庭因素：片面的家庭观念，错误的家庭方式，不良的家庭氛围2学校因素：学校教育指导思想偏差，学业负担过重教育方法不当，师生关系紧张。3社会因素：社会经济政治局势的动荡，社会风尚不良，社会文化负面影响。三、自身因素 请谈谈你对心理健康教育实质的理解 1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动 试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题，核心是人生观和道德观问题；心理是主要帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段，心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省，心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感；心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的，目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界，心理要求学生达到凡人的境界 简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径内容目标:1总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上心理品质，促进学生人格健全发展2
大学生心理健康教育结课论文 作者：璐人 随着社会经济的发展，社会上的竞争压力也在逐渐增加，对于大学生，随之而来的心理问题也日益严重。就对于刚刚步入大学的学生来说，对于他们这里的一切都是陌生的，包括周围的同学。这会使很多学生刻意的去回避与陌生事物打交道。就我而言，真不知道,我该何去何从.我本身就是一个不善于表达的人，加之枯燥的高中生活，使我变成了一个非常内向的学生。对这一性格缺点我深有体会，因为在一个陌生的环境如果不能够很好的去表达自己，去主动沟通，是很难适应新环境，并建立属于自己的新的人际关系的，还有并不利于自己的发展。 于是，抱着锻炼性格的态度，我加入了大学生联合会和院学生会，尽量多与人接触。同时，在军训结束后，我开始参加学校的勤工助学，多锻炼自己的交际能力。并且，在选选修课时，我选择了大学生心里健康教育这门课，并主动积极的去参加活动。在活动过程中，我会不可避免的同各种各样的人打交道，可以说经过这门课的学习，大二的这一学期，我的性格有了可观的变化，我不在害羞了，同陌生人在一起，我可以大胆的和他去谈话，通过沟通的方式我可以将自己的想法完全的表达出来。并且，由于这一变化所带来的效果，我同周围同学的关系非常融洽。其实，人总会长大，终会脱离父母的襁褓去面对未来属于你的世界。无论新接触的环境如何陌生，要学会去面对他们，去接受他们。刚刚开始新生活的或许还不适应自己的改变，但时间久了你就会发现，原先的墨守陈规让自己错过了多少美妙的东西。所以，
我个人认为，要想适应新的生活环境，突破自己的性格缺陷是非常必要的。 如何去提高自己的沟通能力呢？就这一问题，我来说说自己的经验。 第一，在不影响学习任务的情况下，要尽可能多的参加活动。因为在活动中，一定会不可避免的与陌生人沟通。在沟通过程中，试着放松自己的心情，要尽量清晰的将自己的想法向对方表达出来。事后你会发现，其实沟通就是这么简单。第二，就是要主动沟通。或许你所处的环境大多数是你所不熟知的，那就要主动与陌生人沟通。其实在大家都不熟悉的情况下，都会有一种与他人说话的欲望。这时，如果你主动与身边的人讲话，他们会非常友好的与你攀谈。在整个过程中你会发现你们之间的共同话题，或许在交流过后你们会成为非常要好的朋友。第三，与人方便。俗话说“在家靠父母，出外靠朋友”。当你在身处陌生环境，对周围事物还不熟知的情况下，如果能够迅速建立自己的人际网络，会对你今后的大学生活带来很多的方便。先从与你关系最近的舍友开始，主动打热水，扫地，擦桌子会在不知不觉中拉近你与他们之间的距离。这样，会在不知不觉中增进你们间的沟通。 再者就是同学了。或许是你不经意的一次帮助，同学也会牢记于心，并主动靠近你与你成为好朋友。这样，你的主动沟通与帮助，会让大伙更加喜欢与你在一起。与大家在一起的同时，你也会从中体会到温暖，使自己的性格得到大幅度升华。在努力适应陌生环境的同时，
大学生心理健康教育期终考试 一、单选题（共20分） 1、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个统统统一的整体，这一观点被称为(A) A.生物、心理、社会医学模式 B.生物医学模式 C.心理、社会模式 D.生物、社会医学模式 2、根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（D ）行动 A.喜悦原则 B.道德原则 C.现实原则 D.本能原则 3、根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下优良的第一印象。 A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 4.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御方法，称为( A) A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 5.（D）是指个体从事有目的的过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 A.压力 B.挫折 C.吃紧 D.焦灼 6.（A）是一种较薄弱、清静、持续而带有渲染作用的情绪状态。 A.心境 B.激情 C.应激 D.心情 7、影响心理健康的因素不包括（A） A、生物原因 B、社会原因 C、家庭环境因素 D、个体原因 8、某学生开朗、好动、乐天、灵敏，喜欢交朋友，醉心广博，安定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A)
A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.解?制 9、认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩松软、无主见，南方人精通，北方人厚道。这是（B） A、第一印象效应 B、刻板效应 C、角色固着 D、投射效应 10.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（C?） A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 二、名词解释（共30分） 1、心理健康：是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 2、心理咨询：心理咨询就是专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。 3、心理狐疑：是指人们在日常学习、生活中经常遇到的，导致心理适应不良的问题。 4、自我意识：是个体在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。 5、人格：又称个性，是人们在日常生活中表现出来的相对安定的个性心理特点和个性心理倾向的总和。 6、自我概念：就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。 7、焦灼：是指一个人的动机行为遇到实际或臆想的挫折而产生消极担心的情绪体验，它由多种感受交织而成。内心中形成的对对方最真诚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最剧烈的感情。 9、应激：是在出乎意料的紧迫情况下所引起的高度吃紧的情绪状态，在人们遇到突如其来的紧张事故时就会出现应激状态，如地震、火灾等。
工科女大学生心理健康教育问题初探 从近年来对工科女生心理健康状况的测评情况切入，对工科女生暴露出的常见心理问题进行了分析和讨论，并就高校开展心理健康教育的途径和方法进行了全面分析。 标签：工科女生心理健康心理健康教育 近年来，随着社会竞争的日趋激烈和大学生就业制度的改革，工科女大学生由于专业特点以及自身发展等因素，虽然她们的付出较其他学生往往更多，但是在客观上面临着发展诉求得不到满足、求职机会不均等等现实状况，导致部分工科女大学生存在对未来发展缺乏自信、焦虑，甚至自卑、依赖等心理问题。因此，如何培养工科女大学生的积极心理品质，增强大学生克服困难、应对挫折的能力，成为摆在所有高校教育工作者面前的重大课题。 1高校工科女生心理健康问题 近两年我们借助调查问卷、测评等手段，对我校工科女生的心理状况从自信心、学习能力、社交能力、情绪控制力等几方面进行分析，结果显示：她们的学习能力、意志力较强，情绪相对稳定，在多数情况下可以自我主动调整和控制，但自信心略有不足，与人交往的意愿不是很强烈。也就是说，工科女生在“自信心”、“社交能力”这两个方面表现出较大的心理困扰，若长时间得不到缓解有可能进一步发展成为心理障碍或心理疾病。 1.1自信心根深蒂固的“男尊女卑”的传统思想造成不少女生对自身性别的自卑；再则，课业难度、就业等方面给工科女生带来的压力远大于其他专业，她们中认为可以轻松掌握所学课程的人数不足4%，而且工科女生并不享有同男生同等的就业机会和待遇，几乎没人认为可以轻松地与相同专业的男生在就业方面竞争。因此，她们往往对未来发展缺乏自信，自觉或是不自觉地改变自己的性格、行为来适应各方面的要求，常常表现出自我冲突，自我矛盾；甚至自轻自贱，妄自菲薄。 1.2社交能力在调查中多数学生认为，在大学生群体中普遍存在着渴望交往但又惧怕交往的现象。工科女生受所学专业影响，往往疏于社会学科的学习，致使她们的人文素养较低。她们善于抽象思维，讲求规律和逻辑，做事较为严谨，而且大都较为质朴，对于服饰和妆束不如文科女生注重，在人际交往中形成了较为内向沉稳、不善言谈的个性特点，在沟通和交际方面略显直率和生硬。 2工科女生心理健康问题的主要成因 2.1社会环境制约因素一方面受“男强女弱”、“男高女低”等传统偏见和“干得好不如嫁得好”等消极观点的影响，它们直接或间接的对工科女生的发展起着消极作用；另一方面，在市场经济条件下，企业追求利益最大化，加之工科类
1
人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（ ）
1.0 分
?
笛卡尔
A、
?
B、
苏格拉底
?
C、
弗洛伊德
?
D、
马丁·布伯
正确答案： D 我的答案：D
2
情绪释放的前提是：（）
1.0 分
?
说出来
A、
?
哭出来
B、
?
写出来
C、
?
D、
不伤害他人
正确答案： D 我的答案：D
3
下列哪一项不属于柏拉图的爱情观
1.0 分
?
A、
对你与她来说你们彼此是唯一的
?
B、
可以同时爱恋几个人
?
C、
恋爱中必须男女平等
?
D、
最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性
正确答案： B 我的答案：B
4
被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？
1.0 分
?
A、
梅斯梅尔
?
B、
威廉·詹姆斯
?
冯特
C、
?
D、
弗洛伊德
正确答案： B 我的答案：B
5
被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？
1.0 分
?
A、
梅斯梅尔
?
B、
威廉·詹姆斯
?
冯特
C、
?
D、
弗洛伊德
正确答案： B 我的答案：B
6
“时间是一条无头无尾始终如一的河流”是谁的对时间的映象？
1.0 分
学校心理健康教育期末试题答案 一、填空（每空2分，共30分） 1、心理健康、人格 2、个别 3、自我、超我、本我 4、罗杰斯 5、附属 6、同理心 7、正 8、遮掩性、弥散性 9、呼吸松弛、肌肉松弛、冥想松弛 二、简答（每小题6分，共30分） １、青春期主要的心理问题有：（每点1分） （1）、心理生理性紊乱； （2）、情绪问题； （3）、性别角色混乱； （4）、人格冲突； （5）、人际冲突； （6）、性心理问题。 2、小学生心理发展特点如下： a.心理发展是迅速的，尤其是思维、记忆、知觉等能力（2分）； b.心理发展是平稳协调的（1分）； c.心理发展是开放的（1分）； d.心理发展是可塑的（1分）； e.心理发展中具有矛盾性。（1分） 3、消除学生学习的过度焦虑可以从以下几方面进行： （1）认知辅导，让当事人对自己学习情况和能力有个正确认识；（2分）（2）自我暗示，编一些提高自信心的话来进行自我暗示；（2分） （3）松弛训练；（1分） （4）劳逸结合。（1分） 4、系统脱敏技术是由著名精神病学家沃尔帕创立.它是在当事者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑,恐惧,紧张源的一种心理治疗方法。（2分）系统脱敏技术可以分两步： 第一步,制定一张焦虑层次表.从引起焦虑,紧张最轻微的情景到最强烈的恐惧,依次排列出若干等级；（2分） 第二步,先让当事者肌肉完全放松,从最低的焦虑层次进行想象,肌肉会紧张起来,这时进行肌肉松弛,等到肌肉完全松弛,再进行下一个等级的放松。这样一个
等级一个等级地进行,直到引起恐惧最强烈反应的情景,恐惧完全消除。此法的关键是当事者从想象情景向现实情景转移,如果能在引起恐惧的情景中保持放松状态,焦虑就不会再出现,辅导即告成功。（2分）（解释清楚即可得分） 5、需要注意以下几点： a 心理健康是一个动态的概念；（1分） b 心理健康是一种积极的社会适应；（1分） c 心理健康是健全的人格发展，即人的心理是知、情、行统一整合的过程（2分）； d 心理健康的相对性。（2分） 三、论述题（10分） 1、学习困难学生可分为： 暂时性困难学生；（1分） 能力型困难学生；（1分） 动力型困难学生；（1分） 整体型困难学生。（1分） 其中动力型困难学生所占比例最大。（1分） 结合实际对动力型困难学生进行对策分析再得5分。 四、辅导设计（每小题10分，共20分） 1、第一步：接纳李某，第二步：进行诊断：典型的对某一外物的焦虑恐惧症；第三步：进行干预。可以先进行理情治疗。让他有个正确的认知。其次可以用系统脱敏法。首先要制定一张消除焦虑的层次表，也就是一套治疗方案。比如说先让他看一些有关毛发的图片，再让他接触一些小动物。逐步提高引起焦虑、恐惧的等级。在按层次表逐步脱敏过程中，要注意运用松弛技术。每一等级的时间逐步延长，等到一个等级完全顺利完成后，再进行下一个，直到该学生对毛发的恐惧完全消除。第四步，要进行随访，检查效果。 （答案不要求完全一样，但设计要符合要求并尽可能详细,教师酌情给分） 2、可以采用“优点轰炸法”。这是自我认识的一项辅导。活动是通过学生自己叙述自身优点，再由他人评价优点的活动过程，达到个体充分认识自身优点增强自信以及增进同伴间互相了解和感情的目的。（1分） 活动过程：分组、自我评价、同伴评价、小组讨论、班级集体汇报、教师小结。（6分）（答案不要求完全一致，但要设计得合理、详细） 展开再得3分。
大学生心理健康教育的目标 大学生心理健康教育的目标是:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康水平和综合素质,促进大学生健康成长,全面发展。心理健康教育必须以优化大学生心理素质为起点,以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括起来可以归纳为以下三个目标: 1、初级目标—防治心理疾病 大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病,维护心理健康。这是它的特色,也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下,又正当人生发展的过渡时期,当他们面临的冲突过大,持续时间过长又得不到外界帮助,就可以引发一系列生理和心理的反应,严重的会导致各种心理疾病,甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能及时发现心理问题,并采取相应干预措施,对不良心理现象和行为予以矫正和治疗。 2、中级目标—完善心理调节 大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解,掌握自我调节的方法,优化心理素质,提高挫折承受力,增进社会适应能力,进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化,提高德育的有效性;通过心理能力的强化,促进智育的高效化;通过健康心态的培养,促进健康的全面化;通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折,由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟,自我调节能力尚不完善,挫折引发的情绪波动常常十分强烈,从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此,大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。 3、最终目标—促进心理发展 大学生心理健康教育的最终目标是健全个体,适应社会,开发学生的各种潜能,促进心理发展。同时,保持对客观社会的积极、主动地适应,实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限,常常会影响他们的适应与发展,阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力,保持良好的心态和健康的生活方式,全面而充分地发展自己,完善人格。 大学生心理健康教育的意义。 大学生正处在人生发展的重要阶段,面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题,他们渴望成才,追求卓越。良好的心理素质是成才的基础,拥有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学生良好心理素质的有效方式,所以,要进一步提 高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化的育人活动,其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点,才能得到学生和社会的认可。这一结论得到了有关实证研究的支撑。据黄希庭、郑涌等的调查,大学生对心理健康教育的主观评价呈现如下特征:“从心理健康教育中收益最大的是丰富了心理健康知识(95%)、了解心理素质的重要
女性心理健康教育有哪些 一、当前女大学生主要心理问题 (二)存在嫉妒心理和虚荣心理。嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由 自卑而起的。因为在比较中发现别的女生某个方面优于自己，而自 己又认为无能力赶上别人，便会导致嫉妒心理的出现。嫉妒心理是 人性的弱点之一，它会导致消极的想法和心理落差，攀比也随之而来。有的女大学生由于嫉妒心理，而去破坏他人的东西，或者暗自 贬低对方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚语。这种嫉妒心理，其结果必然造成女性人才的内耗，危害极大。 虚荣心理也是因自卑而起。人际关系学说指出，当人们积极参加社会活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导 致虚荣心理的产生。某大学对多名大学生花钱情况的调查结果是： 扣除学费支出，一个学生9个多月在学校的花费超过该年度城镇居 民人均可支配收入的11%以上。其中用于伙食费的占47.6%，用于学 习的仅占4%，个别学生在学校讲吃、讲穿、贪玩，就是不讲学习。 高消费在学生中引发了一系列心理问题，尤其是在女大学生中间， 部分人因为虚荣心理，盲目追求、攀比不切实际的东西，比吃比穿，迷失了方向，不能专心学习，慢慢地就会在竞争中被社会淘汰。 (三)恋爱心理问题。大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的，如单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果 承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果，尤其是对女大学生而言。因此，提高恋爱挫折承受能力对女大学生 的心理健康是非常重要的。进入大学校门的女学生，随着不断成熟 以及社会活动范围的扩大，她们渴望爱情降临，但是由于生活阅历 的缺乏和恋爱中的盲从心理的影响，导致相当多的女大学生都有恋 爱受挫的经历，其中少部分还因为不能正视恋爱的挫折和无法排遣